심리적 지원 및 심리 상담의 유형. 심리 상담

– 현대 심리학의 응용 분야. 심리 과학 시스템에서 그 임무는 제공을 위한 이론적 토대와 응용 프로그램을 개발하는 것입니다. 정신적, 신체적 심리적 지원 건강한 사람 자신의 문제에 직면하는 상황에서.
표적 심리 상담 (R. Kociunas에 따르면) 심리적 지원 제공으로 정의됩니다. 즉, 심리학자와의 대화는 사람이 자신의 문제를 해결하고 다른 사람과의 관계를 구축하는 데 도움이 되어야 합니다.
심리상담의 원리:
- 클라이언트에 대한 호의적이고 귀중한 태도;
— 클라이언트의 규범과 가치에 대한 오리엔테이션
- 조언에 대한 신중한 태도
- 개인 및 직업 관계의 차별화;
- 상담 과정에 내담자와 심리학자의 참여.
심리 상담일반적으로 여러 회의, 별도의 대화로 구성됩니다.
일반적으로 심리상담은프로세스가 네 단계로 구분되는 방법:
1. 클라이언트에 대해 알아보고 대화 시작하기. 이 단계는 여러 하위 단계로 나눌 수 있습니다: 첫 번째 접촉, 격려, 짧은 휴식, 실제 지인, 격식, "지금 여기", 초기 질문.
2. 클라이언트 심문, 조언 가설의 형성 및 테스트. 하위 단계: a) 공감적 경청; b) 내담자 상황의 모델을 일시적인 것으로 받아들이기; c) 대화 구조화 d) 클라이언트 상황의 모델 이해; e) 가설에 대한 비판; f) 고객에게 가설을 제시합니다. g) 가설에 대한 비판, 진실 찾기.
3. 영향을 미치다. 하위 단계: a) 클라이언트가 새로운 지식을 가지고 살게 합니다. b) 클라이언트 설정 수정 c) 고객 행동 수정.
4. 심리상담을 마치고. 이 단계에는 다음이 포함됩니다. 대화 요약; 컨설턴트 또는 기타 전문가와 고객의 추가 관계와 관련된 문제에 대한 논의 이별.

심리 상담의 종류

1. 친밀한 개인 상담. 클라이언트가 제거하고 싶은 심리적 또는 행동 적 결함 문제에 대해 수행됩니다. 와의 개인적인 관계 중요한 사람들다양한 두려움, 실패, 고객 자신에 대한 깊은 불만, 친밀한 관계에 대해.
2. 가족 상담. 현재의 가족 내 문제 해결 (책임 분담, 경제 문제가족 등), 이혼 전후.
3. 심리 및 교육 상담. 심리 및 교육학 상담은 컨설턴트와 고객이 아동 교육 및 양육, 성인의 교육적 자격 향상, 교육적 리더십 향상, 아동 및 성인 그룹 관리 문제에 대한 토론을 제공합니다.
4. 비즈니스 컨설팅. 비즈니스 컨설팅은 직업 선택, 능력 향상 및 개발, 작업 구성, 효율성 향상 및 비즈니스 협상 수행과 같은 비즈니스 문제를 극복하는 사람들과 관련이 있습니다.

심리 상담과 심리 교정 및 심리 요법의 차이점

전통적으로 세 가지 유형의 심리적 지원이 있습니다.:
- 심리상담;
- 정신 교정;
- 심리 치료.
그들은에 대한 영향입니다 다양한 파티개인마다 목표와 방법이 다르므로 개별적으로 또는 조합하여 사용할 수 있습니다.
심리 상담의 주요 목표개인적인 지위의 형성, 특정 세계관 및 삶에 대한 전망, 인간 존재의 근본적이고 비 원칙적인 측면, 가치 계층 구조의 형성입니다.
심리적 교정의 임무개인에게 최적이고 개인의 성장과 사회 적응에 기여하는 정신 활동의 건강을 유지하는 데 효과적인 기술의 개발 및 숙달입니다.
심리치료좁은 의미에서 그 주요 임무는 정신병리적 증상을 완화하는 것이며, 이를 통해 성격의 내적 및 외적 조화를 달성해야 합니다.
다양한 유형의 심리적 지원의 차이점다음과 같은 매개 변수에 의해 결정될 수 있습니다.
- 목표;
- 객체;
- 주제;
- 노출 방법 및 환자의 위치.
심리적 지원의 주요 차이점

가족상담의 주요방향

가족 상담가족 심리 치료의 한 종류이며, 특징그리고 치료 개입의 경계. 가족 상담은 이와 병행하여 발전했습니다. 가족 치료서로를 풍요롭게 합니다.
주요 목표가족상담이 직면한 과제는 가족 구성원 또는 구성원의 문제를 검토하여 그 안에서의 상호 작용을 변화시키고 개인적 성장의 기회를 제공하는 것입니다.
가족상담과 가족치료의 차이점은 무엇인가요??
먼저, 가족 상담은 질병의 개념을 받아들이지 않습니다.
둘째, 그것은 가족의 역할 상호 작용의 상황과 측면 분석에 중점을 둡니다.
셋째, 상담 대상자의 인적 자원을 찾고 상황을 해결하는 방법을 논의하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.
가족상담의 주요한 이론적 개념 중인지 행동 요법, 합리적 정서 요법 등이 제공됩니다. 이것은 그의 무기고에 있는 다양한 기술과 방법 때문입니다.
에 이 순간존재한다가족 상담의 여러 영역 중 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다. 정신역동적이고 체계적.
1. 정신역동적 방향과거의 다툼과 문제를 바탕으로 가족 내 문제를 해결하는 것을 목표로합니다. 이 방향에 따르면 가족 구성원 간의 현재 관계에 불화의 씨앗을 뿌리는 것은 과거에 해결되지 않은 가족 문제입니다. 치료사는 이러한 문제를 식별하고 해결하도록 돕습니다.
2. 시스템 방향에 따라, 모든 가족 문제는 가족의 비생산적인 조직으로 인해 발생합니다. 가족의 기존 구조를 조사하고 과거를 고려하지 않습니다.
3. 매우 자주 개인 심리 치료 방법문제가 가족 내에 있다는 사실 때문에 효과가 없으며 환자는 다시 사랑하는 사람의 "건강에 해로운"영향을 받기 때문에 적절하게 변할 수 없습니다. 그렇기 때문에 가족 심리 치료가 개인 심리 치료보다 훨씬 더 나은 효과를 보이는 이유는 그 기술이 전체 가족 시스템을 변화시키는 데 목적이 있기 때문입니다.
가족상담의 기본원칙과 수칙다음 사항에 도달하십시오.
1) 컨설턴트를 고객에게 연결하고 연결합니다.
2) 메타 모델링 기법(NLP)을 사용하여 클라이언트의 문제에 대한 정보 수집 및 치료적 은유. 이 목표를 달성하기 위해 컨설턴트는 "어떤 결과를 달성하고 싶습니까?", "무엇을 원하십니까?", "부정적인 "아니오"입자 없이 말하십시오. 긍정적인 결과를 설명하는 단어.”
3) 심리 치료 계약에 대한 논의.
4) 내담자의 문제에 대한 설명, 가족 전체의 자원 및 각 구성원도 개별적으로 결정됩니다. 이것은 다음과 같은 질문으로 촉진됩니다. “과거에 어려움을 어떻게 처리했습니까? 무엇이 도움이 되었나요?”, “어떤 상황에서 강했습니까? 당신은 당신의 힘을 어떻게 사용 했습니까?”
5) 실제 상담을 진행합니다.
6) "환경 점검". 컨설턴트는 가족 구성원이 5-10년 후에 비슷한 상황에 처해 있다고 상상하고 그들의 상태를 탐구하도록 초대합니다.
7) 결과의 "보험". 클라이언트는 때때로 새로운 행동 학습에 대한 자신감을 얻는 데 도움이 되는 활동이 필요하기 때문입니다. 컨설턴트로부터 조언을 얻을 수 있습니다. 숙제결과를 논의하기 위해 나중에 후속 상담을 위해 다시 오라는 초대.
8) 단절.

전문적인 조언

특별한 유형의 심리 상담으로 내담자의 문제가 직업적 자기 결정 및 경력 개발, 직장에서의 직업 활동 및 행동, 구직 또는 실직과 관련되어 있다는 특징이 있습니다.
전문적인 조언-이것은 클라이언트의 개별 전문 능력 및 요구를 조직 또는 노동 시장의 이익과 조화시키는 것을 목표로하는 일종의 심리적 지원입니다. 그 결과 클라이언트의 전문적인 자기 결정이 발생하고 그의 전문 계획은 형성되거나 개선되면 그의 전문적인 활동과 행동에 생산적인 변화가 생깁니다.
진로 상담- 이것은 노동 시장의 특성과 실제 상황을 고려하여 개별 고용 문제를 해결하는 데 고객을 지원하는 컨설턴트의 특별 활동입니다. 직업 상담은 개인 고용의 다음과 같은 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
- 직업 선택;
– 직업 훈련의 프로필 결정;
- 고용;
- 활동 분야의 변화와 관련된 정서적 어려움 및 사회적 적응 문제.
따라서 참고해야합니다, 정의상 진로 상담유형 중 하나입니다 전문적인 조언좁고 명확하게 정의된 작업이 많이 있습니다.
현대적인 상황에서 전문적인 컨설팅성인과 연령대가 다른 어린이 모두와 함께 수행 할 수 있습니다.
러시아에서는 역사적으로직업 상담 작업의 네 가지 영역이 다양한 수준으로 구현되었습니다.
- 정보;
- 진단;
- 컨설팅;
- 훈련.
정보 방향직업지도에서 전통적입니다. 주요 임무는 직업, 직업 교육, 노동 시장 및 인간의 자질에 대한 직업 요구 사항에 대한 지식을 형성하는 것입니다. 이 방향의 틀 내에서 직업을 선택하는 사람의 주요 문제로 밝혀지는 것은 지식 부족이라고 믿어집니다. 주요 작업 형태는 강의, 세미나, 개별 상담, 때때로 다양한 직업 대표와의 만남, 직업 소개소 견학 및 직업 교육직업에 대한 친숙함.
진단 방향진로지도 및 진로선택, 특정 단계의 인력에 대한 심리평가에 관여하는 심리학자들 사이에서 가장 인기 전문적인 활동. 사용량 기준 심리 테스트, 설문지, 전문적 적합성을 평가하기 위한 설문지 및 고객에게 테스트 결과 보고, 고객의 심리적 특성과 가장 일치하는 직업 마스터를 위한 관심사, 기회 및 권장 사항 논의가 포함됩니다.
컨설팅 방향러시아 직업지도에서 상대적으로 새로운 것이며 지식이 효과적인 직업 선택에 충분하지 않을 수 있다는 전제에 기초합니다. 내담자의 주요 문제는 결정을 내리는 것과 관련된 어려움이며, 이는 불리한 영향으로 인한 것일 수 있습니다. 감정 상태클라이언트, 내부 동기 갈등, 성격 특성 또는 부적절한 신념. 이 경우 컨설턴트는 두려움, 불안, 사랑하는 사람에 대한 의존, 자신에 대한 과도한 요구와 같은 어려움의 원인을 해결해야합니다.
교육방향또한 당시의 요구 사항을 완벽하게 충족하며 러시아 전문 컨설턴트가 사용합니다. 그것은 특별하고 가장 자주 그룹, 게임 및 연습을 사용하고 구현 프로세스 및 결과에 대한 토론을 기반으로합니다. 직업 상담의 능동적 학습 방법은 클라이언트가 선택을 하고 문제 해결 기술을 개발하도록 장려하도록 고안되었습니다. 클라이언트는 직업 선택에 대한 충분한 지식을 가지고 있지만 문제와 어려움을 무시하고 전문적인 문제를 설정하고 해결할 수 없기 때문에 실천할 수 없다고 믿어집니다. 훈련 작업의 실질적인 구현을 통해 고객의 활동, 관심을 높이고 인생에서 매우 드문 상황을 시뮬레이션하고 이러한 상황에서 행동 기술을 형성할 수 있습니다.

심리 상담의 종류

전통적으로 심리 상담에서는 다음과 같은 유형이 구별됩니다(구별 기준은 개인의 삶의 영역에 대한 심리 상담의 초점입니다).

· 개인 심리 상담;

· 가족 심리 상담;

· 집단심리상담;

전문(경력)심리상담

· 다문화 심리 상담.

비즈니스 컨설팅

비즈니스 컨설팅은 가장 일반적인 심리 상담 유형 중 하나입니다. 또한 사람들을 위한 다양한 사례와 활동이 있는 만큼 다양한 종류가 있습니다. 일반적으로 이러한 컨설팅을 비즈니스 컨설팅이라고 하며, 비즈니스 문제를 사람이 해결하는 것과 관련이 있습니다. 예를 들어 여기에는 직업 선택, 사람의 능력 향상 및 개발, 작업 구성, 효율성 향상 및 비즈니스 협상 수행 문제가 포함됩니다.

진로 상담이 번창했다. 최근 수십 년간점점 더 복잡해지는 경제에서 이 서비스에 대한 수요가 증가할 뿐만 아니라 가치 평가 이론과 실제의 발전 덕분입니다. 초기 직업 시험이 특정 개인의 기술과 능력에 따라 어떤 유형의 작업이 적합한지 결정하려고 시도했다면 오늘날의 직업 기회 평가에는 기술뿐만 아니라 개인의 관심도 검사가 포함됩니다. 또한, 그 목표는 개인의 경력 포부와 관심 및 능력을 연관시키고 기질의 일치성을 확립하는 것입니다. 특정 유형진로 상담은 평생 진로 계획에 대한 현대적이고 진화하는 접근 방식을 사용합니다.

친밀한 개인 및 가족 상담

이 유형에는 사람에게 깊은 영향을 미치고 일반적으로 주변 사람들에게 조심스럽게 숨겨진 강한 감정을 유발하는 문제에 대한 상담이 포함됩니다. 예를 들어, 제거하고 싶은 심리적 또는 행동적 결함과 같은 문제입니다. 중요한 사람들과의 개인적인 관계와 관련된 문제; 의사의 개입이 필요하지 않은 다양한 두려움, 실패, 심인성 질병 등. 여기에는 자신에 대한 사람의 깊은 불만, 예를 들어 성관계와 같은 친밀한 문제도 포함됩니다.

친밀한 개인 상담은 일반적으로 컨설턴트와 내담자 사이에 외부인에게 닫혀 있으면서 동시에 의사 소통에 개방된 신뢰 관계가 필요합니다. 이러한 심리 상담은 고백이 상기시키듯 특별한 환경 조성이 필요하다. 이러한 유형의 상담은 직접적으로 관련된 문제의 특성상 간헐적이거나 단기적일 수 없습니다. 그것은 첫째로, 상담심리학자와 내담자 자신이 그에 대한 엄청난 심리적 사전 조정을 전제로 합니다. 둘째, 컨설턴트 심리학자와 고객 간의 길고 어려운 대화입니다. 셋째, 일반적으로 고객의 문제를 해결하기에 충분한 기간입니다. 후자는 친밀한 성격의 대부분의 문제가 즉시 해결되지 않는다는 사실 때문입니다.

이러한 유형의 상담의 목적은 사람들이 다양한 삶의 어려움을 극복하도록 돕고 심각한 장애의 발병을 예방하며 성격 기능을 개선하고 삶의 만족도를 높이는 것입니다.

상담 심리학자는 부부(기혼 또는 미혼), 가족 및 자녀와 협력하여 의사소통 문제, 갈등 해결 촉진, 육아, 친밀감 및 상호 신뢰에 대한 상담을 포함하여 친밀한 관계의 어려움을 극복하도록 돕습니다.

가족 상담과 관련된 문제는 사람들에게 너무 자주 발생하고 현재의 심리 상담 관행에서 가족 상담이라는 특별한 방향이 등장한 고유 한 특성을 가지고 있습니다.

이러한 상담 수행과 관련된 주요 문제는 다음과 같은 하위 그룹으로 나눌 수 있습니다.

1. 고객과 미래의 배우자와의 관계.

2. 이미 형성된 가족의 배우자 간의 관계.

3. 배우자의 친부모 및 상대방의 부모와의 관계

4. 같은 가족의 부모와 자녀의 관계.

선택한 문제 하위 그룹에 해당하는 각 일반 사례에서 몇 가지 특정 문제를 구분할 수 있으며, 여기에는 가족 내 특정 개인 간의 관계뿐만 아니라 가족 구성원의 비즈니스 및 개인 관계가 모두 포함될 수 있습니다.

가족 상담은 심리학자-컨설턴트가 가족 문제의 본질, 해결 방법, 가급적이면 자신의 경험을 통해 알도록 요구합니다. 가족 생활. 가족이 없거나 가족이 없는 사람이 가족 상담을 받을 가능성은 희박합니다. 아마도 그 반대도 가정 할 수 있습니다. 자신이 반복적으로 가족을 만들거나 구하려고 시도했지만 성공하지 못한 사람은 가족 문제에 대한 훌륭한 심리학자 컨설턴트가 될 수 없습니다. 그의 개인적인 경험어떤 식으로든 다른 사람에게 유용할 수 있다면 부정적인 방식일 가능성이 큽니다.

동시에 이것과 다른 유사한 경우에 좋은 상담 심리학자가 되려면 자신의 경험이 필요하다는 점에 유의해야합니다. 가족 관계에 대한 부정적인 삶의 경험을 가진 사람은 가족 생활에서 피해야 할 일에 대해 다른 사람들에게 잘 말할 수 있지만 가족을 구하고 가족 관계를 개선하기 위해해야 ​​할 일에 대해서는 말할 수 없습니다.

그러나 이 규칙에는 예외가 있을 수 있습니다. 심리적 실천에서 가족 문제에 대한 심리학자-고문이 나쁜 것이 아니라 가족 생활에서 반복적으로 실패한 사람이 된 경우가 많습니다.

심리 및 교육 상담

심리 및 교육학 상담에는 자녀 교육 및 양육 문제, 무언가 가르치기 및 성인의 교육학 적 자격 향상, 교육학지도, 어린이 및 성인 그룹 및 팀 관리 문제에 대한 컨설턴트의 고객과의 토론이 포함될 수 있습니다. 심리학 및 교육학 상담에는 프로그램, 방법 및 교육 보조 도구 개선, 교육학 혁신의 심리적 정당성 및 기타 여러 가지 문제가 포함됩니다.

심리 상담의 실행에서 부모와 자녀의 관계와 관련된 문제의 가장 일반적인 변형입니다. 부모와 초등학생 자녀 사이에 문제가 발생할 수 있습니다.

청소년 자녀의 부모는 종종 심리학자에게 조언을 구합니다. 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

다양한 경우에 십대와 부모 사이에 종종 발생하는 갈등;

청소년은 도발적으로 행동하고 집에서 의무를 다하지 않으며 부모의 요구 사항을 이행하지 않습니다.-부모에게는 십대가 무언가를 숨기고 종종 집 밖에서 시간을 보내는 것 같습니다. 부모와의 의사 소통을 피합니다 - 십대는 부모의 관점에서 심각한 것에 관심이 없으며 자신의 발달에 참여하고 싶지 않습니다.

나이가 많은 아이들도 문제를 일으킬 수 있습니다. 부모에 따르면 그들은 잘못된 동료와 친구이며 잘못된 대학에 가고 싶어합니다. 부모의 재혼 및 이혼의 대인 관계 문제, 부모 중 한 사람의 새 결혼에서 다른 결혼의 자녀 존재 등

심리학 및 교육학 상담은 컨설턴트가 교육학 교육과 사람들을 가르치고 교육하는 경험이 있다고 가정합니다. 좋은 심리학자-컨설턴트는 일반적으로 예를 들어 경험이 있는 전임 교사 및 교육자가 됩니다. 교육 작업및 관련 교육.

심리 상담일종의 심리적 지원 인 심리적 실천의 비교적 새로운 전문 분야입니다. 이러한 추세는 심리 치료에 뿌리를 두고 있으며, 일상적인 어려움을 스스로 극복할 수 없는 임상적으로 건강한 개인을 대상으로 합니다. 즉, 이 기술의 핵심 과제는 개인이 외부의 도움 없이는 이길 수 없는 현재의 문제적 상황에서 탈출구를 찾도록 돕고, 삶을 변화시키는 결정을 내리기 위한 비효율적인 행동 패턴을 인식하고 변경하고, 해결하도록 돕는 데 있습니다. 현재의 삶의 어려움, 목표 달성 . . 대상영역에 따라 심리상담의 업무는 교정효과와 내담자의 개인적 성장, 자기계발, 인생의 성공을 목표로 하는 업무로 구분된다.

심리 상담의 기본

상담은 일상적인 문제를 해결하고 예를 들어 가족 및 결혼, 직업적 성장 및 대인 관계의 효율성과 관련하여 삶을 변화시키는 결정을 내리는 데 도움이 되는 일련의 활동입니다.

이 심리적 지원 방법의 목적은 개인이 자신에게 일어나는 일을 이해하도록 돕는 것입니다. 인생의 길정서적 문제와 대인 관계의 어려움을 해결하는 과정에서 의식적인 선택을 바탕으로 의도한 목표를 달성합니다.

심리 상담의 모든 정의는 서로 유사하며 몇 가지 중요한 입장을 포함합니다.

심리 상담은 다음에 기여합니다.

- 자신의 재량에 따라 행동하는 개인의 의식적인 선택;

— 새로운 행동 학습

- 개인 개발.

이 방법의 핵심은 전문가와 주제 간의 "협의적 상호 작용"으로 간주됩니다. 강조는 개인의 책임, 즉 상담은 독립적이고 책임있는 사람이 특정 조건 하에서 결정을 내리고 내릴 수 있음을 인식하고 컨설턴트의 임무는 개인의 의지적 행동을 장려하는 조건을 만드는 것입니다. .

심리 상담의 목표는 다양한 심리 치료 개념에서 차용됩니다. 예를 들어, 정신 분석 경향의 추종자들은 무의식으로 억압된 정보를 의식적인 이미지로 변환하여 내담자가 초기 경험을 재현하고 억압된 갈등을 분석하고 기본 성격을 회복하도록 돕는 상담의 과제를 봅니다.

심리 상담의 목표를 미리 결정하는 것은 쉽지 않습니다. 목표는 고객의 요구와 컨설턴트 자신의 이론적 방향에 달려 있기 때문입니다. 다음은 다양한 학파의 실무자들이 언급하는 보편적인 상담 업무 중 일부입니다.

— 내담자의 보다 생산적인 삶을 위한 행동 반응의 변화에 ​​기여하여 삶의 만족도를 높입니다. 사회적 제한;

- 새로운 일상 상황과 조건과의 충돌 과정에서 어려움을 극복하는 능력을 개발합니다.

— 중요한 결정의 효과적인 채택을 보장하기 위해

- 연락을 취하고 대인 관계를 유지하는 능력을 개발합니다.

- 개인 잠재력의 성장을 촉진하고.

심리 상담 접근법은 6개의 연속적인 단계를 결합한 일반적인 체계적 모델이 특징입니다.

첫 번째 단계는 문제를 조사하는 것입니다. 심리학자는 개인과 연락 (보고)하고 상호 신뢰를 얻습니다. 심리학자는 일상적인 어려움에 대해 이야기하고 최대한의 공감, 최대한의 성실함, 배려를 표현하고 평가 및 조작 기술에 의존하지 않는 고객의 말을주의 깊게 경청합니다. 상담자는 내담자의 문제에 대한 심층적인 고려를 촉진하는 보람 있는 전술을 선택하고 내담자의 감정, 발언 내용, 비언어적 행동 반응을 기록해야 합니다.

다음 단계에서는 문제 상황에 대한 2차원적 정의가 발생합니다. 컨설턴트는 정서적 및 인지적 측면을 모두 강조하여 고객의 문제를 정확하게 특성화하는 것을 목표로 합니다. 이 단계에서 내담자와 심리학자가 동일한 방식으로 문제를 보고 이해할 때까지 문제가 있는 문제가 명확해집니다. 문제 공식화 특정 개념, 그 원인을 이해할 수 있게 해주며, 또한 이를 해결할 수 있는 가능한 방법을 나타내는 경우가 많습니다. 문제 식별에 모호함과 어려움이 있는 경우 이전 단계로 돌아가야 합니다.

세 번째 단계는 대안을 식별하는 것입니다. 문제에 대한 잠재적 해결책을 식별하고 논의합니다. 열린 질문을 사용하는 컨설턴트는 주제가 적합하고 실제적인 모든 가능한 대안을 나열하도록 권장하고 자신의 솔루션을 강요하지 않으면서 추가 옵션을 찾는 데 도움을 줍니다. 대화 중에 대안 목록을 서면으로 작성하여 비교 및 ​​비교를 용이하게 하는 것이 좋습니다. 주제가 직접 적용할 수 있는 문제 해결을 위한 옵션을 찾는 것이 필요합니다.

네 번째 단계는 계획입니다. 선택한 대안에 대한 비판적 평가입니다. 카운셀러는 피험자가 제시된 옵션이 적절하고 이전 경험과 변화에 대한 현재 준비 상태를 기반으로 현실적으로 보이는 것을 이해하도록 돕습니다. 어려운 상황에 대한 현실적인 해결책을 위한 전략을 세우는 것은 또한 모든 어려움을 해결할 수 없다는 고객의 이해를 얻지 못하는 것을 목표로 합니다. 일부는 임시 자원의 지출이 필요하고 다른 일부는 파괴적인 부분을 줄임으로써 부분적으로 해결될 수 있습니다. 그리고 무질서한 영향. 이 단계에서는 문제해결의 측면에서 주체가 자신이 선호하는 해결의 현실성을 어떤 방법과 수단으로 확인할 수 있을지 예견하는 것이 바람직하다.

다섯 번째 단계는 활동 자체입니다. 즉, 문제 해결을 위해 계획된 전략의 일관된 구현이 이루어집니다. 심리학자는 고객이 상황, 감정 및 시간 비용, 목표 달성 실패 가능성을 고려하여 활동을 구축하도록 돕습니다. 부분적 실패가 아직 완전한 실패가 되지 않는다는 사실을 깨달아야 하며, 따라서 모든 행동을 궁극적인 목표로 향하게 하면서 어려움을 해결하기 위한 전략을 계속 실행해야 합니다.

마지막 단계는 피드백을 평가하고 제공하는 것입니다. 이 단계에서 피험자는 심리학자와 함께 목표 달성 정도(즉, 문제 해결 수준)를 평가하고 달성한 결과를 요약합니다. 필요한 경우 솔루션 전략을 구체화하고 구체화할 수 있습니다. 새롭거나 깊이 숨겨진 문제를 발견하는 경우 이전 단계로 돌아가야 합니다.

설명된 모델은 상담 프로세스의 내용을 반영하고 특정 상담이 진행되는 방식을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 실제로 상담 프로세스는 훨씬 더 광범위하며 항상 이 알고리즘에 의해 안내되지는 않습니다. 또한 단계 또는 단계의 할당은 실제로 일부 단계가 다른 단계와 연결되어 있고 상호 의존성이 설명된 모델에 제시된 것보다 훨씬 더 복잡하기 때문에 조건부입니다.

심리 상담의 종류

다양한 문제가 존재하는 것이 특징 인 다양한 연령 범주에 속하는 자유롭고 관계가있는 사람들은 심리적 지원이 필요하기 때문에 심리 상담은 내담자의 문제 상황과 그들의 문제 상황에 따라 나뉩니다. 개별 기능유형, 즉 개인 심리, 그룹, 가족, 심리 및 교육학, 전문 (비즈니스) 및 다문화 상담.

우선 개인 심리 상담 (친밀-개인)이 뽑힌다. 개인은 개인으로서 자신에게 깊은 영향을 미치는 문제에 대해 이러한 유형의 상담을 이용하며, 종종 주변 사회로부터 조심스럽게 숨겨진 가장 강력한 경험을 유발합니다. 예를 들어, 그러한 문제에는 피험자가 제거하려는 심리적 장애 또는 행동 적 결점, 사랑하는 사람 또는 다른 중요한 사람과의 개인적인 관계의 어려움, 모든 종류의 실패, 의학적 치료가 필요한 심인성 질병, 자신에 대한 깊은 불만, 친밀한 영역.

개인심리상담은 외부인으로부터 폐쇄된 컨설턴트-내담자 관계와 그들 사이의 상호작용을 위한 신뢰하고 열린 관계를 동시에 요구합니다. 이러한 유형의 상담은 종종 고백과 유사하기 때문에 특별한 환경에서 수행되어야 합니다. 또한 해결을 목표로 하는 문제의 내용 때문에 단편적이거나 단기적일 수 없습니다. 우선, 개별 상담은 심리학자와 내담자 자신의 프로세스에 대한 심리적 사전 조정이 큰 다음 컨설턴트와 주제 간의 길고 종종 어려운 대화를 포함하며 그 후에 탈출구를 찾는 데 오랜 기간이 걸립니다. 클라이언트가 설명하고 문제를 직접 해결하는 데 어려움이 있습니다. 친밀한 개인 지향의 대부분의 문제가 즉시 해결되지 않기 때문에 마지막 단계가 가장 깁니다.

이러한 유형의 상담의 변형은 정신 발달 문제, 교육의 특징, 다양한 연령 하위 그룹의 어린이 교육 원칙을 포함하는 연령 관련 심리 상담입니다. 이러한 상담의 주제는 특정 연령 형성 단계에서 아동 및 청소년 정신 발달의 역학뿐만 아니라 다른 유형의 상담과 상당한 차이가있는 정신 발달의 내용입니다. 연령 관련 심리 상담은 최적화 및 적시 교정을 위해 아동의 정신 기능 형성을 체계적으로 모니터링하는 문제를 해결합니다.

그룹 상담은 자기 계발과 과정 참여자의 성장, 자기 개선을 방해하는 모든 것으로부터의 해방을 목표로합니다. 개별 상담에 비해 설명된 유형의 심리적 지원의 장점은 다음과 같습니다.

- 팀 구성원은 환경과의 관계에 대한 자신의 스타일을 배우고 더 효과적인 사회적 기술을 습득할 수 있습니다.

- 클라이언트는 다른 사람에 대한 자신의 인식에 대해 토론하고 그룹 및 개별 참가자에 대한 인식에 대한 정보를 받을 수 있습니다.

- 팀은 어떤 식으로든 구성원에게 친숙한 환경을 반영합니다.

- 원칙적으로 그룹은 참가자에게 이해, 지원 및 지원을 제공하여 참가자가 문제 상황을 연구하고 해결하려는 의지를 높입니다.

가족 상담은 다른 가까운 환경과의 상호 작용과 관련하여 고객의 가족 및 관계와 관련된 문제에 대한 지원 제공을 포함합니다. 예를 들어 개인이 다가오는 인생의 동반자 선택, 미래 또는 현재 가족의 최적의 관계 구축, 가족 관계의 상호 작용 규제, 예방 및 오른쪽 출구가족 내 갈등, 배우자 및 친척과의 관계, 이혼 중 행동, 현재의 다양한 가족 내 문제 해결, 가족 심리 상담이 필요합니다.

설명 된 유형의 심리적 지원은 컨설턴트가 가족 내 문제의 본질, 어려운 상황에서 벗어나는 방법 및 해결 방법을 알아야합니다.

심리 및 교육학 상담은 아동의 교육 또는 양육과 관련된 어려움에 대처해야 할 때, 성인의 교육학 자질을 향상 시키거나 다양한 그룹을 관리하는 방법을 가르쳐야 할 때 요구됩니다. 또한 설명된 다양한 상담은 교육학 및 교육 혁신의 심리적 정당화, 수단, 방법 및 훈련 프로그램의 최적화 문제와 관련이 있습니다.

차례로 비즈니스 (전문) 컨설팅은 직업과 활동이 있는 만큼 다양성이 특징입니다. 이러한 유형의 지원은 주제별 전문 활동에 참여하는 과정에서 발생하는 문제를 고려합니다. 여기에는 직업지도 문제, 개인의 기술 향상 및 형성, 작업 조직, 작업 능력 향상 등이 포함됩니다.

다문화 상담은 다르게 인식하는 개인과 상호 작용하는 것을 목표로 합니다. 사회적 환경그러나 그들은 협력하려고 합니다.

문화적으로 중재된 특성(성별 지향성, 성별, 연령, 전문 경력 등)이 다른 내담자에 대한 자문 지원의 효과와 이러한 내담자를 이해하는 능력, 그들의 요구 사항은 심리학자의 문화적 특성과 상호 연결됩니다. 특정 사회 문화 조직에서 심리 상담 관행을 채택하는 방식.

상담 업무를 수행하려면 컨설턴트 심리학자의 여러 가지 개인적 자질과 특정 특성이 필요합니다. 예를 들어, 이 기술을 연습하는 개인은 확실히 더 높은 심리 교육, 사람들을 사랑하고, 사교적이며, 통찰력이 있고, 인내심이 있고, 선하고 책임감이 있습니다.

어린이를 위한 심리 상담

아동과 성인의 심리적 지원 업무는 비슷하지만, 아동의 독립성 부족과 미성숙으로 인해 심리 상담의 접근 방식과 전문가의 작업 방식을 수정해야 합니다.

아동 및 청소년의 심리 상담은 특정 세부 사항이 특징이며 성인 상담보다 훨씬 더 복잡한 과정입니다.

아동을 위한 심리 상담의 세 가지 주요 특징은 다음과 같습니다.

-아이들은 스스로 주도적으로 전문적인 도움을 받기 위해 심리학자에게 의지하지 않으며 종종 일부 발달 편차를 발견 한 부모 나 교사가 데려옵니다.

- 어린이의 경우 하나의 문제가 새로운 문제의 출현을 유발하여 전체적으로 어린이의 정신 발달에 상당한 영향을 미치기 때문에 정신 교정 효과는 매우 빨리 와야합니다.

-심리학자는 어린 시절 정신 활동과 자기 인식이 아직 충분히 형성되지 않았기 때문에 기존 문제에 대한 답과 해결책을 찾는 책임을 빵 부스러기에 둘 수 없으며, 또한 어린이의 삶에서 모든 중요한 변화는 거의 전적으로 그들의 가까운 환경.

어린이와 성인 주제 사이의 분명한 차이점의 대부분은 그들이 사용하는 의사소통 수준에 있습니다. 부모에 대한 아동의 의존성은 심리학자 컨설턴트가 서로의 연결에서 삶의 어려움을 고려하도록 강요합니다.

아동 심리 상담의 문제는 상호 이해 부족에 있습니다. 아이는 자신의 의사 소통 자원이 제한되어 있습니다. 우선 그는 외부 환경을 감정적 경험과 분리하고 통합하는 능력이 미숙하고 두 번째로 의사 소통 경험 부족으로 언어 능력도 불완전하기 때문입니다. 따라서 효과적인 의사소통을 위해서는 컨설턴트가 언어적 방법보다는 행동적 방법에 의존해야 합니다. 어린이 정신 활동의 특성으로 인해 치료의 게임 프로세스는 접촉을 설정하는 주요 방법 중 하나이자 효과적인 치료 기술과 동시에 널리 퍼졌습니다.

아기의 독립성이 부족하기 때문에 어린이 심리 상담에는 항상 성인이 포함됩니다. 성인 역할의 중요성은 아동의 연령 범주, 그에 대한 책임감에 따라 다릅니다. 보통 아이는 엄마와 심리상담을 하러 온다. 그 임무는 심리학자 컨설턴트에게 아기에 대한 예비 데이터를 제공하고 교정 작업 계획을 돕는 것입니다. 어머니와의 의사 소통은 전문가에게 어린이 문제, 자신의 정서 장애에서 자신의 위치를 ​​평가하고 가족 관계에 대한 아이디어를 얻을 수있는 기회를 제공합니다. 아기의 가까운 환경, 특히 부모의 도움이 부족하면 자녀의 긍정적 인 변화를 달성하는 과정이 심각하게 복잡해집니다.

부모의 관계와 그들의 행동은 아동 발달에 결정적으로 중요합니다. 따라서 종종 가족 심리 상담이나 부모의 심리 치료는 자녀가 성장하고 형성하고 양육되는 환경을 수정하는 데 주도적인 역할을 할 수 있습니다.

외부 조건의 영향에 대한 아이들의 저항 부족, 환경 스트레스 및 그들이 처한 상황을 통제 할 수 없기 때문에 그들을 돕는 전문가는 자신의 어깨에 많은 책임을집니다.

정서적으로 불안정한 아기와 함께 교정 작업을하는 동안 우선 가정 환경을 바꿔야합니다. 아기가 더 편안할수록 프로세스가 더 효과적입니다.

아이가 이전에 실패했던 분야에서 성공하기 시작하면서 환경에 대한 아이의 태도는 점차 바뀔 것입니다. 왜냐하면 그는 그것을 깨달을 것이기 때문입니다. 세계절대 적대적이지 않습니다. 컨설턴트의 임무는 소규모 개인의 이익을 위해 행동하는 것입니다. 종종 일부 문제에 대한 해결책은 휴일이나 학교 변경을 위해 캠프에 아이를 배치하는 것일 수 있습니다. 이 경우 심리학자는 부스러기를 새 학교로 옮기는 것을 촉진해야합니다.

어린이의 미성숙은 종종 명확한 교정 전략의 형성을 허용하지 않습니다. 아이들은 가상과 실제를 구분하는 방법을 모르기 때문입니다. 따라서 상상 속에만 존재하는 상황과 실제 사건을 구분하는 것은 매우 어렵습니다. 따라서 모든 수정 작업은 상상과 실제 존재의 혼합을 기반으로 구축되어야 하며 이는 신속하고 지속 가능한 결과 달성에 기여하지 않습니다.

어린이와 청소년의 심리 상담에는 여러 가지 규칙이 있으며 특정 기술이 특징입니다.

먼저, 중요한 조건어린이(청소년)와의 접촉을 설정하고 이를 계속 유지하는 것은 기밀입니다. 상담자는 상담 과정에서 얻은 모든 정보가 아동의 이익을 위해서만 적용되어야 함을 기억해야 합니다.

청소년과 어린이의 효과적인 상담을 위해 다음으로 중요한 조건은 상호 신뢰입니다. Rogers의 실존적 개념(인본주의적 접근)에 따르면 전문 컨설턴트와 고객 간의 관계가 개인의 개인적 성장에 기여하는 몇 가지 조건이 있습니다. 컨설턴트의 공감 능력(공감 이해) , 진정성, 다른 사람의 성격에 관계없이 수용. 실용적인 심리학자에게 매우 중요한 것은 파트너의 말을 듣는 능력입니다. 결국 자주 효과적인 치료파트너의 부정적인 평가나 비난에 대한 두려움 없이 말할 수 있는 기회를 개인에게 제공합니다. 공감적 이해는 감정적 경험을 민감하게 인지하는 능력을 의미하며, 내면 세계의사 소통 파트너, 그가들은 내용의 의미를 올바르게 이해하고 내면 상태를 파악하고 내담자의 진정한 감정을 포착합니다.

진정성은 자신이 될 수있는 능력, 자신에 대한 정직한 태도, 감정을 공개적으로 표현하는 능력, 감정, 의도 및 생각을 진심으로 표현하는 능력을 의미합니다.

성격에 대한 무의미한 수용은 주제를있는 그대로 받아들이는 것을 의미합니다. 즉, 일반적으로 받아 들여지는 의견이나 컨설턴트의 의견과 일치하지 않더라도 과도한 칭찬이나 비난, 경청 준비, 자신의 판단에 대한 대담 자의 권리를 수락합니다. 의견.

어린이 심리 상담의 특징은 어린이가 컨설턴트와 상호 작용할 동기가 없다는 것입니다. 종종 그들은 자신의 장애에 대해 걱정하지 않기 때문에 검사를 받는 이유를 이해하지 못합니다. 따라서 심리학자들은 종종 작은 개인과 접촉하기 위해 모든 독창성을 필요로 합니다. 이것은 무엇보다도 수줍어하고 불안한 아기, 행동 패턴과 장애가 있는 어린이, 성인과의 상호 작용에 대한 부정적인 경험이 있는 어린이에 관한 것입니다. 설명 된 기능과 문제가있는 어린이와 청소년은 전문가와 상담 할 때 감정적 인 긴장을 경험하며 이는 높은 애정으로 표현되고 전문가와 관련하여 증가합니다. 청소년 및 유아의 심리 상담 문제는 그들과의 접촉을 설정하는 데 어려움이 있습니다. 이것에 대한 중요한 장벽은 일반적으로 아이들의 불신, 비밀 및 수줍음입니다.

소규모 개인 상담 과정은 조건부로 여러 단계로 나눌 수 있습니다.

- 상호 이해 확립

- 필요한 정보 수집

- 문제 측면의 명확한 정의

- 협의 과정의 결과 요약.

심리 상담 방법

상담의 기본 방법에는 관찰, 대화, 면담, 공감 및 능동적 경청이 포함됩니다. 기본 방법 외에도 심리학자들은 특별한 방법, 특정 방법론과 특정 성격 이론에 기반한 개별 심리 학교의 영향으로 발생했습니다.

관찰은 특정 조건의 영향으로 인한 변화를 연구하고 알려지지 않은 경우 그러한 현상의 의미를 찾는 것을 목표로 하는 정신 현상에 대한 의도적이고 의도적이며 체계적인 인식입니다. 상담심리학자는 내담자의 언어적 행동과 비언어적 징후를 관찰할 수 있는 능력이 있어야 합니다. 비언어적 행동 반응을 이해하기 위한 기초는 비언어적 발화의 다양한 변형에 대한 지식입니다.

전문적인 대화는 적절한 결과를 얻기 위해 사용되는 다양한 기술과 기술로 구성됩니다. 대화 수행, 진술 자극, 고객의 판단 승인, 컨설턴트 연설의 간결함 및 명확성 등의 기술이 큰 역할을합니다.

상담 대화의 기능과 임무는 피험자의 정신 상태에 대한 정보를 수집하고 그와 접촉하는 것입니다. 또한 대화는 종종 심리 치료 효과가 있으며 내담자의 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 상담 대화는 내담자와 관련된 문제에 도달하는 수단이며, 배경 역할을 하며 모든 심리 기술을 동반합니다. 대화는 미리 결정된 전략이나 프로그램에 따라 명확하게 구성될 수 있습니다. 이 경우 대화는 다음과 같은 인터뷰 방법으로 간주됩니다.

- 표준화, 즉 명확한 전술과 지속 가능한 전략을 특징으로 합니다.

- 부분적으로 표준화, 소성 전술 및 지속 가능한 전략;

- 고객의 특성에 따라 안정적인 전략과 절대적으로 자유로운 전술을 기반으로 자유롭게 관리되는 진단.

공감 적 경청은 경청의 한 유형이며 그 본질은 대담 자의 감정을 정확하게 재현하는 데 있습니다. 이러한 유형의 경청에는 대담 자 행동의 숨겨진 동기에 대한 해석을 피하고 평가, 비난을 피하는 것이 포함됩니다. 동시에 고객의 경험, 감정을 정확하게 반영하고 이해하고 수용하는 것이 필요합니다.

너무 늦기 전에 심리학자에게 연락하십시오.

안녕하세요! 제 이름은 예브게니아입니다. 이제 저는 Chelyabinsk에 살고 있고 20 살이고 여기에서 아주 멀리 떨어진 다른 도시에서 왔습니다. 나는 남자와 함께 Chelyabinsk로 이사했고 1 년 반 동안 함께 살았고 인터넷에서 만났고 16 살 때 데이트를 시작한 그 순간부터 그는 18 살이 될 때까지 1 년에 여러 번 나에게 왔습니다. , 그리고 나는 그에게 와서 고등학교 직후에 이사했습니다. 그 남자는 28 살이고 나는 그를 매우 사랑합니다. 그는 일하고 충분히 벌지만 저는 여전히 대학에서 공부하고 있고 그는 저를 부양합니다. 내가 사치스럽게 살고 있다고 생각하지 말고 그의 비용으로 만 먹고 그는 옷이 거의없고 나에게 물건을 거의 사지 않습니다 (6 개월마다, 약 1000 개). 연애 초기에 그리고 막 동거를 시작했을 때 그는 나를 아주 잘 대해줬고, 나를 매우 사랑했고, 모든 것을 도와줬고, 항상 그것을 후회했고, 내가 기분이 나쁘거나 상처를 받았을 때 내가 행복하고 속상하기를 바랐습니다. 나에게 꽃을 주고, 구애하고, 항상 나를 원했고, 나를 위해 아무것도 아끼지 않았다. 하지만 안타깝게도 그 당시 나는 여전히 바보 였고 그는 거의 잘못을 저질렀습니다 (우연히 전자에 대해 기억하고 전자가 그에게 선물을 주었고 그가 그것을 버리고 싶지 않은 경우도 있었고 우리는 그냥 다투고 나는 진정 할 수 없었다 ), 나는 즉시 그에게 짜증을 냈고 그를 강하게 불렀고 그를 질투했고 아무것도 할 수 없었습니다. 나 자신에게 충격을 받았을 정도로 히스테리가 있었다. 그렇게 자주는 아니었고, 2~3개월에 한 번 정도, 또는 그보다 덜 자주 있었지만 그에게는 많은 일이었습니다. 사랑하는 사람과 이런 식으로 행동하는 것은 불가능했으며 그가 그것을 용서하고 세상의 가치에 대해 그를 저주하지 않는 것이 필요했다는 것을 이해합니다. 그러나 나는 또한 그것들을 처음부터 준비하지 않았습니다. 나와 만날 때 전자를 기억하지 않는 것이 정말 불가능합니까? 몇 년 동안 우리는 종종 떠나고 싶었지만 마음이 바뀌었습니다. 나는 그와 함께 1년 동안 정상적으로 행동해 왔으며 소리를 지르지 않고 이름을 부르지 않습니다. 지난 6 개월 동안 상황은 이랬습니다. 나는 그를 위해 요리하고, 바닥, 설거지 등을하고, 셔츠를 다림질하고, 집안의 모든 일을하고, 끊임없이 부드러움으로 그에게 올라 갔고, 그는 단순히 나를 무시했습니다. 우리는 오랫동안 섹스를 하지 않았습니다. 그는 나에게 키스하고 안고 싶지 않고 직접 물어 보면 "왜? "라고 말합니다. 그는 나를 전혀 신경 쓰지 않았고 직장에서 집에 돌아와 저녁 내내 코 앞에 전화를 대고 누워 먹고 영화를보고 (그리고 함께 보도록 초대하지도 않습니다) 잠자리에 든다. 물건을 다시 넣는 것을 잊거나 팬을 씻는 것을 잊으면 즉시 주장과 비난이 시작됩니다. 그는 예를 들어 청소를 하거나 맛있는 것을 요리하는 것과 같은 어떤 것에 대해서도 나를 칭찬하지 않습니다. 그는 100년 동안 나를 칭찬하지 않았고, 나에게 꽃을 주지 않았고, 나를 직접 안아주지 않았고, 나에게 키스하지 않았습니다. 나는 그를 속인 적이 없으며 지금도 원하지 않습니다. 이제 그는 사소한 일에 대해 나에게 강하게 소리를 지르고 "집에 가십시오"라고 말했습니다. 예를 들어, 그는 직장에 늦었고, 나는 매우 아프고, 온도는 40 미만이고, 그는 약을 가져 오겠다고 약속했고, 나는 그에게 전화를 걸어 빨리 오라고 말합니다. 한 시간 후 다시 전화를 걸어 이미 불만족스러운 목소리로 이렇게 말합니다. “얼마나 걸릴 수 있습니까? 도착하면 빨리 항생제를 마셔야하는데 빨리 안되나요? 나는 그에게 소리를 지르지 않았고 이름을 부르지 않았고 그는 한 시간 후에 도착했고 언제나처럼 내가 망설이고 나와 함께 사는 것이 참을 수 없다고 소리 치기 시작했습니다. 나는 그에게서 뒤처지고 자주 전화하지 않도록 집에 가야합니다. 그리고 일주일에 한 번 정도, 그가 나에게 떠나라고 말할 때마다, 내가 그에게 내가 싫어하는 것을 말할 때마다 그는 미친 듯이 소리를 지르기 시작합니다. 나는 그때에만 포효하지만 그는 전혀 신경 쓰지 않고 나를 불쌍히 여기지 않습니다. 하지만 평생 그와 함께 살며 모든 것에 만족하는 것은 불가능하고 어쨌든 항상 침착하고 불만이 있지만 차분한 목소리로 소리 지르거나 모욕하지 않고는 싫다고 말합니다. 그리고 그는 항상 당신이 뭔가 마음에 들지 않으면 돌아가서 나를 내버려 두라고 대답합니다. 그는 자신이 옳다고 생각하고 내가 그와 정상적으로 대화하는 법을 배운 적이 없다고 설명할 때마다. 그러나 내가 싫어하는 것을 어떻게 그에게 설명할 수 있습니까? 나는 비명을 지르지 않고 화를 내지 않고 끊임없이 모든 것을 견디고 자제하고 침착하게 그에게 말합니다. 그러나 그것조차 그에게는 어울리지 않는다. 하지만 평생 모든 것에 만족할 수는 없습니다. 그리고 나는 그를 떠날 수 없습니다. 나는 이미 2 학년이고 고향으로 이동할 수 없다는 것을 알았습니다. 따라서 나는 그에게 완전히 의존하고 아무것도 할 수 없으며 이미 매일 우는 것에 지쳤습니다. 그는 일종의 무관심, 관심 제로, 부드러움, 애정 제로, 제로의 표준 일뿐입니다. 이해, 그에 대한 동정심은 없습니다. 그러나 일부 주장과 비난과 외침. 그래서, 내가 뭘해야 해? 나는 여전히 그와 함께 있고 싶다. 나는 그가 이전처럼 나를 대하기 시작할 것이라고 꿈꿉니다. 이제 나는 그것에 감사하고 결코 그를 화나게하지 않을 것입니다. 나는 그에게 모든 것을 백만 번 설명하고 내가 틀렸다고 용서를 구하고 예전처럼 나를 대하고 무관심하지 말라고 요청했지만 그는 쓸모가 없었습니다. 그는 예전처럼 나를 대하기 시작할지 아닐지 모르지만 그가 나를 사랑한다고 생각한다고 말합니다.

• 안녕 에브게니야. 정말 이 사람과 함께 있고 싶다면 깨달아야 합니다. 단순한 진실: 당신의 청년은 당신에게 빚진 것이 없으며 그가 이생에서 당신을 위해 하는 모든 일은 전적으로 그의 영혼의 명령에 따른 것입니다.
  다음 중요한 점은 감정을 억제하기 위해 인내심을 배우는 것입니다. 강해지고 어려운 상황에서 자신에게만 의존하고 모든 이유로 청년에게 주장하고 울지 마십시오. 매일 감사할 일을 찾으십시오. 젊은 사람비난보다는. 당신을 바꾸고, 당신의 삶을 바꾸십시오.

  안녕 에브게니야. 첫째, 한때 울화 등을 주문한 것에 대해 자신을 비난해서는 안됩니다. 둘째, 당신의 남자는 처음에 당신이 경험이 없다는 것을 이해했고 이것이 그에게 적합했습니다. 당신은 그가 지원하고 애용하고 싶었던 어린 아이에게 새로운 밝은 인상이었습니다. 그리고 그가 당신에게 물건을 사지 않고 포함했다는 사실은 이미 첫 번째 종이었습니다. 그는 자신이 충분히 하고 있다고 생각했습니다. 이제 그는 당신에게 익숙합니다. 삶과 가정생활이 그에게 짐이 되었다. 이전에 어떻게 행동했든 이 단계에 이르렀을 것임을 이해하십시오. 왜요? 당신의 남자는 당신을 사람으로 인식하지 않기 때문입니다. 그리고 더 많이 시도할수록 더 시원해집니다. 그는 당신과 당신의 보살핌을 당연하게 여기며 당신이 아무데도 가지 않을 것이며 갈 곳이 없다고 확신합니다. 현재 상황을 바꾸려면 행동을 근본적으로 바꾸고, 내부적으로 변화하고, 자신을 존중하기 시작해야 합니다. 댓글을 책으로 만들지 않기 위해 더 자세히 개인적으로 답변 드리겠습니다. 이메일을 보내주세요: vikz-85(dog)mail.ru. 제 이름은 빅토리아입니다.

안녕하세요 제 이름은 Nina이고 제 인생 이야기는 단순하지 않습니다. 남편과의 이별을 극복하도록 도와달라고 부탁합니다.
나는 18살에 남편을 만났고 그는 나보다 25살이 많다. 우리는 사랑, 열정이 있었고 아이들은 16, 14, 4.6, 1.2로 태어났습니다. 우리는 20년 동안 함께 살았지만 그 동안 그는 첫 부인과의 결혼 생활을 끊지 않았습니다. 그는 항상 그녀에게 미안하다고 느꼈고 재정적으로 제공했으며 나를 끌어 들였습니다. 나는 음식, 물건, 약, 요리 된 음식 (병원용)을 사고 손자를 간호했습니다. 나는 손자에게 4년을 바쳤고, 비누를 다루고, 가르치고, 그와 함께 걸었습니다. 이제 그는 8살입니다.
우리 관계는 달랐고 남편은 성격이 복잡하고 짜증이 났지만 나는 그를 사랑했고 그의 건강과 외모를 돌 보았습니다. 그건 그렇고, 우리가 만났을 때 그는 건강이 매우 좋지 않았고 제거하겠다고 위협했습니다. 갑상선. 우리는 모든 것을 함께 겪었고 수술은 피했습니다. 이제 그는 50년 동안 멋져 보였고 기분도 괜찮았습니다(압력 120~80). 우리는 그의 규칙에 따라 살았습니다-그는 머리였습니다 남편은 다차를 가지고 있고이 집과 정원을 매우 사랑하고 온 영혼을 그 안에 넣고 많은 시간을 보냅니다. 그는 그곳에서 도움이 필요합니다. 그러나 나는 어린 자녀가 있고 집안일에 대처하기가 어려워졌습니다. 그는 첫 번째 아내와 손자를 초대하기 시작했습니다. 그들은 봄과 가을에 그곳에 있었고, 학교가 시작하기 전 여름에는 아이들과 손자와 함께 있었습니다. 남편은이 상황을 좋아했고 여주인이나 첫 번째 아내에게 손님을 초대하는 것을 주저하지 않았습니다. 이 문제에 대한 내 의견은 고려되지 않았습니다. 그리고 여름이 끝날 무렵 그는 우리를 집으로 데려 갔고 3 일 후 다차에서 우리 물건을 모두 가져 가고 아파트에서 자신의 물건을 가져갔습니다. 그의 설명은 혼란스럽고 터무니 없었고, 나는 나이가 많은 아이들을 잘못 키웠고 그들은 그를 짜증나게했고 그는 나를 반역죄로 의심했고 그는 내가 안주인이자 여성으로서 그에게 적합하지 않다고 말했습니다. 아이들에게 음식과 코스에 대한 최소한의 재정 지원을 제공합니다. 물건을 사면 그에게 개인적으로 물어봐야 합니다. 저에게는 금융이 전혀 없습니다. 나는 완전히 우울하고 아이들이 그렇게 상처받지 않도록이 배신에 대처할 마지막 힘을 찾고 있습니다. 어떻게 살아야할지 모르십니까? 유감스럽게도 나는 십대의 권위자가 아니며 여기에서도 아이들은 많은 시간과 보살핌이 필요합니다. 저에게 말을 걸어 새로운 행복한 삶의 길을 찾도록 도와주세요!

• • 고맙습니다! 당신의 기사는 내 눈을 열어줍니다. 나는 스스로 할 일이 많다.

니나, 안녕! 저도 한 번 이혼한 적이 있어서 님의 마음을 잘 이해합니다. 사실, 나는 결혼 생활에 자녀가 없었기 때문에 당신에게는 더욱 어렵습니다. 하지만 저를 믿으세요, 인생은 거기서 끝나지 않았고 누가 운이 좋았는지 아직 알 수 없습니다) 예, 예! 당신은 살 사람이 있고, 사랑하는 자녀가 있고, 아직 젊습니다. 운명은 특별히 당신에게 진정으로 행복해질 기회를 주었습니다. 당신은 남편과 그의 결정에 끊임없이 순종했으며 이것은 더 이상 목가적이라고 할 수 없습니다. 끊임없이 자신과 불만을 억눌러야 했습니다. 이제 당신은 마침내 자유입니다. 남편이 이쪽에서 떠나는 것을보고 자신을 사랑하는 법을 배우기 시작하십시오! 지원이나 조언이 필요하시면 연락주세요. 내 주소는 vikz-85(dog)mail.ru입니다. 내 이름은 빅토리아입니다.

안녕하십니까)
오늘 남편은 오랫동안 나를 사랑하지 않았다고 고백했습니다. 우리는 결혼한 지 8년이 되었고 아이도 있습니다. 우리는 추문하지 않았고, 목소리를 높여 관계를 분류하지 않았습니다. 분쟁이 있었지만 해결책을 빨리 찾았습니다. 우리는 둘 다 아주 침착하고 나쁜 습관이나 재료 등이 없습니다.
나는 항상 남편의 감정을 확신했고 의심의 여지가 없었습니다. 그러나 오늘 그는 오랫동안 사랑하지 않았고 거짓말을했으며 나를 해치고 싶지 않았다는 것을 인정했습니다. 예전처럼 아이를 위해 살고 싶다. 저에게 이것은 엄청난 타격입니다! 머릿속에 넣을 수없고 사는 방법을 상상할 수 없습니다. 나는 남편을 사랑하고 그는 훌륭한 사람이며 딸이 온전한 가정에서 자라기를 원하지만 그러한 "가족"이 그녀에게 무엇을 줄 수 있습니까? 내가 더 이상 남편에게 사랑받지 못한다는 것을 알고, "가족"을 연기하고, 관계를 가장하는 방법은 무엇입니까? 손을 잡을 수 없다면 어깨에 기대어 인생을 더 나아가는 방법은 무엇입니까?
저에게는 엄청나게 힘들고 아프고 두렵습니다. 남편은 우울하게 돌아 다니며 내가 이것에 얽매이지 않고 계속 살아야한다고 말하고 "아무데도"가지 못하게하고 그는 나를 원하지 않고 이혼을 원하지 않고 우리가 살기를 원합니다 이전과. 물론 나도 이혼을 원하지는 않지만 사랑받지 못한다는 걸 알면서 어떻게 동거를 할 수 있을까. 우리는 계획이 있었고 다른 도시로 이사하고 싶었고 두 번째 아이를 원했고 휴일과 쇼핑을 계획했습니다. 그리고 이제 모든 것이 내 안에서 무너졌습니다. 남편은 굳이 그런 사실을 말할 필요가 없었다고 고백한 것을 후회한다고 한다. 그리고 나는 진실에 대해 그에게 감사하지만 동시에 내가 환상과 거짓말 속에 살았다는 것을 깨닫는 것이 너무 아파요. 우리 딸이 어떻게 지내고 있는지 보는 것은 저에게 고통 스럽습니다. 그녀는 확실히 모든 것을 이해하지는 못하지만 느끼고 아빠에게서 엄마에게 달려가 우리를 사랑한다고 말합니다. 나는 그녀가 얼마나 무서워하는지 알고 아빠가 우울하고 엄마가 울고있는 이유가 명확하지 않습니다. 그녀는 아직 작고 겨우 5 살이고 설명하기에는 너무 이릅니다. 우리 둘 다 그녀에게 우리가 그녀를 사랑한다고 말하고 아빠와 약간 싸웠지 만 확실히 화해 할 것입니다.
시트 죄송합니다. 나는 사는 방법을 모릅니다.

• 안녕 마리아. "하지만 당신이 사랑받지 못한다는 것을 알 때 함께 사는 방법"-사랑에 대한 명확하고 모호하지 않은 정의는 없습니다. 당신의 남편은 자신이 당신에 대해 어떻게 느끼는지 완전히 깨닫지 못할 수도 있지만 분명히 당신에 대해 특정한 감정을 가지고 있습니다.
  심리학의 관점에서 사랑은 상호 행복과 상호 신뢰를 바탕으로 한 자유로운 관계를 의미합니다. 사랑 자체에는 세 가지 측면이 있습니다. 도덕적(헌신), 정서적(친밀감), 육체적(열정)입니다.
  남성의 경우 육체적인 면의 쇠퇴를 사랑의 소멸과 동일시하는 경우가 많다.
  소위 "진정한 사랑"은 이 세 가지 측면을 동일한 비율로 취한 것입니다. 따라서 차분한 분위기에서 자신의 가정생활을 분석한 후 생활에 필요한 부분을 생각하고 주의를 기울여야 합니다. 남편의 고백을 비극이 아니라 행동 촉구로 받아들이십시오.
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  • 시간을 내어 답변해 주셔서 감사합니다.
    말이 없는 남편은 항상 모든 문제와 감정을 자기 안에 간직하고 있습니다. 나는 그에게 "사랑의 세 가지 측면"에 대해 이야기하려고 노력했지만 그는 나에게 감정적 애착을 느끼지 않습니다. 우리의 미래에 대한 그의 이야기는 그저 성가시다. 나도 미친 듯이 힘들어서 쉬지 않고 울고 남편은 한숨을 쉬고 눈살을 찌푸립니다. 그는 일에 몰두했고 추가 교대 근무를 했습니다. 그가 말하기가 더 쉽습니다. 남편을 잃고, 가족을 잃고, 아이를 다치게 하고, 모든 것을 파괴하는 것이 정말 두렵습니다. 나는 그의 영혼에 오르지 않고 남편은 그것을 좋아하지 않습니다. 상황을 악화시키지 않도록 올바르게 행동하는 방법을 모르겠습니다. 퇴근 후 그는 와서 컴퓨터 앞에 앉는다. 그런 다음 그는 자러갑니다. 어느 방향으로 움직여야 하는지, 상황을 악화시키지 않도록 어떻게 행동해야 하는지 알려주세요. 우리는 전혀 맹세하지 않고 항상 침착하게 말하며 어조를 높이지도 않습니다. 대화를 고수하는 것은 선택 사항이 아니며 남편은 대화를 전혀 좋아하지 않으며 항상 "영적인 대화"를 피했습니다. 만지지 말고 그냥 놔두세요? 예전처럼 행동하려고? 그러나 나는 무감각합니다. 보통 나는 남편에게 손을 내밀고 안아주고 작은 일에 칭찬하고 퇴근 후 쉬게하는 등의 일을했습니다. 그리고 지금은 포옹하는 것도 두렵고, 무언가를 말하는 것도 두렵고, 전처럼 그냥 내 옆에 앉아서 내 손을 잡는 것도 두렵습니다. 나는 시도했지만 그는 긴장하고 돌로 변합니다. 움직이지는 않지만 나를 가로막는 것처럼 얼어 붙습니다.
    남자는 바위다! 결코 사과하지 않고 그의 말을 철회하지 않습니다. 그에게는 "흑백" 외에 다른 색상이 없습니다. 감정 표현에 인색합니다. 그를 설득할 방법이 없습니다. 그러나 이 사람은 내 사랑하는 사람, 내 딸의 아버지입니다. 나는 그것을 그대로 받아들이고 감사하고 존경하고 사랑합니다.
    또 편지를 많이 썼네요 죄송합니다. 감정이 고조되고 부끄럽고 많이 아프다.

    • 마리아, 이제 가장 중요한 것은 일어난 일을 깨닫고 상황을 받아들이는 것입니다. 변경할 수 없으므로 수락하는 것이 중요합니다. 이것은 자신에 대한 미안함, 울음, 슬픔을 멈추기 위해 필요합니다. 남편과 같은 남자와 함께 살면서 그의 자질 중 몇 가지를 채택했거나 적어도 그와 함께 그렇게 보였어야했습니다. 더 강하고 불필요한 감정을 나타내지 마십시오. 이제 그것에 적응하고 과도한 감정, 약점을 나타내지 않아야합니다. 아무 일도 없었던 것처럼 행동해야 합니다. 예전처럼 가족 사업을 하십시오. 가장 먼저 접근하는 것이 무감각합니다. 접근하지 마십시오. 정신을 차리고 진정하는 데 시간이 좀 걸립니다. 발레리 안, 익모초의 진정 팅크를 권장합니다.
      우리가 가진 것을 분석해 봅시다. 남편은 감정이 없다고 인정했습니다. 좋아, 당신은 그것을 알고 있습니다. 한 고객은 남편이 바람을 피우고 있다는 사실을 알았을 때 "그들은 나를 영원히 사랑하겠다고 약속하지 않았습니다. "라는 멋진 말을했습니다. 그리고 그녀가 옳습니다. 관계에서 아무도 누구에게도 빚진 것이 없습니다. 이제 약간의 냉소주의를 읽고 올바르게 이해하려고 노력하십시오. 당신의 남편은 당신에게 온 우주인 것 같고 당신은 그에게 녹아 있지만 사실 그렇지 않습니다.
      당신의 남편은 당신에게 낯선 사람입니다. 당신의 가족은 항상 당신을 무조건적으로 사랑할 부모와 자녀입니다.
      "저는 그를 있는 그대로 받아들이고 감사하고 존경하며 사랑합니다." 당신의 상황에서 당신은 남편을 받아들이고, 감사하고, 존경하고, 자신을 사랑하기 시작해야 합니다. 그래야만 고통이 자신을 해치고 있다는 것을 깨달을 때 울음을 그칠 것입니다. 당신의 삶에 오직 당신만이 주인공. 자신을 돌보면 내면의 힘이 여전히 도움이 될 것입니다. 그리고 기억하십시오. 아무도 당신의 눈물을 흘릴 자격이 없으며, 합당한 사람은 결코 당신을 울게 하지 않을 것입니다.

      • 여보세요. 답변해주시고 도와주셔서 감사합니다.
        나는 당신의 조언을 따르려고 노력하고 있지만 매우 어렵습니다. 며칠 동안 나는 촉각 접촉을 제외하고 평소처럼 행동하려고 노력했습니다. 그리고 그것은 가장 어려운 부분으로 밝혀졌습니다. 저에게는 키스, 만나고 헤어질 때 키스, 어딘가에 갈 때 손을 잡고 등을 두드리는 것이 일반적이었습니다. 그런 간단한 제스처는 이제 접근 할 수 없으며 제어해야합니다.
        이틀 전 저녁에 나는 참지 못하고 그를 껴안았다. 그는 참았지만 그가 기뻐하지 않는 것이 분명했습니다.
        글쎄, 나는 그가 나에게 무관심한 척할 수 없습니다. 국내에서는 익숙한 생활 방식을 유지하는 것이 어렵지 않지만 감정적으로는 대처할 수 없습니다.
        이 사건 이후 우리는 말을 멈췄습니다. 그는 묻지 만 대답 할 수없고 덩어리와 눈물로 질식합니다. 울지 않으려면 침묵해야 한다. 그들은 하루 동안 말을 하지 않았다. 그리고 어제 시어머니는 그에게 어딘가 쉬러 가자고 제안했다. 남편은 동의하고 휴가를 기다리고 있습니다. 그리고 이제 나는 그가 영원히 떠나거나 휴가 중에 가족을 전혀 구하지 않기로 결정하고 돌아 오면 모든 것이 완전히 무너질 까봐 두렵습니다. 오늘 아침 나는 다시 눈물을 흘리며 그에게 내 두려움에 대해 이야기했습니다. 그는 아무것도 모른다고 대답했다. 휴가가 멀지 않았고 다음에 무슨 일이 일어날지 알 수 없습니다. 그는 별거와 이혼을 원하지 않고 단지 내가 갈 곳이 없기 때문이라고 반복했습니다. 그것은 어디에있을 것입니다-놓아 주었지만 쫓겨나지는 않았습니다. 그는 가족이 다르다고 말했지만 나는 나 자신에게 이상적인 것을 생각해 내고 그가 규칙을 따르도록 요구합니다. 그는 피곤하고 아무것도 원하지 않는다고 말했습니다.
        오늘은 우리 딸에게 중요한 첫 공연인 날이다. 그녀는 그를 기다리고 있지만 그는 오지 않겠다고 말했습니다. 그는 모든 것에 지쳤습니다. 그는 문을 쾅 닫고 떠났다.
        가족이 무너지고 있습니다. 다음에 일어날 일은 무섭습니다. 휴가는 아직 이 (
        당신 말이 맞아요, 나는 남편에게 녹아 듭니다. 그는 정말 저에게 온 세상입니다. 남편의 휴가를 기다리지 말고 그냥 딸을 데리고 떠나야할까요? 정말 갈 곳도 없고, 부모님도, 친척도, 친한 친구도 없어요. 그러나 나는 탈출구를 찾을 것입니다. 아마도 호스텔을 빌릴 것입니다 ...
        나는 남편을 괴롭 히고 나 자신을 괴롭 히고 유치원에 다니는 딸은 아빠가 엄마를 사랑하지 않고 엄마가 울고 있다고 말합니다 (남편이 나 때문에 괴로워한다면 떠나는 것이 더 옳을까요?
        생각이 점프하고 단어를 혼동하고 잊어 버립니다. 나는 혼란스럽고 부주의 해졌고 아무것도 나를 행복하게 만들지 않습니다.

여보세요.
관계 문제에 대한 귀하의 조언과 도움을 요청합니다.
1년 동안 한 소녀를 만났다. 그들은 서로를 매우 사랑했습니다. 우리는 동료입니다. 한 달 전에 그 소녀는 우리가 헤어지고 모든 것에 지쳤다 고 말했습니다. 그녀 자신이 나를 매우 사랑한다고 말했지만 나에게 일어날 일, 내가 완벽하다고 말했지만 내가 그녀를 화나게하고 화나게했지만 그녀는 나와 결혼하겠다고 말했습니다. 그녀는 나처럼 가장 긴 관계입니다. 함께 해.
마지막 싸움에서 나는 그녀가 질투했고 회의에서 그녀에게 이것을 말함으로써 그녀를 화나게하고 화나게했습니다. 그 후 이틀 동안 의사 소통을하지 않았고 어머니가 어땠는지 알아보고 동시에 여자 친구 생일 선물에 대해 상담하고 싶었습니다. 어머니와 직장에 도착하여 우리는 그녀에게 말을 걸고 다툼에 대해 이야기했고 그녀의 어머니는 마치 우연히 관계 주제를 만지는 것처럼 그녀와 이야기하겠다고 말했습니다. 다음날 내 여자 친구는 다툼을 잊고 처음으로 편지를 썼지 만 저녁이되자 그녀는 기분이 바뀌고 전혀 의사 소통을 원하지 않았습니다 (어머니가 그녀에게 말했고 여자 친구는 내가 왔다는 것을 깨달았습니다. 그녀의 어머니는 조언을 구했고 그녀는 나에게 매우 화가났습니다. 그녀는 나에게 우리의 개인적인 삶을 누구와도 이야기해서는 안된다고 한 번 이상 말했습니다. 그런 싸움 중에 나는 잃을 까봐 여자 친구의 여동생에게 조언을 구했습니다. ). 그녀가 우리가 헤어지고 있다고 쓴 후. 나는 그녀에게 우리가 떠날 필요가 없다고 말했지만 그녀는 이미 스스로 결정했습니다.
나는 그녀를 잠시 떠나기로 결정했다. 일주일 후, 나는 수업 후에 그녀를 만났고 그녀는 나를 차갑게 대했습니다. 나는 그녀를 집까지 데려다 주기로 결정했지만 그녀는 그녀를 따라가지 말라고 말했고 우리 사이에는 아무것도 없을 것이며 그녀가 모든 것을 결정했다고 말했습니다. 그녀는 얼마 전까지만 해도 내가 최소한 약간의 자존심을 가져야 한다고 말했습니다 그녀가 나를 얼마나 사랑하는지 말했다.
결과적으로 나는 고집으로 그녀를 히스테리에 빠뜨 렸고 그녀에게 떠나지 말라고 요청했고 내 실수를 용서해달라고 요청했습니다. 일반적으로 나는 그녀 앞에서 자신을 모욕했고 놓아주고 싶지 않았습니다. 그녀는 아주 많이. 그리고 그는 상황을 악화시켰을 뿐입니다. 감정적으로 그녀는 사랑하지 않는다고 말했습니다. 솔직히 믿고 싶지 않습니다. 그녀는 나와 함께 있고 싶지 않고 나를 영원히 내버려두고 싶지 않다고 말했습니다. "사랑한다면 그냥 내버려둬."
그녀는 나에게 여러 번 말했고 우리 사이에 무슨 일이 일어나고 있는지 아무에게도 말할 필요가 없다고 말했습니다 나는 더 이상 이러지 않겠다고 말했지만 나는 실수를 반복했습니다 ... 이 싸움은 마지막으로 그는 언니에게, 두 번 어머니에게로 향했고지는 것을 두려워했지만 그가 졌다는 것이 밝혀졌습니다 ...
그 결과 우리는 3주 동안 의사소통을 하지 않고 대학에서 서로 조용히 지나쳤습니다.
차근차근 이야기를 시작하는 것이 좋을까요? 반품이 가능한가요? 자신에 대한 작업이 완료되고 실수가 분석되었으며 결론이 도출되었습니다. 나는 그녀를 정말로 돌려주고 싶다, 그녀는 모든 싸움이 있기 전에도 그녀를 놓아주지 말라고 그녀가 여전히 나를 사랑하기를 바라지 만 그녀가 나에게 말한 것은 감정적이었습니다. 그녀가 떠나기에는 충분한 시간이 흘렀지만 모든 것을 망칠까 봐 그녀에게 다가가기를 주저한다. 예, 질투하는 것이 나쁘다는 것을 이해했지만 신뢰하지 않아서가 아니라 사랑하기 때문에 질투했습니다. 질투는 어리석은 감정입니다. 나는 그녀를 있는 그대로 받아들였고 그녀가 나에게 화를 내거나 기분이 상하더라도 그녀를 사랑합니다.
내 실수는 이대로 끝날 만큼 치명적이지 않다. 예, 그녀는 이것에 지쳤습니다. 나는 그녀를 짜증나게하지만 그녀를 속이지 않았고, 사랑하고, 그녀에게 충분한 관심을 기울이고, 꽃과 선물을주었습니다. 내 모든 실수는 그녀가 나와 함께 있고 싶지 않은 이유가되었습니다. 하지만 노력하고 바꿨습니다. 나는 일부일처 제이고 그녀와 만 있고 싶습니다.
그것을 고칠 기회가 있습니까? 이제 어떻게해야합니까? 잠시 그녀를 떠나거나 점차적으로 의사 소통을 재개합니까?
조언을 도와주세요.

• 안녕 이고르. 당신의 소녀는 핵심이 있는 캐릭터를 가지고 있고, 그녀는 그녀의 남자친구가 그녀보다 약하지 않기를 원합니다.
  아무리 부정적인 감정을 따르고 싶지 않더라도 사랑하는 사람을 잃을 까봐 두려워하는 것을 나타내지 않고 의지의 노력으로 자신을 억제해야합니다. 이 모든 감정과 두려움은 그녀 앞에서 약한 사람을 본 소녀에게 옮겨졌습니다. 그것은 모두 당신을 불안하고 상처 입히는 진정한 사랑의 감정 때문입니다. 소녀들은 무엇을 원합니까? 그들은 남자 친구를 자랑스러워하고 존경하고 사랑 받고 싶어하지만 가까이에 두지 않고 자유를주지 않습니다.
  그녀에게 인사를 시작하고 아무 일도 없었던 것처럼 웃으며 지나가고 "안녕하세요"라고 말하고 지나갔습니다. 그녀는 당신이 잘하고 있다고 생각할 것입니다. 따라서 그녀의 눈앞에서 쾌활하고 다른 소녀들과 의사 소통하고 음모를 유지하십시오. 그녀가 덜 예쁘지 않은 다른 소녀와 함께 당신을 보는 것이 매우 중요합니다. 그녀가 질투하게하십시오. 그녀가 앞으로 물어 보면 그녀가 본 것에 대해 확실히 물어볼 것입니다. 심각하지 않다고 말하면 소녀 자신이 주도권을 잡습니다.
  이제 귀하의 임무는 정상적이고 우호적인 관계를 재개하는 것입니다. 더 많은 것을 주장하기에는 너무 이릅니다. 모든 것을 허용하고 소녀가 당신뿐만 아니라 모든 사람을 기쁘게 할 필요가 있음을 이해하는 친구가 되십시오. 변명하지 말고 더 이상 그녀에게 사과하지 마십시오. 그녀는 당신이 자랑스럽고 독립적 인 것을보고 싶어합니다. 그녀의 눈에는 그렇게됩니다. 다른 사람과의 관계에 대해 이야기하지 마십시오. 주변에 많은 소녀들이 있고 당신은 유일한 사람이며 진정으로 당신에게 감사 할 사람이 분명히있을 것이라는 사실에 대비하십시오.

  • 안녕, 나탈리아. 시간이 좀 지났고 우리 사이의 의사 소통이 약간 개선되었다고 말할 수 있지만 그다지 좋지는 않습니다. 우리는 길을 건너 "안녕하세요"라고 말했고 그게 다였습니다. 12월의 어느 날, 그녀는 나 없이는 매우 기분이 좋지 않지만 나에게도 기분이 좋지 않다고 썼습니다. 그녀는 아직 놓지 않았지만 돌아가고 싶지 않다고 말했습니다. 다시 그는 사랑하지 않는다고 말합니다. 그 후 그녀는 다시 추워졌고 나를 무시했습니다.
    지나간 모든 시간 동안 그녀는 혼자 있었고 누구와도 만나지 않았습니다. 나는 여전히 모든 것을 되찾기를 희망하지만, 뭔가 잘못하고 모든 것을 완전히 망치는 것이 두렵습니다. 우리의 마지막 대화는 이달 초에 있었는데 그녀는 사랑하지 않고 아무것도 돌려주지 않았다고 말했습니다. 그녀를 다시 떠나 방해하지 않습니까? 아니면 의사 소통을 시도합니까?
    이전 조언에 감사드립니다. 다시한번 도와주세요.

    • 안녕 이고르. 소녀의 말에 반응하지 말고 그녀가 사랑하지 않는다고 말할 때 당신을 아프게 하지 않도록 하십시오.
      일반적으로 이 주제를 완전히 닫고 절대 시작하지 마십시오. 그녀가 당신을 해치지 않고 그녀의 감정을 스튜로 만들고 자신을 이해하게하십시오.
      나쁜 일을 하는 것을 두려워하지 마십시오. 아무것도 하지 않는 것보다 하는 것이 낫습니다.
      그때 소녀는 자신이 기분이 좋지 않다고 썼습니다. 즉시 활동해야합니다. “오고 싶다면 이전과 같이 산책을 할 것입니다. 기분이 좋아진다...” 교활하고 수완이 좋다.
      “다시 그녀를 떠나 그녀를 방해하지 않습니까? 아니면 의사 소통을 시도합니까? 물론 의사 소통을하지만 그렇게 능숙하게하고 매번 무작위로 예기치 않게 나타납니다.
      그녀가 돌아오고 싶지 않다고 말하면 그녀와 함께 플레이하고 이것이 당신에게도 적합하다는 것을 분명히하십시오.
      "그 후 그녀는 다시 차가워졌고 나를 무시했습니다." -항상 그녀에게 시선을 고정하지 말고 사업을 시작하고 침착하고 적절한 상황에서는 쾌활하게 노력하십시오. 그녀가 당신을 따르고 관찰하기를 원할 필요가 있으며, 이를 위해 당신은 그녀의 관심을 끌기 위해 변화된 사람으로 자신을 보여야 할 것입니다.

      • 그리고 왠지 오늘 밤 그녀는 소셜에서 나를 차단했습니다. 네트워크. 이를 통해 그녀가 보여주고 싶은 것은 무엇일까? 나는 오랫동안 그녀에게 편지를 쓰거나 전화하지 않았습니다. 내가 그녀에게 정말 지쳤을까요?

        • Igor, 그녀는 이런 식으로 당신을 잊으려고 노력하고 있으며 당신이 그녀의 삶을 추적하는 것을 원하지 않습니다. 영혼을위한 취미를 찾고 정신적으로주의를 돌리십시오.

      안녕, 나탈리아. 다시. 최근에 전 여자친구가 다른 남자와 사귀기 시작했다는 사실을 알게 되었습니다. 이 모든 시간 동안 마지막 메시지를 보낸 후에도 어떻게 든 의사 소통을 시작하려고했지만 소용이 없었습니다. 다시 무시하고 다시 침묵했습니다. 그녀가 새로운 인연을 시작했다는 소식에 마음이 아프기도 했지만, 그녀를 다시 만나고 싶은 마음이 더욱 커졌다. 그들은 동급생이고 그는 그녀보다 2 살 어리다. 시간이 오래 걸리더라도 여전히 모든 것을 되찾고 싶습니다. 솔직히 말해서 모든 것을 잊고 잊는 것은 불가능하고, 그러고 싶지도 않습니다. 이 상황에 처하는 방법, 나탈리아? 자신을 바꾸고 조용히 그녀를 지켜보고 그녀가 돌아오고 싶어하기를 더 기다리십시오.

  치료가 안되는것 같습니다...
  안녕하세요. 이 애착은 놓지 않거나 사랑하거나 이미 질병 ... 아니면 모든 것을 버리고 싶지 않은 나 자신입니다. 나는 그녀의 페이지 방문을 멈추지 않았습니다. 소셜 네트워크에서, 때때로 그녀의 친구들에게 그녀가 어떻게 지내는지 묻는 것을 멈추지 않았습니다. 때때로 나는 그녀의 SMS를 쓰지만 거의 매번 "나에게 편지를 쓰지 마십시오. "라는 답을 얻습니다. 그는 다른 사람들을 만나고, 그녀에 대해 이야기하고, 머릿속으로 생각했습니다. 아직 어딘가에 희망이 있습니다. 그는 이미 1년이 지났지만 그녀에게 끌린다. 그리고 그것을 반환하고 다시 시작하려는 욕구를 남기지 않습니다.
  그녀를 되찾기 위해 내가 무엇을 했고, 무엇을 하려고 했습니까? 꽃다발, 작은 선물, 시. 나는 일어난 모든 일, 내가 저지른 실수를 백 번 머릿속으로 생각했습니다. 그녀의 관심을 끌기 위해 노력합니다. 무언가를 다시 연결하기 위해, 처음으로 ... 그러나 지금까지의 시도는 헛된 것입니다.
  다시 한 번 귀하의 지원이나 안내, 무엇이든 부탁드립니다.

  • 안녕 이고르. 아니면 치료할 필요가 없습니까? 그냥 그 느낌으로 살아. 그것과 싸우지 말고 그것에 연연하지도 마십시오.
    당신은 소녀와의 관계를 갱신하기 위해 가능한 모든 일과 불가능한 일을 다했습니다. 한 해를 보내고 있습니다. 이것은 많지만 당신이 그것을 좋아한다는 것을 고려하면 이것은 정상입니다. 오늘의 상황을 있는 그대로 받아들이세요. 당신은 사랑하지 않습니다. 이건 괜찮아. 그녀는 당신을 사랑하지 않습니다. 하지만 그녀는 당신을 사랑할 필요가 없습니다. 일어난다.
    사랑은 "하늘에서 온 만나와 같으며"사람에게 내려와 사랑하기 시작합니다. 그리고 그렇게 그녀는 사라질 수 있습니다. 사랑은 영원히 지속될 수 없습니다. 꽃, 선물, 시 등 당신이하는 일인 장작을 던지는 불꽃처럼 지원되어야합니다. 멈추고, 자신을 존중하고, 상황을 놓아줄 때가 왔습니다.
    "나는 일어난 모든 일, 내가 저지른 실수를 백 번 머리 속으로 검토했습니다."-이것으로도 과장해서는 안되며, 올바른 결론을 내린 후에는 과거의 실수를 기억하지 말고 계속해서 새로운 여성의 마음을 정복하십시오.

여보세요. 8월 13일에 연락을 드렸습니다. 제가 43세이고 청년은 26세라는 사실을 상기시켜 드리겠습니다. 하룻밤 사이에 그는 우리 관계를 끝냈습니다. 나의 억제되지 않은 질투와 대결의 모든 잘못. 무언가를 설명하고 바꾸려는 시도는 끝이 없었습니다. 그는 침묵했다.
시간이 흘렀다 .. 친해지고 소통한다. 그러나 아직 심각한 것은 없습니다. 나는 그를 잊을 수 있다고 생각했지만 작동하지 않습니다 .. 며느리는 다른 사람들의 데이터로 소셜 네트워크에 왼쪽 페이지를 만들고 그와 친근하게 소통하려고 노력하라고 조언했습니다. 나는 그렇게 했다. 글쓰기 방식을 조금 바꿔야 했다. 그러나 모든 것이 잘되었습니다. 다른 사람을 대신하여 나에 대해 물었습니다. 그는 그녀가 자신의 마음을 아프게 하고 있다고 대답했고, 그녀는 더 이상 나를 기억하지 않으며 일반적으로 예전으로의 회귀는 없으며 그럴 수도 없다고 대답했습니다..
그는 아무도 없었고 혼자였습니다 ... 첫 번째 왼쪽 페이지를 제거해야했고 그녀는 그것을 그녀에게 너무 가깝게 두었습니다. 나는 그가 내가 허용한 것보다 더 많은 관심을 보이기 시작했다고 느꼈다. 이제 우리는 두 번째로 의사 소통합니다. 내가 만들었습니다. 이성적으로 나는 내 생각의 모든 부조리를 이해합니다. 그러나 나는 그가 어떻게 무엇을 알고 거부할 수 없습니다 .. 그가 내 트릭에 대해 알면 그는 분명히 나를 미워할 것입니다. 그는 모든 종류의 속임수를 거부로 취급합니다 .. 그리고 내 실명으로 그에게 편지를 쓰는 것이 두렵습니다. 그는 더 이상 나에게 관심이 없음을 분명히 했습니다. 완전히 혼란스러워. 나에게 조언을 해줄 수 있습니까? 미리 감사드립니다.

• 안녕하세요 나탈리아. 확실히, 그는 당신이 다른 이름을 사용하여 그와 의사 소통했다는 사실을 결코 알 수 없습니다. 당신의 상황에서 무엇을 할 수 있습니까? 시간이 지남에 따라 청년은 모든 것을 다시 생각하고 당신에게 더 침착해질 것이며 끈기 있지만 동시에 모든 것을 아름답게한다면 공개적으로 그와의 우호 관계를 재개 할 수 있습니다 (소셜 네트워크를 의미). 이것은 시간과 인내가 필요하며 청년이 당신과 함께 있지 않더라도 진심으로 행복을 기원합니다. 그것은 매우 어렵고 모든 사람이 이것을 할 수 있는 것은 아닙니다. 종종 사랑은 이기적이며 사람은 열정의 대상 없이는 자신이 얼마나 나쁜지 스스로 생각합니다. 이것은 심리적 의존과 사랑받고자 하는 욕구입니다. 그러나 사랑은 얻을 수 없으며 사람이 자신을 사랑하도록 강요하는 것은 불가능합니다.
  두 달 안에 새해를 맞이한 남자를 축하하고 최선을 다하길 바랍니다. 그가 대답을 잘하면 대답하지 않고 좋습니다. 그가 대답하면 긴 서신을 입력해서는 안됩니다. 의지의 힘으로 다른 사람에 대해 생각하고 쾌활한 친구들과 의사 소통하면 사랑하는 사람에 대한 강박적인 슬픔 상태에서 벗어날 수 있습니다. 모든 이벤트를 축하해야 할 이유가 있습니다. 전자를 축하하십시오. 이것은 그가 당신에게 많은 의미가 있고 당신이 그를 기억한다는 것을 그가 이해할 수 있게 해줄 것입니다. 따라서 1 개월, 1 년 이상 걸릴 수 있지만 일정하면 남자 친구가 즉시 보답하지 않더라도 무의식적으로 메시지를 기다립니다.

  • 고마워요 .. 약 10 일 전에 나는 그에 대해 아주 나쁜 꿈을 꾸었습니다 ... 그리고 거의 기억하지 못하기 때문에 이것이 저에게 경고했습니다. 그리고 소셜에서 네트워크, 그는 한동안 결석했고 나는이 꿈에 대해 내 실명으로 그에게 편지를 썼고 그에 대해 걱정했습니다. 하루만에 답장 한마디로 .. 그것으로 충분했어요 ..
    이제 다른 사람의 페이지에서 그와 함께 현실에서 배우지 못한 그에 대해 배웁니다 ... 그리고 정리 하느라 바빴습니다 (((
    그에게 새해 복 많이 받으세요... 나는 그가 정말로 행복하기를 바랍니다. 나는 그가 많은 사람들과 의사 소통한다는 것을 알고 있으며 그는 자신의 삶의 순간을 이야기합니다. 그리고 이전에 나를 짜증나게했던 그의 모든 사교성은 이제 부정적인 감정을 일으키지 않습니다. 나는 침착하다. 나는 환상이없고 내 자신의 삶을 살고 있습니다 .. 하지만 40 세 이상의 여성에 대한 갈망은 여전히 ​​나를 걱정합니다. 한번은 그에게 "부모님이 당신을 사랑하십니까?"라고 물은 적이 있습니다. 그는“하지만 모르겠습니다 ..”라고 대답했습니다. 이것은 일종의 싫어하는 것입니까 ???

    • 나탈리아, 사람은 자신이 부족한 것을 무의식적으로 자신에게 끌어들입니다. 그리고 당신의 남자 친구가 모성애를 필요로 할 필요는 전혀 없습니다. 성인 여성은 삶의 경험으로 매력적이며, 듣는 방법을 알고 있으며, 관심이 있는 소녀와 달리 흥미롭고 신나는 대화가가 될 수 있습니다. 패션 트렌드, 화장품 및 자신의 사람에게만 관심을 원합니다. 현명한 성인 여성이 지원할 수 있습니다 유용한 조언, 어린 소녀는 남자의 도움을 기다릴 것이며 이것은 책임입니다. 그리고 물론 청년은 친밀한 관계에서 특정 경험, 해방 및 용기로 여성에게 매력을 느낍니다.

여보세요. 2년 동안 한 여자와 사귀었다. 그들은 학교 때부터 서로를 알고 있었습니다. 다른 기관에 갔다. 그러다가 고향으로 돌아오자 동정심이 생겨 만나자고 했다. 다른 사람들과 같은 관계, 때로는 다툼, 때로는 분쟁이지만 일반적으로 모든 것이 나쁘지는 않지만 곧 그녀는 나에게 지쳤습니다 (결혼하고 싶지 않습니다). 그녀는 가족을 원했고 더 이상 나를 사랑하지 않는다고 말했습니다. 우리는 헤어졌고 그녀가 나에게서 휴식을 취하고 돌아올 것이라고 생각했지만 거의 즉시 그녀는 나보다 5 살 더 많은 남자와 관계를 시작했습니다. 3개월 후 그녀는 그와 헤어지고 6-7개월 후에 어떤 남자와 결혼했습니다. 무작위로 그들의 사진을 만났습니다. 그녀는 행복해 보이지만 내가 존재하지도 않았던 것 같습니다. 그리고 1년 동안 나는 다른 소녀들에 대해 생각조차 할 수 없고 거의 모든 행인에게서 그녀를 봅니다. 작지 않은 것이 이미 놓아 버렸어야 할 것 같지만 매일 더 나빠지는 것 같습니다. 나는 새로운 지인을 사귈 수 없고, 옛 지인들을 모두 깨뜨렸습니다. 내가 수행하는 모든 경우가 해결되지 않습니다. 이것에 대해 이야기 할 사람도 없습니다 (부모님에게 부담을주고 싶지 않습니다).

• 안녕 블라드. 소녀에 대한 당신의 감정이 강하고 성실하다면 그것을 제거하는 것이 매우 어려울 것이며 전혀하지 말아야 할 수도 있습니다. 영혼 깊은 곳에서 그녀를 계속 사랑하고 감정에 저항하지 말고 온 마음을 다해 그녀의 행복을 기원하십시오. 함께했던 행복한 순간을 기억하며 정신적으로 우주에 감사드립니다. 시간이 지남에 따라 기분이 좋아지고 인생이 바뀔 것입니다.
  소셜 미디어 사진 네트워크는 권장되지 않습니다. 종종 그들의 소녀들은 사회에 깊은 인상을 주기 위해 퍼졌고 항상 현실과 일치하지는 않습니다. 사람이 자신의 행복을 믿지 않을 때, 그는 다른 사람들에게 자신의 존재를 확신시키기 위해 모든 것을 합니다. 당신의 예에서 당신은 이것을 확신 할 수 있습니다-당신은 믿었고 이것으로 자신을 고문하고 있습니다. 그 소녀는 지금 당신을 사랑하지만 그 당시 그녀에게 중요한 필요 였기 때문에 결혼 목표를 세웠습니다. 여성의 심리는 청년의 제안 여부에 따라 남성의 태도에 대한 결론을 내리는 것과 같습니다. 그가 그렇게한다면 감정이 있고 관계를 합법화하고 싶지 않으면 그는 사랑하지 않으며 관계는 오래 가지 않을 것입니다.

  블라드, 당신의 문제에 대한 더 깊은 이유가 있습니다. 아마도 그녀의 깨달음이 당신을 부정적인 감정(그리고 이것은 정상입니다) 하지만 이 이유를 이해해야만 미래의 삶을 올바르게 구축하는 데 도움이 될 것입니다. N.A. Vedmesh는 진심이라면 자신의 감정에 저항하지 말고 전 여자 친구행복. 하지만 솔직히 말씀 드리면 드문 사람이 할 수 있습니다. 그리고 이것이 귀하의 경우에 가능한지 확실하지 않습니다. 왜요? "불가능"은 상태의 원인과 직접적인 관련이 있기 때문입니다. 그리고 당신이 자신을 괴롭히고 더 이상 다른 소녀들을 볼 수 없는 내적 심리적 이유는 당신의 상처받은 자존심에 있습니다. 네 맞습니다. 처음에 당신은 당신이이 소녀에게 가장 훌륭하다고 확신했습니다. 그녀 자신이 그렇게 말했기 때문에 그녀가 항상 당신을 사랑할 것이라고 생각했습니다. 그리고 당신의 여자친구가 떠나고 싶을 때 당신은 그녀를 막지 않았습니다. 다시 오기로 결정했습니다. 당신은 그녀를 잃는 것을 두려워하지 않았습니다. 그녀에 대한 그들의 불가항력을 확신했습니다. 그녀가 다른 사람과 관계를 시작했을 때 당신은 긴장하고 조치를 취할 가치가 있는지 궁금해했습니다. 그리고 그녀는 헤어졌다. 당신은 다시 생각했습니다-그가 돌아올 것임을 의미합니다. 하지만 그녀의 사진을 보고 그녀가 결혼했다는 사실을 알게 되었을 때 당신의 믿음은 무너졌습니다. 기분이 상하고 상처를 받는다
  그녀는 행복하고 당신을 잊었습니다! 어떻게? 강한 것은 없다 진정한 사랑, 그러나 자존감 상실감이 있습니다 (그리고 자신의 눈에는). 그리고 두 가지 방법이 있습니다. 고통을 받고 모든 사람과 모든 것을 비난하거나 새로운 것을 시작하고 실제로 행복한 삶, 사랑하고 사랑받는 것. 도울 수있다. 직접 작성: vikz-85(dog)mail.ru Victoria.

실용적인 심리학자의 활동 계층 구조에서 컨설팅 활동에는 고유한 특성이 있습니다. 그것은 심리학자가 실제 심리학자의 모든 활동을 포함하는 비교적 짧은 시간 동안 고객과 만난다는 사실에 있습니다. 이것은 주로 교육 및 예방을 포함한 예방 활동입니다. 다음은 클라이언트가 제공한 데이터와 빠른 진단 결과를 기반으로 클라이언트가 가지고 있는 문제의 특성을 결정하는 진단 활동입니다. 여기에는 다양한 조언, 권장 사항 및 심리학자가 고객에게 미치는 직접적인 심리 치료 적 영향의 형태로 제시되는 교정 활동이 있습니다. 마지막으로, 내담자를 삶의 관점과 열린 기회로 안내하는 개발 활동이기도 합니다.

즉, 실제 심리학자의 상담 활동에서 모든 유형의 활동이 미니어처로 표시됩니다. "미니어처"-상담 시간이 제한되어 있고 모든 유형의 활동 가능성이 제한되어 있기 때문입니다. 상담은 클라이언트와의 작업이 시작되는 오리엔테이션 활동으로 정의할 수 있습니다.

활동의 어느 쪽이 협의에서 가장 많이 대표되는지에 따라 다음 유형의 협의가 구분됩니다.

a) 교육적 성격(질문에 대한 답변) 또는 예방적 성격(주제별 대화)일 수 있는 예방적 상담

b) 가능한 진단 변형이 결정되는 진단 상담;

c) 위반 시정을 위한 가능한 옵션을 식별하는 시정 상담;

d) 교정보다 고객의 정신에 더 깊은 개입과 관련된 심리 치료 상담;

e) 클라이언트의 성격 개발 방법을 결정하는 것과 관련된 개발 컨설팅;

f) 모든 유형의 상담을 결합한 종합 상담.

협의된 파견단의 연령 상태에 따라 선별할 수 있습니다.

a) 유아 상담,

b) 어린 아이들을 위한 상담,

c) 유치원 상담,

d) 어린 학생들에게 조언하기,

e) 청소년 상담,

f) 청소년 상담,

g) 성인 상담,

h) 노인학 상담.

물론 일부 연령 관련 유형의 상담이 통합되고 있지만 한 사람의 실용적인 심리학자가 모든 연령대의 전문가가 될 것이라고 상상하기는 어렵습니다.

주제별 초점에 따라 다음 유형의 상담을 구분할 수 있습니다.

a) 가족 상담

b) 성적 상담,

c) 교육 문제에 대한 조언,

d) 진로 상담,

e) 갈등 해결 등에 관한 컨설팅

상담 인원수에 따라 상담은 다음과 같이 나뉩니다.

a) 개인

b) 그룹.

개별 상담은 그룹 상담보다 시간이 더 오래 걸리고 더 효과적입니다. 후자는 상당히 많은 수의 사람들을 다룰 수 있게 하여 시간과 노력을 절약하고 대규모로 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

심리상담기법상담 프로세스의 일부로 고객과 관련하여 수행하는 일련의 기술, 지침, 조치를 포함하는 심리학자가 특별히 구성한 시스템 절차입니다. 이 기술은 특정 목표를 추구하며 하나 이상의 자문 작업을 해결하는 것을 목표로 합니다.

대부분의 기술은 내담자에 대한 정보와 내담자의 심리적 기능을 얻기 위한 진단 목적으로도 사용할 수 있습니다. 클라이언트와 작업할 때 특정 기술의 선택 및 사용은 다음 요소에 의해 결정됩니다.

심리적 도움을 위해 적용되는 문제 상황의 특징;

심리상담 상황의 특징(상담과정의 시공간적 연속체, 전문가팀 구성 등)

고객과의 작업 단계에서 기술 사용의 적절성;

개인 특성에 따라 교사 심리학자의 선호도 (이 기술은 교사 심리학자의 개별 스타일과 유기적으로 결합되어야 함).

기법컨설팅 프로세스 자체에 서비스 제공: 고객과의 연락 유지, 상호 이해 달성 등

표 2는 협의 과정의 특정 단계에서 일반 기술을 사용할 수 있는 타당성을 반영하는 절차 및 기술 모델을 제시합니다.

표 2.2 - 심리 상담의 절차 및 기술 모델

심리 상담 과정의 단계는 상호 연결되고 교체 가능한 모듈입니다(첫 단계와 마지막 단계는 제외). 또한 스테이지가 엄격하게 고정되어 있지 않습니다. 교사 심리학자는 작업 과정에서 클라이언트와 함께 발생하는 변경 사항을 반복적으로 모니터링하고 작업을 수정하고 추가 개입 방향을 결정해야 합니다.

특정 심리학 학교에 속하지 않고 교사 심리학자의 주요 도구는 고객을 관찰하고 관심과 관심을 보이고 듣고 기술에 영향을 미치는 기술입니다. 이러한 도구는 언어 및 비언어적 형태의 의사 소통입니다(A. Ivey et al., Yu.E. Aleshina, R. Kociunas 등). 다음은 교육심리학자의 업무에 사용되는 일반적인 기술(마이크로 기술)과 상담 기술에 대한 간략한 개요입니다.

선택적 초점- 교육심리학자가 내담자의 일부 진술에 선택적으로 주의를 기울이거나 선택적으로 무시하는 것을 의미하는 개념. 이상적으로는 교사-심리학자는 신체적 증상을 포함하여 클라이언트의 모든 증상을 모니터링해야 합니다. 일반적으로 그는 언어 및 비언어적 의사 소통 수단을 모두 적극적으로 사용합니다. 심리학자는 정보를 전달하기 위해 단어를 더 많이 사용하는 반면 비언어적 채널은 지원을 표현하고 관심, 관심 및 공감을 나타내는 데 사용됩니다.

따라서 클라이언트가 자신과 문제 상황에 대해 말하는 내용을 얼굴 표정, 몸짓, 자세, 공간 배치와 연관시켜 클라이언트에 대한 중요한 정보를 얻을 수 있습니다.

상담 초기부터 고객이 도움을 요청했다는 사실을 기억하는 것이 중요하며 작업의 첫 단계에서 기술적 방법을 시연하지 않고 연락을 취하는 것이 중요합니다.

새로운 사실을 식별하고 클라이언트의 행동, 생각 및 감정을 이해하는 데 도움이 되는 방법은 듣기 기술과 관련됩니다.

질문을 통해 클라이언트와 관계를 구축합니다.교사 심리학자가 고객에게 묻는 질문은 여러 가지 문제를 해결하는 데 목적이 있습니다.

클라이언트와의 연락 유지;

정보 수신;

감정 드러내기;

가설을 테스트하거나 정제합니다.

질문을 작성하는 기술은 교사 심리학자의 전문적으로 중요한 기술 중 주요 위치 중 하나를 차지합니다. 질문대화의 가장 중요한 요소이자 클라이언트로부터 정보를 얻는 주요 수단입니다.

상담 중 교사 심리학자는 특정 목표 달성을 목표로 고객에게 다양한 질문을합니다.

표 2.3 - 질문의 목적

열린 질문일반적으로 "what", "how", "why", "could", "and if"라는 단어로 시작합니다. "예" 또는 "아니오"로 대답하기 어렵기 때문에 클라이언트의 자세한 응답이 필요합니다. 개방형 질문은 내담자의 어려움의 본질에 대한 중요한 정보를 얻을 수 있는 기회를 제공합니다. 예를 들어 개방형 질문: "상담에서 기대하는 바를 말씀해 주시겠습니까?" 클라이언트가 제한 없이 자신의 답변을 공식화할 수 있습니다.

교사-심리학자는 내담자에게 질문할 때 재치와 척도를 유지해야 합니다. "왜"라는 질문은 특히 혼란스럽고 내담자가 자신을 변호하고 싶게 만듭니다. 또한 이 질문은 합리화 방어 메커니즘을 활성화합니다. 일반적으로 사람은 이미 고려했습니다. 이 문제그리고 자신을 위한 설명 체계를 구축했습니다.

닫힌 질문 일반적으로 입자 "li"를 포함합니다. 여기에는 답변 또는 그 변형의 문구가 포함됩니다. "예" 또는 "아니오"로 대답할 수 있습니다. 닫힌 질문은 정보를 수집하고, 무언가를 찾고, 주의를 집중하고, 판단의 영역을 좁히는 데 사용됩니다. 닫힌 질문은 일반적으로 클라이언트가 대화 주제를 회피하는 것을 방지합니다. 그러나 자주 사용하는 닫힌 질문은 불안을 유발할 수도 있습니다.

질문의 하나 또는 다른 문구를 선택할 때 특정 제한 사항을 고려해야 합니다. 예를 들어 폐쇄형 질문은 가능한 답변의 범위를 상당히 좁힐 위험이 있습니다. 이는 쉽게 제안할 수 있는 클라이언트와 작업할 때 고려해야 할 특히 중요합니다. 그러나 폐쇄형 질문의 사용은 때때로 내담자가 사회적으로 승인되지 않은 태도를 표현하도록 돕는 유용한 기술이 될 수 있습니다. 대안적인 답변이 나란히 제공되면 질문의 형식 자체가 내담자에게 둘 다 사회적으로 동등하게 수용 가능함을 암시할 수 있습니다.

고객에게 질문하지 않고 최소한의 강화, 지원, 다시 말하기, 감정 반영과 같은 기술을 사용하여 그에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.

최소한의 강화(반응 최소화, 불개입)- 클라이언트와 대화를 유지할 수 있도록 하는 "최소한의" 의사소통 수단을 교사-심리학자가 사용하는 마이크로테크닉스. 교사-심리학자의 신호를 통해 내담자는 강압 없이 공개적이고 자유롭게 말할 수 있습니다. 여기에는 "이해합니다", "흥미롭다", "더 말해 주세요" 등과 같은 진술이 포함됩니다. 이러한 발언은 고객과의 상호 작용을 발전시키고 심화시키는 데 기여합니다. 그들은 그에게서 긴장을 풀고 교사-심리학자가 관심, 이해 또는 승인을 표현하도록 돕습니다.

반복(지원)- 고객이 말한 내용을 직접 반복하거나 짧은 설명(“음, 음”, “그래서”, “어-허”, “더 말해줘”)입니다. 이 기술은 대화를 촉진하고 주요 과정을 지원하며 클라이언트 세계에서 교사-심리학자의 개입을 최소화합니다. 반복이나 격려는 치료사가 듣고 있다는 것을 내담자에게 보여주는 직접적인 방법입니다.

패러프레이즈(paraphrase)- 다른 말로 고객의 생각을 공식화합니다. 다른 사람을 올바르게 이해했는지 확신할 수 없기 때문에 의역은 항상 교육 심리학자에게 특정 위험입니다. 패러프레이징의 목적은 치료사가 내담자를 얼마나 정확하게 이해하는지 테스트하는 것입니다. 의역이 자주 시작되는 표준 진술이 있습니다. 올바르게 이해하십시오, 당신은 ...에 대해 이야기하고 있습니다.”및 기타

의역할 때 초점은 고객의 감정과 감정이 아니라 아이디어, 생각, 말한 내용의 의미에 있습니다. 치료사가 내담자의 생각을 자신의 말로 표현할 수 있는 것이 중요합니다.

다시 말하다 클라이언트의 주요 단어와 생각을 간결하게 요약한 것입니다. 그것은 교육심리학자에 의해 재구성된 내담자의 연설의 객관적인 내용을 전달하며 가장 중요한 단어와 구절이 사용되어야 합니다. 패러프레이징은 대화의 다양한 요점을 하나로 모으는 데 도움이 됩니다. 다시 말하는 기술은 종종 치료 효과가 있습니다. 클라이언트는 문제의 본질을 명확히 하기 위한 핵심 생각과 문구를 다시 한 번 들을 수 있기 때문입니다. 본질적으로 패러프레이징은 많은 양의 정보에 대해 패러프레이징 기술을 사용하는 것입니다.

감정의 반영. 이 기술은 다시 말하기와 유사하지만 다시 말하기는 사실을 말하는 반면 감정 반영은 이러한 사실과 관련된 감정을 말합니다. 교육 심리학자가 가족 구성원의 감정 상태, 느낌 및 경험을 스스로 기록할 수 있는 것이 중요합니다. 감정 반영 수신은 다음과 같이 부분으로 나눌 수 있습니다. 고객의 이름을 말하십시오 (반성을 개인화합니다). 그의 감정에 대한 가정을 전달하십시오 : 진부한 문장 (Irina, 당신은 부끄러워하는 것 같습니다). 종종 경험의 맥락이 추가됩니다. 감정의 "순수한" 반영에는 경험의 맥락이 포함되지 않습니다.

설명 (해명, 설명)- 교사 심리학자가 클라이언트의 메시지를 더 이해하기 쉽게 만드는 데 도움이되는 마이크로 기술. 심리학자는 그가 말한 내용을 명확히하기 위해 질문이나 요청으로 고객에게 연설합니다. 다음 핵심 문구를 사용할 수 있습니다. 이것에 대해 더 자세히 설명해 주시겠습니까?" 등

메시지를 명확히 하기 위해 다음과 같은 닫힌 질문을 사용할 수 있습니다. 그러나 때때로 내담자의 방어를 활성화하는 폐쇄형 질문의 사용과 관련된 제한 사항에 유의하십시오. 열린 질문이나 "나는 당신을 잘 이해하지 못했습니다" 등과 같은 진술이 더 바람직합니다. 이 경우 교육 심리학자는 자신의 해석을 하지 않고 메시지에 중립을 유지하며 메시지가 더 정확할 것으로 기대합니다.

의미 인식 (의미) 이 상황이 클라이언트에게 의미하는 바에 대한 연구와 관련이 있습니다. 의미를 깨달을 때 단어의 깊고 근본적인 의미를 분석합니다. 클라이언트는 자신의 경험을 재해석합니다. 의미에 대한 인식은 영향의 미세 기술과 관련된 해석과 함께 진행됩니다. 해석은 내담자에게 문제를 고려할 수 있는 대안적 구성을 제공합니다. 의미를 이해할 때 내담자는 이전 사실과 상황에 대한 새로운 해석이나 의미를 찾을 수 있습니다.

요약(요약)교육자 심리학자는 클라이언트의 주요 생각과 감정을 요약할 수 있습니다. 이력서는 클라이언트의 아이디어, 그의 삶의 사실, 경험한 감정, 문제 상황의 의미를 의미론적 통합으로 "결합"할 수 있는 마이크로 기술입니다. 교육심리학자는 그와 내담자가 이전에 말한 모든 것을 분석한 다음 그들 사이의 폴리로그 내용에 관한 요점과 함께 완성된 형태로 내담자를 제시합니다. 요약은 심리학자에게 고객의 메시지 인식의 정확성을 확인할 기회를 제공합니다. 요약은 일반적으로 교육 심리학자가 자신의 말로 작성하지만 "당신이 나에게 말한 내용은 ...", "당신의 이야기에서 이해했듯이 ..."과 같은 표준 입문 단어를 사용할 수 있습니다. “이야기의 요점은 ... "입니다.

요약은 클라이언트가 말한 모든 내용을 간략하게 요약하려는 경우 세션이 끝날 때 유용합니다.

초점 분석듣기의 중요한 마이크로 기술입니다. 초점 분석에서 교사 심리학자는 고객과의 상호 작용이라는 주요 주제를 반영합니다. 다음과 같은 초점 선택 방향이 가능합니다.

클라이언트에 집중하십시오. "무슨 짓을 했어?", "기분이 어때?", "...라고 생각하니?" 등.

문제에 집중하십시오. 문제 상황, 발생 및 개발 조건, 내담자의 삶에 미치는 영향에 주된 관심을 기울입니다.

교육 심리학자를 중심으로. 자기 중심성은 자기 공개 또는 피드백 기술로 유용하며 클라이언트에 대한 신뢰감을 개발하는 데 도움이 됩니다.

공통점에 초점: "우리가 초점입니다": "오늘 회의에서 무엇을 달성했습니까?", "오늘 우리가 상호 작용하는 방식이 마음에 듭니다."

문화적 맥락 초점: "이것은 많은 학생들을 걱정합니다.", "많은 학생들이 인생의 이 단계에서 그러한 어려움을 경험합니다."

위의 마이크로 기술을 기반으로 여러 가지가 있습니다. 듣기 유형.

무반사 경청(수동적 경청, 침묵의 원리) -이것은 가장 기본적인 듣기 유형입니다. 그것은 교사-심리학자가 침묵을 유지하고 주의를 기울이고 내담자의 이야기나 활동을 방해하지 않는 능력으로 구성됩니다. 이 과정은 교사 심리학자의 큰 관심이 필요하기 때문에 조건부로만 수동적이라고 할 수 있습니다. "비 반사성"은 조건부 개념이기도합니다. 동시에 교육 심리학자는 자신과 자신의 감정을 계속 유지하고 치료 가설을 계속 구축하거나 클라이언트와 작업하기위한 추가 전략을 고려하기 때문입니다.

무반사 청취에는 다양한 유형이 있습니다. 첫 번째는 심리학자 교사의 행동을 배제하는 것과 관련이 있습니다. 고개를 끄덕이며 "어-허-듣기", 지원합니다. 또 다른 변형에서, 비반사적 경청 과정에서 교육 심리학자는 이해, 승인, 지원을 표현할 수 있으며 최소 강화 마이크로 기술을 사용할 수 있습니다. 무반사 청취는 다음과 같은 상황에서 없어서는 안 될 도구입니다.

심리학자는 클라이언트에 대한 아이디어를 형성해야 합니다.

내담자는 강한 정서적 각성의 상황에 처해 있습니다.

클라이언트가 기존 문제를 명확하게 표현하기가 어렵습니다.

고객은 말을 해야 하지만 아직 의견, 질문 및 의견을 들을 준비가 되어 있지 않습니다.

클라이언트는 슬픔이나 상실을 경험하고 분노, 실망, 두려움, 분개와 같은 감정을 경험합니다.

반성적(능동적) 청취메시지의 본질을보다 정확하게 이해하기 위해 교육 심리학자가 사용합니다. 우리 언어로 된 대부분의 단어는 모호하고 동의어가 많습니다. 이것은 같은 단어가 화자와 청자에 의해 다르게 인식될 수 있기 때문에 이해에 특정 어려움을 야기합니다. 따라서 심리학자는 고객의 메시지를 "해독", "해독"해야 합니다.

교육심리학자는 내담자가 상황을 분석하고 고려하는 능력을 지원합니다. 다른 측면그녀에게 적합한 결정을 내리지 만 동시에 그는 조언을 제공하지 않으며 이러한 상황에서 고객에게 정확히 무엇을 해야할지 제안하지 않습니다. 성찰적 경청의 목표는 특정 내담자가 말하는 내용에 대해 가능한 한 정확하게 하는 것입니다.

교사 심리학자는 주로 설명, 지원, 의역, 감정 반영, 요약 기술을 사용합니다.

공감적 경청공감의 출현으로 다른 사람(클라이언트)에게 반응하는 능력을 포함합니다. 공감- 다른 사람이 이해하고 실현하려는 내용에 대한 공감, 이해, 수용의 형태로 상대방의 감정 상태를 이해하는 것입니다.

공감은 다른 사람과 특별한 관계를 경험하는 것이 특징입니다. 공감적 경청의 기본 법칙은 공감이 아니라 공감, 즉 내담자의 경험과 정서적 공명을 만드는 것입니다. 공감적 경청의 목표는 상대방의 감정을 가능한 한 정확하게 이해하는 것입니다. 동시에 심리학자는 (K. Rogers에 따르면) 공감 적 경청의 주요 목표가 다른 사람의 감정 세계에 있고 자신의 감정을 강요하지 않기 때문에 고객을 진단하거나 평가하지 않습니다. 그의 위에. 공감적 경청은 내담자의 감정을 이해하고 그 이해를 내담자에게 전달하는 심리학자를 포함한다. 공감적 경청에서는 성찰적 경청에서와 같은 기술이 사용됩니다: 지지, 언어적 추종, 설명, 의역, 요약.

경청의 미시적 기술 외에도 내담자에게 영향을 미치는 기술이 있습니다. 기법 타격- 클라이언트의 실제 생활 문제를 해결하는 과정에서 교사 심리학자가 적극적으로 참여하는 방법입니다. 모든 상담 이론은 심리학자가 내담자의 변화와 개인적 성장의 대리인으로 활동한다는 사실에 근거합니다. 교육 심리학자가 특별한 영향 방법을 사용하는 경우 변화가 더 빠르고 효율적으로 발생할 수 있습니다.

임팩트 기술은 듣기 기술과 밀접한 관련이 있습니다. 클라이언트에게 영향을 줄 때 교육 심리학자는 시각적 접촉을 유지하고 비언어적 신호를 사용합니다 (고개 끄덕임, 몸짓, 공간 배열 변경 등). 영향(influence)의 기술은 일반적으로 지시, 대립, 해석 및 자기 공개와 같은 의사소통 실천의 일련의 미시 기술로 나뉩니다(A. Ivey et al.).

듣는 기술보다 영향을 미치는 기술을 습득하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 이를 위해서는 숙련된 감독자의 지도가 필요합니다. 임팩트 기법은 듣기 방법과 합리적인 조합으로 드물게 사용하면 더 효과적입니다.

해석정신 분석의 주요 도구이며 상담에 널리 사용됩니다. R. Greenson에 따르면 “해석한다는 것은 무의식적인 현상을 의식화하는 것을 의미한다… .

해석의 출발점은 심리학자가 자신의 작업을 기반으로 하는 심리학 이론입니다. 해석은 일반적으로 문제에 대한 내담자의 관점에 도전하기 때문에 자주 사용되지 않습니다. 해석에 대해 말하면서 D. Winnicott의 현재 고전적인 문구를 언급하고 싶습니다. “... 두 가지 목표를 추구하면서 해석을합니다. 첫째, 내가 깨어 있다는 것을 환자에게 보여주기 위해서입니다. 둘째, 내가 틀릴 수 있다는 것을 환자에게 보여주기 위해서입니다.”

R. Menninger는 해석을 사용할 때의 복잡성과 정확성에 대해 다음과 같이 썼습니다. 때때로 – 해설자”(R. Menninger, 1958).

지령- 가장 강력한 임팩트 기술. 지침을 사용할 때 심리학자는 내담자에게 어떤 조치를 취해야 하는지 알려줍니다. 서로 다른 이론은 서로 다른 종류의 지시어를 사용합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

자유 연상: "어린 시절의 어떤 순간이 이 감정과 연관되어 있는지 기억하고 알려주십시오...";

빈 의자로 작업하는 게슈탈트 방법: “선생님이 이 의자에 앉아 있다고 상상해 보세요. 당신이 생각하고 느끼는 모든 것을 그에게 말하십시오. 이제 이 의자에 앉아 그를 대신하여 대답하십시오.”

환상 :“5 년이 지났다고 상상해보세요 ... 당신은 미래에 있습니다 ... 당신이 젊은 여성이기 전에 ... 이 여자는 당신입니다 ... 그녀에게 더 가까이 오십시오 ... 그녀가 무엇을 입고 있는지보세요, 그녀의 외모는 ... 그녀는 무엇을하고 있습니까? 그는 어떻게 살고 있습니까? 그녀에게 중요한 것에 대해 물어볼 수 있습니다…

이완: “눈을 감고… 몸을 느껴… 안면 근육의 긴장을 풀고…

소원: "다음과 같이 해주세요..."

심리학자는 내담자에게 특정 행동 변화(행동 기술 훈련), 언어 대체("원함" 및 "원하지 않음"으로 "반드시")를 제안하는 지침을 제공할 수 있습니다. 지침의 사용은 심리학자와 내담자 사이에 연락을 취한 후에 만 ​​가능하다는 것을 기억해야합니다.

직면. "대결"이라는 용어에는 두 가지 의미가 있습니다. 1) 반대편에 서서 얼굴을 바라보고 2) 적대적으로 저항하고 반대합니다. 심리학자에게 용어의 첫 번째 의미는 대결이 고객의 공간에 대한 공격적인 침입이 아니며 그와의 관계의 양극화로 이어져서는 안되기 때문에 주요 의미입니다.

대결하는 동안 교육 심리학자는 내담자의 이야기에서 모순되고 부적합한 사실에 내담자의 관심을 이끕니다. 대결을 이해하는 데 중요한 것은 "불일치" 또는 "부조화"의 개념입니다. 클라이언트는 인터뷰 중에 이중 메시지를 제공합니다(예… 하지만). 반대되거나 모순되는 감정과 생각을 나타냅니다. 심리학자는 이러한 이중 메시지를 내담자에게 지적하고 따라서 내담자와 사실을 대면합니다. 상담의 목적은 내담자의 주요 모순을 식별하고 대결하는 것입니다.

내담자의 이야기에서 모순을 발견한 심리학자는 다음 템플릿을 사용할 수 있습니다. 심리학자는 또한 현재 고객의 삶에 대한 이러한 행동의 가능한 중요성에 대한 질문을 제기합니다. 이런 식으로 다른 관점에서 사물을 보는 고객의 능력을 사용하여 그의 이야기에서 다양한 주제 간의 연결 특성을 설정할 수 있습니다. 이 모순적인 상황에 대한 그의 이해를 반영하는 심리학자에 대한 공감을 경험할 수 있는지 여부와 같은 대립에 대한 내담자의 반응에 주목하는 것이 중요합니다. 대결은 재치와 인내가 필요한 방법입니다.

대결은 관찰 방법과 영향 사이의 균형을 유지합니다. 복잡한 개작이나 감정 반영의 형태로 제시하면 더욱 효과적입니다. 대결은 관찰 및 영향을 주는 방법 모두를 통해 달성할 수 있지만 다시 말하거나 일반화하는 틀 내에서 발생하는 경우 여전히 내담자의 개인적 성장을 위한 여지가 있습니다. 적절한 양의 따뜻하고 긍정적인 태도와 존경심과 대결의 신중한 균형이 필요합니다.

자기 공개- 교육심리학자가 개인의 경험과 감정을 공유하거나 내담자의 감정을 공유한다는 사실에 근거한 영향력 기법이다. 피드백 기술과 연결되어 있으며 전문가의 "I-진술"을 기반으로 합니다.

서로 다른 상담 시스템은 서로 다른 비율로 서로 다른 미세 기법을 사용합니다. 교육자-심리학자의 자격은 클라이언트의 개인 및 문화적 특성을 고려하여 이 모든 것을 적용할 수 있는 능력뿐만 아니라 상담의 일반적인 구조 모델에 대한 이해와 마이크로테크닉의 역량으로 구성됩니다.

결론적으로 심리상담의 성공은 상담적 상호작용 언어의 복수성과 장르적 비특이성에 의해 이루어진다는 점에 주목하고 싶다.

문제, 사람의 걱정 및 내담자의 개별 특성에 따라 다음 유형의 심리 상담이 구분됩니다. 친밀한 개인, 가족, 심리적 교육 및 비즈니스 컨설팅.이러한 모든 유형의 상담은 서로 밀접하게 관련되어 있고 공통점이 많지만 동시에 이러한 각 유형의 상담에는 조직의 특성, 내용 특성이 있으며 특정 영역에서 유능한 컨설턴트가 필요합니다. 심리학, 관련 활동 분야에서 실무 경험이 있고, 이와 유사합니다. 이러한 각 유형의 컨설팅, 콘텐츠 기능 및 조직의 세부 사항을 특성화하겠습니다.

사람들이 가장 많이 찾는 상담 유형은 친밀한 개인 상담.이러한 유형의 상담의 목적은 친밀하고 개인적인 성격의 문제에서 사람들을 돕는 것입니다.

친밀한 개인 상담의 내용 특징.이러한 유형의 상담에는 사람과 깊은 관련이 있고 개인 생활의 문제와 관련된 강한 감정적 경험을 유발하는 문제가 포함되며 종종 사랑하는 사람에게 숨겨져 있거나 다른 사람과 의사 소통하는 데 문제가 있습니다. 따라서 친밀한 개인 상담의 가장 일반적인 문제 중에서 조건부로 다음을 식별할 수 있습니다.

사람이 제거하려는 개인적이고 행동적인 성격의 결점이 있기 때문에 내적 성격의 문제. 두려움, 불안 증가, 의학적 개입이 필요하지 않은 정신 장애 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

문제 사회적 성격다른 사람들과의 관계에서 발생하는, 그들과의 의사 소통에서 갈등, 오해, 사람에게 중요한 관계의 파괴를 유발합니다.

친밀한 개인 상담의 세부 사항그것의 성공은 주로 컨설턴트와 클라이언트 사이의 신뢰 관계의 존재에 달려 있으며, 이는 의미 있고 솔직한 대화의 기초가 됩니다. 둘째, 이러한 유형의 상담 성공의 열쇠는 이러한 대화 내용의 절대적인 기밀성을 보장하여 다른 사람의 정보를 비밀로 유지하는 것입니다. 따라서 이러한 유형의 상담에서 컨설턴트의 성격 특성 (완전하고 완전히 신뢰할 수있는 사람)이 특히 중요합니다. 컨설턴트를 불신하는 경우 고객이 제공할 정보가 불완전하여 그 사람과의 추가 작업 내용에 상당한 영향을 미칩니다.

이러한 유형의 상담의 특징은 일회성, 단기적, 신속성을 가질 수 없다는 것입니다. 친밀한 개인 영역에서 긍정적 인 결과를 얻으려면 상당히 길고 힘들며 체계적인 작업이 필요합니다. 컨설턴트와 고객 간의 상호 이해 구축, 기존 문제에 대한 진지하고 솔직한 대화 수행, 이러한 문제를 해결할 방법을 공동으로 모색, 발생한 상황에 대한 사람의 견해를 재구성하는 어려운 방법, 극복하는 동안 사람의 심리적 지원 -이 모든 것은 시간, 세심한 태도, 체계적인 회의 및 지속적인 토론이 필요합니다.

이러한 유형의 상담에 대한 주요 요구 사항은 다음과 같습니다.

1) 상담심리사는 섬세하고 관용적이며 자비로운 사람이어야 하며 내담자에 대한 절대적인 신뢰를 불러일으키고 상호 이해를 촉진하며 내담자의 성격을 무조건적으로 수용해야 합니다.

2) 심리학자-컨설턴트는 친밀하고 개인적인 의사 소통에 대한 충분한 경험이 있어야합니다. 다른 사람들, 친밀한 개인적 성격의 전형적이고 비정형적인 문제에 대한 아이디어를 갖고, 침착하게 인식하고, 사람들의 행동과 행동을 분석하고, 고객의 개별 능력을 고려하여 위기에서 벗어나는 새로운 방법을 고안할 수 있습니다.

3) 상담 심리학자는 내담자보다 다소 나이가 많아야 하지만 그들 사이에 불신과 상당한 의견 차이가 발생할 수 있으므로 그다지 많지는 않습니다. 고객과 컨설턴트가 같은 세대에 속하는 것이 바람직합니다. 그러면 컨설턴트의 조언이 훨씬 쉽게 인식됩니다.

4) 심리학자-컨설턴트는 특히 도움을 요청한 내담자가 친밀한 성격의 심각하고 해결되지 않은 문제를 가져서는 안됩니다. 이 요구 사항이 충족되지 않으면 심리학자는 내담자에 대한 태도, 문제 평가에서 무의식적으로 주관적이므로 실제 효과적인 도움을 제공할 수 없습니다.

5) 심리학자-컨설턴트는 이러한 유형의 상담을 수행할 충분한 시간을 가져야 하며 고객에게 문제를 해결하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있음을 경고해야 합니다. 특정 문제를 해결하고 클라이언트에게 알리는 데 걸리는 시간을 대략적으로 결정하는 것이 좋습니다.

가족 상담널리 퍼진 형태의 상담이다. 이러한 유형의 상담의 목적은 가족 관계 구축을 돕는 것입니다.

가족상담의 내용적 특징.이 유형의 상담 내용에는 일반적으로 고객의 가족, 가까운 사람의 가족, 이러한 가족 관계와 관련된 문제가 포함됩니다. 중요한 장소는 파트너 선택, 그들과의 관계 구축 및 규제, 젊은 가족의 긍정적 인 미기후 조성, 갈등 예방 및 극복, 남편과 아내 간의 관계, 남편과 아내의 친척과의 관계, 행동 문제에 대한 협의로 점유됩니다. 이혼 중 배우자의 이혼 후 현재 가족 문제 해결 등.

가족상담의 성격가족 생활에 대한 자신의 경험, 전형적인 가족 문제의 본질 이해, 지식을 갖기 위해 심리학자 컨설턴트에게 필요한 것으로 간주 될 수 있습니다. 다양한 방법긍정적인 가족 상호 작용을 구축하고 가족의 갈등을 예방하고 해결하는 기술을 습득하는 것은 고객과의 성공적인 작업을 위한 기초가 됩니다. 이 경우 컨설턴트의 경험은 긍정적(가족을 보존하는 방법에 대한 경험 제공, 상호 이해, 가족 화합의 토대 마련) 또는 가능한 장애물, 일반적인 문제, 갈등 요인, 해결 방법에 대한 이해를 제공하는 부정적인 것입니다. 이를 극복하는 것이 이러한 상담 유형의 성공에 필수적인 요소입니다.

이러한 유형의 상담에는 여러 가지 요구 사항이 있습니다.

1) 상담 심리학자는 결혼 생활의 법칙, 가족 관계 형성 패턴을 깊이 이해하고 심리적 권장 사항을 제공할 때 이를 고려해야 합니다.

2) 부부 상담 과정에서 가족 중 한 사람의 입장을 취할 수 없습니다. 대부분의 경우 두 사람 모두 가족 문제에 대해 유죄이기 때문에 각자의 책임과 죄책감의 정도가 다를 수 있습니다. 다른. 이것은 컨설턴트의 행동이 배우자 중 한 사람에게만 이익이 될 수 없음을 의미합니다. 이는 갈등이 증가하고 파트너 중 한 명에 대한 비난이 확대될 수 있기 때문입니다. 따라서 갈등의 한쪽을 지원한다고 해서 갈등이 극복되는 것은 아닙니다. 상호 이해를 달성하려는 공통된 욕구 인 두 사람의 욕구 만이 가족 관계의 효과적인 개선에 기여할 수 있습니다.

3) 가정을 꾸릴 가능성에 대한 상담 과정에서(특히 성인에 의한), 특별한주의사람들의 심리적 호환성을 결정하고, 그러한 연구 결과에 대해 (상호 합의에 따라) 알리고, 가족 관계 구축을 위해 성격과 행동을 변경할 준비가되었는지 여부를 확인합니다. 미래 가족에 대해 받은 모든 데이터, 내담자의 개인적 특성, 심리적 적합성을 바탕으로 심리학자는 미래 가족의 안녕에 관한 최종 예측을 개발하고 내담자에게 알려야 합니다. 동시에 그는 가능한 한 섬세해야 하지만 정직하고 원칙이 있으며 일관성이 있어야 합니다.

4) 성인의 재혼에 관한 상담 과정에서 성인에게는 더 이상 변하지 않는 특정 성격(긍정적 및 부정적)이 있음을 상기시켜야 합니다. 그렇기 때문에 상담시 서로의 단점을 수용 할 준비가되어 있고, 배우자에게 서로의 성격이 드러났을 때 어떻게 행동해야하는지 설명하고, 그러한 상황에서 올바르게 행동 할 수있는 능력 형성에 특별한주의를 기울여야합니다. . 권장되는 기술은 상담 중에 시연되고 고객이 잘 이해하는 것이 바람직합니다.

이러한 유형의 상담도 매우 일반적입니다. 심리 및 교육 상담.

겨냥하다심리 및 교육학 상담은 아동의 양육, 교육, 발달을 돕는 것입니다. 교육 기관그리고 가족. 심리적 및 교육적 성격의 상담은 일반적으로 교사, 부모, 교육 기관 책임자와 같은 성인과 함께 진행됩니다. 그러나 훈련 및 교육에 관한 심리적 및 교육적 내용에 대한 상담은 중학생 및 상급생 학생과 함께 수행 할 수 있습니다.

내용면에서 특정 연령의 자녀 양육에 대한 교사와 부모의 역량을 높이는 것을 목표로하는 양육 및 교육 관련 상담이 포함됩니다. 여기에는 아동의 성격 발달 경로에 대한 위기 현상 예방, 아동과의 의사 소통 스타일 개선, 생성 및 사용 문제가 포함됩니다. 효과적인 수단아이 성격의 조화로운 발달 등.

교사, 교육자, 교육 기관의 수장 - 어린이의 양육 및 교육에 전문적으로 관여하는 사람들과 함께 수행되는 심리적 및 교육적 상담의 복잡하고 독특한 의미. 이 경우 상담 내용은 내용, 형식, 아동과 함께 작업하는 방법, 프로그램 재구성, 특정 아동과 함께 작업하기 위한 개별 프로그램 생성, 특정 아동에게 영향을 미치는 가장 효과적인 방법 찾기를 목표로 하는 경우가 가장 많습니다. 또는 어린이 그룹, 특정 어린이, 다른 어린이 또는 전체 학급의 성공적인 발달을 보장하는 방법 찾기, 교육 및 발달에 대한 기존 견해의 재구성, 혁신의 편의에 대한 심리적 정당성 등. 컨설턴트의 전문성과 역량 측면에서 더욱 어려운 것은 교육 분야의 실용 심리학자를 대상으로 진행되는 상담입니다. 내용면에서 심리학자가 스스로 대처할 수없는 복잡한 문제를 명확히하는 데 가장 중점을 둡니다. 특히 어렵고 책임있는 것은 교육, 양육, 자기 교육, 부모와의 의사 소통 과정에서 발생하는 문제에 대해 학생, 청소년, 청년과 같은 어린이와 함께 수행되는 상담입니다. 이 경우 고객 자신뿐만 아니라 그의 사회적 환경과 관련된 권장 사항이 제공됩니다.

이러한 유형의 상담의 특징컨설턴트가 교육 기관에서 특수 교육 및 경험이 있다고 가정한다는 것입니다. 이러한 경험은 전형적인 문제에 대한 이해, 위기 상황에서 벗어나는 방법을 제공하고 아동의 개별 특성, 교육 작업의 특성, 다양한 교육 프로그램 및 방법의 내용 및 조직적 특징을 이해하는 기초가 됩니다. 큰 중요성어린이뿐만 아니라 성인과 함께 일한 경험이 있습니다. 가장 어려운 조언을 구하는 전문가, 긴급 상황. 이 경우 심리학자는 표준화 할 수없는 권장 사항을 일반적으로 제시하며 깊은 사려 깊음, 독창성, 창의적인 검색 및 고객과의 체계적인 협력이 필요합니다.

이러한 유형의 상담을 위한 기본 요구 사항:

1) 상담 심리학자는 특별한 심리 및 교육학 교육, 교육 기관에서의 충분한 경험, 성인과 함께 일한 경험, 전문적으로 훈련받은 사람들이 있어야합니다.

2) 심리상담사는 행사할 권리가 없다. 부정적인 태도그렇게 해야 할 모든 이유가 있더라도 고객에게. 이것은 주로 잘못된 생활 방식, 잘못된 자녀 양육을 수행하고 교사의 조언을 구하도록 강력히 권장되는 자녀의 부모와 관련이 있습니다.

3) 상담 심리학자는 이러한 유형의 상담이 항상 내담자 자신의 직접적인 행동을 목표로 하는 것은 아니며 대부분 다른 사람(학생의 부모, 교사, 교직원의 활동 활성화와 관련될 수 있음)을 기억해야 합니다. ). 그렇기 때문에 심리학자의 권장 사항은 내담자의 사회적 환경의 특성을 고려해야 하며, 발달 교정 과정에 다른 사람들을 정확히 어떻게 참여시켜야 하는지, 변화를 달성하기 위해 학생의 부모에게 어떻게 영향을 주어야 하는지 안내해야 합니다. 의식과 행동에서.

4) 상담심리사는 필요한 경우 파악된 문제와 관련된 사람들에게 체계적(또는 다채널) 상담을 제공하고, 해결에 관심이 있는 사람들(조부모, 형제, 자매)을 초대하여 상담을 ​​받을 수 있습니다. 이 경우 문제 상황의 각 참가자는 행동 방법에 대한 권장 사항을 받고 상황의 원인과 가능한 결과를 이해하며 다른 사람들이 문제를 극복하는 데 실제로 도움을 줄 수 있는 기회를 갖습니다.

5) 상담 심리학자는 심리 및 교육학 상담이 일회성 이벤트로 거의 발생하지 않으며 일시적이고 단기적일 수 없음을 이해해야 합니다. 교사의 전문적인 활동에서 성공하고, 부모의 마음을 바꾸고, 자녀와의 의사 소통 스타일을 재구성하고, 그녀와의 관계를 구축하려면 힘들고 체계적인 작업을 수행해야합니다.

비즈니스 컨설팅- 비즈니스, 생산 문제 해결과 관련된 일반적인 컨설팅 유형 중 하나입니다. 비즈니스 컨설팅의 목적은 사람들이 심리적 콘텐츠의 생산 문제를 해결하도록 돕는 것입니다.

비즈니스 컨설팅의 콘텐츠 기능.비즈니스 컨설팅은 개인의 전문적인 활동 유형과 단계에 따라 내용이 차별화됩니다. 따라서 직업 선택, 능력 식별 및 개발, 전문 기술 향상, 과학적 노동 조직 문제, 효율성 향상, 생산 이익을위한 로비, 협상, 생성과 관련된 상담이 중요한 장소를 차지합니다. 생산의 유리한 심리적 분위기, 책임 분배 "연결, 직원, 근로자 및 관리자 간의 갈등 해결 등.

비즈니스 컨설팅의 특징개인의 생산 활동, 관리, 심리적 특징노동의 과학적 조직, 생산 활동에 대한 자신의 경험, 바람직하게는 관련 산업에서의 존재.

1. 심리학자-컨설턴트는 업무 경험이 있어야 합니다(가급적 고객이 지원하는 분야에서). 원래 활동 경험이 없다면 심리학자 컨설턴트는 특정 생산 영역에서의 활동 특징에 대해 고객에게 자세히 물어봐야합니다. 이 경우 심리학자는 정확하고 효과적인 권장 사항의 개발을 방해하기 때문에 무지를 숨겨서는 안됩니다.

2. 비즈니스 컨설팅을 수행하는 것은 컨설턴트와 고객 간의 관계의 비즈니스적 특성뿐만 아니라 그것이 이루어지는 비즈니스 분위기에 의해 촉진됩니다. 이 경우 상담은 고객의 작업장 또는 생산 현장의 사무실에서 직접 진행할 수 있으며 고객이 더 자신감을 가질 수 있도록 돕고 컨설턴트는 특정 생산의 특징을 더 잘 이해하고 올바른 영향력을 찾을 수 있습니다. .

3. 협의를 시작하기 전에 장소, 작업 절차, 비용, 예상 결과, 기간 등 조건을 결정해야 합니다.

따라서 각 유형의 컨설팅은 특정 조건을 생성해야 할 필요성, 여러 요구 사항 준수 및 적절한 교육 및 경험을 갖춘 컨설턴트의 가용성을 의미하며 특정 콘텐츠의 문제를 해결하는 능력을 보장합니다.