속쓰림: 원인, 증상 및 치료. 건강한 사람들의 가슴 앓이의 원인. 온라인 의사 상담

많은 사람들이 열이 복부에서 올라와 목구멍으로 내려가는 것처럼 식도의 불쾌한 작열감으로 인해 괴로워합니다. 이 상태를 속쓰림이라고 합니다. 통계에 따르면 가슴 앓이의 징후는 인구의 30-60 %에서 관찰되며 가슴 앓이는 여성과 남성에서 동일하게 발생합니다.

4%에서 속쓰림은 매우 드물게 나타납니다. 1년에 2번 이하이지만 약 18%는 일주일에 1번 이상 속쓰림을 경험합니다.

원인

가슴 앓이의 원인은 상당히 많습니다. 대부분 속쓰림 증상은 위액이 식도 점막에 노출되었을 때 발생합니다. 이 상태는 위 내용물이 식도로 역류할 때 발생합니다. 정상 상태에서 식도의 추기경 괄약근은 위 내용물이 들어가는 것을 방지합니다.

산이 식도에 장기간 노출되면 식도가 심각하게 손상되어 체중 감소, 탈수, 심지어 출혈까지 유발할 수 있습니다.

대부분의 경우 속쓰림은 식사 후, 즉 과식, 품질이 낮은 음식, 알코올, 신 과일, 카페인 함유 음료 섭취 후 발생합니다. 흡연은 또한 속 쓰림을 유발할 수 있습니다. 위의 모든 경우에 속쓰림은 일시적입니다.

그리고 환자가 지속적인 가슴 앓이로 고통 받고 있다면, 우리 대화하는 중이 야예를 들어 식도의 염증, 만성 위염, 십이지장 질환, 식도 탈장 등과 같은 위 질환에 대해. 또한 수술 환자에서 속쓰림 증상이 관찰됩니다.

또한 속쓰림의 원인은 비스테로이드성 약물, 압력을 낮추는 약물, 천식 약물, 심장 약물 등과 같은 특정 약물 복용과 관련될 수 있습니다.

임신 중 속쓰림은 별개의 문제입니다. 속쓰림은 임산부, 특히 임신 첫 달에 종종 발생합니다. 임신 중 속쓰림은 자궁 크기의 증가와 관련된 복강 내 압력의 증가와 임산부의 몸에서 호르몬 프로게스테론의 양의 증가로 인해 발생합니다.

임신 중 속쓰림은 불쾌한 증상이며 완화될 수 있습니다. 이렇게하려면 여성이 식단에서 가슴 앓이를 유발하는 음식을 제외해야합니다. 절인 요리, 커피, 탄산 음료, 양배추와 토마토와 같이 위장의 산도를 높이는 과일과 채소. 너무 차갑거나 너무 뜨거운 음식, 삶은 계란, 지방이 많은 고기, 효모 빵은 일부 임산부에게 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

또한 임산부는 진경제가 처방되며 낙태의 위협이 있는 경우 가슴 ​​앓이를 유발할 수도 있습니다.

속쓰림은 심각한 질병의 징후일 수 있습니다.

• 위염;
• 만성 담낭염;
• 위의 소화성 궤양;
• 식도 괄약근의 기능 부전;
• 만성 췌장염;
• 담석증;
• 십이지장의 소화성 궤양;
• 위암;
• 중독 등.

따라서 정기적 인 가슴 앓이로 수반되는 질병의 존재 여부를 검사해야합니다.

치료

가슴 앓이를 제거하는 방법? 가슴 앓이가있는 많은 사람들은 입증 된 치료법 인 소다와 함께 물을 사용합니다. 속쓰림용 소다는 꽤 효과적이나 위장에 들어가면 이산화탄소를 증가시키고 위 내부의 압력을 증가시켜 속쓰림의 2차 발작을 일으키기 때문에 위급한 경우에만 사용해야 한다 . 또한 탄산음료를 규칙적으로 섭취하면 신체의 물-염 균형이 깨집니다. 따라서 속 쓰림을 완화하기 위해 중탄산염을 마시는 것이 좋습니다 광천수.

속쓰림이 자주 괴롭다면 전문의와 약속을 잡아야 합니다. 속쓰림은 위장병 전문의가 치료합니다.

의사는 불쾌한 증상의 원인을 찾아 속쓰림에 대한 특수 약을 처방합니다. Rennie, Phosphalugel, Almagel 및 Maalox와 같은 속쓰림 약물이 도움이 됩니다. 속쓰림 약은 알루미늄과 마그네슘 염을 위장의 염산에 결합시킵니다.

가슴 앓이에 대한보다 현대적인 정제는 염산을 결합 할뿐만 아니라 점막 표면에 젤 필름을 형성합니다. 이러한 약물을 알지네이트라고 합니다.

약물로 속쓰림을 치료해도 도움이 되지 않으면 심리 치료사와 상담해야 할 수 있습니다. 이 전문가는 신체의 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

합병증

손상 인자의 장기간 작용은 점막의 염증과 궤양의 형성으로 이어집니다. 이러한 궤양은 식도 벽의 전체 두께를 관통하여 무결성을 침해할 수 있습니다. 치유 궤양 부위에 흉터가 형성되어 음식의 정상적인 통과를 방해합니다. 이러한 병리학은 외과 적 개입을 통해서만 제거 할 수 있습니다. 이와 관련하여 가슴 앓이의 위험을 과소 평가해서는 안되며 제 시간에 의사의 도움을 구할 가치가 있습니다.

적절한 영양

속쓰림에 대한 식단은 치료의 중요한 단계입니다. 속쓰림에 대한 식단은 다음과 같은 음식과 음식을 섭취하는 것을 기본으로 합니다.

• 아침 식사는 소금이 없는 오트밀이어야 합니다. 죽은 맛이 나지 않도록 약간 추가 할 수 있습니다 버터또는 사과;
• 당근, 비트, 감자를 많이 먹으면 속쓰림의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 음식은 소화율이 높고 신체에 많은 비타민을 제공하기 때문입니다.
• 계란은 단백질 공급원이기 때문에 오믈렛이나 삶은 계란도 속쓰림에 좋습니다.
• 속쓰림의 경우 흡수가 잘되고 속이 더부룩하지 않은 탈지유와 천연 요구르트를 섭취하는 것이 좋습니다.
• 속쓰림 물고기에 유용하지만 어떤 경우에도 건조되거나 건조되지 않습니다.
• 뚱뚱한 고기는 식단에서 제외해야하지만 쇠고기와 닭고기는 가슴 앓이에 꽤 견딜 수있는 음식이며 마요네즈와 향신료가 없어도 삶을 수있을뿐만 아니라 구울 수도 있습니다.
• 가슴 앓이가있는 치즈는 먹을 수 있지만 지방 품종은 먹을 수 없습니다.

속쓰림에 대한 민간 요법도 매우 효과적일 수 있습니다. 다음은 가장 인기 있는 요리법입니다.

1. 속 쓰림으로 보리를 씹으면 5분 이내에 지나갈 수 있습니다.
2. 가슴 앓이에 대한 좋은 치료법은 메밀 죽이며 매일 먹는 것이 좋습니다.
3. 또한 인기있는 민간 요법다양한 허브의 달인과 같은 가슴 앓이 용. 질경이, St. John 's wort 및 카모마일을 4 대 4 대 1의 비율로 달인 것이 도움이됩니다. 허브에 끓는 물 한 컵을 부어 2 시간 동안 주입 한 후 하루에 3 번, 2 큰 술을 섭취합니다. 각;
4. 가슴 앓이의 경우 올리브 오일 1 큰술을 마실 수 있습니다. 오일은 위벽을 둘러싸고 산이 식도로 들어가는 것을 방지합니다.
5. 당신은 또한 20 그램의 쑥을 끓는 물 한 잔에 부어 3 시간 동안 그대로두고 식사 15 분 전에 1 큰술을 섭취 할 수 있습니다.
6. 셀러리 뿌리의 달인은 속 쓰림에 도움이 됩니다. 뿌리를 빻아 가루로 만든 다음 가루 2작은술을 끓는 물 1컵에 붓고 30분간 우려냅니다. 이 주입 한 잔은 하루 동안 한 번에 또는 소량으로 마십니다. 이 민간 요법을 일주일 동안 사용하면 지속적인 속쓰림을 제거하는 데 도움이 됩니다.
7. 또 다른 효과적인 치료법가슴 앓이 용 - 쑥 주입. 끓는 물 한 잔을 다진 허브 쑥 한 스푼 위에 부어 2 시간 동안 고집합니다. 주입은 반 컵 동안 식사 전에 하루에 2 번 섭취합니다. 쑥은 쓰므로 천천히 마신다.
8. ~에 지속적인 속쓰림아침에 공복에 따뜻한 비 탄산수 반 컵을 마시는 것이 좋습니다. 그러면 위의 산도를 줄이는 데 도움이 됩니다.

이것들 민속 요리법속쓰림을 제거하는 데 도움이되지만 속 쓰림이 지속되면 이미 언급했듯이 속쓰림이 심각한 질병의 증상이 될 수 있으며 합병증을 유발할 수도 있으므로 의사와 상담해야합니다.

DOCTOR의 온라인 상담

환자:매우 심한 가슴 앓이 및 불편 함
의사:그것을 빨리 없애기 위해서는 복동형 가비스콘 정제나 포스파루겔을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 발생하지 않으려면 여러 조건을 준수해야 합니다. 자주 그리고 소량으로 먹습니다. 콩과 식물, 검은 빵, 머핀, 양배추, 지방, 매운, 튀김과 같은 가슴 앓이를 증가시키고 가스 형성을 증가시키는 다이어트 식품을 제외하십시오. 그리고 가급적이면 마지막 식사 - 늦어도 18시간 이내. 우유도 권장하지 않습니다.
환자:감사

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환자:며칠 연속 저녁에 메스꺼움! 오늘은 속이 더부룩한 무거움! 메모를 마셨다
의사:위장병 전문의의 검사를 받아야 합니다. 지금까지 다음을 추천할 수 있습니다.

• 다이어트 - 소량으로 더 자주 먹습니다.
• 매운 것, 기름기 있는 것, 튀긴 것 제외
• 저녁에는 취침 3~4시간 전에 식사를 하십시오.
• 속쓰림 증상을 완화시키는 약물을 복용하는 것이 가능합니다(예: gaviscon 정제, rennie, phosphalugel, almagel)
• bloating에 관해서는 복부의 무거움, motilium 또는 motilac이 여기에 도움이 될 수 있습니다.

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환자:안녕하세요. 속쓰림이 2주 전에 나타나서 지금은 매일 아파요...
의사:다이어트 및 개비스콘 정제 또는 알마겔
환자:감사

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환자:나는 가슴 앓이가 있고 나는 임신했다
의사:오후 6시 이전에 식사
조금씩 조금씩
의약품에서 가능합니다.
토마토, 검은 빵, 양배추 없음

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환자: 2주 동안 속 쓰림이 있었습니다. 지난 날들매일. 아무것도 먹지 않으면 먹지 마십시오. 할 수 있는 일
의사:제산제를 복용해야 할 수도 있습니다. 예를 들어 레니. 위장병 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다

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환자:속 쓰림을 빨리 완화하는 방법?
의사:모든 제산제 - almagel, phosphalugel, gaviscon. 극단적 인 경우 소다 용액 (물 한 컵당 1 티스푼)을 만들고 반 컵을 마실 수 있습니다
환자:감사합니다. 의사를 만날 기회가 없다면 장기간 속쓰림에 대한식이 요법과 약물은 무엇입니까?
의사:위의 모든 약 더하기 저녁 6시 이전에 자주 먹습니다. 호밀 빵, 소시지 및 훈제 고기, 토마토, 피클 제외.
환자:금지 식품은 무엇입니까?마늘을 먹을 수 있습니까?
의사:아니요, 마늘은 허용되지 않습니다. 생 양파, 양배추, 토마토도 허용되지 않습니다.
환자:레몬과 과일?
의사:레몬 제외 과일, 가급적이면 구운 사과
환자:생 과일은 어떻습니까?
의사:소량의 단맛 배, 사과, 자두
환자:감귤류 아마?
의사:아니오, 할 수 없습니다. 여전히 바람직하지 않은 민트와 민트 껌입니다.
환자:왜요?
의사:민트는 괄약근을 이완시켜 속쓰림을 심화시키므로 기름진 음식은 위에서 오래 소화되어 속쓰림을 유발할 수 있으므로 허용
환자:술을 마실 수 있습니까?
의사:마시지 않는 것이 좋지만 갑자기 결정하면 맥주, 샴페인은 엄격히 금지되며 다른 음료는 차갑게 마셔서는 안된다는 것을 기억하십시오.
환자:왜요?
의사:탄산음료와 찬 음료는 속 쓰림을 증가시키기 때문에
환자:견과류는 어떻습니까?
의사:견과류도 바람직하지 않습니다. 매우 오랫동안 소화되어 속쓰림을 유발합니다.
환자:나는 나물 remens, 익모초, 산사 나무속 10 방울의 알코올 팅크를 하루에 3 번 섭취합니다. 폐경과 함께 오랫동안어떻게 될 것인가?
의사:약간 따뜻한 상태로 복용하십시오 ... 또는 climadinone 정제와 같은 다른 약물로 교체하십시오.
환자:위산을 중화시키는 식품은 다음과 같습니다. 채소 작물(게다가 브뤼셀 콩나물), 과일, 신맛(파인애플, 자몽, 레몬, 라임). 과일 및 야채 주스, 베리(자두 및 링곤베리 제외) 및 말린 과일을 알칼리화하십시오. 견과류, 식물의 어린 새싹, 해초, 간장 및 간장, 꿀, 신선한 치즈는 산을 줄이는 데 탁월합니다.
산성 식품은 여기에 해로운 것처럼 보이지만 신진 대사 (분할) 후에 많은 알칼리가 나타납니다.
의사:다른 정보가 있습니다.
환자:고맙습니다.

문제를 신속하게 처리하려면 속 쓰림의 원인과 민간 요법의 도움으로 치료하는 방법을 알아야합니다.

가슴 앓이와 같은 성가심으로 누구나 직면 할 수 있습니다. 예를 들어 중요한 여행이나 인터뷰 전에 항상 그런 것은 아닙니다.

속쓰림은 가슴 부위의 불쾌한 작열감으로 메스꺼움과 트림, 입안의 신맛 또는 쓴맛을 동반할 수 있습니다. 연구의 도움으로 의사는이 문제가 지구 전체 인구의 거의 절반을 걱정하고 있음을 증명할 수있었습니다.

이 질병은 무작위이거나 영구적일 수 있습니다.첫 번째 경우에는 식사 후 일정 시간 동안 식도에 불편 함을 느끼며 알약을 먹으면 사라집니다.

지속적인 속쓰림은 훨씬 더 자주 걱정하며 제거하기가 쉽지 않습니다.어쨌든 질병의 증상은 매우 불쾌하며 치료가 필요합니다. 이렇게하려면 우선 어떤 원인이 원인인지 알아야합니다.

그 중에는 다음이 있습니다.

• 너무 맵고 기름지고 달고 짠 음식 섭취;
• 초과 중량;
• 커피, 알코올 또는 탄산 음료를 마시는 것;
• 특정 약물 복용, 예: 아세틸살리실산, 이부프로펜, 나프록센;
• 복부를 압박하는 충분히 꽉 끼는 옷을 입는다.
• 식사 후 역기를 드는 것;
• 지속적인 스트레스.

일반적으로 가장 흔한 원인은 영양 실조입니다.이것은 위액의 높은 분비를 유발하는 많은 양의 음식을 먹는 것을 의미합니다. 많은 사람들이 속쓰림의 원인이 되는 특정 음식에 대한 개인적인 편협성을 가질 수 있습니다.

위장관 질환도 무시해서는 안됩니다.

궤양은 통증을 유발하고 원하는 것을 먹지 못하게 할 뿐만 아니라 속쓰림 및 기타 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 한 질병이 다른 질병의 출현에 기여하지 않도록 항상 신체 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다.

이것은 췌장염, 식중독 등과 같은 질병에도 적용됩니다.위 내부의 작은 부상조차도 속 쓰림을 유발할 수 있습니다.

원인을 파악한 후에는 질병의 증상에 대처해야 합니다.

질병의 증상

질병의 주요 증상 : 복강 상부의 불쾌한 불타는 감각. 식도나 목구멍에 도달할 수 있습니다. 이 불쾌한 감각은 눕거나 몸을 구부릴 때 더 심해집니다.

또한 입안에서 신맛이나 쓴맛이 나거나 트림이 나타날 수 있습니다.. 올바른식이 요법을 위반 한 후 이러한 징후가 처음 나타나면이 문제에 스스로 대처할 수 있습니다.

증상이 충분히 자주 나타나거나 주기적으로 재발하고 만성 기침이 있거나 복용 후 속쓰림이 나타나는 경우 약의사의 진료를 받아야 합니다. 식욕 부진과 피로감이 동반되는 지속적인 속쓰림이 있으면 주저하지 말고 반드시 의사에게 가야합니다.

속쓰림 외에 짙은 색의 혈변, 심한 요통, 구토, 흉통 또는 복통 악화가 있는 경우 응급 의료가 필요합니다. 병원에서 환자는 필요한 지원을 받고 치료 과정을 처방합니다.

속쓰림 치료

설명된 대로 치료가 필요할 수 있습니다. 비상또는 지속적인 가슴 앓이. 표준 치료는 약. 여기에는 다음이 포함됩니다. 민속 방법치료. 물론 치료는 개별적으로 이루어져야 하므로 전문의에게 치료 과정을 처방받는 것이 가장 좋습니다.

정확한 진단을 내리기 위해 환자는 화학적, 기계적 및 열 절약 식품을 모두 섭취하는 것이 좋습니다. 가슴 앓이가 발음되면 빈번하고 부분적인 식사가 처방되고 탄수화물의 필수 제한 및 음식에서 쉽게 소화되는 지방의 증가가 처방됩니다.

위의 분비 기능이 정상으로 돌아오지 않는 환자에게 권장되는 약물,흡착제 및 포위 준비. 또한 알칼리성 미네랄 워터를 마시는 것이 바람직합니다.

질병이 장(십이지장)에서 알칼리성 액체의 방출과 관련된 경우 - 일부 유기산의 약한 용액을 복용하여 제거할 수 있습니다: 아세트산 또는 구연산. 빈혈이 있는 무염소산증(악성)이 있는 환자의 경우 비타민 B 12를 복용한 후 속쓰림이 사라집니다.

의사가 치료를 처방 한 후 원인이 명확하고 제거되었으며 민간 요법으로 치료하면 추가 효과가 나타날 수 있습니다.

가슴 앓이 치료를 위한 민간 요법

전통 의학은 엄청난 수의 다양한 요리법을 제공합니다. 탄산 음료, 치유 허브, 우유, 감자 등. 속쓰림 치료 방법 전통 의학위산을 완벽하게 중화시키는 허브 팅크와 차의 도움으로 생산할 수 있습니다.

허브

의약 주입을위한 가장 인기있는 요리법 : 카모마일, 마른 쑥 및 민트를 같은 부분으로 섞으십시오. 1리터의 끓는 물에 이 혼합물 2티스푼을 붓습니다. 차는 몇 시간 동안 주입해야하며 밤에는 주입하도록 남겨 둘 수 있습니다.

도움이 잘되고 정상적입니다. 카모마일 차. 쑥의 맛을 좋아하지 않는다면 말린 민트를 첨가할 수도 있습니다.

탄산 음료

속쓰림을 긴급히 없애야한다면 훌륭한 도우미가 될 것입니다. 소다 용액. 그것을 준비하려면 물 한 컵에 베이킹 소다 1티스푼을 저어야 합니다. 그 후, 솔루션은 완전히 취해집니다.

그러나 이것은 치료 방법이 아니라 단순히 응급 구조라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.그리고 위장의 산 - 염기 균형을 위반할 수 있으므로 정기적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

음, 이 솔루션은 가끔 속쓰림에 도움이 됩니다. 일정하면 이 방법은 거의 사용되지 않습니다.

일반 우유의 도움으로 질병을 빨리 없앨 수 있습니다. 이 방법은 일시적인 개선만 제공합니다. 우유 한 잔을 마신 후 속쓰림뿐만 아니라 복통도 사라집니다.

그러나 우유가 분해 된 후 산이 형성되어 가슴 앓이의 새로운 원인이 될 수 있습니다. 따라서 우유는 조심스럽게 소량으로 마셔야합니다. 유리로 충분합니다.

양귀비

질병에서 소다 레몬 fizz가 잘 도움이됩니다. 이 방법은 매우 간단합니다. 물 한 컵에 소다 반 티스푼을 저어주고 레몬 주스 0.5티스푼을 추가합니다.

혼합물은 소다가 완전히 사라질 때까지 저어 준 다음 마신다.그러나 그러한 거품이 치료되지는 않지만 가슴 앓이와 그 증상을 완화한다는 것을 잊지 마십시오. 포퍼를 자주 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

속 쓰림에 대한 씨앗

씨앗은 식도를 자극할 수 있기 때문에 속쓰림에 효과가 없는 치료법으로 보입니다. 사실, 이것은 씨앗을 생으로 먹으면 피할 수 있습니다.

매일 아침 호박씨를 먹거나 하루에 여러 번 생호박씨를 먹으면 타는 듯한 느낌을 없앨 수 있습니다.

씨앗은 또 다른 속쓰림 발작이 일어날 수 있는 직장에 가져갈 수 있기 때문에 좋습니다. 가장 중요한 것은 과식하지 않는 것입니다. 작은 소수의 씨앗으로 하루에 충분합니다.

활성탄

활성탄은 위에서 형성되는 과도한 산을 흡수할 수 있습니다. 그것은 의약 준비와 전통 의학의 수단으로 간주 될 수 있습니다.

숯은 장을 전혀 자극하지 않습니다따라서 완전히 안전한 것으로 간주됩니다. 석탄 섭취는 임신 중에도 허용됩니다.

가슴 앓이의 초기 징후에서 몇 알을 마셔야합니다. 이것은 여러 번 할 수 있지만 발작이 반복되면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

꿀

꿀은 몸을 진정시키는 효과가 있으며 식도의 통증과 자극을 제거합니다.

꿀은 다음과 같이 섭취됩니다.속 쓰림 증상이 나타날 때 꿀 한 스푼을 먹고 카모마일 차와 함께 마신다. 꿀은 설탕 대신 차에 첨가할 수 있으며 하루에 여러 번 평소 차 대신 이 차를 마실 수 있습니다.

사람이 민간 요법으로 적절한 치료법을 선택하고 가슴 앓이의 원인을 제거한 후에는 그 결과에 익숙해 져야합니다.

가슴 앓이의 결과

꽤 될 수 있습니다 위험한 질병식도암처럼. 과학자들은 장기간 치료하지 않으면 속쓰림이 암 발병에 기여할 수 있음을 증명할 수 있었습니다.

덜 위험한 결과 중에서 충치를 구별 할 수 있으며 이는 병원균을 제거하지 않으면 치아를 천천히 파괴합니다. 또한 적절한 치료가없는 지속적인 속쓰림은 궤양, 침식 및 흉터와 같은 질병의 출현과 위장 손상을 유발할 수 있습니다.

그래서 가슴 앓이에주의를 기울이지 않는 것이 불가능하며 치료해야합니다. 의약품 및 민간 요법의 과정 외에도 식습관을 바꾸는 것이 도움이 될 것입니다.

속쓰림에 대한 영양

영양은식이 요법이거나 정확해야합니다.모든 해로운 음식은 식단에서 제외해야 합니다.

건강한 음식을 선호하는 것이 좋습니다.야채, 과일, 시리얼. 적어도 일주일 동안 그러한 식단을 고수하는 것이 바람직합니다.

음료에서 갓 짜낸 주스, 허브 차, 미네랄 워터를 마시는 것이 바람직합니다. 당분간 메뉴에서 커피와 술은 제외하는 것이 바람직하다.

속쓰림 예방

고도로 중요한 점질병과의 싸움에서 필요한 예방 조치를 준수하는 것입니다. 그것들은 아주 간단합니다:

• 천천히 조금씩 먹고 철저히 씹고 한 번에 소량의 음식을 섭취해야합니다.
• 정크 푸드 소비를 제한하고 올바르게 먹어야합니다.
• 체중을 모니터링하고 표준보다 더 많이 얻지 않아야합니다.
• 배를 조이는 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오.
• 식사 직후에 역기를 들지 마십시오.
• 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

예방 조치 준수, 속쓰림의 원인, 결과 및 치료에 대한 지식민간 요법은 여러면에서이 질병에 직면 한 사람을 도울 것입니다.

가슴 앓이를 유발하는 소화 시스템의 질병의 존재를 배제하기 위해 의사가 일년에 여러 번 검사하는 것은 아프지 않습니다.

가슴의 타는듯한 느낌과 함께 불쾌한 감각은 많은 사람들에게 친숙합니다. 이것은 가슴 앓이입니다. 이 기사에서 우리는이 불쾌한 현상에 대해 이야기하고 원인과 결과를 결정하고 처리 방법을 고려하고 행동하지 않는 동안 나타나는 합병증에주의를 기울일 것입니다.

가슴 앓이는 무엇입니까?

의사들에 따르면 속쓰림은 가슴이 타는 듯한 느낌으로 큰 불편함을 유발합니다. 이 경우 불편함의 정도는 증상의 정도에 따라 다릅니다.

증가 된 산도는 가슴 앓이의 출현에 기여하므로 이러한 감각은 별도의 질병이 아니라 소화 시스템의 다른 질병의 선구자입니다.

속쓰림이 나타나는 알고리즘은 고통스러울 정도로 간단합니다. 어떤 이유로 위액이 식도로 올라갑니다. 그 구성을 구성하는 산성 성분은 점막에 자극 효과가 있어 타는 듯한 느낌을 줍니다.

속쓰림이 나타납니다.

• 신 트림.
• 입안의 산도와 쓴맛.
• 피로와 식욕의 급격한 감소.

어떤 경우에는 가슴 앓이가 혈변, 가슴과 등의 통증, 심한 메스꺼움, 발한 및 구토 증가를 동반합니다. 이러한 상황에 처한 경우 즉시 전화 구급차또는 의사를 만나십시오. 지체할 수 없습니다.

속 쓰림의 원인

건강에 해로운 생활 방식과 결합된 건강에 해로운 식단은 속쓰림의 가장 흔한 원인입니다. 담배 제품, 알코올 음료, 뜨거운 향신료, 커피 및 달콤한 소다를 비정상적으로 사용하면 위 판막이 이완되고 산도가 증가합니다. 그렇기 때문에 일반적으로 식사 후에 불쾌한 감각이 나타납니다. 가슴 앓이를 일으키는 또 다른 원인은 무엇입니까?

1. 토마토, 신선한 빵, 튀긴 음식, 피클, 감귤류의 비정상적인 섭취.
2. 폭식.
3. 산 분비를 증가시키는 약물 복용. 여기에는 아스피린과 이부프로펜이 포함됩니다.
4. 비만, 임신, 과중한 육체 노동, 타이트한 옷과 타이트한 벨트 착용.
5. 식사 후 취침.
6. 불안, 스트레스.

영상정보

속쓰림의 원인은 다양합니다. 이것은 가슴의 불쾌한 감각이 언제든지 나타날 수 있으며 아무도 이것으로부터 면역이 없음을 의미합니다. 아래에서 우리는 문제를 해결하는 주요 방법을 고려할 것이지만 먼저 우리는 행동하지 않음으로 인한 합병증에 대해 이야기할 것입니다.

가슴 앓이의 결과

일단 식도에 들어가면 위액은 벽을 태웁니다. 현상이 일회성이라면 걱정할 이유가 없습니다.

점막이 화학적 화상에 정기적으로 노출되면 궤양성 및 미란성 병변이 식도에 나타납니다. 그 결과 생명을 위협하는 심각한 출혈 또는 벽 파열이 발생합니다.

이 표현은 시간이 지남에 따라 흉터가 생겨 식도가 좁아지는 데 기여합니다. 결과적으로 사람이 밀도가 높은 음식을 삼키기가 더 어려워지며 이는 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다. 문제의 해결책은 수술적 치료에 있습니다. 만성 침식과 궤양은 식도에 악성 종양이 발생할 가능성을 크게 증가시키기 때문에 이것을 무시하는 것은 권장되지 않습니다.

가슴 앓이로 고통받는 경우 어떻게해야합니까?

속쓰림은 비특이적 증상의 범주에 포함되므로 문제의 해결책은 기저 질환을 치료하는 것입니다. 불쾌한 감각의 빈번한 출현은 삶의 질에 영향을 미칠 뿐만 아니라 건강에 위협이 됩니다.

정기적 인 재발은 치료사와 위장병 전문의를 방문하는 이유입니다. 종종 가슴 앓이는 메신저 역할을합니다 종양학 질환의사에게 적시에 접근하는 것이 건강과 생명을 유지하는 열쇠입니다.

의사는 특히 약을 전혀 이해하지 못하는 경우 자가 치료를 포기할 것을 권장합니다. 사소한 실수에도 부정적인 결과가 나타납니다. 도움을 받을 수 없다면 들어라. 일반 권장 사항집에서 속쓰림을 없애기 위해.

• 속 쓰림이 종종 불편함을 유발한다면 식단을 재고하십시오. 반드시 매운 음식, 튀긴 음식, 짠 음식을 거부하고 조미료와 향신료는 잠시 잊어 버리십시오. 매일 식사를 5-6개의 작은 부분으로 나눕니다.
• 아침 식사 전에 오트밀 몇 스푼을 먹습니다. 속쓰림 예방에 도움이 되는 코팅 특성이 있는 제품 범주에 속합니다.
• 음주법을 지키십시오. 성인의 일일 기준은 최소 2리터의 물입니다.
• 잦은 속쓰림으로 담배와 술을 끊는 것이 좋습니다. 이러한 나쁜 습관의 위력이 절대적이라면 사용빈도와 복용량을 줄이도록 하세요.

가슴 앓이로 가스가 든 저 알코올 음료는 신체에 위험합니다. 에너지 드링크는 구성 성분에 카페인이 포함되어 있기 때문에 훨씬 더 위험합니다. 이 물질과 알코올의 혼합물은 위장에 해롭습니다. 통계에 따르면 젊은이들이 그러한 음료를 비정상적으로 사용하여 사망하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그리고 사망 원인은 위벽의 천공입니다.

치료

고려중인 문제를 해결하기 위해 약사는 건강에 효과적이고 안전한 몇 가지를 만들었습니다. 의료 준비. 가장 인기있는 것은 위장의 산도를 정상화하는 Gastal, Gaviscon 및 Rennie입니다. 약국은 점막을 추가로 보호하는 감싸는 효과를 제공하는 "Almagel"을 판매합니다.

나열된 약물을 사용하기 전에 지침을주의 깊게 읽고 표시된 복용량을 엄격히 준수하십시오. 그리고 기억하십시오. 일부 치료법에는 부작용설사 또는 변비의 형태로 다른 약물은 신체에서 칼슘을 제거하는 데 도움이됩니다.

민간 요법으로 치료

가슴 앓이와의 싸움에서 구입 한 약보다 나쁘지 않은 문제에 대처하는 민간 요법도 사용되었습니다. 그 중 가장 인기있는 것은 소다입니다. 상태를 빠르게 개선하기 위해 1티스푼의 가루를 물 한 컵에 녹여서 마십니다. 이 아니라면 완전한 솔루션소다가 치유되지 않고 산 생성을 정상화하지 않으며 점막의 치유에 기여하지 않기 때문에 충분하지 않습니다. 이 경우 약초를 사용하는 것이 더 적절한 것으로 간주됩니다.

1. 약국 카모마일 . 식물에는 에센셜 오일속쓰림을 빠르게 제거하고, 부기를 완화하고, 산 형성 기능을 정상화하고, 상피 세포 회복 과정을 시작하는 항산화제. 약국에서는 약용 카모마일을 가방으로 판매합니다. 1 회 복용량의 경우 가방에 끓는 물을 붓고 식힌 다음 식사 1 시간 전에 소량으로 마 십니다.
2. 아마 씨앗들. 민간 요법은 우수한 포위 효과를 제공하고 점막의 치유를 돕습니다. 저녁에는 아마씨 한 스푼을 끓는 물에 부어 밤새 방치합니다. 아침에 점액을 여과하고 짜내고 하루 동안 큰 스푼으로 2-4 주 동안 섭취합니다.
3. 민트 잎. 마른 잎 한 스푼을 끓는 물 한 잔에 부어 30 분 동안 주장하고 아침과 저녁에 여과하고 소비합니다.
4. 감자 주스 . 일부 민간 치료사는 감자 주스로 속쓰림과 싸우는 것이 좋습니다. 껍질을 벗기고 씻은 두 개의 중간 크기의 감자는 미세한 강판을 통과합니다. 결과 덩어리에서 주스를 짜내고 유리에 붓고 물을 채우고 아침 식사 30 분 전에 공복에 마십니다. 두 번째 서빙은 저녁 식사 전에 가져옵니다.
5. 알로에 주스. 이 제품은 빠른 산 중화에 이상적입니다. 식물에서 잎을 찢고 주스 한 스푼을 짜내고 물 한 컵에 희석하여 마십니다.
6. 달걀 껍질 . 건조한 달걀 껍질은 커피 그라인더를 통과합니다. 속쓰림의 경우 가루 반 티스푼을 물로 희석하여 천천히 마십니다. 제품은 장기간 자주 사용하는 것이 적합하지 않다는 것을 기억하십시오. 그렇지 않으면 혈액 내 유리 칼슘 수치의 증가를 피할 수 없으며 이는 좋지 않습니다.
7. 허브 주입 . 속쓰림과의 싸움에서 카모마일, St. John 's wort 및 질경이 잎을 기본으로 준비한 달인이 많은 도움이됩니다. 한 스푼의 허브를 보온병에 붓고 500ml의 끓는 물을 부으십시오. 2 시간 후 액체를 여과하고 하루에 세 번 한 달 동안 마 십니다.

나열된 민간 요법은 효과와 안전성이 반복적으로 입증되었습니다. 그러나 모든 가정 치료에는 의사 방문이 동반되어야합니다! 각각의 경우에 속쓰림 증상의 역사에는 고유한 뿌리가 있습니다. 한 사람에게 이익이 되는 것이 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다.

속쓰림 예방

가슴 앓이가 고통스럽지 않고 그에 수반되는 불편함에 직면하고 싶지 않다면 다음 권장 사항을 따르십시오.

• 옷장에서 위장을 짜내는 옷을 제거하십시오.
• 식사 후 눕는 습관을 버리십시오.
• 기름지고 뜨거운 음식의 섭취를 최소화하십시오.
• 향신료와 알코올 음료를 삼가하십시오.
• 가슴 앓이의 출현에 기여하는 질병의 치료를 지연시키지 마십시오.

이전 글에서 시작된 속쓰림과의 싸움의 주제를 충분히 밝힐 수 있었던 것 같아요. 이러한 권장 사항 덕분에 불쾌한 감각을 없애고 다시 나타나지 않기를 바랍니다. 의사를 방문하는 것을 잊지 마십시오. 아프지마!

흉골 뒤의 통증이나 타는 것은 원칙적으로 당분간 사람들이 붙지 않습니다. 매우 중요한. 최고의 조언자는 종종 지인, 동료 또는 친척입니다. 몇 달 동안 고생하고 손에 잡히는 모든 문제를 해결 한 후 사람들은 전문가에게옵니다. 그러나 속 쓰림의 진정한 원인을 찾아야만 회복을 기대할 수 있습니다!

속쓰림과 위장관 질환(GIT)의 높은 유병률, 현대 세계식단, 우리가 먹는 음식의 질과 관련이 있습니다. 오늘날 음식이 이미 충분히 준비되어 있기 때문에 위장이 소화를 위해 적극적으로 수축할 필요가 없다는 사실을 포함하여 운동성, 위장의 운동 활동을 침해합니다. 과체중인 사람도 속쓰림의 위험이 있습니다. 비만과 속쓰림은 서로 매우 가깝기 때문에 갑자기 체중이 증가하는 사람의 거의 100%가 속쓰림을 경험합니다.

가슴 앓이의 주요 원인은 하부 식도 괄약근의 확장입니다. 위장의 경계와 식도의 하부에 위치한 근육 고리로, 일반적으로 연동 운동, 즉 음식이 식도로 되돌아 오는 것을 방지합니다. 괄약근이 절약 댐퍼로 작동하지 않으면 위의 내용물이 식도로 들어가 불편 함, 통증을 유발하고 위산 역류와 함께 증상이 나타납니다 - 가슴 앓이.

위장질환으로 인한 속쓰림

속쓰림은 그 자체로 별개의 질병이 아니며, 위식도 역류질환이나 위식도 역류질환과 같은 불쾌한 질병의 가장 흔한 증상일 뿐이며, 그 유병률은 지역에 따라 다르며 어떤 곳에서는 최대 40%에 달합니다. 식도 점막의 지속적인 자극이 돌이킬 수없는 변화를 일으킬 수 있기 때문에 이것은 엄청난 수치입니다. GERD의 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 위염으로 관찰되는 위 내용물의 산도 증가;
• 우리 시대의 골칫거리인 흡연은 심한 흡연자의 아침 속쓰림의 가장 흔한 원인입니다. 왜냐하면 그들의 아침 영양 식단은 담배와 함께 커피 한 잔으로 제한될 수 있기 때문입니다.
• 식도 점막의 저항(보호 기전) 감소;
• 비만이나 복수(복부 또는 복강에 체액 축적)로 인해 발생하는 위 압력 증가;
• 발음 된 후만증 (혹과 같은 척추의 곡률);
• 식도와 위의 운동 장애.

건강한 사람들의 가슴 앓이의 원인

속쓰림의 원인은 앞서 언급한 위식도 역류 질환이나 위장 질환만이 아닐 수 있습니다. 일부 조건이나 행동은 종종 이 타는 듯한 증상을 유발합니다.

약물은 종종 속 쓰림을 유발합니다

종종 의사가 볼 수 있는 특별한 이유 없이 흉골 뒤의 작열감으로 인해 사람이 방해를 받을 수 있습니다. 이 경우 철저히 수집 된 기억 상실 (검사)이 도움이됩니다. 여기서 약물이 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 다음 약물은 속쓰림을 유발합니다.

음식으로 인한 속쓰림

인구 중 식량 문제가 없는 선진국에서 과식은 사람들의 웰빙에 중요한 역할을 하며 심한 속쓰림을 유발합니다. 더 정확하게 말하면 과식만이 속쓰림의 가장 흔한 원인이 아닙니다. 특정 음식을 남용하면 확실히 가슴에 타는 듯한 느낌이 들 것입니다.

이 모든 것이 속쓰림을 유발하는 식품 목록에 포함되어 있습니다.

이러한 제품은 특히 과식할 때 식도 괄약근을 약화시키고, 위장에 들어가면 점막을 자극하여 위액의 산도를 증가시킵니다. 지속적인 사용과 남용으로이 모든 것이 식사 후 속쓰림의 원인입니다.

원인이 항상 명확하지 않은 지속적인 속쓰림은 하루 종일 사람을 짜증나게 할 수 있습니다. 국소화 장소는 목구멍, 갈비뼈 아래의 가슴 아래 부분 (위 구덩이 아래) 또는 식도 부위 일 수 있습니다.

병인학은 국소화의 다양성으로 인해 가변적일 수 있으며 내부 장기의 만성 질환, 생리학적 상태 또는 위장관 기능 장애에 따라 달라질 수 있습니다. 한 가지 이유를 들 수 없습니다. 속 쓰림에 시달린다면 어떻게 하시겠습니까?

성인에서 속쓰림이 발생하는 이유는 원인의 조합 또는 별도의 부정적인 영향 요인입니다. 모던한 모습끊임없는 스트레스 상황, 영양 실조, 과로, 신체 활동 부족, 불리한 환경 상황을 배경으로 발생하는 만성 및 유전 질환이있는 삶으로 인해이 현상이 널리 퍼졌습니다.

모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 지속적인 가슴 앓이로 어떻게해야합니까? 지속적인 가슴 앓이는 인생의 다양한시기에 동반되는 가장 흔한 증상 중 하나가되었습니다. 증상의 제거는 항상 원인이 되는 근본 원인이 제거되어야만 가능합니다.

지속적인 속쓰림은 일반적으로 장기간에 걸쳐 먹거나 배고픈 것과 관련된 불쾌한 감각에 대한 일반적인 용어입니다. 일반용어의 기존 분류는 특징에 따라 또는 불쾌한 증상의 발달 정도에 따라 질병의 차이를 구별하는 것을 가능하게 한다.

발생 장소에 따라 영구 속쓰림은 다음과 같이 나뉩니다.

• 흉골 뒤(흉골 뒤의 불편함);
• 상복부 ( "숟가락 아래"또는 상복부 부위);
• 인두(인후).

부정적인 감각의 지속 기간에 따라 속쓰림은 경증, 중등도(중간) 또는 중증일 수 있습니다. 속 쓰림이 매일 발생하는 경우 원인이 항상 명확하지는 않습니다.

성인 인구의 약 2/5는 신체의 병리학 적 과정의 수반되는 징후로 고통 받고 있으며, 발생 빈도 또는 영구적 인 상태로 다양한 영역에서 불쾌한 감각을 동반하며 이것이 심각한 질병의 징후라고 생각하지 않습니다. 몸에.

주목! 지속적인 가슴 앓이의 원인은 거의 항상 해부학 적 구조의 위반, 진행중인 병리학 적 과정의 생리적 상태 변화, 만성 또는 전신 질환의 발달에 있으며 심각한 복잡한 치료 또는 외과 적 개입의 원인이어야합니다.

가슴 앓이의 출현 메커니즘은 병리학 적 상태에서 내용물이 규정 된 한계 내로 유지되지 않지만 벽이 위로부터 보호되지 않는 식도로 들어갈 수있게 해주는 위 괄약근의 부적절한 기능으로 설명됩니다 산.

속쓰림이 발생하는 주요 원인은 생리적 상태(임신)뿐만 아니라 소화기 계통의 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있는 괄약근 벽의 불충분한 폐쇄 또는 부분적 폐쇄입니다.

추가 정보! 임신 중 잦은 속쓰림은 자연적인 호르몬 변화 또는 태아의 증가와 자궁 내용물이 위장에 가해지는 압력과 관련된 자궁의 성장 때문일 수 있습니다.

지속적 증상 발생 원인

지속적인 가슴 앓이의 원인은 위장의 자연적인 양이 감소하는 외과 적 개입 일 수 있습니다. 그 원인 잦은 속쓰림또한 심혈관 질환과 관련될 수 있으며 때로는 심근 경색으로 이어질 수 있습니다.

비만은 내분비 질환을 동반하는 요인으로 과도한 체지방으로 위벽을 압박하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

건강한 사람이 생활 방식을 따르지 않으면 부정적인 감정이 나타날 수도 있습니다. 매일의 불쾌한 증상은 다음과 같은 질병이 있는 건강한 사람에게 동반됩니다.

• 부적절한 식단(섭취한 음식의 적절한 빈도 또는 양을 준수하지 않음);
• 점막의 자극을 유발하는 유해한 제품의 과도한 섭취;
• 속 쓰림은 종종 지속적인 알코올 사용으로 나타납니다.
• 어떤 사람들에게는 이것은 흡연에 대한 반응일 수 있습니다(니코틴은 위 점막을 자극함).
• 염료와 방부제가 포함 된 탄산 음료를 남용하면 부정적인 감각이 발생할 수도 있습니다.
• 건강한 신체의 지속적인 가슴 앓이의 원인은 꽉 끼는 옷을 입어서 위를 압박하는 데 있을 수 있습니다.
• 과식과 과식은 위 내용물이 식도로 들어가게 되는데, 이것이 속쓰림이 왜 괴로움을 주는지에 대한 답을 주는 흔한 이유입니다.

저체온증을 포함한 건강한 생활 방식과 위벽을 지속적으로 압박하는 불편한 정적 자세,식이 요법 위반 및 나쁜 습관 -이 모든 것이 가슴 앓이의 원인 일뿐만 아니라, 그러나 만성 질환의 발병 이유 또는 이미 진행 중인 발병 메커니즘에 대한 신체 신호.

건강한 사람에게는 항상 속쓰림에 시달린다면 어떻게 해야 하느냐는 질문에 대한 답은 이를 없애기 위한 일련의 조치여야 한다. 가능한 원인들기존 우선 순위의 급격한 변화.

가슴 앓이가 사라지지 않고 위장병 전문의를 방문하여 특별한 위반 사항이 나타나지 않으면식이 요법을 변경할 때입니다. 나쁜 습관을 버리고 신선한 공기를 마시는 시간을 늘리고, 큰 관심자신의 건강을 돌보십시오.

위장관 질환

속쓰림은 위장 질환의 가장 흔한 증상입니다. 의학에서는 가슴 앓이가 매일 고통받는 두 가지 이유 그룹으로 질병을 조건부로 구분합니다.

• 위 괄약근의 약화 또는 기능 장애;
• 음식의 소화에 필요한 염산의 과잉 생산.

이것은 장이나 위의 병리학 일 수 있지만 누출 메커니즘은 항상 두 가지 요인을 기반으로합니다. 역류성 식도염 또는 역류성 식도염은 식도와 위 사이의 고리가 약해지는 가장 흔한 원인으로 급성 또는 만성으로 발생합니다.

매일이 질병의 속쓰림은 식도 내막의 위 내용물 섭취로 인한 것입니다. 그러한 병리가 발생할 수있는 많은 이유가 있습니다. 여기에는 외상성 손상과 다양한 병인의 파괴적 영향이 포함됩니다. 알코올에서 뜨겁고 매운 음식, 약물에서 화학 물질에 지속적으로 노출에 이르기까지.

속쓰림이 식도암, 횡격막 열림 탈장 또는 심장 경련으로 인해 발생하는 경우 하부 괄약근의 지속적인 경련이 있는 경우 이는 식도의 활동과 관련된 병리학입니다.

이들의 전제 조건은 식사 시 공기를 삼키거나, 정크 푸드를 먹거나, 덜 씹은 음식을 삼키는 것일 수 있으며, 이는 식도의 근육이 추가적인 노력으로 밀어붙이게 됩니다.

식도 연하 곤란은 종종 역류, 흉통, 트림 및 속쓰림을 유발합니다. 식도의 병리로 인해 부정적인 증상이 주기적으로 고통을 줄 것입니다.

지속적인 가슴 앓이가 기록되면 원인은 위와 십이지장의 소화성 궤양 또는 질병 발병 이전 단계 - 다양한 병인의 위염에있을 수 있습니다.

이러한 질병에서 속쓰림은 산도가 낮거나 높기 때문일 뿐만 아니라 많은 환자들이 적절한 의사의 처방 없이 질병의 본질을 알지 못하고 질병의 존재를 전제로 하는 약물로 인해 발생합니다.

담낭이나 췌장의 질병에 원인이있는 가슴 앓이의 출현은 적절한 진단 및 하드웨어 연구 후에 그것이 무엇인지, 어떻게 치료할 것인지 알려줄 의사를 즉시 방문해야합니다.

위장의 폴립 또는 소화 기관의 종양 병리학에는 항상 유사한 증상이 동반됩니다. 이 병인 그룹의 징후는 질병의 초기 단계에서 가장 잘 진단되지만 효과적인 도움이 여전히 가능하고 시간이 손실되지 않습니다.

가슴 앓이는 매일 걱정하고 무엇을 해야할지 명확하지 않습니다. 즉시 의사와 상담하고 검사를받는 것이 좋습니다. 불쾌한 현상의 발생 메커니즘이 무엇이든간에 건강 상태가 질병 직전이거나 점진적인 부정적인 과정의 상태임을 여전히 보여줍니다.

상태가 며칠 동안 지속되고 이에 대한 객관적이고 눈에 띄는 이유가 없으면 소화 시스템의 상태에 즉각적인 도움이 필요함을 의미합니다.

외관 방지

속쓰림이 고통스러울 때 어떻게 해야 하는지에 대한 질문에 진지하게 걱정하고 진정으로 그것이 사라지기를 원하는 경우, 건강에 대해 염려하는 모든 사람이 통과할 수 있는 몇 가지 필요한 단계가 있습니다.

첫 번째 필수 조건은 건강 검진을 받고 가능한 만성 또는 급성 병리를 배제하는 것입니다. 염증성, 퇴행성, 파괴성 또는 종양학적 과정의 경우 원인과 치료는 다를 수 있습니다. 속쓰림은 흐릿한 임상 증상일 뿐입니다.

병리가 진단되지 않으면 지속적인 가슴 앓이로해야 할 일, 약물의 도움으로 결정하지 않아야합니다. 가슴 앓이로 고통받는 경우 어떻게해야합니까? 당신은 당신의 삶의 리듬과 적절한 영양 과정을 규범에 맞게 가져와야합니다.

당신은 자신에게 약간의 노력을 기울이고 여러 날 동안 계속해서 익숙해 질 필요가 있습니다. 적절한 영양. 해로운 음식, 통조림, 맵고 짠 음식, 매리 네이드 및 훈제 고기를 거부하십시오. 낮에는 특정 휴식 시간이 여러 번 있습니다. 점심에는 먼저 먹어야 합니다.

식사의 휴식 시간은 일정하고 길지 않게 유지하십시오. 취침 전에 음식을 제외해야합니다. 왜냐하면 사람이 먹고 누워 있으면 위장에서 음식이 앙와위 자세로 식도로 침투하는 데 확실히 기여할 것이기 때문입니다.

식욕을 돋우는 요인 중 하나인 과식과 음주를 피하십시오. 알코올은 많은 소화 기관의 정상 상태를 파괴합니다. 옷으로 압박하거나 불편한 자세로 오래 머무르지 않고 위장에 편리하고 편안한 자세를 제공해야합니다.

일정 시간 동안 사용을 제한하면 특정 유형특히 기름진 음식과 고기, 소화 시스템, 몸을 개선하고 축적된 독소와 독소로부터 정화를 촉진합니다. 성인은 신체의 소화 및 신진 대사 과정을 돌볼 수 있어야하며 위반으로 이어지는 원인을 알고 제 시간에 제거 할 수 있어야합니다.