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그것은 관하여"중국 복숭아", "하트 사과 나무", "겨울 체리"라고도 하는 다혈질 베리에 대해. Celestial Empire는 고향이지만 오늘날 미국, 브라질, 일본, 터키, 아제르바이잔 및 기타 국가에서 자랍니다. 현재 감이라고 하는 베리 품종은 500여 가지가 넘고 그 효능과 해악, 구성도 다양하다.
몸에 유익한 감은 무엇입니까?
달콤하고 육즙이 많은 과일은 일일 탄수화물 요구량의 25%를 제공하고 절반은 필요한 아스코르브산의 양을 보충합니다. 감은 다양한 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 풍부하기 때문에 몸에 좋은 이점이 있습니다. 그것은 시력 및 호흡 기관, 소화 기관, 비뇨 생식기 기관, 심장 및 혈관 질환의 복잡한 치료에 포함됩니다.
감 - 구성
베리에는 카로틴, 니아신, 아스코르브산, 미네랄 성분(요오드, 철, 망간, 마그네슘, 칼륨, 구리, 산 - 말산 및 구연산, 탄닌, 펙틴, 식이 섬유, 항산화제, 퓨린, 아미노산, 과당 및 포도당, 플라보노이드)이 포함되어 있습니다. 그리고 그 피해와 이익을 초래하는 다른 사람들. 감에 어떤 비타민이 들어있는지 궁금하신 분들은 비타민B가 일을 유지하는데 필요하다고 대답할 수 있습니다. 신경계. 중국 복숭아는 100g당 62칼로리입니다.
감 - 건강상의 이점과 해로움
과일의 주황색은 과일에 존재하는 베타카로틴을 결정하여 시력을 개선하고 안과 질환을 예방합니다. 감의 칼륨과 마그네슘은 해를 끼치 지 않고 심장 자극의 전도를 개선하고 혈액 점도를 낮추며 혈관 벽의 탄력을 증가시키기 때문에 유익합니다. 고혈압 치료를 위해서는 으깬 딸기 껍질에 우유와 음료를 부어 혈압을 낮추는 것이 좋습니다.
감의 의약 특성에는 혈류를 개선하고 빈혈의 발병을 예방하는 능력이 있습니다. 이 베리는 복잡한 질병 치료에 포함하는 것이 좋습니다. 갑상선, 질병에 도움이 될 것입니다. 호흡기 체계기관지염, 폐렴, 편도선염 등의 회복 속도를 높일 것입니다. 고대부터 살균 특성은 방광염, 신우신염, 장 및 기타 감염을 치료하는 데 사용되었습니다.
여기 그녀가 있습니다-감, 그 혜택과 해악은 비교할 수 없습니다. 구성의 망간과 인은 뼈 건강을 지원하며 첫 번째는 자유 라디칼의 작용을 중화시키는 효소의 구성 요소이기도 합니다. 해로움은 명백한 수렴 특성을 가진 덜 익은 과일을 가져올 수 있습니다. 사용 후 식도에 폐쇄감이 있습니다. 위가 돌처럼 변하고 소화가 방해됩니다.
당뇨병에 감을 먹을 수 있습니까?
심장사과나무에는 엄청난 양의 탄수화물이 포함되어 있어 이 질병에 섭취할 수 있는지에 대한 의구심이 있습니다. 감을 당뇨병 환자에게 사용할 수 있는지, 그리고 그것이 그들에게 도움이 될지 묻는 사람들은 인슐린 의존성 사람들에게 감을 금지한다고 말해야 하지만 예외가 있습니다. 인슐린이 상대적으로 결핍되면 복용량을 엄격히 먹을 수 있습니다. 제2형 당뇨병의 경우 하루에 100-200g의 열매를 섭취할 수 있습니다. 혈액 내 포도당 농도를 모니터링하는 것이 중요합니다.
위염으로 감을 먹을 수 있습니까?
헬리코박터 박테리아가 주요 원인 인이 질병으로 겨울 체리를 섭취 할 수 있습니다. 특히 질병이 높은 산도를 동반하는 경우 더욱 그렇습니다. 그 구성의 티아민은 산도를 정상화하고 살균 효과가 있으며 장 기능을 개선하고 감염에 대한 신체의 저항을 증가시킨다는 점에서 이점이 있습니다. 그러나 이것은 관해 환자에게만 적용됩니다. 급성 형태의 위염이있는 감은 해로울 것입니다. 그것의 탄닌은 분비 및 운동 기능을 악화시키고 부식성 상처의 상태를 악화시킵니다.
췌장염이 있는 감
췌장염은 췌장의 염증과 관련이 있습니다. 이 질병으로 소화관을 안정화시키는 특별한 절약 식단을 따르는 것이 매우 중요합니다. 관해기에는 소량으로 섭취할 수 있는데, 이는 췌장용 감은 장에 부담을 주지 않고 오랫동안 포만감을 주어 비타민을 보충하고 면역증강, 살균, 강화효과가 있어 췌장에 도움이 되기 때문이다.
그러나 급성기에는 신체에 설탕의 완전한 흡수에 필요한 호르몬이 부족할 때 췌장이 과부하로 작용해야 하기 때문에 과일이 해로울 수 있습니다. 또한 수렴제 및 고정 물질 탄닌은 변비를 유발할 수 있으며 이는 바람직하지 않습니다. 과일에서 껍질을 제거해야하며 완전히 익은 과일 만 먹습니다. 부드럽고 갈색입니다.
위궤양으로 감을 먹을 수 있습니까?
이 질병의 발병도 책임이 있지만 스트레스, 영양 실조 및 소비 약그러한 불쾌한 결과를 초래합니다. 위장을위한 감은 도움이되지만 침식과 궤양의 치유 단계에서 사용하는 경우에만 가능합니다. 이 경우 베리는 익고 부드럽고 육즙이 많아야 합니다. 간을 정화하고 해독 효과가 있으며 통증을 줄이고 신체에서 과도한 나트륨 염을 제거합니다 - 점막 자극제.
감 - 체중 감량에 대한 이점과 해로움
신체를 빠르게 포화시키고 에너지를 공급하는 능력으로 인해 종종 체중 감량 프로그램에 포함됩니다. 풍부한 비타민과 미네랄이 부족함을 보충할 것입니다. 영양소식이 요법의 칼로리 함량을 줄이면서 섬유질과 펙틴은 신진 대사와 소화를 개선하고 장의 운동성을 정상화합니다. 다이어트용 감은 간식으로 오랫동안 먹으면 배고픔을 줄여준다는 점에서 유익하다. 또한 변경하지 않고 칵테일, 과일 샐러드 등에 첨가하여 섭취할 수 있습니다.
감을 내리는 날
하루 종일 중국 복숭아 만 먹는 것으로 구성되지만 1.5-2kg을 넘지 않습니다. 동시에 절대적으로 모든 양에서 가스와 일반 물, 차, 커피가없는 미네랄 워터를 마실 수 있지만 유제품 음료는 마실 수 없습니다. 그렇지 않으면 복부의 불편 함과 통증을 피할 수 없습니다. 감을 어떻게 먹는지 묻는 사람들은 통밀 빵이나 빵을 먹는 것이 금지되어 있지 않다는 점에 유의해야합니다.
감 다이어트
이 베리를 포함하는 영양 시스템에는 수많은 변형이 있지만 그 자체로는 초과 체중에 대처할 수 없습니다. 사람은 식습관을 변경하여 식단을 근본적으로 수정할 필요가 있습니다. 또한 신체 활동을 늘려야 합니다. 처음에는 더 많이 걷는 것이 좋습니다. 아침 운동그리고 근력 운동으로 넘어갑니다.
과체중 레슬링 선수가 감을 어떻게 먹는지에 관심이 있는 사람들을 위해 다음 세 가지 옵션 중 하나를 선택할 수 있는 메뉴를 제공할 수 있습니다.
- 아침 식사로: 스크램블 에그, 우유 죽 또는 요구르트를 채운 뮤즐리.
- 점심: 두 개의 감.
- 점심으로: 삶거나 굽거나 쪄서 조리한 살코기나 생선. 메밀, 쌀 또는 듀럼 파스타로 장식하십시오. 좋아하는 신선한 야채를 곁들인 샐러드.
- 오후 간식으로: 감이 주를 이루는 과일 샐러드, 과육을 넣은 코티지 치즈 캐서롤 또는 밀기울과 감으로 만든 밀크 쉐이크.
- 저녁에: 해산물, 조림 야채 또는 수프.
많은 양의 수분을 섭취하고 가공 식품, 패스트 푸드, 훈제 고기, 피클 및 패스트리를 식단에서 완전히 제거하는 것이 매우 중요합니다. 이미 언급했듯이 위장관의 급성 질환 기간에는 감을 해로울 수 있으므로이 기간 동안 엄격한 체중 감량 다이어트를 할 수없는 것처럼 사용해서는 안됩니다. 굶어 죽을 수는 없습니다. 다이어트 시작 전보다 더 많은 것을 얻을 수 있기 때문입니다.
감을 먹을 수 없는 질병은?
유착성 질환, 장폐색 및 변비 경향이 있으므로 특히 미성숙하고 수렴 효과가 강한 경우 사용을 금지합니다. 감을 금하는 사람은 수술 후 대답해야 합니다. 특히 껍질과 함께 공복에 먹을 수 없습니다. 이 베리는 생선 및 해산물과 잘 어울리지 않으므로 식사 사이에 2시간의 휴식을 취해야 합니다. 조심스럽게 3 세에서 7 세 사이의 어린이에게 제공됩니다.
해로운 감은 무엇입니까?
우선, 특히 어린이에게 알레르기와 개인적인 편협을 유발할 수 있습니다. 이 기사에서 그 이점과 해로움을 설명하는 감과 같은 베리는 모든 사람이 좋아하지 않는 신맛이 있습니다. 장에 수술을 받으신 분, 변비와 폐색이 생기기 쉬운 분들은 중국복숭아 사용을 거부하시는 것이 좋습니다. 감이 얼마나 위험한지에 대해 말하면 혈액 내 포도당 농도를 지속적으로 모니터링해야 하는 당뇨병 환자를 떠올리지 않을 수 없습니다. 지칠 줄 모르는 사용은 고혈당 혼수 상태를 유발할 수 있으며 이는 매우 위험합니다.
감은 50도 이내로 편차가 있으며, 이는 평균치로 간주하므로 적당량을 섭취해야 한다. 비만하고 과체중인 사람들은 섬유질과 펙틴의 공급원으로만 관심이 있으므로 이 베리에만 의존하지 않고 다른 과일 및 야채와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 모든 것이 적당히 좋으며 특히 겨울 체리에 해당됩니다.
119건강 23.11.2013
이리나23.11.2013 감의 유익과 해악
독자 여러분, 가을과 겨울은 나름대로 좋은 것 같아요. 여름에만 볼 수 없는 과일과 열매가 있습니다. 이 열매 중 하나는 감입니다. 나는 오늘 감의 유익한 특성에 대해 이야기 할 것을 제안합니다. 감을 지나치지 말고 자신과 사랑하는 사람을 위해 구입하기를 바랍니다. 나는 감을 좋아한다. 특히 11월에 과일이 완전히 익어서 더 이상 시큼한 맛이 나지 않습니다. 다시 말하지만, 그것은 모두 감의 다양성에 달려 있습니다. 오늘 모든 미묘함을 알아 내려고 노력합시다.
이제 맛있고 독특하고 이국적인 요리를 만드는 방법에 대한 대화를 자주 듣습니다. 더욱이 우리는 종종 그러한 요리의 유용성을 무시합니다. 중요한 것은 맛있는 음식을 먹는 것입니다. 익숙한 상황이죠? 그러나 감에는 문제가 없습니다. 그것은 우리 테이블에서 요리를 치유하는 것뿐입니다.
감은 높이가 15m에 달하는 낙엽수의 이름입니다. 감의 종류는 세계적으로 2,000가지가 넘습니다. 러시아에서는 두 종류의 감을 일반적으로 사용합니다. 일반 및 킹렛입니다. 그리스인들은 감을 신의 음식 또는 신성한 불이라고 부릅니다. 감의 다른 이름이 있습니다: 중국 복숭아, 하트 베리. 전 세계에서 자랍니다. 잘 익은 감은 밝고 과즙이 많으며 색이 선명하고 맛이 달다. 그러나 덜 익은 감을 먹는 것은 단순히 불가능하며 너무 많이 짜여져 있습니다.
감. 유익한 기능
우리의 심장과 혈관에 대한 감의 이점은 면역 체계를 강화합니다.
- 비타민 A와 C가 다량 함유되어 있습니다.
- 감에는 또한 미량 원소가 풍부합니다. 칼륨, 칼슘, 요오드, 망간, 철을 포함합니다. 신체의 요오드 결핍을 완벽하게 보충합니다.
- 감에는 많은 양의 마그네슘이 포함되어 있으며 단순히 그 함량이 챔피언이며 혈관과 심장 기능에 매우 좋습니다.
- 죽상 동맥 경화증과의 싸움에서 감은 사과보다 앞서 있습니다.
- 몸을 탄력있게하고 효율성을 높입니다.
- 의사는 정맥류 및 잇몸 출혈로 고통받는 사람들에게 감을 권장합니다.
- 면역력을 강화합니다.
- 노화와 종양으로부터 세포를 보호하는 항산화제를 함유하고 있습니다.
- 노화 관련 신생물의 성장을 지연시키는 데 도움이 됩니다.
- 감에는 항종양 효과가 있는 탄닌이 함유되어 있습니다.
- 매일 2-3개의 감 과일을 먹으면 오랫동안 마음의 고통을 잊을 수 있습니다.
- 감기의 경우 따뜻한 물로 희석한 주스로 가글하는 것이 좋습니다.
소화에 대한 감의 이점.
- 잘 익은 감 과일은 모든 작업을 개선하는 데 도움이 됩니다. 위장관, 간.
- 감은 대장균(Escherichia coli), 황색 포도상구균(Staphylococcus aureus)에 대한 살균 효과가 있습니다.
- 감에 펙틴이 있으면 장 질환을 치료할 수 있습니다. 이 경우에만 하루에 소비되는 감의 양에 대해 현명해야합니다. 이에 대한 정보는 아래에 있을 것입니다.
설사로 감 과일의 달인이 도움이 될 것입니다. 4시간마다 유리잔에 담아 섭취하세요.
시력에 대한 감의 이점.
베타 카로틴 덕분에 감은 시력 유지에 매우 유용합니다.
신장에 대한 감의 이점.
감이 풍부한 마그네슘은 신장 결석의 가능성을 줄이고 몸에서 다양한 염분을 제거하는 데 도움을 주어 신장의 일을 덜어줍니다. 감은 이뇨 효과가 있습니다. 또한 의약품과 달리 칼륨을 씻어내지 않는 천연 이뇨제입니다.
빈혈에서 감의 이점.
감에 함유된 철분 덕분에 빈혈 치료에 좋습니다. 이렇게하려면 식사 전에 하루에 50-100g의 감 주스를 2 번 섭취하십시오. 감잎 차를 마시기 쉽고 유용합니다.
영양에서 감의 이점.
배고픔을 완벽하게 만족시켜주기 때문에 체중조절을 위해 많은 다이어트에 도입되고 있습니다.
임신 중 감.
임산부는 항상 이런 것을 원합니다 ... 이국적이라고 가정 해 봅시다. 따라서 감은 여기에 매우 도움이 될 수 있습니다. 하루에 2-3개의 감은 매우 유용합니다. 미래의 어머니. 그것을 과용하지 않는 것이 중요합니다. 임산부에게 유용한 방법에 대해서는 위에서 설명한 감의 유익한 특성에서 모든 것을 배울 수 있습니다. 금기 사항: 당뇨병 및 가능한 알레르기 반응. 발진, 부어오름, 찢어짐이 보이면 반드시 의사의 진찰을 받으십시오.
미용에서 감의 이점.
넓어진 모공에 감마스크를 사용하면 아주 좋고 문제성 피부. 감과노른자를 섞어서 얼굴에 10분간 도포한다. 따뜻한 물로 씻어내십시오. 2주 동안 격일로 코스에서 절차를 수행하는 것이 바람직합니다.
감. 칼로리 함량.
감은 단맛이 나지만 칼로리 함량은 100g당 약 53kcal로 낮습니다.
감. 금기 사항.
심한 형태의 당뇨병이 있는 사람과 위 수술을 받은 사람은 주의해서 감을 먹어야 합니다.
감을 선택하는 방법?
얼룩이 없고 손상 없이 매끄러워야 합니다. 감 자체와 꽃잎의 색깔에 주목하십시오. 녹색이 아닌 갈색, 갈색이어야 합니다. 이것은 감의 숙성을 나타냅니다. 꽃잎은 말리는 것이 좋다. 만지면 익어가는 것도 느낄 수 있다. 밀도가 높으면 확실히 뜨개질 것이고 그런 감을 먹는 것은 불가능합니다. 그리고 베리 자체의 색상에주의하십시오. 더 밝고 익은 감. 물론 그런 반액체 젤리 같은 내용물이 가장 맛있는 감. 옆 부분이 부드러울수록 감은 더 맛있고 익습니다. 매우 조심스럽게 집으로 가져갑니다. 즉시 드시고 보관하지 마십시오.
밖은 흐려 잿빛 하늘을 올려다보며 나쁜 기분? 햇볕이 잘 드는 감 열매를 먹어보십시오.
그것은 당신을 격려하고 활력을주고 건강을 향상시킬 것입니다. 감은 스트레스를 완화하고 계절성 우울증에 대처하는 데 도움이됩니다. 페르시아어로 감은 대추야자를 의미합니다.
감의 유익한 특성은 분명하지만 가능한 알레르기와 같은 금기 사항을 잊지 마십시오. 따라서 알레르기 반응이 있는 경우 이 과일을 남용하지 마십시오.
그래서, 친애하는 독자들, 감 대추 자두의 약용 특성.
몸에 감의 유용한 특성
그만큼 이국적인 과일많은 비타민 창고 :
- 마그네슘
- 요다;
- 포도당과 과당.
마그네슘과 요오드는 우리의 웰빙을 책임지는 신경계와 갑상선을 담당합니다. 포도당과 과당은 건강한 탄수화물입니다. 그들은 쉽게 소화되고 성능을 향상시킵니다.
감의 탄수화물은 즐거움의 호르몬인 엔돌핀 생성에 기여합니다. 또한 엔돌핀은 면역력을 높이고 감기, 독감, 사스로부터 우리를 보호합니다.
우리가 좋은 기분에 도달하면 우리 몸에서 병원성 미생물과 바이러스를 죽이는 세포의 수가 증가합니다. 감의 주황색은 베타카로틴과 비타민 A가 있음을 나타내며, 고추, 호박, 토마토보다 베타카로틴이 더 많이 함유되어 있습니다.
간과 장에서 베타카로틴은 다음과 같은 비타민 A로 전환됩니다.
- 각기병에서 저장합니다.
- 육체적 정신적 스트레스 동안 힘을 회복합니다.
- 우리 피부의 건강과 아름다움에 필수적입니다.
- 눈의 각막에 긍정적 인 영향;
- 야간 및 색각을 개선합니다.
- 경계를 강화합니다.
- 심혈관 질환의 진행을 허용하지 않습니다.
- 심장과 혈관 모두에 유리하게 영향을 미칩니다.
- 조혈 및 대사 과정을 개선합니다.
- 면역력을 높입니다.
감의 가치 - 감을 선택하고 보관하는 방법
카로틴이 함유된 식품을 섭취하면 다음과 같은 안과 질환을 두려워하지 않을 것입니다.
- 결막염;
- 야맹증;
- 녹내장.
결국, 하루에 몇 개의 감 열매만 먹으면 충분하며 하루에 필요한 카로틴은 충족될 것입니다. 모든 겨울 감은 특별한 맛으로 우리를 기쁘게하고 비타민으로 우리 몸을 포화시킵니다.
혜택을 받을 수 있는 이번 기회를 놓치지 마세요 의약 특성감과 요리:
- 맛있는 디저트;
또한 2.5 밀리그램의 감에는 철과 같은 미량 원소가 포함되어 있습니다.
칼로리
제품 100g의 에너지 가치 67킬로칼로리. 즉, 과일 한 개(평균 무게 약 85g)에는 60킬로칼로리가 포함되어 있습니다.
감은 칼로리의 대부분(약 60%)이 탄수화물에서 나옵니다. 감 탄수화물은 자당과 포도당으로 포화되어 있습니다.
감의 이점
유용한 감은 무엇입니까?
요리에 감
익은 열매의 펄프는 푸딩, 패스트리, 무스, 젤리, 마멀레이드, 잼, 샐러드를 만드는 데 사용됩니다. 또한 감은 당밀, 사이다, 맥주 및 와인을 만드는 데 사용됩니다. 일본의 "오렌지 태양"의 고향에서 덜 익은 감에서 술을 만들다.
말린 감씨에서 동부 국가커피 맛이 나는 음료를 준비하십시오. 감 품종 "Korolek"은 밀크 쉐이크를 만드는 데 사용됩니다. 그러나 감은 바닐라, 주류, 휘핑 크림이 첨가 된 디저트에 특히 자주 사용됩니다 (감은 이러한 제품과 잘 어울립니다).
의학에서 유용한 감은 무엇입니까?
의료 환경에서 감은 비공식적으로 cardiofruit라고 불립니다. 코어는 쉽습니다 감을 먹어야 한다. 중국과 일본에서는 "오렌지 태양"을 죽상 동맥 경화증 치료에 사용하고 감즙은 괴혈병 치료에 사용합니다.
베리는 고려 우수한 도구독성 갑상선종의 초기 단계에서. 감은 기관지염, 이질, 장내충과 함께 먹어야 한다.
감은 가장 중요한 예방 수단 종양학 질환. 베타 카로틴 함량 덕분에 이 기적의 베리는 신생물의 성장을 늦춥니다.
또한 "오렌지 태양"은 수면을 정상화하고 불면증을 없애는 데 도움이됩니다.
이스라엘 의사들은 감을 다른 장과와 과일보다 더 낫다는 것을 경험으로 입증했습니다. 죽상 동맥 경화증. 공식 의학에는 크로모 테라피라는 특별한 기술이 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 크로모테라피는 컬러 테라피입니다. 주황색은 가장 긍정적인 것으로 간주되며 우울증을 완화합니다.
강한 배고픔을 느끼지 않고 몇 파운드 더 감량하고 싶습니까? 원하는 결과를 빨리 얻으려면 체중 감량을 위해 감을 사용하십시오.
이 기사에서 체중 감량을 위해 자두와 케 피어를 사용하는 특징을 알아보십시오.
신선한 자두의 유용한 특성 - http://ialive.ru/pitanie/poleznye-produkty/poleznye-svojstva-chernosliva.html. 이 말린 과일을 준비하는 보관 규칙 및 방법.
화장품의 감
감은 예로부터 식품뿐만 아니라 화장용 마스크, 샴푸, 크림의 성분 중 하나로 사용되어 왔습니다. 감 펄프 마스크는 피부의 블랙 헤드 수를 줄이고 확대 된 모공과 여드름을 제거하고 피부를 회복시킵니다. 신선함과 아름다움. 감은 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급합니다. 미용사는 잘 익은 과일 펄프를 15분 동안 바르고 따뜻한 물로 헹구는 것이 좋습니다.
여드름의 경우 계란 노른자가 첨가 된 감 마스크가 도움이 될 것입니다. 모든 성분을 섞어 손상된 피부에 바르고 30분 후 미온수로 씻어냅니다. 팔꿈치의 거칠고 벗겨지기 쉬운 피부는 "오렌지 태양"이 제거하는 데 도움이되는 일반적인 문제 중 하나입니다. 잘 익은 감을 잘라 내고 주스를 팔꿈치의 피부에 문질러야합니다.
미용사는 감으로 강장제 목욕을 하는 것이 좋습니다. 목욕을 준비하는 것은 아주 간단합니다. 7개의 잘 익은 열매에서 주스를 짜내고 무명천을 통해 걸러내고 채워진 욕조에 부어야 합니다. 원한다면 약간의 에센셜 오일을 첨가할 수 있습니다.
감을 섭취하면 마스크와 강장제 목욕보다 피부 상태에 덜 유익한 효과가 있습니다.
감은 다이어트에 좋은가요?
감은 빠르게 포화되지만 동시에식이 제품입니다. 두 개의 과일을 먹으면 포만감이 생기고 여분의 파운드가 추가되지 않습니다. 중 하나 체중 감량 기술감을 사용하면 아침이나 저녁에 이 베리를 번갈아 가며 먹는 것으로 간주됩니다. 그러한식이 요법을 형성하는 데있어 가장 다양한 감은 킹렛으로 간주됩니다. 다이어트를 통해 일주일에 약 4kg을 잃을 수 있습니다.
영양사는 "오렌지 태양"을 사용하여 금식일을 구성할 것을 권장합니다. 단식일에는 감만 먹으면 된다. 이 기술을 사용하면 독소와 독소의 몸을 정화하고 약 2kg의 초과 체중을 잃을 수 있습니다. 감은 야채와 잘 어울리고, 닭고기 가슴살, 유제품.
감이 몸에 이로운 것은 또 무엇입니까?
- 감은 우울증, 장기간의 스트레스 및 우울을 극복하는 데 도움이 됩니다. "오렌지 태양"을 먹을 때 사람은 과당, 마그네슘, 포도당, 즉 활력과 좋은 기분으로 우리를 충전시키는 물질로 몸을 포화시킵니다.
- 고대 중국인조차도 감의 살균 효과에 주목했습니다. 상처, 화상, 부상, 감은 통증을 완화하고 치유를 가속화합니다. 열린 상처에 바르면 감은 감염의 발병을 예방합니다.
- 감 - 훌륭하다 이뇨제. 나트륨 및 마그네슘 염은 신장을 "하역"하고 방광성능을 회복하는 데 도움이 됩니다.
- 수렴 특성으로 인해 감은 설사 및 기타 소화 시스템 장애를 완화합니다.
가능한 피해 감 및 금기 사항
감 - 사용 금기 사항
유해한 것은 무엇입니까?
대부분의 제품과 마찬가지로 감은 긍정적일 뿐만 아니라 일부 부정적인 속성.
감의 혈당 지수는 상당히 높고 소화가 잘되는 당류가 많이 포함되어 있으므로 당뇨병이있는 경우이 베리를 거부하거나 특정 계획에 따라 사용하는 것이 좋습니다.
금기 사항
장이나 위장에 수술을 받은 사람은 감을 먹는 것이 금기입니다. 과일은 급성 장폐색을 유발할 수 있습니다. 유착성 장질환이 있는 감은 먹을 수 없습니다. 설익은 감은 복부 경련과 경련을 일으킬 수 있습니다. 건강한 사람.
여성에게 유용한 감은 무엇입니까?
감은 때때로 젊어지게 하는 베리라고 불립니다. 때때로 하나 또는 두 개의 "오렌지 열매"를 먹으면 여성은 피부 상태를 개선하고 안색을 상쾌하게 하며 문자 그대로노화를 늦추십시오.
여성들은 감으로 머리카락, 손 피부, 얼굴을 위한 수제 마스크를 만듭니다. 비타민 C와 P 덕분에 감은 작업을 향상시킵니다. 면역 체계 여성의 몸, 이다 우수한 예방죽상 동맥 경화증.
여성의 몸은 특히 우울증, 스트레스 및 불면증에 걸리기 쉽습니다. 감에는 신경 긴장 완화에 도움이 되는 마그네슘이 포함되어 있습니다.
당근에서 어떤 비타민이 발견되는지 알고 싶은 사람들을 위해 우리 웹 사이트에는 유용하고 흥미로운 기사가 있습니다.
여기에서 고철분 식품에 대해 자세히 읽어보십시오. 이 미량 요소가 무엇에 유용하고 인체에서 어떤 기능을 수행하는지 알아보십시오.
임산부는 햇볕이 잘 드는 베리를 먹으면 도움이 됩니다. 헤모글로빈 수치 증가에 대한 부담을 줄이고 심혈관계. 감에 함유된 칼륨은 임신 후기 여성의 골격을 강화합니다.
임산부에게 유용한 감은 무엇입니까?
감은 임산부의 다이어트에 권장되는 과일입니다. 임산부는 붓기가 걱정되는 경우가 많은 것으로 알려져 있으며, 감에는 소위 '결합수'가 많이 함유되어 있어 붓기를 완화시켜줍니다. 또한 감에서도 많이 발견되는 칼륨은 부종을 완화시킵니다.
임산부의 몸에 들어가는 칼슘은 미래 아기의 뼈를 형성하고 강화합니다. 마그네슘은 근육의 긴장도를 개선하고 신경계를 강화합니다. 감에 함유된 요오드는 적절한 어린이 두뇌 발달. 단 하나의 베리를 먹으면 임산부에게 일일 요오드 요구량의 30%가 제공됩니다.
임신 첫 두 달 동안은 감을 반 이상 먹으면 안 됩니다. 여성이 변비가 잦은 경우 "오렌지 베리"에 기대어 음식에 점차적으로 도입하는 것은 가치가 없습니다.
모유 수유 중 감을 사용하는 것에 대해서는 의사들 사이에 명확한 의견이 없습니다. 한편, 감은 산모와 아기의 빈혈 발병을 예방하고, 여성의 면역력을 적극적으로 회복시키며, 아기의 면역 형성에 도움을 줍니다. 또한 "오렌지 태양"에 포함된 칼슘은 산모와 신생아의 뼈 상태를 개선합니다.
반면에 수유 중에 어머니가 감을 사용하면 어린이는 위장관, 심장, 비뇨기 및 생식 기관에 심각한 병리를 일으킬 수 있습니다. 감은 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 모유 수유 중에 감을 남용하는 것은 불가능합니다. 하루에 150g 이하의 맑은 열매를 먹어야 합니다.
어린이용 감
어린이용 감
3세 미만의 어린이에게는 감을 주어서는 안됩니다. 나이가 많은 어린이와 청소년을 위한 베리 매우 도움이. 과일에는 많은 포도당과 과당이 포함되어 있으므로 어린이의 몸에 설탕이 과부하되지 않습니다.
신장 문제가 있는 어린이의 경우 감은 이뇨 효과를 얻는 데 도움이 됩니다. 감은 감기에 유용합니다. "오렌지 태양"에 함유된 베타카로틴은 시력 개선에 도움이 됩니다.
부모는 자녀가 감을 과식하지 않도록 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 베리는 강한 수렴 효과가 있어 과도하게 섭취하면 변비나 장폐색을 유발할 수 있습니다. 의사는 어린이를 위한 킹렛 품종의 감을 권장합니다. 탄닌과 탄닌이 적습니다.
유아는 햇볕이 잘 드는 베리의 식단에 점차적으로 도입해야하며 어린이에게 알레르기 증상이 없는지 확인하십시오. 아이들이 더 쉽게 감을 먹을 수 있도록 아이들이 좋아할 디저트 레시피를 활용해보세요.
감과 바나나 스무디
감과 바나나 스무디
재료:
- 감 - 중간 크기의 익은 과일 2개.
- 바나나 - 2개
- 주황색 - 1개
- 요구르트 - 9 큰 술.
바나나는 껍질을 벗기고 감은 껍질을 벗기고 씨를 제거한다. 과일을 자르고 믹서기로 치십시오. 오렌지에서 주스를 짜내고 믹서기에 붓고 요구르트를 넣으십시오. 모든 재료를 철저히 저어주세요. 스무디를 잔에 붓고 아이들에게 주고 딸기나 신선한 민트 잎으로 장식합니다.
킹젤리
감 젤리 "Korolek"
재료:
- 감 품종 "Korolek"- 2 개.
- 천연 꿀 - 2 큰 술.
- 젤라틴 - 20g.
- 끓인 물 - 100 밀리리터.
젤라틴을 물에 완전히 녹입니다. 감을 껍질을 벗기고 열매에서 씨를 제거하십시오. 법랑 냄비에 감을 넣고 젤라틴과 꿀을 넣고 모든 재료를 섞는다. 혼합물을 넣어 욕조중간 열에서 일정하게 교반하면서 약 1분 동안 가열합니다.
젤리 베이스를 컵에 붓기 전에 접시 바닥에 집착 필름을 놓아야 합니다. 혼합물을 안경에 붓고 냉장하십시오. 젤리는 두 시간 안에 준비됩니다.
당뇨병의 감
당뇨병에 대한 감
당뇨병에 감을 사용하는 것은 제한되어야 합니다. 그러나 소량의 "오렌지 태양"(하루 반 베리)은 당뇨병 환자에게 도움이 됩니다. 과일에는 유용한 섬유, 비타민, 미시 및 거시 요소가 포함되어 있습니다.
감은 병으로 약해진 몸에 힘을 주고 병에 더욱 효과적으로 대처할 수 있도록 도와줍니다. 많은 당뇨병 환자는 신장 손상으로 진단됩니다. 감에는 마그네슘이 많이 함유되어 있어 발육을 멈추게 합니다 신장병. 유용한 감 및 빈혈 예방.
고통받는 사람들 당뇨병, 종종 혈관병증과 같은 위험한 질병의 공격을 받고 있습니다. 혈관병증은 심혈관계에 영향을 미칩니다. 감에 함유된 비타민C와 P는 혈관벽을 튼튼하게 하고 칼륨은 심장근육에 유익한 작용을 한다. 혈액은 몸을 통해 더 빨리 "이동"하기 시작하고 혈관병증은 물러납니다.
감을 저장하는 방법 - 냉동 또는 건조?
곶감
감은 10월 첫 10년 동안 시장에 등장합니다. 베리는 부패하기 쉬운 제품 범주에 속합니다.
사용 간단한 방법 "오렌지 태양"을 구하다, 겨울이 끝날 때까지 가족에게 비타민, 섬유, 요오드, 칼슘 및 기타 필요한 구성 요소를 제공하는 것이 가능합니다.
감은 얼거나 말릴 수 있습니다. 갓 구입한 신선한 감은 냉장고에 3일 이상 보관하지 않아야 합니다. 가장 좋은 방법감을 저장하는 것은 급속 냉동으로 간주됩니다.
전체적으로 오렌지 베리를 얼리는 세 가지 주요 방법이 있습니다.
첫 번째 방법
전체 열매를 얼립니다. 과일을 철저히 씻은 다음 말리십시오. 냉동실로 보냅니다. 감은 돌처럼 단단해야 합니다. 이 형태에서 열매는 몇 달 동안 거짓말을 할 수 있습니다.
두 번째 방법
냉동 감 조각. 과일을 씻고 씨앗과 줄기를 제거하십시오. 열매를 자르고 비닐 봉지에 담아 냉동실에 넣으십시오.
세 번째 방법
설탕 시럽에 감 냉동. 작은 열매를 넣고 유리 병, 설탕 시럽을 붓고 뚜껑을 닫고 얼립니다. 항아리가 터지는 것을 두려워 할 필요가 없습니다. 시럽은 단단한 얼음이 아닌 얼음 부스러기로 변할 것입니다.
급속 동결 모든 유용한 구성 요소를 유지감에 들어 있습니다. 에 관하여 기호성, 그러면 더 좋아집니다. 과일의 떫은맛이 사라집니다. 해동된 감은 매우 부드러워져 숟가락으로 떠먹어야 한다.
건조는 감을 저장하는 두 번째 주요 방법입니다. 단단한 과일은 건조에 사용됩니다. 감은 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 작은 조각으로 자르고 오븐에 보냅니다. 감을 말리는 것은 40도에서 45도의 온도에서 수행됩니다.
감의 준비 상태는 눈으로 결정됩니다. 과일은 어두워서는 안됩니다. 곶감은 사실 동양의 과자입니다. 조각은 달콤하고 향이 좋으며 많은 조각에 백설탕 "백설탕"이 나타납니다.
감은 러시아인에게 가장 사랑받는 진미 중 하나가 된 장엄한 베리 (과일이 아닙니다!)입니다. 그러나 음식에 "오렌지 태양"을 사용할 때는 주의해야 합니다. 건강한 사람은 하루에 한 두 개의 과일로 충분합니다. 감을 시장에서 구입할 때는 가장 잘 익은 과일을 찾아야 합니다.
감의 성숙도를 결정하는 것은 어렵지 않습니다. 익은 열매의 피부에 희끄무레한 줄무늬가 보입니다. 과일의 껍질은 단단해야 하고 과육은 반액상이어야 합니다. 가장 중요한 것은 측정을 관찰 한 다음 감 건강을 개선하다, 기운을 북돋우고 기운을 북돋아 줄 것입니다.
감의 치유력과 사용법에 관한 비디오
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감(Persimmon)은 광택이 나는 빛나는 피부로 덮인 밝은 오렌지색 베리입니다. 얇은 최상층 아래에는 연한 오렌지색에서 초콜릿 갈색까지 과육이 숨겨져 있습니다. 감의 맛은 약간의 떫은 맛에서 약간의 쓴맛이나 신맛이 없는 달콤한 단맛까지 다양하며 과일의 종류와 숙성도에 따라 다릅니다. 감 - 유용한 원소와 광물의 창고, 영양가가 뛰어납니다. 이번 호에서는 이 밝은 베리의 특성에 대해 더 자세히 이야기할 것입니다.
감에는 어떤 유용한 성분이 포함되어 있습니까?
감에 어떤 비타민이 있습니까?
- 신경계의 작용을 지원합니다.
- 신진 대사 과정을 자극하고 콜레스테롤의 혈관을 정화합니다.
- 신경 세포 형성에 참여하고 건강한 혈액 세포 생성을 촉진합니다.
- 아르 자형혈액 내 포도당 함량을 조절하고 혈관 투과성을 감소시킵니다.
- 콜라겐 생성을 담당하고 면역을 개선하며 호르몬 합성에 필요합니다.
- 암성 종양의 발병을 예방하고 심장 질환의 발병률을 줄이며 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이며 시력을 향상시킵니다.
감은 허용 인슐린 비의존성 당뇨병이 있는 경우그러나 오렌지 열매를 먹는 것은 엄격하게 통제되어야 합니다. 하루에 200g을 넘지 않아야 합니다.
구매시 감을 선택하는 방법
떫은맛과 떫은맛이 없는 과즙이 풍부한 과일을 즐기기 위해서는 올바른 감을 선택. 베리의 단맛은 품종에 따라 다르며 종종 익는 정도에 따라 다릅니다. 다음 유형이 가장 달콤한 것으로 간주됩니다.
초콜릿왕.다양하지 않고 매우 달콤합니다. 과일의 과육은 조밀하고 짙은 갈색이며 투명합니다. 덜 익은 경우에도 킹렛의 열매는 떫은 맛이 없습니다. 꿀 여왕.떫은맛이 부족한 초기 품종. 펄프는 호박색이며 부드럽고 점성이 있으며 달콤한 수분이 스며 나옵니다.
감귤.이름은 그 자체로 말합니다. 태아의 모양이 비슷합니다. 감귤의 맛은 달고 달고, 과일 한두개만 먹어도 충분하다. 베리의 과육은 젤리와 같아 운송이 불가능합니다.
감 샤론. 이것은 또 다른 종류의 감입니다. 밝은 오렌지색 과일은 감과 교배하여 자란다. 특징적인 특징과일은 보통 감 고유의 구덩이와 떫은 성질이 없습니다. 이 품종은 이스라엘에서 자랐고 같은 이름의 계곡의 일부에서 명명되었습니다.
러시아 여자.작은 베리의 맛은 견과류가 든 초콜릿 바와 비슷하며 매우 독특하고 흥미 롭습니다. 베리가 익으면 과육이 촘촘한 젤리의 일관성을 갖게 됩니다.
무화과.과육이 짙은 매우 달콤하고 맛있는 품종.
판매자가 감의 다양성을 모르지만 정말로 향기로운 과일을 맛보고 싶다면 간단한 방법으로 잘 익은 베리를 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 감을 손에 들고 줄기의 측면에서 봐야합니다. 다크 발산 서클의 존재는 감이 얼마나 익었는지 알려줄 것입니다. 원이 많을수록 과일은 더 달콤합니다.
구입 한 베리가 여전히 맛없고 떫은 것으로 판명되면 탈출구 감은 얼어 붙을 것입니다. 해동 후에는 달콤해집니다.
감을 저장하는 방법
모든 것을 위해 신선한 감을 저장할 수 있습니다. 며칠냉장고나 베란다에 놓아두세요. 베리를 장기간 보관하는 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다. 건조그리고 동결.
감을 냉동실에 보관할 수 있습니다. 6개월, 습기가 증발하지 않도록 먼저 밀폐된 비닐 봉지에 넣어야 합니다. 말린 감은 저장 최대 1년. 이러한 제품은 날짜의 교차와 같은 맛과 높은 칼로리 함량.
설탕에 절인 과일이나 젤리를 만들어 감을 보존할 수도 있지만 이 경우 대부분의 비타민이 죽습니다.
감을 먹는 방법
과일을 먹기 전에 반드시 미지근한 물에 비누로 씻어야 합니다.
열매가 너무 익어서 만졌을 때 껍질이 벗겨지면 조심스럽게 제거하고 베리를 씻어내고 마른 잎과 줄기는 칼끝으로 조심스럽게 잘라야 합니다.
그런 다음 부드러운 감은 조각으로 자르고 끈적 끈적한 주스에 더러워지지 않도록 포크로 먹어야합니다. 베리가 충분히 촘촘하면 많은 사람들이 하는 사과처럼 먹을 수 있다. 조심해야 한다씨앗과 관련하여 : 모든 품종에서 사용할 수있는 것은 아니며 식욕으로 과일을 물면 그러한 "놀라움"에 치아가 생길 위험이 있으며 즐거움 대신 고통스러운 감각을 얻습니다.
그래서, 당신은 감에 대해 배웠습니다 거의 모든: 비타민과 미네랄 성분, 유익한 기능, 보관 조건, 사용 방법. 오렌지 베리에는 긍정적인 측면. 감 사용에 대한 금기 사항을 기억하십시오.
감에 대해 궁금한 사항이 있거나 흥미로운 정보이 달콤한 베리에 대해 - 기사의 자료를 보충하십시오. 댓글이나 질문에. 우리는 기꺼이 그들에게 대답할 것입니다.
급우
열대 및 아열대 기후의 숲에서 감 열매는 나무와 관목에서 익습니다.
나무는 최대 500년을 살며 200가지 종류의 과일 중 많은 부분을 먹을 수 있습니다.
감이라는 이름은 그리스에 뿌리를 두고 있으며 "신의 불"로 번역됩니다. 그리고 그들은 그녀를 아주 올바르게 불렀던 것 같습니다.
결국, 감은 신체의 모든 중요한 기능을 보호, 치유 및 회복시킵니다.
감 : 칼로리, 구성, 적용 방법
감은 허기를 완벽하게 만족시키는 동시에 유용한식이 제품입니다.
과일 100g에는 67kcal, 단백질 0.5g, 지방 0.4g, 탄수화물 15.3g 및 다음이 포함되어 있습니다.
비타민 A, B1, B2, C, E, PP;
베타 카로틴;
칼슘;
평균적으로 과일 하나의 무게는 약 85g이며, 이는 57kcal.
감 열매는 익으면 독립적으로 먹으며 샐러드, 고기 요리, 푸딩, 젤리, 마멀레이드 및 음료를 준비하는 데 사용됩니다.
감: 몸에 어떤 이점이 있습니까?
감의 길쭉한 연한 오렌지색 열매는 신맛이 나며 입안에서 떫은 맛이 납니다. 이 품종은 따뜻한 방에서 숙성해야 떫은맛을 방지할 수 있습니다. 감의 또 다른 품종은 더 둥글고 주황색을 띤 갈색입니다. 이 즙이 많고 달콤한 킹베리는 매우 빨리 익으며 최종 성숙에 추가 시간이 필요하지 않습니다.
신체에 대한 감의 유익한 특성은 구성과 낮은 칼로리 함량 때문입니다. 엄격한식이 요법에서도 하루에 여러 과일을 먹고 자신의 건강을 강화할 수 있습니다.
감이 유용할 때:
소화 불량 - 베리의 펙틴은 위장의 기능을 향상시킵니다.
장 감염 - 감에는 소독 효과가 있으며 황색 포도상 구균을 포함한 대부분의 대장균을 파괴합니다.
심혈관 질환 예방 - 심장 전문의는 하루에 하나 또는 두 개의 과일을 섭취할 것을 권장합니다. 미량 원소 칼륨의 함량은 심장병과 조기 마모를 예방하는 데 도움이됩니다.
혈관 강화 - 비타민 C와 P는 혈관벽을 밀봉하여 혈관벽을 강하고 투과성을 낮춥니다.
갑상선 건강 - 감에는 신체에 잘 흡수되는 요오드가 함유되어 있어 요오드 결핍을 예방하고 갑상선의 정상적인 기능을 유지하는 데 유용합니다.
요로 결석 예방 - 감 열매는 우수한 이뇨제입니다. 그들을 먹으면 마그네슘으로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 이것은 소금 축적의 비율을 감소시킵니다. 비뇨생식기신장 결석의 형성을 방지합니다.
강한 눈 근육 - 각 감 열매와 함께 몸에 들어가는 비타민 A는 수년간 좋은 시력의 열쇠 인 눈의 근육을 강화시킵니다.
신경계 - 감이 유용합니다. 훌륭한 콘텐츠비타민 B. 2-3개의 맛있는 열매는 기분을 좋게 하고 집중력을 높일 수 있습니다. 이러한 수분이 많은 과일을 식단에 정기적으로 포함하면 환경 스트레스 요인의 공격을 더 잘 견딜 수 있습니다.
빈혈 - 빈혈은 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 몸에 철분이 부족하면 사람은 어지러움에 이르기까지 지속적인 우울증과 약점을 경험합니다. 그의 몸은 더 민감하다. 감기. 건강한 감에는 철분이 너무 많이 함유되어 있어 매일 1-2개의 과일을 아침 식사로 먹으면 며칠 후에 약을 사용하지 않고도 훨씬 나아질 수 있습니다.
감기와 기침 - 감은 추운 계절에 면역력을 높이는 데 좋습니다. 또한 우수한 방부제 및 거담제입니다. 따라서 오렌지 열매는 인후통을 치료하고 마른 기침을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이렇게하려면 물로 희석 한 감 주스로 양치질하거나 과일을 먹어야합니다.
잇몸 질환 - 잇몸의 감도가 크게 증가하고 칫솔로 조금만 만지면 출혈이 유발됩니다. 감은 잇몸을 강화하고 보호하는 능력이 있습니다. 괴혈병에도 좋은 치료법입니다.
많은 사람들에게 감은 서리가 내린 것과 관련이 있습니다. 겨울 기간. 얼음 과일을 집으로 가져오면 따뜻하게 데운 다음 맛있고 즙이 많은 밝은 열매를 즐길 수 있습니다. 감은 비타민 성분으로 인해 건강에 매우 유익하기 때문입니다. 이것은 절약 할 수있는 몇 안되는 겨울 간식 중 하나입니다. 인간의 몸비타민에서.
감 : 건강에 해로운 것은 무엇입니까?
감을 사용하면 금기 사항이 있으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 베리에는 많은 양의 설탕, 수렴성 섬유 및 탄닌이 포함되어 있습니다.
따라서 다음과 같은 경우에 주의해서 사용합니다.
당뇨병 - 완전히 배제되어서는 안 됩니다. 유용한 감다이어트에서. 대신 적당히 먹는 것이 현명합니다.
비만 성향 - 감은 신진 대사 과정을 늦출 수 있습니다.
최대 3 세 어린이 - 위액과 상호 작용하는 과일의 수렴성 섬유가 두껍게 만듭니다. 이로 인해 위장이 작동을 멈출 수 있습니다.
인간 식단에서 감을 완전히 배제해야 하는 금기 사항이 있습니다.
위장관의 수술 후 기간 -로드하지 마십시오 소화 시스템수술 후 감. 이것은 접착성 흉터를 유발할 수 있으며 결국 장폐색으로 이어질 수 있습니다.
췌장염의 악화;
비만 - 비만에 대한 기존 경향으로 사람은 여전히 감을 조절할 수 있습니다. 문제의 정도가 훨씬 더 크면 과일을 버려야합니다.
밝은 오렌지색 감 열매는 금기 사항을 무시하거나 과도하게 섭취하는 경우에만 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
어린이를위한 감 : 이점과 해악
감은 아이의 몸에 유용합니다. 그러나 맛있는 과일을 먹는 것으로 인한 바람직하지 않은 결과를 피하는 데 도움이 되는 간단한 비밀을 알아야 합니다.
3세 미만 아기의 소화기관은 아직 완전히 미성숙한 상태입니다. 그것은 형성되어 다양한 음식에 적응합니다. 이 나이에 아이에게 감을 제공하는 것은 금기입니다. 이 베리는 여전히 연약한 아기의 위장에 너무 무겁습니다.
3 세 이상의 어린이는 감을 식단에 도입하려고 시도할 수 있지만 신체의 반응에 따라 점차적으로 하십시오. 일반적으로 하루에 1~2개의 건강한 감을 섭취할 수 있는 10세 이상이 최적으로 간주됩니다.
적절한식이 요법과 금기 사항을 고려하면 감으로 인한 피해를 피할 수 있습니다. 그리고 어린이의 신체에 대한 이점은 중요합니다.
결과적으로 강한 눈 근육과 좋은 시력;
안정적인 신경 정서적 배경;
강한 건강한 심장;
최적의 근긴장도;
비타민, 매크로 및 마이크로 요소의 포화 덕분에 활력을 얻습니다.
아이들의 건강에 좋은 감을 날것으로 아이들에게 주고 젤리, 푸딩, 잼 등도 준비한다. 곶감은 대추와 같은 맛으로 아이들의 입맛을 사로잡을 것입니다.
감: 미용에 적용
감은 모든 유형의 피부에 유용합니다. 그것을 사용하여 마스크와 로션이 준비됩니다. 지성 피부, 여드름이 나기 쉬운, 건조하고 노화된 피부. 모공을 좁히고 여드름을 없애기 위해 계란 흰자를 감 과육에 첨가합니다. 피부에 수분을 공급하고 탄력을 회복하기 위해 감에 식물성 기름과 꿀을 섞습니다. 이러한 마스크는 최대 20분 동안 얼굴에 바르고 따뜻한 물로 씻어냅니다.
감은 셀룰 라이트와의 싸움에서 신체에 유용합니다. 과일의 펄프는 레몬과 오렌지 주스와 섞이고 소금을 넣고 뜨거운 목욕을 한 후 문제 부위에 문지릅니다. 그런 다음 마스크의 나머지 부분을 따뜻한 물로 씻어냅니다.
타박상을 제거하려면 감 펄프를 바르면 충분합니다.
감 : 선택 및 저장 규칙
가장 자주 매장 및 시장의 선반에서 Sharon과 Korolek의 두 가지 유형의 감을 찾을 수 있습니다.
. 샤론- 밝은 오렌지 과일. 베리는 상당히 크고 만지면 밀도가 높습니다. 길쭉한 모양을 하고 있습니다. 그런 감은 보통 집의 따뜻함 속에서 익을 시간이 필요합니다. 그러나 이것조차도 그녀가 그녀의 수렴성을 완전히 잃을 것이라고 약속하지는 않습니다.
. 렌- 오렌지 초콜릿 과일. 이것은 매우 육즙이 많고 달콤한 감입니다. 이 품종은 익을 필요가 없습니다.
감이 너무 촘촘하고 맛이 불쾌할 정도로 시큼하다면 아직 완전히 덜 익은 것입니다. 이러한 태아는 급성 장 장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 녹색 열매는 익을 시간을 주어야 합니다.
너무 익은 버릇없는 감은 썩은 과일과 비슷한 불쾌한 뒷맛이 있습니다. 예,이 상태에서는 이미 부드러운 덩어리로 변하기 때문에 먹기가 거의 편리하지 않습니다.
물론 신선하고 건강한 감을 먹는 것이 가장 즐겁습니다. 그러나 유익한 특성을 잃지 않고 열매를 보존하는 비결이 있습니다.
과일을 0~-1도의 온도에서 보관하면 3~4개월 동안 신선함을 유지할 수 있습니다. 중요한 조건허용 가능한 값은 90%에서 95% 사이인 습도 수준입니다. 수분이 부족하면 감은 주름지고, 너무 많으면 곰팡이로 뒤덮일 것입니다.
냉동실에 급속 냉동하면 감을 반년 동안 보관할 수 있습니다.
Sharon은 조각으로 말리는 것이 편리합니다. 이렇게하려면 다진 과일을 45도까지 가열 된 오븐에 넣습니다. 조각이 풍부한 황금색을 얻 자마자 꺼냅니다.
냉동 및 열처리 중에 감은 신체에 유익한 특성을 잃지 않습니다. 과일 냉동의 유일한 단점은 해동 후 펄프의 일관성이 액체 슬러리와 비슷하다는 것입니다.
집에서 뼈에서 감
놀랍게도 감나무는 집에서 씨앗으로 자랄 수 있습니다. 이를 위해 신선한 과일에서 가져온 뼈를 축축한 토양이 있는 냄비에 넣고 필름으로 덮습니다. 냄비를 따뜻한 장소에 놓고 매일 물을줍니다. 종자는 10-15일에 발아합니다. 이 시간 동안 새싹이 나타나지 않으면 더 이상 기다릴 필요가 없습니다. 새로운 뼈를 가져와 다시 시도해야 합니다.
새싹이 냄비에 나타난 후 며칠 후에 여전히 그 위에 남아있는 돌의 잔해를 제거해야합니다. 이것이 자연스럽게 발생하지 않으면 새싹을 도와야하고 초과분을 조심스럽게 제거해야합니다.
그런 다음 식물의 활발한 성장이 시작됩니다. 각 나무는 뿌리 시스템이 충분한 영양을 받을 수 있도록 별도의 화분에서 자라야 합니다. 정기적 인 비료 공급이 필요하며 기온은 20 ~ 30도이며 충분합니다. 햇빛. 적절한 관리를 통해 7-8개월 후에 식물을 더 큰 화분에 이식해야 합니다.
