상대 습도와 그것이 건강에 미치는 영향. 습도가 인체에 미치는 영향 높은 습도가 인체에 미치는 영향

시립 교육 기관 -

스타로골 중등학교

연구 작업

공기 습도의 영향

인간의 건강에

준비된

8학년 학생

알레신 예브게니

감독자

물리학 교사

트레티야코바 마리나 미하일로브나

2012 - 2013 학년도

업무 계획

1. 소개.

2. 건조하고 습한 공기가 사람들의 웰빙에 미치는 영향.

3. 습도 측정 장치.

소개

습도는 기후의 본질적인 특성 중 하나입니다. 그것은 사람들의 복지에 큰 영향을 미치며 온도와 함께 사람이 집 안팎에서 존재할 조건을 결정하는 것은 이러한 특성입니다.

에축축함동일한 온도에서 가능한 최대 함량과 비교하여 주어진 온도에서 공기 중에 포함된 수분의 양이라고 합니다.

공기 중의 수증기 함량을 특성화하기 위해 절대 공기 습도, 상대 공기 습도와 같은 물리적 양이 도입됩니다.

절대습도주어진 조건, 즉 수증기 밀도에서 1m3의 부피를 가진 공기 중에 몇 그램의 수증기가 포함되어 있는지 보여줍니다.

공기 습도의 정도를 판단하기 위해서는 공기 중의 수증기가 포화 상태에 가까운지를 아는 것이 중요합니다. 상대습도.

상대 습도라는 태도 절대습도동일한 온도에서 포화 수증기의 밀도에 공기를 백분율로 표시합니다.

사람에게 최적의 습도는 40~40도 60% . 그러나 일반적으로 건조합니다. 여름 날씨습도 주거용 건물 40%를 초과하지 않으며 겨울에는 일반적으로 25-30%로 떨어집니다.

너무 건조한 공기에는 가장 작은 먼지 입자가 매달려 있으며 정상적인 습도 수준에서는 그대로 묶여 있습니다. 습도가 부족하면 가구 및 기타 목재 물체가 마르고 갈라질 수 있습니다. 아파트 공기가 좋지 않으면 동물과 식물도 기분이 좋지 않습니다.

아파트의 공기가 지나치게 건조하면 사람들은 졸음과 멍함을 경험하고 피로가 증가하고 면역력이 저하됩니다. 습도가 너무 낮으면 호흡기 감염 위험이 높아집니다. 어떤 경우에는 심한 건조로 점막에 균열이 생기고 작은 혈관에서 출혈이 생길 수 있습니다. 건조한 공기에는 과도한 양전하 이온이 포함되어 있으며 이는 사람들의 스트레스 상태 발달에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 수분 부족은 피부 건조와 조기 노화로 이어집니다.

습도 부족의 위험 그룹은 어린이와 호흡기 질환, 천식 및 알레르기가 있는 사람입니다.

높은 습도는 유해합니다. 너무 높으면 곰팡이와 곰팡이가 방의 모서리와 벽에 집중적으로 퍼집니다. 습한 환경은 음식을 빨리 상하게 합니다.

주어진 온도에서 대기 중 수증기의 양에 따라 공기의 습도는 다릅니다.

물은 필수불가결하다 요소모든 생물. 건강한 사람의 몸에는 약 80%의 수분이 포함되어 있습니다. 10% 이상의 수분 손실은 사람의 사망으로 이어지고 단 2%의 손실로 신체에서 심각한 생화학 장애가 시작되어 내부 환경의 불변성을 위반하게 됩니다.

체액은 피부 표면과 호흡기의 점막에서 증발할 뿐만 아니라 비뇨기계를 통해 인체를 떠납니다. 이를 통해 생화학 반응의 결과로 축적되는 독성 물질인 부패 생성물을 제거할 수 있습니다. 피부 표면의 땀 증발로 인해 신체는 과열로부터 보호되며 체온은 질병 중에 변하는 가장 일정한 매개 변수 중 하나입니다.

물은 매일 음식과 함께 그리고 수분이 풍부한 공기와 함께 호흡기의 피부와 점막을 통해 인체에 들어갑니다.

피부와 점막의 물 교환의 병리와 관련된 많은 질병이 있습니다. 피부건조증은 피부염, 습진, 건선 등 많은 질병에서 나타나는 증상이다. 심한 피부 건조증의 주요 증상은 가려움증입니다. 환자는 신경 흥분, 수면 부족, 신경 피로로 이어지는 피부 자극에 대한 지속적인 느낌을 호소합니다. 피부 지질 구성의 노인성 변화는 정상적인 수분 균형을 위반하여 극심한 가려움증을 유발합니다. 특히 상태가 악화됩니다. 가을 겨울 기간난방 시즌이 시작되면. 한편으로 편안함은 22-23C0의 온도를 유발합니다. 한편, 열원은 생활 환경의 공기 습도를 크게 감소시키고 피부 표면의 심각한 수분 손실을 초래합니다.

피부 표면의 과도한 수분 증발을 방지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다(보습 화장품, 면 의류, 수처리제). 소금을 제한하는 식단은 특히 노인의 경우 물-소금 대사 정상화에 좋은 결과를 제공합니다. 그러나 가장 중요한 조건정상적인 물 교환을 유지하는 것은 주거 지역의 정상적인 습도 및 공기 온도 모드입니다. 사람의 호흡기 상태도 이러한 매개 변수에 따라 다릅니다.

높은 습도(70% 이상)는 또한 높은 곳과 높은 곳 모두에서 인체에 악영향을 미칩니다. 저온오. 고온 및 높은 습도사람은 땀을 많이 흘리지만 표면에서 수분이 증발하지 않아 몸이 과열되고 "열사병"이 발생합니다.

반대로 저온에서는 공기 습도가 증가하면 습한 공기에서 대류 및 열전도에 의한 에너지 손실이 급격히 증가하기 때문에 신체가 강하게 냉각됩니다.

공기의 습도를 결정하기 위해 모발 습도계 및 습도계와 같은 도구가 사용됩니다.

건습구는 두 개의 온도계로 구성되며 그 중 하나는 공기 온도를 나타내고 다른 하나는 천으로 싸여 있으며 그 끝은 물 속으로 내려갑니다. 물이 증발함에 따라 온도계가 식고 건조 온도보다 약간 낮은 온도를 나타냅니다. 상대 습도가 낮을수록 증발이 더 강해지기 때문에 온도계 판독 값의 차이가 더 커집니다. 이 온도 차이에 따라 특수 건습구를 사용하여 공기의 상대 습도가 결정됩니다. 따라서 그러한 테이블과 두 개의 동일한 온도계를 가지고 있는 집에 있는 사람은 누구나 추가 조정을 위해 공기의 습도를 측정할 수 있습니다.

실용적인 부분

우리는 학기 중에 학교에서 많은 시간을 보내야 하기 때문에 교실의 습도 상태가 중요한 역할을 합니다. 이를 바탕으로 사무실의 공기 습도가 위생 기준을 충족하는지 확인하기로 결정했습니다. 측정은 과목실, 운동장, 복도, 정보실에서 이루어졌습니다.

공기의 습도를 측정하기 위해 건습구를 사용했고 모든 데이터를 요약표에 입력했습니다.

메모. Sanitary and Epidemiological Rules and Standards SANPIN 2.4.1.1249 - 03에 따르면 교육 기관 구내의 공기 상대 습도는 40-60% 이내로 유지됩니다.

결론

학교 구내의 공기 습도는 식당을 제외하고 표준을 준수합니다.

습식 청소 전과 후의 장치 수치를 비교하면 이것이 매우 훌륭하다고 자신 있게 말할 수 있습니다. 효과적인 방법지표가 8-10% 증가함에 따라 습도가 증가합니다.

실내 기후는 사용 가능한 조치로 변경할 수 있습니다.

거실의 습도를 높이기 위해 간단한 조작을 해도 가시적인 결과가 나타납니다. 뜨거운 배터리에 젖은 시트 걸기, 습식 청소, 수족관 설치, 미니 저수지, 실내 분수 및 심지어 물통만으로도 습도 매개 변수를 높일 수 있습니다. 그러나 가장 현대적이고 효율적이며 편리한 방법은 특수 가전 제품인 가습기를 사용하는 것입니다.

결론

공기 습도를 연구하고 측정하는 것이 흥미로웠기 때문에 이 주제를 선택했습니다. 대부분의 사람들은 낮은 습도와 높은 습도가 많은 질병의 발병과 사람들의 복지 악화로 이어지기 때문에 주거 지역의 습도 수준을 헛되이 중요하게 생각하지 않습니다. 동시에 이 문제에 관심이 있는 사람이라면 누구나 재래식 온도계로 공기의 습도를 쉽게 측정하고 가정의 미기후를 교정하기 위한 추가 조치를 취할 수 있습니다. 제 작업을 들어보신 분들은 실내공기습도를 정상 수치로 유지하는 것이 얼마나 중요한지 생각하실 거라 생각합니다.

여기에 파일이 있습니다: /data/edu/files/v1454740868.pptx(공기 습도가 인체 건강에 미치는 영향)

지역마다 고유한 기후가 있습니다. 우리는 우리 지역 생활의 기후 조건에 너무 익숙해서 그들이 건강에 미치는 해로움이나 이점에 대해 거의 생각하지 않습니다. 이 기사에서이 문제를 다룰 것을 제안합니다.

그래서 기후는 무엇입니까? 이 누적 개념에는 목록이 포함됩니다. 자연적 요인, 예를 들어 기온 및 습도, 고도, 바람의 세기, 햇빛 및 특정 지역에 특정한 기타. 날씨 아래에서 특정 기간 동안 특정 지역의 낮은 대기층 상태를 이해합니다. 날씨는 기후 요인의 영향을 받아 설정되며, 이는 차례로 사람의 건강에 다양한 방식으로 영향을 미칩니다. 면역력을 강화하거나 질병을 일으킬 수 있지만 예어여기 - 영향!

유기체는 존재하는 과정에서 적응 반응으로 인해 변화하는 환경 조건에 적응하며 스트레스 없이 새로운 기후에 적응하는 데는 2-3주면 충분합니다. 또한 사람은 가장 적응할 수 있습니다 극한 상황(대표적인 예는 빙하기입니다.) 그러나 이것은 몇 주보다 훨씬 더 많은 시간이 걸립니다. 그리고이 시간을 사용할 수 없으면 예를 들어 사람이 겨울에 열대 지방으로 휴가를 갈 때와 같이 적응 반응이 파괴적입니다. 기후의 급격한 변화 외에도 생물학적 리듬이 실패하고 (비동기화) 하나는 다른 하나를 악화시킵니다.

날씨 요인에 대한 의존성이 존재하며 일부 사람들에게는 매우 강합니다. 환경 요인의 변화에 ​​대한 유기체의 반응 강도를 "기상 반응"이라고 합니다. 기후 요인에 대한 민감도가 증가한 모든 사람들은 두 가지 범주로 나뉩니다.

1. 날씨에 따라 다릅니다. 날씨가 변하거나 기압이 변하거나 기온이 갑자기 변하면 기분이 나빠집니다. 날씨가 정상화되면 상태가 정상으로 돌아갑니다.
2. 특정 기후 또는 기후대 특성 요인을 용납하지 않는 사람들:높은 습도 강풍, 저온 등 이러한 요인은 여러 질병을 유발합니다. 조건은 기후가 변할 때만 개선됩니다.

날씨 의존도 증가:

• 만성질환;
• 심장 및 혈관 기능 장애;
• 스트레스;
• 저동력;
• 아동 및 노년기;
• 개인의 특징.

날씨와 기후는 몸이 날씨 변화에 반응하지 않는 사람들에게도 영향을 미칩니다. 일부 "일반"질병은 일년 중 특정 기간에 악화됩니다. 감기, 바이러스 성 질병 및 호흡기 염증은 겨울과 비수기에 가장 자주 발생하며 장 감염의 높이는 여름에 발생합니다.

많은 질병으로 인해 권장되는 회복 후 사람이 훨씬 쉬워진다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 기후 조건. 온천 치료의 많은 방법은 이에 기반합니다. 특정 지역에 위치한 요양소와 요양소는 회복을 위해 좁은 범주의 환자를 초대합니다.

오늘날 의학에는 역사에 뿌리를 둔 기후 요법이라는 별도의 방향이 있습니다. 날씨와 기후 요인이 건강에 미치는 영향은 18세기에 연구되기 시작했습니다. 그럼에도 불구하고 결핵과 신경 질환이있는 사람들을 치료하는 많은 기후 휴양지가 나타났습니다.

전에 적극적인 개발많은 질병의 치료 인 합성 약리학은 현재 치료 장소에서 휴식 장소로 변모 한 건강 휴양지에서 정확하게 수행되었습니다. 그러나 기후 요법의 중요성은 매년 증가하고 있으며 특히 많은 사람들이 자연스럽고 자연적인 치료 방법으로 전환하여 신체의 약물 부하를 줄입니다.

• 산악(높지 않은!) 기후호흡기 및 심혈 관계 상태에 긍정적 인 영향을 미치며 기관지염, 폐의 만성 염증 과정, 기관지 천식, 폐결핵, 빈혈, 면역력이 저하 된 어린이 및 성인 환자에게 권장됩니다. 질병 치료에 긍정적인 효과 신경계특히 무력증 환자에게 권장됩니다.
• 바다 기후는 면역력을 향상시키고 신체의 적응 능력을 향상시킵니다. 호흡기 질환, 신진 대사, 신경계, 갑상선 기능 장애 및 근골격계 병리로 고통받는 환자에게 권장됩니다 (공기 t가 아직 높지 않은 가을과 봄).
• 삼림 대초원 기후온화한 습도와 약간의 온도차가 특징으로 혈관 및 심장 질환 환자에게 가장 유리합니다.
• 사막 기후는 건조한 공기와 높은 온도공기. 심한 발한을 일으키고 땀과 함께 염분이 나오며 특정 신장 질환이 있는 사람들의 자세에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 우세한 중간 지역의 산림 기후 침엽수 림호흡기 질환 (기관지 천식 포함) 및 신경계, 고혈압, 관상 동맥 질환 치료에 최적입니다. 많은 에센셜 오일은 호흡기를 치유하고 혈액 순환을 개선하며 면역 체계에 긍정적인 영향을 미칩니다.

가장 인기있는 요양소는 여러 휴양지가 교차하는 곳에 위치하여 다양한 질병 치료의 효과를 크게 높입니다. 산과 바다 기후의 조합은 특히 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다( 흑해 연안코카서스, 압하지야, 크리미아 남부 해안).

날씨 민감도가 높은 사람은 조건에서 살거나 일해서는 안 됩니다. 북쪽그리고 적도 기후 - 신체는 엄청난 스트레스를 경험할 것입니다! 에 위치한 요양원에서 예방적 치료를 받는 것이 좋습니다. 기후대거주.

개별 기후 요인이 건강에 미치는 영향을 고려하십시오.

신체에 대한 온도 요인의 영향

온도 조절 및 신진 대사의 강도는 공기 온도에 직접적으로 의존합니다. 예를 들어, T가 18도 미만일 때 우리의 에너지는 몸을 데우기 위해 가고 신진대사율은 보상적으로 증가합니다. 고온에서는 신진대사가 느려지고, 더 나은 열 전달을 위해 표면 혈관이 확장되며, 폐포와 피부 표면 모두에서 수분 증발이 증가합니다. 이러한 모든 메커니즘은 과열을 피하는 데 도움이 됩니다. 신체의 최적의 생리적 수준은 18-20C로 간주됩니다.

온도는 해발 고도, 지리적 위도, 계절에 따라 달라지므로 결코 일정하지 않으며 인체는 변화에 순전히 개별적으로 반응하여 지속적으로 변화에 적응합니다.

긍정적인 면을 고려하고 부정적인 영향건강을 위한 다양한 온도

에 최근자연은 "농담"을 좋아하므로 5월에 눈이 내리거나 따뜻한 1월이미 가볍게 받아들였습니다. 그러나 몸은 그러한 점프에 익숙하지 않습니다. 겨울철에 발생하는 이상 온난화는 온난기의 침입으로 발생한다. 기단: 기압이 낮아지고 습도가 높아지며 공기 중의 산소 농도가 낮아집니다. 따라서 이 기간 동안 건강한 사람도 압도되고 나른함을 느끼며 일부는 만성 질환을 악화시킵니다. 이 기간 동안 더 쉬고 스트레스를 피하고 무거운 음식을 거부하는 것이 좋습니다.

건강과 면역에 대한 습도의 영향

대기 습도는 환경에 용해된 미세한 물 입자로 인해 형성됩니다. 습도는 공기 온도에 직접적으로 의존합니다. 온도가 높을수록 더 많은 수분이 정지됩니다. 정상적인 성능- 60~80%. 55% 미만의 낮은 습도는 점막과 피부에 악영향을 미쳐 건조하고 보호 기능을 잃습니다. 반면에 높은 습도는 땀의 정상적인 증발을 방해하므로 사람이 열을 잘 견디지 못하고 열사병의 위험이 증가합니다. 또한 습도가 높으면 영하의 온도도 잘 견디지 못합니다.

정상적인 습도의 긍정적인 효과

• 정상적인 습도는 호흡기의 국소 면역을 지원하여 병원균이 호흡기로 침투하는 것을 방지합니다.
• 기관지 폐 분비물의 합성을 향상시킵니다. 섬모 상피의 섬모는 박테리아, 알레르겐 및 먼지와 함께 점액을 배출합니다.

부정적인 영향

높은 습도:

• 과열 및 저체온증의 위험이 급격히 증가합니다. 다리, 손, 얼굴 및 기타 신체 부위의 동상은 이미 -5-10C의 온도에 있을 수 있습니다.
• 면역 체계를 약화시키기 때문에 감기에 걸릴 위험이 높아집니다. 또한, 중복 젖은 공기항상 바이러스, 박테리아 및 곰팡이 포자의 함량이 높습니다.
• 뼈와 관절, 폐 질환이있는 사람들의 상태가 악화됩니다.
• 고온과 함께 피로, 과민성 및 불편 함을 유발합니다.

낮은 습도:

• 눈의 통증, 코피, 비강 혼잡, 빈번한 감기로 나타나는 점막의 건조로 이어집니다.
• 호흡기 질환의 위험이 증가합니다. 코와 기관지의 점액이 두꺼워지고 정체되어 바이러스, 박테리아의 번식 및 알레르겐 축적에 좋은 환경이됩니다.
• 이온 균형을 위반하고 양전하 이온이 신체에서 우세합니다.
• 알레르기 환자 및 천식 환자의 상태를 악화시킵니다.

이 요소가 건강에 미치는 부정적인 영향을 방지하려면 다음을 수행해야 합니다.

• 방의 정상적인 습도를 유지하십시오. 지표를 모니터링하기 위해 습도계와 같은 특수 장치가 있습니다. 건조한 공기에서는 환기 또는 특수 가습기를 사용하여 가습해야 하며, 과도한 습도의 경우 약간 건조시켜야 합니다.
• 구내를 정기적으로 환기시켜 건강한 환경을 조성합니다.

대기압이 면역에 미치는 영향

기압의 단위는 단위 면적당 기압을 나타내는 조건부 지표입니다. 일반 지표 - 760-770 mm Hg. 날씨가 변하면 대기압에 약간의 변동이 생기는 경우가 대부분이며 이는 내부 압력과 균형을 이룹니다. 공기가 영역 밖으로 이동 고압차이의 균형을 맞추기 위해 저역으로 이동하며, 그 결과 고기압, 사이클론, 안개 등이 발생합니다.

다음과 같은 경우에 발생하는 중요한 점프 대기 전선온도가 다른 공기 흐름이 충돌하면 현기증 발작, 편두통 및 혈압 점프를 유발할 수 있습니다. 이러한 부정적인 징후는 아드레날린의 방출과 혈압의 증가로 보상되는 혈류의 둔화와 관련이 있습니다. 날씨에 의존하는 사람들의 경우 아드레날린 분비가 불편함을 유발합니다. 따라서 높거나 낮은 대기압은 긍정적인 영향을 미치지 않습니다.

부정적인 영향

기상학적으로 민감한 사람들에게 어떤 압력이 설정되었는지는 그다지 중요하지 않지만 이 기상 요인의 변화라는 사실이 중요합니다(낮 동안 10-20 hP의 차이는 강한 것으로 간주됨). 특히 날씨 민감도가 높은 사람들의 경우 기압이 급상승하는 동안 상태 변화를 방지하려면 다음을 수행해야 합니다.

• 잘 자고 과로를 피하십시오.
• 혈액 순환을 개선하기 위해 아침에 가벼운 운동을하십시오.
• 혈관 상태를 개선하는 대조 샤워를하십시오.
• 가볍고 저칼로리 식단을 따르고 시금치, 견과류, 버섯, 말린 과일과 같은 칼륨 함유 식품으로 식단을 포화 시키십시오.
• 만성 병리 환자의 경우 의사의 모든 권장 사항을 따르고 약물을 건너 뛰지 않는 것이 매우 중요합니다.

풍속이 건강에 미치는 영향

우리에게 익숙한 바람은 공기 덩어리의 움직임으로, 그 동안 공기의 상층과 하층이 혼합되어 가스 오염을 줄이고 호흡을 쉽게 만듭니다. 최적의 지표는 1-4m/s입니다. 바람이 불면 생리학적 수준에서 열 교환 및 온도 조절이 발생합니다.

긍정적인 영향

• 1-4m/s 이내의 바람은 거대 도시의 먼지와 대기 오염을 줄이고 유해 화학 물질과 스모그의 농도를 줄입니다.
• 따뜻한 날씨 (20-22 C)와 함께 피부의 수분 증발을 개선하고 신체에 강장 효과를 주며 내부 매장량을 활성화합니다.
• 4-8m / s의 풍속에서 신경, 면역 및 내분비 시스템의 기능이 향상되고 신체의 감염 저항력이 향상됩니다.
• 더운 날씨에 과열 위험을 줄입니다.

부정적인 영향

• 20m/s 이상의 바람은 호흡 곤란을 유발합니다. 바람은 호흡기 점막의 기계 수용체에 작용하여 성대와 기관지의 반사적 수축을 유발합니다. 열 전달을 증가시켜 바람이 많이 부는 날씨에 추위가 더 눈에 띕니다.
• 불안과 불안을 유발합니다.
• 감기에 걸릴 위험이 높아집니다. 바람, 특히 초안은 신체의 국소 부위에 근육 및 혈관 경련을 일으키고 그 후 염증이 발생하고 통증 증후군과 박테리아 번식을위한 최적의 조건이 만들어집니다. 이 시나리오에서 종종 신경통, 콧물, 가벼운 감기, 만성 류머티즘의 악화, 좌골 신경통이 발생합니다.
• 점막과 피부를 건조시켜 보호 특성을 악화시킵니다. 피부가 벗겨지기 시작하고 건조하고 갈라지며 병원성 식물상이 미세 손상에 쉽게 침투합니다.

• 초안을 피하십시오.
• 날씨에 맞게 옷을 입으십시오.

대기 오염이 면역 체계에 미치는 영향

거대 도시의 주민들은 배기 가스 입자, 공장 및 기업의 배출 가스, 석탄 연소 제품 및 먼지로 오염된 공기를 호흡합니다. 이 물질들은 함께 공기 중에 위험한 에어로졸을 생성하여 관상 동맥 질환, 혈전증, 기관지 천식 및 기타 알레르기 질환의 발병 위험을 증가시킵니다. 염증 과정호흡기의 점막과 종양학 질병. 특정 건강상의 위험은 스모그입니다. 바람이 불지 않는 날씨에 대도시에 "매달려" 있는 유해한 화학 입자의 안개입니다.

우리가 호흡하는 공기에는 양전하 및 음전하 이온이 포함되어 있으며 그 비율은 계절, 대기의 순도, 대기압 및 기타 요인에 따라 다릅니다. 양전하 입자는 사람에게 부정적인 영향을 미치고 두통, 피로, 전반적인 불쾌감을 유발하고 심장 마비의 위험을 증가시킵니다. 음으로 하전된 이온은 상처 치유를 가속화하고 기분과 웰빙을 개선합니다.

긍정적 인 영향

자연적으로 불순물이 형성된 공기는 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

• 바다 소금. 바다 연안의 공기는 습도가 높고 특별한 구성이 특징입니다. 바닷물. 이러한 공기 환경은 기관지와 폐에 유리하게 영향을 미치고 크룹의 가능성과 기관지 천식 악화를 줄입니다.
• 눈에 띄는 피톤치드 침엽수(어린 소나무, 가문비 나무, thuja, 전나무), 포플러 및 자작 나무는 박테리아와 곰팡이에 해로운 영향을 미치고 성장을 멈 춥니 다.
• 음전하 이온. 뇌우 후 공기 중에 특히 많은 것이 있으며 저수지 유역의 산 폭포 근처에도 있습니다. 음전하를 띤 이온은 감염 및 부상 후 신체 회복을 가속화하고 호흡기를 감싸는 점막의 상태를 정상화하며 중추 신경계에 긍정적인 영향을 미칩니다.

유해한 영향

• 일산화탄소와 질소는 산소 결핍을 일으켜 불쾌감과 두통을 유발합니다. 이러한 화합물의 형성에 대한 주요 기여는 차량 및 산업 기업의 배출물에 의해 이루어집니다.
• 이산화황은 호흡기와 눈의 점막을 자극하고 보호 특성을 감소시키는 화합물입니다. 결막염, 기관지염, 심장병 및 혈관을 유발합니다. 화력 발전소에서 석탄 연소 중에 활발하게 형성되며 산업 배출물과 함께 대기 중으로 들어갑니다.
• 그을음은 발암 물질입니다. 5 마이크론 미만의 입자는 폐포에 정착하고 더 이상 거기에서 제거되지 않아 폐 질환을 일으 킵니다. 고무, 플라스틱, 탄화수소의 연소 중에 형성됩니다.

부정적인 영향을 피하는 방법:

• 적시에 필터를 교체하는 것을 잊지 말고 고품질의 인증 된 청소기와 실내 공기 이온화 장치를 사용하십시오.
• 에어컨에서 예정된 필터 교체를 수행하십시오.
• 가능하면 트랙에서 멀리 떨어진 공원이나 도시 외부에서 더 자주 걷습니다.
• 특히 알레르기 질환, 신경계 및 호흡기 질환으로 고통받는 사람들을 위해 1년에 2회 10가지 절차로 동굴 치료 세션을 받습니다.
• 주거 공간을 정기적으로 환기시키십시오.

태양 복사가 면역에 미치는 영향

태양으로부터 오는 모든 에너지의 총체를 태양 복사라고 합니다. 가장 높은 값신체에는 스펙트럼에 따라 조직의 다른 깊이로 침투하여 신체에 다른 영향을 미치는 자외선이 있습니다. 자외선의 영향에 대한 자세한 내용은 별도의 기사에 설명되어 있으며 면역과 관련된 주요 사항에 대해 설명합니다.

긍정적인 영향

• 정상적인 인간의 삶에 필요한 햇빛 - 불충분한 양 화창한 날세로토닌과 엔돌핀의 결핍과 우울증을 유발하여 면역 체계에 악영향을 미칩니다. 충분한 양 햇빛기분을 개선하고 뇌 활동을 자극합니다.
• 그것은 모든 장기와 시스템의 작업을 활성화하고 혈액 순환과 신진 대사를 가속화합니다.
• 그것은 인과 칼슘의 대사 및 기타 여러 과정에 관여하는 피부의 비타민 D 합성을 활성화합니다.
• 건선, 습진, 여드름과 같은 피부 질환의 치료를 가속화합니다.
• 그것은 병원성 미생물에 해로운 영향을 미칩니다.
• 태양열은 근육을 따뜻하게 하고 이완시키며 통증을 완화합니다.
• 가시 광선은 시각 분석기의 작업에 직접 관여하고 색각을 제공합니다. 다양한 아이템, 망막에 떨어지고 이미 뇌에 의해 분석되는 신경 자극으로 변합니다.
• 바이오리듬을 동기화하여 수면과 각성을 번갈아 제공합니다.

부정적인 영향

부정적인 영향은 태양 복사가 사람에게 미치는 과도한 영향과 관련이 있습니다.

• 치명적일 수 있는 위험한 상태인 일사병으로 이어질 수 있습니다.
• 만성 질환을 악화시킵니다.
• 면역력을 저하시킵니다.
• 일광화상과 광피부염을 일으킵니다.
• 시력을 감소시킵니다.
• 피부 노화를 촉진하고 탈수시킵니다.
• 피부암 발병 위험을 높이고 기존 암의 진행을 가속화합니다.

부정적인 영향을 피하는 방법:

• 오전 11시부터 오후 4시까지 야외 태양에 대한 노출을 배제하십시오.
• 식습관을 준수하십시오 : 낮에는 적어도 1.5-2 리터의 깨끗한 물;
• 태닝 및 일상 활동 중에 피부에 자외선 차단 기능이 있는 제품을 사용하여 직사광선으로부터 머리, 몸, 눈을 보호하십시오. 태양 광선: 챙이 넓은 모자, 선글라스, 밝은 색상의 자연스러운 옷을 입으십시오.
• 건강한 황갈색의 규칙을 따르십시오.

물과 토양의 구성이 면역에 미치는 영향

사람은 물과 음식으로 다양한 미네랄, 거시 및 미량 원소를 섭취하며 그 구성은 주로 토양 유형에 따라 다릅니다. 물은 층을 통과하고 요소로 포화되며 식물은 땅에서 자라며 다양한 구성 요소를받습니다. . 화학 원소의 조성과 양은 종종 부정적인 측면~ 때문에 경제 활동사람.

긍정적 인 영향

• 요오드는 정상적인 기능을 보장합니다. 갑상선, 특히 신체의 대사 과정을 조절하는 요오드 함유 호르몬 생산. 신체의 요오드 결핍으로 풍토성 갑상선종이 발생합니다.
• 불소는 뼈 조직과 치아의 밀도를 증가시키고 요소의 부족은 충치의 원인입니다.
• 코발트는 비타민 B12의 합성 및 흡수에 관여하는 반면, 코발트 결핍은 이 비타민 결핍으로 이어집니다.

부정적인 영향

• 1.5 mg/l 이상의 과량의 불소는 치아 법랑질 손상인 불소증을 유발합니다. 이러한 상황은 광물 퇴적물이 있는 토양에 일반적이며 질산염, 과인산염 및 알루미늄을 생산하는 기업의 활동 중에도 발생합니다.
• 연기와 함께 토양과 물에 유입되는 아연, 납, 카드뮴, 수은과 같은 중금속염 하수 오물산업 기업은 몸에 축적되어 심각한 중독을 일으 킵니다.
• 방사성 원소. 수질과 토양의 화학적 오염에 가장 크게 기여한 것은 체르노빌 사고였습니다. 라돈, 우라늄, 토륨, 납, 방사성 요오드 등의 방사성 핵종은 감마선을 방출하여 인체에 영향을 미치며 물, 음식과 함께 체내에 들어가 암을 유발하기도 합니다.
• 박테리아, 곰팡이, 벌레 알 및 원생 동물로 인한 토양 오염은 접촉, 가정, 음식 및 공기를 통해 몸에 들어가 기생충 침입, 이질, ​​바이러스 성 간염, 장티푸스와 같은 여러 질병을 유발한다는 사실로 이어집니다.

부정적인 영향을 피하는 방법:

• 유기농 제품을 사려고 노력하십시오.
• 특히 다른 나라에 있는 동안 정수된(여과된) 물이나 생수를 마십니다. 이것이 가능하지 않은 경우 수돗물을 끓일 수 있습니다 (임시 해결책).
• 먹기 전에 비누와 음식으로 먹기 전에 손을 씻으십시오.

면역력에 대한 고도의 영향

고도가 높아질수록 공기 중의 산소 농도는 감소합니다. 혈중 산소 포화도를 회복하기 위해 보상 메커니즘이 작동합니다. 심장 박동과 호흡률이 증가하고 혈중 적혈구 수치가 증가합니다.

긍정적 인 영향

• 산 공기는 가장 깨끗한 것으로 간주됩니다. 위험한 불순물이 없으며 음전하 이온으로 포화되어 있습니다. 산간 지역에 사는 사람들은 적혈구 수치가 증가하고 병원체 도입에 대한 면역 체계의 반응이 빨라집니다. 면역 글로불린 합성 속도가 빨라집니다. 선험적으로 고지인은 병원체와의 접촉을 최소화했으며 도시 거주자와 달리 면역력이 약해지지 않았습니다.
• 깨끗한 공기, 오염되지 않은 토양 및 유기농 제품은 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 높은 수준의 햇빛은 최근 연구에 따르면 암성 종양을 파괴하는 면역 세포의 성장을 자극하는 데 관여하는 비타민 D의 합성을 활성화합니다.

부정적인 영향

• 해발 4000,000m 이상의 고도에서는 신체의 모든 세포가 산소 결핍으로 고통받습니다. 소위 고산병이 발생합니다. 뇌 세포는 저산소증에 가장 민감하므로 사람은 두통, 현기증, 기분의 우울증. 심근은 산소 부족으로 고통받습니다-IHD가 발생합니다.
• 기압이 낮아지면 혈압이 급상승하고 심장 마비의 위험이 높아집니다.
• 일사량 증가 및 약화 자기장세포 노화를 가속화하고 재생 속도를 늦춥니다.

부정적인 영향을 피하는 방법:

• 특별한 훈련 없이는 해발 4000 이상의 높이로 올라가지 마십시오.
• 산악 지역에서 하이킹을 할 때 새로운 조건에 점진적으로 적응해야 하며 각각의 새로운 높이에 익숙해져야 합니다(평균 적응 기간은 3-14일).
• 만성 질환의 악화와 심장 및 혈관의 심각한 병리 현상으로 산을 오를 수 없습니다.

면역에 대한 자기장의 영향

정적 지자기장은 지구에서 생성되며 건강에 영향을 미칩니다. 신체에도 자체 자기장이 있습니다. 자기장의 균형은 신체의 균형과 건강 유지로 이어집니다. 그러나 날씨에 의존하는 사람들이 있으며 그들에게는 지리적 자기 폭풍는 태양 플레어로 인해 건강에 위험합니다.

긍정적 인 영향

• 자기장은 매일의 생체 리듬을 유지하는 데 관여합니다.
• 면역 체계를 강화합니다 (자기장을 줄이면 빈번한 질병 경향이 증가합니다).
• 혈관벽의 투과성 향상, 전달 영양소그리고 조직에 산소.
• 중추 신경계의 기능을 향상시킵니다.
• 종양, 특히 결장암의 성장을 늦춥니다.

부정적인 영향

한 달에 2~4회 발생하는 지자기 폭풍:

• 특히 매일의 생체리듬을 위반하면 일상 활동을 조절하고 불면증을 일으키는 호르몬의 합성을 방해한다.
• 변화 감정적 배경-분노, 자살 충동까지 우울증을 유발합니다.
• 반응 속도를 늦추고 부상 위험을 높입니다. 이때 교통 사고, 사고 및 사건의 수는 두 배가됩니다.
• 심장 활동을 방해하여 빈맥을 유발하고 심근 경색의 위험을 증가시킵니다(특히 폭풍이 시작된 후 1일). 혈관계가장 취약합니다. 혈관벽의 수용체가 자기장의 진동을 포착하여 공명합니다. 이로 인해 뇌 혈관이 좁아지고 혈류가 느려지고 혈압과 혈액 점도가 증가하여 위험한 급성 심장 질환의 위험이 있습니다.

일부 의사와 과학자들은 자기장의 변동이 생물학적 과정에 긍정적인 영향을 미친다고 믿습니다. 수천 년 동안 인간의 내부 시계는 태양과 별의 리듬에 맞춰져 왔습니다. 저것들. 자기장과 태양 플레어의 변동은 신체와 내부 시계의 일종의 감기이며 신체를 좋은 상태로 유지합니다. 그러나 그러한 긍정적 인 영향은 그 사람이 완전히 건강하고 아쉽게도 그 수가 거의없는 경우에만 실현됩니다.

지자기 폭풍 동안 부정적인 영향을 피하는 방법:

• 동의하기 약물예방 목적으로;
• 혈액 응고를 줄이기 위해 아세틸 살리실산 제제를 복용하십시오.
• 익모초 또는 발레리 안 팅크를 복용하십시오.
• 과식하지 말고, 지방이 많고 소화하기 어려운 음식을 피하고, 무탄산 음료를 마시십시오. 광천수, 야채 주스;
• 이 기간 동안 천연 모피 또는 100% 합성 섬유로 만든 옷을 입지 마십시오(전기를 끌어당김).
• 기상학자의 예측 추적: 원칙적으로 지자기 폭풍의 접근에 대해 2일 전에 보고합니다.

날씨에 민감한 주의! 자기 폭풍과 태양 활동이 특히 강한 곳이 있습니다. 지상 9-11km 고도(비행기 탑승 시)와 북쪽(스칸디나비아 반도)의 대기 상층부입니다.

기후가 어린이에게 미치는 영향

어린이의 기후 및 날씨 변화에 대한 적응 반응(적응)이 더 복잡하고 오랜 시간이 걸린다는 것은 누구나 알고 있습니다. 성장하는 유기체는 이와 관련하여 가장 취약합니다. 지리적 위도를 바꾸면 면역계에 오작동이 생기고 호흡기계가 가장 먼저 타격을 받는다.

어린이의 경우 많은 방어 메커니즘이 불완전하며 그 이유는 무엇입니까? 어린 아이, 반응 온도 차이, 태양 복사 강도, 습도 변화, 대기압 및 기타 자연 요인이 강할수록. 그리고 가장 자주 신체에 대한 그러한 "타격"은 오랫동안 기다려온 휴가 중에 발생합니다.

쾌적한 휴식 대신 병실에 가지 않으려면 다음과 같은 여러 권장 사항을 따라야 합니다.

• 기후. 습도가 낮고 기온이 높지 않은 해변 휴양지가 이상적입니다. 카스피해의 북쪽 해안, Anapa, Gelendzhik, 이탈리아, 그리스 및 프랑스.

순응을 위한 가장 온화한 조건입니다.

• 시간대 . 시차는 2시간을 넘지 않아야 합니다. 시계 바늘이 훨씬 앞으로 움직일 때 특히 위험합니다. 중추 신경계의 흥분성이 증가하고 호르몬 장애가 발생할 수 있습니다.
• 여행 기간. 모든 소아과 의사들은 3주 미만은 가지 말아야 한다고 말합니다. 이것은 사실입니다. 눈에 띄지 않더라도 적응하는 데 최소 5일이 걸립니다.
  

면역에 대한 기후 요인의 부정적인 영향을 줄이는 방법

기후 요인 조합의 영향은 웰빙에 영향을 미칩니다. 다른 사람들다르게. 비교적 건강한 사람의 몸에서는 날씨가 변하면 변화된 조건에 대한 생리적 과정의 재구성이 적시에 발생합니다. 만성질환자는 노인과 날씨에 민감한 적응반응이 약해지기 때문에 기후변화에 몸이 반응한다. 그럼에도 불구하고 극단적인 정도의 징후에서도 기상 의존성은 질병이 아니지만 자신과 자신의 건강에 대한 더 많은 관심이 필요합니다.

날씨 의존성을 줄이고 변화에 대한 적응 반응을 개선하기 위해 기상 조건추천:

• 상당한 신체 활동을 줄이면서 적어도 일주일에 2-3회 규칙적으로 운동하십시오.
• "깨끗한" 지역: 숲, 공원;
• 건강 상태에 따라 최선의 방법을 선택하여 강화하십시오.
• 주기적으로 비타민 및 미네랄 복합제(비타민 A, E, C가 특히 중요함)를 섭취하거나 식품의 비타민 및 미네랄 유용성을 모니터링합니다.
• 충분한 수면을 취하십시오. 하루에 적어도 7시간은 자야 합니다.
• 6개월에 1회 일반 마사지를 받습니다.
• 중추 신경계 (민트, 레몬 밤)의 흥분성을 줄이기 위해 진정시키는 약초 요법을 취하거나 민트와 라벤더로 흡입하고 힘을 잃은 경우-eleutherococcus, lemongrass 또는 ginseng의 팅크;
• 술과 담배를 끊고, 커피와 진한 차를 제한하고, 허브 티나 고품질 꿀 녹차로 대체하십시오.
• 해초, 생선, 콩, 렌즈 콩, 사탕무, 크랜베리 ​​요리가 메뉴에 포함됩니다. 식사 30분 전에 갓 짜낸 야채와 과일 주스, 깨끗한 물레몬 주스를 추가했습니다.

그러나 이러한 조치가 항상 안도감을 가져다주는 것은 아니며 사람들은 거주지를 변경하고 다른 기후대로 이동해야 합니다.

실습에서 알 수 있듯이 많은 사람들이 특히 난방 시즌에 아파트의 공기 건조가 증가합니다. 그들은 특별한 가습기를 구입해야 하고 정상적인 생활을 위해 방 안의 공기를 충분히 습하게 만들기 위해 최선을 다해야 합니다. 그러나 낮은 층과 개인 주택의 많은 거주자는 집의 습기라는 정반대의 문제에 직면합니다. 아파트의 높은 습도가 무엇인지, 어떻게 처리해야 하는지, 사람에게 어떤 영향을 미치는지, 실내에서 습도를 정상화하는 가장 좋은 방법에 대해 논의해 봅시다.

높은 습도가 인체에 미치는 영향

주거 지역의 최적 습도는 약 50~55퍼센트입니다. 이 수치가 올라가면 아파트가 축축해집니다. 물론 과도한 습도는 거주자에게 많은 문제를 일으키며 가죽이나 목재와 같은 천연 소재로 만들어진 다양한 가정 용품에 눈에 띄고 빠른 손상을 초래합니다. 자연스러운 바닥 깔개그러한 아파트에서는 ​​종종 부풀어 오르고 벽지가 벽 뒤에서 뒤처지기 시작합니다. 시간이 지남에 따라 천장과 벽도 악화됩니다. 그것들을 덮고 있는 회반죽은 축축하고 느슨한 구조를 띠며 만지면 부서지기 시작할 수도 있습니다. 또한 과도한 습도는 책과 각종 장비의 손상으로 이어집니다.

또한 과도한 습도는 인체 건강에 악영향을 미칩니다. 유사한 현상이 알레르기 반응을 유발할 수 있으며 여러 가지 매우 다른 질병의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 모든 알레르기 환자는 과도한 습기가 있는 환경에서 살면 질병에 대처하는 것이 매우 어렵다는 것을 알고 있습니다. 습도가 높은 공기에서는 곰팡이 유기체와 미생물이 쉽게 번식하여 호흡기, 특히 폐의 다양한 질병을 유발합니다. 특히 자주 해로운 영향아이들은 면역력이 아직 발달하지 않았기 때문에 습기에 시달립니다.

위의 모든 것 외에도 실내 습도가 증가하면 다른 부정적인 결과가 초래됩니다. 그런 집에서는 공기조차도 곰팡내가 나고 옷에 스며 들어 가구와 침구를 먹는 지속적이고 다소 특정한 습기 냄새로 가득 차 있습니다. 습기로 인해 옷장에 있는 옷에 곰팡이가 생길 수도 있습니다.

과도한 수분을 다루는 방법?

방의 습도 수준을 정상화하려면 먼저 증가 이유를 파악해야 합니다. 따라서 실습에서 알 수 있듯이 환기가 제대로 작동하지 않거나 부재로 인해 습기가 발생하는 경우가 가장 많습니다. 또한 이러한 문제는 집안의 지하실에 범람하거나 밀봉되지 않은 벽 사이 이음새로 인해 발생할 수 있습니다. 때때로 과도한 습도는 새로운 환기구가 주요 경로를 막는 경우 주방 용품을 잘못 설치한 결과입니다. 일반적으로 낮은 층은 이러한 수리로 인해 어려움을 겪습니다.

과도한 수분을 유발할 수 있는 또 다른 요인은 특수 상자로 수도관을 닫는 것일 수 있으며, 이로 인해 적시에 누수를 감지할 수 없습니다.

이러한 많은 문제를 해결해야 합니다. 관리 회사그것은 당신의 집을 돌보는 것입니다.

집에서 이상한 습기를 발견하면 파이프를 확인하십시오. 약간의 누출은 어떤 식으로든 느껴지지 않을 수 있지만 습도 수준을 높일 수 있습니다. 그리고 적시에 식별하지 않으면 심각한 홍수가 발생할 수 있습니다.

아파트의 높은 습도를 없애기 위해 작은 축 팬을 사용할 수 있습니다. 해당 지역에 쉽게 설치할 수 있습니다. 입구환기 덕트 또는 그 내부 또는 외벽의 특수 개구부 내부.

그러나 연소 생성물을위한 자연 배출구가있는 가스 온수기를 포함하여 화염이있는 난방 장비가없는 주택에서만 축류 팬의 설치가 가능하다는 점을 명심해야합니다.

높은 수준의 습도를 제거하기 위해 특히 증기가 축적되는 욕실과 음식이 준비되는 주방에서 체계적인 환기에 의지할 수도 있습니다. 또한 집안의 온도가 15도 이하로 떨어지지 않도록 실내에서 빨래를 말리는 것은 좋지 않습니다.

또한 가열 라디에이터에서 나오는 따뜻한 공기의 흐름이 유리 쪽으로 막히는 것을 방지해야 합니다. 밀도가 높은 커튼을 거부하면 창문 근처의 공기 대류가 방해받을 수 있습니다.

집안의 습기가 지배하는 사람들을위한 훌륭한 발견은 공기 건조기와 같은 특별한 장치가 될 것입니다. 전문점에서 쉽게 구입하거나 온라인으로 주문할 수 있습니다. 그것은 다른 전력 수준을 가질 수 있고 다른 영역을 처리할 수 있습니다. 습도가 다시 높아지면 자동으로 켜지는 디자인을 선호하는 것이 가장 좋습니다.

또한 전문가들은 때때로 습기가 발생하는 방을 가열하도록 조언합니다. 이것은 아파트를 건조시키는 데 도움이 될 것입니다. 여름에는 난방의 대안으로 몇 시간 동안 방영하는 것이 적합하며 매일 반복해야 합니다.

따라서 가정의 습도가 높으면 다양한 방법에 대처할 수 있습니다.

예카테리나, www.사이트

추신 텍스트는 구두 연설의 특징적인 몇 가지 형식을 사용합니다.

온도 자극은 우리에게 더위 또는 추위의 감각으로 인식됩니다. 사람은 태양 에너지와 기온의 도착뿐만 아니라 습도와 바람에서도 열을 느낍니다. 열 감각은 태양 에너지의 도착과 공기 온도에만 의존하지 않습니다. 컴포트 존에 대한 수많은 과학적 연구에서 알 수 있듯이 건강한 사람이 더위도 추위도 답답함도 느끼지 않고 가장 기분이 좋은 외부 조건은 모든 사람, 다른 기후의 지역 및 모든 시대에 대한 표준이 아닙니다. . 올해의. 그것은 삶의 방식, 연령 사회 경제적 조건에 따라 다릅니다.

인체에 대한 기온의 영향은 공기 습도에 따라 다릅니다. 같은 온도에서 대기 표층의 수증기 함량 변화는 유기체의 상태에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 인체 표면에서 증발을 방지하는 공기 습도가 증가함에 따라 더위를 견디기 어렵고 추위의 영향이 심해집니다. 습한 공기에서는 공기 감염의 위험이 더 높습니다. 강수량으로 인해 온도와 공기 습도의 일일 과정이 변경됩니다. 생물기상학 연구에 따르면 강우 자체가 인간에게 유익한 영향을 미칩니다. 사망률 감소, 전염병 감소, 기상 현상. 건강한 남자강수량 동안 그는 편안한 조건과 쾌활함을 느낍니다.

바람의 영향은 다양하다. 추운 날씨에는 바람이 인체에 냉각 효과를 주어 인체에 인접한 데워진 공기층을 옮기고 점점 더 많은 차가운 부분을 압박합니다. 시원한 날씨에는 높은 습도의 교활한 특성이 영향을 미칩니다. 그러나 날씨가 바람이 불면 더위에 대한 감각은 여전히 ​​악화됩니다. 왜냐하면 바람은 항상 뜨겁고 건조한 공기층을 몸에서 멀리 옮기고 습하고 차가운 공기의 새로운 부분을 따라잡기 때문입니다. 몸을 더 식히는 과정.

사람에게 가장 편안한 조건은 상대 습도 값-50%로 결정되는 16-18 ° C의 감지 공기 온도에서 관찰됩니다.

내 연구 주제: "습도. 습도가 인체 건강에 미치는 영향"

목적: 공기 습도가 인간의 건강과 주변 물체에 미치는 영향에 대해 학습합니다.

습도에 익숙해지십시오.

최적의 습도 매개변수를 찾습니다.

공기 습도와 인체 건강 및 물체의 의존성을 설정합니다. 환경.

공기의 습도를 결정하는 실험을 수행하십시오. 결과를 최적의 매개변수와 비교합니다. 가습기가 없는 교실에서 가습기가 있는 아이들의 상태를 관찰합니다.

공기 습도 측정 장치를 만드십시오.

공기 습도 정상화 옵션을 제안하십시오.

가설: 습도가 인간의 건강에 큰 영향을 미친다고 가정합니다.

연구 방법: 관찰, 실험, 문헌 연구.

이론적 정당화.

나는 Arkhangelsk 지역의 Koryazhma시에 살고 있습니다. 우리 도시는 강둑에 위치하고 있으며 우리 지형은 늪지대이므로 공기 중에 충분한 물이 있어야합니다.

물론 물은 환경의 중요한 부분입니다. 습도에 대해 이야기하겠습니다.

습도는 공기 중의 물의 양을 측정한 것입니다.

상대 습도의 개념도 있습니다. 공기 중 물의 양은 /일 수 있습니다.

인체 건강에 대한 공기 습도의 영향.

습도는 주거 공간의 편안함을 나타내는 중요한 지표입니다.

습도가 있는 공기: 최대 55%는 건조한 것으로 간주되며, 56% - 70% - 보통 건조, 71% - 85% - 보통 습도, 85% 이상 - 매우 습합니다.

높은 습도와 낮은 습도 모두 위험합니다.

내 가설을 증명하기 위해 네 가지 실험을 수행했습니다.

실험 1. 습도 측정

실험 2. 다양한 조건에서 습도 측정.

실험 3. 습도계.

실험 4. 가습기가 있는 교실과 없는 교실에서 아이들의 상태를 관찰하십시오.

그리고 아파트의 습도가 정상 이하인 것을 보았습니다. 방풍, 온도 상승으로 낮출 수 있으며 추가로 배터리에 물을 넣거나 가습기를 켜면 증가합니다. 그리고 우리는 부모님과 함께 아파트의 온도 (따뜻함을 원함), 오염 (깨끗함을 원함)에주의를 기울이고 습도에주의를 기울이지 않는 이유가 우리에게 영향을 미치는 중요한 매개 변수라면 생각했습니다. 건강. 집의 습도에 어떻게 영향을 미칠 수 있습니까?

습기공기 중의 수증기량을 측정한 것입니다. 사람은 80~90%가 물로 구성되어 있는 것으로 알려져 있지만, 대기 중의 습도가 인간의 삶에 중요한 역할을 한다는 사실을 모든 사람이 깨닫는 것은 아닙니다.

공기 중의 수분 함량은 사람의 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 매개 변수가 정상 값에서 벗어나면 인간의 면역력이 눈에 띄지 않고 점차적으로 감소하고 피부 상태가 악화되며 피로가 증가하며 이는 특히 어린 아이들에게 부정적입니다. 우리 모두는 습한 공기가 건강에 얼마나 좋은지 알고 있으며, 주말이나 휴가는 바다, 강 또는 호수의 해안에서 휴식을 취하는 경향이 있습니다. 정상적인 수준의 습도는 우리의 웰빙에 유익한 영향을 미칩니다. 최적 수준은 45-65% 상대 습도입니다. 실내에 있으면 자연적으로 유지되는 자연적인 습도 균형이 깨집니다. 그리고 여름에 실제로 눈에 띄지 않으면 겨울에는 거리와 실내의 상대 습도 차이가 매우 중요해집니다. 이는 실외 공기가 난방 시스템에 의해 가열되면 난방 중에 공기 중의 수분량이 변하지 않기 때문에 상대 습도 수준이 떨어지고 공기의 수분 흡수 능력은 온도 증가에 비례하여 증가하기 때문입니다. 결과적으로 수분이 우리 몸에서 증가하는 속도로 증발하기 시작하여 목이 건조해집니다(일반적으로 건조한 공기와의 지속적인 상호 작용으로 인해 코와 호흡기의 점막이 건조해짐). 피부(주로 손과 얼굴), 건조한 입술 등

표 1. 최적습도 편차 문제

공기 습도 분위기 건강

과도한 건조로 인한 건강 악화의 증상:

피부와 입술의 갈라짐, 코 자극, 인후염, 호흡 문제.

증상 과도한 습도로 인한 건강 악화 알레르기 반응, 천식 문제, 비염.

날마다 반복되는 이러한 불리한 상황은 다음과 같은 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.

피로

건조한 공기는 산소가 몸에 들어가기 어렵게 만들기 때문에 그러한 분위기에 머무르면 웰빙과 피로가 악화되고 집중력에 기여하지 않습니다.

점막의 질병

공기 건조의 결과로 귀-인후-비강 및 기관지 부위가 영향을 받습니다. 소위 호흡기 상피라고 불리는 상부 호흡기의 점막은 보호 기능을 잃습니다. 그러나 복구 후 정상 습도, 상피의 보호 특성 재생이 가능합니다. 눈의 점막도 보호 기능을 상실하여 세균 감염의 길을 열어줍니다. 건조한 공기는 콘택트 렌즈 착용자에게 추가 자극을 유발합니다. 렌즈의 빠른 건조는 불편 함을 유발하고 장기간 사용하면 전체적으로 눈의 상태에 악영향을 미치기 때문입니다.

아이의 건강 악화

아이를 돌보는 주요 요인 중 하나는 아이가 숨쉬는 공기의 습도입니다. 을 위한 건강한 아이습도는 최소 50%, 호흡기 감염 환자의 경우 최소 60%여야 합니다. 방의 공기가 너무 건조하면 아이의 점막이 마르고 코가 막히고 밤에 자주 깨게 됩니다. 점액은 충치에 축적되어 박테리아의 온상이 됩니다. 유아의 경우 구강 점막이 건조되어 유방을 빨 때 통증이 발생할 수 있습니다.

건조한 피부

공기 중의 수분 부족은 피부에서 수분 증발을 가속화합니다. 건조하고 염증이 생기기 쉽고 거칠고 벗겨지기 시작합니다.

먼지

습도는 먼지를 "결합"합니다. 반대로 건조한 공기와 히터에서 발생하는 열로 인해 먼지가 실내 전체로 날아갑니다. 이것은 특히 천식 환자와 알레르기 환자에게 금기입니다. 동시에 옷과 물체에 정전기 전하가 증폭됩니다.

나무 균열

방의 공기가 지속적으로 건조하면 가구, 쪽모이 세공 및 기타 목재 물체가 점차 원래 상태를 잃습니다. 모습. 그들은 수축하기 시작하고 결국 균열이 나타납니다. 조율이 맞지 않는 악기는 또한 공기 습도가 충분하지 않기 때문에 발생합니다.

관엽식물 건조

수분이 부족하면 잎이 수분 수준에 민감한 많은 관엽 식물과 꽃이 건조해집니다. 건조한 공기로 인해 잎 가장자리가 노랗게 변하고 새싹과 꽃이 떨어질 수 있습니다.

따라서 가을 겨울 계절의 상대 습도 및 공기 가습에 대한 정보는 가정과 가능한 경우 직장에서 모든 사람과 관련이 있습니다. 자녀가 있는 경우 최적의 습도를 유지하는 것이 우선입니다.

높은 습도가 인체 건강에 미치는 영향

자동차 에어컨은 차량에 적절한 미기후를 조성하고 부정적인 환경 요인으로부터 보호합니다.

방의 미기후는 그 안에 있는 모든 사람들에게 다소 중요한 역할을 합니다. 사람의 안녕은 미기후에 달려 있습니다. 동시에 보장되어야 한다. 최적의 온도공기. 또한 공기의 습도를 잊지 마십시오. 결국 높은 습도는 사람의 전반적인 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

이를 감안할 때 최적의 미기후를 유지하기 위해 구내에서 특수 장비를 사용하는 것이 좋습니다. 현대 자동차 에어컨이 오늘날 점점 더 많이 사용되고 있는 차량도 예외는 아닙니다.

실내 온도가 낮아지고 반대로 습도가 높아지는 상황을 피하는 것이 특히 필요합니다. 이 경우 객실에 머무르는 사람들이 경험할 수 있습니다. 각종 질병저체온증과 관련이 있습니다.

또한 최대 허용 기준을 초과하는 습도와 함께 신체 및 상승된 공기 온도에 악영향을 미칩니다. 구내는 최적의 조합을 제공해야 합니다. 온도 체제공기 및 습도 수준. 교통 안전은 운전자의 편안함과 웰빙에 달려 있기 때문에 객실의 미기후를 모니터링하는 것이 특히 필요합니다. 습도를 정상화하기 위해서는 고품질 자동차 에어컨이 완벽합니다.

상당히 합리적인 비용으로 최신 자동차 에어컨을 구입할 수 있습니다. 동시에 에어컨은 거의 모든 차량에 설치할 수 있습니다.

에어컨을 사용하면 차량 소유자는 날씨에 관계없이 자신과 승객에게 편안한 승차감을 제공할 수 있습니다. ~에 허용 수준습도와 기온, 운전자와 승객은 어떤 거리에서도 여행을 잘 옮길 수 있습니다.

현대 자동차 에어컨은 습도와 온도를 조절하는 기능 외에도 공기 정화 기능을 제공합니다. 이러한 기능은 편안함과 웰빙을 보장합니다.

또한 습도가 높으면 인간에게 다양한 질병을 일으킬 수있는 곰팡이의 발생과 번식에 기여한다는 사실을 잊지 마십시오. 그렇기 때문에 가능한 한 빨리 습기로부터 보호하여 부작용으로부터 자신을 보호하는 것이 좋습니다. 결국 아시다시피 모든 질병은 장기간 치료를 받고 다양한 약물을 복용하는 것보다 예방하는 것이 좋습니다. 미용실을 위한 탁월한 보호 및 예방 수단 차량품질 자동차 에어컨입니다.

습도 수준을 허용 가능한 한도까지 낮추면 실내의 습기를 제거할 수 있으므로 실내 또는 자동차 내부의 습기로 인해 발생할 수 있는 호흡기 염증, 알레르기 및 기타 질병으로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 따라서 건강이 가장 소중한 것이기 때문에 자동차 에어컨 구매를 절약해서는 안됩니다.

공기 습도는 사람에게 어떤 영향을 미칩니 까?

물은 생명의 근원입니다. 흡수시킬 뿐만 아니라 순수한 형태또는 다양한 음료의 일부로 우리 몸에 필요한 모든 수분을 공급합니다. 또한 우리의 피부, 눈, 심지어 호흡기도 충분한 수분이 필요합니다.

공기 습도가 충분하지 않으면 피부가 필연적으로 건조되기 시작하여 결과적으로 다양한 자극에 더 취약하고 알레르겐에 취약하며 훨씬 더 빨리 노화됩니다. 이 모든 것은 건조한 공기가 습기로 포화되는 경향이 있고 스펀지처럼 가능한 모든 출처에서 "빨아들"기 시작하기 때문입니다. 우리의 피부도 공격을 받고 있습니다. 수분은 피부 표면에서 활발히 증발하고 신체는 모든 매장량을 사용하므로 지속적인 갈증과 구강 건조는 또 다른 불쾌한 결과입니다. 특별히 고안된 다양한 크림과 토닉이 피부 보습에 도움을 줍니다. 그러나이 경우 건성 피부를 다루는 것은 근본 원인 자체가 아니라 증상 만 결과를 제거하려는 것을 의미합니다. 그리고이 경우 건조 소스를 지속적으로 보충해야 할 운명에 처해 있습니다. 우리는 대부분의 시간을 그곳에서 보내기 때문에 방에 필요한 습도를 유지하는 데 즉시주의를 기울이는 것이 좋습니다.

같은 방식으로 이미 언급했듯이 눈도 건조한 공기로 고통받습니다. 이러한 조건에서 극도로 필요한 눈물 증발이 너무 많이 증가하기 시작하기 때문입니다. 눈물은 안구에 수분을 공급하고 이물질을 씻어 내며 눈물에는 리소자임 함량으로 인해 강력한 항균 효과가 있습니다. "건조한" 눈의 기능으로 인해 눈의 피로가 증가하고 병원성 바이러스가 발생하며 시력이 저하됩니다. 콘택트렌즈를 착용하는 사람들은 안구 보습이 매우 중요하기 때문에 안구 건조증을 가장 많이 겪습니다.

사람에 대한 과도한 공기 건조의 결과에 대한 예를 열거하면 끝이 없습니다. 이것은 알레르기 및 호흡기 질환의 악화입니다. 건조한 공기는 보호 장벽을 파괴합니다. 인간의 몸. 비강 점막과 피부 상태에 악영향을 미쳐 사람의 면역력을 저하시켜 전염병에 더 취약하게 만듭니다.

거의 모든 일기 예보는 상대 습도를 언급합니다. 이 지표는 주어진 조건(온도 및 압력)에서 가능한 최대량에서 공기 중에 몇 퍼센트의 수증기가 포함되어 있는지를 나타냅니다. 일상 생활에서 습도에 대한 정보가 필요한 이유는 무엇이며 습도가 인체 건강에 미치는 영향은 무엇입니까?

인체는 대부분 물로 구성되어 있으므로 대부분의 과정은 액체의 참여로 발생합니다. 같은 이유로 공기 중의 수분도 신체에 영향을 미칩니다. 습도를 높이거나 낮추면 온도에 대한 인식이 달라진다는 것을 모두가 스스로 느꼈습니다.

사람이 편안함을 느끼는 습도의 지표는 30~60%입니다. 온도, 신체 활동 수준, 심지어 나이에 따라 다릅니다. 예를 들어, 아기는 건조한 공기를 잘 견디지 못하고 수분은 피부와 점막에 유익한 영향을 주어 호흡하기가 더 쉬워집니다.

높거나 너무 낮은 습도가 신체와 인체 건강에 미치는 영향을 별도로 고려하십시오.

높은 습도

• 수분으로 포화된 열은 박테리아 및 모든 종류의 곰팡이 발생에 이상적인 조건이며, 이로 인해 알레르기 반응이 발생하고 심화될 수 있습니다.
• 수분 농도가 높으면 인체가 정상적인 온도를 유지할 수 없습니다. 온도 조절 메커니즘이 제대로 작동하지 않습니다. 인체는 땀을 이용하여 몸을 식힙니다. 피부 표면에서 증발하는 땀은 과도한 열을 제거합니다. 그러나 증발 할 곳이 없다면? 그런 다음 신체가 증가 된 힘으로 작동하기 시작하여 반대 결과 인 과열로 이어집니다. 무기력, 구토, 의식 상실, 강한 혈액 점도 및 결과적으로 심장 문제가 발생할 수 있습니다. 뇌의 산소 결핍도 가능합니다.
• 죽상 동맥 경화증, 고혈압, 모든 종류의 심혈 관계 질환으로 고통받는 사람들은 습도가 높은 더위에서 특히 조심해야합니다. 질병의 급격한 악화 및 통제되지 않은 발작의 가능성이 있습니다.
• 낮은 온도와 높은 습도는 과도한 저체온증과 동상에 위험합니다. 주위에서도 일어날 수 있습니다 0°C, 마이너스뿐만 아니라.

낮은 습도

• 공기가 과도하게 건조되면 몸이 수분을 집중적으로 증발시키기 시작하여 입, 코, 눈의 점막이 건조해질 수 있습니다.
• 천식 환자의 경우 너무 건조한 공기도 매우 해롭고 기분이 나빠지기 시작하며 질병 악화가 가능합니다.
• 건조한 공기에 충분히 오래 머무르면 면역력이 저하되고 호흡기 질환이 자주 발생합니다. 이것은 과도하게 건조한 점막이 정상적인 호흡을 방해하여 신체에 충분한 산소가 공급되지 않기 때문에 발생합니다.

불행히도 우리는 외부 공기의 습도에 영향을 미칠 수 없습니다. 그러나 집, 사무실 또는 아파트에서는 ​​편안한 미기후를 만드는 것이 가능합니다. 결국, 높고 낮은 일정한 습도는 건강 악화, 피로, 다양한 질병, 최대 결핵 및 류머티즘과 같은 많은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.