Najboljši ojačevalci spomina. Učinkovita zdravila za spomin. Vitamini in maščobne kisline.

Razlika med zdravili za izboljšanje spomina pri otrocih od nootropikov za odrasle in možganskih stimulansov je v povečanih varnostnih zahtevah za zdravila in prehranska dopolnila za izboljšanje delovanja možganov pri otrocih. Pri tem temeljne vloge ne igra hitrost doseganja največjega učinka, temveč stabilnost in mehkoba udarca. Ta pogoj tvori zahteve za otroška zdravila za izboljšanje spomina in pozornosti, ki vključujejo naravne sestavine rastlinskega izvora. Odmerjanje, način in pogoji uživanja pa zagotavljajo postopno in gladko aktiviranje otrokovih možganov.

Zeliščni pripravki, ki izboljšajo oskrbo s krvjo in mikrocirkulacijo

Delovanje stimulativnih "tablet" iz te skupine je usmerjeno predvsem v izboljšanje prehrane možganov in njihovo oskrbo s kisikom in vitamini. Stimulacija kognitivnih funkcij možganov (vključno s spominom in pozornostjo) se pojavi posredno kot posledica aktivacije možganov zaradi povečane mikrocirkulacije kortikalnih tkiv. V nekaterih primerih so nevrotransmiterji neposredno vključeni v proces (kot posredniki elektrokemičnega impulza). Ta zdravila vključujejo na primer "Brainrush".

"je kombinacija delovanja aminokisline, ki spodbuja in izboljšuje delovanje hipofize, vitaminskega kompleksa (ki vključuje vitamine A, B, E, C in D) in rastlinskih izvlečkov sladkega korena, materine dušice, žajblja.

• Glicin kot samostojna komponenta je predpisan za zmanjšanje duševne zmogljivosti, psiho-čustveno preobremenitev v stresnih situacijah in motnje spanja. Vendar pa je znan tudi po tem, da povečuje terapevtski učinek drugih zdravil ("Pantogam", "Biotredin" itd.) Ali sestavin zdravila, v katerih je vključen.
• Izvlečki in zeliščni koncentrati na osnovi sladkega korena (obnavlja metabolizem), matičnjaka (ima sedativni učinek) in žajblja (stimulator imunskih procesov) so namenjeni normalizaciji splošnega stanja otroka.
• Skupina B, ki jo predstavljajo folna kislina (B9), piridoksin (B6) in kobalamin (B12), -. Prispevajo k obnovi živčnih celic, izboljšajo presnovo v tkivih in normalizirajo presnovo.

Ista skupina vitaminov je najbolj zastopana v drugi zeliščni pripravek"Optimentis", ki vsebuje celoten spekter vitaminov skupine B (pirisoksin, biotin itd.), Kot tudi tokoferol (vitamin E), ki povečuje antioksidativne lastnosti.

Pojdi do Uradna spletna stran BrainRush.

« Optimentis". Če naj bi v prejšnjem pripravku izvleček sladkega korena delno posnemal delovanje ginsenga, potem je bil v sestavi Optimentisa uporabljen sam azijski ginseng, ki povečuje energijsko raven celic in daje intelektualno vzdržljivost. V tem pripravku ima ginseng tudi vlogo adaptogena, ki otrokovemu telesu pomaga pri prilagajanju v stresnih situacijah. Izvleček ginsenga skupaj z izvlečkom ginka bilobe tvori rastlinsko osnovo tega biostimulanta.

Rastline ginka so naredile večmilijonsko evolucijsko pot in sredi 20. stoletja postale odkritje farmacevtov. Istočasno je bila v starodavni orientalski medicini (Kitajska, Japonska) sposobnost ginka, da aktivira oskrbo s krvjo, znana vsaj od 16. stoletja. Sam izvleček vsebuje približno 40 komponent (ginkolidi, flavonoidni glikozidi, bilobalid A, terpeni, organske kisline). Pri nenadzorovani uporabi in prevelikem odmerjanju zdravil na osnovi ginka se poveča tveganje za možgansko kap. Toda ob upoštevanju priporočil za uporabo je ekstrakt sposoben:

• krepijo žilne stene in s tem izboljšajo mikrocirkulacijo,
• sprožijo antioksidativne procese, ki ščitijo celične membrane nevronov pred poškodbami prostih radikalov,
• olajšati prevajanje živčnih impulzov vzdolž nevronskih vlaken,
• izboljšati transport glukoze (glavne hrane možganov) in kisika do tkiv.

Pojdi do Optimenis uradna spletna stran.

". Izvleček ginka v kombinaciji z ginsengom in kopico drugih za možgane koristnih sestavin najdemo v še enem zelo priljubljenem pripravku HeadBooster, ki poleg tega vsebuje polinenasičene maščobne kisline kot naravne rastlinske sestavine. V sestavi prehrambenih izdelkov so takšne kisline (omega-3 in omega-6) v visokih koncentracijah v morski hrani, mastnih morskih ribah, lanenih semenih in oreščkih.

Za razliko od drugih je to zdravilo priročno za uporabo pri otrocih, saj je predstavljeno v dveh različicah: v obliki večbarvnih kapsul in v obliki praška. V prahu se zdravilo daje otrokom po naslednji shemi:

Kapsule za otroke se jemljejo po shemi, ki se razlikuje od sheme, izračunane za odrasle:

• 2-5 let: vsebino brezbarvne kapsule najprej raztopimo v 50 ml vode, vzamemo po čajno žličko 30 minut pred obroki dnevno 5 dni. Nato se vzame tudi vsebina oranžno-bele in zeleno-brezbarvne kapsule (5 dni za vsako kapsulo).
• 5-9 let: kot osnova se vzame podobna shema, vendar se odmerek enkratnega odmerka poveča na dve čajni žlički.
• 9-12 let: tri kapsule se vzamejo izmenično (brezbarvne, oranžne, zelene) eno na dan tri dni, kot v prejšnjih različicah, pol ure pred obroki za splošni potek 21 dni. Posebnost te delitve je, da se prva, brezbarvna, kapsula prvi dan ciklusa vzame pred zajtrkom, druga kapsula drugi dan ciklusa - pred kosilom, in tretja - tretji dan ciklusa. - pred večerjo.
• 12+: od 12. leta se vzamejo tri kapsule v istem vrstnem redu v enem dnevu, tečaj pa traja en mesec.

Pojdi do Headbooster uradna spletna stran.

Sintetični nootropiki za izboljšanje spomina otroka

Večina sintetičnih zdravil se manifestirajo aktivneje in hitreje, kar je povezano s hudimi stranskimi učinki in povečanim tveganjem za preveliko odmerjanje. Med nootropiki, predpisanimi za otroke, najpogosteje omenjamo naslednje.

« Pantogam"(hopantenska kislina) s kalcijevim hopantenatom kot učinkovino. Predpisano je za povečanje odpornosti možganov na stradanje kisika, pa tudi za zmanjšanje učinkov toksinov na možganske celice. Proizvaja se v treh oblikah: kapsule, tablete, sirup, vendar je oblika tablet kontraindicirana pri otrocih, mlajših od 3 let.

« Aminalon". Zdravilna učinkovina je nevrotransmiter - gama-aminomaslena kislina. Uporablja se za aktiviranje metabolizma, odstranjevanje toksinov in izboljšanje predelave glukoze. Zdravilo je indicirano za motnje centralnega živčnega sistema in se uporablja za aktiviranje intelektualne dejavnosti. Proizvedeno v obliki tablet.

« Nootropil". Zdravilna učinkovina je piracetam. Otroci, mlajši od 3 let, je zdravilo kontraindicirano. Pri jemanju šoloobveznih otrok pozitivno vpliva na sposobnost koncentracije in na spominske funkcije. Predpisano je za disleksijo - motnjo, ki jo spremlja selektivna okvara sposobnosti branja in pisanja, ne da bi pri tem izgubili splošno sposobnost učenja. Kot stranski učinki lahko povzroči povečano vzburjenost in razdražljivost.

« Fenotropil". Precej učinkovita snov, katere učinkovitost je opazna že po enkratnem odmerku, vendar je priporočljivo jemati zjutraj, da bi se izognili nespečnosti. Zdravilo deluje na povečanje noradrenalina in serotonina v krvi ter na povečanje vsebnosti kisika v možganih.

« Fezam". Ni namenjeno nosečnicam in otrokom, mlajšim od 5 let. Po tej starosti se v priporočenih odmerkih jemlje za povečanje duševne zmogljivosti in normalizacijo spanja. Hkrati odpravlja razdražljivost, nihanje razpoloženja in histerijo. Dobro se je izkazal kot način za izboljšanje koncentracije in odpravo psiho-čustvenih motenj pri otrocih osnovne šole in mladostnikih.

Komponente, ki kompenzirajo prehranske pomanjkljivosti

Način življenja in prehranjevanja je odvisen od okolja otroka ter kulturnih in kulinaričnih značilnosti regije, v kateri živi. Najbolj zdrava je kuhinja južnih obmorskih regij z obilico morskih sadežev, rastlinskih maščob, oreščkov.

Večkrat nenasičene maščobne kisline, potrebne za aktivne omega-3 in omega-6, lahko na primer pridobimo iz lanenih semen, kjer pride do oksidacije v veliko manjši meri kot v laneno olje v stiku s kisikom in svetlobo. Za zapolnitev dnevne potrebe običajno zadostuje 1 čajna žlička semen. V atlantski losos, v sardele v konzervi v paradižnikova omaka, postrv ali tuna (navedeni po padajočem vrstnem redu Omega-3) vsebuje tudi zadostno količino kislin. V lososu je na primer 1,8 grama omega-3 na 100 gramov izdelka, v konzervirani tuni - 0,7 grama na 100 gramov izdelka. Vendar včasih naravna dnevna prehrana ne zadošča za zadovoljitev vseh potreb možganov in centralnega živčnega sistema. V tem primeru se vrednost diete poveča s pomočjo prehranskih dopolnil.

Ribja maščoba. Prodaja se v različnih formatih in paketih. Testna primerjava ameriške raziskovalne skupine pa je pokazala opazno razliko v vsebnosti Omega-3 v ribjih oljih različnih proizvajalcev. Odstotek maščobnih kislin je nepomemben, vendar se razlikuje tudi v različnih serijah istega proizvajalca. Raziskovalci ugotavljajo, da bi lahko na rezultate vplivala tudi kakovost shranjevanja aditiva. Zato je bolje, da vzamete izdelek uglednih blagovnih znamk (na primer Doppelhertz), ne pozabite preveriti datuma izdaje.

Poli vitaminski kompleksi . Delujejo učinkoviteje v topnih tabletah, pomagajo povečati tonus in zmanjšati zaspanost v 2-3 dneh po začetku tečaja. Vendar je treba izključno vitaminske komplekse (na primer Neuromultivit) dopolniti z mineralnim kompleksom, ki vsebuje magnezij. Za krepitev spomina pozornosti otroka je dobro kombinirati magnezij z vitamini skupine B.

Amino kisline. Najpomembnejše aminokisline za delovanje možganov vključujejo:

• tirozin in fenilalanin (uporabljata se kot gradnik dopamina, norepinefrina in melatonina), ki izboljšujeta spanec in povečujeta motivacijo,
• triptofan/5-HTP, ki je znan kot predhodnik serotonina – hormona veselja,
• S-adenozil-metionin, predpisan v tej obliki, da se znebite depresije.

Spomin je skladišče vseh informacij, ki pridejo v možgane preko čutil: vida, sluha, vonja, dotika, okusa. Zahvaljujoč dobremu spominu se lahko učenec dobro uči, odrasel pa lahko hitro reproducira vse prej pridobljene veščine in razširi svoje življenjske izkušnje. Kako izboljšati spomin? To vprašanje je pomembno tako za odrasle kot za otroke. Da bi si vse dobro zapomnili, morate spremljati svoje splošno zdravje, se izogibati stresu in izvajati tudi posebne treninge za dobro delovanje možganov.

Naši možgani so računalnik, ki preseje nepotrebne informacije in pusti "mesto" za potrebno znanje. Zato ločimo kratkoročni in dolgoročni spomin.

Kratkoročni spomin vsebuje nepomembne informacije, ki se ponavljajo vsak dan: pogovor po telefonu s prijateljem, jedilnik v jedilnici, vreme. Zato se ta dejstva čez nekaj časa "odsejajo" in možgani teh informacij ne spustijo v "dolgoročni arhiv".

Zanimiva dejstva in skrivnosti možganov

Oseba lahko sama upravlja postopek filtriranja pomnilnika in tako pomaga shraniti pomembne informacije za dolgo časa. Delo možganov je še vedno skrivnost za vse znanstvenike, vendar je nekaj dejstev vseeno uspelo preučiti.

Zanimiva dejstva o spominu:

1. robni učinek. Ta funkcija je v tem, da si zapomnijo le ključne fraze nekaterih informacij. Na primer, na dolgočasnem predavanju na univerzi se najpogosteje spomnimo prve in zadnje fraze, ki jo izgovori učitelj.
2. Akcija v teku. Spomin, da kakšen posel ni opravljen do konca, človeka vznemiri bolj kot opravljeno dejanje.
3. Zapomni si tista dejstva, ki so za osebo zelo pomembna: poročni dan, rojstvo otroka, dolgo pričakovano potovanje. Ti primeri so zelo pomembni za ženske, saj imajo moški raje tehtnejša dejstva. Zato ne preseneča, da moški pogosto pozabijo datume rojstva svojih deklet, dobro pa si zapomnijo, kakšna oblačila je nosila njihova ljubljena na prvem zmenku!
4. Odstranjevanje težkih spominov. V tem primeru možgani manifestirajo svoje zaščitne lastnosti za telo: ščitijo osebo pred spomini, ki povzročajo bolečino.
5. Deja-vu. to francoska beseda pomeni "že videno". Ta pojav se zgodi, ko nekaj vidimo prvič, pa se nam zdi, da smo to že videli. Zdravniki to razlagajo kot manifestacijo asociativnega spomina. Na primer, oseba je videla nekaj podobnega na televiziji ali v zgodnjem otroštvu in ta slika je trdno zasidrana v njegovi glavi. In videz podobne situacije daje občutek, da dano mesto poznamo se.

Kako hitro izboljšati spomin doma

Kljub temu, da možgani samodejno filtrirajo informacije, mu lahko človek pri tem pomaga. Če želite povečati zmogljivost svojega dolgoročnega spomina, morate na njem delati vsak dan.

Kaj storiti za izboljšanje spomina in delovanja možganov:

1. Zavzemite aktivno življenjsko pozicijo. Pasivni lenuhi zelo težko povečajo svoj možganski potencial.
2. Berite veliko! Branje ne le uri spomin, ampak tudi širi intelektualni potencial.
3. Nove informacije povežite z nečim znanim. Na primer, pri učenju tujega jezika lahko zvok nove besede približamo nekemu drugemu imenu, podobnemu zvoku, vendar v maternem jeziku. Če pa si zapomnite novo telefonsko številko, lahko številke povežete z datumom rojstva svojih sorodnikov ali kakšnim drugim pomembnim datumom.
4. Pri pomnjenju novih informacij je zelo pomembno imeti miselno podobo povedanega."Neumno nabijanje" je niz besed, ki ne bodo pustile sledi v arhivu dolgoročnega spomina.
5. Študij poezije, tujih jezikov- večina boljše načine trening možganov.
6. Lekcije ročnih del. Fine motorične sposobnosti rok razvijajo možgansko aktivnost. Zato je za majhne otroke tako koristno zbirati majhne uganke ali oblikovalec. Tako ustvarjalni otroci začnejo govoriti in razmišljati veliko prej.
7. Šport in ples. Psihične vaje sposoben dobre prekrvavitve, kar pomeni izboljšano delovanje možganov.
8. Jejte pravilno. Delovanje možganov izboljšajo morski sadeži, zelenjava in žita. In košček čokolade ne le nahrani utrujene možgane, ampak tudi razvedri.

Priprava otroka na šolo, urjenje spomina je ena glavnih nalog staršev. Navsezadnje si bo moral dojenček zapomniti veliko novih informacij, začenši s preučevanjem črk in številk.

Prvi treningi za otroke potekajo v predšolskih ustanovah – vrtcih. Tam je bil razvit poseben sistem predšolske vzgoje. Kaj pa, če dojenček iz nekega razloga ne obiskuje vrtca? V tem primeru bodo morali starši prevzeti celotno breme odgovornosti.

Šport in pravilna prehrana

Razviti dober spomin pri otroku mora zagotoviti celovito oskrbo: športne aktivnosti, pravilna prehrana, intelektualni razvoj. Najpomembneje pa je, da otrok za skladen razvoj potrebuje naklonjenost in ljubezen.

Bodite prepričani, da poslušate želje svoje hčerke ali sina. Huda napaka staršev je, da poskušajo pri svojih otrocih uresničiti lastne neuresničene sanje. Zato, če dajete drobtine nekemu oddelku, vas mora zanimati, kako zanimivo je zanj.

Pomembno je upoštevati pravilno dnevno rutino: dober spanec in zdrava hrana.

Živila, ki izboljšujejo spomin:

1. Morske ribe. Ribje meso vsebuje zelo dragoceno snov omega-3, ki je gradbeni material za možgane. Enkrat na teden mora otrok jesti eno od teh vrst rib: skuša, losos, postrv, sled.
2. Zelenjava, sadje in zelenjava naj predstavljajo 20% dnevne prehrane. Med rastlinskimi živili je treba izpostaviti: špinačo, brokoli, banane, korenje. Korenje je priporočljivo uporabljati kot profilakso proti aterosklerozi in demenci pri starejših. Z uživanjem te zelenjave že od malih nog se nahranimo z dragocenimi vitamini.
3. orehi. Videz sredica oreha je podobna človeškim možganom. In to ni naključje: oreh je dragocen element za možganske celice.

Vaje za spomin

Kako razviti spomin pri drobtinah, starih 4-5 let:

1. Naučite se majhnih rim, vendar vsak dan.
2. "Skrij predmet." Pokažite otroku nekaj predmetov v sobi in ga nato prosite, naj se obrne stran. V tem času skrijte en predmet, nato pa otroka prosite, naj ugane, kateri element manjka.
3. Asociacije. Ko preučujete živali, naučite otroka, da jih poveže z nekim predmetom. Na primer: kača je vrv, želva je obrnjena plošča z vilicami.
4. "Mesta". Poimenuj mesta, katerih imena se začnejo z zadnjo črko prejšnjega. Takšna veriga bo zelo zanimiva za ljudi vseh starosti. Ta igra vam omogoča, da si dobro zapomnite nova zemljepisna imena.

Kako izboljšati spomin najstnika:

1. "10 besed". Dvakrat poimenujte otroka 10 preproste besede nato pa ga prosite, naj ponovi. Otrok, star 10-13 let, mora ponoviti vsaj 6-8 besed s seznama.
2. "10 slik". Pokažite najstniku poljubnih 10 slik za 1 minuto in jih nato odstranite. Otrok mora poimenovati te slike. dober rezultatšteje se, če učenec poimenuje 7-9 slik.
3. "10 razlik". Pokažite dve skoraj enaki sliki in prosite učenca, naj poišče 10 razlik. Ta priljubljena vaja je pogosto predstavljena v otroških revijah. Popolnoma trenira ne le spomin, ampak tudi pozornost.
4. Sestavite zgodbo. Otroku predstavite več slik ali resničnih predmetov in ga prosite, naj o njih sestavi koherentno zgodbo. To oblikuje spomin in logiko.
5. "Neverjetne preobrazbe" Učenca poimenujte žival in ga prosite, naj žival "spremeni" v nekaj drugega resnično bitje ali predmet. Na primer: jež, ki mu odpadejo iglice in se telo podaljša. Kot rezultat dobimo svinčnik. Takšna vaja dobro razvija domišljijo in prostorsko domišljijo.

Kako izboljšati spomin pri starejših

Okvara spomina v odrasli dobi je lahko povezana ne le z naravnimi spremembami v telesu, ampak je lahko tudi začetek resne bolezni. Manifestacije pozabljivosti lahko signalizirajo razvoj Alzheimerjeve bolezni, demence ali tumorja v možganih.

Zato je ob pojavu izpadov spomina potreben pregled pri zdravniku.

Če rezultati diagnostike ne odkrijejo resnih motenj, lahko spomin izboljšate z mentalnim treningom in jemanjem zdravil, ki jih predpiše zdravnik.

Trening možganov za starejše

Izguba spomina v starosti je povezana z odmiranjem možganskih celic. Do 65. leta se človeški možgani zmanjšajo na 70 %. To se zgodi predvsem pri ljudeh, ki vodijo sedeči in asocialni način življenja.

Če nenehno trenirate možgane, se ne morete le izogniti njegovemu zmanjšanju, ampak, nasprotno, doseči njegovo povečanje!

Privede do prezgodnje izgube spomina:

• kronične bolezni;
• pogoste težave v družini in na delovnem mestu;
• pasivni življenjski slog.

Želite nekaj zanimivega?

Kako izboljšati spomin po 50 letih:

• veliko brati in pisati;
• reševanje križank in reševanje logičnih nalog;
• naučite se novih stvari: tuji jeziki, ročno delo;
• naučiti se pesmi in besedil na pamet;
• študijski računalnik;
• pravilno jesti;
• popoln počitek;
• preživite več časa na prostem;
• doživite pozitivna čustva
• izogibajte se kajenju in alkoholu.

Starejši potrebujejo ustrezen počitek in spanje. Masaža, akupunktura in fizioterapija imajo dober učvrstitveni učinek.

Fizični trening bo pomagal izboljšati spomin po 40 letih. Možgani ne morejo polno delovati, če so slabo preskrbljeni s kisikom s krvjo. In za izboljšanje njegovega kroženja potrebujete:

• hoditi na sprehode;
• voziti kolo;
• naredite jutranje vaje;
• teči;
• plavati.

Zelo pomembno je najti svoj hobi v življenju ali drugo duhovno hrano: molitev, knjige, ročno delo. Mimogrede, dnevno gledanje televizije ne le oslabi spomin, ampak vodi tudi do splošne degradacije osebnosti.

Katera zdravila izboljšajo spomin in delovanje možganov

Obstajajo zdravila, ki jih je treba jemati le po navodilih zdravnika. V lekarni se izdajajo samo na recept.

Zdravila za izboljšanje spomina:

1. Piracetam. To je psihostimulant, katerega odmerek predpiše zdravnik posebej. Potek sprejema: od 3 tednov do 6 mesecev. Zdravila se ne sme uporabljati med nosečnostjo, dojenjem in boleznijo ledvic.
2. Encefabol. Pogosto se uporablja v pediatriji za prirojene patologije možganov.
3. Fenotropil- tablete, ki izboljšujejo spomin. To zdravilo poveča koncentracijo, poveča učinkovitost in ima toničen učinek na celotno telo.

Homeopatska zdravila, ki so na voljo brez recepta, bodo pomagala hitro izboljšati spomin.

Bilobil je zdravilo na rastlinski osnovi, ki vsebuje:

• tanakan;
• ginko biloba;
• premagati forte.

Zdravilo izboljša krvni obtok, krepi krvne žile in spodbuja rast možganskih celic. Trajanje sprejema - 3 mesece. Zdravilo ima svoje kontraindikacije, ki jih je treba natančno prebrati v navodilih.

Glicin - tablete, ki jih je treba dati pod jezik. To zdravilo aktivira metabolizem na celični ravni. Zdravilo ne povzroča odvisnosti in se zlahka izloči iz tkiv.

Glicin se lahko jemlje celo za preventivo zdravi ljudje v obdobju duševnega stresa, opravljanja izpitov, stresa, nespečnosti. Zdravilo lahko jemljejo tudi otroci, starejši od 3 let, 1 tableta 2-krat na dan.

Aminalon je zdravilo, ki temelji na mastni aminokislini. Zdravilo izboljša presnovo v možganskih celicah in spodbuja dobro absorpcijo glukoze. Zdravilo izboljša spomin, obnovi oslabljene funkcije po možganski kapi.

Aminalon preprečuje potovalno slabost v prometu, odpravlja zastrupitev z alkoholom in zmanjšuje manifestacijo hipertenzije.

Izvleček elevterokoka - tekoča tinktura. To zdravilo ima splošni krepilni in tonični učinek na telo. Predpisano je za utrujenost, pomanjkanje spanja, po nalezljivih boleznih in tudi povečuje učinkovitost.

Te tinkture ne smejo jemati otroci, mlajši od 12 let, pa tudi v prisotnosti resnih bolezni: srčni napad, hipertenzija, aritmija.

Izboljšanje spomina z ljudskimi metodami

Za izboljšanje spomina doma vam bodo pomagali naslednji recepti:

1. Tinktura detelje. Zberite socvetja rastline od jeseni in jih posušite. Nato vzemite 2 žlici zdrobljenih cvetov in prelijte z vrelo vodo, prostornina 0,5 litra. Vztrajajte 2 dni v temnem hladnem prostoru in nato precedite. Vzemite tinkturo 100 gramov pred obroki dva meseca.
2. Decoction rowan lubja. Zmeljemo suho lubje, nato pa vzamemo 1 žlico tega prahu in prelijemo s kozarcem vrele vode ter zavremo. Pustite približno 2 uri in precedite. Vzemite 1 žlico 3-krat na dan en mesec.
3. Borovi popki. Zbrati brsti je treba v gozdu zgodaj spomladi. Žvečiti jih je treba surove 2-4 kose 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 1 mesec.

Prav tako delovanje možganov izboljša vnos naravnih začimb in začimb, kot so:

• ingver;
• kurkuma;
• koper;
• Bazilika;
• kurkuma;
• kumina;
• janež;
• kardamom.

Moj spomin se je s starostjo poslabšal. Pri eni od aritmij ni bilo mogoče vzeti veliko zdravil. Iz situacije sem se odločila rešiti takole: začela sem več brati, se vpisala na tečaje italijanščine in vzela Divazo. Mimogrede, zdravilo mi je dobro pomagalo v smislu izboljšanja koncentracije in zmanjšanja odsotnosti. Vzel sem ga kot dodatek k psihičnemu stresu, kot mi je svetoval zdravnik. Bila sem pri nevrologu, vendar se je tam izkazalo, da je vse normalno. Očitno nas tako prehitevajo samo odrasle spremembe.

Zdravnik mi je predpisal tablete Divaz za izboljšanje koncentracije in spomina, pila sem jih približno šest mesecev. Medtem ko sem jemala tablete, sem se ukvarjala s telesno vzgojo, pazila na prehrano in poskušala več brati. Rad bi rekel, da me je skupni učinek zelo razveselil. Spomin se normalizira, s koncentracijo ni težav.