PMSのための漢方薬。 女性の月経前症候群（PMS）の治療

突然サンドイッチが食べたくなったら… バター、小さな子供の姿を見て泣き出してしまった、または、あまりつけられないイヤリングを買いたくなってしまったときは、少し立ち止まって、もうすぐ生理が始まるかどうか自問してみてください。 すぐに異常な行動が起こる場合は、月経前症候群または月経前緊張症候群 (PMS) が原因である可能性があります。 これは月経に先立つ特有の症状であり、程度の差はあれ、ほとんどの女性に特徴的です。 PMS が襲ってきたら、落ち着いて自分の行動をコントロールするようにしましょう。 生理が始まると通常の状態に戻ります。

月経前緊張症候群は、血中のホルモンレベルの定期的な変動に関連しています。

以前、月経前症候群は精神疾患であると考えられていましたが、この症状は本質的に器質的なものであり、体内のホルモンレベルの変化によって引き起こされることが研究者によって証明されました。

• アルドステロンの生成を増加させ、体に多くの変化を引き起こします。
• モノアミンオキシダーゼ（脳組織内で放出され、うつ病を引き起こす可能性のある物質）のレベルを上昇させます。
• （脳組織で放出され、活動レベルや気分に影響を与える物質）のレベルが低下します。

PMSは、穏やかに過ぎていく女性もいれば、非常に激しい女性もいますが、症状が現れる時期は常に予測可能です。 これにより、月経前緊張症候群と他の病気とを区別することが可能になります。

精神的および身体的状態の変化は月経の 7 ～ 10 日前に現れ、月経の開始直後に消えます。 これらの日付は、月経日記を数か月間つけ、すべての症状と月経の開始日と終了日を記録することで確定できます。

症状がずっと続く場合 月経周期、おそらくPMSが原因ではありません。 この場合、精神科医に連絡する必要があります。

月経前症候群の原因

一部の女性に月経前緊張症候群が出現することと、他の女性に月経前緊張症候群が見られないことは、まず第一に、月経周期中のホルモンの変動とそれに対する全身の個々の反応に関連しています。 しかし、最近科学者たちは他のものを研究し始めています。 考えられる理由この状態について（決定的な証拠はまだありません）：

• 気分に影響を与えるエンドルフィンなど、脳内の特定の物質（神経伝達物質）の量が月ごとに周期的に変動すること。
• 栄養不良：気分の変動、体液貯留、乳房の過敏症の増加、疲労などの月経前症候群の症状はビタミンB6欠乏と関連しており、頭痛、めまい、動悸、チョコレートへの渇望はマグネシウム欠乏によって引き起こされます。
• 遺伝的要因。 一卵性双生児は二卵性双生児よりも一緒にPMSに悩まされる可能性がはるかに高いことが証明されています。 PMSになりやすい遺伝的素因がある可能性があります。

月経前症候群の症状

身体的症状:

精神症状:

• 頻繁な気分の変化、
• うつ病、ブルース、憂鬱な気分、
• 絶え間ない緊張とイライラ、
• 不眠症や長時間の睡眠、
• ぼんやりと物忘れ。

一部の女性はより重度の症状を経験することがあります。

• パニック
• 自殺の考え
• 攻撃性、暴力的傾向。

何ができますか

• する 身体運動。 定期的な運動がPMSの症状を軽減することが研究で判明 これは、ストレスを軽減し、気分を改善する脳内のエンドルフィンまたはその他の物質の放出によるものです。
• 1日8〜9時間眠る。 睡眠不足は不安やその他のネガティブな感情を悪化させ、イライラを増大させます。 不眠症に苦しんでいる場合は、不眠症と戦う方法を見つけてください。 深呼吸など 簡単な方法寝る前のリラックスは多くの場合非常に効果的です。 寝る前に温かいお風呂に入り、温かい牛乳を一杯飲みましょう。
• 低脂肪、高繊維の食事を摂ってください。 PMSの間は、コーヒー、チーズ、チョコレートなどの食品の摂取を制限するようにしてください。 それらの使用は、片頭痛や、不安、頻繁な気分変動、動悸などの他の多くの PMS 症状と関連しています。
• たくさん食べず、甘いものを制限し、果物を摂取することをお勧めします。
• 血中のインスリン濃度を一定に保つには、1 日に 6 回程度、少量の食事を摂ることが、一度に大量に食べるよりも効果的です。 健康的な食事を心がけましょう。
• 栄養士は、ビタミンB6（50～100mg）とマグネシウム（250mg）を栄養補助食品の形で毎日摂取することを推奨しています。 さらに、医師は追加のカルシウムの摂取を処方します。これは、マグネシウムと合わせてPMSの症状を解消し、骨粗鬆症から保護します。また、鉄分（貧血と戦うため）も処方します。
• 多くの女性は、月見草油（重要な脂肪酸が豊富な物質）が役立つと言っています。 あなたの投与量については医師に相談してください。
• 人混みから離れ、必要な場合以外は外出しないでください。 悪天候、できるだけ多く摂取してください（抗酸化物質と免疫システムの刺激物質）。 PMSに悩む女性は病気になることが多くなります。 科学者らは、これは月経が始まる前に免疫システムが弱まり、体がウイルス、細菌、真菌感染症に対して脆弱になることの結果であると考えています。

医師は何ができるのでしょうか？

病気の原因は完全には明らかになっていないため、PMS の治療は症状を軽減することに重点が置かれます。

• 不安、不眠症、その他の精神症状に対して、医師は精神安定剤や鎮静剤を処方することがあります。 しかし、これらの薬剤には依存性があるため、長期間の使用は望ましくありません。 新しい抗うつ薬は PMS に効果があることが示されていますが、医師の監督下で服用する必要があります。
• PMSに関連する片頭痛の場合、医師は頭痛発作を防ぐことを目的とした特別な治療法を処方することがあります。 痛みを和らげるために、ほとんどの医師は次のような非ステロイド性抗炎症薬を処方します。
• 浮腫やその他の体液貯留の兆候に対しては、利尿薬が処方されますが、月経開始の 5 ～ 7 日前に開始する必要があります。
• 場合によっては、医師が PMS のためにプロゲステロンやその他のホルモンを処方することがあります。

PMSの予防

原因が明らかでない体の不調は、予防することが困難です。 現時点で 最良の方法特定の状況のコントロールとは、予防ではなく、それに対処する能力です。

できる限り一緒に解決していきましょう。 私たち自身であるいは、この地域に住む何百万もの女性が懸念する問題を解決するために医療手段を使用することもある。 さまざまな国、さまざまな年齢と 社会集団。 残念なことに、彼らの多くにとって、それは非常に重要です。

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理由

それぞれ 現代の女性彼女の体が複雑であることを知っています。 自然は、さまざまな状況の影響下、他の人々との接触中、特定の加齢に伴う変化の始まりなど、周囲の世界やそれ自体で起こる変化に正しく反応するための何千もの選択肢を考え出してきました。 生態学、絶え間ないストレス、生活のペースの急激な加速は、正しい診断と治療が難しい多くの痛みを伴う症状を引き起こします。 そしてそのうちの1つは です。

この現象はすべての女性によく知られていますが、幸いなことに、伝聞でしかそれを知らない人もいます。 ほとんどすべての人が、緊急の対策を講じる必要がある同じ世界的な問題、つまり、PMS をどうやって乗り切るかという問題に直面しています。 極度に不快な感覚を最小限に抑えることは可能でしょうか？ どうやって対処すればいいのでしょうか？

症状を緩和するにはどうすればよいですか?

精神的苦痛や身体的疾患を最小限に抑えるために、PMS を軽減する方法はいくつかあります。

1. 日課

日常生活を見直すことを強くお勧めします。 身体活動、職場で急いで仕事をしたり、モニターの前に長時間座ったりする必要はありません。 活発なスポーツ活動も同様に禁忌です。 公園やお気に入りの静かな通りに沿って穏やかに散歩するのと同じように、少し運動するだけでも効果があります。

2. ぐっすり眠る

十分な睡眠を必ずとるべきです - あなたの体に力を集める機会を与えてください。 明らかにストレスの多い状況を避け、人間関係を明確にしたり、ストレスの原因となる不快な問題の解決を先延ばしにします。

3. バランスのとれた栄養

• の 1 つ 最も重要な瞬間- 適切な組織。 野菜も取り入れたバランスのとれたメニューで、この時期を大いにサポートします。
• 燻製、塩辛い食べ物、脂肪分やスパイシーなものすべてを食事から除外し、植物繊維とフレッシュジュースの量を増やす必要があります。
• アルコール、コーヒー、紅茶、ソーダなど、最近では強い飲み物は役に立ちません。 それらの使用は不必要な興奮を引き起こし、イライラを増大させ、不眠症を引き起こす可能性があります。
• ハチミツ、ドライフルーツ、ナッツは素晴らしい効果をもたらします。 女性の身体そしてこの困難な時期において、彼らは本当の救世主です。

4. 禁煙！

喫煙をやめてください。 タバコはPMSを悪化させるだけでなく、基本的に女性の健康や美容とは相容れません。

PMSを克服する方法

女性はどうすればPMSと闘えるのでしょうか？ 力を合わせてルールを守り始めよう 健康的なイメージ人生 - 私たちがよく聞いたり読んだりするこれらのヒントはすべて、急いで活用しようとはしていません。 これらはPMSの軽減に本当に役立ちます。

• もっと使う きれいな水レモンバーム、カモミール、ミント、リンデンからのハーブティー。 老廃物や毒素を取り除き、緊張を和らげ、深い睡眠を促します。
• 魚料理を頻繁に作り、野菜をたくさん食べる。
• ビタミンを摂取します。 PMSのために特別に設計された ビタミン複合体症状を大幅に緩和し、痛みを軽減します。

処理

ただし、条件によっては自力で対応できない場合もあります。 資格のある医療援助が必要です。セルフメディケーションはすでに症状を悪化させるだけではありません。 重篤状態そして健康に重大な害を及ぼします。 PMSを治療する薬は何ですか?

一般的に健康な女性でも、突然の激しい頭痛、予想外の血圧上昇、うつ病などによる PMS に悩まされています。

苦しみのコップが溢れてしまったら、必ず人間ドックを受けてください。 原因を突き止め、適切な治療法を提示するのに役立ちます。

薬

場合によっては、医師だけが選択できる深刻な薬なしでは対処できない場合があります。

鎮静剤および向精神薬:

• 増大した不安感を取り除く薬 - Rudotel、Seduxen。
• 抗うつ薬コアキシル、チプラミン。

PMSに効果的な薬は次のとおりです。

• デュファストン、ウトロジェスタン;
• 避妊薬: 、ヤリナ、ザニン。
• ダナゾールは通常、乳腺の不快感に対して処方されます。
• , ゾラデックスは卵巣機能を無効にし、PMS症状の消失につながります。
• 閉経前には、Dostinex と Parlodel が使用されます。

PMSでむくみがひどい場合には利尿剤が処方され、血圧が上昇する場合には降圧剤が処方されます。

重度のアレルギー反応の場合は、抗ヒスタミン薬が使用されます。

ホメオパシーはPMSの治療にも使用されます。 経験豊富なホメオパシー医師が、PMS に対処する方法を教え、適切なハーブ非ホルモン製剤を選択します。 たとえば、リーメンスや。 これらはホルモンのバランスを効果的に回復し、不安、神経過敏、恐怖の症状を取り除きます。

民間療法

PMSを効果的に治療することができ、 民間療法。 女性が不快な症状に最小限の損失で耐えられるように、伝統医学が生み出したレシピがたくさんあります。

以下の費用は、症状を軽減し、月経不順を解消するのに役立ちます。

• レモンバームとミントはそれぞれ大さじ1.5杯です。 バレリアン、ジャスミン、カモミールの花をそれぞれ大さじ 1 杯。 沸騰したお湯を全体に注ぎ、蓋をして10分間置きます。 スープは一日中少しずつ飲みましょう。
• 大さじ3杯のカモミールの煎じ薬に、大さじ1杯半のノコギリソウとレモンバームを加えたものは、治療効果があります。 煎じ薬は1日3回服用されます。
• リンドウとアカシアの葉をそれぞれ大さじ2杯、熱湯を注ぎ、15分間放置します。 このハーブティーは、月経が始まる前の週に飲まれます。
• ペパーミントの葉、レモンの葉、バレリアンの根、ノコギリソウ、カモミールの混合物を準備します - 各ハーブ大さじ1.5。 大さじ2杯の混合物に熱湯を注ぎ、魔法瓶に入れておきます。

月経前症候群 (PMS) は、月経開始の数日前 (2 ～ 10 日) に発生し、最初の数日間で消失する複合症状です。 PMSの症状がない場合もあります。

この状態には、神経精神障害、栄養血管症状および代謝症状が含まれます。 ほぼすべての女性が、一度はPMSの兆候を経験したことがあります。 しかし、重症化するのは患者の10人に1人だけです。

月経前症候群はなぜ、どのようにして起こるのか

月経周期の途中で、卵巣で排卵が起こり、成熟した卵胞から卵子が放出されます。 彼女は一緒に動き始めます 腹腔卵管に送られて精子と出会い、受精します。 破裂した卵胞の代わりに、ホルモン活性の高い黄体が形成されます。 一部の女性では、このような内分泌の「爆発」に反応して、感情、血管反応、代謝調節を司る脳の部分が反応します。 多くの場合、この個別の反応特性は母親から娘へと受け継がれます。

以前は、PMSは障害のある女性でより頻繁に発生すると考えられていました。 ホルモンレベル。 医師らは現在、こうした患者は規則的な排卵周期を持ち、その他の点では健康であると確信している。

PMS 発症の理論:

• ホルモン;
• 水中毒;
• レニン-アンジオテンシン-アルドステロン系の機能不全。
• ビタミン不足と 脂肪酸栄養学において。
• 高プロラクチン血症。
• アレルギー;
• 心身症。

PMSでは、エストロゲンの相対含有量が増加し、ゲスターゲンのレベルが相対的に減少します。 エストロゲンは体内にナトリウムと水分を保持し、腫れ、鼓腸、および腫れを引き起こします。 頭痛、胸が痛い。 エストロゲンはレニン-アンジオテンシン-アルドステロン系を活性化し、さらなる体液貯留を引き起こします。 これらの性ホルモンは、感情の形成を担う脳の領域（大脳辺縁系）に直接影響を与えます。 血液中のカリウムとグルコースのレベルも低下し、衰弱、心臓の痛み、活動性の低下を引き起こします。

ゲスターゲンのレベルによって、月経の何日前にPMSが起こるかが決まります。 これらのホルモンは月経の開始を遅らせます。 また、月経前症候群がどのくらいの期間続くかも決定します。

レニン-アンジオテンシン-アルドステロン系の活性が阻害されると、体液貯留が起こり、腸壁の腫れを引き起こします。 腹部膨満、吐き気、便秘が起こります。

PMSの発症は、食品中のビタミン、マグネシウム、不飽和脂肪酸の不足によって促進されます。 一部の科学者は、これがうつ病、胸痛、過敏症を引き起こすと信じています。 高温身体。

PMSの発症メカニズムで特に重要なのは、周期の後半でのプロラクチンレベルの上昇、体内プロゲステロンに対するアレルギー、および相互に関連する身体（体性）と精神（精神）の変化です。

臨床像

状態の重症度を決定する主な症状には、次の 3 つのグループがあります。

• 神経精神障害：涙ぐみ、憂鬱、過敏症。
• 栄養血管の変化：吐き気と嘔吐、頭痛とめまい、動悸、心臓の痛み、血圧の上昇。
• 代謝障害：乳腺の肥大、腫れ、膨満感、口の渇きと息切れ、かゆみ、悪寒、体温の上昇、下腹部の痛み。

PMSの悪化要因はうつ病です。 それに伴い、女性はより多くの痛みやその他の不快な感覚を感じ、それが徐々に月経痛や片頭痛に変わる可能性があります。

月経前症候群の形態

PMS は次の臨床形態で発生する可能性があります。

• 神経精神的;
• 浮腫状。
• 頭痛的;
• 危機。

神経精神病型には感情障害が伴います。 若い女性は気分のレベルが低下します。 成人期になると、攻撃性と過敏性が主な症状になります。

浮腫状の場合は、脚、顔、まぶたの腫れを伴います。 靴はきつくなり、指輪もうまくフィットしません。 臭いに敏感になり、膨満感や皮膚のかゆみが現れます。 体液の滞留により重量が増加します（500～1000g）。

頭型の場合、主な症状は眼窩まで広がるこめかみの頭痛です。 けいれん、脈動の特徴があり、めまい、吐き気、嘔吐を伴います。 これらの女性のほとんどは下垂体に変化を示します。

危機の形態は交感神経副腎の発作によって現れます。血圧が突然上昇し、胸に圧迫感のある痛みが現れ、死の恐怖が現れます。 同時に、心拍数が高くなり、手足のしびれや冷たさが感じられます。 この危機は通常、その日の遅い時間に起こり、大量の尿が放出されることで終わります。 この形態は、未治療の以前の変異の結果として観察されることが多くなります。

流れ

PMSはいつから始まるの？ 穏やかな経過では、月経の 2 ～ 10 日前に 3 ～ 4 つの兆候が現れ、そのうち 1 つまたは 2 つが最も顕著になります。 重症の場合は、月経の3～14日前に症状が現れます。 それらは 5 つ以上あり、少なくとも 2 つは発音されます。

PMS の経過は患者ごとに異なります。 一部の人では、症状が月経と同時に現れ、月経の開始とともに停止します。 他の患者は、年月が経つにつれて症状が悪化していきます。 状態は月経出血の終了後にのみ正常化します。 ほとんどの場合 重症の場合月経が終わっても症状は残り、訴えのない期間は徐々に短くなります。 このような状況では、女性は働く能力を失う可能性さえあります。 一部の患者では、閉経後も周期的な病気が続きます。 いわゆる変形型PMSが発生します。

PMSの軽度の経過には、通常の生活リズムが制限されることなく、少数の症状、軽度の倦怠感の出現が伴います。 より深刻な状況では、この状態の兆候が影響を及ぼします。 家族生活、パフォーマンス、他者との衝突が生じる可能性があります。 深刻な場合、特に危機下では、女性は働くことができず、就労不能証明書の発行が必要になります。

診断

PMS は、症状、重症度、周期的な発生の分析に基づいた臨床診断です。 婦人科医による検査が処方され、生殖器の検査が行われます。 適切なホルモン療法のためには、血液中の性ホルモンおよびその他のホルモンのレベルを測定する必要があります。

患者は神経内科医の診察を受け、必要に応じて精神科医、眼科医、内分泌科医の診察を受けます。 脳波検査、脳のコンピューター断層撮影、腎臓の超音波検査などの検査が処方される場合があります。

婦人科医は包括的な検査と観察を行った後にのみ、そのような診断を下し、治療を処方します。

PMS治療

月経前症候群を軽減するにはどうすればよいですか？ この目的のために、次のスキームが推奨されます。

• 心理療法。
• 適切な栄養;
• 理学療法;
• 理学療法;
• 薬による月経前症候群の治療。

心理療法

合理的な心理療法は、過剰な感情、気分の変動、涙もろさ、攻撃性などの不快な症状を取り除くのに役立ちます。 この目的のために、行動技術を安定させる心理感情的リラクゼーション技術が使用されます。 女性はPMSを軽減する方法を教えられ、月経の恐怖に対処するのを助けられます。

女性だけでなく、彼女の愛する人たちに対しても心理療法セッションを行うことは非常に役立ちます。 親族は患者の状態をよりよく理解できるようになります。 患者の周囲との会話により、家族内の微気候が改善されます。 心身医学的なメカニズムを通じて、患者の体調を改善し、月経前症候群の客観的症状を軽減することが可能です。

ライフスタイルと栄養

食事中の植物繊維の含有量を増やすことが必要です。 腸の機能を正常化し、体から余分な水分を除去します。 毎日の食事は、75％の炭水化物（ほとんどが複合体）、15％のタンパク質、わずか10％の脂肪で構成されている必要があります。 脂肪は肝臓のエストロゲン代謝への関与に影響を与えるため、脂肪の摂取は制限されなければなりません。 牛肉には人工的に導入された少量のホルモンが含まれていることが多いため、避けることをお勧めします。 したがって、PMS にとって最も有用なタンパク質源は発酵乳製品になります。

ジュース、特にレモンを加えたニンジンジュースの摂取量を増やすと効果的です。 ミント、レモンバーム、バレリアンなどを加えたハーブティーがおすすめです。 PMS 用のハーブ鎮静剤は、感情障害に対処し、睡眠と全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。

過剰な塩分やスパイスの摂取を避け、チョコレートや肉の摂取を制限する必要があります。 アルコール飲料は体内のビタミンBやミネラルの含有量を減少させ、炭水化物の代謝を変化させるため、飲酒しないでください。 肝機能が低下すると、エストロゲン代謝が阻害され、症状が重症化する可能性があります。

PMS中にカフェイン入りの飲み物（紅茶、コーヒー、コカ・コーラ）を大量に摂取する必要はありません。 カフェインは体液貯留を引き起こし、睡眠を妨げ、神経精神障害の一因となります。 さらに、乳腺の充血も増加します。

PMS治療薬

PMSの症状がひどい場合は、医師に相談する必要があります。 薬を使って症状に対処する方法を教えてくれます。 月経前症候群の治療のための主な薬のグループを考えてみましょう。

1. 婦人科医による検査の後、エストロゲンレベルの上昇が検出された場合（絶対的または相対的高エストロゲン症）、ゲスターゲンが処方されます。 これらには、デュファストン、ノーコルトなどが含まれます。 ゴナドトロピン放出因子アゴニスト、特にダナゾールには、抗エストロゲン作用もあります。
2. このような患者ではヒスタミンとセロトニンのレベルが上昇しているため、抗ヒスタミン薬が処方されます。 タベギル、スプラスチンは通常夜間に使用され、PMS の発症が予想される 2 日前から開始し、月経の初日までに終了します。
3. 血管調節や精神障害の原因となる脳構造の機能を正常化するために、月経初日から2週間、抗知性薬、ヌートロピル、アミナロンが処方されます。 このようなコースを3か月連続で繰り返し、その後休憩します。
4. ホルモンレベルを測定した後、プロラクチンレベルの上昇が検出された場合は、PMSの発症が予想される2日前から10日間、パーロデル（ブロモクリプチン）が処方されます。
5. 重度の浮腫がある場合は、アルドステロン拮抗薬であるカリウム保持効果のある利尿薬ベロシュピロンの処方が必要となります。 体調が悪くなる4日前に処方し、月経が始まったら服用を中止してください。 浮腫症候群が頭痛、かすみ目によって現れる場合は、ディアカルブを使用することをお勧めします。
6. 痛みがある場合、PMS を治療する主な手段は非ステロイド性抗炎症薬、特にジクロフェナクです。 健康状態が悪化する2日前に処方されます。 これらの薬は、PMS の多くの症状を引き起こす生理活性物質であるプロスタグランジンの合成を抑制します。 コース治療は3ヶ月にわたって行われます。 このコースの効果は終了後最大4か月間持続します。 その後、PMS 症状が再発しますが、通常はそれほど強くなりません。
7. 過度の感情、抑うつ障害、神経症は、精神安定剤の処方の適応となる場合があります。 通常の活動を抑制しない特別な「日中」薬、特にグランダキシンとアフォバゾールがあります。 抗精神病薬や抗うつ薬が使用される場合があります。 このような薬は精神科医によって処方されます。 3～6ヶ月間継続して摂取する必要があります。
8. ビタミン A と E は、月経前症候群の重症度を軽減するなど、女性の生殖器系に有益な効果をもたらします。 それらは、交互に1か月間、経口摂取または筋肉内投与されます。 サイクルの後半に不安や抑うつ障害が現れた場合は、マグネシウムとビタミンB6が処方されます。

PMS治療は周期的に行われます。 最初の 3 か月間は、食事療法、ハーブ系鎮静剤、ビタミン、非ステロイド性抗炎症薬が使用されます。 その後、3～6か月間治療をお休みします。 PMSの症状が再発すると、より深刻な影響を与える他の薬剤が治療に追加されます。 即効性は期待しないでください。 治療は長期にわたる必要があり、食事やライフスタイルの修正を伴う必要があります。

多数の調査によると、人類のかなりの半数を占める代表者の50パーセント以上が臨界期の前に何らかの不快感を経験しており、調査対象者の3分の1の健康状態は非常に悪化しているため、選択された薬剤の助けを借りて問題を解決する必要があります。個人ベースで。 この記事では、月経前症候群がどのように現れるのか、どのような形でどのように治療されるのか、錠剤やホルモン剤、その他の既知の手段で PMS 症状を適切に治療する方法について詳しく説明します。

PMSの症状と種類は何ですか?

PMSの症状は女性一人ひとりで異なるため、すべての症状を説明することはできません。 ある人にとって、主な負担は身体にあり、他の人にとっては精神であり、またある人にとっては、それが非常に弱く表現されているため、まったく気付かないこともあります。 しかし、医師は最も一般的な症状のリストを作成することができ、それは 2 つに分類できます。 大人数のグループ、それらの発現範囲に基づいて、次のようになります。

1. 感情的および行動的障害：制御不能な怒りの爆発、過敏性の増加、突然の気分の変動、眠れない睡眠または不眠症、不安、うつ病、食欲不振または持続的な空腹感、特定の匂いに対する突然の不耐性。
2. 身体的症状：ズキズキする頭痛、めまい、眠気、下腹部、腰部または心臓の痛み、鼓腸、心拍数の上昇、発汗の増加、下痢の形での腸障害、乳腺の腫れ、胸部の腫れ顔と手足、レース 血圧、筋力低下。

月経前症候群には 3 つの形態があります。 第 1 度 PMS (軽度型) は、提案されたリストから 4 つ以下の症状が存在することを特徴とします。 中等度の PMS (中等度 PMS) では、女性は最大 8 つの異なる症状を経験する可能性があり、精神と生理機能の両方に影響を及ぼします。 3 番目の重症度の PMS (月経前不快気分) では、医療介入が必要です。 PMSの12以上の症状の存在を伴うこの形態は、女性が非常に困難を抱えて経験します。体に起こる変化により、彼女は正常に機能することができなくなります-仕事、休息、食事。

女性のどの症状（身体的または精神的）が主であるかに応じて、PMS には 4 つのタイプがあります。

1. 神経精神性型の PMS (女性が過度に感情的になり、行動が予測不能になる)。
2. 頭型PMS（典型的な症状は、吐き気、揺れや強い臭気による悪化、嘔吐、片頭痛、めまい、意識喪失など）。
3. 浮腫性の月経前症候群（症状 - 胸と下腹部の腫れ、顔、脚、指の腫れ、筋力低下）;
4. PMSの危機的形態（特徴的な兆候 - 急速な心拍、血圧の急激な上昇または突然の低下、胸痛、パニック発作）。

「古典的な」種類のほかに、非定型型の PMS もあります。 一般に受け入れられている分類には含まれていませんが、これはその存在の事実を否定するものではありません。 このタイプは、体温のわずかまたは急激な上昇、眠気、衰弱、失神を特徴とします。

PMS（月経前症候群）の症状や兆候を治療するための錠剤と薬

不快な症状を取り除く薬の処方は、PMSの形態や症状の程度、患者さまの希望に応じて行われます。 軽度の PMS にはビタミンと鎮静剤の摂取が含まれます 植物由来、マグネシウムを含む製剤。 PMSの症状に最適な錠剤は次のとおりです。

1. Magne B6 (頭痛、腹痛、腫れを和らげ、睡眠を正常化し、筋肉のけいれんを解消します);
2. シクロジノン（女性ホルモンの生成を調節し、乳腺の腫れによる不快感を解消します）。
3. マストディノン（ストレスに対する精神的抵抗力を高め、月経周期を正常化します）。
4. Remens（重い生理中の失血を減らし、精神を安定させます）。

月経前症候群が不安、神経過敏、過敏症の増加の形で現れる場合、患者は次の薬を処方されることがあります。

1. グリシン (脳機能を改善し、睡眠を正常化します);
2. バレリアンの注入（精神を落ち着かせ、不眠症と闘います）。
3. セダビット（軽度の鎮痙作用があり、急速な睡眠を促進します）。
4. 牡丹の注入（パニック発作を和らげ、心拍を落ち着かせます）。
5. リラシル（不眠症と効果的に闘い、神経質な興奮に対処するのに役立ちます）。

点滴や錠剤の形で入手できるマザーワートを摂取することで良い効果が得られます。 実践が示すように、液体を家に保管し、タブレットを手元（財布やポケット）に保管することをお勧めします。 この場合、どこにいても、PMS に驚かされることはありません。

PMS中の痛みや筋肉のけいれんを解消します。錠剤で痛みを取り除くにはどうすればよいですか？

頭痛や筋肉痛に苦しむ人には、通常、パラセタモール、アスピリン、イブプロフェン、またはそれらの類似体をベースにした鎮痛薬が処方されます。 月経前症候群の症状を治療するための最も人気のある錠剤と薬は次のとおりです。

1. ナプロキセン;
2. ヌロフェン;
3. ノーシュパ。
4. ジクロフェナク;
5. ドロタベリン;
6. ピロキシカム;
7. パパベリン;
8. インドメタシン。

このような薬は、PMSの症状が悪化したときに1日3〜4回（ただし連続5日以内）、1錠服用します。 残念ながら、腎臓、肝臓、心臓、胃潰瘍、高血圧などの疾患のある方は、これらの錠剤を服用することはお勧めできません。 彼らの場合、バラルギン、ミナルギン、アナルギン、ノバルギンおよびそれらの類似品などの鎮痙薬に頼ることが許可されています。

抗うつ薬とホルモン薬による月経前症候群の治療

中等度または重度のPMSと診断された女性は処方されることが多い 避妊薬、症候群の身体的症状（腹部と胸部の痛み、乳腺の腫れ、さまざまな場所の腫れ）を排除します。 最も効果的で安全な経口避妊薬は次のとおりです。

1. PMS症状の治療のためのヤリナ。
2. フェモデン;
3. ログを記録します。
4. 月経前症候群の治療のためのリゲビドン。
5. ジャニーン。
6. リンディネット。
7. PMS症状の悪化にはノビネット。

経口避妊薬の使用に対する禁忌は次のとおりです。

1. 心不全;
2. 糖尿病;
3. 原因不明の片頭痛。
4. 肝臓および/または腎臓の病状。
5. 重度の高血圧症。
6. 脳血管の病理学的状態。
7. 腫瘍学;
8. 血管血栓症の素因。

抗うつ薬は、中等度または重度の月経前症候群の女性が不安、パニック発作、うつ病に対処するのに役立ちます。

処方箋がなければ、薬局は次のような薬だけを調剤します。 植物ベースの- ノボ・パシット、デプリム、ペルセン。 他のすべての製品は医師の許可を得てのみ購入および摂取されます。

月経前不快気分による精神障害の発症を伴う重度の症状は、抗精神病薬、精神安定剤、向知性薬で治療されます。 このような薬は強力で潜在的に危険な薬のグループに属しているため、最後の手段としてのみ処方されます。 このような薬を管理せずに使用すると、薬物に似た依存症、睡眠障害、精神的健康の急激な悪化につながる可能性があるため、医師の継続的な監督の下、指示に厳密に従い、非常に注意深く服用する必要があります。

月経前症候群を治すために適切な薬を選ぶにはどうすればよいですか?

痛みを伴う PMS に対処するのに役立つ多くのカテゴリーの薬があります。鎮痛剤 (非ステロイド性抗炎症薬) は、症状の緩和を目的としています。 炎症過程そして問題の領域に痛みが生じます。 月経中の痛みをすぐに取り除くには、どのような鎮痛剤を選択すればよいですか? 資格のある婦人科医だけが、不快感、けいれん、痛みを軽減するのに役立つ特定の薬を適切に選択できます。 閉経期に最も一般的な鎮痛剤は、イブプロフェン、モトリン、ナプロキセン、ポンステル、アドビルです。 PMSに抗炎症作用のある非ステロイド薬を使用する原理は、PMS中の痛みを効果的に取り除くだけでなく、痛みを大幅に軽減できることです。 子宮出血。 PMS症状の治療のためのこのような鎮痛剤は、月経中のおりものの量を減らし、月経前の痛みだけでなく月経痛も緩和し、解消するのに役立ちます。

女性の問題のあるPMSが頻繁な気分の変動や多くの純粋に身体的な症状を伴う場合は、選択的セロトニン再取り込み阻害剤（セレクサ、ルボックス、プロザック、ゾロフトまたはサラフェム）が使用されます。 このような薬は、神経質、不安、うつ病、過敏症を効果的に治療するために PMS に使用されます。 選択的阻害剤を服用する場合の違いは、その有効性が使用期間によって制限されることです。 月経前症候群のうつ病の薬は、月経前の数週間によく効きます。 PMSに使用できる他の抗うつ薬は何ですか? エラビル、トフラニド、アナフラニールもあり、非常に重度のうつ病の場合に最もよく使用されます。 このような薬を使用することの欠点の中には、次のようなものがあるという事実に注目することができます。 副作用。 リストされている薬剤は三環系抗うつ薬として分類されています。

PMS中の体重増加とむくみに効く薬、どれを選べばいいの？

利尿薬は、生理痛や痛みを伴う月経前症候群の治療によく使用されます。

利尿剤とは何ですか? これらは、腫れを軽減し、体から余分な水分を除去することを目的とした薬であり、体重を減らす効果もあります。 痛みを伴うPMSの治療に最も一般的に使用される利尿薬はどれですか? これらの薬物には、ドロスピレノンやスピロノラクトンが含まれます。

抗浮腫効果と体重増加の治療に加えて、スピロノラクトンを使用すると、乳房の感度の低下が観察され、PMS のある乳房の腫れや痛みが大幅に軽減されます。 ドロスピレノンはPMSにどのように作用しますか? この薬の作用は、乳首や乳房の腫れや痛みを軽減することを目的としています。 ドロスピレノンは別の名前でよく知られており、ヤスミンまたは YaZ と呼ばれる経口避妊薬の形でよく使用されます。

PMS症状を治療するためのホルモン剤と薬

ほとんどの場合、月経前症候群の治療が中等度または重度の場合、ホルモン性 OC およびホルモンベースの薬剤が使用されます。

最も一般的に処方されるのは、PMS および PMDD の症状を治療するためにエストロゲンとドロスピネノンを配合したホルモン避妊薬、およびエストロゲン - プロゲスチンを配合したホルモン避妊薬です。 後者は、腫れ、頭痛、腹痛の症状を緩和し、胸痛を軽減するためによく使用されます。 しかし、エストロゲン - プロゲスチンを含むホルモン剤はすべての女性に適しているわけではないため、このようなホルモン剤は主治医のみが処方する必要があります。

月経前症候群の痛みに対するホルモン治療には他にどのようなものがありますか? PMS中の頭痛や片頭痛を治療するために、医師はプロプラノロールを処方することがよくあります。 この薬は病気の治療によく使用されます 心血管系臓器であり、ベータブロッカーのグループに属します。 場合によっては、医師はブロモクリプチン（パーロデル）という薬を処方します。 この薬の作用は、プロラクチンの生成を減らして正常化することを目的としていますが、医師は特別な場合に処方します。 さまざまな副作用を引き起こす可能性があります。

腹部、胸部の痛み、腫れを軽減し、PMS の感情的症状を軽減する必要がある場合、月経前症候群の症状や徴候の治療に錠剤は効果的ですか? PMSの症状を取り除くためのさまざまな薬や錠剤の有効性を判断することは不可能です。 なぜなら 一部の女性グループは、そのような薬が月経前の痛みやその他の痛みを伴う症状と戦うのに効果的であると感じていますが、特定の女性グループにはそのような薬は効果がないことが証明されています。 また、読み書きができなかったり、錠剤の選択を誤ったりしたために、副症状が現れるケースも数多くあります。 最も効果的な方法は、ビタミン、ミネラル、薬剤の使用であることが証明されており、これらが PMS 症状と戦うのに有効であることが年々証明されています。 あ 効果的な治療法月経前の痛みは、正しく選択された場合にのみ発生します 医薬品。 そのため、まず専門の医師に相談し、それから痛みを伴う症状の治療を開始することをお勧めします。

医療と健康ブログの読者の皆さん、こんにちは。 公正なセックスの要求に応じて、私たちは公開します 新しいトピック- 月経前症候群の治療薬。

古代ギリシャの医師でさえ、月経前夜に一部の女性の健康状態が悪化し、慢性疾患が悪化することに注意を払っていました。 20世紀の30年代の研究の結果、この状態は「月経前緊張症候群」という名前が付けられました。

簡単に言うと月経前症候群になります。 しかし、これらの変化は内分泌疾患によるものなのか、それとも精神的なものと考えるべきなのか、議論はまだ続いています。 そして実際、その疑問は複雑です。

結局 私たちが話しているのは生殖器領域の機能の変化と女性の体の他のシステムや器官の障害の組み合わせについて。

神経精神障害、栄養血管障害、代謝内分泌障害の複合体全体が月経開始の 3 ～ 12 日前に現れ、女性の健康、仕事能力、家族関係に悪影響を及ぼします。 つまり、女性は月経周期の前半では健康で仕事ができると感じますが、後半では本当に体調が悪いと感じます。

月経前症候群の症状

月経前症候群、つまり PMS が現れる原因はいくつかあります。 最も一般的なのは、感情、行動、睡眠を調節する脳の部分の機能を混乱させる遺伝的素因と傾向です。

同時に、この病気には 100 以上の症状があり、イライラ、涙ぐみ、物忘れ、眠気、音に対する過敏症、明るい光、匂いなどで表現されます。

この病気の浮腫性形態はそれ自体を物語っています：顔、脚、指の腫れ、膨満感が現れ、体重の増加を伴います。

危機的および非定型的な形態では、不快な症状の「範囲」が拡大します。パニック発作は血圧の上昇、四肢の冷たさ、しびれを伴います。 体温が 38 度まで上昇し、嘔吐する場合があります。 口の粘膜が傷つき、潰瘍ができてしまいます...

重症度に応じて 臨床症状病気の軽度と重度を区別します。 軽度の経過では、月経開始の 2 ～ 10 日前に 3 ～ 4 つの症状が現れ、そのうち 1 ～ 2 つは特に症状が強くなります。

重症の場合、月経周期の 3 ～ 14 日前に、5 ～ 12 の症状が同時に悩まされ始め、そのうち 2 ～ 5 つは非常に顕著です。

PMSの診断

月経前症候群の診断は、原則として、その症状の周期的性質の決定、つまり月経開始の3〜12日前に行われます。 これを行うために、女性は病気のすべての兆候を毎日説明した特別な日記をつけるように処方されます。 このような日記は、3〜6の月経周期にわたって記録されます。

臨床検査や機器による研究は診断を行うために必要ではなく、女性の身体のシステムや器官に障害が発生した場合の偶発的な検査にのみ使用されます。

月経前症候群の治療薬

この多面的な病気の症状は非常に大きく、治療法も多岐にわたります。 伝統的な方法は感情障害に役立ちます アホバゾール10mg(1錠を1日3回)、 グランダキシン50mg(1錠を1日3回、2ヶ月間服用)。

そしてまた てのてん（1錠を1日2回、3ヶ月間） ノボパシット(1錠を1日3回、1ヶ月間) 人（各2錠）
1日3回、1ヶ月間）。

痛みは月経前症候群の一般的な症状の 1 つであるため、次の方法で軽減できます。 イブプロフェン 200mg(1錠を1日1〜2回)、 インドメタシン 25mg(1錠を1日2〜3回)、 ナプロキセン 250mg（1錠を1日2回）。 コース - 3〜5日。 「

浮腫性の病気では、体から余分な水分を除去する利尿薬の服用が必要になります。 その中で - スピロノラクトン、ベロシュピロン(1 日あたり 25 ～ 100 mg)。 利尿薬は月経の10～12日前に1～3サイクル服用します。

ただし、主治医はより正確な治療計画を推奨する必要があります。 危機的状況にある レベルが上がったプロラクチンというホルモンが処方される ブロモクリプチン（月経周期の14日目から16日目まで、1日あたり1.25～2.5mgを3か月間服用します）、 カベルゴリン（月経周期14日目～16日目に1回0.25～0.5mg）。

非常に多くの場合、月経前症候群にはアレルギー反応が伴います。 それらを抑えるために医師は処方します セチリジン10mg（1日1錠）、クレマスチン1mg（1錠を1日1〜2回）。

ホルモン剤

ホルモン障害の場合は、同様のホルモン剤を使用して治療します。 デュファストン10mg(1錠を1日2回)、 ウトロジェスタン200mg（月経周期の16日目から25日目まで、1日1回1カプセル、コース - 3-6か月）。

以下の治療薬および避妊薬も推奨されます。 ヤリナ プラス、ジェス プラス、ザニン、シルエット医師の処方に従って、注釈に示されているレジメンに従って、月経周期の初日から1日1錠を3〜6か月間服用します。

ホルモン剤は月経時片頭痛にも使用できます。 原則として医師が推奨するのは、 エクスルトン、ラクチネット、チャロゼッタ(1日1回1錠を3～6ヶ月間継続)。

月経前緊張を引き起こす原因の一つに、体に必要なビタミンや微量元素の欠乏があります。 以下の薬剤で補充できます。 ビタミンA溶液(1日1〜2滴)、 ビタミンE 400mg(1日1回1カプセル)、 マグネB6(2錠を1日3回)、 カルセミン（1錠を1日2回）。 治療期間は1ヶ月です。

栄養補助食品も十分に実証されています。 フェミキャップ（2カプセルを1日2回、3か月間）、 時間的要因（月経初日から1日2回、1カプセルを3ヶ月間服用）。

PMS症候群の理学療法的治療方法

理学療法処置には、頸部顔面領域の亜鉛メッキまたは首輪領域へのノボカイン溶液による電気泳動が含まれます。 中枢性電気鎮痛、電気睡眠。

扇風機、円形シャワー、ジェット シャワー、水中マッサージ シャワー、首のマッサージ、ヨウ素臭素風呂、ミネラル風呂、ラドン風呂なども役立ちます。 これらの手順は簡単で効果的です。 それらは、月経開始の7〜10日前に診療所、療養所、病院で行われます。

ご自宅では、コントラストシャワーやコントラスト潅水、パイン、ラベンダー、セージバスなどを使用できます。

PMS患者のための食事療法

女性もPMS中に適切に食事をする必要があります。 栄養士は、赤身のゆで牛肉、ウサギ、七面鳥、乾燥パン、低脂肪の魚（スズキ、パイク、タラ）、シリアル、ハーブ、野菜（スイバ、大根、ニンニク、 玉ねぎ、大根）。

カッテージチーズ、ケフィア、牛乳、低脂肪チーズ、半熟卵が便利です... 好ましい飲み物は、ハーブティー、ローズヒップ煎じ薬、野菜、果物のジュースです... お菓子には、蜂蜜、マーマレード、マシュマロ...

禁止リストに載ってる 食品- 濃い紅茶、コーヒー、ココア、アルコール、チョコレート、 ホットソース、マスタード、ホースラディッシュ、コショウ、ラード、燻製肉、その他すべての脂肪分、スパイシーな食品、揚げ物。 食事：1日5回、少しずつ。

治療体操

簡単な体操も月経前症候群の症状に対処するのに役立ちます。 体内の血液循環を活性化し、うっ血を軽減し、腹部、背中、骨盤底の筋肉を強化します。

血液循環が活発になると、細胞レベルでの代謝の強度が高まり、必然的に体の防御力が高まります。 ここでは演習の一部を紹介します。

1. 床に座り、背筋を伸ばし、足を伸ばします。 「ワンツー」のカウントで足を横に広げ、「スリーフォー」のカウントで開始位置に戻ります。
2. 床に座り、膝と腰をお腹に押し付けられるくらい曲げます。 「ワンツー」のカウントで膝を横に広げ、「スリーフォー」のカウントで開始位置に戻ります。
3. 床に座り、足を下に押し込み、少し横に広げ、足首に手を置きます。 この位置に2〜3分間留まります。
4. うつ伏せになり、両腕を置いて体を支えます。 ゆっくりと肘​​まで体を下げ、ひざまずいて骨盤を持ち上げて位置を固定します。 骨盤を上げます - 息を吸い、下げます - 吐きます。
5. 最初は「半しゃがんだ」姿勢で、その後は通常どおり 2 ～ 3 分間、その場で歩きます。

エクササイズに関しては、自由に呼吸しながら、それぞれ8〜10回実行されます。 結論として - 水の手順。

資金から 伝統医学月経前の緊張を和らげるには、次のハーブをお勧めします：カモミール、オオバコ、イラクサ、マザーワート、セントジョーンズワート、カレンデュラ、カラムスの根...

それらから調製された注入、煎じ薬、チンキ剤は月経周期の開始の7〜10日前に摂取され、コースは同じ7〜10日間です。

砕いたホップの実とバレリアンの根を同量取ります。 すべての材料を混ぜます。 大さじ1 スプーン一杯の混合物に熱湯1カップを注ぎ、ウォーターバスに15分間入れ、1時間放置します。

濾した後、1日3回、食事の30分前にグラス3分の1を摂取してください。 この心を落ち着かせるコレクションは、心を落ち着かせるだけでなく、 神経系、健康的な睡眠が得られるだけでなく、免疫システムも強化されます。

ポテンティラ エレクタは、当然のことながら女性の健康の魔術師と考えられています。 子宮の壁を強化することで下腹部の痛みを軽減するので効果的です。 煎じ薬を準備するには、大さじ2杯を取ります。 砕いた植物の根をスプーン一杯入れ、0.5リットルの熱湯で洗い、弱火で30分間保ちます。 1時間放置します。 濾した後、食事の30分前にグラス半分を1日3〜4回服用してください。

腫れ、痛みを和らげ、子宮の筋肉を強化するために、ラズベリーの葉の注入をお勧めします：大さじ1。 砕いた原材料（できれば乾燥したもの）のスプーン一杯 沸騰したお湯1カップ。 1時間注入し、お茶として一日中お飲みください。

重要な日の前夜に自分の状態に本当に困惑し、人生を楽しく幸せなものにするためにあらゆる手段を講じれば、月経前症候群はあなたの健康や愛する人との関係にもはや影響を及ぼしません。

ラリサ・コダコフスカヤ、最高カテゴリーの婦人科医、超音波診断医。