Strokovno uporabljena fizična kultura. Strokovno aplikativno telesno usposabljanje študentov

Ministrstvo za izobraževanje Ruske federacije

Tomska državna univerza za nadzorne sisteme in radioelektroniko (TUSUR)

Oddelek za ekonomijo

Finance in kredit (davki in obdavčitev)

Povzetek na temo:

Uporabljeno profesionalno fizično usposabljanje

1 Uvod …………………………………………………………………………..3str.

2 Opredelitev pojma PPFP, njegovi cilji in cilji …………………………..3str.

3 Mesto PPFP v sistemu športne vzgoje študentov ……………6str.

4 Glavni dejavniki, ki določajo vsebino PPFP ………………… 7str.

5 Literatura …………………………………………………………..10str.

Uvod

Telesna kultura je osnova sociokulturnega bitja posameznika, temeljna modifikacija njegove splošne in poklicne kulture. Kot celovit rezultat vzgoje in strokovnega usposabljanja se kaže v človekovem odnosu do svojega zdravja, fizičnih zmožnosti in sposobnosti, v njegovem življenjskem slogu in poklicnih dejavnostih ter se kaže v enotnosti znanja, prepričanj, vrednotnih usmeritev in njihovega praktičnega izvajanja.

Fizična kultura je sestavni del človeka, kot pogoj in predpogoj za učinkovito izobraževalno in poklicno dejavnost, kot splošen pokazatelj poklicne kulture bodočega specialista in kot cilj samorazvoja in samoizpopolnjevanja. Označuje svobodno, zavestno samoodločanje osebe, ki na različnih stopnjah življenjskega razvoja izbira med različnimi vrednotami in obvlada tiste, ki so zanjo pomembnejše.

Opredelitev pojma PPFP, njegovi cilji in cilji

Profesionalno uporabno fizično usposabljanje je posebej usmerjena in selektivna uporaba sredstev fizične kulture in športa za pripravo osebe na določeno poklicno dejavnost.

Sodobno delo zahteva znatno obremenitev duševnih, psihičnih in fizičnih moči, povečano koordinacijo gibov delavcev na katerem koli področju dela. Toda vsak poklic narekuje svojo stopnjo razvoja psihofizičnih lastnosti, svoj seznam strokovno uporabnih veščin in spretnosti.Zato, če se pripravljate na poklic iskalca geologa, potem potrebujete strokovno aplikativno fizično usposabljanje ene vsebine in bodoči filolog - drugo. Te razlike se odražajo v ciljih in ciljih PPFP kot samostojnega oddelka discipline "Fizična vzgoja".

Torej, cilj PPFP je psihofizična pripravljenost za uspešno poklicno dejavnost. Za dosego tega cilja je potrebno ustvariti psihofizične predpogoje in pripravljenost bodočih specialistov:

pospešiti poklicno usposabljanje;

doseči visoko produktivno delo v izbranem poklicu;

k preprečevanju poklicnih bolezni in poškodb, zagotavljanju poklicne dolgoživosti;

na uporabo sredstev telesne kulture in športa za aktivno rekreacijo in obnovo splošne in poklicne učinkovitosti med delom in prosti čas;

opravljanju službenih in javnih funkcij za uvajanje telesne kulture in športa v strokovni kolektiv.

Specifične naloge študentov PPFP so določene s posebnostmi njihove prihodnje poklicne dejavnosti in so:

oblikovati potrebno uporabno znanje;

obvladati uporabne veščine in sposobnosti;

vzgajati uporabne psihofizične lastnosti;

gojiti uporabne posebne lastnosti.

Oglejmo si podrobneje semantično vsebino navedenih posebnih nalog.

Uporabno znanje imajo neposredno povezavo s prihodnjo poklicno dejavnostjo, jih je mogoče pridobiti v procesu telesne vzgoje, na predavanjih o akademski disciplini "Fizična kultura", med kratkimi metodičnimi pogovori in stališči na metodoloških in praktičnih urah, s samostojnim študijem literature. . Specifična aplikativna znanja o potrebni psihofizični pripravljenosti lahko pridobimo tudi v izobraževalnem gradivu pri drugih disciplinah (»Varnost« itd.). Opozoriti je treba, da ima znanje o zakonitostih povečevanja športne uspešnosti enotno psihofiziološko osnovo z znanjem o doseganju in ohranjanju visoke poklicne uspešnosti človeka na področju dela.

Vzemite primer planincev. Pri športni vadbi se naučijo veliko informacij o vplivu gorske hipoksije (pomanjkanja kisika) na človeško telo, o načinih njenega premagovanja itd. Enako znanje potrebujejo geodeti, geologi, glaciologi, ki delajo v gorah. Lahko navedete veliko podobnih primerov uporabnega znanja, ki se pridobi v športni praksi in ga lahko strokovnjaki različnih profilov uporabljajo pri svojem delu.

Uporabne veščine zagotavljajo varnost doma in pri opravljanju določenih poklicnih vrst dela, prispevajo k hitremu in varčnemu gibanju pri reševanju proizvodnih problemov (plavanje, smučanje, veslanje, jahanje itd.). Seveda te veščine in sposobnosti bolje obvlada oseba, ki se ukvarja z uporabnimi športi: turizmom, motošportom, vodnimi in različnimi vrstami konjeniškega športa itd.

Uporabne psihofizične lastnosti - to je obsežen seznam uporabnih fizičnih in duševnih lastnosti, potrebnih za vsako poklicno skupino, ki se lahko oblikujejo pri vadbi različnih športov.

Uporabne fizične lastnosti - hitrost, moč, vzdržljivost, gibčnost in agilnost so potrebne pri številnih vrstah poklicnih dejavnosti, kjer strokovnjaki za kakovostno opravljanje dela potrebujejo povečano splošno vzdržljivost, hitrost ali moč posameznih mišičnih skupin ali spretnost. Ena od nalog PPPT je zgodnje poudarjeno oblikovanje teh uporabnih lastnosti v procesu telesne vzgoje na strokovno zahtevano raven.

Uporabljene duševne lastnosti in osebnostne lastnosti, potrebno za bodočega specialista, se lahko oblikuje tako na usposabljanjih kot samostojno. Človeka ne moreš narediti drznega, pogumnega, kolektivističnega s pomočjo nekih pogovorov. Treba ga je postaviti v pogoje, ko se od njega zahteva, da pokaže te lastnosti. Na športnem treningu z redno samostojno telesno vzgojo je mogoče ustvariti pogoje, v katerih se manifestirajo takšne voljne lastnosti, kot so vztrajnost, odločnost, pogum, vzdržljivost, samokontrola, samodisciplina.

Usmerjen izbor vadbe, izbira športa, športne igre je mogoče poudariti vpliv na osebo, ki prispeva k oblikovanju posebnih duševnih lastnosti in osebnostnih lastnosti, ki določajo uspeh poklicne dejavnosti.

Vsakdo si na primer predstavlja, da mora gradbeni inženir za opravljanje nadzora in drugih strokovnih nalog včasih splezati na stolpnico ali objekt v gradnji. Toda navsezadnje se iz navade ne morejo vsi povzpeti na precejšnjo višino skozi začasno zgrajene prehode, ščite in lestve brez ograje.

No, kje se je bolje navaditi na to nenavadno višino - na gradbišču pod posmehljivim pogledom delavcev ali vnaprej v letih študija na izobraževalni ustanovi?

Dejstvo, da je treba ta, na videz najpreprostejši življenjski problem, rešiti tudi v učilnici na PPFP, daje idejo o zelo jasnem in prepričljivem primeru, ki ga je v enem od svojih del podal profesor N.G. Ozolin. Ko je govoril o dejstvu, da je treba pri oblikovanju katere koli veščine ali veščine postopoma voditi vadečega do izvajanja vaje v "delovnem" okolju, je poudaril, da je mogoče zlahka razviti močno spretnost ležeče hoje po hlodu. na tleh, vendar premalo eden od njih bo takoj stopil na hlod, dvignjen na višino nekaj metrov. Zaradi strahu pred padcem vam pretirana mišična napetost ne bo omogočila, da takoj pokažete razvito spretnost. Potrebujemo posebno usposabljanje s postopnim zapletom naloge - postopno povečanje višine hloda. In dejstvo, da se bodo gimnastičarji, potapljači spopadli z zgornjo nalogo hitreje in bolje kot na primer dvigovalci uteži, plavalci ali tekači, je povsem očitno ne le za strokovnjake. Ta primer kaže na možnost in potrebo v številnih primerih gojenja uporabnih duševnih lastnosti s pomočjo posebej izbranih telesnih vaj pri pripravi osebe na izbrano poklicno dejavnost.

Številni športni in predvsem igralni trenutki lahko simulirajo možne življenjske situacije v produkcijski ekipi pri opravljanju profesionalnih vrst dela. V športu vzgojena navada upoštevanja ustaljenih norm in pravil obnašanja (občutek za kolektivizem, vzdržljivost, spoštovanje tekmecev, delavnost, samodisciplina) se prenašajo na vsakdanje življenje, v poklicni dejavnosti. Zavestno premagovanje težav v procesu redne telesne kulture in športa, boj proti naraščajoči utrujenosti, občutkom bolečine in strahu vzgajajo voljo, samodisciplino, samozavest.

Uporabljene posebne lastnosti - to je sposobnost telesa, da prenese posebne vplive okolja: mraz in vročina, potovalna slabost v avtomobilu, na morju, v zraku, nezadosten parcialni tlak kisika v gorah itd. , posebne vaje, ki vplivajo na vestibularni aparat (salto, rotacije v različnih ravninah), krepitev trebušnih mišic, vzdržljivostne vaje, pri katerih pride do motorične hipoksije itd.

V procesu PPFP je mogoče oblikovati posebne lastnosti ne le s pomočjo posebej izbranih vaj, temveč tudi z rednimi razredi ustreznih (uporabnih) športov v vsakem primeru. Upoštevati je treba značilnosti tako imenovane nespecifične prilagoditve osebe. Ugotovljeno je bilo, da se dobro treniran in telesno razvit človek hitreje aklimatizira na novem območju, lažje prenaša vplive nizkih in visokih temperatur, je bolj odporen na okužbe, prodorno sevanje itd.

Mesto PPFP v sistemu športne vzgoje študentov

Pri reševanju specifičnih problemov poklicno-uporabnega fizičnega usposabljanja bodočih strokovnjakov je treba vedno zapomniti, da se takšno usposabljanje izvaja v tesni povezavi s splošnim fizičnim usposabljanjem, ki je osnova praktičnega dela akademske discipline "Fizična kultura" na univerza. Vendar pa so študije pokazale, da samo splošno fizično usposabljanje bodočih strokovnjakov ne more v celoti rešiti težav posebnega usposabljanja za določen poklic.

Strokovno-aplikativna telesna vadba mora temeljiti na dobri splošni telesni pripravljenosti študentov. Razmerje med splošno fizično in poklicno usposobljenostjo se lahko razlikuje glede na poklic. Za predstavnike humanitarnih poklicev je dobra splošna telesna pripravljenost skorajda dovolj za psihofizično pripravljenost za bodoči poklic. Čeprav je v nedavnih študijah fiziologov dela ugotovljeno, da je možna omotica, zgodnja manifestacija osteohondroze vratne hrbtenice pri mnogih predstavnikih duševnega dela posledica detreninga vestibularnega aparata, zaradi dolgega negibnega nagiba glave naprej. Vse to zahteva znanje in veščine samostojne uporabe posebej izbranih telesnih vaj za preprečevanje ali zdravljenje teh neželenih dogodkov.

V drugih primerih (usposabljanje letalskega osebja civilnega letalstva ipd.) splošno fizično usposabljanje ne more zagotoviti potrebne stopnje psihofizične pripravljenosti za poklicno delo.

Tukaj je v vseh pogledih potrebna posebna in obsežna strokovno uporabna telesna vzgoja, ki pogosto potrebuje samostojen dodatni tečaj PPFP, ki presega dodeljene ure usposabljanja za disciplino "Fizična vzgoja". V procesu izobraževalnega procesa je stopnja pripravljenosti študentov v oddelku PPFP nadzorovana s posebnimi standardi, ki so posebej določeni v programu discipline "Fizična vzgoja". Običajno se ti standardi razlikujejo za študente različnih fakultet in se razlikujejo glede na semester in smer študija. Stopnja pripravljenosti v PPFP se ocenjuje posebej in je vključena v celovito oceno za učno disciplino "Fizična kultura" skupaj z ocenami za teoretično znanje in splošno telesno pripravljenost.

Glavni dejavniki, ki določajo vsebino PPFP

Motorično aktivnost osebe, njegovo delovno aktivnost določajo komponente, kot so mišična moč, vzdržljivost, hitrost, koordinacija gibov, sposobnost koncentracije in trajne pozornosti, izbirna reakcija in druge psihofizične lastnosti. Splošno priznano je, da je vse te komponente, kot tudi poklicne osebnostne lastnosti, mogoče trenirati pod določenimi pogoji in omejitvami. Psihofiziološki koncept "delovna dejavnost" je po psihofizičnih komponentah podoben pojmu "šport". Podobne so tudi temeljne zahteve in pogoji za njihovo izboljšanje.

Torej posebna vsebina PPFP temelji na psihofiziološki identiteti delovnega procesa ter telesne kulture in športa. Zahvaljujoč tej identiteti je mogoče modelirati posamezne elemente delovnih procesov v fizični kulturi in športu.

Glavni dejavniki, ki določajo specifično vsebino PPFP:

oblike (vrste) dela strokovnjakov tega profila;

pogoji in narava dela;

način dela in počitka;

značilnosti dinamike delovne sposobnosti strokovnjakov v procesu dela in posebnosti njihove poklicne utrujenosti in obolevnosti.

Oblike (vrste) dela. Glavni obliki dela sta fizični in duševni. Delitev dela na "fizično" in "duševno" je pogojna. Vendar pa je takšna delitev potrebna, saj je z njeno pomočjo lažje preučiti dinamiko delovne zmogljivosti specialistov med delovnim dnem, pa tudi izbrati sredstva telesne kulture in športa, da bi študente pripravili na prihajajoče delo v stroki.

Delovni pogoji(dolžina delovnega časa, udobje proizvodne sfere) vplivajo na izbiro sredstev za telesno kulturo in šport za doseganje visoke delovne sposobnosti in delovne aktivnosti osebe in s tem določajo specifično vsebino PPFP strokovnjakov na določenem področju. poklic.

Narava dela določa tudi vsebino PPFP, saj je za pravilno izbiro in uporabo sredstev telesne kulture in športa pomembno vedeti, s kakšno fizično in čustveno obremenitvijo dela specialist, kako veliko je območje njegovega gibanja itd. . Upoštevati je treba, da je narava dela strokovnjakov istega profila lahko različna tudi pri delu v enakih pogojih, če opravljajo različne vrste strokovnih del in storitvenih funkcij. V takih primerih imajo strokovnjaki popolnoma drugačne psihofizične obremenitve, zato so potrebna drugačna uporabna znanja, spretnosti in sposobnosti, večsmerna priporočila o uporabi sredstev za telesno kulturo in šport v režimu dela in počitka.

Način dela in počitka vpliva na izbiro sredstev telesne kulture, da se ohrani in poveča potrebna raven vitalne aktivnosti in delovne sposobnosti. Racionalen način dela in počitka v katerem koli podjetju se šteje za način, ki optimalno združuje delovno učinkovitost, individualno produktivnost, delovno sposobnost in zdravje delavcev.

Pri razvoju ustreznih delov PPFP je treba poznati in upoštevati organizacijsko strukturo in značilnosti proizvodnega procesa ter opraviti skupno analizo delovnega in nedelovnega časa, saj obstaja objektivna povezava med glavno delo in človekove dejavnosti v prostem času.

Zdravstvena dinamika strokovnjaki v procesu dela - sestavni dejavnik, ki določa specifično vsebino PPFP študentov. Za modeliranje posameznih elementov delovnega procesa z izbiro fizičnih vaj je potrebno poznati značilnosti dinamike delovne zmogljivosti strokovnjakov pri opravljanju različnih vrst poklicnega dela. Če želite to narediti, morate zgraditi »krivuljo uspešnosti, ki temelji na fiksnih spremembah tehničnih, ekonomskih in psihofizioloških kazalcev: po določenem času se izmerijo določeni kazalniki izvajalca: količina učinka, čas, porabljen za operacijo, itd., kot tudi psihofiziološke kazalnike pulza, krvni pritisk, mišična moč, tremor, frekvenca dihanja, kazalniki pozornosti, hitrosti, vizualno-slušnih in duševnih reakcij itd. "Krivulja" delovne zmožnosti se določi za eno delovno izmeno in za delovni teden (mesec) ter za enoletno obdobje dela. Lahko služi kot izhodišče pri razvoju priporočil za usmerjeno uporabo sredstev fizične kulture tako v procesu PPPT kot v načinu dela in počitka.

Bibliografija

1 V. I. Iljinič, M. Gardariki. "Fizična kultura študenta" 2002

2 P. A. Agadzhanyan, A. N. Katkov. "Rezerve našega telesa" 1990

3 R. T. Raevsky "Profesionalno - uporabno fizično usposabljanje" 1985

Načelo organske povezanosti telesne vzgoje s prakso delovna dejavnost najbolj konkretno utelešena v profesionalno-aplikativni telesni vadbi.

Sodobno delo vodi do preobremenitve nekaterih funkcionalnih sistemov telesa in premajhne obremenitve drugih, kar negativno vpliva na splošno zmogljivost osebe.

Za odpravo teh psihofizioloških »izkrivljanj« se izvajajo ukrepi v sistemu organizacije dela, vključno z usmerjeno uporabo posebej izbranih telesnih vaj. Uporaba sredstev fizične kulture in športa za ohranjanje in izboljšanje splošne in strokovne sposobnosti osebe v teoriji in praksi fizične kulture se imenuje "strokovno-uporabno fizično usposabljanje".

Strokovno uporabljeno fizično usposabljanje(PPFP) je posebej usmerjena in selektivna uporaba sredstev telesne kulture in športa za pripravo osebe na določeno poklicno dejavnost.

Glavni namen PPPP je usmerjen razvoj in vzdrževanje na optimalni ravni tistih duševnih in telesnih lastnosti človeka, za katere specifične poklicne dejavnosti zahtevajo povečane zahteve, kot tudi razvoj funkcionalne odpornosti telesa na razmere te dejavnosti ter oblikovanje aplikativnih motoričnih spretnosti in sposobnosti.

Vsak poklic postavlja posebne zahteve za osebo in pogosto zelo visoke za njegove fizične in duševne lastnosti, uporabne spretnosti. V zvezi s tem obstaja potreba po profiliranju procesa telesne vzgoje pri pripravi študentov na delo, ki združuje splošno fizično usposabljanje s specializiranim - PΠΦΠ.

Geodet, geolog, potrebuje sposobnost orientacije po terenu. Znati mora pripraviti prenočišče, kuhati hrano v terenskih razmerah. Pravilno prečkanje reke ali obnašanje v gorah, tajgi so vitalne veščine. Turizem za študente takšnih specialnosti bo priprava na poklicne dejavnosti.

Da bi se uresničili v poklicnih dejavnostih, morajo imeti zaposleni številnih inženirskih in tehničnih posebnosti (inženir radijske elektronike, strojni inženir itd.) številne fizične lastnosti. Od njih se zahteva, da znajo dozirati majhne, ​​a velike napetosti moči pri uporabi različnih ročnih in nožnih upravljalnih elementov (gumbi, ročaji, ročice, pedala), delu z osebnim računalnikom, prikazovalno opremo, osciloskopom itd. Za delo predstavnikov mentalne vrste dela (ekonomistov, oblikovalcev, oblikovalcev, pravnikov) je pogosto značilna hipodinamija, dolgotrajno bivanje v prisilnem položaju (sedenje, stanje) med oblikovalsko delo, operaterske dejavnosti. Vse to kaže na potrebo po razvoju statične vzdržljivosti mišic trupa in hrbta, ki so pri sedečem delu najbolj obremenjene.

Poklicna dejavnost delavcev v številnih sodobnih inženirskih in tehničnih posebnostih pogosto vključuje operacije, povezane z manipulacijo majhnih predmetov, orodij. Biti morajo sposobni izvajati hitre, natančne in varčne gibe, imeti morajo spretnost in koordinacijo gibov rok in prstov.

V poklicih inženirja, menedžerja, učitelja, znanstvenika imajo duševne lastnosti pomembno vlogo. Pri intenzivni duševni dejavnosti je pozornost še posebej potrebna: sposobnost hkratnega zaznavanja več predmetov (količina pozornosti), izvajanje več dejanj (razporeditev pozornosti), hiter prenos pozornosti s predmeta na predmet (koncentracija pozornosti). Poleg tega so potrebni operativno mišljenje, operativni in dolgoročni spomin, nevro-čustvena stabilnost, vzdržljivost, samokontrola.

Tako poklicna dejavnost sodobnih strokovnjakov pred njih postavlja precej stroge zahteve, vključno s fizičnimi in duševnimi lastnostmi in sposobnostmi. V procesu splošne fizične vadbe je skoraj nemogoče oblikovati takšno raven psiho telesna pripravljenost ki bi zagotavljala visoko zmogljivo poklicno dejavnost. V mnogih primerih so potrebne posebne telesne vaje in športi, tj. PΠΦΠ.

V obdobju priprave na poklicno dejavnost, tj. V času študija na fakulteti je treba ustvariti psihofizične predpogoje in pripravljenost študenta:

• - pospešiti poklicno usposabljanje;
• - doseganje visoko produktivnega dela v izbranem poklicu;
• - preprečevanje poklicnih bolezni in poškodb, zagotavljanje poklicne dolgoživosti;
• - uporaba sredstev telesne kulture in športa za aktivno rekreacijo in obnovo splošne in poklicne zmogljivosti v delovnem in prostem času;
• - opravljanje uradnih in javnih funkcij za uvajanje telesne kulture in športa v strokovni kolektiv.

Sodobno delo zahteva precejšnjo mero duševnega, mentalnega in fizična moč, povečana koordinacija gibov delavcev na katerem koli področju dela, vodi pa tudi do preobremenitve nekaterih funkcionalnih sistemov telesa in premajhne obremenitve drugih, kar negativno vpliva na splošno zmogljivost osebe. Za odpravo teh psihofizioloških »izkrivljanj« se izvajajo ukrepi v sistemu organizacije dela, vključno z usmerjeno uporabo posebej izbranih telesnih vaj. Uporabljeno profesionalno Fizična kultura- to je sistem telesnih vaj, telesne kulture, zdravja in športa, namenjen povečanju in ohranjanju stabilne poklicne sposobnosti. Obliko in vsebino teh dogodkov določajo značilnosti poklicnega dela in vsakdanjega življenja človeka. Menim namreč, da vsak poklic narekuje svojo stopnjo razvoja psihofizičnih lastnosti, svoj seznam strokovno uporabnih veščin in sposobnosti. Torej, če se oseba, na primer, pripravlja na poklic iskalca geologa, potem potrebuje strokovno uporabno fizično usposabljanje ene vsebine, bodoči filolog pa drugo. Te razlike se odražajo v ciljih in ciljih PPPC kot samostojnega oddelka discipline "Fizična vzgoja". PPFC lahko izvajate tako med službo kot v prostem času. Namen PPFC je spodbujanje zdravja in delovne učinkovitosti. Učinkovitost dela je mogoče povečati s širjenjem fiziološko sprejemljivih meja njegove intenzivnosti, pa tudi s povečanjem individualne produktivnosti, na raven katere vpliva tudi telesna pripravljenost.

Naloge PPFC:

1. pripravi človeško telo za optimalno vključitev v poklicne dejavnosti;

2. med delom aktivno vzdrževati optimalno raven zmogljivosti in jo po končanem delu ponovno vzpostaviti;

3. predhodno izvajati poudarjeno psihofizično pripravo za opravljanje določenih vrst poklicnih dejavnosti;

4. preprečevanje možnih vplivov na človeško telo škodljivi dejavniki strokovno delo v specifičnih razmerah.

Trenutno, ko življenjski ritem od človeka zahteva vse več fizične in duševne moči, je preprosto potrebno imeti strokovno uporabno telesno kulturo. Glavni cilj in cilji PPFC so usmerjeni v krepitev človeškega telesa, preprečevanje njegovega zdravja, ohranjanje optimalne ravni zmogljivosti. Prav s pomočjo takšnega sistema telesne vadbe in rekreacije lahko zaposleni izboljša svoje zdravje in prepreči vpliv škodljivih dejavnikov nanj.

Opomba: Opredelitev PPFP, njen namen in naloge, sredstva in uporaba za določeno vrsto dejavnosti.

8.1. Splošne značilnosti PPFP

Želja po profiliranju telesne vzgoje glede na zahteve stroke se je med drugim izrazila v oblikovanju posebne vrste telesne dejavnosti - strokovno aplikativne telesne kulture in gojenju strokovno aplikativnega športa. Kot vrsta športne vzgoje je strokovno-aplikativna telesna vzgoja pedagoško usmerjena postopek zagotavljanja specializirana telesna pripravljenost za izbrano poklicno dejavnost. To je takšen učni proces, ki bogati individualni sklad poklicno uporabnih motoričnih spretnosti in sposobnosti, od njih je neposredno odvisen razvoj telesnih in neposredno povezanih sposobnosti, poklicna sposobnost. Za tipične vaje zanje in način njihove uporabe so na eni strani značilne oblike modeliranja in posebej pomembni trenutki koordinacije gibov, vključenih v poklicno dejavnost, na drugi strani pa bolj usmerjene in na koncu višje zahteve za motorične in z njimi povezane sposobnosti.

Proces pridobivanja motoričnih spretnosti (zlasti proizvodnih) spremljajo številne določene težave, ki vključujejo določanje časovnih intervalov, segmentov poti in dejanj mišičnih skupin, ki jih je treba izbrati za koncentracijo mišične moči, spreminjanje funkcionalno stanje motornega analizatorja v skladu z zahtevami delovnih operacij. To se odraža v združevanju številnih kompleksnih delovnih gibov, elementov in operacij v enoten sistem - dinamični stereotip, v razvoju sposobnosti za pravilno načrtovanje in programiranje delovnih dejanj. Neskladje med programom in dejansko izvedbo giba je še posebej izrazito pri utrujenosti v kombinaciji z negativnimi čustvi.

V kompleksu vaj in metodologiji profesionalne uporabne gimnastike je pogosto pretežno izražen nekakšen analitični pristop, v katerem se dosledno gradijo potrebne oblike gibov in se izvaja selektivno usmerjen vpliv na določene dele mišično-skeletnega sistema, njegove morfološke in funkcionalne lastnosti (zlasti moč, gibljivost v sklepih, lokalna in regionalna statična vzdržljivost) in izhajajoč ne le iz zahtev poklicne dejavnosti, temveč tudi iz potrebe po preprečevanju škodljivih učinkov na fizično in splošno stanje zaposlenega, ki nastane med njegovim potekom, ki je namenjen zlasti gimnastičnim vajam, ki preprečujejo in popravljajo kršitve drže zaradi posebnosti delovne drže.

V profesionalnem uporabnem športu je jasno izražen celostno poudarjen vpliv na razvoj gibalnih in z njimi povezanih sposobnosti, ki so bistvenega pomena za napredek v profesionalni dejavnosti. V skladu s tem lahko usmerjeno športno izboljšanje neposredno pozitivno vpliva na poklicno dejavnost, seveda če ima predmet športne specializacije pomembno podobnost s poklicno dejavnostjo tako glede operativne sestave dejanj kot narave prikazanih sposobnosti. To je tisto, kar določa izbiro poklicno-uporabnega športa s strani predstavnikov določenega poklica.

Teoretične osnove treninga (športnega in strokovnega) so izdelane v zadostni meri. Temeljijo na oblikovanju in avtomatizaciji motoričnih sposobnosti. Zaradi avtomatizacije motorike je zagotovljena jasna, hitra izvedba giba in z najmanjšim naporom v najkrajšem možnem času razvita sposobnost zavestnega izvajanja največjega fizičnega dela ali gracioznega in energičnega delovanja.

Čeprav stopnja intenzivnosti fizičnega napora v večini sodobne vrste poklicne dejavnosti relativno nizka in stabilna, mora metodologija za izgradnjo PPPP voditi po načelu postopnega povečevanja obremenitev pri treningu in v obsegu, v katerem se je treba pripraviti ne le na specifične poklicne obremenitve, ampak tudi na splošno povečanje ravni funkcionalnih zmožnosti telesa, krepitev in ohranjanje zdravja.Tukaj, tako kot pri telesni vzgoji na splošno, ne more biti univerzalnih kvantitativnih norm za povečanje obremenitev, ki bi bile v vseh primerih enako primerne, saj meje smotrnega povečanja, njihova dinamika pa je odvisna od številnih spremenljivih okoliščin, vključno z dejanskim skupnim obsegom obremenitev in režimom telesnih vadb v posameznem življenjskem slogu (npr. nekateri vzporedno s PPFP posvečajo veliko časa in truda poglobljene študije enega ali drugega šport, pri drugih pa so glavne telesne vaje omejene predvsem ali izključno na okvir PPPP).

Pri organizaciji pouka na PPFP se oblikujejo enotni programi, običajno razviti za skupine sorodnih poklicev ali posamezne poklice.

Glavne oblike pouka so učne oblike, ki imajo običajno strukturo pri športni vzgoji.

Učinkovita oblika treninga PPFP so tekmovanja v strokovnih aplikativnih vajah. Tekmovalne oblike usposabljanja so najbolj zastopane v primeru poglobljene specializacije v izbranem poklicnem uporabnem športu. Hkrati pa sistem pouka dobiva značaj specializirane športne vadbe in redne udeležbe na tekmovanjih, kar postavlja poseben problem racionalnega usklajevanja športa, poklicnega izobraževanja in dela. Za športnike, ki se ne selijo na športno področje, naj bodo strokovne delovne sposobnosti prioriteta.

8.2. Namen in naloge poklicno uporabne telesne vadbe

Razlike v zahtevah po telesni in duševni pripravljenosti strokovnjakov različnih poklicev narekujejo potrebo po poklicno aplikativnem telesnem usposabljanju (PPPP).

POKLICNO IN UPORABNO FIZIČNO USPOSABLJANJE- to je specializirana vrsta telesne vzgoje, namenjena oblikovanju in izboljšanju lastnosti in lastnosti posameznika, ki so bistvenega pomena za določeno poklicno dejavnost.

S pomočjo sredstev PPPP se oblikujejo in izpopolnjujejo različne strokovno pomembne senzorične, mentalne, motorične, organizacijske in pedagoške sposobnosti, pridobivajo se znanja in spretnosti s področja telesne kulture, visoka stopnja delovanja in zanesljivosti vseh glavnih organov, sistemov. , duševni procesi človeškega telesa so zagotovljeni.

Uvedba PPPP v prakso telesne vzgoje ustvarja predpogoje za skrajšanje pogojev poklicne prilagoditve, izboljšanje poklicnih sposobnosti, doseganje visoke učinkovitosti in produktivnosti dela, PPPP učinkovito krepi zdravje, povečuje odpornost proti boleznim in zmanjšuje poškodbe.

Glavni dejavniki, ki določajo splošni fokus, cilje in vsebino PPFP, so:

• narava, obseg dohodnih informacij in pogoji za njihovo zaznavanje zaposlenih pri njihovem delu;
• narava glavnih poklicnih motoričnih dejanj;
• posebni zunanji pogoji poklicne dejavnosti.

Psihofiziološke značilnosti poklicne dejavnosti v veliki meri določajo smer PPFP. To so: sprejemanje, shranjevanje in obdelava produkcijskih informacij, odločanje, motorične akcije, obremenitve posameznih fizioloških organov in sistemov, čustvena stanja, utrujenost in dinamika delovanja, duševni stres itd. Študija teh lastnosti vam omogoča, da ugotovite senzorične, duševne, motorične sposobnosti, fizične in duševne lastnosti, raven delovanja in zanesljivost posameznih organov in telesnih sistemov, potrebnih za uspešno delo.

Določene delovne razmere zahtevajo razvoj ustreznih posebnih fizičnih in duševnih lastnosti. Tako delo na prostem pri nizkih oz visoka temperatura, njegova ostra nihanja zahtevajo odpornost telesa na mraz, vročino, močna nihanja temperaturnih učinkov, splošno vzdržljivost, dobro stanje kardiovaskularnega sistema, sistem termoregulacije. Pri delu na omejeni podpori, višini, je potreben občutek za ravnotežje, dobro stanje vestibularni aparat. Dolgotrajno delo v omejenem prostoru, monoton delovni položaj zahteva statično vzdržljivost mišic hrbta, trupa, rok in odpornost na hipodinamijo. Poklicna dejavnost v pogojih škodljive proizvodnje (onesnaženost zraka, hrup, vibracije, potovalna bolezen, izpostavljenost sevanju itd.) Določa razvoj posebnih lastnosti, namenjenih povečanju odpornosti telesa na neugodne okoljske razmere.

Ti dejavniki določajo glavne naloge poklicnega fizičnega usposabljanja:

• razvoj vodilnih telesnih sposobnosti za ta poklic;
• oblikovanje in izboljšanje pomožno-uporabnih motoričnih sposobnosti;
• povečanje odpornosti telesa na zunanje vplive delovnih pogojev;
• vzgoja voljnih in drugih duševnih lastnosti, značilnih za ta poklic;
• povečanje funkcionalne stabilnosti in prilagodljivosti človeškega telesa na škodljive vplive delovnih razmer;
• pomoč pri oblikovanju fizične kulture posameznika, krepitvi njegove psihe.

Rešitev teh težav je neposredno povezana s povečanjem produktivnosti dela, pospeševanjem procesa dela, s posebnostmi motorične aktivnosti v delovnem procesu, z njeno naravo (monotonost, statični značaj, značilnosti delovnih položajev).

Za praktično izvajanje te splošne usmeritve PPFP na oblikovanje in izboljšanje specifičnih telesnih sposobnosti je treba imeti dovolj popolne podatke o poklicu. Sem spadajo predvsem značilnosti dejanskih proizvodnih gibanj in dejanj ali profesiogram. Njegova vsebina vključuje natančen opis pogoje dela, njegovo naravo in specifičnost. Določajo jih značilnosti delovnih gibov, dejanj in tehnik. Sem spadajo vrsta motoričnega delovanja (rotacija, udarec) in vključeni deli telesa, amplituda gibov, časovne in močne značilnosti, značilnosti koordinacije gibov, stopnja njihove plastičnosti itd.

Po razjasnitvi glavnih značilnosti, ki opredeljujejo in razkrivajo tipične značilnosti dela, je treba ugotoviti, kako ta poklic vpliva na človeško telo, katere telesne sposobnosti in motorične sposobnosti so poklicno najpomembnejše (na primer za voznika - statična vzdržljivost, za operaterja - splošna vzdržljivost, za vrtalca - moč, za tkalce - fina motorična koordinacija). Ker je trenutno več kot tisoč poklicev, so ti združeni glede na delovne pogoje in naravo motorične dejavnosti v skupine (na primer skupina poklicev operaterskega profila - programerji, dispečerji, operaterji itd.). Zahteve po telesnih sposobnostih in gibalnih sposobnostih bodo v teh skupinah približno enake, vendar bo njihova ožja specialnost imela določene posebnosti.

Potem ko so razjasnjene poklicno pomembne telesne sposobnosti in določene specifične poklicne motorike, najbolj učinkovita sredstva prispevajo k razvoju teh lastnosti. Pri izbiri sredstev je pomembno upoštevati, da ta vadba, če je le mogoče, deluje kompleksno: rešuje več problemov hkrati, razvija fizične sposobnosti, oblikuje motorične sposobnosti, prispeva k izboljšanju funkcij telesa, njegove sposobnosti za preprečiti vpliv neugodnih okoljskih dejavnikov itd. Te zahteve izpolnjujejo takšne vrste telesne vadbe, kot so smučanje, tek na smučeh, veslanje, plavanje in mnoge druge. Za vrtalce je na primer trdnost strokovno pomembna kvaliteta. Zato je treba dati prednost gimnastičnim vajam z utežmi.

Zelo pomembna pri reševanju problemov PPFP je izbira ustreznih sredstev, izbira učinkovitih metod in oblik njihovega izvajanja.

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec

Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki bazo znanja uporabljajo pri študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.

Gostuje na http://www.allbest.ru/

povzetek

Strokovno aplikativno telesno usposabljanje študentov

Uvod

prijavil študent telesne

Delovna dejavnost sodobni človek značilno povečanje kompleksnosti in intenzivnosti, visoka koncentracija pozornosti, velika količina strokovnega znanja. To od strokovnjaka zahteva fleksibilnost razmišljanja, psihološko stabilnost in vzdržljivost. Hkrati visoka intenzivnost življenja, psihološko nelagodje, telesna nedejavnost, ekologija, družbene in okoljske krize prispevajo k sodobnemu specialistu - vse to vodi do telesne in duševne preobremenjenosti, občutka stalne utrujenosti, zmanjšane zmogljivosti in pojava bolezni. Eno najučinkovitejših sredstev za ohranjanje zdravja in visoke ravni zmogljivosti je razumno organizirana telesna dejavnost, Zdrav način življenjaživljenje, kompetentna uporaba sredstev telesne kulture in športa. Zato bi morali univerzitetni diplomanti postati nosilci vrednot telesne kulture, pridobljeno znanje uvesti v sfero strokovnega dela. Z istim namenom morajo študenti v letih študija na univerzi razviti potrebo po telesni vzgoji.

1. Opredelitev pojma strokovno aplikativne fizikalneusposabljanje

Načelo povezave telesne vzgoje s prakso delovne dejavnosti je najbolj realno utelešeno v PPFP. Sodobno delo povzroči, da telesni sistem preobremeni ali premalo obremenjuje druge telesne sisteme, kar negativno vpliva na splošno zmogljivost človeka.

Da bi nekako popravili te psihofiziološke učinke, se izvajajo različne dejavnosti, povezane s sistemom organizacije dela, vključno z uporabo specializiranih telesnih vaj. Uporaba sredstev fizične kulture in športa za ohranjanje in povečanje splošne in strokovne sposobnosti osebe v teoriji in praksi fizične kulture se imenuje PPFP.

PPFP je namerna selektivna uporaba telesne kulture in športa za pripravo osebe na njegove prihodnje poklicne dejavnosti.

Glavni namen PPFP je usmerjeno oblikovanje in vzdrževanje na optimalni ravni tistih duševnih in telesnih lastnosti osebe, ki jih specifična poklicna dejavnost povečuje, kot tudi razvoj funkcionalne odpornosti telesa na pogoje. te dejavnosti ter kopičenje motoričnih spretnosti in sposobnosti.

Vsak poklic ima svoje posebne zahteve za osebo in so pogosto zelo visoke v primerjavi z njegovimi dejanskimi fizičnimi in duševnimi lastnostmi, uporabnimi veščinami. V tem primeru postane potrebno profilirati proces telesne vzgoje pri pripravi študentov na nadaljnje delo, ki združuje dejavnike, kot so splošno fizično usposabljanje in specializirano - profesionalno fizično usposabljanje.

Arheolog torej potrebuje sposobnost orientacije po zemljevidu območja, poznavanje okolice, spretnosti pri izkopavanjih. Prav tako mora biti sposoben pripraviti prenočišče, kuhati hrano v terenskih razmerah. Pravilno prečkanje reke ali obnašanje v gorah, tajgi so vitalne veščine. Turizem za takšne specialitete bo priprava na poklicne dejavnosti.

Za uresničitev v poklicni dejavnosti morajo imeti zaposleni številnih inženirskih in tehničnih specialnosti številne fizične lastnosti.

Od njih se zahteva, da znajo dozirati močnostne napetosti pri uporabi različnih ročnih in nožnih komand, pri delu z osebnim računalnikom, zaslonsko opremo, osciloskopom itd.

Vsak poklic postavlja posebne zahteve za osebo in pogosto zelo visoke za njegove fizične in duševne lastnosti, uporabne spretnosti. V zvezi s tem obstaja potreba po profiliranju procesa telesne vzgoje pri pripravi študentov na delo, ki združuje splošno fizično usposabljanje s specializiranim - PPFP.

Za delo različnih predstavnikov duševnega dela, oblikovalcev, je pogosto značilna zmanjšana mobilnost, dolgotrajno bivanje v enem položaju, med oblikovalskim delom, delom s kamero.

Vse to kaže na potrebo po razvoju statične vzdržljivosti mišic trupa in hrbta, ki so pri sedečem delu najbolj obremenjene.

Poklicna dejavnost številnih sodobnih inženirskih in tehničnih specialitet pogosto vključuje operacije, povezane z manipulacijo majhnih predmetov, orodij. Biti morajo sposobni izvajati hitre, natančne in varčne gibe, imeti morajo spretnost in koordinacijo gibov rok in prstov.

V poklicih inženirja, menedžerja, učitelja, znanstvenika imajo duševne lastnosti pomembno vlogo. Pri intenzivni duševni dejavnosti je še posebej potrebna pozornost:

sposobnost hkratnega zaznavanja več predmetov, izvajanje več dejanj

hitro preusmerite pozornost z predmeta na predmet.

operativno mišljenje,

operativni in dolgoročni spomin, nevroemocionalna stabilnost, vzdržljivost, samokontrola.

Na podlagi zgoraj navedenega poklicna dejavnost sodobnih strokovnjakov na njih postavlja precej stroge zahteve, vključno s fizičnimi in duševnimi lastnostmi in sposobnostmi. V procesu splošnega fizičnega usposabljanja je praktično nemogoče oblikovati takšno raven psihofizične pripravljenosti, ki bi zagotovila visoko produktivno poklicno dejavnost. V mnogih primerih so potrebne posebne telesne vadbe in športi, to je strokovno uporabna telesna vadba (PPPP).

V obdobju priprave na poklicno dejavnost, torej med študijem na univerzi, je treba ustvariti psihofizične predpogoje in pripravljenost študenta:

pospešiti poklicno usposabljanje;

doseganje visoko produktivnega dela v izbranem poklicu;

preprečevanje poklicnih bolezni in poškodb, zagotavljanje poklicne dolgoživosti;

uporaba sredstev telesne kulture in športa za aktivno rekreacijo in obnovo splošne in poklicne učinkovitosti med delovnim in prostim časom;

opravljanje službenih in javnih funkcij za uvajanje telesne kulture in športa v strokovni kolektiv.

2. Glavni dejavniki, ki določajo vsebino PPFPštudenti

Trenutno obstaja več tisoč poklicev in specialitet - na desettisoče. Le relativno malo sodobnih poklicev zahteva največjo ali skorajšnjo mobilizacijo telesnih sposobnosti v samem procesu delovne dejavnosti. Pri večini poklicnih del, tudi fizičnih, zahteve po fizičnih zmožnostih še zdaleč niso maksimalne.

Da bi študenta uspešno pripravili na njegovo nadaljnjo poklicno dejavnost, je treba poznati glavne dejavnike, ki določajo specifično vsebino PPFP:

oblike dela strokovnjakov tega profila;

pogoji in narava dela;

način dela in počitka;

značilnosti dinamike delovne sposobnosti strokovnjakov v procesu dela in posebnosti njihove poklicne utrujenosti in obolevnosti.

Oblike dela. Glavni obliki dela sta fizični in duševni. Ta delitev je nekoliko poljubna, saj je z njeno pomočjo lažje preučiti dinamiko uspešnosti zaposlenega med delovnim dnem. Poleg tega taka razdelitev zagotavlja učinkovitejšo izbiro sredstev za telesno kulturo in šport, da se študent pripravi na prihajajočo poklicno dejavnost. Na primer, različne kakovosti pozornosti so pomembne za duševno delo. Stabilnost v manifestaciji pozornosti se razvija z vajami na atletiki.

Delovni pogoji - trajanje delovnega časa, udobje proizvodne sfere. Pravilno izbrana sredstva PPFP v procesu telesne vzgoje študenta prispevajo k povečanju odpornosti telesa na škodljive proizvodne dejavnike, prispevajo k povečanju prilagoditvenih sposobnosti telesa katerega koli specialista.

Vzdržljivost in odpornost na visoke temperature dosežemo z gibljivo in močno vadbo, ki združuje znatno proizvodnjo toplote in izboljšano delovanje pljuč. Vzdržljivost in odpornost na nizke temperature zagotavljamo s telesnimi vajami pri nizkih temperaturah v lahkih oblačilih, utrjevanjem s hladnim zrakom in vodo.

Narava dela - značilnosti motoričnih delovnih operacij, pri karakterizaciji katerih pomenijo predvsem: vrsto gibov; obseg gibanja; značilnosti moči gibanja; značilnosti koordinacije gibov.

Torej, med delom operaterjev se gibi pogosto izvajajo z zelo nizko frekvenco - manj kot 3 cm, zato so motorna dejanja operaterja značilna neaktivnost, visoke zahteve za hitrost motorične reakcije, natančnost gibanja, s stalno napetostjo pozornosti.

Način dela in počitka. Režim dela in počitka je takšen režim, ki optimalno združuje delovno učinkovitost, individualno produktivnost, delovno sposobnost in zdravje delavcev.

Pri razvoju ustreznih delov PPFP je treba poznati in upoštevati strukturo in značilnosti proizvodnega procesa ter opraviti skupno analizo delovnega in nedelovnega časa, saj obstaja objektivna povezava med glavno delo in dejavnosti študentov v prostem času.

3. PPFP študentski skladi

Sodobna PPPP temelji na sistemu vaj, ki vam omogočajo namensko povečanje ravno tistih strokovno bistvenih funkcionalnih lastnosti telesa, motoričnih in z njimi povezanih sposobnosti, od katerih je bistveno odvisna učinkovitost poklicne dejavnosti.

Sredstva študentov za PPFP so precej raznolika. Tej vključujejo:

uporabljeno telesne vaje in posamezni elementi različnih športov;

uporabni športi;

zdravilne sile narave in higienski dejavniki;

pomožna sredstva, ki zagotavljajo kakovost izobraževalnega procesa PPFP.

PFC je sistem vaj, s katerimi se razvijajo motorične sposobnosti in sposobnosti študenta, ki se uporabljajo v pogojih poklicne dejavnosti ali v ekstremnih situacijah. Za usmerjen vpliv na delovanje vestibularnega aparata in izobraževanje sposobnosti ohranjanja ravnotežja v težkih razmerah, kot so gradbeni inženir, inženir električnih omrežij, uporabljajo vaje na nizki - visoki podpori, nestabilni ploščadi, trampolinu. vaje za ravnotežje, plezanje po navpičnih, poševnih in vodoravnih stopnicah; za povečanje stabilnosti vestibularnega aparata - dolgi teki v tesnih oblačilih ali v vročem vremenu, prisilni pohodi itd. Pri pripravi na številne druge poklice se pogosto uporabljajo naravna gibanja, kot so hoja, tek, skoki, meti, plezanje, smučanje itd. To je bil razlog, da imajo v nekaterih vrstah delovne dejavnosti popolne spretnosti v naravnih gibih neposredno uporabno vrednost.

Njihovo temeljito razumevanje je nepogrešljiv pogoj za učinkovito poklicno dejavnost študenta. določene vrstešport prispeva k izboljšanju pogojenih fizičnih in duševnih lastnosti vsakega študenta. In če te lastnosti, sposobnosti in veščine, obvladane med športnim izpopolnjevanjem, sovpadajo s profesionalnimi, potem se takšni športi štejejo za profesionalne in uporabne.

Pomembna in posredna PHO določene vrstešport. Uporaba sredstev telesne kulture in športa v poklicnih dejavnostih študentov temelji na pojavu "prenosa" telesne pripravljenosti. In čeprav vaje, ki jih uporablja PPFP, ne kopirajo poklicnih gibov, ustvarjajo potrebno podlago za uspešno obvladovanje poklicnih veščin.

PPFP študentov pri pouku se izvaja v obliki predavanj in vaj.

PPFP izven šolskega časa je nujen za učence, ki nimajo zadostne splošne in posebne telesne pripravljenosti. Oblike PPFP v prostem času:

sekcijski pouk na univerzi v uporabnih športih pod vodstvom učitelja-trenerja;

samostojni študij uporabnega športa v različnih športnih skupinah izven univerze (v turističnih društvih ipd.);

samostojno opravljanje študentov nalog učiteljev oddelka za športno vzgojo.

Ena od oblik PPFP so množični zdravstveni in športni dogodki, na primer meduniverzitetna tekmovanja med študijskimi skupinami, tečaji, fakultetami.

Zaključek

Tako PPFP omogoča bodočim študentom dati znanje, ki bi zagotovilo zavestno in pravilno uporabo sredstev telesne kulture in športa za pripravo na poklicne vrste dela. Izobraževalno gradivo naj bi bil zasnovan ne le za pripravo študenta na osebni ravni, temveč tudi za njegovo pripravo kot bodočega vodjo produkcijskega ali ustvarjalnega tima. Če želite to narediti, lahko uporabite predavanja in metodološke in praktične ter izobraževalne ure. Vprašanja PPFP, povezana z varnostnimi ukrepi, je smotrneje pojasniti med praktičnimi vajami.

Bibliografija

1) Makarova V.A., Strokovno-uporabno fizično usposabljanje, založba "Drofa", 2008, 410 strani.

2) Dubrovsky G.I., Fizična kultura in šport, založba Vlados, 2005, 230 strani.

Gostuje na Allbest.ru

Podobni dokumenti

Potreba po strokovno-uporabnem fizičnem treningu. Pedagoške podlage strokovno-aplikativno telesno vadbo. Organizacija in metodologija strokovno-uporabne telesne vadbe.

povzetek, dodan 15.01.2007


Uporaba mehanizmov treninga in prilagajanja, razvitih v športu, za pripravo na delo. Dejavniki, ki določajo vsebino poklicno uporabne telesne vadbe. Jutranja higienska gimnastika kot oblika telesne vzgoje.

povzetek, dodan 3. 11. 2012


Cilji, naloge poklicnega fizičnega usposabljanja. Zahteve po telesni pripravljenosti na različnih področjih sodobnega strokovnega dela in trendi njihovega spreminjanja. Organizacijske in metodološke osnove iger na prostem.

seminarska naloga, dodana 17.12.2010


Organizacija in metode izvajanja poklicnega fizičnega usposabljanja, njegove glavne oblike in načela v sistemu telesne vzgoje. Metodologija samorazvoja posamezne elemente PPFP, primer nabora vaj, doziranje obremenitve.

seminarska naloga, dodana 22.10.2012


Funkcionalna aktivnost človeškega telesa. jutranje vaje. Vsestranska splošna fizična in strokovno-uporabna pripravljenost je glavni pogoj za visoko produktivno delo. Sredstva za profesionalno uporabno telesno vadbo.

povzetek, dodan 16.10.2008


Fizično usposabljanje vojaškega osebja kot del strokovno uporabne telesne kulture. Razvoj metod pedagoškega nadzora nad stopnjo telesne pripravljenosti vojaškega osebja. Vrednotenje dinamike morfofunkcionalnega razvoja subjektov.

diplomsko delo, dodano 12.12.2017


Družbeno-ekonomski pomen strokovno-aplikativne telesne vzgoje (PPPP). Značilnosti duševnega dela. Vsebina in način izvajanja PPFP. Uporabni športi, njihovi elementi in vaje. Kompleks vaj za delo sede.

povzetek, dodan 01.06.2010


Osebna in socialno-ekonomska nujnost priprave človeka na delo. Znaki in vrste delovne dejavnosti. Nadzor nad učinkovitostjo strokovnega fizičnega usposabljanja mladih inženirjev, njegova vloga pri preprečevanju nesreč v industriji.

predstavitev, dodana 17.11.2011


Problem nezadostne fizične pripravljenosti zaposlenih v oddelku za posebne namene Zvezne službe za prestajanje kazni zapora Rusije v Habarovskem ozemlju. Izobraževanje uporabnih moralno-voljnih, psiholoških in fizičnih lastnosti. Uporaba metode kombiniranega treninga.

seminarska naloga, dodana 3.4.2015


Telesna kultura in šport kot sestavina celostnega razvoja osebnosti. Telesna kultura v splošnem kulturnem in strokovnem usposabljanju študentov, v strukturi poklicno izobraževanje. Socialno-biološki temelji telesne kulture.