Modificări fizice în corpul unui adolescent. Psihologia unei adolescente.

Fiecare mamă monitorizează îndeaproape greutatea și înălțimea copilului ei de la naștere. Mai ales în primul an de viață - cântăriri zilnice în maternitate, vizite lunare la medicul pediatru, o componentă obligatorie a cărora este cântărirea și măsurarea înălțimii. Desigur, acest lucru este foarte important - rata de creștere în greutate și creșterea bebelușului sunt unul dintre principalii indicatori după care este judecată sănătatea lor. După un an, cântărirea devine mai puțin frecventă și se acordă mai puțină atenție înălțimii și greutății copilului, cu excepția cazului în care, desigur, acesta suferă de boli asociate cu creșterea sau pierderea excesivă în greutate. Cu toate acestea, la o vârstă mai înaintată, înălțimea și greutatea copilului sunt cele care pot spune multe atât medicului, cât și unui antrenor sportiv, psiholog cu experiență, sau chiar și vouă și mie - dacă ne dăm ocazia să luăm un privire mai atentă. Sunt ei, dar și unii semne externe vă permit să determinați tipul de corp al băiatului.

Tipul corpului sau somatotipul (după Sheldon) este determinat de mărimea, forma, proporțiile și caracteristicile părților corpului, precum și de țesutul muscular, osos și adipos. Cu toate acestea, fiind programat genetic, tipul de corp determină nu numai aspect băiat pe în acest moment, dar și un program de dezvoltare fizică ulterioară, o predispoziție la un anumit tip de activitate, sport sau boală, și chiar caracteristici psihologice sau gradul de înclinație pentru tulburări psihice.

Dezvoltarea fizică este un proces programat înainte de naștere și, de fapt, continuă pe tot parcursul vieții. Diferențele de vârstă în proporțiile corpului sunt bine cunoscute: un copil este diferit picioare scurte, corp lung, cap relativ mare. Diverse părți ale corpului își dobândesc „forma adultă” cu la viteze diferite, cea mai mare parte a dezvoltării fizice este finalizată până la vârsta de 20-30 de ani. Sheldon observă că somatotipul este ușor de determinat la vârsta de treizeci de ani și la mai mult de vârstă fragedă o astfel de determinare necesită un observator foarte atent, deși toate semnele sunt deja prezente. Pentru claritate, putem furniza date despre schimbările legate de vârstă în proporțiile corpului la băieți (conform lui Bunak):

Aici lungimea membrului unui adult este luată ca unitate și toate proporțiile sunt luate în fracțiuni.

Tipuri de corp - care sunt acestea?

Spre sfârșitul saltului pubertal, dimensiunile latitudinale ale corpului băiatului, în principal centura scapulară, încep să crească. În această etapă, se formează trăsături caracteristice prin care se poate distinge tipul de corp.

Poate fi identificat prin semne externe:

Tipul corpului poate fi determinat și de indicele greutate-înălțime - greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri ridicată la a treia putere.

Îl înlocuim în tabel în funcție de vârstă. Pentru vârsta de 14 ani, indicii sunt 12,8 pentru tipul de corp digestiv, 11,8 pentru tipul muscular și 10,9 pentru tipul de corp toracic. Indicatorul nostru (11,3) este cel mai apropiat de 11,8, care corespunde unui tip de corp muscular.

Există un sistem mai complex pentru a distinge tipurile de corp - sistemul de somatotipizare al lui William Sheldon. Aici, tipul corpului sau somatotipul este determinat de o combinație de șaptesprezece indicatori antropometrici. Sau folosind tabele și fotografii speciale, comparându-le cu somatotipurile prezentate în „Atlasul bărbaților” al lui Sheldon (1954), care conține mai mult de o mie de fotografii cu oameni de diferite somatotipuri. Cu toate acestea, această clasificare este mai frecventă în Occident, deși s-ar putea să o întâlnim și noi - de exemplu, la cursurile de aerobic sau de culturism.

De ce trebuie să-ți cunoști tipul de corp?

Este puțin probabil ca cineva să măsoare și să clasifice oamenii chiar așa. Acest lucru este valabil și în în acest caz,– Cunoașterea tipului tău de corp poate fi foarte utilă.

William Sheldon și alți cercetători occidentali și ruși îl asociază caracteristici psihologice persoană. Temperamentul, caracterul, reacția la diverse situații, însăși viteza de reacție și chiar compoziția biochimică a sângelui sunt diferite la oamenii de diferite fizice. De asemenea, pe baza datelor despre tipul tău de corp, poți face presupuneri despre o posibilă tendință la anumite boli, dar se știe că prevenirea unei boli este întotdeauna mai ușoară decât tratarea acesteia.

Antrenorul se uită la tipul de corp al băiatului atunci când selectează un grup pentru a practica orice sport.
Tipul toracic este îngust, lung, fragil la aspect, dar de fapt se distinge printr-o rezistență de invidiat. Alergare pe distanțe lungi, înot, schi fond, canotaj - acesta este elementul său. Există mulți reprezentanți de acest tip printre cei mai buni scrimători. Dar în sporturile în care smucirile și sarcinile de putere, cum ar fi ridicarea unei mreane, sunt importante, un astfel de băiat se va simți inconfortabil.

tip digestiv - total opus precedentul. Cu oase mari, cu o forță remarcabilă, este un halterofil, un luptător excelent și poate obține succes la hochei sau la polo pe apă. Dar exercițiile prelungite pot duce chiar la îmbolnăviri. sistemul cardiovascular– rezistența acestor băieți nu este la înălțime.

Tip muscular – proporții armonioase, medii aurii. Toate orizonturile sportive le sunt deschise, orice fel de sport le este la dispoziție. Apropo, există mai mulți dintre ei decât tipurile anterioare de băieți - aproximativ jumătate din toți băieții, iar majoritatea standardelor sunt concepute special pentru ei.

Desigur, în psihologie, medicină și sport, tipul de corp joacă un rol important, dar departe de a fi decisiv. Și dacă un copil cu un tip de corp toracic vrea să ia sambo sau wushu, nu ar trebui să-l oprești. Dar probabil că este necesar să găsești un antrenor atent, care să își poată alege propriul stil de antrenament și tactica pentru băiat. Atunci orele vor fi doar benefice. Dar tipul corpului este un pas important spre înțelegerea nevoilor, cerințelor și capacităților corpului și nu trebuie neglijat.

Adolescența este o perioadă de schimbări fiziologice dramatice și de dezvoltare a statutului social. În culturile occidentale, este perioada de tranziție între copilărie și maturitate, de obicei cu vârsta cuprinsă între 12 și 20 de ani. Cea mai mare parte a schimbărilor semnificative în organismul adolescentului au loc în primii ani ai acestei perioade. Cu toate acestea, schimbări importante și profunde în comportamentul și relațiile de rol au loc pe parcursul întregii perioade de viață. Din punct de vedere al standardelor interculturale, adolescența în societatea noastră este oarecum extinsă. În multe culturi, rolul adultului a fost asumat la o vârstă mult mai timpurie. Copilul a intrat la vârsta adultă odată cu debutul pubertății și nu a existat o perioadă lungă în viața unei persoane cu statutul de copil-adult.

Pubertatea (latină pubescere - a deveni acoperit cu păr) este un termen folosit adesea pentru a descrie perioada de schimbări fiziologice rapide la începutul adolescenței. Mecanismele care declanșează o serie de schimbări nu sunt pe deplin înțelese. Cu toate acestea, se știe că hipotalamusul joacă un rol cheie În general, între 8 și 14 ani, hipotalamusul crește secreția de substanțe care stimulează glanda pituitară pentru a produce în sânge mai mulți hormoni numiți gonadotropine. Acești hormoni sunt chimic identici la băieți și fete. Ele stimulează activitatea gonadală. Dar la bărbați provoacă o creștere a producției de testosteron, iar la femei stimulează ovarele pentru a crește nivelul de estrogen. La aproximativ 97% dintre băieți și fete, primele semne de pubertate sunt mărirea testiculelor (la băieți) și a glandelor mamare (la fete) până la vârsta de 14 ani.

Ca răspuns la nivelurile crescute de hormoni masculini și feminini, încep să apară semne externe de maturizare la bărbați și femei. Rezultatele acestor modificări (mărirea glandelor mamare, adâncirea vocii, creșterea părului facial, corporal și pubian) se numesc caracteristici sexuale secundare. Creșterea părului pubian la ambele sexe și umflarea glandelor mamare (ușoară proeminență sub mamelon) la fete sunt de obicei cele mai semne timpurii pubertate. Aceasta este urmată de o accelerare bruscă a creșterii, stimulată de creșterea nivelului de hormoni sexuali, hormon de creștere și o altă substanță numită factor de creștere asemănător insulinei I. Ulterior, creșterea se oprește, din nou sub influența hormonilor sexuali, semnalul de care închide zonele de creștere din oase. Fetele experimentează o creștere cu doi ani mai devreme decât băieții, motiv pentru care primele sunt mai înalte decât semenii lor la începutul adolescenței. De asemenea, organele genitale externe se măresc – penisul și testiculele la băieți, iar labiile la fete.

Singura diferență clară între pubertate la băieți și fete este înălțimea. Estrogenul stimulează secreția de hormon de creștere în glanda pituitară mai mult decât testosteronul. Prin urmare, odată ce ajung la pubertate, fetele încep să crească mai repede. Deși amploarea creșterii pubertale este aproximativ aceeași la ambele sexe, ea începe cu doi ani mai devreme la fete decât la băieți. Acesta este motivul pentru care fetița medie de 12 ani este semnificativ mai înaltă decât omologul ei masculin. Potrivit unuia dintre autori, accelerarea precoce a creșterii și semnele dezvoltării sânilor sunt „motivul mitului potrivit căruia pubertatea apare mai devreme la fete decât la băieți”.

Sub influența stimulării hormonale în timpul pubertății, ambele sexe suferă o dezvoltare ulterioară a organelor interne. La fete, pereții vaginului se îngroașă, mărimea și mușchii uterului cresc. Ca răspuns la schimbarea statusului hormonal, secreția în vagin și colul uterin crește, iar pH-ul vaginal se schimbă de la alcalin la acid. Apoi începe menstruația. Primul ciclul menstrual numită menarhă. La început, ciclurile lunare pot fi neregulate și pot apărea fără ovulație. Pentru unele fete, menstruația rămâne neregulată timp de câțiva ani înainte de a deveni regulată și previzibilă. Prin urmare, o metodă de control al nașterii bazată pe ciclu lunar, este mai ales nesigur la femeile din această grupă de vârstă. Majoritatea fetelor încep să aibă menstruația la vârsta de 12-13 ani, deși vârsta menarhei variază foarte mult. Cercetările sugerează că menarha este declanșată de un anumit aport minim de grăsime în organism. greutatea corporală totală), iar în momentul menarhiei se apropie de 3/1 (adică aproximativ un sfert din greutatea corporală este grăsime). Există și alte dovezi ale unei legături între grăsimea corporală și menarhe. Acestea provin din observațiile sportive și balerine cu programe de antrenament lungi și intense. Acești adolescenți se confruntă adesea cu menarha întârziată sau menstruație întreruptă. Se crede că acest lucru se datorează insuficientei grăsimi corporale.

La băieți la pubertate, prostata și veziculele seminale se măresc semnificativ. Deși băieții pot experimenta orgasmul în timpul copilăriei, ejacularea nu este posibilă decât sub influența nivel superior testosteronul, prostata și veziculele seminale nu vor începe să funcționeze. De obicei, prima ejaculare are loc la un an după începerea creșterii (de obicei în jurul vârstei de 13 ani), dar, ca și în cazul menstruației, acest moment este foarte variabil. Primii spermatozoizi apar în ejaculat la vârsta de 14 ani. Pentru aproximativ două treimi dintre băieți, prima lor ejaculare are loc în timpul masturbării. După prima menstruație sau ejaculare, majoritatea fetelor și băieților se confruntă cu o perioadă de infertilitate timpurie a adolescenței. Cu toate acestea, nu ar trebui să se bazeze pe ea ca metodă de control al nașterii. Pentru unii băieți, producția de spermă începe la stadii incipiente pubertate și chiar și primul ejaculat poate conține spermatozoizi vii.

Modificările vocii cauzate de creșterea laringelui apar la ambele sexe, dar sunt cele mai dramatice la băieți. Aceștia din urmă se confruntă adesea cu stângăciune atunci când vocea lor se rupe și sare de la tonuri joase la tonuri înalte și invers. Părul facial la băieți și părul la subrat la ambele sexe apare la aproximativ doi ani după părul pubian. Supraactivitatea glandelor sebacee poate duce la aparitia cosurilor sau punctelor negre pe fata.

Multe dintre aceste modificări ale corpului pot provoca anxietate sau mândrie pentru adolescent și pentru familia sau prietenii lui. Rușinea este o reacție comună, iar jena este deosebit de acută pentru cei care sunt înainte sau în spatele celorlalți:

„Am părul pe piept înaintea oricui. La început le-am smuls pentru că nu voiam să fiu diferită de ceilalți din duș”.

„Toți prietenii mei și-au început menstruația cu mult timp în urmă, dar eu încă nu le-am avut. Am început să folosesc un tampon o dată pe lună, ca să nu fiu atât de diferit de alții.”

Schimbările pe care le-am descris apar destul de rapid și intens. Corpul, cu care o persoană s-a obișnuit de-a lungul multor ani, suferă modificări misterioase, care sunt adesea confuze și supărătoare:

„Nu mi-aș dori niciodată să mă întorc la începutul adolescenței. Corpul meu era atât de imprevizibil. În momentele cele mai nepotrivite, vocea mea se rupea, penisul îmi devenise erec sau acneea îmi apărea pe față. Uneori totul s-a întâmplat în același timp!”

Au loc și schimbări sociale. Schimbările în prietenia unui băiat și a unei fete sunt frecvente. Adolescenții tind să devină (cel puțin temporar) mai homosociali atunci când interacționează mediul social mai ales cu membri de același sex. Dar această fază nu durează mult. Adolescența este caracterizată nu numai modificări fizice, dar și schimbări importante de comportament.