최고의 메모리 부스터. 기억력에 효과적인 약물. 비타민과 지방산.

건강 26.08.2018
건강

성인용 방향제와 뇌 자극제의 어린이 기억력 향상 약물의 차이점은 어린이의 뇌 기능 향상을 위한 약물 및 식이 보조제의 증가된 안전 요구 사항에 있습니다. 여기서 근본적인 역할은 최대 효과를 달성하는 속도가 아니라 충격의 안정성과 부드러움에 의해 수행됩니다. 이 상태는 다음을 포함하는 기억력과 주의력을 향상시키기 위한 아동용 약물에 대한 요구 사항을 형성합니다. 천연 성분 식물 기원. 그리고 복용량, 모드 및 소비 조건은 어린이의 두뇌를 점진적이고 원활하게 활성화합니다.

많은 연구자들은 건강한 사람들의 작업에 대한 물질의 영향을 의심합니다. 그리고 물론 우리가 더 높은 합계를 이해한다면 지능을 높이는 데 도움이되지 않습니다. 정신 능력뇌. 세 번 이상 실패한 사람들은 이 약으로 이론적인 우주론의 별이 되지 않을 것입니다. 모두가 동의하는 것은 사실이다. 높은 학위다중 우주, 끈 이론 및 암흑 에너지를 해결하는 지능.

그러나 이 중심적인 인간 재산에 대한 명확한 공식은 아직 없습니다. 실용적인 목적을 위해 과학은 추상적 사고, 신경 계산 속도, 기억 성능, 현재 활성 정보 콘텐츠에 대한 작업 기억 용량, 공간 인식, 의사 결정 및 행동 제어와 같은 여러 중앙 인지 서비스에 정착했습니다. 이러한 기능은 일반적으로 인간에서 동일하게 표현되며 분명히 서로 밀접하게 관련되어 있습니다. 그래서 그들은 "일반 지능"이라고 불립니다.

혈액 공급 및 미세 순환을 개선하는 한약 제제

이 그룹의 자극적인 "알약"의 작업은 주로 뇌의 영양을 개선하고 산소와 비타민을 제공하는 것을 목표로 합니다. 뇌의 인지 기능(기억 및 주의력 포함)의 자극은 피질 조직의 미세 순환 증가로 인한 뇌 활성화의 결과로 간접적으로 발생합니다. 어떤 경우에는 신경 전달 물질이 이 과정에 직접 관여합니다(전기화학적 충동의 매개체로서). 이러한 약물에는 예를 들어 "Brainrush"가 포함됩니다.

지능 연구자에게 이것은 실용적입니다. 정교한 테스트를 통해 상당히 안정적으로 측정할 수 있습니다. 또한 일반 지능이 높은 사람들은 뇌의 다른 측면에서도 특이한 재능을 가지고 있습니다. 예를 들어, 그들은 매우 음악적이거나 언어적입니다.

사용 가능한 약물은 사용 가능한 것 이상으로 개인의 지능을 높일 수는 없지만 최소한 리소스를 사용할 수 있도록 도와야 합니다. Ritalin에서 7건의 연구에서 건강한 사람들에게 이러한 효과가 있음을 보여주었습니다. 약물은 작업에 계속 집중하고 의사 소통을 하며 의사 결정 속도를 높입니다.

"뇌하수체, 비타민 복합체(비타민 A, B, E, C 및 D 포함) 및 감초, 익모초, 샐비어의 식물 추출물을 자극하고 개선하는 아미노산 작용의 조합입니다.

  • 독립적인 성분인 글리신은 정신 능력 저하, 스트레스가 많은 상황에서의 정신-정서적 과로 및 수면 장애에 처방됩니다. 그러나 다른 약물("판토감", "비오트레딘" 등)이나 이를 포함하는 약물의 성분들의 치료효과를 높여준다는 사실로도 유명하다.
  • 감초 (신진 대사 회복), 익모초 (진정 효과가 있음) 및 샐비어 (면역 과정 자극제)를 기본으로 한 추출물 및 허브 농축 물은 어린이의 일반적인 상태를 정상화하도록 설계되었습니다.
  • 엽산(B9), 피리독신(B6) 및 코발라민(B12)으로 표시되는 그룹 B, -. 그들은 신경 세포의 회복에 기여하고 조직의 신진 대사를 개선하며 신진 대사를 정상화합니다.

동일한 비타민 그룹이 다른 그룹에서 가장 널리 나타납니다. 허브 준비"Optimentis"는 항산화 특성을 향상시키는 토코페롤(비타민 E)뿐만 아니라 B군 비타민(피리속신, 비오틴 등)의 전체 스펙트럼을 포함합니다.

약물이 뇌 활동을 자극할 수 있다는 사실은 부인할 수 없습니다. Ritalin 및 Modasomil과 같은 약물은 중추에서 신호 전달을 방해합니다. 신경계. 두 효과 모두 신경 접합부에서 신경 전달 물질인 도파민과 노르아드레날린의 양을 증가시켜 뇌의 주의 집중 및 집중 센터에서 신호 전달을 개선합니다. 그러나 일단 섭취를 중단하면 효과가 빨리 마릅니다.

알츠하이머병 약물에도 동일하게 적용됩니다. 도네페질과 같은 약물은 인지 중추에서 뇌 아세틸콜린의 양을 증가시킵니다. 사실, 그들은 질병의 초기 단계에서 알츠하이머 환자의 기억을 지원합니다. 그러나 건강한 사람들에게 리탈린과 QC의 실제 효과는 훨씬 더 뛰어납니다. 그러나 약물 노출에 대한 기대는 실제 효과를 훨씬 초과했다고 연구자들은 썼다. 일반적으로 건강한 사람들에게 미치는 영향은 몇 가지 강한 에스프레소 수준입니다.

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« 옵티멘티스". 이전 준비에서 감초 추출물이 인삼의 작용을 부분적으로 모방한다고 가정했다면 동양 인삼 자체를 Optimentis의 구성에 사용하여 세포의 에너지 수준을 높여 지적 지구력을 부여했습니다. 이 준비 과정에서 인삼은 강장제 역할을 하여 아이의 몸이 스트레스를 받는 상황에 적응하도록 도와줍니다. 인삼 추출물은 은행나무 추출물과 함께 이 생체 자극제의 식물 기반을 형성합니다.

따라서 도네페질 알츠하이머병은 독일 연구원들의 두 가지 후속 실험에서도 실패했습니다. 첫째, 그 효과가 미미했고 뇌로 고통받는 다른 환자들은 주의력과 작업 기억력이 훨씬 더 나빴습니다. 모다쇼밀의 상황은 확산된 것과 유사합니다. 건강한 지원자를 대상으로 한 4건의 연구에서 상반된 결과가 나타났고 주의력과 기억력이 크게 향상되지 않았습니다.

펜실베니아 대학의 신경과학자 안얀 채터지 역시 "신경학적"에 대한 알약의 효과에 대해 언론에서 기뻐하고 있습니다. 전문가들은 소비자들이 가져오는 미끄러짐의 상당 부분이 실제로 이러한 활성 물질의 악명 높은 위약 효과 때문이라고 말합니다.

은행나무는 수백만 개의 진화 경로를 만들어 20세기 중반에 약사들에게 발견되었습니다. 동시에 고대 한의학(중국, 일본)에서는 은행나무가 혈액 공급을 활성화시키는 능력이 적어도 16세기부터 알려져 왔습니다. 추출물 자체에는 약 40가지 성분(은행잎, 플라보노이드 배당체, 빌로발리드 A, 테르펜, 유기산)이 포함되어 있습니다. 은행나무를 기반으로 한 약물의 통제되지 않은 사용과 과다 복용으로 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 그러나 사용 권장 사항에 따라 추출물은 다음을 수행할 수 있습니다.

Schumacher는 "신경 증강제를 복용한 후 대부분의 사람들은 강하고 강력함을 느낍니다. 그러나 신경과 전문의 Chatterjee에 따르면 그러한 약물의 남용은 일단 소비가 사회적으로 허용되면 퍼질 것입니다. 손으로 빠르게 작업하는 사람은 시간을 절약합니다. 최대의 집중력으로 일하는 사람이 더 많은 일을 합니다. 이 효과는 약물의 효과 또는 그 효과에 대한 믿음 때문입니까? 화학적 구성 요소, 사용자에게 숨겨져 있습니다.

그러나 리탈린과 모다소밀은 안전한 약물로 간주됩니다. 그러나 암페타민을 자주 사용하면 생각 기관의 기관 구조가 바뀔 수 있지만 원하는 방향으로는 거의 변화하지 않습니다. 더 나은 일, 그러나 의존성의 방향으로. 그러한 물질을 사용하여 적발된 사람들은 재정 지원이 철회될 것으로 예상해야 합니다. 그들은 집중력과 기억력을 향상시키기 위해 리탈린, 모다사밀 또는 암페타민과 같은 약물을 복용했다고 말했습니다. 거의 3분의 2는 리탈린으로, 거의 절반은 모다쇼밀로, 15%는 불안을 유발하는 베타 차단제를 사용했습니다.

  • 혈관벽을 강화하여 미세 순환을 개선하고,
  • 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 뉴런의 세포막을 보호하는 항산화 과정을 시작하고,
  • 신경 섬유를 따라 신경 자극의 전도를 촉진하고,
  • 포도당 (뇌의 주요 음식)과 산소의 조직으로의 수송을 향상시킵니다.

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현재 알려진 뇌 자극제의 효과가 기껏해야 미미하고 분포가 미미하더라도 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다. 의약품이 언젠가는 정말로 사람들을 현명하게 만들 수 있을까요? 그렇다면 자금은 어떻게 사용해야 할까요? 아니면 질병, 치매, 노년 또는 집중력 문제의 치료제로만 사용할 수 있습니까? 그러나 다음 문제는 방에 있습니다. 지능 결핍이 언제 장애를 일으키나요? 기억력이 얼마나 나빠야 치료를 받을 수 있습니까?

". 인삼 및 기타 뇌에 유익한 성분과 결합된 은행나무 추출물은 천연 식물 성분으로 고도불포화 지방산을 추가로 포함하는 매우 인기 있는 헤드부스터 제제에서 찾을 수 있습니다. 식품 구성에서 이러한 산(오메가-3 및 오메가-6)은 해산물, 기름진 바다 생선, 아마씨 및 견과류에서 고농도로 발견됩니다.

얼마 후 인간 성장 호르몬을 투여하여 신체 크기를 늘림으로써 비슷한 질문이 제기되었습니다. 미국임상내분비학회(American Association of Clinical Endocrinologists)는 이 키의 한계를 "평균보다 2개의 표준편차"로 임의로 정의했는데, 이는 1미터 50을 측정하는 여성의 경우 남성의 경우 1미터 미만으로 떨어지는 1미터가 " 단신". 진정한 정신 무능력과 뇌 도핑을 정당화하는 정상적인 지능 사이에서 "약한 지능 증후군"이 정당화될 수 있을까요?

다른 약물과 달리이 약물은 멀티 컬러 캡슐 형태와 분말 형태의 두 가지 버전으로 제공되므로 어린이에게 사용하기 편리합니다. 분말로 약물은 다음 계획에 따라 어린이에게 제공됩니다.

어린이용 캡슐은 성인용으로 계산된 계획과 다른 계획에 따라 복용합니다.

지능의 진정한 향상을 위해서는 기존 구조의 기능만 자극해야 하는 현재의 약물과 달리 뇌의 미묘한 구조의 변화를 목표로 해야 합니다. 지능의 정도를 결정짓는 것은 분명히 "일반 지능"의 인지 능력이 있는 하나의 뇌 센터가 아닙니다. 다른 한편으로, 그것들은 뇌의 전체 덩어리의 확산된 결과로 보이지 않습니다. 이것은 캘리포니아 공과대학(California Institute of Technology)의 Jan Glescher와 Ralph Adolph의 연구팀이 정밀하게 국소화된 뇌 손상을 입은 241명의 환자를 대상으로 한 연구의 결과였습니다.

  • 2-5년: 먼저 물 50ml에 녹이고 무색 캡슐의 내용물을 5일 동안 매일 식사 30분 전에 티스푼으로 섭취합니다. 그런 다음 주황색 흰색 및 녹색 무색 캡슐의 내용물도 복용합니다(각 캡슐당 5일).
  • 5-9 세 : 유사한 계획이 기본으로 사용되지만 단일 복용량은 2 티스푼으로 증가합니다.
  • 9-12세: 이전 버전에서와 같이 21일의 일반 과정 동안 식사 30분 전에 3일 동안 하루에 한 캡슐씩 3캡슐(무색, 주황색, 녹색)을 차례로 섭취합니다. 이 구분의 특징은 주기 첫째 날의 무색 캡슐은 아침 식사 전에, 두 번째 캡슐은 주기 둘째 날 점심 전에, 세 번째 캡슐은 주기 3일째에 복용한다는 것입니다. - 저녁 식사 전에.
  • 12세 이상 : 만 12세부터 1일 3캡슐을 같은 순서로 복용하며 코스는 한 달간 지속됩니다.

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스포츠와 적절한 영양

중요한 것은 참여하는 뇌 센터 사이의 데이터 네트워크 역할을 하는 신경 섬유 다발입니다. 연구자들은 지능이 뇌에 있는 데이터 센터의 효과적인 커뮤니케이션에 결정적으로 의존한다고 결론지었습니다. 일반 정보우선, 서로 다른 정신적 성취를 연결하는 능력에 달려 있다고 Adolf는 설명합니다.

이에 대한 놀라울 정도로 간단한 치료법이 있습니다. 적어도 쥐의 경우입니다. 켜진 경우 인간의 뇌영향을 받을 수 있으며, 뇌 기관의 마그네슘 양을 증가시켜 기억력과 학습 능력을 영구적으로 향상시킬 수 있습니다. 이 형태에서 금속은 식이 마그네슘보다 혈액-뇌 장벽을 통해 훨씬 더 효율적으로 운반됩니다. 뇌에 있는 물질의 양은 식단에서 더 많은 소금을 사용하거나 마그네슘 정제를 복용해도 증가하지 않을 것입니다.

아이의 기억력을 향상시키는 합성 누트로픽스

다수 합성 약물더 적극적이고 빠르게 나타나며, 이는 심각한 부작용 및 과다 복용 위험 증가와 관련이 있습니다. 어린이에게 처방되는 등방성 중 다음이 가장 자주 언급됩니다.

« 판토감"(호판텐산) 칼슘 호파테네이트를 유효 성분으로 합니다. 산소 결핍에 대한 뇌의 저항력을 높이고 뇌 세포에 대한 독소의 영향을 줄이기 위해 처방됩니다. 캡슐, 정제, 시럽의 세 가지 형태로 생산되지만 정제 형태는 3세 미만의 어린이에게 금기입니다.

기억력을 향상시키는 민간 요법

동물의 장기 및 단기 기억 지표와 학습 능력이 증가했습니다. 이것은 어린 동물과 성인 동물에서 관찰되었습니다. 분명히 물질의 영향으로 뇌의 기능적 변화와 구조적 변형도 시작되었습니다. 연구원들은 생화학적 신호 회로가 쥐의 뇌에서 활성화되고 뇌 세포 사이에 형성되는 접촉이 증가한다는 것을 발견했습니다. 팀은 사람들에게 적절한 테스트를 계획합니다.

« 아미날론". 활성 물질은 신경 전달 물질 인 감마 아미노 부티르산입니다. 신진 대사를 활성화하고 독소를 제거하며 포도당 처리를 개선하는 데 사용됩니다. 이 약물은 중추 신경계 장애에 사용되며 지적 활동을 활성화하는 데 사용됩니다. 정제 형태로 생산됩니다.

« 누트로필". 활성 물질은 피라세탐입니다. 3 세 미만의 어린이는 금기 사항입니다. 취학 연령의 어린이가 복용하면 집중력과 기억 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 난독증 - 일반적인 학습 능력을 잃지 않고 읽고 쓰는 능력의 선택적 손상을 동반하는 장애로 처방됩니다. 처럼 부작용증가된 각성과 과민성을 유발할 수 있습니다.

무엇이 기억력을 손상시킬 수 있습니까?

그러나이 물질은 정제로 사용할 수 없습니다. 그것은 또한 해마에서 새로운 신경 연결의 발달을 촉진하여 기억의 형성을 촉진합니다. 결국, 그러한 약물이 정상적인 지능을 가진 사람들에게도 영향을 미친다는 것을 배제할 수 없습니다.

이 질병에서 정신 지체의 가장 흔한 유전적 형태인 글루타메이트 수용체 5는 유전자 결함의 결과로 형성됩니다. 유아기의 뇌는 이미 발달 장애를 앓고 있습니다. 현재까지 초기에 항수용체 억제제로 치료받은 환자는 소수에 불과합니다. 임상 시험. 영향을 받는 개인의 인지 결핍 및 행동 문제가 추가 노력을 통해 완화될 수 있다면 정신 결핍에 대한 치료법이 몇 년 만에 처음으로 제공될 수 있습니다.

« 페노트로필". 상당히 효과적인 물질로 단일 복용 후에도 그 효과가 눈에 띄지만 불면증을 피하기 위해 아침에 복용하는 것이 좋습니다. 이 약물은 혈액 내 노르에피네프린과 세로토닌을 증가시키고 뇌의 산소 함량을 증가시키는 작용을 합니다.

« 페잠". 임산부와 5세 미만의 어린이는 사용할 수 없습니다. 이 연령 이후에는 권장 복용량으로 정신 능력을 높이고 수면을 정상화하기 위해 복용합니다. 동시에 과민성, 기분 변화 및 히스테리를 제거합니다. 그것은 집중력을 향상시키고 초등학생과 청소년의 정신-정서 장애를 제거하는 방법으로 잘 나타났습니다.

이것은 당신이 오랫동안 약을 살 수 있다는 것이 더 놀랍습니다. 최근에 발견된 문제제인 페노밤은 로슈와 노바티스의 새로운 물질과 유사한 뇌의 글루타메이트 수용체를 차단한다. 약사의 생각에 문제를 일으키는 것은 뇌 구조의 복잡성만이 아닙니다. 또한 인간의 지능 차이가 어떻게 발생하는지 명확하지 않습니다. 분명히, 인지 수행에는 유전적으로 고정된 잠재력이 있습니다. 그러나 높은 지능에 대한 소인에 대한 유전자는 지금까지 과학에서 숨겨져 왔습니다.

게놈 연구자들은 유전 지능이 의심되는 게놈의 3개 영역에만 동그라미를 칠 수 있었습니다. 유전적 영역이 있는 인간 게놈의 일종의 스크리닝인 게놈 연관 연구가 현재 진행 중입니다. 대규모 그룹테스트 대상은 높은 지능을 위해 유전자 변이에 따라 빗질됩니다.

식이 결핍을 보상하는 성분

삶의 방식과 영양은 아동의 환경과 그가 살고 있는 지역의 문화적, 요리적 특성에 달려 있습니다. 가장 건강한 것은 해산물, 식물성 지방, 견과류가 풍부한 남해안 지역의 요리입니다.

활성 오메가-3와 오메가-6에 필요한 다중불포화 지방산은 예를 들어 아마씨에서 얻을 수 있습니다. 아마인유산소와 빛과의 접촉. 일일 요구량을 채우려면 일반적으로 씨앗 1티스푼이면 충분합니다. 대서양 연어, 통조림 정어리 토마토 소스, 송어 또는 참치(오메가-3의 내림차순)에도 충분한 양의 산이 포함되어 있습니다. 예를 들어 연어에는 제품 100g당 1.8g의 오메가-3가 있으며 통조림 참치에는 제품 100g당 0.7g이 있습니다. 그러나 때때로 자연적인 일일 영양은 뇌와 중추 신경계의 모든 요구를 충족시키기에 충분하지 않습니다. 이 경우 영양 보충제의 도움으로 식단의 가치가 높아집니다.

어떤 경우에도 사람이 자신의 유전 체계를 실제로 얼마나 깨닫는지는 외부 영향과 자신의 노력에 달려 있습니다. 인지 연구원 Schumacher는 신경 과학자 Klaus Lieb에게 교육을 권장합니다. "이것은 지금까지 가장 효과적인 신경 강화입니다."

Ulrich Beinsen - "Zeit"의 과학 편집자; 그는 함부르크에 산다. 약용 식물자연 요법에 사용되는 뇌에는 기억력, 집중력, 학습 능력 및 사고력을 향상시키고 스트레스, 불안 및 우울증을 완화시키는 귀중한 성분으로 매우 효과적입니다. 그것들은 우리의 두뇌를 전체적으로 강화하고 다양한 상황에 최적으로 대처할 수 있도록 합니다. 일상 생활. 또한 이러한 식물은 당연히특정 질병으로부터 보호하고 예방합니다. 뇌 건강과 기억력 향상에 적극 권장되는 18가지 자연 치유 식물을 소개합니다. 로즈마리 에어는 인지 능력을 75% 향상시킬 수 있습니다.

생선 지방. 다양한 형식과 패키지로 판매됩니다. 그러나 미국 연구 그룹에서 수행한 테스트 비교에서는 제조업체마다 어유의 오메가-3 함량에 눈에 띄는 차이가 있음을 보여주었습니다. 지방산의 비율은 중요하지 않지만 동일한 제조업체의 다른 배치에서도 다릅니다. 연구원들은 첨가제의 저장 품질도 결과에 영향을 미칠 수 있다고 지적합니다. 따라서 평판이 좋은 브랜드(예: Doppelhertz)의 제품을 복용하는 것이 좋으며 반드시 출시일을 확인하십시오.

폴리 비타민 복합체 . 그들은 용해성 정제에서 더 효과적으로 작용하여 코스 시작 후 2-3일 이내에 톤을 높이고 졸음을 줄이는 데 도움을 줍니다. 그러나 순수 비타민 복합체(예: Neuromultivit)에는 마그네슘 함유 미네랄 복합체가 보충되어야 합니다. 어린이의 주의력 기억력을 강화하려면 마그네슘과 비타민 B를 결합하는 것이 좋습니다.

아미노산. 뇌 활동에 가장 중요한 아미노산은 다음과 같습니다.

  • 수면을 개선하고 동기 부여를 증가시키는 티로신 및 페닐알라닌(도파민, 노르에피네프린 및 멜라토닌의 빌딩 블록으로 사용),
  • 기쁨의 호르몬인 세로토닌의 전구체로 알려진 트립토판/5-HTP,
  • 우울증을 없애기 위해 이 형태로 처방되는 S-아데노실-메티오닌.

기억은 시각, 청각, 후각, 촉각, 미각 등 감각을 통해 뇌로 들어오는 모든 정보의 저장소입니다. 좋은 기억력 덕분에 학생은 잘 공부할 수 있고, 성인은 이전에 습득한 모든 기술을 빠르게 재현하고 삶의 경험을 확장할 수 있습니다. 기억력을 향상시키는 방법? 이 질문은 성인과 어린이 모두에게 해당됩니다. 모든 것을 완벽하게 기억하려면 전반적인 건강을 모니터링하고 스트레스를 피하고 좋은 뇌 기능을 위한 특별 훈련을 수행해야 합니다.


우리의 뇌는 불필요한 정보를 걸러내고 필요한 지식을 위한 "장소"를 남겨두는 컴퓨터입니다. 따라서 단기기억과 장기기억을 구분한다.

단기 기억에는 친구와 전화 통화, 식당 메뉴, 날씨 등 매일 반복되는 무의미한 정보가 포함되어 있습니다. 따라서 이러한 사실은 잠시 후에 "선별"되고 뇌는 이 정보를 "장기 아카이브"에 넣지 않습니다.


흥미로운 사실과 뇌의 신비

사람이 메모리를 필터링하는 프로세스를 직접 관리할 수 있으므로 중요한 정보를 저장하는 데 도움이 됩니다. 오랫동안. 뇌의 작용은 여전히 ​​모든 과학자들에게 미스터리이지만 일부 사실은 여전히 ​​연구되고 있습니다.

흥미로운 기억 사실:

  1. 가장자리 효과.이 기능은 일부 정보의 핵심 문구만 기억한다는 사실에 있습니다. 예를 들어, 지루한 대학 강의에서 선생님이 하신 첫 마디와 마지막 말이 가장 많이 기억에 남습니다.
  2. 작업이 진행 중입니다.어떤 일이 끝까지 끝나지 않았다는 기억은 완성된 행위보다 사람을 설레게 한다.
  3. 사람에게 매우 중요한 사실을 기억하십시오.결혼식 날, 아이의 탄생, 대망의 여행. 남성은 더 중요한 사실을 선호하기 때문에 이러한 예는 여성에게 매우 중요합니다. 따라서 남자가 종종 여자 친구의 생년월일을 잊어 버리는 것은 놀라운 일이 아니지만 사랑하는 사람이 첫 데이트에서 어떤 옷을 입었는지 완벽하게 기억합니다!
  4. 어려운 기억의 제거.이 경우 뇌는 신체에 대한 보호 특성을 나타냅니다. 통증을 유발하는 기억으로부터 사람을 보호합니다.
  5. 데자뷰.그것 프랑스어 단어"이미 본"을 의미합니다. 이 현상은 우리가 무언가를 처음 볼 때 발생하지만 우리는 이미 그것을 본 것처럼 보입니다. 의사들은 이것을 연상 기억의 징후로 설명합니다. 예를 들어, 어떤 사람은 TV나 어린 시절에 비슷한 것을 보았고 이 그림은 그의 머리에 확고하게 자리 잡았습니다. 그리고 비슷한 상황의 출현은 다음과 같은 느낌을 줍니다. 주어진 장소우리는 친숙합니다.

집에서 빠르게 기억력을 향상시키는 방법

뇌가 자동으로 정보를 필터링한다는 사실에도 불구하고 사람이 그를 도울 수 있습니다. 장기 기억의 용량을 확장하려면 매일 작업해야 합니다.


기억력과 뇌 기능을 향상시키기 위해 해야 할 일:

  1. 활동적인 생활 자세를 취하십시오.수동적인 게으른 사람들이 두뇌 잠재력을 높이는 것은 매우 어렵습니다.
  2. 많이 읽다!읽기는 기억력을 훈련시킬 뿐만 아니라 지적 잠재력을 확장합니다.
  3. 새로운 정보를 익숙한 것과 연관시키십시오.예를 들어, 외국어를 공부할 때 새로운 단어의 소리는 소리가 비슷하지만 모국어로 된 다른 이름으로 근사될 수 있습니다. 또는 새 전화 번호를 기억하면 해당 번호를 친척의 생년월일이나 다른 중요한 날짜와 연결할 수 있습니다.
  4. 새로운 정보를 암기할 때 말하는 내용에 대한 정신적 이미지를 갖는 것이 매우 중요합니다.'멍청이 벼락치기'는 장기기억 아카이브에 흔적도 남기지 않는 단어들의 집합체다.
  5. 시, 외국어 공부- 제일 더 나은 방법두뇌 훈련.
  6. 수공예 수업.손의 미세한 운동 능력은 두뇌 활동을 발달시킵니다. 따라서 어린 아이들이 작은 퍼즐이나 디자이너를 수집하는 것은 매우 유용합니다. 그러한 창의적인 아이들은 훨씬 더 일찍 말하고 생각하기 시작합니다.
  7. 스포츠와 춤. 육체적 운동혈액 순환이 잘되어 뇌 기능이 향상됩니다.
  8. 제대로 먹으십시오.두뇌 활동은 해산물, 야채 및 곡물에 의해 향상됩니다. 그리고 초콜릿 한 조각은 지친 뇌에 영양을 공급할 뿐만 아니라 기운을 북돋아 줍니다.

자녀의 학교 준비, 기억력 훈련은 부모의 주요 임무 중 하나입니다. 결국 아기는 문자와 숫자 연구부터 시작하여 많은 양의 새로운 정보를 암기해야 합니다.

어린이를위한 첫 번째 교육 세션은 유치원 기관-유치원에서 열립니다. 유치원 교육의 특별한 시스템이 거기에서 개발되었습니다. 그러나 아기가 어떤 이유로 유치원에 다니지 않으면 어떻게됩니까? 이 경우 모든 책임은 부모가 져야 합니다.


스포츠와 적절한 영양

개발하다 좋은 기억어린이의 경우 스포츠 활동, 적절한 영양, 지적 발달. 그러나 가장 중요한 것은 조화로운 발달을 위해 아이에게 애정과 사랑이 필요하다는 것입니다.

딸이나 아들의 소원을 들어 주십시오. 중대한 실수부모는 자녀에게 자신의 이루지 못한 꿈을 이루기 위해 노력하고 있다는 것입니다. 따라서 부스러기를 일부 섹션에 제공하면 그것이 얼마나 흥미로운지 관심을 가져야합니다.

올바른 일상을 관찰하는 것이 중요합니다.좋은 수면과 건강한 음식.


기억력을 향상시키는 음식:

  1. 바다 물고기.생선 고기에는 두뇌의 건축 자재인 매우 귀중한 오메가-3 물질이 포함되어 있습니다. 일주일에 한 번 어린이는 고등어, 연어, 송어, 청어와 같은 종류의 생선 중 하나를 먹어야 합니다.
  2. 야채, 과일 및 채소는 일일 식단의 20%를 구성해야 합니다.식물성 식품 중에는 시금치, 브로콜리, 바나나, 당근이 있습니다. 당근은 노인의 죽상 동맥 경화증과 치매에 대한 예방으로 사용하는 것이 좋습니다. 이 야채를 어릴 때부터 먹으면 귀중한 비타민으로 자양분을 얻을 수 있습니다.
  3. 호두. 모습너트의 핵심은 인간의 두뇌와 비슷합니다. 그리고 이것은 우연이 아닙니다. 호두뇌세포에 중요한 요소입니다.

기억력 운동

4-5세의 부스러기에서 기억력을 개발하는 방법:

  1. 매일 작은 운율을 배우십시오.
  2. "아이템을 숨겨라." 아기에게 방에 있는 몇 가지 물건을 보여주고 돌아서게 하십시오. 이 시간 동안 한 항목을 숨긴 다음 어린이에게 어떤 항목이 누락되었는지 추측하게 합니다.
  3. 협회. 동물을 연구하고 아기에게 동물을 어떤 물건과 연관시키도록 가르칩니다. 예: 뱀은 밧줄이고 거북이는 포크가 있는 뒤집힌 판입니다.
  4. "도시들". 이름이 이전 도시의 마지막 문자로 시작하는 도시의 이름을 지정하십시오. 이러한 체인은 모든 연령대의 사람들에게 매우 흥미로울 것입니다. 이 게임을 통해 새로운 지명을 잘 외울 수 있습니다.

십대의 기억력을 향상시키는 방법:

  1. "10단어".아이에게 두 번 이름 짓기 10 간단한 단어그리고 그에게 반복하도록 요청하십시오. 10-13세 어린이는 목록에서 최소 6-8단어를 반복해야 합니다.
  2. "사진 10장".십대에게 1분 동안 10개의 이미지를 보여주고 제거합니다. 아이는 이 그림의 이름을 지어야 합니다. 좋은 결과학생이 7-9개의 이미지를 명명하면 고려됩니다.
  3. "10가지 차이점".거의 동일한 두 개의 이미지를 보여주고 학생에게 10가지 차이점을 찾아보라고 합니다. 이 인기 있는 운동은 어린이 잡지에 자주 등장합니다. 그것은 기억뿐만 아니라 주의력도 완벽하게 훈련시킵니다.
  4. 이야기를 작성합니다.아이에게 여러 이미지나 실제 물건을 제시하고 그에 대한 일관된 이야기를 구성하도록 요청하십시오. 이것은 메모리와 논리를 형성합니다.
  5. "놀라운 변신"학생에게 동물의 이름을 지정하고 그 동물을 다른 것으로 "돌리십시오"라고 요청하십시오. 실제 존재또는 주제. 예: 바늘이 떨어지고 몸이 길어지는 고슴도치. 결과적으로 우리는 연필을 얻습니다. 이러한 운동은 상상력과 공간적 상상력을 잘 발달시킵니다.

노인의 기억력을 향상시키는 방법

성인기의 기억 장애는 신체의 자연적인 변화뿐만 아니라 심각한 질병의 시작과도 관련될 수 있습니다. 건망증의 징후는 알츠하이머병, 치매 또는 뇌종양의 발병을 알릴 수 있습니다.

따라서 기억 상실이 시작되면 의사의 진찰이 필요합니다.

진단 결과 심각한 장애가 나타나지 않으면 정신 훈련과 의사가 처방 한 약을 복용하여 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

노인을 위한 두뇌 훈련

노년기의 기억 상실은 뇌 세포의 죽음과 관련이 있습니다. 65세가 되면 인간의 뇌는 70%로 줄어든다. 이것은 주로 앉아 있고 반사회적인 생활 방식을 이끄는 사람들에게서 발생합니다.

지속적으로 두뇌를 훈련시키면 감소를 피할 수 있을 뿐만 아니라 반대로 증가를 달성할 수 있습니다!

조기 기억 상실로 이어짐:

  • 만성 질환;
  • 가족과 직장에서 빈번한 문제;
  • 수동적인 생활 방식.

흥미로운 것을 원하십니까?

50년 후 기억력을 향상시키는 방법:

  • 많이 읽고 씁니다.
  • 낱말 퍼즐을 풀고 논리적 문제를 해결하십시오.
  • 새로운 것을 배우다: 외국어, 바느질;
  • 시와 텍스트를 마음으로 배우십시오.
  • 컴퓨터 공부;
  • 제대로 먹다;
  • 완전한 휴식;
  • 야외에서 더 많은 시간을 보내십시오.
  • 긍정적인 감정을 경험하다
  • 흡연과 알코올을 피하십시오.

노인들은 적절한 휴식과 수면이 필요합니다. 마사지, 침술 및 물리 치료는 좋은 퍼밍 효과가 있습니다.


신체 훈련은 40년 후 기억력 향상에 도움이 됩니다. 뇌는 혈액에 의해 산소가 제대로 공급되지 않으면 완전히 기능할 수 없습니다. 순환을 강화하려면 다음이 필요합니다.

  • 산책하다;
  • 자전거를 타다;
  • 아침 운동을하십시오.
  • 운영;
  • 수영하다.

삶이나 다른 영적 자양분에서 취미를 찾는 것이 매우 중요합니다: 기도, 책, 바느질. 그건 그렇고, 매일 TV를 보는 것은 기억력을 약화시킬 뿐만 아니라 전반적인 성격 저하로 이어집니다.

기억력과 뇌 기능을 향상시키는 약물

의사가 처방한 대로만 복용해야 하는 약이 있습니다. 그들은 처방전에 의해서만 약국에서 방출됩니다.

기억력을 향상시키는 약물:

  1. 피라세탐.이것은 의사가 개별적으로 처방하는 정신 자극제입니다. 입학 과정: 3주에서 6개월. 이 약은 임신, 수유 및 신장 질환 동안 사용해서는 안됩니다.
  2. 뇌파볼.뇌의 선천적 병리학에 대해 소아과에서 널리 사용됩니다.
  3. 페노트로필- 기억력을 향상시키는 알약. 이 약물은 집중력을 높이고 효율성을 높이며 전신에 강장제 효과가 있습니다.

처방전 없이 사용할 수 있는 동종 요법 치료법은 기억력을 빠르게 향상시키는 데 도움이 됩니다.

빌로빌은 마약이다 식물성, 포함하는:

  • 타나칸;
  • 은행 나무;
  • 비트 포르.

이 약물은 혈액 순환을 개선하고 혈관을 강화하며 뇌 세포의 성장을 자극합니다. 입학 기간 - 3개월. 약물에는 자체 금기 사항이 있으므로 지침을주의 깊게 읽어야합니다.

글리신 - 혀 아래에 놓아야 하는 정제. 이 약물은 세포 수준에서 신진 대사를 활성화합니다. 이 약물은 중독성이 없으며 조직에서 쉽게 배설됩니다.

예방을 위해 글리신을 섭취할 수도 있습니다. 건강한 사람들정신적 스트레스, 시험 합격, 스트레스, 불면증의 기간 동안. 이 약은 3세 이상의 어린이도 1일 2회 1정씩 복용할 수 있습니다.

Aminalon은 유성 아미노산을 기본으로 한 약물입니다. 이 약물은 뇌 세포의 신진 대사를 향상시키고 포도당의 좋은 흡수를 촉진합니다. 이 약은 기억력을 향상시키고 뇌졸중 후 손상된 기능을 회복시킵니다.

Aminalon은 운송 중 멀미를 예방하고 알코올 중독을 제거하며 고혈압의 징후를 줄입니다.

Eleutherococcus 추출물 - 액체 팅크. 이 약은 신체에 일반적인 강화 및 강장 효과가 있습니다. 피로, 수면 부족, 전염병 후 처방되며 효율성도 증가합니다.

이 팅크는 심장 마비, 고혈압, 부정맥과 같은 심각한 질병이있는 경우뿐만 아니라 12 세 미만의 어린이가 복용해서는 안됩니다.

민속 방법으로 기억력 향상

집에서 기억력을 향상시키려면 다음 레시피가 도움이 될 것입니다.

  1. 클로버 팅크.가을부터 식물의 꽃차례를 모으고 말리십시오. 그런 다음 짓 눌린 꽃 2 큰술을 가지고 0.5 리터의 끓는 물을 부으십시오. 어둡고 서늘한 곳에서 2 일 동안 주장한 다음 긴장을 풉니 다. 두 달 동안 식사 전에 100g의 팅크를 섭취하십시오.
  2. 마가목 껍질의 달인.마른 껍질을 갈아서 이 가루 1큰술을 넣고 끓는 물 한 컵을 부어 끓인다. 약 2 시간 동안 그대로 두십시오. 한 달 동안 하루에 3 번 1 스푼을 섭취하십시오.
  3. 소나무 새싹.이른 봄에 숲에서 새싹을 수집해야합니다. 하루에 3번 2-4조각을 생으로 씹어야 합니다. 치료 과정은 1 개월입니다.

또한 뇌 기능은 다음과 같은 천연 향신료와 향신료의 섭취를 개선합니다.

  • 생강;
  • 심황;
  • 딜;
  • 바질;
  • 심황;
  • 캐러웨이;
  • 아니스;
  • 카다멈.


나이가 들면서 기억력이 저하되었습니다. 부정맥 중 하나에서는 많은 약을 복용하는 것이 불가능했습니다. 나는 다음과 같이 상황에서 벗어나기로 결정했습니다. 나는 더 많은 것을 읽기 시작했고, 이탈리아어 코스에 등록하고, Divaza를 들었습니다. 그건 그렇고, 그 약은 집중력을 향상시키고 결석을 줄이는 데 도움이되었습니다. 의사가 조언한 대로 정신적 스트레스에 추가로 복용했습니다. 나는 신경과에 갔지만 모든 것이 정상으로 판명되었습니다. 분명히 성인의 변화가 그렇게 우리를 추월하고 있습니다.

의사는 집중력과 기억력을 향상시키기 위해 Divaz 정제를 처방했으며 약 6 개월 동안 마셨습니다. 약을 먹으면서 체육도 하고 식단도 보고 더 많이 읽으려고 노력했어요. 전체적으로 그 효과가 저를 매우 기쁘게 했다고 말하고 싶습니다. 기억력이 정상으로 돌아오고 집중력에 문제가 없습니다.

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