기온이 올라가면 기압이 낮아지는 이유는? 날씨의 변화가 사람의 웰빙에 영향을 미치는 이유는 무엇입니까? 지구 대기의 구조

웰빙이 날씨를 예측할 수 있는 사람이라면 이 기사가 적합합니다.

내 기사에서는 온도, 공기 습도 및 대기압의 변동이 인간의 건강에 미치는 영향과 부정적인 영향을 피하는 방법에 대해 이야기하고 싶습니다. 기상 조건당신의 몸에.

인간은 자연의 아이이며 자연의 불가분의 일부입니다!

이 세상의 모든 것은 균형과 명확한 관계가 있습니다. 이 경우 기상 조건과 인간 복지의 관계에 대해 이야기하겠습니다.

어떤 사람들은 종종 임시로 이사하고 기후대(빈번한 비행), 기후는 끊임없이 변화하고 동시에 매우 편안합니다.

반대로 "소파에 누워"있는 다른 사람들은 온도와 대기압의 가장 작은 변동을 느끼며 차례로 웰빙에 부정적인 영향을 미칩니다. 기상 의존성이라고하는 기상 조건의 변화에 ​​대한 민감도입니다.

날씨에 의존하는 사람들 또는 사람들- "기압계"-는 가장 자주 아프고 심혈관 질환으로 고통 받고 종종 많이 일하고 끊임없이 과로하고 충분히 쉬지 않습니다.

기상에 의존하는 사람들은 심장, 뇌 및하지의 혈관 죽상 경화증의 질병을 가진 사람들, 질병을 가진 환자를 포함합니다 호흡기 체계, 근골격계, 알레르기 환자 및 신경쇠약 환자.

대기압의 변화는 어떤 영향을 미칩니 까?

사람의 안녕에?

사람이 편안하기 위해서는 기압이 750mm와 같아야 합니다. RT 기둥.

기압이 한 방향으로 10mm 이상이라도 벗어나면 사람이 불편 함을 느끼고 건강 상태에 영향을 줄 수 있습니다.

대기압이 낮아지면 어떻게 될까요?

대기압이 감소하면 대기 습도가 상승하고 강수량이 증가하고 기온이 상승할 수 있습니다.

대기압의 감소를 가장 먼저 느끼는 사람들은 저혈압(저혈압), "코어" 및 호흡기 질환이 있는 사람들입니다.

대부분의 경우 전반적인 약점, 호흡 곤란, 공기 부족 느낌, 호흡 곤란이 발생합니다.

대기압의 감소는 두개내압이 높은 사람들에게 특히 심각하고 고통스럽습니다. 편두통 발작이 더 심해집니다. 소화관에서도 모든 것이 정상은 아닙니다. 증가 된 가스 형성으로 인해 장에 불편 함이 있습니다.

자신을 돕는 방법?

중요한 점은 혈압을 정상화하고 정상(정상) 수준으로 유지하는 것입니다.

더 많은 수분 섭취(녹차, 꿀 포함)

요즘 모닝 커피를 건너 뛰지 마십시오

요즘 모닝 커피를 건너 뛰지 마십시오

인삼, 레몬그라스, 엘류테로코커스 팅크 복용

하루 일과 후 콘트라스트 샤워를 하십시오.

평소보다 일찍 잠자리에 든다

대기압이 상승하면 어떻게 될까요?

기압이 상승하면 날씨가 맑아지고 습도와 온도의 급격한 변화가 없습니다.

기압이 증가하면 고혈압 환자, 기관지 천식 및 알레르기로 고통받는 환자의 건강 상태가 악화됩니다.

날씨가 안정되면 도시 공기 중 유해한 산업 불순물의 농도가 증가하여 호흡기 질환자에게 자극적인 요인입니다.

빈번한 불만은 두통, 권태감, 심장 통증 및 전반적인 작업 능력 감소입니다. 대기압의 상승은 인체에 부정적인 영향을 미칩니다. 감정적 인 배경그리고 종종 성 장애의 주요 원인으로 작용합니다.

높은 대기압의 또 다른 부정적인 특성은 면역력의 감소입니다. 이는 기압이 상승하면 혈액 내 백혈구 수가 감소하고 신체가 각종 감염에 취약해지기 때문이다.

자신을 돕는 방법?

• 가벼운 아침 운동을 한다

• 콘트라스트 샤워하기

• 아침 식사에는 더 많은 칼륨(코티지 치즈, 건포도, 말린 살구, 바나나)이 포함되어야 합니다.

• 낮에는 과식하지 않는다

두개내압이 상승했다면 사전에 복용 약물신경과 전문의가 처방한

신경계와 면역 체계를 돌보십시오. 이 날 중요한 일을 시작하지 마십시오.

오늘 하루를 최대한 활용해 보세요 체력당신의 기분은 많은 것을 남길 것이기 때문입니다.

집에 도착하면 40분 동안 휴식을 취하고 일상 활동을 하고 일찍 잠자리에 드십시오.

공기 습도의 변동은 어떻게 영향을 미칩니 까?
사람의 안녕에?

낮은 공기 습도는 30~40%로 간주되며, 이는 공기가 건조해지고 코 점막을 자극할 수 있음을 의미합니다.

건조한 공기는 알레르기 환자와 천식 환자에게 영향을 미칩니다.

무엇을 할까요?

비 인두 점막에 수분을 공급하려면 약간 짠 용액이나 탄산이없는 일반 물로 코를 헹굽니다.

이제 미네랄 염을 함유하고 비강, 비 인두에 수분을 공급하고 부기를 완화하고 비강 호흡을 개선하는 많은 비강 스프레이가 있습니다.

공기의 습도가 높아지면 몸은 어떻게 될까요?

증가 된 공기 습도는 기후가 빈번한 강수를 특징으로 할 때 70-90 %입니다. 공기 습도가 높은 날씨의 예는 러시아와 소치입니다.

높은 습도는 질병에 걸린 사람들에게 악영향을 미칩니다 호흡기, 이때 저체온증과 감기에 걸릴 위험이 증가하기 때문입니다.

높은 습도는 신장, 관절의 만성 질환 및 여성 생식기(부속기)의 염증성 질환의 악화에 기여합니다.

자신을 돕는 방법?

• 가능하면 기후를 건조하게 변경하십시오.

• 습하고 습한 날씨에 대한 노출 줄이기

• 집을 나설 때 워밍업

• 비타민 섭취

• 적시에 만성질환을 치료하고 예방한다.

기온의 변동은 인간의 웰빙에 어떤 영향을 미칩니까?

인체에 최적의 온도 환경, 섭씨 18도, 잠자는 방의 유지 권장 온도입니다.

급격한 온도 변화는 대기 중 산소 함량의 변화를 동반하며 이는 사람의 웰빙을 크게 저하시킵니다.

인간은 살기 위해 산소가 필요하고 자연스럽게 기분이 좋아지는 생명체입니다.

~에 감소주변 온도에서는 공기가 산소로 포화되고, 반대로 따뜻해지면 공기 중에 산소가 적어져 더운 날씨에 숨쉬기가 어렵습니다.

언제 상승기온 및 대기압 감소 - 우선 심혈관 질환 및 호흡기 질환이있는 사람들이 고통받습니다.

반대로 기온이 떨어지고 기압이 상승하면 고혈압 환자, 천식 환자, 소화기 질환이 있는 사람, 요로결석을 앓고 있는 사람이 특히 힘듭니다.

낮에는 약 10도 정도 주변 온도가 급격하고 크게 변동하면 신체에서 많은 양의 히스타민이 생성됩니다.

히스타민은 알레르기 환자는 물론 건강한 사람들의 신체에서 알레르기 반응을 일으키는 물질입니다.

자신을 돕는 방법?

이와 관련하여 급격한 한파가 오기 전에 알레르기를 유발할 수 있는 식품(감귤류, 초콜릿, 커피, 토마토)의 사용을 제한합니다.

더위가 심할 때 몸은 많은 양의 수분을 잃기 때문에 여름에 더 많은 양의 정제수를 마셔야 합니다. 이렇게 하면 심장, 혈관, 신장을 보호하는 데 도움이 됩니다.

항상 일기예보에 귀를 기울이십시오. 온도 변화에 대한 정보를 보유하면 만성 질환의 악화 가능성을 줄이고 새로운 건강 문제의 출현을 피할 수 있습니다!

뭐 자기 폭풍
그리고
그들은 사람의 복지에 어떤 영향을 미칩니 까?

태양 플레어, 일식 및 기타 지구 물리학 및 우주 요인은 인간의 건강에 영향을 미칩니다.

지난 15-25년 동안 일기 예보와 함께 자기 폭풍에 대해 이야기하고 특정 범주의 사람들에서 질병의 악화 가능성에 대해 경고한다는 사실을 알았을 것입니다.

우리 각자는 자기 폭풍에 반응하지만 모든 사람이 그것을 알아차리는 것은 아니며 자기 폭풍과 연관시키는 것은 훨씬 더 적습니다.

통계에 따르면, 자기 폭풍우가 치는 날에는 고혈압 위기, 심장 마비 및 뇌졸중으로 인해 가장 많은 구급차가 발생합니다.

최근에는 심장내과, 신경과에 입원하는 환자가 증가할 뿐만 아니라 심장마비와 뇌졸중으로 인한 사망자도 증가하고 있다.

자기 폭풍이 우리의 삶을 방해하는 이유는 무엇입니까?

자기 폭풍우 동안 뇌하수체의 활동이 억제됩니다.

뇌하수체는 멜라토닌을 생성하는 뇌에 ​​위치한 샘입니다.

멜라토닌은 차례로 성선과 부신피질의 작용을 조절하는 물질이며, 우리 몸의 신진대사와 불리한 환경 조건에 대한 적응은 부신피질에 달려 있습니다.

옛날 옛적에 자기 폭풍 동안 멜라토닌 생성이 억제되고 스트레스 호르몬인 코티솔이 부신 피질에서 더 많이 방출된다는 것이 입증된 연구도 수행되었습니다.

신체의 자기 폭풍에 장기간 또는 자주 노출되면 뇌하수체에 의해 제어되는 생체 리듬이 중단될 수 있습니다. 그 결과 웰빙의 악화뿐만 아니라 심각한 건강 문제(예: 신경증, 만성 피로 증후군, 호르몬 불균형)가 발생할 수 있습니다.

결론적으로, 야외에서 시간을 거의 보내지 않는 사람들은 날씨 변화로 인해 더 자주 고통을 받기 때문에 약간의 날씨 변동에도 건강이 나빠질 수 있다고 말하고 싶습니다.

"날씨 의존성을 없애는 11가지 방법"

1. 경화

2. 수영

3. 걷기, 달리기

4. 신선한 공기 속에서 자주 걷는다.

5. 건강하고 영양가 있는 음식

6. 충분한 수면

7. 감정영역 교정(자율훈련, 이완, 요가, 마사지, 심리학자와의 대화)

8. 비타민 섭취

9. 제철 음식 먹기

10. 나쁜 습관의 거부

11. 가중치 정규화

갑작스러운 날씨 변화에 대한 팁

• 신체 활동을 제한하십시오.
• 정서적, 육체적 스트레스를 모두 피하십시오.

혈압을 조절하고 심장 전문의가 처방한 약을 복용하는 것을 잊지 마십시오. 신경과 전문의, 호흡기 전문의 또는 알레르기 전문의.

• 소금을 과식하거나 남용하지 마십시오.
• 자기 전에 적어도 1시간 동안 야외에서 걷습니다.

혈압이 상승하면 목과 흉추를 마사지하십시오.

• 진정제를 복용하십시오.
• 비타민 C와 B를 잊지 마세요.

대기는 사람을 끊임없이 둘러싸고 있는 환경으로, 이를 통해 그의 주요 필수 요구 사항이 충족됩니다. 히포크라테스는 질병의 발생과 치료에서 공기의 역할을 강조했습니다. F.F. Erisman은 공기의 물리적 또는 화학적 특성의 변화가 사람의 웰빙에 쉽게 영향을 미치고 우리 몸의 조화 균형을 위반한다고 지적했습니다. 건강.

생태적 역할인간의 대기 환경은 다음과 같습니다.

1. 공기는 신체에 산소를 전달합니다.

2. 이산화탄소와 기체 대사 산물을 받아들입니다.

3. 체온 조절에 영향을 미칩니다.

4. 공기를 통해 태양 광선이 신체에 작용합니다.

5. 공기는 사람에게 영향을 미치는 유해한 가스, 부유 물질 및 미생물의 저장소입니다.

이 주제에서는 온도(T), 습도, 대기압, 풍속, 이온화 ​​및 태양 복사와 같은 공기의 물리적 요인이 인체 건강에 미치는 영향을 고려할 것입니다. 화학적 요인과 달리 물리적 요인은 신체에만 작용한다는 점에 즉시 유의해야 합니다. 복잡한.

물리적 특성 대기- 온도(T), 습도, 기압 및 이동 속도는 대기의 기상 요인. 물리적 매개 변수의 측정은 특수 장치로 수행됩니다. 온도 - 온도계, 습도 - 습도계 및 습도계 사용, 풍속 - 풍속계 (대기 중) 및 catathermometer - 주거지, 대기압 - 기압계. 위생 평가기상 요인은 신체에 미치는 영향의 정도에 따라 수행되며 통합 지표가 사용됩니다. 온도 반응 - 이마 피부의 T 변화 (정상 - 33-34 ° C) 및 손 (30-31) ° C) 땀 증발량(체중 변화), 맥박, 호흡, 혈압 및 사람의 주관적인 감각, 예를 들어 온도 변화 - 5점 척도: 차갑다, 시원하다, 좋다, 따뜻하다, 더운; 빛에 - 밝기, 광채.

기온연중 시간, 기후대, 시간, 햇빛의 강도 및 지표면에 따라 다릅니다. 대기를 통과하는 태양 광선은 대기를 가열하지 않습니다. 공기의 가열은 태양 광선을 흡수하는 토양의 열 전달에서 비롯됩니다. 따뜻한 공기가 위로 올라와 찬 공기로 바뀌는 움직임을 이 운동이라고 합니다. 전달- 기단의 이동과 대기 표층의 균일한 가열에 기여합니다. 공기 온도의 위생적 중요성은 체온이 신체의 열 교환에 미치는 영향에 있습니다. 또한 기온의 절대값뿐만 아니라 그 변동의 진폭도 위생적으로 중요합니다. 인간의 경우 세포와 조직의 산화작용으로 열이 발생하며 일정한 체온에서 정상적인 존재가 가능하다. 환경과의 복잡한 온도 조절 메커니즘으로 인해(7-8세 미만 어린이의 경우 불완전함) 신체는 열 균형을 유지합니다. 사람의 복지에 가장 유리한 것은 T-18-22 o C (남성 - 20 o C, 여성 - 22 o C)이며 변동의 진폭은 낮 동안 2-4 o C입니다.

공기 습도공기 중 수증기의 양입니다. 기후대, 연중 계절 및 근접성에 따라 다름 물동이: 해양성 기후에서 대륙성 또는 사막성 기후보다 수분이 더 많습니다. 공기 습도의 정도는 절대, 최대 및 상대 습도의 세 가지 지표에 의해 결정됩니다. 순수한습도 - 주어진 온도에서 공기 1m3당 수증기의 양(g). 최고습도 - 주어진 온도에서 공기 중에 포함될 수 있는 수증기의 양(g/m3). 상대적인습도는 비율입니다 절대 습도최대로, %로 측정됩니다. 건강 상대 습도에 대한 최적의 매개변수 - 30-60%. 습도의 위생적 가치는 체온에 영향을 주어 일정성을 유지하는 인간의 땀에 미치는 영향에 있습니다. 습도가 증가함에 따라 따뜻해지면 사람이 뜨거워지고 추위에 춥고 쌀쌀해집니다.

대기압중력의 결과로 대기 기둥의 압력입니다. 해수면에서 압력은 1cm 2 - 1.033kg 또는 수은 760mm당 일정합니다. 대기압의 위생적 가치는 혈압(BP)을 유지하는 데 있습니다. 압력의 증가 또는 감소는 인간 생리에 영향을 미칩니다. 건강한 사람의 경우 이러한 변화는 감지할 수 없지만 환자의 경우 민감합니다. 압력의 변화는 웰빙으로 신호를 받습니다. ~에 압력의 증가산소의 부분압이 증가합니다(%가 동일하게 유지됨): 맥박과 호흡 속도가 느려지고 최대 혈압이 감소하고 최소 혈압이 상승하며 폐의 활력이 증가하고 피부 민감도와 청력이 감소합니다. 점막 (입 안)의 건조감, 장의 운동성이 증가하고 가스 배출구입니다. 혈액과 조직이 산소를 더 잘 흡수하여 성능과 웰빙을 향상시킵니다. 압력이 인위적으로 증가하면 (다이버에서) 대기 질소의 용해가 증가하여 지방, 신경 조직 및 피하 조직에 잘 용해되어 감압 중에 천천히 빠져 나옵니다. 다이버가 수심에서 빠르게 상승하면 질소가 끓고 뇌의 작은 혈관이 막히게 되어 다이버가 사망하게 되며, 이로 인해 다이버는 수심에서 천천히 제거되어야 합니다. 그러나 정상적인 작동 조건에서도 다이버는 혈관성 질소 색전증을 피할 수 없습니다. 관절이 아프고 출혈이 자주 발생합니다.

압력 강하산소의 분압이 감소하고 산을 오르고 농도가 감소합니다. "고산병"의 증상이 있습니다: 졸음, 최대 혈압의 증가 및 최소 혈압의 감소, 머리의 무거움, 두통, 무관심, 우울증; 용존 질소는 관절의 통증과 가려움증의 형태로 혈액으로 방출됩니다. 도시에서는 대기압이 도시 밖이나 평야보다 낮고 산소 분압이 더 낮습니다. 이것은 여름 별장이나 시골에서 도시로 이사하는 사람들의 "고산병"증상의 징후를 결정합니다. 숨가쁨, 심계항진, 현기증, 메스꺼움 및 코피가 발생합니다.

공기 운동- 이동 속도와 바람의 방향에 따라 결정됩니다. 풍속은 m/s로 측정됩니다. 공기가 0.1-0.3 m / s의 속도로 이동할 때 건강이 유지됩니다. 이는 주거용 건물의 표준입니다. 위생 측면에서 공기 이동의 하한은 감싸는 사람을 날려 버릴 필요성에 의해 결정됩니다.

SW 에서

그것이 이동하고 호출되는 곳에서 룸보 m. 세계의 일부 방향으로 주어진 지역에서 바람의 주파수의 그래픽 표현이라고합니다 바람 장미.예를 들어, 그림. No.1은 북동풍이 우세한 바람의 장미를 보여줍니다. 주거 지역과 산업 기업을 건축할 때 건축가는 바람 장미를 고려해야 합니다: 주거 지역은 산업 기업과 관련하여 바람이 부는 쪽에 위치해야 합니다.

기상 요인 외에도 대기 환경의 품질은 공기 이온화 및 태양 복사가 특징입니다.

공기 이온화그것은 방전, 방사성 원소, UV 및 우주선의 영향으로 형성됩니다. 에 깨끗한 공기오염된 물에서는 가벼운 음이온이 우세하고 무거운 양이온이 우세합니다. 도시의 오염된 공기는 농촌 지역 및 휴양지보다 덜 이온화됩니다. 음이온은 거리에서 집으로 들어가고 이미 열린 창에서 거리 농도의 20%만 차지합니다. 다층 건물에서는 콘크리트 벽, 먼지, CO2, 습기, 높은 기온에 적극적으로 흡수됩니다. 이 경우 음이온 대신 양이온의 수가 증가합니다. 사람에게는 답답하고 "공기가 조금" 있는 것 같지만 실제로는 음이온이 거의 없습니다. 따라서 주거지의 이온화 수준은 공기의 순도를 나타내는 지표입니다. 음이온의 위생적 역할 - 적혈구를 음으로 충전하고 산소를 더 잘 흡수하고 방출하며 조직의 신진대사 과정이 개선되고 산증이 감소합니다. 제공되는 5리터 병에 담긴 마우스 주변 공기, 전극을 통과하면 2시간 후에 죽고 일반 공기가 있는 컨트롤은 살아 있습니다. 따라서 Chizhevsky의 램프와 같은 공기 이온화 장치는 주거용으로 사용됩니다. 의약 목적으로 공기 이온화는 고혈압과 기관지 천식을 치료하는 데 사용됩니다. 따라서 건강한 생활 방식을 위해서는 사람들이 신선한 공기를 더 자주 마시고 아파트에 앉지 않는 것이 좋습니다.

태양 복사.우리는 태양에 생명을 빚지고 있습니다. 태양은 열과 빛의 원천입니다. 햇빛은 전자기 진동의 흐름으로 지구 대기를 통과하여 부분적으로 흡수되고 산란되며 43%만 토양에 도달합니다. 햇빛은 스펙트럼의 모든 부분으로 신체에 영향을 미칩니다. 보이는 부분그것은 신체, 시각 기관, 중추 신경계 및 이를 통해 모든 기관에 일반적인 생물학적 영향을 미칩니다. 그러나 가시광선의 다른 영역은 다르게 작용합니다. 노란색, 녹색 - 진정; 보라색 - 억압적. 빛이 부족하면 시력이 저하되고 악화됩니다(선명도 및 식별 속도). 높은 밝기 - 블라인드와 타이어, 장기간 노출 (눈)은 망막 염증을 일으 킵니다. 보이지 않는세계의 일부: 적외선 및 자외선 - 매우 생물학적으로 활성입니다. 적외선방사선은 1) 장파와 2) 단파로 나뉩니다. 장파장은 피부 표층에 흡수되어 피부를 따뜻하게 하고 타는 듯한 느낌을 줍니다. 단파는 느껴지지 않고 피부의 더 깊은 층으로 침투하여 화상과 신체의 전반적인 과열을 유발합니다. 생산에서 단파 방사선은 백내장까지 눈의 각막을 변화시킵니다. 정오에는 단파 방사선이 우세하므로 이 시간에 일광욕을 하는 것은 위험합니다. UFL생물학적 활성이 가장 높습니다. 봄에는 그들의 영향으로 신진 대사, 면역 및 작업 능력이 향상됩니다. 그들은 anti-rachitic 효과가 있습니다, tk. 그들의 영향으로 비타민 D는 피부에서 합성되어 칼슘 대사와 혈액 생성, 모세 혈관 저항을 향상시킵니다. 자외선이 없으면 어린이의 구루병과 성인의 골다공증이 발생합니다. 뼈의 칼슘 고갈로 인해 뼈가 약해지고 충치(우식증)가 발생합니다. 이 상태를 "가벼운 기아"라고합니다. 광부, 북쪽으로 보내진 사람들, 신선한 공기로 거의 나가지 않는 사람들 사이에서 종종 전문적인 기원입니다. 비타민 저하증 예방 D: 태양 노출, UV 램프 조사, 칼시페롤 복용. UV 램프는 또한 살균 효과가 있습니다 - 그들은 UV 램프의 도움으로 미생물을 파괴하기 위해 의학에서 사용되는 미생물을 죽입니다.창 유리는 UV 복사를 약화시키므로 먼지로부터 더 자주 청소해야 합니다. UV 방사선은 눈에 해로운 영향을 미쳐 염증(광안구증)을 유발합니다. 이는 용접공, 산악인, 산악 및 북극 지역 거주자의 직업병입니다. 예방 : 방호복, 검은색 안경 등의 사용

기상 조건이 신체에 미치는 영향은 적응 능력에 달려 있습니다. 누군가가 신체에 반응하고, 누군가는 전혀 눈치 채지 못하고, 웰빙으로 날씨를 예측할 수있는 사람들이 있습니다. 신경계가 불균형한 사람들 - 우울하고 담즙이 많은 사람들 -은 특히 기상 조건에 분명히 취약하다고 믿어집니다. 낙천적이고 점액질의 사람들에게는 약화 된 면역 체계의 배경이나 만성 질환에서 가장 자주 나타납니다. 그러나 진단으로서의 감수성은 이미 어떤 종류의 질병으로 고통받는 사람들에게만 전형적입니다. 일반적으로 이들은 호흡기 및 심혈관 계통의 병리학, 질병 신경계, 류마티스 관절염.

어떤 날씨 요인이 우리의 웰빙에 영향을 미칩니까? 122번째 임상 병원 신경과장인 Alexander Elchaninov 교수는 가장 중요한 기상 요인인 기온, 습도, 풍속 및 기압(대기압)을 언급합니다. 인체는 또한 태양 물리학적인 요인인 자기장의 영향을 받습니다.

기온

그것은 공기 습도와 함께 사람의 복지에 가장 눈에 띄는 영향을 미칩니다. 가장 편안한 것은 온도 18-20C°와 습도 40-60%의 조합입니다. 동시에 1-10°C 이내의 기온 변동은 유리한 것으로 간주되고 10-15°C는 바람직하지 않으며 15°C 이상은 매우 불리한 것으로 간주됩니다. - Elchaninov 교수가 설명합니다. - 편안한 수면 온도 - 16°C ~ 18°C.

공기 중의 산소 함량은 공기 온도에 직접적으로 의존합니다. 차가우면 산소로 포화되고, 반대로 따뜻해지면 희박해진다. 일반적으로 더운 날씨에는 대기압도 감소하므로 호흡기 및 심혈관 질환으로 고통받는 사람들은 기분이 좋지 않습니다.

고압의 배경에 대해 기온이 떨어지고 찬 비가 동반되면 고혈압 환자, 천식 환자, 신장 결석 및 담석증 환자가 특히 힘들어합니다. 급격한 온도 변화(하루 8-10°C)는 알레르기 환자와 천식 환자에게 위험합니다.

극한의 온도

국가 예방 의학 연구 센터 소장인 Sergey Boytsov에 따르면, 피부 바로 아래에서 혈액 순환을 증가시키는 심혈관계에 적극적으로 참여하는 정상적인 체온 조절 메커니즘을 가진 사람들은 비정상적인 열을 가장 잘 느낍니다. 그러나 기온이 38도를 초과하면 더 이상 저장되지 않습니다. 외부 온도가 내부 온도보다 높아지면 혈류 및 혈액 응고의 집중화를 배경으로 혈전증의 위험이 있습니다. 따라서 더운 날씨에는 뇌졸중의 위험이 높습니다. 의사들은 이상 더위의 경우 태양열, 불필요한 육체 노동을 피하기 위해 에어컨이나 최소한 선풍기가 있는 방에 가능한 한 많이 머무를 것을 조언합니다. 나머지 권장 사항은 사람의 건강 상태에 따라 다릅니다.

고기압은 기온과 습도의 급격한 변화 없이 고요하고 맑은 날씨를 가져오는 증가된 대기압입니다.

사이클론은 흐림, 높은 습도, 강수량 및 기온 상승을 동반하는 대기압의 감소입니다.

극도로 추운 날씨에 신체는 증가된 열 전달로 인해 과냉각될 수 있습니다. 특히 위험한 것은 낮은 온도와 높은 습도의 조합입니다. 고속공기 운동. 또한 반사 메커니즘으로 인해 영향을받는 영역뿐만 아니라 겉으로보기에 멀리 떨어져있는 신체 부위에서도 냉기가 발생합니다. 따라서 다리가 얼면 코가 필연적으로 얼고 목구멍에도 감기가 나타나서 ENT 기관의 질병 인 SARS가 발생합니다. 또한 대중 교통을 기다리는 동안 추우면 다른 반사 메커니즘이 활성화되어 신장 혈관 경련이 발생하고 순환기 장애 및 면역 저하가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 극도로 낮은 온도는 경련성 반응을 일으킵니다. 혈액 순환을 증가시키는 모든 절차와 행동은 체조, 뜨거운 족욕, 사우나, 목욕, 콘트라스트 샤워와 같이 대처하는 데 도움이됩니다.

공기 습도

고온에서는 공기 습도(수증기로 인한 공기 포화도)가 감소하고 비가 오는 날씨에는 80-90%에 도달할 수 있습니다. 난방 시즌 동안 우리 아파트의 공기 습도는 15-20%로 떨어집니다(비교를 위해 사하라 사막의 습도는 25%). 종종 감기 경향을 일으키는 것은 거리의 높은 습도가 아니라 가정 공기의 건조입니다. 비인두의 점막이 건조되어 보호 기능이 감소하여 호흡기 바이러스가 "뿌리 ". 비인두의 건조증 증가를 방지하기 위해 알레르기 환자와 이비인후과 질환을 자주 앓는 사람들은 소금에 절이거나 탄산이 없는 미네랄 워터로 씻는 것이 좋습니다.

습도가 높으면 호흡기, 관절 및 신장 질환으로 고통받는 사람들이 질병에 걸릴 위험이 더 큽니다. 특히 습도에 한파가 동반되는 경우 더욱 그렇습니다.

5~20%의 습도 변동은 신체에 다소 유리한 것으로 평가되고 20~30%는 바람직하지 않은 것으로 평가됩니다.

바람

공기 이동 속도 - 공기의 습도와 온도에 따라 바람이 편안하거나 불편한 것으로 인식됩니다. 따라서 조용하고 가벼운 바람(1-4m/s)이 있는 열적 쾌적대(17-27C°)에서 사람은 기분이 좋습니다. 그러나 기온이 오르자마자 공기의 움직임이 빨라지면 비슷한 감각을 느낄 것이다. 그리고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 저온높은 풍속은 추위를 느끼게 합니다. 일일 주기에는 산골짜기 바람과 다른 바람 체제(미풍, 헤어드라이어)가 있습니다. 중요성매일 변동이 있습니다 바람 정권: 0.7m/s 이내의 풍속차는 양호, 8~17m/s는 불량.

대기압

날씨에 민감한 사람들은 대기압이 날씨에 대한 반응에 중요한 역할을 한다고 믿습니다. 이것은 그렇기도 하고 그렇지 않기도 합니다. 기본적으로 다른 자연 현상과 함께 우리 몸에 영향을 미치기 때문입니다. 일반적으로 대기압이 약 1013mbar, 즉 760mmHg일 때 기상학적으로 안정된 상태가 관찰된다고 인정하고 있습니다. Art., - Alexander Elchaninov 교수는 말합니다.

기압이 낮아지면 대기 중의 산소량이 급격히 감소하고 습도와 온도가 상승하여 사람의 혈압이 떨어지고 혈류가 감소하여 결과적으로 호흡이 어려워지고 머리에 무거움이 나타나 작업이 중단됩니다. 심혈관계의. 기압이 떨어지면 저혈압이 가장 심하게 느껴집니다. 이는 조직의 심한 부종(부기), 빈맥, 빈호흡(빈번한 호흡), 즉 낮은 기압으로 인한 저산소증(산소 결핍)의 심화를 특징으로 하는 증상입니다. . 고혈압 환자의 경우이 날씨는 웰빙을 향상시킵니다. 혈압이 감소하고 저산소증이 증가하면 졸음, 피로, 호흡 곤란, 허혈성 심장 통증이 나타납니다. 즉, 저혈압 환자가 그러한 날씨에서 즉시 경험하는 동일한 증상입니다. 기압이 상승함에 따라 기온이 떨어지면 공기 중의 산소 함량이 증가하고 고혈압 환자는 혈압이 상승하고 혈류 속도가 빨라지기 때문에 기분이 좋지 않습니다. 저장성 환자는 그런 날씨에 잘 살아서 힘이 솟는 것을 느낍니다.

태양 활동

우리는 태양의 아이들입니다. 태양이 없었다면 생명도 없었을 것입니다. 악명 높은 태양풍과 태양 활동의 변화 덕분에 지구의 자기장, 오존층의 투과성 및 기상 조건의 표준이 변경됩니다. 계절에 따라 작동하는 인체의 주기적인 작업에 영향을 미치는 것은 태양입니다. 우리는 선천적으로 일정량의 햇빛을 필요로 합니다. 햇빛그리고 따뜻함. 짧은 겨울 동안 당연하지 가벼운 날거의 모든 사람들이 저태양 증후군으로 고통받습니다. 졸음 증가, 피로, 우울증, 무관심, 성과 및 주의력 감소. 우리는 그 숫자를 말할 수 있습니다 화창한 날유기체에 대한 연간 변화는 대기압의 변화보다 훨씬 더 중요합니다. 따라서 지중해 연안 국가 또는 고지대와 같은 연안 거주자는 Petersburgers 또는 극지 탐험가보다 더 편안하게 살고 있습니다.

집의 날씨

우리는 기상 조건에 영향을 줄 수 없습니다. 그러나 우리는 외부 환경의 영향과 관련된 건강 위험을 줄일 수 있습니다. 기억해야 할 가장 중요한 것은 기상 민감도가 독립적인 문제로 나타나지 않고 증기 기관차 뒤에 있는 마차와 같으며 가장 자주 만성적인 특정 질병을 따른다는 것입니다. 따라서 무엇보다 먼저 확인하고 치료해야 합니다. 악천후를 배경으로 질병이 악화되는 경우 주요 병리학 (편두통, 식물 혈관 긴장 이상, 공황 발작, 신경증 및 신경 쇠약)에 대해 의사가 처방 한 약을 복용해야합니다. 또한 일기 예보에 따라 특정 행동 규칙을 스스로 해결해야합니다. 예를 들어, "코어"는 높은 습도와 뇌우의 접근에 급격히 반응하므로 그러한 날에는 육체 노동을 피하고 의사가 처방 한 약을 반드시 복용해야합니다.

• 모든 사람, 변경할 때 기후 조건웰빙 변화, 그러한 날에는 건강을보다 신중하게 다루는 것이 중요합니다. 과로하지 말고, 충분한 수면을 취하고, 음주 및 육체 노동을 피하십시오. 예를 들어 매일 아침 조깅을 연기하십시오. 그렇지 않으면 더운 날씨에 뇌졸중에 의지하여 심장 마비를 피할 수 있습니다. 어떤 감정과 육체적 운동악천후에서는 자율신경 조절 장애, 심장 박동 장애, 혈압 상승, 만성 질환 악화로 이어질 수 있는 스트레스입니다.
• 혈압을 조절하는 방법을 이해하기 위해 대기압을 추적하십시오. 예를 들어 낮은 대기 고혈압혈압을 낮추는 약물의 섭취를 줄이고 저혈압 환자의 경우 강장제 (인삼, eleutherococcus, 목련 포도 나무)를 복용하고 커피를 마셔야합니다. 그리고 일반적으로 여름에는 덥고 더운 날씨에 내장에서 피부로 혈액이 재분배되기 때문에 여름에 혈압이 겨울보다 낮다는 것을 기억해야 합니다.
• 다른 대도시와 마찬가지로 상트페테르부르크 주민들은 대부분의 삶을 실내에서 보냅니다. 그리고 우리가 외부 기후 요인으로부터 편안함을 "숨길"수록 인체와 환경 사이의 균형이 더 많이 교란되고 적응 능력이 감소합니다. 악천후 변화에 대한 신체의 저항력을 높여야 합니다. 따라서 금기 사항이 없으면 자율 신경계 및 심혈관 계통을 훈련하십시오. 콘트라스트 또는 냉수 샤워, 러시아식 목욕탕, 사우나, 도보 여행이 도움이 될 것입니다.
• 자신을 위해 신체 활동을 조직하십시오 - 혈압이 상승하고 조직의 산소 수준이 감소하고 신진 대사, 열 생성 및 열 전달이 증가합니다. 심혈 관계 및 호흡기 계통을 잘 훈련하십시오. 1 시간 동안 활발한 걷기, 쉬운 달리기, 수영. 훈련된 사람들은 신체에 유사한 영향을 미치는 날씨의 변화를 쉽게 견뎌냅니다.
• 창문을 열고 자는 것이 좋습니다. 또한 수면은 충분해야 합니다. 깨어났을 때 충분한 수면을 취했다고 느껴야 합니다.
• 아파트의 습도 및 인공 조명 수준을 모니터링하십시오.
• 모든 기상 조건에서 몸이 편안하도록 "날씨에 맞는" 옷을 입으십시오.
• 날씨에 의존하는 느낌이 든다면 "겨울에서 여름으로" 또는 "여름에서 겨울로" 먼 나라 여행을 잊어버리십시오. 계절적응의 교란은 건강한 사람에게도 위험합니다.

이리나 돈초바

피터 박사

최적의 미기후를 만드는 주요 요소는 사람에 대한 환경의 영향을 가장 많이 결정하는 공기 온도(온도로 표시되는 가열 정도)입니다.

지구 표면의 자연 조건에서 대기의 온도는 -88 ~ + 60 °C로 다양하며 신체의 온도 조절로 인해 사람의 내부 장기 온도는 37 °에 가까운 편안하게 유지됩니다 씨. 과중한 작업을 수행하고 주변 온도가 높을 때 인체의 온도는 몇 도까지 올라갈 수 있습니다. 사람이 견딜 수있는 내부 장기의 최고 온도는 43 ° C, 최저 온도는 25 ° C입니다.

습도는 미기후에도 상당한 영향을 미칩니다.

공기 습도는 다음 개념이 특징입니다.

절대 습도 (하지만),이는 수증기의 부분압(Pa) 또는 특정 부피의 공기(g/m3)의 중량 단위로 표시됩니다.

최대 습도 (에프)- 주어진 온도에서 공기가 완전히 포화되었을 때의 수분량(g / m 3);

상대 습도 (아르 자형)%로 표현, P \u003d A / Fx \ 00%.

높은 공기 온도에서 높은 상대 습도(공기 1m 3의 수증기 함량과 이 부피의 가능한 최대 함량의 비율)는 신체의 과열에 기여하는 반면, 낮은 온도에서는 피부 표면으로부터의 열 전달을 증가시킵니다. 신체의 저체온증을 유발합니다. 낮은 습도는 점막에서 수분의 강렬한 증발, 건조 및 균열, 그리고 나서 병원성 미생물에 의한 오염으로 이어집니다.

특정 사람에 대한 최적의 미기후는 그의 기준에 의해서만 결정됩니다. 주관적인 평가. 더위나 추위에 대한 주관적인 감각은 기후 조건뿐만 아니라 신체 구성, 연령, 성별, 작업의 강도, 의복 등의 요인에 따라 좌우된다는 것은 잘 알려져 있습니다. 따라서 실제로는 우리 대화하는 중이 야, 일반적으로 범위에 대해 최적의 온도그리고 공기 습도.

정상적인 열 웰빙은 사람의 열 방출이 환경에 완전히 감지될 때 발생합니다. 신체의 열 생성이 환경으로 완전히 전달되지 않으면 내부 장기의 온도가 상승하고 이러한 열 웰빙은 "뜨거움"이라는 개념이 특징입니다. 그렇지 않으면 - "추위".

따라서 사람의 열 복지 또는 "인간-환경"시스템의 열 균형은 환경의 온도, 공기의 이동성 및 상대 습도, 대기압, 주변 물체의 온도 및 강도에 따라 달라집니다. 신체 활동의.

예를 들어, 온도의 감소와 공기 이동 속도의 증가는 대류 열 전달의 증가와 땀이 증발하는 동안의 열 전달 과정에 기여하여 신체의 저체온증을 유발할 수 있습니다. 공기 이동 속도의 증가는 대류 열 전달의 증가와 땀 증발 중 열 전달 과정에 기여하기 때문에 건강을 악화시킵니다.

신체의 최적 신진 대사를 결정하고 온도 조절 시스템에 불쾌한 감각과 긴장이없는 공기 환경의 미기후 매개 변수를 편안하거나 최적이라고합니다. 환경이 신체에서 발생하는 열을 완전히 제거하고 온도 조절 시스템에 장력이 없는 영역을 컴포트 존이라고 합니다. 사람의 정상적인 열 상태가 위반되는 조건을 불편 함이라고합니다. 온도 조절 시스템의 약간의 긴장과 약간의 불편으로 허용 가능한 기상 조건이 설정됩니다. 기술 요구 사항, 기술 및 경제 원칙에 따라 최적의 표준이 제공되지 않는 경우 미기후 지표의 허용 값이 설정됩니다.

날씨가 지구 대기의 압력에 직접적으로 의존한다는 사실은 사람들이 몇 세기 전에 알아차렸습니다. 아네로이드 기압계가 그것을 예측하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔다는 것은 우연이 아닙니다. 그리고 물론 그들은 날씨가 대기압에 어떻게 의존하는지 알고 있었습니다.

오늘날 모든 사람들은 고기압이라고 불리는 대기압이 높은 지역에서 날씨가 더 좋다는 것을 알고 있습니다. 즉, 저기압 지역에는 일반적으로 강수량이 없으며 태양이 빛나고 있습니다. 사이클론이라고 불리는 대기압이 낮은 지역에서는 날씨가 더 나쁩니다. 사이클론 지역에서는 보통 비나 눈이 내리고 태양은 구름이나 구름 뒤에 숨어 있습니다.

즉, 대기압의 감소는 악천후의 전조이며 증가는 개선 가능성을 나타냅니다. 날씨는 많은 요인의 영향을 받고 대기압은 그 중 하나일 뿐이기 때문에 "가능"합니다.

기상 의존성: 웰빙에 영향을 미치는 기상 요인

인체는 환경과 끊임없이 상호 작용하므로 예외 없이 모든 사람은 기압, 바람, 일사량 등

지구의 날씨를 결정하는 주요 요인은 태양입니다. 그 광선은 대기를 따뜻하게 하지만 고르지 않게 합니다. 이것은 첫째로 지구가 회전하기 때문에 발생하고 둘째로 자전축이 궤도면에 대해 66°33 기울어져 있기 때문에 발생합니다. 이것은 5개의 기후대의 존재와 계절적 온도의 변화도 설명합니다 Tatyana Lagutina 박사는 자신의 책 날씨에 민감한 사람들을 위한 200가지 건강 요리법에서 밤낮 온도의 변동에 대해 언급합니다.

대기압의 양, 물의 증발 및 그에 따른 공기의 습도, 가스의 양, 그리고 가장 중요한 것은 표층의 대기 산소 양은 지구 표면과 대기가 얼마나 따뜻한지에 달려 있습니다. 우리 행성의 특정 지역에서. 지구의 다른 지역에서 대기의 압력은 결코 같지 않기 때문에 공기는 일정한 운동을 하며 고기압 지역에서 저압 지역으로 이동합니다. 공기 이동의 결과로 바람, 저기압, 고기압이 형성되고 구름이 형성되고 강수량이 감소합니다. 즉 날씨가 생성됩니다.

때로는 직경이 수천 킬로미터에 달하는 거대한 소용돌이가 대기에서 관찰되는데, 이를 사이클론과 고기압이라고 합니다. 이러한 소용돌이가 특정 영토를 통과하는 동안 안정적인 날씨가 설정되며, 그 특징은 대기압, 온도, 습도 및 대기 산소의 평균 계절 지표와의 편차입니다.
사이클론은 날씨의 급격한 변화, 바람의 증가, 대기압의 감소, 온도 및 습도의 증가를 가져옵니다. 계절에 따라 악천후, 한파, 흐림 있음 비가 내리고 있다또는 눈.

반대로 사이클론은 대기압을 증가시키고 공기 습도를 감소시킵니다. 날씨는 맑고 화창하며 강수량이 없으며 겨울에는 서리가 내리며 여름에는 덥고 바람은 중심에서 주변으로 붑니다.
특정 날씨가 개인의 웰빙에 미치는 영향에 따라 5가지 유형의 기상 조건이 구분됩니다.

무관심한 유형 - 사람의 건강 및 복지 상태에 영향을 미치지 않는 대기의 사소한 변화.

강장제 유형 - 사람의 복지에 유리하게 영향을 미치는 기상 조건의 설정. 이러한 날씨는 만성 산소 결핍증, 고혈압, 관상 동맥 심장 질환 및 만성 기관지염으로 고통받는 환자의 웰빙에 특히 좋습니다.

경련 유형 - 대기압의 증가와 함께 날카로운 한파. 이러한 날씨는 일반적으로 혈압 상승, 혈관 경련, 두통 및 심장 통증, 협심증 발작을 유발합니다.

저혈압 유형 - 대기압이 감소하여 혈관 색조가 감소하여 결과적으로 혈압이 감소합니다. 그러한 날에는 고혈압 환자의 웰빙이 향상됩니다.

저산소 유형 - 표면 공기층의 온도 상승 및 대기 산소량 감소. 이러한 날씨는 심혈관 및 호흡 부전 환자에게 특히 바람직하지 않습니다.

따라서 인간의 웰빙에 대한 날씨의 영향에 대해 말하면 온도, 습도 및 공기 구성, 압력, 풍속, 태양 복사 플럭스, 장파 태양 복사, 유형 및 강수 강도, 대기 전력, 대기 방사능, 아음속 소음.

대기압

대기압은 단위 면적당 공기 기둥이 가하는 압력입니다. 전통적으로 수은 밀리미터(mm Hg)로 측정됩니다. 1 기압의 압력은 해수면에서 0 ° C의 온도와 45 °의 위도에서 760mm 높이의 수은 기둥의 균형을 맞출 수 있는 정상적인 것으로 간주됩니다.

지리적 조건, 시간, 일 및 다양한 기상 요인에 따라 대기 또는 기압의 값이 달라집니다. 따라서 자연 재해를 고려하지 않으면 지표면의 연간 대기압 변동은 30mm를 초과하지 않고 일일 변동은 4-5mm를 초과하지 않습니다.

날씨 형성에서 대기압의 역할은 매우 큽니다. 바람의 세기와 방향, 주파수와 양을 담당합니다. 강수량및 온도 변동. 따라서 압력의 감소는 흐리고 비가 오는 날씨, 증가 - 건조, 겨울에는 강한 냉각으로 이어집니다.

대기압의 급격한 변화는 혈압 강하, 피부의 전기 저항 변동, 혈액 내 백혈구 수의 증가 또는 감소를 유발합니다. 따라서 낮은 대기압에서 피부의 전기 저항이 표준을 크게 초과하고 백혈구 수가 증가하고 위와 장의 압력이 증가하여 횡격막의 높은 위치로 이어집니다. 결과적으로 활동이 중단됩니다. 위장관, 심장과 폐의 작용이 어렵다.

일반적으로 표준을 초과하지 않는 대기압 강하는 건강한 사람들의 복지에 영향을 미치지 않습니다. 상황은 아프거나 지나치게 감정적 인 성격과 다릅니다. 예를 들어 류머티즘으로 고통받는 사람들의 경우 대기압이 감소하면 관절의 통증이 악화되고 고혈압 환자의 경우 건강 상태가 악화되며 의사는 협심증 발작이 급격히 증가한다고 말합니다. 대기압의 급격한 점프로 신경 흥분이 증가한 사람들은 두려움, 불면증 및 기분 저하에 대해 불평합니다.

기온

공기 온도는 인체와 환경 사이에서 발생하는 열 교환 과정을 담당합니다. 온도 효과는 사람이 더위 또는 추위의 감각으로 인식합니다. 또한 이러한 관점에서 태양 에너지 및 그 강도뿐만 아니라 풍속 및 공기 습도와도 관련이 있습니다. 더위나 추위나 답답함을 느끼지 않는 건강한 사람의 쾌적한 환경은 거주지의 기후, 계절, 사회경제적 여건, 연령에 따라 달라지며 명백히 결정될 수 없다.

또한 사람의 웰빙은 온도 표시기의 영향을 받지 않고 일일 변동의 영향을 받습니다. 따라서 온도의 약간의 변화는 평균 일일 기준과 1-2 ° C, 보통은 3-4 ° C, 급격한 온도 변화는 4 ° C 이상입니다. 일반적으로 사람의 최적 조건은 상대 습도 50%에서 16-18°C의 기온을 느끼는 조건입니다.

사람들에게 가장 위험한 것은 급격한 온도 변화입니다. 일반적으로 급성 호흡기 전염병이 발생하기 쉽습니다. 과학은 1780 년 1 월 상트 페테르부르크에서 발생한 어느 날 밤 온도가 -44 ° C에서 +6 ° C로 상승했을 때 4 만 명의 주민이 도시에서 아팠다는 사실을 알고 있습니다.

인간의 혈관은 공기 온도의 변동에 가장 빠르게 반응하며, 이는 좁아지거나 확장되어 체온 조절을 수행하고 일정한 체온을 유지합니다. 저온에 장기간 노출되면 과도한 혈관 경련이 자주 발생하여 고혈압이나 저혈압 및 관상 동맥 심장 질환으로 고통받는 사람들에게 심한 두통, 심장 부위 통증 및 혈압 상승을 유발할 수 있습니다.

고온은 또한 인체의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다. 그것의 해로운 영향은 혈압의 감소, 신체의 탈수 및 많은 기관으로의 혈액 공급의 악화로 나타납니다.

공기 습도

습도 지표가 다른 동일한 기온은 사람이 다른 방식으로 인식합니다. 그래서 몸의 표면에서 수분의 증발을 막는 습도가 높으면 더위를 견디기 어렵고 추위의 영향이 강해집니다. 게다가, 습한 공기공기 중 비말에 의해 전염되는 감염의 위험이 몇 배 증가합니다.
습도가 충분하지 않으면 심한 발한이 일어나므로 허용 가능한 기준에 따라 체중의 2-3%를 잃을 수 있습니다. 땀과 함께 다량의 미네랄 염이 몸에서 배설됩니다. 따라서 덥고 건조한 날씨의 주식은 소금에 절인 탄산수로 지속적으로 보충되어야합니다. 땀을 많이 흘리면 점막이 건조해집니다. 결과적으로 병원성 미생물이 침투하는 가장 작은 균열로 덮여 있습니다.

실제로 공기의 습도를 결정하기 위해 "상대 습도"라는 용어를 사용하는 것이 일반적입니다. 이것은 최대 습도(같은 온도에서 1m3의 공기를 포화시키는 데 필요한 수증기의 양(g))에 대한 절대 습도(1m3의 공기에 포함된 그램 단위 수증기의 양)의 비율입니다. 상대 습도는 백분율로 표시되며 관찰 시 수증기로 공기가 포화되는 정도를 결정합니다.

건강한 사람의 상대 습도의 최적 지표는 45-65%입니다.

고혈압과 동맥경화증을 앓고 있는 사람들은 특히 습도가 높은(80~95%) 날을 견디기가 어렵습니다. 비가 오거나 궂은 날씨에 그러한 환자에 대한 공격의 접근 방식은 얼굴에 나타나는 창백함에 의해 결정될 수 있습니다.

사이클론의 접근을 예고하는 높은 습도는 일반적으로 공기 중 산소의 급격한 감소를 동반합니다. 산소 부족은 근골격계뿐만 아니라 심혈관 및 호흡기 계통의 만성 질환 환자의 복지를 악화시킵니다.

건강한 사람들은 비록 덜하지만 산소 결핍증을 경험하여 피로감, 졸음, 약점 등의 형태로 나타날 수 있습니다.

특히 위험한 높은 습도고온과 결합. 이러한 기상 조합은 열 전달을 어렵게 만들고 열사병 및 기타 신체 장애를 유발할 수 있습니다.

바람의 방향과 속도

바람 또는 공기의 움직임은 온도 및 습도와 함께 사람과 환경 사이에서 발생하는 열 교환에 영향을 줍니다. 더운 날씨에는 바람이 열 방출을 증가시켜 웰빙에 이로운 효과를 주며, 낮은 온도에서는 한랭 효과를 높여 몸을 시원하게 해줍니다. 따라서 풍속이 1m / s 증가하면 사람은 공기 온도를 2 ° C 낮게 인식합니다.

여름에는 풍속이 1~4m/s이면 기분이 좋지만 이미 6~7m/s이면 약간의 초조함과 불안 상태에 빠지게 됩니다.

그러나 풍속이 바람에 영향을 미치는 결정적인 요인은 아닙니다. 인간의 몸. 이러한 관점에서 일반적으로 기단의 움직임에 수반되는 모든 급격한 변화(압력, 온도, 습도, 전위)를 고려해야 합니다. 그렇기 때문에 현대 기상학자들은 온도, 습도, 대기압, 강도 및 바람의 방향에 대한 고전적인 정의와 함께 "기단"이라는 또 다른 개념을 제시했습니다. 이것은 물리적 및 화학적 특성이 동일한 특정 부피의 공기입니다. 기단은 수백 킬로미터에 걸쳐 퍼지고 두께는 1,000미터가 넘을 수 있으며, 적도나 극지방에서 형성되며 다른 위도와 달리 대기가 비교적 잔잔합니다.

오랫동안 움직이지 않고 원산지 기후의 특성을 얻습니다. 그런 다음 기단이 움직이기 시작하여 형성 과정에서 흡수하고 경로를 따라 영토의 기상 조건과 근본적으로 다른 날씨를 설정합니다.

2개의 기단이 충돌할 때 더 가벼운 따뜻한 공기가 상승하는 경향이 있지만 겹치지 않습니다. 그들의 분할선은 토양과 예각을 이룹니다. 기상학에서는 이 선을 전선(front)이라고 하고 한 기단이 다른 기단으로 변위하는 것을 전선의 통과(passage of the front)라고 하며 날씨의 변화를 가져옵니다.

한 기단의 승리를 앞둔 두 기단의 대결은 하루 정도 지속된다. 날씨에 민감한 사람들은 두 기단 사이에 임박한 충돌의 첫 징후를 감지할 수 있으며, 이는 날씨를 예측하는 능력을 설명합니다.

건강한 사람들은 실제로 통로를 느끼지 않습니다. 에어 프론트. 그러나 이것이 신체에서 일어나는 생물학적 과정에 영향을 미치지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 의사들은 예를 들어 현재 혈액의 특성이 변한다는 것을 확립했습니다. 두 기단이 충돌하기 직전에 혈액 응고 속도가 증가하고 한랭 전선이 통과하면 혈전이 더 빨리 용해됩니다. 열대 기원의 기단은 배설되는 소변의 양, 내분비선의 활동, 혈액 내 설탕, 칼슘, 인산염, 나트륨 및 마그네슘 함량에 영향을 미칩니다.

바람이 부는 날은 특히 심혈관 및 호흡기 계통에 영향을 미치는 경우 만성 질환을 악화시킵니다. 신경질적이거나 정신적 병리가 있는 사람들에게 그러한 날씨는 불안, 불합리한 갈망 및 불안을 유발할 수 있습니다.

특정 기상 조건의 설정은 또한 공기의 화학적 구성에 영향을 미칩니다. 대부분의 생물학적 과정이 불가능한 주요 구성 요소는 산소입니다. 대기 중 그 함량은 21%이지만 이 수치는 지리적 조건에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 농촌 지역에서는 일반적으로 산소 함량이 21.6%를 초과하고 도시에서는 약 20.5%, 대도시 지역에서는 17-18%로 훨씬 낮습니다. 그러나 악천후에서는 공기 중의 산소량이 12%까지 떨어질 수 있습니다.

건강한 사람은 실제로 공기 중 산소 함량이 16-18%로 감소하는 것을 느끼지 않습니다. 산소 결핍증 (저산소증)의 징후는 산소 함량이 14 % 수준으로 떨어지면 대부분의 경우 나타나고 9 %의 수치는 중요한 기관의 기능에 심각한 장애를 위협합니다.

대기 중 산소의 양이 감소하고 결과적으로 체내로 유입되는 것은 고온과 함께 증가된 공기 습도에 의해 크게 촉진됩니다. 그러한 조건에서 산소 부족을 보충하기 위해 사람은 더 자주 호흡해야 합니다.

산소 부족은 신진 대사 과정의 속도 저하로 이어집니다. 건강한 사람들약점, 피로, 주의 산만, 두통, 우울증을 호소합니다.

햇빛

많은 사람들은 해가 며칠 동안 구름 뒤에 숨는 비오는 가을이나 같은 비오는 겨울에 경험하는 우울증에 가까운 우울증 상태를 잘 알고 있습니다. 이 기분의 이유는 악천후가 아니라 주로 빛이 부족할 때 찾아야 합니다.

흥미롭게도 그런 날 인공 조명의 도움으로 몸을 속이는 것은 불가능합니다. 많은 수의 램프가 켜진 방에서 하루 종일 보내더라도 햇빛과 인공 조명의 스펙트럼 구성이 크게 다르기 때문에 신체는 여전히 대체를 인식합니다.

사람의 눈은 뇌의 일부로, 빠르고 생산적으로 일하기 위해 빛의 자극이 필요합니다. 빛 자극에 반응하는 망막의 수용체는 신호를 중추 신경계, 즉 시상 하부로 보냅니다. 그는 차례로 호르몬 및 신경 조절 메커니즘의 도움으로 변화하는 기상 조건에 대한 신체의 계절적 재구성 및 적응을 수행합니다. 그러나 이 전환 기간신체는 가장 취약하며 다양한 환경 요인의 "비정상적" 행동에 고통스럽게 반응합니다.

조명에 따른 생물학적 리듬의 동기화에서 큰 역할은 뇌에 위치한 송과선인 송과체에 할당됩니다. 그것의 도움으로 생체 리듬 수준의 시각 장애인도 밤낮의 변화를 느낄 수 있습니다. 또한, 송과선은 면역 조절, 사춘기 및 퇴색(갱년기), 월경 기능, 물-소금 대사, 색소 침착, 신체 노화 및 동기화에 관여하는 많은 생물학적 활성 물질을 생성합니다. 수면과 각성 주기. 송과체에 대한 불리한 기상 조건의 영향이 운수 및 비동기화(일상 리듬의 변화의 영향으로 인체의 신체적, 정신적 기능 위반)의 원인을 설명한다고 믿을 만한 이유가 있습니다.

자기 폭풍

자기 폭풍은 강화된 태양 플라즈마 흐름의 영향으로 지구 자기장의 강한 교란입니다. 그들은 한 달에 2-4 번 아주 자주 발생하며 며칠 동안 지속됩니다.

차분한 지자기 환경은 사람의 웰빙에 거의 영향을 미치지 않습니다. 그러나 인구의 50~75%는 자기 폭풍에 반응합니다. 지구. 더욱이 그러한 반응의 시작은 각 개인과 폭풍 자체의 특성에 따라 다릅니다. 따라서 대부분의 사람들은 자기 폭풍이 발생하기 1~2일 전에 다양한 종류의 질병을 경험하기 시작합니다.

과학자들은 또 다른 흥미로운 사실을 확인했습니다. 우리 행성 주민의 거의 절반이 6-7일 간격으로 차례로 뒤따르는 자기 폭풍에 적응할 수 있으며 실제로 눈에 띄지 않습니다.
지자기 배경을 바꾸는 과정에서 발생하는 전자기적 요동과 사이클론이 지나갈 때 발생하는 저주파 음진동이 결합되어 바이오리듬을 교란시킨다. 그리고 무엇보다도 이 위반은 주파수가 비슷한 중간 주파수 바이오리듬에 관한 것입니다. 이 현상을 강제 동기화라고하며 인간의 웰빙을 악화시킵니다.

강제 동기화의 징후는 혈압의 급상승, 심장 부정맥, 호흡 곤란 등 매우 다를 수 있습니다. 또한 심혈관 및 호흡기 시스템의 만성 질환으로 고통받는 사람들에게는 심각한 건강 문제가 발생합니다.

큰 혈관 벽에 위치한 수용체는 전자기 진동을 포착하여 혈관계의 기능을 방해합니다. 혈관 경련이 발생하고 작은 혈관에서 혈액의 움직임이 느려지고 혈액이 두꺼워지고 혈전의 위험이 있으며 중요한 기관으로의 혈액 공급이 중단되고 혈액 내 스트레스 호르몬 양이 증가합니다. 이것은 자기 폭풍우의 날에 심장 마비와 뇌졸중의 수가 급격히 증가한다는 사실을 설명합니다.

혈관계와 마찬가지로 지자기 교란 기간 동안 인간 생체 리듬의 주요 조절 자이자 동기화 장치 중 하나 인 송과선이 고통받습니다.
에 최근언론은 종종 일주일, 한 달, 심지어 1년 동안의 좋지 않은 날에 대한 장기 예측을 발표합니다. 이것은 과학과 아무 관련이 없는 패션에 대한 찬사일 뿐입니다. 지구자기 및 전파전파연구소 지자기상황예측센터에 따르면 러시아 아카데미과학, 지구의 자기 폭풍은 2-3일 전에 예측할 수 있습니다.

감수성의 징후

날씨에 대한 인체의 의존도가 너무 커서 환경적 요인의 영향으로 발생하는 가벼운 권태감 증상을 특징으로 하는 "기상 민감성"이라는 용어와 함께 의사들은 더 많은 것을 언급하기 위해 또 다른 "기상 의존성"이라는 용어를 도입했습니다. 심각한 상태극단적인 날씨 변동으로 인해 발생합니다.

웰빙의 급격한 악화와 동기가없는 기분 변화가 주요 징후 인 기상 의존성 또는 기상 요법은 지구 주민의 8 ~ 35 %에 영향을 미칩니다.

과학자들이 날씨 변화에 대한 신체의 정상적인 반응을 병리학 적 반응과 구별하는 기준을 아직 설정하지 않았기 때문에 더 정확한 수치를 결정하는 것은 아직 불가능합니다.

가장 일반적인 형태로 기상 의존성은 심한 두통, 불면증 또는 반대로 졸음, 약점 증가로 나타나 피로, 기분 변화로 이어진다고 말할 수 있습니다. 심혈관 질환이 있는 사람은 혈압이 급격히 상승할 수 있으며 더 많은 경우 심한 경우- 심장 부위의 통증. 급격한 날씨 변화로 많은 분들이 만성 질환그리고 이전 부상.

환경의 기상 변화에 대한 인체의 반응을 나타내기 위해 의사는 기상 변화와 관련된 일종의 신경 장애를 정의하는 "meteoneurosis"라는 다른 용어를 사용합니다. 운석학에서 궂은 나날들과민성, 우울증, 숨가쁨, 심계항진, 현기증 등이 관찰되지만 온도, 압력 및 기타 지표를 측정하면 절대 정상이 될 것입니다. 일반적으로 운수증은 감정이 증가한 사람들에게서 관찰되거나 내부 정신 장애의 외부 징후입니다.

날씨가 변하면 몸에서 일어나는 일

인체는 호르몬 생산, 혈액 내 혈소판 수, 혈액 응고 및 효소 활동의 급격한 변화로 날씨의 변화에 ​​반응합니다. 이것은 신체의 보호 반응에 불과하며 새로운 기상 조건에 적응하고 건강한 사람의 복지에 실질적으로 영향을 미치지 않습니다.

그러나 지구 주민의 절반 이상이 날씨를 "느끼고" 있습니다. 이러한 기상 감도는이 사람들의 몸이 이미 질병 전 상태에있어 적응 메커니즘의 시작을 방해한다는 사실로 설명됩니다. 또한 과체중, 사춘기, 임신 및 폐경기의 내분비 장애, 두부 손상, 독감, 편도선염, 폐렴 및 만성 피로는 날씨 민감도 증가에 기여합니다.

신체는 날씨의 특정한 변화에 어떻게 반응합니까?

급격한 기온 하락으로 건강한 사람도 불편함을 느낀다. 그들의 피부는 작은 여드름으로 덮이고 근육에서 긴장과 떨림이 증가하고 피부 혈관이 좁아지며 차가운 이뇨(빈번한 배뇨)가 시작됩니다. 이 모든 것은 신체의 "규칙적인"반응의 징후이며, 열에 맞춰진 후 다시 추위에 있습니다.
가까운 시일 내에 날씨가 변하지 않고 계절에 맞지 않는 추위가 장기간 지속되면 면역력이 저하될 수 있습니다. 결과적으로 기관지염, 폐렴, 결핵, 편도선염, 부비동염과 같은 급성 호흡기 질환의 수가 급격히 증가하고 만성 질환의 악화가 있습니다.

지속적으로 높은 온도에서 발한이 증가하고 심장 박동과 호흡이 더 잦아지며 배설되는 소변의 양이 감소합니다. 또한 땀과 날숨과 함께 다량의 수용성 비타민과 무기염류(나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘)가 몸 밖으로 배출된다. 결과적으로 건강한 사람에게도 약점이 있고, 두통, 무관심, 졸음, 강렬한 갈증.

지금까지 과학자들은 기상 요인이 인체에 미치는 영향 과정을 자세히 설명할 준비가 되어 있지 않습니다. 오늘날 가장 가능성 있는 가정 중 하나는 전신 및 폐 순환에서 혈액량의 급격한 변화입니다.

작은 원(심장-폐)에서 정맥혈은 심장에서 폐로 흐릅니다. 모든 것을 침투하는 폐 혈관계의 모세 혈관에서 가장 작은 기관지조차도 산소가 풍부하여 다시 심장으로 돌아갑니다.
큰 원에서 산소화된 혈액은 가장 작은 모세혈관을 포함한 모든 혈관을 통해 흐르고 모든 근육과 조직에 산소를 공급한 다음 심장과 폐로 돌아갑니다.

대기압이 증가하면 폐혈관의 압력이 증가하고 혈액은 작은 원에서 큰 원으로 밀려납니다. 반대로 감소하면 혈액이 작은 원으로 몰리므로 큰 원에서는 혈액이 적어집니다.
따라서 대기압의 증가와 감소는 동일한 결과, 즉 신체의 불균형으로 이어집니다.

다양한 질병에서 감수성의 징후

건강한 사람들이 날씨 변화에 거의 같은 방식으로 반응하거나 전혀 반응하지 않는다면, 만성 질환을 앓고 있는 사람들은 온도, 압력, 공기 중의 산소 함량 등의 급격한 변화에 해당하는 고유한 일련의 증상이 있습니다. 더욱이 이러한 주요 질병으로 특정 질병에 따라 "기압계"는 다른 매개 변수에 의해 안내됩니다.

심혈관 질환

일반적으로 심혈관 질환으로 고통받는 사람들의 복지는 온도와 대기압이 급격히 변하기 몇 시간 전에 급격히 악화되기 시작합니다. 또한, 협심증 발작은 바람의 방향이 바뀌어도 발생할 수 있습니다. 자기 폭풍우 동안 심장의 혈압이 상승하고 관상 동맥 순환이 방해되어 종종 고혈압 위기, 뇌졸중 및 심근 경색으로 이어집니다. 그러나이 범주의 환자에게 가장 불리한 요소는 높은 습도입니다. 그리고 뇌우 직전에 의사들은 급사 사례가 증가했다고 기록합니다.

고혈압 환자는 봄철 날씨 변화에 가장 민감하게 반응합니다. 여름에는 바람 없는 더위를 견디기 어렵지만 겨울과 가을에는 기상 지표의 변화에 ​​더 잘 견딘다. 고혈압 환자의 운석 반응의 전형적인 징후: 혈압 상승, 두통, 이명.

고혈압 환자와 저혈압 환자 모두 기압의 급격한 변화를 똑같이 고통스럽게 감지합니다.

호흡기 질환

호흡기 질환(특히 만성 기관지염, 기관지 천식)을 앓고 있는 환자들은 최악의 급격한 기온 하락, 강풍, 상대습도 70% 이상을 견뎌야 한다. 또한 이 범주의 환자는 대기압의 변화에 ​​크게 반응하며 기압의 상승 또는 하강 여부와 공기 중의 낮은 산소 함량에 영향을 받지 않습니다. 이러한 기상 "공격"에 대한 반응은 일반적으로 일반적인 약점, 호흡 곤란, 기침, 특히 심한 경우 질식입니다.

자기 폭풍은 생물학적 리듬을 변화시키는 동일한 역효과를 냅니다. 더욱이 어떤 환자는 자신의 접근을 느끼며 자기 폭풍 직전에 건강이 악화되는 반면 다른 환자의 몸은 폭풍에 반응합니다. 의사는 호흡기의 만성 질환 환자가 자기 폭풍의 조건에 적응할 가능성이 거의 0이라는 사실을 유감스럽게 말합니다.

관절 질환

특히 춥고 습한 날씨에 관절 통증과 통증의 예가 많이 있지만 이러한 증상을 일으키는 메커니즘은 아직 이해되지 않습니다.

현재 과학자들은 관절과 근골격계 질환으로 고통받는 사람들의 건강에 날씨가 미치는 영향의 가장 전형적인 징후는 대기압이며, 물론 주변 공기의 영향도 받는 것으로 생각하는 경향이 있습니다. 뇌우 직전에 대기압이 감소하면 관절 주위 조직이 부어 오르고 관절에 통증이 생길 수 있습니다.

신경계의 질병

급격한 변동성은 위에서 이미 언급했습니다. 기상 매개변수우선, 생물학적 리듬을 무너뜨리는 적응 메커니즘 작업에 해로운 영향을 미칩니다. 그리고 만약에 건강한 몸생체 리듬의 왜곡은 전반적인 건강 상태에 영향을 미치지 않는 웰빙의 미묘한 변화로 이어지며 기존의 자율 신경계 장애로 인해 사람이 매우 기분이 나쁠 수 있습니다. 최근 자율신경계에 문제가 있는 사람들이 꾸준히 증가하고 있는데, 이는 주로 불리한 요인현대 문명: 스트레스, 서두름, 신체 활동 부족, 과식 또는 반대로 영양 실조 및 기타 여러 가지.

예를 들어, 동일한 기상 조건에서 동일한 질병을 앓고 있는 사람들에게서 정반대의 의료 지표가 관찰될 수 있는 날씨에 대한 다양한 반응은 신경계의 불평등한 기능 상태로 설명됩니다. 발음 감수성은 약한(멜랑콜릭) 및 강한 불균형(콜레릭) 유형의 신경계를 가진 사람들에게서 나타납니다. 그러나 균형 잡힌 신경계가 강한 낙천적인 사람들은 몸이 약해져야만 날씨를 느끼기 시작합니다.

날씨에 고통스럽게 반응하는 사람들의 특별한 범주는 만성 질환이 없을 때 기분이 날씨 상태에 직접적으로 의존하는 이른바 운수병입니다. 의사들은 그 원인을 나쁜 기분, 특정 기상 지표로 인한 동기 부여되지 않은 피로, 무관심 등은 어린 시절의 기억에서 찾아야합니다. 의심 할 여지없이 그를 위해 확실한 권위자 인 아이의 부모는 비가 오는 날씨에 종종 다투거나 반대로 피곤하고 부서진 것처럼 보이면 아기의 머리에 논리적 사슬이 형성됩니다. 밖에 비가 내리고 있습니다-사람들은 비가 오면 화를 내고 비우호적입니다. 그런 날은 좋은 것을 가져올 수 없습니다.

Meteoneurosis는 선천적일 수도 있습니다. 이러한 유형의 운석이 있는 사람들은 일정량의 햇빛과 열이 유전적으로 필요합니다.
전통적으로 태양광 따뜻한 날씨- 좋아요. 그러나 그런 은혜를 견디기 힘들고, 기분을 고양시키는 비오는 흐린 날씨가 시작되기를 기다리는 운석이 있습니다. 그리고 여기서 요점은 생리학이 아니라 성격 특성에 있습니다. 그렇기 때문에 운석을 없애는 데 도움이되는 것은 의사가 아니라 심리학자, 물론 환자 자신의 도움이 필요하며, 날씨의 변화에 ​​대한 기분의 의존성을 없애기로 단호하게 결정한 심리학자 .

정신 질환

특히 정신 질환으로 고통받는 힘든 사람들은 자기 폭풍과 바람이 부는 날씨를 견뎌냅니다. 또한 뇌우나 눈이 내리기 전에 상태가 크게 악화될 수 있습니다. 우울한 상태의 악화는 겨울에 비정상적으로 높은 온도에서 관찰되며 이는 흐리고 진창이 나는 날씨와 여름에 태양이 오래 가지 않는 원인입니다.

급격한 날씨 변화나 이상 기상 요인에 장기간 노출되면 인체는 기능의 한계까지 작동하지만 이것이 심각한 정신 장애를 유발하는 것은 결코 아님을 기억해야 합니다. 우울증, 자살충동, 정신질환 악화는 생리적, 심리적, 사회적 등 다양한 원인으로 발생하며, 기상학적 요인은 촉매 역할만 한다.

원천:

날씨에 대한 의존성 : 생존 방법?

적대적인 회오리 바람이 우리를 덮치고 변화합니다. 대기압, 습도, 공기 중 산소 농도, 다른 중요한 지표 중 하나입니다. 이 때문에 사람들은 두통, 경련, 뱃속에서 덜덜 떨리고 잠을 잘 수 없으며 일반적으로 ... 매년 점점 더 많은 러시아인들이 "날씨 의존적"범주에 속합니다. 왜요? 그리고 어떻게 해야 할까요?

"기상 의존성"에 대한 공식적인 진단은 없음을 즉시 알려드립니다. 오히려 이것은 세 가지 조건의 평균값입니다. 날씨 민감도(사람이 약간의 날씨 변동을 받는 경우), 기상 의존성 자체(날씨 변화가 웰빙에 눈에 띄게 악화되는 경우) 및 기상학 - 기상 현상에 대한 심한 의존으로 사람이 약을 먹거나 의사를 만나도록 강요합니다. 일반적으로 사람이 만성 질환을 앓고 있을수록 면역 체계가 약할수록 날씨에 대한 반응이 더 강해진다는 것이 받아들여지고 있습니다. 그러나 모든 의사가 이에 동의하는 것은 아닙니다 ...

대부분의 연구자들은 지구상에 살고 있는 모든 인종 중에서 백인이 날씨 의존으로 가장 고통받고 있다고 주장합니다. 특히 온대 대륙성 기후대에 살고 있습니다 - 유럽 중앙, 러시아의 유럽 지역 및 시베리아 중부. 약 10 %의 경우 기상 의존성이 유전되고 (더 자주 모계를 통해) 40 %에서는 혈관 질환의 결과이며 나머지 절반에서는 의사가 출생부터 평생 동안 축적 된 건강 문제를 포함합니다 비만과 위궤양에 대한 외상 ...

어린이의 기상 의존성은 거의 항상 심각한 임신, 조산 또는 미숙아, 또는 어려운 출산의 결과입니다. 아아, 대부분이 기간에받은 질병은 평생 동안 사람에게 남아 있습니다.

일생 동안 기상 의존으로 이어질 수 있는 가장 교활한 질병은 만성 호흡기 질환(편도선염, 편도선염, 재발성 폐렴), 동맥경화증, 자가면역 질환(예: 당뇨병), 저혈압 및 고혈압.

다른 질병을 가진 사람들이 날씨의 다양한 변화에 다르게 반응한다는 것은 흥미 롭습니다. 예를 들어 일부 사람들에게는 밝은 태양이 휴가와 힘의 급증 느낌이지만 다른 사람들에게는 그것이 종종 발생합니다. 급하게 진통제를 마시고 잠자리에 들 기회 ...

높은 대기압이것은 755mmHg 이상으로 상승한다는 것을 의미합니다. 현재 대기압에 대한 정보는 항상 일기 예보에서 얻을 수 있습니다. 기둥이 750 - 755mm 표시 위로 올라가면 누가 나쁘게합니까? 첫째, 폭력적인 징후가 나타나기 쉬운 천식 및 정신 장애를 가진 사람들. 천식 환자는 산소가 급격히 부족하고 두 번째 범주에서는 불안이 급격히 증가합니다. "심부"도 기분이 좋지 않습니다. 특히 협심증으로 진단된 사람들은 더욱 그렇습니다. 그러나 저혈압 및 고혈압 환자는 상대적으로 일반적으로 절대압 증가를 견뎌냅니다. 그러나 점진적으로 지표에 도달하고 몇 시간 동안 20mm로 뛰지 않은 경우에만 가능합니다. 그리고 가장 중요한 것은 - 그러면 급격히 떨어지지 않았습니다 ...

그러한 기간 동안 상태를 개선하는 방법은 무엇입니까? 첫째, 신체 활동을 피하십시오. 스포츠는 많은 산소 공급을 필요로 합니다. 둘째, 약물, 뜨거운 홍차 또는 금기 사항이없는 경우 알코올 (코냑 또는 적포도주)의 도움으로 혈관을 확장하고 혈액을 가늘게하는 저렴한 방법.

낮은 대기압선물도 아니고 ... 748mmHg 이하의 절대 기압이 크게 수반 더 많은 문제. 첫째, 저혈압 환자에게는 매우 나쁩니다. 그들은 힘이없고, 잠을 자고, 아프고, 현기증을 느낍니다. 고혈압 환자는 훨씬 낫지 않습니다. 사원을 노크하기 시작하면 두통이 심해집니다. 심장 리듬 장애가있는 사람들 - 빈맥, 서맥, 부정맥도 어려움을 겪습니다.

하지만, 주요 문제낮은 대기압 - 우울증과 자살 경향이있는 사람들의 웰빙이 크게 악화됩니다.

그러나 의사들은 고압보다 저압의 영향을 중화시키는 것이 더 쉽다고 말합니다. 신선한 공기(걸을 시간이나 에너지가 없음 - 창을 열 수 있음)와 긴 수면, 바람직하게는 주간만 제공하면 됩니다. 겨울 낮잠을 위한 이상적인 시간은 낮 10시에서 12시, 여름에는 14시간에서 16시간입니다. 해가 지기 최소 3시간 전에 일어나는 것이 중요합니다.

영양의 도움으로 웰빙을 수정할 수 있습니다. 예를 들어 청어 조각이나 소금에 절인 토마토와 같이 적당히 짠 것을 먹습니다. 이것은 신체의 이온 균형에 좋은 영향을 미칩니다.

강설량실제로 강설량은 다릅니다. 거의 잔잔한 날씨에 눈 조각이 떨어질 때 우리는 고전적인 것을 고려할 것입니다. 70%의 사람들에게 이 날씨는 나쁜 것을 가져오지 않습니다. 그러나 식물 혈관 긴장 이상으로 고통받는 사람들에게 강설은 매우 불쾌한 기간이 될 수 있습니다. 부적절하게 기능하는 뇌 혈관은 현기증, 혼미, 심지어 메스꺼움으로 날씨에 반응할 수 있습니다.

이런 일이 발생하지 않도록 강설이 시작될 때 일반적인 혈관 제제와 인삼 팅크, 숙신산 또는 엘레우테로코커스 추출물을 증가시키는 수단을 사용하십시오.

폭풍전선이게 아마 가장 짜증나는 기상 현상웰빙의 관점에서. 또한 통계에 따르면 전설적인 "5 월 초의 뇌우"가 가장 위험합니다. 항상 뇌우에 앞서 발생하는 비정상적인 전자기장은 불안정한 정신을 가진 사람들에게 매우 강력하게 영향을 주어 조울증 정신병의 재발을 유발할 수 있습니다. 갱년기 여성에게는 뇌우 직전에 힘든 일입니다. 그들은 "일과성 열감", 발한 및 히스테리 기분으로 지쳐 있습니다.

뇌우의 영향을 피하는 것은 거의 불가능합니다. 긴장을 조금이나마 진정시킬 수 있는 유일한 방법은 지하 어딘가에 숨을 기회입니다. 그래서 적당한 지하 식당이 있거나 쇼핑 센터근처 - 환영합니다!

열내열성은 바람의 강도와 상대 습도와 직접적인 관련이 있습니다. 바람이 많이 불고 습할수록 더 어렵습니다. 평균적인 러시아인은 기온이 27C를 초과하고 상대 습도가 80%이면 불편함을 느끼기 시작한다는 것이 일반적으로 인정됩니다. 예외는 열이 더 쉽게 견디는 해안 지역입니다. 무엇보다도 고온에서 자가면역질환, 대사장애, 외상성 뇌손상을 입은 사람들이 가장 기분이 나쁘다.

더위를 이기는 방법은 두 가지뿐입니다. 물을 많이 마시십시오(석류 또는 사과 주스) 가능한 한 자주 시원한 샤워를하십시오. 위생적인 ​​이유가 아니라 체온 조절을 담당하는 피부의 신경 수용체를 활성화하기 위해서입니다.

한파의사들은 12시간 이내에 기온이 섭씨 12도 이상 내려가는 것은 불가능하다고 생각합니다. 가장 좋은 방법으로사람의 안녕에 영향을 미칩니다. 동시에 이 냉각이 발생한 특정 범위도 그다지 중요하지 않습니다. 예를 들어 온도가 +32에서 +20C로 떨어지면 특별히 나쁜 일은 일어나지 않습니다. 그러나 판독 값의 확산이 약 0C 또는 예리한 "마이너스"이면 문제를 피할 수 없습니다.

무엇보다도 그러한 날씨는 심장 마비와 뇌졸중을 겪은 사람들뿐만 아니라 뇌와 심장 혈관의 질병을 가진 사람들에게 영향을 미칩니다.

바람 강한 바람, 일반적으로 밀도가 다른 기단의 움직임을 수반합니다. 놀랍게도 성인 남성은 거의 반응하지 않지만 여성은 어려움을 겪습니다. 특히 편두통에 걸리기 쉬운 사람들이 그렇습니다. 어린이, 특히 3세 미만의 아기는 바람에 심하게 반응합니다. 그건 그렇고, 어떤 사람들에게는 바람이 웰빙에 상당한 개선을 가져옵니다. 특히 천식 환자가 호흡하기가 훨씬 쉬워집니다.

바람을 견디지 못한다면 옛것을 주목하라 민속 요리법: 꿀, 레몬, 견과류 버터를 같은 비율로 섞어 바람이 많이 부는 날 여러 번 큰 스푼으로 드십시오.

침착한이상하게 보일 수 있지만 완전히 평온한 날씨도 문제의 원인이 될 수 있습니다! 완전한 평온은 정신 분열증으로 고통받는 사람들과 청소년 및 45-60세의 사람들에게 불안을 유발합니다. 이는 연령 관련 호르몬 변동으로 인해 발생합니다.

의사들은 문제의 원인을 정확하게 설명할 수 없으며, 지금까지는 이것이 공기층의 혼합 부족과 관련이 있다는 의견입니다. 이것이 오염 농도가 1-1.5m 높이에서 최대에 도달하는 이유입니다 땅.

그들이 옳다면 에어컨이 설치된 방이나 선풍기 근처에서 상태를 완화할 수 있습니다.

의사의 소견치료사 마리나 바쿨렌코:

반세기 전에는 전체 인구와 관련하여 "기상 의존성"과 같은 것이 존재하지 않았습니다. 예를 들어, 경험 많은 의사들은 저기압 기간 동안 새로 수술한 환자, 분만 중인 여성, 밝은 태양 및 단단한 서리소위 "폭력적인"정신적으로 건강에 해로운 사람들의 유입을 기다릴 가치가 있습니다. 그러나 대량 기상 의존성은 고려되지 않았다. 지금도 고전파의 의사들은 적어도 절반의 경우에 "기상 의존"은 "자기 폭풍" 등에 대해 들은 사람이 다른 일기예보를 읽은 후, 몸을 일으키기 시작합니다.

정상 대기압은 750에서 760mmHg까지 다양합니다. 미술. 1년 동안 30mm, 하루에 1-3mm씩 변경될 수 있습니다. 많은 사람들은 날씨가 변하면 기분이 더 나빠진다고 스스로를 날씨 의존적이라고 합니다. 또한 고혈압과 저혈압이 있는 사람에게도 비슷한 증상이 나타납니다.

혈압은 혈액이 심장에서 얼마나 강하게 밀려나며 혈관 저항이 어떻게 발생하는지 보여줍니다. 주로 고기압이나 저기압의 변화에 ​​영향을 받습니다. 증상은 고혈압인지 저혈압인지에 따라 다릅니다.

저혈압 환자는 일반적으로 낮은 기압으로 고통을 받지만 고혈압 환자에게는 그다지 영향을 미치지 않습니다. 그러나 고온에 다습이 동반되면 건강상태가 악화되고 기압이 상승하는 경우가 많다. 이것이 고혈압 환자가 더위에 스포츠를 하는 것이 해로운 이유입니다.

산을 오르거나 물에 잠길 때 대기압이 혈압에 미치는 영향이 두드러집니다. 고도를 오르려면 종종 산소 마스크가 필요합니다. 호흡기 병리, 코피 및 빠른 심장 박동과 같은 증상이 관찰됩니다.

고혈압으로 고통받는 사람들은 종종 이것 때문에 기절합니다. 물에 담그는 동안 대기압이 상승하여 고혈압 환자에게도 해를 끼칠 수 있습니다.

압력이 천천히 변하는 자물쇠를 통해 깊이까지 잠수해야합니다. 높은 대기압에서 공기 중에 존재하는 가스는 혈액에 용해되는데, 이를 "포화"라고 합니다. 감압은 혈액에서 탈출을 유발합니다. 이 과정을 "불포화"라고 합니다.

수문 모드를 위반하여 지하 또는 수중으로 낮추면 질소로 과포화가 발생합니다. 이것은 감압병으로 이어질 수 있습니다. 그것은 가스 방울이 용기에 침투하여 대량의 색전증이 나타나는 것으로 구성됩니다.

이 문제는 관절과 근육의 고통스러운 감각으로 표현됩니다. 진행된 단계에서는 고막이 터지고 어지러움이 나타나며 미로성 안진이 발생합니다. 질병은 사망으로 이어질 수 있습니다.

따뜻한 공기와 바다에서 증발하는 물 때문에 사이클론이 나타납니다. 날씨가 변하고 더 따뜻해지고 비가 오고 습도가 높아집니다. 공기 중의 산소량은 감소하고 이산화탄소는 증가합니다. 사이클론은 심장 및 혈관 질환이 있는 사람들에게 나쁜 영향을 미칩니다. 대기압의 감소로 표현됩니다.

저기압은 바람이 없는 맑고 건조한 날씨에 표현됩니다. 공기가 서 있고 구름이 없습니다. 최대 5일이 소요될 수 있습니다. 기간이 14일을 초과하는 경우 따뜻한 시간해마다 이상 더위와 가뭄으로 인해 화재가 발생하는 경우가 많습니다. 고기압은 증가된 대기압으로 표현됩니다.

대기압이 760mmHg를 초과하는 경우. 미술. , 바람과 강수량이 없습니다. 저기압이오고 있습니다. 이때 급격한 온도 상승이 없으며 공기 중 유해한 불순물이 증가합니다.

이 날씨는 고혈압으로 고통받는 환자에게 부정적인 영향을 미칩니다. 작업 능력이 감소하고 머리에 욱신 거리는 통증이 관찰되고 심장이 아프다.

다음과 같은 증상도 볼 수 있습니다.

1. 빈맥;
2. 웰빙의 전반적인 악화;
3. 이명;
4. 얼굴 부위는 붉은 반점으로 덮여 있습니다.
5. 흐릿한 눈.

안티 사이클론은 만성적 인 심혈관 질환으로 고통받는 연금 수급자에게 특히 나쁜 영향을 미칩니다. 위기의 위험은 특히 220120mmHg의 지표로 증가합니다. 미술. 또한 혼수, 혈전증, 색전증을 유발할 수 있습니다.

사이클론은 또한 부정적인 영향을 미칩니다. 고혈압. 창 밖에는 습도, 비, 흐린 날씨가 증가합니다. 기압이 750mmHg 미만으로 떨어집니다.

고혈압 환자가 자주 복용하는 약, 따라서 낮은 대기압은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 웰빙의 전반적인 악화;
• 두통;
• 현기증;
• 졸음;
• 소화관의 악화.

안티 사이클론으로 고혈압 환자는 스포츠에 가지 말고 휴식에 더 많은주의를 기울여야합니다. 더 나은 저칼로리 음식을 먹고 더 많은 과일을 먹습니다. 저기압 중에 열이 관찰되면 신체 활동을 배제해야합니다. 방에서 에어컨이 작동하는지 확인해야 합니다.

사이클론으로 많은 양의 액체, 약초를 마셔야합니다. 잠을 잘 자야 하며, 깨어나면 커피나 차를 마실 수 있습니다. 낮 동안 안압계의 압력 판독값을 여러 번 확인해야 합니다.

안티 사이클론 렌더링 부정적인 영향고혈압 환자뿐만 아니라 저혈압 환자도 때때로 불쾌한 증상으로 고통받습니다. 이것은 신체의 적응적 특성으로 설명할 수 있습니다. 저혈압 환자가 최소한 약간의 압력 증가가 있는 경우(심지어 보통 사람들이 지표는 표준입니다), 그들은 매우 심하게 용인합니다.

사이클론은 저혈압 환자의 건강에 좋지 않습니다. 다음과 같은 증상을 보입니다.

• 혈류 속도를 늦추십시오.
• 조직 및 기관에 대한 혈액 공급의 악화;
• 압력 강하;
• 약해진 맥박;
• 호흡기 병리학;
• 현기증;
• 약점;
• 졸음;
• 메스꺼움;
• 경련성 두통;
• 심박수가 빨라집니다.

사이클론의 영향으로 인한 합병증은 저장성 위기와 혼수 상태입니다.

웰빙을 개선하려면 혈압을 높여야 합니다. 숙면이 도움이 될 것입니다. 일어나면 카페인이 든 음료를 마시고 콘트라스트 샤워를 할 수 있습니다. 사이클론과 안티 사이클론의 부정적인 영향 동안 더 많은 물을 마셔야하며 인삼 팅크를 사용할 수 있습니다. 저혈압 환자는 경화 절차의 영향을 많이 받습니다.

날씨 변화에 대한 부정적인 반응은 세 단계로 나타납니다.

1. 날씨 민감성 - 의학 연구에 의해 확인되지 않은 약점의 출현.
2. 기상 의존성. 증상: 혈압과 심박수의 감소 또는 증가.
3. Meteopathy는 가장 어려운 단계입니다.
4. Meteopathy는 기상 조건의 변화에 ​​대한 신체의 부정적인 반응입니다. 부정적인 반응은 웰빙의 약간의 악화에서 시작하여 심근의 심각한 병리로 끝납니다. 병변을 일으키는직물.

증상의 지속 시간과 강도는 체중, 연령, 만성 질환에 따라 다릅니다. 때로는 일주일 동안 지속될 수 있습니다. Meteopathy는 만성 질환 환자의 70%, 일반인의 30%에 영향을 미칩니다.

고혈압이 기상 의존성과 결합되면 질병은 대기압의 변화뿐만 아니라 다른 환경 변화에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 그런 사람들은 일기예보에 특히 주의를 기울여야 합니다.