Elizaveta Babanova: “아름다움은 우리의 감정적 배경을 외부 세계로 전달하는 것입니다! "Lizochka, 나를 Vanechka - Elizaveta Babanova 공무원이라고 부르십시오.

Elizabeth Babanova의 전기는 유익한 생각, 현명한 말 및 명확한 진술의 창고입니다. 소녀는 인생 경험과 독특한 사고 방식 덕분에 성공했습니다. 나는 그것을 따옴표로 별도의 공책에 문구를 작성하여 반복해서 읽고 싶습니다. 그녀가 어떻게 인기를 얻었는지 아래에서 읽으십시오.

전기에서 유명한 사실

엘리자베스는 여성의 나이가 당신의 실제 나이에 대한 자신의 느낌만큼 중요하지 않다고 끊임없이 말합니다. 그렇기 때문에 작가는 정확한 나이에 대해 말하지 않고 일부 사람들은 알려지지 않은 생년월일을 혼동합니다. 그러나 엘리자베스가 태어난 곳은 모스크바에서 멀지 않은 곳으로 알려져 있습니다. 그러나 항상 그렇듯이 출생 연도는 엿보는 눈에서 숨겨져 있습니다.

Lisa의 사진을 보면 여자가 돌보고 있음이 분명해집니다. 모습, 미용사를 방문하여 그림을 따릅니다. 167cm의 키와 56kg의 체중을 가진 심리학자는 1인치처럼 보입니다. 연약하고 달콤하고 빛납니다.

프로그램 및 교육

Elizabeth Babanova의 공식 웹사이트는 다양합니다. 여기에서 모든 취향과 색상에 대한 교육을 찾을 수 있습니다. 비디오에는 불안과 끊임없는 불안에 대처하는 데 도움이 되는 진정시키는 명상이 포함되어 있습니다. YouTube는 최고의 코칭 전문가들의 조언과 인터뷰로 가득 차 있습니다. 즉, 사이트에 많은 비디오가 있고 많은 변형이 있습니다. 필요한 것을 선택하고 탐색을 시작하는 것만 남아 있습니다. 다음은 심리학자 Babanova의 팬들에게 인기 있는 주요 교육입니다.

1. "구형 발달의 비밀".
2. "하이힐 신고 젠에게."
3. 클럽 - 핑크 플라밍고.

또한 Lisa는 놀라운 마스터 클래스를 제공하고 책을 읽을 것을 권장합니다. 자기 계발을 주제로 한 영화에 대해 생각하기 위해 나만의 교육 학교를 열 계획입니다. 바바노바는 필사적으로 자신의 몸과의 균형을 찾는 사람들에게 인기가 있습니다. 그들은 심리학자의 명상이 평온하게 살고 호흡하는 데 도움이된다고 말합니다.

네트워크에 대한 침해 및 노출

인터넷에서 많은 사람들이 Elizaveta Babanova의 과정이 완전한 사기 및 사기라는 부정적인 리뷰를 볼 수 있습니다. 소녀 자신은 이것이 그녀의 이름을 과대 광고하는 악의적 인 사람들이 쓴 것이라고 주장합니다. 좋든 싫든 그것은 당신에게 달려 있지만 소녀의 과정에 대한 부정적인 의견과 긍정적 인 의견이 모두 있다는 것을 잊지 마십시오.

개인 생활

심리학자의 인스타그램에는 그녀의 작업과 관련된 사진이 가득하다. 또한 코치 트레이너는 Anton Kratasyuk이라는 남편과 함께 사진을 게시합니다. 그건 그렇고, 그 남자는 아내의 노력을 긍정적으로 바라보고 모든면에서 그녀를 끊임없이 지원하고 돕습니다. 두 사람 사이에 자녀가 있는지는 알려지지 않았지만 아직 자녀가 있다고 믿고 싶다.

최근 인터넷에는 배우자 사이에 침묵이 지배하며 조기 이혼을 암시한다는 논란이 제기됐다. 간격이 없기 때문에 소문을 믿어서는 안됩니다.

Elizaveta Babanova는 그녀의 전기에 대한 책을 집필하여 그녀의 견해를 지지하는 팬 및 지지자들과 함께 자신의 삶의 순간을 공유할 계획입니다. 작가의 생각과 추론을 읽는 것은 매우 흥미로울 것입니다.

: ⠀ 🔹🔹🔹 ⠀ 안녕하세요! 내 이름은 엘리자베스입니다. 아니면 리사. 친척들은 다정하게 저를 Lizonka, 친척 - Lizavetka라고 부릅니다. ⠀ 하지만 미국에서는 전화가 안 오자마자. 엘리자베스, 에비, 폭스, 리지, 베타, 베타, 베스. 헤지펀드 대표는 내 이름의 첫 글자인 "나"로 나를 불렀다. "E"가 있어야하지만 "I"는 없어야합니다. ⠀ 제가 하려는 모든 이야기에는 적절한 이름이 있습니다. 예를 들어, 내가 십대였을 때 여동생의 결혼식에서 신부의 옷에 불을 붙인 이야기가 있습니다. 우연과 교회 촛불이 좋다. 리지입니다. 그리고 처음으로 롤러스케이트를 타고 속도를 줄이는 법을 배우기 전에 버스 밑을 날았던 이야기가 있습니다. 이 경험은 나에게 아무 것도 가르쳐주지 않았다. 스키를 시작했을 때 가장 먼저 한 일은 정상에 오르는 것이었습니다. 그날 나는 스키와 함께 눈 더미에 얼굴을 대고 완전한 재주 넘기도 마스터했습니다. 대피가 필요한 이 히로인은 아마도 리세츠라고 부를 수 있을 것이다. ⠀ 내 이야기가 왜 필요해? 그리고 이 책은 누구를 위한 책입니까? ⠀ 이 책은 많은 사람들이 회색쥐로 여겼던 지방의 악명 높은 소녀가 용기를 내어 15세의 나이에 첫 번째 꿈을 쫓게 된 이야기를 담고 있습니다. 그리고 물론 아무 것도 순조롭게 진행되지 않았습니다. 완전한 절망, 돈 부족, 배신과 고통의 기간이있었습니다. 그러나 동시에 승리도 있었다. 그리고 20년의 인생을 살아오면서 겪었던 참담한 실패의 수를 알게 되면서 여러분도 큰 힘이 되는 자신감을 얻었으면 하는 바램입니다. 그러면 다음과 같은 깨달음이 올 것입니다. ⠀ 좋아, 리사, 네가 있어 다행이야 흥미로운 삶그러나 이것이 나와 어떤 관련이 있습니까? - 물어. 당신이 바쁜 여성이라는 것을 이해합니다. 당신은 많은 시간이 없으며 분명히 그것을 보낼 곳이 있습니다. 하지만 내가 많은 실험을 했고 이제 내 경험을 진심으로 공유하여 그런 자신을 조롱할 필요가 없는 당신의 미친 친구라고 상상해 보세요. 시간, 노력 및 비용을 절약할 수 있습니다. ⠀ 🔹🔹🔹 ⠀ 가까운 서점이나 @Elizavetababanova 프로필 링크를 통해 전자 형식으로 진행됩니다.

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“집을 지으면 큰 수영장이 있습니다. 그리고 폐쇄된 공간. 뒤뜰을 돌아 다니며 알몸으로 수영하도록 "남편이 말했습니다. ⠀ 지난 2주 동안 우리는 그리스의 마법 같은 외딴 집에서 살았습니다. 그곳에서 내 모든 욕망이 충족되었습니다. 놀라운 과일과 채소, 매일 요리합니다. 수프, Anton을 위한 렌즈콩 커틀릿, 신선한 현지 생선을 직접 굽습니다. 오랫동안 그렇게 많이 요리하지 않고 행복하게 요리했습니다. ⠀ 자신과 연습을 위한 충분한 시간. 나는 일하고, 명상하고, 친구들과 이야기할 시간이 있습니다. 그리고 네, 수영, 알몸. ⠀ 여기에는 아무 것도 나를 괴롭히는 것이 없습니다. 소란도 없고 교통 체증도 없습니다. 대도시의 에너지 블랙홀도 아닙니다. ⠀ 그리고 고양이 스테판 페트로비치. 며칠 동안 나는 큰 소리로 야옹하면서 음식을 요구하도록 그에게 젖을 뗐다. ⠀ 설명 및 격려: 야옹 - 음식이 없을 것입니다. 앉아서 현명하게 기다리십시오. 오래된 패턴에서 벗어났습니다. 그에게 새 것을 주었다. 거의 실크처럼. ⠀ 천천히 수영해요. 이리저리. 집에서는 남편이 회의를 주도하고 있습니다. 민디 스미스가 "정말 그렇다"를 연주합니다. 타파는 햇볕을 쬐고 있습니다. ⠀ 인생은 참 아름답습니다. ⠀ 흡입 - 기쁨. 숨을 내쉬십시오 - 감사합니다. ⠀ 한 6년 전만 해도 나는 연애에 성공할 수 없을 거라고 생각했었다. ⠀ 평생 혼자가 되는 것. 그리고 나는 아마도 외로움이 나의 길이라고 스스로에게 말했습니다. ⠀ 처음에는 페미니스트였습니다. 그런 다음 베다 아내. 그런 다음 탄트라가 "깨어났습니다". 그 후 나는 3년 동안 성적 금욕주의에 빠졌다. ⠀ 이 모든 것이 내게 행복을 주지는 않았다. ⠀ 상처를 딛고 일할 때 행복이 찾아왔다. 주된 것은 4 살 때 아버지의 출발입니다. ⠀ 중등 - 남자에 대한 엄마의 부정적인 믿음. 내 어린 시절 내내 그녀는 당신이 당신 자신에게만 의존할 수 있고 당신은 남자를 전혀 믿을 수 없다고 내 머리에 드럼을 쳤습니다. 이 내면의 일을 하지 않았다면 나는 어디에 있었을까? ⠀ 메이슨 같은 사람, 아니면 더 나쁜 사람과도. 누가 읽었습니까? 그는이 모든 "더 나쁜"것을 기억합니다. ⠀ 최대한 하고싶다 더 많은 여성이 전환을 만들었습니다. 트라우마에서 정신 건강까지. 파괴적인 관계에서 꿈을 이루는 관계로. 당신의 남편은 어디에 있습니까 - 동시에 당신의 토양과 하늘. ⠀ 슬픔에서 ⠀ 이 주제에 대한 무료 마스터 클래스를 원하십니까? 원하는 사람은 ➕

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내가 왜 그렇게 멍청하지? ⠀ 어제 포스팅 이후 모두 거의 만장일치로 메이슨의 목욕탕으로 결정했습니다. ⠀ 물론이죠😐 ⠀ 그놈이 개새끼처럼 행동했다는 증거가 충분하다고 생각하나요? 이제 그에게 심각한 일이 일어나지 않습니까? ⠀ 헛되이🤦‍♀️ ⠀ 또 2년 넘게 달려왔다. 그리고 이 기간 동안 나는 다른 고등 교육을 받거나 탱고 춤을 배울 수 있었습니다. ⠀ 그리고 여기 질문이 있습니다. ⠀ 우리 여성들은 왜 친구나 지인들과 짝을 이루어 작동하지 않는 것을 외부에서 잘 보는 걸까요? ⠀ 하지만 우리 자신에 관해서는 장님이 되는 것 같습니다. ⠀ 우리는 때때로 이것이 불가능하다는 것을 깨닫습니다. 그러나 우리는 그것에 대해 아무 것도 할 수 없습니다. ⠀ 우리는... 젠장.. 류유유유윰뱌녤 😭😭😭 ⠀ 메이슨과의 마지막 화음 이후, 나는 또 다른 10년 동안 사랑을 다른 것과 구별하는 법을 배웠다. ⠀ 이제 더 똑똑해지고 드라마는 열정이 아니라는 걸 알아요. 열정은 극성에 관한 것입니다. 그리고 건강하고 건강합니다. ⠀ 그리고 드라마를 하는 이유도 대체로 다르다. 건강에 해로운. ⠀ 친애하는 여성 여러분, 질문에 대한 답변을 공유하십시오. ⠀ 우리가 관계에 대해 100% 책임이 있다면 왜 우리는 파괴적이고 유독한 관계로 몇 년 동안, 그리고 평생 누군가에게 남아 있습니다. ⠀ 우리가 모든 것을 바꿀 수 있다면 왜 대부분의 사람들은 그것을 하지 못하는가? ⠀ 불행한 사람, 커플이 왜 이렇게 많아? ⠀ 당신의 말을 듣고 👇

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9월 11일 절대 잊지 못할 날. ⠀ 그날 나는 9시쯤 일어나서 샤워하고 TV를 켰다. ⠀ 모든 채널은 맨해튼의 세계 무역 센터 타워가 어떻게 불탔는지 한 가지만 보여주었습니다. ⠀ 남자친구에게 전화를 걸었다: - 무슨 일이야? ⠀ - 일부 극단주의자들이 비행기를 납치했습니다. ⠀ - 비행기? 많은? ⠀ 화면을 보고 두 번째 비행기가 두 번째 타워에 어떻게 충돌하는지 봅니다. ⠀ 꽁꽁 얼어붙은 추위가 내 안의 모든 것을 채운다. 이게 뭐야? 괴물의 꿈? 공포? 신세계대전? ⠀ 메이슨의 말: - 다시 전화드리겠습니다. 대피소가 있습니다. ⠀ 손이 떨린다. 내 뱃속의 모든 것이 매듭으로 조여졌다. 나는 혼자가 될 수 없습니다. 나는 내 친구 마리나에게 전화를 걸고 그녀는 응답하지 않습니다. 나는 무엇을해야할지 모르겠다. ⠀ 이게 끝이라면 멘토님 곁에 있고 싶어요. 대학 교회에 가야 합니다. ⠀ 내 인생에서 이렇게 빠른 적은 처음이다. 나는 그렇게 빨리 운전하지 않았다. ⠀ 18분 뒤에 캠퍼스에 도착합니다. 나는 학장에게 와서 묻습니다. - 무슨 일이죠? TV에 나오는 것 외에는 정보가 없습니다. 그러나 우리는 모든 수업을 취소합니다. ⠀ 무서워요. 집에 가서 혼자 있을 수 없어요. 교회는 문을 닫습니다 ⠀ 그러면 모든 것이 안개 속에 있습니다. 하루를 어떻게 보냈는지 기억이 나지 않습니다. 나는 메이슨에게 와서 나를 위로해 달라고 간청했던 것만 기억한다. ⠀ 그는 원하지 않았다. 전날 큰 싸움이 있었기 때문입니다. ⠀ - 그런 날 모욕도 잊지 못하고 그냥 거기 있으면.. 우리 같이 뭐해? 나는 전화에 대고 소리쳤다. ⠀ 국가비상사태가 선포된 지 얼마 안 된 외국에서 가족도 친지도 없이 지내고 있었습니다. ⠀ 너무 무서웠고 남자의 어깨가 너무 필요했어요. 최소한의 지지와 안정감을 느끼고 싶었다. ⠀ 하지만 나는 혼자였다. ⠀ 그리고 그제서야 깨달았습니다. 그런 관계에 더 이상 동의하지 않습니다. ⠀ * ⠀ 당신이 내 입장이라면 어떻게 하시겠습니까? ⠀

그러나 그들에게 집착하지 마십시오.

100. 행복은 삶의 모든 영역에서 최대의 실현입니다.

인기 있는 개인 성장 교육의 비즈니스 코치이자 제작자이자 진행자인 채식주의자와 그녀가 어떻게 할 수 있었는지 공유했습니다. 성공적인 경력미국에서 금융회사, 그런 다음 모든 것을 버리고 교육 프로젝트를 처음부터 시작하여 건강한 생활 방식의 후원자가 되십시오. 이제 엘리자베스는 마이애미와 모스크바를 오가며 꿈의 일을 하고 있습니다.

엘리자베스, 어떻게 미국에 오게 되었나요?

모든 것은 십대의 꿈에서 시작되었습니다. 13살 때 나는 디즈니랜드에 관한 TV 프로그램을 보았고 "모든 꿈이 이루어지는" 이 놀라운 곳으로 들어가고 싶었습니다. 그리고 2년 후 나는 이겼다. 국제 대회"자유를 위한 행위". 상은 미국 여행과 미국 학교에서 1년 동안의 장학금이었습니다. 다가오는 여행에 대한 축하와 자세한 내용이 담긴 편지를 열었던 기억이 납니다. 처음에는 미국에서 살게 된 주소에 CA라는 글자가 무엇을 의미하는지 조차 이해하지 못했습니다. 그 당시 집에는 인터넷이 없었고 도서관에서 답을 찾아야했습니다. 나는 이겼을뿐만 아니라 꿈의 장소 인 캘리포니아로 갔다는 것이 밝혀졌습니다. 게다가 내가 그 해의 대부분을 살았던 집은 말 그대로 디즈니랜드에서 차로 10분 거리에 있었습니다. 이것은 가장 거친 꿈도 실현될 수 있다는 명백하고 설득력 있는 첫 번째 예였습니다.

프로그램을 마치고 러시아로 돌아오셨나요?

네, 제 조국에서는 고등학교를 사외학생으로 졸업하고 대학교에 입학했지만, 한 달 뒤에 다시 미국에 갈 기회가 생겼습니다. 이미 대학교에 다니고 있었습니다. 여러개 받았어요 고등 교육, 러시아와 미국에서 동시에 경제, 금융, 마케팅 및 관리 분야에서 공부하고 있습니다.

어떻게 금융회사에서 경력을 쌓게 되었습니까?

저는 아메리칸 드림을 가지고 있었습니다. 학생으로서 뿐만 아니라 프로로서도 성공하는 것이 중요했습니다. 졸업장을 받은 후, 저는 12개의 인터뷰를 통과했고 미국에서 가장 경쟁력 있고 유망한 산업 중 하나에 취직했습니다. 저는 세계에서 가장 부유한 사람들이 투자하는 금융 회사인 헤지 펀드에서 전문적인 성장을 위해 4년을 바쳤습니다. 그래서 우리 회사의 최소 투자 금액은 백만 달러였습니다. 내 자신을 깨달을 수 있는 기회를 주는 흥미롭고 발전된 작업이었습니다. 아메리칸 드림. 돈도 잘 벌고, 뛰어난 사람들과 소통도 하고, 자기 계발에도 많은 시간을 할애했다. 집에는 TV도 인터넷도 없었고, 사교 행사가 없으면 저녁에는 독학을 했습니다. 내 경력은 성공적으로 발전했지만 어느 시점에서 내 가치와 일치하지 않게 되었습니다.

무엇이 그것을 변화시켰는가 습관적 활동, 안정성, 교육 분야의 재정적 안녕?

이 모든 것은 내가 제자리에 있지 않다는 것을 일주일에 여러 번 알려주는 거의 들리지 않는 내면의 목소리로 시작되었습니다. 일, 흥미로운 친구, 약혼자, 재정적 안녕, 요가와 암벽 등반과 같은 많은 취미 등 모든 것이 최고인 것 같았지만 무언가가 내 내면의 조화로운 상태를 끊임없이 약화시켰습니다. 다른 사람의 꿈이 아닌 내 자신의 꿈을 이룰 수 있다는 자신감이 없었습니다.

그리고 나에게 일어난 교통사고가 아니었다면 나는 그 '따뜻한 곳'을 몇 년 더 떠나지 못했을 것이다. 그러나 큰 지프가 내 세단에 충돌했고 내 인생은 끝났다고 생각했습니다. 그 순간 나는 인류를 위해 아무것도 하지 않았기 때문에 큰 후회를 느꼈다. 물론 저는 10년 동안 성격을 발전시키고 프로가 되기 위해 노력했지만 가족과 가까운 사람들을 위해 의미 있는 일을 할 기회가 없었습니다.

사고 후 눈을 떴을 때, 나에게 또 다른 기회가 주어졌다는 것을 깨달았다. 그리고 더 이상 내가 이 세상에 온 목적을 하지 않을 권리가 없었습니다.

이직 결정이 어려웠나요?

내부(영적 관점에서)는 쉬웠어요. 인생을 근본적으로 바꿔야겠다고 마음먹은 순간이었거든요. 그건 너무 어려웠다. 헤지펀드를 그만두고 잠시 러시아로 돌아왔는데 관계가 깨졌다. 그 후 2년 동안 나는 나 자신을 찾아 예전에 저축한 돈으로 살았다. 내 목적을 찾기 위해 최대한 많은 시간과 공간을 확보하기 위해 지출을 20번이나 줄여야 했습니다. 나에게 맞는 직업은 내 능력과 이미 축적된 전문적 경험을 최대한 활용하면서 동시에 행복감을 주는 직업이라는 것을 분명히 깨달았습니다. 2년 동안 나는 모든 주요 종교를 공부했고 자기 계발에 관한 수백 권의 책을 읽었고 수십 개의 훈련을 받았고 심리학과 철학에 몰두했습니다.

그리고 나서 너무 많은 정보가 내 안에 축적되어 출구를 요구하기 시작했습니다. 그러나 그 순간 나는 여전히 그것을 공유하는 것이 두려웠습니다.

새로운 교육 분야에서의 첫 경험은 파트너십 프로젝트였습니다. 다른 코치와 함께 공통 교육 프로젝트를 만들었고 2년 만에 스타트업의 매출이 0달러에서 100만 달러로 성장했습니다. 그러다가 추상적인 이론이 아니라 실제 경험이 되었기 때문에 지식에 자신감이 생겼습니다. 그런 "테스트"를 한 후, 나는 내 자신의 사업을 시작하기에 충분한 힘과 에너지를 느꼈습니다. 먼저 블로그를 쓰기 시작한 다음, 나만의 온라인 및 오프라인 프로그램을 만들고 진행하고 비즈니스 및 자기 계발에 대한 교육을 받았습니다. 지금 나는 내 안에서 매우 행복하다. 전문적인 활동, 나의 사명을 완수할 때: 나는 다른 사람들이 자신의 의미를 찾고 잠재력을 실현하도록 돕습니다.

여행을 자주 하시나요? 다른 점항상 그의 팀과 연락합니다. 어떻게 톤을 유지합니까?

그것 건강한 생활물론 나에게 즉시 오지 않은 삶. 80년대의 모든 러시아 아이들과 마찬가지로 내 취향과 습관은 전형적인 집에서 만든 음식, 즉 어머니의 보르시와 돼지 갈비, 일요일의 팬케이크에 의해 형성되었습니다. 그리고 내가 미국에 도착했을 때 모든 것이 더 나빠졌습니다. 여기에서 러시아에서는 접근할 수 없었던 다양한 요리가 저에게 열렸습니다. 열정적으로 미국, 일본, 멕시코, 태국 요리에 익숙해지기 시작했고 결국 10kg이 회복되었습니다. 그러나 얼마 후 소화에 문제가 생기기 시작했고 힘과 에너지가 감소하기 시작했고 의사에게 가야했습니다. 친구들은 에너지 부족과 지속적인 위장 문제가 건강에 해로운 생활 방식과 관련이 있음을 이해하도록 도왔습니다. 그리고 이러한 문제에 대한 유일한 장기적 해결책은 적절한 영양 섭취와 운동으로 전환하는 것입니다.

일주일에 4번 체육관에 가기 시작했는데 공부와 일 때문에 시간이 거의 없었습니다. 그러나 나는 몸이 너무 불편하여 무거운 짐에도 불구하고 체육관에갔습니다. 시뮬레이터에 교과서를 놓고 동시에 스포츠와 공부를했습니다. 곧 나는 나 자신을 정리하기 시작했다 금식일, 밀가루와 설탕을 최소화하고 다양한 음식이 몸에 미치는 영향을 연구하기 위해 내 몸을 느끼기 시작했습니다.

영양이 무엇을 의미한다고 생각하십니까? 현대인? 왜 지금이 주제에 대한 관심이 증가하고 있다고 생각합니까?

모든 사람에게 음식은 한 번에 여러 유형의 요구 사항입니다. 우선, 생리적, 그 다음 문화적 - 우리의 휴일 테이블을 기억하십시오! 어린 시절부터 우리는 음식으로 위로를 받았습니다. 처음에는 모유, 그 다음 다른 음식, 그리고 잠재 의식 수준에서 우리는 엄청난 수의 요구를 "닫습니다".

에 대한 관심이 높아짐 적절한 영양현대인에서는 설명하기 쉽습니다. 오늘도 점점 더 더 많은 사람의식적으로 그들이 사용하는 것과 관련되어 특정 식사 후에 다른 상태를 느낍니다. 그리고 기분이 좋고 자기 실현을위한 에너지 자원을 갖기 위해서는 신체를 올바르게 "충전"해야합니다. 불행히도 현대 슈퍼마켓에서 판매되는 식품의 95%는 건강에 좋지 않습니다. 따라서 스티커를주의 깊게 연구해야합니다. 그리고 어느 시점에서 몸이 독소를 제거하면 직관적으로 제품을 선택할 수 있습니다.

특정 식단 지침을 따르십니까?

나는 오랫동안 몸을 치유하는 문제에 관여해 왔으며 인도에서 21일 판차카르마를 포함하여 많은 디톡스 프로그램을 거쳤습니다. 지금 제 식단은 주로 식물성 식품으로 구성되어 있습니다. 고기를 먹지 않는 이유는 두 가지입니다. 첫째, 몸에 아무런 유익이 없고, 둘째, 동물에게 정말 미안합니다.

내가 6살이었을 때, 어머니는 내가 집에서 닭을 기르는 것을 허락하셨다. 그들은 내 아기 욕조에 살았고, 나는 각각의 이름을 지어주고, 돌보고, 지켜보았다. 그들이 커서 아파트에 공간이 충분하지 않을 때 우리는 조부모님의 개인 집으로 이사했습니다. 그중에서도 유난히 눈에 띄는 한 마리의 암탉은 강아지의 습성을 닮아 있었다! 그녀는 내가 그들에게 다가가자 마자 집 문으로 달려가 내 무릎을 꿇고 내 품에서 잠을 잤다. 그러나 크리스마스 휴가 동안, 내 애완 동물이 더 이상 살지 않고 일부 음식이 켜져 있음을 알았을 때 첫 번째 어린 시절 비극이 발생했습니다. 휴일 테이블그들로부터 만들어졌습니다. 그해 나는 명절과 온 가족을 보이콧했다. 하지만 아이가 귀여운 새끼 돼지를 돼지 갈비와 연관 짓는 것은 어렵 기 때문에 불매 운동 후 거의 닭고기를 먹지 않았지만 이미 의식이있는 나이에 고기를 포기해야한다는 결정이 떠올랐습니다.

그러나 나는 채식주의에 이르는 유일한 참 길은 자신에 대한 폭력이 없는 자연적 길이라고 믿습니다. 어렸을 때 누군가가 내가 좋아하는 갈비를 빼앗아 가려고 한다면 나는 오히려 이런 식으로 단단히 붙잡고 있을 것입니다. 그리고 의식 수준이 높아지고 생물에 대한 연민이 더 많아지면 스스로 동물을 죽이는 것을 자발적으로 거부합니다.

생활 방식에서 고수하려고 노력하는 규범이 있습니까?

네, 제 원칙은 균형입니다. 즉, 나는 매일 노력한다. 최고의 버전그러나 그 과정의 기쁨을 통해. 매우 자주 개발 중인 사람들은 결과를 숭배로 만들고 인생은 "지금 여기"라는 순간에만 발생한다는 사실을 잊어버립니다. 즉, 결과보다 과정이 훨씬 더 중요하다는 것을 의미합니다.

따라서 건강한 음식은 우울함을 불러일으키지 않고 즐거움, 맛의 즐거움을 선사해야 합니다. 그래서 제 식단은 90% 건강하고 다양하고 밝고 맛있는 음식과 10% 훌리건으로 구성되어 있습니다! 이 비율에서 나는 최적의 기능을 위해 필요한 모든 것을 내 몸에 제공하지만 동시에 마살라 차이와 같은 필요한 즐거움을 스스로에게 허용합니다. 따뜻한 우유또는 다크 초콜릿 생강.

음식이든 인간관계든 일이든 여성은 삶을 즐기는 것이 특히 중요하다고 생각합니다. 나는 종종 내 훈련 프로그램의 참가자들에게 사이클링, 댄스, 피겨 스케이팅, 요가와 같이 이미 과정에서 즐길 수 있는 스포츠를 선택하도록 권장합니다. 때로는 수업을 시작하기 위해 여전히 노력해야하지만 올바르게 선택하면 몇 분 후에 프로세스의 즐거움 모드가 "켜집니다".

저에게 인생의 의미는 과정과 결과 모두에서 기쁨을 얻을 수 있는 발전입니다. 나는 이것을 "흐름 속의 삶"이라고 부르고 내 프로그램에서 이 예술을 가르칩니다.

Yana Tolstova 인터뷰