黒亜麻の種子のアプリケーション。 亜麻仁 - 薬効と禁忌、応用

亜麻仁 – ハーブの準備、柔らかく、包み込み、殺菌、抗炎症、洗浄の特性があります。

薬理作用

亜麻仁の多くの病気の治療における高い有効性は、その組成中のビタミンの最適な比率によって保証されます。 脂肪酸およびその他の同様に重要なコンポーネント。

亜麻仁には、人体の機能にとって貴重な物質である3種類の多価不飽和脂肪酸が含まれています。 したがって、亜麻仁には、他のすべての食用植物油や魚油よりも多くのオメガ 3 酸が含まれています。

による 栄養価亜麻仁タンパク質は大豆植物性タンパク質に劣りません。 この製品に含まれる植物繊維の含有量が増加すると、免疫システムにプラスの効果がもたらされ、病気の発症を防ぎます。 腫瘍性疾患.

亜麻仁が胃潰瘍や胃炎に使用されるのは、多糖類が豊富に含まれているためであり、この多糖類が薬剤の殺菌作用と包み込む性質をもたらします。

「植物ホルモン」であるリグナンには、抗ウイルス作用や抗菌作用があり、がんの発生も予防します。

亜麻仁にはビタミン F が豊富に含まれており、ビタミン F は人間の体内では合成されませんが、コレステロールや脂肪の代謝に積極的に関与しています。

レビューによると、亜麻仁は人気の化粧品で、その有効性はビタミンAとビタミンEが豊富に含まれているためです。この漢方薬には、体内の重金属の浄化に積極的に関与するセレンも豊富に含まれています。視覚と脳の活動を正常化し、腫瘍の発生を防ぎます。

亜麻仁、治療には医師の同意が必要です、天然物です、 薬効その高い価値は臨床研究の結果によって証明されています。

亜麻仁の使用の適応

亜麻仁の使用は、次のような場合に推奨されます。

• 心血管疾患用：脳、肺、心臓での血栓の形成を防ぎ、高血圧を軽減し、微小梗塞、心臓発作、不整脈、冠状動脈性心疾患、その他の心血管疾患のリスクを軽減します。 血管系;
• がんの予防のため。
• で 胃腸疾患: 消化管の活動を刺激し、肝機能を正常化し、胃潰瘍や胃炎の炎症を包み込んで緩和します。
• 症状を緩和し、喘息を治療する。
• 発育から体を守るために 糖尿病;
• 炎症性疾患の場合、以下を含む 泌尿器系、筋骨格系。
• 火傷、皮膚への放射線障害、凍傷。
• アレルギー反応を軽減するため。
• 身体から水分とナトリウムを除去するのが困難であることによって引き起こされる浮腫の際に、腎臓の機能を正常化します。
• ストレスの多い状況では、うつ病。
• 視力を改善するため。
• 病気のために 甲状腺;
• 効力を高め、妊娠と出産を促進します。
• 薬物やアルコールに依存する傾向がある。
• 体内の毒素や放射性核種を浄化します。

さらに、亜麻仁は髪と肌に有益です。

亜麻仁は、空腹感を抑え、体内の代謝プロセスを正常化する能力があるため、減量にも積極的に使用されています。

使用方法

亜麻仁の治療は自然発疹であってはならず、医師の指示または処方に従って使用する必要があります。

亜麻仁による下剤効果と包み込む効果を実現するには、次のレシピに従う必要があります。 大さじ2。 スプーン一杯の種子にコップ1杯の水を注ぎ、沸騰させ、10分間放置して注入する必要があります。 アプリケーションのスキーム - によると？ 食事の前にグラス。 レビューによると、このような注入の形の亜麻仁は消化管の病気に効果的です。 この薬を下剤として使用するには、同時に大量の液体を摂取する必要があります。

同じ割合、同じスキームに従って、亜麻仁は、心血管疾患の治療と予防を目的とした点滴液の調製に使用されますが、粉砕した状態でのみ使用されます。

亜麻仁は、丸ごとまたは粉砕した状態で使用することもできます。。 この薬はサラダ、お粥、 発酵乳製品、焼き菓子、またはジャムや蜂蜜と1対1の割合で混ぜてください。 この漢方薬の推奨一日量は5gから50gで、期待される治療効果を得るには、亜麻仁を数週間摂取する必要があります。

減量のための亜麻仁は、飲み物、癒しの煎じ薬、またはゼリーの形で摂取できます。 大さじ1を魔法瓶に入れます。 スプーンに種子を入れ、沸騰したお湯を2カップ注ぎ、蓋をしっかりと閉めて一晩放置します。 得られた飲み物は、食事の前に100グラム、1日2〜3回飲まれます。

減量のための亜麻仁の煎じ薬は次のように調製されます：大さじ1。 スプーン一杯の種子をコップ1杯の沸騰したお湯に注ぎ、時々かき混ぜながらウォーターバスに30分間入れておきます。 得られた煎じ薬1杯を3回に分けて、食事の30分前に摂取します。

ゼリーの形で亜麻仁を使用することは、健康だけでなく体型にも有益です。 できれば砂糖を加えずに、沸騰した熱いゼリー1カップに種子大さじ半分を加え、かき混ぜて膨らむまで放置します。 ゼリーが冷えたら、再度かき混ぜてから（食べる前に）使用する準備が整います。

亜麻仁は、オイルまたは特別な医薬品の形で髪に使用されます。 肌の場合は、亜麻仁をマスクや湿布の形で使用することをお勧めします。

副作用

レビューでは、亜麻仁は安全なハーブ製剤であると特徴付けられています。 しかし、場合によっては、亜麻仁による治療は、蕁麻疹、不安定な発熱、脱力感、かゆみ、鼻づまり、流涙、吐き気、血圧低下などの身体反応を引き起こす可能性があります。

まれに、亜麻仁の望ましくない影響として、胃痛、嘔吐、血糖値の上昇、腸閉塞、月経周期の変化などが記録されています。

亜麻仁の説明書に記載されている禁忌

亜麻仁の使用は、亜麻にアレルギーのある人、腸閉塞、下痢、炎症性腸疾患、過敏性腸症候群、食道の病状には禁忌です。

亜麻仁は注意して使用する必要があります。妊娠中および授乳中の女性、出血量の増加、糖尿病、甲状腺疾患、喘息、発作、双極性障害に苦しんでいる人。

追加情報

心から、

種子には脂肪油、粘液、 ビタミンA 、タンパク質物質、配糖体 リナマリン 、有機酸、その他多くの物質。

リリースフォーム

種子は片面が丸く、もう片面が尖っており、平らで不均等です。 表面は滑らかで光沢があり、10 倍の拡大鏡で見ると、淡黄色の種子の隆起がはっきりと見えます。 それぞれの厚さは最大3 mm、長さは最大6 mmです。

種子の色は黄色がかったものから濃い茶色までさまざまです。 匂いはありません。 水性抽出物は粘液状の油っぽい味がします。

種子は、50、75、100、150 グラムの紙、ポリエチレン、またはポリプロピレンの袋に梱包されて製造され、1 袋が段ボール箱に梱包されます。

薬理作用

治療のための漢方薬 そして 胃食道逆流症 。 炎症と痛みを和らげ、消化管を包み込み、下剤効果を引き起こします。

薬力学と薬物動態: 亜麻仁の有益な特性

亜麻仁の薬効は、その組成中の配​​糖体リナマリン、脂肪油、粘液の存在によって決まります。 これらの物質は消化管に入ると消化管を包み込み、それによって胃腸粘膜の神経線維の敏感な末端を刺激から保護し、消化管の発達を防ぎます。 炎症過程(特に 胃の過剰分泌 ).

亜麻仁油は PUFA の供給源です。 それらの総量の55〜70％はリノレン酸（ѡ-3酸に属する）であり、さらに10〜20％はリノール酸（ѡ-6酸クラスに属する）です。

亜麻仁から得られる油中のѡ-6およびѡ-3脂肪酸の比率は、完全な栄養を得るのに最適であると考えられています。

さらに、この製品には植物繊維が含まれており、体を浄化し、微生物叢を改善するのに役立ちます。 腸管そして消化の正常化。 ホワイト亜麻仁の有益な特性により、肥満や機能性便秘に効果的に使用できます。

腸内洗浄剤の使用が推奨される理由は、腸内洗浄剤が大腸に入ると種子が膨張し続け、糞便を緩めて通過を容易にするという事実によるものです。

グルテン（粘液）が高濃度に含まれているため、亜麻が包み込み、痛みや炎症を和らげます。 これらの特性により、漢方薬は胃や腸だけでなく、上気道のさまざまな疾患にも使用できます。

亜麻仁の不溶性繊維は毒素の吸収を軽減するため、さまざまな種類の中毒の場合に製品を身体の浄化に使用することができます。

穀物に含まれるPUFAはリスクを軽減します アテローム性動脈硬化性血管病変 。 彼らの苗木は、 そして 、またいつでも 。 さらに、プラントでは作業を復元できます。 心臓と血管 .

使用上の適応

亜麻仁の使用は、次のような刺激を軽減することが示されています。 潰瘍性の そして 消化管の炎症性疾患 ：いつを含む , 胃潰瘍 , 食道炎 , 腸炎 , 等 さらに、種子は次の治療法として処方されています。 .

治療に外用される やけど そして 炎症性皮膚疾患 .

亜麻仁の煎じ薬は、体重を減らし、スリムさを維持するために使用されます。 術後の強化には粉砕種子の使用が必要です。 そして炎症の進行を防ぎます。

亜麻仁リグナン 結腸内で活性植物エストロゲンに生体内変換され、ホルモンバランスを維持し、発育を防ぎます。 ホルモン依存性腫瘍 。 この特性により、漢方薬をがん予防に使用することができます。

亜麻仁の利点と禁忌

亜麻仁：利点と害

この製品は、必須化合物と脂肪酸の供給源です。 人体自主制作ができない。

アミノ酸は細胞膜を保護し、有害物質の細胞内空間への侵入を防ぎ、アクセスを提供します。 栄養素細胞の中へ。

穀物を定期的に摂取すると集中力が低下する そして再発防止にも役立ちます .

穀物に多く含まれる植物繊維は便の量を増やし、含まれる脂肪油が便を柔らかくして便通を促します。

オイルは一部の治療に役立つ可能性があります 腎臓病 , 糖尿病 , 高血圧 , .

ただし、生の種子を1日あたり50グラム以上摂取すると中毒を引き起こす可能性があることに注意してください。 成人の1日の最適摂取量は、種子（または種子から取れる油）大さじ2杯以下です。 長期コースで薬を服用することは禁止されています。

通常、種子は2週間のコースで飲み、その後2週間休憩を取ります。 この制度によれば、最長4か月間治療を続けることができます。 その場合は少なくとも1か月は休まなければなりません。

亜麻仁：女性にとっての利点

亜麻仁の利点 女性の身体巨大な。 この製品は、腸の穏やかな洗浄、消化管と体重の正常化を促進するという事実に加えて、酸化プロセスも抑制するため、体の老化を遅らせ、肌、爪、皮膚の美しさを保つことができます。髪。

種子には希少で非常に貴重な元素が含まれています - セレン 、タンパク質の形成に関与し、 免疫保護、正常な肝機能をサポートし、体内からの重金属イオンの除去を促進します。 カドミウム そして 砒素 。 さらに、微量元素は強力な制癌剤です。

種子中のセレンが体によって容易に消化されやすい形で存在することが非常に重要です。

使用の特徴と禁忌

亜麻仁の絶対禁忌:

• 個人の不寛容。
• 悪化した ;
• 消化不良の症状。
• 腸閉塞。

種子とその油は次の場合には摂取しないでください。 そして , 消化性潰瘍 , , 肝炎 , .

種子は腸や食道の病状には禁忌ですが、この禁止は油には適用されません。

種子やその油を摂取できない病気も数多くありますが、注入または煎じ薬が推奨されます。 原穀は次の場所に表示されます。 心臓と血管の病気 、特徴的なのは レベルが上がった コレステロール 。 血液が優勢な場合と同じ場合 トリグリセリド 、 ない コレステロール 、患者は煎じ薬を使用することをお勧めします。

煎じ薬やゼリーは、油や生の穀物の摂取が禁止されている多くの炎症性腸疾患や機能性腸疾患にも処方されます（たとえば、過敏性腸症候群や腸疾患など）。 非特異的潰瘍性大腸炎 ).

副作用

過敏反応。 場合によっては吐き気が起こることもあります。 の上 初期治療により便がどろどろになる場合があります。

使用説明書：亜麻仁の摂取方法は？

亜麻仁の使い方は？

亜麻仁の粘液または水にあらかじめ浸した種子が内服されます。

で 消化管の潰瘍性および炎症性病変 粘液は1日3回、食事の30分前に1回あたり50ml摂取されます。 治療は2～3週間続けられます。

便秘のための亜麻仁は、1日2〜3回、小さじ1〜3杯を摂取し、多量の水（少なくともコップ1杯）で洗い流します。

で 便秘 種子の注入を使用することもできます。 これを行うには、小さじ1杯の全粒穀物に200 mlの熱湯を注ぎ、ラップして少なくとも4時間放置します。 薬は夜、無理せずに一度に一杯ずつ飲みます。

使用の効果は24時間以内に現れます。

火傷や多くの皮膚疾患に対して、この製品は湿布の形で外用として使用されます。

亜麻仁を使った大腸洗浄

体の浄化は、ヒマワリ油に亜麻仁を注入することで行われます。 準備するには、コーヒーグラインダーで砕いた豆100グラムを未精製のコールドプレスオイル0.25リットルに注ぎ、得られた混合物を暗所に1週間放置します（製品を注入している間、定期的に振る必要があります）。 。

完成した薬は、大さじ1杯を1日3回、食事の30分〜1時間前に10日間服用します。 使用前に、混合物が均一になるまでよく振ってください。

通常、効果は点滴服用後 7 日目に現れますが、それ以降の場合もあります。 治療期間中の食事は魚、野菜、果物で構成する必要があります。 小麦粉、アルコール、砂糖は避けてください（砂糖でも代用できます） 天然蜂蜜と果物）。

植物油の注入は禁忌です 胆石症 , 肝炎 、同様に悪化した 慢性膵炎 。 このような場合には、水に溶かしたチンキ剤の使用が推奨される場合があります。

薬を準備するには、小さじ1杯の種子に200度の熱湯を注ぎ、少なくとも2時間注入します（最良の効果を得るには、注入物を魔法瓶に一日中放置することをお勧めします）。

1日あたり1杯の注入液を（緊張せずに）飲む必要があります。 コースは2週間から3週間続きます。

亜麻仁とその油の食べ方：追加の推奨事項

吸収を高めるために、ケフィア、ジュース、ヨーグルト、カッテージチーズなどの食べ物や飲み物と一緒に亜麻仁油を摂取することをお勧めします。

砕いた穀物は多量の液体（大さじ1杯あたり少なくとも250ml）で洗い流す必要があります。 そうしないと、腫れたときに消化管の閉塞を引き起こす可能性があります。

種子を醸造して粘液を作るにはどうすればよいですか？

粘液を調製するには、小さじ1.5杯の薬用原料を200mlの熱湯に注ぎ、15分間かき混ぜ、濾し、種子を絞ります。

美容への応用：髪や顔の皮膚に対する亜麻仁の利点は何ですか？

亜麻仁と亜麻仁からの油と小麦粉を使用すると、美容上のさまざまな問題に対処し、肌と髪に健康的で輝く外観を与えることができます。

亜麻仁製剤を外用したり、種子を内服したりすると、ニキビ、傷、潰瘍の予防に役立ちます。 小麦粉は、フェイシャルスクラブの形で使用されたり、さまざまなマスクの一部として使用されます。

亜麻のフェイスマスクを準備するには、大さじ1杯の小麦粉を0.5カップの水に注ぎ、激しくかき混ぜながら混合物を沸騰させます。 ペーストは温かい状態で顔に塗布されます。 効果を高めるために、マスクにヘンプオイルを少量加えるとよいでしょう。

乾燥肌用のマスクを準備するには、コップ2杯の水に大さじ2杯を加えてどろどろになるまで沸騰させます。 穀物のスプーン。 冷やして温めた塊をガーゼの層を通して顔に塗布します。 ぬるま湯で洗い流した後、冷水で顔をすすいでください。 拡張した血管が顔に見える場合は、マスクを冷やし、冷水で洗い流す必要があります。

で 脂性肌オートミールを加えたマスクが効果的です。 準備するには、小さじ1杯の穀物と小さじ1杯のオートミールを混ぜます。 混合物に牛乳（新鮮な）を注ぎます。 材料が膨らんだら、ペーストを顔に塗ります。

マスクに栄養を与えるには、大さじ2を加えます。 亜麻仁粘液大さじ1に大さじ1を加えることができます。 スプーン一杯の生クリーム、サワークリーム、または バター。 目の周りのデリケートな肌にも使えるマスクです。

髪用の亜麻仁はマスクの形で使用されます。 髪を強化し、健康的な輝きとボリュームを与えるには、大さじ2を加えます。 全種子のスプーン0.5カップの沸騰したお湯、そして得られた塊をブレンダーで叩きます。

マスクは温かいうちに髪と頭皮に塗布します。 ペーストが完全に行き渡った後、髪をフィルムとタオルで覆います。 2時間後に洗い流しても大丈夫です。 処置の頻度は週に2回です。

亜麻ベースのマスクのレビューは印象的です。この粘液を顔と髪に使用したほとんどすべての女の子は、髪がより健康になり、強くなり、扱いやすくなり、肌からニキビや黒ずみが消えたと述べました。

亜麻仁をベースにしたレシピ

ビタミンカクテルを準備するには、大さじ1を粉砕します。 スプーン一杯の穀物を、小さじ1杯の亜麻仁油とコップ1杯のニンジンジュースと一緒にミキサーに入れます。 飲む前に、カクテルを5分間熟成させます。

咳をするときは大さじ3。 スプーン一杯の種子を0.3リットルの沸騰したお湯に注ぎ、よく振り、10分後に小さじ1.5杯のアニスの種子、小さじ5杯の甘草、蜂蜜（400g）を加えます。 混合物を撹拌し、５分間煮沸し、濾過する。 この薬は、食事の前に1日3回、グラス4分の1を飲みます。

で 胃炎 20 gの種子を1リットルの水に注ぎ、5〜6時間放置し、ろ過し、食事前に0.5カップ摂取します。

減量のための亜麻仁：レシピと禁忌

減量のための亜麻仁は、丸ごと摂取することも、ケフィアと一緒に洗い流すことも、煎じ薬やゼリーの形で摂取することもできます。

煎じ薬を準備するには、大さじ1。 スプーン一杯の穀物にグラス2杯の水を注ぎ、蓋をして弱火で2時間調理します。 この薬は1日3回、0.5カップ（食事の1時間前）を10日間服用します。 その後、10 日間の休憩をとり、再度コースを繰り返します。

レビューを信じれば、余分な体重を数ポンド減らすことができます。 その後、1日1回、挽いた穀物を0.5カップのケフィアと混ぜて飲みます。 1週間はケフィア小さじ1杯、2週間は2杯、3週間は小さじ3杯で摂取されます。

減量のために亜麻仁を使用する別の方法は、ゼリーの形で使用することです。 それを準備するには、大さじ2。 スプーン一杯の穀物を1リットルの沸騰したお湯とともに魔法瓶に注ぎ、1.5〜2時間注入してから濾過します。 ゼリーを1日2回、食事の1時間前にグラス半分ずつ摂取してください。 必要に応じて、蜂蜜を加えることもできます（小さじ1）。

生の穀物は禁忌です 膵炎 , , 胆石 そして 消化性潰瘍 ,過敏性腸症候群 .

この製品は、腎臓からの砂や石の浸出、および胆嚢からの石の通過を刺激します。 したがって、亜麻製剤を飲む前に、胆嚢に石がないことを確認し、腎臓内の石の数とそのサイズを調べる必要があります。

妊娠中の亜麻仁

亜麻仁の使用は、妊娠中および授乳中は禁忌です。

亜麻仁は民間療法でさまざまな病気の治療に使用されており、有用な物質、ビタミン、ミネラル、脂肪酸が大量に含まれています。 これ 自然療法すべての人に適しているわけではありません。病状がある場合は医師に相談してください。 自己投薬は健康を害する可能性があります。

便利なプロパティ

亜麻仁にはビタミン A、C、E、グループ B が含まれています。微量元素が豊富に含まれています。カルシウム、カリウム、マグネシウム、ナトリウム、リン、アルミニウム、マンガン、亜鉛、セレン、鉄、クロム、ホウ素が含まれています。 に含まれる 健康な種子オメガ3およびオメガ6脂肪酸、粗繊維、植物ホルモン。 有益な種子抽出物にはリグナンが含まれています。

種子は心臓や血管の健康に役立ち、その薬効は病気に使用されます。 呼吸器系.

女性にとって、亜麻仁はホルモンレベルを正常化するため有益です。 女性の病気を予防するために使用されます。 さらに、美容にも使用されており、種子は顔、髪、皮膚に役立ちます。

亜麻仁は男性にも効果があります。 定期的に摂取すると効力が高まります。

薬理作用

粘液とリナマリンが多く含まれているため、包み込むような効果があります。 それらは抗炎症作用があり、回復プロセスを促進します。 天然の下剤として使用されます。

亜麻仁は何を治療するのですか？

亜麻穀物は、体の毒素を浄化し、さまざまな病状を予防および治療するために使用されます。

痔

痔には種子だけでなく、種子から作られた油も使用されます。 種子は便秘に使用され、便の通過を促進します。 この製品は生で経口摂取され、カッテージチーズ、サラダ、またはお粥に加えられ、ゼリーが作られます。

亜麻仁油は自宅でプレス機を使って抽出できます。

それは微小浣腸、ローション、湿布に使用され、朝の空腹時に経口摂取されます、大さじ1。 l.

減量のための亜麻仁

消化しやすいため、粉末状で摂取することをお勧めします。 減量には、茶色と白色の亜麻の両方を使用できます。 この製品は、カッテージチーズ、お粥、サラダと一緒に食べられ、スープに加えられます。

ケフィアのグラスに小さじ1を加えます。 茶色または白色の亜麻仁と小さじ1/2。 シナモン、皮をむいてすりおろした中くらいの大きさのリンゴ半分。 十分に混ぜ合わせてください。 午後のおやつの代わりに、1日1回カクテルを飲む必要があります。

料理の仕方

民間療法で使用される亜麻仁を使った薬用のさまざまなレシピがあります。

煎じ薬を準備するには、大さじ2杯を取る必要があります。 l. 原材料を室温で沸騰したお湯2カップに注ぎ、弱火にかけ、30分ほど弱火で保ちます。 いいね。 1日3回、食事の30分前にグラス半分をお飲みください。

10日間の治療コースを実行し、その後10日間休憩を取ります。

この治療法は非特異的潰瘍性大腸炎に処方されることが多いです。

癒しの注入をするには、大さじ1が必要です。 l. 穀物を魔法瓶に注ぎ、沸騰したお湯を2カップ注ぎ、一晩醸造します。 朝緊張します。 1日3回、食事の前にグラス半分をお飲みください。 治療期間は10日間で、その後は同じ期間休憩をとる必要があります。

摂取方法

穀物を摂取するためのルールは、患者の個人的な特徴、既存の病状、および望ましい効果によって異なります。 医師に相談することをお勧めします。

亜麻仁を食べ物に加えて体内に摂取することができます。 種子に基づいて、煎じ薬、チンキ剤、注入液、ゼリーが調製されます。 さらに、それらはから作られています 健康的なオイル、美容処置に使用されるクリーム、軟膏、マスク、ペーストを作成できます。

亜麻仁を食べることはできますか

で 純粋な形亜麻仁は使用しないでください。 他の料理に加えられます。 穀物のお粥は利益をもたらします。 小さじ1 この製品はスープやサラダに加えることができます。 乾燥した種子は、クッキー、パイ、パンなどのお菓子作りに使用できます。

生の穀物は必ずたくさんのきれいな水と一緒に飲んでください。

発芽した穀物も食べることができます。 自宅で発芽させたり、健康食品店で発芽させたりするのは簡単です。

亜麻仁を使用する際の特別な注意事項

健康的な穀物を使用する前に、医師に相談してください。 この療法はすべての人に適しているわけではありません。 さらに、以下を考慮して投与量を個別に選択することが重要です。 個人的な特徴忍耐強い。

妊娠中および授乳中

妊娠中の女性が治療に亜麻仁を使用することはお勧めできません。 子供の子宮内発育に対する亜麻粒の影響は研究されていないため、医師は危険を冒さないことをお勧めします。

授乳中は亜麻仁の摂取が許可されています。 子供の反応を観察しながら、慎重にメニューを紹介する必要があります。 許容可能な投与量は医師によって決定されます。 専門家の中には、授乳中の母親が亜麻仁と亜麻油を摂取することを禁止している人もいます。

子供向け

亜麻仁を 12 歳未満の子供の食事に取り入れる場合は注意が必要です。 投与量は個別に選択されます。

亜麻仁の害と禁忌

膵炎、胃炎、消化性潰瘍などの胃や膵臓の病気がある場合は、使用を控えることをお勧めします。 肝硬変、胆石、肝炎に対する亜麻仁の使用は禁止されています。

穀物の胆汁分泌促進効果による個人の不耐症、アレルギー反応、または胆嚢炎がある場合は、この治療法で治療を受ける必要はありません。

過去に胃や腸の病状を患ったことのある人は、種子を摂取することを禁止されています。 ただし、油は使用可能です。

便秘のための亜麻仁

副作用

亜麻仁のカロリー含有量は高く、そのほとんどは脂肪から来ています。 このため、過剰な食事は体重増加につながる可能性があります。 さらに、軟便、下痢、膨満感、不快感が生じる可能性があります。

保管条件

豆は室温で乾燥した暗い場所に保管する必要があります。 直撃は避ける 太陽光線亜麻の種子用。

この記事のテーマ: 「亜麻仁: 用途とその扱い方」 そこから、亜麻にどのような有益な特性が与えられているか、どのような病気に対処するのに役立つか、そして亜麻を正しく使用する方法を学びます。

一般的な特性

亜麻などの植物は、繊維や油の生産に古くから使用されてきました。 亜麻繊維から作られた衣類は、強度、耐摩耗性、吸湿性、熱伝導性に優れています。 さらに、環境の観点からも絶対に安全です。 この文化の種が見つかった 幅広い用途民間療法（ソフトで自然な療法） さまざまな病気）。 亜麻仁油は食品であり、独立して合成されない体にとっての必須脂肪酸の供給源です。

亜麻の種類

最も普及しているのは 3 種類の亜麻です。

1. ドルグネット。 高さ70cmにもなる長い茎を持ち、弱く枝分かれします。 主に繊維産業で糸の原料となる繊維を製造するために使用されます。
2. 縮れた。 最初のタイプよりもはるかに多くのボールを生成します。 高さは低く、よく分枝します。 石油生産に広く使用されています。
3. メゼウモク。 これは最初の 2 つのタイプの中間のものです。 繊維の製造と石油生産の両方に使用できます。

亜麻の利点

さまざまな病気の治療における亜麻仁の使用の適応は、この製品に脂肪酸（FA）、ペクチン物質、フィトステロール、リグニンなどの多くの有効成分が含まれているという事実によるものです。 このおかげで彼は 優れた治療法消化管、心臓、血管の病気の予防と治療、免疫力の向上に効果があります。

基本 有益な特性亜麻：

亜麻仁はどのような病気を治療しますか?

レビューが示すように、亜麻仁を使用すると、次の病気に対処できます。

亜麻は女性の体に特に有益です。 事実は、女性ホルモンの植物類似体である植物エストロゲンが含まれているということです。 レビューが示すように、より公正なセックスの代表者が亜麻仁を使用すると、閉経期の悪影響が軽減され、乳がんや子宮がんのリスクから身を守ることができます。

亜麻仁油の利点

亜麻仁油の主な利点は、多価不飽和脂肪酸のオメガ 3 および 6 が豊富に含まれていることです。これらと同じ脂肪酸は、ナッツ、カボチャ、トウモロコシ、ヒマワリ、ゴマ油に含まれています。 ではなぜ正確に 亜麻仁油最も有用だと考えられていますか？ 問題は、製品に特定のコンポーネントが存在するだけでは、製品が有用になるには十分ではないということです。 これらの同じ成分の比率も重要です。 で この場合最適な比率は、オメガ 3 を 1 シェア、オメガ 6 を 4 シェアと考えられます。 ほとんどの人の食事ではオメガ 6 系脂肪酸が多く含まれており、これにより血中のコレステロール値が上昇し、粘度が増加するため、アテローム性動脈硬化やその他の心血管疾患のリスクが生じます。 植物油の中で、最適な脂肪酸比率を誇るのはカメリナと亜麻仁だけです。

多価不飽和脂肪酸に加えて、亜麻仁油には安定した機能に必要なビタミンBが豊富に含まれています 神経系、抗酸化物質として作用するビタミンAとEも含まれています。 また、レシチンとミネラル複合体全体も含まれており、内分泌疾患や鉄欠乏状態の発症を防ぐのに役立ちます。

ベジタリアンにとって、亜麻仁油の使用は特に有益です。 実際のところ、オメガ3脂肪酸のほとんどの供給源は動物性食品であり、動物性食品は受け入れられていません。 そして、亜麻仁油には、すでに何度か述べたように、これらの酸がかなり多く含まれています。

亜麻仁の害

「亜麻仁：用途とその治療法」というトピックを考慮すると、この製品の危険性についても検討する価値があります。 原則として、亜麻自体には禁忌はありませんが、注意して使用する必要がある人々のグループがいます。 私たちは高カルシウム血症に苦しんでいる人々、または製品の特定の成分に対する個人の不耐性に苦しんでいる人々について話しています。

「亜麻仁が本当に安全で無害であるなら、なぜ多くの国で亜麻仁油の販売が禁止されているのでしょう？」という疑問を持つ人は多いでしょう。 あらゆる食べ物は薬にも毒にもなり得ます。亜麻はその代表的な例です。 実は、健康に非常に有益であり、亜麻仁油がその宝庫であるオメガ 3 酸は、光にさらされるとすぐに酸化します。 これにより、人体に有害であり、発がん性を示す可能性さえある過酸化物が生成されます。 幸いなことに、油の中に酸化脂肪が存在するかどうかを判断するのは難しくありません。酸化脂肪は製品に鋭い独特の臭いと苦味を与えます。 健康に重大な害を及ぼす可能性があるため、傷んだ亜麻仁油は飲まないでください。

起こり得る危害から身を守ることは難しくありません。 オイルは冷暗所に保管し、不透明な容器でのみ輸送してください。 種子の場合は、殻が脂肪酸を光から確実に保護するため、すべてがはるかに簡単になります。 ただし、食べる前に「鮮度」をチェックするのは悪いことではありません。 種子は粉砕すると油と同じくらい早く酸化するため、使用直前に粉砕する必要があります。

亜麻仁粉も販売されています。 砕いて粉砕した種子で構成されています。 脂肪酸が含まれていないため、腐敗するものは何もありません。 同時に、小麦粉の利点も少なくなります。 亜麻仁に残る有用な成分は繊維だけなので、亜麻仁の使用が腸にとって非常に有益であるのはこのためです。 したがって、製品形態の選択は主に治療の目的によって決まります。

民間療法における亜麻仁の特徴と使用方法を詳しく見てみましょう。

ケフィアに加える

亜麻仁を含むケフィアはダイエットの人気の要素です。 準備は難しくありません。ケフィア100グラムに小さじ1杯の種子を加えるだけです。 この混合物が最大限の効果をもたらすためには、他の食品とは別に、できれば夕食の代わりに摂取する必要があります。 徐々に、種子の量を小さじ3杯まで増やすことができます。

煎じ薬

亜麻仁を使用して体を浄化し、皮膚の健康を改善するには、通常、煎じ薬を準備する必要があります。 ここでも複雑なことは何もありません。大さじ1杯の種子を500 mlの沸騰したお湯に注ぎ、弱火で30分煮ます。 次に、スープを毛布に包み、完全に冷めるまでそこに放置する必要があります。 結果はゼリーで、朝と夕方に250mlを飲みます。 ケフィアと同様に、煎じ薬は空腹時に摂取する必要があります。 味を楽しむために、小さじ1杯の酸っぱいジュース（レモン、ザクロ、チェリーなど）を追加できます。

点滴

亜麻仁の注入も準備が非常に簡単で、炎症後の粘膜を修復し、腸の毒素を取り除くことができます。 注入をするには、大さじ3杯の種子を1リットルの魔法瓶に注ぎ、その上に熱湯を注ぎ、3時間放置する必要があります。 この後、注入液を冷却し、濾して不透明な容器に移します。 食事の30分前に150 gの量を摂取する必要があります。このような治療のコースは最大1か月間続きます。

キセル

亜麻仁ゼリーは、胃炎、慢性便秘、消化性潰瘍、胃腸疾患の解消に役立ちます。 準備するには、大さじ1杯の種子を0.5リットルの沸騰したお湯に注ぎ、8時間放置するだけです。 最初にコーヒーグラインダーで亜麻を粉砕すると、プロセスをスピードアップできます。 飲み物をより心地よい味にするために、蜂蜜、バニラ、シナモン、チコリ、ベリーゼリーなどが加えられています。 10日間、食前に「薬」を服用する必要があります。 これまでのすべての場合とは異なり、ゼリーは大量の水で洗い流されます。 膵炎の急性期や胆石症の場合は、その使用を拒否する方がよいでしょう。 製品の長期保管は望ましくありません。毎日新しいものを準備するのが最善です。

膵臓の炎症

亜麻仁ゼリーは膵臓の治療と回復に使用されます。 次のように準備されます：大さじ2。 l. コーヒーグラインダーで種子を砕き、400mlの熱湯を注ぎ、弱火で10分間調理し、1時間醸造させます。 残っているのは、注入液を濾し、必要に応じて小さじ2、3杯の蜂蜜をそれに加えるだけです。 このゼリーも上記と同様にご使用ください。 膵炎との闘いにおけるこの治療法の有効性は、その収斂作用と抗炎症作用によるものです。 亜麻仁ゼリーの効果は穏やかですが、膵炎には慎重に使用する必要があります。

胃炎

亜麻仁は、その抗炎症特性のおかげで、胸やけ、痛み、吐き気などの胃炎の悪影響を軽減します。 この病気を治療するために、それらから点滴が行われます。 レシピは簡単です。大さじ2杯の種子を1リットルの沸騰したお湯に注ぎ、魔法瓶または毛布に包まれた鍋の中に一晩放置します。 食事前に200〜300mlの点滴を服用する必要があります。

粉砕した亜麻仁も胃炎との戦いに役立ちます。 ケフィアまたは亜麻仁ゼリーと一緒に摂取できます。

便秘

亜麻仁には繊維が含まれているため、慢性便秘に対する軽い下剤として使用されます。 強力な下剤とは異なり、ミネラルのバランスを崩したり、カリウム欠乏症を引き起こしたりしません。

便秘の治療には、亜麻仁の注入（沸騰したお湯1リットルあたり100グラムの種子）または砕いた種子が使用され、大量の水で洗い流されます。 文字通り、治療開始後2日、最大3日で、腸の代謝洗浄プロセスが正常化され、微生物叢が回復し、損傷した粘膜が再生されます。

糖尿病

亜麻仁にはデンプンや糖分がほとんど含まれていないため、糖尿病患者にとっては不可欠です。 そして、それらに含まれるビタミンと微量元素は、病気の初期段階を完全に防ぐことができます。 亜麻仁の注入は糖尿病の治療に使用されます。 2 つの方法で準備できます。 最初のケースでは、大さじ2杯の種子を100mlの水に注ぎ、ほんの数分間放置した後、グラスの中身を冷水で200mlにし、食事の20分前に飲みます。 2番目のケースでは、小さじ2杯の種子に冷やした沸騰したお湯を注ぎ、2時間放置して就寝前に飲みます。

胃潰瘍

注入液や煎じ薬などの亜麻粘液を含む製品は、包み込む性質があるため、胃潰瘍に積極的に使用されています。 それらは患部の治癒を促進し、粘膜を回復します。 注入は次のように行われます：大さじ3。 l. 種子を取り出し、400 mlの熱湯を注ぎ、魔法瓶の中に数時間放置します。 30分ごとに混合物を振ります。 2週間、食事の1時間前にグラス半分の注入を飲む必要があります。 薬の有益な特性を失わないように、毎日薬を準備することをお勧めします。

繊維の用途

種子の粉砕と保管

亜麻仁の使用方法を検討するときは、粉砕した状態での使用についても言及する価値があります。 粉砕した種子は、煎じ薬や煎じ薬の準備だけでなく、サラダや他の料理に加えたり、料理の目的にも使用するのに便利です。 焼き菓子がすぐに古くなってしまうのを防ぐために、砕いた亜麻を焼き菓子に加えることがよくあります。 ちなみに、カナダではこれがパンを作るときの標準的な手順とみなされています。

市場で販売されている亜麻仁の粉末を使用しても、特に透明な包装で保管されている場合には、特に健康上の利点はありません。 したがって、種子全体を購入し、使用する直前に自宅で粉砕することをお勧めします。 これを行うには、機械式スパイスグラインダーからフードプロセッサーまで、さまざまなキッチン機器を使用できます。

よくある質問への回答

亜麻仁の使用の適応症についてはすでに一般的な観点から説明しました。 そして、彼らが何を扱っているのかも知っています。 あまり一般的ではありませんが、依然として非常に重要な質問に答える必要があります。

亜麻仁の一日の摂取量はどのくらいですか?体重約70kgの平均的な人の場合、1日あたり24グラムが標準とみなされます。 しかし、多くの科学者や栄養士は、50グラムでも害はないと信じています。 もちろん 私たちが話しているのは純粋な種子についてであり、それからの煎じ薬についてではありません。 製品の使用を開始する前に、亜麻仁の特性と用途をよく理解しておく必要があります。

妊娠中や授乳中に亜麻仁を食べても大丈夫ですか？理論的には、すべての規範と規則が遵守されていれば、亜麻は妊婦に危険をもたらすことはありません。 ただし、必ず婦人科医に相談する必要があります。 実際、亜麻仁には子宮の緊張を高める物質が含まれています。 したがって、早産を避けるために医師がその使用を禁止する場合があります。 赤ちゃんに母乳を与えるときは、亜麻の有効成分は脆弱な発育中の生物には必要ないため、亜麻は避けるべきです。 ただし、医師の推奨により、これらの成分をベースにした製品を少量使用することは可能です。

亜麻仁を子供に与えることはできますか?予防目的で子供に亜麻を与えることができますが、それは3歳からであり、1日あたり5グラムを超えてはいけません。 投与量は、総合的な検査の後、医師の推奨に基づいてのみ増加できます。

乾燥した種子は食べられますか?種子はそのままでも食べられますが、たっぷりの水と一緒に飲む必要があります。 亜麻は腸に入ると膨張し、この形で消化されます。 したがって、腸内に炎症過程があってはなりません。

亜麻はどのくらいの期間、どのくらいの頻度で摂取すべきですか?使用形態（煎じ薬、粉末、オイル、煎じ薬、生の種子）に関係なく、亜麻は通常1日2〜3回摂取されます。 定期的な使用期間は治療目的によって異なりますが、通常は3〜4週間に限られます。 予防目的で、亜麻を常に食品に添加することはできますが、治療中のように大量に添加することはできません。

亜麻を使って余分な体重を減らすことは可能ですか？亜麻仁自体は減量の手段ではないため、亜麻仁を摂取した後に体重が減るという話はあり得ません。 取り除くには 余分な脂肪、特別な食事療法に従う必要があります。 亜麻仁は腸内洗浄剤の役割を果たすことができます。 豊富に含まれる植物繊維がお腹の中で膨らむことで満腹感をもたらし、量の調整に役立ちます。 さらに、亜麻仁は栄養価が高いため、通常の夕食の代わりとしても問題なく使用できます。 レビューが示すように、減量のための亜麻仁の使用は非常に効果的ですが、それは人が栄養の問題に対して包括的なアプローチをとっている場合に限られます。

禁忌

このような珍しい製品を食べるときは、基準と使用上の指示に従わなければなりません。 亜麻仁にはシアン配糖体が含まれており、過剰摂取すると健康に害を及ぼす可能性があります。 良い点は、調理中に死んでしまうことです。 亜麻には、シアンに加えて、強い胆汁分泌促進作用を引き起こす化合物が豊富に含まれています。 したがって、胃腸疾患（下痢、胆嚢炎、大腸炎）に苦しんでいる人は亜麻仁を乱用すべきではありません。 膵炎の場合は、生の種子を摂取することはできません。膵臓を落ち着かせる効果がある煎じ薬、ゼリー、または注入液をそれらから調製する必要があります。

亜麻仁は正しく使用しないと、鼓腸や膨満感を引き起こす可能性があります。 常に少量から始めて、毎日徐々に量を増やす必要があります。

結論

今日は「亜麻仁：用途とその扱い」というテーマについて話し合いました。 上記を要約すると、亜麻は多くの病気の治療に役立つ本当に奇跡的な産物であることがわかります。 しかし、使い方を誤れば、どんなに優れた薬でも毒になる可能性があるため、賢明に使用する必要があります。 幸いなことに、あなたも私も亜麻仁の利点と用途についてもう少し詳しく知ることができました。