なぜ天気の変化が人の健康に影響を与えるのでしょうか? 天気は気圧にどのように依存するのでしょうか? 神経系の病気。

観光とレクリエーション 11.07.2019

観光とレクリエーション

地球の大気(ギリシャ大気蒸気 + スファイラ球) - 地球を取り囲むガス状の殻。大気の質量は約 5.15 10 15 大気の生物学的重要性は計り知れません。大気中では、生物と無生物の間、動植物の間で質量とエネルギーの交換が行われます。大気中の窒素は微生物によって吸収されます。植物は太陽のエネルギーを利用して、二酸化炭素と水から有機物質を合成し、酸素を放出します。大気の存在により、地球上の水は確実に保たれます。重要な条件生物の存在。

高高度地球物理学ロケット、人工地球衛星、惑星間自動ステーションを使用して行われた研究により、地球の大気が数千キロメートルにわたって広がっていることが証明されました。大気の境界は不安定で、月の重力場や流れの圧力の影響を受けます。太陽光線。地球の影の領域にある赤道の上では、大気は高度約 10,000 km に達し、極の上ではその境界は地表から 3,000 km 離れています。大気の大部分 (80 ～ 90%) は高度 12 ～ 16 km までの範囲にあり、これは密度の減少 (希薄化) の指数関数的 (非線形) 性質によって説明されます。ガス環境高度が上がるにつれて。

自然条件におけるほとんどの生物の存在は、ガス組成、温度、圧力、湿度などの大気要因の必要な組み合わせが発生する、7 ～ 8 km までのさらに狭い大気境界内でも可能です。空気の動きとイオン化、降水、大気の電気状態も衛生的に重要です。

ガス組成

大気は、主に窒素と酸素 (78.08 および 20.95 vol.%) であるガスの物理的混合物 (表 1) です。空気中のガスの割合は、高度80～100kmまではほぼ同じです。大気のガス組成の主要部分の一定性は、生物と無生物の間のガス交換プロセスの相対的なバランスと、水平方向と垂直方向の空気塊の継続的な混合によって決まります。

表 1. 地表の乾燥した大気の化学組成の特徴

ガス組成	体積濃度、%

酸素

二酸化炭素





亜酸化窒素

二酸化硫黄	0～0.0001
	夏は0～0.000007、冬は0～0.000002
二酸化窒素	0 ～ 0.000002

一酸化炭素

高度 100 km を超えると、重力と温度の影響下での拡散成層に関連する個々のガスの割合が変化します。また、高度100km以上で短波長の紫外線やX線の影響を受けると、酸素、窒素、二酸化炭素の分子が原子に解離します。高高度では、これらのガスは高度にイオン化された原子の形で見られます。

地球のさまざまな地域の大気中の二酸化炭素の含有量はそれほど一定ではありません。その原因の一部は、大気を汚染する大企業の不均一な分布と、地球上の植生の不均一な分布です。水たまり、二酸化炭素を吸収します。また、大気中のエアロゾル (参照) の含有量も変動します。エアロゾル (参照) は、火山の噴火、強力な人工爆発、産業企業による汚染の結果として形成される、数ミリミクロンから数十ミクロンのサイズの空気中に浮遊する粒子です。エアロゾルの濃度は高度が上がるにつれて急速に減少します。

大気の変動成分の中で最も変動しやすく重要なものは水蒸気で、地表でのその濃度は 3% (熱帯) から 2 × 10 -10% (南極) まで変化します。気温が高いほど、他の条件が同じであれば、大気中の水分が多くなり、その逆も同様です。水蒸気の大部分は、高度 8 ～ 10 km までの大気中に集中しています。大気中の水蒸気の含有量は、蒸発、凝縮、水平輸送の複合的な影響によって決まります。高地では、気温の低下と蒸気の凝縮により、空気はほぼ乾燥しています。

地球の大気には、酸素分子および原子状酸素に加えて、少量のオゾンも含まれています (参照)。その濃度は非常に多様で、高度や時期によって異なります。オゾンのほとんどは、極夜の終わりに向けて高度 15 ～ 30 km の極域に含まれており、上下に急激に減少します。オゾンは、主に高度 20 ～ 50 km で、酸素に対する紫外線太陽放射の光化学効果の結果として発生します。二原子酸素分子は部分的に原子に分解し、未分解の分子と結合して三原子オゾン分子（酸素のポリマー状の同素体）を形成します。

いわゆる不活性ガス（ヘリウム、ネオン、アルゴン、クリプトン、キセノン）のグループが大気中に存在すると、自然の放射性崩壊プロセスが継続的に発生します。

ガスの生物学的重要性雰囲気はとても素晴らしいです。ほとんどの多細胞生物では、ガスまたはガス中に一定量の酸素分子が含まれています。水環境はそれらの存在に不可欠な要素であり、呼吸中に光合成中に最初に生成された有機物質からのエネルギーの放出を決定します。生物圏の上部境界（表面の一部）が存在するのは偶然ではありません。グローブおよび生命が存在する大気の下層部分）は、十分な酸素の存在によって決まります。進化の過程で、生物は大気中の一定レベルの酸素に適応してきました。酸素含有量の変化（減少または増加）は悪影響を及ぼします（高山病、高酸素症、低酸素症を参照）。

酸素の同素体であるオゾンにも、顕著な生物学的影響があります。リゾート地や海岸で一般的な濃度が 0.0001 mg/l を超えないオゾンには治癒効果があり、呼吸と心血管活動を刺激し、睡眠を改善します。オゾン濃度が増加すると、目の炎症、粘膜の壊死性炎症などの毒性が現れます。気道、増悪肺疾患、自律神経症。オゾンはヘモグロビンと結合してメトヘモグロビンを形成し、血液の呼吸機能の破壊につながります。肺から組織への酸素の伝達が困難になり、窒息が起こります。原子状酸素も体に同様の悪影響を及ぼします。オゾンは、太陽放射と地球放射を非常に強く吸収するため、大気のさまざまな層の熱体制を作り出す上で重要な役割を果たしています。オゾンは紫外線と赤外線を最も強く吸収します。波長が 300 nm 未満の太陽光線は、大気中のオゾンによってほぼ完全に吸収されます。したがって、地球は、太陽からの紫外線の破壊的な影響から多くの生物を守る一種の「オゾンスクリーン」に囲まれており、大気中の窒素は、主にいわゆる紫外線源として生物学的に非常に重要です。固定窒素 - 植物（そして最終的には動物）の食物の資源。窒素の生理学的重要性は、生命プロセスに必要なレベルの生成への窒素の関与によって決まります。大気圧。特定の圧力変化条件下では、窒素は体内のさまざまな障害の発症に主要な役割を果たします (減圧症を参照)。窒素は体に対する酸素の毒性を弱め、微生物だけでなく高等動物にも大気から吸収されるという仮説には議論の余地がある。

通常の条件下で生成される分圧における大気の不活性ガス (キセノン、クリプトン、アルゴン、ネオン、ヘリウム) は、生物学的に無関係なガスとして分類できます。分圧が大幅に増加すると、これらのガスには麻薬効果が生じます。

大気中に二酸化炭素が存在すると、複雑な炭素化合物の光合成を通じて生物圏に太陽エネルギーが確実に蓄積されます。この光合成は、生涯にわたって継続的に生成、変化、分解されます。このダイナミックなシステムは、エネルギーを捕捉する藻類や陸上植物の活動によって維持されています。日光そしてそれを使用して、二酸化炭素（参照）と水を酸素の放出とともにさまざまな有機化合物に変換します。生物圏の上方への広がりは、標高 6 ～ 7 km を超えると二酸化炭素分圧が低いため、クロロフィルを含む植物が生息できないという事実によって部分的に制限されます。二酸化炭素は、代謝プロセス、中枢神経系の活動、呼吸、血液循環、体の酸素体制の調節において重要な役割を果たすため、生理学的にも非常に活性です。しかし、この調節は、大気から来るものではなく、身体自体によって生成される二酸化炭素の影響によって媒介されます。動物や人間の組織や血液中の二酸化炭素の分圧は、大気中の圧力の約 200 倍です。そして、大気中の二酸化炭素含有量が大幅に増加した場合（0.6〜1％以上）にのみ、高炭酸ガス血症という用語で示される体内の障害が観察されます（参照）。吸入空気から二酸化炭素を完全に除去しても、人体や動物に直接悪影響を与えることはありません。

二酸化炭素は、長波放射線を吸収し、地表の温度を上昇させる「温室効果」を維持する役割を果たします。産業廃棄物として大気中に大量に流入する二酸化炭素が、熱などの大気環境に与える影響の問題も研究されています。

大気中の水蒸気（空気の湿度）も人体、特に環境との熱交換に影響を与えます。

大気中の水蒸気が凝結した結果、雲が形成され、降水量（雨、ひょう、雪）が降ります。水蒸気は太陽放射を散乱し、地球と大気の下層の熱体制の形成、および気象条件の形成に関与します。

大気圧

大気圧 (気圧) は、重力の影響下で大気が地球の表面に及ぼす圧力です。大気中の各点におけるこの圧力の大きさは、測定場所の上から大気の境界まで広がる、単一の底部を備えた上にある空気柱の重量に等しくなります。大気圧は気圧計 (cm) で測定され、ミリバール、平方メートルあたりのニュートン、または気圧計の水銀柱の高さを 0° および重力加速度の通常の値に換算したミリメートルで表されます。テーブル内表 2 に、最も一般的に使用される大気圧の測定単位を示します。

気圧の変化は、異なる地理的緯度の陸地および水上に位置する気団の不均一な加熱によって発生します。温度が上昇すると、空気の密度と空気が作り出す圧力が減少します。低圧（渦の周囲から中心に向かって圧力が低下する）の高速で移動する空気の巨大な蓄積はサイクロンと呼ばれ、高圧（渦の中心に向かって圧力が増加する）の空気はサイクロンと呼ばれます。高気圧。天気予報では、移動する広大な塊の中で発生し、高気圧や低気圧の発生、発達、破壊に関連する気圧の非周期的変化が重要です。気圧の特に大きな変化は、熱帯低気圧の急速な移動に関連しています。この場合、大気圧は 1 日あたり 30 ～ 40 mbar 変化する可能性があります。

100 km の距離にわたる大気圧の低下 (ミリバール) は、水平気圧勾配と呼ばれます。通常、水平気圧勾配は 1 ～ 3 mbar ですが、熱帯低気圧では 100 km あたり数十ミリバールに増加することがあります。

高度が上昇すると、大気圧は対数的に減少します。最初は非常に急激に減少しますが、その後は徐々に減少します (図 1)。したがって、気圧変化曲線は指数関数的になります。

単位垂直距離あたりの圧力の減少は、垂直気圧勾配と呼ばれます。多くの場合、彼らはその逆の値、つまり気圧段階を使用します。

気圧は空気を構成するガスの分圧の合計であるため、高度が上昇すると、大気の全圧が低下するとともに、空気を構成するガスの分圧も低下することは明らかです。も減少します。大気中のガスの分圧は次の式で計算されます。

ここで、P x はガスの分圧、P z は高さ Z における大気圧、X% は分圧を決定する必要があるガスの割合です。

米。 1. 高度による気圧の変化。

米。 2. 空気と酸素を呼吸するときの高度の変化に応じた肺胞空気中の酸素分圧と動脈血の酸素飽和度の変化。酸素の呼吸は高度 8.5 km で始まります (圧力室での実験)。

米。 3. 空気（I）と酸素（II）を呼吸しながら急上昇した後の、さまざまな高度での数分間の人の活動的意識の平均値の比較曲線。高度 15 km を超えると、酸素と空気を呼吸するときに活動意識が同様に損なわれます。高度 15 km まででは、酸素呼吸により意識が活動している期間が大幅に延長されます (圧力室での実験)。

大気ガスの組成割合は比較的一定であるため、ガスの分圧を決定するには、特定の高度での全気圧を知るだけで済みます (図 1 および表 3)。

表 3. 標準大気表 (GOST 4401-64) 1

幾何学的高さ (m)	温度	気圧		酸素分圧(mmHg)
幾何学的高さ (m)			mmHg 美術。	酸素分圧(mmHg)

1 省略形で表示され、「酸素分圧」の欄が補足されています。.

湿った空気中のガスの分圧を求める場合、気圧の値から飽和蒸気の圧力（弾性）を差し引く必要があります。

湿った空気のガス分圧を決定する式は、乾燥した空気の場合とは若干異なります。

ここで、pH 2 O は水蒸気圧です。 t° 37° では、飽和水蒸気の圧力は 47 mm Hg です。美術。この値は、地上および高地条件における肺胞空気ガスの分圧を計算する際に使用されます。

高血圧と低血圧が体に及ぼす影響。気圧の上下の変化は動物や人間の体にさまざまな影響を与えます。圧力上昇の影響は、ガス環境の機械的および浸透的な物理的および化学的作用 (いわゆる圧縮および浸透効果) に関連しています。

圧縮効果は次のような形で現れます。臓器や組織に対する機械的圧力の均一な増加によって引き起こされる一般的な体積圧縮。非常に高い気圧での均一な体積圧縮によって引き起こされるメカノナルコーシス。中耳や副鼻腔などの空洞内の空気と外気との間の接続が壊れている場合に、ガスを含む空洞を制限する組織への局所的な不均一な圧力（気圧外傷を参照）。外部呼吸器系内のガス密度の増加。これにより、特に強制呼吸（身体的ストレス、高炭酸ガス血症）中に、呼吸運動に対する抵抗が増加します。

浸透効果は、酸素および無関心ガスの有毒な影響を引き起こす可能性があり、血液および組織中の酸素および無関心ガスの含有量が増加すると、人間が窒素と酸素の混合物を使用すると、切断の最初の兆候が現れます。 4〜8気圧の圧力。酸素分圧の増加は、生理的低酸素血症の調節的影響がオフになるため、最初は心血管系および呼吸器系の機能レベルを低下させます。肺内の酸素分圧が0.8〜1 ata以上増加すると、その毒性効果が現れます（肺組織の損傷、けいれん、虚脱）。

ガス圧力の上昇による浸透効果と圧縮効果は、酸素供給の全身的および局所的障害を伴うさまざまな病気の治療における臨床医学で使用されています (気圧療法、酸素療法を参照)。

圧力の低下は体にさらに顕著な影響を与えます。極度に希薄な大気の状態では、数秒で意識を失い、4～5分で死に至る主な病因は、吸入空気中の酸素分圧の低下であり、その後肺胞内の酸素分圧が低下することである。空気、血液、組織（図 2 および 3）。中程度の低酸素症は、主に重要な器官（脳、心臓）への酸素供給を維持することを目的とした、呼吸器系および血行力学系の適応反応の発達を引き起こします。酸素が著しく不足すると、酸化プロセスが（呼吸酵素により）阻害され、ミトコンドリアでのエネルギー生成の好気プロセスが中断されます。これは、まず重要な器官の機能の破壊につながり、次に不可逆的な構造的損傷と体の死につながります。適応反応および病理学的反応の発生、大気圧が低下したときの体の機能状態の変化、および人のパフォーマンスは、吸入空気中の酸素分圧の低下の程度と速度、高地での滞在期間によって決まります。、実行された作業の強度、および体の初期状態（高山病を参照）。

高地での気圧の低下（酸素欠乏を除いた場合でも）は、「減圧障害」の概念によって統合された重篤な身体障害を引き起こします。これらには、高地鼓腸、圧下腺炎および圧副鼻腔炎、高地減圧症、および高地減圧症が含まれます。高地組織気腫。

高地鼓腸は、標高 7 ～ 12 km 以上に上昇すると腹壁にかかる気圧が低下し、消化管内のガスが膨張することで発症します。腸内容物に溶解したガスの放出もある程度重要です。

ガスの膨張は、胃や腸の伸張、横隔膜の上昇、心臓の位置の変化、これらの器官の受容装置の刺激、および呼吸や血液循環を損なう病理学的反射の発生につながります。腹部に鋭い痛みが生じることがよくあります。同様の現象は、深層から水面に上昇するときにダイバーの間で発生することがあります。

圧耳炎と圧副鼻腔炎の発症メカニズムは、それぞれ中耳腔または副鼻腔の充血感と痛みとして現れ、高地鼓腸の発症と似ています。

圧力の低下は、体腔内に含まれるガスの膨張に加えて、海面または深さの圧力条件下で溶解していた液体や組織からのガスの放出、および体内の気泡の形成も引き起こします。体。

この溶存ガス（主に窒素）の放出プロセスは、減圧症の発症を引き起こします（参照）。

米。 4. 水の沸点の海抜高度および気圧への依存性。気圧の数値は、対応する高度の数値の下にあります。

大気圧が低下すると、液体の沸点が低下します（図4）。高度 19 km を超えると、気圧が体温 (37°) での飽和蒸気の弾性と同等 (またはそれ以下) になり、身体の間質液および細胞間液の「沸騰」が発生し、その結果、大きな静脈、胸膜腔、胃、心膜、緩い脂肪組織、つまり静水圧と間質圧が低い領域では、水蒸気の泡が形成され、高地組織気腫が発生します。高地での「沸騰」は細胞構造に影響を与えず、細胞間液と血液にのみ局在します。

大量の蒸気の泡は心臓や血液の循環を妨げ、重要なシステムや器官の機能を混乱させる可能性があります。これは、高地で発生する急性酸素欠乏の深刻な合併症です。高地組織気腫の予防は、高地用機器を使用して身体に外部背圧を加えることで実現できます。

特定のパラメータの下で気圧を下げるプロセス (減圧) は、悪影響を与える可能性があります。速度に応じて、減圧はスムーズ（遅い）と爆発的なものに分けられます。後者は 1 秒未満で発生し、強い衝撃音 (発砲時のような) と霧の形成 (膨張する空気の冷却による水蒸気の凝縮) を伴います。通常、爆発的な減圧は、与圧されたキャビンまたは耐圧服のガラスが破壊されたときに高地で発生します。

爆発的減圧中、最初に肺が影響を受けます。肺内過剰圧が急激に増加すると（80 mm Hg 以上）、肺組織が大幅に伸長し、肺の破裂を引き起こす可能性があります（肺が 2.3 倍に拡張した場合）。爆発的な減圧も胃腸管に損傷を与える可能性があります。肺内で発生する過剰な圧力の量は、減圧中の肺からの呼気速度と肺内の空気の量に大きく依存します。減圧時（飲み込むとき、息を止めているとき）に上気道が閉じている場合、または肺が大量の空気で満たされている深吸入段階と減圧が重なった場合は、特に危険です。

気温

大気の温度は、最初は高度が上がるにつれて低下します（平均して地上の 15 度から、高度 11 ～ 18 km の -56.5 度まで）。大気のこのゾーンの垂直温度勾配は 100 m ごとに約 0.6°です。それは一日を通しても一年を通しても変化します (表 4)。

表 4. ソ連領土の中間帯における垂直温度勾配の変化

米。 5. 高度ごとの大気温度の変化。球の境界は点線で示されています。

高度 11 ～ 25 km では、気温は一定になり、-56.5° になります。その後、温度が上昇し始め、高度 40 km では 30 ～ 40 度、高度 50 ～ 60 km では 70 度に達します (図 5)。これは、オゾンによる太陽放射の激しい吸収に関連しています。高度 60 ～ 80 km で気温は再びわずかに低下し (60°まで)、その後徐々に上昇し、高度 120 km で 270°、220 km で 800°、高度 300 km で 1500° になります。、そして

宇宙との境界 - 3000°以上。これらの高度ではガスの希薄化と密度が低いため、ガスの熱容量や低温の天体を加熱する能力は非常にわずかであることに注意する必要があります。このような条件下では、ある物体から別の物体への熱伝達は放射によってのみ発生します。大気中の温度変化はすべて、太陽からの熱エネルギーの直接および反射による気団による吸収に関連しています。

地球の表面に近い大気の下層部分では、温度分布は太陽放射の流入に依存するため、主に緯度方向の特性を持ちます。つまり、温度が等しい線、つまり等温線が緯度に平行になります。下層の大気は地表によって加熱されるため、水平方向の温度変化は熱的性質の異なる大陸と海洋の分布に強く影響されます。通常、参考書には、土壌表面から 2 m の高さに設置された温度計を使用してネットワーク気象観測中に測定された温度が示されています。最高気温（最高58°C）はイランとソ連の砂漠で観察され、トルクメニスタン南部（最高50°）、最低気温（最高-87°）は南極大陸、そしてソ連 - ベルホヤンスクとオイミャコンの地域（最大-68°）。冬には、垂直温度勾配が 0.6°ではなく、100 m あたり 1°を超える場合や、マイナスの値になる場合もあります。日中は暖かい時間年間では、100 メートルあたり数十度に相当する場合もあります。また、水平方向の温度勾配も存在します。これは、通常、等温線に対して垂直な 100 km の距離を指します。水平方向の温度勾配の大きさは 100 km あたり 10 分の 1 度であり、前頭部ゾーン 100 メートルあたり 10 度を超えることもあります。

人間の体は、外気温度の変動のかなり狭い範囲 (15 ～ 45°) 内で熱恒常性 (参照) を維持することができます。地球近くと高地では大気温度が大きく異なるため、特別な保護具の使用が必要です技術的手段高高度や宇宙飛行中に人体と外部環境の間の熱バランスを確保します。

大気パラメータ（温度、圧力、化学組成、電気的状態）の特徴的な変化により、大気を条件付きでゾーンまたは層に分割することが可能になります。 対流圏- 地球に最も近い層で、その上部境界は赤道で最大17〜18km、極で最大7〜8km、中緯度で最大12〜16kmに及びます。対流圏は、圧力の指数関数的な低下、一定の垂直方向の温度勾配の存在、気団の水平および垂直方向の動き、および空気湿度の大幅な変化によって特徴付けられます。対流圏には大気の大部分と生物圏の重要な部分が含まれています。ここではすべての主要な種類の雲が発生し、気団と前線が形成され、低気圧と高気圧が発達します。対流圏では、地球の積雪による太陽光線の反射と表面空気層の冷却により、いわゆる逆転が起こります。つまり、大気の温度が下から上に上昇するのではなく、下から上に上昇します。いつもの減り方。

暖かい季節には、対流圏では気団の絶え間ない乱流（無秩序、混沌とした）混合と気流（対流）による熱伝達が発生します。対流は霧を破壊し、大気の下層の塵を減らします。

大気の第二層は、 成層圏.

それは、一定の温度（対流圏界面）を持つ狭いゾーン（1〜3 km）の対流圏から始まり、高度約80 kmまで広がります。成層圏の特徴は、空気が徐々に薄くなり、紫外線が非常に強くなり、水蒸気が存在せず、大量のオゾンが存在し、温度が徐々に上昇することです。オゾン含有量が高いと、多くの光学現象 (蜃気楼) が発生し、音の反射が発生し、電磁放射の強度とスペクトル構成に重大な影響を与えます。成層圏では常に空気が混合しているため、その組成は対流圏の組成と似ていますが、成層圏の上端での空気の密度は非常に低くなります。成層圏の主な風は西風で、上部ゾーンでは東風に変わります。

大気の第三層は、 電離層、成層圏から始まり、高度600〜800 kmまで広がります。

電離層の際立った特徴は、ガス状媒体の極度の希薄化、高濃度の分子イオン、原子イオン、および自由電子です。高温。電離層は電波の伝播に影響を与え、電波の屈折、反射、吸収を引き起こします。

大気の上層における主な電離源は、太陽からの紫外線です。この場合、電子がガス原子からノックアウトされ、その原子は正イオンに変わり、ノックアウトされた電子は遊離したままになるか、中性分子に捕獲されて負イオンを形成します。電離層の電離は、流星、微粒子、太陽からの X 線、ガンマ線、および電離層内で音波を生成する地球の地震プロセス (地震、火山噴火、強力な爆発) の影響を受け、大気粒子の振動の振幅と速度を調整し、気体分子と原子のイオン化を促進します (エアロイオン化を参照)。

イオンと電子の濃度が高いため、電離層の電気伝導率は非常に高くなります。電離層の電気伝導率の増加は、電波の反射やオーロラの発生に重要な役割を果たします。

電離層は人工地球衛星の飛行領域であり、大陸間の領域です。弾道ミサイル。現在、宇宙医学は、大気圏のこの部分での飛行状態が人体に及ぼす影響について研究しています。

4番目、大気の外層 - 外気圏。ここから、大気ガスは散逸（分子による重力に打ち勝つこと）によって空間に分散されます。その後、大気圏から惑星間環境へ徐々に移行します。宇宙空間。外気圏は、地球の第 2 と第 3 の放射線帯を形成する多数の自由電子の存在において後者とは異なります。

大気を 4 つの層に分けるのは非常に恣意的です。したがって、電気的パラメータによれば、大気の全層は、中性粒子が優勢な中性子圏と電離層の 2 つの層に分けられます。温度に基づいて対流圏、成層圏、中間圏、熱圏が区別され、それぞれ対流圏界面、成層圏、中圏界面で区切られます。 15kmから70kmの間に位置し、オゾン含有量が高いことを特徴とする大気層はオゾン層と呼ばれます。

実用的な目的のためには、国際標準大気 (MCA) を使用するのが便利です。この条件では、次の条件が受け入れられます: t° 15° における海面の圧力は 1013 mbar (1.013 X 10 5 nm 2、または 760 mm) に等しいHg); 気温は 1 km ごとに 6.5° ずつ低下し、11 km のレベル (条件付き成層圏) まで下がり、その後は一定に保たれます。ソ連では、標準大気GOST 4401 - 64が採用されました（表3）。

降水。大気中の水蒸気の大部分は対流圏に集中しているため、沈殿を引き起こす水の相転移プロセスは主に対流圏で発生します。対流圏の雲は通常、地球全体の表面の約 50% を覆いますが、成層圏 (高度 20 ～ 30 km) と中界面付近の雲は、それぞれ真珠光沢と夜光と呼ばれ、比較的まれに観察されます。対流圏での水蒸気の凝縮の結果、雲が形成され、降水が発生します。

降水はその性質から「大雨」「ゲリラ豪雨」「霧雨」の3種類に分けられます。降水量は、落ちた水の層の厚さ（ミリメートル単位）によって決まります。降水量は雨量計と雨量計を使用して測定されます。降水強度はミリメートル/分で表されます。

個々の季節や日、さらには領土全体における降水量の分布は、大気循環と地表の影響により非常に不均一です。はい、オンですハワイ諸島年間平均降水量は 12,000 mm で、ペルーやサハラ砂漠の最も乾燥した地域では、降水量が 250 mm を超えず、場合によっては数年間降水量が降らないこともあります。降水量の年間動態では、次のタイプが区別されます。赤道 - 春以降に最大の降水量があり、秋分の日; 熱帯 - 夏に最大の降水量があります。モンスーン - 夏と乾燥した冬にピークが非常に顕著です。亜熱帯 - 冬には最大の降水量があり、夏には乾燥します。大陸性の温帯緯度 - 夏に最大の降水量があります。海洋温帯緯度 - 冬に最大の降水量があります。

天気を構成する気候要因と気象要因の大気と物理的複合体全体は、健康増進、硬化、および医療目的に広く使用されています（気候療法を参照）。これに加えて、これらの大気要因の急激な変動が体内の生理学的プロセスに悪影響を及ぼし、さまざまな病理学的状態の発症や、気象観測反応と呼ばれる病気の悪化を引き起こす可能性があることが確立されています（気候病理学を参照）。この点で特に重要なのは、頻繁に起こる長期にわたる大気の乱れと気象要因の急激な変動です。

メテオトロピック反応は、心血管系の疾患、多発性関節炎、気管支喘息、消化性潰瘍、皮膚疾患に罹患している人々でより頻繁に観察されます。

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2.3. 「風配図」、コンセプト、配合法、衛生的意義

2.4. 季節性および気象性の病気の概念。天候依存性、予防原則

2.5. 微気候の概念。衛生管理の測定方法と原則

（空気流速測定器）

気温

研究室での作業実施された研究のサンプルプロトコル _______、______

状況的な問題状況的な問題に対する解決策のサンプル

回答オプション

第 3 章宿泊条件が人間の健康に及ぼす影響の衛生的評価

3.1. 自然換気と人工換気、種類、衛生的特徴。室内空気清浄度インジケーター

3.2. 光気候の概念

3.3. 自然光を評価するための幾何学的な方法

1. 最小日射量体制での日射時間はどのくらいであるべきか:

実施された研究のサンプルプロトコル

状況に応じたタスク

第4章

2.1. 構造地球の大気。人間の健康に対する大気の影響

大気は多層構造になっています。対流圏は地球の表面に隣接しており、長さ 8 ～ 18 km の最も密度の高い空気の層です。異なる緯度。対流圏の上には、 成層圏- オゾン分子が形成され、大気のオゾン層を構成する、最大40〜60 kmの大きさの空気の層。成層圏の上には、サイズが最大 80 km にも及ぶさらに希薄な空気の層が広がっています。 中間圏、上記は次のとおりです熱圏- 高さ 300 km までの大気の層で、その温度は 1500°C に達します。その後ろに位置するのは、 電離層- イオン化した空気の層。その大きさは、季節や日によって異なりますが、500〜1000 kmです。さらに上位が順次配置されます 外気圏その密度は空気のない宇宙空間の密度とほとんど変わらず、地球の大気の上限は 磁気圏(3000 ～ 50000 km)、これには放射線帯が含まれます。

地球の大気環境、大気、ガス殻は、エネルギーと水文学プロセス、太陽放射の量と質に大きな影響を与えます。大気環境の気象および微気候要素は、気温、その湿度と移動度、非電離日射、および気圧で構成されます。構成要素としての物理的要因環境密閉された空間は人の命と健康を守ります。太陽放射と気温は、人の熱状態、成長、発達、抵抗力、代謝プロセス、健康などの重要な機能を決定します。

2.2. 大気の物理的要因、その衛生的特性、および人体への影響 (温度、湿度、空気の流動性、気圧、空気の電気的状態、熱放射、空気のイオン化)

空気環境の物理パラメータには、温度、湿度、空気速度 (移動度) が含まれます。大気圧。日射; 電気状態（雷放電、空気イオン化、大気電場）。放射能。

気温。通常の生命過程の条件の 1 つは温度の一定性であり、これを破ると、重大な、時には不可逆的な変化が生じる可能性があります。

身体に影響を及ぼす場合低温神経炎と筋炎のさらなる発症を伴う組織の栄養性の侵害が存在します。反射因子による体の抵抗力の低下。これは感染性と非感染性の両方の病理学的状態の発症に寄与します。局所的な冷却（特に脚）は、喉の痛み、急性呼吸器ウイルス感染症、肺炎などの風邪を引き起こす可能性があります。これは、上気道（鼻咽頭）の粘膜の温度が反射的に低下するためです。

長期暴露高温特に肉体労働を行う場合、空気、水、塩分、ビタミンの代謝が妨げられます。発汗量が増えると、水分、塩分、水溶性ビタミンが失われます。気温が高いと、消化管の活動が変化します。体からの塩素イオンの放出と大量の水分の摂取は、胃液の分泌の阻害と胃液の殺菌能力の低下につながり、胃腸管での炎症過程の発症に好ましい条件を作り出します。高温の影響は、中枢神経系（CNS）の機能状態にも悪影響を及ぼします。これは、注意力の低下、動きの正確さと調整の低下、反応の鈍化などによって現れます。これは、仕事の質の低下と労働災害の増加につながります。

最も一般的な合併症は過熱または熱性高熱です (表 2.1)。

表 2.1 - 本体の過熱の主な兆候

重症の場合は、熱射病の形で過熱が起こります。 41℃以上への急激な体温上昇、血圧低下、意識喪失、血液組成の異常、けいれんなどが観察されます。呼吸が頻繁になり（1分間に最大50〜60回）、浅くなります。高温下で水分と塩分のバランスが崩れると、けいれん性疾患が発症することがあります。応急処置をする際には、体を冷やす処置（冷たいシャワー、お風呂など）が必要です。

環境と人の熱状態は気温 17 ～ 22 °C が快適であると考えられており、最大許容値は上限 25 °C、下限 14 °C です。それぞれ 35°C と 10°C で非常に耐えられます。極端 - 40°Cおよび-40〜50°C。後者の場合、通常の防寒着では体の熱バランスを保つことができません。

空気の湿度。大気湿度は、海洋、海の表面、および程度は低いものの、湖、川、湿った土壌、密閉された空間、家庭内 (洗濯、調理など) および生産要素からの水の蒸発によって決まります。、水分の蒸発と同様に、皮膚の表面から重要な役割を果たします。

空気湿度の程度は、絶対湿度、最大湿度、相対湿度の概念によって決まります。現地調査を実施すると、絶対湿度、最大湿度、相対湿度、飽和湿度不足、生理的湿度不足、および露点が見つかります。

絶対湿度 空気1立方メートルに含まれる水蒸気の量（グラム単位）によって決まります。現時点で(または水銀柱ミリメートル単位の空気中の水蒸気の弾性)。

最大湿度 所定の温度で空気を飽和させる水蒸気の最大量（空気 1 m 3 あたりのグラム数）によって特徴付けられます。水銀柱ミリメートルで表すこともできます。

相対湿度 パーセンテージで表される比率と呼ばれます絶対湿度最大値、言い換えれば、観測時の空気中の水蒸気による飽和率。この最後の値は主に衛生業務で使用されます。

飽和赤字 - 最大湿度と絶対湿度の差。

生理的水分欠乏 - 空気中に実際に含まれる水蒸気の量と、人体や肺の表面の温度で空気中に含まれることができる最大量との比。それぞれ34℃と37℃で。生理学的水分不足は、吸入した空気 1 立方メートルごとに体から何グラムの水を抽出できるかを示します。

露点 - 空気中の水蒸気が空気 1 m 3 の空間を飽和させる温度。

相対湿度と飽和度の欠乏は、水蒸気による空気の飽和度を決定し、特定の温度における体の表面からの汗の蒸発の強度と速度を判断できるため、衛生上最も重要です。相対湿度が低いほど、水の蒸発が速くなり、したがって、汗の蒸発による熱伝達がより激しくなります。

相対湿度の最適値は 40 ～ 60%、許容下限 - 30%、許容上限 - 70%、極最低 - 10 ～ 20%、極上限 80 ～ 100% の範囲にあります。

空気の動き。空気の動き（風）を決定する主な要因は、圧力と温度の差です。空気の移動の衛生的価値は、熱伝達の影響によって決まります。空気の移動が人に直接影響を与えると、体の表面からの熱伝達が増加します。周囲温度が低い場合、これにより身体が冷却され、気温が高い場合、対流と蒸発による熱伝達が増加し、身体が過熱するのを防ぎます。

大気圧。大気は重力の影響を受け、地球の表面とその上にあるすべての物体に圧力をかけます。海面、気温 15°C では、この値は 760 mmHg です。美術。外圧は内圧によって完全にバランスが保たれているため、私たちの体は大気の重さをほとんど感じません。気圧が大幅に増減する可能性があり、身体に悪影響を与える可能性があります。

低気圧高山病として知られる人々の症状複合体の発症に寄与します。これは高所に上昇するときに発生する可能性があり、一般に、低気圧の影響から保護する手段（装置）がないパイロットや登山者に発生します。肺組織では、血液ガスと肺胞空気の交換が行われます。膜を通って拡散するガスは平衡状態に達し、高圧の領域から低圧の領域に移動する傾向があります。

高山病は、吸入空気中の酸素分圧の低下により組織の酸素欠乏が引き起こされることで発生します。

酸素分圧が低下すると、ヘモグロビンの酸素飽和度が低下し、その後細胞への酸素供給が阻害されます。酸素欠乏症の最初の症状は、酸素装置なしで標高 3000 m まで登ったときに判断されます。

酸素欠乏に順応するための対策には、圧力室でのトレーニング、高地環境での滞在、強化などが含まれます。ビタミン C、P、B1、B2、B6、PP、葉酸の摂取量を増やすと効果があります。

大気圧の上昇水中トンネル、地下鉄、潜水工事などの建設における主な生産要素です。短期的（即時的）な影響高圧人々は爆弾、地雷、砲弾、銃弾、ミサイル発射の爆発にさらされます。ほとんどの場合、高気圧下での作業は特別なケーソン室または宇宙服の中で行われます。ケーソン内で作業する場合、圧縮、高圧への曝露、および減圧の 3 つの期間が区別されます。

圧迫は、耳鳴り、うっ血、鼓膜への機械的空気圧による痛みなどの軽度の機能障害を特徴とします。訓練を受けた人は、不快感を感じることなく、この段階に容易に耐えられます。

高血圧の状態が続くと、通常、脈拍と呼吸数の低下、最高血圧の低下と最低血圧の上昇、皮膚の感度と聴力の低下など、軽度の機能障害が伴います。

高気圧のゾーンでは、血液と体の組織は空気ガス、主に窒素で飽和しています（飽和）。この飽和は、周囲の空気中の窒素の分圧が組織内の窒素の分圧と等しくなるまで継続します。

血液は最も速く飽和しますが、脂肪組織はよりゆっくりと飽和します。同時に、脂肪組織は血液や他の組織の5倍以上の窒素で飽和しています。高圧で体内に溶解する窒素の総量は、常圧で溶解する窒素の量が 1 リットルであるのに対し、4 ～ 6 リットルに達することがあります。

減圧期間中、体内では逆のプロセス、つまり組織からのガスの除去（脱飽和）が観察されます。適切に組織化された減圧により、溶存窒素がガスの形で肺から放出されます (1 分間に 150 ml の窒素)。しかし、急速な減圧では、窒素は放出される時間がなく、血液および組織中に泡の形で残り、その多くは神経組織および皮下組織に蓄積されます。ここや他の臓器から窒素が血流に入り、ガス塞栓症（ケーソン病）を引き起こします。ガス塞栓症の危険性は、組織内の窒素分圧が肺胞空気内の窒素分圧よりも 2 倍以上高い場合に発生します。この病気の特徴的な兆候は、関節や筋肉のしつこい痛みです。中枢神経系の血管に塞栓が生じると、めまい、頭痛、歩行障害、言語障害、けいれんなどが観察されます。重症の場合は、手足の麻痺、排尿障害が起こり、肺、心臓、目などが侵されます。減圧症の発症を防ぐためには、減圧を適切に組織し、作業体制を遵守することが重要です。

ベラルーシの気圧は740〜745 mm Hgと決定されています。美術。気圧の一日の変動は 3 ～ 5 mm Hg です。美術。健康な人の体に重大な影響を与えることはありません。体の機能的能力が低下するにつれて、気圧の変化に対する感度が高まります。

空気の電気的な状態。「大気電気」という用語は通常、空気のイオン化、大気の電場、磁場などの複合現象全体を指します。

空気イオン化。空気イオン化の物理的本質は、空気分子に対するさまざまなイオン化因子の作用にあります。放射性元素、宇宙線、紫外線、電気、雷放電、球電効果、空気イオナイザーの使用などです。

空気イオン化とは、空気イオンの形成による分子と原子の崩壊を指します。その結果、電子が分子から切り離されて正に帯電し、切り離された自由電子が中性分子の 1 つに結合して、その分子に負の電荷を与えます。したがって、大気中には一対の逆に帯電した粒子、つまりマイナスイオンとプラスイオンが形成されます。

1 つの基本電荷を持つ分子複合体 (10 ～ 15 個の分子) は、通常イオンまたは軽イオンと呼ばれます。大きさは10～8cmで比較的機動性が高い。大気中に常に存在するより大きな粒子と衝突すると、軽イオンが粒子上に定着し、それらに電荷を与えます。中イオン (10-6 cm) および重イオン (10-5 cm) を含む二次イオンが現れます。

空気のイオン組成は重要な衛生指標です。人間が光マイナス空気イオンにさらされることは、有益な生物学的要因です。逆に、正イオン、特に重イオンの濃度が高すぎる場合は、空気の衛生状態が低いことを示します。

重イオンの数と軽イオンの数の比によって、空気のイオン化領域が決まります。空気のイオン化を特徴付けるには、負イオンの数に対する正イオンの数の比率を示す単極性係数 (q) が使用されます。空気が汚れていればいるほど、この係数は高くなります。

軽イオンの量は、地理的、地質学的条件、天候、環境放射能のレベル、および大気汚染によって異なります。空気湿度が上昇すると、イオンと水滴の再結合により重イオンの数が増加します。気圧の低下により土壌からのラジウムの放出が促進され、軽イオンの量が増加します。噴霧された水のイオン化効果は、空気のイオン化の増加として現れ、噴水の近く、嵐の川の岸辺、貯水池の近くで特に顕著です。

電界。地球全体はマイナスに帯電した導体の性質を持っていますが、大気はプラスに帯電した導体の性質を持っています。その結果、両符号のイオンが移動し、縦電流が発生します。大気圧の上昇、空気の透明度の低下、霧の形成により、電場は 2 ～ 5 倍に増加する可能性があります。当然のことながら、このような大きな変化は、病気の人や衰弱している人の健康に悪影響を与える可能性があります。

磁場。クイックチェンジ磁場（磁気擾乱と磁気嵐）は、活動が活発になる期間中に太陽の表面からの荷電粒子の流入が増加するために発生します。これらの変化は中枢神経系の機能状態に影響を与え、抑制プロセスの増加を引き起こす可能性があることが確立されています。磁気嵐の間、神経精神疾患の悪化の頻度が急激に増加します。

日射地球上の生命の存在にとって最も重要な要素です。物理的な観点から見ると、太陽エネルギーはさまざまな波長を持つ電磁放射の流れです。太陽放射のスペクトル組成は、長波から超短波まで広範囲にわたって変化します。衛生的な観点からは、太陽スペクトルの光学部分が特に重要です。これは、波長 28,000 ～ 760 nm の赤外線、スペクトルの可視部分 - 760 ～ 400 nm、およびスペクトルの 3 つの範囲に分類されます。 UV 部分 - 400 ～ 10 nm。

太陽放射には強力な生物学的効果があることが確立されています。太陽放射は体内の生理学的プロセスを刺激し、代謝を変化させ、人の幸福を改善し、パフォーマンスを向上させます。

空気中の放射能。大気の自然放射能は、ラジウム、アクチニウム、トリウムの崩壊生成物であるラドン、アクチノン、トロンなどのガスの存在に依存します。空気には、炭素 14、アルゴン 41、フッ素 18、硫黄 32、および宇宙放射線粒子の流れによる窒素、水素、酸素原子の衝突の結果として形成される他の多数の同位体が含まれています。

生物圏の人為的な放射能汚染は、核兵器の実験、原子力発電所の事故、工業、農業、医学、その他の科学技術分野における電離放射線源の広範な使用によって引き起こされます。

あなたが健康状態を天気予報に利用できる人なら、この記事はまさにあなたのためのものです。

私の記事では、温度、湿度、気圧の変化が人間の健康にどのような影響を与えるか、また悪影響を回避するにはどうすればよいかについてお話したいと思います。気象条件あなたの体に。

人間は自然の子であり、自然の不可欠な部分です。

この世界のすべてのものには独自のバランスと明確な関係があります。この場合では、気象条件と人間の幸福の関係についてお話します。

一時的に引っ越しすることが多い人もいますが、気候帯（頻繁なフライト）、気候は常に変化し、非常に快適に感じます。

逆に、「ソファに横たわっている」人は、気温や気圧のわずかな変動を感じ、それが健康に悪影響を及ぼします。気象条件の変化に対するこの敏感さは、天候依存と呼ばれます。

天候に左右される人々、つまり「バロメーター」は、ほとんどの場合、心血管系の病気に苦しむ患者であり、長時間労働が多く、常に過労状態で、十分な休息をとっていません。

天候に左右される人々には、心臓、脳、下肢の血管のアテローム性動脈硬化症を患っている人、疾患を患っている人が含まれます。呼吸器系、筋骨格系、アレルギー患者、神経衰弱患者。

気圧の変化はどのような影響を与えるのか

人の幸福について？

人が快適に過ごすためには、大気圧は 750 mm でなければなりません。 RT。柱

気圧が左右に10mmでもずれると、人は不快感を感じ、健康に影響を与える可能性があります。

大気圧が下がると何が起こるでしょうか?

大気圧が低下すると、空気の湿度が増加し、降水量が増加し、気温が上昇する可能性があります。

気圧の低下を最初に感じるのは、血圧が低い人 (低血圧)、「心臓病患者」、呼吸器疾患のある人です。

ほとんどの場合、全身の衰弱、呼吸困難、空気不足の感覚があり、息切れが起こります。

気圧の低下は、頭蓋内圧が高い人にとって特に深刻で痛みを伴います。片頭痛の発作が悪化します。消化管でも、すべてが正常であるわけではありません。ガス形成の増加により、腸に不快感が現れます。

自分自身を助けるにはどうすればよいでしょうか？

重要な点は、血圧を正常化し、通常の（正常な）レベルに維持することです。

もっと水分を摂る（緑茶、蜂蜜入り）

最近は朝のコーヒーを欠かさないでください。

最近は朝のコーヒーをやめるべきではありません。

高麗人参、レモングラス、エゾウコギのチンキ剤を摂取する

仕事を終えた後はコントラストシャワーを浴びる

いつもより早く寝ます

大気圧が上昇すると何が起こるでしょうか?

気圧が上昇すると天気は晴れとなり、湿度や温度の急激な変化がなくなります。

気圧の上昇に伴い、高血圧患者、気管支喘息患者、アレルギー患者の健康状態は悪化します。

天候が穏やかになると、都市の大気中の有害な産業用不純物の濃度が増加し、呼吸器疾患を持つ人々にとって刺激要因となります。

頻繁に起こる症状は、頭痛、倦怠感、心臓の痛み、一般的な労働能力の低下です。気圧の上昇は感情的な背景に悪影響を及ぼし、性的障害の主な原因となることがよくあります。

高気圧のもう一つのマイナスの特徴は、免疫力の低下です。これは、気圧の上昇により血液中の白血球の数が減少し、体がさまざまな感染症に対してより脆弱になるという事実によって説明されます。

自分自身を助けるにはどうすればよいでしょうか？

朝の軽い運動をしましょう

コントラストシャワーを浴びる

朝の朝食には、より多くのカリウムが含まれている必要があります（カッテージチーズ、レーズン、ドライアプリコット、バナナ）

日中に食べ過ぎないでください

頭蓋内圧が上昇している場合は事前に服用してください薬、神経内科医によって処方されたものです

神経系と免疫系に注意してください。この日に重要なことを始めないでください。

気分が良くならないため、体力と感情の消耗を最小限に抑えてこの日を過ごすようにしてください。

帰宅したら40分ほど休んで、日常生活を送り、早めに就寝するようにしましょう。

空気湿度の変化はどのような影響を与えるのか
人の幸福について？

空気の湿度が低い場合は 30 ～ 40% と考えられており、これは空気が乾燥し、鼻粘膜を刺激する可能性があることを意味します。

アレルギー患者や喘息患者は、空気が乾燥すると苦しみます。

何をするか？

鼻咽頭の粘膜に潤いを与えるために、わずかに塩を加えた溶液または通常の非炭酸水で鼻をすすぎます。

現在では、ミネラル塩を含む鼻腔スプレーが数多くあり、鼻腔や鼻咽頭に潤いを与え、腫れを和らげ、鼻呼吸の改善に役立ちます。

空気中の湿度が上がると体には何が起こるのでしょうか？

降水量が多い気候の場合、空気湿度は 70 ～ 90% になります。空気の湿度が高い天候の例としては、ロシアとソチが挙げられます。

空気の湿度が高いと、低体温症や風邪を発症するリスクが高まるため、呼吸器疾患のある人に悪影響を及ぼします。

空気湿度の上昇は、腎臓、関節、女性の生殖器（付属器）の炎症性疾患の慢性疾患の悪化に寄与します。

自分自身を助けるにはどうすればよいでしょうか？

可能であれば、気候を乾燥した状態に変更してください

湿気の多い天候への曝露を減らす

家を出るときは暖かくしてください

ビタミンを摂取しましょう

慢性疾患をタイムリーに治療し予防する

気温の変化は人の健康にどのような影響を与えるのでしょうか?

人間の身体にとって、最適な温度周囲温度は 18 度です。これは、就寝する部屋を維持するために推奨される温度です。

急激な温度の変化は大気中の酸素含有量の変化を伴い、人の健康状態を著しく低下させます。

人間は生き物生きて自然に気分が良くなるためには酸素が必要です。

で減少周囲温度が上昇すると空気は酸素で飽和し、逆に温暖化すると空気中の酸素が減少するため、暑い季節には呼吸が困難になります。

いつ 上昇する気温と気圧の低下 – 心血管疾患や呼吸器疾患を患っている人が最初に苦しみます。

逆に、気温が下がり、気圧が上昇すると、高血圧患者、喘息患者、消化管疾患のある人、尿路結石症の人にとっては特に困難になります。

周囲温度が日中に約10度も急激に変動すると、体内で大量のヒスタミンが生成されます。

ヒスタミンは、アレルギー患者はもちろんのこと、健康な人の体内でもアレルギー反応を引き起こす物質です。

自分自身を助けるにはどうすればよいでしょうか？

この点に関して、急激な寒波が到来する前に、アレルギーを引き起こす可能性のある食品（柑橘類、チョコレート、コーヒー、トマト）の摂取を制限してください。

極度の暑さの間、体は大量の水分を失うため、夏にはより多くの精製水を飲むようにしてください。これは心臓、血管、腎臓の保護に役立ちます。

天気予報は必ず聞いてください。気温の変化に関する情報があれば、慢性疾患の悪化の可能性を減らし、新たな健康上の問題の発生から身を守ることができるかもしれません?!

磁気嵐とは何ですか
そして
それらは人の幸福にどのような影響を与えるのでしょうか?

太陽フレア、日食、その他の地球物理学的および宇宙的要因は、人間の健康に影響を与えます。

過去 15 ～ 25 年にわたり、天気予報とともに磁気嵐について話し、特定のカテゴリーの人々における病気の悪化の可能性について警告していたことにおそらくお気づきでしょうか?

私たち一人ひとりが磁気嵐に反応しますが、誰もがそれに気づいているわけではなく、ましてやそれを磁気嵐と関連付けているわけではありません。

統計によると、高血圧症、心臓発作、脳卒中による救急車の出動件数が最も多くなるのは磁気嵐の日だという。

昨今、循環器科や神経内科での入院数が増加しているだけでなく、心臓発作や脳卒中による死亡者数も増加しています。

なぜ磁気嵐が私たちの生活を妨げるのでしょうか?

磁気嵐の間、下垂体の働きは阻害されます。

下垂体は脳に位置し、メラトニンを生成する腺です。

メラトニンは、生殖腺と副腎皮質の機能を制御する物質であり、代謝と不利な環境条件への体の適応は副腎皮質に依存します。

かつて、磁気嵐の間、メラトニンの生成が抑制され、副腎皮質でストレスホルモンであるコルチゾールがより多く放出されることが証明された研究も行われました。

身体が磁気嵐に長期間または頻繁にさらされると、同様に下垂体によって制御されている生体リズムの乱れが生じる可能性があります。その結果、健康状態が悪化するだけでなく、深刻な健康上の問題（例：神経症、慢性疲労症候群、ホルモンの不均衡）が生じる可能性があります。

結論として、屋外で過ごす時間が少ない人は天候の変化に悩まされることが多く、したがってわずかな天候の変動でも健康状態を悪化させる可能性があると言いたいのです。

「天候への依存をなくす11の方法」

1. 硬化

2.水泳

3. 歩く、走る

4. 新鮮な空気の中を頻繁に散歩する

5. 健康的で栄養価の高い食事

6. 十分な睡眠をとる

7. 訂正感情領域（自律訓練法、リラクゼーション、ヨガ、マッサージ、心理学者との会話）

8. ビタミンの摂取

9. 季節の食べ物を食べる

10. 悪い習慣をやめる

11. 重みの正規化

急な天候の変化に備えたヒント

身体活動を制限します。
さらなる精神的および身体的ストレスを避けてください。

血圧を監視し、心臓専門医から処方された薬を忘れずに服用してください。神経科医、呼吸器科医、またはアレルギー専門医。

食べ過ぎたり、塩分を取りすぎたりしないでください。
寝る前に少なくとも1時間は新鮮な空気の中を歩きましょう。

血圧が上昇した場合は、首と胸椎をマッサージしてください。

抗不安薬を服用します。
ビタミンCとビタミンBも忘れずに。

人々は数世紀前に、天気が地球の大気の圧力に直接依存していることに気づきました。アネロイド気圧計が何世紀にもわたってそれを予測するために使用されてきたのは偶然ではありません。そしてもちろん、彼らは天気が気圧にどのように依存するかを知っていました。

今日では、高気圧と呼ばれる気圧の高い地域では天気が良いことは誰もが知っています。つまり、高気圧の地域では通常、降水はなく、太陽が輝いています。低気圧と呼ばれる気圧の低い地域では天気がさらに悪くなります。サイクロンの領域では、通常、雨または雪が降り、太陽は雲または雲の後ろに隠れます。

つまり、気圧の低下は悪天候の前兆であり、気圧の上昇は天候が改善する可能性を示しています。「可能性がある」というのは、天気はさまざまな要因に影響され、気圧はそのうちの 1 つにすぎないためです。

天候依存性: 健康に影響を与える天候要因

人間の身体は常に環境と相互作用して存在するため、例外なくすべての人が気象過敏症、つまり気圧、風、気象の強さなどの気象要因の変化に身体（主に神経系）が反応する能力を特徴としています。太陽放射など

地球上の天気を左右する主な要因は太陽です。その光線は大気を暖めますが、その暖め方は不均一です。これは、第一に地球が回転しているため、第二に地球の回転軸が公転面に対して 66 度 33 傾いているためです。これにより、5 つの気候帯の存在、季節の気温の変化、夜間の変動が説明されます。タチアナ・ラグティナ博士は「天気に敏感な人のための200の健康レシピ」という本の中でこう述べています。

大気圧、水の蒸発量、したがって空気の湿度、ガスの量、そして最も重要なことに、地表層の大気中の酸素の量は、特定の地域における地表と大気の温度に依存します。私たちの惑星。地球上のさまざまな地域の大気圧は決して同じではないため、空気は常に動いており、気圧の高い地域から低い地域へと移動します。空気の動きの結果、風、低気圧、高気圧が形成され、雲が形成され、降水量が減少し、つまり天気が作成されます。

時には、大気中に、サイクロンや高気圧と呼ばれる、直径数千キロメートルに達する巨大な渦が観察されることがあります。このような渦が特定の領域を通過する間、安定した天候が確立され、その特徴は、気圧、温度、湿度、大気中の酸素の平均的な季節指標からの逸脱です。
サイクロンは、天候の急激な変化、風の強さ、気圧の低下、気温の低下、湿度の上昇をもたらします。悪天候が始まり、寒さが始まり、曇りが現れ、季節によっては雨や雪が降ります。

逆に、高気圧は気圧の上昇と湿度の低下をもたらします。天気は晴れ、降水はなく、冬は霜が降り、夏は暑く、風が中心から周辺に向かって吹きます。
特定の天気が人の健康に与える影響に応じて、気象条件は 5 種類あります。

無関心タイプ - 人の健康や幸福に影響を与えない雰囲気の小さな変化。

強壮タイプは、人の幸福に有益な影響を与える気象条件の確立です。この天候は、慢性酸素欠乏症、高血圧、冠状動脈性心疾患、慢性気管支炎に苦しむ患者の健康に特に良い影響を与えます。

痙性型 - 大気圧の上昇を伴う急激な寒波。このような天候は、一般に、血圧の上昇、血管けいれん、頭痛、心臓痛、狭心症発作を引き起こします。

低血圧タイプ - 大気圧の低下により、血管緊張が低下し、その結果、血圧が低下します。そのような日には、高血圧患者は健康状態の改善を経験します。

低酸素タイプ - 温度の上昇と空気の地上層の大気中の酸素量の減少。この天候は、心血管不全や呼吸不全を患う患者にとって特に不利です。

したがって、人の健康に対する天候の影響について言えば、温度、湿度、空気の組成、圧力、風速、日射束、長波日射、太陽の種類などの多くの要因を考慮する必要があります。降水量、大気電気、大気放射能、亜音速騒音。

大気圧

大気圧は、単位面積あたりの空気柱の圧力です。伝統的に、水銀柱ミリメートル (mmHg) で測定されます。通常の圧力は、海抜 0 °C、緯度 45 °で高さ 760 mm の水銀柱のバランスを保つことができる 1 気圧とみなされます。

地理的条件、時期、日、およびさまざまな気象要因に応じて、大気圧または気圧の値は変化します。したがって、自然災害を考慮しない場合、地表の大気圧の年間変動は30 mmを超えず、毎日の変動は4〜5 mmです。

天気の形成には大気圧の関与が非常に大きくあります。風の強さと方向、頻度と量に影響を与えます。大気中の降水量そして気温の変動。したがって、気圧の低下の後には曇りや雨の天気が続き、気圧の上昇の後には乾燥した天候が続き、冬には厳しい寒さが起こります。

気圧の急激な変化は、血圧の変化、皮膚の電気抵抗の変動、および血液中の白血球数の増加または減少を引き起こします。したがって、気圧が低下すると、皮膚の電気抵抗が標準を大幅に超え、白血球の数が増加し、胃や腸の圧力が上昇し、横隔膜の高さが高くなります。その結果、胃腸管の活動が障害され、心臓や肺の機能が低下します。

原則として、標準を超えない気圧の変化は、健康な人の健康にはまったく影響しません。病気の人や過度に感情的になっている人の場合は状況が異なります。たとえば、気圧が下がると、リウマチ患者の関節痛は悪化し、高血圧患者の気分はさらに悪化し、医師は狭心症発作の急増に注目します。気圧の急激な変化により神経の興奮が高まった人は、恐怖感、不眠症、気分の悪化を訴えます。

気温

気温は、人体と環境の間で発生する熱交換プロセスに関与します。温度の影響は、人によって暖かさまたは寒さの感覚として認識されます。さらに、この観点から、それは太陽エネルギーとその強さだけでなく、風速や空気の湿度とも関連しています。健康な人にとって、暑さ、寒さ、ムレを感じない快適な状態は、気候帯彼の居住地、時期、社会経済的状況、年齢などによって一義的に判断することはできません。

さらに、人の健康は気温の指標ではなく、日々の気温の変化によって影響されます。したがって、気温のわずかな変化は、毎日の平均基準から 1 ～ 2 °C の偏差、中程度の変化は 3 ～ 4 °C、急激な変化は 4 °C 以上の偏差となります。一般に、人にとって最適な条件は、体感温度が 16 ～ 18 °C、相対湿度が 50% であると考えられています。

急激な温度変化は通常、急性呼吸器感染症の発生を伴うため、人々にとって最も危険です。科学は、1780年1月にサンクトペテルブルクで発生した気温が一晩で-44℃から+6℃に上昇したとき、市内の4万人の住民が病気になったという事実を知っています。

人間の血管は気温の変動に最も早く反応して、収縮したり拡張したりして体温調節を行い、体温を一定に保ちます。低温に長時間さらされると、過剰な血管けいれんが起こることが多く、高血圧や低血圧、冠状動脈性心臓病に苦しむ人々では、重度の頭痛、心臓領域の痛み、血圧の上昇を引き起こす可能性があります。

高温は人体の機能にも悪影響を及ぼします。その有害な影響は、血圧の低下、体の脱水、多くの臓器への血液供給の低下として現れます。

湿度

同じ気温でも湿度レベルが異なると、人によって感じ方が異なります。したがって、空気の湿度が高く、体の表面からの水分の蒸発が妨げられると、熱に耐えることが困難になり、寒さの影響が強化されます。その上、湿った空気空気感染のリスクが数倍高まります。
湿度が不十分だと激しい発汗が起こり、その結果、許容基準によれば、人は体重の最大2〜3％を失う可能性があります。汗と一緒に、大量のミネラル塩が体から除去されます。したがって、暑くて乾燥した天候では、塩を加えた炭酸水を常に補給する必要があります。過度の発汗は粘膜を乾燥させます。その結果、それらは小さな亀裂で覆われ、そこから病原性微生物が侵入します。

実際には、空気湿度を決定するために「相対湿度」という用語を使用するのが通例です。これは、絶対湿度（空気 1 m3 に含まれる水蒸気の量（グラム））と最大湿度（同じ温度で空気 1 m3 を飽和させるのに必要な水蒸気の量（グラム））の比です。相対湿度はパーセンテージで表され、観測時の空気の水蒸気による飽和度を決定します。

健康な人にとって最適な相対湿度は 45 ～ 65% です。

高血圧やアテローム性動脈硬化症に苦しむ人は、湿度が高い（80 ～ 95%）日が続くと特に困難を感じます。雨や悪天候では、そのような患者の顔に現れる青ざめによって発作の接近を判断できます。

サイクロンの接近を告げる高湿度は、通常、空気中の酸素の急激な減少を伴います。酸素不足は、心血管系、呼吸器系、筋骨格系の慢性疾患を持つ患者の健康状態を悪化させます。

程度は低いものの、健康な人も酸素欠乏を経験しており、疲労、眠気、脱力感の増加などの形で現れることがあります。

特に危険高湿度高い気温と相まって。この気象の組み合わせにより熱伝達が妨げられ、熱中症やその他の身体障害を引き起こす可能性があります。

風向と風速

風、つまり空気の動きは、温度と湿度とともに、人間と環境の間で起こる熱交換に影響を与えます。暑い天候では、風は熱伝達を高め、健康に有益な効果をもたらします。低温冷えの効果を高め、体の冷えにつながります。したがって、風速が 1 m/s 増加すると、人は気温が 2 °C 低く感じます。

夏には、風速 1 ～ 4 m/s であれば快適に感じますが、すでに 6 ～ 7 m/s になると、軽いイライラと不安の状態になります。

ただし、風速に影響を与える決定的な要因は風速ではありません。人体。この観点から、通常、空気塊の移動に伴う、圧力、温度、湿度、電位などの突然の変化をすべて考慮する必要があります。そのため、現代の気象学者は、温度、湿度、大気圧、風の強さ、風向の古典的な定義に加えて、別の概念「気団」を提唱しています。これは、同じ物理的および化学的特性を持つ一定の体積の空気です。気団は数百キロメートルにわたって広がり、厚さは 1000 メートルを超えることがあります。赤道や極では、他の緯度とは異なり、大気は比較的穏やかな状態にあります。

長い間動かずに、原産地の気候特性を獲得します。その後、気団は移動を開始し、その形成過程で吸収した、その経路に沿った地域の気象条件とは根本的に異なる天候を確立します。

2 つの気団が衝突するとき、軽い暖かい空気は上昇する傾向がありますが、それらは互いに重なり合いません。それらの分割線は土壌に対して鋭角を形成します。気象学では、この線を前線と呼び、ある気団が別の気団に移動することを前線の通過といい、天気に変化をもたらします。

2 つの気団間の対立は、一方の勝利に先立って約 1 日続きます。天気に敏感な人は、2 つの気団の衝突が差し迫っていることを示す最初の兆候を察知できるため、彼らの天気を予測する能力が説明されています。

健康な人はほとんど経過を感じませんエアフロント。ただし、これは、体内で起こる生物学的プロセスに影響を与えないという意味ではありません。医師らは、例えばこの時点で血液の性質が変化することを発見した。 2 つの気団が衝突する直前に、血液凝固の速度が増加し、寒冷前線が通過すると、血栓がより早く溶解します。熱帯起源の気団は、排泄される尿の量、内分泌腺の活動、血液中の糖、カルシウム、リン酸塩、ナトリウム、マグネシウムの含有量に影響を与えます。

風の強い日には、特に心血管系や呼吸器系に影響を及ぼす慢性疾患が悪化します。神経質または精神的な病状を抱えている人にとって、そのような天候は落ち着きのなさ、原因のない憂鬱、不安の感情を引き起こす可能性があります。

特定の気象条件の確立は、大気の化学組成にも影響を与えます。その主成分は酸素であり、これなしではほとんどの生物学的プロセスは不可能です。大気中ではその含有量は 21% ですが、この数値は地理的条件によって異なる場合があります。したがって、農村地域では、酸素含有量は原則として21.6％を超え、都市部では約20.5％、大都市ではさらに低くなります-17〜18％。しかし、悪天候下では空気中の酸素量が 12% まで低下することがあります。

健康な人は、空気中の酸素含有量が16〜18％に減少することを実際には感じません。ほとんどの場合、酸素欠乏（低酸素）の兆候は、酸素含有量が 14% のレベルに低下すると現れます。9% という数字では、重要な器官の機能に重大な障害が発生する恐れがあります。

大気中の酸素の量の減少、したがって体内への酸素の侵入は、次のことによって非常に促進されます。高湿度高温を伴う空気。このような状況で酸素不足を補うために、人はより頻繁に呼吸する必要があります。

酸素の欠乏は、実質的にさえ代謝プロセスの減速につながります健康な人衰弱、疲労、ぼんやり感、頭痛、憂うつ感を訴える。

日光

太陽が数日間雲に隠れる嵐の秋や同様に嵐の冬に経験する、うつ病に近いうつ病の状態を多くの人がよく知っています。この気分の理由を探るべきではない悪天候、そして何よりも光の不足です。

興味深いことに、そのような日には人工照明の助けを借りて体をだますことは不可能です。たとえ一日中たくさんの照明がついた部屋で過ごしたとしても、太陽光と人工照明のスペクトル組成は大きく異なるため、体は依然としてその代替物を認識します。

人間の目は脳の一部であり、迅速かつ生産的に機能するためには光のインパルスの流れが必要です。光刺激に反応する目の網膜の受容体は、中枢神経系、つまり視床下部に信号を送ります。次に、ホルモンと神経の調節機構の助けを借りて、季節の再構築と、変化する気象条件への身体の適応を実行します。ただし、これは移行期間身体は最も脆弱であり、さまざまな環境要因による「異常な」作用に対して痛烈な反応を示します。

照明に応じた生体リズムの同期において大きな役割を果たしているのは、脳に位置する松果体です。その助けを借りて、目の見えない人でも昼と夜の変化を生体リズムのレベルで感知することができます。さらに、松果体は、免疫、思春期と衰退（閉経期）、月経機能、水と塩の代謝、色素沈着プロセス、体の老化、および体の同期の調節に関与する多くの生物学的に活性な物質を生成します。睡眠と覚醒のサイクル。松果体に対する不利な気象条件の影響が、メテオパシーや脱同期症（概日リズムの変化の影響による人体の身体的および精神的機能の障害）の原因を説明すると考える理由があります。

磁気嵐

磁気嵐は、太陽プラズマの流れの増大の影響による地球の磁場の強い撹乱です。頻度は月に 2 ～ 4 回で、数日間続きます。

穏やかな地磁気環境は人の健康にほとんど影響を与えません。しかし、世界人口の 50 ～ 75% が磁気嵐に反応します。さらに、そのような反応の始まりは各個人と嵐自体の性質によって異なります。したがって、ほとんどの人は磁気嵐の 1 ～ 2 日前からさまざまな種類の病気を経験し始めますが、これは磁気嵐を引き起こした太陽フレアの瞬間に相当します。

科学者たちは別の興味深い事実を確立しました。私たちの惑星の住民のほぼ半数は、6〜7日の間隔で次々に発生する磁気嵐に適応することができ、事実上気付かなくなります。
地磁気背景の変化の過程で発生する電磁振動は、サイクロンの通過中に観察される低周波音の振動と組み合わされて、生体リズムを乱します。さらに、この違反のほとんどは、周波数が近い中周波の生体リズムに関係しています。この現象は強制同期と呼ばれ、人の健康状態の悪化を引き起こします。

強制同期の症状は、血圧の上昇、不整脈、呼吸困難など、非常にさまざまです。さらに、心臓血管系や呼吸器系の慢性疾患に苦しむ人々には、深刻な健康上の問題が発生します。

大きな血管の壁にある受容体は電磁振動を拾い、血管系の機能を妨害します。血管のけいれんが発生し、小さな血管内の血液の動きが遅くなり、血液が濃くなり、血栓ができる危険があり、重要な器官への血液供給が中断され、血中のストレスホルモンの量が増加します。これは、磁気嵐の日には心臓発作や脳卒中、突然死の数が急激に増加するという事実を説明しています。

以下ではありません血管系、地磁気の擾乱の期間中、人間の生体リズムの主要な調節者および同期装置の1つである松果体が影響を受けます。
最近、メディアでは1週間、1か月、さらには1年といった長期の天候不順予測が頻繁に掲載されています。これは単なるファッションへのオマージュであり、科学とは何の関係もありません。地磁気・電波伝播研究所地磁気予報センターによるロシアアカデミー科学によれば、地球上の磁気嵐はわずか 2 ～ 3 日前に予測され、それより早く予測されることはありません。

天候に対する敏感さの現れ

人体の天候への依存度は非常に大きいため、環境要因の影響下で生じる病気の軽度の症状を特徴付ける「気象過敏症」という用語とともに、医師はより重度の状態を指す「気象依存症」という別の用語を導入しました。気象条件の急激な変動によって引き起こされます。

気象依存、またはメテオパシーは、幸福度の急激な悪化とやる気のない気分の変動を主な症状とし、地球上の住民の 8 ～ 35% に影響を与えています。

科学者たちは気象変化に対する体の正常な反応と病的な反応を区別する基準をまだ確立していないため、より正確な数値を決定することはまだ不可能です。

最も一般的な形では、天候依存は重度の頭痛、不眠症、または逆に眠気の増加、急速な疲労につながる衰弱、気分の変化として現れると言えます。心血管疾患に苦しむ人は、血圧の急激な上昇を経験する可能性があり、より重篤な場合には心臓領域に痛みを感じることがあります。急な天候の変化により、多くの方が慢性疾患そして過去の怪我。

環境の気象変化に対する人体の反応を表すために、医師は「気象神経症」という別の用語を使用し、気象変化に関連する神経症性疾患の一種を定義するために使用します。気象神経学において不利な日健康状態の急激な悪化があります。イライラ、憂鬱、息切れ、心拍数の上昇、めまいなどが観察されますが、体温、血圧、その他の指標を測定すると、それらはまったく正常です。原則として、気象神経症は感情が高まっている人、または内部の精神障害の外部症状として観察されます。

天気が変わると体の中で何が起こるか

人間の体は、ホルモンの生成、血液中の血小板含有量、血液凝固、酵素活性の急速な変化により、天候の変化に反応します。これは体の保護反応にすぎず、その助けを借りて体は新しい気象条件に適応し、健康な人の幸福には実質的に影響を与えません。

しかし、世界の住民の半数以上は天気を「感じている」のです。この天候への敏感さは、これらの人々の体がすでに病気になる前の状態にあり、適応メカニズムの起動を妨げているという事実によって説明されます。さらに、天候への敏感性の増加は、過剰な体重、思春期、妊娠、閉経期の内分泌疾患、頭部外傷、インフルエンザ、喉の痛み、肺炎、慢性疲労などによって主に引き起こされます。

それぞれの特定の天候の変化に対して身体はどのように反応するのでしょうか?

気温が急激に下がると、健康な人でも不快感を感じます。皮膚は小さな吹き出物で覆われ、筋肉の緊張と震えの増加が観察され、皮膚の血管が狭くなり、寒冷利尿（頻尿）が頻繁に始まります。これらはすべて、体の「正常な」反応の現れであり、暖かさに同調した後、再び寒さの中にいることに気づきます。
近い将来に天候が変化せず、季節外れの風邪が長く続くと、免疫力の低下が起こる可能性があります。その結果、気管支炎、肺炎、結核、扁桃炎、副鼻腔炎など、急性呼吸器疾患の数が急増し、慢性呼吸器疾患が悪化しています。

体温が一貫して高いと、発汗が増加し、心拍数と呼吸がより頻繁になり、生成される尿の量が減少します。さらに、汗や呼気とともに、大量の水溶性ビタミンやミネラル塩（ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム）が体外に排出されます。この結果、健康な人であっても、脱力感、頭痛、無関心、眠気、ひどい喉の渇きが生じます。

現在まで、科学者たちは気象要因が人体に及ぼす影響の過程を詳細に説明する準備ができていません。現在、最も可能性の高い仮定の 1 つは、体循環および肺循環における血液量の急激な変化です。

小さな円（心臓 - 肺）では、静脈血が心臓から肺に流れます。最も小さな気管支を含むすべての気管支に浸透している肺血管網の毛細血管では、酸素が豊富になって心臓に戻ります。
大きな円を描くように、酸素を含んだ血液は最小の毛細血管を含むすべての血管を流れ、すべての筋肉と組織に酸素を供給し、心臓と肺に戻ります。

大気圧が上昇すると、肺血管内の圧力が上昇し、血液が小さな輪から大きな輪へ押し出されます。逆に減少すると、小さな円に血液が流れ込み、大きな円の血液が少なくなります。
したがって、気圧の上昇と低下はどちらも同じ結果、つまり体のバランスの崩れにつながります。

さまざまな病気における気象過敏症の発現

健康な人が天候の変化にほぼ同じように反応するか、まったく反応しない場合、慢性疾患を持つ人は、温度、気圧、空気中の酸素濃度などの突然の変化に対応する独自の一連の症状を示します。」、主な疾患である特定の疾患に応じて、異なるパラメータによって導かれます。

心血管系の病気

心血管疾患に苦しむ人々の健康状態は、通常、気温や気圧の急激な変化の数時間前に急速に悪化し始めます。さらに、狭心症の発作は風向きの変化によっても引き起こされることがあります。磁気嵐が発生すると、心臓病患者の血圧が上昇し、冠循環が混乱し、高血圧症、脳卒中、心筋梗塞を引き起こすことがよくあります。しかし、このカテゴリーの患者にとって最も不利な要因は、空気湿度が高いことです。そして、雷雨の前夜には、医師は突然死の増加を記録しています。

高血圧患者は春の天候の変化に最も敏感に反応します。夏には風のない暑さに耐えることは困難ですが、冬と秋には体が気象指標の変化にさらに耐えられます。高血圧症の人における典型的な変向性反応の症状：血圧の上昇、頭痛、耳鳴り。

高血圧患者も低血圧患者も、気圧の突然の変化に対して同様に敏感です。

呼吸器疾患

呼吸器疾患（特に慢性気管支炎や気管支喘息）を患っている患者は、気温の急激な低下、強風、相対湿度 70% 以上に耐える可能性が低くなります。さらに、このカテゴリーの患者は、気圧の変化 (気圧の上昇か低下には関係ありません) や、空気中の酸素濃度の低下に大きく反応します。このような気象の「攻撃」に対する反応は、一般に、全身の衰弱、息切れ、咳、そして特に重篤な場合には窒息です。

磁気嵐も同様の悪影響を及ぼし、生体リズムを変化させます。さらに、磁気嵐の前夜に磁気嵐の接近を感じて健康状態が悪化する患者もいれば、その後に体が反応する患者もいる。医師たちは、呼吸器系の慢性疾患を患う患者が磁気嵐の状況に適応する能力が事実上ゼロであるという事実を残念に思っている。

関節疾患

特に寒くて湿気の多い天候で関節の痛みや痛みが起こる例は数多くありますが、これらの症状を引き起こすメカニズムはまだ理解されていません。

現在、科学者たちは、関節や筋骨格系の病気に苦しむ人々の健康に対する天候の影響の最も典型的な兆候は気圧であると信じる傾向にありますが、当然のことながら、気圧は周囲の空気の影響を受けます。雷雨の前夜の気圧の低下は関節周囲組織の腫れを引き起こし、それが関節の痛みを引き起こす可能性があります。

神経系疾患

急激な変動があることはすでに述べました気象パラメータ主に適応メカニズムの機能に悪影響を及ぼし、生体リズムを混乱させます。そして、健康な体において、生体リズムの歪みが全体的な健康状態にまったく影響を及ぼさない微妙な幸福感の変化のみをもたらす場合、自律神経系の既存の障害により、人は非常に気分が悪くなる可能性があります。最近、自律神経系に問題を抱える人の数が着実に増加しています。これは主に、ストレス、焦り、運動不足、過食、あるいは逆に栄養不足など、現代文明の好ましくない要因の影響によるものです。

たとえば、同じ気象条件下で同じ病気を患っている人々が正反対の医学的指標を経験する場合など、天候に対する反応の違いは、神経系の機能状態の違いによって説明されます。顕著な気象過敏症は、神経系が弱い（メランコリック）タイプと強いアンバランス（胆汁性）タイプの人に観察されます。しかし、強くてバランスの取れた神経系を持つ楽観的な人々は、体が弱って初めて天気を感じ始めます。

天気にひどく反応する特別なカテゴリーの人々は、慢性疾患がないにもかかわらず、気分が天候の状態に直接依存する、いわゆる気象神経症です。医師らはその理由を突き止めた不機嫌、特定の気象指標によって引き起こされる、やる気のない疲労、無関心などは、子供時代の記憶から探す必要があります。子どもにとって間違いなく疑いの余地のない権威である両親が、雨の日によく喧嘩したり、逆に疲れて圧倒されているように見えたりすると、子どもの頭の中に論理的な連鎖が形成されます。「外は雨が降っている、家の人は怒っていて無愛想だ」というものです。雨 - そんな日は何も良いことはありません。

気象神経症は先天性の場合もあります。このタイプの気象神経症の人は、遺伝的にある程度の日光と暖かさを必要とします。
従来、太陽光発電は、暖かい天気- これは祝福です。しかし、そのような恵みに耐えることができず、気分を高揚させる雨や曇りの天気の始まりを楽しみにするメトロニューロティックの人もいます。そして、ここで重要なのは生理学ではなく、性格特性です。だからこそ、気象神経症を取り除くのに役立つのは医師ではなく、気まぐれな天気への気分の依存を取り除くことを固く決心した患者自身の助けを必要とする心理学者です。。

精神疾患

精神疾患に苦しむ人々は、磁気嵐や風の強い天候で特に困難を抱えています。さらに、雷雨や降雪の前に状態が著しく悪化する可能性があります。うつ病状態の悪化は、曇りやぬかるみの原因となる冬の異常な高温や、夏に長時間太陽が当たらない場合に観察されます。

天候の突然の変化や異常な気象要因に長時間さらされると、人体はその能力の限界まで働きますが、これが重篤な精神障害の原因となるわけでは決してないことを覚えておく必要があります。うつ病、自殺傾向、精神疾患の悪化は、他の多くの理由 (生理学的、心理的、社会的) によって発生しますが、気象要因は触媒の役割を果たすだけです。

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天候依存性: どう対処するか?

敵対的な渦が私たちを吹き飛ばし、気圧、湿度、空気中の酸素濃度、その他の重要な指標のいずれかを変化させます。このため、人々は頭痛、足のけいれん、腹鳴、眠れないなどの症状に悩まされており、「天候に左右される」というカテゴリーに陥るロシア人が年々増えています。なぜ？そしてそれについて何をすべきでしょうか？

「流星依存症」という正式な診断は存在しないことを、すぐにお伝えしておきます。より正確には、これは 3 つの条件の平均値です - 気象過敏症 (人が穏やかな天候の変動にさらされる場合)、適切な気象依存症 (天候の変化により健康状態が著しく悪化する場合)、および気象現象 - 気象現象への深刻な依存、強制薬を飲んだり医師の診察を受けたりする人。一般に、慢性疾患を抱えている人ほど、免疫システムが弱ければ強いほど、天候に対する反応が強くなることが認められています。ただし、すべての医師がこれに同意しているわけではありません...

ほとんどの研究者は、地球上に住むすべての人種の中で、白人が天候への依存に最も苦しんでいると主張しています。特に、ヨーロッパの中心、ロシアのヨーロッパ地域、中央シベリアなど、温帯大陸性気候帯に住んでいる人々。症例の約10％では、天候依存性は遺伝（通常は母親側）であり、40％では血管疾患の結果であり、残りの半分では、医師は、出生時の外傷から生後3ヶ月までの生涯を通じて蓄積された健康上の問題を考慮に入れています。肥満と胃潰瘍…

小児の天候依存性は、ほとんどの場合、困難な妊娠、早産または未熟児、または難産の結果として発生します。悲しいことに、この時期に発症した病気は生涯続くことがほとんどです。

生涯にわたって天候依存につながる可能性のある最も潜行性の病気は、慢性呼吸器疾患（扁桃炎、扁桃炎、再発性肺炎）、アテローム性動脈硬化症、自己免疫疾患（たとえば、糖尿病）、低血圧と高血圧。

興味深いのは、さまざまな病気を持つ人々が、天候のさまざまな変化に対してそれぞれ異なる反応を示すことです。たとえば、ある人にとっては明るい太陽が休日であり、力がみなぎる感覚である一方で、別の人にとってはそれが休日であるということがよくあります。急いで鎮痛剤を飲んで寝る理由...

高気圧これは 755 mm Hg を超えることを意味します。現在の気圧に関する情報は、天気予報からいつでも収集できます。柱が 750 ～ 755 mm のマークを超えて上昇すると、誰が気分が悪くなるでしょうか。まず、喘息患者や暴力的な症状を起こしやすい精神障害のある人向けです。喘息患者は急激な酸素不足に悩まされ、2番目のカテゴリーでは不安が急激に増加します。心臓病患者、特に狭心症と診断された患者も気分が悪くなります。しかし、低血圧患者も高血圧患者も比較的正常に絶対圧力の上昇に耐えますが、それは圧力が徐々にそのレベルに達し、数時間かけて 20 mm も急上昇しなかった場合に限られます。そして最も重要なのは、その後急激に下落し始めなかったということです...

このような時期に体調を改善するにはどうすればよいでしょうか？まず、身体活動を避けてください。スポーツは大量の酸素の供給を必要とします。第二に、血管を拡張して血液を薄くするための簡単な方法です。薬、熱い紅茶、または禁忌がない場合はアルコールの一部（コニャックまたは赤ワイン）の助けを借りてです。

低気圧また、贈り物ではありません... 748 mm Hg 未満の絶対大気圧が大きく影響しますさらなる問題。まず、低血圧の人はとても気分が悪くなります。まったく力が入らず、眠りたくなって、気分が悪くなり、めまいを感じます。高血圧患者はあまり気分が良くなりません。こめかみがドキドキし始め、頭痛が悪化します。頻脈、徐脈、不整脈など、心臓のリズムに障害がある人も大変な苦労をします。

しかし、低気圧の主な問題は、うつ病や自殺の傾向を持つ人々の幸福度が大きく悪化することです。

しかし、医師らは、高圧よりも低気圧の影響を中和する方が簡単だと述べています。必要なのは、新鮮な空気を摂取し（歩く時間もエネルギーもありません。窓を開けてください）、できれば長い睡眠をとるだけです。日中も。冬には昼寝の理想的な時間は正午10時から12時、夏には14時間から16時間です。夕暮れの少なくとも3時間前には起きることが重要です。

栄養の助けを借りて健康状態を改善することができます。たとえば、ニシンの切れ端や塩味のトマトなど、適度に塩辛いものを食べてください。これは体内のイオンバランスに良い影響を与えます。

降雪実は積雪と降雪は違います。古典的なもの、つまりほとんど風のない天候で雪がフレーク状に降る場合について考えてみましょう。 70% の人にとって、この天気は悪いことを意味しません。しかし、栄養血管ジストニアに苦しむ人にとって、降雪は非常に不快な時期となる可能性があります。機能不全に陥った脳血管は、天候に反応してめまいや茫然自失、さらには吐き気を伴うことがあります。

これを防ぐには、雪が降り始めたばかりのときに、通常の血管治療薬と、調子を高める手段である高麗人参チンキを服用してください。コハク酸またはエレウテロコッカス抽出物。

嵐の前線おそらくこれが一番面倒なことです気象現象幸福の観点から。さらに、統計によると、伝説的な「5月上旬の雷雨」が最も危険です。雷雨の前には常に発生する異常な電磁場は、精神が不安定な人々に非常に強い影響を与える可能性があり、躁うつ病の再発を引き起こす可能性があります。更年期の女性にとって、雷雨の前夜は大変です。ほてり、発汗、ヒステリックな気分で疲れ果てています。

雷雨の影響を避けることはほぼ不可能です。本当に緊張をいくらか和らげることができる唯一のことは、地下のどこかに隠れる機会があることです。近くに適切な地下レストランまたはショッピングセンターがある場合は、大歓迎です。

熱耐熱性は風の強さと相対湿度に直接依存します。風が強くて雨が多ければ多いほど、それは難しくなります。一般に、平均的なロシア人は気温が 27 度を超え、相対湿度が 80% を超えると不快感を感じ始めると考えられています。例外は、暑さに耐えやすい沿岸地域です。自己免疫疾患、代謝障害、外傷性脳損傷を患っている人は、高温になると最も体調が悪くなります。

暑さをしのぐ方法は2つしかありません - 水をたくさん飲むこと（できればザクロと混ぜるか、リンゴジュース）そして、できるだけ頻繁に冷たいシャワーを浴びてください。これは衛生上の理由ではなく、体温調節を担う皮膚の神経受容体を活性化するためです。

寒波医師らは、12時間以内に気温が12度以上低下するのは最悪の事態ではないと考えている可能な限り最善の方法で人の幸福に影響を与える。同時に、この冷却がどの範囲で発生したかも同様に重要です。たとえば、温度が+32℃から+20℃に低下した場合、特に悪いことは起こりません。しかし、測定値の広がりが約 0℃ または大幅なマイナスの場合、問題は避けられません。

この天候は、脳や心臓の血管疾患を患っている人、心臓発作や脳卒中を起こした人にとって最悪の影響を及ぼします。

風強風、原則として、異なる密度の気団の移動を伴います。驚いたことに、成人男性はほとんど反応しませんが、女性、特に片頭痛を起こしやすい女性は大変です。また、子供、特に 3 歳未満の子供は風に対してあまり反応しません。ところで、風によって一部の人々の健康状態は大幅に改善され、特に喘息患者にとっては呼吸がはるかに楽になります。

風に悩まされている場合は、昔ながらのレシピを参考にしてください。蜂蜜、レモン、ナッツバターを同じ割合で混ぜ、風の強い日に大さじ1杯を数回摂取してください。

落ち着いた奇妙に思えるかもしれませんが、完全に穏やかな天候でも問題が発生する可能性があります。統合失調症に苦しむ人々だけでなく、青年や45～60歳の人々にとって、完全な静けさは、加齢に伴うホルモンの変動による懸念を引き起こします。

医師らは問題の原因を正確に説明できておらず、空気層の混合不足が原因で、汚染濃度が地上1～1.5メートルの高さで最大に達するのはそのためだという意見が今も残っている。。

それらが正しければ、エアコンの効いた部屋や扇風機の近くで症状を軽減できます。

医師の意見マリーナ・ヴァクレンコ、セラピスト：

ほんの半世紀前には、全人口に関して「隕石への依存」などというものは存在しませんでした。たとえば、経験豊富な医師は、低血圧の時期や、明るい日差しの中で手術を受けたばかりの患者や出産中の女性の健康状態が悪化する可能性があることを知っていました。ひどい霜いわゆる「暴力的な」精神障害者の流入が予想されるはずです。しかし、天候への依存は大規模には考慮されていませんでした。そして今でも、古典派の医師たちは、「磁気嵐」などについて何かを聞いた人が次の予報を読んだ後、少なくとも半数の場合は「気象依存症」が気象神経症の結果であると信じている。、自分自身を台無しにし始めます。

通常の大気圧は 750 ～ 760 mmHg の範囲で変化します。美術。 1 年で 30 mm、1 日で 1 ～ 3 mm 変化する可能性があります。天候が変わると健康状態の悪化を訴え、天候に左右されると主張する人は少なくありません。また、高血圧の人でも低血圧の人でも同様の症状が起こります。

血圧は、血液が心臓からどれだけ強く押し出されるのか、どの程度の血管抵抗が発生するのかを示します。主に高気圧または低気圧の変化の影響を受けます。 症状は血圧が高いか低いかによって異なります。

低血圧の人は通常、低気圧に悩まされますが、高血圧の人にはあまり影響がありません。しかし、高温と高湿度を伴うと、健康状態が悪化したり、血圧が上昇したりすることがよくあります。これが、高血圧患者にとって暑い時期に運動することが有害である理由です。

山に登ったり、水に潜ったりすると、気圧が血圧に与える影響が顕著になります。高所に登るには酸素マスクが必要になることがよくあります。呼吸異常、鼻血、心拍数の上昇などの症状が観察されます。

高血圧に苦しむ人は、これが原因で失神することがよくあります。水に浸していると気圧が上昇し、高血圧患者に害を及ぼす可能性もあります。

圧力がゆっくりと変化する閘門を通って深度まで潜る必要があります。高い気圧では、空気中に存在するガスが血液に溶け込みます。これを「飽和」といいます。減圧により血液からの放出が引き起こされます。このプロセスは「不飽和化」と呼ばれます。

通気体制に違反して地下または水中に降ろされると、窒素の過飽和が発生します。減圧症を引き起こす可能性があります。それは気泡が血管に浸透することであり、それが大量の塞栓の出現につながります。

この問題は、関節や筋肉の痛みとして現れます。進行すると、鼓膜が破れ、めまいが現れ、迷路状眼振が発症します。この病気は致命的になる可能性があります。

低気圧は、海から蒸発する暖かい空気と水によって引き起こされます。天気は変わり、暖かくなり、雨が降り、湿度が高くなります。空気中の酸素の量が減少し、二酸化炭素が増加します。 サイクロンは心臓や血管の病気を持つ人々に悪影響を及ぼします。それは大気圧の低下によって表されます。

高気圧は、風のない晴れた乾燥した天候で発生します。空気は停滞しており、雲はありません。これは最大 5 日間続く場合があります。 14日を超える場合は、異常な暑さと干ばつにより暖かい季節に火災が発生することが多くなります。高気圧は大気圧の上昇によって発現します。

大気圧が 760 mm Hg を超えた場合。美術。、風はなく、降水量はありません - 高気圧が始まります。現時点では、急激な温度上昇はなく、空気中の有害な不純物が増加します。

この天気はマイナスの影響高血圧に悩む患者さんへ。労働能力が低下し、頭がズキズキと痛み、心臓が痛くなります。

次のような症状も観察される場合があります。

頻脈;
健康状態の全般的な悪化。
耳鳴り;
顔の領域が赤い斑点で覆われます。
目の曇り。

高気圧は、慢性心血管疾患に苦しむ年金受給者に特に悪影響を及ぼします。特に 220 ～ 120 mm Hg の指標では、危機のリスクが高まります。美術。また、昏睡、血栓症、塞栓症を引き起こす可能性もあります。

サイクロンにもありますマイナスの影響で高血圧。窓の外では、空気の湿度が上昇し、雨が降り、曇り空が広がっています。気圧が 750 mmHg 未満に低下します。

高血圧患者がよく服用するのは、薬, そのため、気圧が低いと次のような症状が発生する可能性があります。

健康状態の全般的な悪化。
頭痛;
めまい;
眠気;
消化管の悪化。

高気圧の間、高血圧患者は運動を控え、休息にもっと注意を払うべきです。低カロリーの食べ物を食べたり、果物をもっと食べたりすることをお勧めします。高気圧のときに熱があると、身体活動絶対に除外すべきです。部屋のエアコンが作動していることを確認する必要があります。

サイクロン中は、大量の水分とハーブの注入を飲む必要があります。しっかり睡眠を取る必要があります。目が覚めたら、コーヒーや紅茶を飲んでも構いません。一日のうちに何度も眼圧計の圧力測定値を確認する必要があります。

高気圧には、マイナスの影響高血圧患者だけでなく、低血圧患者も不快な症状に悩まされることがあります。これは身体の適応特性によって説明できます。低血圧患者の血圧がわずかでも上昇した場合（たとえ何らかの理由であったとしても）普通の人

この指標は標準です）、彼らはそれをあまり許容しません。

サイクロンは低血圧患者の健康に悪影響を及ぼします。彼らは次のような症状を示します。
血流の速度を遅くします。
圧力の低下。
脈拍が弱い。
呼吸の病状;
めまい;
弱さ;
眠気;
吐き気;
けいれん性頭痛;
心拍数が速くなります。

サイクロンの影響による合併症は、低血圧発症と昏睡です。

健康を改善するには、血圧を上げる必要があります。これには、十分な睡眠が役立ちます。目が覚めたら、カフェイン入りの飲み物を飲んだり、コントラストシャワーを浴びたりするとよいでしょう。サイクロンと高気圧の悪影響がある間は、より多くの水を飲む必要があり、高麗人参チンキ剤を使用できます。硬化処置は低血圧患者に非常に良い効果をもたらします。

天候の変化に対する否定的な反応は、次の 3 つの段階で現れます。

気象過敏症は衰弱の現れですが、医学研究では確認されていません。
隕石依存。症状: 血圧と心拍数の低下または増加。
メテオパシーは最も重篤な段階です。
メテオパシーは、気象条件の変化に対する体の否定的な反応です。否定的な反応は、健康状態のわずかな悪化で始まり、心筋の重度の病状で終わります。病変を引き起こす生地。

症状の持続期間とその強さは、体重、年齢、慢性疾患によって異なります。場合によっては1週間続くこともあります。メテオパシーは慢性疾患患者の 70%、一般人の 30% に影響を与えています。