気温が上がると圧力が下がるのはなぜですか? なぜ天気の変化が人の健康に影響を与えるのでしょうか? 地球の大気の構造

あなたが健康状態を天気予報に利用できる人なら、この記事はまさにあなたのためのものです。

私の記事では、温度、湿度、気圧の変化が人間の健康にどのような影響を与えるか、また悪影響を回避するにはどうすればよいかについてお話したいと思います。 気象条件あなたの体に。

人間は自然の子であり、自然の不可欠な部分です。

この世界のすべてのものには独自のバランスと明確な関係があります。 この場合では、気象条件と人間の幸福の関係についてお話します。

一時的に引っ越しすることが多い人もいますが、 気候帯（頻繁なフライト）、気候が常に変化し、非常に快適に感じます。

逆に、「ソファに横たわっている」人は、気温や気圧のわずかな変動を感じ、それが健康に悪影響を及ぼします。気象条件の変化に対するこの敏感さは、天候依存と呼ばれます。

天候に左右される人々、つまり「バロメーター」は、ほとんどの場合、心血管系の病気に苦しむ患者であり、長時間労働が多く、常に過労状態で、十分な休息をとっていません。

天候に左右される人々には、心臓、脳、下肢の血管のアテローム性動脈硬化症を患っている人、疾患を患っている人が含まれます。 呼吸器系、筋骨格系、アレルギー患者、神経衰弱患者。

気圧の変化はどのような影響を与えるのか

人の幸福について？

人が快適に過ごすためには、大気圧は 750 mm でなければなりません。 水銀 柱

気圧が左右に10mmでもずれると、人は不快感を感じ、健康に影響を与える可能性があります。

大気圧が下がると何が起こるでしょうか?

気圧が低下すると、空気の湿度が上昇し、降水量が増加し、気温が上昇する可能性があります。

気圧の低下を最初に感じるのは、血圧が低い人 (低血圧)、「心臓病患者」、呼吸器疾患のある人です。

ほとんどの場合、全身の衰弱、呼吸困難、空気不足の感覚があり、息切れが起こります。

気圧の低下は、頭蓋内圧が高い人にとって特に深刻で痛みを伴います。 片頭痛の発作が悪化します。 消化管でも、すべてが正常であるわけではありません。ガス形成の増加により、腸に不快感が現れます。

自分自身を助けるにはどうすればよいでしょうか？

重要な点は、血圧を正常化し、通常の（正常な）レベルに維持することです。

もっと水分を摂る（緑茶、蜂蜜入り）

最近は朝のコーヒーを欠かさないでください。

最近では朝のコーヒーをやめるべきではありません。

高麗人参、レモングラス、エゾウコギのチンキ剤を摂取する

仕事を終えた後はコントラストシャワーを浴びる

いつもより早く寝ます

大気圧が上昇すると何が起こるでしょうか?

気圧が上昇すると天気は晴れとなり、湿度や温度の急激な変化がなくなります。

気圧の上昇に伴い、高血圧患者、気管支喘息患者、アレルギー患者の健康状態は悪化します。

天候が穏やかになると、都市の大気中の有害な産業用不純物の濃度が増加し、呼吸器疾患を持つ人々にとって刺激となります。

頻繁に起こる症状は、頭痛、倦怠感、心臓の痛み、一般的な労働能力の低下です。 気圧の上昇は悪影響を及ぼします 感情的な背景そして多くの場合、性的障害の主な原因となります。

高気圧のもう一つのマイナスの特徴は、免疫力の低下です。 これは、気圧の上昇により血液中の白血球の数が減少し、体がさまざまな感染症に対してより脆弱になるという事実によって説明されます。

自分自身を助けるにはどうすればよいでしょうか？

• 朝の軽い運動をする

• コントラストシャワーを浴びる

• 朝の朝食には、より多くのカリウムが含まれている必要があります（カッテージチーズ、レーズン、ドライアプリコット、バナナ）

• 日中食べ過ぎないでください

頭蓋内圧が上昇している場合は事前に服用してください 薬、神経内科医によって処方されたものです

神経系と免疫系に注意してください。この日に重要なことを始めないでください。

この日は最小限の出費で過ごすようにしましょう 体力あなたの気分にはまだ改善の余地がたくさんあるからです

帰宅したら40分ほど休んで、日常生活を送り、早めに就寝するようにしましょう。

空気湿度の変化はどのような影響を与えるのか
人の幸福について？

空気の湿度が低い場合は 30 ～ 40% と考えられており、これは空気が乾燥し、鼻粘膜を刺激する可能性があることを意味します。

アレルギー患者や喘息患者は、空気が乾燥すると苦しみます。

何をするか？

鼻咽頭の粘膜に潤いを与えるために、わずかに塩を加えた溶液または通常の非炭酸水で鼻をすすぎます。

現在では、ミネラル塩を含む鼻腔スプレーが数多くあり、鼻腔や鼻咽頭に潤いを与え、腫れを和らげ、鼻呼吸の改善に役立ちます。

空気中の湿度が上がると体には何が起こるのでしょうか？

降水量が多い気候の場合、空気湿度は 70 ～ 90% になります。 空気の湿度が高い天候の例としては、ロシアとソチが挙げられます。

空気の湿度が高いと病気の人に悪影響を与える 気道、現時点では低体温症や風邪を発症するリスクが高まるためです。

空気湿度の上昇は、腎臓、関節、女性の生殖器（付属器）の炎症性疾患の慢性疾患の悪化に寄与します。

自分自身を助けるにはどうすればよいでしょうか？

• 可能であれば、気候を乾燥した状態に変更してください

• 湿気の多い天候への曝露を減らす

• 家を出るときは暖かくしてください

• ビタミンを摂取しましょう

• 慢性疾患をタイムリーに治療し予防する

気温の変化は人の健康にどのような影響を与えるのでしょうか?

人体にとって最適な温度とは、 環境、18度、これは寝る部屋で維持するために推奨される温度です。

急激な温度の変化は大気中の酸素含有量の変化を伴い、人の健康状態を著しく低下させます。

人間は 生き物生きて自然に気分が良くなるためには酸素が必要です。

で 減少周囲温度が上昇すると空気は酸素で飽和し、逆に温暖化すると空気中の酸素が減少するため、暑い季節には呼吸が困難になります。

いつ 上昇する気温と気圧の低下 – 心血管疾患や呼吸器疾患を患っている人が最初に苦しみます。

逆に、気温が下がり、気圧が上昇すると、高血圧患者、喘息患者、消化管疾患のある人、尿路結石症の人にとっては特に困難になります。

周囲温度が日中に約10度も急激に変動すると、体内で大量のヒスタミンが生成されます。

ヒスタミンは、アレルギー患者はもちろんのこと、健康な人の体内でもアレルギー反応を引き起こす物質です。

自分自身を助けるにはどうすればよいでしょうか？

この点に関して、急激な寒波が到来する前に、アレルギーを引き起こす可能性のある食品（柑橘類、チョコレート、コーヒー、トマト）の摂取を制限してください。

極度の暑さの間、体は大量の水分を失うため、夏にはより多くの精製水を飲むようにしてください。これは心臓、血管、腎臓の保護に役立ちます。

天気予報は必ず聞いてください。 気温の変化に関する情報があれば、慢性疾患の悪化の可能性を減らし、新たな健康上の問題の発生から身を守ることができるかもしれません?!

どうしたの 磁気嵐
そして
それらは人の幸福にどのような影響を与えるのでしょうか?

太陽フレア、日食、その他の地球物理学的および宇宙的要因は、人間の健康に影響を与えます。

過去 15 ～ 25 年にわたり、天気予報とともに磁気嵐について話し、特定のカテゴリーの人々における病気の悪化の可能性について警告していたことにおそらくお気づきでしょうか?

私たち一人ひとりが磁気嵐に反応しますが、誰もがそれに気づいているわけではなく、ましてやそれを磁気嵐と関連付けているわけではありません。

統計によると、高血圧症、心臓発作、脳卒中による救急車の出動件数が最も多くなるのは磁気嵐の日だという。

昨今、循環器内科や神経内科での入院数が増加しているだけでなく、心臓発作や脳卒中による死亡者数も増加しています。

なぜ磁気嵐が私たちの生活を妨げるのでしょうか?

磁気嵐の間、下垂体の働きは阻害されます。

下垂体は脳に位置し、メラトニンを生成する腺です。

メラトニンは、生殖腺と副腎皮質の機能を制御する物質であり、代謝と不利な環境条件への体の適応は副腎皮質に依存します。

かつて、磁気嵐の間、メラトニンの生成が抑制され、副腎皮質でストレスホルモンであるコルチゾールがより多く放出されることが証明された研究も行われました。

身体が磁気嵐に長期間または頻繁にさらされると、同様に下垂体によって制御されている生体リズムの乱れが生じる可能性があります。 その結果、健康状態が悪化するだけでなく、深刻な健康上の問題（例：神経症、慢性疲労症候群、ホルモンの不均衡）が生じる可能性があります。

結論として、屋外でほとんど時間を過ごしない人は天候の変化に悩まされることが多く、そのためわずかな天候の変動でも健康状態を悪化させる可能性があると言いたいのです。

「天候への依存をなくす11の方法」

1. 硬化

2.水泳

3. 歩く、走る

4. 新鮮な空気の中を頻繁に散歩する

5. 健康的で栄養価の高い食事

6. 十分な睡眠をとる

7. 訂正 感情領域（自律訓練法、リラクゼーション、ヨガ、マッサージ、心理学者との会話）

8. ビタミンの摂取

9. 季節の食べ物を食べる

10. 悪い習慣をやめる

11. 重みの正規化

急な天候の変化に備えたヒント

• 身体活動を制限します。
• さらなる精神的および身体的ストレスを避けてください。

血圧を監視し、心臓専門医から処方された薬を忘れずに服用してください。 神経科医、呼吸器科医、またはアレルギー専門医。

• 食べ過ぎたり、塩分を取りすぎたりしないでください。
• 寝る前に少なくとも1時間は外を歩きましょう。

血圧が上昇した場合は、首と胸椎をマッサージしてください。

• 抗不安薬を服用します。
• ビタミンCとビタミンBも忘れずに。

大気は常に人を取り囲む環境であり、それを通じて人の基本的な生命的ニーズが満たされます。 病気の発生と治療における空気の役割は、ヒポクラテスによって強調されました。 F.F. エリスマンは、空気の物理的または化学的性質の変化は人の健康に容易に影響を及ぼし、私たちの体の調和のとれたバランスを乱す、つまり、 健康。

生態学的役割人間にとって空気環境は次のとおりです。

1. 空気は体に酸素を届けます。

2. 二酸化炭素とガス状代謝産物を受け入れます。

3. 体温調節に影響を与える。

4. 太陽光線は空気を通して身体に作用します。

5. 空気は、人体に影響を与える有害なガス、浮遊物質、微生物の宝庫です。

このトピックでは、温度 (T)、湿度、大気圧、対気速度、イオン化、太陽放射といった物理的な空気要因が人間の健康に及ぼす影響を見ていきます。 化学的要因とは異なり、物理的要因は身体にのみ作用することにすぐに注意する必要があります。 総合的に.

物理的性質 大気– 温度 (T)、湿度、気圧、移動速度は 大気気象要因。 それらの物理的パラメータは特別な機器で測定されます：温度 - 温度計、湿度 - 乾湿計と湿度計、対気速度 - 風速計（大気中で）およびカタルーモメーター - 家庭内、大気圧 - 気圧計。 衛生評価 気象要因は、身体​​への影響の程度に応じて実行され、統合指標が使用されます。 温度反応 - 額の皮膚のTの変化（通常 - 33〜34℃）と手の皮膚（30〜31℃） o C)、汗の蒸発量（体重変化）、脈拍数、呼吸数、血圧、および体温変化などの人の主観的な感情 - 5段階スケール：寒い、涼しい、良い、暖かい、 熱い; 光へ - 明るさ、輝き。

気温季節、気候帯、時刻、太陽光の強さ、およびその下にある地表によって異なります。 大気中を通過する太陽光線は大気を加熱しません。 空気は土壌からの熱伝達によって加熱され、土壌は太陽光線を吸収します。 暖められた空気は上昇し、冷たい空気に道を譲ります - この動きはと呼ばれます 対流- 動きを促進します 気団そして大気の表層の均一な加熱。 気温の衛生上の重要性は、体の熱交換に対する影響にあります。 さらに、気温の絶対値だけでなく、その変動の振幅も衛生的に重要です。 人間では、細胞や組織の酸化プロセスの結果として熱が生成され、体温が一定であれば熱の正常な存在が可能です。 環境との複雑な体温調節メカニズムのおかげで（7〜8歳未満の子供の場合は不完全です）、体は熱バランスを維持します。 人間の健康に最も適した温度は18～22℃（男性は20℃、女性は22℃）で、日中の変動幅は2～4℃です。

湿度空気中の水蒸気の量です。 気候帯、季節、距離によって異なります 水たまり: 海洋性気候は大陸性気候や砂漠性気候よりも湿気が多くなります。 空気湿度の程度は、絶対湿度、最大湿度、相対湿度の 3 つの指標によって決まります。 絶対湿度 - 特定の温度における空気 1 m 3 中の水蒸気の量 (グラム単位)。 最大湿度 - 特定の温度で空気中に含まれる水蒸気の最大量。単位は m3 あたりのグラムです。 相対的湿度は比率です 絶対湿度最大値まで、% で測定されます。 健康上の最適な相対湿度パラメータは 30 ～ 60% です。 湿度の衛生上の重要性は、人間の発汗に及ぼす影響にあり、体温に影響を与えてその一定性を維持します。 湿度が高くなると、人は暖かいと暑くなり、寒いと寒くなります。

大気圧重力の結果として生じる大気柱の圧力です。 海面では、圧力は一定です: 1 cm 2 あたり - 1.033 kg または 760 mm Hg。 大気圧の衛生上の重要性は、血圧 (BP) を維持することです。 圧力の増減は人間の生理機能に影響を与えます。 健康な人にとって、これらの変化は目に見えませんが、患者にとっては敏感です。圧力の変化は健康状態によって通知されます。 で 圧力の増加酸素分圧が増加します（酸素分圧の％は変化しません）：脈拍と呼吸数が減少し、最大血圧が減少し、最小血圧が増加します。肺活量が増加します。皮膚の敏感さと聴力が低下します。 （口の中の）粘膜の乾燥が現れ、腸の運動性が増加し、ガスが放出されます。 血液と組織は酸素をよりよく吸収し、パフォーマンスと健康状態を向上させます。 人為的に圧力を高めると（ダイバーの場合）、大気中の窒素の溶解度が増加し、脂肪、神経組織、皮下組織によく溶け、減圧中にそこからゆっくりと放出されます。 ダイバーが深海から素早く浮上すると、窒素が沸騰して脳の小さな血管が詰まり、ダイバーは死亡します。そのためには深海からゆっくりと引き上げる必要があります。 しかし、通常の操業条件下であっても、ダイバーは血管の窒素塞栓を避けることはできません。関節が痛くなり、出血が頻繁に起こります。

圧力の低下酸素分圧が低下し、山に登ると酸素濃度が低下します。 「高山病」の症状は、眠気、最高血圧の上昇と最低血圧の低下、頭重感、頭痛、無関心、うつ状態などです。 血液中に放出された溶存窒素は、関節の痛みやかゆみの形で作用します。 都市部では、都市部の外や平地に比べて気圧が低く、酸素分圧も低くなります。 これは、ダーチャや田舎から都市に移動する人々の息切れ、動悸、めまい、吐き気、鼻血などの「高山病」の症状の発現を決定します。

空気の動き- 移動速度と風の方向によって決まります。 風速はメートル/秒で測定されます。 空気が 0.1 ～ 0.3 m/秒の速度で移動すると、健康状態が維持されます。これは住宅敷地では標準です。 衛生面からの空気移動の下限は、周囲の人を吹き飛ばす必要性によって決まります。

北東 と

どこから移動して呼ばれるのか ランボ世界の一部の方向における特定の地域の風の頻度をグラフで表現したものは、m と呼ばれます。 風配図たとえば、図では No. 1 は、北東の風が優勢な風配図を示しています。建築家は住宅地や工業企業を建設する際に風配図を考慮する必要があります。住宅地は工業企業に対して風上側に配置する必要があります。

気象要因に加えて、大気の質は空気のイオン化と太陽放射によっても特徴付けられます。

空気イオン化放電、放射性元素、紫外線、宇宙線の影響下で形成されます。 で きれいな空気汚染水では軽いマイナスイオンが優勢であり、重いプラスイオンが優勢です。 都市の汚染された空気は、田舎やリゾート地に比べてイオン化が少ないです。 マイナスイオンは通りから家の中に入りますが、すでに窓の開口部では街路の濃度のわずか20％を占めています。 高層の建物では、それらはコンクリートの壁、粉塵、二酸化炭素、湿気、およびより高い気温によって積極的に吸収されます。 この場合、マイナスイオンの代わりにプラスイオンの数が増加します。 人は息苦しさを感じ、「空気が足りない」ように見えますが、実際にはマイナスイオンが足りません。 したがって、家のイオン化レベルは空気の清浄度の指標となります。 マイナスイオンの衛生的な役割 - 赤血球をマイナスに帯電させ、酸素の吸収と放出を改善し、組織の代謝プロセスを改善し、アシドーシスを減少させます - 精神的な仕事を改善し、効率を高め、老化を遠ざけます。 5リットルの瓶に入ったマウスを提供します 周囲の空気、電極を通過すると、2 時間後に死亡しますが、通常の空気を含むコントロールは生存します。 したがって、チジェフスキーランプなどの空気イオナイザーが家庭で使用されています。 医療目的では、空気イオン化は高血圧や気管支喘息の治療に使用されます。 したがって、健康的なライフスタイルのためには、アパートに座らずに、新鮮な空気の中でより多くの時間を過ごすことをお勧めします。

日射。私たちの命は太陽のおかげです。太陽は熱と光の源です。 太陽光は電磁振動の流れであり、地球の大気を通過すると部分的に吸収され、散乱され、土壌に到達するのは 43% だけです。 太陽光は、スペクトルのあらゆる部分で身体に影響を与えます。 目に見える部分身体、視覚器官、中枢神経系、そしてそれを介してすべての器官に一般的な生物学的影響を及ぼします。 しかし、可視光の異なる部分は異なる作用をします。赤色光線は興奮します。 黄色、緑 - 穏やか。 紫のものは憂鬱です。 光が不足すると、視覚が緊張して悪化します（識別の鮮明さと速度）。 高い明るさはまぶしくて疲れますし、長時間さらされると（雪に）網膜の炎症を引き起こします。 見えない世界の一部: 赤外線と紫外線 - 非常に生物学的に活性です。 赤外線放射線は、1) 長波と 2) 短波に分けられます。 長波放射線は皮膚の表層に吸収され、皮膚が温まり、灼熱感を感じます。 短波放射は感じられず、皮膚の深層まで浸透し、火傷や体の一般的な過熱を引き起こします。 生産中に、短波放射線は白内障を含む目の角膜の変化を引き起こします。 正午には短波放射線が優勢になるため、この時間帯の日光浴は危険です。 UFL最も大きな生物学的活性を持っています。 春には、それらの影響を受けて、代謝、免疫力、パフォーマンスが向上します。 それらには抗蕁麻疹効果があります。 それらの影響下で、ビタミンDが皮膚で合成され、カルシウム代謝と造血、毛細血管の抵抗が改善されます。 UFL がなければ、小児ではくる病が発生し、成人では骨粗鬆症が発生します。つまり、骨のカルシウムが減少し、骨がもろくなり、歯が破壊されます（虫歯）。 この状態は「軽い飢餓」と呼ばれ、鉱山労働者、北部に送られた人々、新鮮な空気の中でほとんど時間を過ごしない人々など、職業上の原因が多いです。 ビタミンD欠乏症の予防：日光への曝露、UVランプの照射、カルシフェロールの摂取。 UV ランプには殺菌効果もあります。UV ランプを使用して微生物を破壊するために医学で使用されているため、窓ガラスは紫外線を弱めるため、ほこりを取り除くためにより頻繁に洗浄する必要があります。 紫外線は目に有害な影響を及ぼし、炎症（光眼球症）を引き起こします。これは、溶接工、登山家、山岳地帯や北極地域の住民の職業病です。 予防策: 保護シールド、黒いメガネなどの使用。

気象条件が身体にどのような影響を与えるかは、その適応能力によって異なります。気象条件に反応する人もいれば、まったく気付かない人もいます。また、自分の気分に基づいて天気を予測できる人もいます。 神経系のバランスが崩れている人、つまり憂鬱な人や胆汁が多い人は、特に気象条件に依存しやすいと考えられています。 楽観的で痰のある人では、免疫力の低下または慢性疾患を背景に症状が現れることがほとんどです。 ただし、診断としての気象過敏症は、すでに何らかの病気に苦しんでいる人に特に典型的です。 原則として、これらは呼吸器系および心臓血管系の病状、病気です。 神経系、 関節リウマチ。

私たちの健康に影響を与える気象要因は何でしょうか? 第 122 臨床病院の神経内科部長、アレクサンダー・エルチャニノフ教授は、最も重要な気象要素は気温、湿度、風速、気圧であると考えています。 人体は地球物理学的要因、つまり磁場の影響も受けます。

気温

空気の湿度と組み合わせると、人の健康に最も顕著な影響を及ぼします。 最も快適なのは、温度18〜20℃、湿度40〜60％の組み合わせであると考えられています。 同時に、1〜10℃の範囲内の気温の変動は有利であると考えられ、10〜15℃ - 不利であり、15℃を超える - 非常に不利であると考えられます。 -エルチャニノフ教授は説明します。 - 睡眠に快適な温度 - 16°C ～ 18°C。

空気中の酸素含有量は気温に直接依存します。 寒くなると酸素が飽和状態になり、暖かくなると逆に酸素が希薄になります。 一般に、暑い季節には気圧も低下し、その結果、呼吸器系や心血管系の病気に苦しむ人は気分が悪くなります。

高気圧を背景に気温が低下し、冷たい雨が降ると、高血圧患者、喘息患者、腎臓結石や胆石症のある人にとって特に困難になります。 急激な温度変化（1 日あたり 8 ～ 10 °C）は、アレルギー患者や喘息患者にとって危険です。

極端な温度

国立予防医学研究センター所長のセルゲイ・ボイツォフ氏によると、異常な暑さのときには、心臓血管系が積極的に関与して皮膚直下の血液循環を促進する正常な体温調節機構が最も快適であるという。 しかし、気温が38度を超えると、それはもう役に立ちません。外部温度が内部温度よりも高くなり、血流の集中と血液の濃厚化を背景に血栓症のリスクが発生します。 したがって、暑いときは脳卒中の危険性が高くなります。 医師らは、異常な暑さのときには、エアコンか少なくとも扇風機を使ってできるだけ屋内に留まり、日光や不必要な身体活動を避けるようアドバイスしている。 その他の推奨事項は、その人の健康状態によって異なります。

高気圧とは、気圧が上昇し、温度や湿度の急激な変化がなく、風もなく晴天をもたらすものです。

サイクロンとは、曇り、高湿度、降水、気温の上昇を伴う気圧の低下です。

極度に寒い天候では、熱伝達が増加するため、体は低体温になる可能性があります。 低温と高湿度の組み合わせにより、 高速空気の動き。 さらに、反射機構により、寒さの影響を受ける領域だけでなく、そこから遠く離れているように見える体の部分でも冷感が生じます。 したがって、足が凍ると必然的に鼻が凍り、喉に冷たい感覚が現れ、その結果、ARVIや耳鼻咽喉科の疾患が発症します。 さらに、公共交通機関を待っているときなどに寒い場合、別の反射機構が活性化され、腎臓の血管のけいれんが発生し、循環障害や免疫力の低下が起こる可能性もあります。 一般に、極度に低い温度ではけいれん型の反応が引き起こされます。 体操、温足浴、サウナ、浴場、コントラストシャワーなど、血液循環を促進する手順や行動はそれらに対処するのに役立ちます。

湿度

高温では、空気の湿度（水蒸気による空気の飽和）が低下し、雨天では80〜90％に達することがあります。 暖房の季節には、私たちのアパートの空気湿度は15〜20％に低下します（比較のために：サハラ砂漠の湿度は25％です）。 多くの場合、風邪をひきやすい原因は屋外の湿度の上昇ではなく、家の空気の乾燥です。鼻咽頭の粘膜が乾燥して防御機能が低下し、呼吸器系ウイルスが感染しやすくなります。根付く。」 鼻咽頭の乾燥の進行を避けるために、アレルギー患者や耳鼻咽喉科疾患に頻繁に悩まされている人は、わずかに塩を加えた水またはミネラルウォーターで洗い流すことをお勧めします。

湿度が高いと、呼吸器、関節、腎臓の疾患を患っている人は、特に湿気が寒さを伴う場合に病気になる危険性が最も高くなります。

湿度レベルの変動が 5 ～ 20% の場合は、多かれ少なかれ身体にとって好ましいと評価され、20 ～ 30% の場合は不利であると評価されます。

風

空気の動きの速度 - 私たちは、空気の湿度と温度に応じて、風が快適であるか不快であると認識します。 したがって、穏やかで軽い風（1〜4 m / s）のある温熱快適ゾーン（17〜27°C）では、人は快適に感じます。 しかし、気温が上がるとすぐに、空気の動きが速くなると、同様の感覚を経験するでしょう。 そしてその逆の場合も同様です 低温風速が高いと体感温度がさらに上がります。 山谷の風とその他の風（微風、フェーン）の両方に毎日の周期性があります。 重要日々の変動がある 風力発電：風速の差が 0.7 m/s 以内であれば良好、8 ～ 17 m/s であれば不利です。

大気圧

天気に敏感な人は、天気に対する反応に気圧が大きな役割を果たしていると信じています。 これは真実でもあり、真実ではありません。 それは主に他の自然現象と組み合わせて私たちの体に影響を与えるからです。 一般に、気象状態は約 1013 mbar、つまり 760 mm Hg の大気圧で観測されると考えられています。 芸術です、とアレクサンダー・エルチャニノフ教授は言います。

気圧の低下により、大気中の酸素含有量が急激に減少し、湿度と温度が上昇すると、人の血圧が低下し、血流速度が低下し、その結果、呼吸が困難になり、頭の重さが現れます。そして仕事が中断される 心血管系。 気圧が下がると、低血圧の人は最も気分が悪くなります。これは、組織の重度のペースト状（腫れ）、頻脈、頻呼吸（頻繁な呼吸）、つまり、低気圧によって引き起こされる低酸素症（酸素欠乏）の悪化を特徴付ける症状として現れます。 。 高血圧患者にとって、そのような天候は健康状態を改善します。血圧が低下し、低酸素症が増加する場合にのみ、眠気、倦怠感、息切れ、虚血性心痛が現れます。つまり、低血圧患者がそのような天候ですぐに経験するのと同じ症状です。 。 気圧の上昇とともに気温が下がると、空気中の酸素含有量が増加し、高血圧患者は血圧が上昇し、血流速度が速くなるために気分が悪くなります。 低緊張の人はそのような天候でもよく暮らしており、強さの急増を感じます。

太陽活動

私たちは太陽の子供です。太陽がなければ、生命は存在しません。 悪名高い太陽風と太陽活動の変化のおかげで、地球の磁場、オゾン層の透過性、気象条件の基準が変化します。 季節に応じて働く人間の体の周期的な機能に影響を与えるのは太陽です。 私たちは生来、一定量の太陽光を必要としますが、 日光そして暖かさ。 冬の日照時間が短いと、ほとんどすべての人が眠気の増加、疲労、うつ病、無関心、パフォーマンスや注意力の低下といった低日射症候群に悩まされるのは当然のことです。 その数字は次のように言えます。 晴れた日体にとっては、たとえば気圧の変化よりも、1 年間の変化の方がはるかに重要です。 したがって、地中海諸国などの沿岸地域や高山地域の住民は、サンクトペテルブルクの住民や極地探検家よりも快適に暮らしています。

天気 - 家の中で

私たちは気象条件に影響を与えることはできません。 しかし、外部環境の影響に伴う健康リスクを軽減することはできます。 覚えておくべき重要なことは、気象敏感性は独立した問題として現れるのではなく、機関車の後ろにある車両と同様に、特定の病気、ほとんどの場合慢性化するものであるということです。 したがって、まずそれを特定して治療する必要があります。 悪天候により病気が悪化した場合は、根本的な病理（片頭痛、栄養血管性ジストニア、パニック発作、神経症、神経衰弱）に対して医師が処方した薬を服用する必要があります。 さらに、天気予報に従って、自分自身の特定の行動ルールを作成する必要があります。 たとえば、「心臓病患者」は湿度の高さや雷雨の接近に鋭く反応するため、そのような日は身体活動を避け、医師が処方した薬を必ず服用する必要があります。

• 変化のある皆様へ 気候条件体調が変化するので、そのような日は健康に一層気を配ることが重要です。過労を避け、十分な睡眠をとり、飲酒や運動を避けてください。 たとえば、朝のジョギングを延期してください。そうしないと、たとえば、暑い季節に心臓発作から逃げて脳卒中を引き起こす可能性があります。 感情的だったり、 身体活動悪天候下では、これがストレスとなり、自律神経の乱れ、心拍リズムの乱れ、血圧の上昇、慢性疾患の悪化を引き起こす可能性があります。
• 気圧を監視して、血圧の制御方法を理解します。 たとえば、低い場合 大気高血圧患者血圧を下げる薬の摂取を減らす必要があり、低血圧患者の場合は、アダプトゲン（高麗人参、エレウテロコッカス、五味子）を摂取し、コーヒーを飲む必要があります。 一般に、夏には暖かく暑い天候では、内臓から皮膚への血液の再分配が行われるため、夏の血圧は冬よりも低くなることに注意してください。
• サンクトペテルブルクの住民は、他の大都市と同様に、生活のほとんどを屋内で過ごします。 そして、外部の気候要因から快適に「隠れる」時間が増えれば増えるほど、人体と外部環境のバランスが崩れ、適応能力が低下します。 悪天候の変化に対する体の抵抗力を高める必要があります。 したがって、禁忌がない場合は、自律神経と心臓血管系を訓練してください。 コントラストシャワーまたは冷水シャワー、ロシアンバス、サウナ、ウォーキング、できれば就寝前に行うと効果的です。
• 身体活動を組織しましょう - 血圧が上昇し、組織内の酸素レベルが低下し、代謝、発熱、熱伝達が増加します。 心臓血管系と呼吸器系は、1 時間の早歩き、軽いジョギング、水泳によってよく鍛えられます。 訓練された人々は、身体に同様の影響を与える天候の変化に容易に耐えます。
• 窓を開けて寝ることをお勧めします。 さらに、睡眠は十分である必要があります。目が覚めたときに、十分な睡眠をとったと感じる必要があります。
• アパート内の湿度と人工光のレベルを監視します。
• どのような気象条件でも体が快適に過ごせるように、「天候に合わせた」服装をしましょう。
• 天気に左右されていると感じたら、「冬から夏」または「夏から冬」に遠い国に旅行することは忘れてください。 季節適応が失敗すると、たとえ健康な人であっても危険です。

イリーナ・ドンツォワ

ピーター博士

最適な微気候を作り出す主な要因は気温 (気温の加熱の程度、度で表される) であり、環境が人に与える影響を大きく決定します。

で 自然条件地球の表面では、大気の温度は-88℃から+60℃まで変化しますが、人間の内臓の温度は、体の体温調節により37℃近くで快適な状態に保たれます。 。 重労働や周囲温度が高い場合、人の体温は数度上昇することがあります。 人間が耐えられる内臓の最高温度は43℃、最低温度は25℃です。

空気の湿度も微気候に大きな影響を与えます。

空気湿度は次の概念によって特徴付けられます。

絶対湿度 (A)、これは水蒸気の分圧 (Pa)、または空気の一定体積中の重量単位 (g/m3) で表されます。

最大湿度 (F)- 所定の温度における空気の完全飽和時の水分量 (g/m 3);

相対湿度 (P)%で表すと、 P = A/Fx\00%。

気温が高いときの高い相対湿度（空気 1 m 3 中の水蒸気の含有量と、その体積中の水蒸気の最大含有量との比）は、体の過熱に寄与しますが、低温では、体の表面からの熱伝達が増加します。皮膚、それは体の低体温症につながります。 湿度が低いと、粘膜から水分が激しく蒸発し、乾燥やひび割れが起こり、病原性微生物による汚染が起こります。

特定の人にとって最適な微気候は、その人の気候に基づいてのみ決定されます。 主観的な評価。 主観的な暑さ、寒さの感覚は、気候条件だけでなく、体質、年齢、性別、仕事の激しさ、服装などの要因によっても左右されることはよく知られています。 私たちが話しているのは通常は範囲についてです 最適な温度そして空気の湿度。

通常のサーマルウェルビーイングは、人の熱放出が環境によって完全に認識されたときに発生します。 体の熱生成を環境に完全に伝達できない場合、内臓の温度が上昇します。このようなサーマルウェルビーイングは「ホット」の概念によって特徴付けられます。 それ以外の場合は「寒い」。

したがって、人の熱的健康、つまり「人と居住」システムにおける熱バランスは、環境の温度、空気の移動性と相対湿度、大気圧、周囲の物体の温度、および物理的刺激の強さに依存します。活動。

たとえば、気温の低下と対気速度の増加は、対流熱伝達と汗の蒸発時の熱伝達プロセスの増加に寄与し、体の低体温症を引き起こす可能性があります。 空気の動きの速度を上げると、対流熱伝達や汗の蒸発時の熱伝達プロセスが促進されるため、健康状態が悪化します。

体内の最適な代謝を決定し、体温調節システムに不快な感覚や緊張がない空気微気候のパラメーターは、快適または最適と呼ばれます。 環境が体から発生する熱を完全に取り除き、体温調節システムに緊張がないゾーンをコンフォートゾーンと呼びます。 人の正常な熱状態が破壊される状態を不快といいます。 体温調節システムにわずかな緊張とわずかな不快感があれば、許容可能な気象条件が確立されます。 微気候指標の許容値は、技術的要件、技術的および経済的原則に従って、最適な基準が提供されていない場合に確立されます。

人々は数世紀前に、天気が地球の大気の圧力に直接依存していることに気づきました。 アネロイド気圧計が何世紀にもわたってそれを予測するために使用されてきたのは偶然ではありません。 そしてもちろん、彼らは天気が気圧にどのように依存するかを知っていました。

今日では、高気圧と呼ばれる気圧の高い地域では天気が良いことは誰もが知っています。 つまり、高気圧の地域では通常、降水はなく、太陽が輝いています。 低気圧と呼ばれる気圧の低い地域では天気がさらに悪くなります。 サイクロンの領域では、通常、雨または雪が降り、太陽は雲または雲の後ろに隠れます。

つまり、気圧の低下は悪天候の前兆であり、気圧の上昇は天候が改善する可能性を示しています。 「可能性がある」というのは、天気はさまざまな要因に影響され、気圧はそのうちの 1 つにすぎないためです。

天候依存性: 健康に影響を与える天候要因

人間の身体は常に環境と相互作用して存在するため、例外なくすべての人が気象過敏症、つまり気圧、風、気象の強さなどの気象要因の変化に身体（主に神経系）が反応する能力を特徴としています。太陽放射など

地球上の天気を左右する主な要因は太陽です。 その光線は大気を暖めますが、その暖め方は不均一です。 これは、第一に地球が回転しているため、第二に地球の回転軸が公転面に対して 66 度 33 傾いているためです。これにより、5 つの気候帯の存在、季節の気温の変化、夜間の変動が説明されます。タチアナ・ラグティナ博士は「天候に敏感な人のための200の健康レシピ」という本の中でこう述べています。

大気圧、水の蒸発量、したがって空気の湿度、ガスの量、そして最も重要なことに、地表層の大気中の酸素の量は、特定の地域における地表と大気の温度に依存します。私たちの惑星。 地球上のさまざまな地域の大気圧は決して同じではないため、空気は常に動いており、気圧の高い地域から低い地域へと移動します。 空気の動きの結果、風、低気圧、高気圧が形成され、雲が形成され、降水量が減少し、つまり天気が作成されます。

時には、大気中に、サイクロンや高気圧と呼ばれる、直径数千キロメートルに達する巨大な渦が観察されることがあります。 このような渦が特定の領域を通過する間、安定した天候が確立され、その特徴は、気圧、温度、湿度、大気中の酸素の平均的な季節指標からの逸脱です。
サイクロンは、天候の急激な変化、風の強さ、気圧の低下、気温の低下、湿度の上昇をもたらします。 季節により悪天候、寒さ、曇りが発生 雨が降っているまたは雪。

逆に、高気圧は気圧の上昇と湿度の低下をもたらします。 天気は晴れ、降水はなく、冬は霜が降り、夏は暑く、風が中心から周辺に向かって吹きます。
特定の天気が人の健康に与える影響に応じて、気象条件は 5 種類あります。

無関心タイプ - 人の健康や幸福に影響を与えない雰囲気の小さな変化。

強壮タイプは、人の幸福に有益な影響を与える気象条件の確立です。 この天候は、慢性酸素欠乏症、高血圧、冠状動脈性心疾患、 慢性気管支炎.

痙性型 - 大気圧の上昇を伴う急激な寒波。 このような天候は、一般に、血圧の上昇、血管けいれん、頭痛、心臓痛、狭心症発作を引き起こします。

低血圧タイプ - 大気圧の低下により、血管緊張が低下し、その結果、血圧が低下します。 そのような日には、高血圧患者は健康状態の改善を経験します。

低酸素タイプ - 温度の上昇と空気の地上層の大気中の酸素量の減少。 この天候は、心血管不全や呼吸不全を患う患者にとって特に不利です。

したがって、人の健康に対する天候の影響について言えば、温度、湿度、空気の組成、圧力、風速、日射束、長波日射、太陽の種類などの多くの要因を考慮する必要があります。降水量、大気電気、大気放射能、亜音速騒音。

大気圧

大気圧は、単位面積あたりの空気柱の圧力です。 伝統的に、水銀柱ミリメートル (mmHg) で測定されます。 通常の圧力は、海抜 0 °C、緯度 45 °で高さ 760 mm の水銀柱のバランスを保つことができる 1 気圧とみなされます。

地理的条件、時期、日、およびさまざまな気象要因に応じて、大気圧または気圧の値は変化します。 したがって、自然災害を考慮しない場合、地表の大気圧の年間変動は30 mmを超えず、毎日の変動は4〜5 mmです。

天気の形成には大気圧の関与が非常に大きくあります。 風の強さと方向、頻度と量に影響を与えます。 大気中の降水量そして気温の変動。 したがって、気圧の低下の後には曇りや雨の天気が続き、気圧の上昇の後には乾燥した天候が続き、冬には厳しい寒さが伴います。

気圧の急激な変化は、血圧の変化、皮膚の電気抵抗の変動、および血液中の白血球数の増加または減少を引き起こします。 したがって、気圧が低下すると、皮膚の電気抵抗が標準を大幅に超え、白血球の数が増加し、胃や腸の圧力が上昇し、横隔膜の高さが高くなります。 その結果、活動が中断されてしまう 消化管、心臓と肺の働きが困難になります。

原則として、標準を超えない気圧の変化は、健康な人の健康にはまったく影響しません。 病気の人や過度に感情的になっている人の場合は状況が異なります。 たとえば、気圧が下がると、リウマチ患者の関節痛は悪化し、高血圧患者の気分はさらに悪化し、医師は狭心症発作の急増に注目します。 気圧の急激な変化により神経の興奮が高まった人は、恐怖感、不眠症、気分の悪化を訴えます。

気温

気温は、人体と環境の間で発生する熱交換プロセスに関与します。 温度の影響は、人によって暖かさまたは寒さの感覚として認識されます。 さらに、この観点から、それは太陽エネルギーとその強さだけでなく、風速や空気の湿度とも関連しています。 健康な人にとって、暑さ、寒さ、ムレを感じない快適な状態は、 気候帯彼の居住地、時期、社会経済的状況、年齢などによって一義的に判断することはできません。

さらに、人の健康は気温の指標ではなく、日々の気温の変化によって影響されます。 したがって、気温のわずかな変化は、毎日の平均基準から 1 ～ 2 °C の偏差、中程度の変化は 3 ～ 4 °C、急激な変化は 4 °C 以上の偏差となります。 一般に、人にとって最適な条件は、体感温度が 16 ～ 18 °C、相対湿度が 50% であると考えられています。

急激な温度変化は通常、急性呼吸器感染症の発生を伴うため、人々にとって最も危険です。 科学はこの事実を知っています。1780年1月にサンクトペテルブルクで発生した一晩で気温が-44℃から+6℃まで上昇したとき、市内の4万人の住民が病気になりました。

人間の血管は気温の変動に最も早く反応して、収縮したり拡張したりして体温調節を行い、体温を一定に保ちます。 低温に長時間さらされると、過剰な血管けいれんが起こることが多く、高血圧や低血圧、冠状動脈性心臓病に苦しむ人々では、重度の頭痛、心臓領域の痛み、血圧の上昇を引き起こす可能性があります。

高温は人体の機能にも悪影響を及ぼします。 その有害な影響は、血圧の低下、体の脱水、多くの臓器への血液供給の低下として現れます。

湿度

同じ気温でも湿度レベルが異なると、人によって感じ方が異なります。 したがって、空気の湿度が高く、体の表面からの水分の蒸発が妨げられると、熱に耐えることが難しくなり、寒さの影響が強まります。 その上、 湿った空気空気感染のリスクが数倍高まります。
湿度が不十分だと激しい発汗が起こり、その結果、許容基準によれば、人は体重の最大2〜3％を失う可能性があります。 汗と一緒に、大量のミネラル塩が体から除去されます。 したがって、暑くて乾燥した天候では、塩を加えた炭酸水を常に補給する必要があります。 過度の発汗は粘膜を乾燥させます。 その結果、それらは小さな亀裂で覆われ、そこから病原性微生物が侵入します。

実際には、空気湿度を決定するために「相対湿度」という用語を使用するのが通例です。 これは、絶対湿度（空気 1 m3 に含まれる水蒸気の量（グラム））と最大湿度（同じ温度で空気 1 m3 を飽和させるのに必要な水蒸気の量（グラム））の比です。 相対湿度はパーセンテージで表され、観測時の空気の水蒸気による飽和度を決定します。

健康な人にとって最適な相対湿度は 45 ～ 65% です。

苦しんでいる人々 高血圧アテローム性動脈硬化症では、湿度が高い（80 ～ 95%）日が特に耐えられません。 雨や悪天候では、そのような患者の顔に現れる青ざめによって発作の接近を判断できます。

サイクロンの接近を告げる高湿度は、通常、空気中の酸素の急激な減少を伴います。 酸素不足は、心血管系、呼吸器系、筋骨格系の慢性疾患を持つ患者の健康状態を悪化させます。

程度は低いものの、健康な人も酸素欠乏を経験しており、疲労、眠気、脱力感の増加などの形で現れることがあります。

特に危険 高湿度高い気温と相まって。 この気象の組み合わせにより熱伝達が妨げられ、熱中症やその他の身体障害を引き起こす可能性があります。

風向と風速

風、つまり空気の動きは、温度と湿度とともに、人間と環境の間で起こる熱交換に影響を与えます。 暑い気候では、風は熱の伝達を高めて健康に有益な効果をもたらし、低温では寒さの効果を高め、体の冷却につながります。 したがって、風速が 1 m/s 増加すると、人は気温が 2 °C 低く感じます。

夏には、風速 1 ～ 4 m/s であれば快適に感じますが、すでに 6 ～ 7 m/s になると、軽いイライラと不安の状態になります。

ただし、風速に影響を与える決定的な要因は風速ではありません。 人体。 この観点から、通常、空気塊の移動に伴う、圧力、温度、湿度、電位などのすべての急激な変化を考慮する必要があります。 そのため、現代の気象学者は、温度、湿度、大気圧、風の強さ、風向の古典的な定義に加えて、「空気団」という別の概念を提唱しています。 これは、同じ物理的性質を持つ一定の体積の空気です。 化学的性質。 気団は数百キロメートルにわたって広がり、厚さは 1000 メートルを超えることがあります。赤道や極では、他の緯度とは異なり、大気は比較的穏やかな状態にあります。

長い間動かずに、原産地の気候特性を獲得します。 その後、気団は移動を開始し、形成過程で吸収した、その経路に沿った地域の気象条件とは根本的に異なる天候を確立します。

2 つの気団が衝突するとき、それらは互いに重なり合いませんが、軽くて暖かい空気は上昇する傾向があります。 それらの分割線は土壌に対して鋭角を形成します。 気象学では、この線を前線と呼び、ある気団が別の気団に移動することを前線の通過といい、天気に変化をもたらします。

2 つの気団間の対立は、一方の勝利に先立って約 1 日続きます。 天気に敏感な人は、2 つの気団の衝突が差し迫っていることを示す最初の兆候を察知できるため、彼らの天気を予測する能力が説明されています。

健康な人は、前線の通過をほとんど感じません。 ただし、これは、体内で起こる生物学的プロセスに影響を与えないという意味ではありません。 医師らは、例えばこの時点で血液の性質が変化することを発見した。 2 つの気団が衝突する直前に、血液凝固の速度が増加し、寒冷前線が通過すると、血栓がより早く溶解します。 熱帯起源の気団は、排泄される尿の量、内分泌腺の活動、血液中の糖、カルシウム、リン酸塩、ナトリウム、マグネシウムの含有量に影響を与えます。

風の強い日には、特に心血管系や呼吸器系に影響を及ぼす慢性疾患が悪化します。 神経質または精神的な病状を抱えている人にとって、そのような天候は不安感、原因のない憂鬱感、不安感を引き起こす可能性があります。

特定の気象条件の確立も影響を及ぼします 化学組成空気。 その主成分は酸素であり、これなしではほとんどの生物学的プロセスは不可能です。 大気中ではその含有量は 21% ですが、この数値は地理的条件によって異なる場合があります。 したがって、農村地域では、酸素含有量は原則として21.6％を超え、都市部では約20.5％、大都市ではさらに低くなります-17〜18％。 しかし、悪天候下では空気中の酸素量が 12% まで低下することがあります。

健康な人は、空気中の酸素含有量が16〜18％に減少することを実際には感じません。 ほとんどの場合、酸素欠乏（低酸素）の兆候は、酸素含有量が 14% のレベルに低下すると現れます。9% という数字では、重要な器官の機能に重大な障害が発生する恐れがあります。

大気中の酸素量の減少、したがって体内への酸素の侵入は、高温を伴う空気湿度の上昇によって主に促進されます。 このような状況で酸素不足を補うために、人はより頻繁に呼吸する必要があります。

酸素の欠乏は、実質的にさえ代謝プロセスの減速につながります 健康な人衰弱、疲労、ぼんやり感、頭痛、憂鬱を訴える。

日光

太陽が数日間雲に隠れる嵐の秋や同様に嵐の冬に経験する、うつ病に近いうつ病の状態を多くの人がよく知っています。 この気分の理由を探るべきではない 悪天候、そして何よりも光の不足です。

興味深いことに、そのような日には人工照明の助けを借りて体をだますことは不可能です。 たとえ、一日中、たくさんの照明がついた部屋で過ごしたとしても、太陽光と人工照明のスペクトル組成は大きく異なるため、体は依然としてその代替物を認識します。

人間の目は脳の一部であり、迅速かつ生産的に機能するためには光のインパルスの流れが必要です。 光刺激に反応する網膜の受容体は、中枢神経系、つまり視床下部に信号を送ります。 次に、ホルモンと神経の調節機構の助けを借りて、季節の再構築と、変化する気象条件への身体の適応を実行します。 ただし、これは 移行期間身体は最も脆弱であり、さまざまな環境要因による「異常な」作用に対して痛烈な反応を示します。

照明に応じた生体リズムの同期において大きな役割を果たしているのは、脳に位置する松果体です。 その助けを借りて、目の見えない人でも昼と夜の変化を生体リズムのレベルで感知することができます。 さらに、松果体は、免疫、思春期と衰退（閉経期）、月経機能、水と塩の代謝、色素沈着プロセス、体の老化、および体の同期の調節に関与する多くの生物学的に活性な物質を生成します。睡眠と覚醒のサイクル。 松果体に対する不利な気象条件の影響が、メテオパシーや脱同期症（概日リズムの変化の影響による人体の身体的および精神的機能の障害）の原因を説明すると考える理由があります。

磁気嵐

磁気嵐は強い擾乱です 磁場太陽プラズマの流れの強化の影響下にある地球。 頻度は月に 2 ～ 4 回で、数日間続きます。

穏やかな地磁気環境は人の健康にほとんど影響を与えません。 しかし、人口の 50 ～ 75% が磁気嵐に反応します グローブ。 さらに、そのような反応の始まりは各個人と嵐自体の性質によって異なります。 したがって、ほとんどの人は磁気嵐の 1 ～ 2 日前にさまざまな種類の病気を経験し始めますが、これは磁気嵐を引き起こした太陽フレアの瞬間に相当します。

科学者たちは別の興味深い事実を確立しました。 私たちの惑星の住民のほぼ半数は、6〜7日の間隔で次々に発生する磁気嵐に適応することができ、事実上気付かなくなります。
地磁気背景の変化の過程で発生する電磁振動は、サイクロンの通過中に観察される低周波音の振動と組み合わされて、生体リズムを乱します。 さらに、この違反のほとんどは、周波数が近い中周波の生体リズムに関係しています。 この現象は強制同期と呼ばれ、人の健康状態の悪化を引き起こします。

強制同期の症状は、血圧の上昇、不整脈、呼吸困難など、非常にさまざまです。さらに、心臓血管系や呼吸器系の慢性疾患に苦しむ人々には、深刻な健康上の問題が発生します。

大きな血管の壁にある受容体は電磁振動を拾い、血管系の機能を妨害します。 血管のけいれんが発生し、小さな血管内の血液の動きが遅くなり、血液が濃くなり、血栓ができる危険があり、重要な器官への血液供給が中断され、血中のストレスホルモンの量が増加します。 これは、磁気嵐の日には心臓発作や脳卒中、突然死の数が急激に増加するという事実を説明しています。

血管系と同様に、人間の生体リズムの主要な調節装置および同調装置の 1 つである松果体も、地磁気の擾乱によって影響を受けます。
で 最近メディアは、1 週間、1 か月、さらには 1 年間の天候不順の長期予測を頻繁に発表します。 これは単なるファッションへのオマージュであり、科学とは何の関係もありません。 地磁気・電波伝播研究所地磁気予報センターによる ロシアアカデミー科学によれば、地球上の磁気嵐はわずか 2 ～ 3 日前に予測され、それより早く予測されることはありません。

天候に対する敏感さの現れ

人体の天候への依存度は非常に大きいため、環境要因の影響下で生じる病気の軽度の症状を特徴づける「気象過敏症」という用語とともに、医師はより多くのことを意味する「気象依存症」という別の用語を導入しました。 重篤状態気象条件の急激な変動によって引き起こされます。

気象依存、またはメテオパシーは、幸福度の急激な悪化とやる気のない気分の変動を主な症状とし、地球上の住民の 8 ～ 35% に影響を与えています。

科学者たちは気象変化に対する体の正常な反応と病的な反応を区別する基準をまだ確立していないため、より正確な数値を決定することはまだ不可能です。

最も一般的な形では、天候依存は重度の頭痛、不眠症、または逆に眠気の増加、急速な疲労につながる衰弱、気分の変化として現れると言えます。 心血管疾患を患っている人は、血圧の急激な上昇を経験する可能性があり、さらに多くの場合、 重症の場合- 心臓領域の痛み。 急な天候の変化により、多くの方が 慢性疾患そして過去の怪我。

環境の気象変化に対する人体の反応を表すために、医師は「気象神経症」という別の用語を使用し、気象変化に関連する神経症性疾患の一種を定義するために使用します。 気象神経学において 不利な日健康状態の急激な悪化があります。イライラ、憂鬱、息切れ、心拍数の上昇、めまいなどが観察されますが、体温、血圧、その他の指標を測定すると、それらはまったく正常です。 原則として、気象神経症は感情が高まっている人、または内部の精神障害の外部症状として観察されます。

天気が変わると体の中で何が起こるか

人間の体は、ホルモンの生成、血液中の血小板含有量、血液凝固、酵素活性の急速な変化により、天候の変化に反応します。 これは体の保護反応にすぎず、その助けを借りて体は新しい気象条件に適応し、健康な人の幸福には実質的に影響を与えません。

しかし、世界の住民の半数以上は天気を「感じている」のです。 この天候への敏感さは、これらの人々の体がすでに病気になる前の状態にあり、適応メカニズムの活性化が妨げられているという事実によって説明されます。 さらに、天候への敏感性の増加は、過剰な体重、思春期、妊娠、閉経期の内分泌疾患、頭部外傷、インフルエンザ、喉の痛み、肺炎、慢性疲労などによって主に引き起こされます。

それぞれの特定の天候の変化に対して身体はどのように反応するのでしょうか?

気温が急激に下がると、健康な人でも不快感を感じます。 皮膚は小さな吹き出物で覆われ、筋肉の緊張と震えの増加が観察され、皮膚の血管が狭くなり、寒冷利尿（頻尿）が頻繁に始まります。 これらはすべて、体の「正常な」反応の現れであり、暖かさに同調した後、再び寒さの中にいることに気づきます。
近い将来に天候が変化せず、季節外れの風邪が長く続くと、免疫力の低下が起こる可能性があります。 その結果、気管支炎、肺炎、結核、扁桃炎、副鼻腔炎など、急性呼吸器疾患の数が急増し、慢性呼吸器疾患が悪化しています。

体温が常に高いと、発汗が増加し、心拍数と呼吸がより頻繁になり、生成される尿の量が減少します。 さらに、汗や呼気とともに、大量の水溶性ビタミンやミネラル塩（ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム）が体外に排出されます。 その結果、健康な人でも衰弱を経験し、 頭痛、無関心、眠気、激しい喉の渇き。

現在まで、科学者たちは気象要因が人体に及ぼす影響の過程を詳細に説明する準備ができていません。 現在、最も可能性の高い仮定の 1 つは、体循環および肺循環における血液量の急激な変化です。

小さな円（心臓 - 肺）では、静脈血が心臓から肺に流れます。 最も小さな気管支を含むすべての気管支に浸透している肺血管網の毛細血管では、酸素が豊富になって心臓に戻ります。
大きな円を描くように、酸素を含んだ血液は最小の毛細血管を含むすべての血管を流れ、すべての筋肉と組織に酸素を供給し、心臓と肺に戻ります。

大気圧が上昇すると、肺血管内の圧力が上昇し、血液が小さな輪から大きな輪へ押し出されます。 逆に減少すると、小さな円に血液が流れ込み、大きな円の血液が少なくなります。
したがって、気圧の上昇と低下はどちらも同じ結果、つまり体のバランスの崩れにつながります。

さまざまな病気における気象過敏症の発現

健康な人が天候の変化にほぼ同じように反応するか、まったく反応しない場合、慢性疾患を持つ人は、温度、気圧、空気中の酸素濃度などの突然の変化に対応する独自の一連の症状を示します。 」、主な疾患である特定の疾患に応じて、異なるパラメータによって導かれます。

心血管系の病気

心血管疾患に苦しむ人々の健康状態は、通常、気温や気圧の急激な変化の数時間前に急速に悪化し始めます。 さらに、風向きの変化によっても狭心症の発作が引き起こされることがあります。 磁気嵐が発生すると、心臓病患者の血圧が上昇し、冠循環が混乱し、高血圧症、脳卒中、心筋梗塞を引き起こすことがよくあります。 しかし、このカテゴリーの患者にとって最も不利な要因は、空気湿度が高いことです。 そして、雷雨の前夜には、医師は突然死の増加を記録しています。

高血圧患者は春の天候の変化に最も敏感に反応します。 夏には風のない暑さに耐えることは困難ですが、冬と秋には体が気象指標の変化に対してより耐性があります。 高血圧症の人における典型的な変向性反応の症状：血圧の上昇、頭痛、耳鳴り。

高血圧患者も低血圧患者も、気圧の突然の変化に対して同様に敏感です。

呼吸器疾患

呼吸器疾患（特に慢性気管支炎や気管支喘息）を患っている患者は、気温の急激な低下、強風、相対湿度 70% 以上に耐える可能性が低くなります。 さらに、このカテゴリーの患者は、気圧の変化 (気圧の上昇か低下には関係ありません) や、空気中の酸素濃度の低下に大きく反応します。 このような気象の「攻撃」に対する反応は、一般に、全身の衰弱、息切れ、咳、そして特に重篤な場合には窒息です。

磁気嵐も同様の悪影響を及ぼし、生体リズムを変化させます。 さらに、一部の患者は磁気嵐が近づいていると感じ、磁気嵐の前夜に健康状態が悪化する一方、その後に身体がそれに反応する患者もいる。 医師たちは、呼吸器系の慢性疾患を患う患者が磁気嵐の状況に適応する能力が事実上ゼロであるという事実を残念に思っている。

関節疾患

特に寒くて湿気の多い天候で関節の痛みや痛みが起こる例は数多くありますが、これらの症状を引き起こすメカニズムはまだ理解されていません。

現在、科学者たちは、関節や筋骨格系の病気に苦しむ人々の健康に対する天候の影響の最も典型的な兆候は気圧であると信じる傾向にありますが、当然のことながら、気圧は周囲の空気の影響を受けます。 雷雨の前夜の気圧の低下は関節周囲組織の腫れを引き起こし、それが関節の痛みを引き起こす可能性があります。

神経系疾患

急激な変動があることはすでに述べました 気象パラメータ主に適応メカニズムの機能に悪影響を及ぼし、生体リズムを混乱させます。 そして、もし入っているなら 健康な体生体リズムの歪みは、一般的な健康状態にまったく影響を及ぼさない幸福度の微妙な変化を引き起こすだけであり、自律神経系の既存の障害により、人は非常に気分が悪くなる可能性があります。 最近、自律神経に問題を抱える人の数が着実に増えていますが、その主な原因は以下のようなものです。 不利な要因現代文明：ストレス、性急、運動不足、過食、あるいは逆に栄養不足など。

たとえば、同じ気象条件下で同じ病気を患っている人々が正反対の医学的指標を経験する場合など、天候に対する反応の違いは、神経系の機能状態の違いによって説明されます。 顕著な気象過敏症は、神経系が弱い（メランコリック）タイプと強いアンバランス（胆汁性）タイプの人に観察されます。 しかし、強くてバランスの取れた神経系を持っている楽観的な人々は、体が弱って初めて天気を感じ始めます。

天気にひどく反応する特別なカテゴリーの人々は、慢性疾患がないにもかかわらず、気分が天候の状態に直接依存する、いわゆる気象神経症です。 医師らはその理由を突き止めた 不機嫌、特定の気象指標によって引き起こされる、やる気のない疲労、無関心などは、子供時代の記憶から探す必要があります。 子どもにとって間違いなく疑いの余地のない権威である両親が、雨の日によく喧嘩したり、逆に疲れて圧倒されているように見えたりすると、子どもの頭の中に論理的な連鎖が形成されます。「外は雨が降っている、家の人は怒っていて無愛想だ」というものです。雨 - そんな日は何も良いことはありません。

気象神経症は先天性の場合もあります。 このタイプの気象神経症の人は、遺伝的にある程度の日光と暖かさを必要とします。
従来、太陽光発電は、 暖かい天気- これは祝福です。 しかし、そのような恵みに耐えることができず、気分を高揚させる雨や曇りの天気の始まりを楽しみにするメトロニューロティックの人もいます。 そして、ここで重要なのは生理学ではなく、性格特性です。 だからこそ、気象神経症を取り除くのに役立つのは医師ではなく、気まぐれな天気への気分の依存を取り除くことを固く決心した患者自身の助けを必要とする心理学者です。 。

精神疾患

精神疾患に苦しむ人々は、磁気嵐や風の強い天候で特に困難を抱えています。 さらに、雷雨や降雪の前に状態が著しく悪化する可能性があります。 うつ病状態の悪化は、曇りやぬかるみの原因となる冬の異常な高温や、夏に長時間太陽が当たらない場合に観察されます。

天候の突然の変化や異常な気象要因に長時間さらされると、人体はその能力の限界まで働きますが、これが重篤な精神障害の原因となるわけでは決してないことを覚えておく必要があります。 うつ病、自殺傾向、精神疾患の悪化は、他の多くの理由 (生理学的、心理的、社会的) によって発生しますが、気象要因は触媒の役割を果たすだけです。

ソース：

天候依存性: どう対処するか?

敵対的な渦が私たちを吹き飛ばし、気圧、湿度、空気中の酸素濃度、その他の重要な指標のいずれかを変化させます。 このため、人々は頭痛、足のけいれん、腹鳴、眠れないなどの症状に悩まされており、「天候に左右される」というカテゴリーに陥るロシア人が年々増えています。 なぜ？ そしてそれについて何をすべきでしょうか？

「流星依存症」という正式な診断は存在しないことを、すぐにお伝えしておきます。 より正確には、これは 3 つの条件の平均値です - 気象過敏症 (人が穏やかな天候の変動にさらされる場合)、適切な気象依存症 (天候の変化により健康状態が著しく悪化する場合)、および気象現象 - 気象現象への深刻な依存、強制薬を飲んだり医師の診察を受けたりする人。 一般に、慢性疾患を抱えている人ほど、免疫システムが弱ければ強いほど、天候に対する反応が強くなると考えられています。 ただし、すべての医師がこれに同意するわけではありません...

ほとんどの研究者は、地球上に住むすべての人種の中で、白人が天候への依存に最も苦しんでいると主張しています。 特に、ヨーロッパの中心、ロシアのヨーロッパ地域、中央シベリアなど、温帯大陸性気候帯に住んでいる人々。 約 10% のケースで、天候依存性は遺伝します (通常、 母系）、40％は血管疾患の結果であり、残りの半分には、出生時の外傷から肥満、胃潰瘍に至るまで、生涯を通じて蓄積された健康問題が含まれています...

小児の天候依存性は、ほとんどの場合、困難な妊娠、早産または未熟児、または難産の結果として発生します。 悲しいことに、この時期に罹患した病気は、生涯にわたって残ることがほとんどです。

生涯にわたって天候依存につながる可能性のある最も潜行性の病気は、慢性呼吸器疾患（扁桃炎、扁桃炎、再発性肺炎）、アテローム性動脈硬化症、自己免疫疾患（たとえば、 糖尿病）、低血圧と高血圧。

興味深いのは、さまざまな病気を持つ人々が、天候のさまざまな変化に対してそれぞれ異なる反応を示すことです。たとえば、ある人にとっては明るい太陽が休日であり、力がみなぎる感覚である一方で、別の人にとってはそれが休日であるということがよくあります。急いで鎮痛剤を飲んで寝る理由...

高気圧これは 755 mm Hg を超えることを意味します。 現在の気圧に関する情報は、天気予報からいつでも収集できます。 柱が 750 ～ 755 mm のマークを超えて上昇すると、誰が気分が悪くなるでしょうか。 まず、喘息患者や暴力的な症状を起こしやすい精神障害のある人向けです。 喘息患者は急激な酸素不足に悩まされ、2番目のカテゴリーでは不安が急激に増加します。 心臓病患者、特に狭心症と診断された患者も気分が悪くなります。 しかし、低血圧患者と高血圧患者は、絶対圧力の上昇に比較的普通に耐えますが、それは圧力が徐々にそのレベルに達し、数時間かけて 20 mm も急上昇しなかった場合に限られます。 そして最も重要なのは、その後急激に下落し始めなかったということです...

このような時期に体調を改善するにはどうすればよいでしょうか？ まず、身体活動を避けてください。スポーツは大量の酸素の供給を必要とします。 第二に、血管を拡張して血液を薄くするための簡単な方法です。薬、熱い紅茶、または禁忌がない場合はアルコールの一部（コニャックまたは赤ワイン）の助けを借りてです。

低気圧また、贈り物ではありません... 748 mm Hg 未満の絶対大気圧が大きく影響します さらなる問題。 まず、低血圧の人はとても気分が悪くなります。まったく力が入らず、眠りたくなって、気分が悪くなり、めまいを感じます。 高血圧患者はあまり気分が良くなりません。こめかみがドキドキし始め、頭痛が悪化します。 頻脈、徐脈、不整脈など、心臓のリズムに障害がある人も大変な苦労をします。

しかし、 主な問題低気圧 - うつ病や自殺の傾向を持つ人々の健康状態が著しく悪化します。

しかし、医師らは、高圧よりも低気圧の影響を中和する方が簡単だと述べています。必要なのは、新鮮な空気を摂取し（歩く時間もエネルギーもありません。窓を開けてください）、できれば長い睡眠をとるだけです。日中も。 冬には昼寝の理想的な時間は正午10時から12時、夏には14時間から16時間です。 夕暮れの少なくとも3時間前には起きることが重要です。

栄養の助けを借りて健康状態を改善することができます。たとえば、ニシンや塩味のトマトなど、適度に塩辛いものを食べてください。 これは体内のイオンバランスに良い影響を与えます。

降雪実は積雪と降雪は違います。 古典的なもの、つまり、ほとんど風のない天候で雪がフレーク状に降る場合について考えてみましょう。 70% の人にとって、この天気は悪いことを意味しません。 しかし、栄養血管ジストニアに苦しむ人にとって、降雪は非常に不快な時期となる可能性があります。機能不全に陥った脳血管は、天候に反応してめまいや茫然自失、さらには吐き気を伴うことがあります。

これを防ぐには、雪が降り始めたばかりのときに、通常の血管治療薬と、調子を高める手段である高麗人参チンキを服用してください。 コハク酸またはエレウテロコッカス抽出物。

嵐の前線おそらくこれが一番面倒なことです 気象現象幸福の観点から。 さらに、統計によると、伝説的な「5月上旬の雷雨」が最も危険です。 雷雨の前には常に発生する異常な電磁場は、精神が不安定な人々に非常に強い影響を与える可能性があり、躁うつ病の再発を引き起こす可能性があります。 更年期の女性にとって、雷雨の前夜は大変です。ほてり、発汗、ヒステリックな気分で疲れ果てています。

雷雨の影響を避けることはほぼ不可能です。 本当に緊張をいくらか和らげることができる唯一のことは、地下のどこかに隠れる機会があることです。 適切な地下レストランがある場合、または ショッピングモール近くにあります - ようこそ!

熱耐熱性は風の強さと相対湿度に直接依存します。 風が強くて雨が多ければ多いほど、それは難しくなります。 一般に、平均的なロシア人は気温が 27 度を超え、相対湿度が 80% を超えると不快感を感じ始めると考えられています。 例外は、暑さに耐えやすい沿岸地域です。 自己免疫疾患、代謝障害、外傷性脳損傷を患っている人は、高温になると最も体調が悪くなります。

暑さをしのぐ方法は2つしかありません - 水をたくさん飲むこと（できればザクロと混ぜるか、 リンゴジュース）そして、できるだけ頻繁に冷たいシャワーを浴びてください。これは衛生上の理由ではなく、体温調節を担当する皮膚の神経受容体を活性化するためです。

寒波医師らは、12時間以内に気温が12度以上低下するのは最悪の事態ではないと考えている 可能な限り最善の方法で人の幸福に影響を与える。 同時に、この冷却がどの範囲で発生したかも同様に重要です。たとえば、温度が+32℃から+20℃に低下した場合、特に悪いことは起こりません。 しかし、測定値の広がりが約 0℃ または大幅なマイナスの場合、問題は避けられません。

この天候は、脳や心臓の血管疾患を患っている人、心臓発作や脳卒中を起こした人にとって最悪の影響を及ぼします。

風 強風、原則として、異なる密度の気団の移動を伴います。 驚いたことに、成人男性はほとんど反応しませんが、女性、特に片頭痛を起こしやすい女性は大変です。 また、子供、特に 3 歳未満の子供は風に対してあまり反応しません。 ところで、風によって一部の人々の健康状態が大幅に改善され、特に喘息患者にとっては呼吸がはるかに楽になります。

風に弱い場合は、古いものに注意してください。 民俗レシピ：蜂蜜、レモン、ナッツオイルを同じ割合で混ぜ、風の強い日に大さじ1杯を数回摂取します。

落ち着いた奇妙に思えるかもしれませんが、完全に穏やかな天候でも問題が発生する可能性があります。 統合失調症に苦しむ人々だけでなく、青年や45～60歳の人々にとって、完全な静けさは、加齢に伴うホルモンの変動による懸念を引き起こします。

医師らは問題の原因を正確に説明できておらず、空気層の混合不足が原因で、汚染濃度が地上1～1.5メートルの高さで最大に達するのはそのためだという意見が今も残っている。 。

それらが正しければ、エアコンの効いた部屋や扇風機の近くで症状を軽減できます。

医師の意見マリーナ・ヴァクレンコ、セラピスト：

ほんの半世紀前には、全人口に関して「隕石への依存」などというものは存在しませんでした。 たとえば、経験豊富な医師は、低血圧の時期や、明るい日差しの中で手術を受けたばかりの患者や出産中の女性の健康状態が悪化する可能性があることを知っていました。 ひどい霜いわゆる「暴力的な」精神障害者の流入が予想されるはずです。 しかし、天候への依存は大規模には考慮されていませんでした。 そして今でも、古典派の医師たちは、「磁気嵐」などについて何かを聞いた人が次の予報を読んだ後、少なくとも半数の場合は「気象依存症」が気象神経症の結果であると信じている。 、自分自身を台無しにし始めます。

通常の大気圧は 750 ～ 760 mmHg の範囲で変化します。 美術。 1 年で 30 mm、1 日で 1 ～ 3 mm 変化する可能性があります。 天候が変わると健康状態の悪化を訴え、天候に左右されると主張する人は少なくありません。 また、高血圧の人でも低血圧の人でも同様の症状が起こります。

血圧は、血液が心臓からどれだけ強く押し出されるのか、どの程度の血管抵抗が発生するのかを示します。 主に高気圧または低気圧の変化の影響を受けます。 症状は血圧が高いか低いかによって異なります。

低血圧の人は通常、低気圧に悩まされますが、高血圧の人にはあまり影響がありません。 しかし、高温と高湿度を伴うと、健康状態が悪化したり、血圧が上昇したりすることがよくあります。 これが、高血圧患者にとって暑い時期に運動することが有害である理由です。

山に登ったり、水に潜ったりすると、気圧が血圧に与える影響が顕著になります。 高所に登るには酸素マスクが必要になることがよくあります。 呼吸異常、鼻血、心拍数の上昇などの症状が観察されます。

高血圧に苦しむ人は、これが原因で失神することがよくあります。 水に浸していると気圧が上昇し、高血圧患者に害を及ぼす可能性もあります。

圧力がゆっくりと変化する閘門を通って深度まで潜る必要があります。 高い気圧では、空気中に存在するガスが血液に溶け込みます。これを「飽和」といいます。 減圧により血液からの放出が引き起こされます。 このプロセスは「不飽和化」と呼ばれます。

通気体制に違反して地下または水中に降下すると、窒素の過飽和が発生します。 減圧症を引き起こす可能性があります。 それは気泡が血管に浸透することであり、それが大量の塞栓の出現につながります。

この問題は、関節や筋肉の痛みとして現れます。 進行すると、鼓膜が破れ、めまいが現れ、迷路状眼振が発症します。 この病気は致命的になる可能性があります。

低気圧は、海から蒸発する暖かい空気と水によって引き起こされます。 天気は変わり、暖かくなり、雨が降り、湿度が高くなります。 空気中の酸素の量が減少し、二酸化炭素が増加します。 サイクロンは心臓や血管の病気を持つ人々に悪影響を及ぼします。 それは大気圧の低下によって表されます。

高気圧は、風のない晴れた乾燥した天候で発生します。 空気は停滞しており、雲はありません。 これは最大 5 日間続く場合があります。 期間が14日を超える場合は、 暖かい時間毎年、異常な暑さや干ばつにより火災が多発しています。 高気圧は大気圧の上昇によって発現します。

大気圧が 760 mm Hg を超えた場合。 美術。 、風はなく、降水量はありません - 高気圧が始まります。 現時点では、急激な温度上昇はなく、空気中の有害な不純物が増加します。

この天候は高血圧に苦しむ患者に悪影響を及ぼします。 労働能力が低下し、頭がズキズキと痛み、心臓が痛くなります。

次のような症状も観察される場合があります。

1. 頻脈;
2. 健康状態の全般的な悪化。
3. 耳鳴り;
4. 顔の領域が赤い斑点で覆われます。
5. 目の曇り。

高気圧は、慢性心血管疾患に苦しむ年金受給者に特に悪影響を及ぼします。 特に 220 ～ 120 mm Hg の指標では、危機のリスクが高まります。 美術。 また、昏睡、血栓症、塞栓症を引き起こす可能性もあります。

サイクロンは次のような場合にも悪影響を及ぼします。 高血圧。 窓の外では、空気の湿度が上昇し、雨が降り、曇り空が広がっています。 気圧が 750 mmHg 未満に低下します。

高血圧患者がよく服用するのは、 薬, そのため、気圧が低いと次のような症状が発生する可能性があります。

• 健康状態の全般的な悪化。
• 頭痛;
• めまい;
• 眠気;
• 消化管の悪化。

高気圧の間、高血圧患者は運動を控え、休息にもっと注意を払うべきです。 低カロリーの食べ物を食べたり、果物をもっと食べたりすることをお勧めします。 高気圧の間に熱が観察された場合は、身体活動を避けるべきです。 部屋のエアコンが作動していることを確認する必要があります。

サイクロン中は、大量の水分とハーブの注入を飲む必要があります。 しっかり睡眠を取る必要があります。目が覚めたら、コーヒーや紅茶を飲んでも構いません。 一日のうちに何度も眼圧計の圧力測定値を確認する必要があります。

高気圧には、 マイナスの影響高血圧患者だけでなく、低血圧患者も不快な症状に悩まされることがあります。 これは身体の適応特性によって説明できます。 低血圧患者の血圧がわずかでも上昇した場合（たとえ何らかの理由であったとしても）普通の人

この指標は標準です）、彼らはそれをあまり許容しません。

• サイクロンは低血圧患者の健康に悪影響を及ぼします。 彼らは次のような症状を示します。
• 血流の速度を遅くします。
• 圧力の低下。
• 脈拍が弱くなる。
• 呼吸の病状;
• めまい;
• 弱さ;
• 眠気;
• 吐き気;
• けいれん性頭痛;
• 心拍数が速くなります。

サイクロンの影響による合併症は、低血圧発症と昏睡です。

健康を改善するには、血圧を上げる必要があります。 これには、十分な睡眠が役立ちます。目が覚めたら、カフェイン入りの飲み物を飲むか、コントラストシャワーを浴びることができます。 サイクロンと高気圧の悪影響がある間は、より多くの水を飲む必要があり、高麗人参チンキ剤を使用できます。 硬化処置は低血圧患者に非常に良い効果をもたらします。

天候の変化に対する否定的な反応は、次の 3 つの段階で現れます。

1. 気象過敏症は衰弱の現れですが、医学研究では確認されていません。
2. 隕石依存。 症状: 血圧と心拍数の低下または増加。
3. メテオパシーは最も重篤な段階です。
4. メテオパシーは、気象条件の変化に対する体の否定的な反応です。 否定的な反応は、健康状態のわずかな悪化で始まり、心筋の重度の病状で終わります。 病変を引き起こす生地。

症状の持続期間とその強さは、体重、年齢、慢性疾患によって異なります。 場合によっては1週間続くこともあります。 メテオパシーは慢性疾患患者の 70%、一般人の 30% に影響を与えています。

高血圧が天候依存性と組み合わされる場合、病気は気圧の変化だけでなく、他の環境の変化によっても影響を受ける可能性があります。 そのような人は天気予報に特に注意する必要があります。