Opis: War Thunder je vojaška MMO igra naslednje generacije, posvečena...
Profesionalci za igre namizni tenis trdijo, da bo v prihodnjih desetletjih komaj kdo uspel zrasti na raven igralcev v Srednjem kraljestvu. Kitajci, ki trenirajo skoraj 24 ur na dan, tako samozavestno držijo palico nepremagljivosti, da je ves svet že navajen mirno jemati to stanje. Kljub temu namizni tenis ostaja priljubljen šport v mnogih delih sveta.
V sekcijo namiznega tenisa vabimo šolarje od 7 do 16 let.
Pouk poteka v prostorni, dobro osvetljeni dvorani v mini skupinah do 8 oseb. V našem arzenalu imamo 4 resnično vredne teniške mize: 2 polprofesionalni mizi Donic in 2 Cornilleau Competition 740 (uradne mize tekmovanj svetovnega razreda, ki jih je odobril ITTF - mednarodna zveza namizni tenis). Poleg tega se med vadbo uporabljata 2 robota: teniške puške Joola TT-Buddy PRO (polprofesionalna) in Robo-Pong 2050 (profesionalna). Nadomeščajo partnerja v procesu razvijanja spretnosti, metanja žoge z določeno hitrostjo, rotacijo, smerjo in intervalom. Upamo, da bodo vaši treningi v našem klubu razburljivi in učinkoviti.
Urnik predavanj:
Posebno usposabljanje OFP / SFP:
7-16 letOFP (skupaj fizično usposabljanje) - sistem razredov telovadba ki je namenjen razvoju vseh telesnih lastnosti
SFP (specialna telesna vadba) je proces vzgoje telesnih lastnosti, ki zagotavlja prevladujoč razvoj tistih motoričnih sposobnosti, ki so potrebne za igranje namiznega tenisa.
| sobota |
| 17:00-18:00 |
enkrat = 500 rubljev.
Najem teniške mize - 400 rubljev na uro.
Najem mize ni najem dvorane.
V dvorani lahko uporabljate do 4 mize hkrati.
V katalogu Glavsporta je bilo za vas 328 mest v Moskvi, kjer potekajo tečaji namiznega tenisa. Ta šport bo pomagal okrepiti ne le fizični obliki ampak tudi duh. Mi pa vam bomo pomagali izbrati prave ure namiznega tenisa, tako da vam bomo ponudili seznam krajev, ki jih ponuja Moskva. Preverite ocene, fotografije, ceno obiska, lokacijo na zemljevidu in izberite najprimernejši športni objekt.
Akcije in posebne ponudbe fitnes klubov:
Namiznoteniški klubi in sekcije v Moskvi
Namizni tenis je že desetletja zelo priljubljen šport. V tem članku vam bomo ponudili seznam krajev, kjer lahko igrate namizni tenis v Moskvi. Tako otroci kot odrasli z velikim veseljem preživljajo čas za teniško mizo. Moskva ponuja veliko izbiro dvoran, kjer lahko tekmujete v tem športu.Klubi za vse starosti
Začnimo z mrežo namiznoteniških klubov. Klubi ne ponujajo samo najema miz. Teniški klubi stalno izvajajo sklope skupin za sekcijo namiznega tenisa. Vsak dan potekajo tečaji za vse starosti prebivalstva. S svojim dekorjem in vzdušjem je klub požel odlične ocene obiskovalcev. Za redne stranke obstaja sistem popustov.
Tudi profesionalna šola namiznega tenisa v Moskvi je kot nalašč za trening. Razlika te šole je v tem, da ne le množično poučuje ljudi vseh starosti in sposobnosti, ampak lahko učitelja naročite na dom ali pri območje podeželske koče, na primer. V šoli poučujejo po vseh svetovnih standardih, cena izobraževanja pa je dostopna vsem. Namizni tenis je olimpijski šport, potekajo pa tudi tekmovanja regijskega, državnega in mednarodnega ranga.
Klubi ne ponujajo samo najema miz. Nenehno izvajajo sklope skupin za sekcijo namiznega tenisa. Vsak dan potekajo tečaji za vse starosti prebivalstva. Takšni klubi so s svojim dekorjem in vzdušjem pridobili odlične ocene obiskovalcev. Za redne stranke obstaja sistem popustov.
Povedali vam bomo, kje igrati namizni tenis
Zelo dobro okolje v športnih in zdravstvenih ustanovah. Tam zbirajo tudi skupine za učenje in igranje namiznega tenisa. Ena od prednosti kluba je, da so tečaji za upokojence brezplačni. Če znate igrati ali pa se le odločite preživeti čas za aktivne počitnice, je Namiznoteniški klub kot nalašč za vas. Dve mizi in prijetno, prijetno vzdušje kluba vam bo omogočilo, da se dobro zabavate z enakimi ljubitelji tenisa. Dobro osvetljena prostorna soba lahko sprejme ogromno družbo. Klub je odličen za korporativne športne dogodke, šolska tekmovanja itd.Vso srečo pri igri
To je le majhen del tega, kar je mogoče opisati v tem članku. V Moskvi je veliko klubov in krajev, kjer lahko igrate namizni tenis. In če na zemljevidu mesta označite vse kraje, bo zemljevid preprosto posejan z oznakami. Zato izberite po svojem okusu in barvi. Vso srečo pri igri.Otroku je treba že od samega začetka privzgojiti ljubezen do telesne dejavnosti in športa. zgodnja starost. Dobro je, če otrok izvaja jutranje telovadbe, se veliko igra na dvorišču in preživi najmanj časa za igro. računalniške igre. Več koristi za telesni razvoj dojenčka bo prinesel športni odsek ali klub, pri izbiri katerega starši praviloma vodijo njihov prestiž in možnosti za šport, pa tudi ob upoštevanju preferenc svojega otroka . Včasih zaposlene mame in očetje izberejo športno šolo, ki je bližje domu kot druge, in vpišejo otroka, ne da bi ga vprašali za mnenje. Ko bi le koristili zdravju!
Pravzaprav niso vsi športi enako primerni za vse otroke. Poleg upoštevanja kontraindikacij, ki jih je veliko športne igre, kot tudi omejitve glede starosti in obremenitev, mora izbrani šport ustrezati temperamentu otroka in njegovim interesom. Tudi starši bi se morali osredotočiti na tak kazalnik, kot je največja korist za zdravje otroka. Kar zadeva zadnjo točko, je v tem smislu namizni tenis na seznamu različne vrstešport je eno od vodilnih mest.
Prednosti namiznega tenisa
Najprej strokovnjaki priporočajo, da bodo pozorni na to preprosto igro z loparji in žogo staršem tistih otrok, ki ne morejo razviti lepega rokopisa. Navsezadnje je prva prednost namiznega tenisa razvoj fine motorike. Razredi bodo koristni tudi za otroke, ki se ukvarjajo z risanjem. Najstnikom pa tečaji namiznega tenisa omogočajo, da si po dolgih urah za računalnikom ali celo učbeniki povrnejo vid. Vsaka igra namiznega tenisa je nujna vaja za oči (osredotočanje na predmet blizu in nato daleč). Ping pong vam omogoča hiter in učinkovit razvoj visoka hitrost reakcije, pa tudi odlično koordinacijo gibov. Če ima vaš otrok pogosto slabost v prometu, bo namizno senčilo pomagalo trenirati vestibularni aparat.
Kar zadeva fizične komponente, namizni tenis kljub navidezni preprostosti zahteva izredno veliko porabo energije. Več kalorij lahko porabite z igranjem badmintona ali tenisa. Torej, če ima vaš otrok prekomerno telesno težo, bo ta šport pomagal, da ga hitro spravite v potrebno formo. Med igro je vključenih veliko število mišičnih skupin. Najprej so to mišice rok in nog, pa tudi hrbta in trebuha. Z igranjem namiznega tenisa otrok trenira srčno mišico in se tudi razvija dihalni sistem.
Med igro se celice telesa začnejo aktivno nasičiti s kisikom že v drugi minuti. Ping pong razvija tudi psihološke lastnosti, na primer odpornost na stres, učinkovitost razmišljanja, visoko koncentracijo pozornosti, samokontrolo. Ta šport pozitivno vpliva na osrednje živčni sistem, zato se priporoča tudi pri napredovalih primerih kronične utrujenosti pri odraslih.
Značilnosti namiznega tenisa
V oddelku za namizni tenis se rekrutirajo otroci, stari od šest do sedem let. Tukaj večja vrednost morda ni starost, ampak višina otroka, saj v oddelkih praviloma ni posebnih otroških miz za igranje namiznega tenisa. Otroci se takoj začnejo učiti za standardnimi mizami.
Da otrok pokaže lepi rezultati v razdelku, kot tudi za splošno it telesni razvoj, strokovnjaki priporočajo, da se starši dodatno ukvarjajo z otrokom. Koristno je organizirati tekaške dirke na ne predolge razdalje (lahko na stadionu ali v navadnem mestnem parku) - dva do trikrat na teden. Koristna sta tudi plavanje in gimnastika, saj mora biti mlad tenisač precej gibčen. Še posebej pa pomagajo dobro delovanje pri plesnih urah namiznega tenisa, saj igra občutek za ritem pri namiznem tenisu veliko vlogo. Če želite, da vaš otrok igra namizni tenis, mu boste morali omogočiti, da žogico vsak dan po pol ure »trka« ob steno.
Namizni tenis poleg vseh svojih prednosti nosi tudi takšno nevarnost, kot je skolioza – zaradi obremenitve le ene strani telesa. Da se to ne bi zgodilo, mora otrok dodatno krepiti hrbtne in trebušne mišice. Preden se vaš otrok resno loti igranja namiznega tenisa, ga ne pregledajte le pri pediatru, ampak tudi pri ortopedu, saj namizni tenis močno obremenjuje mišično-skeletni sistem.
Kako izbrati tečaj namiznega tenisa
Danes tečaji namiznega tenisa potekajo tako v športnih šolah in športnih palačah kot tudi v fitnes centrih ali klubih. Lekcije so lahko plačane in brezplačne. Poleg skupinskih ur obstaja veliko možnosti za zasebne ure. Bodite pozorni na mize in inventar – biti morajo novi in kakovostni, še bolje – profesionalni. A še bolj kot vzdušje v dvorani je pomembna osebnost trenerja, predvsem on začetni fazi učenje. Zelo pomembno je, da otroka naučite pravilno postaviti roke in noge, pravilno držati lopar. Če se to ne zgodi, se bo otrok začel igrati tako, kot je »vajen«, in z njim se bo veliko težje prepirati.
Klepetajte s trenerjem, ugotovite, po kakšni shemi namerava voditi pouk. Dejstvo je, da je namizni tenis specifičen šport, katerega tehniko je najbolje učiti ena na ena s trenerjem. Najpogosteje pa je v skupini 15-20 ljudi, tako da bo eden od otrok zagotovo ostal prikrajšan za pozornost.
Dobro je, če trener vadi učne igre in se poskuša vsakemu od učencev čim bolj posvetiti.
Na voljo so naslednje možnosti usposabljanja:
- Najenostavnejša oblika treninga, predvsem za najmlajše, igralce začetnike, je štafeta z brcanjem loparja. Otroci so razdeljeni v dve ekipi in eden za drugim poskušajo preteči določeno razdaljo, žogico nabijajo na lopar in se trudijo, da je ne spustijo.
- Dobro je, če bo vsak od tečajnikov preživel nekaj časa s trenerjem. Da bi to naredili, učitelj stoji na enem koncu mize, mladi igralci pa se postavijo za drugim. Prvi odbije trenerjev servis in pobegne vstran, stoječ za njim prav tako poskuša udariti žogo. In tako naprej - dokler vsi igralci ne igrajo igre večkrat.
- Druga možnost igre, ki pomaga hkrati razvijati dihalni sistem in učiti otroke, da med igro ne "ležijo" na mizi, je "zračni namizni tenis". Mreža se odstrani nad mizo, otroci so razdeljeni v dve ekipi in poskušajo "premagati" žogo, pihajo jo z vso močjo. Cilj je preprečiti, da žoga pade na polovico mize ekipe.
Dober in skrben trener bo otroke spodbujal k učinkovitemu učenju - organiziral tekmovanja, podelil zmagovalcem simbolične nagrade (seveda povezane s športom, na primer komplet žog ali nov lopar). Otroci se istovrstnih dolgočasnih dejavnosti hitro naveličajo, zato je pomembno, da jih čim bolj popestrimo. Če otroku zagotovite zanimanje za namizni tenis, ga boste privzgojili resnična ljubezen za namizni tenis, kar je zelo otipljiva korist za njegov telesni razvoj.
Namizni tenis ali ping-pong je eden najbolj priljubljenih in razburljivih individualno-ekipnih športov. Je priljubljena, dostopna in številke govorijo same zase: 3-4 osebe od 100 se z njo ukvarjajo ljubiteljsko ali profesionalno. V času svojega obstoja so se materiali in oprema namiznega tenisa nekoliko spremenili, princip igre pa je pravzaprav ostal enak, klasičen: glavni cilj je udariti žogico v nasprotnikovo ozemlje, tako da ta ne more premagati.
Namizni tenis je priljubljen po vsem svetu, predstavniki različne države in celine. Zdaj prevladujejo igralci iz Kitajske, Japonske in drugih azijskih držav. Razveseljivo pa je, da raste tudi ruska ekipa: v našem mestu obstajajo specializirane sekcije in športni klubi, kjer se lahko fantje in dekleta seznanijo s pravili in značilnostmi namiznega tenisa, z vztrajnim in sistematičnim treningom izboljšujejo svojo raven usposobljenosti.
Ping pong je hazarderska, vznemirljiva igra, ki blagodejno vpliva na fizično zdravje in duševno stanje otrok. Zahvaljujoč temu športu se razvijejo hitrost reakcije, natančnost, natančnost, oko, natančnost, sposobnost ocenjevanja situacije v igri, izračunavanje potez. Navidezna preprostost pravil namiznega tenisa je mit: to je celotna filozofija, ki jo je treba razumeti več let. Ampak rezultat je tako lep!
Lopar za predšolskega otroka: prava izbira
Starši, katerih predšolski otroci so šele začeli igrati namizni tenis, pogosto razmišljajo o tem, kakšen lopar potrebuje njihov otrok. Zdi se nedostojno iz zaprašene skrinje izvleči sovjetsko redkost - ponos starejših sorodnikov ... Po drugi strani pa nima smisla pridobiti "statusne stvari" za začetnika: otrok se mora najprej naučiti, kako pravilno držite lopar in samo pravilno sedite za teniško mizo. V tem času se otroci naučijo najpreprostejših udarcev, servisov, vse tankosti in nianse pa se začnejo pri 2-3 letih treninga. Predšolski otrok lahko v navalu čustev zlahka poškoduje lopar, ga vrže, odtrga površino itd.: zato je najboljša možnost poceni, vendar z dobro pokritostjo in brez dodatkov škodljivih kemikalij.Profesionalci namiznega tenisa trdijo, da bo v prihodnjih desetletjih komaj komu uspelo zrasti na raven igralcev v Srednjem kraljestvu. Kitajci, ki trenirajo skoraj 24 ur na dan, tako samozavestno držijo palico nepremagljivosti, da je ves svet že navajen mirno jemati to stanje. Kljub temu namizni tenis ostaja priljubljen šport v mnogih delih sveta.
V sekcijo namiznega tenisa vabimo šolarje od 7 do 16 let.
Pouk poteka v prostorni, dobro osvetljeni dvorani v mini skupinah do 8 oseb. Naš arzenal vključuje 4 brez pretiravanja vredne teniške mize: 2 polprofesionalni mizi Donic in 2 Cornilleau Competition 740 (uradne mize tekmovanj svetovnega razreda, ki jih je potrdila ITTF - Mednarodna namiznoteniška zveza). Poleg tega se med vadbo uporabljata 2 robota: teniške puške Joola TT-Buddy PRO (polprofesionalna) in Robo-Pong 2050 (profesionalna). Nadomeščajo partnerja v procesu razvijanja spretnosti, metanja žoge z določeno hitrostjo, rotacijo, smerjo in intervalom. Upamo, da bodo vaši treningi v našem klubu razburljivi in učinkoviti.
Urnik predavanj:
Posebno usposabljanje OFP / SFP:
7-16 letOFP (splošna telesna vadba) - sistem telesnih vaj, ki je namenjen razvoju vseh fizičnih lastnosti.
SFP (specialna telesna vadba) je proces vzgoje telesnih lastnosti, ki zagotavlja prevladujoč razvoj tistih motoričnih sposobnosti, ki so potrebne za igranje namiznega tenisa.
| sobota |
| 17:00-18:00 |
enkrat = 500 rubljev.
Najem teniške mize - 400 rubljev na uro.
Najem mize ni najem dvorane.
V dvorani lahko uporabljate do 4 mize hkrati.
