OZRAČJE ZEMLJE(grško atmos para + krogla sphaira) - plinasta lupina, ki obdaja Zemljo. Masa ozračja je približno 5,15·10 15 Biološki pomen ozračja je ogromen. V ozračju poteka množično-energijska izmenjava med živo in neživo naravo, med rastlinstvom in živalstvom. Atmosferski dušik asimilirajo mikroorganizmi; rastline zaradi sončne energije sintetizirajo organske snovi iz ogljikovega dioksida in vode ter sproščajo kisik. Prisotnost ozračja zagotavlja ohranjanje vode na Zemlji, kar je tudi pomemben pogoj obstoj živih organizmov.

Študije, izvedene s pomočjo višinskih geofizičnih raket, umetnih zemeljskih satelitov in medplanetarnih avtomatskih postaj so pokazale, da se zemeljska atmosfera razprostira na tisoče kilometrov. Meje ozračja so nestabilne, nanje vpliva gravitacijsko polje lune in pritisk toka sončni žarki. Nad ekvatorjem v območju zemeljske sence sega atmosfera okoli 10.000 km, nad poli pa so njene meje oddaljene 3000 km od zemeljske površine. Glavna masa atmosfere (80-90%) je v nadmorskih višinah do 12-16 km, kar je razloženo z eksponentno (nelinearno) naravo zmanjšanja gostote (redčenje) njene plinsko okolje ko se nadmorska višina povečuje.

Obstoj večine živih organizmov v naravnih razmerah je možen v še ožjih mejah atmosfere, do 7-8 km, kjer je kombinacija atmosferskih dejavnikov, kot so plinska sestava, temperatura, tlak in vlažnost, potrebnih za aktivni potek potekajo biološki procesi. Higienski pomen ima tudi gibanje in ionizacija zraka, atmosferske padavine in električno stanje ozračja.

Sestava plina

Ozračje je fizikalna zmes plinov (tabela 1), predvsem dušika in kisika (78,08 in 20,95 vol. %). Razmerje atmosferskih plinov je skoraj enako do nadmorske višine 80-100 km. Konstantnost glavnega dela plinske sestave ozračja je posledica relativnega uravnoteženja procesov izmenjave plinov med živo in neživo naravo ter stalnega mešanja zračnih mas v vodoravni in navpični smeri.

Tabela 1. ZNAČILNOSTI KEMIJSKE SESTAVE SUHEGA ATMOSFERskega ZRAKA BLIZU ZEMLJINEGA POVRŠJA

Sestava plina	Volumska koncentracija, %
kisik
Ogljikov dioksid
Dušikov oksid
Žveplov dioksid	0 do 0,0001
	0 do 0,000007 poleti, 0 do 0,000002 pozimi
dušikov dioksid	0 do 0,000002
Ogljikov monoksid

Na nadmorski višini nad 100 km se odstotek posameznih plinov spreminja zaradi njihove difuzne stratifikacije pod vplivom gravitacije in temperature. Poleg tega se pod delovanjem kratkovalovnih ultravijoličnih in rentgenskih žarkov na nadmorski višini 100 km ali več molekule kisika, dušika in ogljikovega dioksida disociirajo na atome. Na velikih nadmorskih višinah so ti plini v obliki visoko ioniziranih atomov.

Vsebnost ogljikovega dioksida v ozračju različnih območij Zemlje je manj konstantna, kar je deloma posledica neenakomerne porazdelitve velikih industrijskih podjetij, ki onesnažujejo zrak, pa tudi neenakomerne porazdelitve vegetacije na Zemlji, vodni bazeni absorbira ogljikov dioksid. V ozračju je spremenljiva tudi vsebnost aerosolov (glej) - delcev, suspendiranih v zraku, velikosti od nekaj milimikronov do nekaj deset mikronov - nastalih kot posledica vulkanskih izbruhov, močnih umetnih eksplozij, onesnaženja s strani industrijskih podjetij. Koncentracija aerosolov z nadmorsko višino hitro upada.

Najbolj nestabilna in pomembna spremenljiva komponenta atmosfere je vodna para, katere koncentracija na zemeljski površini se lahko spreminja od 3% (v tropih) do 2 × 10 -10% (na Antarktiki). Višja kot je temperatura zraka, več vlage, ceteris paribus, je lahko v ozračju in obratno. Glavnina vodne pare je koncentrirana v atmosferi do nadmorske višine 8-10 km. Vsebnost vodne pare v ozračju je odvisna od skupnega vpliva procesov izhlapevanja, kondenzacije in horizontalnega transporta. V višinah je zaradi znižanja temperature in kondenzacije hlapov zrak praktično suh.

Zemljina atmosfera poleg molekularnega in atomskega kisika vsebuje majhno količino ozona (glej), katerega koncentracija je zelo spremenljiva in se spreminja glede na višino in letni čas. Večina ozona je v območju polov do konca polarne noči na nadmorski višini 15-30 km z močnim zmanjšanjem navzgor in navzdol. Ozon nastane kot posledica fotokemičnega delovanja ultravijoličnega sončnega sevanja na kisik, predvsem na nadmorskih višinah 20-50 km. V tem primeru dvoatomne molekule kisika delno razpadejo na atome in z združitvijo nerazgrajenih molekul tvorijo triatomne molekule ozona (polimerna, alotropna oblika kisika).

Prisotnost v ozračju skupine tako imenovanih inertnih plinov (helij, neon, argon, kripton, ksenon) je povezana z neprekinjenim tokom naravnih procesov radioaktivnega razpada.

Biološki pomen plinov atmosfera je zelo velika. Za večino večceličnih organizmov je določena vsebnost molekularnega kisika v plinu oz vodno okolje je nepogrešljiv dejavnik njihovega obstoja, saj povzroča sproščanje energije med dihanjem iz organskih snovi, ki nastanejo na začetku med fotosintezo. Ni naključje, da so zgornje meje biosfere (del površine sveta in spodnji del atmosfere, kjer obstaja življenje) določene s prisotnostjo zadostne količine kisika. V procesu evolucije so se organizmi prilagodili na določeno raven kisika v ozračju; spreminjanje vsebnosti kisika v smeri zmanjševanja ali povečevanja ima škodljiv učinek (glej Višinska bolezen, Hiperoksija, Hipoksija).

Ozonsko-alotropna oblika kisika ima tudi izrazit biološki učinek. Pri koncentracijah, ki ne presegajo 0,0001 mg / l, kar je značilno za letovišča in morske obale, ima ozon zdravilni učinek - spodbuja dihanje in kardiovaskularno aktivnost, izboljša spanec. S povečanjem koncentracije ozona se pokaže njegov toksični učinek: draženje oči, nekrotično vnetje sluznice. dihalni trakt, poslabšanje pljučne bolezni, vegetativne nevroze. V kombinaciji s hemoglobinom ozon tvori methemoglobin, kar vodi do motenj dihalne funkcije krvi; postane otežen prenos kisika iz pljuč v tkiva, razvijejo se pojavi zadušitve. Podoben škodljiv učinek na telo ima atomski kisik. Ozon igra pomembno vlogo pri ustvarjanju toplotnih režimov različnih plasti ozračja zaradi izjemno močne absorpcije sončnega sevanja in zemeljskega sevanja. Ozon najintenzivneje absorbira ultravijolične in infrardeče žarke. Sončne žarke z valovno dolžino manj kot 300 nm atmosferski ozon skoraj v celoti absorbira. Zemljo tako obdaja nekakšen »ozonski zaslon«, ki številne organizme ščiti pred škodljivimi vplivi ultravijoličnega sevanja sonca.Dušik v atmosferskem zraku je velikega biološkega pomena, predvsem kot vir t.i. fiksirani dušik – vir rastlinske (in končno živalske) hrane. Fiziološki pomen dušika je določen z njegovo udeležbo pri ustvarjanju ravni, potrebne za življenjske procese. zračni tlak. V določenih pogojih sprememb tlaka ima dušik pomembno vlogo pri razvoju številnih motenj v telesu (glej Dekompresijska bolezen). Predpostavke, da dušik oslabi toksični učinek kisika na telo in ga iz ozračja absorbirajo ne le mikroorganizmi, ampak tudi višje živali, so sporne.

Inertne pline atmosfere (ksenon, kripton, argon, neon, helij) pri parcialnem tlaku, ki ga ustvarijo v normalnih pogojih, lahko uvrstimo med biološko indiferentne pline. Z znatnim povečanjem parcialnega tlaka imajo ti plini narkotični učinek.

Prisotnost ogljikovega dioksida v atmosferi zagotavlja kopičenje sončne energije v biosferi zaradi fotosinteze kompleksnih ogljikovih spojin, ki med življenjem nenehno nastajajo, se spreminjajo in razgrajujejo. Ta dinamični sistem se ohranja kot posledica aktivnosti alg in kopenskih rastlin, ki zajemajo energijo sončne svetlobe in jo uporabljajo za pretvorbo ogljikovega dioksida (glej) in vode v različne organske spojine s sproščanjem kisika. Razširitev biosfere navzgor je delno omejena z dejstvom, da na nadmorski višini več kot 6-7 km rastline, ki vsebujejo klorofil, ne morejo živeti zaradi nizkega parcialnega tlaka ogljikovega dioksida. Ogljikov dioksid je zelo aktiven tudi v fiziološkem smislu, saj ima pomembno vlogo pri uravnavanju presnovnih procesov, delovanja centralnega živčnega sistema, dihanja, krvnega obtoka in kisikovega režima telesa. Vendar je ta regulacija posredovana z vplivom ogljikovega dioksida, ki ga proizvaja telo samo, in ne iz ozračja. V tkivih in krvi živali in ljudi je parcialni tlak ogljikovega dioksida približno 200-krat višji od njegovega tlaka v ozračju. In le z znatnim povečanjem vsebnosti ogljikovega dioksida v atmosferi (več kot 0,6-1%) se v telesu pojavijo motnje, označene z izrazom hiperkapnija (glej). Popolna izločitev ogljikovega dioksida iz vdihanega zraka ne more neposredno negativno vplivati ​​na človeški in živalski organizem.

Ogljikov dioksid ima vlogo pri absorpciji dolgovalovnega sevanja in ohranjanju "učinka tople grede", ki zvišuje temperaturo blizu zemeljske površine. Preučuje se tudi problem vpliva ogljikovega dioksida, ki v velikih količinah vstopa v zrak kot odpadek industrije, na toplotne in druge režime ozračja.

Atmosferska vodna para (zračna vlaga) vpliva tudi na človeško telo, predvsem na izmenjavo toplote z okoljem.

Zaradi kondenzacije vodne pare v ozračju nastanejo oblaki in padajo padavine (dež, toča, sneg). Vodna para, ki razprši sončno sevanje, sodeluje pri ustvarjanju toplotnega režima Zemlje in spodnjih plasti atmosfere, pri oblikovanju meteoroloških razmer.

Atmosferski tlak

Atmosferski tlak (barometrični) je tlak, ki ga atmosfera pod vplivom gravitacije izvaja na površje Zemlje. Vrednost tega tlaka na vsaki točki atmosfere je enaka teži zgornjega stolpca zraka z enotsko osnovo, ki se razteza nad mestom meritve do meja atmosfere. Atmosferski tlak merimo z barometrom (glej) in izražamo v milibarih, v newtonih na kvadratni meter ali višino stolpca živega srebra v barometru v milimetrih, zmanjšano na 0 ° in normalno vrednost gravitacijskega pospeška. V tabeli. 2 prikazuje najpogosteje uporabljene enote za atmosferski tlak.

Sprememba tlaka nastane zaradi neenakomernega segrevanja zračnih mas, ki se nahajajo nad kopnim in vodo na različnih geografskih širinah. Ko se temperatura dvigne, se zmanjšata gostota zraka in tlak, ki ga ustvarja. Ogromno kopičenje hitro premikajočega se zraka z zmanjšanim tlakom (z zmanjšanjem tlaka od obrobja proti središču vrtinca) imenujemo ciklon, s povečanim tlakom (z naraščanjem tlaka proti središču vrtinca) - anticiklon. Za vremensko napoved so pomembne neperiodične spremembe atmosferskega tlaka, ki se pojavljajo v premikajočih se ogromnih masah in so povezane z nastankom, razvojem in uničenjem anticiklonov in ciklonov. Še posebej velike spremembe atmosferskega tlaka so povezane s hitrim gibanjem tropskih ciklonov. Hkrati se lahko atmosferski tlak spreminja za 30-40 mbar na dan.

Padec atmosferskega tlaka v milibarih na razdalji 100 km se imenuje horizontalni barometrični gradient. Običajno je horizontalni barometrični gradient 1–3 mbar, v tropskih ciklonih pa včasih naraste na desetine milibarov na 100 km.

Z višanjem nadmorske višine atmosferski tlak pada v logaritemskem razmerju: sprva zelo močno, nato pa vse manj opazno (slika 1). Zato je krivulja zračnega tlaka eksponentna.

Zmanjšanje tlaka na enoto navpične razdalje imenujemo navpični barometrični gradient. Pogosto uporabljajo njegovo recipročno vrednost - barometrični korak.

Ker je zračni tlak vsota parcialnih tlakov plinov, ki tvorijo zrak, je očitno, da se z dvigom v višino, skupaj z zmanjšanjem celotnega atmosferskega tlaka, delni tlak plinov, ki tvorijo tudi zrak navzgor se zmanjša. Vrednost parcialnega tlaka katerega koli plina v ozračju se izračuna po formuli

kjer je P x ​​​​parcialni tlak plina, P z je atmosferski tlak na nadmorski višini Z, X% je odstotek plina, katerega delni tlak je treba določiti.

riž. 1. Sprememba zračnega tlaka glede na višino nad morsko gladino.

riž. 2. Sprememba parcialnega tlaka kisika v alveolarnem zraku in nasičenost arterijske krvi s kisikom glede na spremembo nadmorske višine pri dihanju zraka in kisika. Dihanje kisika se začne z višine 8,5 km (poskus v tlačni komori).

riž. 3. Primerjalne krivulje povprečnih vrednosti aktivne zavesti pri osebi v minutah na različnih višinah po hitrem dvigu med dihanjem zraka (I) in kisika (II). V višinah nad 15 km je aktivna zavest enako motena pri vdihavanju kisika in zraka. Na višinah do 15 km dihanje s kisikom bistveno podaljša dobo aktivne zavesti (poskus v tlačni komori).

Ker je odstotna sestava atmosferskih plinov razmeroma konstantna, je za določitev parcialnega tlaka katerega koli plina potrebno poznati le skupni zračni tlak na določeni višini (slika 1 in tabela 3).

Tabela 3. TABELA STANDARDNE ATMOSFERE (GOST 4401-64) 1

Geometrijska višina (m)	Temperatura		barometrični tlak			Parcialni tlak kisika (mmHg)
				mmHg Umetnost.

1 Podano v skrajšani obliki in dopolnjeno s stolpcem "Parcialni tlak kisika".

Pri določanju parcialnega tlaka plina v vlažnem zraku je treba tlak (elastičnost) nasičenih hlapov odšteti od zračnega tlaka.

Formula za določanje parcialnega tlaka plina v vlažnem zraku bo nekoliko drugačna kot za suh zrak:

kjer je pH 2 O elastičnost vodne pare. Pri t° 37° je elastičnost nasičene vodne pare 47 mm Hg. Umetnost. Ta vrednost se uporablja pri izračunu parcialnih tlakov plinov v alveolarnem zraku v tleh in na visoki nadmorski višini.

Učinki visokega in nizkega krvnega tlaka na telo. Spremembe zračnega tlaka navzgor ali navzdol imajo različne učinke na organizem živali in ljudi. Vpliv povečanega tlaka je povezan z mehanskim in prodornim fizikalnim in kemičnim delovanjem plinastega medija (tako imenovani kompresijski in prodorni učinki).

Učinek stiskanja se kaže v: splošnem volumetričnem stiskanju, zaradi enakomernega povečanja sil mehanskega pritiska na organe in tkiva; mehanonarkoza zaradi enakomerne volumetrične kompresije pri zelo visokem zračnem tlaku; lokalni neenakomeren pritisk na tkiva, ki omejujejo votline, ki vsebujejo plin, v primeru motene komunikacije med zunanjim zrakom in zrakom v votlini, na primer srednjega ušesa, pomožnih votlin nosu (glej barotravmo); povečanje gostote plinov v zunanjem dihalnem sistemu, kar povzroči povečanje odpornosti na dihalne gibe, zlasti pri prisilnem dihanju (vadba, hiperkapnija).

Prodorni učinek lahko povzroči toksični učinek kisika in indiferentnih plinov, katerih povečanje vsebnosti v krvi in ​​tkivih povzroči narkotično reakcijo, prvi znaki reza pri uporabi mešanice dušika in kisika pri ljudeh se pojavijo pri tlak 4-8 ​​atm. Povečanje parcialnega tlaka kisika sprva zmanjša raven delovanja kardiovaskularnega in dihalnega sistema zaradi zaustavitve regulatornega učinka fiziološke hipoksemije. S povečanjem parcialnega tlaka kisika v pljučih za več kot 0,8-1 ata se pokaže njegov toksični učinek (poškodba pljučnega tkiva, konvulzije, kolaps).

Prebojni in kompresijski učinki povečanega tlaka plinastega medija se uporabljajo v klinični medicini pri zdravljenju različnih bolezni s splošnimi in lokalnimi motnjami oskrbe s kisikom (glej Baroterapija, Kisikova terapija).

Znižanje pritiska ima še izrazitejši učinek na telo. V izjemno redki atmosferi je glavni patogenetski dejavnik, ki povzroči izgubo zavesti v nekaj sekundah in smrt v 4-5 minutah, zmanjšanje parcialnega tlaka kisika v vdihanem zraku in nato v alveolarnem zraku, kri in tkiva (sl. 2 in 3). Zmerna hipoksija povzroči razvoj adaptivnih reakcij dihalnega sistema in hemodinamike, katerih cilj je vzdrževanje oskrbe s kisikom predvsem vitalnih organov (možganov, srca). Pri izrazitem pomanjkanju kisika so oksidativni procesi zavrti (zaradi dihalnih encimov) in moteni so aerobni procesi proizvodnje energije v mitohondrijih. To vodi najprej do motenj v delovanju vitalnih organov, nato pa do nepopravljive strukturne okvare in smrti telesa. Razvoj adaptivnih in patoloških reakcij, sprememba funkcionalnega stanja telesa in človekove zmogljivosti z znižanjem atmosferskega tlaka je določena s stopnjo in hitrostjo zmanjšanja parcialnega tlaka kisika v vdihanem zraku, trajanjem bivanja. na višini, intenzivnost opravljenega dela, začetno stanje telesa (glej Višinska bolezen).

Znižanje tlaka na nadmorski višini (tudi ob izključitvi pomanjkanja kisika) povzroči resne motnje v telesu, ki jih združuje koncept "dekompresijske motnje", ki vključuje: višinsko napenjanje, barotitis in barosinusitis, višinsko dekompresijsko bolezen in višinski tkivni emfizem.

Napenjanje na visoki nadmorski višini se razvije zaradi širjenja plinov v prebavnem traktu z zmanjšanjem zračnega tlaka na trebušno steno pri vzponu na višino 7-12 km ali več. Posebno pomembno je sproščanje plinov, raztopljenih v črevesni vsebini.

Razširitev plinov vodi do raztezanja želodca in črevesja, dviga diafragme, spreminjanja položaja srca, draženja receptorskega aparata teh organov in povzročanja patoloških refleksov, ki motijo ​​dihanje in krvni obtok. Pogosto so ostre bolečine v trebuhu. Podobni pojavi se včasih pojavijo pri potapljačih pri dvigu iz globine na površje.

Mehanizem razvoja barotitisa in barosinusitisa, ki se kaže z občutkom zamašenosti oziroma bolečine v srednjem ušesu ali pomožnih votlinah nosu, je podoben razvoju napenjanja na visoki nadmorski višini.

Znižanje tlaka poleg širjenja plinov, ki se nahajajo v telesnih votlinah, povzroči tudi sproščanje plinov iz tekočin in tkiv, v katerih so bili raztopljeni pod pritiskom na morski gladini ali v globini, ter nastanek plinskih mehurčkov v telesu. .

Ta proces izločanja raztopljenih plinov (predvsem dušika) povzroči razvoj dekompresijske bolezni (glej).

riž. 4. Odvisnost vrelišča vode od nadmorske višine in zračnega tlaka. Številke tlaka se nahajajo pod ustreznimi višinskimi številkami.

Z znižanjem atmosferskega tlaka se vrelišče tekočin zniža (slika 4). Na nadmorski višini več kot 19 km, kjer je zračni tlak enak (ali manjši od) elastičnosti nasičenih hlapov pri telesni temperaturi (37 °), lahko pride do "vrenja" intersticijske in medcelične tekočine telesa, kar povzroči v velikih venah, v plevralni votlini, želodcu, osrčniku, v ohlapnem maščobnem tkivu, to je na območjih z nizkim hidrostatskim in intersticijskim tlakom, nastanejo mehurčki vodne pare, razvije se emfizem visokogorskega tkiva. Višinsko "vretje" ne vpliva na celične strukture, lokalizirano je le v medcelični tekočini in krvi.

Ogromni mehurčki pare lahko blokirajo delo srca in krvnega obtoka ter motijo ​​delovanje vitalnih sistemov in organov. To je resen zaplet akutnega kisikovega stradanja, ki se razvije na visoki nadmorski višini. Preprečevanje višinskega emfizema tkiva lahko dosežemo z ustvarjanjem zunanjega protitlaka na telo z višinsko opremo.

Že sam proces zniževanja zračnega tlaka (dekompresije) pod določenimi parametri lahko postane škodljiv dejavnik. Glede na hitrost delimo dekompresijo na gladko (počasno) in eksplozivno. Slednji poteka v manj kot 1 sekundi in ga spremlja močan pok (kot na posnetku), nastanek megle (kondenzacija vodne pare zaradi ohlajanja zraka, ki se širi). Običajno do eksplozivne dekompresije pride na višinah, ko poči zasteklitev pilotske kabine pod tlakom ali tlačne obleke.

Pri eksplozivni dekompresiji so prva prizadeta pljuča. Hitro povečanje intrapulmonalnega presežnega tlaka (več kot 80 mm Hg) povzroči znatno raztezanje pljučnega tkiva, kar lahko povzroči rupturo pljuč (z njihovo razširitvijo za 2,3-krat). Eksplozivna dekompresija lahko povzroči tudi poškodbe prebavil. Količina nadtlaka, ki se pojavi v pljučih, bo v veliki meri odvisna od hitrosti odtekanja zraka iz njih med dekompresijo in volumna zraka v pljučih. Še posebej nevarno je, če se zgornje dihalne poti v času dekompresije izkažejo za zaprte (pri požiranju, zadrževanju diha) ali dekompresija sovpada s fazo globokega vdiha, ko so pljuča napolnjena z veliko količino zraka.

Temperatura ozračja

Temperatura ozračja z naraščanjem nadmorske višine sprva pada (povprečno od 15° pri tleh do -56,5° na nadmorski višini 11-18 km). Navpični temperaturni gradient v tem območju ozračja je približno 0,6 ° na vsakih 100 m; spreminja se tekom dneva in leta (tabela 4).

Tabela 4. SPREMEMBE NAVPIČNEGA TEMPERATURNEGA GRADIENTA NAD SREDNJIM PASOM OZEMLJA ZSSR

riž. 5. Sprememba temperature ozračja na različnih višinah. Meje krogel so označene s pikčasto črto.

Na nadmorski višini 11 - 25 km temperatura postane konstantna in znaša -56,5 °; nato se temperatura začne dvigovati in na nadmorski višini 40 km doseže 30-40 °, na nadmorski višini 50-60 km pa 70 ° (slika 5), ​​kar je povezano z intenzivno absorpcijo sončnega sevanja z ozonom. Od višine 60-80 km se temperatura zraka spet rahlo zniža (do 60 °C), nato pa progresivno narašča in doseže 270 °C na nadmorski višini 120 km, 800 °C na nadmorski višini 220 km, 1500 °C na nadmorski višini 300 km in

na meji z vesoljem - več kot 3000 °. Vedeti je treba, da je zaradi velikega redčenja in nizke gostote plinov na teh višinah njihova toplotna kapaciteta in sposobnost segrevanja hladnejših teles zelo majhna. V teh pogojih pride do prenosa toplote z enega telesa na drugo le s sevanjem. Vse obravnavane spremembe temperature v ozračju so povezane z absorpcijo toplotne energije sonca s strani zračnih mas - neposredne in odbite.

V nižjem delu atmosfere ob površju Zemlje je porazdelitev temperature odvisna od dotoka sončnega sevanja in ima zato predvsem širinski značaj, to pomeni, da so črte enakih temperatur - izoterme - vzporedne z zemljepisnimi širinami. Ker se ozračje v nižjih plasteh segreva od zemeljskega površja, na horizontalno spremembo temperature močno vpliva razporeditev celin in oceanov, katerih toplotne lastnosti so različne. Običajno referenčne knjige označujejo temperaturo, izmerjeno med mrežnimi meteorološkimi opazovanji s termometrom, nameščenim na višini 2 m nad površino tal. Najvišje temperature (do 58 ° C) so opažene v puščavah Irana in v ZSSR - na jugu Turkmenistana (do 50 °), najnižje (do -87 °) na Antarktiki in v ZSSR - v regijah Verkhoyansk in Oymyakon (do -68 ° ). Pozimi lahko navpični temperaturni gradient v nekaterih primerih namesto 0,6 ° preseže 1 ° na 100 m ali celo zavzame negativno vrednost. Srečno noter topel čas leto je lahko enaka več deset stopinj na 100 m. Obstaja tudi vodoravni temperaturni gradient, ki se običajno nanaša na razdaljo 100 km vzdolž normale na izotermo. Velikost vodoravnega temperaturnega gradienta je desetinke stopinje na 100 km in v čelne cone na 100 m lahko preseže 10°.

Človeško telo je sposobno vzdrževati toplotno homeostazo (glej) v precej ozkem razponu nihanj zunanje temperature - od 15 do 45 °. Velike razlike v atmosferski temperaturi blizu Zemlje in na nadmorski višini zahtevajo uporabo posebnih zaščitnih tehnična sredstva zagotavljanje toplotnega ravnovesja med človeškim telesom in zunanjim okoljem pri višinskih in vesoljskih poletih.

Značilne spremembe parametrov ozračja (temperatura, tlak, kemična sestava, električno stanje) omogočajo pogojno razdelitev ozračja na cone ali plasti. Troposfera- Zemlji najbližja plast, katere zgornja meja sega na ekvatorju do 17-18 km, na polih - do 7-8 km, na srednjih zemljepisnih širinah - do 12-16 km. Za troposfero je značilen eksponentni padec tlaka, prisotnost stalnega navpičnega temperaturnega gradienta, vodoravna in navpična gibanja zračnih mas ter znatne spremembe zračne vlažnosti. Troposfera vsebuje večji del atmosfere, pa tudi pomemben del biosfere; tukaj nastajajo vse glavne vrste oblakov, nastajajo zračne mase in fronte, razvijajo se cikloni in anticikloni. V troposferi zaradi odboja sončnih žarkov od snežne odeje Zemlje in ohlajanja površinskih plasti zraka pride do tako imenovane inverzije, to je dviga temperature ozračja od dna navzgor namesto običajnega zmanjšanja.

V topli sezoni v troposferi poteka nenehno turbulentno (naključno, kaotično) mešanje zračnih mas in prenos toplote z zračnimi tokovi (konvekcija). Konvekcija uničuje meglo in zmanjšuje vsebnost prahu v spodnjem ozračju.

Druga plast ozračja je stratosfera.

Začne se v troposferi kot ozko območje (1-3 km) s konstantno temperaturo (tropopavza) in sega do višine okoli 80 km. Značilnost stratosfere je postopno redčenje zraka, izjemno visoka intenzivnost ultravijoličnega sevanja, odsotnost vodne pare, prisotnost velike količine ozona in postopno naraščanje temperature. Visoka vsebnost ozona povzroča številne optične pojave (privide), povzroča odboj zvokov in pomembno vpliva na jakost in spektralno sestavo elektromagnetnega sevanja. V stratosferi prihaja do stalnega mešanja zraka, zato je njegova sestava podobna zraku troposfere, čeprav je njegova gostota na zgornjih mejah stratosfere izjemno nizka. V stratosferi prevladujejo zahodni vetrovi, v zgornjem pasu pa prehajajo v vzhodne vetrove.

Tretja plast ozračja je ionosfera, ki se začne v stratosferi in sega do nadmorske višine 600-800 km.

Značilnosti ionosfere so izjemno redčenje plinastega medija, visoka koncentracija molekularnih in atomskih ionov ter prostih elektronov, kot tudi toplota. Ionosfera vpliva na širjenje radijskih valov, povzroča njihovo lom, odboj in absorpcijo.

Glavni vir ionizacije v visokih plasteh ozračja je ultravijolično sevanje Sonca. V tem primeru se elektroni izbijejo iz atomov plina, atomi se spremenijo v pozitivne ione, izbiti elektroni pa ostanejo prosti ali pa jih ujamejo nevtralne molekule s tvorbo negativnih ionov. Na ionizacijo ionosfere vplivajo meteorji, korpuskularno, rentgensko in gama sevanje Sonca ter seizmični procesi na Zemlji (potresi, vulkanski izbruhi, močne eksplozije), ki v ionosferi ustvarjajo akustične valove, ki povečajo amplitudo in hitrost nihanja atmosferskih delcev ter prispevajo k ionizaciji plinskih molekul in atomov (glej Aeroionizacija).

Električna prevodnost v ionosferi, povezana z visoko koncentracijo ionov in elektronov, je zelo visoka. Povečana električna prevodnost ionosfere ima pomembno vlogo pri odboju radijskih valov in pojavu aurore.

Ionosfera je območje letov umetnih satelitov Zemlje in medcelinskega balističnimi izstrelki. Trenutno vesoljska medicina proučuje možne učinke pogojev letenja v tem delu ozračja na človeško telo.

Četrti, zunanji sloj atmosfere - eksosfera. Od tu se atmosferski plini razpršijo v svetovni prostor zaradi disipacije (premagovanje gravitacijskih sil s strani molekul). Nato sledi postopen prehod iz atmosfere v medplanetarno vesolje. Eksosfera se od slednje razlikuje po prisotnosti velikega števila prostih elektronov, ki tvorijo 2. in 3. sevalni pas Zemlje.

Delitev ozračja na 4 plasti je zelo poljubna. Torej je glede na električne parametre celotna debelina atmosfere razdeljena na 2 plasti: nevtrosfero, v kateri prevladujejo nevtralni delci, in ionosfero. Temperatura razlikuje troposfero, stratosfero, mezosfero in termosfero, ločene s tropo-, strato- in mezopavzo. Plast ozračja, ki se nahaja med 15 in 70 km in za katero je značilna visoka vsebnost ozona, se imenuje ozonosfera.

Za praktične namene je priročno uporabiti mednarodno standardno atmosfero (MCA), za katero so sprejeti naslednji pogoji: tlak na morski gladini pri t ° 15 ° je 1013 mbar (1,013 X 10 5 nm 2 ali 760 mm Hg ); temperatura se zniža za 6,5° na 1 km do ravni 11 km (pogojna stratosfera), nato pa ostane konstantna. V ZSSR je bila sprejeta standardna atmosfera GOST 4401 - 64 (tabela 3).

Padavine. Ker je večina atmosferske vodne pare koncentrirana v troposferi, se procesi faznih prehodov vode, ki povzročajo padavine, odvijajo predvsem v troposferi. Troposferski oblaki običajno pokrivajo približno 50% celotne zemeljske površine, medtem ko so oblaki v stratosferi (na nadmorski višini 20-30 km) in blizu mezopavze, imenovani biserni in nočni oblaki, opaženi relativno redko. Zaradi kondenzacije vodne pare v troposferi nastajajo oblaki in padavine.

Glede na naravo padavin delimo padavine na 3 vrste: neprekinjene, hudourniške in rosne. Količina padavin je določena z debelino plasti padle vode v milimetrih; padavine merijo dežemeri in padavinomeri. Intenzivnost padavin je izražena v milimetrih na minuto.

Porazdelitev padavin v posameznih letnih časih in dneh ter po ozemlju je zaradi kroženja atmosfere in vpliva zemeljskega površja izjemno neenakomerna. Da, na Havajski otoki v povprečju pade 12.000 mm na leto, v najbolj suhih regijah Peruja in Sahare pa padavine ne presežejo 250 mm in včasih ne padejo več let. V letni dinamiki padavin ločimo naslednje vrste: ekvatorialni - z največjo količino padavin po pomladi in jesensko enakonočje; tropsko - z največ padavinami poleti; monsunsko - z zelo izrazitim vrhom poleti in suho zimo; subtropsko - z največjo količino padavin pozimi in suhim poletjem; celinske zmerne širine - z največ padavinami poleti; morske zmerne širine - z največ padavinami pozimi.

Celoten atmosfersko-fizični kompleks podnebnih in meteoroloških dejavnikov, ki tvorijo vreme, se pogosto uporablja za krepitev zdravja, utrjevanje in v medicinske namene (glej Klimatoterapija). Poleg tega je bilo ugotovljeno, da lahko ostra nihanja teh atmosferskih dejavnikov negativno vplivajo na fiziološke procese v telesu, kar povzroči razvoj različnih patoloških stanj in poslabšanje bolezni, ki se imenujejo meteotropne reakcije (glej Klimatopatologija). Pri tem so še posebej pomembni pogoste, dolgotrajne motnje ozračja in nenadna nihanja meteoroloških dejavnikov.

Meteotropne reakcije so pogostejše pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, poliartritisa, bronhialne astme, peptičnega ulkusa, kožnih bolezni.

Bibliografija: Belinsky V. A. in Pobiyaho V. A. Aerologija, L., 1962, bibliogr.; Biosfera in njeni viri, ur. V. A. Kovdy, Moskva, 1971. Danilov A. D. Kemija ionosfere, L., 1967; Kolobkov N. V. Atmosfera in njeno življenje, M., 1968; Kalitin H.H. Osnove atmosferske fizike v uporabi v medicini, L., 1935; Matveev L. T. Osnove splošne meteorologije, Fizika atmosfere, L., 1965, bibliogr.; Minkh A. A. Ionizacija zraka in njegova higienska vrednost, M., 1963, bibliogr.; it, Metode higienskih raziskav, M., 1971, bibliogr.; Tverskoy P. N. Tečaj meteorologije, L., 1962; Umansky S.P. Človek v vesolju, M., 1970; Khvostikov I. A. Visoke plasti atmosfere, L., 1964; X r g in a N A. X. Fizika atmosfere, L., 1969, bibliogr.; Khromov S.P. Meteorologija in klimatologija za geografske fakultete, L., 1968.

Učinki visokega in nizkega krvnega tlaka na telo- Armstrong G. Letalska medicina, prev. iz angleščine, M., 1954, bibliogr.; Saltsman G.L. Fiziološke osnove človekovega bivanja v pogojih visokega tlaka plinov iz okolja, L., 1961, bibliogr.; Ivanov D. I. in Khromushkin A. I. Sistemi za vzdrževanje človekovega življenja med višinskimi in vesoljskimi leti, M., 1968, bibliogr.; Isakov P. K., itd. Teorija in praksa letalske medicine, M., 1971, bibliogr.; Kovalenko E. A. in Chernyakov I. N. Kisik v tkivih pri ekstremnih dejavnikih letenja, M., 1972, bibliogr.; Miles S. Podvodna medicina, prev. iz angleščine, M., 1971, bibliografija; Busby D. E. Vesoljska klinična medicina, Dordrecht, 1968.

I. H. Černjakov, M. T. Dmitrijev, S. I. Nepomnjaški.

2.3. "Vrtnica vetrov", koncept, metoda sestavljanja, higienski pomen

2.4. Pojem sezonske in meteotropne bolezni. Meteorološka odvisnost, načela preprečevanja

2.5. Koncept mikroklime. Merilne metode in principi higienske ureditve

(Instrumenti za merjenje hitrosti pretoka zraka)

Temperature

Laboratorijsko delo Vzorec protokola študije _______, ______

Situacijski problemi Vzorec rešitve situacijskega problema

Možen odgovor

3. poglavje Higienska ocena vpliva bivalnih razmer na zdravje ljudi

3.1. Naravno in umetno prezračevanje, vrste, higienske značilnosti. Indikatorji čistosti zraka v zaprtih prostorih

3.2. Koncept svetlobnega podnebja

3.3. Geometrijska metoda za ocenjevanje naravne svetlobe

1. Kakšen mora biti čas insolacije pri minimalnem insolacijskem načinu:

Vzorec protokola študije

Situacijske naloge

4. poglavje

Kontrolna vprašanja iz sorodnih disciplin

4.1. Fiziološki, higienski in epidemiološki pomen vode

4.2. Dejavniki, ki določajo kakovost naravne vode. Razvrstitev. Načela njihove higienske ureditve. Kemična sestava vode in njen vpliv na zdravje in življenjske razmere ljudi

4.4. Osnovne higienske zahteve za kakovost pitne vode v centralizirani oskrbi z vodo

4.6. Raziskovalne metode in higiensko ocenjevanje kazalcev kakovosti pitne vode, organizacija laboratorijskega nadzora

1. Kaj je centraliziran sistem oskrbe s pitno vodo:

2. Kakšna je vsebnost nitratov v pitni vodi s centralizirano oskrbo z vodo:

Možnost odgovora na težavo

5. poglavje

Kontrolna vprašanja iz sorodnih disciplin

5.1. Osnovni načini in metode za izboljšanje kakovosti vode

5.2. Koagulacija kot metoda za izboljšanje kakovosti vode, namen, bistvo, stopnje

5.3. Posebne metode čiščenja vode

5.4. Dezinfekcija vode

5.5. Sodobni pristopi k dezinfekciji vode

1. Kakšna je vrednost ostanka klora pri dezinfekciji vode v vodnjaku:

Situacijske naloge

6. poglavje Higienski nadzor nad energijsko ustreznostjo in prehransko uravnoteženostjo

6.1. Koncept energetskega ravnovesja v človeškem telesu

6.2. Sestavine dnevne porabe energije človeškega telesa

6.3. Metode za določanje dnevne porabe energije osebe, njihove značilnosti

6.4. Časovno-tabelarna metoda, metodologija za izračun dnevne porabe energije po časovno-tabelarni metodi

6.5. Določitev fizioloških potreb telesa po beljakovinah, maščobah, ogljikovih hidratih

Dnevna poraba energije x 11 %

Dnevna poraba energije x 25 %

Dnevna poraba energije x 64 %

6.6. Utemeljitev možnosti ocenjevanja prehranske ustreznosti z računskimi metodami

Praktično delo

3. Izvajamo higiensko oceno dejanske dnevne porabe (potrebe) energije in koeficienta telesne aktivnosti za prenosološko diagnostiko zdravstvenega stanja.

1. Telo študenta proizvede 2500 kcal energije na dan. Študent se ukvarja s športno sekcijo in njegova dnevna poraba energije je 3500 kcal.

Poglavje 7 Higienska ocena prehrane različnih starostnih skupin prebivalstva

7.1. Koncept racionalne prehrane, fiziološke in higienske zahteve zanjo

7.2. Dieta, njena higienska vrednost. Potrebe po prehrani različnih skupin prebivalstva

7.3. Načela fiziološkega prehranjevanja

7.4. Metode za preučevanje in ocenjevanje prehranske ustreznosti

7.5. Metodologija za sestavo jedilnika in izračun vsebnosti kalorij in hranilnih snovi

7.6. Algoritem za izračun in oceno kvantitativne in kvalitativne sestave prehrane

1. Dieta kirurga ima vsebnost kalorij 3300 kcal. Dnevna poraba energije je 3400 kcal. Ocenite energijsko ustreznost prehrane.

2. Dnevna poraba energije znanstvenega delavca je 2500 kcal. Dnevna prehrana vsebuje 50 g beljakovin.

3. Študentova prehrana vsebuje 106 g maščob, njegova poraba energije na dan je 2800 kcal.

4. Uslužbenci vojaške enote se pritožujejo zaradi podhranjenosti, saj menijo, da prehranske norme niso izpolnjene.

5. Učiteljeva prehrana vsebuje 70 g beljakovin, od tega 39 g živalskega izvora, 70 g maščob, od tega 21 g rastlinskega izvora, 20 % monosaharidov in 80 % polisaharidov.

6. Prehrana 3-letnih otrok vsebuje 53 g beljakovin, od tega 70 % živalskega izvora, 53 g maščob, od tega 1/3 maščob rastlinskega izvora.

7. Dnevna poraba energije moškega, starega 65 let, je 2000 kcal. Dnevna prehrana vsebuje 65 g beljakovin, 60 g maščobe, 300 g ogljikovih hidratov.

Situacijske naloge Vzorec rešitve naloge

Rešitev situacijskih problemov

Poglavje 8 Higienska ocena prehranjenosti in oskrba telesa z vitaminoma a in c

8.1. Opredelitev in pomen prehranske ocene v klinični praksi

8.2. Klasifikacija stanja prehranjenosti

8.3. Karakterizacija nabora indikatorjev, ki se uporabljajo za oceno stanja prehranjenosti

8.4. Standardi za somatometrične kazalnike prehranjenosti

Merjenje čeljusti

8.5. Glavni biokemični kazalci, ki označujejo stanje prehranjenosti

8.6. Higienska ocena oskrbe telesa z vitamini

8.7. Kazalniki funkcionalnega stanja in prilagoditvenih rezerv telesa, ki označujejo prehransko stanje

8.8. Program prehranskega statusa

Naloge za samostojno delo

Protokol za ocenjevanje glavnih kazalcev prehranjenosti

Glavni kazalniki, ki označujejo stanje prehranjenosti

1. Prehransko stanje potapljačev:

Zahteve za začetno raven znanja študentov:

Kontrolna vprašanja iz sorodnih disciplin

Izobraževalno gradivo

9.1. Koncept zastrupitve s hrano, njihova razvrstitev

9.2. Zastrupitve s hrano bakterijske narave in njihove splošne značilnosti

9.3. Preprečevanje bakterijskih zastrupitev s hrano

9.4. Mikotoksikoze, njihovo preprečevanje

9.5. Zastrupitve s hrano nemikrobne narave, vzroki za njihov nastanek in njihovo preprečevanje

9.6. Preiskava zastrupitve s hrano

9.7. Vloga zdravnika pri diagnosticiranju, preiskovanju in preprečevanju zastrupitev s hrano

3. Prebivalstvo vasi je za hrano uporabljalo žito, ki je prezimilo pod snegom. Bolniki so se začeli obračati na postajo prve pomoči s pritožbami zaradi vnetega grla in hemoragičnega izpuščaja na koži.

11. Meso prisilnega zakola živali je bilo vzrok za zastrupitev s hrano.

12. V otroškem vrtcu je bila ugotovljena zastrupitev s hrano.

Situacijske naloge

Možen odgovor

2.1. Struktura zemeljsko ozračje. Vpliv atmosferskega zraka na zdravje ljudi

Ozračje ima večplastno strukturo. Troposfera meji na zemeljsko površje - najgostejša plast zraka v velikosti od 8 do 18 km v različne zemljepisne širine. Nad troposfero je stratosfera- do 40-60 km velika plast zraka, v kateri nastajajo molekule ozona, ki sestavljajo ozonski plašč ozračja. Še bolj redka plast zraka se razprostira nad stratosfero v velikosti do 80 km - mezosfera, sledi zgornje termosfera- plast atmosfere do višine 300 km, v kateri temperatura doseže 1500 °C. Za njo je ionosfera- plast ioniziranega zraka, katere velikost je, odvisno od letnega časa in dneva, 500-1000 km. Še višje so postavljene zaporedno eksosfera(do 3000 km), katerega gostota se skoraj ne razlikuje od gostote brezzračnega vesolja, in zgornja meja zemeljske atmosfere - magnetosfera(od 3000 do 50000 km), ki vključuje sevalne pasove.

Zračno okolje – ozračje – plinasta lupina Zemlje pomembno vpliva na energetske in hidrološke procese, količino in kakovost sončnega sevanja. Meteorološko in mikroklimatsko komponento zračnega okolja sestavljajo temperatura zraka, njegova vlažnost in gibljivost, neionizirajoče sončno sevanje in zračni tlak. Fizikalni dejavniki kot komponente okolju in zaprti prostori zagotavljajo življenje in zdravje ljudi. Sončno sevanje in temperatura zraka določata toplotno stanje človeka, njegove vitalne funkcije: rast, razvoj, odpornost, presnovne procese, zdravje.

2.2. Fizikalni dejavniki ozračja, njihove higienske lastnosti in vpliv na telo (temperatura, vlaga, gibljivost zraka, zračni tlak, električno stanje zraka, toplotno sevanje, ionizacija zraka)

Fizikalni parametri zračnega okolja vključujejo: temperaturo, vlažnost, hitrost gibanja (gibljivost) zraka; atmosferski tlak; sončno sevanje; električno stanje (razelektritve strele, ionizacija zraka, električno polje atmosfere); radioaktivnost.

Temperatura zraka. Eden od pogojev za izvajanje normalnega poteka življenjskih procesov je konstantnost temperature, v nasprotju s katero je možen razvoj hudih, včasih nepopravljivih sprememb.

Pri izpostavljenosti telesu nizke temperature zrak, pride do kršitve trofizma tkiv z nadaljnjim razvojem nevritisa, miozitisa; zmanjšanje odpornosti telesa zaradi refleksnega faktorja, kar prispeva k razvoju patoloških stanj tako nalezljive kot neinfekcijske narave. Lokalno hlajenje (zlasti nog) lahko povzroči prehlad: vnetje mandljev, akutno respiratorno virusno okužbo, pljučnico. To je posledica refleksnega znižanja temperature sluznice zgornjih dihalnih poti (nazofarinksa).

Pri dolgotrajni izpostavljenosti visoka temperatura zrak moten metabolizem vode, soli in vitaminov, zlasti pri fizičnem delu. Povečano znojenje povzroči izgubo tekočine, soli in vodotopnih vitaminov. Pri visoki temperaturi zraka se spremeni aktivnost prebavnega trakta. Sproščanje klorovega iona iz telesa, vnos velikih količin vode povzroči zaviranje izločanja želodca in zmanjšanje baktericidnega delovanja želodčnega soka, kar ustvarja ugodne pogoje za razvoj vnetnih procesov v prebavnem traktu. Vpliv visoke temperature zraka negativno vpliva tudi na funkcionalno stanje centralnega živčnega sistema (CNS), kar se kaže v oslabitvi pozornosti, kršitvi natančnosti in koordinacije gibov ter upočasnitvi reakcij. To prispeva k zmanjšanju kakovosti dela in povečanju delovnih poškodb.

Najpogostejši zaplet je pregrevanje ali toplotna hipertermija (tabela 2.1).

Tabela 2.1 - Glavni znaki pregrevanja telesa

V hujših primerih pride do pregrevanja v obliki toplotnega udara. Obstaja hitro zvišanje temperature na 41 ° C in več, znižanje krvnega tlaka, izguba zavesti, motnje sestave krvi, konvulzije. Dihanje postane pogosto (do 50-60 na minuto), površno. Zaradi kršitve vodno-solnega ravnovesja pri visokih temperaturah se lahko razvije konvulzivna bolezen. Pri zagotavljanju prve pomoči je treba sprejeti ukrepe za hlajenje telesa (hladen tuš, kopel itd.).

Udobno toplotno stanje okolja in osebe se šteje pri temperaturi zraka 17-22 ° C, največja dovoljena - pri zgornji meji 25 ° C in spodnji meji 14 ° C; zelo sprejemljivo - pri 35°C oziroma 10°C; ekstremno - pri 40°C in 40-50°C. V slednjem primeru običajna zimska oblačila ne morejo vzdrževati toplotnega ravnovesja telesa.

Vlažnost zraka. Vlažnost atmosferskega zraka določa izhlapevanje vode s površine oceanov, morij in v manjši meri jezer, rek, vlažnih tal in rastlinskega pokrova.V zaprtih prostorih gospodinjstvo (pranje perila, kuhanje itd.) in proizvodni dejavniki, pa tudi izhlapevanje vlage s površine kože.

Stopnjo vlažnosti zraka določajo pojmi absolutne, maksimalne in relativne vlažnosti. Pri izvajanju terenskih študij se ugotovijo absolutna, maksimalna, relativna vlažnost, primanjkljaj nasičenosti, fiziološki primanjkljaj vlažnosti, rosišče.

Absolutna vlažnost je določena s količino vodne pare v gramih, ki jo v danem trenutku vsebuje 1 m 3 zraka (ali z elastičnostjo vodne pare v zraku v milimetrih živega srebra).

Največja vlažnost označen z mejno količino vodne pare (v gramih na 1 m 3 zraka), ki nasiči zrak pri dani temperaturi; lahko se izrazi tudi v milimetrih živega srebra.

relativna vlažnost je razmerje, izraženo v odstotkih absolutna vlažnost do maksimuma ali sicer odstotek nasičenosti zraka z vodno paro v času opazovanja. Ta zadnja vrednost se uporablja predvsem v sanitarni praksi.

saturacijski primanjkljaj je razlika med največjo in absolutno vlažnostjo.

Fiziološko pomanjkanje vlage - razmerje med količino vodne pare, ki je dejansko v zraku, in njihovo največjo količino, ki jo lahko vsebuje zrak pri temperaturi površine človeškega telesa in pljuč, tj. pri 34 oziroma 37°C. Fiziološki primanjkljaj vlage kaže, koliko gramov vode lahko vsak kubični meter vdihanega zraka izloči iz telesa.

Točka rosišča - temperatura, pri kateri vodna para v zraku nasiči prostor 1 m 3 zraka.

Največji higienski pomen imata relativna vlažnost in pomanjkanje nasičenosti, saj določata stopnjo nasičenosti zraka z vodno paro in omogočata presojo intenzivnosti in hitrosti izhlapevanja znoja s površine telesa pri določeni temperaturi. Nižja kot je relativna vlažnost, hitreje bo izhlapevanje vode, zato bo intenzivnejši prenos toplote z izhlapevanjem znoja.

Optimalna vrednost relativne vlažnosti je v območju 40-60%, sprejemljiva spodnja - 30%, sprejemljiva zgornja - 70%, skrajna spodnja - 10-20% in skrajna zgornja 80-100%.

Gibanje zraka. Glavni dejavnik, ki določa gibanje zraka (veter), je razlika v tlaku in temperaturi. Higienska vrednost mobilnosti zraka je določena z učinkom prenosa toplote. Vpliv gibljivosti zraka neposredno na človeka povzroči povečanje prenosa toplote s površine telesa. Pri nizkih temperaturah okolja to povzroči hlajenje telesa, pri visokih temperaturah zraka poveča prenos toplote s konvekcijo in izhlapevanjem, ščiti telo pred pregrevanjem

Atmosferski tlak. Atmosfera pod vplivom gravitacijske sile pritiska na površino Zemlje in na vse predmete, ki se nahajajo na njej. Na morski gladini pri 15 °C je ta vrednost 760 mm Hg. Umetnost. Zaradi dejstva, da je zunanji pritisk popolnoma uravnotežen z notranjim, naše telo praktično ne čuti teže atmosfere. Možno je znatno povečanje in znižanje atmosferskega tlaka, kar lahko povzroči neugodne spremembe v telesu.

Zmanjšan atmosferski tlak prispeva k razvoju kompleksa simptomov pri ljudeh, znanega kot višinska (gorska) bolezen. Lahko se pojavi pri vzpenjanju na višino in se praviloma pojavi pri pilotih in plezalcih, če ni ukrepov (naprav), ki ščitijo pred vplivom nizkega atmosferskega tlaka. V pljučnem tkivu poteka izmenjava krvnih plinov in alveolarnega zraka. Plini, ki difundirajo skozi membrane, težijo k stanju ravnovesja in se premikajo iz območja visokega tlaka v območje nizkega tlaka.

Višinska bolezen nastane kot posledica znižanja parcialnega tlaka kisika v vdihanem zraku, kar povzroči kisikovo stradanje tkiv.

Z znižanjem parcialnega tlaka kisika se zmanjša nasičenost hemoglobina s kisikom, čemur sledi motnja v oskrbi celic s kisikom. Prvi simptomi pomanjkanja kisika se ugotovijo pri vzponu na višino 3000 m brez kisikove naprave.

Ukrepi za aklimatizacijo pri pomanjkanju kisika vključujejo vadbo v tlačnih komorah, bivanje na visoki nadmorski višini, utrjevanje itd. Pozitiven učinek ima povečana količina vitaminov C, P, B1, B2, B6, PP, folne kisline.

Povečan atmosferski tlak je glavni proizvodni dejavnik pri gradnji podvodnih tunelov, podzemnih železnic, potapljaških operacijah itd. Osebe so ob eksplozijah bomb, min, granat, strel in izstrelitev raket izpostavljene kratkotrajni (trenutni) izpostavljenosti visokemu tlaku. Najpogosteje se delo v pogojih visokega atmosferskega tlaka izvaja v posebnih komorah-kesonih ali vesoljskih oblekah. Pri delu v kesonih ločimo tri obdobja: kompresijo, bivanje v pogojih visokega tlaka in dekompresijo.

Za kompresijo so značilne manjše funkcionalne motnje: tinitus, kongestija, bolečina zaradi mehanskega pritiska zraka na bobnič. Usposobljeni ljudje prenašajo to stopnjo enostavno, brez nelagodja.

Bivanje v pogojih povišanega krvnega tlaka običajno spremljajo blage funkcionalne motnje: upad srčne frekvence in dihanja, znižanje maksimalnega in zvišanje minimalnega krvnega tlaka, zmanjšanje občutljivosti kože in sluha.

V območju povišanega atmosferskega tlaka so kri in tkiva telesa nasičeni z zračnimi plini (saturacija), predvsem dušikom. To nasičenje se nadaljuje, dokler se parcialni tlak dušika v zunanjem zraku ne izenači z delnim tlakom dušika v tkivih.

Najhitreje se nasiti kri, najpočasneje maščobno tkivo. Hkrati je maščobno tkivo nasičeno z dušikom 5-krat bolj kot kri ali druga tkiva. Skupna količina dušika, raztopljenega v telesu pri povišanem atmosferskem tlaku, lahko doseže 4-6 litrov v primerjavi z 1 litrom dušika, raztopljenega pri normalnem tlaku.

V obdobju dekompresije se v telesu opazi obratni proces - odstranjevanje plinov iz tkiv (desaturacija). Pri pravilno organizirani dekompresiji se skozi pljuča sprosti raztopljeni dušik v obliki plina (150 ml dušika v 1 minuti). Pri hitri dekompresiji pa se dušik nima časa sprostiti in ostane v krvi in ​​tkivih v obliki mehurčkov, pri čemer se jih največ kopiči v živčnem tkivu in podkožju. Od tu in iz drugih organov pride dušik v krvni obtok in povzroči plinsko embolijo (kesonsko bolezen). Nevarnost plinske embolije se pojavi, ko je parcialni tlak dušika v tkivih več kot 2-krat višji od parcialnega tlaka dušika v alveolarnem zraku. Značilen simptom te bolezni so vlečne bolečine v sklepih in mišicah. Z embolijo krvnih žil centralnega živčnega sistema opazimo omotico, glavobol, hojo, govor in konvulzije. V hudih primerih pride do pareze okončin, motnje uriniranja, prizadeti so pljuča, srce, oči itd. Za preprečevanje morebitnega razvoja dekompresijske bolezni je pomembna pravilna organizacija dekompresije in upoštevanje režima delovanja.

Barometrični tlak za Belorusijo je določen pri 740-745 mm Hg. Umetnost. Dnevna nihanja atmosferskega tlaka 3-5 mm Hg. Umetnost. nimajo pomembnega vpliva na telo zdrave osebe. Z zmanjšanjem funkcionalnosti telesa se poveča občutljivost na spremembe zračnega tlaka.

Električno stanje zraka. Izraz "atmosferska elektrika" se običajno razume kot celoten kompleks pojavov, vključno z ionizacijo zraka, električnimi in magnetnimi polji atmosfere.

Ionizacija zraka. Fizikalno bistvo ionizacije zraka je delovanje različnih ionizirajočih dejavnikov na molekule zraka: radioaktivni elementi, kozmično, UV sevanje, elektrika, razelektritve strele, baloelektrični učinek, uporaba ionizatorjev zraka.

Zračno ionizacijo razumemo kot razpadanje molekul in atomov s tvorbo zračnih ionov. Posledica tega je, da se elektron odcepi od molekule in postane pozitivno nabit, ločeni prosti elektron, ki se pridruži eni od nevtralnih molekul, pa ji da negativen naboj. Zato v ozračju nastane par nasprotno nabitih delcev – negativni in pozitivni ioni.

Molekularni kompleksi (10-15 molekul) z enim elementarnim nabojem se imenujejo normalni ali lahki ioni. Imajo velikost 10-8 cm in imajo relativno visoko mobilnost. Ob trku z večjimi delci, ki so stalno prisotni v ozračju, se lahki ioni usedajo nanje in jim dajejo svoj naboj. Pojavijo se sekundarni ioni, vključno s srednjimi (10-6 cm) in težkimi (10-5 cm) zračnimi ioni.

Ionska sestava zraka je pomemben higienski pokazatelj. Izpostavljenost človeka svetlobnim negativnim zračnim ionom je ugoden biološki dejavnik. Nasprotno, previsoke koncentracije pozitivnih ionov, predvsem težkih, kažejo na nizko higiensko kakovost zraka.

Razmerje med številom težkih ionov in številom lahkih ionov določa ionizacijski režim zraka. Za karakterizacijo ionizacije zraka se uporablja koeficient unipolarnosti (q), ki kaže razmerje med številom pozitivnih ionov in številom negativnih. Bolj ko je zrak onesnažen, višji je ta koeficient.

Količina lahkih ionov je odvisna od geografskih, geoloških razmer, vremena, stopnje radioaktivnosti okolja in onesnaženosti zraka. S povečanjem vlažnosti zraka se poveča število težkih ionov zaradi rekombinacije ionov s padci vlage. Znižanje atmosferskega tlaka spodbuja sproščanje emanacije radija iz tal, kar vodi do povečanja količine lahkih ionov. Ionizirajoči učinek razpršene vode se kaže v povečani ionizaciji zraka, kar je še posebej opazno v bližini fontan, ob bregovih nemirnih rek, v bližini rezervoarjev.

Električno polje. Zemlja kot celota ima lastnosti negativno nabitega prevodnika, atmosfera pa pozitivno nabita. Posledično se ioni obeh znakov premikajo in nastane navpični električni tok. S povečanjem atmosferskega tlaka, zmanjšanjem preglednosti zraka in nastankom megle se lahko električno polje poveča za 2-5 krat. Seveda lahko tako velike spremembe negativno vplivajo na počutje bolnih, oslabelih ljudi.

Magnetno polje. hitra sprememba magnetno polje(magnetne motnje in nevihte) nastane v povezavi s povečanim dotokom nabitih delcev s površine Sonca v obdobju povečane aktivnosti. Ugotovljeno je bilo, da lahko te spremembe vplivajo na funkcionalno stanje CNS, kar povzroči povečanje inhibicijskih procesov. V obdobju magnetnih neviht se pogostost poslabšanj nevropsihiatričnih bolezni močno poveča.

Sončno sevanje je najpomembnejši dejavnik za obstoj življenja na Zemlji. S fizikalnega vidika je sončna energija tok elektromagnetnega sevanja različnih valovnih dolžin. Spektralna sestava sončnega sevanja se spreminja v širokem razponu od dolgih do ultrakratkih valov. S higienskega vidika je še posebej zanimiv optični del sončnega spektra, ki ga delimo na tri območja: infrardeče žarke z valovno dolžino od 28.000 do 760 nm, vidni del spektra - od 760 do 400 nm in UV del - od 400 do 10 nm.

Ugotovljeno je bilo, da ima sončno sevanje močan biološki učinek: spodbuja fiziološke procese v telesu, spreminja metabolizem, izboljšuje človekovo počutje in povečuje njegovo delovno sposobnost.

Radioaktivnost zraka. Naravna radioaktivnost ozračja je odvisna od prisotnosti v njem plinov, kot so radon, aktinon in toron, ki so razpadni produkt radija, aktinija in torija. Zrak vsebuje ogljik-14, argon-41, fluor-18, žveplo-32 in številne druge izotope, ki nastanejo kot posledica bombardiranja atomov dušika, vodika in kisika s tokovi delcev kozmičnega sevanja.

Umetno radioaktivno onesnaženje biosfere je posledica poskusov atomskega orožja, nesreč v jedrski elektrarni in široke uporabe virov ionizirajočega sevanja v industriji, kmetijstvu, medicini in drugih vejah znanosti in tehnologije.

Če ste oseba, čigar dobro počutje lahko napoveduje vreme, potem je ta članek za vas.

V svojem članku želim govoriti o tem, kako nihanja temperature, vlažnosti zraka in atmosferskega tlaka vplivajo na zdravje ljudi in kako se izogniti negativnemu vplivu vremenske razmere na tvoje telo.

Človek je otrok narave in je njen sestavni del!

Vse na tem svetu ima svoje ravnovesje in jasno razmerje, v ta primer, bomo govorili o razmerju med vremenskimi razmerami in človekovim počutjem.

Nekateri ljudje, ki se pogosto selijo v začasne in podnebne cone(pogosti leti), podnebje se nenehno spreminja in se ob tem počutijo zelo udobno.

Drugi, nasprotno, "ležeči na kavču" občutijo najmanjša nihanja temperature in atmosferskega tlaka, kar posledično negativno vpliva na njihovo počutje - prav ta občutljivost na spremembe vremenskih razmer se imenuje meteorološka odvisnost.

Vremensko odvisni ljudje ali ljudje – »barometri« – so najpogosteje bolni, trpijo za boleznimi srčno-žilnega sistema, pogosto veliko delajo, nenehno preobremenjeni in premalo počivajo.

Meteorološko odvisni ljudje so ljudje z boleznimi ateroskleroze žil srca, možganov in spodnjih okončin, bolniki z boleznimi dihalni sistem, mišično-skeletni sistem, alergiki in bolniki z nevrastenijo.

Kako vplivajo spremembe atmosferskega tlaka

na človekovo dobro počutje?

Da bi se oseba počutila udobno, mora biti atmosferski tlak enak 750 mm. rt. steber.

Če atmosferski tlak odstopa tudi za 10 mm v eno ali drugo smer, se človek počuti nelagodno in to lahko vpliva na njegovo zdravstveno stanje.

Kaj se zgodi, ko se atmosferski tlak zniža?

Z znižanjem atmosferskega tlaka se poveča vlažnost zraka, možne so padavine in povišanje temperature zraka.

Prvi, ki občutijo znižanje atmosferskega tlaka, so ljudje z nizkim krvnim tlakom (hipotenzija), "jedra", pa tudi ljudje z boleznimi dihal.

Najpogosteje se pojavi splošna šibkost, težko dihanje, občutek pomanjkanja zraka, pojavi se zasoplost.

Znižanje atmosferskega tlaka je še posebej akutno in boleče za ljudi z visokim intrakranialnim tlakom. Dobijo hujše napade migrene. Tudi v prebavnem traktu ni vse v redu - v črevesju se pojavi nelagodje zaradi povečanega nastajanja plinov.

Kako si pomagati?

Pomembno je normalizirati krvni tlak in ga vzdrževati na običajni (normalni) ravni.

Pijte več tekočine (zeleni čaj, z medom)

Te dni ne izpustite jutranje kave

Te dni ne izpustite jutranje kave

Vzemite tinkture ginsenga, limonske trave, eleutherococcus

Po delovnem dnevu si privoščite kontrastno prho

Pojdite spat prej kot običajno

Kaj se zgodi, ko atmosferski tlak naraste?

Ko se atmosferski tlak dvigne, postane vreme jasno in brez nenadnih sprememb vlažnosti in temperature.

S povišanjem atmosferskega tlaka se zdravstveno stanje poslabša pri hipertenzivnih bolnikih, bolnikih z bronhialno astmo in alergijami.

Ko se vreme umiri, se v mestnem zraku poveča koncentracija škodljivih industrijskih nečistoč, ki so dražilni dejavnik za ljudi z boleznimi dihal.

Pogoste pritožbe so glavoboli, slabo počutje, bolečine v srcu in zmanjšana splošna delovna sposobnost. Zvišanje atmosferskega tlaka negativno vpliva na čustveno ozadje in je pogosto glavni vzrok spolnih motenj.

Druga negativna značilnost visokega atmosferskega tlaka je zmanjšanje imunosti. To je posledica dejstva, da zvišanje atmosferskega tlaka zmanjša število levkocitov v krvi, telo pa postane bolj ranljivo za različne okužbe.

Kako si pomagati?

• Naredite lahkotno jutranjo telovadbo

• Vzemite kontrastno prho

• Jutranji zajtrk naj vsebuje več kalija (skuta, rozine, suhe marelice, banane)

• Čez dan se ne prenajedajte

Če imate povečan intrakranialni tlak, vzemite vnaprej zdravila predpisal nevrolog

Poskrbite za svoj živčni in imunski sistem – na ta dan se ne lotevajte pomembnih stvari

Poskusite ta dan preživeti z minimalnim fizičnim naporom in čustvi, saj bo vaše razpoloženje pustilo veliko želenega.

Po prihodu domov počivajte 40 minut, nadaljujte z dnevnimi opravili in poskusite iti zgodaj spat.

Kako vplivajo nihanja zračne vlage
na človekovo dobro počutje?

Za nizko zračno vlago se šteje 30 - 40 %, kar pomeni, da zrak postane suh in lahko draži nosno sluznico.

Suh zrak vpliva na alergike in astmatike.

Kaj storiti?

Da bi navlažili sluznico nazofarinksa, izpirajte nos z rahlo slano raztopino ali navadno negazirano vodo.

Zdaj obstaja veliko pršil za nos, ki vsebujejo mineralne soli, pomagajo pri vlaženju nosnih poti, nazofarinksa, lajšajo otekanje in izboljšajo nosno dihanje.

Kaj se zgodi s telesom, ko se zračna vlaga poveča?

Povečana vlažnost zraka je 70 - 90%, ko so za podnebje značilne pogoste padavine. Primer vremena z visoko zračno vlago sta lahko Rusija in Soči.

Visoka vlažnost negativno vpliva na ljudi z boleznimi dihal, saj se v tem času poveča tveganje za hipotermijo in prehlad.

Visoka vlažnost prispeva k poslabšanju kroničnih bolezni ledvic, sklepov in vnetnih bolezni ženskih spolnih organov (dodatki).

Kako si pomagati?

• Če je mogoče, spremenite podnebje v suho

• Zmanjšajte izpostavljenost vlažnemu in mokremu vremenu

• Ogrejte se, ko zapustite hišo

• Vzemite vitamine

• Pravočasno zdravite in preprečite kronične bolezni

Kako nihanje temperature zraka vpliva na človekovo počutje?

Za človeško telo optimalna temperatura okolje 18 stopinj, to je temperatura, ki jo je priporočljivo vzdrževati v prostoru, kjer spite.

Nenadne temperaturne spremembe spremlja sprememba vsebnosti kisika v atmosferskem zraku, kar močno poslabša človekovo počutje.

Človek je živo bitje, ki potrebuje kisik za življenje in naravno počutje.

pri upad temperatura okolja je zrak nasičen s kisikom, ko se segreje, pa je v zraku manj kisika, zato v vročem vremenu težko dihamo.

Kdaj dvigne temperatura zraka in atmosferski tlak pade - najprej trpijo ljudje s srčno-žilnimi boleznimi in boleznimi dihal.

Nasprotno, ko temperatura pade in atmosferski tlak naraste, je še posebej težko za hipertenzivne bolnike, astmatike, ljudi z boleznimi prebavnega trakta in tiste, ki trpijo zaradi urolitiaze.

Z ostrim in znatnim nihanjem temperature okolja, za približno 10 stopinj čez dan, se v telesu proizvede velika količina histamina.

Histamin je snov, ki izzove razvoj alergijskih reakcij v telesu pri zdravih ljudeh, da ne omenjamo alergikov.

Kako si pomagati?

V zvezi s tem pred ostrim prehladom omejite uporabo živil, ki lahko povzročijo alergije (citrusi, čokolada, kava, paradižnik)

Med močno vročino telo izgubi veliko tekočine, zato poleti pijte več prečiščene vode - to bo pomagalo rešiti vaše srce, ožilje in ledvice.

Vedno poslušaj vremensko napoved. Poznavanje temperaturnih sprememb vam bo pomagalo zmanjšati verjetnost poslabšanja kroničnih bolezni in vas morda rešiti pred pojavom novih zdravstvenih težav?!

Kaj so magnetne nevihte
in
Kako vplivajo na človekovo počutje?

Sončni izbruhi, mrki in drugi geofizikalni in kozmični dejavniki vplivajo na zdravje ljudi.

Verjetno ste opazili, da v zadnjih 15-25 letih skupaj z vremensko napovedjo govorijo o magnetnih nevihtah in opozarjajo na možna poslabšanja bolezni pri določenih kategorijah ljudi?

Na magnetne nevihte se odzove vsak od nas, vendar vsi tega ne opazijo, še manj pa povezujejo z magnetno nevihto.

Po statističnih podatkih je v dneh magnetnih neviht največ klicev reševalcev zaradi hipertenzivnih kriz, srčnih infarktov in kapi.

V teh dneh ne narašča samo število hospitalizacij na kardioloških in nevroloških oddelkih, temveč tudi število smrti zaradi srčnih infarktov in možganskih kapi.

Zakaj nam magnetne nevihte preprečujejo življenje?

Med magnetnimi nevihtami je delovanje hipofize zavirano.

Hipofiza je žleza v možganih, ki proizvaja melatonin.

Melatonin je snov, ki nadzoruje delovanje spolnih žlez in skorje nadledvične žleze, presnova in prilagajanje našega telesa na neugodne okoljske razmere pa sta odvisna od skorje nadledvične žleze.

Nekoč so bile izvedene celo študije, v katerih so dokazali, da se med magnetnimi nevihtami zmanjša nastajanje melatonina, v nadledvični skorji pa se sprosti več kortizola, stresnega hormona.

Dolgotrajna ali pogosta izpostavljenost telesu magnetnim nevihtam lahko privede do motenj bioritmov, ki jih nadzira tudi hipofiza. Posledica tega je lahko ne le poslabšanje dobrega počutja, ampak tudi resne zdravstvene težave (na primer: nevroze, sindrom kronične utrujenosti, hormonska neravnovesja).

Na koncu želim povedati, da ljudje, ki preživijo malo časa na prostem, pogosteje trpijo zaradi vremenskih sprememb, zato lahko že manjša vremenska nihanja povzročijo slabo zdravje.

"11 načinov, kako se znebiti odvisnosti od vremena"

1. Utrjevanje

2. Plavanje

3. Hoja, tek

4. Pogosti sprehodi na svežem zraku

5. Zdrava in hranljiva hrana

6. Dovolj spanja

7. Popravek čustveno sfero(avtogeni trening, sprostitev, joga, masaža, pogovor s psihologom)

8. Jemanje vitaminov

9. Jejte sezonsko hrano

10. Zavračanje slabih navad

11. Normalizacija teže

Nasveti za nenadne vremenske spremembe

• Omejite telesno aktivnost.
• Izogibajte se dodatnemu čustvenemu in fizičnemu stresu.

Nadzorujte krvni tlak in ne pozabite jemati zdravil, ki vam jih je predpisal kardiolog. Nevrolog, pulmolog ali alergolog.

• Ne prejedite in ne zlorabljajte soli.
• Hodite na prostem vsaj 1 uro pred spanjem.

Pri povišanem krvnem tlaku masirajte vrat in prsni del hrbtenice.

• Vzemite pomirjevala.
• Ne pozabite na vitamine C in B.

Da je vreme neposredno odvisno od pritiska zemeljske atmosfere, so ljudje opazili že pred nekaj stoletji. Ni naključje, da se za napovedovanje že stoletja uporablja aneroidni barometer. In seveda so vedeli, kako je vreme odvisno od atmosferskega tlaka.

Danes vsi vedo, da je na območjih visokega atmosferskega tlaka, ki jih imenujemo anticikloni, vreme boljše. To pomeni, da na območju anticiklona običajno ni padavin, sije pa sonce. V območju nizkega atmosferskega tlaka, imenovanem ciklon, je vreme slabše. Na ciklonskem območju običajno dežuje ali sneži, sonce pa se skrije za oblake ali oblake.

To pomeni, da je znižanje atmosferskega tlaka znanilec slabega vremena, njegovo povečanje pa kaže na njegovo možno izboljšanje. »Možno«, ker na vreme vpliva veliko dejavnikov in atmosferski tlak je le eden izmed njih.

Meteorološka odvisnost: vremenski dejavniki, ki vplivajo na počutje

Človeško telo obstaja v stalni interakciji z okoljem, zato je za vse ljudi brez izjeme značilna meteosenzitivnost - sposobnost telesa (predvsem živčnega sistema), da se odzove na spremembe vremenskih dejavnikov, kot so atmosferski tlak, veter, intenzivnost sončnega sevanja itd.

Glavni dejavnik, ki je odgovoren za vreme na Zemlji, je Sonce. Njegovi žarki segrevajo ozračje, vendar neenakomerno. To se zgodi, prvič, ker se Zemlja vrti, in drugič, ker je os njenega vrtenja nagnjena na ravnino orbite za 66 ° 33. To pojasnjuje prisotnost petih podnebnih območij in tudi spremembo sezonskih temperatur. kot nihanje nočnih in dnevnih temperatur, ugotavlja dr. Tatjana Lagutina v svoji knjigi 200 receptov za zdravje za vremensko občutljive ljudi.

Količina atmosferskega tlaka, izhlapevanje vode in s tem vlažnost zraka, količina plinov in, kar je najpomembneje, količina atmosferskega kisika v površinski plasti je odvisna od tega, kako segreta sta površina zemlje in atmosferski zrak. v določeni regiji našega planeta. Ker tlak atmosferskega zraka na različnih območjih Zemlje ni nikoli enak, je zrak v stalnem gibanju in se giblje od območij visokega tlaka do območij nizkega tlaka. Zaradi gibanja zraka nastane veter, cikloni, anticikloni, nastanejo oblaki, padajo padavine, torej nastane vreme.

V atmosferi včasih opazimo ogromne, do nekaj tisoč kilometrov premera, vrtince, ki jih imenujemo cikloni in anticikloni. Med prehodom takšnih vrtincev čez določeno ozemlje se vzpostavi stabilno vreme, katerega značilnost so odstopanja od povprečnih sezonskih kazalcev atmosferskega tlaka, temperature, vlažnosti in atmosferskega kisika.
Ciklon s seboj prinese močno spremembo vremena, povečan veter, znižanje atmosferskega tlaka, temperature in povečanje vlažnosti. Prihaja slabo vreme, ohladitev, pojavi se oblačnost, odvisno od sezone dežuje ali sneži.

Anticiklon, nasprotno, vodi do povečanja atmosferskega tlaka in zmanjšanja vlažnosti zraka. Vreme je jasno, sončno, brez padavin, pozimi zmrznjeno, poleti vroče, vetrovi pihajo od središča proti obrobju.
Glede na vpliv posameznega vremena na človekovo počutje ločimo 5 vrst vremenskih razmer.

Indiferentni tip - manjše spremembe v ozračju, ki ne vplivajo na zdravstveno stanje in dobro počutje osebe.

Tonični tip - vzpostavitev takšnih vremenskih razmer, ki ugodno vplivajo na dobro počutje osebe. Takšno vreme je še posebej ugodno za počutje bolnikov s kroničnim pomanjkanjem kisika, hipertenzijo, koronarno boleznijo in kroničnim bronhitisom.

Spastični tip - oster prehlad, ki ga spremlja povečanje atmosferskega tlaka. Takšno vreme praviloma povzroči zvišanje krvnega tlaka, pojav vazospazma, glavobole in bolečine v srcu ter napade angine.

Hipotenzivni tip - znižanje atmosferskega tlaka, kar vodi do zmanjšanja žilnega tonusa in posledično do znižanja krvnega tlaka. V takih dneh hipertenzivni bolniki občutijo izboljšanje počutja.

Hipoksični tip - zvišanje temperature in zmanjšanje količine atmosferskega kisika v površinskem sloju zraka. Takšno vreme je še posebej neugodno za bolnike s srčno-žilno in respiratorno insuficienco.

Ko torej govorimo o vplivu vremena na človekovo počutje, je treba upoštevati številne dejavnike, ki vključujejo temperaturo, vlažnost in sestavo zraka, pritisk, hitrost vetra, tokove sončnega sevanja, dolgovalovno sončno sevanje, vrsto in intenzivnost padavin, atmosferska elektrika, atmosferska radioaktivnost, podzvočni hrup.

Atmosferski tlak

Atmosferski tlak je tlak, ki ga izvaja zračni stolpec na enoto površine. Tradicionalno se meri v milimetrih živega srebra (mm Hg). Tlak 1 atmosfere velja za normalnega, ki lahko uravnoteži stolpec živega srebra z višino 760 mm pri temperaturi 0 ° C na morski gladini in zemljepisni širini 45 °.

Glede na geografske razmere, letni čas, dan in različne meteorološke dejavnike se vrednost atmosferskega ali barometričnega tlaka spreminja. Torej, če ne upoštevamo naravnih nesreč, letna nihanja atmosferskega tlaka na zemeljski površini ne presegajo 30 mm, dnevna nihanja pa 4–5 mm.

Vloga atmosferskega tlaka pri oblikovanju vremena je zelo velika. Odgovoren je za moč in smer vetra, frekvenco in količino padavine in temperaturna nihanja. Torej znižanju tlaka sledi oblačno, deževno vreme, zvišanje - suho, z močnim hlajenjem pozimi.

Ostra sprememba atmosferskega tlaka povzroči padec krvnega tlaka, nihanje električnega upora kože, pa tudi povečanje ali zmanjšanje števila levkocitov v krvi. Torej, pri nizkem atmosferskem tlaku električni upor kože znatno presega normo, poveča se število levkocitov, poveča se pritisk v želodcu in črevesju, kar vodi do visokega položaja diafragme. Posledično je moteno delovanje prebavil, oteženo je delo srca in pljuč.

Padci atmosferskega tlaka, ki ne presegajo norme, praviloma ne vplivajo na dobro počutje zdravih ljudi. Razmere so drugačne z bolnimi ali preveč čustvenimi naravami. Z znižanjem atmosferskega tlaka se na primer pri ljudeh z revmatizmom poslabšajo bolečine v sklepih, pri hipertenzivnih bolnikih se poslabša zdravstveno stanje, zdravniki opazijo oster skok napadov angine. Ljudje s povečano živčno razdražljivostjo z ostrimi skoki atmosferskega tlaka se pritožujejo zaradi občutka strahu, nespečnosti in poslabšanja razpoloženja.

Temperatura zraka

Temperatura zraka je odgovorna za procese izmenjave toplote, ki potekajo med človeškim telesom in okoljem. Temperaturne učinke oseba zaznava kot občutek vročine ali mraza. Poleg tega je s tega vidika povezana ne le s sončno energijo in njeno intenzivnostjo, ampak tudi s hitrostjo vetra in zračno vlago. Udobni pogoji za zdravo osebo, to je, ko ne doživlja vročine, mraza ali zamašenosti, so odvisni od podnebno območje njegovo prebivališče, letni čas, socialno-ekonomske razmere in starost in jih ni mogoče nedvoumno določiti.

Poleg tega na dobro počutje osebe ne vplivajo toliko kazalniki temperature kot njena vsakodnevna nihanja. Tako je rahla sprememba temperature odstopanje od povprečne dnevne norme za 1–2 °C, zmerna za 3–4 °C in ostra za več kot 4 °C. Splošno sprejeto je, da so optimalni pogoji za človeka tisti, pri katerih čuti temperaturo zraka 16–18 ° C pri relativni vlažnosti 50%.

Najbolj nevarne za ljudi so nenadne spremembe temperature, saj so običajno polne izbruhov akutnih respiratornih nalezljivih bolezni. Znanost pozna takšno dejstvo, ko se je v eni noči temperatura dvignila z -44 ° C na +6 ° C, kar se je zgodilo v Sankt Peterburgu januarja 1780, je v mestu zbolelo 40 tisoč prebivalcev.

Človeška plovila najhitreje reagirajo na nihanja temperature zraka, ki, zožijo ali razširijo, izvajajo termoregulacijo in vzdržujejo stalno telesno temperaturo. Pri dolgotrajni izpostavljenosti nizkim temperaturam pogosto pride do prekomernega vazospazma, kar pa lahko pri ljudeh s hipertenzijo ali hipotenzijo ter koronarno srčno boleznijo povzroči hude glavobole, bolečine v predelu srca in skoke krvnega tlaka.

Visoka temperatura negativno vpliva tudi na delo človeškega telesa. Njegov škodljiv učinek se kaže v znižanju krvnega tlaka, dehidraciji telesa in poslabšanju prekrvavitve številnih organov.

Vlažnost zraka

Človek zaznava isto temperaturo zraka z različnimi indikatorji vlažnosti na različne načine. Torej, pri visoki vlažnosti, ki preprečuje izhlapevanje vlage s površine telesa, je toplota težko prenašati in učinek mraza se okrepi. Poleg tega moker zrak večkrat poveča tveganje za okužbe, ki se prenašajo po kapljicah v zraku.
Nezadostna vlažnost vodi do intenzivnega potenja, zaradi česar lahko oseba po sprejemljivih standardih izgubi do 2-3% svoje teže. Skupaj z znojem se iz telesa izloči velika količina mineralnih soli. Zato je treba njihovo zalogo v vročem in suhem vremenu nenehno dopolnjevati s slano penečo vodo. Obilno potenje izsuši sluznico. Zaradi tega so prekrite z najmanjšimi razpokami, v katere prodrejo patogeni mikroorganizmi.

V praksi je za določitev vlažnosti zraka običajno uporabiti izraz "relativna vlažnost". To je razmerje med absolutno vlažnostjo (količina vodne pare v gramih v 1 m3 zraka) in največjo vlažnostjo (količina vodne pare v gramih, potrebna za nasičenje 1 m3 zraka pri isti temperaturi). Relativna vlažnost je izražena v odstotkih in določa stopnjo nasičenosti zraka z vodno paro v času opazovanja.

Optimalni kazalnik relativne vlažnosti zraka za zdravo osebo je 45–65%.

Ljudje, ki trpijo zaradi hipertenzije in ateroskleroze, še posebej težko prenašajo dneve, za katere je značilna visoka vlažnost (80-95%). V deževnem in slabem vremenu se lahko pristop napada pri takih bolnikih določi po bledici, ki se pojavi na obrazu.

Visoko vlažnost, ki naznanja približevanje ciklona, ​​običajno spremlja močno zmanjšanje kisika v zraku. Pomanjkanje kisika poslabša počutje bolnikov s kroničnimi boleznimi srčno-žilnega in dihalnega sistema ter mišično-skeletnega sistema.

Zdravi ljudje, čeprav v manjši meri, občutijo tudi pomanjkanje kisika, kar se pri njih lahko kaže v obliki povečane utrujenosti, zaspanosti, šibkosti itd.

Še posebej nevarno visoka vlažnost v kombinaciji z visokimi temperaturami. Takšna vremenska kombinacija otežuje prenos toplote in lahko povzroči toplotni udar ter druge motnje v telesu.

Smer in hitrost vetra

Veter ali gibanje zraka skupaj s temperaturo in vlago vpliva na izmenjavo toplote, ki poteka med človekom in okoljem. V vročem vremenu veter poveča prenos toplote, blagodejno vpliva na počutje in kdaj nizke temperature poveča učinek mraza, kar povzroči ohlajanje telesa. Torej, s povečanjem hitrosti vetra za 1 m / s, oseba zazna temperaturo zraka za 2 ° C nižjo.

Poleti se dobro počutimo pri hitrosti vetra 1–4 m/s, že 6–7 m/s pa nas spravi v stanje blage razdražljivosti in tesnobe.

Ni pa hitrost vetra odločilna pri vplivu na Človeško telo. S tega vidika je treba upoštevati vse nenadne spremembe, ki praviloma spremljajo gibanje zračnih mas: tlak, temperatura, vlažnost, električni potencial. Zato so sodobni meteorologi poleg klasičnih definicij temperature, vlažnosti, atmosferskega tlaka, moči in smeri vetra predstavili še en koncept - "zračna masa". To je določena količina zraka, ki ima enake fizikalne in kemijske lastnosti. Zračna masa se lahko razprostira na več sto kilometrov in je debela preko 1000 metrov, nastaja na ekvatorju ali polih, kjer je za razliko od drugih zemljepisnih širin ozračje relativno mirno.

Dolgo časa ostane nepremično in pridobi posebnosti podnebja kraja svojega izvora. Nato se zračna masa začne premikati in določa vreme, ki ga je absorbirala v procesu nastajanja in ki se bistveno razlikuje od meteoroloških razmer na ozemljih na svoji poti.

Ko trčita 2 zračni masi, se ne prekrivata, čeprav se lažji topel zrak nagiba k dvigu. Njihova ločnica tvori s tlemi oster kot. V meteorologiji to črto imenujemo fronta, premik ene zračne mase z drugo pa prehod fronte, ki prinese spremembo vremena.

Spopad med dvema zračnima masama pred zmago ene od njiju traja približno en dan. Vremensko občutljivi ljudje lahko zaznajo že prve znake bližajočega se trka med dvema zračnima masama, kar pojasnjuje njihovo sposobnost napovedovanja vremena.

Zdravi ljudje praktično ne čutijo prehoda zračne fronte. Vendar to ne pomeni, da ne vpliva na biološke procese, ki potekajo v njihovem telesu. Zdravniki so ugotovili, da se v tem času na primer spremenijo lastnosti krvi. Malo pred trkom dveh zračnih mas se stopnja strjevanja krvi poveča, ob prehodu hladne fronte pa se krvni strdki hitreje raztopijo. Zračna masa tropskega izvora vpliva na količino izločenega urina, delovanje žlez z notranjim izločanjem, vsebnost sladkorja, kalcija, fosfatov, natrija in magnezija v krvi.

Vetrovni dnevi poslabšajo kronične bolezni, zlasti če prizadenejo srčno-žilni in dihalni sistem. Pri ljudeh z živčno ali duševno patologijo lahko takšno vreme povzroči občutek tesnobe, nerazumnega hrepenenja in tesnobe.

Vzpostavitev določenih meteoroloških razmer vpliva tudi na kemično sestavo zraka. Njegova glavna sestavina, brez katere je večina bioloških procesov nemogoča, je kisik. V ozračju je njegova vsebnost 21%, čeprav se ta številka lahko razlikuje glede na geografske razmere. Tako na podeželju vsebnost kisika praviloma presega 21,6%, v mestu je približno 20,5%, v velikih metropolitanskih območjih pa je še nižja - 17–18%. V neugodnih vremenskih razmerah pa lahko količina kisika v zraku pade na 12 %.

Zdrava oseba praktično ne čuti zmanjšanja vsebnosti kisika v zraku na 16-18%. Znaki pomanjkanja kisika (hipoksija) se v večini primerov pojavijo, ko vsebnost kisika pade na raven 14%, številka 9% pa grozi z resnimi motnjami v delovanju vitalnih organov.

Zmanjšanje količine atmosferskega kisika in posledično njegovega vstopa v telo v veliki meri prispeva k povečani vlažnosti zraka, ki jo spremlja visoka temperatura. Da bi nadomestili pomanjkanje kisika v takšnih pogojih, mora človek pogosteje dihati.

Pomanjkanje kisika vodi do upočasnitve presnovnih procesov, tudi praktično zdravi ljudje se pritožujejo nad šibkostjo, utrujenostjo, moteno pozornostjo, glavobolom, depresijo.

sončna svetloba

Mnogi ljudje dobro poznajo depresivno stanje, ki meji na depresijo, ki ga doživijo v deževni jeseni ali enaki deževni zimi, ko se sonce za več dni skrije za oblake. Razloga za takšno držo ne gre iskati v slabo vreme, predvsem pa v pomanjkanju svetlobe.

Zanimivo je, da je v takih dneh telesa nemogoče prevarati s pomočjo umetne razsvetljave. Tudi če cel dan preživite v prostoru z velikim številom prižganih svetilk, bo telo še vedno prepoznalo zamenjavo, saj se spektralna sestava sončne in umetne svetlobe bistveno razlikuje.

Človekove oči so del njegovih možganov, ki za hitro in produktivno delo potrebujejo tok svetlobnih impulzov. Receptorji mrežnice, ki reagirajo na svetlobni dražljaj, pošiljajo signale v centralni živčni sistem - v hipotalamus. On pa s pomočjo mehanizma hormonske in živčne regulacije izvaja sezonsko prestrukturiranje in prilagajanje telesa spreminjajočim se vremenskim razmeram. Vendar pa je v tem prehodnem obdobju telo najbolj ranljivo in boleče reagira na vsako »nenormalno« delovanje različnih okoljskih dejavnikov.

Velika vloga pri sinhronizaciji bioloških ritmov, odvisno od osvetlitve, je dodeljena epifizi - epifizi, ki se nahaja v možganih. Z njeno pomočjo lahko tudi slepi ljudje na ravni bioritmov občutijo menjavo dneva in noči. Poleg tega pinealna žleza proizvaja številne biološko aktivne snovi, ki sodelujejo pri uravnavanju imunosti, puberteti in bledenju (menopavza), menstrualni funkciji, presnovi vode in soli, pigmentacijskih procesih, staranju telesa, pa tudi pri sinhronizaciji cikle spanja in budnosti. Obstaja razlog za domnevo, da vpliv neugodnih vremenskih razmer na pinealno žlezo pojasnjuje vzroke za meteopatijo in desinhronozo (kršitev fizičnih in duševnih funkcij človeškega telesa pod vplivom sprememb v njegovih dnevnih ritmih).

Magnetne nevihte

Magnetne nevihte so močne motnje zemeljskega magnetnega polja pod vplivom povečanih tokov sončne plazme. Pojavijo se precej pogosto, 2-4 krat na mesec in trajajo več dni.

Mirno geomagnetno okolje praktično ne vpliva na človekovo počutje. Toda 50 do 75 % svetovnega prebivalstva se odzove na magnetne nevihte. Poleg tega je začetek takšne reakcije odvisen od vsakega posameznika in od narave same nevihte. Tako večina ljudi začne doživljati različne vrste bolezni 1-2 dni pred magnetno nevihto, kar ustreza trenutku sončnih izbruhov, ki so jo povzročili.

Znanstveniki so ugotovili še eno zanimivo dejstvo. Skoraj polovica prebivalcev našega planeta se je sposobna prilagoditi magnetnim nevihtam, ki si sledijo ena za drugo z intervalom 6-7 dni, in jih praktično ne opazijo.
Elektromagnetna nihanja, ki nastanejo v procesu spreminjanja geomagnetnega ozadja, v kombinaciji z nizkofrekvenčnimi zvočnimi tresljaji, ki nastanejo med prehodom ciklonov, motijo ​​bioritem. In predvsem se ta kršitev nanaša na srednjefrekvenčne bioritme, ki so jim po frekvenci blizu. Ta pojav imenujemo prisilna sinhronizacija, ki povzroči poslabšanje človekovega počutja.

Manifestacije prisilne sinhronizacije so lahko zelo različne: skoki krvnega tlaka, srčne aritmije, težave z dihanjem itd. Poleg tega se resne zdravstvene težave pojavijo pri ljudeh s kroničnimi boleznimi srca in ožilja ter dihal.

Receptorji, ki se nahajajo na stenah velikih krvnih žil, zajamejo elektromagnetna nihanja in motijo ​​delovanje žilnega sistema. Nastane krč žil, upočasni se pretok krvi v drobnih žilah, zgosti se kri in obstaja nevarnost nastanka krvnih strdkov, motena je prekrvavitev vitalnih organov, poveča se količina stresnih hormonov v krvi. To pojasnjuje dejstvo, da se v dneh magnetnih neviht število srčnih infarktov in kapi ter nenadnih smrti močno poveča.

Nič manj kot žilni sistem, v obdobju geomagnetnih motenj trpi pinealna žleza, eden glavnih regulatorjev in sinhronizatorjev človeških bioritmov.
V zadnjem času se v medijih pogosto objavljajo dolgoročne napovedi neugodnih dni za teden, mesec ali celo leto. To je samo poklon modi, ki nima nobene zveze z znanostjo. Po podatkih Centra za napovedi geomagnetne situacije Inštituta za prizemni magnetizem in širjenje radijskih valov Ruska akademija Znanosti je mogoče magnetno nevihto na Zemlji napovedati le 2-3 dni vnaprej, ne prej.

Manifestacije meteosenzitivnosti

Odvisnost človeškega telesa od vremena je tako velika, da so zdravniki poleg izraza »meteosenzitivnost«, ki označuje blage simptome slabega počutja, ki se pojavijo pod vplivom okoljskih dejavnikov, uvedli še enega - »meteorološka odvisnost«, ki se nanaša na več hudo stanje, ki ga povzročajo ostra nihanja vremenskih razmer.

Meteorološka odvisnost ali meteopatija, katere glavni znaki so močno poslabšanje dobrega počutja in nemotivirana nihanja razpoloženja, prizadene od 8 do 35% prebivalcev našega planeta.

Natančnejše številke še ni mogoče določiti, saj znanstveniki še niso vzpostavili kriterijev, ki bi razlikovali normalen odziv telesa na vremenske spremembe od patoloških.

V najbolj splošni obliki lahko rečemo, da se meteorološka odvisnost kaže kot močni glavoboli, nespečnost ali, nasprotno, povečana zaspanost, šibkost, ki vodi v utrujenost, spremembe razpoloženja. Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, lahko občutijo močno povišanje krvnega tlaka, v hujših primerih pa tudi bolečine v predelu srca. Z ostro spremembo vremena mnogi kronične bolezni in prejšnje poškodbe.

Za označevanje reakcije človeškega telesa na vremenske spremembe v okolju zdravniki uporabljajo drug izraz - "meteonevroza", s katerim definirajo vrsto nevrotične motnje, povezane z vremenskimi spremembami. Pri meteonevrotiki v slabi dnevi pride do močnega poslabšanja dobrega počutja: opazimo razdražljivost, depresijo, težko dihanje, palpitacije, omotico itd.. Če pa izmerite njihovo temperaturo, pritisk in druge kazalnike, bodo v absolutni normi. Praviloma meteoneurozo opazimo pri ljudeh s povečano čustvenostjo ali pa je zunanja manifestacija notranjih duševnih napak.

Kaj se zgodi v telesu ob spremembi vremena

Človeško telo se na vsako spremembo vremena odzove s hitrimi spremembami v proizvodnji hormonov, številu trombocitov v krvi, strjevanju krvi in ​​aktivnosti encimov. To ni nič drugega kot zaščitna reakcija telesa, s pomočjo katere se prilagaja novim meteorološkim razmeram in ki praktično ne vpliva na dobro počutje zdrave osebe.

Vreme pa "čuti" več kot polovica prebivalcev Zemlje. Takšna meteorološka občutljivost je razložena z dejstvom, da je telo teh ljudi že v stanju pred boleznijo, kar preprečuje zagon mehanizma prilagajanja. Poleg tega k povečani vremenski občutljivosti prispevajo prekomerna telesna teža, endokrine motnje v puberteti, nosečnosti in menopavzi, poškodbe glave, gripa, vnetje mandljev, pljučnica, kronična utrujenost.

Kako se telo odzove na posamezno spremembo vremena?

Z močnim padcem temperature zraka tudi zdravi ljudje občutijo nekaj nelagodja. Njihova koža postane prekrita z majhnimi mozolji, v mišicah se poveča napetost in tresenje, kožne žile se zožijo, pogosto se začne hladna diureza (pogosto uriniranje). Vse to so manifestacije "navadne" reakcije telesa, ki se, potem ko se prilagodi toploti, spet znajde v mrazu.
Če se vreme v bližnji prihodnosti ne spremeni in nenavaden mraz nastopi dlje časa, lahko pride do zmanjšanja imunosti. Posledično se močno poveča število akutnih bolezni dihal in poslabšanje kroničnih - bronhitis, pljučnica, tuberkuloza, tonzilitis, sinusitis.

Pri stalno visoki temperaturi se potenje poveča, srčni utrip in dihanje se pospešita, količina izločenega urina se zmanjša. Poleg tega se skupaj z znojem in izdihanim zrakom iz telesa izloči velika količina vodotopnih vitaminov in mineralnih soli (natrij, kalij, kalcij, magnezij). Posledica tega je tudi pri zdravih ljudeh šibkost, glavobol, apatija, zaspanost in močna žeja.

Do zdaj znanstveniki niso pripravljeni podrobno opisati procesa vpliva meteoroloških dejavnikov na človeško telo. Ena najverjetnejših predpostavk danes je ostra sprememba volumna krvi v sistemskem in pljučnem obtoku.

V majhnem krogu (srce – pljuča) teče venska kri iz srca v pljuča. V kapilarah pljučnega ožilja, ki prežemajo vse, tudi najmanjše bronhije, se obogati s kisikom in se ponovno vrne v srce.
V velikem krogu se s kisikom obogatena kri pretaka po vseh žilah, vključno z najmanjšimi kapilarami, oksigenira vse mišice in tkiva ter se nato vrne v srce in pljuča.

Z zvišanjem atmosferskega tlaka se poveča tlak v pljučnih žilah in kri se iztisne iz malega kroga v velikega. Z zmanjšanjem, nasprotno, kri teče v mali krog, kar pomeni, da postane manj v velikem krogu.
Tako zvišanje kot znižanje atmosferskega tlaka vodita do istega rezultata – neravnovesja v telesu.

Manifestacije meteosenzitivnosti pri različnih boleznih

Če se zdravi ljudje na vremenske spremembe odzivajo skoraj enako ali sploh ne reagirajo, potem imajo ljudje s kroničnimi boleznimi svoj niz simptomov, ki ustrezajo nenadnim spremembam temperature, tlaka, vsebnosti kisika v zraku itd. »barometer«, odvisno od specifične bolezni kot glavnega bodo vodili različni parametri.

Bolezni srčno-žilnega sistema

Dobro počutje ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, se praviloma začne hitro slabšati nekaj ur pred močno spremembo temperature in atmosferskega tlaka. Poleg tega lahko napad angine pektoris povzroči tudi sprememba smeri vetra. Med magnetno nevihto naraste krvni tlak v jedrih in pride do motenj koronarne cirkulacije, kar pogosto vodi v hipertenzivno krizo, možgansko kap in miokardni infarkt. Vendar pa je najbolj neugoden dejavnik za to kategorijo bolnikov visoka vlažnost. In na predvečer nevihte zdravniki beležijo povečanje primerov nenadne smrti.

Bolniki s hipertenzijo najbolj akutno reagirajo na spremembe vremena spomladi. Poleti težko prenašajo vročino brez vetra, pozimi in jeseni pa je njihovo telo bolj tolerantno na spremembe meteoroloških indikatorjev. Tipične manifestacije meteotropnih reakcij pri ljudeh s hipertenzijo: skoki krvnega tlaka, glavobol, tinitus.

Tako hipertenzivni kot hipotenzivni bolniki enako boleče zaznavajo nenadne spremembe atmosferskega tlaka.

Bolezni dihal

Bolniki z boleznimi dihal (zlasti kronični bronhitis in bronhialna astma) najslabše prenašajo močan padec temperature zraka, močan veter in relativno vlažnost nad 70%. Poleg tega se ta kategorija bolnikov močno odziva na spremembe atmosferskega tlaka, ne glede na to, ali se dvigne ali pade, in na nizko vsebnost kisika v zraku. Odziv na takšno meteorološko "agresijo" je praviloma splošna šibkost, zasoplost, kašelj in v posebej hudih primerih - zadušitev.

Magnetne nevihte imajo enak škodljiv učinek, spreminjajo biološke ritme. Poleg tega nekateri bolniki čutijo njihov pristop in se njihovo zdravje poslabša na predvečer magnetne nevihte, telo drugih pa se nanjo odzove po njej. Zdravniki z obžalovanjem ugotavljajo, da je možnost prilagajanja bolnikov s kroničnimi boleznimi dihal na razmere magnetnih neviht praktično nična.

Bolezni sklepov

Čeprav obstaja veliko primerov bolečin v sklepih, zlasti v hladnem in mokrem vremenu, mehanizem, ki povzroča te simptome, še vedno ni razumljen.

Trenutno znanstveniki verjamejo, da je najbolj značilen znak vpliva vremena na zdravje ljudi, ki trpijo zaradi bolezni sklepov in mišično-skeletnega sistema, atmosferski tlak, na katerega seveda vpliva zunanji zrak. Znižanje atmosferskega tlaka na predvečer nevihte lahko povzroči otekanje periartikularnega tkiva, kar posledično povzroči bolečine v sklepih.

Bolezni živčnega sistema

Zgoraj je bilo že omenjeno, da ostra nihanja meteorološki parametri najprej škodljivo vplivajo na delovanje mehanizmov prilagajanja, zrušijo biološke ritme. In če v zdravem telesu izkrivljanje bioritmov vodi le do subtilne spremembe v dobrem počutju, ki ne vpliva na splošno zdravstveno stanje, potem se lahko ob obstoječih motnjah avtonomnega živčnega sistema človek počuti zelo slabo. Število ljudi s težavami avtonomnega živčnega sistema v zadnjem času vztrajno narašča, kar je predvsem posledica delovanja škodljivih dejavnikov sodobne civilizacije: stresa, naglice, telesne nedejavnosti, prenajedanja ali, nasprotno, podhranjenosti in mnogih drugih.

Različne reakcije na vreme, ko lahko na primer opazimo diametralno nasprotne zdravstvene kazalnike pri ljudeh z isto boleznijo v enakih vremenskih razmerah, je razloženo z neenakim funkcionalnim stanjem njihovega živčnega sistema. Izrazito meteosenzitivnost opazimo pri ljudeh s šibkim (melanholičnim) in močnim neuravnoteženim (koleričnim) tipom živčnega sistema. Toda sangviniki, ki imajo močan uravnotežen tip živčnega sistema, začnejo čutiti vreme šele, ko je telo oslabljeno.

Posebna kategorija ljudi, ki se na vreme boleče odzivajo, so tako imenovani meteonevrtiki, pri katerih je ob odsotnosti kroničnih bolezni njihovo razpoloženje neposredno odvisno od vremenskih razmer. Zdravniki so ugotovili, da je vzrok za slabo voljo, nemotivirano utrujenost, apatijo ipd., ki jih povzročajo nekateri meteorološki kazalniki, treba iskati v spominih na otroštvo. Če so se starši otroka, ki so bili zanj nedvomno nesporna avtoriteta, pogosto prepirali v deževnem vremenu ali, nasprotno, izgledali utrujeni in zlomljeni, potem se je v otrokovi glavi oblikovala logična veriga: zunaj dežuje - ljudje so jezen in neprijazen v dežju - tak dan ne more prinesti nič dobrega.

Meteonevroza je lahko tudi prirojena. Ljudje s to vrsto meteonevroze imajo genetsko določeno potrebo po določeni količini sončne svetlobe in toplote.
Tradicionalno sončno toplo vreme- v redu je. Vendar pa obstajajo meteonevrotiki, ki komaj prenesejo takšno milost in se veselijo nastopa deževnega oblačnega vremena, ki jim dvigne razpoloženje. In tukaj ni bistvo v fiziologiji, ampak v osebnostnih lastnostih. Zato se meteonevroze ne pomagajo znebiti zdravniki, ampak psihologi, ki seveda potrebujejo pomoč samega bolnika, ki se je trdno odločil, da se bo znebil odvisnosti svojega razpoloženja od vremenskih nepredvidljivosti. .

mentalna bolezen

Še posebej težko ljudje z duševnimi boleznimi prenašajo magnetne nevihte in vetrovno vreme. Poleg tega se lahko njihovo stanje močno poslabša pred nevihto ali sneženjem. Poslabšanje depresivnega stanja opazimo pri nenormalno visokih temperaturah pozimi, ki so razlog za vzpostavitev oblačnega in snežnega vremena, pa tudi z dolgo odsotnostjo sonca poleti.

Ob nenadnih vremenskih spremembah ali dolgotrajni izpostavljenosti nenormalnim meteorološkim dejavnikom človeško telo deluje na meji svojih zmožnosti, vendar ne smemo pozabiti, da to nikakor ne povzroča resnih duševnih motenj. Depresija, samomorilne misli in poslabšanje duševnih bolezni se pojavljajo zaradi različnih drugih razlogov (fizioloških, psiholoških in socialnih), meteorološki dejavniki pa imajo le vlogo katalizatorja.

Vir:

Odvisnost od vremena: kako preživeti?

Nad nami pihajo sovražni vrtinci in se spreminjajo – bodisi atmosferski tlak, potem vlaga, potem koncentracija kisika v zraku, potem še kakšen vitalni kazalec. Zaradi tega imajo ljudje glavobole, krče, kruljenje v želodcu, ne morejo spati in na splošno ... Vsako leto vse več Rusov sodi v kategorijo »vremensko odvisnih«. Zakaj? In kaj storiti z njim?

Takoj vas obveščamo, da uradne diagnoze "meteorološka odvisnost" ni. Nasprotno, to je povprečna vrednost treh pogojev - vremenske občutljivosti (ko je človek v manjši meri podvržen vremenskim nihanjem), same meteorološke odvisnosti (ko sprememba vremena povzroči opazno poslabšanje počutja) in meteopatije - a huda odvisnost od vremenskih pojavov, zaradi česar mora oseba vzeti zdravila ali obiskati zdravnika. Na splošno velja, da več kot ima človek kroničnih bolezni in šibkejši je imunski sistem, močnejša je reakcija na vreme. Vendar se s tem ne strinjajo vsi zdravniki ...

Večina raziskovalcev trdi, da od vseh ras, ki živijo na planetu, belci najbolj trpijo zaradi odvisnosti od vremena. Še posebej živijo v zmernih celinskih podnebnih območjih - v središču Evrope, v evropskem delu Rusije in Srednji Sibiriji. V približno 10 % primerov je meteorološka odvisnost podedovana (pogosteje po materini liniji), v 40 % je posledica žilnih bolezni, v preostalo polovico pa zdravniki uvrščajo zdravstvene težave, ki so se kopičile v življenju – od rojstva. travma zaradi debelosti in želodčnih razjed ...

Meteorološka odvisnost pri otrocih je skoraj vedno posledica hude nosečnosti, nedonošenosti ali ponošenosti ali težkega poroda. Žal, najpogosteje bolezni, prejete v tem obdobju, ostanejo s človekom vse življenje.

Najbolj zahrbtne bolezni, ki lahko vodijo do meteorološke odvisnosti skozi vse življenje, so kronične bolezni dihal (tonzilitis, vnetje mandljev, ponavljajoča se pljučnica), ateroskleroza, avtoimunske bolezni (na primer sladkorna bolezen), hipotenzija in hipertenzija.

Zanimivo je, da se ljudje z različnimi obolenji različno odzivajo na različne vremenske spremembe – pogosto se zgodi, da je na primer svetlo sonce za nekatere praznik in občutek navala moči, za druge pa priložnost, da nujno popijete tablete proti bolečinam in greste v posteljo ...

visok atmosferski tlak To pomeni - dvig nad 755 mmHg. Podatek o trenutnem atmosferskem tlaku lahko vedno dobite iz vremenske napovedi. Komu je slabo, če se stolpec dvigne nad oznako 750 - 755 mm? Prvič, astmatiki in ljudje z duševnimi motnjami, ki so nagnjeni k nasilnim manifestacijam. Astmatikom močno primanjkuje kisika, v drugi kategoriji pa se tesnoba močno poveča. Tudi »jedra« se ne počutijo dobro, sploh tisti z diagnozo angina pektoris. Toda hipotenzivni in hipertenzivni bolniki relativno normalno prenašajo povečan absolutni tlak - vendar le, če je postopoma dosegel svoje kazalnike in v nekaj urah ni skočil za 20 mm. In kar je najpomembnejše - potem ni močno padlo ...

Kako izboljšati svoje stanje v takem obdobju? Najprej se izogibajte telesni aktivnosti – šport zahteva veliko oskrbe s kisikom. Drugič, na dostopen način razširiti krvne žile in redčiti kri - s pomočjo zdravil, vročega črnega čaja ali, če ni kontraindikacij, porcijo alkohola (konjak ali rdeče vino).

Nizek atmosferski tlak Tudi ne darilo ... Absolutni atmosferski tlak pod 748 mm Hg nosi s seboj znatno več težav. Prvič, bolnikom s hipotenzijo postane zelo slabo - nimajo moči, vleče jih spanje, slabost, omotica. Bolniki s hipertenzijo niso veliko boljši - začnejo trkati v templjih, glavobol se okrepi. Težko se znajdejo tudi ljudje z motnjami srčnega ritma - tahikardija, bradikardija, aritmija.

Vendar pa je glavni problem nizkega atmosferskega tlaka močno poslabšanje dobrega počutja pri ljudeh, ki so nagnjeni k depresiji in samomoru.

Zdravniki pa pravijo, da je učinke nizkega tlaka lažje nevtralizirati kot visokega: zagotoviti si je treba le svež zrak (ni časa in energije za sprehod – odprite okno) in dolgo spanje, po možnosti tudi podnevi. Idealen čas za siesto pozimi je od 10. do 12. ure, poleti - od 14. do 16. ure. Pomembno je, da se zbudite vsaj tri ure pred mrakom.

Svoje počutje lahko popravite s pomočjo prehrane - pojejte nekaj zmerno slanega, na primer kos sleda ali slan paradižnik. To bo dobro vplivalo na ionsko ravnovesje v telesu.

Sneženje Pravzaprav so snežne padavine drugačne. Upoštevali bomo klasično - ko snežinke padajo v skoraj mirnem vremenu. Za 70% ljudi to vreme ne prinaša nič slabega. Toda za tiste, ki trpijo zaradi vegetovaskularne distonije, je lahko sneženje zelo neprijetno obdobje: nepravilno delujoče možganske žile se lahko odzovejo na vreme z vrtoglavico, občutkom omamljenosti in celo slabostjo.

Da se to ne bi zgodilo, na samem začetku sneženja vzemite običajne vaskularne pripravke, pa tudi sredstva za povečanje tonusa - tinkturo ginsenga, jantarna kislina ali izvleček Eleutherococcus.

nevihtna fronta To je morda najbolj moteče vremenski pojav v smislu dobrega počutja. Poleg tega je po statističnih podatkih najnevarnejša legendarna "nevihta v začetku maja". Nenormalno elektromagnetno polje, ki je vedno pred nevihto, lahko tako močno vpliva na ljudi z nestabilno psiho, da lahko povzroči ponovitev manično-depresivne psihoze. Ženskam v menopavzi je težko na predvečer nevihte - izčrpajo jih "vročinski utripi", potenje in histerično razpoloženje.

Izogniti se učinkom neviht je skoraj nemogoče. Edina stvar, ki lahko res nekoliko omili napetost, je možnost, da se skrijete nekje pod zemljo. Torej, če imate v bližini primerno podzemno restavracijo ali nakupovalno središče - dobrodošli!

Toplota Odpornost na vročino je neposredno povezana z močjo vetra in relativno vlažnostjo. Bolj vetrovno in mokro, težje je. Splošno sprejeto je, da povprečni Rus začne čutiti nelagodje, če temperatura zraka preseže 27 C in relativna vlažnost 80%. Izjema so obmorska območja, kjer vročino lažje prenašajo. Najslabše se ob visokih temperaturah zraka počutijo ljudje z avtoimunskimi boleznimi, presnovnimi motnjami in tisti, ki so utrpeli travmatsko poškodbo možganov.

Vročino lahko premagate le na dva načina – pijte veliko vode (po možnosti z mešanico granatnega ali jabolčnega soka) in se čim pogosteje tuširajte s hladno vodo – ne toliko zaradi higiene, ampak zaradi aktiviranja živčnih receptorjev kože. odgovoren za termoregulacijo.

Ohladitev Zdravniki verjamejo, da znižanje temperature zraka za več kot 12 stopinj Celzija v 12 urah ni sposobno na najboljši način vplivajo na človekovo počutje. Hkrati pa ni nič manj pomembno, v katerem območju se je to ohladilo: če je na primer temperatura padla z +32 na +20 C, se ne bo zgodilo nič posebej slabega. Če pa je razpon odčitkov približno 0 C ali v ostrem "minusu", se težavam ni mogoče izogniti.

Najslabše pa takšno vreme vpliva na ljudi z boleznimi možganskega ožilja in srca, pa tudi na tiste, ki so imeli srčni infarkt in možgansko kap.

Veter Močan veter, praviloma spremlja gibanje zračnih mas različnih gostot. Presenetljivo je, da se odrasli moški skoraj ne odzivajo na to, ženske pa težko - še posebej tiste, ki so nagnjene k migrenam. Tudi otroci se slabo odzivajo na veter, še posebej dojenčki, mlajši od 3 let. Mimogrede, nekaterim veter prinese občutno izboljšanje počutja - predvsem astmatikom postane veliko lažje dihati.

Če ne prenašate vetra, upoštevajte stari ljudski recept: v enakih razmerjih zmešajte med, limono in maslo iz orehov ter v vetrovnem dnevu večkrat zaužijte žlico.

umirjeno Morda se zdi nenavadno, a tudi povsem mirno vreme je lahko vir težav! Popolna umirjenost povzroča tesnobo pri ljudeh s shizofrenijo, pa tudi pri mladostnikih in ljudeh, starih 45-60 let: zaradi hormonskih nihanj, povezanih s starostjo.

Zdravniki vzroka težav ne morejo natančno razložiti in zaenkrat menijo, da je povezana s premajhnim mešanjem zračnih plasti, zaradi česar je koncentracija onesnaženja največja na višini 1-1,5 m nad tla.

Če imajo prav, potem lahko stanje omilite v klimatiziranem prostoru ali le v bližini ventilatorja.

Mnenje zdravnika Marina Vakulenko, terapevtka:

Pred pol stoletja "meteorološka odvisnost" glede na celotno populacijo ni obstajala. Izkušeni zdravniki so na primer vedeli, da je v obdobju nizkega krvnega tlaka slabo počutje na novo operiranih pacientov, porodnic, ob močnem soncu in močan mraz splača se počakati na naval tako imenovanih »nasilnih« duševno nezdravih ljudi. Toda množična odvisnost od vremena ni bila upoštevana. Že zdaj zdravniki klasične šole menijo, da je vsaj v polovici primerov »meteorološka odvisnost« posledica meteonevroze, ko človek, ki je slišal nekaj o »magnetnih nevihtah« in podobno, potem ko je prebral drugo napoved, se začne navijati.

Normalni atmosferski tlak se giblje od 750 do 760 mm Hg. Umetnost. Za eno leto se lahko spremeni za 30 mm, za dan pa za 1-3 mm. Mnogi ljudje se pritožujejo, da se ob spremembi vremena počutijo slabše, in se imenujejo odvisni od vremena. Tudi podobni simptomi se pojavijo pri ljudeh s hipertenzijo in hipotenzijo.

Krvni tlak kaže, kako intenzivno se kri potiska iz srca in kako nastane žilni upor. Predvsem pod vplivom sprememb anticiklonov ali ciklonov. Simptomi se razlikujejo glede na to, ali ima oseba visok ali nizek krvni tlak.

Hipotenzivni bolniki običajno trpijo zaradi nizkega atmosferskega tlaka, vendar hipertenzivnih to ne prizadene toliko. Če pa visoko temperaturo spremlja visoka vlažnost, se zdravstveno stanje pogosto poslabša in pritisk naraste. To je razlog, zakaj je hipertenzivnim bolnikom škodljivo ukvarjanje s športom v vročini.

Pri plezanju na goro ali potapljanju v vodo je opazen vpliv atmosferskega tlaka na krvni tlak. Vzpenjanje na višino pogosto zahteva kisikovo masko. Opaženi so simptomi, kot so patologija dihal, krvavitev iz nosu in hiter srčni utrip.

Ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, zaradi tega pogosto omedlijo. Med potapljanjem v vodi pride do povečanja atmosferskega tlaka, kar lahko škoduje tudi hipertonikom.

Treba se je potopiti v globino skozi ključavnice, v katerih se tlak počasi spreminja. Pri visokem atmosferskem tlaku se plini, ki so prisotni v zraku, raztopijo v krvi, kar imenujemo "nasičenost". Dekompresija izzove njihovo sproščanje iz krvi. Postopek se imenuje "desaturacija".

Pri spuščanju pod zemljo ali vodo v nasprotju z načinom zapore pride do prenasičenja z dušikom. To lahko povzroči dekompresijsko bolezen. Sestavljen je iz prodiranja plinskih mehurčkov v žile, kar vodi do pojava embolije v velikih količinah.

Ta problem se izraža v bolečih občutkih v sklepih in mišicah. V napredovalih fazah počijo bobniči, pojavi se vrtoglavica, razvije se labirintni nistagmus. Bolezen lahko povzroči smrt.

Ciklon se pojavi zaradi izhlapevanja toplega zraka in vode iz oceana. Vreme se spremeni, postane toplejše, dežuje, visoka vlažnost. Količina kisika v zraku se zmanjša, ogljikov dioksid pa poveča. Ciklon slabo vpliva na ljudi z boleznimi srca in ožilja. Izraža se kot znižanje atmosferskega tlaka.

Anticiklon se izraža v jasnem, suhem vremenu brez vetra. Zrak stoji, oblakov ni. To lahko traja do 5 dni. Če traja več kot 14 dni, se požari pogosto začnejo v topli sezoni zaradi nenormalne vročine in suše. Anticiklon se izraža s povišanim atmosferskim tlakom.

Če atmosferski tlak preseže 760 mm Hg. Umetnost. , ni vetra in padavin - prihaja anticiklon. V tem času ni nenadnih temperaturnih skokov, škodljivih nečistoč v zraku se poveča.

To vreme je negativen vpliv za bolnike z visokim krvnim tlakom. Zmanjša se delovna sposobnost, opazimo utripajoče bolečine v glavi, boli srce.

Opazite lahko tudi simptome, kot so:

1. tahikardija;
2. Splošno poslabšanje dobrega počutja;
3. tinitus;
4. Območje obraza je prekrito z rdečimi pikami;
5. Zamegljene oči.

Anticiklon še posebej slabo vpliva na upokojence, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja kronične narave. Tveganje krize se poveča, zlasti pri kazalcih 220120 mm Hg. Umetnost. Lahko povzroči tudi komo, trombozo, embolijo.

Ciklon zagotavlja tudi Negativni vpliv pri visok krvni pritisk. Zunaj okna je povečana vlažnost, dež, oblačno vreme. Zračni tlak pade na manj kot 750 mmHg.

Bolniki s hipertenzijo pogosto jemljejo zdravila zato lahko nizek atmosferski tlak povzroči naslednje simptome:

• Splošno poslabšanje dobrega počutja;
• glavobol;
• Omotičnost;
• zaspanost;
• Poslabšanje prebavnega trakta.

Z anticiklonom se hipertenzivni bolniki ne smejo ukvarjati s športom, več pozornosti nameniti počitku. Jejte boljšo nizkokalorično hrano, jejte več sadja. Če je med anticiklonom vročina, psihične vaje vsekakor treba izključiti. Prepričati se morate, da klimatska naprava v sobi deluje.

S ciklonom morate piti veliko tekočine, zeliščnih decokcij. Morate dobro spati, ko se zbudite, lahko pijete kavo ali čaj. Večkrat čez dan morate preveriti odčitke tlaka na tonometru.

Anticiklon upodablja negativen vpliv pri bolnikih s hipertenzijo, včasih pa tudi bolniki s hipotenzijo trpijo zaradi neprijetnih simptomov. To je mogoče pojasniti s prilagoditvenimi lastnostmi telesa. Če imajo bolniki s hipotenzijo vsaj rahlo zvišanje tlaka (tudi če za navadni ljudje ta indikator je norma), ga zelo slabo prenašajo.

Ciklon je slab za zdravje hipotenzivnih bolnikov. Kažejo simptome, kot so:

• Upočasnitev hitrosti pretoka krvi;
• Poslabšanje krvne oskrbe tkiv in organov;
• Padec tlaka;
• Oslabljen impulz;
• patologija dihal;
• Omotičnost;
• šibkost;
• zaspanost;
• slabost;
• Spazmodične bolečine v glavi;
• Srčni utrip postane hitrejši.

Zapleti zaradi vpliva ciklona so hipotonična kriza in koma.

Za izboljšanje dobrega počutja morate zvišati krvni tlak. Pri tem bo pomagal trden spanec, ko se zbudite, lahko popijete pijačo s kofeinom, si privoščite kontrastno prho. V času negativnih učinkov ciklona in anticiklona morate piti več vode, lahko uporabite tinkturo ginsenga. Na bolnike s hipotenzijo postopki utrjevanja zelo dobro vplivajo.

Negativna reakcija na vremenske spremembe se kaže v treh stopnjah:

1. Vremenska občutljivost - pojav šibkosti, ki ni potrjena z medicinskimi raziskavami.
2. Meteorološka odvisnost. Simptomi: znižanje ali zvišanje krvnega tlaka in srčnega utripa.
3. Meteopatija je najtežja faza.
4. Meteopatija je negativna reakcija telesa na spremembe vremenskih razmer. Negativne reakcije se začnejo z rahlim poslabšanjem dobrega počutja in končajo s hudimi patologijami miokarda, povzročajo lezije tkanine.

Trajanje simptomov in njihova intenzivnost sta odvisna od teže, starosti, kroničnih bolezni. Včasih lahko trajajo en teden. Meteopatija prizadene 70 % bolnikov s kroničnimi boleznimi in 30 % običajnih ljudi.

Če je hipertenzija povezana z meteorološko odvisnostjo, lahko na bolezni vplivajo ne le spremembe atmosferskega tlaka, ampak tudi druge okoljske spremembe. Takšni ljudje morajo biti še posebej pozorni na vremensko napoved.