Mudre pri zdravljenju grla. Mudre za bolezni dihalnih poti Mudre za vneto grlo

zdravje 14.04.2021

zdravje

pljučna bolezen

Kot veste, lahko vsak prehlad, traheitis, bronhitis, zlasti v ozadju zmanjšane imunosti, povzroči zaplete v pljučih in povzroči resne težave - pljučnico, plevritis. Seveda, če se je to že zgodilo, se boste zatekli po pomoč. tradicionalna medicina. Kljub temu ni vredno opustiti prakse modrega. Obstajajo mudre, z vadbo katerih boste znatno olajšali potek bolezni, pospešili proces zdravljenja. Za takšne primere vam želim priporočiti, da izvajate naslednje mudre.

Linga-mudra (Linga-Mudra) – dvižna mudra

Uporaba te mudre pri bronhopulmonalnih boleznih stimulira imunski sistem, olajša odvajanje sputuma iz bronhijev in pljuč. Izvaja se na naslednji način: dlani sta povezani, prsti pa prekrižani med seboj. Na eni od rok je palec dvignjen navzgor in obdan z obročem kazalca in palca druge roke (slika 44).

riž. 44. Linga Mudra

Za krepitev imunskega sistema lahko uporabite vajo z ustreznim imenom »bolezen, nazaj!« Pred vadbo mudre, pri kateri z vrganjem rok nazaj nekako vržete bolezen iz telesa.

Kot zdravljenje vadite linga mudro 15 minut 3-krat na dan. Kombinirajte to s prakso vizualizacije, predstavljajte si ogenj v telesu, ki sežge vse odvečno, nepotrebno, vključno z boleznijo, bakterijami itd.

Uttarabodhi Mudra

Vadba uttarabodhi mudre, mudre popolnega prebujenja ali najvišjega razsvetljenja, prav tako pozitivno vpliva na pljučne bolezni (glej sliko 21). Naj vas spomnim, da je indiciran pri telesni ali duhovni oslabelosti, za lajšanje živčne napetosti, za odpravljanje strahov. Poleg tega ta mudra v našem telesu krepi delovanje kovinskega elementa, ki je odgovoren za energijo pljuč in črevesja. Med izvajanjem mudre se vdih okrepi, odpre se zgornji del pljuč, kar bistveno izboljša prezračevanje pljuč. To je zelo pomembno v času bolezni. Poleg tega je za element "kovina" značilen učinek na živčni sistem, odgovoren je tudi za povezavo osebe z zunanjim okoljem, pomaga pri sprejemanju energije od zunaj.

Iz knjige Kako premagati bolezni avtor Genadij Petrovič Malahov

Kako se znebiti pljučne bolezni? »Moj nečak je star 9 let in od petega leta je začel trpeti za bronhitisom, ki se je razvil v bronhialno astmo. Zdaj je nenehno bolan, bronhospazma se ne da odpraviti, napadi astme skoraj vsako noč. Po nasvetu zdravnikov vse, kar se da odstraniti

Iz knjige Bolnišnična terapija: zapiski predavanj avtor O. S. Mostovaya

PREDAVANJE št. 12. Bolezni prebavnega trakta. Bolezni črevesja. Bolezni tankega črevesa. Kronični enteritis Kronični enteritis je bolezen tankega črevesa, za katero je značilna kršitev njegovih funkcij (prebava in absorpcija) v ozadju distrofičnih in

Iz knjige Interna medicina: zapiski predavanj avtor

PREDAVANJE št. 28. Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) Kronična obstruktivna pljučna bolezen - heterogena skupina pljučne bolezni, ki jih združuje motnja delovanja zunanje dihanje pljučni obstruktivni tip Diagnoza pozno

Iz knjige Propedevtika internih bolezni: zapiski s predavanj avtor A. Yu Yakovlev

1. Topografska perkusija pljuč. Širina roba Kreniga. Višina vrha pljuč. Mobilnost spodnjega pljučnega roba Naloge topografskega tolkala so določiti meje pljuč na obeh straneh in jih primerjati s fiziološko normo.Tolkalni zvok je normalen

Iz knjige Interna medicina avtor Alla Konstantinovna Myshkina

33. KRONIČNE OPSTRUKTIVNE PLJUČNE BOLEZNI (KOPB) Kronične obstruktivne pljučne bolezni so heterogena skupina pljučnih bolezni, ki jih združuje motnja dihalne funkcije pljuč po obstruktivnem tipu.Diagnosticirajo jih v poznih fazah,

Iz knjige Orientalska masaža avtor Aleksander Aleksandrovič Khannikov

Pljučni meridian (shou-tayin-fei-jing, manualna linija pljuč, veliki jin) (I; P) Meridian je parni, simetričen in centrifugalen, spada v sistem jin, ima 11 točk; čas največje aktivnosti od 3 do 5 ur. V tem času je meridian najbolj "lociran" na tonik

Iz knjige Astmo in pljučnico zdravimo brez zdravil avtor Irina Nikolaevna Makarova

Telesne vaje priporočamo pri kronični obstruktivni pljučni bolezni in bronhialni astmi I. Vaje za sproščanje mišic vratu (A), rok (B), ramenskega obroča (C), obraza idr. II. Dihalne vaje: trebušne, prsne in mešane s površnim vdihom in

Iz knjige Terapevt. Ljudski načini. avtor Nikolaj Ivanovič Maznev

Bolezni pljuč Preden preidemo na zdravljenje pljučnih bolezni, si na kratko oglejmo funkcije pljuč. Iz laringealnega dela žrela se zrak usmerja v grlo, ki ni le organ za prevajanje zraka, ampak tudi organ za tvorbo glasu. Neposredno nadaljevanje

Iz knjige Življenje brez prehlada avtor Sergej Aleksandrovič Nikitin

Bolezni grla in pljuč Recepti* Pri dihalni stiski: maz olivno olje za ušesi, pa tudi namažite zadnji del jezika in izzovete bruhanje. Poleg tega si nakapajte vročo vodo v usta in ližite nekaj lanenega semena z medom.* Pri bronhitisu: na masti prepražite 2 ž.

Iz knjige Zdravilne mudre avtor Tatjana Gromakovskaja

Bolezni pljuč Kataralna pljučnica Vročina, suh kašelj, nemir: Aconite ali Ferrum Phosphoricum Med okrevanjem, zlasti pri starejših: Arnika Plazeča pljučnica pri starejših: Barita Carbonica Pri vseh vrstah pljučnice: Bryonia.

Iz knjige 365 receptov za zdravje najboljših zdravilcev avtor Ljudmila Mihajlova

Pljučne bolezni Kot veste, lahko vsak prehlad, traheitis, bronhitis, zlasti v ozadju zmanjšane imunosti, povzroči zaplete v pljučih in povzroči resne težave - pljučnico, plevritis. Seveda, če se je to že zgodilo, ti

Iz knjige Zdravilna čaga avtor Nikolaj Ilarionovič Danikov

Pljučne bolezni 1/3 ponve napolnimo z ovsom (ali ječmenom), na 2/3 nalijemo mleko in dodamo 200–300 g masti, damo v nevročo pečico, dušimo pod pokrovom, občasno dodajamo mleko. dokler se žito ne razkuha. Odcedite in iztisnite tekočino. Vzemite za pljučno tuberkulozo in

Iz knjige Veterinarski priročnik. Vodnik za nujno oskrbo živali avtor Aleksander Talko

Bolezni pljuč, organov ENT Bronhitis Vsako nezdravljeno vnetje grla, gripa, oslovski kašelj, ošpice so lahko zapletene akutni bronhitis, ki se spremeni v kronični bronhitis.Če vaše telo težko prenaša zdravljenje z zdravili in se radi zdravite brez tablet in napitkov -

Iz knjige 700 pomembna vprašanja o zdravju in 699 odgovorov nanje avtor Alla Viktorovna Markova

Obstruktivne pljučne bolezni (kronični obstruktivni bronhitis, pljučni emfizem, tujki in tumorji zgornjih dihalnih poti) Za obstruktivne pljučne bolezni je značilen ekspiratorni tip kratkega dihanja. Dodatni del sodeluje pri dihanju.

Iz knjige Kako ustaviti staranje in postati mlajši. Rezultat v 17 dneh avtorja Mike Moreno

Bronhialne in pljučne bolezni Bronhialna astma 40. Kaj je bronhialna astma? Bronhitis lahko preide v bronhialno astmo? Skoraj vsaka nezdravljena bolezen lahko vodi v bronhialno astmo. Bronhialna astma je kronična bolezen,

Iz avtorjeve knjige

Najpogostejše pljučne bolezni Preden začnem govoriti o težavah, ki jih prinaša starost, moram našteti pogoste težave ljudi vseh starosti. Opozarjam vas nanje, ker se jim je mogoče izogniti.Astma. Več kot 20 milijonov Američanov

Mudra vode

Ker se tekočina pogosto kopiči v sapniku pri boleznih dihal, mudra pomaga pri njenem odtoku. Odstranitev sputuma olajša in obnovi polnost vdiha in izdiha.

Tehnika izvedbe. Mezinec desna roka dotaknite se dna palca, s katerim rahlo pritisnete mezinec. Leva roka oklene desno od spodaj. Palec leve roke se nahaja na palcu desne.

Mudra "Maitrejeva flavta"

Pomeni zmago sil luči in pridobitev dobrih in pobožnih. Pomaga pri premagovanju tesnobe in žalosti. Pomaga pri odpravljanju bolezni zgornjih dihalnih poti in pljuč.

Tehnika izvedbe. Povežemo palce. Kazalec leve roke je nameščen na dnu kazalca desne roke. Srednji prst desne roke - na srednjem in mezincu leve roke. Brezimna leva roka je pod sredino in brezimna desna. Mali prst desne roke se naslanja na končno falango srednje leve roke, njen mezinec pa na srednji in prstanec leve roke, to kombinacijo držimo s sredincem desne roke (slika 25).

Mudra za zdravljenje traheitisa

Ko vnetje zajame zgornje dihalne poti in prodre v sapnik, obstaja nevarnost širjenja bolezni na druge organe. Če želite pravočasno ustaviti neželene pojave, izvedite to mudro.

Tehnika izvedbe. Palec leve roke se dotika konice njenega kazalca. Sredinec desne je pritisnjen na podnožje palca. Dotika se konice sredinca leve roke. Njen prstanec počiva na kazalcu desne roke, sredinec desne roke je upognjen, prstanec pa počiva na prstancu leve roke. Levi mezinec se nahaja med prstancem in mezincem desne roke, ki ga oklepa od zgoraj (slika 26).

Mudra "Umivalnik"

V Indiji verjamejo, da je zvok školjke glas prvega bitja. Korelirala je s sveto besedo "om" ("aum"). To je zvok božanstva, njegova vibracija se širi po vsem vesolju. Poleg tega v budizmu lupina služi kot simbol dobrega znamenja. Mudra pomaga pri boleznih grla, grla. Izboljša tudi glas.

Tehnika izvedbe. Dve roki povežemo tako, da tvorita školjko. V tem primeru štirje prsti desne roke obdajajo palec leve roke, palec desne pa se dotika blazinice sredinca leve roke.

Mudra "Vzgoja"

Ta mudra poveča fizično obrambo telesa z aktiviranjem ustreznih funkcij. Še posebej je učinkovit pri prehladih, ko se pojavi izcedek iz nosu, kašelj in vneto grlo, pa tudi pri pljučnih boleznih.

Tehnika izvedbe. Sestavite dlani, prekrižajte prste. Zavrnite palec ene roke in ga obdajte s kazalcem in palcem druge roke (slika 27).

Mudra "Zmajeva glava"

Glava, tako kot srce, ima v vsaki tradiciji najpomembnejše mesto. To je fokus inteligentne, zdrave, zgornje svetlobe. Na vzhodu ga povezujejo z elementom vetra. Zato izvajanje te mudre prinaša olajšanje pri letečih boleznih, boleznih zgornjih dihalnih poti, pa tudi nazofarinksa.

Tehnika izvedbe. Primite in držite končno falango desnega kazalca s sredincem desne roke. Enako storite s prsti leve roke. Povežite obe roki. Hkrati se palci dotikajo stranskih površin, ostali so prekrižani (slika 28).

Mudra nebes

Uravnava notranji sluh osebe, pomaga odpraviti zastoje v ušesih, če ni posledica resnih prehladov in motenj v delovanju slušnega aparata.

Tehnika izvedbe. Sredinec je upognjen tako, da se njegova blazinica dotika dna palca. Veliki pritiska upognjenega srednjega. Drugi prsti ostanejo ravni, brez napetosti. Mudra "Devet draguljev"

V ruščini ni naključje, da je beseda "trebuh" nekoč pomenila "življenje". Zdaj je veliko znanega, da disfunkcije prebavni sistem vodijo v zgodnje staranje telesa in povzročajo številne druge motnje. Mudra spodbuja boljšo prebavo, odpravlja zastoje.

Oglejte si nas za način izvedbe. 31.

Mudra "Pokrovača"

Pokrovača pomeni duhovno moč, življenje, bogastvo, nasičenost z energijo. Vse to kaže na popolnost sprejema in asimilacije energijskih tokov. Izvajanje te mudre je koristno za ljudi s slabimi motoričnimi sposobnostmi. prebavilaČe se hranila iz hrane ne absorbirajo, ni apetita. Pomagala bo tistim, ki trpijo zaradi pomanjkanja teže.

Tehnika izvedbe. Palca obeh rok se dotikata s stranskimi površinami. Ostale je treba prekrižati tako, da so znotraj dlani (slika 29).

Mudra za zdravljenje enteritisa in kolitisa

Tehnika izvedbe. Prstan in palec leve roke ter sredinec in palec desne roke sta na konicah povezana. Mali prst desne roke se nahaja na mezincu leve roke. Postavite sredinec leve roke

na konici prstanca desne. Izravnajte kazalce (slika 30).

šuni mudra

Spodbuja sinhronizacijo žolčnika, trebušne slinavke in želodca. Na ravni duhovnega stanja pomaga pri odločitvi za pomembno odločitev.

Tehnika izvedbe. Konici palca in sredinca sta povezani tako, da sredinca položimo na palec.

Ravi Mudra

V fizičnem smislu vam izvajanje te mudre omogoča uskladitev delovanja jeter, debelega črevesa in pljuč.

Tehnika izvedbe. Povežite konici palca in prstanca (konica prstanca se nahaja na konici palca).

Mudra vode

Odvečna sluz je lahko povezana z razne bolezniželodec, jetra, prebavni trakt. Ta mudra pomaga koncentrirati energijo za odstranjevanje odvečne količine nevarne tekočine iz telesa.

Tehnika izvedbe. Z mezincem desne roke se dotaknite dna palca, s katerim rahlo pritisnete mezinec. deviška roka

se ovije desno spodaj. Palec leve roke se nahaja na palcu desne.

Mudra "Lebdeči lotos"

Prehod rože do svetlobe skozi zemljo in vodo simbolizira gibanje proti očiščevalnemu ognju. Mudra pomaga pri boleznih želodca, črevesja, žolčnika.

Oglejte si nas za način izvedbe. 33.

Mudre za bolezni ušesa, grla, nosu

Mudra "Umivalnik"

Tehnika izvedbe. Dve roki povežemo tako, da tvorita školjko. V tem primeru štirje prsti desne roke obdajajo palec leve roke, palec desne pa se dotika blazinice sredinca leve roke.

Mudra "Vzgoja"

Tehnika izvedbe. Sestavite dlani, prekrižajte prste. Zavrnite palec ene roke in ga obdajte s kazalcem in palcem druge roke (slika 27).

riž. 27

Mudra "Zmajeva glava"

Tehnika izvedbe. Primite in držite končno falango desnega kazalca s sredincem desne roke. Enako storite s prsti leve roke. Povežite obe roki. Hkrati se palci dotikajo stranskih površin, ostali so prekrižani (slika 28).

riž. 28

Mudra nebes

Uravnava notranji sluh osebe, pomaga odpraviti zastoje v ušesih, če ni posledica resnih prehladov in motenj v delovanju slušnega aparata.

Tehnika izvedbe. Sredinec je upognjen tako, da se njegova blazinica dotika dna palca. Veliki pritiska upognjenega srednjega. Ostali prsti ostanejo ravni, brez napetosti.

Iz knjige Tao - pot brez poti. Zvezek 2. Pogovori o knjigi Li Tzu avtor Rajneesh Bhagwan Shri

14. poglavje EGO NA KONICU NOSU 10. marec 1977, Pune, Indija Prvo vprašanje: Pravite: "Tudi vi lahko postanete veliki konji." Čeprav sem stara že šestindvajset let, stremim. Ali ne poskušam biti odličen konj? Je mogoče s prizadevanjem postati velik konj? Nikoli! Nikoli

Iz knjige Zarote sibirskega zdravilca. Številka 31 avtor Stepanova Natalija Ivanovna

Od raka na grlu, sveže znešeno jajce obkrožijo okoli grla, okoli bolečega mesta in pravijo: Pridi dol, boleči rak, Pridi dol, jedči rak, Žveplo iz telesa je volku belo, Na surovi nitki, na surovo jajce, Na gnilo strnišče, Na prazno gnezdo . Pridi dol od božjega služabnika (ime) In pojdi do tega testisa. ne

Iz knjige Zarote sibirskega zdravilca. Izdaja 01 avtor Stepanova Natalija Ivanovna

Kako se znebiti krvavitve iz nosu Z levo roko, ne da bi gledali, poberite katero koli travo, rekoč: Trava, ki ni bila posajena, ne posejana, Izpolni Mi Božjo zapoved za ozdravitev. Amen. Začarano zelišče nato namažite po nosu – tako se ustavite

Iz knjige 7000 zarot sibirskega zdravilca avtor Stepanova Natalija Ivanovna

Krvavitev iz nosu Z levo roko trgajte poljubno travo, ne da bi jo gledali, in recite: Trava, ki ni bila posajena, ne posejana, izpolni božjo zapoved, za moje ozdravljenje. Amen. Dajte travo na nos, krvavitev se bo ustavila

Iz knjige Kako se zaščititi pred poškodbami in zlim očesom avtorica Luzina Lada

Krvavitev iz nosu Nalijte pol vedra hladne vode na bolnikovo glavo (dobro in priročno je iz zalivalke), ne takoj, ampak preostalo polovico vedra nalijte na enak način zgornji del hrbet Obesite na volneno nit majhen železen ključ med lopaticami na hrbtu Treba je rezati

Iz knjige Zdravljenje duše. 100 tehnik meditacije, zdravilnih vaj in sprostitev avtor Rajneesh Bhagwan Shri

Zrahljanje grla … Če je bila vaša sposobnost izražanja omejena že od otroštva – niste mogli reči ali narediti, kar ste želeli – ta neizražena energija ostane ujeta v vašem grlu. Grlo je središče samoizražanja: to središče ni odgovorno le za požiranje,

Iz knjige Razvoj velesil. Zmoreš več, kot si misliš! avtor Penzak Krištof

Grlena čakra Modra krogla na dnu vratu je grlena čakra, ki je odgovorna za sposobnost izražanja in komunikacije. S pomočjo srca se naučimo zaupanja in empatije, povezovanja z drugimi ljudmi brez potrebe po nadzoru. K izražanju teh nas spodbuja srčna čakra

Iz knjige modrosti. Mantre. Meditacije. Ključne prakse od Loy-So

Mudre za živčne bolezni Mudra "Meditacija" Imenuje se tudi modra joga ali samadhi. Tehnika izvedbe. Obe roki počivata na kolenih, desna na levi. Vsi prsti so iztegnjeni. Dlani so obrnjene navzgor. Značilna poteza Bude (slika 13). riž. 13Mudra "Meditacija s skledo" Kako

Iz knjige Svojega moža bom vrnila družini avtor Nevski Dmitrij

Mudre za srčne bolezni Mudre, ki rešujejo življenja Zelo pogosto je od takojšnje pomoči odvisno, ali bo bolezen resna. Včasih pravočasna pomoč reši življenja. Obstajajo tudi situacije, ko ni treba čakati na pomoč drugih - iz različnih razlogov.

Iz knjige Pranajama. Pot do skrivnosti joge avtor Lisbeth Andre van

Mudra za bolezni dihalnih poti Mudra vode Ker se pri boleznih dihalnih poti tekočina pogosto kopiči in zastaja v sapniku, mudra pomaga pri njenem odtoku. Odstranitev sputuma olajša in obnovi polnost vdiha in izdiha. Metodologija

Iz knjige Nadnaravne sposobnosti človeka avtor Konev Viktor

Mudre za bolezni prebavnega sistema Mudra "Devet draguljev" V ruščini ni naključje, da je beseda "želodec" nekoč pomenila "življenje". Zdaj je veliko znanega, da motnje v delovanju prebavnega sistema vodijo v zgodnje staranje.

Iz knjige Tantra – pot do blaženosti. Kako razkriti naravno spolnost in najti notranjo harmonijo avtor Dillon Anisha L.

Moder v boleznih genitourinarni sistem Mudra neustrašnosti Njegova uporaba pri boleznih ledvic je posledica dejstva, da moč mudre poveča vlogo celotnega genitourinarnega sistema. Neželene snovi se bolj aktivno izločajo iz telesa. Ledvice se očistijo. Energija

Iz avtorjeve knjige

Grlena pahljača Povezave grlene čakre določajo predvsem družbena kategorija in družbeni status. Pravzaprav imajo vsi, s katerimi smo kdaj komunicirali, se posvetovali, izmenjevali misli, povezave z nami Grlo - kokciks: povezava na ravni starševske avtoritete,

Iz avtorjeve knjige

10. Jala-Neti, "tuš" za nos Neti je ena izmed prvotnih jogijskih tehnik. Namenjen je čiščenju nosu z vlečenjem vode iz posodice. Vse se je začelo z dejstvom, da so jogiji, ki so živeli na bregovih rek ali drugih tekočih rezervoarjev, črpali vodo iz dlani. Kasneje so

Iz avtorjeve knjige

Bolezni grla 1. Pritisnite (brez prekrivanja) v višini grla. Območje ekstrakcije Ščitnica. Nato črpajte z obema rokama: prsti ohlapno zbrani v peščico, roke dvignjene z dlanmi navzgor od solarnega pleksusa do brade. Potem

Iz avtorjeve knjige

Vaje za usta in grlo V strukturi skupine Pulsing je dan, ko se osredotočam predvsem na delo z usti in grlom. Obstaja veliko vaj, ki so lahko v pomoč pri sprostitvi lupine v teh dveh segmentih, nekatere od njih sem

prijatelji! Še enkrat vam čestitamo za novo leto, ki je že prišlo, in vam želimo lepe praznike!

Disk #095-5 Nenavadno, Začetek tedna bo za mnoge precej naporen.- predvsem čustveno. In če ne napeto, potem nasičeno. Zato bo naša glavna naloga, da te napetosti zmoremo preoblikovati v ustvarjalni naboj – in danes je le dober dan, da to poskusimo realizirati. In do konca tedna se bo ozadje izravnalo.

Če želite izraziti svoja čustva, potem je najbolje, da to storite v ustvarjalnosti.- v samem širok smisel ta beseda. Za nekatere je to umetnost, za nekatere igranje z otroki, za nekatere pa zaljubljenost kot ustvarjalnost. Z eno besedo, iz svojih čustev naredite predmet ustvarjalnosti in naj bo lepo!

Današnji dan je ugoden za izražanje vsega, kar se je nabralo prej, da bi dali izhod tistemu, kar je v notranjosti. Ampak, ponavljamo – bolje je, če je v neki kreativni in ustvarjalni obliki. Danes je dan, ko bo novi Blok napisal eno svojih najboljših pesmi.

In da bi spodbudili ta proces razkritja, je tukaj tri dobra vadba za izboljšanje delovanja grlene čakre, za udobno oddajanje svojih čustev, za ustvarjalne manifestacije in komunikacijske sposobnosti. Nekomu bo bolj všeč prvo, nekomu drugo, nekomu tretje - pazite nase.

Prste morate vstaviti v mudro in preusmeriti pozornost na telo - kako so se občutki spremenili, kaj se dogaja. In glede na te občutke izberite mudro, ki je bolj primerna - manj pravilno je krmariti po opisih, saj telo ve bolje od glave.

Spomnimo vas, da vam ni treba narediti vseh muder hkrati - izbrati morate eno in delati na njej več dni.

Mudra "Palača komunikacije" - ključ do grlene čakre

Način izvedbe:

Desna roka se nahaja v vratu, odprta z dlanjo navzven, 3., 4., 5. prsti so upognjeni, kazalec je poravnan, palec je pritisnjen na kazalec. To pomeni, da morate najprej sestaviti prste skupaj, kot je na fotografiji, nato pa roko položiti na grlo. Na začetku je malo neprijetno, potem se navadiš. Hkrati je kazalec, sodeč po občutkih v grlu, zelo podoben kanalu, v katerem se poveča prehodnost.

Teče 10-20 minut.

Vpliv:

Mudra iz "kome v grlu" in "pogoltnih" čustev in reakcij. Uporablja se pri motnjah govora, boleznih dihal, ščitnice, živčnega sistema.

Ta mudra olajša izražanje vaših misli in čustev, pomaga pri ustvarjalnosti, vam omogoča boljše pisanje - "on stream".

Akasha-Mudra - mudra etra (nebes)

Način izvedbe:

Izvaja se z obema rokama - na vsaki roki enako. Konici palca in sredineca sta povezani. Ostali prsti so iztegnjeni. Roke prosto počivajo na kolenih, dlani navzgor. Teče 10-20 minut.

Vpliv:

Sredinec simbolizira grleno čakro, zato mudra izboljša stik z vsem, kar je povezano z grleno čakro. Izboljša sluh in delovanje ščitnice. Prilagodi se zaznavanju "toka" - nekaterih informacij, ki ne prihajajo iz uma. Dobro za meditacijo - po tej mudri ostane veselo in tiho razpoloženje.

Mudra "Umivalnik" (Shankh-mudra)

Način izvedbe:

Štirje prsti desne roke objemajo palec leve roke. Palec desne roke se dotika blazinice sredinca leve roke.

Preostali trije prsti leve roke brez napetosti objemajo prste desne roke. Dve združeni roki predstavljata školjko. Držite roke poljubno, brez napetosti. Izvajajte 10-20 minut.

Vpliv:

Mudra spodbuja komunikacijske sposobnosti. Poveča občutek varnosti in varnosti.

Mudra "Umivalnik" - " shankha"- atribut boga Šive, ime nage - kače, ki živi v podzemlju.

Indikacije: vse bolezni grla, grla, hripavost glasu. Pri izvajanju te mudre se glas okrepi, zato jo še posebej priporočamo pevcem, umetnikom, učiteljem, govorcem.

Način izvedbe: dve združeni roki predstavljata školjko. Štirje prsti desne roke objemajo palec leve roke. Palec desne roke se dotika blazinice sredinca leve roke.

2. Mudra "Krava"

V Indiji velja krava za sveto žival.

Indikacije:revmatične bolečine, radikulitisne bolečine, bolezni sklepov.

Način izvedbe: mezinec leve roke se dotika srčnega (prstanca) desne roke; mezinec desne roke se dotika srčnega prsta leve roke. Hkrati je srednji prst desne roke povezan s kazalcem leve roke, sredinec leve roke pa s kazalcem desne roke. Palci narazen.

Ta mudra je ena najpomembnejših. Lajša čustveni stres, tesnobo, nemir, melanholijo, žalost, melanholijo in depresijo. Izboljša razmišljanje, aktivira spomin, koncentrira potenciale.

Indikacije: nespečnost ali pretirana zaspanost, visoka krvni pritisk. Ta mudra nas na novo oživlja. Mnogi misleci, filozofi, znanstveniki so uporabljali in uporabljajo to mudro.

Način izvedbe: kazalec se zlahka poveže z blazinico palca. Preostali trije prsti so zravnani (niso napeti).

Nebo je povezano z višje sile- z " vrhunski človek"- glava.

Indikacije: za osebe z boleznimi ušes, izgubo sluha. Izvajanje te mudre v nekaterih primerih vodi do zelo hitrega izboljšanja sluha. Dolgotrajna praksa vodi do skoraj popolne ozdravitve številnih ušesnih bolezni.

Način izvedbe: Sredinec upognite tako, da se z blazinico dotakne dna palca, s palcem pa pritisnite upognjen sredinec. Preostali prsti so ravni in niso napeti.

5. Mudra vetra

AT kitajska medicina Veter se nanaša na enega od petih elementov. Njegova kršitev povzroča vetrovne bolezni.

Indikacije: revma, išias, tresenje rok, vratu, glave. Pri izvajanju te mudre lahko po nekaj urah opazite znatno izboljšanje stanja. Pri kroničnih boleznih je treba mudro izvajati izmenično z Modro življenje. Z vadbo se lahko prekine po izboljšanju in začetku izginotja znakov bolezni (izboljšanje objektivnih kazalcev).

Način izvedbe: kazalec je položen tako, da doseže dno palca z majhno blazino. S palcem rahlo držite ta prst, ostali prsti pa so poravnani in sproščeni.

6. Mudra "Dvig"

Indikacije: pri vseh prehladih, vnetem grlu, pljučnici, kašlju, izcedku iz nosu, sinusitisu. Izvajanje te mudre mobilizira obrambo telesa, izboljša imuniteto in spodbuja hitro okrevanje.

Če imate prekomerno telesno težo, jo morate odstraniti. Hkrati z izvajanjem te mudre morate upoštevati naslednjo dieto: čez dan popijte vsaj 8 kozarcev vrele vode. Dnevna prehrana mora biti sestavljena iz sadja, riža, jogurta.

Predolga in pogosta uporaba te mudre lahko povzroči apatijo in celo letargijo - ne pretiravajte!

Način izvedbe: obe dlani sta združeni, prsti prekrižani. Palec (ene roke) je postavljen na stran in obdan s kazalcem in palcem druge roke.

7. Mudra "Reševanje življenja"

(prva pomoč pri srčnem infarktu)

Vsakdo bi se moral naučiti izvajati to mudro, saj lahko njena pravočasna uporaba reši lastno življenje, pa tudi življenje vaših najdražjih, sorodnikov in prijateljev.

Indikacije:bolečine v srcu, srčni napadi, palpitacije, nelagodje v predelu srca s tesnobo in hrepenenjem, miokardni infarkt.

V teh pogojih je treba takoj začeti izvajati to mudro z obema rokama hkrati. Olajšanje se pojavi takoj, delovanje je podobno uporabi nitroglicerina.

Način izvedbe: upognite kazalec tako, da se z blazinico končne falange dotakne dna palca. Sredinec, prstanec in palec hkrati prepognemo z blazinicami, mezinec ostane zravnan.

Izvajanje te mudre izravnava energetski potencial celotnega organizma, ga pomaga krepiti. vitalnost. Poveča učinkovitost, daje moč, vzdržljivost, izboljša splošno počutje.

Indikacije: stanje hitre utrujenosti, 6 moč, okvara vida, izboljša ostrino vida, zdravljenje očesnih bolezni.

Način izvedbe: blazinice prstanca, mezinca in palca so povezane skupaj, ostale pa prosto poravnane. Izvaja se z obema rokama hkrati.

Po kitajski naravni filozofiji je Zemlja eden od primarnih elementov, iz katerih je zgrajeno naše telo, eden od elementov, ki določa tip osebnosti in nagnjenost k določenim boleznim.

Indikacije: poslabšanje psihofizičnega stanja telesa, stanje duševne šibkosti, stres. Izvajanje te mudre izboljšuje objektivno oceno lastne osebnosti, samozavesti in zagotavlja zaščito pred negativnimi zunanjimi energijskimi vplivi.

Način izvedbe: prstan in palec sta povezana z blazinicami z rahlim pritiskom. Preostali prsti so poravnani. Izvaja se z obema rokama.

V indijski mitologiji se bog vode imenuje Varuna Mudra vode - mudra boga Varune.

Voda je eden od petih osnovnih elementov, ki tvorijo naše telo in planet. Element vode daje ljudem, rojenim v zodiakalni skupini tega elementa, določeno barvo, pa tudi nagnjenost k določenim boleznim. V splošnem je voda osnova življenja, brez katere si ni mogoče zamisliti vsega življenja na planetu.

Indikacije: s presežkom vlage v telesu vode ali sluzi v pljučih, želodcu (povečano nastajanje sluzi ob vnetju) itd. Prekomerno kopičenje sluzi v telesu lahko po vzhodnjaških predstavah povzroči energijsko blokado celotnega organizma. . Izvajanje te mudre je priporočljivo tudi pri boleznih jeter, kolikah in napihnjenosti.

Način izvedbe: upognite mezinec desne roke tako, da se dotakne dna palca, s katerim rahlo pritisnemo na mezinec. Z levo roko oklenemo desno roko od spodaj, medtem ko se palec leve roke nahaja na palcu desne roke.

11. Mudra energije

Brez energije si življenja ni mogoče zamisliti. energetskih polj in sevanja prežemajo celotno vesolje, medsebojno delujejo, sevajo in absorbirajo, da bi se ponovno rodili. Stari Hindujci so tok energije imenovali prana, Kitajci - Qi, Japonci - Ki. Koncentrirana in usmerjena energija je sposobna izvajati tako čudeže ustvarjanja in zdravljenja kot tudi uničenja. Polarnost energije je osnova gibanja in življenja.

Indikacije: zagotoviti analgetični učinek, pa tudi odstraniti različne strupe in toksine iz telesa, ki zastrupljajo naše telo. Ta mudra zdravi bolezni genitourinarnega sistema in hrbtenice, vodi do čiščenja telesa.

Način izvedbe: Blazinice sredinca, prstana in palca povežemo skupaj, preostali prsti so prosto poravnani.

12. Mudra "Okno modrosti"

Odpira vitalne centre za življenje, prispeva k razvoju mišljenja, aktivira duševno aktivnost.

Indikacije: motnje cerebralne cirkulacije, skleroza možganskih žil.

Način izvedbe: srčni (prstanec) desne roke pritisne prva falanga palca iste roke. Na enak način so pokrčeni prsti leve roke. Preostali prsti so ohlapno razporejeni.

13. Mudra "Zmajev tempelj"

V vzhodni mitologiji je zmaj podoba, ki povezuje pet elementov - zemljo, ogenj, kovino, les, vodo. Simbolizira moč, prožnost, moč, dolgoživost, modrost. Tempelj je skupna podoba misli, moči, inteligence, svetosti in discipline. Če vse to združimo v eno celoto, ustvarimo enotnost misli, uma, narave in prostora. Izvajanje te mudre usmerja naša dejanja na pot znanja in čaščenja Višjega uma, za izvajanje dobrih dejanj; človeku bo pomagal postati plemenit - v njem bo ustvaril občutek enotnosti s kozmosom.

Indikacije: aritmična bolezen srca, nelagodje v območju srca, aritmija; spodbuja mir in koncentracijo energije in misli.

Način izvedbe: srednji prsti obeh rok so upognjeni in pritisnjeni na notranje površine dlani. Preostali istoimenski prsti leve in desne roke so povezani v poravnanem položaju. V tem primeru sta kazalec in prstanec med seboj povezana nad upognjenimi sredinci. Tako se izvaja mudra "Zmajev tempelj". Kazalec in prstanec simbolično predstavljata streho »templja«, palec zmajevo glavo, mezinec pa zmajev rep.

14. Mudra "Trije stolpci kozmosa"

Svet je sestavljen iz treh temeljev oziroma plasti – nižje, srednje in višje, kar simbolizira preteklost, sedanjost in prihodnost. Enotnost teh treh temeljev daje rojstvo, življenje in smrt. Vse to temelji na dveh nasprotjih - Yang in Yin, ki v kombinaciji dajeta gibanje, ponovno rojstvo, tok življenja, ki se giblje v krogu. Ta podoba (miniaturni odsev življenja) daje razumevanje posameznikovega mesta v svetu in kozmosu, njegove usode, spodbuja očiščenje in spoštovanje Višjega uma in modrosti narave.

Indikacije: motnje presnovnih procesov, zmanjšana imunost, obnova moči.

Način izvedbe: Sredinec in prstanec desne roke sta položena na enake prste leve roke. Mali prst leve roke je nameščen blizu dna hrbtne površine sredinca in prstanca desne roke, nato pa se vse pritrdi z mezincem desne roke. Končna falanga kazalca desne roke je vpeta med palec in kazalec leve roke.

15. Mudra "Stopnice nebeškega templja"

Stičišče poti in usod je osnova odnosa med svetom in človekom, odnosa med družbo in človekom, njegovimi pogledi, medsebojnimi stiki.

Indikacije: duševne motnje, depresija. Izvajanje te mudre izboljša razpoloženje, razbremeni stanje brezupnosti in melanholije.

Način izvedbe: konice prstov leve roke stisnemo med konice prstov desne roke (prsti desne roke so vedno navzdol). Mali prsti obeh rok so prosti, poravnani, obrnjeni navzgor.

16. Mudra "Želva"

Želva je sveta žival. Po indijski mitologiji je želva bogovom pomagala pridobiti amrito (sveto pijačo nesmrtnosti) iz oceana.

Z zapiranjem vseh prstov prekrijemo osnove vseh meridianov rok. Z oblikovanjem začaranega kroga tako preprečimo uhajanje energije. kupola" Želve" tvori energijski strdek, ki ga telo izkoristi za svoje potrebe.

Indikacije: astenija, utrujenost, disfunkcija srčno-žilnega sistema.

Način izvedbe: prsti desne roke se prepletajo s prsti leve roke. Palci obeh rok so povezani drug z drugim in tvorijo " glava želve".

17. Mudra "Zmajev zob"

V vzhodnih mitih zmajev zob simbolizira moč in moč. Z izvajanjem mudre "Zmajev zob" človek tako rekoč pridobi te lastnosti, poveča svojo duhovnost in zavest.

Indikacije: z zmedeno zavestjo, moteno koordinacijo gibov, s stresom in čustveno nestabilnostjo.

Način izvedbe: palca obeh rok pritisnemo na notranjo površino dlani. Tretji, četrti in peti prst so upognjeni in pritisnjeni na dlan. Kazalca obeh rok sta iztegnjena in obrnjena navzgor.

18. Mudra "Chandman's Bowl"

("devet draguljev")

V vzhodni mitologiji "devet draguljev" simbolizira duhovno bogastvo življenja. Devet draguljev sestavlja telo, um in zavest osebe, pa tudi svet. Z zbiranjem vseh devet draguljev v eno skodelico potrjujemo enotnost duše in telesa, enotnost človeka in kozmosa. Napolnjena skleda simbolizira dobro počutje in blaginjo.

Indikacije: pospešuje prebavo, odpravlja zastoje v telesu.

Način izvedbe:štirje prsti desne roke podpirajo od spodaj in stisnejo podobne prste leve roke. Palca obeh rok sta prosto razmaknjena nekoliko navzven in tvorita ročaje sklede.

19. Mudra "Shakya Muni Hat"

Najpogostejša je podoba Bude Shakya Munija. Najpogosteje je upodobljen, kako sedi na diamantnem prestolu in je dosegel najvišje razsvetljenje. Njegove glavne mudre so: zagotovilo, kolo življenja. Simbol je beraška skleda, barva je zlata, prestol je rdeč lotos.

Možgani so najpopolnejša oblika zaznavanja misli in razuma, osnova vseh življenjskih procesov, regulator vseh funkcij, najpomembnejša nadzorna plošča celotnega organizma.

Indikacije: depresija, cerebrovaskularna bolezen.

Način izvedbe: mezinec, prstanec in kazalec desne roke v upognjenem položaju so povezani z istimi prsti leve roke. Srednji prsti obeh rok so povezanis in se zravnal. Palca sta skupaj sklenjena s stranskimi površinami.

20. Mudra "Zmajeva glava"

Glava predstavlja središče zaznavanja in mišljenja. V Tibetu je glava povezana z znakom Zmaja, Višje svetlobe. Zgornja luč identificira osnovo duhovnosti.

Indikacije: bolezni pljuč, zgornjih dihalnih poti in nazofarinksa.

Način izvedbe: srednji prst desne roke oklene in pritisne končno falango kazalca iste roke. Podobno kombinacijo izvajamo s prsti leve roke. Povežemo obe roki. Palci obeh rok so med seboj povezani s stranskimi površinami. Ostali držimo pesti.

Uporabite mudro "Zmajeva glava" kot preventivni ukrep. prehladi pa tudi v primeru bolezni. Naučite svoje otroke, kako narediti to mudro.

21. Mudra "Pokrovača"

Ta mudra je simbol življenja, bogastva. Pokrovača je moč, moč, nasičenost z energijo. Vse skupaj pomeni bogastvo, moč, polnost (zaznavanje, občutki energije).

Indikacije: izvajanje te mudre je priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi pomanjkanja apetita, asteniziranih, suhih, bolnih z oslabljenimi prebavnimi funkcijami absorpcije.

Način izvedbe: palca obeh rok sta v stiku s svojimi stranskimi površinami. Ostale prekrižamo tako, da so zaprti znotraj obeh dlani.

Redno izvajanje te mudre bo povečalo apetit in pomagalo normalizirati prebavo ter izboljšati videz.

22. Mudra "Arrow Vajra"

Vajra - "strela" - orožje boga groma Indre. Mistično je to posebna moč, ki spodbuja osvoboditev; strela je simbol miru in moči Duha. "Arrow Vajra" je koncentrirana energija v obliki razelektritve strele, strdka energije.

Indikacije: mudra je zelo učinkovita za ljudi, ki trpijo zaradi kardiovaskularne patologije, hipertenzije, pomanjkanja krvnega obtoka in oskrbe s krvjo.

Način izvedbe: palca obeh rok sta povezana s stranskimi površinami. Kazalci so poravnani in prav tako povezani skupaj. Ostali držimo pesti.

Izvedba te mudre koncentrira zdravilno energijo kanalov in jo duševno usmerja k normalizaciji žilnih motenj.

23. Mudra "Shield of Shambhala"

Mudra nevidnosti in neprepoznavnosti za sile zla je legendarna Shambhala, to je država višjih bitij, blaginje, kreposti in blaginje. Shambhala pooseblja dolgoživost, prijaznost, večnost in doseganje visoke duhovnosti. Ščit - zaščita življenja, zdravja, blaginje, blaginje.

Indikacije: mudra "Shield of Shambhala" vas ščiti pred negativni vplivi energijo nekoga drugega. Če niste zaščiteni s svojo duhovnostjo, imajo lahko ti vplivi zelo resne posledice.

Način izvedbe: prsti desne roke so pokrčeni in stisnjeni v pest. Leva roka je poravnana, palec je pritisnjen na krtačo. Poravnana leva roka pokriva in je pritisnjena na zadnjo površino pesti desne roke.

24. Mudra "Lebdeči lotos"

Lotos je vodna rastlina, ki služi kot verski simbol, zlasti v Indiji in Egiptu. Lotos ima svoje korenine v zemlji, njegovo steblo gre skozi vodo, cvet pa se odpre v zraku, pod sončnimi žarki (element Ognja).

Torej, zaporedoma skozi vse elemente, pooseblja ves svet in pet elementov. Njegov cvet se ne zmoči z vodo, ne dotika se Zemlje. Lotos je simbol Duha. Simbolika Lotosa je tesno prepletena s simboliko Velike Matere.

Lotosov cvet služi kot prestol bogov. Simbolizira pripadnost Budi in božanski izvor.

Življenjski princip uteleša čistost, modrost, plodnost. Plodna roža, zahvaljujoč živorodni vlagi, prinaša srečo, blaginjo, večno mladost in svežino.

Indikacije: z boleznimi ženskega spolnega področja ( vnetni procesi), pa tudi pri boleznih votlih organov (maternice, želodca, črevesja, žolčnika).

Način izvedbe: palca obeh rok sta povezana, kazalci so poravnani in povezani s končnimi falangami. Srednji prsti so med seboj povezani. Prstanci in mezinci obeh rok so prekrižani drug z drugim in ležijo na dnu sredincev.

Redna uporaba mudre Soaring Lotus vam bo pomagala znebiti bolezni spolnih organov in normalizirati njihove funkcije.

25. Mudra "Maitrejeva flavta"

Zemeljski Bude so: Dipankara, Kasyana, Shakya Muni, prihajajoči Buda Maitreja in Buda zdravljenja Bhai-sajat-tura ali Manla.

Maitrejeva piščal bi morala naznaniti začetek vsega svetlega, pobožnega, duhovnega; zmaga svetlih sil nad temnimi.

Indikacije: bolezni vetrov - bolezni dihalnih poti, pljuč; stanje tesnobe in žalosti.

Način izvedbe: palca obeh rok sta združena. Kazalec leve roke leži na dnu kazalca desne roke. Sredinec desne roke se nahaja na srednjem in malem prstu leve roke. Prstanec leve roke pod sredincem in prstanec desne roke. Mali prst desne roke je nameščen na končni falangi sredinca leve roke. Mali prst desne roke se nahaja na sredincu in prstancu desne roke in je fiksiran s sredincem desne roke, ki se nahaja na njem.

To mudro izvajajte zgodaj zjutraj pri vseh pljučnih in akutnih boleznih dihal, pa tudi pri stanjih žalosti, melanholije in žalosti.

Ta mudra se uporablja kot profilaktično in dodatno zdravilo za različne bolezni.

Način izvedbe: povežite konice palcev. Povežite konice malih prstov. Upognite prstanca obeh rok in ju usmerite navznoter. Kazalec leve roke položite med sredinec in prstanec desne roke. Izravnajte kazalec desne roke.

Ta mudra se izvaja v preventivne namene.

Način izvedbe: povežite prstanec leve roke s palcem leve roke. Sredinec leve roke položite na prstanec leve roke. Pritisnite mezinec leve roke na prstanec leve roke. Zravnajte kazalec. Upognite prstanec in sredinec desne roke in ju pritisnite na dlan. Izravnajte mezinec, kazalec in palec desne roke. Postavite desno roko leva roka na dnu čopiča.

Kot zdravilo se ta mudra uporablja v primeru splošne oslabitve živčnega sistema.

Način izvedbe: položite desno roko na levo roko na ravni dna rok, tako da se dlani dotikajo zadnje strani. Povežite konice sredinca in palca vsake roke posebej. Prepletite konice kazalcev leve in desne roke. Prepletite konice mezinca desne in leve roke. Neimenovani prsti desne in leve roke ostanejo prosti.

Kot zdravilo se ta mudra uporablja za vnetne črevesne bolezni.

Način izvedbe: povežite konici prstana in palca leve roke. Povežite konice sredinca in palca desne roke. Postavite mezinec desne roke na mezinec leve roke. Sredinec leve roke položite na konico prstanca desne roke. Izravnajte kazalce desne in leve roke.

Kot zdravilo se ta mudra uporablja pri vnetju sluznice sapnika (sapnika).

Način izvedbe: povežite palec leve roke s konico kazalca leve roke. Sredinec desne roke pritisnite na dno palca desne roke. Povežite palec desne roke s konico sredinca leve roke. Postavite prstanec leve roke na kazalec desne roke in upognjen sredinec desne roke. Postavite prstanec desne roke na prstanec leve roke. Postavite mezinec leve roke med prstanec in mezinec desne roke. Z mezincem desne roke primite mezinec leve roke od zgoraj.

31. Mudra za znižanje visokega krvnega tlaka

Kot zdravilo se ta mudra uporablja za hipertenzijo, kronično bolezen, za katero je značilno stalno ali občasno povečanje krvni pritisk povezana z motnjo živčne regulacije.

Način izvedbe: prekrižajte sredinec in prstanec ter mezinec desne in leve roke. Mali prst desne roke naj bo zunaj. Izravnajte kazalec leve roke. Izravnajte levi palec. Upognite kazalec leve roke in ga pritisnite na dno kazalca desne roke. Upognite palec desne roke in ga položite pod upognjen kazalec leve roke.