Atmosferski zrak je okolje, ki nenehno obdaja človeka, skozi katerega so zadovoljene njegove primarne življenjske potrebe. Vlogo zraka pri nastanku in zdravljenju bolezni je poudarjal že Hipokrat. F.F. Erisman je opozoril, da morebitne spremembe v telesnih oz kemijske lastnosti zrak zlahka vpliva na počutje človeka, poruši harmonično ravnovesje našega telesa, tj. zdravje.

Ekološka vloga zračno okolje za ljudi je naslednje:

1. zrak telesu dovaja kisik;

2. sprejema ogljikov dioksid in plinaste presnovne produkte;

3. vpliva na termoregulacijo;

4. preko zraka delujejo sončni žarki na telo;

5. zrak je rezervoar škodljivih plinov, suspendiranih snovi in ​​mikrobov, ki vplivajo na človeka.

V tej temi bomo obravnavali vpliv fizikalnih dejavnikov zraka na zdravje ljudi: temperature (T), vlažnosti, atmosferskega tlaka, hitrosti zraka, ionizacije in sončnega sevanja. Takoj je treba opozoriti, da fizični dejavniki, za razliko od kemičnih, delujejo samo na telo kompleksen.

Fizične lastnosti atmosferski zrak- temperatura (T), vlaga, atmosferski tlak in hitrost gibanja so meteorološki dejavniki zraka. Merjenje njihovih fizikalnih parametrov se izvaja s posebnimi napravami: temperatura - s termometrom, vlažnost - s psihrometrom in higrometrom, hitrost zraka - z anemometrom (v atmosferi) in katatermometrom - v stanovanju, atmosferski tlak - z barometer. Ocena higiene meteorološki dejavniki se izvajajo glede na stopnjo njihovega vpliva na telo, za kar se uporabljajo integralni kazalniki: temperaturna reakcija - spremembe T kože čela (normalno - 33-34 ° C) in rok (30-31 ° C), količina izhlapevanja znoja (sprememba teže), srčni utrip, dihanje, krvni tlak in subjektivni občutki osebe, na primer pri spremembah temperature - na 5-stopenjski lestvici: hladno, hladno, dobro, toplo, vroče; do svetlobe - svetlost, sijaj.

Temperatura zraka odvisno od letnega časa podnebno območje, čas dneva, intenziteta sončnega sevanja in podzemna površina zemlje. Sončni žarki, ki prehajajo skozi ozračje, ga ne segrejejo. Ogrevanje zraka nastane zaradi prenosa toplote tal, ki absorbirajo sončne žarke. Topel zrak se dvigne in se umakne hladnemu zraku - to gibanje se imenuje konvekcija- spodbuja gibanje zračne mase in enakomerno segrevanje površinskih plasti ozračja. Higienski pomen temperature zraka je v njenem vplivu na izmenjavo toplote v telesu. Poleg tega so higiensko pomembne ne le absolutne vrednosti temperature zraka, temveč tudi amplitude njenih nihanj. Pri človeku toplota nastaja kot posledica oksidativnih procesov v celicah in tkivih, njen normalen obstoj pa je mogoč pri stalni telesni temperaturi. Zaradi zapletenega mehanizma termoregulacije z okoljem (pri otrocih, mlajših od 7-8 let, je nepopoln), telo ohranja toplotno ravnovesje. Najbolj ugodno za dobro počutje osebe je T-18-22 o C (za moške - 20 o C, za ženske - 22 o C), amplituda njegovih nihanj pa je 2-4 o C čez dan.

Vlažnost zraka je količina vodne pare v zraku. Odvisno od podnebnega pasu, letnega časa in bližine vodni bazeni: v morskem podnebju je vlage več kot v celinskem ali puščavskem podnebju. Stopnjo vlažnosti zraka določajo trije kazalci: absolutna, maksimalna in relativna vlažnost. Absolutno vlažnost - količina vodne pare v gramih na 1 m 3 zraka pri določeni temperaturi. Največ vlažnost - koliko vodne pare lahko vsebuje zrak pri določeni temperaturi, merjeno v g na m 3. Sorodnik vlažnost je razmerje absolutna vlažnost do maksimuma, merjeno v %. Optimalni parametri za zdravje relativna vlažnost- 30-60 %. Higienska vrednost vlage je v njenem vplivu na človekovo potenje, ki z vplivom na telesno temperaturo ohranja njeno konstantnost. S povečanjem vlažnosti - v toplini človek postane vroč, v mrazu - hladen, hladen.

Atmosferski tlak je tlak atmosferskega stolpca zraka kot posledica gravitacije. Na gladini morja je tlak konstanten: na 1 cm 2 - 1,033 kg ali 760 mm živega srebra. Higienska vrednost atmosferskega tlaka je v vzdrževanju krvnega tlaka (KT). Povečanje ali znižanje pritiska vpliva na človeško fiziologijo. Za zdrava oseba te spremembe so neopazne, a za bolnika občutljive: spremembe v pritisku signalizira dobro počutje. pri povečanje pritiska poveča se parcialni tlak kisika (ostane enak): utrip in frekvenca dihanja se upočasnita, najvišji krvni tlak se zniža in minimalni krvni tlak naraste, vitalna kapaciteta pljuč se poveča, občutljivost kože in sluh se zmanjšata. je občutek suhe sluznice (v ustih), povečana črevesna gibljivost in izločanje plinov; kri in tkiva bolje absorbirajo kisik, kar izboljša učinkovitost in počutje. Z umetnim dvigom tlaka (pri potapljačih) se poveča raztapljanje atmosferskega dušika, ki se dobro topi v maščobah, živčnem tkivu in podkožju, od koder med dekompresijo počasi izstopa. Ko se potapljač hitro dvigne iz globine, dušik zavre in zamaši majhne možganske žile, kar povzroči smrt potapljača, zaradi česar ga je treba počasi odstraniti iz globine. Toda tudi v normalnih delovnih pogojih se potapljači ne morejo izogniti žilni dušikovi emboliji - bolijo jih sklepi in pogoste so krvavitve.

padec tlaka povzroči zmanjšanje delnega tlaka kisika, pri vzpenjanju v gore pa zmanjšanje njegove koncentracije. Obstajajo simptomi "višinske bolezni": zaspanost, zvišanje najvišjega krvnega tlaka in znižanje najnižjega krvnega tlaka, teža v glavi, glavoboli, apatija, depresija; raztopljeni dušik, ki se sprosti v kri v obliki bolečin v sklepih in srbenja, deluje. V mestu je atmosferski tlak nižji kot zunaj mesta ali na ravnini, nižji je tudi parcialni tlak kisika. To določa manifestacijo simptomov "višinske bolezni" pri ljudeh, ki se preselijo v mesto iz poletne koče ali s podeželja: pojavijo se zasoplost, palpitacije, omotica, slabost in krvavitve iz nosu.

gibanje zraka- je določena s hitrostjo njegovega gibanja in smerjo vetra. Hitrost vetra se meri v m/s. Dobro zdravje se ohranja, ko se zrak giblje s hitrostjo 0,1-0,3 m / s - to je norma za stanovanjske prostore. Spodnja meja gibanja zraka s higienske strani je določena s potrebo po odpihovanju osebe, ki obdaja

JZ OD

od koder se premika, in se imenuje rumbo m Grafični prikaz frekvence vetra na določenem območju v smeri delov sveta se imenuje vrtnica vetrov. Na primer na sl. 1 je prikazana roža vetrov s prevladujočim SV vetrom Rožo vetrov morajo arhitekti upoštevati pri gradnji stanovanjskih naselij in industrijskih podjetij: stanovanjska območja naj se nahajajo na privetrni strani glede na industrijska podjetja.

Za kakovost zračnega okolja sta poleg meteoroloških dejavnikov značilna ionizacija zraka in sončno sevanje.

Ionizacija zraka Nastaja pod vplivom električnih razelektritev, radioaktivnih elementov, UV in kozmičnih žarkov. AT čisti zrak v onesnaženi vodi prevladujejo lahki negativni ioni, težki pozitivni ioni. Onesnažen zrak v mestih je manj ioniziran kot na podeželju in v letoviščih. Negativni ioni vstopajo v stanovanje z ulice in že v okenski odprtini predstavljajo le 20% ulične koncentracije. V večnadstropnih stavbah jih aktivno absorbirajo betonske stene, prah, CO2, vlaga, višja temperatura zraka. V tem primeru se namesto negativnih ionov poveča število pozitivnih ionov. Za človeka je zadušljivo, zdi se, da je "malo zraka", v resnici pa je malo negativnih ionov. Zato je stopnja ionizacije stanovanja pokazatelj čistosti zraka. Higienska vloga negativnih ionov - negativno napolnijo rdeče krvne celice, bolje absorbirajo in oddajajo kisik, izboljšajo se presnovni procesi v tkivih, zmanjša se acidoza - izboljša se duševno delo, poveča učinkovitost, starost se umiri. Miške v 5-litrskem kozarcu, ki ga postrežemo zunanji zrak, ki prehajajo skozi elektrode, umrejo po 2 urah, medtem ko kontrole z navadnim zrakom živijo. Zato se v stanovanjih uporabljajo ionizatorji zraka, kot so svetilke Chizhevsky. V medicinske namene se zračna ionizacija uporablja za zdravljenje hipertenzije in bronhialne astme. Zato je za zdrav življenjski slog priporočljivo, da so ljudje pogosteje na svežem zraku in ne posedajo v stanovanju.

Sončno sevanje.Življenje dolgujemo soncu - je vir toplote in svetlobe. Sončna svetloba je tok elektromagnetnih vibracij, ki se pri prehodu skozi zemeljsko atmosfero delno absorbira, razprši in le 43% doseže zemljo. Sončna svetloba deluje na telo z vsemi deli svojega spektra. Vidni del Ima splošno biološko delovanje na telo, na organ vida, centralni živčni sistem in preko tega na vse organe. Toda različna področja vidne svetlobe delujejo različno: rdeči žarki vzbujajo; rumena, zelena - pomirja; vijolična - zatiralska. Ob pomanjkanju svetlobe se vid napne in poslabša (ostrina in hitrost razločevanja). Visoka svetlost - žaluzije in gume, ter pri daljši izpostavljenosti (sneg) povzroči vnetje mrežnice. Neviden del sveta: infrardeči in ultravijolični - zelo biološko aktivni. infrardeči sevanje delimo na 1) dolgovalovno in 2) kratkovalovno. Dolgovalovno dolžino absorbira površinska plast kože in povzroči, da se segreje, čuti se pekoč občutek. Kratkovalnih valov ne čutimo in prodrejo v globlje plasti kože ter povzročijo opekline in splošno pregrevanje telesa. Pri proizvodnji kratkovalovno sevanje povzroča spremembe na roženici očesa, vse do sive mrene. Opoldne prevladuje kratkovalovno sevanje, zato je sončenje v tem času nevarno. UFL imajo največjo biološko aktivnost. Spomladi se pod njihovim vplivom poveča metabolizem, imuniteta in delovna sposobnost. Imajo antirahitični učinek, tk. pod njihovim vplivom se v koži sintetizira vitamin D, ki izboljša presnovo kalcija in tvorbo krvi ter odpornost kapilar. Brez UV-sevanja se pri otrocih pojavi rahitis, pri odraslih pa osteoporoza: izguba kalcija v kosteh, kar povzroči njihovo krhkost, propadanje zob (karies). To stanje imenujemo "lahka lakota" - pogosto je poklicnega izvora: med rudarji, med ljudmi, poslanimi na sever, in tudi med ljudmi, ki redko hodijo na svež zrak. Preprečevanje hipovitaminoze D: izpostavljenost soncu, obsevanje z UV žarnicami, jemanje kalciferola. UV žarnice imajo tudi baktericidni učinek - ubijajo mikrobe, kar v medicini uporabljajo za njihovo uničevanje s pomočjo UV žarnic.Okenska stekla oslabijo UV sevanje, zato jih je treba pogosteje čistiti pred prahom. UV-sevanje škodljivo vpliva na oči in povzroča njihovo vnetje (fotophtalmijo) - poklicno bolezen varilcev, pa tudi plezalcev, prebivalcev gorskih in arktičnih območij. Preventiva: uporaba zaščitnih ščitnikov, črnih očal itd.

Kako vremenske razmere vplivajo na telo, je odvisno od njegovih prilagoditvenih sposobnosti: nekdo se nanje odzove, nekdo sploh ne opazi, nekateri pa lahko po svojem dobrem počutju napovedujejo vreme. Menijo, da so ljudje z neuravnovešenim živčnim sistemom - melanholični in kolerični ljudje - še posebej izrazito dovzetni za vremenske razmere. Pri sangviničnih in flegmatičnih ljudeh se najpogosteje manifestira bodisi v ozadju oslabljenega imunskega sistema bodisi v kronični bolezni. Vendar je meteosenzitivnost kot diagnoza značilna le za tiste, ki že trpijo za kakšno boleznijo. Praviloma so to patologije dihalnega in kardiovaskularnega sistema, bolezni živčnega sistema, revmatoidni artritis.

Kateri vremenski dejavniki vplivajo na naše počutje? Vodja oddelka za nevrologijo 122. klinične bolnišnice, profesor Alexander Elchaninov se nanaša na najpomembnejše meteorološke dejavnike: temperaturo zraka, vlažnost, hitrost vetra in zračni (atmosferski) tlak. Na človeško telo vplivajo tudi heliofizični dejavniki – magnetna polja.

Temperatura zraka

Najbolj opazno vpliva na človekovo počutje v kombinaciji z zračno vlago. Najbolj udobna je kombinacija temperature 18-20C° in vlažnosti 40-60%. Hkrati se nihanja temperature zraka v območju 1-10 ° C štejejo za ugodna, 10-15 ° C - neugodna in nad 15 ° C - zelo neugodna. - pojasnjuje profesor Elchaninov. - Udobna temperatura za spanje - od 16°С do 18°С.

Vsebnost kisika v zraku je neposredno odvisna od temperature zraka. Ko je hladen, je nasičen s kisikom, ko se segreje, pa je, nasprotno, redčen. Praviloma se v vročem vremenu zniža tudi atmosferski tlak, zaradi česar se bolniki z boleznimi dihal in srčno-žilnega sistema ne počutijo dobro.

Če v ozadju visok pritisk temperatura zraka pade in spremlja hladno deževje, še posebej težko je hipertonikom, astmatikom, ljudem z ledvičnimi in žolčnimi boleznimi. Nenadne spremembe temperature (8-10 ° C na dan) so nevarne za alergike in astmatike.

ekstremne temperature

Po mnenju Sergeja Bojcova, direktorja Državnega raziskovalnega centra za preventivno medicino, se ljudje z normalnim mehanizmom termoregulacije, ki aktivno sodeluje pri kardiovaskularnem sistemu, kar poveča krvni obtok neposredno pod kožo, najbolje počutijo v nenormalni vročini. Če pa temperatura zraka preseže 38 stopinj, to ne prihrani več: zunanja temperatura postane višja od notranje, obstaja tveganje za trombozo v ozadju centralizacije krvnega pretoka in strjevanja krvi. Zato je v vročini tveganje za možgansko kap veliko. Zdravniki ob nenormalni vročini svetujejo čim več bivanja v prostoru s klimo ali vsaj ventilatorjem, izogibanje soncu, nepotrebnim telesnim naporom. Preostala priporočila so odvisna od zdravstvenega stanja osebe.

Anticiklon je povišan atmosferski tlak, ki prinaša mirno, jasno vreme, brez nenadnih sprememb temperature in vlažnosti.

Ciklon je znižanje atmosferskega tlaka, ki ga spremljajo oblačnost, visoka vlažnost, padavine in povišanje temperature zraka.

V izjemno mrzlem vremenu se telo lahko super ohladi zaradi povečanega prenosa toplote. Še posebej nevarna je kombinacija nizke temperature z visoko vlažnostjo in visoka hitrost gibanje zraka. Poleg tega se zaradi refleksnih mehanizmov občutek mraza ne pojavi le na območju njegovega vpliva, temveč tudi na navidezno oddaljenih delih telesa. Torej, če so vaše noge zmrznjene, vam bo nos neizogibno zmrznil, v grlu se bo pojavil tudi občutek mraza, zaradi česar se razvije SARS, bolezni ENT organov. Tudi, če te zebe, recimo čakanje javni prevoz, aktivira se še en refleksni mehanizem, pri katerem pride do krča ledvičnih žil, možne so tudi motnje krvnega obtoka in zmanjšanje imunosti. Izjemno nizke temperature praviloma povzročajo reakcije spastičnega tipa. Vsi postopki in ukrepi, ki povečujejo krvni obtok, pomagajo pri soočanju z njimi: gimnastika, vroče kopeli za noge, savna, kopel, kontrastni tuš.

Vlažnost zraka

pri visoka temperatura vlažnost zraka (nasičenost zraka z vodno paro) se zmanjša in v deževnem vremenu lahko doseže 80-90%. Med ogrevalno sezono se vlažnost zraka v naših stanovanjih zniža na 15-20% (za primerjavo: v puščavi Sahara je vlažnost 25%). Pogosto je suhost domačega zraka in ne visoka vlažnost na ulici tista, ki povzroča nagnjenost k prehladi: sluznice nazofarinksa se posušijo, zmanjšajo se njegove zaščitne funkcije, zaradi česar se respiratorni virusi zlahka "ukoreninijo". Da bi se izognili povečani suhosti v nazofarinksu, je priporočljivo za alergike in tiste, ki pogosto trpijo zaradi bolezni ENT, pranje z raztopino rahlo soljene ali negazirane mineralne vode.

Pri visoki vlažnosti so tisti, ki trpijo zaradi bolezni, bolj izpostavljeni tveganju, da zbolijo dihalni trakt, sklepih in ledvicah, še posebej, če vlago spremlja hladno.

Nihanje vlažnosti od 5 do 20 % ocenjujemo kot bolj ali manj ugodno za telo, od 20 do 30 % pa kot neugodno.

Veter

Hitrost gibanja zraka - veter zaznavamo kot udobno ali neprijetno, odvisno od vlažnosti in temperature zraka. Torej, v območju toplotnega udobja (17-27 ° C) s tihim in rahlim vetrom (1-4 m / s) se človek počuti dobro. Vendar pa bo takoj, ko se temperatura dvigne, občutil podoben občutek, če bo gibanje zraka postalo hitrejše. Nasprotno pa pri nizkih temperaturah visoka hitrost vetra poveča občutek mraza. Dnevna periodika ima tako gorsko-dolinski vetrovni kot tudi druge vetrovne režime (veter, fen). Pomembnost imajo dnevna nihanja vetrovni režim: razlika v hitrosti zraka znotraj 0,7 m/s je ugodna, 8-17 m/s pa neugodna.

Atmosferski tlak

Vremensko občutljivi ljudje so prepričani, da glavna vloga v svojem odzivu na vreme izvaja atmosferski pritisk. To je hkrati tako in ni tako. Ker v bistvu vpliva na naše telo v kombinaciji z drugimi naravni pojavi. Splošno sprejeto je, da je meteorološko stabilno stanje opazovano pri atmosferskem tlaku okoli 1013 mbar, to je 760 mm Hg. Art., - pravi profesor Alexander Elchaninov.

Če se z znižanjem atmosferskega tlaka vsebnost kisika v ozračju močno zmanjša, se vlažnost in temperatura povečata, arterijski tlak in hitrost krvnega pretoka se zmanjša, posledično postane dihanje oteženo, v glavi se pojavi teža in delo srčno-žilnega sistema je moteno. Ko atmosferski tlak pade, se hipotenzija počuti najslabše, kar se kaže v hudi pastoznosti (otekanju) tkiv, tahikardiji, tahipneji (pogostem dihanju), to je simptomih, ki označujejo poglabljanje hipoksije (kisikovega stradanja), ki ga povzroča nizek atmosferski tlak. . Pri hipertenzivnih bolnikih to vreme izboljša počutje: krvni tlak se zniža in šele z naraščajočo hipoksijo se pojavijo zaspanost, utrujenost, zasoplost, ishemične srčne bolečine, torej isti simptomi, ki jih hipotenzivni bolniki takoj občutijo v takem vremenu. Ko temperatura pade s povišanjem atmosferskega tlaka, se poveča vsebnost kisika v zraku, hipertoniki se počutijo slabo, saj se jim dvigne krvni tlak in poveča hitrost pretoka krvi. Hipotoniki dobro živijo v takem vremenu, čutijo naval moči.

Sončna aktivnost

Smo otroci sonca, če ga ne bi bilo, ne bi bilo življenja. Zahvaljujoč razvpitemu sončnemu vetru in spremembam sončne aktivnosti se spreminjajo zemeljsko magnetno polje, prepustnost ozonske plasti in standardi meteoroloških razmer. Sonce je tisto, ki vpliva na ciklično delovanje človeškega telesa, ki deluje v skladu z letnimi časi. Imamo prirojeno potrebo po določeni količini sončne svetlobe, sončna svetloba in toplino. Nič čudnega v kratki zimi svetlobni dan Skoraj vsi trpijo zaradi hiposolarnega sindroma: povečana zaspanost, utrujenost, depresija, apatija, zmanjšana zmogljivost in pozornost. Lahko rečemo, da je število sončni dnevi na leto za organizem veliko bolj pomembna kot sprememba recimo atmosferskega tlaka. Zato prebivalci obalnih, na primer sredozemskih držav ali visokogorja, živijo udobneje kot Peterburžani ali polarni raziskovalci.

Vreme v hiši

Za vpliv na vreme ne moremo. Lahko pa zmanjšamo zdravstvena tveganja, povezana z vplivi zunanjega okolja. Pomembno si je zapomniti, da se meteorološka občutljivost ne kaže kot samostojna težava, je kot vagon za parno lokomotivo, sledi določeni bolezni, najpogosteje kronični. Zato ga je treba najprej prepoznati in zdraviti. V primeru poslabšanja bolezni v ozadju slabo vreme, morate jemati zdravila, ki jih je predpisal zdravnik za glavno patologijo (migrena, vegetovaskularna distonija, napadi panike, nevroza in nevrastenija). In poleg tega, v skladu z vremensko napovedjo, morate zase izdelati določena pravila obnašanja. Na primer, "jedra" ostro reagirajo na visoka vlažnost zraka in bližajoče se nevihte, kar pomeni, da se je v takih dneh treba izogibati telesnim naporom in obvezno jemati zdravila, ki jih je predpisal zdravnik.

• Vsi, ki ob menjavi podnebne razmereČe se počutje spremeni, je pomembno, da v takšnih dneh skrbneje ravnate s svojim zdravjem: ne pretiravajte z delom, dovolj spite, izogibajte se pitju alkohola in fizičnim naporom. Odložite na primer vsak jutranji tek, sicer, recimo, v vročem vremenu lahko pobegnete pred srčnim infarktom in se zatečete k možganski kapi. Kakršna koli čustvena in psihične vaje v slabem vremenu je to stres, ki lahko povzroči motnje v avtonomni regulaciji, motnje srčnega ritma, skoke krvnega tlaka in poslabšanje kroničnih bolezni.
• Spremljajte atmosferski tlak, da boste razumeli, kako nadzorovati krvni tlak. Na primer, pri nizki atmosferski hipertenziji je treba zmanjšati vnos zdravil, ki znižujejo krvni tlak, hipotenzivni bolniki pa morajo jemati adaptogene (ginseng, eleutherococcus, magnolijevo trto), piti kavo. In na splošno je treba spomniti, da se poleti, v toplem in vročem vremenu, kri prerazporedi iz notranjih organov v kožo, zato je krvni tlak poleti nižji kot pozimi.
• Prebivalci Sankt Peterburga, tako kot vsaka druga metropola, večino svojega življenja preživijo v zaprtih prostorih. In bolj ko se v udobju »skrivamo« pred zunanjimi podnebnimi dejavniki, bolj je porušeno ravnovesje med človeškim telesom in okoljem, zmanjšujejo se njegove prilagoditvene sposobnosti. Povečati moramo odpornost telesa na neugodne vremenske spremembe. Zato, če ni kontraindikacij, trenirajte avtonomno živčevje in kardiovaskularni sistem. Pri tem vam bo pomagal kontrastni ali hladen tuš, ruska kopel, savna, sprehodi, po možnosti pred spanjem.
• Organizirajte si telesno dejavnost – z njimi se zviša krvni tlak, zmanjša raven kisika v tkivih, poveča se metabolizem, nastajanje toplote in prenos toplote. Dober kardiovaskularni trening dihalni sistem hitra hoja 1 uro, rahel tek, plavanje. Izurjeni ljudje zlahka prenašajo vremenske spremembe, ki podobno vplivajo na telo.
• Priporočljivo je spati pri odprtem oknu. Poleg tega mora biti spanec dovolj – ko se zbudite, se morate počutiti, da ste dovolj spali.
• Spremljajte raven vlažnosti in umetno razsvetljavo v stanovanju.
• Oblecite se "za vreme", tako da bo telo udobno v vseh vremenskih razmerah.
• Če opazite, da ste odvisni od vremena, pozabite na potovanja v daljne dežele »iz zime v poletje« ali »iz poletja v zimo«. Motnje sezonskega prilagajanja so nevarne tudi za zdrave ljudi.

Irina Dontsova

Dr Peter

Glavni dejavnik pri ustvarjanju optimalne mikroklime je temperatura zraka (stopnja njegovega segrevanja, izražena v stopinjah), ki v največji meri določa vpliv okolja na človeka.

AT vivo Na površju Zemlje se temperatura atmosferskega zraka giblje od -88 do + 60 ° C, medtem ko temperatura notranjih organov človeka zaradi termoregulacije njegovega telesa ostaja udobna, blizu 37 ° C. Pri opravljanju težkih del in pri visokih temperaturah okolja se lahko temperatura človeškega telesa dvigne za več stopinj. Najvišja temperatura notranjih organov, ki jo človek lahko prenese, je 43 °C, najnižja pa 25 °C.

Velik vpliv na mikroklimo ima tudi vlažnost.

Za vlažnost zraka so značilni naslednji koncepti:

absolutna vlažnost (AMPAK), ki je izražen z delnim tlakom vodne pare (Pa) ali v utežnih enotah v določeni prostornini zraka (g / m 3);

maksimalna vlažnost (F)- količina vlage pri polni nasičenosti zraka pri določeni temperaturi (g / m 3);

relativna vlažnost (R) izraženo v %, P \u003d A / Fx \ 00%.

Visoka relativna vlažnost (razmerje med vsebnostjo vodnih hlapov v 1 m 3 zraka in njihovo največjo možno vsebnostjo v tej prostornini) pri visoki temperaturi zraka prispeva k pregrevanju telesa, medtem ko pri nizki temperaturi poveča prenos toplote s površine kože, kar vodi v hipotermijo telesa. Nizka vlažnost vodi do intenzivnega izhlapevanja vlage iz sluznic, njihovega sušenja in razpokanja, nato pa do kontaminacije s patogenimi mikrobi.

Optimalna mikroklima za določeno osebo se določi le na podlagi njegove subjektivne ocene. Znano je, da subjektivni občutek toplote ali mraza ni odvisen le od podnebnih razmer, temveč tudi od dejavnikov, kot so telesna konstitucija, starost, spol, teža dela, oblačila itd. pogovarjamo se, običajno o obsegih optimalne temperature in vlažnost zraka.

Normalno toplotno počutje je takrat, ko okolje v celoti zazna oddajanje toplote človeka. Če se telesna proizvodnja toplote ne more v celoti prenesti v okolje, se temperatura notranjih organov dvigne, takšno toplotno počutje pa označimo s pojmom »vroče«. V nasprotnem primeru - "hladno".

Tako je toplotno počutje človeka oziroma toplotno ravnovesje v sistemu »človek-okolje« odvisno od temperature okolja, gibljivosti in relativne vlažnosti zraka, atmosferskega tlaka, temperature okoliških predmetov in intenzivnosti telesne dejavnosti.

Na primer, znižanje temperature in povečanje hitrosti gibanja zraka prispevata k povečanju konvektivnega prenosa toplote in procesa prenosa toplote med izhlapevanjem znoja, kar lahko povzroči hipotermijo telesa. Povečanje hitrosti gibanja zraka poslabša zdravje, saj prispeva k povečanju konvektivnega prenosa toplote in procesa prenosa toplote med izhlapevanjem znoja.

Parametri mikroklime zračnega okolja, ki določajo optimalno presnovo v telesu in v katerih ni neprijetnih občutkov in napetosti v sistemu termoregulacije, se imenujejo udobni ali optimalni. Območje, v katerem okolju popolnoma odstrani toploto, ki jo proizvaja telo, in ni napetosti v termoregulacijskem sistemu, imenovanem cona udobja. Pogoji, v katerih je kršeno normalno toplotno stanje osebe, se imenujejo neprijetni. Z rahlo napetostjo v sistemu termoregulacije in rahlim nelagodjem se vzpostavijo sprejemljivi meteorološki pogoji. Dovoljene vrednosti indikatorjev mikroklime so določene v primerih, ko v skladu s tehnološkimi zahtevami, tehničnimi in ekonomskimi načeli niso zagotovljeni optimalni standardi.

Atmosferski tlak se nanaša na pritisk atmosferskega zraka na površino Zemlje in predmete, ki se nahajajo na njej. Stopnja tlaka ustreza teži atmosferskega zraka z osnovo določene površine in konfiguracije.

Osnovna enota za merjenje atmosferskega tlaka v sistemu SI je pascal (Pa). Poleg paskala se uporabljajo tudi druge merske enote:

• Bar (1 Ba=100000 Pa);
• milimeter živega srebra (1 mm Hg = 133,3 Pa);
• kilogram sile na kvadratni centimeter (1 kgf / cm 2 \u003d 98066 Pa);
• tehnična atmosfera (1 at = 98066 Pa).

Zgornje merske enote se uporabljajo za tehnične namene, z izjemo milimetra živega srebra, ki se uporablja za vremensko napoved.

Barometer je glavni instrument za merjenje atmosferskega tlaka. Naprave so razdeljene na dve vrsti - tekoče in mehanske. Zasnova prvega temelji na bučki, napolnjeni z živim srebrom in potopljeni z odprtim koncem v posodo z vodo. Voda v posodi prenaša pritisk stebra atmosferskega zraka na živo srebro. Njegova višina deluje kot indikator pritiska.

Mehanski barometri so bolj kompaktni. Načelo njihovega delovanja je deformacija kovinske plošče pod vplivom atmosferskega tlaka. Deformabilna plošča pritisne na vzmet, ta pa sproži puščico naprave.

Vpliv atmosferskega tlaka na vreme

Atmosferski tlak in njegov vpliv na stanje vremena se spreminja glede na kraj in čas. Razlikuje se glede na nadmorsko višino. Poleg tega obstajajo dinamične spremembe, povezane s premikanjem območij visokega tlaka (anticikloni) in nizkega tlaka (cikloni).

Spremembe vremena, povezane z atmosferskim tlakom, nastanejo zaradi premikanja zračnih mas med območji različnih tlakov. Gibanje zračnih mas tvori veter, katerega hitrost je odvisna od razlike v tlaku v lokalnih območjih, njihovega obsega in oddaljenosti drug od drugega. Poleg tega gibanje zračnih mas vodi do spremembe temperature.

Standardni atmosferski tlak je 101325 Pa, 760 mm Hg. Umetnost. ali 1,01325 bar. Vendar pa človek zlahka zdrži širok spekter pritisk. Na primer, v mestu Mexico City, glavnem mestu Mehike s skoraj 9 milijoni prebivalcev, je povprečni atmosferski tlak 570 mm Hg. Umetnost.

Tako je vrednost standardnega tlaka natančno določena. Udoben pritisk ima velik razpon. Ta vrednost je precej individualna in je popolnoma odvisna od pogojev, v katerih se je določena oseba rodila in živela. Tako lahko nenaden premik iz območja z relativno visokim pritiskom v območje z nižjim pritiskom vpliva na delo cirkulacijski sistem. Vendar pa s podaljšano aklimatizacijo Negativni vpliv pride v nič.

Visok in nizek atmosferski tlak

V območjih visokega zračnega tlaka je vreme mirno, nebo brez oblačka, veter je zmeren. Visok atmosferski tlak poleti povzroča vročino in sušo. V območjih nizkega zračnega tlaka je pretežno oblačno vreme z vetrom in padavinami. Zahvaljujoč takšnim območjem se poleti pojavi hladno vreme. oblačno vreme z dežjem, pozimi pa sneži. Visoka tlačna razlika na obeh območjih je eden od dejavnikov, ki povzročajo nastanek orkanov in nevihtnih vetrov.

2.1. Struktura zemeljsko ozračje. Vpliv atmosferskega zraka na zdravje ljudi

Ozračje ima večplastno strukturo. Troposfera meji na zemeljsko površje - najgostejša plast zraka v velikosti od 8 do 18 km v različne zemljepisne širine. Nad troposfero je stratosfera- do 40-60 km velika plast zraka, v kateri nastajajo molekule ozona, ki sestavljajo ozonski plašč ozračja. Še bolj redka plast zraka se razprostira nad stratosfero v velikosti do 80 km - mezosfera, sledi zgornje termosfera- plast atmosfere do višine 300 km, v kateri temperatura doseže 1500 °C. Za njo je ionosfera- plast ioniziranega zraka, katere velikost je, odvisno od letnega časa in dneva, 500-1000 km. Še višje so postavljene zaporedno eksosfera(do 3000 km), katerega gostota se skoraj ne razlikuje od gostote brezzračnega vesolja, in zgornja meja zemeljske atmosfere - magnetosfera(od 3000 do 50000 km), ki vključuje sevalne pasove.

Zračno okolje – ozračje – plinasta lupina Zemlje pomembno vpliva na energetske in hidrološke procese, količino in kakovost sončnega sevanja. Meteorološko in mikroklimatsko komponento zračnega okolja sestavljajo temperatura zraka, njegova vlažnost in gibljivost, neionizirajoče sončno sevanje in zračni tlak. Fizični dejavniki kot sestavine okolja in zaprtih prostorov zagotavljajo človekovo življenje in zdravje. Sončno sevanje in temperatura zraka določata toplotno stanje človeka, njegove vitalne funkcije: rast, razvoj, odpornost, presnovne procese, zdravje.

2.2. Fizikalni dejavniki ozračja, njihove higienske lastnosti in vpliv na telo (temperatura, vlaga, gibljivost zraka, zračni tlak, električno stanje zraka, toplotno sevanje, ionizacija zraka)

Fizikalni parametri zračnega okolja vključujejo: temperaturo, vlažnost, hitrost gibanja (gibljivost) zraka; atmosferski tlak; sončno sevanje; električno stanje (razelektritve strele, ionizacija zraka, električno polje atmosfere); radioaktivnost.

Temperatura zraka. Eden od pogojev za izvajanje normalnega poteka življenjskih procesov je konstantnost temperature, v nasprotju s katero je možen razvoj hudih, včasih nepopravljivih sprememb.

Pri izpostavljenosti telesu nizke temperature zrak, pride do kršitve trofizma tkiv z nadaljnjim razvojem nevritisa, miozitisa; zmanjšanje odpornosti telesa zaradi refleksnega faktorja, kar prispeva k razvoju patoloških stanj tako nalezljive kot neinfekcijske narave. Lokalno hlajenje (zlasti nog) lahko povzroči prehlad: vnetje mandljev, akutno respiratorno virusno okužbo, pljučnico. To je posledica refleksnega znižanja temperature sluznice zgornjih dihalnih poti (nazofarinksa).

Pri dolgotrajni izpostavljenosti visoka temperatura zrak moten metabolizem vode, soli in vitaminov, zlasti pri fizičnem delu. Povečano znojenje povzroči izgubo tekočine, soli in vodotopnih vitaminov. Pri visoki temperaturi zraka se spremeni aktivnost prebavnega trakta. Sproščanje klorovega iona iz telesa, vnos velikih količin vode povzroči zaviranje izločanja želodca in zmanjšanje baktericidnega delovanja želodčnega soka, kar ustvarja ugodne pogoje za razvoj vnetnih procesov v prebavila. Vpliv visoke temperature zraka negativno vpliva tudi na funkcionalno stanje centralnega živčnega sistema (CNS), kar se kaže v oslabitvi pozornosti, kršitvi natančnosti in koordinacije gibov ter upočasnitvi reakcij. To prispeva k zmanjšanju kakovosti dela in povečanju delovnih poškodb.

Najpogostejši zaplet je pregrevanje ali toplotna hipertermija (tabela 2.1).

Tabela 2.1 - Glavni znaki pregrevanja telesa

V hujših primerih pride do pregrevanja v obliki toplotnega udara. Obstaja hitro zvišanje temperature na 41 ° C in več, znižanje krvnega tlaka, izguba zavesti, motnje sestave krvi, konvulzije. Dihanje postane pogosto (do 50-60 na minuto), površno. Zaradi kršitve vodno-solnega ravnovesja pri visokih temperaturah se lahko razvije konvulzivna bolezen. Pri zagotavljanju prve pomoči je treba sprejeti ukrepe za hlajenje telesa (hladen tuš, kopel itd.).

Udobno toplotno stanje okolja in osebe se šteje pri temperaturi zraka 17-22 ° C, največja dovoljena - pri zgornji meji 25 ° C in spodnji meji 14 ° C; zelo sprejemljivo - pri 35°C oziroma 10°C; ekstremno - pri 40°C in 40-50°C. V slednjem primeru običajna zimska oblačila ne morejo vzdrževati toplotnega ravnovesja telesa.

Vlažnost zraka. Vlažnost atmosferskega zraka določa izhlapevanje vode s površine oceanov, morij in v manjši meri jezer, rek, vlažnih tal in rastlinskega pokrova.V zaprtih prostorih gospodinjstvo (pranje perila, kuhanje itd.) in proizvodni dejavniki, pa tudi izhlapevanje vlage s površine kože.

Stopnjo vlažnosti zraka določajo pojmi absolutne, maksimalne in relativne vlažnosti. Pri izvajanju terenskih študij se ugotovijo absolutna, maksimalna, relativna vlažnost, primanjkljaj nasičenosti, fiziološki primanjkljaj vlažnosti, rosišče.

Absolutna vlažnost je določena s količino vodne pare v gramih, ki jo vsebuje 1 m3 zraka v ta trenutek(ali elastičnost vodne pare v zraku v milimetrih živega srebra).

Največja vlažnost označen z mejno količino vodne pare (v gramih na 1 m 3 zraka), ki nasiči zrak pri dani temperaturi; lahko se izrazi tudi v milimetrih živega srebra.

relativna vlažnost imenujemo razmerje med absolutno vlažnostjo in maksimumom, izraženo v odstotkih, ali, drugače, odstotek nasičenosti zraka z vodno paro v času opazovanja. Ta zadnja vrednost se uporablja predvsem v sanitarni praksi.

saturacijski primanjkljaj je razlika med največjo in absolutno vlažnostjo.

Fiziološko pomanjkanje vlage - razmerje med količino vodne pare, ki je dejansko v zraku, in njihovo največjo količino, ki jo lahko vsebuje zrak pri temperaturi površine človeškega telesa in pljuč, tj. pri 34 oziroma 37°C. Fiziološki primanjkljaj vlage kaže, koliko gramov vode lahko vsak kubični meter vdihanega zraka izloči iz telesa.

Točka rosišča - temperatura, pri kateri vodna para v zraku nasiči prostor 1 m 3 zraka.

Največji higienski pomen imata relativna vlažnost in pomanjkanje nasičenosti, saj določata stopnjo nasičenosti zraka z vodno paro in omogočata presojo intenzivnosti in hitrosti izhlapevanja znoja s površine telesa pri določeni temperaturi. Nižja kot je relativna vlažnost, hitreje bo izhlapevanje vode, zato bo intenzivnejši prenos toplote z izhlapevanjem znoja.

Optimalna vrednost relativne vlažnosti je v območju 40-60%, sprejemljiva spodnja - 30%, sprejemljiva zgornja - 70%, skrajna spodnja - 10-20% in skrajna zgornja 80-100%.

Gibanje zraka. Glavni dejavnik, ki določa gibanje zraka (veter), je razlika v tlaku in temperaturi. Higienska vrednost mobilnosti zraka je določena z učinkom prenosa toplote. Vpliv gibljivosti zraka neposredno na človeka povzroči povečanje prenosa toplote s površine telesa. Pri nizkih temperaturah okolja to povzroči hlajenje telesa, pri visokih temperaturah zraka poveča prenos toplote s konvekcijo in izhlapevanjem, ščiti telo pred pregrevanjem

Atmosferski tlak. Atmosfera pod vplivom gravitacijske sile pritiska na površino Zemlje in na vse predmete, ki se nahajajo na njej. Na morski gladini pri 15 °C je ta vrednost 760 mm Hg. Umetnost. Zaradi dejstva, da je zunanji pritisk popolnoma uravnotežen z notranjim, naše telo praktično ne čuti teže atmosfere. Možno je znatno povečanje in znižanje atmosferskega tlaka, kar lahko povzroči neugodne spremembe v telesu.

Zmanjšan atmosferski tlak prispeva k razvoju kompleksa simptomov pri ljudeh, znanega kot višinska (gorska) bolezen. Lahko se pojavi pri vzpenjanju na višino in se praviloma pojavi pri pilotih in plezalcih, če ni ukrepov (naprav), ki ščitijo pred vplivom nizkega atmosferskega tlaka. V pljučnem tkivu poteka izmenjava krvnih plinov in alveolarnega zraka. Plini, ki difundirajo skozi membrane, težijo k stanju ravnovesja in se premikajo iz območja visokega tlaka v območje nizkega tlaka.

Višinska bolezen nastane kot posledica znižanja parcialnega tlaka kisika v vdihanem zraku, kar povzroči kisikovo stradanje tkiv.

Z znižanjem parcialnega tlaka kisika se zmanjša nasičenost hemoglobina s kisikom, čemur sledi motnja v oskrbi celic s kisikom. Prvi simptomi pomanjkanja kisika se ugotovijo pri vzponu na višino 3000 m brez kisikove naprave.

Ukrepi za aklimatizacijo pri pomanjkanju kisika vključujejo vadbo v tlačnih komorah, bivanje na visoki nadmorski višini, utrjevanje itd. Pozitiven učinek ima povečana količina vitaminov C, P, B1, B2, B6, PP, folne kisline.

Povečan atmosferski tlak je glavni proizvodni dejavnik pri gradnji podvodnih tunelov, podzemnih železnic, potapljaških operacijah itd. Osebe so ob eksplozijah bomb, min, granat, strel in izstrelitev raket izpostavljene kratkotrajni (trenutni) izpostavljenosti visokemu tlaku. Najpogosteje se delo v pogojih visokega atmosferskega tlaka izvaja v posebnih komorah-kesonih ali vesoljskih oblekah. Pri delu v kesonih ločimo tri obdobja: kompresijo, bivanje v pogojih visokega tlaka in dekompresijo.

Za kompresijo so značilne manjše funkcionalne motnje: tinitus, kongestija, bolečina zaradi mehanskega pritiska zraka na bobnič. Usposobljeni ljudje prenašajo to stopnjo enostavno, brez nelagodja.

Bivanje v pogojih povišanega krvnega tlaka običajno spremljajo blage funkcionalne motnje: upad srčne frekvence in dihanja, znižanje maksimalnega in zvišanje minimalnega krvnega tlaka, zmanjšanje občutljivosti kože in sluha.

V območju povišanega atmosferskega tlaka so kri in tkiva telesa nasičeni z zračnimi plini (saturacija), predvsem dušikom. To nasičenje se nadaljuje, dokler se parcialni tlak dušika v zunanjem zraku ne izenači z delnim tlakom dušika v tkivih.

Najhitreje se nasiti kri, najpočasneje maščobno tkivo. Hkrati je maščobno tkivo nasičeno z dušikom 5-krat bolj kot kri ali druga tkiva. Skupna količina dušika, raztopljenega v telesu, se poveča zračni tlak, lahko doseže 4-6 litrov proti 1 litru dušika, raztopljenega pri normalnem tlaku.

V obdobju dekompresije se v telesu opazi obratni proces - odstranjevanje plinov iz tkiv (desaturacija). Pri pravilno organizirani dekompresiji se skozi pljuča sprosti raztopljeni dušik v obliki plina (150 ml dušika v 1 minuti). Pri hitri dekompresiji pa se dušik nima časa sprostiti in ostane v krvi in ​​tkivih v obliki mehurčkov, pri čemer se jih največ kopiči v živčnem tkivu in podkožju. Od tu in iz drugih organov pride dušik v krvni obtok in povzroči plinsko embolijo (kesonsko bolezen). Nevarnost plinske embolije se pojavi, ko je parcialni tlak dušika v tkivih več kot 2-krat višji od parcialnega tlaka dušika v alveolarnem zraku. Značilen simptom te bolezni so vlečne bolečine v sklepih in mišicah. Z embolijo krvnih žil centralnega živčnega sistema opazimo omotico, glavobol, motnje hoje, govora, konvulzije. V hudih primerih pride do pareze okončin, motnje uriniranja, prizadeti so pljuča, srce, oči itd. Za preprečevanje morebitnega razvoja dekompresijske bolezni je pomembna pravilna organizacija dekompresije in upoštevanje režima delovanja.

Barometrični tlak za Belorusijo je določen pri 740-745 mm Hg. Umetnost. Dnevna nihanja atmosferskega tlaka 3-5 mm Hg. Umetnost. nimajo pomembnega vpliva na telo zdrave osebe. Z zmanjšanjem funkcionalnosti telesa se poveča občutljivost na spremembe zračnega tlaka.

Električno stanje zraka. Izraz "atmosferska elektrika" se običajno razume kot celoten kompleks pojavov, vključno z ionizacijo zraka, električnimi in magnetnimi polji atmosfere.

Ionizacija zraka. Fizikalno bistvo ionizacije zraka je delovanje različnih ionizirajočih dejavnikov na molekule zraka: radioaktivni elementi, kozmično, UV sevanje, elektrika, razelektritve strele, baloelektrični učinek, uporaba ionizatorjev zraka.

Zračno ionizacijo razumemo kot razpadanje molekul in atomov s tvorbo zračnih ionov. Posledica tega je, da se elektron odcepi od molekule in postane pozitivno nabit, ločeni prosti elektron, ki se pridruži eni od nevtralnih molekul, pa ji da negativen naboj. Zato v ozračju nastane par nasprotno nabitih delcev – negativni in pozitivni ioni.

Molekularni kompleksi (10-15 molekul) z enim elementarnim nabojem se imenujejo normalni ali lahki ioni. Imajo velikost 10-8 cm in imajo relativno visoko mobilnost. Ob trku z večjimi delci, ki so stalno prisotni v ozračju, se lahki ioni usedajo nanje in jim dajejo svoj naboj. Pojavijo se sekundarni ioni, vključno s srednjimi (10-6 cm) in težkimi (10-5 cm) zračnimi ioni.

Ionska sestava zraka je pomemben higienski pokazatelj. Izpostavljenost človeka svetlobnim negativnim zračnim ionom je ugoden biološki dejavnik. Nasprotno, previsoke koncentracije pozitivnih ionov, predvsem težkih, kažejo na nizko higiensko kakovost zraka.

Razmerje med številom težkih ionov in številom lahkih ionov določa ionizacijski režim zraka. Za karakterizacijo ionizacije zraka se uporablja koeficient unipolarnosti (q), ki kaže razmerje med številom pozitivnih ionov in številom negativnih. Bolj ko je zrak onesnažen, višji je ta koeficient.

Količina lahkih ionov je odvisna od geografskih, geoloških razmer, vremena, stopnje radioaktivnosti okolja in onesnaženosti zraka. S povečanjem vlažnosti zraka se poveča število težkih ionov zaradi rekombinacije ionov s padci vlage. Znižanje atmosferskega tlaka spodbuja sproščanje emanacije radija iz tal, kar vodi do povečanja količine lahkih ionov. Ionizirajoči učinek razpršene vode se kaže v povečani ionizaciji zraka, kar je še posebej opazno v bližini fontan, ob bregovih nemirnih rek, v bližini rezervoarjev.

Električno polje. Zemlja kot celota ima lastnosti negativno nabitega prevodnika, atmosfera pa pozitivno nabita. Posledično se ioni obeh znakov premikajo in nastane navpični električni tok. S povečanjem atmosferskega tlaka, zmanjšanjem preglednosti zraka in nastankom megle se lahko električno polje poveča za 2-5 krat. Seveda lahko tako velike spremembe negativno vplivajo na počutje bolnih, oslabelih ljudi.

Magnetno polje. Hitra sprememba magnetnega polja (magnetne motnje in nevihte) nastane zaradi povečanega dotoka nabitih delcev s površine Sonca v obdobju povečane aktivnosti. Ugotovljeno je bilo, da lahko te spremembe vplivajo na funkcionalno stanje CNS, kar povzroči povečanje inhibicijskih procesov. V obdobju magnetnih neviht se pogostost poslabšanj nevropsihiatričnih bolezni močno poveča.

Sončno sevanje je najpomembnejši dejavnik za obstoj življenja na Zemlji. S fizikalnega vidika je sončna energija tok elektromagnetnega sevanja različnih valovnih dolžin. Spektralna sestava sončnega sevanja se spreminja v širokem razponu od dolgih do ultrakratkih valov. S higienskega vidika je še posebej zanimiv optični del sončnega spektra, ki ga delimo na tri območja: infrardeče žarke z valovno dolžino od 28.000 do 760 nm, vidni del spektra - od 760 do 400 nm in UV del - od 400 do 10 nm.

Ugotovljeno je bilo, da ima sončno sevanje močan biološki učinek: spodbuja fiziološke procese v telesu, spreminja metabolizem, izboljšuje človekovo počutje in povečuje njegovo delovno sposobnost.

Radioaktivnost zraka. Naravna radioaktivnost ozračja je odvisna od prisotnosti v njem plinov, kot so radon, aktinon in toron, ki so razpadni produkt radija, aktinija in torija. Zrak vsebuje ogljik-14, argon-41, fluor-18, žveplo-32 in številne druge izotope, ki nastanejo kot posledica bombardiranja atomov dušika, vodika in kisika s tokovi delcev kozmičnega sevanja.

Umetno radioaktivno onesnaženje biosfere je posledica poskusov atomskega orožja, nesreč v jedrski elektrarni in široke uporabe virov ionizirajočega sevanja v industriji, kmetijstvu, medicini in drugih vejah znanosti in tehnologije.