Umiditatea relativă și modul în care afectează sănătatea. Efectul umidității asupra corpului uman Efectul umidității ridicate asupra corpului

INSTITUȚIA DE ÎNVĂȚĂMÂNT MUNICIPAL -

ȘCOALA GENERALĂ STAROGOLSKAYA

LUCRARE DE CERCETARE

Efectul umidității aerului

asupra sănătății umane

Pregătit

elev de clasa a VIII-a

Aleshin Evgeniy

Supraveghetor

profesor de fizică

Tretiakova Marina Mihailovna

Anul universitar 2012 - 2013

Plan de lucru

1.Introducere.

2. Influența aerului uscat și umed asupra bunăstării oamenilor.

3. Instrumente pentru măsurarea umidității.

Introducere

Umiditatea aerului este una dintre caracteristicile esențiale ale climei. Ea influențează foarte mult bunăstarea oamenilor; această caracteristică, împreună cu temperatura, determină condițiile de existență a unei persoane în și în afara casei sale.

ÎNumiditate Ei numesc cantitatea de apă conținută în aer la o anumită temperatură în comparație cu conținutul maxim posibil la aceeași temperatură.

Pentru a caracteriza continutul de vapori de apa din aer se introduc urmatoarele marimi fizice: umiditatea absoluta a aerului, umiditatea relativa a aerului.

Umiditate absolută arată câte grame de vapori de apă sunt conținute în aer cu un volum de 1m3 în condiții date, adică densitatea vaporilor de apă.

Pentru a aprecia gradul de umiditate a aerului, este important să știți dacă vaporii de apă din aer sunt aproape de o stare de saturație, conceptul este introdus umiditatea relativa.

Umiditatea relativă numită atitudine umiditate absolută aer la densitatea vaporilor de apă saturați la aceeași temperatură, exprimată în procente.

Nivelul optim de umiditate pentru oameni variază de la 40 la 60% . Dar, de regulă, uscat vremea de vara umiditate în cladiri rezidentiale nu depășește 40%, iar iarna scade în general la 25-30%.

În aerul prea uscat, atârnă mici particule de praf care, la un nivel normal de umiditate, par a fi legate de acesta. Lipsa umidității duce și la faptul că mobila și alte obiecte din lemn se pot usca și crăpa. Dacă aerul din apartament, animalele și plantele, de asemenea, nu se simt foarte bine.

Dacă aerul din apartament este excesiv de uscat, atunci oamenii experimentează somnolență și distracție, oboseala crește și imunitatea scade. Umiditatea prea scăzută a aerului crește riscul de a contracta o infecție respiratorie. În unele cazuri, cu uscăciune severă, se pot forma crăpături pe membrana mucoasă și pot sângera vasele mici. De asemenea, se știe că aerul uscat conține o cantitate în exces de ioni încărcați pozitiv, iar acest lucru contribuie la dezvoltarea unor condiții stresante la oameni. Lipsa de umiditate duce la uscarea pielii și la îmbătrânirea timpurie.

Grupul de risc din cauza umidității insuficiente sunt copiii și persoanele cu boli tractului respirator, astmatici și alergici.

Umiditatea ridicată este dăunătoare. Dacă nivelurile sale sunt prea mari, ciupercile și mucegaiul se răspândesc intens în colțurile și pe pereții camerei. În condiții de umezeală, alimentele se strică rapid.

În funcție de cantitatea de vapori prezentă în atmosferă la o anumită temperatură, aerul are grade diferite de umiditate.

Apa este indispensabilă componentă toate vieţuitoarele. Corpul unei persoane sănătoase conține aproximativ 80% apă. Pierderea a mai mult de 10% din apă duce la moartea unei persoane, iar odată cu pierderea a doar 2%, în organism încep tulburări biochimice grave, ceea ce duce la o încălcare a constanței mediului intern.

Lichidul părăsește corpul uman prin sistemul urinar, precum și prin evaporarea de pe suprafața pielii și a mucoaselor tractului respirator. Acest lucru vă permite să scăpați de produsele de degradare și de substanțele toxice care se acumulează ca urmare a reacțiilor biochimice. Datorită evaporării transpirației de la suprafața pielii, corpul este protejat de supraîncălzire, iar temperatura corpului este unul dintre cei mai constanti parametri care se modifică în timpul bolii.

Apa intră zilnic în corpul uman cu alimente și prin piele și mucoasele tractului respirator cu aer îmbogățit cu umiditate.

Există o serie de afecțiuni asociate cu patologia metabolismului apei a pielii și a membranelor mucoase. Pielea uscată este un simptom care apare în multe boli, precum dermatita, eczema, psoriazisul. Principalul simptom al pielii uscate severe este mâncărimea. Pacienții se plâng de o senzație constantă de iritare a pielii, care duce la excitabilitate nervoasă, pierderea somnului și chiar epuizare nervoasă. Modificările legate de vârstă ale compoziției lipidice a pielii duc la mâncărimi dureroase din cauza perturbării echilibrului normal de apă. Starea se agravează mai ales în perioada toamna-iarna când începe sezonul de încălzire. Pe de o parte, o senzație de confort este cauzată de o temperatură de 22-23C0. Pe de altă parte, o sursă de căldură determină o scădere semnificativă a umidității aerului în mediul de viață și duce la pierderi serioase de umiditate de la suprafața pielii.

Există multe metode diferite pentru a preveni evaporarea excesivă a umezelii de la suprafața pielii (produse cosmetice hidratante, îmbrăcăminte din bumbac, proceduri cu apă). O dietă cu sare limitată dă rezultate bune în normalizarea metabolismului apă-sare, în special la persoanele în vârstă. Cu toate acestea, una dintre cele mai multe conditii importante menținerea schimbului normal de apă este regimul normal de umiditate și temperatură a aerului într-o cameră de zi. Starea tractului respirator uman depinde și de acești parametri.

Umiditatea ridicată (peste 70%) afectează negativ și corpul uman, atât la nivel ridicat, cât și la cel scăzut temperaturi scăzute Oh. La temperaturi ridicate ale aerului și umiditate ridicată o persoană transpiră mult, dar umiditatea nu se evaporă de la suprafață, ceea ce duce la supraîncălzirea corpului și la „insolație”.

La temperaturi scăzute, umiditatea crescută a aerului, dimpotrivă, duce la o răcire severă a corpului, deoarece în aerul umed pierderile de energie prin convecție și conductivitatea termică cresc brusc.

Pentru a determina umiditatea aerului, se folosesc instrumente precum un higrometru de păr și un psicrometru.

Un psicrometru este format din două termometre, dintre care unul indică temperatura aerului, iar celălalt este învelit într-o cârpă, al cărei capăt este scufundat în apă. Pe măsură ce apa se evaporă, termometrul se răcește și arată o temperatură puțin mai mică decât cea uscată. Cu cât umiditatea relativă este mai mică, cu atât are loc o evaporare mai intensă, prin urmare, diferența dintre citirile termometrului va fi mai mare. Din această diferență de temperatură, folosind un tabel psicrometric special, se determină umiditatea relativă a aerului. Astfel, orice persoană de acasă, având o astfel de masă și două termometre identice, poate măsura umiditatea aerului pentru ajustarea ulterioară a acesteia.

Partea practică

Deoarece în timpul anului școlar trebuie să petrecem mult timp la școală, nivelul de umiditate din sălile de clasă joacă un rol important. Pe baza acestui fapt, am decis să aflu dacă umiditatea aerului din birourile noastre îndeplinește standardele sanitare. Măsurătorile au fost făcute în sălile de subiecte, o sală de sport, un coridor și o sală de informatică.

Am folosit un psicrometru pentru a măsura umiditatea aerului și am introdus toate datele într-un tabel rezumativ.

Nota. Conform Regulilor și Standardelor Sanitare și Epidemiologice SANPIN 2.4.1.1249 - 03, în incinta instituțiilor de învățământ, umiditatea relativă a aerului se menține în intervalul 40-60%

Concluzii

Umiditatea aerului din incinta școlii corespunde standardelor, cu excepția cantinei.

După ce am comparat citirile dispozitivului înainte și după curățarea umedă, putem spune cu încredere că acest lucru este foarte mod eficient creșterea umidității, deoarece indicatorii cresc cu 8-10%.

Microclimatul interior poate fi modificat folosind măsurile disponibile.

Chiar și efectuarea unor manipulări simple pentru a crește umiditatea aerului într-un spațiu de locuit duce la rezultate tangibile. Atârnarea foilor umede pe calorifere fierbinți, curățarea umedă, instalarea de acvarii, mini-bazine, fântâni interioare și chiar doar recipiente cu apă vă permit să creșteți parametrul de umiditate. Dar cel mai modern, eficient și convenabil mod este să folosești aparate electrocasnice speciale - umidificatoare de aer.

Concluzie

Am ales acest subiect pentru că mi s-a părut interesant studiul umidității aerului și măsurarea acesteia. Majoritatea oamenilor nu acordă importanță nivelului de umiditate din spațiile rezidențiale și în zadar, deoarece atât umiditatea scăzută, cât și cea ridicată duce la dezvoltarea multor boli și la o deteriorare a bunăstării oamenilor. Și, în același timp, oricine este interesat de această problemă poate măsura cu ușurință umiditatea aerului folosind un termometru obișnuit și poate lua măsuri suplimentare pentru a corecta microclimatul casei lor. Cred că toți cei care mi-au ascultat munca se vor gândi cât de important este să menținem umiditatea normală a aerului din interior.

Fișierul va fi aici: /data/edu/files/v1454740868.pptx (Influența umidității aerului asupra sănătății umane)

Fiecare zonă are propria sa climă. Ne obișnuim atât de mult cu condițiile climatice din regiunea noastră și rareori ne gândim la răul sau beneficiile pe care le au asupra sănătății noastre. Ne propunem să tratăm această problemă în acest articol.

Deci, ce este clima? Acest concept colectiv include o listă factori naturali, cum ar fi temperatura și umiditatea, altitudinea deasupra nivelului mării, puterea vântului, lumina soarelui și altele caracteristice unei anumite zone. Vremea se referă la starea stratului atmosferic inferior într-o anumită zonă într-o anumită perioadă de timp. Vremea este stabilită sub influența factorilor climatici, care, la rândul lor, au efecte diferite asupra bunăstării și sănătății unei persoane: pot întări sistemul imunitar sau pot provoca boli, dar cuvânt cheie aici - ei influențează!

Pe parcursul existenței sale, organismul se adaptează la condițiile de mediu în schimbare datorită reacțiilor de adaptare, iar 2-3 săptămâni sunt suficiente pentru a se adapta la un nou climat fără stres. În plus, o persoană este capabilă să se adapteze cel mai mult conditii extreme(un exemplu izbitor este era glaciară), dar acest lucru necesită timp, mult mai mult decât câteva săptămâni. Și când acest timp nu există, reacțiile adaptative devin distructive, de exemplu, atunci când o persoană pleacă în vacanță la tropice iarna: pe lângă o schimbare bruscă a climei, ritmurile biologice eșuează (desincronoză), iar una îl agravează pe celălalt.

Dependența de factorii meteorologici există, iar pentru unii oameni este foarte puternică. Puterea răspunsului organismului la schimbările factorilor de mediu se numește „reacție meteorotropă”. Toate persoanele cu sensibilitate crescută la factorii climatici sunt împărțite în 2 categorii:

1. Depinde de vreme.
2. Se simt rău atunci când vremea se schimbă, se schimbă presiunea atmosferică, schimbările bruște de temperatură etc. Starea revine la normal când vremea revine la normal. Persoane care nu tolerează un anumit climat sau un factor caracteristic unei zone climatice: umiditate ridicată, vânt puternic

, temperatură scăzută etc. Acești factori provoacă o serie de boli. Starea se îmbunătățește doar odată cu schimbările climatice.

• Crește dependența de vreme:
• boli cronice;
• disfuncție a inimii și a vaselor de sânge;
• stres;
• inactivitate fizică;
• copilărie și bătrânețe;

caracteristici ale individului.

Vremea și clima au un impact chiar și asupra celor ale căror corpuri nu răspund la schimbările meteorologice. Unele boli „generale” se agravează în anumite perioade ale anului: răcelile, bolile virale și procesele inflamatorii ale sistemului respirator apar cel mai adesea iarna și în extrasezon, iar apogeul infecțiilor intestinale are loc vara. Este un fapt binecunoscut că pentru o serie de boli o persoană devine mult mai bună după recuperare în cele recomandate conditiile climatice

. Multe metode de tratament balneologic se bazează pe aceasta: stațiunile balneare și sanatoriile situate într-o anumită zonă invită o categorie restrânsă de pacienți să-și îmbunătățească starea de sănătate.

Astăzi există o direcție separată în medicină - climatoterapia, înrădăcinată în istorie. Influența factorilor meteorologici și climatici asupra sănătății a început să fie studiată în secolul al XVIII-lea. Chiar și atunci au apărut multe stațiuni climatice unde erau tratați oameni cu tuberculoză și boli nervoase. La farmacologie sintetică, terapia pentru multe boli se desfășura în stațiunile balneare, care acum s-au transformat din locuri de tratament în locuri de recreere. Cu toate acestea, importanța climatoterapiei crește în fiecare an, mai ales pe fondul faptului că mulți oameni trec la metode naturale, naturale de tratament, reducând astfel povara de medicamente asupra organismului.

• Clima montană (nu alpină!). are un efect pozitiv asupra stării sistemului respirator și cardiovascular și este recomandat pacienților cu bronșită, procese inflamatorii cronice în plămâni, astm bronșic, tuberculoză pulmonară, anemie, precum și copiilor și adulților cu imunitate redusă. Are un efect pozitiv asupra tratamentului bolilor sistemul nervos si este recomandat in special pentru astenici.
• Climatul maritim crește imunitatea și îmbunătățește capacitățile de adaptare ale organismului. Recomandat pacienților care suferă de boli ale sistemului respirator, metabolismului, sistemului nervos, disfuncții tiroidiene și patologii ale sistemului musculo-scheletic (toamna și primăvara, când temperatura aerului nu este încă ridicată).
• Clima de silvostepă cu umiditatea moderată caracteristică și diferența ușoară de temperatură, este cel mai favorabil pentru pacienții cu boli vasculare și cardiace.
• Clima deșertică se caracterizează prin aer uscat și temperatură ridicată aer. Provoacă transpirație intensă, iar sărurile ies cu transpirație, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării persoanelor cu anumite boli de rinichi.
• Clima de pădure zona de mijloc cu predominanţă pădure de conifere optim pentru tratamentul bolilor sistemului respirator (inclusiv astmul bronșic) și ale sistemului nervos, hipertensiunii arteriale și bolilor coronariene. Multe uleiuri esențiale vindecă tractul respirator, îmbunătățesc circulația sângelui și au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.

Cele mai populare sanatorii sunt situate în locurile în care se intersectează mai multe zone de stațiune, ceea ce crește foarte mult eficacitatea tratamentului pentru o gamă largă de boli. Combinația dintre climatele montane și maritime are un efect deosebit de pozitiv asupra sănătății ( Coasta Mării Negre Caucaz, Abhazia, coasta de sud a Crimeei).

Persoanele cu meteosensibilitate crescută nu ar trebui să trăiască sau să lucreze în condiții Nordul îndepărtatși climatul ecuatorial – organismul va experimenta un stres enorm! Se recomandă efectuarea unui tratament preventiv în stațiunile balneare situate în zona climatica cazare.

Să luăm în considerare influența factorilor climatici individuali asupra sănătății.

Influența factorilor de temperatură asupra organismului

Intensitatea termoreglării și metabolismului depinde direct de temperatura aerului. De exemplu, atunci când T este sub 18 grade, energia noastră merge la încălzirea corpului, iar rata metabolică crește compensator. La temperaturi ridicate, metabolismul este încetinit, vasele superficiale sunt dilatate pentru un mai bun transfer de căldură, evaporarea apei crește atât de la alveolele pulmonare, cât și de la suprafața pielii: toate aceste mecanisme ajută la evitarea supraîncălzirii. Nivelul fiziologic optim pentru organism este considerat a fi 18-20 C.

Temperatura depinde de altitudinea deasupra nivelului mării, de latitudinea geografică și de perioada anului, așa că nu este niciodată constantă, iar corpul uman se adaptează constant la schimbările sale, reacționând la schimbări pur individual.

Să ne uităm la pozitiv și impact negativ temperaturi diferite pentru sănătate

ÎN în ultima vreme naturii adoră să glumească, de aceea ninge în mai sau ianuarie cald sunt deja percepute calm. Dar corpul nu este obișnuit cu astfel de salturi. Încălzirea anormală, care are loc iarna, se dezvoltă din cauza invaziei calde masele de aer: presiunea atmosferică scade, umiditatea crește, iar nivelul de oxigen din aer scade. Prin urmare, chiar și oamenii sănătoși în această perioadă se simt copleșiți și somnolenți, iar unii experimentează agravarea bolilor cronice. În această perioadă, se recomandă să vă odihniți din plin, să evitați stresul și să renunțați la alimente grele.

Efectul umidității asupra sănătății și imunității

Umiditatea aerului este formată din particule microscopice de apă dizolvate în mediu. Umiditatea depinde direct de temperatura aerului: cu cât este mai mare, cu atât mai multă umiditate este în suspensie. Indicatori normali– 60-80%. Umiditatea scăzută sub 55% afectează negativ mucoasele și pielea, care se usucă și își pierd proprietățile protectoare. Umiditatea ridicată previne evaporarea normală a transpirației, motiv pentru care o persoană nu tolerează bine căldura și crește riscul de insolație. În plus, cu umiditate ridicată, temperaturile sub zero sunt slab tolerate.

Efecte pozitive ale umidității normale

• Umiditatea normală susține imunitatea locală a tractului respirator, ceea ce înseamnă că protejează împotriva pătrunderii microorganismelor patogene în sistemul respirator.
• Îmbunătățește sinteza secrețiilor bronhopulmonare. Cilii epiteliului ciliat elimină mucusul în exterior, împreună cu bacteriile, alergenii și praful.

Impact negativ

Umiditate ridicată:

• crește brusc riscul de supraîncălzire și hipotermie: degerăturile picioarelor, brațelor, feței și altor părți ale corpului pot apărea deja la o temperatură de -5-10 C;
• crește riscul de răceală deoarece slăbește sistemul imunitar. Mai mult, este inutil aer umed are întotdeauna un conținut ridicat de viruși, bacterii și spori fungici;
• duce la deteriorarea stării persoanelor cu boli ale oaselor și articulațiilor, plămânilor;
• împreună cu temperatura ridicată provoacă oboseală, iritabilitate și disconfort.

Umiditate scăzută:

• duce la uscarea mucoaselor, care se manifestă prin dureri la nivelul ochilor, sângerări nazale, congestie nazală și răceli frecvente;
• creste riscul de afectiuni respiratorii: mucus, ingrosarea si stagnarea la nivelul nasului si bronhiilor, devine un mediu bun pentru proliferarea virusurilor, bacteriilor si acumularii de alergeni;
• duce la perturbarea echilibrului ionic, iar ionii încărcați pozitiv devin predominanți în organism;
• agravează starea celor care suferă de alergii și astm.

Pentru a preveni impactul negativ al acestui factor asupra sănătății, ar trebui să:

• menține umiditatea normală în cameră. Pentru a urmări indicatorii, există dispozitive speciale - higrometre. Dacă aerul este uscat, trebuie să fie umezit prin ventilație sau folosind un umidificator special, iar dacă există umiditate excesivă, trebuie să fie ușor uscat;
• Aerisiți în mod regulat spațiile - acest lucru contribuie la formarea unui mediu sănătos.

Influența presiunii atmosferice asupra imunității

Unitatea de presiune atmosferică este un indicator convențional care denotă presiunea aerului pe unitatea de suprafață. Valorile normale sunt 760-770 mmHg. Când vremea se schimbă, cel mai adesea apar fluctuații minore ale presiunii atmosferice, care sunt echilibrate de presiunea internă. Aerul se deplasează în afara zonei presiune mare spre zona joasă pentru a echilibra diferența, și ca urmare, apar anticicloni, cicloni, ceață etc.

Salturi semnificative care apar atunci când fronturi atmosferice atunci când curenții de aer cu temperaturi diferite se ciocnesc, pot provoca atacuri de amețeli, migrene și curse de cai tensiunea arterială. Aceste manifestări negative sunt asociate cu o încetinire a fluxului sanguin, care este compensată de eliberarea de adrenalină și creșterea tensiunii arteriale. La persoanele dependente de vreme, eliberarea de adrenalină provoacă senzații neplăcute. Astfel, nici presiunea atmosferică ridicată, nici cea scăzută nu are un efect pozitiv.

Influență negativă

Pentru persoanele sensibile la vreme, nu este atât de importantă presiunea care s-a stabilit, ci chiar faptul că există o modificare a acestui factor meteorologic (diferențele de 10-20 gP în timpul zilei sunt considerate puternice). Pentru a evita schimbările în starea dumneavoastră în timpul modificărilor presiunii atmosferice, în special pentru persoanele cu sensibilitate crescută la vreme, ar trebui să:

• dormi bine și evită suprasolicitarea;
• efectuați exerciții ușoare dimineața pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
• faceți un duș de contrast, care îmbunătățește starea vaselor de sânge;
• urmați o dietă ușoară, săracă în calorii și saturați dieta cu alimente care conțin potasiu: spanac, nuci, ciuperci, fructe uscate;
• Pentru pacienții cu patologii cronice, este foarte important să urmați toate recomandările medicului și să nu săriți peste medicamente.

Efectul vitezei vântului asupra sănătății

Vântul cu care suntem obișnuiți este mișcarea maselor de aer, timp în care straturile superioare și inferioare de aer se amestecă, ceea ce reduce poluarea cu gaze și ușurează respirația. Indicatorul optim este de 1-4 m/s: cu un astfel de vânt, schimbul de căldură și termoreglarea au loc la nivel fiziologic.

Influență pozitivă

• Vântul în interval de 1-4 m/s reduce praful și poluarea aerului în mega-orașe, reduce concentrația de substanțe chimice nocive și smog.
• Împreună cu vremea caldă (20-22 C), îmbunătățește evaporarea umidității din piele, are efect tonic asupra organismului și activează rezervele interne;
• La o viteză a vântului de 4-8 m/s, se îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, imunitar și endocrin, iar rezistența organismului la infecții se îmbunătățește;
• Reduce riscul de supraîncălzire pe vreme caldă.

Impact negativ

• Vântul de peste 20 m/s provoacă dificultăți de respirație: afectează mecanoreceptorii mucoasei căilor respiratorii și provoacă o îngustare reflexă a corzilor vocale și a bronhiilor. Mărește transferul de căldură, astfel încât frigul este mai vizibil pe vreme vântoasă;
• Provoacă anxietate și neliniște;
• Crește riscul de răceală. Vântul și în special curenții de aer provoacă spasme musculare și vasculare într-o zonă locală a corpului, după care se dezvoltă inflamația și durerea și se creează condiții optime pentru proliferarea bacteriilor. În conformitate cu acest scenariu, se dezvoltă adesea nevralgia, nasul care curge și plămânii. raceli, exacerbarea reumatismului cronic, radiculita;
• Usca membranele mucoase și pielea, ceea ce le afectează proprietățile protectoare. Pielea începe să se decojească, să se usuce, să crape, iar flora patogenă pătrunde cu ușurință în microdaune.

• evita curenții;
• îmbrăcați în funcție de vreme.

Efectul poluării aerului asupra imunității

Locuitorii mega-orașelor respiră aer poluat de particulele de eșapament, emisiile de la fabrici și întreprinderi, produse de ardere a cărbunelui și praf. Împreună, aceste substanțe creează un aerosol periculos în aer, care crește riscul de a dezvolta boală coronariană, tromboză, astm bronșic și alte boli alergice, procese inflamatorii mucoase ale căilor respiratorii și boli oncologice. Un pericol special pentru sănătate este reprezentat de smog - o ceață de particule chimice dăunătoare care „atârnă” peste orașele mari pe vreme fără vânt.

Aerul pe care îl respirăm conține ioni încărcați pozitiv și negativ, al căror procent depinde de perioada anului, puritatea atmosferei, presiunea atmosferică și alți factori. Particulele încărcate pozitiv afectează negativ oamenii, provocând dureri de cap, oboseală, stare generală de rău și crescând riscul de atac de cord. Ionii încărcați negativ accelerează vindecarea rănilor, îmbunătățesc starea de spirit și bunăstarea.

Impact pozitiv

Aerul cu impurități naturale are un efect pozitiv asupra sănătății.

• Săruri de mare. Aerul de pe litoralul mării se caracterizează printr-o umiditate ridicată și o compoziție deosebită: este saturat cu săruri și minerale din apa de mare. Acest mediu aerian are un efect benefic asupra bronhiilor și plămânilor, reducând probabilitatea apariției crupului și exacerbarii astmului bronșic.
• Unele fitoncide care sunt eliberate conifere(pini tineri, molizi, tuia, brad), precum și plopul și mesteacănul, au un efect dăunător asupra bacteriilor și ciupercilor și opresc creșterea acestora.
• Ioni încărcați negativ. Există mai ales multe dintre ele în aer după o furtună, precum și lângă cascade de munte și pe malurile lacurilor de acumulare. Ionii cu sarcină negativă accelerează recuperarea organismului după infecții și răni, normalizează starea membranelor mucoase care căptușesc tractul respirator și au un efect pozitiv asupra sistemului nervos central.

Influență negativă

• Monoxidul de carbon și azot provoacă lipsa de oxigen, ceea ce duce la stare de rău și dureri de cap. Principala contribuție la formarea acestor compuși vine din autovehicule și emisiile de la întreprinderile industriale.
• Dioxidul de sulf este un compus care irită membranele mucoase ale tractului respirator și ale ochilor și le reduce proprietățile protectoare. Provoacă conjunctivită, bronșită, boli cardiace și vasculare. Se formează activ în timpul arderii cărbunelui la centralele termice și intră în aer cu emisii industriale.
• Funinginea este un cancerigen. Particulele sale mai mici de 5 microni se depun în alveole și nu mai sunt îndepărtate de acolo, provocând boli pulmonare. Formată prin arderea cauciucului, a materialelor plastice și a hidrocarburilor.

Cum să evitați influența negativă:

• utilizați purificatoare și ionizatoare de aer de interior de înaltă calitate, certificate, fără a uita să schimbați filtrele în timp util;
• efectuați înlocuirea programată a filtrelor în aparatele de aer condiționat;
• dacă este posibil, faceți plimbări mai des în parcuri îndepărtate de autostrăzi sau în afara orașului;
• faceți ședințe de speleoterapie cu un curs de 10 proceduri de 2 ori pe an, în special pentru persoanele care suferă de boli alergice ale sistemului nervos și respirator;
• Aerisiți în mod regulat zonele de locuit.

Efectul radiației solare asupra imunității

Totalitatea energiei care vine de la soare se numește radiație solară. Cea mai mare valoare căci organismul are radiații ultraviolete, care, în funcție de spectru, pătrund la diferite adâncimi în țesut, având efecte diferite asupra organismului. Influența radiațiilor ultraviolete este descrisă mai detaliat în articolul nostru separat, ne vom opri asupra principalelor puncte care se referă la imunitate.

Influență pozitivă

• Lumina soarelui este necesară pentru viața umană normală - nu suficientă zile însorite duce la un deficit de serotonină și endorfine și depresie, care afectează negativ sistemul imunitar. Cantitate suficientă lumina soareluiîmbunătățește starea de spirit și stimulează activitatea creierului.
• Activează activitatea tuturor organelor și sistemelor, accelerează circulația sângelui și metabolismul.
• Activează sinteza vitaminei D în piele, care este implicată în metabolismul fosforului și calciului, precum și în o serie de alte procese.
• Accelerează tratamentul bolilor de piele precum psoriazis, eczeme, acnee.
• Are un efect dăunător asupra microorganismelor patogene.
• Căldura soarelui încălzește și relaxează mușchii, ameliorează durerile.
• Razele vizibile ale soarelui sunt direct implicate în activitatea analizorului vizual, oferă viziunea în culori - sunt reflectate din diverse articole, intră în retină și se transformă în impulsuri nervoase, care sunt deja analizate de creier.
• Sincronizează bioritmurile, asigurând alternanța somnului și a stării de veghe.

Impact negativ

Impactul negativ este asociat cu expunerea excesivă la radiația solară asupra oamenilor.

• Poate duce la insolație, o afecțiune periculoasă care poate fi fatală.
• Provoacă exacerbarea bolilor cronice.
• Suprimă sistemul imunitar.
• Provoacă arsuri solare și fotodermatită.
• Reduce acuitatea vizuală.
• Accelerează îmbătrânirea pielii și o deshidratează.
• Crește riscul de a dezvolta cancer de piele și accelerează progresia cancerului existent.

Cum să evitați influența negativă:

• Evitați expunerea la soare deschis între orele 11:00 și 16:00;
• respectați regimul de băut: cel puțin 1,5-2 litri de apă curată în timpul zilei;
• utilizați produse cu protecție UV pentru piele atât în ​​timpul bronzării, cât și în timpul activităților de zi cu zi, protejați capul, corpul și ochii de direct razele solare: purtați pălării cu boruri largi, ochelari de soare, haine naturale în culori deschise;
• Urmați regulile de bronzare sănătoasă.

Influența compoziției apei și a solului asupra imunității

O persoană primește diverse minerale, macro și microelemente cu apă și alimente, a căror compoziție depinde în mare măsură de tipurile de sol: apa trece prin straturile sale și este saturată cu elemente, plantele cresc pe sol și primesc, de asemenea, diverse componente din acesta. . Compoziția și cantitatea elementelor chimice se modifică adesea în latura negativă din cauza activitate economică persoană.

Impact pozitiv

• Iodul asigură funcționarea normală glanda tiroida, în special, producția de hormoni care conțin iod care reglează procesele metabolice din organism. Cu deficit de iod, gușa endemică se dezvoltă în organism.
• Fluorul crește densitatea țesutului osos și a dinților, iar o deficiență a elementului provoacă carii.
• Cobaltul este implicat în sinteza și absorbția vitaminei B12, în timp ce deficiența acesteia duce la o deficiență a acestei vitamine.

Impact negativ

• Excesul de fluor de peste 1,5 mg/l duce la dezvoltarea fluorozei: deteriorarea smalțului dentar. Această situație este tipică pentru solul cu zăcăminte minerale și apare și în timpul activităților întreprinderilor producătoare de nitrați, superfosfați și aluminiu.
• Săruri ale metalelor grele, cum ar fi zinc, plumb, cadmiu, mercur, care pătrund în sol și apă cu fum și ape uzateîntreprinderile industriale se acumulează în organism și duc la otrăviri severe.
• Elemente radioactive. Accidentul de la Cernobîl a avut cea mai mare contribuție la poluarea chimică a apei și a solului. Radonul, uraniul, toriu, plumbul, iodul radioactiv și alți radionuclizi emit raze gamma și iradiază oamenii și, de asemenea, intră în organism cu apă, produse alimentareși provoacă cancer.
• Contaminarea solului cu bacterii, ciuperci, ouă de viermi și protozoare duce la faptul că acestea pătrund în organism prin contact, hrană și aer, provocând o serie de boli: infestări helmintice, dizenterie, hepatită virală, febră tifoidă.

Cum să evitați influența negativă:

• încercați să cumpărați produse ecologice;
• bea apă purificată (filtrată) sau îmbuteliată, mai ales când se află în alte țări. Dacă acest lucru nu este posibil, se permite fierberea apei de la robinet (ca soluție temporară);
• Spălați-vă mâinile cu săpun înainte de a mânca și mâncare înainte de a mânca.

Efectul altitudinii asupra imunității

Pe măsură ce altitudinea crește, concentrația de oxigen din aer scade. Pentru a restabili nivelul de saturație cu oxigen din sânge, sunt declanșate mecanisme compensatorii: creșterea bătăilor inimii și a respirației, iar nivelul globulelor roșii din sânge crește.

Impact pozitiv

• Aerul de munte este considerat cel mai curat: este lipsit de impurități periculoase și este saturat cu ioni încărcați negativ. Oamenii care trăiesc în zonele muntoase experimentează nivel crescut celulele roșii din sânge și răspunsul rapid al sistemului imunitar la introducerea agentului patogen: imunoglobulinele sunt sintetizate într-un ritm crescut. A priori, muntenii au minimizat contactul cu agenții patogeni și imunitatea lor nu este slăbită, spre deosebire de rezidenții urbani.
• Aerul curat, solul nepoluat și alimentele organice au un efect pozitiv asupra sănătății generale.
• Nivelurile ridicate de radiație solară activează sinteza vitaminei D, care, conform cercetărilor recente, este implicată în stimularea creșterii celulelor imunitare care distrug tumorile canceroase.

Impact negativ

• La o altitudine de 4.000 de mii de metri deasupra nivelului mării și mai mult, toate celulele corpului suferă de deficiență de oxigen - apare așa-numitul rău de altitudine. Celulele creierului sunt cele mai sensibile la hipoxie, așa că o persoană se simte durere de cap, amețeli, dispoziție depresivă. Miocardul suferă de lipsă de oxigen și dezvoltă boală cardiacă ischemică.
• O scădere a presiunii atmosferice duce la o creștere a tensiunii arteriale și crește riscul unui atac de cord.
• Creșterea nivelului radiației solare și slăbirea câmp magnetic accelerează îmbătrânirea celulară și încetinește regenerarea acestora.

Cum să evitați influența negativă:

• nu urcați la o altitudine mai mare de 4000 deasupra nivelului mării fără pregătire specială;
• atunci când faceți drumeții în zone muntoase, ar trebui să vă adaptați treptat la noile condiții, obișnuindu-vă cu fiecare nouă altitudine (perioada medie de adaptare este de 3-14 zile);
• Nu ar trebui să urcați munți dacă există o exacerbare a bolilor cronice și prezența unor patologii grave ale inimii și vaselor de sânge.

Efectul câmpului magnetic asupra imunității

Câmpul geomagnetic static este creat de planeta noastră și afectează sănătatea. Corpul are și propriul său câmp magnetic. Echilibrul câmpurilor magnetice duce la echilibrul în organism și la păstrarea sănătății. Dar există oameni dependenți de vreme și pentru ei geo furtuni magnetice, care sunt cauzate de erupțiile solare, sunt periculoase pentru sănătate.

Impact pozitiv

• Câmpul magnetic este implicat în menținerea bioritmurilor zilnice.
• Întărește sistemul imunitar (o scădere a câmpului magnetic crește tendința de a frecventa boli).
• Îmbunătățește permeabilitatea peretelui vascular, livrarea nutrientiși oxigen către țesuturi.
• Îmbunătățește funcționarea sistemului nervos central.
• Încetinește creșterea tumorilor, în special a cancerului de colon.

Impact negativ

Furtunile geomagnetice care apar de 2-4 ori pe lună:

• Ele perturbă bioritmurile circadiene, în special, perturbă sinteza hormonilor care controlează activitatea zilnică și provoacă insomnie.
• Schimba fond emoțional– provoacă atacuri de furie, depresie, chiar și gânduri suicidare.
• Încetiniți viteza de reacție și creșteți riscul de rănire. În acest moment, numărul accidentelor rutiere, accidentelor și incidentelor se dublează.
• Ele interferează cu funcția inimii, provocând tahicardie și crescând riscul de infarct miocardic (în special la 1 zi după începerea furtunilor). Sistemul vascular este cel mai vulnerabil: receptorii de pe pereții vaselor de sânge detectează fluctuațiile câmpului magnetic și rezonează cu ele. Acest lucru duce la o îngustare a vaselor de sânge din creier, o încetinire a fluxului sanguin, o creștere a tensiunii arteriale și a vâscozității sângelui și acestea sunt riscurile bolilor cardiace acute periculoase.

Unii medici și oameni de știință cred că fluctuațiile câmpului magnetic au un efect pozitiv asupra proceselor biologice: timp de multe mii de ani, ceasul intern uman a fost coordonat cu ritmurile soarelui și stelelor. Aceste. Fluctuațiile câmpului magnetic și erupțiile solare sunt un fel de lichidare pentru corp și ceasul intern și mențin corpul în formă bună. Dar un astfel de efect pozitiv se realizează numai dacă persoana este complet sănătoasă și, din păcate, sunt puține dintre ele.

Cum să evitați influențele negative în timpul furtunilor geomagnetice:

• accepta medicamenteîn scop preventiv;
• luați preparate cu acid acetilsalicilic pentru a reduce coagularea sângelui;
• luați tinctură de mamă sau valeriană;
• nu mancati in exces, evitati alimentele grase si greu de digerat, beti necarbonatate apă minerală, sucuri de legume;
• Nu purtați haine din blană naturală sau 100% sintetice în această perioadă (atrag electricitatea);
• monitorizează prognozele meteorologilor: de regulă, aceștia raportează apropierea unei furtuni geomagnetice cu 2 zile înainte.

Notă pentru persoanele sensibile la vreme! Există locuri în care furtunile magnetice și activitatea solară sunt deosebit de puternice: straturile superioare ale atmosferei la o altitudine de 9-11 km deasupra solului (când călătoriți cu avionul) și în nord (Peninsula Scandinavă).

Influența climei asupra copiilor

Toată lumea știe că reacțiile adaptative la schimbările de climă și vreme (aclimatizare) la copii sunt mai complexe și durează o perioadă lungă de timp. Un organism în creștere este cel mai vulnerabil în acest sens. Modificările latitudinilor geografice duc la o defecțiune a sistemului imunitar, iar sistemul respirator este primul afectat.

Multe mecanisme de apărare la copii sunt imperfecte și cum copil mai mic, cu atât este mai puternică reacția la schimbările de temperatură, intensitatea radiației solare, modificările de umiditate, presiunea atmosferică și alți factori naturali. Și cel mai adesea o astfel de „lovitură” pentru corp are loc în timpul unei vacanțe mult așteptate.

Pentru a evita să ajungeți într-o secție de spital în loc de o ședere plăcută, ar trebui să urmați o serie de recomandări:

• Clima. Stațiunile de pe litoral cu umiditate scăzută și temperaturi care nu ies din topuri sunt ideale: malurile nordice Marea Caspică, Anapa, Gelendzhik, Italia, Grecia și Franța.

Acestea sunt cele mai blânde condiții pentru aclimatizare.

• Fus orar. Diferența de timp nu trebuie să depășească 2 ore. Este deosebit de periculos atunci când acționările ceasului sunt mutate mult înainte - excitabilitatea sistemului nervos central crește și se poate dezvolta un dezechilibru hormonal.
• Durata călătoriei. Toți pediatrii spun că nu merită să mergi mai puțin de 3 săptămâni. Acest lucru este corect - vor fi necesare cel puțin 5 zile pentru adaptare, chiar dacă trece neobservată.
  

Cum să reduceți impactul negativ al factorilor climatici asupra imunității

Influența unei combinații de factori climatici afectează bunăstarea oameni diferiti diferit. În corpul oamenilor relativ sănătoși, atunci când vremea se schimbă, restructurarea proceselor fiziologice la condițiile schimbate are loc în timp util. La persoanele cu boli cronice, vârstnicii și cei sensibili la vreme, reacțiile adaptative sunt slăbite, astfel încât organismul reacționează la schimbările climatice. Cu toate acestea, dependența de vreme, chiar și în manifestările sale extreme, nu este o boală, ci necesită o atenție sporită pentru sine și sănătatea proprie.

Pentru a reduce dependența de vreme și pentru a îmbunătăți reacțiile adaptative la schimbare conditiile meteo recomandat:

• faceți exerciții fizice regulate, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, reducând în același timp activitatea fizică semnificativă;
• petrece mai mult timp în aer liber în zone „curate”: în pădure, parc;
• intareste-te alegand metoda optima in concordanta cu starea ta de sanatate;
• luați periodic complexe de vitamine și minerale (vitaminele A, E, C sunt deosebit de importante) sau monitorizați conținutul de vitamine și minerale al alimentelor;
• dormi suficient, petrecând cel puțin 7 ore pe zi;
• faceți un curs de masaj general o dată la șase luni;
• luați medicamente pe bază de plante liniștitoare pentru a reduce excitabilitatea sistemului nervos central (mentă, melisa) sau inhalare cu mentă și lavandă, iar în caz de pierdere a forței - tincturi de eleuterococ, lemongrass sau ginseng;
• renunțați la alcool și la fumat, limitați cafeaua și ceaiul tare, înlocuiți-le cu ceaiuri din plante sau ceaiuri verzi de calitate superioară cu miere;
• include in meniu preparate din alge marine, peste, fasole, linte, sfecla, merisoare. Cu 30 de minute înainte de masă se recomandă să beți legume proaspăt stoarse și sucuri de fructe, apă curată cu adaos de suc de lamaie.

Cu toate acestea, aceste măsuri nu aduc întotdeauna uşurare, iar oamenii trebuie să-şi schimbe locul de reşedinţă sau să se mute într-o zonă climatică diferită.

După cum arată practica, un număr mare de persoane suferă de aer uscat crescut în apartament, mai ales în timpul sezonului de încălzire. Ei trebuie să achiziționeze umidificatoare speciale și să folosească toate mijloacele posibile pentru a face aerul din interior suficient de umed pentru o viață normală. Cu toate acestea, mulți locuitori ai etajelor inferioare și caselor private se confruntă cu o problemă opusă - umezeala în casele lor. Să încercăm să discutăm ce este umiditatea ridicată a aerului într-un apartament, ce să facem cu ea, ce efect are asupra unei persoane și cum să o normalizezi cel mai bine în interior.

Efectul umidității ridicate asupra corpului uman

Umiditatea optimă a aerului într-o cameră de zi este de aproximativ cincizeci până la cincizeci și cinci la sută. Dacă această cifră crește, atunci apartamentul devine umed. Desigur, umiditatea excesivă a aerului provoacă multe probleme rezidenților, aceasta duce la o deteriorare vizibilă și rapidă a diferitelor articole de uz casnic care sunt fabricate din materiale naturale - piele sau lemn. Natural pardoseliîn astfel de apartamente se umflă adesea și tapetul începe să se desprindă de pe pereți. În timp, tavanele și pereții se deteriorează. Tencuiala care le acoperă capătă o structură umedă și liberă și poate chiar să înceapă să se prăbușească la atingere. În plus, umiditatea excesivă duce la deteriorarea cărților și a diferitelor echipamente.

Umiditatea excesivă are, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății umane. Acest fenomen poate provoca reacții alergice și poate provoca o serie de afecțiuni diferite. Așa că toți cei care suferă de alergii știu că este foarte greu să faci față bolii dacă trăiești în condiții de umiditate excesivă. În aerul foarte umed, organismele fungice și microbii se înmulțesc ușor, provocând astfel diverse afecțiuni ale sistemului respirator și în special ale plămânilor. Mai ales deseori de la influență nocivă Copiii suferă de umiditate, deoarece imunitatea lor nu este încă foarte dezvoltată.

Pe lângă tot ceea ce s-a spus, umiditatea crescută a aerului în cameră duce la alte consecințe negative. În astfel de case, chiar și aerul devine mucegai, este saturat cu un miros persistent și destul de specific de umiditate, care pătrunde în haine, mănâncă în mobilier și lenjerie de pat. Umiditatea poate duce chiar la mucegai pe hainele din dulapuri.

Cum să faci față excesului de umiditate?

Pentru a normaliza nivelul de umiditate dintr-o cameră, trebuie mai întâi să determinați motivele creșterii acestuia. Deci, după cum arată practica, cel mai adesea umiditatea se dezvoltă din cauza ventilației insuficiente sau a absenței acesteia. În plus, această problemă poate fi cauzată de inundarea subsolului din casă sau de îmbinările pereților desigilate. Uneori, umiditatea excesivă este rezultatul unor aparate de bucătărie instalate necorespunzător, dacă noi ieșiri de ventilație blochează căile principale de ventilație. De obicei, podelele de dedesubt suferă de astfel de reparații.

Un alt factor care poate provoca exces de umiditate poate fi acoperirea conductelor de apă cu cutii speciale, ceea ce face imposibilă detectarea scurgerilor de apă în timp util.

Multe dintre problemele enumerate trebuie rezolvate societate de administrare, care vă întreține locuința.

Dacă găsiți umiditate ciudată în casa dvs., asigurați-vă că verificați conductele. O mică scurgere poate să nu se facă simțită, dar poate provoca o creștere a nivelului de umiditate. Și dacă nu îl detectezi la timp, poate provoca o inundație majoră.

Pentru a scăpa de umiditatea ridicată din apartament, puteți folosi un mic ventilator axial. S-ar putea să-l instalați în zonă admisieîn conducta de ventilație sau în interiorul acesteia sau în interiorul unei deschideri speciale în peretele exterior.

Dar merită luat în considerare faptul că instalarea ventilator axial este posibilă numai în acele case care nu au echipamente de încălzire cu flacără deschisă, inclusiv boilerele pe gaz care au o ieșire naturală pentru produsele de ardere.

Pentru a elimina nivelurile ridicate de umiditate, se poate recurge și la ventilarea sistematică, mai ales în baie, unde se acumulează aburi, precum și în bucătărie, unde se prepară mâncarea. În plus, nu este recomandat să uscați hainele în interior și să nu permiteți ca temperatura din casă să scadă sub cincisprezece grade.

De asemenea, este necesar să preveniți blocarea fluxului de aer cald de la caloriferele de încălzire către sticlă - evitați perdelele dense, deoarece acest lucru va perturba convecția aerului în apropierea geamului.

O descoperire excelentă pentru persoanele ale căror case sunt umede este un dispozitiv special - un dezumidificator. Poate fi achiziționat cu ușurință în magazine specializate sau comandat online. Poate avea diferite niveluri de putere și poate acoperi diferite zone. Cel mai bine este să acordați preferință unui design care se poate porni automat atunci când nivelul de umiditate crește din nou.

De asemenea, experții sfătuiesc din când în când să încălziți camera în care apare umezeala. Acest lucru va ajuta la uscarea apartamentului. Vara, ventilația timp de câteva ore este potrivită ca alternativă la încălzire, care trebuie repetată zilnic.

Astfel, umiditatea ridicată din casă poate fi tratată folosind diferite metode.

Ekaterina, www.site

P.S. Textul utilizează unele forme caracteristice vorbirii orale.

Iritațiile de temperatură sunt percepute de noi ca senzații de căldură sau frig. O persoană simte căldură nu numai de la sosirea energiei solare și a temperaturii aerului, ci și de la umiditate și vânt. Senzația termică depinde nu numai de sosirea energiei solare și a temperaturii aerului. După cum au arătat numeroase studii științifice, zona de confort, adică astfel de condiții externe în care o persoană sănătoasă nu se confruntă cu căldură, frig sau înfundare și se simte cel mai bine, nu este ceva standard pentru toți oamenii, regiunile cu clime diferite și în toate timpurile. an. Depinde de modul de viață, de condițiile socio-economice legate de vârstă.

Efectul temperaturii aerului asupra corpului uman depinde de umiditatea aerului. La aceeași temperatură, o modificare a conținutului de vapori de apă din stratul de suprafață al atmosferei poate avea un impact semnificativ asupra stării corpului. Când umiditatea aerului crește, prevenind evaporarea de la suprafața corpului uman, căldura este greu de tolerat și efectele frigului se intensifică. Când aerul este umed, riscul de infecție prin aer este mai mare. Din cauza precipitațiilor, variația zilnică a temperaturii și a umidității aerului se modifică. Studiile biometeorologice au arătat că precipitațiile în sine au un efect benefic asupra oamenilor: scăderea mortalității, boli infecțioase, plângeri cauzate de fenomene meteorologice. om sănătosîn timpul precipitațiilor, simte condiții confortabile și vigoare.

Influența vântului este variată. ÎN vreme rece Vântul are un efect de răcire asupra corpului uman, ducând straturile încălzite de aer adiacente corpului și presând din ce în ce mai multe porțiuni de aer rece împotriva acestuia. Pe vreme răcoroasă, proprietatea insidioasă a umidității ridicate a aerului își face taxă. Dacă vremea este vântuloasă, atunci senzația de căldură se înrăutățește și mai mult, deoarece vântul transportă în mod constant straturi de aer încălzite și uscate departe de corp și aduce noi porțiuni de aer umed și rece, ceea ce îmbunătățește procesul de răcire ulterioară a corp.

Cele mai confortabile condiții pentru o persoană sunt observate la o temperatură a aerului percepută de 16-18 ° C, determinată de valoarea umidității relative - 50%.

Tema cercetării mele: "Umiditatea. Influența umidității asupra sănătății umane"

Scop: Aflați despre efectul umidității aerului asupra sănătății umane și asupra obiectelor din jur.

Familiarizați-vă cu umiditatea.

Identificați parametrii optimi de umiditate.

Stabiliți relația dintre umiditatea aerului și sănătatea umană și obiecte mediu.

Efectuați un experiment pentru a determina umiditatea aerului. Comparați rezultatele cu parametrii optimi. Observați starea copiilor în clasă fără umidificator și cu umidificator.

Realizați un dispozitiv pentru măsurarea umidității aerului.

Sugerați opțiuni pentru normalizarea umidității aerului.

Ipoteza: Am ipoteza ca umiditatea afecteaza foarte mult sanatatea umana.

Metode de cercetare: observație, experiment, studiu de literatură.

Context teoretic.

Locuiesc în orașul Koryazhma, regiunea Arhangelsk. Orașul nostru este situat pe malul unui râu, zona noastră este mlaștină, ceea ce înseamnă că ar trebui să fie suficientă apă în aer.

Desigur, apa este o parte importantă a mediului. Vom vorbi despre umiditatea aerului.

Umiditatea este o măsură a conținutului de apă din aer.

Exista si conceptul de umiditate relativa - cantitatea de apa din aer in raportul exista/poate exista.

Influența umidității aerului asupra sănătății umane.

Umiditatea este un indicator important al confortului atmosferei din spațiile rezidențiale.

Aerul cu umiditate: până la 55% este considerat uscat, de la 56% - 70% - moderat uscat, de la 71% - 85% - moderat umed, peste 85% - foarte umed.

Atât umiditatea ridicată, cât și cea scăzută sunt periculoase.

Pentru a-mi demonstra ipoteza, am efectuat patru experimente.

Experimentul 1: Măsurarea umidității

Experimentul 2. Măsurarea umidității în diferite condiții.

Experimentul 3. Psicrometru.

Experimentul 4. Observați starea copiilor în clasă cu și fără umidificator.

Și am văzut că umiditatea din apartament era sub normal. Poate fi redusă prin ventilație, creșterea temperaturii și, de asemenea, mărită dacă furnizați suplimentar apă la calorifer sau porniți umidificatorul. Și ne-am întrebat, împreună cu părinții noștri, de ce noi în apartamente suntem atenți la temperatură (vrem să fie cald), la poluare (vrem să fie curat) și nu acordăm atenție umidității, dacă acest lucru este atât de important. parametru care ne afectează sănătatea. Și cum putem influența umiditatea acasă?

Umiditate este o măsură care caracterizează conținutul de vapori de apă din aer. Se știe că o persoană este formată din 80-90% apă, dar nu toată lumea realizează că nivelul de umiditate din atmosferă joacă un rol semnificativ în viața umană.

Conținutul de umiditate din aer poate afecta bunăstarea generală a unei persoane. Abaterea acestui parametru de la valorile normale poate reduce imperceptibil și treptat imunitatea unei persoane, poate înrăutăți starea pielii și crește oboseala, acest lucru are un efect deosebit de negativ asupra copiilor mici. Cu toții observăm cât de benefic aerul umed este pentru sănătate și ne străduim să petrecem weekendurile sau vacanțele relaxându-ne pe malul mării, râu sau lac. Un nivel normal de umiditate are un efect benefic asupra bunăstării noastre. Nivelul optim este de 45-65% umiditate relativă. Fiind în interior, perturbăm echilibrul natural al umidității care este menținut de natură. Și dacă vara acest lucru nu este practic vizibil, atunci iarna diferența dintre indicatorii de umiditate relativă în aer liber și în interior devine foarte semnificativă. Acest lucru se întâmplă deoarece atunci când aerul exterior este încălzit de sistemul de încălzire, nivelul de umiditate relativă scade, deoarece cantitatea de umiditate din aer nu s-a schimbat când a fost încălzit, iar capacitatea aerului de a absorbi umiditatea crește proporțional cu cresterea temperaturii. Ca urmare, umiditatea începe să se evapore într-un ritm crescut din corpul nostru, ceea ce duce la uscarea gâtului (și, în general, la uscarea mucoaselor nasului și a tractului respirator, datorită interacțiunii constante cu aerul uscat), pielea uscată (în primul rând mâinile și fata), buze uscate etc.

Tabel 1. Probleme cu abaterile de la umiditatea optimă

umiditatea aerului sănătatea atmosferei

Simptome de sănătate precară din cauza uscăciunii excesive:

piele și buzele crăpate, iritații nazale, dureri în gât, probleme de respirație.

simptome de deteriorare a sănătății din cauza excesului de umiditate, reacții alergice, probleme cu astm bronșic, rinită.

Repetată zi de zi, această situație nefavorabilă poate duce la consecințe nedorite, și anume:

Oboseală

Deoarece aerul uscat îngreunează pentru organism să primească oxigen, rămânerea într-o astfel de atmosferă provoacă o sănătate precară, oboseală și nu favorizează concentrarea.

Boli ale mucoaselor

Ca urmare a aerului uscat, sunt afectate urechile, nasul, gâtul și zonele bronșice. Membranele mucoase ale tractului respirator superior, așa-numitul epiteliu respirator, își pierd funcția de protecție. Cu toate acestea, după restaurare umiditate normală, este posibilă regenerarea calităților protectoare ale epiteliului. Membrana mucoasă a ochiului își pierde și funcțiile de protecție, deschizând calea infecției bacteriene. Aerul uscat provoacă, de asemenea, iritații suplimentare pentru cei care poartă lentile de contact, deoarece uscarea accelerată a lentilelor provoacă disconfort, iar expunerea prelungită are un efect negativ asupra stării ochilor în general.

Deteriorarea sănătății copilului

Unul dintre factorii principali în îngrijirea unui copil este umiditatea aerului pe care îl respiră. Pentru copil sanatos umiditatea trebuie să fie de cel puțin 50%, pentru un pacient cu o infecție respiratorie - cel puțin 60%. Dacă aerul din cameră este prea uscat, mucoasele copilului se usucă, i se înfundă nasul și se trezește des noaptea. Mucusul se acumulează în cavități și devine un teren de reproducere pentru bacterii. La un sugar, membrana mucoasă a cavității bucale se usucă și, ca urmare, poate apărea durere la sugerea sânului.

Piele uscată

Lipsa umidității în aer accelerează evaporarea apei din piele. Devine uscată, predispusă la inflamație, aspră și începe să se descuameze.

Praf

Umiditatea „leagă” praful. Aerul uscat și, în plus, căldura generată de încălzitoare, dimpotrivă, duc la zburarea prafului în toată încăperea. Acest lucru este contraindicat în special astmaticilor și persoanelor alergice. În același timp, cresc încărcăturile electrostatice de pe îmbrăcăminte și obiecte.

Crăpături în obiectele din lemn

Dacă aerul din cameră este uscat în mod constant, mobila, parchetul și alte obiecte din lemn își pierd treptat originalul aspect. Încep să se usuce și în timp apar fisuri. Instrumentele muzicale dezacordate sunt, de asemenea, rezultatul umidității insuficiente a aerului.

Uscarea plantelor de interior

Lipsa umidității duce la uscarea multor plante și flori de casă, ale căror frunze sunt sensibile la nivelul de umiditate. Aerul uscat poate face ca marginile frunzelor să se îngălbenească și să cadă mugurii și florile.

Astfel, informațiile despre umiditatea relativă și umidificarea aerului în sezonul toamnă-iarnă sunt relevante pentru fiecare persoană, atât acasă, cât și, dacă este posibil, la locul de muncă. Dacă aveți copii, atunci menținerea unui nivel optim de umiditate este prioritatea dvs.

Efectul umidității ridicate asupra sănătății umane

Aparatele de aer condiționat auto vor ajuta la crearea microclimatului potrivit în vehiculul dvs. și vă vor oferi protecție împotriva factorilor negativi de mediu.

Microclimatul interior joacă un rol destul de important pentru toți oamenii care se află în interiorul acestuia. Bunăstarea unei persoane va depinde de microclimat. În același timp, trebuie asigurat temperatura optima aer. De asemenea, nu uitați de umiditatea aerului. La urma urmei, umiditatea ridicată afectează negativ starea generală a unei persoane.

Tinand cont de acest lucru, se recomanda folosirea unor echipamente speciale in interior pentru a mentine un microclimat optim. Vehiculele nu fac excepție, în care aparatele de aer condiționat auto moderne sunt din ce în ce mai folosite astăzi.

Ar trebui să evitați mai ales situațiile în care temperatura din cameră scade, iar nivelul de umiditate a aerului, dimpotrivă, crește. În acest caz, persoanele care stau în cameră pot experimenta diverse boli asociat cu hipotermie.

Temperaturile ridicate ale aerului împreună cu umiditatea care depășește standardele maxime admise au, de asemenea, un efect negativ asupra organismului. Localul trebuie să ofere o combinație optimă regim de temperatură nivelurile de aer și umiditate. Este deosebit de necesară monitorizarea microclimatului din interiorul mașinii, deoarece siguranța în trafic va depinde de confortul și bunăstarea șoferului. Aparatele de aer condiționat auto de înaltă calitate sunt perfecte pentru normalizarea nivelurilor de umiditate.

Puteți achiziționa aparate de aer condiționat auto moderne la un preț destul de rezonabil. Mai mult, aparatele de aer condiționat pot fi instalate pe aproape orice vehicul.

Cu un aparat de aer condiționat pentru mașină, proprietarul mașinii va putea să se asigure el și pasagerilor săi o călătorie confortabilă în orice vreme. La nivel acceptabil umiditatea și temperatura aerului, șoferul și pasagerii vor putea suporta bine călătoriile la orice distanță.

Pe lângă funcția de reglare a nivelului de umiditate și temperatură, aparatele moderne de aer condiționat auto asigură purificarea aerului. Astfel de funcții garantează confort și bunăstare.

De asemenea, nu uitați că umiditatea ridicată favorizează dezvoltarea și proliferarea ciupercilor, care pot provoca diferite boli la om. De aceea, merită să aveți grijă de protecția împotriva umidității cât mai repede posibil, protejându-vă astfel de efectele sale adverse. La urma urmei, după cum știți, este mai bine să preveniți orice boală decât să urmați apoi cursuri lungi de tratament și să luați multe medicamente diferite. Un excelent mijloc de protecție și prevenire pentru saloane vehicule sunt aparate de aer condiționat auto de înaltă calitate.

Prin reducerea nivelului de umiditate la o limită acceptabilă, puteți scăpa de umiditatea din cameră și, în consecință, vă puteți proteja de procesele inflamatorii ale sistemului respirator, alergii și alte boli care pot fi cauzate de umiditatea într-o cameră sau mașină. interior. Prin urmare, nu ar trebui să economisiți la achiziționarea unui aparat de aer condiționat auto, deoarece sănătatea este cea mai valoroasă.

Cum afectează umiditatea aerului pe oameni?

Apa este sursa vieții. Nu numai absorbindu-l formă pură sau ca parte a diferitelor băuturi, oferim toată umiditatea de care corpul nostru are nevoie. În plus, pielea, ochii și chiar tractul respirator au nevoie de suficientă umiditate.

Cu o umiditate insuficientă a aerului, pielea începe inevitabil să se usuce și, ca urmare, este mai susceptibilă la diverși iritanti, sensibilă la alergeni și, de asemenea, îmbătrânește mult mai repede. Toate acestea se datorează faptului că aerul uscat tinde să devină saturat de umiditate și începe, ca un burete, să-l „suge” din toate sursele posibile. Pielea noastră este și ea atacată. Umiditatea se evaporă în mod activ de pe suprafața pielii, corpul își folosește toate rezervele, rezultând sete constantă și gură uscată - o altă consecință neplăcută. Diverse creme și tonice special dezvoltate ajută la hidratarea pielii. Dar a face față cu pielea uscată în acest caz înseamnă încercarea de a elimina consecințele, doar simptomele, și nu cauza principală în sine. Și în acest caz, sunteți condamnat să reumpleți în mod constant o sursă de uscare, este mai bine să acordați atenție imediat la menținerea umidității necesare în cameră, deoarece ne petrecem cea mai mare parte a timpului acolo.

Așa cum s-a spus deja, și ochii suferă de aer uscat, deoarece în astfel de condiții evaporarea lacrimilor, care este extrem de necesară, începe să crească prea mult. Lacrimile hidratează globii oculari, îndepărtează particulele străine din ele, în plus, lacrimile au un efect antibacterian puternic datorită conținutului de lizozim din ele. Ca urmare a funcționării „uscate” a ochilor, oboseala oculară crește, se dezvoltă viruși patogeni și vederea se deteriorează. Persoanele care poartă lentile de contact suferă cel mai mult de uscarea ochilor, deoarece pentru ei este extrem de importantă hidratarea globului ocular.

Lista de exemple cu consecințele aerului uscat excesiv asupra oamenilor este nesfârșită. Acest lucru agravează, de asemenea, alergiile și bolile respiratorii. Aerul uscat distruge barierele de protecție corpul uman. Având un efect dăunător asupra mucoasei nazale și asupra stării pielii, scade puterea imunitară a unei persoane, făcând-o mai susceptibilă la boli infecțioase.

Aproape toate prognozele meteo menționează umiditatea relativă. Acest indicator vă spune ce procent de vapori de apă conține aerul din cantitatea maximă posibilă în condiții date (temperatură și presiune). De ce avem nevoie de informații despre umiditate în viața de zi cu zi și cum poate afecta umiditatea asupra sănătății umane?

Corpul uman este compus în mare parte din apă, astfel încât majoritatea proceselor din el au loc cu participarea lichidului. Din același motiv, umiditatea din aer afectează organismul. Toată lumea a experimentat că umiditatea crescută sau scăzută modifică percepția asupra temperaturii.

Nivelul de umiditate în care o persoană se simte confortabil variază de la 30 la 60%. Depinde de temperatura, nivel activitate fizică si chiar varsta. De exemplu, bebelușii tolerează foarte prost aerul uscat, dar umiditatea are un efect benefic asupra pielii și mucoaselor lor și facilitează respirația.

Să luăm în considerare separat efectele umidității ridicate și prea scăzute asupra corpului și sănătății umane.

Umiditate ridicată

• Căldura saturată cu umiditate este condițiile ideale pentru dezvoltarea bacteriilor și a tot felul de ciuperci, care pot duce la apariția și intensificarea reacțiilor alergice.
• O concentrație mare de umiditate nu permite corpului uman să mențină temperatura normală - mecanismul de termoreglare nu funcționează corect. Pentru a se răci, corpul uman folosește transpirația. Transpirația, care se evaporă de pe suprafața pielii, îndepărtează excesul de căldură. Dar dacă se evaporă spre nicăieri? Apoi corpul începe să lucreze cu o forță crescută, iar acest lucru duce la rezultatul opus - supraîncălzire. Posibilă letargie, vărsături, pierderea conștienței, vâscozitate puternică a sângelui și, ca urmare, probleme cardiace. Înfometarea de oxigen a creierului este chiar posibilă.
• Persoanele care suferă de ateroscleroză, hipertensiune arterială, tot felul de boli sistemul cardiovascular, ar trebui să fie deosebit de atent pe vreme caldă cu umiditate ridicată. Există posibilitatea unei exacerbari ascuțite a bolilor și a atacurilor necontrolate.
• Umiditatea ridicată combinată cu temperatura scăzută este periculoasă pentru prea multă hipotermie și degerături. Acest lucru se poate întâmpla în jur 0°C, și nu doar cu un minus.

Umiditate scăzută

• Când aerul este excesiv de uscat, corpul începe să evapore intens umiditatea, ceea ce poate provoca uscarea mucoaselor gurii, nasului și ochilor.
• Pentru astmatici, aerul prea uscat este, de asemenea, extrem de dăunător, încep să se simtă mai rău și sunt posibile exacerbări ale bolii.
• Starea în aer uscat pentru un timp suficient de lung amenință o scădere a imunității și boli respiratorii frecvente. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că membranele mucoase uscate interferează cu respirația normală, drept urmare organismul nu primește suficient oxigen.

Din păcate, nu putem influența umiditatea aerului de afară. Dar este foarte posibil să creați un microclimat confortabil în casa, biroul sau apartamentul dvs. La urma urmei, umiditatea constantă, atât ridicată, cât și scăzută, poate duce la multe consecințe negative: sănătate precară, oboseală, diverse boli, inclusiv tuberculoză și reumatism.