Mișcări hip hop simple pentru începători. Cum să înveți să dansezi hip-hop - sfaturi pentru fete și băieți

După cum știți, pe planeta noastră „Pământ”, există un astfel de stil de dans - HIP-HOP =)

Deci, aproape ca orice stil de dans, constă din anumite mișcări de bază, care la rândul lor sunt împărțite în:

ȘCOALA VECHE (1979 - 1990)

ȘCOALA MEDIA (1990-2000)

NOUA SCOALA (2000...)

Lista celor 81-a mișcări de dans HIP-HOP de bază

6. Janet Jackson (control)

9. Legea Roșie (Pasul African)

11. Uptown Backwards

16. Hip Hop Turn

17. Piureul de cartofi (pas Funk-Soul, Side kick)

18. Charleston (Charleston Step)

19. Schimbarea mingii cu piciorul (stea)

20. Souldance, Gigalo (duet)

21. Brakedown-Rocksteady

25. The Tentation Walk

29. Pinguinul original

30. Clanul Wu-tang

31. Cross over (ca baschetul)

32. Ghici, Woodo Ray (Getting Jiggi)

33. TLC (versiunea 2)

36. Pee Wee Herman

37. Jack în cutie

41. James Brown Slide

. ȘCOALA VECHE (1979 - 1990)

43. Pregătire (Băieți drăguți)

45. Petice de varză

. ȘCOALA MEDIE (1990-2000)

49. Masina de petrecere

50. Omul care alergă: invers, cu atingere, sus

51. Steve Martin

53. BK Bounce (Peter Paul)*

54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link

55. Bart Simpson 56. Fluture

. NOUA SCOALA (2000...)

59. Saritura capului bancar

61. Harlem Shake

64. Wreckin Shop

65. Toc-deget (versiunea ragga)

66. Robocop (versiunea 2)

70. Pop, blocați-l și aruncați-l

71. Supă de pui cu tăiței

73. Împingeți și trageți

75. Skate rock

81. Cap de pui

VIDEO:

Orice dans are o listă de mișcări de bază care îl formează. Mișcările hip-hop de bază se disting prin diversitatea lor. Acest stil a apărut ca un street dance în care toată lumea și-a arătat tot ce e mai bun. Este important ca toate mișcările să fie perfect combinate cu muzica la care sunt executate. Muzica din hip-hop se numește beat. Acest ritm poate fi ascuns sub cuvinte și alte sunete. Principalul lucru care i se cere unui dansator este să-l audă și să facă mișcări la ritm.

Bazele hip-hopului

Acest dans are mai mult de optzeci de mișcări de bază. Ele sunt împărțite în trei „școli”:

1. Old School - a fost populară din 1979 până în 1990. Include cele mai simple și mai populare mișcări. În acest moment, cel mai popular era breakdanceul „superior”, care este ceea ce se numește adesea dansul hip-hop.
2. Mișcările gimnaziale au apărut în deceniul 1990-2000. Fondatorii lor au fost personajul de desene animate Bart Simpson, Janet Jackson și Bobby Brown. Tot felul de dansuri pasi aparțin acestei școli.
3. Dacă vrei să performezi dans modern hip-hop, New School este perfectă pentru asta. Aceasta include mișcările care au apărut după 2000. Această școală include celebrul Harlem Shake, care în urmă cu câteva luni era cea mai populară mișcare pe ringurile de dans.
4. Trebuie să începi să stăpânești acest dans cu leagăne și pași. Despre ele vom vorbi mai departe.

Canelură

Acest termen ascunde calitatea - mișcarea corpului în ritmul muzicii. Aceste mișcări hip-hop ușoare sunt împărțite în trei grupuri:

1. Bounce - pentru fiecare numărare trebuie să îndoiți genunchii fără probleme și să vă mișcați corpul în jos. Pentru a practica acest exercițiu, trebuie să depărtați picioarele la lățimea umerilor și să numărați. La primul număr genunchii se îndoaie, la al doilea se îndreaptă.
2. Leagăn invers - sus. În acest caz, este necesar să vă îndreptați genunchii în ritmul muzicii, mișcându-vă corpul în sus.
3. Pulsație rapidă - mișcările corpului sunt efectuate mai rapid, pentru fiecare jumătate a numărului.

Amintiți-vă că aceste mișcări hip-hop de bază nu sunt elemente independente, ci o legătură între ele. Calitatea vă permite să faceți dansul flexibil, iar celelalte elemente ale sale împreună cu el devin ritmice și mai frumoase. De aceea, șanțul trebuie să fie mai întâi elaborat. Puteți face acest lucru pentru melodia Fort Minor feat. Stiluri de dincolo - Simțiți-vă ca acasă.

Stepe

O altă mișcare hip-hop de bază este pașii. Ele sunt folosite pentru a schimba direcția mișcării de dans și a virajelor. Fără ele, este imposibil să participi la bătălii și să creezi un dans cu drepturi depline.

1. La doi pași de la mijloc - imaginează-te pe un saltea de dans cu săgeți (în imaginația ta ar trebui să stai în mijloc) îndreptate spre laturi diferite. Pentru a vă conecta, utilizați un leagăn și mișcați, mai întâi faceți un pas înapoi și reveniți la mijloc, apoi faceți același lucru înainte, stânga, dreapta și diagonală.
2. Pentru al doilea tip de pași, trebuie să te imaginezi în fața triunghiului. Aceste mișcări hip-hop de bază sunt efectuate alternativ cu piciorul drept și piciorul stâng printr-un pas kross. Mai întâi, cu piciorul drept și apoi cu piciorul stâng, trebuie să călcați pe vârfurile imaginare ale triunghiului.
3. Sham rock - mișcare în diagonală într-o direcție și înapoi. Mișcarea începe cu piciorul stâng. Ea face un pas în diagonală. Apoi degetele de la picioare se întorc în partea dreaptă, picioarele devin una lângă alta, dansatorul se ridică pe degetele de la picioare și se coboară pe piciorul complet.

Toate aceste mișcări se repetă de la piciorul drept până la reversul. Când practicați pașii, genunchii ar trebui să fie ușor îndoiți. Trebuie să adăugați calitate treptelor, iar toate elementele trebuie făcute mai voluminoase - treptele trebuie să fie mai largi.

În oraș, să înveți să dansezi hip-hop este ușor dacă te înscrii la o școală de dans sau folosești serviciile unui antrenor personal. În ceea ce privește orașele de provincie și zonele rurale, aici este mai dificil. De aceea, mulți oameni sunt interesați de cum să învețe să danseze hip-hop acasă.

Exista multe beneficii sa te antrenezi acasa. Antrenamentul se desfășoară într-o atmosferă calmă, nimeni nu te deranjează cu sfaturi ridicole și nu te tachinează. Principalul lucru este să ai o oglindă și o muzică potrivită. Ca rezultat, se atinge concentrația maximă.

Înainte de a pătrunde în subiect, să ne uităm la subcultura și la direcția muzicală hip-hop care o însoțește. Totul a început în 1974 la New York. Până în acel moment, componentele subculturii, inclusiv emceing și graffiti, filozofie, DJ și breaking, beatboxing, argo și modă, s-au format. Hiphoppers erau considerați oameni care stăpâneau una dintre direcții.

Dacă studiezi hip-hop, câștigi cunoștințe în muzică fără el, nici măcar un simplu dans nu există. La sfârșitul secolului trecut, hip-hop-ul a devenit un gen muzical independent.

În general, această muzică are două componente principale. Pe primul loc se află ritmul stabilit de DJ, urmat de un recitativ rimat, caracterizat de ritm.

• Aveți grijă de echipamentul și echipamentul dvs. Pentru dansul hip-hop, sunt potrivite haine largi și pantofi confortabili. Veți avea nevoie de un centru de muzică sau un player compact.
• Începeți antrenamentul cu balansoar. Desface-ți picioarele, coboară brațele și ascultă muzica. Pentru a vă concentra, închide ochii și fredonează cuvintele cântecului pentru tine.
• Pe stadiu inițialînvață să auzi ritmul. Dacă nu „primi” ritmul, nu vei deveni un hip-hopper. Legănarea, care este mișcarea fundamentală, te va ajuta să faci asta. Odată ce ați prins valul, treceți la mișcări compuse.

De-a lungul timpului, îți dai seama că, privind fotografiile și videoclipurile tematice de pe Internet, nu vei învăța nimic - nu există mișcări clare în hip-hop.

Există diferite direcții, fiecare dintre acestea fiind caracterizată de propriile mișcări. Nu există nicio legătură logică sau sistematică între mișcări, dar acestea sunt stabilite de inima și starea de spirit a dansatorului.

Principalele direcții de hip-hop

Antrenament video

Cu fiecare pregătire ulterioară, abilitățile tale se vor îmbunătăți, dar auto-studiul nu vă va permite să părăsiți categoria amatori. Poți deveni profesionist doar cu ajutorul unui antrenor care va evidenția greșelile și te va ajuta să le corectezi.

Secrete hip hop pentru băieți

Mulți oameni asociază hip-hop-ul cu energia, tinerețea și individualitatea. Nu este de mirare că numărul adolescenților care doresc să stăpânească această tehnică de dans crește în fiecare zi.

Continuând subiectul articolului, vă voi spune despre stăpânirea dansurilor hip-hop pentru băieți. Orice tânăr poate învăța mișcările de bază și poate deveni dansator.

Nu orice corp masculin este flexibil și plastic, dar un bărbat nu are întotdeauna nevoie de astfel de calități. Hip-hop-ul, datorită varietății sale de stiluri, este potrivit pentru toți oamenii pregătire fizică si fizicul.

1. Scoala de dans . Eficient și mod eficient. Sub îndrumarea unui antrenor, învață rapid mișcările de bază. Deși hip-hop-ul este un dans liber și anarhic, mișcările de bază există. După ce stăpânești aceste mișcări, vei depăși prima etapă.
2. Remedieri de erori . Profesorul vă va sublinia greșelile pe care le faceți în timp ce executați elemente hip-hop. El vă va sprijini când treceți la trucuri nivel înalt complexitate. Drept urmare, sănătatea ta nu va avea de suferit.
3. Materiale video . Dacă preferați antrenamentele acasă, aprovizionați-vă cu videoclipuri de antrenament. Când studiezi acasă, concentrează-te pe abilitățile de bază, iar cursurile interactive te vor ajuta să obții rezultate.
4. Exerciții în fața unei oglinzi . Utilizarea unei oglinzi va crește productivitatea. Dacă observați mișcările în timpul antrenamentului, acest lucru va îmbunătăți efectul. Astfel vei înțelege cum arăți din exterior.
5. Petreceri hiphop . O altă variantă care necesită încăpățânare și curaj. Este vorba despre despre vizitarea locurilor speciale unde se adună hip-hoppers. Pregătiți-vă din timp pentru ridicol și limbaj neplăcut cu privire la acțiuni greșiteși stângăcia.
6. Respectarea regimului de exercițiu . Corpul uman se obisnuieste cu schimbarile. Dacă faci mișcare la o anumită oră, organismul se va pregăti pentru momentul de stres.
7. Durata antrenamentului este de două ore . Acest timp este suficient pentru a te încălzi și a dobândi abilități. În același timp, nu supraîncărcați corpul.
8. Locul și hainele . Pentru a practica acasă, ai nevoie de spațiu liber, haine confortabile, care să nu restricționeze mișcarea.
9. Activitatea fizică . Dacă intenționați să învățați mișcări complexe și să stăpâniți trucuri acrobatice dificile, nu va strica să vă ridicați brațele și să stăpâniți o poziție de mână. În procesul de învățare a mișcărilor complexe, vă recomand să vă protejați. Pune ceva moale în zona în care este posibil să cazi.

După ce ți-ai atins obiectivul, vei putea lua cu ușurință o poziție în care oamenii relaxați se găsesc de obicei. Până în acel moment, o forță puternică va fi concentrată în interiorul corpului, cu ajutorul căreia puteți combina rapid și ușor mișcările într-un dans cu drepturi depline, care se potrivește ritmului muzicii. Acesta este meșteșugul hip-hop-ului.

Sfaturi video pentru începători

În cluburile avansate și la modă, se cântă o varietate de muzică. Nu este ușor pentru o persoană care dansează pe anumite melodii și ritmuri într-un astfel de mediu. Cu toate acestea, nimic nu poate speria hip-hoppers, deoarece mișcările de dans sunt universale.

A deveni un hip hopper necesită învățarea mișcărilor și petrecerea mult timp antrenamentelor. Dar după ce ți-ai îndeplinit scopul, nimeni nu te va învinovăți că nu știi să dansezi, iar a da sfaturi este inadecvat.

Amintiți-vă, dansul este o expresie a sufletului. Dacă te afli pe ringul de dans, nu te grăbi să-ți demonstrezi abilitățile. Ascultă ritmul. Ca urmare, intuiția va sugera un set de mișcări care corespund muzicii.

Folosește-ți întregul corp în timp ce dansezi. A flutura haotic brațele nu va atrage atenția sexului opus. Folosește mișcările brațelor și picioarelor, datorită cărora vei arăta armonios pe teren.

Înainte de a merge la club, fii pozitiv și uită de seriozitatea de care ai dat dovadă la antrenament. Numai în acest caz dansul va aduce plăcere, vă va permite să vă relaxați și să prindeți ritmul.

Fiecare persoană are propriile caracteristici și nu toată lumea va stăpâni imediat înțelepciunea dansului. Dacă nu există simțul ritmului, iar plasticitatea vrea tot ce e mai bun, exercițiile de acasă nu vor aduce rezultate. Antrenează-te cu un profesionist.

În doar câteva luni de antrenament, te va transforma într-un profesionist. Mai târziu, împărtășește-ți abilitățile și cunoștințele cu prietenii tăi, care vor fi uimiți de schimbări, pentru că vei învăța să dansezi hip-hop profesional.

Hip-hop-ul este o subcultură pentru tineret care a devenit cunoscută în secolul trecut. Dansul în acest stil este de obicei interpretat pe muzică rap, dar profesioniștii spun că mișcările hip-hop de bază pot fi făcute pentru aproape orice tip de muzică. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să auziți modelul ritmic.

Mișcările dansului hip-hop nu sunt limitate de nimic: se caracterizează prin mobilitatea brațelor, picioarelor și trunchiului. În trecut, acest stil era puțin aspru, dar în zilele noastre există tendința de a folosi mișcări mai moi și mai flexibile. Dar totuși baza rămâne neschimbată. Trebuie doar să adaugi propria ta unicitate și imaginație la mișcările de bază și în final vei obține un dans adevărat „cool”.

Urmărind această lecție video, toată lumea poate stăpâni elementele de bază ale hip-hop-ului. Și acest videoclip va aduce și o mulțime de emoții pozitive, bucurie din sentimentul de libertate dat de dansul în stil subcultura de tineret. Este important ca lecția video să fie concepută pentru dansatori cu diferite niveluri de profesionalism și abilități. Indiferent de cât timp ai dansat, sigur vei găsi multe pentru tine mișcări interesanteși ligamentele.

Antrenament video „Mișcări de bază hip-hop”

Ce modelează imaginea unui dansator?

Înainte de a începe să exersați, merită să vă amintiți aspect hip-hopper. La urma urmei, după ce dansatorul stăpânește mișcările de dans de bază, va trebui să lucreze la imaginea sa.

Un hip-hopper tipic poartă:

• îmbrăcăminte sportivă largi. Blugii largi atârnă în talie;
• șepci de baseball roșii cu vizor drept;
• adidași mari, confortabili pentru efectuarea mișcărilor complexe ale picioarelor și picioarelor;
• Tricouri de baseball, tricouri ample;
• jachete cu glugă;
• pălării libere.
• bijuterii: lanțuri și brelocuri din metale scumpe.

În cele din urmă, imaginea unui hip-hopper este formată de coafura lui. De regulă, dansatorii din această direcție poartă fie par scurt, sau dreadlocks.

Cum să dansezi hip-hop corect?

Pentru a răspunde la întrebarea cum să efectuați mișcările de bază de bază ale stilului hip-hop, nu are rost să folosiți cuvinte. Numai pentru că nu mai este atât de ușor de făcut. Opțiune ideală antrenament - urmăriți videoclipul sugerat.

Și până la finalizare. Trebuie reținut: dansul este un set de mișcări numit secvență. Pentru ca compoziția să arate ideală, trebuie mai întâi să stăpâniți mișcările și ligamentele principale și abia apoi să treceți la studiul întregului dans.