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제출 탁구다른 모든 파업과 다릅니다. 첫째, 공이 테이블의 절반에 닿습니다. 둘째, 당신의 서브는 상대방의 행동에 영향을 받지 않습니다. 서브는 랠리의 첫 번째 안타이며 두 번째 안타보다 첫 번째 안타가 더 많습니다.

이것은 단지 볼을 플레이에 넣는 것이 아니라 공격적인 안타 또는 상대방이 공격을 시작하는 것을 막는 안타입니다.

플레이어의 무기고에 이닝이 많을수록 상대방에게 서비스를 제공하는 것이 더 이해하기 쉽습니다.

서브를 연습할 때 조합에 대해 즉시 생각하십시오. 즉, 서브의 수신을 예상하고 일찍 두 번째 히트를 준비하기 시작해야 합니다. 서브 조합은 게임에서 가장 빈번하고 숙련된 플레이어가 가장 많이 개발합니다.

사람들은 종종 강력한 숨겨진 (가짜) 스핀으로 봉사하는 방법을 묻습니다. 조금 다른 것을 제안합니다.

서브는 강력한 메인 스핀을 가지고 있어야 하고 (가능한 경우) 숨겨진 변형을 포함해야 합니다. 장미꽃다발 같아요. 모든 꽃은 비슷하지만 가시가 다릅니다.

더블 서브를 제공하는 것이 합리적입니다.

예 1. 첫 번째 - 강한 측면 + 상단의 숨겨진 추가 기능이 있습니다. 상대는 측면 회전에 대처했지만 상단으로 인해 수신을 과대 평가했습니다. 당신은 상단 회전을 추가 할 때 수신을 과대 평가하고 IN ADVANCE를 준비하기 시작했습니다. 동작. 두 번째 서브를 첫 번째 서브와 최대한 유사하게 만듭니다. 또한 강력한 측면이 있지만 숨겨진 바닥이 추가되었습니다. 첫 번째 서브 후에 상대는 리셉션을 조정하고 더 낮은 리시브를 시도할 가능성이 매우 높습니다. 당신의 추가로 인해 공은 그물을 칠 확률이 높아져 더 낮아질 것입니다.

예 2. 첫 번째 서브는 짧고 가벼운 언더컷입니다. 놀라움을 더하기 위해 스윙을 연장하여 롤 포워드를 시뮬레이션할 수 있습니다. 상대는 앞으로 돌진하지만 종종 서브를 할 시간이 없습니다. 고점. 런지 포워드로 인해 그의 라켓은 추가 포워드 속도를 얻음으로써 서브를 짧게 낮게 받는 것을 방지합니다. ADVANCE에서 이것을 예측하고 공격할 준비를 합니다. 두 번째 서브에서는 상대가 네트에 가까워질 가능성이 높다. 당신은 지름길을 속이지만, 마지막 순간에 속도를 더하고 상대의 배에 봉사합니다. 근접 스탠스로 인해 본격적인 스윙을 하지 못하고 있다. 이것을 다시 미리 알고 공격을 시작합니다.

예 3. 첫 번째 서브 - 상대가 탑을 통과할 시간이 없을 것이라는 예상에서 오른쪽 대각선을 따라 빠르게 달리는 것입니다. 두 번째 서브는 같은 대각선에 있지만 평평합니다. 라켓 - 거의 같은 각도에서. 상대는 탑스핀을 예상하고 공을 네트 안으로 보낸다.

대비되는 고무(예: 매끄럽고 뾰족한 고무)가 있는 경우 한 동작으로 제공하려고 하지만 다른 당사자. 사실, 주의 깊은 상대가 당신의 스파이크 서브의 약점을 이용할 것이라는 사실에 대비해야 합니다.

숏 서브의 경우 상대편을 친 후 볼의 리바운드 높이가 매우 중요하다. 좋은 서브로 네트 아래로 튕겨져 나와야 합니다. 이것은 공이 약간의 여유를 가지고 네트 위로 날아갔을 때만 가능합니다. 테이블에서 볼의 다음 바운스는 이전 것보다 낮기 때문에 테이블에 볼을 몰지 않고 네트 바로 위 지점에서 서브할 때 라켓으로 볼을 치는 것이 필요합니다.

"진자"와 "팬".

측면 회전.

강한 측면 회전과 낮은 전진 속도를 가진 서브는 특히 위험합니다. 패시브 리시브에서는 상대의 공이 옆으로 날카롭게 튕겨져 나갑니다. 눈에 띄지 않게 상단 또는 하단 회전을 추가하면 상대방이 수신에 잘 대처하지 못할 확률이 높습니다.

볼에 강한 횡회전과 저속을 주기 위해서는 임팩트 순간에 거의 백라인을 따라 라켓을 리드하는 것이 필요하다. 라켓은 주로 팔꿈치 주위의 팔뚝을 돌려 속도를 얻습니다. 이 경우 팔꿈치는 라켓 위 또는 아래에 있습니다. 첫 번째 경우에는 피치를 "진자"라고 하고 두 번째 경우에는 "팬"이라고 합니다. 공에 숨겨진 추가 스핀을 줄 수 있기 때문에 둘 다 좋습니다.

"팬"을 제공 할 때 상대에게 옆으로 깊은 쪼그리고 앉는 플레이어는 테이블의 엔드 라인을 따라 어깨를 지시하고 팔뚝을 머리로 움직입니다. 충격 단계가 시작되면 라켓이 위로 올라가 팔꿈치 위의 상단 지점을 통과한 다음 호를 그리며 내려갑니다. 비결은 라켓과 공이 만나는 지점이 정점 전이나 후일 수 있다는 것입니다. 첫 번째 경우 라켓은 상향 속도를 가지므로 상단 회전에 추가하고 두 번째 경우 마찬가지로 하단 회전에 추가합니다. 플레이어는 공의 토스를 변경하거나 팔꿈치의 위치를 ​​변경하여 이 추가를 변경할 수 있습니다.

"진자"를 적용할 때 회전을 추가하는 것도 비슷합니다.

빠른 피드

상대방에게 불편한 구석에

상대방의 배(팔꿈치)에.

라켓으로 공을 치는 지점은 공의 비행 시간, 즉 상대편이 리셉션을 준비하는 시간을 줄이기 위해 테이블의 엔드 라인에 가까워야 합니다.

자신의 진영에 있는 볼의 임팩트 지점은 패스트 서브 시 엔드 라인에 가깝습니다(탄도의 최소 벌지, 최대 속도), 짧은 서브 - 테이블 중앙에 더 가깝습니다.

숏컷. 라켓이 노멀 컷, 즉 앞으로 가고 블레이드가 거의 수평이면 볼은 높은 병진 속도를받습니다. 속도를 낮추면 회전도 감소합니다. 무엇을 할까요? 칼날이 약간 뒤로 향하도록 라켓을 열 수도 있습니다. 이 피드는 효과적이지만 마스터하기 어렵습니다. 라켓을 낮추면서 절단할 때와 같이 움직임을 마스터하는 것이 훨씬 쉽습니다(몸을 기울이거나 무릎을 구부림으로써). 동시에 라켓을 옆으로 기울이면 볼에 측면 회전을 추가합니다.

복잡한 요소를 해결하는 데 매달리지 마십시오. 당신의 서브의 난이도는 오늘날 당신의 게임 수준과 대략 일치해야 합니다. 한 요소를 연습하는 데 많은 시간을 할애하면 다른 요소를 덜 훈련하게 됩니다. 당신과의 만남에서 상대방은 점차 당신의 강점을 무력화하고 당신의 약점을 적극적으로 사용할 것입니다. 플레이어의 레벨은 약점에 의해 결정됩니다.

공은 고무에 젖은 자국을 남겼습니다. 포인트는 재생되지 않습니다. 상대방이 고의로 볼을 적셨다고 생각되면 주심에게 연락하십시오.

상대방이 다양한 비윤리적 (당신의 의견으로는) 속임수로 당신을 화나게 할 것이라는 사실에 대해 정신적으로 준비하십시오. 서비스하기 전에 시간을 끌기, 비명을 지르거나 발로 밟기, 우주로 큰 소리로 묻는 것 : "내가 누구에게 지는거야?!?" 그의 라켓은 국제 규칙을 준수하지 않을 수 있습니다. 그는 당신이 좋아하지 않는 공을 치기를 고집할 수도 있습니다. 그는 공을 던지거나 이륙시 안타를 칠 수 없습니다 ... 모든 사람은 행동 윤리에 대해 자신의 생각을 가지고 있습니다. 규칙을 알면 많은 신경 장애를 예방할 수 있습니다. 규칙을 따르면 다른 사람에게도 같은 것을 요구할 수 있습니다.

경험 많은 테니스 선수는 서빙 기술을 훈련하는 과정에 상당한 시간을 할애해야 한다는 것을 알고 있습니다. 서빙은 "그대로" 할 수 없기 때문입니다. 올바르게 선택한 전술이 승리의 주요 방법입니다. 탁구 선수의 기술은 스트라이크, 컷 및 서브 실행의 청결도에 의해 결정됩니다.

세 가지가 있다는 것을 기억해야합니다. 이닝의 종류볼의 아래쪽 회전: 오른쪽, 왼쪽 및 뒤쪽으로 출발합니다. 그들의 효과는 네트에 대한 볼의 위치에 따라 결정됩니다. 서브가 네트에 더 낮고 가까울수록 더 효과적입니다. 왼쪽 또는 오른쪽 서브의 목적은 상대편이 리턴 블로우의 방향을 선택할 때 실수를 하도록 유도하는 것입니다.

예를 들어 컷을 하고 그대로 라켓을 앞으로 당기면 공이 바닥 회전과 함께 테이블의 왼쪽 모서리로 이동합니다. 직선으로 톱질을 하면 공이 되돌아옵니다. 이것들은 탁구 서빙에 사용되는 많은 기술 중 두 가지일 뿐입니다. 제안된 비디오는 제출 유형에 대해 자세히 알려줍니다.

탁구는 휴식을 취할 뿐만 아니라 건강을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 결국, 탁구는 팔과 등의 근육에 유익한 영향을 미치고 심장을 강화하며 반응 속도를 향상시킵니다. 그리고 연령과 신체조건에 관계없이 누구나 할 수 있는 훌륭한 활동이기도 합니다.

서브볼 상대 언더컷

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현대 탁구에서 좋은 서브 없이는 좋은 카운팅 게임도 있을 수 없습니다. 에 최근서브는 곧바로 승점을 따낼 수 있을 만큼 중요한 공격 기술이 됐다. 서브는 공을 게임에 도입할 뿐만 아니라(이러한 작업은 훈련 초기에만 설정할 수 있음) 상대가 공격을 시작하기 어렵게 만듭니다. 포인트 드로우의 과정은 주로 어떤 종류의 서비스를 제공하느냐에 달려 있습니다.

스트라이크 뿐만 아니라 서브도 좌우, 즉 손바닥과 후면라켓. 서브는 공을 자신에게 던지기 때문에 파트너의 행동에 의존하지 않는 유일한 히트입니다. 서브 기술은 공을 던지는 것과 타격 자체의 두 부분으로 구성됩니다. 서빙에 대한 기본 규칙을 고려하십시오.

엄지손가락은 따로 두고 나머지 네 손가락은 펴고 단단히 닫은 상태에서 열린 손바닥에서 공을 던집니다. 당신의 앞이나 옆에있는 공으로 손을 잡으십시오. 토스를 수행하는 것이 더 편리합니다. 볼을 든 손이 테이블 높이 아래로 떨어지지 않고 테이블 백 라인의 연장선을 넘지 않고 테이블 위에 있지 않은지 확인하십시오. 이 경우 서브는 잘못 간주됩니다. 봉사했다.

공은 어떤 높이로 던져도 16cm 이상은 되지 않아 상대방이 볼 수 있고 스윙과 서브를 하기 편하다. 던지면 공의 비행 경로가 수직에서 최대 45 °까지 벗어날 수 있습니다. 어떤 선수들은 공을 높이 던지며 사용하려고 합니다. 운동 에너지떨어지는 공. 하지만 서브를 할 때 가장 중요한 것은 라켓과 볼이 상호작용하는 순간이다. 공의 도움으로 다양한 회전 방향을 지정할 수 있습니다. 그러나 상대에게 가장 큰 어려움은 측면 및 혼합 회전으로 서빙하는 것입니다.

탁구에는 라켓을 든 손의 움직임 모양, 공의 궤적, 회전 방향 등이 다른 무한 이닝(약 1500이닝)이 있기 때문에 우리는 단지 고려합니다 그들 중 일부.

서브는 컷 앤 롤 동작으로 수행할 수 있습니다. 이미 알고 있을 뿐만 아니라 더 복잡한 다른 방법으로도 수행할 수 있습니다. 채택할 수 있는 두 가지 유형의 서브를 더 고려하십시오.

"진자"를 먹이십시오.

이 이름은 라켓을 든 팔뚝과 손이 마치 진자처럼 궤적을 따라 움직이기 때문에 움직임 자체에서 따온 것입니다. 라켓의 뒤쪽으로 서브할 때는 왼쪽에서 오른쪽으로(그림 15) 라켓의 손바닥 쪽(그림 16).

쌀. 열 다섯. 라켓의 뒷면으로 "진자"를 제공

쌀. 16. 라켓의 손바닥 쪽에서 "진자"를 제공

쌀. 17.

쌀. 십팔. 오른쪽 랙에서 "팬" 공급

이 서브를 사용하면 라켓이 공을 치는 시점(시작, 중간 또는 끝)에 따라 공에 다른 스핀을 줄 수 있습니다(그림 17). 이에 따라 공은 바닥, 측면, 상단 또는 혼합 회전을 얻을 수 있습니다. 따라서 상대가 서브를 할 때 볼이 라켓을 치는 움직임의 어느 지점에서 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 그렇지 않으면 서브된 볼이 어떤 회전으로 날아가는지 판단하기 어렵습니다.

"팬"을 섬기고 있습니다.

팬 서비스는 원칙적으로 라켓의 손바닥 쪽에서만 수행됩니다.

손은 볼록면이 위로 향하는 반원을 나타냅니다. 플레이어가 오른손잡이 자세를 취하는 동안 왼쪽에서 오른쪽으로 오른쪽으로 팬을 수행하는 것과(그림 18) 왼쪽으로 "팬" 피드에서 팬 피드를 수행하는 것을 구별합니다(그림 19). , 테니스 선수가 테이블을 마주하게 될 때. 이전 유형의 서브에서와 같이 볼에 대한 히트는 이동 궤적의 상승 부분, 상단 지점 또는 이동 끝에서 수행될 수 있습니다(그림 20). 이것은 다른 회전 방향을 미리 결정합니다.

쌀. 19. 중립 랙에서 "팬" 공급

쌀. 이십. 실행 중 공으로 라켓이 충돌하는 순간

팁

서브시 손의 가동성을 높이기 위해 라켓의 그립이 약간 바뀝니다. 라켓 자체는 엄지와 검지로 잡고 핸들은 다른 세 손가락으로 가볍게 잡습니다.

가능한 한 손을 이완시키고 최대 가속으로 넓지 않지만 물어 뜯는 동작을 수행하십시오.

서브를 시작하기 전에 올바른 시작 자세를 취하십시오. 이것은 당신이 잘 서브하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다음 히트를 준비하는 데에도 도움이 됩니다.

공과 상호 작용하는 동안 라켓의 각도에 세심한주의를 기울이십시오. 테이블에 공을 치는 정확도는 이것에 달려 있습니다.

안녕하세요 여러분, Vasily Zhdanov가 연락을 취하고 있습니다. 이 기사에서 우리는 탁구에서 봉사하다. 탑스핀,언더컷,스매시 등과 동등하게 고려되어야 하는 중요한 싱글샷입니다. 서브는 게임의 결과에 첫 번째이자 종종 결정적인 일격입니다. 그렇기 때문에 그녀의 훈련을 신중하고 신중하게 다루는 것이 매우 중요합니다. 이 기사에서는 탁구에서 봉사하는 주요 질문에 답하려고 노력할 것입니다.

이 기사에서 나는 FNTR 출판물의 일부 통계 데이터를 사용할 것입니다 " 중국에서 탁구의 기술과 전술을 가르치는 특징» Astakhov S.V., Barchukova G.V. (탁구 실력을 향상시키려는 모든 사람들에게 이 출판물을 볼 것을 권장합니다.) 양페이(Yang Fei), 우시야마 야키히코(Yakihiko Ushiyama), 장황유(Jean Huang Yu)가 잡지에 실린 데이터뿐만 아니라 " 국제탁구학회지 제6호(2010)».

탁구에서 서브할 때 발생하는 주요 질문은 "서빙할 위치", "서브할 위치", "서브하는 방법"입니다. 그것이 내가 이 기사에서 대답하려고 노력할 것입니다.

분석 및 결론을 위해 Samsonov, Ma Lin, Kreanga, Maze, Wang Hao, Bol과 같은 주요 플레이어의 서빙 기술이 사용되었습니다.

자, 시작하겠습니다!

탁구 서비스존 (어디서 봉사할까?)

일반적으로 통계에 따르면 고려되는 테니스 선수는 오른쪽 모서리와 중앙에 제공됩니다. 이것은 왼쪽에서 (심지어 테이블에서도) 예상치 못한 갑작스러운 공격 시작에 직면할 수 있다는 사실로 설명할 수 있습니다. 서브의 방향은 또한 그 순간 상대가 테이블에 있는 위치에 따라 달라집니다. 테니스 선수는 일반적으로 피치의 평균 길이를 사용했습니다. 롱 서브로 공격하기 쉽고, 짧은 서브로 우리에게 불편한 존으로 존을 던지기 쉽기 때문이다.

탁구에서 서빙할 때의 탁자석(서빙할 곳은?)

기본적으로 모든 피드는 왼쪽 코너에서 제공되었습니다(중앙에서 서브한 V. Samsonov, 왼손잡이기 때문에 오른쪽 코너에서 서브한 T. Ball 및 M. Maze 제외).

탁구에서 라켓 사이드와 서브 로테이션 (서브는?)

대부분의 탑 탁구 선수는 라켓의 손바닥 쪽(포핸드)으로 서브합니다. 그들이 가장 자주 사용하는 스핀은 노 스핀(플랫), 언더사이드 및 오버사이드 서브입니다. 아래 그림은 상위 플레이어가 제공하는 주요 순환 유형에 대한 통계 차트를 보여줍니다.

그림에서 교재"중국에서 탁구 기술과 전술 가르치기"

탁구 서브 후 랠리볼 수

International Journal of Table tennis Sciences No.6(2010)에서 발췌

서브 후 무승부에서 볼 수에 대한 통계를 보는 것은 흥미 롭습니다. 끊임없는 공격과 탑스핀으로 상대를 압박하는 탁구에서 현재 공격 스타일이 대세인 것은 비밀이 아니다. 원칙적으로 탁구에서 서브 후 두 번째 공이 공격됩니다. 이 그림은 현대 테니스에서 지난 세기와 같이 긴 무승부가 없다는 통계를 명확하게 보여줍니다. 아마도 미래에는 모든 것이 1-2 타격과 수신 (펜싱에서와 같이)으로 훨씬 줄어들 것입니다.

이 비디오에서 나는 주요 내용을 다룹니다. 탁구에서 봉사, 또는 오히려 6개의 기본 유형.

탁구에서 일부 서브는 다소 독창적인 이름을 가지고 있으며 최근에 플레이를 시작한 사람들은 종종 그들이 말하는 내용을 이해하지 못합니다.

이 영상에서 그 오해를 풀었습니다. 이제 탁구에서 서브의 종류와 그것이 무엇인지 정확히 알게 될 것입니다.

이 비디오에서 분석된 특정 제출물은 다음과 같습니다.

• 오른쪽 상단 회전이 있는 오른쪽의 "도끼"
• 왼쪽 회전이 있는 왼쪽의 "도끼"
• 왼쪽 아래로 회전하는 "팬"
• 왼쪽 회전이 있는 "진자"
• 역방향 회전으로 절입
• 오른쪽 회전이 있는 왼쪽 피드

초보자에게 최고의 탁구 서비스는 무엇입니까?

탁구 초보자에게 이것은 게임의 매우 중요한 구성 요소입니다. 왜냐하면 그녀가 첫 번째 공격 기술 요소를 성공적으로 완료할 수 있기 때문입니다.

제출 서류가 솔직히 나쁘다면 그러한 기회는 단순히 제공되지 않습니다.

개인적으로 초심자는 우선 탁구에서 2가지 주요 서브 유형을 마스터해야 한다고 확신합니다.

첫 번째 보기 - 측면 회전이 있는 왼쪽 이송

이 유형은 마스터하기가 그리 어렵지는 않지만 아마추어가 테니스 경력 전반에 걸쳐 많은 도움을 줍니다.

사실은 왼쪽에서 거의 한 번의 움직임으로 다른 길이와 다른 회전을 제공 할 수 있다는 것입니다. 즉, 한 위치에서 오른쪽으로 짧게, 길게 왼쪽으로 빠르게 서브할 수 있습니다. 이 조합은 모든 탁구 선수에게 매우 불쾌합니다.

게다가 탁구에서 가장 보기 싫은 서브는 오른쪽이 위, 옆이 오른쪽 코너에 있는 서브이다. 그들 아래에 정확한 슬로프를 놓는 것은 매우 불편하고, 약간의 기술적 결함에도 오류가 발생하거나 볼이 높이 올라가서 서버의 공격을 완료하는 데 편리합니다.

그리고 짐작할 수 있듯이 왼쪽에서 오는 서브는 오른쪽에서 위로, 옆에서 아래로 회전하는 역할을 합니다.

여기서 설명이 필요합니다. 공을 왼쪽에서 오른쪽으로 돌리면 소위 오른쪽 스핀이 공에 주어집니다. 공을 오른쪽에서 왼쪽으로 비틀면 공이 왼쪽으로 회전합니다.

왼쪽에서 서브할 때 왼쪽에서 오른쪽으로 이동하여 볼을 오른쪽 측면으로 회전시킵니다.

두 번째 보기 - 측면 회전이 있는 오른쪽의 "진자"

이 변형에서 라켓은 오른쪽에서 왼쪽으로 움직이고 공은 왼쪽으로 회전합니다.

이 유형을 바로 제출하는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 내 고객과 구독자를 위한 탁구 비디오 레슨에서 3단계 훈련 계획을 제공합니다.

첫 번째 단계에서는 공을 회전시키는 방법을 배웁니다. 예를 들어 집에서 소파 옆에 서서 서브의 움직임을 계속 반복하여 회전을 얻습니다. 이 단계에서 가장 중요한 것은 공을 회전시키는 방법을 배우는 것입니다.

두 번째 단계에서는 "진자"가 수행되는 정확한 위치를 마스터합니다. 올바른 위치에 있으면 회전하지 않고 테이블에 공을 놓는 방법을 배우는 것입니다. 아직 필요하지 않습니다. 여기서 가장 중요한 것은 다리와 팔의 올바른 위치와 동기 작업을 마스터하는 것입니다.

세 번째 단계에서 이 두 가지 기술(볼을 회전하고 올바른 위치에서 서브)을 결합하고 몇 번의 훈련 후에는 이미 측면 회전과 함께 좋은 "진자"를 갖게 됩니다.

그런 다음 나는 멈추지 않고 계속 진행하는 것이 좋습니다. "진자"의 더 복잡한 변형을 마스터하는 것: 사이드 바텀 및 사이드 탑 로테이션뿐만 아니라 순수한 바텀 로테이션 및 플랫 서브를 포함한 숏 서브.

탁구에서 봉사하는 연습은 얼마나 걸립니까?

일반 교육 탁구 이닝끊임없이 연습해야 합니다. 이것은 아마추어뿐만 아니라 많은 전문가들에게도 잊혀집니다.

탑스핀, 블록, 트위스트 등의 요소는 트레이닝 시 최대 100% 주의를 기울입니다. 한편, 우리는 평균 8-10이닝을 각 세트에서 제공하며 이 수치는 절대 변하지 않습니다. 즉, 게임에서 파일링의 중요성은 단순히 거대합니다.

그에 비해 오른쪽 상단 스핀은 세트당 한 번만 사용할 수 있으며, 심지어는 전혀 사용할 수 없습니다. 또는 한 무승부에서 선수가 4번의 톱 스핀을 수행하고 한 세트에서 더 이상 수행하지 않을 수도 있습니다. 무승부가 추가되어 이 요소를 완료할 수 없게 될 수도 있습니다.

그리고 탁구에서 봉사하는 것은 좋든 싫든 평균 8-10 번 제공됩니다.

따라서 가능한 한 자주 훈련에 봉사 연습을 포함하십시오. 이러한 교육이 전체 교육 시간의 최소 15%를 차지하도록 하는 것이 좋습니다.

연습 자체에 관해서는 초보자가 한 가지 유형에 집중하여 연습하는 내내 그것을 제공하는 것이 좋습니다. 즉, 20분을 할당했다면 20분을 하나의 옵션에 모두 투자하는 것이 좋습니다.

그게 오늘의 전부입니다.

신청에 행운을 빕니다!