탁구장을 알려드립니다.

흥미로운 10.05.2018

흥미로운

게임 전문가 탁구앞으로 수십 년 동안 중왕국의 플레이어 수준으로 성장할 수 있는 사람은 거의 없을 것이라고 주장합니다. 하루 24시간 거의 훈련을 하는 중국인들은 천하무적의 기준을 너무 자신있게 잡고 있어서 이미 전 세계가 이 상황을 침착하게 받아들이는 데 익숙해져 있다. 그러나 탁구는 세계 여러 지역에서 여전히 인기 있는 스포츠입니다.

탁구 섹션에 7세에서 16세 사이의 학생을 초대합니다.

수업은 최대 8명으로 구성된 소규모 그룹으로 넓고 밝은 홀에서 진행됩니다. 우리의 무기고에는 4개의 진정으로 가치 있는 테니스 테이블이 있습니다: 2개의 세미 프로 테이블 Donic 및 2개의 Cornilleau Competition 740(ITTF에서 승인한 세계 수준의 대회 공식 테이블 - 국제 연맹탁구). 또한 훈련 과정에서 2개의 로봇이 사용됩니다: 테니스 총 Joola TT-Buddy PRO(세미 프로) 및 Robo-Pong 2050(프로). 주어진 속도, 회전, 방향 및 간격으로 공을 던지고 기술을 개발하는 과정에서 파트너를 대체합니다. 우리 클럽에서의 훈련 세션이 흥미롭고 효과적이기를 바랍니다.

수업 시간표:

특별 훈련 OFF/SFP:

7-16세

OFP(총 신체 훈련) - 수업 시스템 연습모든 신체적 특성의 발달을 목표로합니다.

SFP(Special Physical Training)는 탁구를 치는 데 필요한 운동 능력의 우세한 발달을 보장하는 신체적 특성을 교육하는 과정입니다.

토요일

17:00-18:00

1 문지름/주 = 1 700 문지름/월
일회성 = 500 루블.

테니스 테이블 대여 - 시간당 400루블.
테이블 렌탈은 홀 렌탈이 아닙니다.
홀에는 최대 4개의 테이블을 동시에 사용할 수 있습니다.

Glavsport 카탈로그에는 탁구 강습이 열리는 모스크바의 328개 장소가 있습니다. 이 스포츠는 강화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 물리적 형태그러나 또한 영혼. 그리고 우리는 모스크바가 제공하는 장소 목록을 제공하여 올바른 탁구 강습을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다. 지도에서 리뷰, 사진, 참가비, 위치를 확인하고 가장 적합한 스포츠 시설을 선택하십시오.

피트니스 클럽의 프로모션 및 특별 행사:

모스크바의 탁구 클럽 및 섹션

탁구는 수십 년 동안 매우 인기 있는 스포츠였습니다. 이 기사에서는 모스크바에서 탁구를 칠 수 있는 장소 목록을 제공합니다. 어린이와 어른 모두 큰 기쁨으로 테니스 테이블에서 시간을 보냅니다. 모스크바는 이 스포츠에서 경쟁할 수 있는 다양한 홀을 제공합니다.
모든 연령대를 위한 클럽

탁구 클럽 네트워크부터 시작하겠습니다. 클럽은 테이블 대여만 제공하는 것이 아닙니다. 테니스 클럽은 탁구 섹션을 위한 그룹 세트를 지속적으로 개최합니다. 매일 모든 연령대를 위한 수업이 있습니다. 장식과 분위기로 클럽은 방문객들로부터 훌륭한 평가를 받았습니다. 단골 고객에게는 할인 제도가 있습니다.

또한 모스크바의 전문 탁구 학교는 훈련에 적합합니다. 이 학교의 차이점은 모든 연령과 능력의 사람들을 집단으로 가르칠 뿐만 아니라 집이나 집에서 선생님을 주문할 수 있다는 것입니다. 시골집 지역, 예를 들어. 그들은 모든 세계 표준에 따라 학교에서 가르치며 교육 비용은 모든 사람에게 적당합니다. 탁구는 올림피아드 종목으로 지역, 국가, 국제 규모의 대회도 개최된다.

클럽은 테이블 대여만 제공하는 것이 아닙니다. 그들은 탁구 섹션을 위해 지속적으로 그룹 세트를 개최합니다. 매일 모든 연령대를 위한 수업이 있습니다. 이러한 클럽은 장식과 분위기로 방문객들로부터 훌륭한 평가를 받았습니다. 단골 고객에게는 할인 제도가 있습니다.

탁구장을 알려드립니다.

스포츠 및 건강 시설의 매우 좋은 환경. 탁구를 배우고 치기 위해 그룹도 모집됩니다. 클럽의 장점 중 하나는 연금 수급자에게 수업이 무료라는 것입니다. 노는 방법을 알고 있거나 활동적인 휴가를 보내기로 결정했다면 탁구 클럽이 적합합니다. 2개의 테이블과 아늑하고 쾌적한 클럽 분위기로 같은 테니스팬들과 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 조명이 밝은 넓은 방은 큰 회사를 수용할 수 있습니다. 클럽은 기업 스포츠 행사, 학교 대회 등에 적합합니다.

게임에 행운을 빕니다

이것은 이 기사에서 설명할 수 있는 것의 일부일 뿐입니다. 모스크바에는 탁구를 칠 수 있는 클럽과 장소가 많이 있습니다. 그리고 도시의 지도에 모든 장소를 표시하면 지도에 단순히 표시가 표시됩니다. 따라서 취향과 색상에 따라 선택하십시오. 게임에 행운을 빕니다.

처음부터 신체 활동과 스포츠에 대한 사랑을 아이에게 심어줄 필요가 있습니다. 초기. 아이가 아침 운동을 하고, 마당에서 많이 놀고, 최소한의 시간을 놀면서 보내는 것이 좋습니다. 컴퓨터 게임. 스포츠 섹션이나 클럽은 일반적으로 부모가 스포츠에 대한 명성과 전망에 따라 선택하고 자녀의 선호도를 고려하여 아기의 신체 발달에 더 많은 이점을 가져다 줄 것입니다. . 때로는 바쁜 엄마 아빠가 남들보다 집에서 가까운 스포츠 학원을 선택하고 의견을 묻지 않고 아이를 등록하기도 합니다. 건강상의 이점만 있다면!

사실 모든 스포츠가 모든 어린이에게 똑같이 적합한 것은 아닙니다. 많은 금기 사항을 고려하는 것 외에도 스포츠 게임, 연령 및 하중에 대한 제한뿐만 아니라 선택한 스포츠는 어린이의 기질과 관심 분야와 일치해야 합니다. 또한 부모는 자녀의 건강에 대한 최대 이점과 같은 지표에 중점을 두어야합니다. 마지막 점은 그런 의미에서 탁구가 리스트에 있다. 다양한 종류스포츠는 최고의 장소 중 하나입니다.

탁구의 장점

먼저 아름다운 글씨체를 개발하지 못하는 아이들의 부모를 위해 라켓과 공이 있는 이 간단한 게임에 주목하는 것이 전문가들의 조언이다. 결국 탁구의 첫 번째 장점은 소근육 발달입니다. 수업은 그림 그리기에 종사하는 어린이에게도 유용합니다. 십대의 경우 탁구 수업을 통해 컴퓨터나 교과서에서 오랜 시간을 보낸 후 시력을 회복할 수 있습니다. 탁구의 모든 게임은 눈에 필수적인 운동입니다(가까운 물체에 초점을 맞춘 다음 멀리 있는 물체에 집중). 탁구를 사용하면 빠르고 효율적으로 개발할 수 있습니다. 고속움직임의 우수한 조정뿐만 아니라 반응. 자녀가 이동 중 멀미를 자주 하는 경우 테이블 쉐이드가 전정 장치를 훈련하는 데 도움이 됩니다.

물리적 구성 요소의 경우 탁구는 겉보기에는 단순함에도 불구하고 매우 높은 에너지 소비를 필요로 합니다. 배드민턴이나 테니스를 치면 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 따라서 자녀가 과체중 인 경우이 스포츠는 신속하게 필요한 모양으로 데려 오는 데 도움이됩니다. 게임 중에 많은 수의 근육 그룹이 관련됩니다. 우선, 이들은 팔과 다리뿐만 아니라 등과 복부의 근육입니다. 탁구를 치면서 아이는 심장 근육을 훈련시키고 발달시킵니다. 호흡기 체계.

게임 중에 신체의 세포는 이미 2분 안에 산소로 활발히 포화되기 시작합니다. 탁구는 또한 스트레스 저항, 사고의 효율성, 높은 주의 집중도, 자제력과 같은 심리적 특성을 제공합니다. 이 스포츠는 중앙에 긍정적인 영향을 미칩니다. 신경계, 따라서 성인의 만성 피로가 진행된 경우에도 권장됩니다.

탁구의 특징

탁구 섹션에서는 6세에서 7세 사이의 어린이를 모집합니다. 여기 더 큰 가치일반적으로 섹션에 탁구를 치기위한 특별한 어린이 테이블이 없기 때문에 나이가 아니라 어린이의 키가있을 수 있습니다. 아이들은 표준 테이블에서 즉시 가르치기 시작합니다.

아이에게 보여주기 위해 좋은 결과섹션에서뿐만 아니라 일반적으로 신체 발달, 전문가들은 부모가 아기와 추가로 참여할 것을 권장합니다. 너무 멀지 않은 거리(경기장이나 일반 도시 공원에서 할 수 있음)(일주일에 2~3회)로 크로스 컨트리 경주를 준비하는 것이 유용합니다. 어린 테니스 선수는 매우 유연해야 하므로 수영과 체조도 유용합니다. 그러나 그들은 특히 도움이 좋은 성능탁구에서 리듬감이 중요한 역할을 하기 때문에 탁구댄스 수업에서 자녀가 탁구를 치게 하려면 매일 30분 동안 공을 벽에 "두드리도록" 해야 합니다.

모든 이점 외에도 탁구는 신체의 한쪽에만 하중이 가해지기 때문에 척추 측만증과 같은 위험이 있습니다. 이를 방지하기 위해 아이는 등 근육과 복부 근육을 추가로 강화해야 합니다. 탁구는 근골격계에 많은 부담을 주기 때문에 아이가 본격적으로 탁구를 시작하기 전에 소아과 의사는 물론 정형외과 의사의 진찰도 받아보세요.

탁구 수업을 선택하는 방법

오늘날 탁구 수업은 스포츠 학교와 스포츠 궁전, 피트니스 센터 또는 클럽에서 모두 개최됩니다. 수업은 유료와 무료가 모두 가능합니다. 그룹 레슨 외에도 개인 레슨을 위한 다양한 옵션이 있습니다. 테이블과 재고에 주의를 기울이십시오. 새 제품이어야 하고 고품질이어야 하며 더 나은 전문가용이어야 합니다. 그러나 홀의 분위기보다 훨씬 더 중요한 것은 코치의 성격, 특히 첫 단계학습. 아이에게 손과 발을 올바르게 놓고 라켓을 올바르게 잡는 것을 가르치는 것은 매우 중요합니다. 이것이 일어나지 않으면 아이는 "익숙한"방식으로 놀기 시작하고 그와 논쟁하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다.

트레이너와 대화하고 그가 수업을 진행할 계획에 따라 알아보십시오. 사실 탁구는 특정 스포츠이며, 그 기술은 코치와 일대일로 가르치는 것이 가장 좋습니다. 그러나 대부분의 경우 한 그룹에 15-20명이 있으므로 어린이 중 한 명은 확실히 관심을 받지 못할 것입니다.

코치가 학습 게임을 연습하고 각 학생에게 최대한 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

다음 교육 옵션을 사용할 수 있습니다.

특히 가장 어린 초보자를 위한 훈련의 가장 간단한 형태는 라켓 킥 릴레이입니다. 아이들은 두 팀으로 나누어 한 명씩 일정한 거리를 가려고 하고, 공을 떨어뜨리지 않으려고 공을 라켓에 쑤셔넣는다.
각 학생이 트레이너와 함께 시간을 보내면 좋습니다. 이를 위해 교사는 테이블의 한쪽 끝에 서고 어린 선수는 다른 쪽 끝에 줄을 섭니다. 첫 번째는 코치의 서브를 때리고 옆으로 달려가 그의 뒤에 서서 공을 치려고합니다. 등등 - 모든 플레이어가 게임을 여러 번 플레이할 때까지.
호흡기 계통을 동시에 발달시키는 데 도움이되는 또 다른 게임 옵션은 게임 중 어린이에게 "눕지"않도록 가르치는 "공기 탁구"입니다. 그물이 테이블 위에서 제거되고 아이들은 두 팀으로 나뉘어 공을 "때려 눕히고"모든 힘을 다해 불려고합니다. 목표는 공이 팀의 테이블 절반으로 떨어지지 않도록 하는 것입니다.

훌륭하고 돌보는 코치는 아이들이 효과적으로 학습하도록 격려합니다. 대회를 개최하고 우승자에게 상징적 인 상을 수여합니다 (물론 스포츠와 관련하여 예를 들어 볼 세트 또는 새 라켓). 아이들은 같은 종류의 지루한 활동에 금세 지루해하므로 최대한 다양화하는 것이 중요합니다. 자녀에게 탁구에 대한 관심을 심어줌으로써 자녀에게 진정한 사랑이것은 그의 신체 발달에 매우 실질적인 이점입니다.

탁구 또는 탁구는 가장 인기 있고 흥미진진한 개인 팀 스포츠 중 하나입니다. 그것은 대중적이고 접근하기 쉬우며 숫자가 그 자체로 말해줍니다. 100명 중 3-4명이 아마추어 또는 전문가 수준에서 그것에 종사하고 있습니다. 존재하는 동안 탁구의 재료와 장비는 어느 정도 변경되었지만 실제로 게임의 원리는 동일하고 고전적으로 유지되었습니다. 주요 목표는 공을 상대방의 영역으로 쳐서 그가 할 수 없도록하는 것입니다. 그것을 물리쳐라.

탁구는 전 세계적으로 인기 있는 다른 나라그리고 대륙. 이제 중국, 일본 및 기타 아시아 국가의 플레이어가 지배합니다. 그러나 러시아 팀도 성장하고 있다는 것은 기쁩니다. 우리 도시에는 소년 소녀들이 탁구의 규칙과 특징을 익히고 지속적이고 체계적인 훈련을 통해 훈련 수준을 향상시킬 수 있는 전문 섹션과 스포츠 클럽이 있습니다.

탁구는 유익한 효과가 있는 도박, 흥미진진한 게임입니다. 신체 건강그리고 아이들의 정신상태. 이 스포츠 덕분에 반응 속도, 정확성, 정확성, 눈, 정확성, 게임 상황을 평가하고 움직임을 계산하는 능력이 개발됩니다. 탁구 규칙의 단순해 보이는 것은 신화입니다. 이해하는 데 수년이 걸리는 전체 철학입니다. 하지만 결과는 너무 좋습니다!

미취학 아동을 위한 라켓: 올바른 선택

미취학 아동이 탁구를 막 시작한 부모는 종종 자녀에게 어떤 종류의 라켓이 필요한지 생각합니다. 먼지투성이인 궤짝에서 소련의 희소성을 뽑아내는 것은 예의가 없는 것 같다 - 선배들의 자존심... 반면에, 초심자에게 '지위 것'을 얻는 것은 무의미하다. 라켓을 올바르게 잡고 테니스 테이블에 올바르게 앉으십시오. 이때 아이들은 가장 간단한 스트로크, 서브를 배우며 모든 미묘함과 뉘앙스는 2-3년의 훈련에서 시작됩니다. 감정에 맞는 미취학 아동은 라켓을 쉽게 손상시키고, 던지고, 표면을 찢을 수 있습니다. 따라서 가장 좋은 옵션은 저렴하지만 적용 범위가 좋고 유해한 화학 물질을 추가하지 않는 것입니다.

탁구 전문가들은 앞으로 수십 년 안에 중왕국의 선수 수준으로 성장할 수 있는 사람이 거의 없을 것이라고 주장합니다. 하루 24시간 거의 훈련을 하는 중국인들은 천하무적의 기준을 너무 자신있게 잡고 있어서 이미 전 세계가 이 상황을 침착하게 받아들이는 데 익숙해져 있다. 그러나 탁구는 세계 여러 지역에서 여전히 인기 있는 스포츠입니다.

탁구 섹션에 7세에서 16세 사이의 학생을 초대합니다.

수업은 최대 8명으로 구성된 소규모 그룹으로 넓고 밝은 홀에서 진행됩니다. 우리의 무기고에는 과장되지 않은 4개의 가치 있는 테니스 테이블이 포함되어 있습니다. 2개의 세미 프로 테이블 Donic 및 2개의 Cornilleau Competition 740(ITTF - 국제 탁구 연맹에서 승인한 세계 정상급 대회의 공식 테이블). 또한 훈련 과정에서 2개의 로봇이 사용됩니다: 테니스 총 Joola TT-Buddy PRO(세미 프로) 및 Robo-Pong 2050(프로). 주어진 속도, 회전, 방향 및 간격으로 공을 던지고 기술을 개발하는 과정에서 파트너를 대체합니다. 우리 클럽에서의 훈련 세션이 흥미롭고 효과적이기를 바랍니다.