예술가들은 나체로 목욕하는 사람들을 그렸고, 작가들은 인어와 사이렌 이야기를 썼으며, 스포츠의 발달과 함께 가장 인기 있는 유형 중 하나인 올림픽 프로그램싱크로나이즈드 스위밍이었다. 전 세계의 많은 소녀들이 물에 목숨을 바치는 것은 당연합니다.

플레이보이는 이 요소와 관련된 세 가지 드문 여성 직업에 대해 이야기합니다.

머메이드

환상을 실현하기 위해 노력하는 것은 인간의 본성입니다. 그래서 신화 속 인어에 대한 갈망은 어느 순간 '인어공주'라는 새로운 엔터테인먼트 영역을 창출하게 되었다.

용어 자체는 2004 년에만 사용되기 시작했습니다. 그 전에는 활동이 조건부로 수중 발레로 분류되었습니다. 순전히 기술적으로 인어공주는 스쿠버 장비나 특별한 장비 없이 동화 속 인어 의상을 입고 잠수하는 것입니다. 다이버 자체를 "수중 발레리나"또는 "측정"이라고합니다. 일반적으로 아티스트는 인어 작업에 전문적으로 참여합니다. 인물의 매력은 쇼의 장관으로 강조됩니다.

공연은 장비를 갖춘 클럽과 자연 저수지에서 열립니다. 때때로 "인어"는 토플리스로 수영하고 춤을 춥니 다. "라이브"가 아니라면 예를 들어 Ryan Gosling과 함께 영화 "Goodfellas"에서 심문을 위해 "인어"로 다이빙했을 때 영화에서 볼 수 있습니다.

인어 커뮤니티는 매우 조직적입니다. 바다를 깨끗하게 유지하기 위해 대회와 자선 행사까지 개최합니다.

아마

연안에서 동부 국가고대부터 그들은 진주를 낚아 왔습니다. 포수는 나라마다 부르는 명칭이 다릅니다. 일본에서는 ama, uminchu, kaito, 한국에서는 해뇨라고 합니다. "바다의 여성"에 대한 최초의 문서화된 정보는 2000년 전에 나타났습니다. 흥미로운 사실은 포수는 대개 여성이라는 것입니다. 더욱이 다이버들은 상반신을 벗고, 심지어는 완전히 알몸으로 수영합니다. 이것은 에로티카보다 일하는 순간에 가깝지만. 그건 그렇고, ama는 영화 You Only Live Twice의 James Bond 소녀 중 한 명인 Kissy Suzuki입니다.

Ama는 본질적으로 고대 전통과 관습을 지닌 특별한 어부 계급입니다. 가부장제 일본에서 다이버들은 항상 노예가 된 동포들보다 훨씬 더 큰 시민적 자유를 누려왔다는 점은 주목할 만합니다. 이해할 수 있습니다-진주 채굴은 좋은 수입을 가져 왔습니다. 여기에 육체 노동의 결과로 얻은 아름다움과 유연성을 더하십시오.

한때는 아마의 자연미가 게이샤의 인공미와 대립되기도 했습니다. 그러나 모든면에서 유용한 공예는 점점 더 많은 역사가되고 있습니다. 기술 발전은 해마다 많은 직업을 무의미하게 만듭니다. 이제 "바다의 여성"의 문화는 관광객을위한 엔터테인먼트 범주로 거의 완전히 넘어갔습니다.

누드 다이빙

누드 다이버는 일반적으로 벌거벗은 다이버라고 합니다. 이것은 공연이나 취미 일뿐만 아니라 일부 모델은 수중 사진 촬영을 위해 전문적으로 포즈를 취하는 데 전문적으로 참여하고 있습니다. 그리고 인어공주가 재미있는 직업이라면 아마는 직업이고 누다이빙은 직업입니다. 순수한 형태예술을 가리킨다. 에 이 경우누드에 대한 열정이 이어집니다. 일부 심리학자들은 대부분의 모델이 에로티시즘에 대한 갈망뿐만 아니라 자궁에서 보낸 시간에 대한 유전적 기억에 의해 수중에서 알몸으로 촬영된다는 사실을 설명합니다.

수많은 일련의 공연과 촬영에서 가장 재미있는 몇 가지를 구별할 수 있습니다. 예를 들어, 2011년 프리다이버 Natalya Avseenko는 북극의 얼음물에서 알몸으로 10분 동안 벨루가 고래 두 마리와 함께 수영을 했습니다. 이 모든 것이 다큐멘터리 단편 영화 The Ceiling의 기초를 형성했습니다. Natalya는 자연스럽고 무방비 상태가 되고자 하는 열망으로 결정을 내린 이유를 설명합니다. 동시에 특별한 장비 없이 얼음물에 빠진 사람의 기록도 경신했다.

또 있다, 그 이하도 아니다 흥미로운 사례. 타히티의 모델이자 디자이너인 Rava Ray는 그녀의 작품으로 "가오리의 여왕"이라는 별명을 얻었습니다. Rava는 완전히 또는 부분적으로 노출되어 무해한 돌고래와 가오리뿐만 아니라 실제 포식자 상어에 둘러싸여 헤엄칩니다. 그리고 이 모든 웅장한 액션은 인스 타 그램그녀를 전 세계적으로 유명하게 만든 모델.

“알몸으로 다이빙하면 시간이 조금 부족한 것 같습니다. 아름다움은 취약성에 관한 것입니다.”라고 Ray는 말합니다.

유명한 운동 선수 Natalia Avseenko는 두 마리의 흰 고래 회사에서 알몸으로 수영하여 구멍으로 뛰어 들었습니다. 흰색 바다. 프리다이빙 챔피언은 또 다른 기록을 세웠습니다. 그녀는 10분 40초 동안 얼음물에 머물렀습니다. 평범한 사람 5분이면 얼어 죽는 데 충분합니다.)

나탈리아 아브센코, 프리다이버: “독특한 개인 실험이었고 완전히 제 아이디어였습니다. 어린 시절부터 벨루가스와 함께 수영하는 꿈을 꾸었습니다. 물속에서는 깊은 명상과 다소 유사한 알파 리듬의 특별한 상태에 들어갑니다. 동물들은 이것을 느끼고 바다에서 나는 끊임없이 다른 주민들을 만납니다. 그러나 벨루가 고래는 별개의 경우입니다.

벨루가와 의사 소통하기 위해 Natalya는 극단적 인 조치를 취해야했습니다. 사실 포유류는 피부와의 직접적인 접촉만을 인식합니다. 옷은 접촉을 방해합니다. 또한 경험 많은 프리다이버가 공유했듯이 벨루가 고래는 매우 취약하고 민감합니다. Natalya Avseenko는“잠수복없이 추위 인 북극권을 취약하고 열려면 사람을 완전히 용해시켜야했습니다.

바다의 온도는 영하 1.5도였습니다. 의사들은 경고했습니다. 차가운 물에서는 눈이 가장 빨리 얼기 때문에 몸이 어떻게 행동할지 알 수 없습니다.

나탈리아 아브센코: “얼굴이 바로 화끈거리기 시작하지만 금방 익숙해집니다. 가장 어려운 부분은 눈과 머리 뒤쪽입니다. 계속 울고 있는 것 같은 기분이 들어요. 그런 다음 긴장을 풀고 익숙해지고 호흡을 시작하십시오.”

freediver에 따르면 두 벨루가 Matryona와 Nilma는 이런 종류의 수영을 좋아했습니다. 그들은 "웃으며"흥미롭게 잠수를 기다리고 있었다. 과학자들은 벨루가스가 인간화되어서는 안되며 뼈가 매우 움직이기 때문에 표정으로 감정을 표현하는 느낌이 든다고 말합니다.

나탈리아 아브센코: “구조인 건 알지만 그들의 감정을 정말 믿고 싶어요. 흰돌고래는 정말 대단해요!”

전체 실험과 준비는 전문 감독과 수중 카메라맨이 촬영했습니다. 백해로 여행하기 전에 전체 영화 제작진은 Lazurny 채석장의 Urals에서 오랫동안 훈련했습니다. 비디오 작가, 시나리오 작가, 감독은 급히 언더 아이스 다이빙 기술을 연구했습니다. 요가의 비밀을 기반으로 하는 프리다이빙 스쿨을 운영하는 Natalya Avseenko 자신도 동시에 미래의 영화 다이버들에게 인도 수련의 기초를 가르쳤습니다.

나탈리아 우글리츠키흐, 감독 :“우리는 혹독한 조건에서 일했고 매우 추웠 고 예기치 않은 순간이 계속 발생했습니다. 무엇보다도 그들은 나타샤를 두려워했습니다. 그녀는 알몸으로 훈련하고 익숙해졌습니다.

2주 후면 작가의 영화 '천장'이 개봉된다. 영화의 주요 감독 인 Natalya Uglitskikh는 Natalya Avseenko가 좁은 구멍에 뛰어 들었을 때 경험 한 것과 유사하게 영화 이름을 지정하기로 결정했다고 말했습니다. 단단한 얼음 천장이 있었다.

나탈리아 우글리츠키흐: “나타샤는 안경 없이도 물 속에 있었어요! 백해의 온도에서 렌즈가 눈에서 얼어 붙는 것으로 알려져 있습니다. 그녀는 어느 시점에서 모든 것이 신뢰에 있다는 것을 보지 못했다고 말했습니다. 언제든지 나타샤는 얼음 아래로 깊숙이 들어가 돌아 오지 않을 수 있습니다.

Natalya Avseenko는 세계 기록 보유자이며 많은 분야에서 가장 강력한 5명의 운동 선수 중 한 명입니다. 그녀의 최고 다이빙 결과는 180미터입니다. Avseenko는 FSNA 프리다이빙 학교를 이끌고 있습니다.

더운 나라에서 조심해야 할 사항과 "바다에서"건강하고 휴식을 취하고 아프고 피곤하지 않은 방법으로 전염병 학자 Maria Alekseeva가 알려줄 것입니다.

Maria Grigorievna Alekseeva - 벨로루시 공화국 대통령 행정부 공화당 임상 의료 센터의 전염병 학자.

곧 여름입니다. 많은 사람들이 이미 휴가를 계획하고 티켓을 구입했습니다. 먼 나라와 가까운 나라에서 무엇을 조심해야 할까요? 그곳에서 기다리고 있는 박테리아는 무엇이며 박테리아로부터 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까?

예, 그들 중 많은 사람들이 바다가 따뜻하고 태양과 이국적인 것들이 많은 열대 국가로 갈 것입니다. 불행히도 그러한 환경에 처한 많은 사람들은 매우 위험하게 행동합니다. 알코올 섭취량에 따라 위험이 증가하므로 바로 몇 가지 사항을 지적하고 싶습니다. 터키와 이집트에서 우리 국민은 터키식 목욕탕을 방문하는 것을 좋아합니다. 이것은 목욕입니다. 터키식 목욕탕의 온도는 러시아나 핀란드만큼 높지 않습니다. 50-60도 밖에 되지 않아 사람들은 그곳에서 시간을 보내는 것을 즐깁니다. 그런 다음 그들은 열정적으로 인상을 공유합니다. 당신은 스스로 활공 할 필요가 없습니다. 특별히 훈련 된 목욕 도우미가 당신을 위해 그것을 할 것입니다. 그러나 그러한 목욕에는 위험이 따릅니다. 먼저 케세 장갑입니다. 이것은 방문자가 거품을 일으키고 마사지하는 매우 단단한 수건입니다. 이 장갑은 일회용이어야 하지만 이 규칙을 따르는 사람은 거의 없습니다.

새 장갑을 얻지 못하거나 기존 장갑을 처리하지 않으면 많은 질병에 걸릴 위험이 있습니다.

우선, 이것은 contagiosum과 곰팡이 연체 동물입니다. 원칙적으로 그들은 60도 이상의 온도에서 죽지 만 내가 말했듯이 함맘의 온도는 더 낮습니다. 터키 식 목욕탕에서도 가열 된 대리석 테이블에 누워 있으면 옴, 트리코모나스 증, 유두종 바이러스 및 임균 감염에 걸릴 수 있습니다. 그러나 Gonococcus는 오래 살지 않지만 여전히 살아 있습니다. 나열된 나머지 항목은 매우 안정적이고 쉽게 전송됩니다.

그리고 나서 한 남자가 이 모든 선함을 가지고 하맘에서 나옵니다...

그리고 그는 물 담뱃대를 피우기 위해 식당이나 카페에갑니다. 그리고 여기에서도 많은 질병이 그를 기다리고 있습니다. 첫째, 물 담뱃대는 30-60 분 동안 훈제됩니다. 이 시간 동안 신체는 담배를 피울 때보다 48배 더 많은 연기를 받습니다. 그러나이 과정의 위생에주의를 기울이고 싶습니다.

카페에서 일회용 마우스 피스를 주면 진정되고 뇌가 꺼집니다.

하지만 가장 흥미로운 것은 이 마우스피스 아래에 있습니다. 그 다음에는 우유, 포도주 및 기타 액체를 붓는 튜브와 플라스크가 이어집니다. 연기가 그것들을 통과하고 이것이 호흡 회로와 유사하다는 것을 이해해야 합니다. 우리는 모든 것을 폐로 빨아들입니다. 약간의 점액이 마우스 피스 아래로 떨어집니다 ...

우리 입에 있는 것?

예,이 모든 것이 액체가 담긴 플라스크에 들어간 다음 친구 회사와 함께이 모든 것을 폐로 흡입합니다. 당신의 물담배 동료가 물담배에 가기 한 시간 전에 오럴 섹스를 하지 않았다고 확신합니까? 아니면 예를 들어 입에 헤르페스 염증이 없다는 것입니까?

결국 그는 구내염, 매독, 입의 곰팡이 감염에 걸릴 수 있습니다.

결국 우리가 사용하는 에어로졸은 미세하게 분산되어 폐의 가장 먼 곳으로 들어갑니다.

공포! 물 담뱃대를 피우고 모든 종류의 다양한 품종을 "줍기" 위해 먼 나라를 여행할 필요조차 없습니다. .

러시아 동료들이 그런 실험을 했습니다. 에서 가져옴 다른 점러시아 물 담뱃대에 뿌려진 미생물을 분석했습니다. 마우스피스는 고려하지 않았습니다. 튜브, 플라스크 표면의 유실물 및 후카 자체의 내용물을 분석했습니다. 결과적으로 무엇을 얻었습니까? 내성 황색포도상구균이 있는 시기입니다. 항생제는 선택하기 어렵기 때문에 그들과 싸우는 것은 매우 어렵습니다.

과학자들이 본 두 번째 것은 스피릴라였습니다. 이것은 폐렴으로 이어지는 무거운 곰팡이이며 또한 퇴치하기가 매우 어렵습니다.

과학자들은 또한 Pseudomonas aeruginosa와 Klebsiella를 발견했습니다. Koch 지팡이 캐리어로 담배를 피우면 물 담뱃대의 파이프와 플라스크 표면에 결핵이 뿌릴 수도 있습니다.

스쿠버 다이빙도 있습니다. 스쿠버 장비는 무엇으로 만들어졌나요? 이것은 마우스피스, 마스크, 산소 탱크 및 슈트입니다. 그러나 우리보다 먼저 이 장비를 사용했던 사람들이 엄청나게 많다는 것을 알고 있습니다. 의상은 다른 이야기입니다.

어떤 여자가 다른 여자의 낡은 드레스를 스스로 입을까요? 그리고 수영복을 입습니다.

우리가 그러한 소송으로 얻는 가장 쉬운 것은 microsporia이지만 여전히 이가 있습니다-음모, 옷, 머리 ...

그리고 우리는 또한 한 시간 전에 다른 미생물과 박테리아 세트를 가진 낯선 사람의 입에 있던이 마우스 피스를 입으로 가져갑니다.

그리고 이 사람이 스쿠버 다이빙을 하기 전에 무엇을 했고 인생을 어떻게 즐기는지는 신만이 아실 것입니다.

태양, 바다, 벌거벗은 몸... 누가 미생물군, 박테리아, 변종에 대해 생각합니까?

아무도. 또한 사람들은 휴가를 마치고 돌아와 폐렴 진단을 받고 병원에 자주 가지만 물 담뱃대와 스쿠버 장비가 아니라 비행기에서 죄를 짓습니다.

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알레르기에 대한 상위 8개 질문




일반의를 위한 10가지 질문




안경 또는 콘택트렌즈: 무엇을 선택해야 할까요?

초음파 의사를 위한 10가지 질문

1

오늘날 초음파 진단의 도움으로 어떤 질병을 진단할 수 있습니까?

그것은 절대적으로 아플 수 있습니다. 다른 성격: 염증성(급성 및 만성), 종양, 외상, 응급 수술 병리. 최소 침습적 외과 개입도 오늘날 초음파 안내에 따라 수행됩니다.

2

초음파 시술 자체로 인한 피해는 없나요?

입증된 피해는 없습니다. 이것은 초음파 반사를 기반으로 하는 신체에 대한 비침습적 연구입니다. 신체 조직은 초음파의 전파를 방지합니다(음향 저항이 다르며 그 값은 밀도에 따라 다름).

3

내부 장기의 초음파를 준비하는 방법은 무엇입니까?

대부분의 연구는 장기 초음파를 제외하고는 특별한 준비가 필요하지 않습니다. 복강작은 골반. 첫 번째 경우에는 공복에 와서 (물도 마시지 않음) 금연하는 것이 중요합니다. 두 번째 경우에는 채워진 데이터로 연구를 수행해야 합니다. 방광이를 위해서는 초음파 검사 2~3시간 전에는 소변을 보지 않고 1시간 전에는 최대 1리터의 물을 마시는 것이 중요합니다.

4

유선의 초음파 진단은 몇 살에 수행됩니까?

40~45세 이후에는 유방초음파를 1년에 1회 시행하고, 필요시 유방촬영술도 병행해야 한다. 다른 경우에는 불만이나 일부 증상이 있는 경우 초음파를 더 자주 수행할 수 있습니다.

5

동일한 초음파 기계를 사용하는 동일한 사람의 다른 의사가 다른 문제를 보는 이유는 무엇입니까?

그럼에도 불구하고 초음파는 주관적인 연구 방법이므로 모두 의사의 경험과 환자 자신의 준비에 달려 있습니다.

6

초음파의 도움으로 종양의 구조를 결정하고 종양학 질환을 진단하는 것이 가능합니까?

예, 가능합니다. 양성 또는 악성 프로세스를 제안하는 특정 초음파 기준이 있습니다. 그러나 교육 구조를 정확하게 결정하기 위해서는 생검이 필요합니다. 이 경우 초음파는 주요 연구 방법일 뿐입니다.

7

암 환자는 관해 상태에서 초음파 진단을 얼마나 자주 받아야 합니까?

진행 단계와 유병률에 따라 주치의가 빈도를 권장해야 합니다. 대부분 3~6개월에 한번입니다. 동적 모니터링이 필요한 경우 1-3주마다 초음파를 수행할 수 있습니다.

8

초음파는 CT 및 MRI와 근본적으로 어떻게 다른가요?

컴퓨터 단층 촬영은 다른 밀도의 조직에서 X-선 감쇠의 차이를 측정하고 처리하는 것을 기반으로 합니다. 자기 공명 영상은 전자기 반응을 측정합니다. 실제로 이러한 방법은 서로를 보완할 수 있습니다. 그러나 초음파는 CT 및 MRI와 별도로 또는 별도로 사용할 수 있습니다.

9

아이에게 초음파를 할 수 있는 나이는 몇 살입니까?

필요한 경우 아기에게도 초음파를 할 수 있으며 여기에는 제한이 없습니다.

10

초음파 기계는 어떤 크기의 구조물을 볼 수 있습니까?

오늘날 초음파는 직경이 최대 10mm까지 작은 구조물을 감지할 수 있지만 여기서 모든 것은 장치 등급과 의사의 자격에 따라 다릅니다.

대장암에 대해 내시경 의사에게 물어봐야 할 10가지 질문

1

대장암이란 무엇이며 얼마나 흔한가요?

결장직장암(대장암 또는 직장암)은 직장과 결장 내막의 악성 종양입니다. 악성 신생물은 3가지 주요 특징을 갖는다: 신체의 영향을 따르지 않고 스스로 분열하고, 인접한 장기 및 조직으로 성장할 수 있으며, 전이할 수 있다. 이 유형의 암은 흔합니다. 전 세계 발생률과 사망률 측면에서 2-3위입니다. 우리나라에서는 매년 50,000명 이상이 암에 걸리고 10-12%가 대장암입니다. 매년 17,000명 이상이 암으로 사망하고 그 중 10%가 대장암 환자입니다.

2

대장암의 주요 원인은 무엇입니까?

많은 이유가 있습니다. 우선, 당신이 먹는 것은 점막에 영향을 미칩니다. 방부제와 화학 물질, 감미료, 지방이 많은 음식, 가공육 및 붉은 고기가 포함된 식품은 위험합니다. 이와는 별도로 비만, 신체 활동 부족, 흡연 및 알코올을 강조할 가치가 있습니다. 이 모든 단어는 이미 치아를 가장자리에 설정했지만 이것이 바로 위험을 증가시키는 것입니다.

3

대장암에 유전적 소인이 있습니까?

역사적으로 이것은 중요하지만 특정 증후군과 관련된 유전자가 있을 때 유전이 중요한 역할을 합니다. 그다지 많지 않기 때문에 유전 요인이 결정적이지 않습니다. 훨씬 더 중요한 것은 라이프 스타일, 영양 및 스트레스입니다.

4

대장암은 여러 단계에서 어떻게 나타납니까?

단계가 빠를수록 증상이 적고 처음에는 암이 전혀 나타나지 않습니다. 그러나 성공적인 치료를 위해서는 이 단계에서 검출되어야 합니다. 이를 위해서는 일정 연령부터 예방적 연구를 받는 것이 중요하다.

5

대장암의 생존 예측은 무엇입니까?

1~2기 진단 시 5년 생존율이 80% 이상이지만 4기 암 환자는 80%에서 1년 이상 생존하지 못한다는 통계가 있다. 주요 징후를 기다리거나 아직 증상이 없을 때 검사를 수행하고 스스로 결정하십시오. 결론은 뻔하지만.

6

대장암 검진이란?

대장암 검진에 대한 현재 접근 방식은 다음과 같습니다. 결정적 연령은 50세이며, 이 연령부터 선별검사(대장경 검사) 및 잠혈 검사가 필요합니다. 검사는 1년에 1회 시행하며 혈액이 검출되면 대장내시경을 하는 것이 좋습니다. 매년 할 필요는 없습니다. 첫 번째 편차가 나타나지 않으면 10 년 동안 1 절차로 충분합니다. 폴립이 있으면 크기와 수에 따라 3-5년 안에 절차를 반복해야 하며 드물게 이러한 프로그램이 더 자주 발생합니다. 남성과 여성의 검진에는 차이가 없습니다.

7

현대 대장내시경은 20년 전 그리고 여전히 많은 사람들을 공포에 떨게 하는 것과 어떻게 다른가요?

물론 진행 상황이 멈추지 않고 장비가 개선되어 더 많은 것을 볼 수 있고 이전 장치로는 볼 수 없는 가장 작은 구조물도 식별할 수 있습니다. 오늘날 우리는 비디오를 녹화하고 검토할 수 있습니다. 내시경 자체도 변경되었으며 절차 자체 중에 강성을 변경할 수 있습니다. 환자의 경우 정맥 마취하에 즉 통증없이 대장 내시경 검사를 할 수 있습니다. 현대 내시경 의사조차도 대장 내시경 기술을 완성하고 왕복 회전 방법을 사용하므로 환자에게 그렇게 고통스럽지 않습니다. 예, 그 과정에서 격차가 발생할 수 있지만 이는 세계 통계에 따르면 10,000명당 1건입니다. 최신 절차의 위험이 최소화됩니다.

8

대장 내시경 검사 중에 내시경 의사가 볼 수 있는 문제는 무엇입니까?

물론 모든 대장내시경에서 암이 발견되는 것은 아니며, 종양을 발견하기 위해서만 시행되는 것은 아닙니다. 시행하면 비특이적 궤양성 대장염, 크론병, 게실증(일반적인 병리학)을 확인할 수 있습니다. 폴립을 찾아 제거하기도 합니다.

9

대장암 조기발견과 조기발견의 치료법은?

환자의 외상과 삶의 질의 근본적인 차이. 문제를 빨리 식별할수록 제거하기가 더 쉽습니다. 초기 암절개없이 복강경으로 내시경으로 제거합니다. 말기에는 복부 수술과 화학 요법 및 방사선 요법이 필요합니다.

10

대장암의 희생자가 되지 않으려면 어떻게 해야 합니까?

첫 번째 단계는 많이 움직이는 것입니다 (혈액 순환과 배변 개선). 그런 다음 식단을 재고하십시오. 가공육을 제외하고 직접 음식을 요리하고 신선한 야채와 허브를 더 많이 먹고 식단을 최대한 다양하게 만드십시오. 글쎄, 50 세가되면 적시에 검사하고 의사와 상담하는 것을 부끄러워하고 두려워하지 마십시오.

스트레스를 받는 동안 신체는 아드레날린과 코티솔이라는 두 가지 주요 호르몬을 생성합니다. 둘 다 우리 몸에 필요하지만 대량으로 방출되거나 사람이 매우 자주 긴장할 때도 위험합니다. 아드레날린은 (달리거나 공격하기 위해) 움직이도록 유도하지만 너무 많으면 고혈압이나 심혈관계. 그러나 아드레날린 부족은 우울증으로 가득 차 있습니다. 코르티솔은 위험에 대비해 몸을 경계 상태로 만듭니다. 과하면 기억력이 떨어지고 심한 졸음이 온다.

2

그들은 스트레스가 몸에 부담이라고 말합니다. 그렇습니까? 그리고 "유용한 스트레스"가 있습니까?

스트레스는 습관적인 조건에서 벗어난 것에 대한 신체적 반응입니다. 사람이 처음으로 무언가를 할 때 항상 나타납니다. 그리고 현재 우리 몸은 동원되어 새로운 조건에 적응합니다. 사람은 더 활기차고 행동하기를 원합니다. 이것은 유용한 스트레스입니다.

3

스트레스를 인식하는 방법?

단기 스트레스는 빠른 호흡, 심계항진 및 발한, 손 떨림 및 압력 증가가 특징입니다. 그러한 스트레스를 피하는 것은 거의 불가능하며, 그것은 삶의 일부입니다. 만성 스트레스는 수면 ​​장애, 두통, 성관계 문제, 감정 기복, 불안 증가로 나타납니다. 이것은 매우 위험한 상태입니다.

4

남성과 여성은 스트레스를 어떻게 처리합니까? 차이점이 있습니까?

차이가 있습니다. 남성의 반응: 생각하고 행동하며 감정에 굴복합니다. 반대로 여성은 먼저 감정에 굴복하고 나서 행동하고 나서야 생각합니다. 그리고 이러한 배경에서 관계의 어려움이 매우 자주 발생할 수 있습니다. 스트레스를 받는 남자는 은퇴하고 모든 것을 생각해야 하고, 여자는 문제에 대해 이야기해야 합니다.

5

많은 사람들이 담배와 술로 스트레스를 해소하는 이유는 무엇이며 이것이 나쁜 생각인 이유는 무엇입니까?

사실, 그들은 반대로 짜증나는 효과가 있습니다. 사람이 담배를 피울 때 그는 단순히 문제에서 담배로 관심을 전환하고 이완 된 것처럼 보이지만 이것은 단지 멈춤 일뿐입니다. 알코올에 대해 이야기하면 스트레스를 악화시킬 뿐입니다. 신경계부정적인 감정의 폭포를 유발합니다.

6

심리학자의 무기고에서 스트레스를 다루는 현대적인 방법?

제 생각에는 미술 치료와 행동 치료라는 서로를 잘 보완하는 두 가지 방법을 제 작업에서 결합합니다. 미술치료는 당신의 내면 세계개발하다 창의적인 기술. 인지 행동 치료는 스트레스로 이어지는 생각과 믿음을 다룹니다.

7

스스로 스트레스에 대처할 수 있습니까?

우리는 매일 대처하지만 만성기에 빠지지 않는 것이 중요합니다. 일기를 쓰고 감정을 분석하면서 적어 두는 것이 좋습니다. 정보 과부하를 피하고 업무를 구조화하기 위한 계획을 세우십시오. 당신의 믿음과 삶에 대한 전망에 대해 토론하십시오. 또한 스트레스와의 싸움에서 육체적 운동, 명상, 휴식, 마사지, 친구들과의 소통.

8

어떤 경우 전문가의 도움 없이는 할 수 없습니까?

모두가 가능한 옵션힘을 합쳐 작동하지 않으면 전문가에게 연락하면됩니다. 스트레스가 길어지면 심리학자를 방문하는 것도 가치가 있습니다. 신체적 피로, 성능 저하, 커뮤니케이션 및 엔터테인먼트에 대한 관심 부족과 같은 징후로 식별할 수 있습니다. 또 다른 놀라운 신호는 사람이 이전에 자신을 기쁘게 했던 것에 더 이상 만족하지 않는 경우입니다.

9

스트레스를 풀려고 노력하지 않는 사람은 어떻게 될까요?

이것은 신체 질환으로 이어질 것이며 소인에 따라 각각 고유합니다. 대부분 심장병, 고혈압, 뇌 기능 저하, 위장관 문제, 면역력 저하 및 체중 증가입니다. 공황 발작, 우울증, 불안 증가와 같은 심리적 문제도 합류합니다.

10

심리학자를 찾는 방법? 무엇을 주의해야 할까요?

교육 없이는 전문가로부터 양질의 지원을받을 수 없기 때문에 먼저 교육의 가용성을 명확히하는 것이 좋습니다. 두 번째는 전문화를 명확히하는 것입니다. 심리학자가 귀하의 문제에 대해 구체적으로 작업하는 것이 중요하며 세 번째는 귀하의 개인적인 편안함입니다. 이 사람과 쉽고 침착해야합니다.