체육 실기- 스포츠의 여왕

체육 실기- 가장 인기 있는 스포츠 중 하나입니다. 실제로, 광범위한 스포츠 팬에서 그녀는 스포츠의 여왕이라는 칭호를 가지고 있습니다.

육상의 역사는 카운트 다운을 시작했습니다. 올림픽 게임안에 고대 그리스. 당시 그들의 프로그램은 주로 육상 경기로 구성되었습니다. 최초의 올림피아드에서는 경기장 길이(192.27m)만을 놓고 경쟁했습니다. 나중에 diaulos가 프로그램에 나타났습니다. 두 단계 (앞뒤)로 실행됩니다. 그 후, 지구력 달리기가 나타났습니다 - dolichodromos.

기원전 708년 운동 선수는 이미 5 종 경기 (5 종 경기)에서 자신의 힘을 측정했으며 나중에는 참가자가 불타는 성화를 서로 전달한 릴레이 경주 인 램프 파데리오종에서 강도를 측정했습니다.
육상 경기는 영국 제도에서 매우 인기가 있었다고 믿어집니다. 12세기부터 각종 거리 달리기, 멀리뛰기, 높이뛰기와 장대높이뛰기, 역도 등의 대회가 열리기 시작했다. 이 대회는 대부분의 현대 육상 경기의 기초를 형성했습니다.

Athletics는 1859년 그리스인들이 올림픽 게임을 부활시키려 했을 때 두 번째 탄생을 맞이했습니다. 육상은 첫 번째 전국 대회 프로그램에서 주요 자리를 차지했습니다. 1866년에는 영국 최초의 육상 경기 선수권 대회가 열렸고 10년 후 미국에서도 비슷한 대회가 열렸다. 육상 경기는 1888년 러시아에 등장했습니다.

육상 종목

스포츠의 여왕은 다음을 포함합니다. 큰 숫자훈련: 다양한 거리에서 달리기, 걷기, 멀리뛰기 및 높이뛰기, 다양한 발사체 던지기(창 던지기, 원반던지기, 망치 및 샷). 육상의 일부 분야를 더 자세히 고려하십시오.

레이스 워킹

이 분야는 달리기와 다릅니다. 승리를 얻으려면 가장 빠른 결과를 멀리서 보여줄 뿐만 아니라 걷는 기술을 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 빠른 보행자는 달리기를 시작하는 것이 금지되어 있으며 마음은지면과의 접촉을 잃을 수 없습니다. 달리기의 비행 단계 특성은 금지됩니다. 다음 단계에서 선수의 다리는 무릎에서 곧게 펴져야 합니다. 선수는 규칙 위반으로 실격될 수 있습니다. 레이스 워킹 대회는 속도가 빠르거나 피로할 때 속도를 늦추지 않는 것이 어려울 수 있으므로 극적일 수 있습니다. 이 때문에 경기 중 선두를 달리고 있는 선수들이 실격을 당하는 일이 발생했고, 이미 결승선에서 또는 경기가 끝난 후에도 이런 일이 발생했습니다.
빠른 워커는 5-50km 거리에서 경쟁합니다. 가장 큰 대회(올림픽, 챔피언십, 세계 및 유럽 컵) 프로그램에는 20km 거리가 포함됩니다. (여성 및 남성용), 50km. (남자에서).

부드러운 스프린트

이 유형의 스프린트에는 주요 대회 프로그램에 포함된 50, 60, 100, 200 및 400m 거리가 포함됩니다. 주요 토너먼트는 8개의 트랙이 있는 경기장에서 개최됩니다. 같은 수의 선수가 경주에 참가합니다. 경기가 시작되기 전에 심판은 선수에게 “출발하라”, “주의하라”는 명령을 내리고 신호 리볼버에서 위쪽으로 발사한 후 선수가 경기를 시작합니다. 조기 출발의 경우 레이스가 중지되고 이 잘못을 범한 선수는 잘못된 출발로 간주되어 경고를 발하며 두 번의 경고에 대해 주자는 실격됩니다.

배리어 스프린트

원거리에 있는 주자가 매끄럽다는 점에서 다릅니다. 장애물 극복 - 장벽. 허들 선수는 110m와 400m(남자), 100m와 200m(여자)의 거리에서 경쟁합니다. 선수들은 각각 10개의 장벽이 있는 별도의 레인을 따라 달립니다. 이 경주의 참가자는 의도하지 않게 장벽을 무너뜨릴 수 있지만, 장벽을 고의로 무너뜨린 경우 해당 선수는 실격된다.
국제 대회 프로그램에는 남녀 모두 4 x 100m 및 4 x 400m의 스프린트 계주가 포함됩니다.

중거리 달리기

육상 경기에서 가장 흥미롭고 역동적인 경기 중 하나로 선수들의 속도뿐 아니라 선수들의 선택 전술이 더 중요하다. 이 달리기 그룹에는 800, 1000, 1500, 1609 및 2000m 거리가 포함되며 모두 국제 대회 프로그램에 포함됩니다.
장거리는 3000, 5000, 10000 및 20000m입니다.

육상은 다양한 유형의 다양한 분야를 포함하는 복잡한 스포츠이며 스포츠의 여왕으로 간주되는 것은 아무 것도 아니며 "더 빠르고 더 높고 더 강하다"라는 표현조차도 2/3에 기인 할 수 있습니다. 최초의 고대 그리스 올림픽에서 육상은 주요 스포츠 프로그램이었습니다. 그리고 그 때부터 오늘날까지 가장 인기 있고 주요 스포츠였습니다. 기본적으로 이러한 인기는 스포츠를 하기 위해 고가의 장비가 필요하지 않기 때문입니다. 따라서 국가 라틴 아메리카, 아프리카와 아시아는 오늘날까지 다양한 분야에서 승자가 되고 있습니다.

육상이 "스포츠의 여왕"(그녀가 20 세기 후반에받은 칭호)이 된 것은 세계적인 발전, 큰 인기 및 끊임없는 진화 덕분입니다. 수십 년 동안 이 타이틀이 취소될 수 있는 날은 없었습니다. 계속해서 스포츠계의 "머리에" 있으며 높은 평가를 받고 있습니다.

발생 이력

사실, 육상 경기는 고대 그리스 훨씬 이전에, 따라서 기원전 수세기 전에 알려졌습니다. 이자형. 아프리카와 아시아의 사람들은 정기적으로 대회를 개최했습니다. 그러나 힘을 개발하는 첫 번째 운동 (달리기 및 기타)에 대해 이야기 한 최초의 기록, 접시, 점토판, 프레스코 및 그림은 물론 고대 그리스에서 우리에게 내려 왔습니다. 그러나 여기에 역설이 있습니다. 그리스인들은 모든 파워 스포츠를 이것이 우연이 아닙니다. 해머 던지기나 장거리 마라톤은 육상 경기라고 하기 어렵기 때문에 구분이 다소 자의적이기 때문입니다. 그건 그렇고, 달리기는 가장 오래된 운동 선수의 대회 중 하나이며 기원전 776년으로 거슬러 올라가는 유일한 스포츠였습니다. 이자형. 그 이후로 많은 것이 바뀌었고, 지금은 1896년 올림픽이 부활하면서 육상 경기에도 많이 반영되고 있습니다.

러시아 원산지

스포츠의 발전은 전 세계적으로 이루어졌으며 러시아의 육상 경기는 제쳐두고 있지 않았습니다. 최초의 달리기 대회는 1888년에 열렸습니다. 올해는 러시아 육상 경기의 시작으로 간주됩니다. 첫 번째 전 러시아 선수권 대회는 1908 년에 열렸으며 그 이후로 러시아 육상 연맹은이 스포츠에서 지속적으로 대회를 개최했으며 우승자는 운동 선수 또는 팀이되어 시연 할 수있었습니다. 최고의 결과기술 분야 또는 경주의 최종 시도에서. 모든 챔피언십은 달리기, 만능, 걷기를 제외하고 여러 단계로 진행됩니다.

육상의 종류

육상은 다음과 같은 다양한 분야를 결합한 스포츠입니다.

당연히 모든 스포츠 중에서 달리기 종목이 가장 큰 인기를 얻었습니다. 이것은 스포츠웨어에서 건강과 신체를 쉽게 유지하고 사용할 수 있기 때문이지만 이것이 육상 경기가 단지 달리기를 의미하지는 않습니다. 다른 스포츠도 전 세계적으로 공통적이지만 필요한 경우 옵션 장비또는 스포츠 유니폼이 있으면 달리기를 위해 편안한 옷과 신발 만 있으면됩니다.

체조

예술적 및 리듬 체조도 육상에 속하며 첫 번째는 다학제적이며 그 운동은 장치와 바닥에서 수행된다는 점만 다릅니다. 동시에 특정 여성 스포츠와 남성 스포츠가 있습니다. 체조 경기는 개인 경기와 단체 경기가 모두 열리는 올림픽, 유럽 및 세계 선수권 대회의 틀 내에서 개최됩니다. 따라서 그들은 필수 항목에 포함되며 육상 경기는 안전하게 말할 수 있습니다.

현대 육상: 도핑

스포츠의 출현의 뿌리를 살펴보면, 이것은 자신의 능력을 시험하고 정직한 훈련을 통해 결과를 향상시키는 것뿐만 아니라 다양한 약물에 의한 것임을 알 수 있습니다. 현대 세계도핑이라고 합니다. 40년 전만 해도 의사들과 프로 운동선수들은 육상은 이미 잠재력을 최대한 발휘한 스포츠라고 선언했습니다.

도핑은 이처럼 몸에 큰 해를 끼치지만, 공정한 경쟁과 최선을 다한다는 이념을 무너뜨린다. 도핑이라고 불리는 "현대 스포츠의 전염병"은 누구도 막을 수 없을 것입니다. 의사들은 통제를 우회하는 새로운 방법을 제시합니다. 현대 경기는 운동선수의 투쟁이 아니라 의사의 투쟁이라는 의견도 있다. 스포츠에 상업이 도입되면서 선수 개인의 업적이 부각되는 것이 아니라 그에 따른 수익성이 중요하기 때문이다. 투자에.

체육 실기. 개념 및 주요 유형.

소개
육상은 다음을 포함하는 복잡한 스포츠입니다. 다른 종류학문. 그녀는 정당하게 스포츠의 여왕으로 간주됩니다. "더 빠르게, 더 높게, 더 강하게"라는 모토의 3개 중 2개는 주저 없이 운동 분야에 기인할 수 있습니다. 육상은 첫 번째 올림픽 게임의 스포츠 프로그램의 기초를 형성했습니다. Athletics는 단순함, 접근성 및 경쟁 종목의 자연스러움으로 인해 그 자리를 차지할 수 있었습니다. 이것은 주요 중 하나이며 가장 대량 종스포츠.

발생 이력
육상은 다음 중 하나입니다. 고대 종스포츠. 따라서 우리 시대보다 수세기 전에 아시아와 아프리카의 일부 사람들은 육상 경기를 조직했습니다. 그러나 이 스포츠의 진정한 전성기는 고대 그리스에 있었습니다. 레슬링, 주먹질, 그리고 일반적으로 시푸를 발전시킨 모든 운동은 그리스인들이 역도에 기인한 것입니다. 오늘날 "육상"이라는 이름이 다소 조건부라는 것은 분명합니다. 예를 들어 마라톤이나 망치로 "가벼운"신체 운동을 던지는 초장거리 달리기를 부르기 어렵기 때문입니다. 선수들 사이에서 가장 오래된 대회는 의심할 여지 없이 달리기입니다.

신뢰할 수 있는 기록이 보존된 최초의 고대 올림픽은 기원전 776년에 열렸습니다. 그런 다음 대회 프로그램에는 1단계(192m 27cm) 달리기만 포함되었습니다. 기원전 724년 경주는 이미 2단계에서 열렸고, 4년 후 첫 번째 올림픽 장거리 경주인 24단계가 열렸다. 게임에서 이기는 것은 높은 평가를 받았습니다. 챔피언은 큰 영예를 얻었고 명예 직책에 선출되었으며 기념비가 세워졌습니다.

종류 체육 실기그리고 그들의 특성

체육 실기 - 걷기, 달리기, 점프(롱, 하이, 트리플, 장대높이뛰기), 던지기(원반, 창던지기, 망치, 투포환) 및 육상 경기와 같은 분야를 결합한 스포츠. 주요 스포츠 중 하나이며 가장 인기 있는 스포츠입니다.

레이스 워킹 - 20km(남녀) 및 50km(남성). 레이스 워킹은 중간 강도의 주기적 이동 운동으로, 선수는 지속적으로 지면에 접촉해야 하고 동시에 뻗은 다리는 지면에 닿는 순간부터 완전히 확장되어야 하는 교대 단계로 구성됩니다. 수직.
운영 - 단거리(100, 200, 400m), 중형(800 및 1500m), 장거리(5000 및 10,000m) 및 초장거리(마라톤 달리기 - 42km 195m), 계주(4 x 100 및 4 x) 400m), 장애물(100m - 여자, PO m - 남자, 400m - 남녀) 및 장애물 경주(3000m). 달리기는 공식 대회 규칙이 있는 가장 오래된 스포츠 중 하나이며 1896년 첫 번째 올림픽부터 프로그램에 포함되었습니다. 주자에게 가장 중요한 자질은 다음과 같습니다. 고속거리, 지구력(중거리 및 장거리), 속도 지구력(장거리 스프린트), 반응 및 전술적 사고.
높이뛰기 달리기 - 기술 유형의 수직 점프와 관련된 육상 경기 종목. 점프의 구성 요소는 달리기, 반발 준비, 반발, 막대 건너기 및 착지입니다. 점프 능력과 운동 선수의 움직임 조정이 필요합니다. 여름과 겨울 시즌에 개최됩니다. 1896년부터 남자는 1928년부터 여자는 올림픽 육상 종목이 되었습니다.
장대 높이 뛰기 - 육상 경기 프로그램의 기술적 유형의 수직 점프와 관련된 분야. 점프 능력, 스프린트 품질, 운동 선수의 움직임 조정이 필요합니다. 남자 장대높이뛰기는 올림픽 종목 하계 올림픽 1896년, 여성들 사이에서 - 2000년 시드니 올림픽에서.
멀리뛰기 - 육상 프로그램의 기술 유형의 수평 점프와 관련된 분야. 점프 능력, 운동 선수의 스프린트 품질이 필요합니다. 멀리뛰기는 고대 올림픽 경기 프로그램의 일부였습니다. 그것은 1896년부터 남자를 위한, 1948년부터 여자를 위한 현대 올림픽 육상 종목이 되었습니다.
던지기 - 포환던지기, 창던지기, 원반던지기 및 해머던지기. 1896년에는 원반던지기와 포환던지기가 대회 프로그램에 포함되었습니다. 1900년 - 망치 던지기, 1906년 - 창던지기.
온 사방에 - 10종 경기( 남성적인 외모) 및 7종 경기( 여성스러운 외모), 다음 순서로 2일 연속으로 개최됩니다. 10종 경기 - 첫째 날: 100m 달리기, 멀리뛰기, 포환던지기, 높이뛰기 및 400m 달리기; 둘째 날: PO m 허들, 원반던지기, 장대높이뛰기, 창던지기 및 1500m 달리기 7종 경기 - 첫째 날: 100m 허들, 높이뛰기, 포환던지기, 200m 달리기; 둘째 날: 멀리뛰기, 창던지기, 800m 달리기 각 유형에 대해 선수는 특정 표나 경험식에 따라 특정 점수를 받습니다.