コーカサス地方の黒海沿岸は、ロシアのリゾートの中で最も有名で最も人気があり、自然の健康要素がユニークに組み合わされており、夏には積極的に利用されています。 ビーチでの休暇そしてスパトリートメント。

コーカサス黒海沿岸の療養所では、科学医学に基づいた伝統的な治療から、地元の自然治癒力を利用した代替治療まで、さまざまな種類の治療が提供されています。

圧倒的多数の療養所は、長年の歴史と経験を持つ温泉病院です。 実務さまざまな病気を治すために。 しかし、黒海のリゾートにおける健康増進における主な機能の 1 つは、海の香りと地元の植物相が染み込んだ地元の空気によって演じられています。

自然治癒因子

• 気候要因;
• ジュニパーのフィトンチッドで空気を癒し、 薬用植物;
• ミネラルウォーター（薬用および濃縮）;
• 治療用泥;
• 磁気砂（ウレキ、アジャラ）。

治療の方向性

• 呼吸器疾患;
• 障害 神経系;
• 消化管の病気;
• 代謝障害;
• 筋骨格系の疾患;
• 循環器系疾患など

さらに、コーカサス地方の黒海沿岸のほぼすべての療養所では、一般的な健康改善、体の浄化、体重矯正などのための独自のプログラムを使用しています。

今日、リゾートは行楽客の間で最も人気があります。 クラスノダール地方黒海沿岸に直接位置します。 アナパ、アドラー、ソチ、ノヴォロシースク、ゲレンジク - これらおよび黒海沿岸の他のリゾートには、独自に開発された療養所とリゾートのネットワークがあります。

歴史的には、ごく最近まで、ガグラ、グダウタ、ピツンダ、スフミ、バトゥミなどの黒海沿岸のリゾートは、手頃な価格で質の高いレクリエーションとしてロシア人の心の中にしっかりと結びついていた。 ただし、次のように変更されます。 政治地図ヨーロッパは独自の非常に具体的なルールを確立しています。

現在、黒海沿岸のこれらのリゾートは主権国家の領土内に位置しており、旅行の際には一定の手続きに従う必要があります。 しかし、アブハジアの黒海沿岸の療養所は、レクリエーション休暇を愛する人々にいつでも喜んで扉を開きます。

コーカサス地方の黒海沿岸にある療養所は、夏も夏も休暇者に開放されています。 冬時間年。 多くの場合、医療および健康処置に最も適しているのは冬であり、伝統的な冬のアクティビティと組み合わせることができます。

黒海沿岸の自然

黒海沿岸の自然は、ヤシの木、モクレン、ツゲの木などの亜熱帯植物種によって特徴付けられます。 栗、ブナ、アカシア、イチイが広く生息しており、また名残の松やジュニパーも木々を生い茂っています。 特別な役割コーカサスの黒海沿岸のリゾートに癒しの雰囲気を作り出すことに。

黒海沿岸の北から南に移動すると、地元の地形と気候が変化します。 フローラ地域 - 平均気温と湿度が上昇するにつれて、亜熱帯植物の数が増加します。

コーカサスの黒海沿岸のリゾートのビーチも、アナパ地域の砂浜から、ソチ、ガグラ、バトゥミの砂利や小石まで、さまざまです。

アトラクション

コーカサスの黒海沿岸にあるどの療養所を回復とリラクゼーションのために選択しても、広範な文化的およびエンターテイメントのプログラムが保証されています。

毎年、膨大な数の観光客や行楽客をその領土に受け入れている黒海沿岸のリゾートでは、文化、歴史、伝統について詳しく話す準備ができています。

黒海沿岸の最も重要で興味深い建築的および芸術的記念碑は次のとおりです。

• 考古学博物館「ゴルギッピア」（アナパ）;
• 主の昇天教会 (Gelendzhik);
• 大天使ミカエル大聖堂 (ソチ);
• 主の変容教会 (ソチ);
• ガグラの柱廊。
• ガグラの聖ヒュパティウス神殿のあるアバータ要塞（ガグラ）。
• スフミ要塞。
• 植物園（スクム）;
• 要塞「タマラ」（バトゥミ）。

遠足

コーカサスの黒海沿岸のリゾート地で 異なる時間我が国の優れた文化人や政治家はリラックスするのが大好きでした。 黒海の都市に建てられた建築物や歴史的記念碑、地元の歴史博物館や展示ホールでの数多くの展示品は、その名前と密接に関係しています。

経験豊富なガイドが、黒海沿岸の療養所にいる休暇客を思い出の場所に連れて行き、この地域の歴史について話します。

さらに、コーカサスの黒海沿岸のリゾートでは、イルカ水族館への旅行（ソチ、スフミ、その他の都市）、多数のウォーターパークでのリラックス、地元の自然の美しさや観光スポットへの旅行、旧市街での夜の散歩などが含まれます。行楽客の間で非常に人気があります。

レクリエーションや治療のためにクラスノダール地方の黒海沿岸のリゾートに旅行する場合は、次のものが必要です。

• 身分証明書;
• 14 歳未満の子供の出生証明書。
• 予約を確認するバウチャーまたは書類。

計画された治療手順を実行するには、黒海沿岸の療養所を訪れる成人には療養所リゾートカード、強制健康保険証、臨床検査や検査のデータを含む病歴の抜粋が必要な場合があり、子供には健康診断の証明書が必要な場合があります。疫学環境と以前のワクチン接種。

外を旅行するとき ロシア連邦他国（アブハジアまたはジョージア）の黒海沿岸のリゾートへの旅行者は、外国のパスポートとこれらの国の政府が定めた書類が必要になります（原則として、アブハジアに関しては実質的に問題は発生しません）。

18歳未満の子供が両親の一方に同伴して国境を越える場合、子供がロシア連邦を出国する場合には2人目の親の公証による同意が必要となる。

地理的位置と起伏

地理的には、コーカサスの黒海沿岸のリゾート地は黒海の東岸を占め、ロシア、アブハジア、グルジアの3つの州の領土に位置しています。

コーカサス黒海沿岸のリゾートは、北からはタマン半島、南からはジョージアとトルコの州境に限定されています。 黒海沿岸の全長は約600キロメートルです。

コーカサスの黒海沿岸の地形は、北から南まで大きく変化します。 さらに、リゾートエリアの海岸（西部）エリアが主に平坦または丘陵地帯である場合、その自然は 東部タマン低地から大コーカサスと小コーカサスの西部の支脈にスムーズに通過します。

ロシア最高峰のエルブルス山 (5642 メートル) も大コーカサス西部に属します。

気候

黒海沿岸を夏の乾燥や冬の冷たい風から守るコーカサス山脈のおかげで、黒海沿岸には非常に好ましい気候条件が発達しました。

コーカサスの黒海沿岸の気候は地中海に非常に近く、リゾートの特徴です。 コートダジュール、イタリアのリビエラとアドリア海。 黒海沿岸は亜熱帯の乾燥した気候です（ 北部リゾート地）または南の半湿潤な場所。

1月の平均気温は+3+5оС、7月の平均気温は+23+24оСです。 また、場合によっては、 地理的座標、黒海沿岸のリゾート地では、平均年間降水量も分布しており、アナパ地域の500 mmからアジャラ（ジョージア州）の山と麓の2800 mmまでです。

タチアナ・ソロマティナ

海沿いの療養所のレビュー：ロシアのレクリエーションと治療

こんにちは、 親愛なる友人たち！ 観光やビーチでの「野菜」タイムという観点だけでなく、休暇を体の健康を増進する機会として考えてみてはいかがでしょうか。 内部リソースを回復し、傷を治すには休暇中よりも良い時期はありますか?

古来より医師は、次のような症状に苦しむ人々にアドバイスしてきました。 さまざまな病気、海に近づきます。 結局のところ、特殊な気候、濃い水、海塩、ヨウ素を豊富に含む魚介類、鉱泉は私たちの体に有益な効果をもたらします。

治療が効果的であり、休暇自体が楽しみであり、手続きの「重労働」ではないようにするには、どこに行ってどのように療養所を選択すればよいでしょうか？ この記事では、私の意見では、ロシアで治療を受けられる最高の海沿いの療養所を集めました。 住みやすさではなく、医療設備や専門スタッフの有無を重視して、予算別に保養地を選んでみました。 おそらくあなたは私に同意しないでしょう、コメントにあなたの意見を書いてください、すべての人を満足させるのは難しいです。

検討する前に、療養所や寄宿舎を選ぶときに注意すべき重要な点を考えてみましょう。

1. 最も重要なことは - です。 質の高い治療を受けるには、専門の療養所を選択してください。 それぞれの専門分野は、神経系、呼吸器系、 心血管系、婦人科と泌尿器科、筋骨格系、腎臓病、肝臓などの一般的な機関がありますが、予防と体の一般的な回復にのみ適しています。
2. 医学的根拠や治療法、医師の資格などに注目してください。 これについては、療養所自体のウェブサイトで調べることができます。また、医師に相談したり、レビューを読んだり、友人に尋ねたり、誰かがそこで休暇をとったことがあるかもしれません。
3. 精神的および肉体的に回復するだけでなく、すぐに治療を受ける場合は、生活環境、サービスの質、余暇時間に二番目に注意を払う必要があります。 最も豪華な家具や刺激的なエンターテイメントがない療養所では、本当に効果的な手順が実行されることがよくあります。
4. 旅行の期間。 治療には21日間続けるのが最善です。 なぜ？ 理由はたくさんありますが、これについては記事で詳しく書きました。 深刻な療養所リゾート治療が必要ない場合は、数週間分のバウチャーで十分です。
5. 可能であれば、オフピークシーズンを選択してください。 なぜ海で泳がないのに海に行くのかとすぐに疑問に思うでしょう。 しかし問題は、 ハイシーズン人が多すぎると、医師は物理的に十分なケアを行うことができなくなり、処置の列に半日かかります。 ピークより少し早いか遅い時間を選択してください。 同じ理由で、休日には行かないでください。

療養所の公式ウェブサイトでチケットを予約して購入する方が、仲介業者を介するよりも直接すべてのニュアンスを整理する方が簡単です。 ヘルスリゾートでコースを受講するには、バウチャー、医師またはヘルスリゾートカードからの紹介状、パスポートなどのいくつかの書類が必要です。 難しくもありません。

クリミアの保養地

注意！ 記事内の情報は関連性がありますが、情報提供のみを目的としています。 すべての料金はリゾートのウェブサイトから取得したものです。 ツアーの現在の費用は医療予約部門で直接確認できます。 機関。

サナトリウム「オーレン・クリミア」エフパトリア

療養所は堤防や海岸から約４００メートルのリゾート地に位置し、近くには公園やイルカ水族館、ショッピングセンターがある。 この施設は年間を通じて運営されており、550 室の収容力があります。 領土には子供用の遊び場、屋外スイミングプール、カフェがあり、標準的な建物とより快適なコテージ村の両方に客室が提供されます。

ウェルネス プログラムの主な方向性は次のとおりです。

• 脊椎の問題の治療、
• 呼吸器疾患、
• 泌尿生殖器系の病気、
• 消化器系および内分泌系の障害。

この療養所では、4歳以上の子供を持つ大人向けのレクリエーションや治療を企画したり、エンターテイメントや小旅行を提供したりできます。 2013 年以来、最高の医療機関を決めるコンテストの受賞者の 1 つとなっています。

料金には宿泊費、特別食での食事、一連の手続きが含まれます。 ミドルシーズン（5～6月、9～10月）の料金は2670ルーブルから。 スタンダードダブルエコノミールームです。 アパートメント (2～3 部屋) – 3540 摩擦。 1 人あたり 1 日あたり。

ウェブサイト: http://oren-crimea.ru/

この医療複合施設には、優れた医療基盤、最新の設備、レジャー活動を企画する機会があり、海岸近くに位置し、非常に手頃な価格です。

医療・健康リゾート「サクロポリ」サキ

この医療複合施設は、クリミアでの治療に最適な施設の 1 つと考えられています。 この施設は市の中心部にあり、ビデオ監視が設置された閉鎖された警備エリア内にあります。 療養所は海から3キロ離れていますが、領土自体はよく手入れされており、緑豊かな公園、展望台、花壇、噴水があります。

モダンな客室と食事（カスタムメニュー）を提供しています。 リゾート全域でWi-Fiをご利用いただけます。 レジャー施設には、ジム、子供の遊び場、図書室、日光浴エリアなどがあります。

この療養所では、次のような症状に苦しむ患者の治療を行っています。

• 糖尿病、
• 背骨や関節の問題、
• 皮膚病や神経痛、
• 胃腸疾患、
• あなたの体型の問題。

療養所では定期的にプロモーションやサービスの割引を行っています。 バウチャーの価格は宿泊施設のカテゴリーによって異なります。 たとえば、7 月の場合、標準的な 2 ベッド ルームの 1 日あたり 3,950 ルーブルから、2 ベッド 3 部屋のスイートの場合は 11,900 ルーブルになります。

ウェブサイト http://sakropol.center

この療養所は非常に質の高い健康プログラムを実施しており、精神的にも肉体的にもリラックスでき、価格的にはむしろ平均的な部類に属します。

サナトリウムとリゾートの複合施設「MRIYA RESORT SPA」ヤルタ

ヨーロッパレベルの5つ星ホテル、医療センター、スパセンターを備えたプレミアムクラスの健康複合施設。 海沿いに位置し、屋外プール、公園、ジム、裁判所、娯楽施設、スポーツクラブ、子供用の遊び場があります。

この療養所は最高レベルの医療サービスを提供し、子供から大人まで多くの健康プログラムを提供しており、妊婦のためのプログラムもあります。

治療は次のプロファイルで行われます。

• 筋骨格系、
• 男性と女性の泌尿器系と自律系、
• 呼吸器系,
• 心血管系、
• スパトリートメント。

宿泊料金は2名1泊14,599ルーブルから。 この複合施設には、豪華なプレミアムルームと、1日あたり12万ルーブルから始まる独立したファミリーヴィラのみがあります。

ウェブサイト: http://mriyaresort.com

この療養所は総合的な治療に適しています。 家族旅行そして贅沢なトリートメント。

療養所とリゾートの複合施設「アイ・ダニル」ヤルタ

この複合施設は海岸沿いの美しい場所にあります。 お部屋からは黒海と夕日を眺めることができます。 庭園や公園に囲まれており、近くにはArtek子供用サマーキャンプがあります。 ビーチは療養所から 100 m のところにあり、インフラが完備されています。 この複合施設には、アトラクション付きの屋内と屋外のスイミング プール、ジム、子供用エリア、図書室があり、Wi-Fi はどこでも利用できます。 ロシアでは「エキゾチック」な、荷物を部屋まで届けてくれるサービスがある。

海ときれいな山の空気のユニークな組み合わせのおかげで、心血管疾患や耳鼻咽喉科の疾患に苦しむ患者にとって理想的です。 療養所の医療専門分野:

• 呼吸器系の器官、
• 心血管疾患、
• 神経系の病気。

9 月のクーポンは 10 月よりもわずかに高くなります。 療養所は「メイン」と「モルスコイ」の建物（海から10メートル）に分かれています。 スタンダードルーム（「本館」）の料金は7月は5,200ルーブルですが、10月後半には2,500ルーブルに下がります。 Morsky 建物の客室はほとんどが豪華で、7 月または 9 月の料金は 1 人あたり 1 日あたり 7,100/6,100 ルーブルです。

ウェブサイト：https://ay-danil.com/about/

黒海に面したクラスノダール地方の療養所

ソチの統一療養所「ロシア」

療養所は海からそれほど遠くない海岸にあります。 ビーチに行くには、公園を通過し、特別なエレベーターまたは階段を使用して下る必要があります。 敷地内には、スイミングプール、子供用の遊び場、カフェ、レストラン、ビューティーサロン、娯楽施設があります。 行楽客向けにレジャーアクティビティが企画されています。

医療施設には最新の設備が整い、スタッフは高度な資格を持っています。

治療プログラムの主な方向性:

• 脊椎の問題、
• 心臓や血管の病気、
• 神経痛、
• 男性と女性の泌尿生殖器系の病気。

特定の治療に興味がない場合は、センターでスパ プログラムを提供しています。

生活環境は非常に良く、家具は新しく、部屋にはすべての設備、最新の設備、電化製品が備わっています。 宿泊施設は建物、バンガロー、ヴィラなどにあります。 リクエストに応じて1日3食の食事を提供します。

9月はまだハイシーズンのため、10月よりも料金が高くなります。 最も安い部屋は9月が5,700ルーブル、10月が4,700ルーブルです。 平均価格は9,000～10,000ルーブルで、季節や部屋のレベルによって異なります。 最高額は3万ルーブルに達します。

ウェブサイト: http://www.rus-sochi.ru

幅広いニーズと能力を持つ人々を対象とした、高度な医療基盤を備えた療養所です。 しかし、希望に応じて、たとえばオフシーズンには、平均的な収入の人々もレクリエーションを利用できます。 ここでは、質の高い治療を受け、ただリラックスして回復することができます。

心身症療養所「アナパ・オーシャン」 アナパ

このヘルス リゾートはビーチから 20 メートルの場所にあり、レクリエーション パークやエンターテイメント パークの近くにあります。 敷地内にはショップ、レストラン、カフェ、映画館、ビューティーサロン、スイミングプール、サウナ、ジムがあります。

ここでは、内臓や器官、脊椎、関節、皮膚、血管などの病気、心身症、パーソナリティ障害、うつ病などの療養所での治療、妊婦の心理的サポートを受けることができます。 一般的に、同様の問題を抱えた患者を受け入れるほぼ唯一の療養所です。 体の一般的な回復のためのプログラムがあります。

宿泊施設の状態は良好で、部屋は豪華でもシックでもありませんが、清潔でモダンできちんとしていて、必要な設備がすべて揃っています。 ビュッフェ式食事、12 種類のダイエット プログラムからお選びいただけます。 料金は6月で4,000ルーブルからで、カップル向けのスタジオルームもあります。

ウェブサイト: http://www.anapaokean.ru/

手頃な金額でまともな療養所に行けば、心身の健康を改善できます。

サナトリウム スパ「エンシェント アナパ」 アナパ

複合施設は砂浜から 150 メートルのところにあり、 小石のビーチ、市内中心部にある、 さまざまな種類公園、ウォーターパーク、美術館、自然保護区、カフェなどのエンターテイメントがすぐ近くにあります。 通常通り、ジム、サウナ、ハマム、キッズエリア、スイミングプールなどのサービスをご利用いただけます。 ポンプ室は建物から10～15分のところにあります ミネラルウォーター.

3歳以上の子供が治療を受けることができます。療養所を訪れる適応症は、脊椎、関節、心臓、血管、神経系、内分泌、消化管、呼吸器の疾患です。

食事は 1 日 3 回ビュッフェ形式で提供され、メニューは豊富でおいしいです。 スタンダードからアパートメントまでの客室は清潔で整頓されており、モダンです。 3食付1名様の料金は、6月が5,000～12,000ルーブル、7月と8月が6,000～13,000ルーブルです。 5 歳未満のお子様はベッドなしで無料です。

Webサイト http://www.starinnaya-anapa.ru

質の高いサービスを備えた家族旅行に最適な場所ですが、予算を考慮するのは困難です。

結核療養所「ブルーベイ」ゲレンジーク

結核疾患の治療を専門とする高度な療養所です。 一年中営業している保養地です。 ロシア保健省に所属。 指定されている場合は、ここで子供向けの無料旅行を手配できます。 記事を読んでください。 私たちの国では何かを保証することは困難ですが、私は成功しました。 あなたも試してみてください。

効果的な医療処置に加えて、 心理的援助この病気に罹患している人々。

療養所はビーチの近くにあります。 患者は、小石の多い自分のプライベートビーチを無料で訪れる機会があります。 砂浜のシティビーチは徒歩圏内にあります。 ただし、療養所は手入れが行き届いていて清潔で、すべての設備が整っていますが、都市部の療養所では同じことが言えないことは注目に値します。 あらゆる結果を伴う普通のビーチ。 さらに、この都市は湾に位置しているため、海でうまく泳げなかったものはすべてここに行き着くことがよくあります。

生活環境は普通で、部屋は地味だが清潔でモダンである。 ダイニングルームのスペシャル ダイエット食品。 ツアーの料金は2400ルーブルからです。 1人あたり。

ウェブサイト https://www.golubayabuhta.ru/

要約すると、これは、特に高度に的を絞った治療を目的とした、効果的で予算のかかる療養所であると言えます。 余分なものは何もないので、目の肥えた旅行者はここに来るべきではありません。

サナトリウム「ブルーウェーブ」ゲレンジーク

この健康複合施設は、喧騒から離れた市内のリゾート地区、ゲレンジーク湾の海岸に位置しています。 ビーチは小さな小石で、50メートル離れたところにあり、長さは300メートルです。 観光客はあら​​ゆる設備やエンターテイメントを利用できます。 ビーチはよく維持され、設備が整っています。

旅行者は 3 つ星の客室に宿泊できます。 すべてが清潔で整頓されており、各部屋にテレビ、電話、インターネットなど、必要な現代的な設備が整っています。 食事は1日3回ビュッフェ形式で、約60種類のメニューが揃っています。 お子様にはアフタヌーンティーを提供しています。

治療の方向性:

• 循環障害、
• 呼吸器系および耳鼻咽喉科器官、
• 神経系、
• 関節の問題、
• 婦人科と泌尿器科。

価格：7月は4600摩擦から。 1人あたり、6月/9月は3910摩擦から。 お部屋は「スタンダード」から「ラグジュアリー」まで様々。

Webサイト： http://www.golubaya-volna.ru/about.html

療養所では、質の高い治療とリラクゼーションを非常に手頃な価格で受けることができます。

サナトリウム「ディルーシュ」アナパ

ロシア南部で最も古い保養地の 1 つが、公園や博物館に囲まれた市内のリゾート地区に位置しています。 ビーチに行くには、公園とブロックを通って歩く必要があります。 建物は互いに離れたところにあり、住宅、医療、診断、プールのある建物、ダイニングルームは別の建物にあります。 同時に、いくつかの道を歩く必要がある場所もあります。 2歳から大人の同伴で治療を受けられる実質的に唯一の療養所です。 1日3食、特別に処方された食事療法に従ってください。 セットには専用のポンプ室が含まれています。

部屋はシングル、ダブル、トリプルで、清潔でモダンですが、かなり禁欲的です。 保養地では、医療従事者は最上位の第 1 類の学位を取得しています。 治療は次の日に行われます 良い設備。 サナトリウムのプロフィール:

• 小児期の脊椎、関節、中枢神経系の病気、アレルギー、呼吸器系、視覚器官の病気、
• 神経血管障害、脳卒中後のリハビリテーション、心臓発作、外傷性脳損傷、
• 男性と女性の自律神経系の治療。

ダブルルームのバウチャー (治療、食事、住居) 1 名分、6 月は 2,300 ルーブル/日から、7 月は 3,200 ルーブル/日から。

ウェブサイト: http://www.diluch.ru

価格と品質の比率は驚くべきもので、小さな子供がいても、手頃な価格以上で適切な治療を受けることができます。 家族での休暇に最適な機会です。

サナトリウム「クラスナヤ タルカ」ゲレンジーク

この療養施設複合施設は、黒海と堤防から 50 メートルの市内のリゾート地区に位置しています。 保養地は1階と2階に建物があります 海岸線。 遊園地、イルカ水族館、カフェ、バー、レストランが徒歩圏内にあります。 専用のビーチがありますが、コンクリートのプールに似たその特殊なデザインのため、そこで泳ぐことには問題があります。 ビーチは 2 階建てで、最上部にはサンラウンジャー、天蓋、更衣室があり、下部に沿って海に下りていくことができます。 鉄の階段。 しかし、数通り離れたところに街の砂浜があります。

食事は1日5回で、料理は本当に美味しくて種類が豊富で、栄養たっぷりです。 客室は平均的な快適さだが、ロビーにはソ連時代の家具、テレビ、インターネットが残っている部屋もある。 医療は、第一級および最上級の学位と称号を持つ医師によって提供されます。

療養所での治療の適応は次のとおりです。

• 心臓や血管の病気、
• 脊椎や関節の病気、
• 神経系の障害、
• 呼吸器疾患および耳鼻咽喉科疾患、
• 妊娠中のトラブル。

「クラスナヤ タルカ」のスタンダード ルームの 1 名様の休暇は、6 月または 9 月が 4,210 ルーブル、7 月が 5,060 ルーブルです。 一日で。

ウェブサイト：https://www.talka.ru/

平均以上の収入のある人々は、この療養所で休息と治療を受けることができますが、快適さについて特別な不満はありません。

サナトリウム「エイスク」エイスク・アゾフ海

アゾフ海の海岸には医療施設がありません。 ここが私の目に留まった唯一の療養所です。

建物は市内中心部に位置し、美しい古い家や敷地に囲まれています。 この療養所にはアゾフ海に面した長さ 80 メートルの専用ビーチがあり、日陰の公園を通ってそこまで歩く必要があります。 このヘルスリゾートでは、大人に加えて、7歳以上の子供も組織的なグループで治療を受けることができます。 食事は患者のカテゴリー（大人から子供まで）に応じて、1日4〜6回提供されます。

宿泊施設はシングルルームとダブルルームで構成されており、最新の設備と設備がすべて揃っています。 敷地内に安全な駐車場があります。

主な治療分野は次のとおりです。

• 脊椎や関節の病気、
• 神経痛および中枢神経系障害、
• 心臓や血管の病気、
• 婦人科と泌尿器科。

完全な食事とクラシックなトリートメント プログラムを備えたダブル「エコノミー」ルームの 1 名分のバウチャー (食事、トリートメント、宿泊) の料金は 1 日あたり 3,540 です。

ウェブサイト: http://seisk.ru/

この療養所は、療養所リゾートでの治療の価格と質の点で、あらゆるカテゴリーの国民が利用できます。 価格は手頃以上で、条件は快適で、目に見える癒し効果があります。

以上で療養所の見直しを終わります。 海での休暇では、泳いだり日光浴したりできるだけでなく、健康を増進することもできます。 ご覧のとおり、 近年これらの機関のサービスの質は大幅に向上しており、これは当然価格にも影響を与えます。 しかし、療養所が提供するサービスが多ければ多いほど、ヨーロッパのホテルに似ているほど、チケットの価格は高くなります。 さまざまな価格帯の療養所を選択してみました。 したがって、控えめに言っても、このリストには「ソ連」型の機関が含まれていることにも驚かないでください。 しかし、手頃な価格だからといって必ずしも良い治療が受けられないわけではないことを認めなければなりません。旅行の費用は医療ではなく、生活の快適さによって左右されることが多いのです。 もちろん両方休暇を取りたいのですが、予算が限られていて治療が必要な場合はどうすればよいでしょうか？ 答えは明らかだと思います、快適さを犠牲にしなければならないでしょう。

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そしてまた会うまでしばしお別れです！

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ロシアは世界の 2 つの部分に分かれた国であり、その領土はバルト海の砂州とチュクチの岩だらけの島々をカバーし、北極圏の緯度から亜熱帯まで広がっています。 ロシアには、文化的、歴史的遺産、保護された森林、手付かずの空間など、想像を絶する富があります。 サンクトペテルブルクの優雅な街並みとカリーニングラードの建築記念碑は、複数のドームを持つ教会や商家などの古代都市の建築と競合し、黒海沿岸のビーチはカレリアの北部森林やウラル川の尾根と競合します。山。

地理

ロシアは地球上で面積最大の国であり、1,710万平方キロメートルを占めています。 この州はユーラシアに位置し、大陸の両方の地域をカバーしています。 ロシアの領土の約3分の1は、 東欧、残りはアジアの北に属します。 ロシアの海岸北極、大西洋、および北極に属する12の海の水によって洗われます。 太平洋、内流カスピ海の水域。

ロシアは大きな台地の上に位置しているため、地形は主に平坦です。 国の西部には、ウラル山脈の尾根によってシベリア高原から区切られた、起伏のある中央ロシア平原が広がっています。 ロシア南部には、 山岳系コーカサスと 最高点国 - エルブルス山、サヤン、アルタイ。 の上 極東死火山と活火山​​の頂上は上にそびえ立っています。

ロシアには約250万の川と300万の湖がある。 ほとんどの川は平坦な性質を持っていますが、ロシアには岩の多い急流の川があり、乱流している山岳地帯の川もあります。 最大の川国 - オビ、レナ、イルティシュ、エニセイ、ヴォルガ。 ロシアの湖地域はカレリアで、ヨーロッパ最大の湖であるラドガ湖とオネガ湖があります。 東シベリア地球上で最も深い湖はバイカル湖です。

ロシアの植物相 - タイガのツンドラのコケと地衣類のベルベット、周囲を取り囲む針葉樹林 氷河湖カレリア、オーク林、 白樺林、フェザーグラスとフェスク草原、極東の広葉樹林、黒海沿岸の亜熱帯植物。 ロシアでは自然保護区が創設され、42の自然保護区が運営されている 国立公園, 予備は71個。

気候

ロシアの領土は、北極海沿岸の北極と亜寒帯、および北極圏のいくつかの気候帯をカバーしています。 北部地域、黒海沿岸の温帯、亜熱帯。 しかし、国のほとんどは、大陸性、温帯大陸性、急激な大陸性、そして極東のモンスーンといった温帯緯度の気候によって特徴付けられます。

一般に、ロシアでは長く雪が降り、 寒い冬。 地域によって異なりますが、1 月の平均気温は 6 ～ -50 °C です。 ロシアのほとんどの地域の夏は適度に暖かく、 平均気温北部地域の 1 °C から黒海沿岸の 25 °C まで。

時間

ロシアの領土は 11 のタイムゾーンに分かれています。

カリーニングラード時間 - MSK−1 (UTC+2)
モスクワ時間 - MSK (UTC+3)
サマラ時間 - MSK+1 (UTC+4)
エカテリンブルグ時間 - MSK+2 (UTC+5)
オムスク時間 - MSK+3 (UTC+6)
クラスノヤルスク時間 - MSK+4 (UTC+7)
イルクーツク時間 - MSK+5 (UTC+8)
ヤクート時間 - MSK+6 (UTC+9)
ウラジオストク時間 - MSK+7 (UTC+10)
中部コリマ時間 - MSK+8 (UTC+11)
カムチャツカ時間 - MSK+9 (UTC+12)

言語

ロシアの公用語: ロシア語。 ロシア連邦の臣民は、ロシア語と同等の基準で使用される州言語および公用語を確立する権利を有します。 最も一般的な 外国語ロシアでは、ウクライナ人、ベラルーシ人、ドイツ人です。 英語大都市を中心に国際コミュニケーションの手段としてビジネスや観光で広く利用されています。

人口

ロシアの人口は1億4,200万人です。 人口の約80％がロシア人です。 合計で200以上の国籍と国籍の代表者がこの国に住んでいます。

通貨

公式通貨: ルーブル (RUB)。

関税規制

無申告の通貨の輸出入は10,000米ドル相当額までに制限されます。 個人消費のための物品の免税輸入は制限されています - アルコールとタバコ：アルコール 1 リットル、葉巻またはシガリロ 50 本まで、タバコ 200 本まで、またはタバコ 250 グラムまで、個人使用のための物品および物品：衣類、洗面用具、宝飾品、写真および映画機器。

宝飾品、芸術的および文化的価値、芸術作品、向精神薬および強力な医薬品、弾薬および武器は義務申告の対象となります。

繋がり

ロシアでのサービス セルラー通信は 100 社以上の通信事業者によって提供されており、そのうちの最大の通信事業者は、いわゆる「ビッグ 3」であるモバイル通信事業者 MTS、Megafon、Beeline です。 残りの企業は顧客数が大幅に少なく、特定の地域でサービスを提供しています。 ビッグ 3 通信事業者の SIM カードは、店舗、携帯電話店、郵便局など、どこでも購入できます。

ロシアの電話番号は +7 です。

携帯電話でロシアに電話するには、+7 加入者番号をダイヤルしてください***

主電源電圧

主電源電圧 220 ボルト。

観光

ロシアにはあらゆる種類の観光のチャンスがあります。 豊かな歴史遺産は周遊ルートや教育ツアーの形成に役立っており、長い黒海沿岸はビーチとアクティブなレクリエーションの伝統的な地域であり、ロシアのスキーリゾートは急速に発展しています。 この国の主な観光タイプの 1 つはヘルスツーリズムです。 何世紀にもわたって、ロシアでは、ミネラルウォーターや薬用泥の供給源、自然豊かな場所で、リゾートトリートメントのシステムが発展してきました。 良好な気候療養所や温泉ホテルもある。

伝統/特殊性。 ロシアは何世紀にもわたる多くの習慣や伝統を保存してきました。 毎年春になると、大都市や非常に小さな集落では大規模に冬に別れを告げます。パンケーキを焼き、わらでマースレニツァの人形を焼きます。夏には村でイワン・クパーラの日を祝い、冬の主な休暇は新年です。 。

ロシア人の主な特徴の 1 つは、もてなしの心であり、今でもそれが最も表れています。 伝統的なロシアの食事には、スープやシチュー、鶏肉や肉の焼き物、パイやパイなどのあらゆる種類の焼き菓子など、第一、第二、第三のコースが含まれます。 料理 郷土料理レストランではあらゆる種類の豊かな料理が提供されます。 最高のレストランでは、キャベツのスープ、ロースト、スビトニ、チンキ剤を毎日提供しています。

安全性

ロシアの観光客の安全は法と秩序によって確保されています。 2014 年 6 月以来、観光警察部隊が多くの地域で活動を開始し、交通量の多い歩行者専用道路、広場、公園をパトロールしています。

一般的に、ロシアは観光客にとって安全な国です。 ただし、不快な事故を防ぐために、標準的な安全規則を遵守する必要があります。私物を放置しないこと、財布をズボンの後ろポケットや簡単にアクセスできる場所に入れて持ち歩かないこと、人けのない暗い場所や照明のない場所に注意することです。 、非公式のタクシー運転手のサービスを利用しないでください。個人で両替をしないでください。

書類

休暇中に必要な書類のリストには次のものが含まれます。

• ロシアのパスポート
• 旅行パッケージまたはバウチャー
• 健康保険証書
• レンタカーを借りる予定がある場合は、運転免許証が必要です

旅行者が療養所リゾート施設でリラックスして医療処置を受ける場合は、療養所リゾート本が必要で、一般開業医から入手できます。

大人が同伴するお子様は、出生証明書またはパスポート、医療保険に加入する必要があります。

重要な電話番号

ロシアの緊急電話番号:

• 消防署 - 01
• 警察 - 02
• 救急車 - 03
• 電話の場合は 24 時間対応の統合ヘルプライン 携帯電話 – 112

観光

ロシアの観光地の選択肢は他のどこよりも豊富です。 特徴 地理的位置そして 歴史的発展何らかの種類のレクリエーションを特徴とする国内のリゾート地域の形成が許可されました。

ビーチでの休暇。 ロシアには海岸で快適な休暇を過ごせるリゾートがたくさんあります。 我が国のビーチ観光の伝統的な地域はクラスノダール地方です。 ロシアの夏の首都、ソチ、アナパ、ゲレンジク、トゥアプセ、アドラーの有名なリゾート、そしてアゾフ海沿岸のエイスクのリゾートがあるのはここです。

クリミアのリゾートでは、ビーチでの休暇を楽しめます。 療養所、リゾート ホテル、プライベート ビーチや都市ビーチが半島の海岸全体に広がっています。 主な目的地はアルシタ、エフパトリア、ケルチ、コックテベル、サキ、セヴァストポリ、スダク、フェオドシヤ、ヤルタ、クロルトノエ、ニコラエフカ、ペシャノエ、シチェルキノの村です。

療養所での治療ロシアのほぼすべての地域で実施されています。 療養所、リゾート、医療センターは、ミネラルウォーター、治癒用の泥の供給源、および好ましい気候条件に恵まれた場所で運営されています。 この国で最も有名な温泉リゾートは、エッセントゥキ、ジェレズノヴォツク、キスロヴォツク、ピャチゴルスクです。

アプリケーションの豊かな伝統 自然要因クリミア、特に最初の泥リゾートがオープンしたサキとエフパトリアで形成されました。 サナトリウムリゾート治療は、クラスノダール地域の海岸、モスクワ、リャザン、コストロマ、イヴァノヴォ、トヴェリ、トゥーラ地域、ウラル山脈で行われています。 国の北部と北西部には、マルシャルヌィエ・ヴォーディ、セストロレツク、スヴェトロゴルスク、ゼレノグラーツクなどの医療リゾートがあり、シベリア最大のリゾートはベロクリハです。

エクスカーションツアーロシアの黄金の環であるモスクワ、プスコフ、ウグリチ、ヴェリーキイ・ノヴゴロド、ヴォログダ、ニジニ・ノヴゴロドでは、旅行者は金色のドームのある古代寺院、古代の要塞や城、都市の大邸宅や商家など、ロシアの古代都市の歴史的遺産を知ることができます。 。 カザン、サンクトペテルブルクとその周辺地域、ペテルゴフ、ロモノーソフ、クロンシュタットには、数十の観光ルートが通っています。 クリミアの教育観光には、王宮、自然保護区、洞窟都市の訪問が含まれます。

スキー観光ロシアでは急速な成長を遂げています。 この国には大きな山脈と近代的なスキーリゾートがあります。 クラスノダール地方のコーカサス山脈の斜面にあるクラスナヤ ポリアナ リゾートは、 冬のクラスナヤ・ポリャナのサービスレベルと最新のインフラ オリンピック世界中からの観光客やアスリートから高く評価されています。 リゾートには、最新の設備、全長 72 km のさまざまなレベルのゲレンデ、快適なホテルのあるスキー村が備わっています。

ロシアの高山リゾートの中でも スキー休暇ドンバイとエルブルス地方、ウラル山脈のアブザコヴォ・バノエに複合施設を提供しています。 各リゾートには、必要なインフラと快適な宿泊施設が備わっています。

週末ツアー。 週末休暇の最も人気のある目的地は、モスクワ地方の都市、つまり大都市の郊外です。 さまざまな地域国々。 短期滞在プログラムは、観光センター、療養所、温泉ホテル、ホテルで提供されています。

子供の休日。伝統的に、子供向けの夏季健康キャンプは、クラスノダール準州の黒海沿岸、クリミア半島のアナパ、ゲレンジク、トゥアプセ、ソチ、ペシャノエ村のエフパトリアとヤルタのリゾート地で行われている。 子供の療養所とキャンプは、モスクワ、カルーガ、レニングラード、ロストフ地域など、国内のさまざまな地域にあります。

アクティブなレジャー。 ロシアには、スポーツ、アクティブな娯楽、エクストリームツーリズムを満喫できる場所がたくさんあります。 バイカル湖は、その自然の美しさだけでなく、ハイキング、スキューバ ダイビング、​​狩猟、釣り、ATV 乗馬、サイクリング、乗馬などのアクティビティも魅力的です。

で 暖かい時間長年のトレッキング、乗馬、ラフティング 山の川観光客向けのイベントは、アルタイ山脈、ドンバイ、クラスナヤ・ポリャナのリゾートで開催されています。 クリミアでは、登山、ハンググライダー、登山、トレッキング、乗馬、ダイビング、​​海釣りの機会があります。 活性種北部のレクリエーション アクティビティには、そり、犬ぞり、トナカイぞりなどがあります。 狩猟、釣り、ハイキング、サイクリング、乗馬などのアクティビティを楽しむための環境が整っています。 中央のレーンロシア。

ビザ

ロシア連邦を訪問するには、ほとんどの国の国民は国家ビザが必要です。 CIS 諸国（トルクメニスタンを除く）、アブハジア、および 南オセチア、多くの国 南アメリカ、バルカン諸国の多く。

外国人観光客向けのロシアビザ取得の基礎は、ロシア連邦外務省、または連邦旅行業者登録簿に登録されている旅行会社からの招待状であり、これにより外国人にビザサポートを提供する権利が与えられます。 。

最も有名な観光スポット

• モスクワのクレムリンは首都の最も古い領土であり、面積は27.5ヘクタールです。 1367年 クレムリンはレンガの壁で囲まれていました。 領土内には、アルハンゲリスク大聖堂、受胎告知大聖堂、被昇天大聖堂、ファセットの部屋、元老院、テレム宮殿、ツァーリ・ベル、ツァーリ・キャノンがあります。
• トレチャコフ美術館 1856年に設立されました。 10世紀から20世紀の巨匠による個性豊かな絵画を集めた世界最大の美術館です。

• エルミタージュ美術館は、18 世紀にエカチェリーナ 2 世によって設立された世界最大の美術館です。 美術館には世界的に有名な芸術家による絵画が展示されています。 合計 300 万点以上の貴重な品物が博物館の敷地内に展示されています。
• 聖イサアク大聖堂は、O. モンフェランによって 19 世紀に建てられ、サンクトペテルブルクの傑出した記念碑です。 外観の建築も室内装飾も印象的で、モザイク、絵画、彫刻などあらゆる種類の芸術が展示されています。 主要なイコノスタシスはラピスラズリとマラカイトの柱で装飾されています。
• ツァールスコエ セロはプーシキノの自然保護区で、大きな公園や 18 ～ 19 世紀の建築群、皇帝の田舎の邸宅などがあります。 博物館は107ヘクタールに位置し、エカチェリーナ公園、オールドガーデン、イングリッシュパーク、エカチェリーナ宮殿、記念博物館、エルミタージュパビリオンなどで構成されています。
• ペトロパヴロフスク要塞 - サンクトペテルブルク最古の記念碑であるヘア島にあります。 博物館の境界内には、司令官の家、市立博物館、大公の墓、ボトニー、工兵舎、刑務所の建物、要塞、ペトロパヴロフスク大聖堂があります。
• ロシア美術館は 1895 年にニコライ 2 世によって開館されました。 建物の壁内には、芸術的宝物の豊富な展示と修復センターがあります。
• ユスポフ宮殿は、18 ～ 19 世紀の美しい建築記念碑です。 宮殿にはイギリス女王エリザベス2世、ギリシャ国王、ノルウェー女王、その他の高官が来賓として出席しました。 この建物はI.モニゲッティ、J.B.ヴァレン＝デラモントによって建てられ、シュヴァロフ家、ブラニツキー家、ユスポフ家が住んでいた。
• ペテルゴフの宮殿と公園のアンサンブルは、サンクトペテルブルクからそれほど遠くない場所にある、18 世紀に設立された美しい記念碑です。 この地域には、ローワー パークとアッパー パーク、王宮、最大の噴水システム、滝、エレガントな彫刻作品、浅浮き彫りなどが含まれます。

• プシャドスキー滝はユニークな自然構造です。 川沿いに位置します。 プシャダは、一連の小さな滝で構成されています。
• ゴルジピアの旧市街の遺跡には、紀元前 4 世紀の古代遺跡が残っています。 古代の基礎と石畳の通りがここに保存されています。 この地域には大きな考古学博物館があり、ヘラクレスの地下室、聖母マリアの記念碑、トルコの要塞の遺跡である「ロシア門」を見ることができます。
• 市の郷土歴史博物館はシチェトネフ体育館にあります。 訪問者には、アナパの動植物、ボスポラス王国の歴史に関する興味深い展示が提供されます。

• 樹木園は最大の植物公園であり、一種の野外博物館です。 公園の特徴 ユニークなサンプル西コーカサスだけでなく、赤道に近い多くの南部の州の植物相も同様です。
• ヴォロンツォフ洞窟は、高低差 240 メートルの最大の地下塊です。 一部の空洞は水で満たされており、狭い通路では移動が困難になる場合があります。 洞窟のいくつかのセクションには、原始人の古代遺跡があります。
• ソチ美術館は主要なアートセンターです。 建物にはポレノフ、アイヴァゾフスキー、シーシキンの絵画が展示されており、現代の巨匠の展覧会が定期的に開催されます。

• ツバメの巣 - 有名な記念碑歴史、建築、海抜 40 メートルのオーロラ ロックに位置します。 建物は中世の騎士の宮殿のスタイルで作られています。 宮殿が現在の外観になったのは、シュタインゲル男爵のおかげです。
• ボロンツォフ宮殿はアルプカにあり、輝緑岩で建てられており、隣接する領土には美しい公園があります。 宮殿のスタイルは、英国と新モーリタニアのスタイルを組み合わせたものです。
• リヴァディア宮殿は皇帝の住居です。 この城は 19 世紀にイタリアの明るいスタイルで建てられました。 クリミアで最も豪華な宮殿と考えられており、ヤルタ会談の会場となっています。
• アイペトリ山は高原の上にあり、頂上は平らです。 高さは1234メートルあり、クリミア南海岸の象徴とされています。
• ニキツキー植物園は、植物学と果樹栽培の分野に取り組む研究機関です。 ここにはモンテドール、沿海州、ヴェルフヌイなど、世界中から集められた植物の豊富なコレクションを含むいくつかの公園があります。 ここは世界最古の植物公園で、興味深い建築物があります。
• マサンドラ宮殿は、アレクサンダー 3 世の邸宅として使われた美しい建築物です。 建物は 19 世紀にフランスの中世の城のスタイルで再建されました。 周辺エリアには、250 種以上の低木や樹木が生い茂る壮大な公園があります。
• ハウス A.P. チェーホフは、ヤルタに作家を讃えて開館した記念博物館です。 この家には当時の調度品がすべて保存されており、外国人ゲストの参加によるチェーホフの朗読会や小旅行が頻繁に開催されます。

グルズフ

• リシュリューの家 - 1811 年にリシュリュー公によって建てられた、ヨーロッパ風の 2 階建ての石造りの建物です。 公爵が休暇でここに来ることはめったになく、むしろ領地を知人に提供することが多かった。 プーシキン、ラエフスキー夫妻、その他の著名人もここに来ていました。
• コロヴィンのダーチャは、グルズフで長年働いていた優れた画家の家です。 構成主義スタイルの明確な幾何学的プロポーションを持つ美しい建物。
• この監視塔はスークス岬にあり、ビザンチン軍団がこの地にやって来た 6 世紀には存在していました。 この記念碑は、しばしば「ゲリアの塔」または「鷲の巣」と呼ばれます。

• 聖ペテロを讃える海軍本部大聖堂 ウラジーミルは、19 世紀最大の正教記念碑とみなされている中央丘の上にあります。 この建物には 1 つの巨大なドームがあり、9 ～ 11 世紀のビザンチン建築を強調しています。 内部ホールにはイコンの代わりに大理石の板があります。
• マラーホフ クルガンは壮大な記念碑で、19 世紀の防衛塔、都市の英雄的防衛と解放の博物館、鋳鉄製の記念碑、大砲、美しい公園があります。
• ケルソネソスは、キエフのウラジーミルがキリスト教を受け入れた古代ギリシャの都市の遺跡であるセヴァストポリの最古の記念碑です。
• 軍事歴史博物館名誉のために 黒海の艦隊– この種のものとしては世界最古と考えられています。 1869 年に開館し、美しい建物の中にあり、道徳と日常生活に特化した貴重な展示が行われています。 ロシア艦隊帝政時代から現代まで。
• チェンバロという興味深い名前を持つジェノバの要塞は、バラクラヴァ湾の上の高さにあります。 1357 年に設立され、防御壁があります。

• マングプは中世クリミアの洞窟都市です。 ここには、高原の全周に沿って岩に刻まれた多数の洞窟が保存されています。
• 三人の騎士を祀る神殿は巨大な岩に彫られています。 中ホールには古代から保存されているフレスコ画があります。
• バフチサライ宮殿は、かつてクリミア カーンの邸宅だった美しい建築物です。 この建物は、クリミア・タタール建築の現存する唯一の記念碑と考えられています。 宮殿には文化と歴史の博物館と武器の展示があります。

• 樹木園はユニークです 自然保護区、岩の多い粘土質の土壌に位置します。 ここには植物や低木の豊富なコレクションがあり、その多くは地球上で珍しいものです。
• サキ リゾート パークは、1890 年にメルニチェンコ P.S. によって設立されました。 この地域には美しい噴水、3 つの湖、多様な植生があります。
• ベリャウスの集落は 20 世紀に発見され、4 ～ 2 世紀に存在しました。 紀元前 記念碑はタルカンクン半島にあります。
• 1964 年に開始されたケルキニダの発掘調査は、近代都市の敷地内にギリシャ人入植者が存在したことを証明しています。 領土内で30の埋葬が発見された。
• キジャリは旧市街の地下にある最古の地下道です。 黄貝岩に刻まれたトンネルはエフパトリアの重要な価値と考えられています。

• ジェノヴァの要塞は、美しく厳格な中世の建築が残るジェノヴァ最古の記念碑です。 現在、ここでは望楼、モスク、ジェノバ領事の邸宅、要塞の門を見ることができます。
• 執り成しの教会アベニュー 聖母マリアは、クリミア併合後に始まったロシア時代の最初の建築記念碑です。 建物はロシアの古典主義の様式で建てられ、記念碑に記載されているように、礎石は 1819 年 9 月 20 日に建てられました。

新世界

• ゴリツィンのトレイルは緑の湾から始まります。 北側コバ カヤは、巨大な岩の中に海の波によって形成された自然の洞窟に通じています。
• シャリアピンの洞窟は、音響効果に優れた小さなコンサート ホールです。 洞窟の高さは30メートルに達し、その深さにはミュージシャンのためのステージがあり、その後ろには保存された石のアーチのあるゴリツィンのワインのための小さな区画があります。

スズダリ

• クレムリンは街の最も古い部分です。 領土内には、キリスト降誕大聖堂、鐘楼、聖ニコラス教会、聖母被昇天教会、司教の部屋があります。 11 世紀、クレムリンは粘土で裏打ちされた土の城壁で囲まれていました。
• 建築博物館は、11 世紀のドミトリエフスキー修道院の敷地内にあります。 博物館のコレクションには、ロシアの農民の別館や家庭用品が含まれています。

• 馬場は市内中心部の 18 世紀の建物内にあります。 展示品は刺繍、彫刻、木絵、衣類などの民芸品で構成されています。
• チェルニゴフ修道院は、1844 年に設立された洞窟修道院です。現在は複合施設として機能しており、ツアーで洞窟を訪れることができます。
• セルギエヴォ ポサード大修道院は、1337 年に S. ラドネジによって設立された最大の修道院です。 正統派キリスト教徒によって崇拝されている場所であり、豊富な古代書籍の図書館がある精神的な中心地です。

• デティネツまたはクレムリンはヤロス​​ラヴリによって設立されました。 1044年に年代記で初めて言及されました。 18 世紀に建てられたデティネツ・コクイの最も高い塔。
• アヤソフィアは世紀の壮大な建物です。 大聖堂はヤロスラフ賢者によって街全体の寺院として建てられました。 偉大な司教、王子、市長たちはそのギャラリーに安らぎを見出しました。

• 聖母被昇天大聖堂は市内で最も重要な教会で、ウラジーミル周辺のすべてのツアーに含まれています。 この大聖堂は 12 世紀にアンドレイ ボゴリュブスキーによって設立され、後に州の主要寺院となりました。
• ゴールデン ゲートは 12 世紀に建てられました。 建物は豪華な装飾が施されており、以前は都市への入場の儀式に使用されていました。
• ウラジーミル中央はエカチェリーナ 2 世の命令により建設された有名な刑務所です。 かつて、フルンゼ、パワーズ、ゾーヤ・フェドロワがそこに保管されていた。 1996 年からは博物館として一般公開されています。

• 変容修道院複合施設の博物館。 この建築群は 12 世紀に建てられ、この種のものとしては最大規模とみなされます。 16 世紀にはここに国庫が置かれ、1612 年にはポジャルスキーとミーニンの本部が修道院内に置かれました。
• プロカ イリヤ教会は、17 世紀にスクリピン商人の犠牲を払って木造教会の跡地に設立されました。 建物は 5 つのネギ ドーム、屋根付きギャラリー、鐘楼、ローブ リミットで装飾されています。

ウグリチ

• クレムリンは 15 世紀にボリショイのアンドレイによって設立されました。 この構造物は 2 つの通路と 9 つの盲目の防御塔を備えた高い壁で囲まれていました。 現在、ここではツァレヴィチ・ドミトリーが所有していた部屋を見ることができます。
• 血の上のディメトリアス教会は、1692 年に王子が亡くなった場所に建てられました。 建物は赤く塗られ、ドームは青く、白い装飾が施されており、内部には 18 世紀の豊富な絵画が飾られています。

ペレスラヴリ・ザレスキー

• ゴリツキー修道院は、大規模な建築と歴史の博物館です。 この展覧会は、家具、教会の道具、古代のイコンのコレクション、シーシキン、ブノアの絵画、貴重な古代書籍の図書館、木製彫刻のコレクションで構成されています。
• 博物館「ピョートル大帝の船」は最古の建物です。 この博物館は、ピョートル大帝がここプレシチェエヴォ湖に面白い船団を建造したという事実で有名です。 現在、皇帝の記念碑、ボトニー ハウス、門番小屋、凱旋門、白宮殿を見ることができます。

ロストフ

• ボリソグレブスキー修道院群は、ドミトリー・ドンスコイ治世中の 1363 年に、S. ラドネジの祝福を受けて、ウスチエ川の河床に囲まれた丘の上に建てられました。 神殿が立つべき場所を示したのは彼でした。
• クレムリンは、聖母被昇天大聖堂、5 つの寺院、そして強力な城壁を備えた街の主要な観光スポットです。 以前、クレムリンは司教の住居でした。

コストロマ

• イパチェフ修道院は、13 世紀に建てられた正教文化の最大の記念碑です。 建設現場ではミハイル・ロマノフが統治者として選出されたため、ロマノフ家の発祥の地とも呼ばれています。
• 消防塔は、スサニンスカヤ広場にあるロシア古典主義の美しい記念碑です。 建物は古代の寺院の外観を持ち、柱廊玄関とペディメントが引き立てられています。

• ヴヴェデンスキー修道院複合施設は、寺院で奉仕していたベゲン・P・総主教ティホンのオリジナル設計に従って、デルベネフの費用で19世紀に設立されました。 そのホールには、聖ペテロのエルナツキーの福者アレクシーの遺物が納められています。 キネシュマのバジルと他の 168 人の聖人。
• ブブノフ博物館。 この家は 1860 年に商家のために建てられ、市の敷地内にあります。 建物は今日まで残されており、見学が可能です。

• レルモントフの場所には、ピャチゴルスク大通り、レルモントフ浴場、レルモントフの家、ピャチゴルスクのエリザベチンスキー泉、リング山、およびコーカサスにおける詩人の生涯に関連するその他の場所があります。
• 狡猾と愛の城はキスロヴォツクにあります。岩でできた天然記念物で、その輪郭には悲しそうな顔が確認できます。 城は川の峡谷の近くにあります。 アリコノフカ。

• ヴランゲル塔は壁と天井の厚さが3メートルもある壮大な歴史的建造物です。 20 世紀にこの建物は要塞として使用されなくなり、現在は倉庫と卸売店が建っています。
• ブランデンブルク門は美しい歴史的建造物であり、現在も意図された目的で使用されている都市の唯一の門です。 建物は 1657 年に建てられました。
• 大聖堂は美しい建築記念碑であり、街のシンボルです。 バルト ゴシック様式で建てられ、ロシアのゴシック様式の珍しい例の 1 つです。

• ブリヤート村はオルホンにあります。 これはカラフルな野外博物館で、訪れることでブリヤート人の生活と文化を知ることができます。
• フハイン・カドの柱は、シュマック渓谷にある特に神聖な場所です。 伝説によると、ここでは自分の未来を見ることができるそうです。
• イヴォルギンスキー ダツァンは重要な仏教記念碑です。 1927 年に涅槃に入ったカンボ・ラマ・イチゲロフの不朽の遺体は、美しく色彩豊かな寺院に眠っています。

• 間欠泉の谷は、20 世紀に発見された最大の天然記念物です。 22 個の間欠泉、多数の脈動する泉、泥の壺、水が泡立つ色とりどりの湖があります。
• クリュチェフスキー火山群は、7,000 平方メートルの面積にある 12 の火山を統合しています。 大陸最大かつ最も高い火山、クリュチェフスカヤ ソプカがここにあります。

トランスポートコンポーネント

ロシアの交通システムには、航空、鉄道、海上、道路通信が含まれます。

空輸。ロシアには 236 の空港があり、そのうち 70 以上が国際的な地位を持っています。 国内最大の空港はモスクワのドモジェドヴォ空港、シェレメーチエヴォ空港、ヴヌーコヴォ空港、サンクトペテルブルクのプルコヴォ空港、エカテリンブルクのコルツォヴォ空港、ソチのアドラー空港である。 モスクワの空港は高速アエロエクスプレスで首都と結ばれています。 ロシアの航空会社は国内線と国際線を運航しています。

ロシアの鉄道は 124,000 km 以上の線路を運行しています。 大都市には旅客駅があり、小さな町には鉄道駅があります。 都市間を電車が走る 長距離、通勤電車も運行されています。 シベリア鉄道はモスクワとウラジオストクを結び、国中を走っています。 ロシア鉄道のウェブサイト http://pass.rzd.ru で、長距離列車と通勤列車の時刻表を確認し、切符を購入できます。

ロシアの高速道路の総延長は100万キロ。

海上輸送の場合都市間および国際旅客輸送が​​行われます。 海洋ターミナルはソチ、サンクトペテルブルク、ムルマンスク、ナホトカで運営されています。

航行は川や運河に沿って行われます。 長さ 川のルート 20万キロです。

地下鉄モスクワ、サンクトペテルブルク、 ニジニ ノヴゴロド、カザン、サマラ、エカテリンブルク、ノボシビルスク。 上記の各都市では、地下鉄に独自の特徴があります。たとえば、首都は地下鉄ネットワークが最も発達していますが、ノボシビルスク地下鉄には 12 駅しかありません。

ロシアの都市の地上交通機関これらは、バス、トロリーバス、路面電車、ミニバスです。 市内を移動する最も便利でアクセス可能な方法は、バスとミニバスです。 比較的大きな都市には必ずバスターミナルまたはバス停があり、地域中心部への直行便が運行しています。

タクシーとレンタカー。 ロシアの都市には公式のタクシー運転手と非公式のタクシー運転手が存在しますが、後者のサービスを利用することはお勧めできません。 ハイリスクだまされたり、過大請求されたりする。 正規のタクシー会社の配車デスクは通常、空港、駅、バス停の到着ホールにあります。

空き状況によります 運転免許証少なくとも 1 年の運転経験があれば、レンタカーを借りることができます。 このサービスは、大手国際企業 Sixt、AVIS、Europcar と小規模民間企業の両方によって提供されています。 ほとんどの会社では、別の都市で返却できるレンタルサービスは少数の会社に限られています 和解、またはまったく提供されません。

保険プログラム「OPTIMA」（保険金額50,000ユーロ※）
被保険者の年齢	保険の種類	保険適用、こすります。	1日あたりの保険料、こすります。	保険期間
被保険者の年齢	保険の種類	保険適用範囲、ユーロ*	1 日あたりの保険料、ユーロ*	保険期間
65歳から79歳まで	医療保険「オプティマ」
	医療保険「オプティマ」

* 予約当日の中央銀行レート (+ 2%) によるルーブルでの支払い

保険契約の締結・終了、保険債務の範囲、保険事故発生時の当事者の対応、保険金のお支払い手続きなどに関する情報 必要な情報保険に加入している観光客については、保険規則に規定されています。

ロシアの黒海沿岸にある療養所は、ソチ、アナパ、ゲレンジク、トゥアプセなどのリゾート都市の内外にあり、リラクゼーションと回復のための優れた環境を提供しています。 黒海沿いの療養所の多くは都市の外、つまりリゾート村の敷地内に位置しているため、宿泊客に最大限のプライバシー、平和、静けさを提供し、また最も純粋な山海の空気を楽しむ機会も提供しています。

当社の支援により、治療やレクリエーションに利用できる療養所や寄宿舎のリストを提供します。 該当するセクションにある黒海のホテルにも興味があるかもしれません。 ウェブサイトでは、すべてのオブジェクトを可能な限り詳細に表示し、フォトギャラリーを作成し、地図上に位置を示すよう努めています。 サイトのゲストが領域とオブジェクトを選択するのに便利です。 2019 年のゲレンジークの祝日はよく人気があり、このセクションでは多くのオブジェクトが紹介されます。 夏もリゾート地として賑わう トゥアプセ地区特に、黒海の人気リゾート地ノヴォミハイロフスキーでの休暇が注目を集めています。

黒海沿岸は1世紀以上にわたって愛好家を魅了し続けています ゆっくり休んでください素晴らしい気候、魅惑的な風景、素晴らしいビーチ、暖かくてきれいな海。 この地域には、自然がもたらした利点に加えて、発達したエンターテイメントインフラ、幅広い宿泊施設のネットワーク、優れた食品と健康のオプションなど、多くの人為的な要素があります。

黒海の療養所では、最も重度の病気に対しても優れたレベルの治療を提供するだけでなく、「魂のためだけの」数多くのウェルネス トリートメントや完全なリラクゼーションも提供しています。 経験豊富な医師が医療センターで働いており、高度な技術と自然の可能性を巧みに組み合わせて治療を行っています。 黒海の療養所 - 黒海にはソチ、アナパ、ゲレンジク、クリミア、アブハジアなどの 200 以上の療養所と下宿があります。選択と予約が便利です。

休暇にロシア黒海沿岸の下宿を選んだお客様にも、同様に快適な滞在が待っています。 病院の建物は広大な緑地に位置し、通常は設備の整ったビーチ、レクリエーションエリア、日陰の散歩路の近くにあります。 旅行者には食堂やバーでの食事、教室での授業が提供されます。 ジムプールでの水泳、特別なウェルネス プログラムやさまざまなマッサージ テクニック、大人も子供も楽しめる興味深いショー プログラムや楽しいアニメーションなど、ソチとアドラーにある黒海の下宿では、これらすべてをゲストに提供できます。ゲレンジク、トゥアプセ、アナパには優れた設備の宿泊施設がたくさんあります。

黒海沿いの療養所や寄宿舎は、 良い機会家族、友人、恋人、同僚と海辺でリラックスしたり、自分だけの休暇​​を手配したりするのは素晴らしいことです。

ゲレンジーク、リゾート

ロシアは世界の 2 つの部分に分かれた国であり、その領土はバルト海の砂州とチュクチの岩だらけの島々をカバーし、北極圏の緯度から亜熱帯まで広がっています。 ロシアには、文化的、歴史的遺産、保護された森林、手付かずの空間など、想像を絶する富があります。 サンクトペテルブルクの優雅な街並みとカリーニングラードの建築記念碑は、複数のドームを持つ教会や商家などの古代都市の建築と競合し、黒海沿岸のビーチはカレリアの北部森林やウラル川の尾根と競合します。山。

地理

ロシアは地球上で面積最大の国であり、1,710万平方キロメートルを占めています。 この州はユーラシアに位置し、大陸の両方の地域をカバーしています。 ロシア領土の約3分の1は東ヨーロッパに位置し、残りは北アジアに属します。 ロシアの海岸は、北極海、大西洋、太平洋の盆地に属する12の海の水と、閉鎖されたカスピ海の水によって洗われています。

ロシアは大きな台地の上に位置しているため、地形は主に平坦です。 国の西部には、ウラル山脈の尾根によってシベリア高原から区切られた、起伏のある中央ロシア平原が広がっています。 ロシアの南部には、エルブルス山、サヤン山、アルタイ山といった国の最高峰を備えたコーカサス山系があります。 極東では、死火山と活火山​​の頂上がそびえ立っています。

ロシアには約250万の川と300万の湖がある。 ほとんどの川は平坦な性質を持っていますが、ロシアには岩の多い急流の川があり、乱流している山岳地帯の川もあります。 この国の最大の川はオビ川、レナ川、イルティシュ川、エニセイ川、ヴォルガ川です。 ロシアの湖地域はカレリアで、そこにはヨーロッパ最大の湖であるラドガ湖とオネガ湖があり、東シベリアには地球上で最も深い湖であるバイカル湖があります。

ロシアの植物相は、タイガのツンドラのコケと地衣類のビロードのようなもの、カレリアの氷河湖を囲む針葉樹林、オークの森と白樺林、フェザーグラスとフェスク草原、極東の広葉樹林、黒海の亜熱帯植物相です。海岸。 ロシアには自然保護区が設けられており、42の国立公園と71の自然保護区がある。

気候

ロシアの領土はいくつかの気候帯にまたがっています。北極海沿岸の北極と亜寒帯、そして黒海沿岸の北部地域、温帯、亜熱帯です。 しかし、国のほとんどは、大陸性、温帯大陸性、急激な大陸性、そして極東のモンスーンといった温帯緯度の気候によって特徴付けられます。

一般に、ロシアの冬は長く、雪が多く、寒いです。 地域によって異なりますが、1 月の平均気温は 6 ～ -50 °C です。 ロシアのほとんどの地域の夏は適度に暖かく、平均気温は北部地域で 1 °C から黒海沿岸で 25 °C です。

時間

ロシアの領土は 11 のタイムゾーンに分かれています。

カリーニングラード時間 - MSK−1 (UTC+2)
モスクワ時間 - MSK (UTC+3)
サマラ時間 - MSK+1 (UTC+4)
エカテリンブルグ時間 - MSK+2 (UTC+5)
オムスク時間 - MSK+3 (UTC+6)
クラスノヤルスク時間 - MSK+4 (UTC+7)
イルクーツク時間 - MSK+5 (UTC+8)
ヤクート時間 - MSK+6 (UTC+9)
ウラジオストク時間 - MSK+7 (UTC+10)
中部コリマ時間 - MSK+8 (UTC+11)
カムチャツカ時間 - MSK+9 (UTC+12)

言語

ロシアの公用語: ロシア語。 ロシア連邦の臣民は、ロシア語と同等の基準で使用される州言語および公用語を確立する権利を有します。 ロシアで最も一般的な外国語は、ウクライナ語、ベラルーシ語、ドイツ語です。 英語は大都市を中心に、ビジネスや観光、国際コミュニケーションの手段として広く使われています。

人口

ロシアの人口は1億4,200万人です。 人口の約80％がロシア人です。 合計で200以上の国籍と国籍の代表者がこの国に住んでいます。

通貨

公式通貨: ルーブル (RUB)。

関税規制

無申告の通貨の輸出入は10,000米ドル相当額までに制限されます。 個人消費のための物品の免税輸入は制限されています - アルコールとタバコ：アルコール 1 リットル、葉巻またはシガリロ 50 本まで、タバコ 200 本まで、またはタバコ 250 グラムまで、個人使用のための物品および物品：衣類、洗面用具、宝飾品、写真および映画機器。

宝飾品、芸術的および文化的価値、芸術作品、向精神薬および強力な医薬品、弾薬および武器は義務申告の対象となります。

繋がり

ロシアでは、携帯通信サービスは 100 社以上の通信事業者によって提供されており、そのうちの最大の通信事業者は、MTS、Megafon、Beeline といういわゆる「ビッグ 3」の携帯通信事業者です。 残りの企業は顧客数が大幅に少なく、特定の地域でサービスを提供しています。 ビッグ 3 通信事業者の SIM カードは、店舗、携帯電話店、郵便局など、どこでも購入できます。

ロシアの電話番号は +7 です。

携帯電話でロシアに電話するには、+7 加入者番号をダイヤルしてください***

主電源電圧

主電源電圧 220 ボルト。

観光

ロシアにはあらゆる種類の観光のチャンスがあります。 豊かな歴史遺産は周遊ルートや教育ツアーの形成に役立っており、長い黒海沿岸はビーチとアクティブなレクリエーションの伝統的な地域であり、ロシアのスキーリゾートは急速に発展しています。 この国の主な観光タイプの 1 つはヘルスツーリズムです。 何世紀にもわたって、ロシアではリゾート治療のシステムが発展してきました。療養所やスパホテルは、ミネラルウォーターの供給源、治癒の泥、そして好ましい気候の場所で運営されています。

伝統/特殊性。 ロシアは何世紀にもわたる多くの習慣や伝統を保存してきました。 毎年春になると、大都市や非常に小さな集落では大規模に冬に別れを告げます。パンケーキを焼き、わらでマースレニツァの人形を焼きます。夏には村でイワン・クパーラの日を祝い、冬の主な休暇は新年です。 。

ロシア人の主な特徴の 1 つは、もてなしの心であり、今でもそれが最も表れています。 伝統的なロシアの食事には、スープやシチュー、鶏肉や肉の焼き物、パイやパイなどのあらゆる種類の焼き菓子など、第一、第二、第三のコースが含まれます。 レストランでは郷土料理が豊かに提供されます。 最高のレストランでは、キャベツのスープ、ロースト、スビトニ、チンキ剤を毎日提供しています。

安全性

ロシアの観光客の安全は法と秩序によって確保されています。 2014 年 6 月以来、観光警察部隊が多くの地域で活動を開始し、交通量の多い歩行者専用道路、広場、公園をパトロールしています。

一般的に、ロシアは観光客にとって安全な国です。 ただし、不快な事故を防ぐために、標準的な安全規則を遵守する必要があります。私物を放置しないこと、財布をズボンの後ろポケットや簡単にアクセスできる場所に入れて持ち歩かないこと、人けのない暗い場所や照明のない場所に注意することです。 、非公式のタクシー運転手のサービスを利用しないでください。個人で両替をしないでください。

書類

休暇中に必要な書類のリストには次のものが含まれます。

• ロシアのパスポート
• 旅行パッケージまたはバウチャー
• 健康保険証書
• レンタカーを借りる予定がある場合は、運転免許証が必要です

旅行者が療養所リゾート施設でリラックスして医療処置を受ける場合は、療養所リゾート本が必要で、一般開業医から入手できます。

大人が同伴するお子様は、出生証明書またはパスポート、医療保険に加入する必要があります。

重要な電話番号

ロシアの緊急電話番号:

• 消防署 - 01
• 警察 - 02
• 救急車 - 03
• 携帯電話から電話をかける場合の 24 時間年中無休の統合ヘルプライン – 112

観光

ロシアの観光地の選択肢は他のどこよりも豊富です。 地理的位置と歴史的発展の特殊性により、この国にはさまざまな種類のレクリエーションを特徴とするリゾート地域が形成されてきました。

ビーチでの休暇。 ロシアには海岸で快適な休暇を過ごせるリゾートがたくさんあります。 我が国のビーチ観光の伝統的な地域はクラスノダール地方です。 ロシアの夏の首都、ソチ、アナパ、ゲレンジク、トゥアプセ、アドラーの有名なリゾート、そしてアゾフ海沿岸のエイスクのリゾートがあるのはここです。

クリミアのリゾートでは、ビーチでの休暇を楽しめます。 療養所、リゾート ホテル、プライベート ビーチや都市ビーチが半島の海岸全体に広がっています。 主な目的地はアルシタ、エフパトリア、ケルチ、コックテベル、サキ、セヴァストポリ、スダク、フェオドシヤ、ヤルタ、クロルトノエ、ニコラエフカ、ペシャノエ、シチェルキノの村です。

療養所での治療ロシアのほぼすべての地域で実施されています。 療養所、リゾート、医療センターは、ミネラルウォーター、治癒用の泥の供給源、および好ましい気候条件に恵まれた場所で運営されています。 この国で最も有名な温泉リゾートは、エッセントゥキ、ジェレズノヴォツク、キスロヴォツク、ピャチゴルスクです。

クリミア、特に最初の泥リゾートがオープンしたサキとエフパトリアでは、自然の要素を利用する豊かな伝統が形成されてきました。 サナトリウムリゾート治療は、クラスノダール地域の海岸、モスクワ、リャザン、コストロマ、イヴァノヴォ、トヴェリ、トゥーラ地域、ウラル山脈で行われています。 国の北部と北西部には、マルシャルヌィエ・ヴォーディ、セストロレツク、スヴェトロゴルスク、ゼレノグラーツクなどの医療リゾートがあり、シベリア最大のリゾートはベロクリハです。

エクスカーションツアーロシアの黄金の環であるモスクワ、プスコフ、ウグリチ、ヴェリーキイ・ノヴゴロド、ヴォログダ、ニジニ・ノヴゴロドでは、旅行者は金色のドームのある古代寺院、古代の要塞や城、都市の大邸宅や商家など、ロシアの古代都市の歴史的遺産を知ることができます。 。 カザン、サンクトペテルブルクとその周辺地域、ペテルゴフ、ロモノーソフ、クロンシュタットには、数十の観光ルートが通っています。 クリミアの教育観光には、王宮、自然保護区、洞窟都市の訪問が含まれます。

スキー観光ロシアでは急速な成長を遂げています。 この国には大きな山脈と近代的なスキーリゾートがあります。 クラスノダール地方のコーカサス山脈の斜面にあるクラスナヤ ポリアナ リゾートは、 冬季オリンピック期間中のクラスナヤ ポリヤナのサービス レベルと近代的なインフラは、世界中からの観光客やアスリートから高く評価されました。 リゾートには、最新の設備、全長 72 km のさまざまなレベルのゲレンデ、快適なホテルのあるスキー村が備わっています。

ロシアの高山リゾートの中でも、ウラル山脈のドンバイとエルブルス地方の複合施設、アブザコヴォ・バノエではスキー休暇が提供されています。 各リゾートには、必要なインフラと快適な宿泊施設が備わっています。

週末ツアー。 週末の休暇で最も人気のある目的地は、モスクワ地方の都市と国内のさまざまな地域の大都市の郊外です。 短期滞在プログラムは、観光センター、療養所、温泉ホテル、ホテルで提供されています。

子供の休日。伝統的に、子供向けの夏季健康キャンプは、クラスノダール準州の黒海沿岸、クリミア半島のアナパ、ゲレンジク、トゥアプセ、ソチ、ペシャノエ村のエフパトリアとヤルタのリゾート地で行われている。 子供の療養所とキャンプは、モスクワ、カルーガ、レニングラード、ロストフ地域など、国内のさまざまな地域にあります。

アクティブなレジャー。 ロシアには、スポーツ、アクティブな娯楽、エクストリームツーリズムを満喫できる場所がたくさんあります。 バイカル湖は、その自然の美しさだけでなく、ハイキング、スキューバ ダイビング、​​狩猟、釣り、ATV 乗馬、サイクリング、乗馬などのアクティビティも魅力的です。

暖かい季節には、アルタイ山脈、ドンバイ、クラスナヤ ポリヤナのリゾートで、観光客向けにトレッキング、乗馬、山の川でのラフティングが企画されています。 クリミアでは、登山、ハンググライダー、登山、トレッキング、乗馬、ダイビング、​​海釣りの機会があります。 北部では、そり乗り、犬ぞり、トナカイぞりなどのアクティブなレクリエーション活動が楽しめます。 中央ロシアでは、狩猟、釣り、ハイキング、サイクリング、乗馬などの活動的な活動が可能な環境が整っています。

ビザ

ロシア連邦を訪問するには、ほとんどの国の国民は国家ビザが必要です。 CIS諸国（トルクメニスタンを除く）、アブハジアおよび南オセチア、多くの南米諸国、および多くのバルカン諸国の国民は、90日を超えない期間のビザなし入国が許可されています。

外国人観光客向けのロシアビザ取得の基礎は、ロシア連邦外務省、または連邦旅行業者登録簿に登録されている旅行会社からの招待状であり、これにより外国人にビザサポートを提供する権利が与えられます。 。

最も有名な観光スポット

• モスクワのクレムリンは首都の最も古い領土であり、面積は27.5ヘクタールです。 1367年 クレムリンはレンガの壁で囲まれていました。 領土内には、アルハンゲリスク大聖堂、受胎告知大聖堂、被昇天大聖堂、ファセットの部屋、元老院、テレム宮殿、ツァーリ・ベル、ツァーリ・キャノンがあります。
• トレチャコフ美術館は 1856 年に設立されました。 10世紀から20世紀の巨匠による個性豊かな絵画を集めた世界最大の美術館です。

• エルミタージュ美術館は、18 世紀にエカチェリーナ 2 世によって設立された世界最大の美術館です。 美術館には世界的に有名な芸術家による絵画が展示されています。 合計 300 万点以上の貴重な品物が博物館の敷地内に展示されています。
• 聖イサアク大聖堂は、O. モンフェランによって 19 世紀に建てられ、サンクトペテルブルクの傑出した記念碑です。 外観の建築も室内装飾も印象的で、モザイク、絵画、彫刻などあらゆる種類の芸術が展示されています。 主要なイコノスタシスはラピスラズリとマラカイトの柱で装飾されています。
• ツァールスコエ セロはプーシキノの自然保護区で、大きな公園や 18 ～ 19 世紀の建築群、皇帝の田舎の邸宅などがあります。 博物館は107ヘクタールに位置し、エカチェリーナ公園、オールドガーデン、イングリッシュパーク、エカチェリーナ宮殿、記念博物館、エルミタージュパビリオンなどで構成されています。
• ペトロパヴロフスク要塞 - サンクトペテルブルク最古の記念碑であるヘア島にあります。 博物館の境界内には、司令官の家、市立博物館、大公の墓、ボトニー、工兵舎、刑務所の建物、要塞、ペトロパヴロフスク大聖堂があります。
• ロシア美術館は 1895 年にニコライ 2 世によって開館されました。 建物の壁内には、芸術的宝物の豊富な展示と修復センターがあります。
• ユスポフ宮殿は、18 ～ 19 世紀の美しい建築記念碑です。 宮殿にはイギリス女王エリザベス2世、ギリシャ国王、ノルウェー女王、その他の高官が来賓として出席しました。 この建物はI.モニゲッティ、J.B.ヴァレン＝デラモントによって建てられ、シュヴァロフ家、ブラニツキー家、ユスポフ家が住んでいた。
• ペテルゴフの宮殿と公園のアンサンブルは、サンクトペテルブルクからそれほど遠くない場所にある、18 世紀に設立された美しい記念碑です。 この地域には、ローワー パークとアッパー パーク、王宮、最大の噴水システム、滝、エレガントな彫刻作品、浅浮き彫りなどが含まれます。

• プシャドスキー滝はユニークな自然構造です。 川沿いに位置します。 プシャダは、一連の小さな滝で構成されています。
• ゴルジピアの旧市街の遺跡には、紀元前 4 世紀の古代遺跡が残っています。 古代の基礎と石畳の通りがここに保存されています。 この地域には大きな考古学博物館があり、ヘラクレスの地下室、聖母マリアの記念碑、トルコの要塞の遺跡である「ロシア門」を見ることができます。
• 市の郷土歴史博物館はシチェトネフ体育館にあります。 訪問者には、アナパの動植物、ボスポラス王国の歴史に関する興味深い展示が提供されます。

• 樹木園は最大の植物公園であり、一種の野外博物館です。 この公園には、西コーカサスだけでなく、赤道に近い多くの南部の州の植物相のユニークな例が展示されています。
• ヴォロンツォフ洞窟は、高低差 240 メートルの最大の地下塊です。 一部の空洞は水で満たされており、狭い通路では移動が困難になる場合があります。 洞窟のいくつかのセクションには、原始人の古代遺跡があります。
• ソチ美術館は主要なアートセンターです。 建物にはポレノフ、アイヴァゾフスキー、シーシキンの絵画が展示されており、現代の巨匠の展覧会が定期的に開催されます。

• ツバメの巣は、海抜 40 メートルのオーロラ岩の上にある有名な歴史的、建築的記念碑です。 建物は中世の騎士の宮殿のスタイルで作られています。 宮殿が現在の外観になったのは、シュタインゲル男爵のおかげです。
• ボロンツォフ宮殿はアルプカにあり、輝緑岩で建てられており、隣接する領土には美しい公園があります。 宮殿のスタイルは、英国と新モーリタニアのスタイルを組み合わせたものです。
• リヴァディア宮殿は皇帝の住居です。 この城は 19 世紀にイタリアの明るいスタイルで建てられました。 クリミアで最も豪華な宮殿と考えられており、ヤルタ会談の会場となっています。
• アイペトリ山は高原の上にあり、頂上は平らです。 高さは1234メートルあり、クリミア南海岸の象徴とされています。
• ニキツキー植物園は、植物学と果樹栽培の分野に取り組む研究機関です。 ここにはモンテドール、沿海州、ヴェルフヌイなど、世界中から集められた植物の豊富なコレクションを含むいくつかの公園があります。 ここは世界最古の植物公園で、興味深い建築物があります。
• マサンドラ宮殿は、アレクサンダー 3 世の邸宅として使われた美しい建築物です。 建物は 19 世紀にフランスの中世の城のスタイルで再建されました。 周辺エリアには、250 種以上の低木や樹木が生い茂る壮大な公園があります。
• ハウス A.P. チェーホフは、ヤルタに作家を讃えて開館した記念博物館です。 この家には当時の調度品がすべて保存されており、外国人ゲストの参加によるチェーホフの朗読会や小旅行が頻繁に開催されます。

グルズフ

• リシュリューの家 - 1811 年にリシュリュー公によって建てられた、ヨーロッパ風の 2 階建ての石造りの建物です。 公爵が休暇でここに来ることはめったになく、むしろ領地を知人に提供することが多かった。 プーシキン、ラエフスキー夫妻、その他の著名人もここに来ていました。
• コロヴィンのダーチャは、グルズフで長年働いていた優れた画家の家です。 構成主義スタイルの明確な幾何学的プロポーションを持つ美しい建物。
• この監視塔はスークス岬にあり、ビザンチン軍団がこの地にやって来た 6 世紀には存在していました。 この記念碑は、しばしば「ゲリアの塔」または「鷲の巣」と呼ばれます。

• 聖ペテロを讃える海軍本部大聖堂 ウラジーミルは、19 世紀最大の正教記念碑とみなされている中央丘の上にあります。 この建物には 1 つの巨大なドームがあり、9 ～ 11 世紀のビザンチン建築を強調しています。 内部ホールにはイコンの代わりに大理石の板があります。
• マラーホフ クルガンは壮大な記念碑で、19 世紀の防衛塔、都市の英雄的防衛と解放の博物館、鋳鉄製の記念碑、大砲、美しい公園があります。
• ケルソネソスは、キエフのウラジーミルがキリスト教を受け入れた古代ギリシャの都市の遺跡であるセヴァストポリの最古の記念碑です。
• 黒海艦隊を記念した軍事歴史博物館は、この種のものとしては世界最古と考えられています。 1869 年に開館し、美しい建物の中にあり、帝政時代から現在に至るまでのロシア艦隊の道徳と生活に特化した貴重な展示が行われています。
• チェンバロという興味深い名前を持つジェノバの要塞は、バラクラヴァ湾の上の高さにあります。 1357 年に設立され、防御壁があります。

• マングプは中世クリミアの洞窟都市です。 ここには、高原の全周に沿って岩に刻まれた多数の洞窟が保存されています。
• 三人の騎士を祀る神殿は巨大な岩に彫られています。 中ホールには古代から保存されているフレスコ画があります。
• バフチサライ宮殿は、かつてクリミア カーンの邸宅だった美しい建築物です。 この建物は、クリミア・タタール建築の現存する唯一の記念碑と考えられています。 宮殿には文化と歴史の博物館と武器の展示があります。

• 樹木園は、岩の多い粘土質の土壌に位置するユニークな自然保護区です。 ここには植物や低木の豊富なコレクションがあり、その多くは地球上で珍しいものです。
• サキ リゾート パークは、1890 年にメルニチェンコ P.S. によって設立されました。 この地域には美しい噴水、3 つの湖、多様な植生があります。
• ベリャウスの集落は 20 世紀に発見され、4 ～ 2 世紀に存在しました。 紀元前 記念碑はタルカンクン半島にあります。
• 1964 年に開始されたケルキニダの発掘調査は、近代都市の敷地内にギリシャ人入植者が存在したことを証明しています。 領土内で30の埋葬が発見された。
• キジャリは旧市街の地下にある最古の地下道です。 黄貝岩に刻まれたトンネルはエフパトリアの重要な価値と考えられています。

• ジェノヴァの要塞は、美しく厳格な中世の建築が残るジェノヴァ最古の記念碑です。 現在、ここでは望楼、モスク、ジェノバ領事の邸宅、要塞の門を見ることができます。
• 執り成しの教会アベニュー 聖母マリアは、クリミア併合後に始まったロシア時代の最初の建築記念碑です。 建物はロシアの古典主義の様式で建てられ、記念碑に記載されているように、礎石は 1819 年 9 月 20 日に建てられました。

新世界

• ゴリツィン トレイルは、コバ カヤの北側にある緑の湾から始まり、巨大な岩の中に海の波によって形成された自然の洞窟へと続いています。
• シャリアピンの洞窟は、音響効果に優れた小さなコンサート ホールです。 洞窟の高さは30メートルに達し、その深さにはミュージシャンのためのステージがあり、その後ろには保存された石のアーチのあるゴリツィンのワインのための小さな区画があります。

スズダリ

• クレムリンは街の最も古い部分です。 領土内には、キリスト降誕大聖堂、鐘楼、聖ニコラス教会、聖母被昇天教会、司教の部屋があります。 11 世紀、クレムリンは粘土で裏打ちされた土の城壁で囲まれていました。
• 建築博物館は、11 世紀のドミトリエフスキー修道院の敷地内にあります。 博物館のコレクションには、ロシアの農民の別館や家庭用品が含まれています。

• 馬場は市内中心部の 18 世紀の建物内にあります。 展示品は刺繍、彫刻、木絵、衣類などの民芸品で構成されています。
• チェルニゴフ修道院は、1844 年に設立された洞窟修道院です。現在は複合施設として機能しており、ツアーで洞窟を訪れることができます。
• セルギエヴォ ポサード大修道院は、1337 年に S. ラドネジによって設立された最大の修道院です。 正統派キリスト教徒によって崇拝されている場所であり、豊富な古代書籍の図書館がある精神的な中心地です。

• デティネツまたはクレムリンはヤロス​​ラヴリによって設立されました。 1044年に年代記で初めて言及されました。 18 世紀に建てられたデティネツ・コクイの最も高い塔。
• アヤソフィアは世紀の壮大な建物です。 大聖堂はヤロスラフ賢者によって街全体の寺院として建てられました。 偉大な司教、王子、市長たちはそのギャラリーに安らぎを見出しました。

• 聖母被昇天大聖堂は市内で最も重要な教会で、ウラジーミル周辺のすべてのツアーに含まれています。 この大聖堂は 12 世紀にアンドレイ ボゴリュブスキーによって設立され、後に州の主要寺院となりました。
• ゴールデン ゲートは 12 世紀に建てられました。 建物は豪華な装飾が施されており、以前は都市への入場の儀式に使用されていました。
• ウラジーミル中央はエカチェリーナ 2 世の命令により建設された有名な刑務所です。 かつて、フルンゼ、パワーズ、ゾーヤ・フェドロワがそこに保管されていた。 1996 年からは博物館として一般公開されています。

• 変容修道院複合施設の博物館。 この建築群は 12 世紀に建てられ、この種のものとしては最大規模とみなされます。 16 世紀にはここに国庫が置かれ、1612 年にはポジャルスキーとミーニンの本部が修道院内に置かれました。
• プロカ イリヤ教会は、17 世紀にスクリピン商人の犠牲を払って木造教会の跡地に設立されました。 建物は 5 つのネギ ドーム、屋根付きギャラリー、鐘楼、ローブ リミットで装飾されています。

ウグリチ

• クレムリンは 15 世紀にボリショイのアンドレイによって設立されました。 この構造物は 2 つの通路と 9 つの盲目の防御塔を備えた高い壁で囲まれていました。 現在、ここではツァレヴィチ・ドミトリーが所有していた部屋を見ることができます。
• 血の上のディメトリアス教会は、1692 年に王子が亡くなった場所に建てられました。 建物は赤く塗られ、ドームは青く、白い装飾が施されており、内部には 18 世紀の豊富な絵画が飾られています。

ペレスラヴリ・ザレスキー

• ゴリツキー修道院は、大規模な建築と歴史の博物館です。 この展覧会は、家具、教会の道具、古代のイコンのコレクション、シーシキン、ブノアの絵画、貴重な古代書籍の図書館、木製彫刻のコレクションで構成されています。
• 博物館「ピョートル大帝の船」は最古の建物です。 この博物館は、ピョートル大帝がここプレシチェエヴォ湖に面白い船団を建造したという事実で有名です。 現在、皇帝の記念碑、ボトニー ハウス、門番小屋、凱旋門、白宮殿を見ることができます。

ロストフ

• ボリソグレブスキー修道院群は、ドミトリー・ドンスコイ治世中の 1363 年に、S. ラドネジの祝福を受けて、ウスチエ川の河床に囲まれた丘の上に建てられました。 神殿が立つべき場所を示したのは彼でした。
• クレムリンは、聖母被昇天大聖堂、5 つの寺院、そして強力な城壁を備えた街の主要な観光スポットです。 以前、クレムリンは司教の住居でした。

コストロマ

• イパチェフ修道院は、13 世紀に建てられた正教文化の最大の記念碑です。 建設現場ではミハイル・ロマノフが統治者として選出されたため、ロマノフ家の発祥の地とも呼ばれています。
• 消防塔は、スサニンスカヤ広場にあるロシア古典主義の美しい記念碑です。 建物は古代の寺院の外観を持ち、柱廊玄関とペディメントが引き立てられています。

• ヴヴェデンスキー修道院複合施設は、寺院で奉仕していたベゲン・P・総主教ティホンのオリジナル設計に従って、デルベネフの費用で19世紀に設立されました。 そのホールには、聖ペテロのエルナツキーの福者アレクシーの遺物が納められています。 キネシュマのバジルと他の 168 人の聖人。
• ブブノフ博物館。 この家は 1860 年に商家のために建てられ、市の敷地内にあります。 建物は今日まで残されており、見学が可能です。

• レルモントフの場所には、ピャチゴルスク大通り、レルモントフ浴場、レルモントフの家、ピャチゴルスクのエリザベチンスキー泉、リング山、およびコーカサスにおける詩人の生涯に関連するその他の場所があります。
• 狡猾と愛の城はキスロヴォツクにあります。岩でできた天然記念物で、その輪郭には悲しそうな顔が確認できます。 城は川の峡谷の近くにあります。 アリコノフカ。

• ヴランゲル塔は壁と天井の厚さが3メートルもある壮大な歴史的建造物です。 20 世紀にこの建物は要塞として使用されなくなり、現在は倉庫と卸売店が建っています。
• ブランデンブルク門は美しい歴史的建造物であり、現在も意図された目的で使用されている都市の唯一の門です。 建物は 1657 年に建てられました。
• 大聖堂は美しい建築記念碑であり、街のシンボルです。 バルト ゴシック様式で建てられ、ロシアのゴシック様式の珍しい例の 1 つです。

• ブリヤート村はオルホンにあります。 これはカラフルな野外博物館で、訪れることでブリヤート人の生活と文化を知ることができます。
• フハイン・カドの柱は、シュマック渓谷にある特に神聖な場所です。 伝説によると、ここでは自分の未来を見ることができるそうです。
• イヴォルギンスキー ダツァンは重要な仏教記念碑です。 1927 年に涅槃に入ったカンボ・ラマ・イチゲロフの不朽の遺体は、美しく色彩豊かな寺院に眠っています。

• 間欠泉の谷は、20 世紀に発見された最大の天然記念物です。 22 個の間欠泉、多数の脈動する泉、泥の壺、水が泡立つ色とりどりの湖があります。
• クリュチェフスキー火山群は、7,000 平方メートルの面積にある 12 の火山を統合しています。 大陸最大かつ最も高い火山、クリュチェフスカヤ ソプカがここにあります。

トランスポートコンポーネント

ロシアの交通システムには、航空、鉄道、海上、道路通信が含まれます。

空輸。ロシアには 236 の空港があり、そのうち 70 以上が国際的な地位を持っています。 国内最大の空港はモスクワのドモジェドヴォ空港、シェレメーチエヴォ空港、ヴヌーコヴォ空港、サンクトペテルブルクのプルコヴォ空港、エカテリンブルクのコルツォヴォ空港、ソチのアドラー空港である。 モスクワの空港は高速アエロエクスプレスで首都と結ばれています。 ロシアの航空会社は国内線と国際線を運航しています。

ロシアの鉄道は 124,000 km 以上の線路を運行しています。 大都市には旅客駅があり、小さな町には鉄道駅があります。 都市間では長距離列車が運行されており、通勤電車も運行されています。 シベリア鉄道はモスクワとウラジオストクを結び、国中を走っています。 ロシア鉄道のウェブサイト http://pass.rzd.ru で、長距離列車と通勤列車の時刻表を確認し、切符を購入できます。

ロシアの高速道路の総延長は100万キロ。

海上輸送の場合都市間および国際旅客輸送が​​行われます。 海洋ターミナルはソチ、サンクトペテルブルク、ムルマンスク、ナホトカで運営されています。

航行は川や運河に沿って行われます。 河川ルートの長さは20万キロメートルです。

地下鉄モスクワ、サンクトペテルブルク、ニジニ・ノヴゴロド、カザン、サマラ、エカテリンブルク、ノヴォシビルスクで利用可能。 上記の各都市では、地下鉄に独自の特徴があります。たとえば、首都は地下鉄ネットワークが最も発達していますが、ノボシビルスク地下鉄には 12 駅しかありません。

ロシアの都市の地上交通機関これらは、バス、トロリーバス、路面電車、ミニバスです。 市内を移動する最も便利でアクセス可能な方法は、バスとミニバスです。 比較的大きな都市には必ずバスターミナルまたはバス停があり、地域中心部への直行便が運行しています。

タクシーとレンタカー。 ロシアの都市には公式のタクシー運転手と非公式のタクシー運転手がいますが、だまされたり、高額な料金を支払ったりするリスクが高いため、後者のサービスを利用することはお勧めできません。 正規のタクシー会社の配車デスクは通常、空港、駅、バス停の到着ホールにあります。

運転免許証を持っていて、少なくとも 1 年以上の運転経験があれば、レンタカーを借りることができます。 このサービスは、大手国際企業 Sixt、AVIS、Europcar と小規模民間企業の両方によって提供されています。 ほとんどの会社では、別の都市での返却付きレンタルサービスは少数の決済に限定されているか、まったく提供されていません。

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保険契約の締結及び終了、保険義務の範囲、保険事故発生時の当事者の行為、保険補償金の支払手続その他保険旅行者に必要な事項は、保険約款に定められています。 。