Valya este unul dintre băieții adevărați, înălțime și greutate. Cum a slăbit Valentina Mazunina Valya de la băieți adevărați, fotografii înainte și după slăbit

Copilărie

Viitor actriță rusă născut la 19.04.1988 în Vereshchagino – orăşel mic Regiunea Perm. Într-o familie formată, pe lângă Valentina, din tată, mamă și sora mai mare, nu existau artiști sau oameni îndeaproape familiarizați cu teatrul, regia și cinematografia.

Tatăl viitoarei actrițe a fost de profesie lucrător feroviar, mama ei a ocupat unul dintre posturile în administrația Vereshchagino, cu toate acestea, părinții au încercat să le ofere copiilor ceea ce educația nu le-a putut oferi - respect pentru creativitatea celorlalți.

Valentina Mazunina în copilărie (dreapta)

În memoriile sale despre copilărie în numeroase interviuri, Valentina spune că uneori mama ei, luându-și fiicele, mergea cu ele cu trenul la Perm pentru a viziona o nouă piesă sau premiera unui spectacol de teatru. Nu a existat o viitoare actriță de teatru în orașul ei natal, motiv pentru care astfel de călătorii au provocat întotdeauna entuziasm și încântare.

Fiecare călătorie și vizionarea spectacolelor adevăraților actori de teatru au rămas în amintirea încă foarte tânără Valentina ca amintiri strălucitoare și bogate. Eforturile mamei de a le arăta fiicelor sale „scena” au dat impuls dezvoltării abilităților artistice inerente ale Valentinei.

La vârsta școlii, viitoarea actriță a frecventat diverse cluburi și cluburi, s-a încercat în diferite direcții creative, de la desen la coregrafie. Cu toate acestea, teatrul și capacitatea de a se obișnui cu rolul au rămas invariabil o prioritate - în adolescență, Valentina a mers la studioul de teatru din oraș. Cursurile de acolo au ajutat o fată în mod natural oarecum timidă să se deschidă la maximum, arătându-și atât interiorul, cât și farmecul ei. viata teatrala.

După absolvirea școlii, Valentina intră la Institutul de Cultură Perm în secția actorie și absolvă la 20 de ani.

Începutul activității creative

În timpul studiilor la Institutul de Cultură, Valentina a jucat mai multe roluri minore pe scena teatrului. Chiar și atunci, viitoarea vedetă a cinematografiei ruse a preferat genurile de comedie - actrița a recunoscut de mai multe ori că dramele grele nu se potriveau cu temperamentul ei, era întotdeauna mai plăcut să joace ceva care să aducă zâmbetul pe fețele oamenilor; Un salariu mic după standardele rusești nu a interferat cu fervoarea creativă a actriței și, conform recunoașterii ei, nu i-a diminuat deloc dorința de a face ceea ce iubea.

Prima și serioasă descoperire în activitatea creativă a Valentinei a avut loc în 2010, când s-au încheiat castingurile pentru rolurile personajelor principale din serialul TV „Băieți adevărați”, unde actrița urma să joace o fată care avea să fie cunoscută în curând în toată țara.

Serialul TV „Băieți adevărați”

Serialul „Băieți adevărați”, care vorbește despre trei vieți Perm eroi, lansat la televiziunea rusă în toamna lui 2010 și literalmente a devenit imediat un succes răsunător. Primul sezon al acestui proiect de film a fost evaluat pozitiv de public și în câteva luni seria a intrat în TOP 20 de așteptate și cele mai faimoase premiere rusești.

Eroina Valentinei Mazunina – Valyukha, Valya – este prietena lui Masha, fosta iubita personajul principal Nikolai Naumov. Încrezătoare în sine, comică, regăsindu-se în situații incomode și amuzante și fiind, de asemenea, o autoritate atât pentru prietenul ei, cât și pentru mulți cunoscuți „din curte”, Valya a fost imediat amintită de public. Imaginea actriței, potrivit ei, nu reflecta prea mult caracterul și viziunea ei asupra lumii.

Eroina Valentinei este o fată hotărâtă, impulsivă și „luptătoare”, care vrea să demonstreze cu orice preț că are dreptate în cutare sau cutare problemă, în timp ce actriței însăși nu-i place să participe la conflicte și să aducă în atenția publicului situații controversate.

Mărturisirea lui Valya din „Băieții adevărați” a fost rapidă și ușor neașteptată pentru fată. După primul sezon filmat al serialului, actrița a continuat să joace pe scena teatrului. Totuşi publicul larg, care nu știa despre viața teatrală a Valentinei, a început să o recunoască - copiii au confundat-o cu eroina serialului și nu au ezitat să alerge până la ea în timpul unei plimbări, adolescenții au început să ceară fotografii și autografe comune, au oferit reduceri. în magazine și restaurante.

Cu toate acestea, potrivit Valentinei, pe lângă aprobare și admirație, ea s-a confruntat și cu critici - uneori furioase și nefondate. Faima a căzut asupra actriței în mod destul de neașteptat pentru ea, motiv pentru care fata a fost nevoită să-și reconsidere unele dintre convingerile și să se accepte.

Rudele au primit-o ambiguu pe eroina actriței - Valentina își amintește râzând că atunci când și-a văzut fiica pentru prima dată la televizor, tatăl ei, în loc să fie mândru, s-a simțit șocat. Chiar în acel moment fata a fost nevoită să asculte o tiradă furioasă despre efectele țigărilor asupra sănătății. Abia după multă convingere familia s-a liniştit, realizând că Valentina avea nevoie de fumat doar pentru rolul ei.

Cariera creativă după „Real Boys”: ce face acum

După mai multe sezoane ale serialului senzațional, Valentina Mazunina a părăsit Perm la Moscova în 2012. La început, mișcarea, potrivit actriței, a fost extrem de dificilă pentru ea - a fost afectată de împrejurimile necunoscute, „un număr mare de oameni indiferenți unul față de celălalt” și dorul după locul natal și pe cei dragi.

Cu toate acestea, faima Valentinei a depășit-o - actrița a fost recunoscută și în capitală, ceea ce a surprins-o și a mulțumit-o. Curând, fata a ajuns la castingurile unui alt viitor film celebru, „Bitter!” Valentina a primit unul dintre rolurile principale. O călătorie la Gelendzhik, unde a fost filmat filmul, a ajutat-o ​​pe actriță să se relaxeze și să facă noi cunoștințe.

Debutul ei în colaborare cu Alexander Pal a fost amintit de public și a creat jumătate din starea de spirit a filmului. Potrivit Valentinei, lucrul cu Alexander a fost ușor și interesant pentru ea, sărutul lor, care a stârnit numeroase întrebări din partea publicului, nu a devenit deloc o problemă pentru actori - au filmat acest episod rapid și fără nicio jenă, iar după filmare au filmat. a râs în mod repetat la această scenă.

Una dintre cele mai vii impresii de la filmările „Bitter!” au devenit semințe de floarea-soarelui, pe care eroina actriței le „ruse” aproape constant. Din cauza nevoii de a reînregistra diverse scene de mai multe ori, această masă a devenit o adevărată „pedeapsă” pentru Valentina.

Filmul "Bitter!" a devenit o altă premieră care a identificat-o în cele din urmă pe Valentina drept o excelentă actriță de comedie. Acest proiect a fost urmat imediat de multe altele la fel de izbitoare, în care fata a jucat atât roluri principale, cât și episodice. Filmul recent lansat „Noui pomi de Crăciun” nu a fost lipsit de participarea Valentinei.

Astăzi, actrița se încearcă în mod activ în diferite genuri și participă la multe proiecte. După aproape fiecare filmare obositoare, fata se odihnește - pentru a restabili atât fizicul, cât și puterea mentală Actrița iubește Suedia, Thailanda și statele baltice.

În ciuda numărului mare de fani, Valentina nu este pasionată de Instagram și preferă să petreacă timpul în afara acestuia rețelele socialeși bucurați-vă viata reala. Nu cu mult timp în urmă, fata a devenit gazda unei secțiuni de recenzii de știri de pe celebrul canal de televiziune de vineri, dar s-a despărțit curând de rolul de gazdă datorită angajării grele în domeniul cinematografiei.

Viața personală a Valentinei Mazunina

Posedând magnetism natural și simț al umorului, actrița nu duce lipsă de fani și prieteni. Cu toate acestea, fata preferă să ascundă această zonă a vieții sale de camerele de televiziune și reviste, explicând acest lucru prin faptul că, în ciuda faimei sale, iubește mai mult intimitatea.

În comunicare, Valentina preferă oamenii deschiși, sinceri și „simpli” care pot susține moment dificilși celor cărora nu le este frică de perspectiva de a se distra uneori „proștindu-se”.

De asemenea, actrița își învăluie în mister relațiile romantice cu sexul opus. Potrivit ei, Valentina nu a avut niciodată o lipsă de fani bărbați - bărbaților le plac simțul umorului, bucuria în viață și pozitivitatea. Potrivit fetei, alesul din viața ei ar trebui să fie un bărbat adevărat, să posede calități precum responsabilitatea, loialitatea și determinarea.

Cu toate acestea, când a fost întrebat dacă este prezentă în viața ei dragoste adevărată, actrița doar zâmbește, preferând să le ofere fanilor posibilitatea de a ghici singuri dacă inima ei este ocupată sau nu.

Valentina Mazunina: poveste de slabit

După ce s-a remarcat prin silueta sa curbă pentru cea mai mare parte a vieții, actrița a surprins incredibil fanii cu un nou look, pe care l-a demonstrat la premiera filmului „Noui pomi de Crăciun”.

Cu statura ei mică, greutatea Valentinei era în medie de la 70 la 77 de kilograme. Cu toate acestea, recent, conform actriței, formele ei au început să provoace disconfort psihologic. După ce și-a propus să slăbească, Valentina l-a atins cu succes, dându-și un exemplu idolilor ei și inspirându-i cu o nouă imagine.

Actrița nu ținea o dietă specială. Ea a reușit să slăbească cu ajutorul alimentație adecvată, activitate fizicăși bea cocktail-uri care arde grăsimile pe bază de ghimbir, grapefruit și suc de lămâie.

Filme

Valentina a jucat în multe hituri de comedie ale cinematografiei ruse. Lista filmelor cu participarea Valentinei Mazunina:

• „Real Boys” (serial TV, început în 2010);
• „Amar!”, „Amar!-2” (2013 – 2015);
• „Dragostea lui Ninkina” (2013);
• „Cea mai bună zi din toate timpurile!” (2015);
• „Cocoșul” (2015);
• „Ei bine, bună, Oksana Sokolova!” (2016);
• „Pe scurt” (2016);
• „Odnoklassniki”, „Odnoklassniki: o nouă întorsătură” (2015-2017);
• „Super rău” (2016);
• „Șansa norocoasă” (2017);
• „Aritmie” (rol episodic, 2017);
• „Pomi noi de Crăciun” (2017)

Fotografie de Valentina Mazunina

Până de curând, am avut cursuri de dans în viața mea, dar acum am un alt hobby”, a declarat Valentina Mazunina unui corespondent de Ziua Femeii. - Particip la proiectul „Slim” al canalului TV „Friday!”. și pentru prima dată în viața mea mă antrenez serios cu un antrenor! Când mi-au sugerat-o, m-am gândit: „De ce nu, dacă este interesant și sunteți tratat de specialiști?” Și m-am hotărât! Tocmai am venit de la antrenament.

Am un interes sănătos pentru proiect (Elena Letuchaya a devenit liderul acestuia după ce a părăsit Revizorro - ND). Nu voi spune că mă antrenez pentru a pierde în greutate la o dimensiune incredibilă. Nu am nevoie de asta. Vreau ca totul să fie grozav și îngrijit. Îmi place că sunt un pluș, dar totul ar trebui să fie cu moderație.

Începeți să faceți sport este foarte greu! Sunt cel mai puțin atletic persoană din lume. Da, îmi place să dansez, să mă întind, să înot în piscină... Acesta, desigur, este și un sport, dar nu modelează corpul. Cum am plecat de la sala in prima saptamana! A fost groaznic. Și cum m-am trezit... În prima dimineață după antrenament, m-am simțit ca un pinguin bătut. Nu mă puteam mișca. Dar au trecut trei săptămâni, iar acum deja încep să mă bucur. Nu în timpul antrenamentului (mai e departe), ci după: când ieși din sala, te simți ușor obosit și realizezi: „Ce treabă grozavă sunt! L-am luat și m-am depășit. Și am avut grijă de sănătatea mea.” Per total, imi place! Sunt începător, încerc să nu mă supraîncărc, mă antrenez de 3-4 ori pe săptămână, nu mai des. Ca să nu te aduci într-o stare în care vrei să scuipi pe tot și să spui: „La naiba cu antrenamentul!” Și va fi greu pentru corp.

Balanta este diferita

Lena Letuchaya le va spune participanților la proiect cum să facă o siluetă ideală

Înainte de începerea orelor, am mers împreună cu trainerul la un nutriționist. Am mâncat conform prescripției și sincer m-am dus să mă antrenez. Dar am urcat pe cântar și am fost teribil de supărat. Plus 200 de grame! - actrița și-a împărtășit experiența. - Am început să devin isteric - Am încercat atât de mult! Dar nutriționistul și antrenorul m-au liniștit: mi-au explicat că cel mai probabil este vorba de masă musculară. Și deoarece mușchii sunt mai grei, greutatea poate crește. Dar, în același timp, sculptura corpului se va schimba partea mai buna. Nutriționistul are cântare speciale care arată cât de multă grăsime a pierdut și câtă masă musculară a câștigat. M-a cântărit pe cântarul ăsta și a spus asta cu masa musculara Sunt bine. M-am gândit: „Bine!” Și acum, după trei săptămâni, mă privesc în oglindă: până la urmă, se pare că volumele încep să scadă. Dar am jurat să mă urc la cântare simple. De ce sări peste ele la fiecare cinci minute și să intrați în panică când este mai bine să așteptați și apoi să vă cântăriți în mod normal la cabinetul medicului?

Principalul lucru este că soarele strălucește!

Foto: încă din filmul „The Best Day”

Abia aștept vara, pentru că starea mea de spirit depinde foarte mult de vreme”, a recunoscut Valya. - Când iese soarele, starea ta de spirit începe imediat să crească. Plouă și fii trist? Nu. Principalul lucru pentru mine este că soarele strălucește!

Există multe planuri pentru vară. Cu siguranță voi merge să-mi văd părinții timp de două săptămâni. Și la mare cu sora și nepotul meu. Alegerea mării este la latitudinea surorii, pentru că cel mai mult om principalîn această chestiune - nepotul de cinci ani Sasha. Vom vedea ce este cel mai convenabil pentru el. Și mă voi adapta.

Anul trecut mi-am cumpărat o bicicletă. Da, uneori primesc acest atac: „Trebuie să fac sport!” Ciclismul este o activitate excelentă pentru a cunoaște Moscova. De doi sau trei ani încă nu am început să navighez bine. Locuiesc nu atât de departe de centru îmi ia vreo douăzeci de minute să ajung în Piața Roșie. Dar există câteva dificultăți cu bicicleta: voi merge și voi merge, dar întoarcerea acasă mă face puțin nervos. Când lucram la canalul „Vineri!” prezentator, chiar s-a gândit să merg cu bicicleta la serviciu. Dar îmi era teamă că voi părea obosită în cadru. De ce este asta? Prin urmare, am doar o bicicletă pentru recreere și distracție.

Celebra actriță, Valentina Mazunina, a slăbit tocmai datorită acestui adaos în alimentație. În primul rând, trebuie să vă pregătiți corpul astfel încât să fie gata să se despartă de proprietățile dobândite în mod excesiv și să devină mai selectiv în absorbția caloriilor.

Și aici apă obișnuită fiartă sau distilată vine în ajutor. Oamenii de știință au demonstrat de mult timp că în fiecare dimineață, pe stomacul gol, o persoană ar trebui să bea un pahar cu apă pentru a umple volumul de lichid cerebral.

Citiți mai multe despre proprietățile și utilizarea ghimbirului pentru pierderea în greutate în următorul articol: Cum să beți ghimbir pentru a pierde în greutate, rețetă, recenzii

Prin urmare, este imperativ să bei un pahar cu apă pe stomacul gol. Tocmai apă, nu ceai, suc sau smoothie-uri.

Și pentru a face ca această apă să funcționeze pentru tine, de exemplu. pentru a pierde în greutate, trebuie să adăugați puțin ghimbir și lămâie. Rețeta acestei băuturi, pe care o voi descrie mai jos, a venit la noi din cele mai vechi timpuri.

Anterior, această băutură a fost făcută pentru a îmbunătăți sănătatea și pentru a elimina toxinele din organism. De asemenea, se știau multe despre puterea de vindecare a rădăcinii de ghimbir, care poate restabili și întări sistemul imunitar mult mai bine decât toate vitaminele din farmacie combinate.

Citește mai multe despre lămâie și cum să o folosești pentru a pierde kilogramele în plus în următorul articol: Cum să slăbești cu lămâie, recenzii

Deci, rețeta în sine. Trebuie să cumpărați rădăcină de ghimbir.

Nu este greu de găsit. În supermarketuri, la secțiunea de legume, această rădăcină vindecătoare este mereu prezentă, ambalată cu grijă în folie.

Este adus din Țările din Asia, deoarece din cauza conditiile climatice, nu crește pe teritoriul nostru. Când ajungeți acasă, trebuie să clătiți bine rădăcina și să uscați cu un prosop.

Apoi ar trebui să-l curățați tăind stratul superior și tocați-l mărunt. Unii oameni îl dau pe răzătoare, dar apoi tot sucul curge și rămâne o substanță mai puțin utilă.

Lămâia se adaugă acolo fie bucăți, fie suc stors. După ce am pregătit acest amestec „exploziv”.

Valya a acordat atenție și alimentației sale. Actrița a apelat la un nutriționist și, la sfatul acestuia, a refuzat produse nocive. Mazunina a exclus din meniul ei tot ce este prajit, maioneza si sifonul si, de asemenea, a redus portiile. Rezultatul nu a întârziat să ajungă.

Valentina s-a considerat întotdeauna o iubitoare de mâncare și a fost cu adevărat dependentă de mâncare. Chiar și la vârsta școlii, ea a suportat întotdeauna ridicolul de la colegii săi, care a rănit grav adolescenta. Acest fapt a dus la kilograme în plus pentru fată și tânără actriță, care au început să cauzeze o mulțime de probleme în viața adultă. Dorința de a pierde în greutate a fost mereu prezentă, dar nu a existat nicio modalitate de a obține un rezultat pozitiv.

Ea a încercat un număr mare de diete diferite pe ea însăși, care aproape că i-au luat viața. A trebuit să folosim și tehnici de codificare și influențe psihologice, dar totul a fost în zadar. Greutatea a crescut și este încă în creștere. Ea pentru o lungă perioadă de timp Nu mi-am putut găsi pacea cu mine din cauza sentimentului constant de foame, care m-a împiedicat să gândesc adecvat și să fac sport. Și kilogramele nu s-au retras.

După ce regizorilor din serialul „Băieți adevărați” le-a plăcut candidatura ei și i s-a oferit un rol, fata a decis, indiferent de ce, să se reunească și să facă totul pentru a pierde în greutate. Și, o astfel de cale a fost găsită!

Metoda de slăbire a lui Valya Mazunina

Valya, unul dintre băieții adevărați, a slăbit și s-a întâmplat așa. Deodată, Valya a dat peste un articol dintr-o revistă care vorbea despre o metodă de slăbire folosind rădăcina de ghimbir. Această metodă are aprobarea chiar și a lui Alla Pugacheva, care nu a putut decât să influențeze alegerea Valentinei din „Băieții adevărați”. In plus, aspect Prima donna este foarte impresionantă și incomparabilă și a spulberat toate îndoielile fetei. În acest caz, ghimbirul negru este important, și nu orice altul și vizionare program special „Slender+”, care era excepțional de potrivit pentru o actriță atât de ocupată precum Valentina Mazunina.

Citiți mai multe despre cum să utilizați corect ghimbirul pentru pierderea în greutate în următorul articol:

Principalele avantaje ale ghimbirului sunt capacitatea sa de a avea un efect benefic asupra organelor digestive și accelerează metabolismul în organism. Și pentru a obține un efect pozitiv, nu trebuie să pierdeți timp și efort la antrenament, doar beți băuturi cu ghimbir și...

Fotografii cu Valentina Mazunina „înainte și după”

Valentina a împărtășit rezultatele ei și cum să le obțină

Mai întâi trebuie să pregătiți o băutură cu ghimbir. Este nevoie de aproximativ opt ore pentru a se pregăti. 10 g se toarnă în 750 ml apă clocotită pulbere finită ghimbir Pentru a îmbunătăți gustul băuturii, puteți adăuga ingrediente precum lămâie sau miere.

Această băutură se consumă pe stomacul gol dimineața și seara. Ca un plus față de băutura, este luată în considerare vizionarea programului de pe discul „Slender+”. În funcție de câte kilograme în plus trebuie să slăbești, există o anumită perioadă pentru vizionarea programului. Valentina a folosit această metodă pe ea însăși, iar rezultatul a fost pur și simplu șocant, rezultatele au început să apară după prima săptămână de vizionare. Astfel, Valya, printre băieții adevărați, a slăbit 20 kg. Fericirea pe care am trăit-o nu a cunoscut limite!

O astfel de transformare a fetei în mod natural nu a trecut neobservată de cei din jurul ei. Un număr imens de întrebări au început să sosească despre această metodă miraculoasă, iar Valentina nu a ascuns faptul că motivul a fost băutura de ghimbir și Slender+. În prezent, Valentina slăbește de 24 kg și asigură că aceasta nu este limita.

Celebra actriță rusă Valentina Mazunina nu a fost niciodată fragilă și zveltă. Rol de vedetăîn serialul „Băieți adevărați” ea a obținut slujba tocmai datorită figurii sale plinuțe și a kilogramelor în plus. Problema excesului de greutate a fost mereu relevantă pentru Valentina.

Celebra actriță a decis ferm să meargă la dietă. Am petrecut mult timp urmand diferite diete, cautand cea mai buna metoda de a pierde kilogramele in plus. Un articol dintr-o revistă pentru femei a devenit o salvare pentru ea. Câteva luni mai târziu, Mazunina a slăbit peste 20 de kg. Cum a făcut-o?

Băutura de ghimbir este cunoscută de mult timp ca un cocktail energetic. Proprietăți utile Ghimbirul redă puterea, întărește sistemul imunitar și ajută la pierderea în greutate. Mazunina a folosit eficient rădăcina de ghimbir negru în lupta împotriva kilogramelor în plus. În fiecare dimineață, imediat după trezire, trebuie să bei un pahar de ceai de ghimbir. Micul dejun este doar în 2-3 ore. După fiecare masă se beau 200 g de infuzie de ghimbir.

Reţetă:

• timp de preparare: 7,5-8 ore;
• ingrediente necesare: 10-15g rădăcină de ghimbir ras, se toarnă 750-800g apă clocotită.
• Adăugați lămâie sau miere după gust. Lasă-l să se infuzeze.

În plus, trebuie să vizionezi Slender+ în fiecare zi. Acesta este un sistem popular de slăbit care a câștigat milioane de inimi umane din întreaga lume.

Mazunina a urmărit programul cel puțin 20-25 de minute în fiecare zi și a băut în același timp infuzie de ghimbir. Acestea sunt principalele secrete ale pierderii rapide în greutate.

Câteva trucuri suplimentare de la Valentina Mazunina

• nu te limita in mancare;
• mănâncă des, dar 100-150g;
• dacă este posibil, faceți exerciții fizice;
• crede în succes.

Coacerea este una dintre punctele slabe ale actriței. Dar trebuie să-l gătiți corect.

Placinta preferată cu prune a Mazuninei

Mazunina pregateste de mult si cu placere acest desert frantuzesc. Datorită fructelor și crustei subțiri, nu va aduce multe calorii organismului, dar îi va încânta pe cei cu poftă dulce. Reţetă:

• 1 strat de foietaj;
• zahăr 1-2 linguri;
• făină 1-2 linguri;
• ou 1 buc;
• prune (caise) 700-800g;
• vin roșu sec 250-300g;
• condimente (nucsoara, scortisoara, menta, vanilie) dupa gust.

Metoda de gatire:

Se intinde aluatul, se presara cu faina. Tăiați fructele în jumătate, puneți-le într-o cratiță și fierbeți timp de 5-10 minute. Adăugați condimente, zahăr și vin. Rece.

Puneți aluatul într-o tavă de copt și acoperiți cu umplutură de fructe și vin. Se toarnă oul bătut. Se coace 15-18 minute.

Mazunina a folosit o tehnică excelentă de slăbire. Fără a se restrânge în mâncare, cu ajutorul mai multor secrete, actrița a slăbit în exces și a scăpat de kilogramele urâte.