Locuri cu un climat vindecător și... Climatoterapie

Climatoterapia este utilizarea factorilor climatici și meteorologici în scopuri terapeutice și profilactice. Clima are mare influență asupra stării psihice și fizice a unei persoane. Pentru o persoană sănătoasă Nu este dificil să te adaptezi la diferite schimbări de vreme și fluctuații de temperatură. Cu toate acestea, la persoanele în vârstă și la persoanele bolnave, reacțiile adaptative sunt slăbite, prin urmare, atunci când vremea se schimbă și în perioada de aclimatizare, boala lor se poate agrava și starea lor generală de bine se poate agrava. Astfel de oameni pot beneficia de climatoterapie, care îmbunătățește funcția de reglare sistemul nervos, activitate cardiacă sistemul vascular, normalizează metabolismul și funcțiile organelor endocrine și, de asemenea, crește rezistența la factori nefavorabili mediu. Chiar și o schimbare temporară a climei are un efect pozitiv asupra corpului uman. Prin sistemul nervos autonom, în țesuturi și organe sunt provocate procese umorale și biochimice, stimulând procesul de restructurare a organismului și a apărării acestuia.

Efectul climatoterapiei

Aerul, soarele și apa sunt utilizate pe scară largă în climatoterapie. Băile de aer și îmbăierea au efect de întărire; Radiația solară dozată corect favorizează formarea vitaminei D în organism, ceea ce crește metabolismul și apărarea organismului. În stațiuni, procedurile hidroterapeutice Kneipp și exercițiile speciale de mișcare sunt utilizate ca metode suplimentare de întărire.

Efectul climei asupra corpului uman poate fi calmant sau stimulator. Dacă clima stațiunii are un efect calmant, atunci fluctuațiile zilnice ale temperaturii aerului și ale umidității relative sunt nesemnificative. Factorii care au efect stimulator sunt schimbările de temperatură, radiația solară intensă etc.

Este de dorit ca tratamentul în stațiune să dureze mai mult. Sejurul optim in statiune este de 4 saptamani. Pentru bolile cronice severe, durata tratamentului poate fi de 2-3 luni.

Tratamentul climatului montan

Clima de munte Poate fi la altitudine medie sau mare. Clima montană moderată este tipică pentru munții care ating înălțimi de 400-800 de metri deasupra nivelului mării. Clima blândă este liniștitoare și are un efect benefic asupra sistemului nervos, circulator, respirator și cardiovascular al oamenilor. Pentru persoanele în vârstă și persoanele care au suferit o boală gravă, aceasta loc grozav pentru a restabili sănătatea.

Clima de munte este caracteristică munților care variază între 800 și 1000 de metri deasupra nivelului mării. Acest climat se caracterizează prin presiune atmosferică scăzută și umiditatea relativa, temperatură scăzută și radiație solară crescută. Aerul de munte înalt este deosebit de curat și benefic pentru sistemele respiratorii s ale unei persoane. Cu cât sunteți mai sus deasupra nivelului mării, cu atât sunt mai puțini alergeni. În stațiunile montane înalte, se recomandă tratarea pacienților cu boli respiratorii cronice, de exemplu, tuberculoză, astm bronșic sau bronșită cronică. Hipertensiunea arterială este tratată aici tensiunea arterială, unele forme de anemie, diverse boli ale pielii și alergice.

Tratament prin climatul maritim

Clima maritimă este foarte benefică pentru sănătatea umană, se caracterizează prin aer curat și proaspăt, cu un conținut ridicat de ozon, iod și săruri marine. Direcția vântului se schimbă constant - vântul bate fie dinspre mare, fie de pe uscat. Astfel, clima maritimă este o combinație de factori calmanți și stimulatori. Este bun pentru tratament raceliși boli ale tractului respirator atât la copii, cât și la adulți.

Zona climatică maritimă este favorabilă pentru tratamentul bolilor de piele, de exemplu, eczeme, psoriazis. Și combinația vânt puternic, razele solareŞi apa de mare favorizează întărirea corpului uman.

Tratamentul în stațiune ar trebui să fie combinat cu activitate fizică. Cu cât mai moale conditiile climatice, cu atât activitatea fizică ar trebui să fie mai mare. De exemplu, alergând dimineața.

Salutare prieteni! Dacă intenționați să plecați undeva în vacanță sau intenționați să vă schimbați locul de reședință, atunci vă recomand să țineți cont de conținutul acestui articol. Desigur, condițiile climatice în care trăiește o persoană au un impact semnificativ asupra sănătății sale. Prin urmare, este util să știm care clima este benefica pentru tine și pentru cei dragi.

Enumerăm tipurile de climă (utilizate în balneologie), caracteristicile acestora, precum și în tratamentul căror boli ce climat este benefic . Ca exemplu, voi da câteva dintre principalele stațiuni climatice ale fostelor republici ale URSS.

Clima tropicală și subtropicală caracterizat temperatură ridicată aer (30 - 40 ° C), umiditate relativă ridicată a aerului (până la 80%), viteză scăzută a vântului. Tropical și subtropical clima este beneficaîn tratamentul nespecifice cronice boli pulmonare, distonie neurocirculară, tulburări nevrotice.

Clima de stepăîn balneologie este considerată ca vindecatoare vara.
Clima stepelor vara este determinată de temperaturile ridicate ale aerului (până la 35° C), nu umiditate ridicată aer (până la 25%), radiație solară intensă și stabilă. La tratarea în condiții de stepă, se utilizează în mod activ kumisul obținut din lapte de iapă. Stepnoy clima este beneficaîn tratamentul bolilor cronice nespecifice ale tractului respirator, tuberculoza pulmonară în faza de resorbție a infiltratelor, compactare și cicatrizare, precum și boli cronice ale tractului gastrointestinal ( tractului gastrointestinal).

Clima deșertică Se caracterizează printr-o gamă largă de fluctuații ale temperaturii aerului în timpul zilei, temperaturi ridicate ale aerului în timpul zilei (până la 40 - 50 ° C), radiații solare intense, umiditate relativă scăzută a aerului și precipitații scăzute. Clima deșertică este utilă în tratamentul glomerulonefritei cronice difuze fără semne de insuficiență renală și hipertensiune arterială. Stațiuni celebre cu climat deșert: Bayram-Ali, Botanika, Jalal-Abad, Firyuza, Chinaabad, Sitora, Mahi-Khasa.

Clima de pădure caracterizat prin temperaturi scăzute ale aerului vara (până la 25 – 30° C), umiditate relativă moderată a aerului (până la 60%). Climatul de pădure este utilizat în tratamentul bolilor pulmonare cronice, al hipertensiunii arteriale în stadiul I-II, al bolilor urechilor, nasului și gâtului, în tratamentul cardiosclerozei post-infarct și al nevrozelor.

Clima de munte Se caracterizează prin presiune atmosferică scăzută și temperatură a aerului, intensitate mare a radiației solare, ionizare ridicată și conținut scăzut de praf din aer și presiune parțială scăzută a oxigenului. Clima de munte este utilizată în tratamentul bolilor inflamatorii cronice ale plămânilor, bolilor organelor ORL, bolilor de sânge (anemie în remisie), leucemiei cronice dincolo de stadiul acut, precum și nevrozele. Stațiuni climatice cu un climat montan (pe teritoriu fosta URSS) sunt numeroase. Voi cita câteva dintre ele: Aktash, Arshan, Abastumani, Adjikend, Armkhi, Vorontsovka, Vorokhta, Jalal-Abad, Jermuk, Dilijan, zona stațiunii Issyk-Kul, Kremenets, Martuni, Nalchik, Ritsa-Avadhara, Sevan, Teberda, Ts , Chemal , Chimgan, Shusha, Yamarovka, Yaremcha.

Clima maritimă(clima mărilor și insulelor) se caracterizează printr-o temperatură stabilă a aerului, cu o gamă mică de fluctuații în timpul zilei, umiditate a aerului de la valori moderate la mari (60 - 80%), presiune atmosferică crescută și vânturi frecvente. Clima mărilor și insulelor se caracterizează, de asemenea, printr-un conținut ridicat de oxigen, săruri minerale și ioni de aer ușor în aer. Acest climat este util în tratamentul oboselii, tulburărilor nevrotice și anemiei cu deficit de fier.

Clima Primorsky(clima de coastă) sunt împărțite în clima de coastă a subtropicalelor umede, clima de coastă a latitudinilor sudice și clima de coastă a latitudinilor mijlocii (un exemplu este stațiunea balneologică din regiunea Kaliningrad).

Stațiunile climatice cu climă de coastă (pe teritoriul republicilor fostei URSS) cuprind cinci grupuri:

1) Statele baltice și regiunile de nord-vest ale fostei URSS;

2) Coasta Mării Negre;

3) Coasta Mării Caspice;

4) Coasta Mării Azov;

5) Orientul Îndepărtat.

Starea în climatul cald (uscat sau umed) de la latitudinile sudice are cel mai benefic efect asupra sănătății. Litoral clima este beneficaîn tratamentul pacienţilor cu diferite boli cronice. Acestea includ boli cronice ale organelor respiratorii (bronșită, astm bronșic, pleurezie), ale sistemului cardiovascular (boala coronariană, angina pectorală din clasa funcțională I și II, hipertensiune arterială de gradele I și II, defecte cardiace). De asemenea, clima de coastă a latitudinilor sudice este utilă în tratamentul bolilor tractului gastrointestinal, sistemului nervos (VSD, perioadă lungă de leziuni cerebrale traumatice), glandelor endocrine, precum și bolilor de piele, boli ORL și nevroze.

Clima de coastă a zonelor subtropicale umede este utilizată în tratamentul pacienților cu boli ale sistemului cardiovascular, nervos și musculo-scheletic.

Clima de coastă a latitudinilor medii (baltice) este utilă în tratamentul bolilor pulmonare cronice, astmului bronșic și reumatismului.

Când vă gândiți la direcția călătoriei dvs. de wellness, sau localizare geografică locul viitorului tău reședință, consultă-te cu un kinetoterapeut care știe despre starea sănătății tale și starea de sănătate a persoanelor apropiate cu care intenționezi să călătorești. El va recomanda: ce climat este benefic pentru tine și pentru cei dragi și, prin urmare, este de preferat. Dacă ești interesat de acest subiect și vrei să afli mai multe despre el, scrie-ți comentariul la articol, pune-ți întrebările, împărtășește informațiile cu prietenii făcând clic pe butoane rețelele sociale! Ne vedem din nou!

Pentru a primi articole noi, introduceți datele dumneavoastră în formularul de abonare gratuită! Aproape imediat după trimiterea cererii dvs. de abonament, veți primi o solicitare automată de confirmare la adresa dvs. de e-mail. Făcând clic pe linkul din această scrisoare, îți vei finaliza abonamentul. În acest caz, veți primi link-uri către articole noi de blog!

Tratamentul climatic este un set de măsuri care include:

1) expunere prelungită la aer;
2) băi de aer;
3) expunerea la soare.

Tratamentul climatic, de regulă, este combinat cu un regim motor.

În complexul general complex de efecte terapeutice asupra organismului, aeroterapia ocupă locul de mândrie. Este necesară șederea maximă a pacienților în aer, odihnă etc. dormit pe verandă, plimbări etc.

Aeroterapia este o procedură universală - este utilă pentru toate categoriile de pacienți. În același timp, rolul și semnificația acestui factor terapeutic este clar subestimat de către pacienți. Există adesea cazuri în care pacienții petrec ore întregi în saloane, lăsându-se duși de lectura excesivă în timpul odihnei sau jucând domino, dame și șah.

Cel mai mare clinician rus S.P. Botkin a scris: „Pacientul, având posibilitatea de a rămâne mult timp în aer, se află în cele mai bune conditii hematopoieza și nutriția, care afectează semnificativ reducerea iritabilității sistemului nervos."

Prof. a vorbit bine despre importanța aerului proaspăt pentru pacient. V. L. Einis: „Pacientul mănâncă bine dacă respiră bine.”

Trebuie amintit că o persoană își petrece două treimi din viață acasă sau la serviciu, adică în interior.

Unul dintre principalii factori de vindecare din sanatoriul de ape minerale Berezovsky este clima.

Clima aici este continentală moderată, cu ierni răcoroase și veri moderat calde. Acest lucru a dat motive să recunoaștem de mult timp că sanatoriul de ape minerale Berezovsky este situat în condiții climatice bune.

Zona stațiunii este versantul bazinului hidrografic dintre bazinele Nipru și Doneț în valea râului Uda. Această zonă frumoasă, situată departe de așezările mari, este înconjurată de un parc cu vegetație bogată.

N.P. Ivanov a remarcat că „clima este de stepă, sănătoasă, dealurile de pe malurile râului Uda sunt acoperite cu păduri, protejând parțial zona de vânturile de nord și de nord-est”.

Teritoriul sanatoriului îndeplinește cerințele. Este izolat de zonele populate, în apropiere nu există întreprinderi industriale, drumuri de transport etc.

În parcurile superioare și inferioare ale stațiunii, copacii bătrâni cresc dens, iar lângă ei sunt plantați copaci tineri. ultimii ani in cantitati mari. Primăvara, parcul are desișuri foarte pitorești de cireși și liliac. Există multe paturi de flori frumos decorate în parc: gladiole multicolore, dalii, multe canne frumoase, tutun și petunii saturează aerul cu o aromă minunată și oferă zonei un aspect frumos și elegant.

Vegetația luxuriantă a parcului stațiunii protejează sursele de apă de uscare, furnizează aerului cu oxigen, atenuează căldura verii și oferă umbră în multe colțuri ale parcului unde pacienții se odihnesc.

În parc și în apropiere păduri mici Există o mulțime de ciuperci: capace de lapte de șofran, ciuperci de miere, hribi etc.

Parcul propriu de 32 de hectare, pădurile și câmpurile din apropiere creează un peisaj pitoresc și un microclimat favorabil. Astfel, sanatoriul de ape minerale Berezovsky nu este doar o stațiune de băuturi și balneare, ci și o excelentă stație de silvostepă climatică.

Sanatoriul a creat condiții în care pacientul poate petrece timp îndelungat în aer curat (foișoare, pavilioane, verande, trasee de plimbare etc.).

Pacienții întreabă adesea cât timp ar trebui să meargă? Celebrul clinician A. A. Ostroumov a răspuns la această întrebare după cum urmează: „Exact cât poate pacientul fără să obosească”. „Există o singură măsură – nu te obosi”. „Orice oboseală este dăunătoare, deoarece epuizează rezervele de energie ale organismului.”

Sanatoriul de ape minerale Berezovsky are un aerosolarium dotat, unde pacienții fac băi de aer și soare.

O baie de aer este șederea goală a unei persoane în aer, într-un loc ferit de lumina directă a soarelui. În același timp, razele soarelui împrăștiate în aer și reflectate de la suprafața pământului și a obiectelor din jur cad pe corpul uman.

Băile de aer provoacă reacții fiziologice adecvate în organism, ducând la creșterea tonusului muscular, la creșterea proceselor metabolice, la stimularea hematopoiezei, la creșterea rezistenței organismului la diferite daune. Băile de aer - culcat sau stând gol într-un aerosol - joacă, de asemenea, un rol important în reducerea excitabilității și iritabilității la pacienții ușor excitabili, provocând somn bun, pofta de mancare. Cel mai bun moment pentru tratament într-un aerosolarium este de la 8 a.m. la 1 p.m. În timpul sezonului rece, se pot recomanda băi de aer în interior.

Pacienții din stațiunea Apelor Minerale Berezovsky sunt prevăzute cu paturi ușoare din aluminiu, pe care stau în grupuri sau singuri în pajiști deschise sau la umbra copacilor. Aici pacienții fac băi de aer, uneori la soare, și adesea petrec o oră „liniștită” în aer.

Durata băilor de aer este inițial de 10-15 minute, apoi crește zilnic cu 10-15 minute și ajunge la 11/2-2 ore. Băile de aer sunt importante ca mijloc de „întărire” a corpului.

Helioterapie, sau tratament solar, a primit o mare importanță în trecutul îndepărtat. Da, înapoi înăuntru Grecia antică Pe unul dintre temple era următoarea inscripție: „Numai soarele cu lumina sa strălucitoare dă viață”.

„Medicii greci și, ulterior, romani au observat că unele boli pot fi vindecate prin expunerea prelungită la soare. Medicina a observat că oamenii care fac plajă vara suferă mai puțin de răceală toamna și iarna, iar dacă se îmbolnăvesc, boala dispare. mult mai ușor și fără complicații, ceea ce reprezintă adesea mare pericol decât boala în sine.” (V.V. Efimov).

Utilizarea corectă a băilor de soare crește numărul de globule roșii și hemoglobina din sânge, iar acest lucru, la rândul său, duce la o absorbție crescută a oxigenului din mediul extern, crescând astfel performanța atât a sistemului nervos, cât și a mușchilor.

Tratamentul solar (helioterapia) este unul dintre elementele tratamentului complex și un factor de vindecare extrem de puternic, dar necesită o mare grijă și precizie în dozare.

Durata de plajă este strict individualizată în funcție de boala și starea organismului. Cursul obișnuit începe cu 5 minute, iar apoi cu fiecare iradiere sesiunea crește cu 5 minute și crește treptat până la 40 de minute. Este necesar să expuneți uniform toate părțile corpului la radiații. O baie de soare se face pe un șezlong într-un aerosolarium. Capul este protejat de soare cu un scut special. După o baie de soare, pacienții se odihnesc timp de 10-15 minute la umbră și apoi fac un duș răcoros.

Un duș, ca procedură cu apă, nu numai că curăță și împrospătează pielea, ci și tonifică sistemul nervos. Tratamentul solar se efectuează numai așa cum este prescris de medicul curant și sub supravegherea unei asistente. Excesul de plajă duce cu ușurință la amețeli, greață, palpitații etc. Dacă nu respectați instrucțiunile medicului, acest lucru poate agrava boala de bază și vă poate agrava starea generală. Folosirea necorespunzătoare a băilor de soare poate provoca arsuri ale pielii și insolație. Trebuie amintit că dincolo de razele vizibile există așa-numitele raze invizibile - infraroșii și ultraviolete. Razele infraroșii au capacitatea de a încălzi foarte mult obiectele pe care cad, razele ultraviolete au capacitatea de a ucide multe tipuri de microbi.

Expunerea prelungita la soare cu corpul deschis este motivata de pacientii cu dorinta de bronzare. Cu toate acestea, cu utilizarea corectă a băilor de soare, bronzarea are loc spre sfârșitul tratamentului și, prin urmare, nu este nevoie să o forțezi. Pielea foarte bronzată absoarbe mai mult razele soarelui și le reflectă semnificativ mai puțin. Și asta duce la faptul că energia solară absorbită este transformată în căldură, drept urmare pielea bronzată transpira mai ușor. Bronzul nu permite trecerea celor mai valoroase raze ultraviolete biologic active și le transformă în căldură, de care organismul uman nu are nevoie în aceste condiții.

„Un bronz puternic împiedică absorbția celor mai active razele solare (ultraviolete) și transformarea lor în energie nervoasă, de aceea trebuie să te bronzezi moderat și treptat” (V.V. Efimov).

„Este foarte important să ne amintim că orice tip de tratament climatic este un factor care afectează în mod activ întregul organism.”

Trebuie amintit că soarele... „intervine cu siguranță foarte activ în viața biologică a planetei”.

„În ziua de azi, pentru oamenii de știință care studiază influența activității Soarelui asupra organismelor vii de pe Pământ, este destul de evident că nu numai însăși existența vieții, ci și multe dintre manifestările sale, în special bolile, depind de lumina noastră.”

Abuzul de energie solară sub formă de plajă necontrolată, luate în exces, poate duce la afecțiuni acute (infarct, accident vascular cerebral etc.) și la exacerbarea bolilor cronice, mai ales în perioadele de creștere a activității solare, care apare, așa cum este stabilit în prezent. , la fiecare 11 ani și 1 lună.”

Metodele de tratament climatic utilizate în sanatoriul de ape minerale Berezovsky includ, de asemenea, jocul pe terenuri de sport și mersul pe jos pe traseele existente. În aceste cazuri, terapia climatică este combinată cu un regim motor.

Pe teritoriul sanatoriului se află iazul nr. 2 cu o suprafață în oglindă de 8 hectare. Scăldatul se efectuează aici conform prescripției medicilor, ceea ce oferă, fără îndoială, un efect benefic pentru o serie de boli, ajută la îmbunătățirea apetitului, metabolismului, întărește sistemul nervos și întărește corpul. Cu toate acestea, înotul într-un iaz este grozav activitate fizică pe corpul pacientului, deci trebuie să urmați regulile stabilite. Puteți înota doar cu permisiunea medicului dumneavoastră. Înainte de a înota, trebuie să vă odihniți la umbră, să intrați încet în apă și nu este recomandat să intrați transpirat în apă. Este util să începeți baia cu 3-5 minute o dată pe zi, aducând durata acestuia la 10-15 minute. După ce ai mâncat, poți înota doar 1 */2-2 ore mai târziu. Cel mai bun timp pentru înot - amiază.

Cum să menții sănătatea într-un climat nefavorabil?

DESPRE proprietăți vindecătoare clima este cunoscută din timpuri imemoriale. Combinație de caracteristici de aer, umiditate, saturație lumina soareluiîn fiecare zonă geografică ne afectează în mod direct sănătatea.

Deja în antichitate, medicii știau despre capacitatea climei de a ameliora multe afecțiuni. ÎN China antică Sunt cazuri când, la sfatul medicilor, împărații au mutat capitala într-un alt oraș, mai favorabil sănătății lor. În Imperiul Roman, conducătorii au trăit ani de zile în zonele de stațiuni, vizitând Roma doar atunci când era necesar.

În urmă cu un secol, înainte de apariția antibioticelor, în Europa multe boli erau tratate exclusiv prin schimbări climatice, recomandând, în funcție de boală, șederea într-o anumită zonă climatică sau geografică. În scopuri medicinale au apărut zonele de stațiune în munții Elveției și pe Coasta de Azur a Italiei și Franței.

Apariția antibioticelor a transformat stațiunile tradiționale din locuri de tratament în locuri de relaxare, dar importanța climatoterapiei pentru sănătatea noastră nu a dispărut.

Medicii sunt încă conștienți de faptul că fiecare zonă climatică specifică este deosebit de eficientă pentru tratarea anumitor boli.

Clima de munte extrem de benefic pentru sistemul cardiovascular și respirator uman. Respirația profundă stimulează circulația sângelui și metabolismul, crește conținutul de globule roșii, îmbunătățește somnul și calmează sistemul nervos. Clima montană tratează bronșita, pneumonia cronică, astmul bronșic, multe forme de tuberculoză pulmonară, anemie.

Clima maritimă caracterizată prin concentrații crescute de săruri marine și ozon în aer. Această compoziție de aer revigorează, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește abilitățile de adaptare ale corpului nostru. Climatul maritim este favorabil persoanelor care suferă de boli respiratorii, tulburări ale sistemului nervos, tulburări metabolice, hipertensiune arterială, disfuncție tiroidiană, probleme ortopedice.

Clima de silvostepă, care se caracterizează prin absența schimbărilor bruște de temperatură și umiditate moderată, este deosebit de favorabilă pentru pacienții cu boli cardiovasculare.

Clima de pădure zona de mijloc Tratează bine bolile respiratorii, restabilește sistemul imunitar și sistemul nervos. Clima de pădure este deosebit de favorabilă pentru pacienții hipertensivi și bolnavii de inimă, în special cei cu boală coronariană. Uleiuri esențiale de conifere, stejarul și teiul revitalizează tractului respirator, restabili alimentarea cu sânge și metabolismul.

Multe sanatorie și stațiuni sunt situate în locuri în care se intersectează mai multe zone de stațiuni. De exemplu, stațiunile din zona de mijloc sunt adesea situate în munți joase acoperiți cu pădure și un astfel de plex zone naturale crește semnificativ eficacitatea tratamentului unei game largi de boli.

Combinația este deosebit de vindecătoare zonele climatice- de exemplu, munte și mare. Un exemplu izbitor - Coasta Mării Negre Caucaz. Un amestec de aer curat de munte si aer de mare, saturat cu saruri si ozon, pe langa afectiunile mentionate mai sus, este extrem de eficient pentru refacerea circulatiei cerebrale si combaterea aterosclerozei. În plus, litoralul Mării Negre este unul dintre puținele locuri din țara noastră care nu suferă de deficit de iod. Solul local și apa sunt bogate în acest element. Pur și simplu consumând legume, fructe și apă locale, îți poți satura complet corpul cu iod în câteva zile. De aceea, stațiunile de la Marea Neagră din Caucaz sunt de multă vreme specializate în tratamentul patologiilor tiroidiene.

Climatoterapie. Ce este asta? Aceasta este utilizarea, în scop medicinal și profilactic, a climatice și conditiile meteo anumită zonă. Cu alte cuvinte, acesta este un tratament climatic. Clima este un complex de caracteristici meteorologice constante, în timp ce vremea este mai variabilă.

Vremea și clima au un efect complex, complex asupra corpului nostru. Factori de operare influențele asupra organismului sunt compoziția gazelor din atmosferă, conținutul de oxigen din aceasta, gradul de poluare, presiunea atmosferică, umiditatea aerului, temperatura, precipitațiile, expunerea la radiația solară, precum și magnetismul și alți factori. Influența lor asupra organismului este combinată.

Efectele biologice ale climei sunt, de asemenea, variate. Efectele unui anumit climat calmează și tonifică sistemul nervos, au un efect bun asupra sistemelor fiziologice ale corpului nostru și normalizează metabolismul, circulația sângelui și digestia. Oferă și îmbunătățește imunitatea corpul uman. O persoană care se află într-un mediu diferit, în care nu există probleme cotidiene, se simte liberă și fericită! Sentimente de liniște sufletească și echilibru îl copleșesc. Cu toate acestea, dacă condițiile de tratament sunt utilizate incorect și contraindicațiile nu sunt respectate, poate provoca o exacerbare a anumitor boli! După cum se spune, este bine cu moderație.

Unii oameni sunt foarte sensibili la schimbările climatice, așa că dacă sunteți o astfel de persoană și tot decideți să încercați terapia climatică, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră în acest sens. Astfel de oameni au nevoie de un proces de aclimatizare, adică de adaptarea organismului la schimbările climatice. Este recomandabil să alegeți sanatoriile care utilizează factori naturali pentru tratament în zona dumneavoastră climatică, pentru a evita efectele adverse ale schimbărilor bruște de mediu.

Tipuri de zone climatice și stațiuni.

Există cinci tipuri principale de climă:

Clima deșertică.

Clima deșertică se caracterizează prin veri lungi, uscate și calde, temperaturi ridicate ale aerului, umiditate scăzută și soare intens. Acest mediu favorizează transpirația abundentă, adică eliminarea excesului de lichid din organism, deci reduce sarcina asupra rinichilor noștri. În acest sens, acest climat este indicat persoanelor care suferă de boli renale cronice, caracterizate prin acumularea excesivă de lichide și deșeuri în organism. Toate acestea sunt îndepărtate din corp prin transpirație. Contraindicațiile sunt formele acute de inflamație a rinichilor, hipertensiunea arterială, pietrele la rinichi și tuberculoza renală. Un exemplu de stațiuni din această zonă este Bayram Ali.

Clima de stepă.

Clima stepei este, de asemenea, destul de caldă și uscată, dar se caracterizează prin cele mai dramatice schimbări de temperatură între zi și noapte și aer curat. Acționează asupra corpului ca un mediu general de întărire. Astfel de stațiuni sunt potrivite pentru persoanele care suferă de tuberculoză și alte boli pulmonare cronice. Tratament zone de stepă combinate cu tratamentul cu kumys, printre extinse proprietăți utile. Un exemplu este stațiunea Shafranovo.

Clima de silvostepă.

Clima silvostepei are cele mai blânde și blânde condiții pentru organism. Nu există schimbări bruște ale temperaturii aerului și umiditate moderată. Vara este prospețime și răcoare, nu există căldură „nemiloasă”, iar iarna nu este îngheț. Aceasta zona este recomandata persoanelor cu diverse afectiuni, precum hipertensiunea arteriala si altele. Vă puteți „bucura” de clima silvostepei din regiunea Moscovei.

Clima de munte.

Clima montană este caracterizată de neobișnuit aer curat, radiații solare puternice, în special radiații ultraviolete. Presiunea atmosferică scăzut. Conținutul de oxigen este redus, mai ales în zonele montane înalte. Stațiunile montane au un efect reparator, de antrenament și de întărire asupra organismului. Prin urmare, este indicat persoanelor care suferă de afecțiuni ale sistemului nervos, boli ale sistemului cardiovascular, precum și boli pulmonare. Dintre stațiunile montane, se pot evidenția stațiunile Kislovodsk. Înălțimea deasupra nivelului mării ajunge la 600 de metri! Kislovodsk este, de asemenea, renumit pentru ea ape minerale, pe care îl puteți folosi și pentru a vă susține sănătatea.

Clima Primorsky.

Se caracterizează prin aer curat și foarte proaspăt. Aerul este foarte ionizat și umidificat. Conține multe oligoelemente, ozon, iod și săruri marine. Este „hrănit” cu aceasta din marea din apropiere. Absorbind acest aer minunat, absorbim multe componente necesare organismului nostru. Aici puteți face plajă deoarece există o radiație solară bună. Clima este, de asemenea, bună pentru că este posibil să se folosească astfel factor de vindecare ca înotul în mare. Acest lucru dă un efect de întărire. Scăldatul îmbunătățește postura, prin urmare, scăldatul este recomandat pentru probleme de postură. Un efect tonic pentru sistemul nervos este asigurat de odihna adecvata. Beneficiile acestui climat sunt remarcate pentru multe boli. Printre acestea se numără boli ale inimii și ale vaselor de sânge, boli ale sistemului nervos, ale sistemului endocrin, precum și boli musculo-scheletice. Clima pe litoral Marea Baltică iar Golful Finlandei se caracterizează prin umiditate ridicată a aerului, apă rece și temperaturi ale aerului. Prin urmare, are în principal un efect de întărire și tonic asupra organismului. Indicat persoanelor care sunt in varsta si au afectiuni ale sistemului nervos si cardiovascular.

Până la urmă, să ne amintim că omul este un copil al naturii. Având sănătate din fire, nimeni nu se gândește la faptul că într-o zi va trebui să o piardă! În agitația „peșterilor” orașului îl risipim, în timp ce corpul nostru ne dă semnale că este timpul să-l reîncărcăm! Oameni buni, să ne ascultăm corpul. Să nu ne mai riscăm niciodată sănătatea deja deteriorată! Încă nu e prea târziu. Ține minte! Să ai grijă de sănătatea ta este mult mai bine, mai economic, mai simplu și mai realist decât, de exemplu, să vindeci cancerul! În ciuda faptului că îl poți câștiga foarte repede! Relaxați-vă! Voiaj! Trăiește-ți viața! Și corpul tău îți va mulțumi!!!