ドラダは、文字通りの意味で海の金魚です。「ドロ」は...
ロシアのクラガ ロシアのクラガは、モルト、サラマタ、蒸し物とも呼ばれていました。
多くの親は、赤ちゃんの最初の一歩に向けて事前に準備を始めます。 そして、まっすぐな子供が「成長」し始める「ひどい」扁平足やその他の問題についての記事を聞いたり読んだりしたため、彼らは自分の息子または娘が「最初のステップ」として特別な靴を買うべきかどうか疑問に思います。 有名な小児医師エフゲニー・コマロフスキーは、歩くことを学び始めた子供に靴を履かせる必要があるかどうか、そして幼児の最初の靴はどのようなものであるべきかを語ります。
靴は必要ですか？
エフゲニー・コマロフスキーは、子供は靴を履かずに歩くことを簡単に学ぶことができると信じています。さらに、人間の足は裸足でしか動けないように作られています。 結局のところ、サンダルやブーツを履いて生まれてくる人はいません。 特別な靴を必要とせず、自然なアプローチで 子どもたちの初めての手順は必要ありません。
しかし、子供が自分の両足で踏み鳴らせるようになったら、ゆっくりと靴を履くことを教えなければなりません。
結局のところ、彼は裸足で幼稚園、散歩、診療所に行くことはありません。
親は、靴は何も矯正しないこと、そして足のアーチは通常、遺伝的にそうなるよう運命づけられているものであることを理解する必要があります。 靴は、足の真っ直ぐさや曲がり、あるいは赤ちゃんが速く歩くことを学ぶか遅く歩くことを学ぶかには影響しません。 靴は寒さや機械的ストレスから足を守るだけで、それ以上のものではありません。そして、この立場からアプローチする必要があります。
裸足かサンダルか？
すべての子供は例外なく扁平足で生まれます。つまり、赤ちゃんの 100% が扁平足です。 足は成長発達とともに形成され、通常は 12 歳までに扁平足かどうかが明らかになります。 エフゲニー・コマロフスキー博士は、扁平足の原因は親にあることが多いと述べ、幼少期から家ではスリッパを履き、道ではサンダルを履くように子供に教えてきたからだという。
扁平足になるリスクは、子供に裸足で歩く機会を増やすことで大幅に軽減できます。 家では、床の上で - これは常にそうであるべきであり、スリッパは有害です。 子供が少なくとも時々、アパート以外で裸足で走れる場所があればとても良いです。
自分の家に住んでいて庭がある場合は、草の上、小さな石の上、アスファルトの上を裸足で歩かせるのは素晴らしいことです。 夏、祖母と一緒に村で休暇を過ごしている間、子供はただ裸足で走らざるを得ません。 これらすべてが足のアーチの形成に良い影響を与えます。
低体温症の心配はありません。 お母さんは、裸足で床や地面を歩く子供が風邪をひくのではないかと心配する必要はありません。 脚は人体の唯一の部分であり、その血管は冷たい表面に触れると狭くなり、それによって熱を体に逃がさずに「蓄える」ことができます。 環境。 裸足で歩くと効果的です。 しかし、子供のお尻の血管は狭くなり得ないため、寒い場所に座ることは絶対に禁止されています。
幼い頃から足の健康を保つことに努める必要があります。
コマロフスキーによれば、親は急いで物事を進めたり、特に子供に歩き方を教える必要はないという。 筋骨格系、筋肉、靱帯、背骨や足の準備が整っていないと、特に丸っこい幼児では、さまざまな整形外科的問題が発生する可能性があります。 子どもは、大人から強制されることなく、完全に準備ができたときに、自分で最初の一歩を踏み出さなければなりません。
靴はいつ必要ですか?
理論的には、子供が「公の場」で家を出るようになると靴が必要になります。 歩き始めた赤ちゃんは皆、不安定でおぼつかない歩き方をしており、足の推進力も発達していません。 これは、子供の足首の機能が制限されていることによって部分的に説明される可能性があります。 この観点からすると、足を固定してサポートする高い靴を履いて自信を持って一歩を踏み出すことが、子供にとってはるかに便利になります。
これは、初心者の「つまずき」の親全員が、高い背もたれとアーチサポートを備えた子供用の靴を求めて店に急いで行くべきであるという意味ではありません。 それは、不安定に歩き、よく転ぶ子供たちにのみ、そして彼らにもう少し安定性と自信を与えるためにのみ必要です。 赤ちゃんが快適に履ける限り、腰が低くても、背中が柔らかくても、どんなモデルのどんな靴でも、手に入れたらすぐに履くことができます。
理論的には、ハイカットでより安全な靴は、3 歳未満の子供にのみ必要です。 すぐに必要でなくなっても大丈夫です。
整形外科用靴
整形外科医が外反母趾や内反足などの特定の問題を特定した場合、子供に整形外科用の靴が必要になります。これらの診断は、X線検査によって確認する必要があります。 これによってのみ、医師は母親に整形外科用靴の購入を勧める道徳的権利が与えられます。
多くの場合、特定の子供の足の湾曲角度を考慮して、オーダーメイドで作成する必要があります。 医師はこれらのパラメータを示し、整形外科サロンは医師の処方箋をすべて考慮に入れようとします。
しかし、親がいかに冷静であるかがよくわかります。 健康な子供彼らは彼に整形外科用の靴を買いに行きます。それは非常に重くて、怖くて、醜くて高価ですが、「非常に役に立ちます」。 これは、「偏平足をなくす」ため、また他の多くの問題を回避するために、予防目的で行われます。 そして多くの場合、彼らは自分の気まぐれではなく、医師のアドバイスに従ってこれを行います。
コマロフスキー氏は、診療所の医師が整形外科店やサロンの利益の一定割合を受け取っている限り、この慣行は存在し、今後も存在し続けると確信している。
元気なお子様へ特別な治療靴による矯正が必要な、非常に特殊な診断を受けていない人には、整形外科用ブーツは必要ありません。
継承によるブーツ
親は、年長の子供から年少の子供に靴を与えることができるかどうかに興味を持っていることがよくあります。 コマロフスキー氏は、赤ちゃんが兄や妹のブーツで踏み鳴らし始めるという事実には何の問題もないと言う。
靴のサイズが合っていて、足を圧迫したりぐらつかなかったり、正常に機能していれば、何も複雑にする必要はありません。 これらは単なる衣服であるため、衛生規則に従って、次の子供の後に着ることができます。
初めての靴の選び方は？
いくつかあります 簡単なルール, これらの知識は、保護者が子供を傷つけることなく、最初の靴、2 番目の靴、そしてその後の靴を選ぶのに役立ちます。
「成長するために」靴を買うべきではありません。サンダルが大きすぎると、歩行のリズムが遅くなります。 もちろん、これは整形外科的に特別な害をもたらすものではありませんが、それでも不快なものです。 大きな靴を履く不便さを補うために、子供は靴下を内側に押し込むようになり、歩くときに膝を曲げることがよくあります。
重い靴を買う必要はありません。これは、赤ちゃんの冬と秋の靴に特に当てはまります。 足踏みを覚えたばかりの赤ちゃんに、重い長靴を持たせてくれます。さらに、思いやりのあるおばあちゃんは、靴下を履く前に必ず毛糸の靴下を赤ちゃんの足に履かせます。 まだ言葉を発しない子どもの気持ちを理解するために、コマロフスキー氏は大人たちに、スキーブーツを履いて平らな道をスキーなしで少なくとも30分は歩くようアドバイスしている。
最初の靴のモデルは大きな役割を果たしていない、とエフゲニー・コマロフスキーは言う。 子供が健康で、足や背骨に医学的に証明された問題がない場合、主なことは色や靴ひもやベルクロの有無ではなく、子供にとっての利便性です。
ただし、靴下が丸いままであることが重要です。つま先が狭いと、足の指の正常な発達が妨げられます。
良い靴は女性にとって常に注目するものです。 まともな女性は、古くて汚れた靴を履いている男性とはデートしません。
夏用の靴の状況は特に厳しい。多くの若者（特に高齢者）は、いつ靴下を履いていいのか、いつ履いてはいけないのか、どこでビーチサンダルを履いていいのか、どこで絶対に履いてはいけないのかを理解していない。 私たちは皆を理解しています 肺の種類紳士靴。
1. トップサイダー
どうしたの？約80年前、一人の機知に富んだ船員のおかげで誕生したシューズ。 そして彼はただ、船の濡れた甲板の上でも滑らない靴底を持った靴が欲しかったのです。 特徴的な機能ボートシューズ - スロットが付いた白い波状のソールと足の周りに張られたレース（シンプルな弓で結ばれています）。
それと何を着ますか？厳格なショートパンツ、チノパン、ジーンズ（ロールアップしてもしなくても）と。 パンツの長さはくるぶし丈がおすすめです。
どこに着ますか？クラシックなスーツを着る必要がない限り、どこでも、たとえ仕事でも。
靴下はありますか？なしで、なしだけ。 最後の手段としては靴下です。
2. エスパドリーユ
どうしたの？荒いロープで作られた（または荒いロープで覆われた）靴底を持つ布製スリッパは、13 世紀にスペインで発明されました。 800 年後、それらは男性と女性の両方にとって信じられないほどファッショナブルな靴になりました。 履き心地も良く、足に履いていることを全く感じさせないほど軽いです。
それと何を着ますか？薄手のズボン、綿のショート パンツ、ジーンズ ()、チノパンと。 パンツの長さはくるぶし丈がおすすめです。
どこ？公園の散歩に、友人とのリラックスした雰囲気の中での集まりに、自然に。
靴下はありますか？ただ靴下はありません。 そして例外はありません。
3. サンダル
どうしたの？サンダルについては説明の必要はありません。 これは平らな靴底とたくさんのストラップを備えた夏用の靴です (絶対に何でも構いません)。 男性はサンダルを警戒しており、なぜか女性だけがサンダルを履くことが許されていると思っている人が多いようです。 グラディエーターサンダルはどこから来たのですか？ 剣闘士って女性だったっけ？
典型的な男性用サンダルは黒または茶色で、常に革製で、2 つまたは 3 つのストラップが付いており、追加の装飾はありません。
それと何を着ますか？ショートパンツの方が良いですが、薄手のズボン（同じものなど長すぎないもの）でも可能です。
どこ？散歩に、リゾートに、自然に、友人との昼間の集まりに（サンダルは夜には開きすぎます）。
靴下はありますか？当然靴下なしです。
4. スニーカー
どうしたの？もちろん、クラシックなスニーカーがどのようなものであるかはご存知です。 ラバーソールとシューレースを備えたスポーツファブリックブーツです。 何十年もの間、最も人気のある紳士靴であり続けています。 そしてそれには正当な理由があります - それらがその関連性を失うことは決してないようです。
それと何を着ますか？薄手のジーンズから明るいショートパンツまで、あらゆる夏のアイテムに。 チノパン、カーゴパンツ、そして健康のためのウェア。
どこ？お散歩に、自然の中へ、旅行に。 すっきりとした短靴のようなスニーカーであれば、オープンエアのパーティーにも着用できます。
靴下はありますか？ショートパンツと組み合わせる場合は、最も短い靴下を履くか、靴下をまったく履かない方が良いでしょう。 長ズボンと合わせて、普通の靴下でも履けます。
5. スニーカー
どうしたの？ニューバランスやナイキなどのブランドのスニーカーは、都会のファッショニスタのワードローブに定着したようです。 さて、最初は、スポーツシューズはカジュアルスタイルの主な属性の1つです。 スニーカー (特に白) は、毎日、どんな機会にも着用されます。
それと何を着ますか？ジーンズ、ショートパンツ、スポーツウェアと合わせて。
どこ？自然に、街の散歩に、そしてあらゆる種類のカジュアルなイベントに。
靴下はありますか？ショートソックスやトレーリングソックスと合わせて。 通常の靴下 - スポーツ用の長いズボンのみ。
6. スリッポン
どうしたの？文字通り、「スリッポン」とは紐のない靴のことですが、私たちはそれをゴム底のスポーツスリッパと呼ぶことに慣れています。 アメリカでは70年代後半から人気がありましたが、私たちに伝わったのは15〜20年ほど前です。 現在、スリッポンはスニーカーやボートシューズの優れた代替品です。
それと何を着ますか？スポーツスタイルやカジュアルスタイルの服装に合わせて。 チノパン、ジーンズ、ショートパンツと合わせて着用してください。
どこ？自然に、旅行に、散歩に、カジュアルな集まりに。
靴下はありますか？靴下なしと靴下ありの両方：ショートスポーツまたは靴下。 実際のところ、スリッポンは「通気性」があまり良くなく、靴下と一緒に履いたほうが衛生的で快適です。
7. モカシン
どうしたの？モカシンの別名は「ドライビングシューズ」。 そして、最初のモカシンは何年も前にインディアンによって発明されましたが、イタリアのレーサーのおかげで人気を博しました。事実、レーサーは第一に足が疲れない、第二に疲れにくい靴を必要としていたのです。長時間ペダルを踏んでも快適でした。 時間が経つにつれて、モカシンは自動車の運転者だけでなく歩行者からも高く評価されるようになりました。
多くの場合、私たちは靴の価値のみに基づいて靴を購入します。 外観。 私たちにとって、靴がいかに魅力的でファッショナブルに見えるかが重要です。 しかし、靴の選択には最大限の真剣さをもって取り組む必要があります。健康は足に何を履くかによって決まります。
靴選び
品質が悪い、または単に不適切な靴を履いていると、水ぶくれなどの軽微だが迷惑なトラブルが発生し、生活が暗くなる可能性があります。 さらに、静脈、関節、筋肉、さらには脊椎の病気など、さらに深刻な問題が発生する可能性があります。 したがって、靴を選ぶための2つの主なルールは非常に簡単です：1）お金を節約しない方が良い、2）美しくても不快な靴を拒否すること。
朝に新しい靴を買うべきではありません。夕方までに足は通常わずかにむくみ、朝購入した靴はきつく感じることがあります。 靴が完璧にフィットしていることを確認してください。ぴったりとフィットしますが、締めつけないものにしてください。 きつい靴は血行不良、陥入爪、足の指の曲がりを引き起こす可能性があります。 時間の経過とともにすり減ることを期待して、きつすぎる靴を購入しないでください。不快な靴で長時間歩くことを無理に強いないでください。 ただし、足がブラブラするような緩い靴を履くのは避けてください。 このような靴はたこを引き起こす可能性もあり、脚の筋肉は常に緊張状態にあります。
「試着するときは必ず両方の靴を履いてください」、専門家が推奨しています。 - 必ずフィッティングエリアを通過してください。 歩くときは、指で靴のつま先を軽く触ってください。ただし、つま先に寄りかかって休まないでください。 素材の表面に手を這わせ、結節ができたままつま先が突き出ていないことを確認します。».
かなり柔らかくて柔軟性のある靴底を備えた靴を選択してください。 靴を手の中で曲げます。 U 高品質の靴ソールは曲がりやすく、ブーツの上部はあまり変形しません。 非常に薄い靴底では、平らな床の上でのみ歩くのが便利です;そのような靴でアスファルトの上を歩くのは快適とは言えません - 足はあらゆる小石を感じるでしょう。
毎日のために、小さくて広いかかとの靴を選ぶのが最善です。 ハイヒールへの情熱は健康に悪影響を与える可能性があります。
「ハイヒールは前足部だけでなく、中足部や後足部にも有害です。と整形外科医のアンドレイ・カルダノフ氏は言う。 - 問題は、ほぼ「つま先立ち」に近い足の位置では、荷重が完全に非生理学的方法で分散されることです。足の一部の部分には過負荷がかかり、他の部分には逆に負荷がかかりすぎます。 さらに、ハイヒールは足のバネ機能を完全に「オフ」にします。 理想的には、ステップを踏むたびに足が「バネ」になり、負荷が軽減されるはずです。 そして、ハイヒールを履くと、一歩ごとに背骨が痛むように感じます。 その結果、骨軟骨症や椎間板ヘルニアが発生し、一見原因のない腰痛として現れます。
したがって、2〜4センチメートルより高いヒールはお勧めできません。 もちろん、必要に応じて、12センチメートルのヒールの靴を履くこともできますが、そのような靴はカジュアルであってはなりません。 カジュアルシューズのそれぞれに、甲のサポート（内蔵または接着）、つまり中敷きまたは半中敷きを付けるのが最善です。 インソールは足裏の形状に完全にフィットし、かかとの下にのみハーフインソールが配置されています。 インソール (およびハーフインソール) の目的は、正常な (またはすでに下がっている) 足のアーチをサポートすることです。 そうすることで偏平足を防ぐことができます。 新しい靴を数日間履いてから足に違和感を感じた場合は、靴を変えるか、整形外科のサロンに相談して、適切なアーチサポートやインソールを選んでください。」
暑くても寒くても
どの季節にも最適な靴は、足の皮膚が呼吸でき、自然な熱伝達を妨げない天然素材で作られた靴です。 本革、ヌバック、スエード、テキスタイル素材の靴がおすすめです。 レザーレットで作られた靴は、特に夏の靴の場合、健康に危険を及ぼす可能性があります。温度の影響下で、この素材のさまざまな化学成分が足の皮膚と相互作用し始めます。 さらに、合成皮革で作られた靴は空気が足に伝わりません。 その結果、おむつかぶれや真菌性疾患が「発生」する可能性があります。
人工素材で作られた靴を購入する場合は、少なくとも靴の裏地が本革または繊維で作られていることを確認してください。健康のためには、まず足が直接触れる素材が重要です。 インソールの素材にも注目してください。 理想的には、不快な臭いを吸収し、湿気を取り除き、バクテリアを殺す必要があります。インソールに特別な抗菌組成物が含浸されていれば素晴らしいことです。
人工素材とは異なり、天然素材は時間の経過とともに摩耗し、足の形状が変化することを忘れないでください。 ちなみに、暑い季節には足が少しむくむので、夏用の靴を購入する場合は注意してください。
夏には湿気や風を通しにくいパテントレザーの靴を履くのはおすすめできません。 パテントレザーの靴はどんなお祝いにも履くことができますが、毎日の場合は、オープンサンダルまたは天然素材で作られた靴を履く方が良いでしょう。
春と秋の場合、ブーツが水を通過させず、同時に足が「呼吸」できることが重要です。 デミシーズンブーツやジッパーで留めるブーツの場合は、靴底に近づきすぎないように注意してください。浅い水たまりでも足を踏み入れると足が濡れてしまいます。 ブーツは夏靴と違い、足にぴったりとフィットしないもの（素足では履けない） - 厚手の靴下を履いて試着する必要があります。
冬のブーツやブーツの主なものは、 - 唯一。 十分な厚みがあり、特別な滑り止めプロテクターが付いている必要があります。 凍結した状況では、さまざまなトレッドパターン（たとえば、一部がストライプの形で、もう一方が丸い突起の形）を備えたブーツを履くのが最も安全です。 ブーツのかかとにもトレッドがあり、プラスチックではなくゴム製でなければなりません。そうしないと足が滑ってしまいます。
羊の毛皮や羊の毛皮などの天然毛皮をライニングに使用し、中敷きにファーを使用した革靴が最も保温性が高くなります。 適切な冬靴を選べば、厳しい寒さや滑りやすい歩道を心配する必要はありません。
ファッション被害者
間違いなく、すべての女性はファッショナブルでエレガントに見えたいと思っています。 靴業界では、足を細く長く見せるための方法がたくさんあります。 スティレットヒール、靴の細いつま先、プラットフォーム-そのような靴が厚い底のラフなブーツよりも女性らしいという事実に議論するのは困難です。 しかし、これらのファッショナブルな商品はどれくらい安全なのでしょうか?
ハイヒールの危険性についてはすでに述べました。 ただし、厚底靴も使いすぎないようにしましょう。 まず、高いプラットフォーム (スティレットヒールなど) は怪我の可能性を排除しません。その上で足をひねりやすくなります。 次に、台の上を歩くと、足の靱帯や筋肉が「働かない」ままになり、扁平足が発症する可能性があります。 そのような靴を購入する場合は、十分な幅があり、より安定しているプラットフォームを選択してください。 ヘアピンもプラットホームも車の運転にはまったく適していないことに注意してください。 かかとがマットに張り付くと、あるペダルから別のペダルに足を移動するのが難しくなります。また、プラットフォームが厚いため、ペダルにかかる足の圧力を感じることができません。
多くの人に愛されているもう一つのファッションディテールであるポインテッドトゥも無害ではありません。 この靴はつま先を締め付けて、つま先を近づけます。 この場合、親指と小指が下がり、残りの指が上がります。 これらすべては、指の変形、痛みを伴うたこや「隆起」の形成を脅かすものです。 体重によって足がくさび形の空間に押し込まれるため（特に、つま先が尖っていることに加えて、かかとの高さが 5 ～ 6 センチメートル以上ある靴の場合）、荷重全体が足の骨に伝わります。中足指。 このため、横偏平足が発生し、足の裏に痛みを伴う魚の目（魚の目）が形成されます。
子供用靴
おそらく、あなた自身の健康よりも重要なことは、子供の幸福だけです。 間違って選ばれた靴は、子供に不便をもたらすだけでなく、危険です。赤ちゃんは気まぐれになり始め、親は、重要なのは不適切な靴にあることさえ理解していないことがあります。 子供の足は形成段階にありますが、靴がこのプロセスを妨げず、扁平足などの問題を引き起こさないことが非常に重要です。
子どもの靴はどうあるべきでしょうか？ 「いかなる状況であっても、子供は成長するには大きすぎる靴を履いてはなりませんが、きつくてもいけません。- 小児整形外科医で外傷専門医のミハイル・トルネフ氏は言う。 - 適度なリブのソールと剛性の高いソール。 上部。 デミシーズンと冬用の靴は、足首の関節にフィットする、つまり高いものでなければなりません。」.
専門家は、小さなかかと、固定かかと、柔らかいかかとの天然素材で作られた子供用ブーツを購入することをお勧めします。 整形外科用インソールそして幅広のつま先。 子供用 整形外科用の靴足の変形の予防とその適切な発育には必要であるため、多くの医師が 4 ～ 5 歳未満の子供にそのような靴を購入することを推奨しています。
移動中
スポーツをする人なら誰でも、トレーニングに適した服装、そしてもちろんシューズがどれほど重要かを知っています。 不快感によって活動の邪魔にならないように、スニーカーは非常に快適である必要があります。 選択したスポーツに適しており、脚を怪我から確実に保護し、足の「ねじれ」を防ぎ、足首の固定と脚の安定性を確保することが重要です。 スニーカーを購入するときは、デザインだけでなく、そのモデルがどれだけ動きやすいかにも注意してください。 柔軟なソール、硬いヒール、軽さ - 高品質のスポーツシューズの兆候。
トレーニングには、通常の空気交換ができ、引き出して乾燥できる中敷きを備えた革またはゴアテックス製の靴でトレーニングするのが最適です。 スポーツ用の靴を選ぶときは、トレーニング中に足のサイズがわずかに大きくなる可能性があること、およびスニーカーのつま先とつま先の間に小さなスペースが必要であることにも留意してください。 あらゆるスポーツに適したユニバーサルスニーカーに加えて、特定のトレーニングに適した特別なシューズもあり、スポーツ店の販売員が選択をお手伝いします。
のための靴 エアロビクスとシェイプアップ ソール部分の特別なインサートの助けを借りて怪我から保護します。 これらの靴は他のスポーツ用の靴よりも背が高い場合があります。 これにより、下腿を固定し、足首関節の損傷を防ぐことができます。 エアロビクスは非常にダイナミックなので、簡単かつ快適に動けるように、柔軟性と軽量のシューズが必要です。 靴の幅広のつま先部分と幅の狭いかかとにより、床上で優れたトラクションが得られます。
のために 走っている 足にぴったりフィットする非常に軽いスニーカーが最適です。 足が内側に滑ってしまうと、タコや擦り傷ができたり、足首を怪我するリスクが高まります。 地面を蹴り出す力を高める柔軟なつま先と、強化されたかかとが必要です。 ランニングシューズには地面に着地したときの衝撃を和らげる機能が重要です。 したがって、エアポケット（靴底の内側に空気が満たされた空洞）を備えたスニーカーはランニングに適しています。
フットボール 靴はつま先部分が広く補強されているもの、芝生の上でプレーするためのスパイク、またはジム用に底が高くなっているものを選択してください。
靴を選ぶときは、 テニス どのコートでプレーするかを考慮する必要があります - さまざまな種類コーティングが適している さまざまなモデル。 テニススニーカーのソールはかなり厚く、つま先部分は柔軟でかかと部分は硬く、コート表面で滑りにくい特殊なトレッドが施されています。
快適で「健康」な靴は、快適で快適な履き心地を提供します。 効果的なトレーニング、仕事中、娯楽中、ウォーキング中に疲れを軽減し、病気からあなたを守ります - 一言で言えば、文字通りどんな状況でもしっかりと立つのに役立ちます。
ほとんどの女性は、冬用の靴を 2 ～ 4 足と、同様の数の半季節用の靴を持っており、このセットは、公正な性別の平均的な個人のニーズを完全に満たします。 でも夏靴はたくさんあるはず！ 結局のところ、夏にはこれまで以上にポジティブで明るくファッショナブルに見えたいです。
同時に、夏は、たこ、魚の目、その他の魅力的な足に関連するトラブルが発生するリスクが高まる時期でもあります。 したがって、異なるペアを交互に使用できる必要があります。
今日このサイトでは、どんな状況でも適切に見え、同時に快適さと美しさのバランスを維持するために、夏に履くべき靴を紹介します。
すべての女性が必要とする夏靴の品揃えは何ですか?
- ポンプ
人生は夏に止まらない。 そして、一年の他の時期と同じように、私たちは仕事に行かなければなりません。
ただし、夏には白または白のパンプスが適しています。 ベージュ色。 白を使用すると、たとえば白いリネンのジャケットとダークブルーのスカートで構成される陽気な服装を作成できます。
ベージュのパンプスなら脚が長く見え、細見え効果も抜群です。 覚えて 黄金律オフィスのドレスコード: – はい、鼻を開けて – いいえ。
- スニーカー
スニーカーは、調和のとれたスポーティな外観を作成するのに役立ち、長時間の散歩、街への旅行、アクティブなレクリエーション、または同様にアクティブなショッピングにも役立つ快適な日常靴です。
スニーカーは、たとえば、ショート パンツ、デニムのサンドレス、スポーツ カットのドレスやスカート、軽い夏のズボンなどにぴったりです。 高品質のものは足が疲れにくく、タコができる心配もありません。
- バレエシューズ
バレエシューズは、女性らしさと実用性を両立させたものです。 ワンピース、スキニーパンツ、ショートパンツ、オーバーオールとよく似合います。 バレエシューズの種類も豊富です。 ベージュまたは黒、レザー、最小限の装飾の機能的なオプションを選択できます。
または、組み合わせはそれほど多くありませんが、弓、花、蝶、ラインストーン、スパンコールなどで装飾されたマルチカラーの、より魅力的なモデルに注意を払ってください。 では、街中を強行軍し、すべての販売を走り回って、その場で新しい紳士を倒すことができます。
- ヒールサンダル
さて、それらがなかったらどうするでしょうか？ 自尊心のある女の子は、ディスコや社交イベントに行けるエレガントなサンダルを持っているべきです。
今日では、ラインストーン、豪華なリボン、鮮やかなプリントで装飾され、かかとに装飾が施された、信じられないほどの色のサンダルを見つけることができます。
最も控えめなドレスでも、そのようなサンダルで補完すると、まったく違って見えます。 ただし、やりすぎないでください。 ドレスが豪華であればあるほど、靴はシンプルであるべきであり、その逆も同様であることを覚えておいてください。
- サンダル
夏に最も機能的な靴はサンダルです。 これらは、今日のファッショナブルなサンドレスや床までの長さのスカート、ショートドレスやショートパンツ、夏のズボンと完璧に調和します。 シンプルなサンダルや、明るく珍しい装飾が施されたモデルを入手できます。
今日、グラディエーター サンダルは人気の頂点に達し、その快適さと特別なスタイルの組み合わせにより女性の心を掴んでいます。
- モカシン
これらのセミスポーツカジュアルシューズは、ロシアの夏には珍しくない涼しい日に欠かせません。 モカシンはジーンズやスポーツパンツと組み合わせられます。 ぜひ、奮発して本当に高品質のモカシンを 1 足購入することをお勧めします。さまざまな状況で何度も役立ち、足の健康を保ってくれます。
私たちが提供したリストは必要最小限です。 実際、若い女性は皆、夏にどの靴を履くかを自分で決めます。 おそらくサンダル、下駄、スレート、またはスニーカーを気にしないでしょう。 さらに、各タイプの靴をワードローブに品揃えして表示できます。 彼らが言うように、それぞれの能力とニーズに応じて。
みなさん、私たちはこのサイトに魂を込めています。 ありがとうございます
あなたがこの美しさを発見していることを。 インスピレーションと鳥肌をありがとう。
参加しましょう フェイスブックそして ヴコンタクテ
店の棚には夏用の靴が豊富にあります。 形状、色、価格など、最も厳しい好みに合わせて選択できます。 美しく見えるように努めると同時に、脚の快適さと健康についても忘れないでください。
したがって、私たちはいます Webサイト検索を簡単にするために、夏用の靴を選ぶ際によくある間違いを図解しました。
10. 靴底が狭すぎる
靴底よりも足幅が広い靴は見た目が悪くなります。 さらに、足のこの位置は脚の関節の変形に寄与し、足の親指の骨の形成を引き起こす可能性があります。 きつい靴は陥入爪を引き起こすことが多く、また皮膚を刺激してタコの形成につながります。
9. 足の甲部分のフィット感が間違っている
着地がうまくいかない場合、足の曲がりと靴底の曲がりが異なります。 足は靴の上に置かれておらず、かかとの下と足の指の付け根の下の極端な点にのみ置かれていることがわかります。 このような靴を履くと血行が悪くなり、タコができ、足の発汗や痛みにもつながります。
8. 靴底が足よりも長い
ソールが長すぎるのは、通常、中央にブリッジのあるビーチサンダルやサンダルに見られます。 このような靴は、つま先の端から靴の端までの距離が長い。 通常、この距離は 1 センチメートル以下である必要があります。 これは靴の中で足が自由に動ける余裕のことです。 この予備力が大きくなると、歩行は完全に快適ではなくなり、安全ではなくなります。 これは組織や関節の病気を引き起こします。 また、段差に引っかかる危険性もあります。
7. ソールが短すぎる
このようなフィット感では、サンダルが脱げないように常につま先で支えなければなりません。 同時に、指の筋肉は常に緊張しており、脚への負荷は不均一に分散されます。 また、かかとをひねってしまい、同時に不快な怪我をする危険もあります。 靴を買うときは、足の最も目立つ部分に焦点を当てる必要があることを忘れないでください。
6. 靴が足に緩すぎます。
靴が足に緩すぎると、主につま先に負担がかかります。 これにより、脚の筋肉が過剰に緊張し、見苦しい引きずり歩行を引き起こす可能性があります。 また、その結果、指や関節が変形したり、骨にタコができたり、膝や腰に痛みが現れることがあります。
5. 大きすぎる靴
私たちにとって大きすぎる靴を履くと、脱げた靴を支えようとして足の甲に緊張が生じます。 そのような靴ではつまずきやすいです。 靴 大きいサイズきついのと同じくらい有害です。 緩すぎるモデルは、他のモデルよりも水ぶくれが発生する可能性が非常に高くなります。
4. 靴は非天然素材で作られています
夏には、革、繊維などの天然素材で作られた靴を選ぶ価値があります。 レザーレットで作られた靴は健康に危険を及ぼす可能性があります：影響下では 高温この素材のさまざまな化学成分が足の皮膚と相互作用し始めます。 さらに、そのような靴は空気が足に流れることを許可しません。 これらすべてが真菌性疾患やおむつかぶれを引き起こす可能性があります。
