Preprosti hip hop gibi za začetnike. Kako se naučiti plesati hip-hop - nasveti za dekleta in fante

Kot veste, na našem planetu "Zemlja" obstaja takšen plesni slog - HIP-HOP =)

Torej, skoraj kot vsak plesni stil, je sestavljen iz določenih osnovnih gibov, ki jih delimo na:

STARA ŠOLA (1979 - 1990)

SREDNJA ŠOLA (1990-2000)

NOVA ŠOLA (2000...)

Seznam 81. osnovnih hip-hop plesnih gibov

6. Janet Jackson (kontrola)

9. Rdeči zakon (afriški korak)

11. Uptown nazaj

16 Hip Hop Turn

17. The Mashed Potatoe (Funk-Soul step, Side kick)

18. Charleston (Charleston Step)

19. Kick Ball Change (Zvezda)

20. Souldance, Gigalo (duet)

21. Brakedown-Rocksteady

25. The Temptation Walk

29. Originalni pingvin

30. Klan Wu-tang

31. Crossover (kot košarka)

32. Ugani, Woodo Ray (Getting Jiggi)

33.TLC (2 različica)

36. Pee Wee Herman

37 Jack in da box

41. Diapozitiv Jamesa Browna

. STARA ŠOLA (1979 - 1990)

43. Priprava (Lepi fantje)

45. Zeljnica

. SREDNJA ŠOLA (1990-2000)

49. Party Machine

50. Running Man: vzvratno, z dotikom, gor

51. Steve Martin

53. BK Bounce (Peter Paul)*

54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link

55. Bart Simpson 56. Metulj

. NOVA ŠOLA (2000...)

59. Odboj glave od banke

61. Harlem Shake

64. Wreckin Shop

65. Petni prsti (ragga različica)

66. Robocop (2 različica)

70. Pop, lock & drop it

71. Piščančja juha z rezanci

73 Potisni in povleci

75. Bounce rock drsalka

81. Piščančja glava

VIDEO:

V vsakem plesu obstaja seznam osnovnih gibov, ki ga tvorijo. Osnovni gibi hip-hopa se odlikujejo po svoji raznolikosti. Ta stil je nastal kot ulični ples, v katerem so se vsi izkazali po svojih najboljših močeh. Pomembno je, da so vsi gibi popolnoma združeni z glasbo, na katero se izvajajo. Glasba v hip hopu se imenuje beat. Ta ritem se lahko skriva pod besedami in drugimi zvoki. Glavna stvar, ki se zahteva od plesalca, je, da ga sliši in izvaja gibe v ritmu.

Osnove hip hopa

Ta ples ima več kot osemdeset osnovnih gibov. Razdeljeni so v tri "šole":

1. Old School - je bila priljubljena od leta 1979 do 1990. Vključuje najbolj preproste in priljubljene gibe. V tem času je bil najbolj priljubljen "zgornji" breakdance, tako se pogosto imenuje hip-hop ples.
2. Srednješolska gibanja so se pojavila v desetletju od 1990 do 2000. Njihovi ustanovitelji so bili risani lik Bart Simpson, Janet Jackson in Bobby Brown. V to šolo spadajo vse vrste step.
3. Če želite nastopati sodobni ples hip-hop, Nova šola je kot nalašč za to. Vključuje gibanja, ki so se pojavila po letu 2000. V to šolo sodi slavni Harlem Shake, ki je bil še nekaj mesecev nazaj najbolj priljubljen stavek na plesiščih.
4. Ta ples je treba začeti osvajati z zamahom in koraki. O njih bomo še govorili.

Groove

Pod tem pojmom se skriva swing - gibanje telesa v ritmu predvajane glasbe. Ti lahki hip hop gibi so razdeljeni v tri skupine:

1. Odskok - za vsako štetje morate gladko upogniti kolena in premakniti telo navzdol. Če želite izvesti to vajo, morate noge postaviti v širino ramen in šteti. Pri prvem štetju so kolena pokrčena, pri drugem pa poravnana.
2. Vzvratna "črpalka" - navzgor. V tem primeru je potrebno poravnati kolena v ritmu glasbe in delati gibe s telesom navzgor.
3. Hitro pulziranje - gibi telesa se izvajajo hitreje, za vsako polovico štetja.

Ne pozabite, da ti osnovni hip-hop gibi niso neodvisni elementi, ampak snop med njimi. Kach vam omogoča, da naredite ples plastičen, njegovi drugi elementi pa se skupaj z njim izkažejo za ritmične in lepše. Zato je treba najprej obdelati utor. To lahko storite pod skladbo Fort Minor feat. Styles Of Beyond - Počuti se kot doma.

stepe

Drugo osnovno hip-hop gibanje so koraki. Uporabljajo se za spreminjanje smeri gibanja v plesu in obračanje. Brez njih je nemogoče sodelovati v bitkah in ustvariti polnopravni ples.

1. Dva koraka od sredine – predstavljajte si sebe na plesni podlogi s puščicami (v vaši domišljiji bi morali stati na sredini), ki kažejo proti različne strani. Pri šopku uporabite zamah in gib, najprej naredite korak nazaj in se vrnite na sredino, nato naredite enako naprej, levo, desno in diagonalno.
2. Za drugo vrsto korakov si morate predstavljati sebe pred trikotnikom. Te osnovne hip-hop gibe izvajamo izmenično z desno in levo nogo skozi kros korak (križni korak za menjavo nog). Najprej z desno in nato z levo nogo morate stopiti na namišljena oglišča trikotnika.
3. Sham rock - premikajte se diagonalno v eno smer in nazaj. Gibanje se začne z levo nogo. Naredi diagonalni korak. Nato se nogavice obrnejo na desno stran, noge se približajo, plesalec se postavi na prste in se spusti na polno stopalo.

Vsi ti gibi se ponavljajo od desne noge navznoter hrbtna stran. Pri vadbi korakov naj bodo kolena rahlo pokrčena. Korakom morate dodati kakovost in vse elemente je treba narediti bolj voluminozne - naredite korake širše.

V mestu se je naučiti plesati hip-hop enostavno, če se vpišete v plesno šolo ali uporabite storitve osebnega trenerja. Kar zadeva provincialna mesta in podeželje, je težje. Zato mnoge zanima, kako se naučiti plesati hip-hop doma.

Telovadba doma ima številne prednosti. Usposabljanje poteka v mirnem vzdušju, nihče ne posega v smešne nasvete in ne "draži". Glavna stvar je imeti ogledalo in primerno glasbo. Posledično je dosežena največja koncentracija.

Preden se poglobimo v temo, si poglejmo subkulturo hip-hopa in glasbeno smer, ki jo spremlja. Vse se je začelo leta 1974 v New Yorku. Do takrat so se oblikovale komponente subkulture, vključno z MCingom in grafiti, filozofijo, DJ-jem in breakingom, beatboxingom, slengom in modo. Hipoperji so veljali za ljudi, ki obvladajo eno od smeri.

Če študirate hip-hop, pridobite znanje o glasbi, brez tega tudi preprost ples ne obstaja. Konec prejšnjega stoletja je hip-hop postal samostojna glasbena zvrst.

Na splošno ima ta glasba dve glavni komponenti. Na prvem mestu je ritem, ki ga nastavi DJ, sledi mu rimani recitativ, za katerega je značilen ritem.

• Poskrbite za obleko in opremo. Za hip-hop ples so primerna ohlapna oblačila in udobni čevlji. Potrebovali boste glasbeni center ali kompaktni predvajalnik.
• Začnite trenirati z zamahi. Razširite noge, spustite roke in poslušajte glasbo. Da se osredotočite, zaprite oči in si tiho zamrmrite besede zveneče pesmi.
• Na začetni fazi naučite se slišati utrip. Če ne "loviš" ritma, ne boš hiphoper. K temu bo pomagalo zibanje, ki je temeljno gibanje. Ko ujamete val, preidite na zapletene gibe.

Sčasoma ugotovite, da se ob gledanju tematskih fotografij in videoposnetkov na internetu ne boste ničesar naučili - v hip-hopu ni jasnih gibov.

Imajo različne smeri, za vsako pa so značilna lastna gibanja. Med gibi ni logične ali sistematične povezave, ampak jih postavljata srce in razpoloženje plesalca.

Glavne smeri hip-hopa

Videoposnetki usposabljanja

Z vsakim naslednjim usposabljanjem se bodo veščine izboljšale, vendar vam samostojno učenje ne bo omogočilo, da bi zapustili kategorijo amaterjev. Profesionalec lahko postaneš le s pomočjo coacha, ki bo opozoril na napake in pomagal popraviti napake.

Hip hop skrivnosti za fante

Za mnoge ljudi je hip-hop povezan z energijo, mladostjo in individualnostjo. Ni presenetljivo, da je število najstnikov, ki želijo obvladati to plesno tehniko, vsak dan večje.

V nadaljevanju teme članka bom govoril o obvladovanju hip-hop plesa za fante. Vsak mladostnik se lahko nauči osnovnih gibov in postane plesalec.

Ni vsako moško telo prožno in plastično, vendar fant ne potrebuje vedno takšnih lastnosti. Hip-hop zaradi različnih smeri ustreza ljudem katere koli vrste fizično usposabljanje in postavo.

1. Plesna šola . Učinkovito in učinkovit način. Pod vodstvom trenerja se hitro naučite osnovnih gibov. Čeprav je hip-hop svoboden in anarhičen ples, osnovni gibi obstajajo. Ko boste obvladali te gibe, boste premagali prvo stopnjo.
2. Popravek napak . Učitelj vas bo opozoril na napake, ki jih naredite pri izvajanju elementov hip-hopa. Podprl se bo, ko preklopite na trike visoke stopnje kompleksnosti. Posledično zdravje ne bo trpelo.
3. Video posnetek . Če imate raje domačo vadbo, se založite z videoposnetki o vadbi. Med študijem doma se osredotočite na osnovne veščine, interaktivni tečaji pa vam bodo pomagali doseči rezultate.
4. Vadba pred ogledalom . Uporaba ogledala bo povečala produktivnost. Če opazujete gibe med treningom, bo to izboljšalo učinek. Tako boste razumeli, kako izgledate od zunaj.
5. Hiphop zabave . Druga možnost, ki vključuje prisotnost trme in poguma. To je približno o obisku posebnih krajev, kjer se zbirajo hiphoperji. Vnaprej se pripravite na posmeh in neprijetne izraze glede napačnih dejanj in nespretnosti.
6. Skladnost z režimom vadbe . Človeško telo navajanje na spremembe. Če vadite ob določenem času, se bo telo pripravilo na trenutek sprejema obremenitev.
7. Trajanje usposabljanja dve uri . Ta čas je dovolj za ogrevanje in pridobivanje spretnosti. Hkrati ne preobremenjujte telesa.
8. Kraj in oblačila . Za pouk doma potrebujete prosti prostor, udobna oblačila, ki ne omejujejo gibanja.
9. Psihične vaje . Če se nameravate naučiti zapletenih gibov in obvladati težke akrobatske trike, ne škodi, če napihnete roke in obvladate stojo na rokah. V procesu učenja kompleksnih gibov priporočam, da se zaščitite. Na mesto morebitnega padca postavite nekaj mehkega.

Ko dosežete cilj, zlahka zavzamete pozo, v kateri se običajno nahajajo sproščeni ljudje. V tem trenutku se bo v telesu skoncentrirala močna sila, s pomočjo katere lahko hitro in gladko združite gibe v popoln ples, ki se ujema z ritmom glasbe. To je umetnost hip-hopa.

Video nasveti za začetnike

Raznovrstna glasba se predvaja v naprednih in trendovskih klubih. Človeku, ki pleše na določene melodije in ritme, v takšnem okolju ni lahko. Vendar hiphoperjev nič ne bo prestrašilo, saj so plesni gibi univerzalni.

Če želite postati hip hopper, se boste morali naučiti gibov in porabiti veliko časa za vaje. Toda po doseženem cilju vam nihče ne bo očital, da ne znate plesati, svetovanje pa je neprimerno.

Ne pozabite, ples je izraz duše. Če se znajdete na plesišču, ne hitite pokazati svojih sposobnosti. Poslušajte ritem. Posledično bo intuicija spodbudila niz gibov, ki ustrezajo glasbi.

Med plesom vključite celotno telo. Naključno mahanje z rokami ne bo pritegnilo pozornosti nasprotnega spola. Uporabite gibe rok in nog, zaradi katerih boste na igrišču videti harmonično.

Pred odhodom v klub se naravnajte na pozitivno in pozabite na resnost, ki ste jo pokazali med treningom. Samo v tem primeru bo ples prinesel užitek, vam omogočil, da se sprostite in ujamete ritem.

Vsak človek ima svoje značilnosti in vsi ne bodo takoj obvladali modrosti plesa. Če ni občutka za ritem in plastičnost hoče najboljše, domača naloga ne bo prinesla rezultatov. Sodelujte s strokovnjakom.

V nekaj mesecih usposabljanja vas bo spremenil v profesionalca. Kasneje delite svoje veščine in znanje s prijatelji, ki bodo navdušeni nad spremembami, saj se boste naučili profesionalno plesati hip-hop.

Hip-hop je mladinska subkultura, ki je postala znana v prejšnjem stoletju. Ples v tem slogu se običajno izvaja ob rapu, vendar strokovnjaki pravijo, da je osnovne hip hop gibe mogoče izvesti s skoraj vsako glasbo. Če želite to narediti, morate le slišati ritmični vzorec.

Gibanje hip-hop plesa ni omejeno na nič: zanj je značilna gibljivost rok, nog, trupa. Prej je bil ta slog nekoliko grob, danes pa obstaja težnja po mehkejših in bolj tekočih gibih. Vendar pa osnova ostaja nespremenjena. Glavnim gibom je treba le dodati svojo edinstvenost in domišljijo, na koncu pa dobite pravi “kul” ples.

Z ogledom te video vadnice lahko vsak osvoji osnove hip-hopa. In ta video bo prinesel veliko pozitivnih čustev, veselja zaradi občutka svobode, ki ga predstavlja ples v slogu mladinska subkultura. Pomembno je, da je video lekcija zasnovana za plesalce različnih stopenj profesionalnosti in veščin. Ne glede na to, kako dolgo se ukvarjate s plesom, boste zagotovo našli veliko zase. zanimivi gibi in vezi.

Video trening "Osnovni gibi hip hopa"

Kaj oblikuje podobo plesalca?

Preden začnete s prakso, se je vredno spomniti videz hip hop. Konec koncev, potem ko plesalec obvlada osnovne gibe plesa, bo moral delati na svoji podobi.

Tipičen hip hop nosi:

• ohlapna športna oblačila. Široke kavbojke visijo v pasu;
• rdeče baseball kape z ravnim vizirjem;
• velike superge, udobne za izvajanje kompleksnih gibov s stopali in nogami;
• bejzbolski dresi, ohlapne majice s kratkimi rokavi;
• jakne s kapuco;
• ohlapni klobuki.
• nakit: verige in obeski za ključe iz dragih kovin.

Končno podobo hiphoperja oblikuje njegova pričeska. Plesalci te smeri praviloma nosijo zelo kratke lase ali dreadlocks.

Kako plesati hip hop?

Za odgovor na vprašanje, kako izvajati osnovne osnovne gibe hip-hop sloga, nima smisla uporabljati besed. Vsaj zato, ker to ni tako enostavno narediti. Idealna možnost usposabljanja je ogled predlaganega videoposnetka.

In še za konec. Ne smemo pozabiti: ples je niz gibov, ki se imenujejo šop. Da bi bila kompozicija videti popolna, je treba najprej obvladati glavne gibe in povezave in šele nato nadaljevati s študijem celotnega plesa.