Za izboljšanje inteligence. Kako povečati svoj IQ

Stopnja človekove inteligence je v nasprotju s splošnim prepričanjem odvisna ne le od števila prebranih knjig in na pamet naučenih predavanj. To vključuje prisotnost zdrave prehrane, količino športne aktivnosti in celo hitrost ognja v računalniških igrah. V današnjem članku preberite, kako povečati svoj IQ za 16 točk v samo enem tednu.

Več vitaminov

Dan: ponedeljek. Trajanje: 30 sekund. Rezultat: +2 IQ točki

Športniki jemljejo kreatin za povečanje mišične mase, vendar je ta karboksilna kislina tudi odličen spodbujevalec možganov. Raziskave avstralskih znanstvenikov z univerz Sydney in Macquarie kažejo, da boste z uživanjem samo 5 gramov čistega kreatina na dan v enem mesecu povečali vašo raven inteligence za kar 14 točk, predvsem pa vašo sposobnost hitrega računanja in izvajanja logičnih operacij.

Samo zapomni si to

Dan: torek. Porabljen čas: 30 minut. Rezultat: +5 IQ točk

Elastični in agilni možgani, ki so sposobni absorbirati in si zapomniti veliko količino informacij, so ključ do uspeha tako v življenju kot pri opravljanju testov iq. Za razvoj kratkoročnega spomina dr. Suzanne Jaeggi (Univerza v Michiganu) predlaga igranje t.i. vsaj enkrat na dva dni. dual n-back igre, v katerih si morate zapomniti zaporedje slik in zvokov.

Izmisli besede

Dan: sreda. Porabljen čas: 1 ura. Rezultat: +1 IQ točka

V sovjetskih časih je bila igra "Scrabble" v zasluženem povpraševanju, vendar je sčasoma nekako pozabljena. In popolnoma zaman! Od zdaj naprej naj bo Scrabble (moderna interpretacija) vaš veliki prijatelj. Kajti sestavljanje besed iz omejenega števila črk je hkrati razvoj pismenega govora in aktivacija besednega zaklada, kar bo nedvomno najbolje vplivalo na vaš IQ. Poleg tega lahko igrate kjer koli in kakor koli želite - obstajajo različne različice igre za vse glavne namizne in mobilne operacijske sisteme.

Ko ste preleni in želite spati ... udarite po tekalni stezi

Dan: četrtek. Porabljen čas: 1 ura. Rezultat: +2 IQ točki

Raziskovalci na Inštitutu za nevrologijo in psihologijo, ki se nahaja na Švedskem, trdijo, da lahko zdrav in dobro delujoč srčno-žilni sistem poveča raven inteligence za kar 50% (čeprav se mi zdi, da je proces bolj verjeten ravno nasproten – manj ko je zdravja, nižja je inteligenca). "Intenzivna kardio vadba očitno pozitivno vpliva na človekove kognitivne sposobnosti," pravi Maria Aberg, ki je vodila študijo. In mimogrede, za tiste, ki še vedno dvomite, vas spomnim, da je zunaj že pomlad in zelo kmalu boste lahko tekli v kateremkoli parku, ki vam bo všeč.

Pridobite več raznolikega znanja

Dan: petek. Porabljen čas: 40 minut. Rezultat: +2 IQ točki

Druga ključna točka pri povečanju IQ je raznolikost pridobljenega znanja. In bistvo tukaj ni le v splošnem širjenju obzorij, ampak tudi v treniranju možganov, kot so navadne mišice. Namesto najljubše NTV prižgite Discovery Channel ali National Geographic z umori in serijami o policajih. Berite na cesti ne šale iz basorga, ampak znanstveno fantastiko (na primer). Ne oklevaj se samo ene stvari!

Odpovejte se mesu

Dan: sobota. Porabljen čas: 15 minut. Rezultat: +2 IQ točki

Zdi se neverjetno, vendar rezultati številnih raziskav, ki so jih izvedli različni znanstveniki v različnih državah in v popolnoma različnih letih, kažejo na eno stvar - vegetarijanstvo lahko resnično izboljša vašo inteligenco. Nisem našel nobene utemeljitve za takšno vzročno-posledično zvezo in po pravici povedano se tudi sam še nisem pripravljen odpovedati mesu, a če že razmišljate o vegetarijanski prehrani, potem je tukaj še en argument v prid tega sklepa.

Igraj video igre

Dan: nedelja. Porabljen čas: 1 ura. Rezultat +2 IQ točki

Vse je dobro v zmernih količinah in računalniške igrače niso izjema. Vojaške prvoosebne streljačine so dober način za izboljšanje zaznavanja vizualnih znakov in koordinacije gibov v resničnem svetu. Na primer, oseba, ki igra CS enkrat na teden, ima več časa, da se odzove na avto, ki nenadoma zleti na pločnik, in si reši življenje. Tudi neke vrste dvig ravni inteligence.

Vsak človek je vsaj enkrat v življenju opravil test inteligence. Če z rezultatom niste zadovoljni ali pa želite svojega še nadgraditi, vam bodo te informacije zelo koristile.

S preprostimi meditacijskimi praksami se boste naučili povečati svoj IQ. Kako učinkovita je ta tehnika in kako deluje, bomo razpravljali naprej.

Z lahkoto lahko povečate svoj IQ

Ugledni znanstvenik Siegfried Othmer si je več kot 30 let prizadeval potrditi svojo teorijo. Predlagal je, da je človeška inteligenca sestavljena iz dveh vidikov:

1. Pridobljene izkušnje in erudicija. To je tako imenovana kristalna inteligenca. To je znanje, ki si ga človek nabira vse življenje. To postaja vedno manj jasno. Več informacij kot prejmete, preberete, preučite in razvijete svoje mentalne sposobnosti, višja je vaša kristalna inteligenca.

2. Mentalna fleksibilnost– to je mobilna inteligenca. Z njim je vse malo bolj zapleteno. Kaže se v sposobnosti možganov, da se prilagodijo delu v neobičajnih razmerah in najdejo rešitve za probleme, pri katerih ni praktičnih izkušenj in zadostne količine informacij.

V številnih študijah je dr. Othmer v praksi dokazal, da je mobilni IQ mogoče povečati tako uspešno kot kristalni IQ.

Kako povečati svoj IQ

Izkazalo se je, da morate za izboljšanje svojih duševnih sposobnosti meditirati 12-15 minut na dan. Takšne prakse omogočajo možganom, da se sprostijo in prilagodijo produktivnemu delu. Proces meditacije ponovno zažene možgane, izboljša spomin, poveča koncentracijo in poveča sposobnost pomnjenja.

Med raziskavo je znanstveniku uspelo dokazati, da meditacija povečuje tudi prožnost uma. Vse to skupaj vam omogoča, da povečate svoj IQ za 23% in ta rezultat utrdite v prihodnosti.

Zdaj poznate preprost način, kako povečati svoj IQ, brez pomnjenja in zapletenih intelektualnih vaj. Ne pozabite, da morate za dosego učinka redno meditirati.

Z inteligentno osebo je vedno prijetno govoriti, zlahka dosega svoje cilje in dosega uspehe. Vsakdo bi rad imel (IQ), vendar se možgani ne morejo razvijati sami. To zahteva veliko truda in tudi veliko časa. Obstaja veliko načinov, kako postati pametnejši in povečati svojo raven inteligence.

izobraževanje

Razvoj miselnih sposobnosti najučinkoviteje dosežemo s treningom. Z rednim usposabljanjem na ta način lahko človek postane pametnejši in bolj eruditiran, zaradi česar bo privlačnejši sogovornik za druge. Obstaja več možnosti za dosego cilja s treningom.

Tuji jeziki

Učenje tujih jezikov dobro stimulira možgane in pomaga izboljšati spomin. Dovolj je, da se naučite še en jezik, da občutite pozitivne spremembe. Priporočljivo je dati prednost običajnim in uporabnim jezikom:

• Angleščina;
• nemščina;
• Španski;
• italijanščina.

Priporočljivo je izvajati usposabljanje z uporabo vseh sodobnih metod, kar bo povečalo učinkovitost učenja.

Natančne znanosti

Študij natančnih znanosti lahko resno razvije um. Tudi humanisti jih morajo preučevati. Glavna stvar je začeti na pravi ravni in postopoma povečevati kompleksnost tem, ki se preučujejo. Natančne vede se lahko učite sami doma, vendar obstajajo posebni tečaji, kjer so ljudje združeni v skupine glede na raven znanja. Po nekaj tednih treninga se bo povečala inteligenca, razvila se bo hitrost razmišljanja, izboljšala se bo logika in okrepil spomin.

Radovednost

Izkazovanje zanimanja za svet okoli vas je eden najboljših načinov za razvoj možganov. Pri otrocih in mladostnikih se to dogaja na podzavestni ravni, odrasli pa bodo morali uporabiti moč volje, da bo radovednost obrodila sadove. Najlažji način za doseganje koristi je interakcija z vsemi okoliškimi predmeti, redno učenje novih veščin, branje uporabnih člankov, enciklopedij, poslušanje dobre glasbe ali gledanje filmov.

Pri preučevanju resnih gradiv bi morali dati prednost zaupanja vrednim virom. Zato je priporočljivo uporabljati učbenike ali znanstvene članke.

Hobiji

Pravi hobiji so ključ do uspeha. Toda ali lahko povečajo inteligenco? Če izberete koristne hobije, se bodo vaši možgani postopoma razvijali in postali boste pametnejši. Zato je vredno zavreči nekoristne hobije iz svojega življenja in jih nadomestiti z bolj primernimi.

Branje knjig

Lastno inteligenco lahko povečate doma s pomočjo literature. Ljudje, ki redno berejo knjige, imajo dobro erudicijo, velik besedni zaklad in razvite možgane. To je najboljši način, da se izognete razvoju v starosti. Za doseganje rezultatov je dovolj, da berete 30 minut na dan. Za povečanje učinkovitosti je priporočljivo, da je branje čim bolj raznoliko, seznam pa mora vključevati klasične romane, pa tudi knjige o samorazvoju.

• Revije (po možnosti poljudnoznanstvene);
• časopisi.

Ko branje preide v navado in postane vsakodnevna dejavnost, je vredno preizkusiti različne tehnike, namenjene razvijanju veščine. Če želite to narediti, lahko poskusite povečati hitrost skeniranja besedila z očmi, označite pomembne informacije in samostojno odgovorite na vprašanja po branju.

Igranje glasbila

Glasba je zelo koristna za človeške možgane in psiho. Če je pomen njegovega vpliva na um pri poslušanju zelo vprašljiv in še ni dokazan, potem samostojno igranje glasbil prinaša zajamčene koristi. To je Schellenberg dokazal leta 2004, ko je opravil ustrezne teste, ki so dokazali povečanje inteligence pri tistih, ki študirajo glasbo. Priporočljivo je dati prednost klasičnim instrumentom: violini, klavirju.

Pisanje

Redno pisanje novih kratkih zgodb je dober način za razvoj možganov. Ko se raven spretnosti dvigne na visoko raven, lahko poskusite napisati polnopravno knjigo. Za usposabljanje so posebne kratke ideje popolne za razvoj zgodbe. Glavna stvar je, da se izogibate floskulam.

Vsi hobiji vam bodo omogočili, da pridobite posebno pozornost drugih, pa tudi sklenete nova koristna poznanstva.

vaje

Namerno usposabljanje, izvajanje posebnih vaj in reševanje ugank bodo izboljšali kakovost pomnjenja informacij in izboljšali možgansko aktivnost. Kot v prejšnjih primerih morate te metode redno izboljševati, da boste dosegli svoj cilj.

Uganke, naloge, igre

Izobraževalne igre ali naloge spodbujajo razvoj možganov. Z rednim treningom lahko človek doseže izboljšanje številnih kazalnikov, povezanih z mentalnimi sposobnostmi. Posebej bo vplival na spomin in hitrost možganske aktivnosti. Primerno za tečaje:

• Šah, dama;
• Križanke, sudoku;
• Uganke, uganke.

Vse te možnosti so primerne za otroke in odrasle. Med ugankami je ogromno možnosti, zasnovanih za različne starostne kategorije, kar vam omogoča, da izberete najprimernejše uganke zase.

Analiza

Za vsakega človeka je zelo pomembno, da je včasih sam. V takih trenutkih se morate odpočiti od vsega, kar se dogaja, in se potopiti v svoje misli. Analiziranje preteklih dogodkov, razmišljanje o prihodnosti, razmišljanje o nečem pomembnem - vse to vam omogoča, da povečate svojo raven inteligence. Poleg tega je priporočljivo dvomiti o vsem, kar se dogaja, in razmišljati o razlogih za morebitne dogodke.

Da bi dosegli največji učinek, lahko prenesete katero koli posebno mobilno aplikacijo. Pomagal vam bo trenirati pozornost, spomin in možgane kot celoto.

Življenjski slog

Najpomembnejši dejavnik, brez katerega je nemogoče povečati inteligenco, je človekov življenjski slog. Če je napačno, bo zelo težko razviti možgane in ne bo mogoče pridobiti močnega uma. Zato morate biti posebej pozorni na svoj življenjski slog, ga spremeniti, če je potrebno, in šele nato se vključiti v razvoj inteligence in erudicije.

Kakovost spanja

Pomanjkanje ali slaba kakovost spanja neposredno vpliva na človekovo življenje. Pomanjkanje spanja vodi do zmanjšane možganske aktivnosti, izgube spomina in pozornosti. Dober spanec je glavni pogoj za doseganje ciljev v življenju, pa tudi za razvoj možganov. Kaj potrebujete:

• Pojdite v posteljo pred polnočjo;
• Vstanite najkasneje ob 8.00;
• Trajanje spanja - najmanj 8 ur;
• Kratki odmori za spanje čez dan.

To velja celo za vikende. Če enkrat na teden prekinete režim, bo telo doživelo nepotreben stres.

Telesna aktivnost

Med sprehodi na svežem zraku in aktivnim športom možgani prejmejo veliko količino kisika, ki je potreben za pravilno prekrvavitev in sposobnost jasnega razmišljanja. Oseba, ki se ukvarja s športom, je mirnejša, bolj razumna in se zlahka spopada s težavami. Naslednje vrste telesne dejavnosti so odlične:

• Sprehodi;
• Športna ali nordijska hoja;
• joga;

Ljudje, ki se ukvarjajo s športom, imajo veliko več možnosti, da se uresničijo v življenju in dosežejo uspeh.

Slabe navade

Če imate slabe navade, ne boste mogli doseči visoke inteligence. Redno pitje ali kajenje močno upočasni vse procese v človeških možganih, kar postane kritično za razvoj uma. Nikotin in alkohol prodreta v kri, zato pride do tako negativnega učinka. Nič manj škodljivo ni večurno gledanje televizijskih programov ali igranje računalniških iger, ki ne zahtevajo resne uporabe razuma. Svoje duševne sposobnosti morate razširiti šele po opustitvi slabih navad.

Komunikacija

Pravo okolje vam bo povedalo, kako povečati svojo inteligenco. Zato morate poskušati komunicirati samo s pametnimi in izobraženimi ljudmi, hkrati pa poskušati postati boljši od njih. Dobri ljudje vedno potegnejo navzgor, slabi pa vedno dol. Zato je vprašanje komunikacije in okolja zelo pomembno za človeka, ki želi doseči duševni razvoj. V bližini morajo biti vedno ljudje z bolj razvito inteligenco. Pomagali vam bodo k boljšemu.

Počitek omogoča možganom, da se sprostijo in pripravijo na delo, treninge in nove izzive. To ugodno vpliva na delovanje možganov, sposobnost izboljšanja inteligence in krepitev spomina. Za uspeh pri razvoju uma je dovolj, da dnevno meditiramo 20 minut. Oseba bo videla dodatne koristi v organiziranju misli, razjasnitvi uma in povečanju ustvarjalnih sposobnosti. Ta učinek se pojavi že po nekaj dneh meditacije.

Ustrezen življenjski slog ne le omogoča širjenje obzorij in izboljšanje kakovosti intelekta, ampak tudi daje človeku dobro zdravje za več let.

Prehrana

Pravilna prehrana zagotavlja človeku dobro zdravje, dobro razpoloženje in bister um. Kako z njegovo pomočjo povečati inteligenco: jejte zdravo hrano, v svojo prehrano vključite medicinske dodatke in ljudska zdravila. To je potrebno, da se možgani začnejo razvijati, če oseba že vodi zdrav življenjski slog, skrbi zase in trenira um.

Dieta

Pravilno sestavljena prehrana je izjemno pomembna za ljudi, ki si želijo razvoja možganov. Posebno pozornost je priporočljivo nameniti naslednjim izdelkom:

• Orehi - lecitin pozitivno vpliva na možgane, kar poveča hitrost intelektualne dejavnosti in krepi spomin;
• Ribe - jod in omega-3 so odgovorni za hitrost pretoka energije v možgane, uravnavanje ravni holesterola, normalizacijo krvnih žil;
• Bučna semena - vplivajo na hitrost obdelave informacij, ki jih zaznavajo možgani, pa tudi na pomnjenje;
• Špinača – lutein upočasni proces staranja, kar pomaga izboljšati sposobnost učenja.

Dovolj je, da v svojo prehrano vključite katerega koli od navedenih izdelkov, da občutite njihov učinek v enem tednu. Ob tem je pomembno, da z jedilnika izključimo vsa nezdrava živila, ki bi lahko negativno vplivala na telo.

Medicinski dodatki

Posebna zdravila, ki so predstavljena v obliki aditivov za živila, resno vplivajo na kakovost možganske aktivnosti. V iskanju odgovora na vprašanje, kako izboljšati svojo inteligenco, morate razmisliti o nakupu naslednjih orodij.

"Non est terminus" (latinica) - "Ni meja popolnosti." Ta stavek je bil večkrat izrečen in potrjen s strani izjemnih umov človeštva skozi vse življenje. Ta človeška želja po samoizboljšanju in samorazvoju določa njegove duhovne in moralne lastnosti, pa tudi njegovo mesto in vlogo v družbi. In za karakterizacijo njegovih intelektualnih dosežkov obstaja koeficient IQ. V tem članku se bomo ukvarjali z vprašanjem, kako povečati IQ.

IQ ali inteligenčni količnik posameznika označuje stopnjo duševnega razvoja osebe. Ta kazalnik je znanstvena ocena inteligence in se določi z opravljenimi posebej zasnovanimi standardiziranimi znanstvenimi testi. S pomočjo testov se določi človekova pripravljenost za reševanje problemov, njegova sposobnost abstraktnega mišljenja, kakovost spomina, obseg splošnega znanja in drugi dejavniki.

Koeficient IQ se izračuna tako, da se število, ki je odgovorno za duševno starost osebe (določeno s testom IQ), deli z njegovo dejansko biološko starostjo in dobljeno število pomnoži s 100. Na primer, če je otrok pri starosti 10 let 15 let razvit , potem bo njegov IQ enak 15/10×100=150. Testi inteligenčnega kvocienta so zasnovani tako, da bo povprečni IQ celotne populacije približno 95-100 %, pri čemer se rezultati subjektov običajno gibljejo od 70 % do 130 %.

Ali je mogoče povečati IQ?

Inteligenca je naravna sposobnost možganov, da integrirajo kompleksne procese, ki se dogajajo v okolju, tako da primerjajo, razvrščajo, prepoznavajo vzorce in ustvarjajo povezave med njimi. Miselni proces nas vodi od nepovezanih, instinktivno pridobljenih ocen dogajanja po točkah do njegove popolne analize in zavedanja. Znanje in veščine, ki jih pridobimo s tem procesom, označujejo naše mentalne sposobnosti in stopnjo inteligence.

Znanstveniki so dokazali, da je ogromen potencial uma pri večini ljudi v »spečem« stanju. Tako kot telo potrebuje različne športne vaje, jutranjo telovadbo in vadbo v telovadnici, da bi ga ohranjalo v dobri kondiciji in mu dalo dobro telesno pripravljenost, tako tudi človeški intelekt potrebuje nekaj vadbe. Pomagali bodo pospešiti miselni proces, izboljšati reakcijo in spomin ter povečati raven IQ.

O tem, kako povečati IQ in s pomočjo kakšnih miselnih dejavnosti, bomo razpravljali v naslednjem razdelku.

Kako povečati svoj IQ?

Problem, kako povečati IQ, so preučevali številni domači in tuji strokovnjaki s področja psihologije in fiziologije. Večina raziskav je znanstvenike pripeljala do nepričakovanega zaključka. Izkazalo se je, da je raven IQ osebe neposredno povezana z njegovo telesno pripravljenostjo. Kot pravi pregovor: »Zdrav duh v zdravem telesu«.

Da bi vaši možgani delovali učinkoviteje, morate zagotoviti, da so fizično zdravi. Za to se priporoča sistematična vadba, dnevni sprehodi na svežem zraku, tek, joga itd. Še en dodatni dejavnik, ki ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja možganov, je prehrana. Tudi možgane je treba nahraniti, pa ne le z informacijami. Tako ostaja aktualen nasvet, ki je primeren za vse priložnosti: uživajte uravnoteženo prehrano ter čim več zelenjave in sadja. V tem primeru tudi jemanje različnih multivitaminov ne bo odveč. Glavna stvar je pametno pristopiti k vsemu, zlasti k razvoju uma.

Dobra živčno-mišična koordinacija je bistvena pri delu za doseganje visoke ravni IQ. Razvija se v procesu igranja na glasbila, med ročnim delom, rezbarjenjem lesa itd. K izboljšanju koordinacije lahko pomagajo tudi aktivne športne igre. In da vaš živčni sistem ne odpove, se morate resno lotiti vprašanja dnevne rutine. Glavna stvar je nameniti dovolj časa za spanje in počitek, saj se tudi najbolj izjemen um lahko utrudi.

Igre za dvig IQ

Kako povečati IQ z igrami in ali je to mogoče? Izkazalo se je, da je to mogoče. Oglejmo si to podrobneje.

Znanstveniki so dokazali, da so igre lahko odličen način za spodbujanje možganov. Človek med igranjem začne razmišljati v povsem drugem, nasprotnem stanju. Posebej uporabne so igre, v katerih je treba reševati različne logične naloge ali pa takšne, ki nas prisilijo k zelo hitremu razmišljanju. Reševanje ugank, sestavljanje ugank, reševanje križank in sudokujev, namizne in celo video igre so lahko ne le prijetna zabava, ampak tudi koristna dejavnost za izboljšanje IQ.

Znanstvene raziskave so dokazale, da igra Tetris, priljubljena v 90. letih prejšnjega stoletja, spodbuja miselno aktivnost, izboljša koncentracijo in poveča hitrost reakcije.

Opaženo je zanimivo dejstvo: bolj ko so igralci v igri izkušeni, manj potrebujejo njihovi možgani za porabo glukoze (glavnega goriva telesa). To odkritje velja tudi za druga področja človeškega življenja. Ko oseba postane bolj izkušena v določenem poklicu, se zmanjša napor, potreben za učinkovito delovanje. Glavna stvar je trening.

Knjige, ki povečujejo IQ

Beremo knjige z upanjem, da bodo naše misli obogatile z novimi idejami in spoznanji, okrasile naše življenje, ga naredile bolj smiselnega in bogatega. V sodobni informacijski dobi so knjige bolj dostopne kot kadarkoli prej. Toda na žalost ima sodobni človek vedno manj časa za branje. Zato je problem kakovosti branja postal zelo aktualen. Navsezadnje lahko "pogoltnete" veliko knjig in ne pridobite niti ene nove misli zase, ne spomnite se niti vrstice in po kratkem času se ne boste spomnili niti ene zgodbe. Lahko pa se zgodi, da vam bo samo ena ob pravem času prebrana knjiga obogatila um in spremenila marsikateri pogled na življenje.

Znanstvena literatura

Pri izbiri znanstvenih knjig se ne smete omejiti le na učbenike različnih disciplin. Vsa znanstvena dela, ki lahko izboljšajo naše razumevanje sveta in narave njegovega obstoja, so primerna za razvoj inteligence. Znanstvene raziskave, na primer o trgovini ali sociologiji, bodo prav tako zelo koristne pri urjenju vaših miselnih procesov.

Glavna stvar je, da vam uspe razumeti ne toliko teorijo, ampak sam potek znanstvene misli, njeno logiko, konstrukcijo analize in uporabo znanstvenih raziskovalnih metod. Znanstvene knjige nas učijo, kako razvijati svojo intuicijo s postavljanjem hipotez in njihovim preverjanjem z objektivnimi dokazi. Prav te lastnosti znanstvene literature bodo koristne tistim, ki upajo povečati svojo raven IQ.

Knjige o filozofiji

Filozofija starodavnih časov je, tako kot znanost sama, "filozofija" zrasla iz semena analitičnega mišljenja. Če nas znanost uči razumeti zunanji svet, nas filozofija uči razumeti in se zavedati samega sebe v tem svetu. Filozofija se dobro ujema z imenom »znanost o človeškem življenju«. Poleg klasičnih filozofskih del ta kategorija vključuje tudi temeljna verska besedila. Tudi Sveto pismo, Koran, Bhagavad Gito itd., lahko uvrstimo med neke vrste filozofske razprave, poleg tega ne smemo izgubiti izpred oči njihove ogromne svete vrednosti za človeštvo.

Na pomen teh knjig v življenju ljudi lahko gledamo ne le skozi prizmo verske dogme, temveč tudi z vidika njihove modrosti in lepote. Tovrstna dela lahko ne le prozaično povečajo raven IQ in človeka spodbudijo k razmišljanju, temveč tudi osmislijo njegov obstoj.

Znanstvenofantastični romani, fantazija

Mnogi navadni ljudje so zelo skeptični do te zvrsti literature. Znanstveni fantastiki očitajo njeno utopično fiktivnost in absolutno ločenost od realnosti. To vprašanje je zelo kontroverzno in z vidika umetnosti celo neustrezno. Samo človek brez domišljije bi lahko zanikal dejstvo, da velika leposlovna dela vsebujejo več resnice kot katera koli druga literarna zvrst, saj bralcu omogočajo izkusiti popolnoma novo resničnost.

Fikcija je ustvarjena z umetniškimi tehnikami, ki pomagajo izboljšati bralčevo zavest, njegovo razumevanje okoliške resničnosti in zakonov družbe. S popolnim odmikom od vsakodnevne rutine avtorji fantastičnih romanov bralcem prikažejo svoj vsakdan kot iz ptičje perspektive. S tega vidika majhne, ​​vsakodnevne skrbi in težave, ki zasenčijo naše globalno dojemanje sveta in njegovih zakonitosti, enostavno niso vidne. Ne preprečujejo nam, da bi se osredotočili na glavno stvar in razmišljali o večnem.

Resna znanstvenofantastična dela so poleg živih podob in zapletenih zapletov polna tudi filozofije, psihologije in zgodovine. Truman Capote, slavni ameriški pisatelj, dramatik in igralec, je dejal, da je dober roman vreden več kot katero koli znanstveno delo. Da bi razširili individualno človeško inteligenco, lahko branje znanstvene fantastike dobi eno vodilnih mest. S takšnim preživljanjem prostega časa boste postali aktivnejši mislec, izboljšali boste svoje govorniške sposobnosti in postali zanimiv in pomenljiv sogovornik.

Zgodba

Številni odrasli še vedno menijo, da je študij zgodovine precej dolgočasna dejavnost. Morda so še sveži šolski spomini na pouk zgodovine: suhoparno besedilo knjige, dolgočasno nabijanje raznih datumov in dolgočasna predavanja. Tistim, ki ste iz več razlogov imeli s to disciplino malo čaroben odnos, svetujemo, da korenito premislite o svojem odnosu do nje.

Članek je že omenil, da je človekova življenjska izkušnja, ki jo je človek doživel, občutil, dojel in razumel, temeljni dejavnik pri oblikovanju njegovega intelekta. In ali je mogoče govoriti o tem, kako povečati IQ, ne da bi nas zanimale življenjske izkušnje vsega človeštva in ne da bi poznali zgodbe ljudi, ki so s svojim intelektom, umom (čeprav v nekaterih primerih morda neumnostjo) zmogli spremeniti svet? Zgodovina je fascinanten, včasih tragičen, včasih anekdotičen razvoj življenja, poln čudovitih likov in velikih idej. Ne pravijo zaman, da se lahko s preučevanjem preteklosti izognemo napakam v prihodnosti.

Študij zgodovine povečuje razumevanje in zavedanje sedanjosti, nas uči večnih kulturnih in moralnih vrednot (včasih žal utemeljenih na nasprotnem) in v nas oblikuje državljansko držo. Z vidika dvigovanja IQ želimo podati nasvete, ki niso povezani z izbiro konkretne zgodovinske literature, ampak povezani z delom z njo. Ko berete katero koli zgodovinsko delo, naj bo to skica, esej ali biografija, se vedno osredotočite na vzročno-posledične odnose. Pomembno je natančno spremljati, katera odločitev ali ideja je postala glavni vzrok poznejšega dogodka, do kakšnih posledic je privedla, kakšen odmev je dobila itd. Bodite pozorni na podrobnosti: pogosto skrivajo najpomembnejše argumente. Ta smiseln pristop k zgodovini bo naredil vaš um bolj prilagodljiv in vašo logiko nesporno.

Poezija

Mnogi ljudje verjamejo, da je poezija le polet domišljije in sposobnost izbire soglasnih besed. Če beseda »poezija« prikliče podobe Shakespearovih igralcev, ki recitirajo cvetoče rime, in že samo pojavljanje vrstic v stolpcu prikliče dolgčas, potem vas prepričati, da resno jemljete prednosti branja poezije za povečanje IQ, ni majhen problem.

Če verjamete statistiki, je iq povprečnega Rusa 96, medtem ko je za prebivalce Japonske ta številka 105, za avtohtonega prebivalca Ekvatorialne Gvineje - 66. Znanstveniki so že dolgo prišli do zaključka, da obstaja razlika med dobro počutje katere koli države in povprečna raven inteligence njenih prebivalcev jasno definira neposredno povezavo.

Enako lahko rečemo za posameznega človeka – bolj kot so njegove umske sposobnosti razvite, večje so možnosti, da bo v življenju uspel in uresničil svoj potencial. Ljudje z iq> 110 imajo praviloma višjo izobrazbo, zasedajo vodilne položaje in postanejo pravi strokovnjaki na svojem področju. Zato mnoge zanima, kako povečati iq in kako realno je.

Uporabite lahko program, s katerim lahko v 7 dneh povečate svoj IQ za približno 17 točk. Natisnite ta znak in ga obesite na steno, kjer ga lahko vidite, ali pa ga imejte pri roki na mizi, da slučajno ne zamudite drugega predavanja. Navsezadnje je najpomembnejša stvar pri vsakem treningu doslednost. Slediti tem priporočilom ni težko, glavna stvar je, da si postavite cilj in dosledno sledite načrtu. Vendar pa nasvetov ne jemljite preveč dobesedno - to je le splošno vodilo za ukrepanje.

Kako povečati iq? Akcijski načrt

No, zdaj veste, kako povečati svoj iq, ostane vam le, da začnete vaditi. Svoj um lahko trenirate na poti v šolo ali službo, ko sedite na avtobusu ali med hojo. Priporočamo, da najprej s testi ugotovite tista področja, kjer so rezultati najnižji, nato pa izberete ustrezne vaje. Na primer, če želite izboljšati svoje sposobnosti štetja, lahko v mislih seštejete število avtomobilov, ki se peljejo mimo itd. Vadite pogosteje - in zagotovo vam bo dalo rezultate.