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테스트를 사용하여 발의 아치를 결정하는 것이 좋습니다. 이 빠르고 쉬운 퀴즈는 당신에게 딱 맞는 신발을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
올바르게 하기 위해서는 발의 내전 특성을 알아야 합니다. 직접하는 것은 상당히 어렵습니다.
집에서 스스로 할 수 있는 것은 아치 유형을 결정하는 것입니다.
가진 사람 다른 유형발의 아치, 필요 다양한 모델러닝화는 정확히 어떻게 달리느냐와 직접적으로 관련이 있기 때문입니다. 각 운동선수는 고유하며 그를 위해 특별히 설계된 모델이 필요합니다.
올바른 운동화는 오랫동안 훈련할 수 있는 기회를 제공할 것임을 기억하십시오.타박상이나 손상 없이 더 작고 효율적입니다.
먼저 발의 아치 유형을 결정하기 위해 습식 테스트를 수행합니다.
- 물통을 준비하십시오.
- 그 옆에 종이 한 장을 놓으십시오. 어두운 색의 종이를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
- 물통에 발을 담그고 마른 종이 위에 발을 올려 놓으십시오.
- 종이에서 내려 그 위에 남아 있는 지문을 살펴보세요.
- 아래 설명을 사용하여 아치 및 회내 유형을 결정하십시오. 올바른 선택운동화.
이제 발의 아치 유형에 대해 알아보십시오.
1. 아치가 낮거나 평평한 발(과도한 내전).
거의 전체 발의 각인이 종이에 남아있는 경우, 즉 아치 안쪽에 아치가 거의 또는 전혀 없으면 아치가 매우 낮거나 평발입니다.
아치가 매우 낮은 평발을 가진 사람들은 과내전하는 경향이 있습니다. 과내전은 걷는 동안 발이 움직일 때 발이 너무 안쪽으로 꺾이는 경우입니다.
2. 발의 높은 아치(불충분한 회내).
발볼과 발뒤꿈치 사이의 아치가 너무 크면 아치가 높은 것입니다.
높은 아치를 가진 사람들은 과소 내전하는 경향이 있습니다. Underpronation은 걷는 동안 움직일 때 발의 불충분한 안쪽 회전을 말합니다.
3. 발의 정상적인 아치(중립 회내).
발자국에 대한 설명이 위의 두 경우 사이에 있으면 정상적인 발 아치가 있는 것입니다. 즉, 발 안쪽이 약간 구부러져 있습니다.
발의 정상적인 아치를 가진 사람들은 정상적인 회내를 가지고 있습니다.
다리의 탄성 운동 기능은 주로 발의 아치형 구조에 의해 제공됩니다. 발 구조의 복잡성으로 인해 활성 요소로서의 아치 구조, 아치 및 지지 표면의 수를 결정하는 데 큰 불일치가 발생했습니다. 가장 큰 인정을 받은 정의에 대해 숙고할 필요가 있습니다.
발에는 두 개의 세로 아치와 하나의 가로 아치가 있습니다. 세로 아치: 바깥쪽(화물)은 4개의 뼈(발뒤꿈치, 직육면체, 4번째 및 5번째 중족골)에 의해 형성되고 내부(스프링)는 큰 수뼈(거골, 주상골, 3개의 설형골 및 첫 번째, 두 번째 및 세 번째 중족골). 결과적으로 큰 수움직일 수 있게 상호 연결된 뼈는 내부 아치의 탄력을 보여줍니다. 그러나 그 강도는 주로 상당한 지방층을 포함하여 그 아래에 있는 연조직의 탄력성으로 인해 역동적인 좌식 외부 아치의 강도보다 훨씬 열등합니다.
발의 세로 아치는 일반적으로 종골 결절의 지점과 중족골 뼈의 머리(I-V)와 함께 지지면에 놓입니다. 내부 아치(거골)의 후방 부분은 외부 아치(종골)에 중첩됩니다.
발 아치의 바닥은 강한 힘줄 판에 의해 함께 당겨지며 한쪽 끝은 종골 결절에 부착되고 다른 쪽 끝은 손가락 바닥에 부착됩니다 (그림 4 참조). . 인근 근육은 힘줄 판 작업에 참여합니다. 따라서 일반적인 생각에 따르면 내부 아치는 기능적으로 근육의 상태에 따라 달라집니다. 전면 앵커 포인트와 후면 앵커 포인트 사이의 압력이 균등하게 분배되지 않습니다.
이러한 위치에서 세로 볼트는 조건부로만 독립적인 것으로 간주할 수 있습니다. 실제로 발의 외측과 내측은 밀접한 관련이 있으며 하나의 기관으로 기능합니다. 또한 관절 장치의 일반적인 구조는 개별 관절에서 고립 된 움직임의 가능성을 배제하는 것입니다.
원위부의 가로 아치는 모든 중족골 뼈의 머리에 의해 형성됩니다. 그러나 안으로 최근많은 연구자들은 발이 기능하는 동안 중족골 뼈의 모든 머리에 하중이 가해진다는 입장에 근거하여 이 아치의 존재를 부인합니다. 다른 연구자들은 내부 트랙의 낡은 신발에 중족골 뼈의 I 및 V 헤드의 각인 특성과 횡 아치가 낮아진 발의 통증 제거에 의해 가로 아치의 존재를 입증합니다. 중간 중족골. 문헌에서 "가로 평발"이라는 용어는 유지됩니다.
I. L. Polievktov는 발의 해부학적 구조와 완전히 일치하는 둥근 천장의 원래 정의를 가장자리에 놓인 나선형으로 꼬인 판으로, 인체의 질량이 실릴 때 탄력적으로 탄력이 있습니다. 대부분 고점세로 아치는 두 번째 쐐기 모양 뼈의 아래쪽 바닥으로 간주됩니다. 원위 부분에서 아치는 더 넓고 낮으며 좁아지고 발의 뒤쪽으로 올라갑니다. 따라서 개별 아치가 아니라 발의 아치에 대해 이야기하는 것이 더 정확합니다.
근육은 발이 납작해지는 것을 방지하기 위해 근육을 수축시켜 아치형을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 발바닥 건막과 인대에 부착되어 긴장을 주고 발에 탄력을 줍니다.
종골 결절에서 아치의 앞쪽 지점까지 위치한 발바닥 근육은 아치의 탄력을 증가시키는 카운터 스톱입니다.
평발이란?FLAT FOOT는 발, 아치의 기형입니다. 세로 아치가 낮아지면 세로 평발로 이어지고 가로 아치는 가로 평발로 이어집니다. 종종 세로 및 가로 평발이 결합됩니다.
정상적인 발에는 하나의 가로 아치와 두 개의 세로 아치가 있습니다. 주로 스프링 기능을 수행하는 내부(스프링) 아치와 주로 지지 기능을 수행하는 외부(카고) 아치입니다. 인대와 근육의 강력한 시스템은 발의 아치와 그 기능을 보존합니다.
어린이 발 구조의 이러한 결함은 다른 어떤 것보다 더 흔합니다. 평발의 경우 발의 아치가 충분히 강하지 않고 올바른 굽힘을 형성하지 않습니다. 결과적으로 아이가 서 있을 때 전체 표면이 바닥에 인접해 있습니다. 평발의 원인은 일반적으로 발의 근육과 인대의 약화입니다.
피 
평발은 선천적이고 후천적입니다. 선천성은 드물고 생후 첫날부터 특별한 치료가 필요합니다. 후천성 발 결함은 발생 원인에 따라 rachitic, traumatic, paralytic 및 static으로 나뉩니다.
발이 정상인 아이는 신발을 잘못 신어도 평발이 생기지 않지만, 가벼운 평발이라도 잘못된 신발을 신으면 발의 상태가 악화되고 평발이 더욱 두드러지게 됩니다.
평발을 없애는 방법은 다음과 같습니다.
맨발로 바닥이나 카펫에서 작은 공이나 물건을 집으십시오. 발가락으로 공을 잠시 잡고 있다가 바닥에 있는 그릇에 담는다.
20-30cm 거리에서 벽을 향하고 서서 손바닥을 얹으십시오. 부드럽게 앞뒤로 흔듭니다. 밑창과 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리지 않고.
평발을 교정하기 위해 정형 외과 의사는 발등 지지대 또는 특수 정형 외과 신발과 같은 안창 착용을 권장합니다.
평발이 어수선함을 가져오지 않는 경우도 있고, 평발을 가진 아이의 발걸음과 다리가 아플 때도 있습니다. 신체 활동. 아이의 다리가 아프든 아니든 활동적인 게임을 자제할 필요는 없습니다. 반대로 평발의 경우 최대한 많이 뛰고 점프하는 것이 좋습니다. 체력단련은 약해진 발의 근육과 인대를 강화시켜 평발을 없애는 데 도움을 준다.
아치형 발
이 상태는 평발의 반대입니다. 평발의 경우 발의 아치가 거의 표현되지 않으면 아치형 발이 정상 발에 비해 과도하게 아치형인 것입니다. 일반적으로 이 결함은 아이가 7-8세가 되기 전에 눈에 띄게 됩니다.
아치형 발의 징후는 다음과 같습니다. 발바닥에 굳은살(두껍고 거친 피부가 있는 곳)이 형성되고 발가락이 발에 눌려 있는 것처럼 보이며 발뒤꿈치가 비정상적으로 커 보입니다. 아치형 발은 평발보다 훨씬 덜 일반적입니다. 이 단점을 없애기 위해서는 발의 지나치게 단단한 조직을 늘리고 더 탄력있게 만드는 것이 필요합니다.
아치형 발을 가진 어린이는 때때로 발가락과 발이 만나는 깔창에 가로 지지대가 있는 특수 신발을 신도록 권장됩니다. 경우에 따라 아치형 발은 수술로만 교정 할 수 있으며 그 후에 다리는 완전히 정상이됩니다.
내반족
이 결핍을 앓고 있는 어린이는 걸을 때 발가락을 안쪽으로 돌리고 발뒤꿈치를 벌립니다. 일부 어린이의 경우 다리나 고관절 구조의 이상으로 인해 만곡족이 나타납니다. 이 경우 고관절을 교정하는 수술을 한 후 만곡 족이 저절로 사라집니다. 그러나 대부분의 어린이에서 만곡 족은 뼈 구조의 심각한 위반과 관련이 없으며 결함을 수정하는 데 필요한 유일한 것은 정형 외과 신발입니다. 이 신발을 신고 아이는 걷는 법을 배우고 발가락을 앞뒤로 댑니다. 수십 년 전, 많은 부모들은 어린이의 만곡 족을 교정하기 위해 잘못된 발에 신발을 신었습니다. 오른쪽 신발은 왼쪽에, 왼쪽 신발은 오른쪽에 있습니다. 이 간단한 방법은 아이가 똑바로 걸을 때 정말 발을 디디게 만들었습니다. 그러나 잘못된 발에 신발을 신고 걸어 다니십시오.
이상한 다리
발에 유용한 운동.
발 뒤꿈치를 바닥에 대고 발가락을 최대한 높이 들어 올리십시오.
또는 각 발의 발가락으로 바닥에서 로프를 들어 올립니다.
보드에 발끝을 대고 발뒤꿈치를 바닥에 대고 발끝으로 올라갔다가 발뒤꿈치로 내립니다.
침대에 누워서(잠자리에 들기 전 가능) 발을 구부렸다가 펴십시오.
맨발로 걷습니다.
발 뒤꿈치를 앞뒤로 걷습니다.
발뒤꿈치(8걸음)와 발가락(8걸음)으로 교대로 걷습니다.
평발은 많은 고통을 유발합니다 : 걸을 때의 빠른 피로, 발, 다리 및 허리 통증, 발 관절의 움직임 제한, 발의 저녁 부기, 발을 바깥쪽으로 돌리고 보행 방해, 곡률 척추, 운동 활동 감소 및 신체 발달 장애. 평발은 종종 두통, 정신-정서적 영역의 장애를 유발하고 신체 성능을 저하시킵니다. 발이 납작한 아이들은 신발을 찾기가 어렵습니다.
먼저 아이의 평발인지 꼭 확인하세요. 오래 서 있거나 걸은 후 다리에 통증과 피로감이 있는 경우 경고해야 합니다. 간단한 절차를 수행하십시오. 바닥에 종이 한 장을 놓고 아이를 의자에 앉히고 두 발을이 시트 위에 놓고 발바닥에 크림, 기름, 지방을 바르십시오. 그런 다음 양쪽 다리에 고른 하중으로 일어서고 다시 앉아서 다리를 들어 올리라고 요청하십시오. 발의 발바닥 표면의 각인이 종이에 남습니다. 3번째와 4번째 손가락 사이의 지문에 점을 찍고 뒤꿈치 중심선에 연결합니다. 일반적으로 발 내부 윤곽선의 경계는 이 선과 일치하거나 가깝고 평발의 경우 이 윤곽선이 선을 넘어갑니다. 3 분의 1, II 등급 - 2/3, III - 모든 수중 공간. 가로 평발의 주요 징후는 앞발의 편평함, 발바닥의 아픈 옥수수, 발가락의 굳은 살, 발이 점차 바깥쪽으로 향하는 것입니다.
따라서 아아, 귀하의 자녀는 평발이거나 분명한 소인이 있습니다. 그를 위해 다리에 합리적인 부하 모드를 만들고 정기적으로 그와 함께 수행하십시오. 특별 운동이 기사의 끝에서 우리가 제공하는 발을 위해.
일반적으로 아기가 발을 딛기 훨씬 전에 평발과의 싸움을 미리 시작하는 것이 가장 좋습니다. 결국 우리가 이미 말했듯이 평발의 주요 원인은 약한 발 근육이므로 귀하의 임무는 자녀가 강화하도록 돕는 것입니다.
발은 가장 중요한 기능을 수행하며 사람이 걷고 뛰고 서있을 수 있도록 도와줍니다. 그녀는 특히 사람이 비만이거나 그의 일이 오래 서 있거나 걷기, 스포츠와 관련된 경우 엄청난 부하를 경험합니다. 발의 많은 기능은 아치에 의해 정확하게 수행됩니다. 덕분에 감가 상각이 수행되어 다른 관절, 척추를 과도한 하중으로부터 보호합니다. 발 아치의 형성은 다른 방식으로 어린이에게 끝납니다. 일부의 경우 아치는 이미 4-5년에 형성되고 다른 경우에는 프로세스가 최대 10년까지 계속됩니다. 발의 아치 - 해부학 및 생리학과 같은 주제를 고려하십시오.
일반적으로 형성된 인간 발에는 가로 및 세로 또는 오히려 마지막 2의 두 가지 유형의 아치가 있습니다. 일반적으로 아치형 발은 높이를 생성하므로 사람이 발 전체에 의존하지 않고 별도의 지점에만 의존합니다. . 이것은 근육 긴장을 일으키지 않고 다리의 뼈, 근육 및 관절을 손상시키지 않는 움직임을 만들기 위해 필요합니다. 종종 부정적인 요인의 영향으로 한 번에 하나 또는 여러 개의 아치가 평평 해져 평발이 발생합니다. 이는 사람의 안녕을 악화시키는 불쾌한 질병입니다. 발의 아치는 무엇이며 변형되었을 때 어떤 일이 발생하는지 분석해 봅시다.
발 해부학
발은 작은 크기에도 불구하고 상당한 하중이 가해지기 때문에 구조가 복잡합니다. 주요 요소와 결과적으로 발에 형성된 아치를 고려하십시오. 발의 주요 요소는 골격을 형성하는 뼈입니다. 주상골, 직육면체 및 3개의 접형골로 구성된 전방의 2개 섹션이 있습니다. 후방 구조에는 부절, 중족골 및 발가락이 포함됩니다.
강력한 요소는 종골과 종아리 중간에 위치한 거골입니다. 종골의 도움으로 발 뒤꿈치가 형성됩니다-발의 지지점 중 하나 또는 오히려 종골 결절. 중족골은 중족골로 구성되어 있는데, 1번과 5번도 발을 지탱하는 역할을 하며 앞쪽에 위치합니다. 손가락의 지골과 함께 중족지 관절을 형성합니다. 손가락 자체는 첫 번째 손가락을 제외하고 세 개의 지골로 형성됩니다. 구조에 지골이 두 개뿐이므로 변형에 더 취약합니다.
이 뼈의 도움으로 발의 모양이 형성되고 인대와 관절에 의해 고정됩니다. 여러 관절이 있으며 발 모양 형성의 주요 관절은 다음과 같습니다.
- 중족지절관절;
- 거골하 관절;
- talocalcaneo-navicular 관절;
- tarsal-metatarsal 그룹의 관절.
또한 발의 구조에는 관절을 부상으로부터 보호하고 아치가 납작해지는 것을 방지하는 근육과 근막이 포함됩니다. 그건 그렇고, 해부학 적 특징은 보행의 특성, 신발을 신고 걷는 능력 및 신체 활동에 영향을 미치는 발의 높은 아치와 낮은 아치를 모두 형성 할 수 있습니다. 발 아치의 구조를 자세히 살펴 보겠습니다.
가로 아치 - 해부학
발의 가로 아치는 앞부분에 형성되며 평평함을 즉시 결정할 수 없습니다. 그것을 보려면 손바닥으로 발의 측면을 가져와야합니다. 즉, 발바닥을 압축해야합니다. 일반적으로 밑창의 돌출과 굴곡이 있습니다. 일반적으로 금고는 아치형이며 땅에 완전히 닿지 않고 가장자리 (머리)의 첫 번째 및 다섯 번째 중족골 뼈에 얹혀 있습니다. 나머지 중족골 뼈의 머리 - 2,3 및 4는 팽창 자체 - 아치를 형성합니다.
아치형 모양은 근육 인대 장치에 의해 지원됩니다. 이 발의 아치가 평평 해지면 가로 형태의 병리가 발생하여 결과적으로 외전이 발생합니다. 즉, 회외는 무게중심의 전방이동이므로 감가상각 함수가 감소하고 발목과 발의 근육-인대 기구에 가해지는 부하의 정도가 증가하며 탄력성이 증가하여 그 자체 빠른 피로다리. 앞발이 부을 수 있으며 그 표면은 종종 "옥수수"라는 굳은 살로 덮여 있습니다.
평발을 사용하면 발가락에 가해지는 하중도 증가하여 구부러지기 시작하는 첫 번째 손가락에 더 많이 가해집니다. 따라서 첫 번째 중족골의 변형과 관련된 외반 기형이 형성되고 나머지 손가락이 구부러집니다. 평발의 증상은 다리 통증, 피로 증가, 앞발의 폭 증가입니다. 장시간 걷는 것은 정체로 이어지고 부기를 일으켜 근육 수축을 일으 킵니다.
발의 낮은 아치에는 3도의 편평도가 있습니다. 가로 평발이 다양한 각도에서 발의 아치 각도는 다음 지표에 의해 결정됩니다.
- 질병의 1도에서 1 및 2 중족골의 각도는 10-12도입니다.
- 2도 병리에서는 각도가 15도까지 증가합니다.
- 질병의 3도 각도는 20도까지 올라갑니다.
가로 유형의 평발이 나타나는 이유를 기억할 가치가 있습니다. 이것은 불편한 신발을 신고, 사람의 과도한 체중, 다리에 가해지는 부하 및 과거의 부상 및 마비와 관련된 작업입니다. 착용은 이러한 형태의 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 정형외과용 신발, 발의 근골격계를 강화하기 위해 부하를 줄이고 운동하는 것이 좋습니다. 요가, 발 테이핑, 물리 치료 및 마사지가 종종 도움이 됩니다.
세로 평발 - 해부학
세로 아치는 종골 결절에서 시작하여 발 중앙을 따라 이어지며 내부 아치(내부)와 외부 아치로 나뉩니다. 총 5개의 아치 아치를 구분할 수 있으며, 각 아치는 종골 결절 부위에서 시작하여 각 중족골 근처에서 끝납니다. 또한 내부는 외부보다 약간 높습니다.
세로 아치를 결정하려면 밑창 표면 위로 손을 움직여야하며 아치형 모양이 느껴집니다. 참고로 평발은 초기 단계시각적으로 감지되지 않을 수 있으므로 질병이 자주 시작됩니다. 발은 평발의 2도 및 3도에서 이미 평평 해지며 관절염 및 기타 합병증이 발생할 위험이 증가합니다.
아치가 편평해지는 원인은 다리에 가해지는 과도한 부하, 유전적 소인, 근골격계의 선천적 약화와 관련이 있습니다. 어린이의 경우 걷기 시작하고 부모가 다리에 많은 스트레스를 가하는 기간 동안 질병 발병 위험이 증가합니다.
세로 평발의 진단 기준이 강조 표시됩니다. 따라서 질병의 1도에서 아치 각도는 131-140도이고 높이 표시기는 25-35mm입니다. 병리학의 2도에서 아치의 각도는 141-155도, 높이는 17에서 24mm로 감소합니다. 3도에서 아치의 각도는 155도로 증가하고 높이는 반대로 17mm로 감소합니다.
종종 세로 아치에 영향을 미치는 평발은 발 중앙의 발 뒤꿈치 부분에 통증을 유발하고 환자의 다리는 하중으로 인해 경련됩니다. 이런 일이 발생하지 않도록 발의 세로 아치의 펠롯이 처방됩니다-특수 깔창. 치료 운동, 물리 치료, 마사지 과정을 수강하는 것이 좋습니다. 발의 아치를 강화하기 위해 맨발로 땅, 모래 또는 자갈을 걸을 수 있습니다.
그건 그렇고, 종종 아치가 평평 해지는 것은 어린이, 특히 초기첫 발을 내딛기 시작할 때. 유아의 경우 아치가 아직 형성되고 있기 때문에 평발 진단이 수행되지 않습니다. 발달된 형태의 만곡족과 구조 발달의 선천적 기형만 감지할 수 있습니다. 그 결과 평발은 발뿐만 아니라 발목과 무릎의 굴곡으로 이어집니다. 따라서 어린이는 발의 외반 곡률 또는 다리의 O자 모양(내반 변형)과 같은 X자 모양의 발을 형성할 수 있습니다. 내반 만곡으로 무릎을 줄이기가 어렵습니다.
평발 예방
어린이와 성인의 평발을 형성하지 않기 위해 질병의 초기 단계와 질병 발병 위험에 사용되는 특수 체조가 개발되었습니다. 병리를 피하려면 편안한 신발을 착용하고 가능하면 교정 유형의 신발 또는 적어도 깔창을 착용해야 합니다.
평발 형성의 위협이있는 경우 체조 외에도 주기적으로 마사지 코스를 받고 충분한 양의 비타민과 미량 원소를 섭취하고 다리를 과로하지 마십시오. 여성은 굽이 최대 5cm인 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 신발을 신는 것과 관련하여 불편함을 느낀다면 지체하지 말고 의사에게 진찰을 받으십시오.
"당신의 발 아래"...
Alexandra Marinina의 베스트셀러 책인 Nastya Kamenskaya 형사의여 주인공은 기발한 범죄를 밝히는 것을 무엇보다 좋아하며 무엇보다 하이힐을 신고 있습니다. 우아하고 세련된 신발에 대한 그런 여성의 특이한 혐오감의 신비는 무엇입니까? Nastya는 단검을 신어야 할 때 매우 피곤해지며 항상 운동화를 신고 자유롭고 편안합니다.
불쌍한 Nastya Kamenskaya는 평발을 앓고 있으며이 질병의 결과로 osteochondrosis가 있습니다. 그렇기 때문에 근무일이 끝날 때 허리가 아프고 다리가 아팠습니다.
우연이든 아니든 작가는 그녀의여 주인공으로 우리 시대의 전형적인 질병을 선택했습니다. Osteochondrosis는 평발 인구의 최대 85 % (40 ~ 60 %)에 영향을 미치며 의사는 자신의 개인 통계도 가지고 있습니다. 따라서 정형외과 전문의로서 제 데이터에 따르면 골연골증 환자의 98%는 정형외과 질환평발로 아프다.
의사 선생님, 제 다리는 평평합니다. 제 환자 중 일부는 진단을 부릅니다. 이것이 그들이 이해하는 방식입니다. 그들이 맞습니까?
한때 나는 타블로이드 신문의 편집자들을 거의 고소할 뻔했는데, 그 저자는 내 책 "평발로 사는 법"의 기사를 맞춤화했습니다. 나는 문맹 인 "판자처럼 평평하다"라는 이름에 분노했습니다.
평발은 평발이 아닙니다. ~에 다양한 민족인종은 골격 구조에 고유한 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어 황인종의 대표자는 엉덩이와 다리가 비교적 짧지 만 발의 아치가 높고 흑인은 다리가 길지만 발의 아치는 낮지 만 둘 다 평발로 고통받는 경우는 거의 없습니다. 백대하.
무슨 일이야? 한 마디로 안정성. 간단히 말해서 평발은 발의 아치가 납작해지는 것을 특징으로 하는 발의 정적인 기형입니다. 그것은 세로 및 가로이며 종종 함께 발견됩니다. 아마도 이것들 의학 용어모든 독자에게 명확하지 않으므로 대중적으로 설명하려고 노력할 것입니다.
나는 이미 발이 걷고 달리고 점프 할 때 모든 하중, 충격 및 충격을 흡수한다고 말했습니다. 이것은 아치형 구조로 보장됩니다(그림 6). 세로 및 가로 보관소가 있습니다.
세로 아치는 쉽게 결정할 수 있습니다. 누구나 손을 움직여서 확인할 수 있습니다. 안쪽 가장자리피트. 어느 정도는 심한 형태의 평발에도 지속되며 종종 사람들을 오도합니다. "결국 나는 이렇게 고층이 있습니다!" 이 금고의 "쐐기돌"과 같은 정점은 소위 주상골(navicular bone)입니다. 이 이름을 기억하십시오. 진단에 대해 이야기할 때 이 이름으로 돌아갈 것입니다.
발의 가로 아치는 덜 뚜렷하므로 평신도의 눈에는 잘 보이지 않습니다. 손바닥으로 발바닥을 잡고 꽉 쥐면 구부러져 첫 번째 중족골에서 다섯 번째까지 가로 (위로 팽창) 호가 형성됩니다.
발의 아치는 발뒤꿈치, tarsal 및 metatarsal 뼈에 의해 형성됩니다. 그들을 지원하는 근육 시스템이 있습니다. 그들은 아치의 돌을 고정하는 시멘트와 같이 주어진 위치에서 수동적으로 고정하는 강력한 인대에 의해 강화되는 상대적으로 비활성 관절로 상호 연결됩니다.
그러나이 디자인은 여전히 움직이고 움직일 수 있으므로 금고가 다른 곡률과 탄성을 가질 수 있습니다. 이러한 움직임은 발과 다리 근육의 능동적 기능에 의해 제공됩니다(그림 7). 후자는 금고의 올바른 생체 역학에서 주도적인 역할을 합니다. 쿠션 기능을 제공합니다.
가장 중요한 것은 무릎 아래 앞과 바깥쪽에 위치한 다리의 근육입니다. 또한 복잡하게 겹치고 늘어나 아치를 긴장된 상태로 유지하는 긴장된 스트레치 마크 시스템을 형성하는 다리의 여러 긴 근육이 있습니다.
일반적으로 발에 휴식을 취할 때 주요 하중은 종골, 첫 번째 중족골 뼈의 머리 및 다섯 번째 중족골 뼈, 즉 가장 바깥 쪽 뼈, 즉 발이 세 지점에 얹혀 있습니다.
능동 및 수동 스트레칭 시스템이 약해지면 만성 발 피로 상태가 시작됩니다. 처음에는 발의 둔한 통증과 다리의 앞쪽 표면이 쉬면 사라집니다. 이 경우 발의 아치는 평평하지 않습니다. 그러나 근육은 이미 아프고 신호를 보냅니다. 발에 도움이 필요합니다.
또한 질병이 진행되면 소위 간헐적 평발의 단계가 시작됩니다. 피곤한 근육과 늘어진 발의 인대는 아치에 안정성을 제공하지 않으며 저녁에 발을 보면 걷는 후 아치가 떨어지는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 하룻밤 쉬면 키가 회복됩니다. 이 순간은 평발 진단에 매우 중요합니다.
질병이 진행되면 발의 뼈는 더 이상 서로에게 충분히 안정적이지 않습니다. 상대 위치. 동시에, 인대는 특히 세로 아치의 상단 영역에서 과도한 스트레스를 받아 부절의 작은 뼈의 접합부에서 발 뒤쪽의 느낌으로 결정할 수있는 통증을 증가시킵니다. 평발이라고 불리는 진드기가 형성되고 평발 유형 중 하나 인 편평 외반 발이 형성됩니다. 총 6가지 종류가 있습니다.
또한보십시오:
보행의 해부학
그리고 다시 - 여성 보행에 대해. 모든 예술 중에서 움직임의 가소성은 아마도 가장 민주적일 것입니다. 밖으로 나가거나 창밖을 내다보면 "공작처럼 튀어나온" 것을 볼 수 있습니다. 시인들은 그런 여성들에 대해 시를 짓는다. 그리고 의사들은 산문적인 움직임(왼쪽으로 한 걸음, 오른쪽으로 한 걸음)이 때때로 우리를 매혹시킬 수 있는 이유를 설명합니다. 하지만 온라인 상점의이 링크에서 진지한 분위기에 맞춰 봅시다. 온라인 상점에서 구할 수 없는 품목 구매에 대해 저희에게 전화하지 마십시오.
