1. 편안한 자세를 취하십시오. 팔과 다리를 편안하게 놓습니다. 눈을 감 으세요. 숨을 들이쉬고 내쉬십시오. 다시 천천히 숨을 들이쉬고 내쉬십시오. 몸이 어떻게 이완되는지 ​​느껴보세요. 어깨, 팔, 가슴, 배, 허벅지, 정강이, 발이 이완되는 것을 느끼십시오. 호흡은 임의적입니다.

2. 당신은 편안하고 침착합니다. 크고 푹신한 흰 구름 위에 누워 있기 때문입니다. 그리고 그것은 천천히 그리고 부드럽게 당신을 지상으로 운반합니다. 머리 위에는 파란색의 밝고 맑은 하늘이 있습니다. 태양은 당신을 온기로 부드럽게 따뜻하게 합니다. 당신은 편안하고 쉽습니다. 구름이 서서히 내리기 시작합니다. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.

3. 구름이 당신을 부드럽게 바닥으로 내립니다. 당신은 정신적으로 눈을 뜨고 일어나서 주변을 둘러보고 주변의 멋진 산 초원을 봅니다. 여름이 한창이고 많은 꽃들이 깨끗한 산 공기를 향기로 가득 채웁니다. 당신은 기쁨으로 그것을 흡입합니다. 따뜻한 바람을 느껴보세요. 풀이 바스락거리는 소리가 들립니다. 끝없이 펼쳐진 녹색, 꽃이 만발한 언덕 주변. 그리고 그들 뒤에는 산이 솟아 있습니다. 그들의 봉우리는 눈부시게 반짝이는 눈으로 덮여 있습니다.

4. 길은 언덕 꼭대기로 이어진다. 그리고 당신은 그 위를 걷습니다. 걷기가 편하고 좋습니다. 발밑의 잔디는 부드럽고 실키합니다. 바람이 당신의 폐를 채우고 깨끗한 공기. 주변에 꽃이 많다. 빨강, 분홍, 노랑, 흰색, 파랑, 보라색 꽃이 태양을 향해 뻗어 있습니다. 그 위에는 곤충이 있습니다. 하늘을 나는 새들의 소리가 들립니다. 눈에 띄지 않고 쉽게 언덕 꼭대기에 있습니다.

5. 넓은 공터에 고대 사원이 있습니다. 수행원이 성전 문에서 나옵니다. 그는 미소를 지으며 인사를 하고 몸짓으로 성전에 들어가도록 초대합니다.

6. 당신은 큰 홀높은 천장. 홀 중앙에서 추월하고 멈춥니다. 고개를 들어 위로부터 빛이 무지개 빛깔의 반짝이는 물줄기로 쏟아지는 것을 보십시오. 빛은 반짝거리고 흐르고 반짝거리며 다양한 색상으로 연주됩니다. 그 안에서 황금빛 불꽃이 일어나고 사라집니다.

7. 손을 뻗어 빛을 만집니다. 당신은 에너지가 당신에게 어떻게 흐르는지 느낍니다. 빛은 기쁨, 기쁨, 행복의 느낌으로 몸을 채웁니다. 당신은 빛과 연결되고 당신은 빛으로 가득 차 있습니다. 당신 자신이 무수한 색으로 빛나기 시작합니다. 몸의 에너지는 진동하고, 움직이고, 반짝입니다. 따뜻함, 움직임, 따끔거림을 느낍니다. 당신은 에너지, 힘, 건강에 압도당함을 느낍니다. 당신은 젊고 강합니다. 행복하니. 당신은 살고, 호흡하고, 느끼고, 건강과 힘을 즐기기를 원합니다. 감사합니다. 그것을 채우십시오. 주변의 빛 에너지의 흐름이 어떤 색으로 변했는지 확인하십시오.

8. 당신은 한 발짝 내딛고 빛의 흐름을 빠져나옵니다. 이제 당신 자신이 빛을 발산합니다. 당신의 몸은 에너지 흐름의 움직임 중 가장 가는 실에 싸여 있습니다. 당신은 당신의 새로운 감각에 귀를 기울입니다. 당신은 보편적인 사랑, 기쁨, 삶의 행복으로 가득 차 있습니다.

9. 누군가 당신의 어깨를 부드럽게 만집니다. 성전 봉사자입니다. 그는 미소를 지으며 당신이 전에 눈치채지 못한 또 다른 문을 보여줍니다. 그는 집에 갈 시간이라고 말합니다. 당신은 수행자에게 감사하고 사원을 나갑니다. 클라우드가 이미 여러분을 기다리고 있는지 확인하십시오. 당신은 그것에 편안하게 앉아 있고, 그것은 당신을 들어 올리기 시작합니다. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

10. 방에서 자신을 느껴보세요. 스트레칭하고 눈을 뜨십시오.

저자 Julia Sagaitis 심리학자의 비디오 설명:

이 운동 후 주변 남자들의 태도가 어떻게 변하는지 즉시 알 수 있습니다! 그리고 이 운동의 또 다른 중요한 결과는 자궁의 블록을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 많은 부인과 문제의 해결책. 이 명상은 행복감을 줍니다. 모든 문을 열고 마음을 녹이고 모든 공간을 행복으로 채울 수 있는 여성다움은 여성스러움을 채워 여성을 매우 매력적으로 만듭니다. ✔여기서 고민되는 문제에 대한 개별 명상을 주문할 수 있습니다 매력은 여성 에너지의 속성입니다. 출처 youtube.com/watch?v=_ueUGWt34QA

건강에 관한 이 비디오 콘텐츠는 Healthy.tv 웹사이트에서 온라인으로 시청할 수 있을 뿐만 아니라 mp4, x-flv, 3gpp 등 인기 있는 비디오 형식으로 등록 없이 완전 무료로 다운로드할 수 있습니다. 사이트 상단의 "다운로드" 버튼을 클릭하고 슬라이더를 오른쪽으로 이동하기만 하면 됩니다. 또한 다른 정보를 볼 수 있는 기회가 있습니다. 건강 비디오, 미용, 영양, 질병, 의학, 치료 및 저자의 의약품 " Julia Sagaitis 심리학자", 그리고 건강, 치료, 의학 등과 관련된 다른 유사한 교육 비디오뿐만 아니라 이 사이트에서도 찾을 수 있습니다. 우리 비디오 사이트에는 적응형이 있습니다. 새로운 디자인, 태블릿, 스마트폰, 휴대폰 및 기타 장치와 같은 모든 모바일 장치에서 자료를 볼 수 있습니다.

심사 숙고"여성의 에너지"

여성을 위한 기존의 모든 명상 기술은 자신의 모성적 자질을 드러내고 섹슈얼리티를 믿으며 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 주는 주된 것은 명상 "여성 ​​에너지" – 행복한 삶불필요한 걱정과 문제에서 해방됩니다.

여성 에너지에 대한 명상. 실행 규칙

1. 자신과 주변 세상을 보며 미소를 지으면 외모와 내면의 상태가 크게 향상된다는 것을 기억하십시오.
2. 강력한 명상 여성 에너지는 연령에 관계없이 모든 공정한 성별에 동등하게 영향을 미칩니다. 지난 몇 년에 대한 생각으로 마음을 채우면 안됩니다. 진심으로 여성을 원한다면이 지표는 전혀 중요하지 않습니다.
3. 집중하는 법을 배웁니다. 이 기술은 중요하므로 주의를 기울여야 합니다. 이것은 도움이 될 수 있습니다 특별한 연습사물에 대한 관조를 바탕으로 한 시각화나 연습.
4. 영혼의 평화와 균형을 위해 노력하십시오. 그러한 상태 만이 에너지로 올바르게 일하는 데 도움이 될 것입니다.
5. 여성 에너지 명상이 성공하려면 혀와 손이 제자리에 있어야 합니다. 혀를 구개에 대고 누르십시오. 다음과 같이 손을 접습니다. 왼쪽이 오른쪽을 덮어야 합니다. 이러한 규칙은 올바른 에너지의 축적에 기여합니다.
6. 집중을 위해(특히 첫 번째 수업에서) 전문가들은 추가 도구 사용을 권장합니다. 잔잔한 멜로디나 자연의 소리, 다양한 방향 효과가 있는 촛불을 태우는 오디오 녹음이 될 수 있습니다.
7. 길 중간에 멈추지 마십시오. 이런 식으로 만 여성 에너지 명상이 그 효과로 당신을 기쁘게 할 것입니다.
8. 연습 중에 얻은 에너지를 낭비하지 마십시오. 그러기 위해서는 하단천을 봉인하는 기술이 필요합니다. 이렇게하려면 친밀한 영역을 돌봐야합니다. 이 부위의 근육을 정기적으로 훈련하고 과냉각하지 마십시오.

여성 에너지에 대한 명상. 진주로 연습

첫 번째 단계에서 내부 에너지 수준을 결정해야 합니다. 아마도 당신은 그 양을 늘릴 필요가 없지만 아마도 이 순간몸이 더 많은 에너지를 필요로 하는 시간.

연습 단계:

1. 긴장을 풀고 마음을 비우고 눈을 감으세요. 신선한 공기로 폐를 침착하게 채우십시오. 숨을 내쉴 때 생식 기관을 시각화하십시오. 이 여성의 영역은 아름답고 부드러운 코너로 가득합니다. 이곳에서 새들의 지저귐, 나무의 살랑이는 소리, 바람의 평화로운 숨결을 즐길 수 있습니다.
2. 자신이 있는 곳을 주의 깊게 연구하십시오. 더러운 곳이나 낯선 사람의 발자국이 보이면 제거하십시오. 순결과 조화를 유지하십시오. 이러한 청소 후에는 잊을 수 없는 자신감과 자유로움을 느낄 것입니다. 이제 당신은 이륙하고 구름에서 모든 사람을 볼 수 있을 정도로 순수합니다. 잠시 눈을 뜨십시오.
3. 기억하십시오: 이미지에 수원이 있었습니까? 물은 여성의 힘의 필수 동반자입니다.
4. 이제 눈꺼풀을 낮추고 친밀한 기관 영역에서 자신을 다시 상상해보십시오. 모든 종류의 물을 찾으십시오. 누군가에게 그것은 큰 바다이고 누군가는 그들의 이미지에서 낙엽 아래 숨겨진 작은 개울만을 봅니다.
5. 소스를 찾으면 드롭과 자신을 연결하십시오. 당신은 현재 안으로 들어가 그것과 하나가 됩니다. 따라서 여성 에너지 명상은 모든 두려움, 모든 분노를 물 속에 남겨두는 데 도움이 됩니다.
6. 당신은 물 요소의 힘에 있습니다. 소용돌이와 함께 당신은 바닥으로 당겨집니다. 여기서 당신은 놀라운 아름다움의 진주를 찾고 있습니다. 밝고 매혹적인 반짝임이 있습니다. 이제 당신은 그것을 당신의 자궁 안에 넣습니다. 그리고 즉시 부드러운 따뜻함과 애정이 느껴집니다.
7. 당신은 고대 그리스 여신처럼 다시 태어나 파도에서 나옵니다. 당신은 태양 광선에 의해 조명됩니다. 이제 당신은 새로운 여자: 그녀의 아름다움, 그녀의 힘, 그녀의 섹슈얼리티에 대한 자신감. 당신은 사랑으로 빛납니다.

여성스러운 에너지 발산

다음 단계는 내면의 힘을 깨우고 여성적 본질을 자각하는 것입니다.

강력한 명상 "여성 ​​에너지"는 당신의 외적 및 내적 아름다움을 증가시키고 당신을 해방시키며 건강을 줄 것입니다. 연습을 계속하려면 다음을 선택할 수 있습니다.

여신 연꽃 명상

두 개의 달의 위치를 ​​​​취하십시오 : 다리를 교차하여 하나의 호를 형성하십시오. 등을 약간 구부리고 얼굴을 아래로 내립니다. 하복부에 손을 놓습니다. 몸을 느끼고 눈을 감으세요. 각 세포의 작업을 볼 수 있습니다. 머리 꼭대기를 통해 당신에게 침투하는 빛의 흐름의 이미지를 그립니다. 점차 전신을 관통하는 빛이 몸을 치유하고 젊어지게 합니다. 손바닥이 뜨거워지는 것을 느낄 것입니다. 이것은 여성 에너지 명상이 올바르게 진행되고 있음을 의미합니다. 자궁이 분명히 보입니다. 정신적으로 그녀에게 감사의 말을 전하십시오. 그런 다음 천천히 눈을 뜨고 미소로 연습을 마칩니다.

명상 "허니 게이트"

이 기술은 신체 내부의 에너지를 고정하는 친밀한 기관의 근육을 강화합니다.

편안하게 앉으십시오. 뱃속에 손을 대십시오. 모든 생각이 떠나고 근육이 이완되고 눈꺼풀이 떨어집니다. 차분한 호흡을 통해 분홍색 액체가 질 안으로 들어갈 수 있습니다. 꿀같은 느낌입니다. 잠시 후 근육 자체가 도움을 주고 체액을 끌어들이기 시작하는 것을 느낄 것입니다. 복부가 완전히 이완됩니다.

명상 "에너지 충전"

에너지가 여자를 떠날 때가 있습니다. 그것이 없으면 힘을 회복하고 창조하려는 욕구를 찾기가 어려워집니다. 모든 누락된 매장량을 만회할 수 있는 여성 에너지 명상이 있습니다. 그것은 세 가지 차크라인 Svadhisthana, Ajna 및 Anahata에 대한 연구를 기반으로 합니다. 그들 모두는 여성을 이끌고 있습니다.

그러니 천천히 눈을 감으세요. 당신은 완전히 편안하고 침착합니다. 손은 복부 바닥에 있습니다. Swadhisthana 지역에서 자신을 상상해보십시오. 동시에 자궁이 들숨과 날숨과 함께 어떻게 작동하는지 느껴보십시오. 10분 후 아나하타로 이동합니다. 에너지가 어떻게 당신의 가슴을 따뜻함과 힘으로 채우는지 느껴보십시오. 그럼 당신은 Ajna에 ​​있어야합니다. 제3의 눈은 매우 민감한 부위입니다. 여기에 모든 주의를 기울이십시오. 연습을 완료하려면 조용히 앉아 있으면 됩니다. 당신에게 일어난 모든 변화를 느껴보십시오. 당신은 여성의 힘으로 가득 차 있습니다.

연습하기 가장 좋은 시간은 아침입니다. 이 시간을 사용하면 하루 종일 큰일을 할 수 있습니다.

명상 "여성 ​​에너지 강화"

섹슈얼리티가 당신을 떠나고 있다고 느낀다면 다음 여성 에너지 명상은 당신을 위한 것입니다. 당신은 이전의 열정을 되찾고 젊음과 욕망이 여전히 내면에서 당신을 채우고 있음을 이해하게 될 것입니다.

가장 편안한 자세로 앉습니다. 몸을 완전히 이완시켜야 합니다. 팔과 다리가 깃털처럼 가벼워집니다. 정신적으로 당신 위에 무한한 별이 빛나는 하늘을 그립니다. 달의 밝은 원은 당신에게 빛을 제공합니다. 당신은 지상의 위성이 사람의 얼굴을 가지고 있음을 분명히 알 수 있습니다: 눈, 코, 입술. 달을 향하여 그녀에게 당신의 모든 진실한 욕망을 말하고, 당신의 경험과 불안한 생각을 공유하십시오. 달은 또한 광선의 형태로 당신에게 응답합니다. 당신은 그것으로 가득 차고 청구됩니다. 감사의 인사를 전하고 천천히 연습을 마칩니다. 당신도 행복하고 주변 사람들도 행복합니다.

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흥미로운

우리는 여성의 힘을 위한 건강 실천과 단순하지만 매우 효과적이고 효과적인 명상을 통해 여성의 어조와 활력을 높이는 주제를 계속합니다. 공정한 성을 위한 여성 에너지를 채우기 위한 정신적 훈련은 자신감, 견고함, 순전히 남성적으로 보이지만 정확하게 여성 에너지를 증가시키는 역할을 하는 능력과 같은 질적 특성을 목표로 합니다.

여성의 에너지를 충전하는 온라인 명상

여성이 수여를 위해 일하는 세 개의 차크라와 상호 작용이 일어날 것입니다. 이 센터의 에너지는 자유롭게 흐르고 여성 주위의 공간을 채워야 합니다. 진정한 여성의 힘은 즐거움, 사랑, 수용이라는 중심에 집중되어 있습니다.

1. 스바디스타나(두 번째 차크라). 즐거움 센터는 일반적으로 삶을 즐길 수 있는 능력을 담당합니다. Svadhisthana 지역에는 여성의 에너지를 직접적으로 담당하는 자궁과 난소가 있습니다.
2. 아나하타(네 번째 차크라). 차크라는 다른 본성의 느낌과 감정을 경험할 수 있는 여성의 능력을 담당합니다. 무조건적인 사랑의 중심.
3. Ajna(여섯 번째 차크라). 여섯 번째 차크라가 깨끗하게 작동하고 에너지가 자유롭게 흐른다면 여성은 세계의 모든 다양성을 명확하고 객관적으로 볼 수 있지만 평가하는 것이 아니라 받아들이는 능력이 있습니다.

명상 페미닌 에너지 - 페미닌한 에너지 충전

편안하게 앉아 눈을 감습니다. 연꽃 또는 반연자세를 취했다면 베개에 앉는 것이 좋습니다. 양손을 자궁과 난소 부위에 대고 몸으로 느껴보세요. Svadhisthana에 주의를 기울이고 자궁을 통해 숨을 들이쉬고 내쉬며 회음부를 조이고 이완하기 시작합니다. 이 경우 코를 통해 고르고 깊고 차분한 호흡이 있습니다.

제 3의 눈의 영역에서 여성 명상에 집중하십시오. Ajna에서 몇 분 동안 주의를 끈 다음 천천히 눈을 뜨고 눈의 초점을 약간 흐리게 합니다. 의식적으로 당신의 관심을 끈 대상에 대해 평가를 하지 않고 시선을 돌리기 시작합니다. 모든 지식과 모든 생각을 버리십시오. 해석 없이 명상하고 지식에서 비판단적 관찰로 이동하십시오.

여성의 힘에 대한 좋은 명상이 끝나면 눈을 감고 잠시 침묵하십시오. 주의를 하복부에서 이마로 옮기십시오. 흡입하는 동안 - 척추의 표면을 위로, 숨을 내쉬는 동안 - 신체의 앞면을 아래로 내려갑니다.

여성의 에너지를 충전하는 강력한 명상은 아침에 좋습니다. 긴 하루의 시작 부분에 활력을 불어넣고

여성의 힘이 숨어 있다는 걸 알고 계셨나요?
성적 에너지에?

이 마법 같은 3가지 명상 세트를 통해 다음을 수행할 수 있습니다.

- 섹스에 대한 모든 두려움과 콤플렉스를 제거하십시오.

- 당신의 섹슈얼리티를 최대로 드러내십시오.

- 여성의 힘을 느껴보세요.

- 당신의 내면의 창녀에게 자유로운 고삐를 주십시오.

- 진정한 사랑의 여신이 되기 위해.

이 마법의 에너지 덕분에 여성은 남성을 자석처럼 끌어당기고, 사랑스럽고 조화로운 관계를 만들고, 생성하고 생성하고, 음의 모든면을 열고, 신성한 여성의 본성을 깊이 이해하고 따를 수 있습니다.

명상 “과거의 고통을 치유합니다.
성적 에너지의 방출.

이 마법의 명상은 다음과 같은 도움이 될 것입니다.

— 부정적인 성적 경험을 영원히 없애고 모든 불만을 버리십시오.

- 성적인 트라우마를 극복하고 범죄자를 "깊고 오랫동안" 용서하십시오.

- 과거의 부정적인 것을 지우고 사랑과 쾌락에 마음을 여십시오.

남자를 용서하고 새로운 행복한 관계에 마음을 여십시오.

아무도 방해하지 않는 편안하고 조용한 장소에서 명상을 하십시오. 명상 중에 부정적인 감정이 발생하면 그냥 받아들이십시오. 울고 싶은 충동이 일어나면 그 과정에 스스로를 맡기십시오. 모든 부정적인 것이 나오고 당신의 삶을 영원히 떠나게하십시오. 21일 동안 매일 명상을 한 다음 필요할 때마다 수행하십시오.

*안전:

- 이 명상은 정신 질환을 앓고 있는 사람들이 수행할 수 없습니다.

- 임산부

- 고혈압 위기의 상태에서 고혈압으로 고통받는 사람;

- 최근에 수술을 받은 자 및

명상 “여성의 성욕을 채우다
에너지. 자궁의 호흡.

이 멋진 명상을 통해 다음을 할 수 있습니다.

- 성적인 에너지로 채우십시오.

- 열정, 섹슈얼리티 및 관능의 내적 근원을 밝히기 위해;

- 당신이 여성적이고 열정적이며,

행복하다;

- 사랑, 여성다움, 열정의 에너지로 가득 차 있습니다.

- 강한 여성 에너지의 흐름을 발산하고 남성에게 영향을 미칩니다.

- 남성을 위한 진정한 자석이 되십시오.

— 에너지 진동의 품질을 높이십시오.

당신은 당신의 관계를 다음 단계로 끌어올릴 수 있습니다.

이 명상은 자궁에 있는 여성에 있는 여성의 성적 에너지와 함께 작동합니다. 연습하는 동안 자궁(하복부)에 주의를 집중하고 이 중심을 통해 호흡한다고 상상해 보십시오.

이 부분에 손을 대면 더 쉽게 주의를 집중할 수 있습니다.

따라서 성적 에너지를 펌핑합니다.

동시에, 연습하는 동안 자신의 섹슈얼리티가 드러나지 않도록 하는 모든 상태와 특성을 자신에게서 내뿜는다고 상상해 보십시오. 몸에서 떠나는 모든 부정을 시각화하십시오.

연습의 두 번째 부분에서는 열정적이고 관능적이며 섹슈얼한 사람이 되기 위해 필요한 모든 상태와 특성을 자신에게 "호흡"하는 방법을 상상해 보십시오.

누워서 연습하는 것이 좋습니다. 앉거나 서서도 연습할 수 있습니다.

연습을 잘 했다면 좋아하는 남자와 성적인 에너지를 채우고 싶은 남자 앞에서 할 수 있다. 동시에 성 에너지의 흐름이 성 센터, 자궁 영역에서 와서 그의 성 센터(생식기 영역으로 가는 방법)를 상상해야 합니다. ). 이 경우이 남자를 성적 에너지로 자극하고 채우는 데주의를 기울여야합니다.

명상 "나는 사랑과 섹스의 여신이다"

이 멋진 명상을 통해 다음을 수행할 수 있습니다.

- 자신을 사랑하고 몸을 받아들이십시오.

- 당신의 독특함과 아름다움을 느끼십시오.

- 신선한 성적 에너지로 채우십시오.

- "꽃이 피고 냄새가 나는" "꿀" 여자가 되십시오.

- 섹스에서 블록과 복합체를 제거하십시오.

- 즐거움과 사랑에 열려 있습니다.

- 대담해지고 침대에서 해방됩니다.

- 당신의 관능을 드러내십시오;

- 당신의 창조적인 사랑의 잠재력을 깨우세요.

- 새로운 성적 경험에 대한 개방.

이 명상을 21일 동안 매일 하십시오(과거의 고통 치유 명상과 함께 작업한 후 이 명상을 하는 것이 좋습니다. 성에너지를 풀어줍니다.)
21일 후에는 필요에 따라 명상을 할 수 있습니다. 명상을 들으면서 모든 문구를 느끼도록 노력하십시오. 삶에서 원하는 모든 설정에 "익숙해짐". 이 설치가 어떻게 당신에게 들어오고 새롭고 신선한 에너지로 채워지는지 시각화하십시오.