芸術家は裸の海水浴客を描き、作家は人魚やセイレンについての物語を書き、スポーツの発展とともに、最も人気のあるタイプの 1 つが誕生しました。 オリンピックプログラムシンクロナイズドスイミングになりました。 世界中の多くの女の子が水に人生を捧げているのも不思議ではありません。

プレイボーイは、この要素に関連する 3 つの珍しい女性の職業について語ります。

マーメイド

自分の空想を実現しようと努力するのは人間の本性です。 このように、神話上の人魚への渇望は、ある時点で「マーメイド」と呼ばれる新しいエンターテイメントのトレンドの創造につながりました。

この用語自体は 2004 年にのみ使用され始めました。それ以前は、このアクティビティは従来ウォーター バレエとして分類されていました。 純粋に技術的に言えば、マーメイドとは、スキューバギアや特別な装備を使わずに、おとぎ話の人魚の衣装を着てダイビングすることです。 ダイバー自身は通常「水中バレリーナ」または「マー」と呼ばれます。 原則として、人魚作りは女優によって専門的に行われます。ショーのエンターテイメントによって、人魚の魅力が強調されます。

パフォーマンスは設備の整ったクラブや自然の貯水池で行われます。 時には「人魚」がトップレスで泳いだり踊ったりすることもあります。 「生」ではないとしても、これは映画で見ることができます。たとえば、ライアン・ゴズリング主演の映画「グッドフェローズ」で、彼が尋問を行うために「人魚」に飛び込む場面があります。

人魚コミュニティは非常に組織化されており、海をきれいに保つことを目的としたコンテストやチャリティー イベントも開催されています。

海士

沿岸部 東の国々古くから彼らは真珠漁に従事してきました。 キャッチャーの呼び方は国によって異なり、日本ではアマ、ウミンチュ、カイト、韓国ではヘニョと呼ばれています。 「海の女性」に関する最初の文書化された情報は 2000 年前に登場しました。 興味深い事実は、捕手は通常女性であるということです。 さらに、ダイバーはトップレス、あるいは全裸で泳ぐこともあります。 これはエロというより仕事の瞬間ですが。 ちなみに、彼女は映画『007は二度死ぬ』のジェームズ・ボンドガールの一人、キッシー・スズキです。

海士は本質的に特別な漁師階級であり、独自の古代の伝統と秩序があります。 家父長制の日本では、ダイバーは常に奴隷にされた同胞よりもはるかに大きな市民的自由を享受していたことは注目に値する。 これは理解できます。真珠採掘は良い収入をもたらしました。 これに、身体活動の結果得られる美しさと柔軟性が加わります。

かつて、海女の自然の美しさは、芸者の人工的な美しさと対照的でした。 しかし、あらゆる面で役立つ工芸品はますます歴史的なものになりつつあり、年々の技術進歩により、多くの職業が無意味になってきています。 今や「海の女」の文化は、ほぼ完全に観光客向けの娯楽となっている。

ヌードダイビング

ヌードダイバーとは、裸のダイバーの慣用的な名前です。 これは単なるパフォーマンスや趣味ではなく、プロとして水中写真撮影のポーズを取るモデルもおり、彼らにとってはこれが収入源となっています。 そして、人魚がエンターテイメントの職業であるなら、海女が職業であるならば、ヌードダイビングはそのようなものになります。 純粋な形芸術を指します。 で この場合ヌードに対する情熱が引き継がれます。 心理学者の中には、ほとんどのモデルが水中で裸で写真を撮られるのは、エロティシズムへの渇望だけではなく、子宮内で過ごした時間の遺伝的記憶によるものだと説明する人もいる。

数多くの一連のパフォーマンスや撮影の中から、最も面白いものをいくつか特定することができます。 たとえば、2011年、フリーダイバーのナタリア・アヴセーンコは、北極の氷の海で10分間裸で過ごし、2頭のシロイルカと泳ぎました。 これらすべてが短編ドキュメンタリー映画「The Ceiling」の基礎を形成しました。 ナタリアは、自然で無防備になり、精神的にも肉体的にもオープンになり、本来の自分に近づきたいという願望からこの決断をしたと説明しています。 同時に、特別な装備を持たずに氷水中に滞在した人の記録も破られた。

もう一つあります、それ以上ではありません 興味深い事例。 タヒチ出身のモデル兼デザイナー、ラヴァ・レイは、その作品により「アカエイの女王」というあだ名が付けられました。 ラバは完全または部分的に露出しており、無害なイルカやアカエイだけでなく、本物の捕食性のサメにも囲まれて泳ぎます。 そして、この素晴らしいアクションはすべて撮影され、投稿されています。 インスタグラムモデルとして活動し、世界中で彼女の人気を博しました。

「ヌードダイビングをすると、時代を超越した気分になれます。 美しさとは傷つきやすさのことなのです」とレイは言います。

有名なアスリートのナタリア・アヴセーンコは、2頭のシロイルカと一緒に裸で泳ぎ、氷の穴に飛び込みました 白海。 フリーダイビングのチャンピオンは、新たな記録を破りました。彼女は氷水の中に10分40秒滞在しました（ 普通の人に凍死するには5分もあれば十分だろう）。

ナタリア・アヴセーンコ、フリーダイバー: 「これはユニークな個人的な実験であり、完全に私のアイデアでした。 子供の頃からシロイルカと一緒に泳ぐのが夢でした。 水中では、深い瞑想に似た特別なアルファリズム状態に入ることが知られています。 動物たちはこれを感じています。海では常にさまざまな生き物に遭遇しますが、シロイルカは特別な場合です。」

シロイルカとコミュニケーションをとるために、ナタリアさんは極端な措置を講じなければなりませんでした。 実際のところ、哺乳類は皮膚との直接的な接触のみを認識しており、衣服は接触を妨げます。 さらに、経験豊富なフリーダイバーが語ったように、シロイルカは非常に傷つきやすく、敏感です。 「自分自身の中にある人間を完全に溶かし、同じように無防備になり、ウェットスーツを着ずに寒い北極圏に広がることが必要でした」とナタリア・アヴセーンコは語った。

海水温はマイナス1.5度でした。 医師らは、「このような冷たい水の中では目がすぐに凍ってしまうため、体がどのように反応するかは不明で、失明する可能性さえある」と警告した。

ナタリア・アヴセーンコ: 「すぐに顔が焼け始めますが、すぐに慣れます。 一番難しいのは目と後頭部です。 ずっと泣いているような気がします。 それからリラックスして慣れて、呼吸を始めます。」

フリーダイバーによると、２頭のシロイルカ、マトリオナとニルマがこの種の泳ぎを楽しんだという。 彼らは興味を持ってダイビングを待ち、「微笑みました」。 科学者たちは、「シロイルカを人間化すべきではない。シロイルカは非常に動きやすい骨を持っているので、顔の表情で感情を表現しているように感じる」と述べています。

ナタリア・アヴセーンコ：「構造の問題だとはわかっていますが、私は彼らの感情を信じたいと思っています。 シロイルカはすごいですね！」

実験とその準備全体は、プロの監督と水中カメラマンによって撮影されました。 白海への旅行の前に、撮影クルー全員はウラル山脈のラズルヌイ採石場で長い間訓練を受けました。 ビデオ撮影者、脚本家、監督はアイスダイビングの技術を緊急に研究しました。 ナタリア・アヴセーンコ自身も、そのフリーダイビング スクールはヨガの秘密に基づいており、同時に将来の映画潜水艦乗組員にインドの練習の基礎を教えました。

ナタリア・ウグリツキーク, 監督：「私たちは過酷な環境で仕事をしました。とても寒かったし、予想外の瞬間が常に起こりました。 何よりも彼らはナターシャを恐れていました。彼女も裸でトレーニングし、それに慣れていました。」

わずか2週間後にはオリジナル映画『天井』が公開される。 この映画のメイン監督であるナタリア・ウグリツキーフは、ナタリア・アヴセーンコが狭い氷の穴に飛び込んだ際に経験したことから映画名を決めたと語った。 そこにはしっかりとした氷の天井がありました。

ナタリア・ウグリツキーク：「ナターシャはメガネなしでも水の中にいました！ 白海と同じ温度では、目の水晶体が凍ることが知られています。 彼女は、ある時点ですべてが信頼に基づいているということを認識しなくなったと言いました。 いつ、ナターシャが氷の下に行って戻れなくなるかも知れません。」

ナタリア・アヴセーンコは世界記録保持者で、多くの分野で最も強いアスリートの 5 人のうちの 1 人です。 彼女の最高潜水結果は180メートルでした。 アヴセンコ氏はFSNAフリーダイビングスクールの校長を務める。

暑い国で気をつけるべきこと、そして病気や疲れをせずに健康で休息をとって「海から」戻る方法を、疫学者のマリア・アレクセーヴァが教えてくれます。

マリア・グリゴリエヴナ・アレクセーヴァは、ベラルーシ共和国大統領府の共和国臨床医療センターの疫学者です。

夏がやって来ます。 多くの人はすでに休暇の計画を立てており、チケットも購入しています。 遠く離れた国や近い国で注意すべきことは何でしょうか? そこではどんな細菌が待ち構えているのか、そして細菌から身を守るにはどうすればいいのでしょうか？

そうです、彼らの多くは、暖かい海、たくさんの太陽、そしてエキゾチックなものがある熱帯の国に行くでしょう。 残念ながら、そのような環境では多くの人が非常に危険な行動をします。 飲む量に応じてリスクは高まりますので、早速いくつかのポイントを明らかにしていきたいと思います。 トルコとエジプトでは、トルコの人々はハマムを訪れるのが大好きです。 ここは浴場です。 ハマムの温度はロシアやフィンランドほど高くありません。 気温は50～60度しかないので、人々はそこで過ごす時間を楽しんでいます。 そして、彼らは熱心に感想を語ります。 自分でスチームをする必要はありません。特別な訓練を受けた浴場の係員がスチームをしてくれます。 しかし、そのようなお風呂には危険が伴います。 まずはケセのグローブ。 これは非常に硬い手ぬぐいで、訪問者はこれで泡立ててマッサージします。 この手袋は使い捨てであるべきですが、このルールを守っている人はほとんどいません。

新しい手袋を取り出してくれなかったり、あなたの前で古い手袋を処理しなかったりすると、多くの病気のリスクにさらされます。

まず第一に、これらは伝染性軟属腫と真菌です。 原則として、彼らは60度を超える温度で死にますが、すでに述べたように、ハマムの温度はそれより低くなります。 ハマムでも、加熱された大理石のテーブルに寄りかかると、疥癬、トリコモナス症、パピローマウイルス、淋菌感染症にかかる可能性があります。 しかし、淋菌は長くは生きませんが、それでも生きます。 リストされている残りの部分は非常に安定しており、簡単に送信できます。

そして、ある男がこの善意を持ってハマムから出てきました...

そして彼は水タバコを吸いにレストランやカフェに行きます。 そしてここでも多くの病気が彼を待っています。 まず、水ギセルを30〜60分間燻します。 この間、体はタバコを吸っているときの48倍の煙を受けます。 ただし、このプロセスの衛生面には注意を払いたいと思います。

カフェで使い捨てのマウスピースをくれると、私たちは落ち着き、脳のスイッチが切れます。

しかし、最も興味深いのはこのマウスピースの下にあります。 次に、牛乳、ワイン、その他の液体を注ぐチューブとフラスコが続きます。 煙はそれらを通過しますが、これは呼吸回路の類似物であることを理解する必要があります。 私たちはあらゆるものを肺に吸い込みます。 マウスピースから粘液が流れ出ています...

私たちの口腔内にあるものでしょうか？

はい、そしてこれらすべてが液体の入ったフラスコに落ち、それから私たちは友人のグループと一緒にそれをすべて肺に吸い込みます。 水タバコの同僚が水タバコバーに行く1時間前にオーラルセックスをしていないと確信していますか? それとも、たとえば、口の中にヘルペス性の傷ができていないのでしょうか?

結局のところ、彼は口内炎、梅毒、または口の真菌感染症を患っている可能性があります...そして私たちはこれらすべてを肺のできるだけ深く押し込みます。

結局のところ、私たちが使用するエアロゾルは細かく分散されており、肺の最も遠い領域まで到達します。

ホラー！ 水ギセルを吸ったり、あらゆる種類のさまざまな菌株を「入手」するために遠い国に旅行する必要さえありません。 .

私のロシア人の同僚がそのような実験を行いました。 から引用 異なる点ロシアの水ギセルを研究し、そこに播種されている微生物叢を分析しました。 マウスピースは考慮されていません。 チューブ、フラスコの表面から採取した綿棒と水ギセル自体の内容物が分析されました。 その結果、何が得られましたか? 耐性黄色ブドウ球菌 – これがそれです。 抗生物質の選択が難しいため、それらと戦うことは非常に困難です。

科学者たちが次に目にしたのはスピリラでした。 これは肺炎を引き起こす非常に重篤な真菌であり、戦うのは非常に困難です。

科学者たちは緑膿菌とクレブシエラ菌も発見しました。 コッホスティックのキャリアーで喫煙した場合、水ギセルのパイプやフラスコの表面に結核が播種される可能性もあります。

スキューバダイビングもあります。 スキューバギアは何で構成されていますか? これには、マウスピース、マスク、酸素タンク、スーツが含まれます。 しかし、私たちの前に膨大な数の人々がこの装置を使用していたことを私たちは理解しています。 衣装はまた別の話です。

他の女性の着古したドレスを自分に着せる女性がいるでしょうか？ そして彼らは水着を着ました。

このようなスーツで最も簡単に感染できるのは小胞子症ですが、陰部、体、頭などのシラミもあります。

そして私たちはまた、このマウスピースを私たちの口の中に入れました。このマウスピースは、1時間前には、異なる微生物叢と一連の細菌を持つ見知らぬ人の口の中にありました。

そして、この男がスキューバダイビングの前に何をし、どのように人生を楽しんでいるのかを知っているのは神だけです。

太陽、海、裸体…微生物叢、細菌、菌株について誰が考えますか?

誰でもない。 さらに、人々は休暇から戻り、肺炎の診断で病院に行くことが非常に多いのですが、彼らは水ギセルやスキューバダイビングの装備ではなく、飛行機の中で罪を犯します。

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アレルギーに関する 8 つの主な質問




一般開業医への 10 の質問




メガネとコンタクトレンズ、どちらを選ぶべきですか?

超音波検査医師への 10 の質問

1

現在、超音波診断を使用して診断できる病気は何ですか?

それは絶対に病気の可能性があります 異なる性質の：炎症性（急性および慢性）、腫瘍性、外傷性、緊急外科的病変。 また今日では、超音波ガイド下で低侵襲外科的介入が行われています。

2

超音波検査自体による害はありますか?

これは、超音波の反射に基づいた身体の非侵襲的検査です。 体の組織は超音波の伝播を防ぎます（音響抵抗は異なり、その値は密度によって異なります）。

3

内臓の超音波検査の準備はどのようにすればよいですか?

臓器の超音波検査を除いて、ほとんどの研究では特別な準備は必要ありません。 腹腔そして骨盤が小さい。 最初のケースでは、空腹時に（水も飲まずに）喫煙をやめることが重要です。 2 番目のケースでは、満たされた状態で研究を行う必要があります。 膀胱, このためには、超音波検査の2〜3時間前に排尿しないことと、1時間前に最大1リットルの水を飲むことが重要です。

4

乳腺の超音波診断は何歳以上で受けられますか？

40〜45歳以降は、乳房超音波検査を年に1回実施する必要があり、必要に応じてマンモグラフィーも並行して実施する必要があります。 また、苦情や特定の症状がある場合には、超音波検査をより頻繁に行うこともあります。

5

同じ超音波検査装置を使用しても、同じ人の医師によって異なる問題が見られるのはなぜですか?

ただし、超音波検査は主観的な研究方法であるため、すべては医師の経験と患者自身の準備に依存します。

6

超音波を使用して腫瘍の構造を決定し、がんを診断することは可能ですか?

はい、可能です。 良性または悪性のプロセスを示唆する特定の超音波基準があります。 しかし、地層の構造を正確に判断するには、生検を行う必要があります。 この場合、超音波は主な研究方法にすぎません。

7

がん患者は寛解状態にある場合、どれくらいの頻度で超音波診断を受ける必要がありますか?

プロセスの段階と程度に応じて、頻度は主治医が推奨する必要があります。 ほとんどの場合、これは3〜6か月に1回です。 動的モニタリングが必要な場合は、1 ～ 3 週間ごとに超音波検査を実行できます。

8

超音波はCTやMRIと根本的にどう違うのですか?

コンピューター断層撮影法は、異なる密度の組織からの X 線の減衰の差を測定して処理することに基づいています。 磁気共鳴画像法は電磁応答を測定します。 実際、これらの方法は相互に補完し合うことができます。 しかし、超音波は、単独で使用することも、CT や MRI を補完するものとして（それらの準備として）使用することもできます。

9

子供は何歳から超音波検査を受けられますか?

必要に応じて、乳幼児でも超音波検査を行うことができます。

10

超音波装置はどのくらいの大きさの地層を観察できますか?

今日、超音波は直径10 mmまでの小さな地形でも検出できますが、ここではすべてがデバイスのクラスと医師の資格にも依存します。

結腸がんについて内視鏡医に尋ねる10の質問

1

結腸がんとは何ですか?また、その頻度はどのくらいですか?

結腸直腸がん（結腸がんまたは直腸がん）は、直腸および結腸粘膜の悪性腫瘍です。 悪性新生物には 3 つの主な特徴があります。身体の影響を受けずに自ら分裂すること、隣接する臓器や組織に成長すること、および転移することです。 この種類のがんは一般的であり、罹患率と死亡率の点で世界第 2 位から第 3 位にランクされています。 我が国では、毎年5万人以上ががんになり、10～12％が結腸がんです。 国内では毎年1万7千人以上ががんで死亡しており、やはりそのうちの10％が結腸直腸がん患者である。

2

結腸がんの主な原因は何ですか?

理由はたくさんあります。 まず、食べたものが粘膜に影響を与えます。 防腐剤や化学物質を含む食品、甘味料、脂肪の多い食品、加工肉や赤身の肉は危険です。 それとは別に、肥満、運動不足、喫煙、アルコールを強調する価値があります。これらすべての言葉はすでに緊張を引き起こしていますが、これはまさにリスクを高めるものです。

3

大腸がんになりやすい遺伝的素因はありますか?

これは病歴にとって重要ですが、特定の症候群に関連する遺伝子がある場合には遺伝が影響します。 それらの数はそれほど多くないため、遺伝要因は決定的なものではありません。 それよりも重要なのは、ライフスタイル、栄養、ストレスです。

4

結腸がんはさまざまな段階でどのように現れますか?

どうやって 初期段階、症状が少なくなり、初期段階ではがんはまったく現れません。 しかし、治療を成功させるためには、まさにこの段階でそれを検出する必要があります。 そのためには、ある程度の年齢から予防勉強をすることが大切です。

5

結腸がんが発見された場合の生存予後はどのようなものですか?

ステージ1～2で診断された場合、5年生存率は80％以上という統計がありますが、ステージ4と診断された人の80％は1年以上生存することができません。 初期症状を待つか、まだ症状がないときに検査をするか、自分で判断してください。 結論は明らかですが。

6

大腸がん検診とは何ですか？

現在の大腸がん検診の取り組みは以下の通りです。 臨界年齢は50歳で、この年齢からはスクリーニング（大腸内視鏡検査）や潜血検査が必要になります。 この検査は年に1回行われ、血液が検出された場合は大腸内視鏡検査を行う価値があります。 毎年行う必要はありません。最初の検査で異常が見られなかった場合は、10年に1回の処置で十分です。 ポリープがある場合は、その大きさと数に応じて、3〜5年後にこの手順を繰り返す必要がありますが、まれに、これらのプログラムの頻度が高くなります。 男女で審査に差はありません。

7

現代の大腸内視鏡検査は、今も多くの人に恐怖を与えている20年前の大腸内視鏡検査とどう違うのでしょうか?

もちろん、進歩は止まらず、機器も改良されており、より多くのものが見えるようになり、古い機器では見えなかった最小の地層も識別できるようになりました。 今日はビデオを録画してレビューすることができます。 内視鏡自体も変化しており、手術中に剛性を変えることができます。 患者は静脈麻酔下、つまり痛みを伴わずに結腸内視鏡検査を受けることができます。 現代の内視鏡医も結腸内視鏡検査の技術を完成させており、患者にとってそれほど苦痛のない往復回転法を使用しています。 確かに、途中で破裂が起こる可能性はありますが、世界の統計によれば、これは1万件に1件です。 最新の手順のリスクは最小限に抑えられます。

8

内視鏡医は結腸内視鏡検査中にどのような問題を発見できますか?

もちろん、結腸内視鏡検査は腫瘍を検出するためだけに行われるわけではありません。 これを実行すると、非特異的潰瘍性大腸炎、クローン病、憩室症（一般的な病態）を特定することができます。 ポリープを見つけて切除することもよくあります。

9

結腸がんの早期発見と早期発見のための治療法は何ですか?

損傷と患者の生活の質の根本的な違い。 問題を早く特定するほど、それを取り除くのが簡単になります。 早期がんは内視鏡で、後期がんは腹腔鏡で切開せずに切除します。 後期には腹部手術、化学療法、放射線療法が必要になります。

10

結腸がんの被害者にならないようにするにはどうすればよいでしょうか?

まず、たくさん体を動かすこと（これにより、血行と便通が改善されます）、次に食生活を見直します。加工肉をやめて自炊し、より多くの新鮮な野菜やハーブを食べ、できるだけ多様な食事を心がけてください。 50歳になったら、恥ずかしがったり、医師に相談することを恐れたりせずに、適時に検査を受けてください。

ストレスがかかると、体はアドレナリンとコルチゾールという 2 つの主要なホルモンを生成します。 私たちの体には両方とも必要ですが、大量に放出されたり、頻繁に緊張したりすると危険も伴います。 アドレナリンは体を動かす（走ったり攻撃する）意欲を高めますが、頻繁に増加すると高血圧や障害を引き起こす可能性があります。 心血管系。 しかし、アドレナリンの不足はうつ病を引き起こします。 コルチゾールは危険に備えて身体を警戒させます。 多量にあると記憶力が低下し、強い眠気が起こります。

2

ストレスは身体の訓練であると言われます。 これは本当ですか？ そして「有益なストレス」などというものはあるのでしょうか？

ストレスは、正常な状態からの逸脱に対する身体的な反応です。 それは人が初めて何かをするときに必ず現れます。 そしてこの瞬間、私たちの体は新たな状況に動員され、適応しています。 人はより精力的になり、行動したくなります - これは有益なストレスです。

3

ストレスを認識するにはどうすればよいですか?

短期的なストレスは、呼吸の速さ、動悸や発汗、手の震え、血圧の上昇を特徴とします。 このようなストレスを避けることはほぼ不可能です。それは人生の一部です。 慢性的なストレスは、睡眠障害、頭痛、セックスの問題、感情の揺れ、不安の増大として現れます。 これは非常に危険な状態です。

4

ストレス下では男性と女性はどのように行動しますか? 違いはありますか?

違いがあります。 男性の反応：考え、行動し、感情に身を委ねる。 逆に女性は、まず感情に負けてから行動し、それから考えるのです。 そして、このような背景から、人間関係に困難が生じることがよくあります。 ストレスにさらされている男性は引退してすべてを考える必要があり、女性は問題について話し合う必要があります。

5

多くの人がタバコやアルコールでストレスを解消するのはなぜですか?また、これはなぜ悪い考えなのでしょうか?

実際、それどころか、刺激的な効果もあります。 人が喫煙するとき、彼は問題からタバコに注意を切り替えるだけで、彼にはリラックスしているように見えますが、これらは単なる一時停止です。 アルコールについて話すと、ストレスが活性化されるため、ストレスが悪化するだけです 神経系そして、否定的な感情のカスケードを開始します。

6

心理学者の武器庫にストレスに対処する現代の方法はあるでしょうか?

私の仕事では、芸術療法と行動療法という、相互に補完し合う 2 つの方法を組み合わせています。 アートセラピーはあなたの発見に役立ちます 内なる世界そして発展する 創造性。 認知行動療法は、ストレスにつながる考えや信念に対処することを目的としています。

7

自分でストレスに対処することは可能ですか？

私たちは毎日それに対処していますが、慢性化しないことが重要です。 日記をつけて自分の感情を分析しながら書き留めることをお勧めします。 情報過多を避け、業務を体系化するための計画を立てましょう。 自分の信念や人生観を整理してください。 どのような種類の食品もストレスとの戦いに役立ちます 身体活動、瞑想、リラクゼーション、マッサージ、友達とのおしゃべり。

8

専門家の助けがなければできないのはどのような場合ですか?

もしすべてが 可能なオプション気を引き締めてもうまくいかない場合は、専門家に連絡するだけです。 ストレスが長引く場合は、心理学者を訪問する価値があります。 それは次の兆候によって識別できます：肉体的な疲労、パフォーマンスの低下、コミュニケーションや娯楽への関心の欠如。 もう一つの憂慮すべき兆候は、人が以前に喜んでいたものに満足しなくなったときです。

9

ストレスを解消しようとしない人はどうなるでしょうか？

これは体性疾患につながり、体質に応じて誰もが体性疾患を患うことになります。 ほとんどの場合、これらは心臓病、高血圧、脳機能の低下、胃腸の問題、免疫力の低下、過剰な体重増加です。 パニック発作、うつ病、不安の増大など、心理的な問題も生じます。

10

あなたの心理学者を見つけるにはどうすればよいですか？ 何に注意すべきですか?

教育を受けていなければ専門家から質の高い支援を受けることはできないため、まず第一に、教育を受けているかどうかを確認することをお勧めします。 2つ目は、専門分野を明確にすることです。心理学者があなたの問題に具体的に取り組むことが重要です。3つ目は、あなたの個人的な快適さであり、この人といると気楽で落ち着くはずです。