기초 체온에 따른 배란. 배란 중 기초 체온 차트는 어떻게 보입니까? 배란 중 기초 체온 측정

읽기 11분 조회수 1.4k 2019년 3월 8일에 게시됨

기초 체온 측정은 배란을 결정하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 온도 표시기는 특정 기간 동안의 호르몬 배경 상태를 반영합니다. 그러나 측정 과정에는 자신의 건강을 모니터링하는 모든 여성이 숙지해야 할 중요한 뉘앙스가 많이 포함되어 있습니다.

표시기는 전체 월경 주기에 걸쳐 변하기 때문에 배란을 결정하는 데 사용할 수 있습니다. 임신 계획 단계에서 시행됩니다. 가장 신뢰할 수 있는 결과를 얻으려면 특정 알고리즘에 따라 연구를 수행해야 합니다.

기초 체온의 깨끗한 차트

기초체온이란?

기초 온도는 내부 장기의 작업을 반영하는 기준입니다. 온도계를 질, 직장 입구(두 경우 모두 5분) 또는 입(약 8분 또는 디지털 온도계인 경우 신호음이 날 때까지)에 삽입하여 측정합니다. 측정은 침대에서 일어나지 않고 아침에 이루어집니다. 월경 주기의 각 단계에서 BT는 변경될 수 있습니다. 그것에 따르면 현재 여성의 몸에서 일어나는 과정의 유용성을 판단 할 수 있습니다.

기초체온은 체온과 어떻게 다른가요?

많은 사람들이 기초 온도가 전체 체온에 의존하는지 여부에 관심이 있습니다. 그들 사이에는 연결이 있습니다. 한 지표가 올라가면 다른 지표도 올라갑니다. 그러나 차이점의 명확한 패턴은 관찰되지 않습니다. BT는 정지 상태에서만 결정됩니다. 호르몬 수치를 포함한 내부 과정의 영향을 받습니다. 그 증가는 염증 과정의 시작을 나타내며 BBT의 증가는 호르몬 상태를 반영합니다.

배란 중 기초 체온

배란 중 기초 온도가 얼마인지 이해하려면 생리주기의 각 단계에서 그 변화의 원리를 연구하는 것으로 충분합니다. 이 정보는 자녀를 성공적으로 임신할 가능성을 높이는 데 도움이 됩니다. 정확한 예측을 위해서는 BT를 3~6개월 관찰해야 합니다. 주기가 불규칙한 여성은 결과를 평가하는 데 특히 어려움을 겪습니다.

처음에는 기초 온도로 배란을 결정하는 데 작동하지 않습니다. 각 측정 후 데이터는 특수 노트북에 기록됩니다. 수신된 정보를 기반으로 그래프가 작성됩니다. 배란 당일의 BT는 수축의 형태로 표시됩니다 - 최소값. 대부분의 경우 난모세포는 주기의 중간인 14-15일에 수정 준비가 됩니다. 따라서 개략도에서 감소는 이 영역에 위치합니다.

배란 전 기초체온

월경이 끝나면 BBT 지표의 체계적인 감소가 관찰됩니다. 이것은 주기의 난포 단계에서 프로게스테론 공급이 감소하기 때문입니다. 이 때 지배적인 역할은 에스트로겐에 주어진다. 그들은 난소를 자극하고 BT 수치를 낮게 유지합니다.

배란 중 기초 체온은 얼마입니까?

배란 전 BBT는 0.1-0.4 ° C 떨어지고 배란 후 기초 온도는 37입니다. 이것은 프로게스테론의 증가 때문입니다. 표시는 다음 요인의 영향으로 왜곡될 수 있습니다.

• 전날 과도한 신체 활동;
• 호르몬 장애;
• 약물 요법;
• 성교;
• 염증 과정;
• 기후 조건의 변화.

배란 후 기초체온

생존 가능한 난자가 난포를 떠난 후 여성의 몸에서 프로게스테론의 증가가 시작됩니다. 그 영향으로 BT도 증가합니다. PMS 증상의 전성기에는 프로게스테론의 성장이 멈춥니다. 이러한 이유로 온도도 감소합니다. 이 기간 동안 강한 점프가 관찰되면 호르몬 장애도 논의 될 수 있습니다. 배란 후 BBT는 수정이 발생하면 더 증가합니다. 그것은 자궁에서 배아를 유지하면서 황체에서 생성되는 호르몬과 함께 자랍니다. 배란 후 BT가 떨어지면 원인은 황체의 병리로 인한 프로게스테론 부족일 수 있습니다. 이 경우 호르몬 약물 치료가 필요합니다. 임신 가능성이 줄어듭니다.

수정이 된 경우 배란 후 BT는 즉시 진단하는 데 도움이됩니다. 점차적으로 증가합니다. 주장되는 월경 기간 동안에만 가능한 임신을 직접 판단하는 것이 가능합니다. 그러나 임신 테스트기를 사용하는 것이 더 적절할 것입니다.

기초체온은 어떻게 측정하나요?

아이를 갖기로 결정한 모든 가임 여성은 방법을 알고 있어야 합니다. 이것은 가임기를 올바르게 결정하는 데 도움이되어 유리한 수정 가능성을 높입니다. BT의 측정은 기상 직후에 수행됩니다. 절차는 항상 동시에 수행됩니다. 제 시간에 일어나려면 알람 시계를 시작하는 것이 좋습니다. 모든 신체 활동은 최종 결과에 영향을 줄 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다.

기초체온을 정확하게 측정하는 방법을 자세히 분석할 필요가 있다. 측정 장치를 직장 입구에 4-5분 동안 천천히 삽입합니다. 지정된 시간이 지나면 결과가 노트북에 기록됩니다. 다음 요소가 절차의 효율성에 영향을 줄 수 있습니다.

• 밤에 강렬한 섹스;
• 저녁에 신체 활동 감소;
• 소화 시스템의 장애;
• 시간대 변경
• 호르몬 기반의 약물 복용;
• 알코올 음료의 사용;
• 골반의 염증 과정.

결과 평가는 측정 시작 후 3개월 후에 수행됩니다. 다산을 결정하는 편의를 위해 플로팅 과정을 용이하게하는 프로그램을 사용할 수 있습니다.

기초체온 측정의 특징

BT에 대한 연구는 측정이 올바르게 수행된 경우에만 표시됩니다. 조작은 최소 3개월 동안 수행됩니다. 이 모든 시간 동안 데이터는 별도의 노트북에 기록됩니다. 이를 기반으로 각 개별 사례에서 난자가 방출되는 정확한 날짜를 식별하는 그래프가 작성됩니다. 측정하는 동안 다음 규칙을 준수해야 합니다.

1. 온도계를 선택할 때 수은을 선호하는 것이 좋습니다. 가장 신뢰할 수 있는 결과를 보여줍니다.
2. 측정은 항상 동시에 이루어져야 합니다. 알람 시계를 사용하는 것이 좋습니다.
3. 깨어난 후에는 적극적인 움직임을 할 수 없습니다. 연구는 침대에서 일어나지 않고 수행됩니다. 편의를 위해 온도계를 가능한 한 침대 가까이에 두어야 합니다.
4. 체온계는 직장 입구에 최소 5분 동안 보관해야 합니다(길수록 더 좋고 정확합니다).
5. 측정 전날 방해받지 않는 수면 시간은 6 시간 이상이어야합니다.
6. 잠자리에 들기 직전에는 친밀감을 피하는 것이 좋습니다.

구강 내 BBT 측정

입으로 기초 체온을 측정할 때 불필요한 몸짓과 대화를 해서는 안 된다. 잠에서 깨어난 후 재빨리 수은 체온계를 혀 밑에 놓고 5~8분간 기다립니다. 전자 체온계를 사용할 때는 삐 소리가 날 때까지 기다리십시오.

온도계에서 통증, 압박감 또는 기타 불편함이 없어야 합니다. 이것은 과도한 혈액의 흐름을 자극하고 온도를 높일 수 있기 때문에

질에서 BBT는 어떻게 측정됩니까?

1. 일어나서 최대한 움직이지 않은 후 한쪽으로 눕습니다.
2. 미리 준비된 체온계를 3~4cm 정도 삽입합니다.
3. 5분 후에 온도계를 얻을 수 있습니다.

수은 온도계로 측정할 때는 시간이 지남에 따라 수은 기둥이 0.05도 떨어질 수 있으므로 결과를 즉시 평가해야 합니다.

기초체온 측정용 체온계

여성을 걱정시키는 주요 질문은 기초 온도를 측정하는 온도계입니다. 이 절차에는 수은 버전이 더 적합합니다. 그러나 대안으로 디지털을 사용할 수 있습니다. 더 편리하다고 생각되지만 사용시 오차는 0.2-0.3°C임을 기억해야 합니다. 수은 온도계를 사용하면 보다 안정적인 결과를 얻을 수 있습니다. 기초 온도를 측정할 때 온도계를 삽입할 위치는 모두가 독립적으로 선택합니다. 장치를 구강 또는 직장 개구부에 삽입합니다. 두 번째 옵션은 결과에서 가장 바람직하고 가장 정확합니다.

기초 체온의 기준

첫 번째 단계에서 정상카운트 BT 36.6-37°C 이내. 그 조절은 에스트로겐에 의해 수행됩니다. 연구 결과에 상당한 편차가 있으면 문제의 근원은 호르몬 장애에있을 수 있습니다. 자궁 내막 층을 거부하는 기간 동안 여성의 BT는 36.3 - 36.5 ° C입니다.

수태시 기초체온

수태 후 기초체온이 어느 정도여야 하는지 알면 구성된 일정에 따라 흥미로운 상황 진단이 가능하다. 종종 월경이 시작되는 날에는 모든 것이 분명해집니다. 일반적으로 임신이 되면 황체의 생명활동이 지속되는 한 기초체온이 상승합니다. 임신 초기의 BBT는 평균 37-37.3 ° C입니다. 임신이 이미 테스트 또는 초음파로 확인 된 경우 첫 번째 삼 분기의 BBT 편차는 제 시간에 아기 발달의 병리를 감지하는 데 도움이됩니다.

임신초기 기초체온

BBT 분석은 다양한 병리를 조기에 발견하기 위해 흥미로운 상황의 초기 단계에서 수행되는 경우가 많습니다. 임신 초기의 기초 체온은 상한선에 있습니다. 수정이 일어난 경우 배란 후 기초 체온은 37 ° C를 초과 할 수 있습니다. 자궁외 임신의 경우 변경되지 않으므로 도움으로 병리를 진단하는 것은 불가능합니다. 표시기가 감소하면 여성은 다음 월경을 기다려야 합니다. 유산의 가능성도 있습니다.

월경 전 기초체온

월경주기 후반에는 BT 일정에 따라 임신을 진단하기가 매우 어렵습니다. 지표의 증가는 성공적인 임신과 월경의 조기 발병을 모두 나타낼 수 있습니다. 월경 전에 어떤 BT가 우세한지는 신체의 특성과 외부에서 신체에 영향을 미치는 요인에 달려 있습니다. 원칙적으로 36°C 미만입니다. 월경 중 기초 온도 범위는 36.3 ~ 36.5 ° C입니다. 월경 후 BBT는 점차 증가하기 시작하지만 37 ° C의 표시를 초과하지 않습니다.

IVF 후 기초 체온

체외 수정 후 임신 과정은 기존의 임신과 크게 다르지 않습니다. 이 기간 동안 여성 신체의 모든 과정은 특정 패턴에 따라 진행됩니다. 유일한 차이점은 여성이 구성에 호르몬이 존재하는 약물 형태의 지원이 필요하다는 것입니다.

IVF 후 배아 이식 후 BBT는 최소값으로 감소됩니다. 이 기간 동안 태아 알의 부착은 신체에서 수행됩니다. 이 과정은 1-2일이 소요될 수 있습니다. IVF 후 BBT는 자궁강에서 배아의 생착 역학에 대해 일별로 추적됩니다.

알코올은 기초 체온에 어떤 영향을 미칩니 까?

자녀를 계획하는 단계에서는 음주를 삼가하는 것이 좋습니다. 그러나 때때로 여성은 자기 전에 와인 한 잔을 허용합니다. 알코올이 기초 체온에 미치는 영향에 주의하십시오. 온도 표시기를 증가시켜 연구 결과의 신뢰성을 왜곡시킬 수 있습니다.

난소 낭종이 있는 기저 온도

부속기의 낭성 형성은 임신에 심각한 장애물이 될 수 있습니다. 따라서 가능한 한 빨리 발견하여 합병증을 예방할 필요가 있습니다. 편차의 징후 중 하나는 BT 수준의 증가입니다. 완성된 차트에서는 사이클 전체에 걸쳐 높을 것입니다. 월경이 늦어질 것입니다. 황체에 낭포가 형성되면 BBT가 크게 증가할 수 있습니다. 이것은 프로게스테론의 집중적인 생산 때문입니다.

기초 체온의 착상 강하

BT를 기반으로 한 그래프에서 태아 난자가 자궁 내막에 착상되는 기간을 추적할 수 있습니다. 이것은 제 시간에 임신을 진단하고 hCG의 성장을 추적하는 데 도움이 될 것입니다. BT의 착상 후퇴가 발생하는 날짜는 배아의 속도와 배란이 발생한 시기에 따라 다릅니다. 특정 그래프에서는 BT의 착상 후퇴를 감지하기가 상당히 어렵습니다. 지표가 얼마나 감소하는지 예측하는 것은 불가능합니다. 보통 3-5°C의 범위가 있습니다.

Duphaston 및 기초 온도

아이를 계획할 때 일부 여성에게는 Duphaston이 처방됩니다. 이 약에는 수정란을 자궁에 유지하는 데 도움이 되는 프로게스테론이 포함되어 있습니다. 부신과 황체에서 생성되는 호르몬과 유사하게 신체에 작용합니다. duphaston이 기초 온도에 영향을 미치는지 추측하기 쉽습니다. 약물이 난소를 황체기 상태로 도입함에 따라 크게 증가합니다.

폐경기의 기초 체온

폐경이 시작되면 여성의 생식 기관에 호르몬 변화가 발생합니다. 그것은 모든 생명 유지 시스템의 작동에 영향을 미칩니다. 따라서 많은 여성들이 폐경기에 어떤 종류의 BT에 대한 질문에 직면합니다. 이상적으로는 36.8 ~ 37°C 범위에서 거의 같은 수준에 위치해야 합니다. 온도 표시가 급격히 증가하면 다음 요인이 발생할 수 있습니다.

• 내분비 질환;
• 혈압이 급상승합니다.
• 수면 부족;
• 염증 과정;
• 감기와 사스.

드물게 폐경기에 배란이 발생합니다. 이 경우 BT의 특성 변화가 관찰됩니다. 부인과 질환에 대해서도 이야기할 수 있습니다. 폐경기 동안 근종, 사마귀 및 전염병이 발생할 위험이 증가합니다. 이것은 신체의 방어 메커니즘이 감소하기 때문입니다.

차트 디코딩

BT는 일정에 따라 복호화됩니다. 가로는 생리주기, 세로는 온도를 나타냅니다. 그래프의 각 측정 후에 해당 숫자 앞에 점을 넣어야 합니다. 주기가 끝나면 점이 연결되어 곡선을 형성합니다.

주기가 끝난 날부터 14일을 계산하면 배란일을 알 수 있습니다. 빨간색 수평선으로 강조 표시됩니다. 난포 파열 직전 1-2 일 동안 온도가 0.1-0.4 ° C 감소해야합니다. 문제 없이 배란이 발생하면 그래프의 오른쪽에 BBT의 증가가 감지됩니다. 3주기의 관찰 후에 BT의 평균값을 도출해야 합니다.

배란 중 BBT는 다른 연구 결과와 함께 평가됩니다. 진단의 효과는 초음파 모니터링, 자궁 경부 점액 분석 및 특수 검사의 사용으로 증가합니다.

임신의 어려움은 여성의 거의 50%에서 발생합니다. 정자가 난자를 수정하려면 배란이 이루어져야 합니다. 배란은 초음파, 특수 검사 또는 분석으로 모니터링됩니다. 이러한 모든 방법은 특히 결합하여 상당히 비쌉니다. 돈을 들이지 않고 집에서 배란시기를 알 수 있습니다. 이렇게하려면 배란 중 기초 온도를 계산하십시오. 얻은 지식은 성공적인 임신뿐만 아니라 아기의 성을 계획하는 데에도 사용할 수 있습니다. 또한 구성된 기초 온도 그래프는 생식 기관의 올바른 작동을 보여줍니다. 특정 지표는 난소 기능 장애, 무배란 및 기타 문제를 나타낼 수 있습니다.

기초 체온이란 무엇이며 어떻게 측정합니까?

호르몬은 소녀의 신체의 올바른 기능에 영향을 미칩니다. 그들의 균형은 신체의 모든 과정, 특히 기초 온도 값에 반영됩니다.

기초체온은 체온과 달리 낮기 때문에 휴식기 온도라고도 합니다. 내부 장기의 온도를 정확하게 나타냅니다. 임신이나 병리학 동안 신체는 향상된 모드에서 작동하기 시작하므로 지표가 증가합니다. 어떤 질병의 경우 약간의 콧물이 있어도 내부 장기의 온도가 상승하고 체온 측정 결과가 효과가 없다는 것을 고려하는 것이 중요합니다.

따라서 완전한 휴식 상태에서 측정하십시오. 자기 전에 침대 옆 탁자에 온도계를 놓아야 합니다. 신체의 내부 장기와 연결된 충치만이 값을 결정하는 데 적합합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 입 (구강 인두로 이동);
• 질 (자궁으로 전달);
• 직장(창자에 연결됨).

배란을 결정하기 위한 기초 체온 측정은 생리 첫날부터 매일 수행됩니다. 온도계를 설치하기 전에 급격한 움직임을 피해야 합니다. 이상적으로는 손을 뻗어 온도계를 가져가기만 하면 됩니다. 침대에서 일어난 후 그녀는 급격히 일어납니다. 측정의 정확성을 위해서는 몇 가지 규칙을 준수해야 합니다.

1. 의사는 직장에서 측정할 것을 권장합니다. 질 방법은 덜 정확하며 입안에서 측정하려면 특수 온도계를 구입해야 합니다.
2. 다른 캐비티의 온도는 약간 다를 수 있으며 결과적으로 1/10도 결과에 영향을 미칩니다. 따라서 측정 캐비티를 변경할 수 없습니다.
3. 저녁에는 온도계에서 온도를 내릴 필요가 있습니다. 온도계를 흔들어도 테스트 결과가 왜곡될 수 있습니다.
4. 온도계를 3-5cm 삽입하고 3-5 분 동안 움직이지 않고 측정을 수행합니다.
5. 온도 측정의 경우 측정이 가장 정확하기 때문에 고품질 수은 온도계(내부에 회색 액체 포함)를 선택해야 합니다.
6. 테스트 후 결과 표시기는 오늘의 숫자 옆에 작성해야 합니다.
7. 동시에 측정해야 합니다. 최대 차이는 30분입니다. 아침 6-7시에 검사하는 것이 가장 좋습니다. 그 후에는 원하는 만큼 잠을 잘 수 있습니다. 이른 아침에 시상하부와 부신이 가장 활발하게 작동하여 결과 지표에 영향을 미치는 필수 호르몬을 생성합니다.
8. 체온을 측정하기 전에 최소 6시간 동안 휴식을 취해야 합니다. 밤이 뜬 후 시간이 덜 지나면 측정을 연기해야 ​​합니다.
9. 알코올, 신체 활동, 성교는 온도 표시기에 영향을 미칩니다. 설명된 과정 후에 온도 측정 전에도 최소 6시간이 경과해야 합니다.
10. 질병의 경우 경미한 경우라도 완전히 회복될 때까지 측정을 연기해야 ​​합니다.

지표의 가치는 에스트로겐과 프로게스테론의 영향을 받습니다. 에스트로겐은 프로게스테론을 "억제"하여 기초 온도를 임계값으로 올리는 것을 방지합니다.

일정을 지키면 양성 검사를 받기 전에 임신에 대해 알 수 있습니다. 임신 첫 주에 측정을 포기하지 않으면 일정에 따라 임신이 올바르게 진행되고 있는지 여부를 결정할 수 있습니다. 지표가 감소하면 유산의 위험이 있습니다. 따라서 일정은 임신 과정을 조절하는 데 도움이 됩니다.

플로팅

배란을 추적하는 가장 쉬운 방법은 기초 체온 차트를 사용하는 것입니다. 만들려면 상자에 노트북을 넣으십시오. 시트 상단에 수평선이 그려지고 사이클의 날짜가 표시됩니다. 페이지 하단의 나머지 공간은 측정 결과에 영향을 미칠 수 있는 웰빙, 분비물 및 이벤트의 추가 기록을 위한 것입니다.

가장 왼쪽 점에서 수직선을 그립니다. 35.7에서 37.6까지 가능한 온도 표시기가 아래에서 위로 기록됩니다. 0.1도의 차이를 사용합니다(36.1, 36.2, 36.3 등). 37.0도 수준에서 수평선이 빨간색으로 그려집니다. 결과 판단의 편의를 위해 사용합니다. 37.0도의 지표는 배란 단계의 시작에 대한 하한 임계값으로 간주됩니다.

매일 아침, 사이클의 요일과 온도의 교차점에 점을 찍어 실선으로 연결해야 합니다. 편의를 위해 기성품 템플릿을 인쇄할 수 있습니다.

정상 성능

병리가 없으면 사이클당 기본 온도는 36.0도에서 37.5도까지 다양합니다. 이 경우 배란 전의 체온은 크게 감소하고 그 기간 동안에는 급격히 상승합니다.

피임약을 복용하면 배란이 방지된다는 점을 명심해야 합니다. 따라서 경구 피임약을 복용할 때 체온 측정은 유익하지 않습니다.

배란 전

주기가 시작될 때 호르몬 에스트로겐이 우세합니다. 몸에서 일어나는 과정에 따라 배란 전 온도는 36.0~36.6도 정도 차이가 납니다. 변동하므로 그래프는 직선이 아닌 곡선을 표시합니다. 배란 직전에 측정값이 하루에 0.1도씩 점진적으로 상승합니다. 암컷 세포의 출구는 0.3도 이상의 상향 점프가 선행됩니다. 대부분의 소녀의 경우 배란이 시작되기 전에 지표가 급격히 떨어지면서 37도까지 상승합니다.

배란 중

배란 중 체온이 급격히 상승합니다. 일부 소녀의 값은 36.5도, 다른 소녀의 경우 최대 37.3도에 이릅니다. 지표는 개별 특성의 영향을 받습니다. 가장 중요한 것은 배란 후 온도가 배란 전에 0.4도 이상 높아야한다는 것입니다.

배란 후

8~10일 동안 배란 후 체온은 약 37도 이상으로 유지됩니다. 알을 낳은 지 약 1주일 후에 절정에 이른다. 몸은 수정된 여성 세포를 자궁에 도입할 준비를 하고 있습니다. 이 과정이 발생하지 않으면 값은 사이클의 끝으로 갈수록 점차 감소합니다.

수정시

수정은 배란 후 7-10일에 발생할 수 있습니다. 일정을 지키면 소녀는 반드시 임신 날짜를 알 수 있습니다. 수정 된 여성 세포가 자궁강에 도입 된 날 온도가 크게 떨어집니다. 이 과정을 착상 후퇴라고 합니다. 차트에 항상 표시되는 것은 아니지만 대부분의 경우 이 단계에서 여성은 임신의 시작을 알 수 있습니다. 이식 후퇴 후 기저 온도는 사이클의 가장 높은 값으로 증가합니다.

배란과의 관계

배란 후 기초 온도는 수정이 발생하면 오랫동안 떨어지지 않습니다. 배란 후 12일이 지나고 고열이 지속되면 임신이 된 것으로 추정할 수 있습니다. 이 단계에서 여성은 테스트 장치에 희미한 선을 볼 기회가 있습니다(임신용). 더 유익한 결과는 hCG에 대한 혈액 검사를 보여줍니다. 성공적인 시비로 기초 온도가 떨어지지 않고 높은 비율이 오랫동안 유지됩니다.

최대 정보 콘텐츠를 위해서는 최소 3개월 동안 측정을 수행해야 합니다. 개별 특성에 따라 지표는 소녀마다 크게 다를 수 있습니다. 모든 권장 사항을 따르면 온도 측정을 통해 긍정적 인 수정보다 더 일찍 성공적인 수정에 대해 알 수 있습니다.

배란을 결정하기 위해 온도를 측정하는 것은 가장 오래되고 가장 오랜 시간 동안 검증된 방법 중 하나입니다.

이 기술에는 둘 이상의 주기 제어가 필요하다는 점을 즉시 경고해야 합니다. 너무 많은 요인이 영향을 미칠 수 있으므로 학위 곡선을 연구하고 적절한 날짜를 대략적으로 알기 위해 몇 달을 보내야 합니다. 또한 난자가 야생으로 방출되었다는 증거로 떠오르고 있어 진단보다는 예측에 배란 계산 일정을 더 많이 활용할 수 있다.

기저 온도(BT)는 직장의 지표입니다. 아침에 침대에서 일어나지 않고 규칙적으로 측정해야 합니다.

논의중인 순간을 계산하는 달력 방법은 규칙적인 월경주기를 가진 여성에게 적합합니다. 예를 들어 젊음으로 인해주기가 규칙적이지 않거나 호르몬 피임약을 사용하여 월경이 인위적으로 조절되는 경우에는 의미가 없습니다. BT를 전혀 측정할 때 지표가 되지는 않습니다.

BBT는 호르몬 수준에 크게 의존하며 월경 주기의 단계에 따라 약간 다릅니다. 이것은 1953년 Marshall 교수가 발견하여 온도에서 "X"일을 계산하는 달력 방법을 개발했습니다. 생리주기의 첫 번째 단계에서는 보통 37~37.5도를 넘지 않으며, 중요한 순간이 떨어지기 하루 또는 12시간 전에 0.5도 상승합니다. 난자가 난소를 떠난 후의 BBT는 평균 37.6-38.6도이며 다음 월경이 시작될 때까지 유지됩니다. 황체에서 생성되고 임신을 유지하도록 설계된 호르몬인 프로게스테론 수치를 높이는 역할을 합니다. 여성이 임신하면 표시기는 위치에 머무는 동안 내내 변경되지 않습니다. 변화가 관찰되지 않으면 배란이 없다고 가정할 수 있습니다.

BBT 고정에 기반한 방법을 사용하려는 경우 직장, 구강 또는 질의 각도를 매일 엄격하게 측정해야 한다는 점을 기억해야 합니다. 아침에 잠자리에서 일어나지도 않고 최소 6시간 이상 자고 나서 측정하고 그 결과를 표에 기록해야 한다. 이 표는 임신에 도움이 되는 차트를 만드는 데 사용됩니다.

BT는 하나의 온도계로 같은 장소에서 동시에 측정됩니다.중요한 날에도 측정합니다. 모든 온도계를 사용할 수 있으며 가장 중요한 것은 동일합니다. 어떤 이유로 측정이 다르게 수행된 경우(시간 편차, 온도계 변경) 메모에 이를 기록해야 합니다.

이 방법으로 난자가 수정될 준비가 된 시점을 계산하는 것은 많은 요인의 영향을 받기 때문에 성교가 있었는지, 술을 마셨는지, 1시간 더 잤는지, 흥분을 경험했더라도 - 이것은 그래프에 반영됩니다. 그렇기 때문에 일어난 모든 일을 문자 그대로 기록해야하며 3 개월 후에 만 ​​\u200b\u200b어떤 결론을 내릴 수 있습니다.

작성된 일정은 배출 (날달걀의 단백질과 유사한 자궁 경부 점액의 출현) 및 기저 온도 수준에 영향을 줄 수있는 모든 것의 기타 기둥에 고정과 같은 요인을 반드시 수정해야합니다.

측정은 상자에 담긴 간단한 종이에 기록할 수 있습니다. 각 셀이 1일이고 온도가 0.1도이고 그래프의 길이가 주기 기간(26-35일)과 동일한 그래프를 작성하십시오. 그래프는 날짜, BT 및 이에 영향을 미칠 수 있는 요인을 보여줍니다. 분비물의 성질이 기록됩니다.

측정은 생리주기의 첫날부터 기록되기 시작하여 10 일 동안 기록 된 다음 요즘 가장 높은 "정상"도의 높이에서 평행선을 그려야합니다. 온도선이라고 합니다. 14일, +-2일에 배란이 일어나고 그 전에 BBT가 약간 감소한 다음 안정적인 상승이 나타납니다. 난자 거부 과정 3일 후 수정이 일어나지 않으면 죽는다.

그래프는 두 가지 용도로 사용할 수 있습니다.:

• 임신하기 가장 좋은 날 계산하기
• 달력 방법에 의한 피임

이러한 계산을 사용할 때 여성의 전반적인 생식 건강을 평가할 수 있는 많은 미묘함을 알 수 있습니다.

생리주기의 첫 번째 단계에서 적은 수는 에스트로겐으로 인한 것이고 주기의 두 번째 단계에서는 프로게스테론에 의해 증가합니다. 온도계의 표시기 변경은 이미 발생했음을 나타내며 접근 중임을 경고할 수 없습니다. 많은 여성의 경우 "자유 수영"에서 알을 낳기 직전에 온도가 전혀 떨어지지 않습니다. 그렇기 때문에 이 방법은 수태일을 선택하는 데 적합하지 않습니다.

차트가 다르게 보일 수 있고 모든 사람이 자신의 규범을 가지고 있으므로 결론을 내리기 전에 전문가와 상담하십시오.

대부분에게 적합한 표준 일정이 있습니다. 사이클이 끝날 때까지 지속되는 "X" 순간 이후 온도계의 판독값이 날카롭고 안정적으로 상승하는 것이 특징입니다.

그러나 다른 옵션이 있습니다.

• 계단식 그래프 - 도가 급격히 상승하면 3일 동안 같은 수준을 유지한 다음 급격히 더 높아집니다.
• 점차적으로 증가하는 일정. 이러한 일정을 사용하면 전체주기에 걸쳐 지표가 원활하게 상승하기 때문에 원하는 날짜를 전혀 계산할 수 없습니다.
• 리턴 리프트. 이 유형의 차트에서는 다음날 급격히 상승한 후 다시 상승하기 시작하기 위해 모든 것이 하락합니다.

다른 여성의 월경 주기는 23-24일에서 45일 또는 그 이상까지 다른 기간을 가질 수 있지만 이 차이는 첫 번째 단계로 인해서만 가능하며 난포가 파열된 후 주기 단계는 12-14일을 초과하지 않습니다 모두에서.

주기의 첫 번째 단계에서 정도가 두 번째 단계보다 높으면 신체에 에스트로겐이나 프로게스테론이 부족하다는 증거일 수 있으므로 의사와 상의해야 합니다.

높은 BBT와 함께 지연된 월경은 임신을 나타내고, BBT가 증가하고 월경이 부족하면 임신이 중단될 위험과 함께 임신 가능성이 있음을 나타냅니다. 측정 방법을 선택하고 균일한 그래프나 BBT(펜스)에 혼란스러운 변화가 있는 그래프를 본 경우 배란이 없음을 나타낼 수 있으므로 산부인과 전문의에게 문의해야 합니다.

이 방법은 약 60년 동안 사용되었으며 헛된 것으로 간주되지 않습니다. 물론, 매일 아침 자연적인 구멍에 온도계를 참을성 있게 삽입하고 복잡한 곡선을 그릴 수 있습니다. 마음에 든다면 그 이유는 무엇입니까?

그러나 적시에 아기를 잉태하는 데 도움이 되는 훨씬 더 현대적이고 정확한 방법이 있으므로 시대를 따라가는 것이 더 나을까요?

배란 없이는 임신이 불가능합니다. 어머니가 될 준비를 하는 모든 현대 여성은 이것을 알고 있습니다. 임신이 배우자가 원하는 만큼 빨리 오지 않으면 의사는 더 “목표”로 성관계를 가질 것을 권장합니다. 즉, 배란 중. 난자가 난포를 떠나는 날을 알기 위해서는 BT(기저체온) 측정법이 적합하다.

배란 중에는 기초 체온이 이전보다 0.5도 정도 높습니다. 그리고 이것은 자녀를 계획하는 사람들을 위한 훌륭한 팁입니다. 기초 온도 차트가 올바르게 작성되면 여성 신체의 깊숙한 곳에서 일어나는 일에 대해 자세히 알려줍니다. 그렇다면 기초 온도로 배란을 결정하는 방법은 무엇입니까? 이 기술이 정확합니까?

그것은 무엇입니까

먼저 배란이 무엇인지, 아이의 임신을 계획하는 데 배란이 얼마나 중요한지 알아보겠습니다. 배란은 난소에서 본격적인 수정 준비가 된 여성 성 배우자 (난자)의 방출과 나팔관의 구멍으로의 침투입니다. 이 과정을 수행하지 않으면 임신이 일어나지 않습니다.

배란이 완전히 없는 경우 의사는 환자에게 불임에 대해 알려야 합니다. 난포에서 난자의 방출은 주기의 대략 중간, 즉 마지막 월경이 시작된 후 14일에 발생합니다. 이 정보는 파트너에게 효과적인 성교를 계획하고 가장 적합한 시간을 계산할 수 있는 기회를 제공합니다.

그녀를 잡는 방법

당연히 기초 온도로 배란을 결정하는 것은 난자의 방출을 "감지"하는 유일한 방법은 아닙니다. 현대 의학에는 모든 방법이 있습니다. 다음은 특히 인기 있고 신뢰할 수 있습니다.

• 가까운 약국에서 구입할 수 있는 배란 테스트기. 소변에서 황체 형성 호르몬의 역가 상승을 결정하여 배란을 신속하게 진단할 수 있습니다(그 양은 성 배우자의 예상 방출 약 하루 전에 증가합니다). 즉, 검사가 양성이면 난포가 터지려고 하고 임신이 가능합니다.
• 난소 상태에 대한 초음파 모니터링(초음파)을 통해 의사는 난포의 크기를 평가하여 배란 가능성을 예측할 수 있습니다(성숙한 난포의 크기는 20-24mm로 간주됨).
• 호르몬 수치 검사. 특히 중요한 것은 LH, FSH, 프로게스테론, 프로락틴입니다. 그러나 목록은 의사가 각 환자에 대해 개인적으로 작성하며 보편적 인 목록은 없습니다.
• 한 달 동안의 기초 온도 측정. 이 방법을 사용하면 배란이 언제 발생하는지, 배란이 발생하는지 여부, 월경이 다가옴에 대해, 심지어 임신 시작에 대해서도 알 수 있습니다.

우리는 모든 규칙에 따라 BT를 측정합니다

집에서 배란을 결정하는 방법? 난자의 방출일을 계산하는 방법 중 하나는 기초체온을 측정하는 것이다.

전문가들은 배란을 결정하기 위해 기초 체온을 측정하기 전에 밤에 파트너와 성관계를 가지거나(저녁에, 취침 전 가능) 전날 술을 마시지 말아야 한다고 경고합니다. 또한 심한 스트레스, SARS 등을 겪은 후 COC 또는 진정제를 복용하면서 연구를 수행하는 것은 이치에 맞지 않습니다.

차트를 읽는 방법

기초 체온을 정확하게 측정하고 일정을 작성하는 방법에 대한 정보가 충분하지 않습니다. 결과를 해석하는 방법도 배워야 합니다.

월경 첫날부터 난포기가 시작됩니다. 일반적으로 이때 기초 온도는 36.1~36.90C입니다.

배란 약 12-18시간 전에 기초 체온 차트에 특징적인 변화가 나타납니다. 온도가 0.2-0.50 C로 약간 감소하여 난포가 캐비티에서 성숙한 난자를 ​​배출 할 준비가되었음을 나타냅니다. 그러나 때로는 본격적인 "건강한"차트에 그러한 "침체"가 없습니다. 아마도 그 이유는 BBT를 측정했을 때 아침이 아니라 오후나 저녁에 온도가 떨어졌기 때문일 것입니다. 또는 호르몬 배경의 개별적인 특성의 문제일 뿐입니다.

이 시점에서 임신 가능성은 상당히 높습니다. 그리고 성관계가 며칠 전이었다고 해도. 실제로 과학자들에 따르면 남성 생식 세포(정자)의 기대 수명은 24~72시간입니다.

배란 중 기초 온도는 얼마입니까? 난자가 방출되고 주기의 두 번째(황체) 단계가 시작되면 BBT가 상승합니다. 이것은 난자가 방출되면 난소의 황체가 호르몬 프로게스테론을 합성하기 시작하기 때문입니다. 그 생산은 배란 당일 직장 온도에 영향을 미치는 열 방출과 관련이 있습니다. 난자가 방출되는 동안 임신 가능성이 가장 높은 것으로 평가됩니다.

예를 들어 36.3에서 37.2로 BBT가 하루 만에 급격히 증가합니다. 그러나 - 중요한 뉘앙스 - 배란 중 기초 온도가 반드시 즉시 37도에 도달하는 것은 아니며 때로는 성장이 원활합니다. 알을 낳는 동안 BT는 최소 0.4도 상승하고 다음 날에는 더 상승할 수 있습니다. 예를 들어, 첫 번째 단계에서 온도는 36.3-36.4이고 배란 당일에는 36.8로 올라가고 며칠 후에는 37 이상에 이릅니다. 그리고 이것은 또한 표준입니다.

37-37.5도의 값은 생리주기의 두 번째 단계에서 유지됩니다. 다음 출혈이 있기 며칠 전에 직장의 온도는 일반적으로 약간 떨어집니다.

"결함이있는"그래프

배란 중 기초 온도가 여성에게 일반적으로 어느 정도인지에 따라 다산을 판단할 수 있습니다. 즉, 수정을 위해 알을 생산할 수 있는지 여부에 관한 것입니다. 귀하와 귀하의 의료 제공자에게 경고해야 하는 몇 가지 일정 옵션이 있습니다.

무배란 주기

2단계가 시작되어도 체온상승이 일어나지 않는 경우에 의사들이 이야기하는 경향이 있습니다. 이것이 항상 불임을 나타내는 것은 아닙니다. 모든 여성에게는 때때로 그러한 주기가 있습니다. 그러한 그림이 지속적으로 관찰된다면 조심해야 합니다.
에스트로겐-프로게스테론 결핍

온도 상승이 있지만 미미합니다. 이것은 "여성"호르몬이 부족함을 나타냅니다. 개념이 문제입니다.
첫 번째 단계의 높은 BBT

일정은 단조롭고 BT는 주기 전반에 걸쳐 약간 증가합니다. 이 상태는 호르몬 장애, 염증성 질환과 관련될 수 있습니다.

"잘못된" 차트에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 이들은 여성 생식기 부위의 염증 과정, 난소 경화 다낭 증, 호르몬 장애, 신체의 대사 장애입니다. 또는 스트레스, 피로 또는 수반되는 질병으로 인한 일시적인 현상일 수도 있습니다. 어쨌든 의사와상의해야합니다.

즉각적인 의료 처치를 받아야 하는 이유는 다음과 같습니다.

• 기저 온도가 단조로운 그래프, 즉 전체 주기 동안 일관되게 낮게 유지되는 그래프;

• 체온이 배란 후 약간 상승하지만 37.00C 미만으로 유지되거나 알이 들어갈 가능성이 있는 3-4일 후에 급격히 떨어지는 그래프;
• 7일 이상의 월경 기간;
• 지속적으로 높은 직장 온도를 가진 그래프;
• 퍼지 또는 늦은 배란 일정;

BT 스케줄이 '거짓말'을 할 수 있는 이유

기초 온도를 측정하기 전에 이 기술의 단점에 대해 이야기할 가치가 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

• 일정은 정기적으로 유지되어야 하며 매일 항문의 온도를 기록해야 합니다.
• 배란을 결정하기 위해 기초 온도를 측정하려면 매일 특정 시간에 일어나야 합니다.
• 감기, 호르몬 장애, 스트레스, 진정제 복용 중 기술의 비효율성;
• 결론을 내리려면 기록을 최소 3개월 동안 보관해야 합니다.
• 최소한의 양으로도 야간 섹스 및 음주 금지;
• 생활 방식과 관련된 기초 온도 지표를 결정하는 데 어려움이 있습니다. 예를 들어 야근을 하거나 다른 시간대의 도시로 이동하는 등의 경우 일정이 틀어집니다.

따라서 현대 산부인과 의사는이 진단 방법을 보조로만 간주합니다. 그들은 스케쥴에 따라 진단을 내리거나 치료를 처방하지 않습니다.

그럼에도 불구하고 전 세계 여성들은 이 기술을 계속 신뢰합니다. 직장 온도를 측정하여 임신 계획을 세울 수 있습니다. 이것은 아마도 배란의 시작을 결정하는 가장 쉽고 편리한 방법일 것입니다.

또한 호르몬 주기의 정상적인 경과, 오랫동안 기다려온 임신 가능성을 평가하거나 여성 생식 장애와 관련된 질병의 존재를 의심할 수 있습니다.

담당 산부인과 전문의

우리는 정말 아이를 원합니다. 배란 후 기초 체온은 얼마가 되어야 합니까? 모든 징후로 볼 때, 내 난자 방출은 12일이었고 BT는 37로 증가했지만 갑자기 감소하기 시작했습니다. 5일 동안 36.6-36.7이었다가 다시 37.1로 뛰었습니다. 배아 이식이었나? 인터넷에 관련글이 많은데..

— 제외되지 않습니다. 그러나 BT 방법은 다소 신뢰할 수 없으며 많은 요인이 온도에 영향을 미칩니다. 특별 검사를 구입하거나 모낭 측정을 수행하는 것이 좋습니다.

- 내 BT는 "점프"합니다. 사이클의 열한 번째 날 - 36.2, 열두 번째 날 - 36.9. 그러나 36.7로 떨어졌습니다. 그럼 난자가 난포에서 나왔을까?

- 당황하지 말 것. 스케줄링보다 더 신뢰할 수 있는 진단 방법이 있습니다. 예를 들어, 모낭 측정법. 이것은 이틀 간격으로주기의 중간에 수행되는 초음파 검사입니다. 의사는 배란이 있는지, 난소가 제대로 작동하는지 확인하고 다른 많은 중요한 정보를 받을 것입니다.

임신 가능성이 가장 높은 시기, 가임 기간은 얼마나 됩니까? 연구에 따르면 배란 전 5일, 배란 후 1일 등 6일 동안 지속됩니다. 배란(위도 난자 - 난자), 난소 여포에서 복강으로 성숙한 수정란의 방출. 배란은 매월 월경 주기의 중간쯤에 발생합니다. 기초 체온 측정 방법을 사용하여 결정할 수 있습니다. 배란 직후 온도는 0.2-0.4도 증가합니다.

기초 체온 측정을 통한 배란 결정

기초체온은 아침에 기상 직후, 침대에서 일어나지 않고 측정합니다. 구강, 질, 직장에서 측정할 수 있습니다. 온도계를 4-5cm 깊이로 도입하여 동시에 측정을 수행해야합니다.

모든 데이터는 그래프에 표시됩니다. 그것은 다음과 같이 보입니다 : 수직 축에 온도계와 같이 온도를 묘사하고 수평 축에 생리주기를 나타냅니다. 그리고 선으로 연결해야 할 표시를 합니다. 이러한 방식으로 차트를 작성하면 몇 달 후에 온도가 상승하기 전에 짧은 하락이 있음을 알 수 있습니다. 배란의 시작은 온도가 상승하기 1/2일 전 또는 하락과 상승 시작 사이의 기간으로 간주됩니다.

A. 정상 배란 중 기초체온의 개픽

B. 배란이 없는 Gafik 기저 온도

B. 배란 및 후속 임신 중 기저 온도의 Gafik

수태일 계산

• 월간 주기의 10일에서 18일(생리 첫날을 첫째 날로 계산) 사이에 격일로 사랑을 나누십시오.
• 이 권장 사항은 26~30일의 규칙적인 주기를 가진 여성에게 유효합니다.

그러나 지상에 내려온 사랑 행위의 성사를 취급해서는 안 됩니다. 이것은 유쾌하고 낭만적이며 비폭력적인 임신 과정 전체에 너무 많은 압력을 가할 것입니다. 예정된 배란일보다 조금 앞서서 연애를 즐기는 것만으로도 몇 개월이 가장 좋다.

오랫동안 남성은 정액을 더 많이 축적하기 위해 여성의 가장 비옥한 기간이 되기 전에 며칠 동안 성관계를 삼가야 한다고 믿었습니다. 이것은 부분적으로 사실입니다. 연구에 따르면 남성이 사정을 자주 할수록 정액이 적게 나옵니다. "비옥하게하는"것에 유의해야합니다. 정자의 속성은 성교의 빈도에 달려 있습니다. 성교와 사정이 많을수록 수정의 주요 요인인 정자 운동성이 좋습니다. 동시에 하루에 여러 가지 행위가 반대 효과가 있습니다. 정자의 농도가 크게 감소합니다. 이것은 임신 가능성을 높이려면 매일 사랑을 해야 한다는 것을 의미합니까? 전혀. 가임기 동안 격일로 성교를 하는 부부는 매일 성교를 하는 부부(25%)와 거의 비슷한 높은 수태율(22%)을 보입니다. 그러나 일주일에 한 번 섹스를 하는 커플의 경우 이 비율은 10으로 떨어집니다. 왜냐하면 그들은 단순히 임신할 수 있는 주요 순간을 놓칠 수 있기 때문입니다. 주당 4회 이상의 행위가 임신을 위한 최적의 리듬을 구성합니다. 금욕을 하면 5일 또는 6일부터 이 가능성이 줄어듭니다.

특정 성적 자세가 임신을 촉진하지 않는다는 오해가 있습니다.이것은 사실이 아닙니다. 정자는 편모라고 하는 특별한 운동 수단을 가지고 있으므로 커플은 자세에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 성교 후 30분 동안 등을 대고 누워야 하고 엉덩이 아래에 베개를 놓거나 다리를 들어 올려야 한다는 의견을 무시할 수도 있습니다. 정액이 질에 들어가면 수백만 개의 정자가 자궁으로 몰려들어 단 몇 분 안에 끝납니다. 그리고 성교 후 정자의 일부가 흐르는 것은 지극히 자연스러운 현상이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.

경구 피임약 및 임신

경구 피임약(OC) 중단 후 "금단 효과"의 결과로 임신 빈도가 증가합니다. OK, 성선 자극 호르몬의 방출 증가와 함께 OK를 복용하는 동안 여성의 난소가 쉬고 더 적극적으로 일하기 시작합니다.

어떤 이유로 하나 이상의 알약을 놓친 경우 임신 확률이 크게 높아집니다. 그러나 임신이 왔고 그것을 유지하고 싶다면 임신에 대한 OK의 영향에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 호르몬 약을 복용해도 임신 과정과 태아의 건강에 영향을 미치지 않습니다. 반복적으로 확인된 통계에 따르면 OK 취소 직후 임신이 발생하면 중단 횟수와 장애 아동의 출생이 정상 수준을 초과하지 않습니다.

산부인과 의사는 "반동 효과"를 얻기 위해 3개월 동안 OK를 처방하는 관행도 있습니다. ("취소 효과";). 불행히도 이 효과가 모든 여성에게 적용되는 것은 아닙니다. 예를 들어, 완전한 무배란의 경우 "더 효과적"이 필요합니다. 치료 - 배란 자극 또는 복강경 검사. 그리고 황체기 열등감으로 인한 내분비불임증의 경우 OK 과정(입원 3개월, 휴학 2개월)을 통해 "반동 효과" 덕분에 배란을 회복할 수 있습니다.

수태가 일어나지 않는 경우

어떤 이유로 임신이 불가능하다는 것을 알게 되면 의사의 조언을 구하십시오. 그러나 완전히 건강한 여성도 10번 중 8번의 주기로 배란한다는 사실을 기억하십시오. 따라서 시도가 실패한 1년 전에 걱정할 필요가 없습니다. 이 기간이 지나면 자신을 스크랩으로 쓸 필요가 없습니다. 지금부터 당신의 욕망은 산부인과 의사의 지원을 받아야합니다. 이 경우 파트너의 건강을 검사해야 합니다.