피부의 노화 과정을 늦추기 위해. 피부 노화를 늦추는 방법? 얼굴 피부 노화: 이 과정을 늦출 수 있습니까?

2. 과일 믹스
최고의 주름 방지 치료제는 과일 마스크라고 미용사는 확신합니다. 또한 가정용 화장품은 매우 효과적입니다. 나만의 파파야, 딸기, 자몽, 사과 가면을 만들어 보세요.

3. 톤
전문가들은 근긴장도가 피부 세포의 노화를 늦추는 데 도움이 된다는 것을 입증했습니다. 건강을 유지하려면 매일 30분의 신체 활동이면 충분합니다.

4. 웃음
웃음은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮추는데, 이 호르몬이 높아지면 주름이 생깁니다.

5. 섹스
규칙적인 성관계는 혈액 내 기쁨의 호르몬(세로토닌) 수치를 높이고 노화 과정을 늦춥니다. 이는 여러 나라의 과학자들에 의해 반복적으로 입증되었습니다.

홈 화장품.

중많은 가치 있고 건강에 좋은 식품은 화장품 혼합물을 준비하는 데 큰 성공을 거둘 수 있습니다. 특별히 구입할 필요는 없으며 종종 집에서 구할 수 있습니다.

우유는 그냥 마시기 위한 것이 아니다

자연이 부여한 효과적인 화장품입니다. 우유에는 피부 세포를 회복시키는 당단백질인 피부 콜라겐 합성을 자극하는 특별한 단백질 성분이 들어 있습니다. 이 물질은 현대 크림의 일부입니다. 현대 여성은 이 저렴하고 매우 효과적인 바디 스킨 케어 제품을 소홀히 해서는 안 됩니다.

당신이 가지고 있다면 건조한 피부, 우유로 반 희석한 끓인 물로만 얼굴을 씻으십시오.

그릇에 2 큰술을 붓습니다. 밀가루 한 스푼, 따뜻한 우유를 부어 크림 같은 덩어리를 얻으십시오. 얼굴에 고르게 펴 바르고 마르기 시작할 때까지 유지한 후(완전히 마르지 않도록) 세안합니다. 이것 마스크는 피부에 영양을 공급하고 조여주고 잔주름을 제거합니다.

흰 바나나를 작은 조각으로 자른다. 껍질을 벗기고 종이 봉지에 담아 냉장고에 보관하십시오. 매일 2장씩 꺼내 따뜻한 우유에 담가 20분간 눈가에 붙이세요~ 그것은 눈 주위의 주름의 좋은 예방입니다 , 뿐만 아니라 제거에 대한 올바른 치료법. 코스 - 1개월. 필요할 때 필요에 따라 반복합니다.

눈이 피로하다면 눈의 피로를 오래 지속시키려면 면봉 두 개를 시원한 우유에 적셔 몇 분 동안 눈 위에 올려 놓으십시오. 눈이 쉬고 동시에 그 아래의 붓기가 사라집니다.

매끄럽고 건강하며 빛나는 피부는 모든 여성의 꿈입니다. 젊음에는 얼굴이 대부분 좋아 보이고 별로 신경 쓰지 않지만 나이가 들면서 피부가 흐려집니다. 얼굴 피부 노화와의 싸움에서 미용실 미용 절차, 가정 회춘 요법 및 민속 요리법이 사용됩니다. 노화를 막을 수 있습니까? 어떤 회춘 방법을 선택할 수 있습니까? 우리는 출판물에서 이것에 대해 이야기 할 것입니다.

노화 동안 피부에 일어나는 일

사람은 80%가 물이고, 신체의 각 세포는 80%가 같은 물입니다. 그러나 "가을"의 나이가 가까울수록 체액 손실이 커집니다. 이 과정은 되돌릴 수 없으며 물 균형은 그대로 복원될 수 없습니다. 자연은 현명하지만 노화에 대해서도 무력하다.

세포 수준의 변화는 피부에 가장 중요한 물질인 히알루론산과 함께 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 손실을 유발합니다. 얼굴 피부의 모양을 빠르게 회복시키는 약물을 주입하여 자연을 속일 수 있습니다. 그러나 모든 것이 완벽하게 이루어지고 잠시 후 피부가 악화되지 않는다는 보장은 어디에 있습니까?

수분과 세포가 필요로 하는 물질의 손실은 주름(주름), 처진 눈꺼풀, 피부의 전반적인 허약함 및 칙칙한 색의 출현으로 이어집니다. 광대뼈가 흐릿해지고 입술의 모양과 얼굴의 타원형이 사라지고 눈이 전체적인 배경에 비해 흐려집니다.

또 다른 성가신 것은 여성의 얼굴에 불필요한 초목이 자라는 것입니다. 나이가 많을수록 윗입술 위의 콧수염이 더 두드러집니다. 설명은 간단합니다. 에스트로겐은 느리게 생성되지만 테스토스테론(남성 호르몬)이면 충분합니다. 성인기에는 입술 위나 턱 위의 여분의 머리카락이 얼굴을 전혀 젊게 만들지 않습니다.

노화, 특히 조기 노화의 원인은 노화뿐만 아니라 열악한 생태계와 사람의 나쁜 습관(흡연, 음주, 과식, 좌식 생활) 등입니다. .jpg" alt="(!LANG:조기 피부 노화의 원인" width="450" height="416" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-12-11-48-450x416..jpg 576w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

얼굴 피부 노화를 예방하는 가장 좋은 방법은 어릴 때부터 관리하는 것입니다. 최상의 결과를 제공하는 것은 정기적인 관리입니다. 이 케어에는 무엇이 포함됩니까? 피부 상태는 시술뿐만 아니라 신체의 전반적인 상태에도 영향을 받습니다. 따라서 이에 대한 본격적인 관리는 건강한 수면, 적절한 영양, 운동, 피부 관리, 마사지 등의 항목을 포함하여 종합적으로 수행됩니다. 그들에 대해 더 자세히 이야기합시다. .jpg" alt="(!LANG:얼굴 회춘" width="450" height="340" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-41-02-450x340..jpg 595w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

건강한 수면

적절한 휴식은 피부 관리 절차보다 피부에 어느 정도 더 중요합니다. 잠자는 동안 신체가 세포를 재생하고 피부를 재생합니다. 규칙적인 수면 부족은 멜라닌 생성을 방해하여 피부 상태의 악화, 검버섯, 주름 등을 ​​유발합니다.

하루에 7-8시간을 자야 한다고 믿어집니다. 그러나 이것은 일반적인 규칙이며 개인의 특성에 따라 다릅니다. 어떤 사람에게는 5시간이면 충분하고 어떤 사람은 10시간을 모두 자야 합니다. 건강한 수면의 주요 기준은 건강과 쾌활함입니다. 내면의 감정에 귀를 기울이면서 수면 속도를 스스로 선택하십시오.

잠자리에 들기 전에 방을 환기시키십시오. 밖이 춥지 않다면 창문을 열고 잠을 자는 것이 더 좋습니다. 편안하고 충만한 수면을 위해 방에서 과도한 빛과 외부 소리를 제거하십시오. 한밤중에 당신을 깨우거나 방해하지 않는 방식으로 휴식을 취하십시오.

적절한 영양

영양은 회춘에서 똑같이 중요한 부분입니다. 식단에 필요한 모든 비타민을 포함해야 합니다. 피부에는 어떤 비타민이 필요하며 어떤 제품에 포함되어 있습니까?

건강한 식단에는 다음이 포함되어야 합니다. 신선한 딸기- 딸기, 블루베리, 블루베리, 체리 등 비타민 외에도 외부 요인의 부정적인 영향으로부터 피부를 보호하는 항산화제가 함유되어 있습니다.

덜 중요한 것은 신선한 과일. 사과, 배, 바나나, 오렌지와 같은 인기있는 과일 외에도 키위와 구아바는 유용성 측면에서 첫 번째 자리를 차지합니다. 이 두 과일은 얼굴에 탄력과 탄력을 주는 단백질인 콜라겐 생성에 기여합니다.

잊지 마세요 채소. 피부의 주요 보호 물질은 토마토와 브로콜리입니다. 토마토에는 항산화제이며 피부 상태에 유익한 효과가 있는 색소인 리코펜이 함유되어 있습니다. 브로콜리에는 얼굴의 탄력에 영향을 미치는 아연, 철분, 비타민이 포함되어 있습니다.

섭취하는 것이 중요합니다 유제품, 코티지 치즈, 케 피어, 발효 구운 우유 등과 같은 이러한 음식은 장 기능을 정상화하므로 이상적으로는 매일 식단에 포함되어야 합니다.

잊지 마세요 달걀- 하루에 한두 번. 닭고기 달걀에는 노화를 늦추는 물질인 레시틴과 칼슘이 들어 있습니다. 또한 중요한 견과류, 피부의 탄력에 영향을 미치는 불포화 지방을 함유하고 있습니다. .jpg" alt="(!LANG:가죽 제품" width="450" height="149" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-46-46-450x149..jpg 518w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

건강한 식단에는 야채와 과일만 포함되어 있다고 생각하지 마십시오. 고기건강한 식단에서 똑같이 중요한 부분입니다. 물론 패스트 푸드, 튀긴 고기, 매운 고기는 몸에 해롭습니다. 그러나 닭 가슴살, 살코기 및 간은 오랫동안 몸을 건강하게 유지하고 아름다운 얼굴을 유지하는 데 도움이됩니다.

식단에 해산물 포함하기 생선- 건강과 미용에 영향을 미치는 비타민, 미량원소, 미네랄을 함유하고 있습니다.

이와 별도로 매일 사용의 중요성을 상기할 가치가 있습니다. 물. 하루에 약 2 리터를 마셔야하며 하루 종일 고르게 마셔야합니다. 주스, 차, 레모네이드 등 계산하지 마십시오. 깨끗한 물 2리터를 마셔야 합니다. 아침에 공복에 물 한 잔을 마시는 것이 특히 중요합니다. 이것은 신체의 모든 힘을 동원하고 건강한 모습을 형성합니다. 그러나 잠자리에 들기 전에 너무 많이 마시지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 아침에 취하게 될 것입니다.

위의 내용을 요약하여 건강과 젊음을 유지하고 싶다면 식단에 포함되어야 하는 음식 목록을 작성해 보겠습니다.

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• 피부 보호를 강화하기 위해 항산화제(신선한 과일 및 채소, 계란, 콩 및 견과류, 곡물 등에 존재하는 비타민 E, C, 셀레늄, 플라보노이드, 카로틴)를 사용하십시오.
• 더 큰 효과를 얻으려면 하루에 적어도 8-10잔의 물을 마셔야 합니다.
• 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 먹습니다.

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영양사의 프로그램에 따르면 다음 음식은 식단에 포함되어서는 안됩니다.

• 버터;
• 지방이 많은 고기 및 단단한 지방 치즈;
• 모든 종류의 소시지; data-lazy-type="이미지" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-450x251. .jpg 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-768x428..jpg 974w" 크기="(최대- 너비: 450px) 100vw, 450px">
  
• 지방 유제품;
• 마요네즈를 포함한 구입 소스;
• 전분 함량이 높은 채소 (감자);
• 옥수수와 완두콩; data-lazy-type="이미지" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41-450x345. .jpg 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41.jpg 722w) 100vw, 450px">
  
• 오트밀을 제외한 곡물;
• 모든 종류의 보존 및 파스타;
• 설탕;
• 탄산 및 알코올 음료, 공장 주스. .jpg" alt="(!LANG:피부에 해로운 음료수" width="450" height="404" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-21-08-59-450x404..jpg 551w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  

다중 효과를 위해서는 식단을 유지해야 한다는 것을 기억하십시오. 기름으로 요리하지 말고 대신 음식을 굽거나 굽거나 찌십시오.

얼굴 피부 회춘에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.

노화에 대한 신체 활동

그들이 움직임이 생명이라고 말하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 활동적인 생활 방식이 젊음을 크게 연장하고 건강을 유지한다는 것은 이미 입증되었습니다. 당신에게 편안하고 즐거운 방식으로 신체 활동의 성격을 스스로 선택하십시오. 무엇이든 할 수 있습니다:

• 아침 달리기;
• 적합;
• 무용;
• 에어로빅;
• 스포츠 등

강아지와 함께 매일 산책하는 것도 도움이 될 것입니다. 신선한 공기와 결합된 신체 활동은 어떤 관리 절차보다 얼굴에 더 많은 이점을 가져다 줄 것입니다. 가장 중요한 것은 집이나 사무실에 너무 오래 머물지 마십시오. 이것은 신체의 음색을 유지하기에 충분합니다.

적절한 피부 관리

젊음을 유지하는 방법이 고민이라면 페이셜 트리트먼트 없이는 할 수 없습니다. 피부 타입에 맞는 제품을 사용하고, 밤에는 메이크업을 깨끗이 씻어내고, 규칙적으로 하면 얼굴이 고마워할 것입니다.

피부 관리 절차는 세 부분으로 나눌 수 있습니다.

• 클렌징;
• 토닝;
• 음식.

클렌징오염을 제거합니다. 토닝- 클렌징을 완료하는 과정으로 정상적인 산-염기 균형을 회복하는데 도움을 줍니다. 하지만 음식- 피부의 탄력과 젊음을 유지하는 데 도움이되는 케어의 그 부분. 그러나 동시에 완전한 효과를 얻으려면 세 가지 구성 요소를 모두 기억하는 것이 중요합니다.

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수단은 피부 라인을 따라 얼굴에 적용됩니다. 그들은 얼굴 중앙에서 주변으로, 턱에서 귓불까지, 입술 가장자리에서 귀까지, 이마 중앙에서 관자놀이까지, 눈 주위에서 위 눈꺼풀을 따라 코에. 이 라인은 피부에서 가장 적게 늘어나는 라인으로, 이 라인을 따라 제품을 바르면 피부를 훨씬 더 유연하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

관리 절차의 특성은 피부 유형에 따라 다릅니다. 일반 피부라도 범용 제품을 너무 자주 사용하면 유형이 변하거나 변질될 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

노멀 타입

정상 피부는 트러블이 가장 적은 타입이지만, 그렇다고 관리가 덜 되는 것은 아니다. 관리를 위해 비누, 유제 및 알코올 용액이 사용됩니다.

모닝케어는 찬물로 세안한 후 과감한 크림을 바르면 하루 종일 피부를 보호해준다. 이브닝 케어에는 우유나 비누로 세안하고 비타민이 풍부한 리치 크림을 바르는 것이 포함됩니다.

적어도 일주일에 한 번은 마스크와 필링을 통해 탄력과 부드러움을 유지해야 합니다. 일반 피부에는 스팀 목욕 및 기타 전문 치료가 필요하지 않습니다.

건식

건성 피부는 물에 매우 민감합니다. 이런 타입의 소유자라면 찬물이나 뜨거운 물로 씻으면 피부가 팽팽해지고 더욱 건조해진다. 그러나 노화와 관련된 변화에 가장 취약한 것은 건성 피부입니다. 따라서 올바른 방법으로 청소하고 항상 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

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소금이 없는 따뜻한 물로 얼굴을 씻으십시오. 씻기 전에 로션으로 얼굴을 씻으십시오. 알코올이 함유되어 있지 않고 천연 성분으로만 구성되어 있는지 확인하십시오. 세안 후, 풍부한 크림을 바르면 하루 종일 피부를 보호합니다.

저녁 클렌징에는 보습 오일이 사용됩니다. 고함량의 비타민과 보습 복합체가 함유된 뚱뚱한 나이트 크림이 도포됩니다. 스팀 목욕은 피부를 건조하게 하므로 사용하는 경우는 매우 드뭅니다.

볼드체

지성 피부의 경우 과도한 피지가 지속적으로 형성되기 때문에 클렌징이 특히 중요합니다. 이는 제대로 클렌징되지 않으면 빠르게 모공이 막히고 면포가 형성됩니다. 그러나 너무 자주 씻으면 피지선이 활발하게 작용하여 반대 결과를 초래합니다.

지성 피부의 경우 일주일에 두 번 따뜻한 물과 중성 산성 비누로 얼굴을 씻으십시오. 알코올 도수가 최대 20%인 특수 로션으로 매일 얼굴을 닦으십시오. 때때로 알코올에 25-30% 허브 팅크를 사용하십시오.

세안 후 수분크림을 발라줍니다. 모공을 정화하고 좁히기 위해 허브 팅크 (예 : 카모마일 또는 동백)의 스팀 목욕이 사용됩니다. 수시로 얼굴 마스크를 조이는 것이 유용합니다. .jpg" alt="(!LANG:지성 스킨 케어" width="308" height="322" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/11..jpg 287w" sizes="(max-width: 308px) 100vw, 308px"> !}

지성 피부의 경우 소독도 중요하지만 소독제는 피부를 심하게 건조시키기 때문에 이 절차를 주의 깊게 해야 합니다. 자외선은 좋은 천연 소독제입니다. 피지 분비를 억제하고 항염 효과가 있습니다.

지성 피부는 초기 주름 형성 및 기타 노화 징후에 덜 취약하지만 지속적인 관리가 필요합니다. 그렇지 않으면 빠르게 아름다움을 잃게 됩니다.

혼합형

가장 관리하기 힘든 피부 타입입니다. 콤비네이션 타입은 지성 피부와 건성 피부가 동시에 사용되기 때문에 얼굴 전체의 유수분 밸런스가 유지되도록 관리해야 합니다.

혼합 피부는 매일 물과 액체 비누로 세척합니다. 세안 후 얼굴이 건조해지는 것을 방지하기 위해 리퀴드 크림이나 우유를 얼굴에 바릅니다. 찜질은 한 달에 한두 번, 밤샘 마스크는 일주일에 두세 번 만든다.

노화 피부

이미 얼굴에 노화의 흔적이 뚜렷하게 보인다면 더욱 세심한 관리가 필요하다는 뜻이다. 한 달에 한 번, 우유로 얼굴을 닦기 전에 카모마일 주입과 라임 블라썸의 스팀 목욕을 하십시오. 그런 다음 식물성 기름, 효모, 야채 및 과일 또는 허브 주입으로 압축 한 다음 찬물과 레몬 주스로 얼굴을 헹굽니다. 물기가 많은 얼굴에 풍부한 크림을 바릅니다.

박하, 질경이 및 기타 식물을 주입하여 매일 피부를 닦는 것이 유용합니다. 여러 허브를 주입해 보십시오. 그러한 주입을 만들려면 다진 허브 한 스푼을 가지고 그 위에 끓는 물을 부은 다음 10-15분 동안 양조하십시오. 효율성을 위해 낮은 열로 주입을 따뜻하게 할 수 있습니다. 결과 혼합물을 얼음 틀에 붓고 매일 아침 저녁으로 얼굴을 닦으십시오. .jpg" alt="(!LANG:얼굴 피부 노화에 대한 민간 요법의 비밀" width="450" height="302" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2019-04-23-02-56-50-450x302..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2019-04-23-02-56-50.jpg 973w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

이러한 주입 옵션 중 하나는 민들레와 파슬리를 주입하는 것입니다. 다진 파슬리 200g, 민들레 잎 200g, 꽃 2큰술을 넣고 끓는 물을 부어 끓인다. 또 다른 옵션: 민들레 꽃과 잘게 썬 레몬 조각.

다른 허브의 조합을 시도하고 결과 주입에서 얼음 조각을 얼립니다. 추위에 노출되면 피부가 상쾌해지고 젊어 보이는 데 도움이 됩니다.

피부 노화 방지 마스크

마스크는 젊음을 연장하고 보존하는 데 도움이 되는 강력한 도구입니다. 그들은 적어도 일주일에 1-2 번 정기적으로 사용해야합니다. 이러한 절차는 영양, 보습, 주름 완화, 조임 및 피부를 목표로 해야 합니다.

얼굴에 명확한 윤곽을 되돌리려면 1 tsp가 필요한 점토 마스크가 적합합니다(피부 유형에 따라 점토 유형 선택). 점토, 소량의 물, 백단향 또는 장미 에센셜 오일 3방울. 모든 성분을 걸쭉한 사워 크림의 농도로 섞어 20분 동안 바르고 먼저 따뜻한 물로 헹군 다음 찬물로 헹굽니다. .jpg" alt="(!LANG:재생 클레이 마스크" width="450" height="341" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-27-18-01-54-450x341..jpg 722w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

음색을 향상시키기 위해 일반 젤라틴, 꿀, 우유에 삶은 으깬 감자를 기본으로 한 집의 마스크가 완벽합니다.

회춘 효과가 있는 의약품

많은 약물이 피부의 노화 과정을 늦출 수 있으며 일반 약국에서 구입할 수 있습니다.

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제약 제제는 때때로 얼굴 피부 회춘의 수단으로 사용될 수 있기 때문입니다. 피부에 미치는 영향은 매우 강렬합니다. 약국 제품을 처음 사용하기 전에 알레르기 반응 테스트를 수행해야 합니다.

안티에이징 마사지

마사지는 얼굴 회춘에 매우 중요하지만 여성들은 종종 간단하고 중요한 관리 부분을 무시합니다. 그것은 조직의 신진 대사 과정을 자극하고 혈류를 촉진하여 피부의 노화 과정을 막습니다. 얼굴의 젊음을 장기간 유지하려면 마사지가 필수입니다.

마사지 전에 손과 얼굴이 깨끗한지 확인하십시오. 앞에서 언급한 피부 라인에 주의하십시오. 마사지는 턱에서 관자놀이까지 수행됩니다. .jpg" alt="(!LANG:마사지 라인" width="450" height="306" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/14-450x306..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

마사지 전 거울 앞에 앉아 모방 주름이 생기는 곳을 유심히 살펴보세요. 이 장소를 특히 적극적으로 반죽하십시오. 이것은 주름을 부드럽게하고 새로운 주름이 생기는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 눈 아래에 가방이 있는 경우 눈 아래 피부를 마사지하여 더 주의를 기울이십시오. 이렇게 하면 피부가 부드러워지고 얼굴이 시각적으로 젊어집니다.

효과가 나타나도록 마사지를 적당히 집중적으로 하되 과도하게 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 피부가 늘어나 피부가 더욱 악화됩니다. 불편함을 느끼지 않도록 최적의 강도를 선택하십시오.

마사지를 하기에 가장 좋은 시간은 자기 전, 화장품을 씻어내고 세안을 마친 상태입니다. 마사지는 코스로 이루어집니다. 약 5-10일 동안 매일 수행하고 한 달 동안 휴식을 취합니다.

아사히 마사지높은 효율로 인기가 높습니다. 비디오를 보고 이 노화 방지 마사지의 기본 기술을 배우십시오.

결론

따라서 피부 노화는 시간이 지남에 따라 크게 지연 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 피부 관리 규칙을 따르고 영양 균형을 유지하고 좋은 휴식을 취하고 운동과 신선한 공기에서 더 많은 시간을 보내는 것입니다. 건강을 돌보고 더 많은 비타민을 섭취하고 스트레스를 줄이십시오. 주름을 부드럽게하고 탄력을 높이고 마스크로 피부를 더 자주 애지중지하는 데 도움이되는 정기적 인 마사지를 잊지 마십시오. 이 간단한 규칙을 따르면 오랫동안 아름답고 건강하며 젊어 보이는 피부를 유지할 수 있습니다.

얼굴은 모든 여성의 명함입니다. 피부의 아름다움을 돌보면 젊음을 유지하려고 할 수 있습니다. 나이와 건강에 따라 자신의 얼굴에 맞는 화장품을 선택해야 합니다. 이 기사의 팁은 젊고 성숙한 피부를 적절하게 관리하는 방법을 알려줄 것입니다.

나이가 들어감에 따라 사람의 얼굴은 더 탄력 있고 탄력있게되지 않습니다. 놀랍게도 그 나이와 생년월과는 거리가 멀고, 몸에 들어와 파괴적인 효과를 남기는 독소와 독극물은 나이를 먹습니다. 과학자들이 알아차리고 계산한 것처럼 인체에는 11개월보다 오래된 세포가 없습니다(뼈 조직 제외).

얼굴이 겪을 수 있는 노화의 단계를 미리 알면 변화의 특징을 알고 예방할 수 있습니다.

생물학적 지표에 따르면 인체는 25세 이후에 노화되기 시작한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 모든 것은 사람 자신의 개인적인 특성, 호르몬 수준, 소인 및 유전에 달려 있습니다. 또한 내부 요인 외에도 외부 요인도 피부 상태에 영향을 미칩니다.

얼굴의 피부 노화 단계

피부 노화의 유형:

"피곤한 얼굴"이러한 유형의 노화는 피부 조직의 퇴색의 시작으로 구별됩니다. 이 단계에서 특별한 주름은 눈에 띄지 않지만 이미 얼굴의 모양이 변해 뚜렷한 경계가 없습니다. 이전에 관찰되었던 젊음의 동그란 것은 이미 사라졌습니다. 또한 아침에 얼굴이 저녁보다 훨씬 좋아 보인다는 것을 알 수 있습니다. 특히 낮에 긴장하고 육체적인 부하가 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 이 단계의 특징은 지속 시간이 짧다는 것입니다. 곧 다음 단계로 대체될 것이기 때문입니다.

이러한 유형의 피부 노화의 몇 가지 특징적인 "증상": 약간의 부기(특히 아침에), 입술 위의 뚜렷한 주름, 입가의 낮은 모서리. 이 유형의 얼굴이 다른 사람들보다 지성 피부와 복합성 피부의 특징이라는 것을 아는 것이 흥미 롭습니다.

이러한 노화의 원인은 무엇입니까? 여러 가지 요인: 잦은 피로, 삶의 스트레스가 많은 상황, 나쁜 습관, 규칙적인 수면 부족. 이러한 부정적인 요인은 피부의 미세 순환에 직접적인 영향을 주어 상태를 악화시킬 수 있습니다.

주름 유형 피부 노화

이러한 유형의 노화는 이미 다양한 크기의 주름이 나타나는 것이 특징입니다. 이 노화는 아주 작은 주름도 눈에 띄게 만들 수 있습니다. 사람이 얇은 피부의 소유자 인 경우 상황이 악화됩니다. 이러한 피부에서는 모세관 네트워크도 매우 잘 보일 수 있습니다. 이러한 시각적 징후는 피부의 동일한 건조로 보완되며 눈에 특징적인 "까마귀 발"을 볼 수 있으며 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀은 말 그대로 주름이 있는 "주름"이 있으며 입 주변에도 주름이 있습니다.

피부의 이러한 빠르고 명백한 변화의 이유는 수분 보유에 대한 불안정성입니다. 수분이 많거나 피부가 수분을 완전히 잃습니다.

악천후 조건, 자외선과 같은 모든 유해 요소를 조심스럽게 피함으로써 얼굴에 주름이 많이 생기는 것을 피할 수 있습니다. 또한 복합적인 아이템으로 구성된 적절한 화장품으로 피부를 정기적으로 보습하고 영양을 공급해야 합니다.

이러한 유형의 피부는 구성에 히알루론산이 포함된 화장품을 기다리고 있을 것입니다. 어떤 경우에는 피부 아래 주사만 도움이 될 수 있습니다.

피부의 호르몬 노화, 어떻게 나타납니까?

피부 노화는 피할 수 없으며 항상 제 시간에 일어나는 자연스러운 과정입니다. 그것은 또한 노화를 보다 점진적으로 그리고 더 전 세계적으로 발생시키는 몇 가지 외부 및 내부 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 호르몬 피부 노화.

대부분의 경우 얼굴 피부의 이러한 노화는 45 세의 나이를 넘었을 때 사람에게옵니다. 그러나 이 단계가 더 일찍 올 수는 없습니다. 이것은 특정 질병이 인체에 존재할 수 있기 때문에 발생할 수 있습니다.

호르몬 노화는 여성의 몸이 특정 호르몬인 에스트라디올의 정상적인 양을 감소시키기 때문에 항상 발생합니다. 이것은 여성의 성호르몬으로 피부의 민감도에 영향을 주어 주름이 생기기 쉽게 만듭니다.

어떤 경우에는이 호르몬의 손실이 주름뿐만 아니라 검버섯의 출현을 유발하고 명확한 얼굴 윤곽의 손실에 기여합니다.

얼굴이 미모를 잃는 것과 함께 손과 목에도 변화가 생긴다. 여성의 경우 대부분의 호르몬이 부속기에서 생성되기 때문에 이러한 노화는 항상 폐경과 관련이 있습니다.

불행히도, 구성이 다른 많은 화장품은 내부적으로 사람에게 영향을 줄 수 없기 때문에 이러한 유형의 노화와 싸우는 데 무력합니다. 이러한 상황에서는 호르몬 수용체에 작용하여 집중적으로 작용하도록 하는 호르몬 약물을 사용해 볼 수 있습니다. 그러한 약물의 좁은 범위는 전신에 해를 끼치 지 않는 약물 사용의 안전성을 보장합니다.

피부노화의 변형형, 어떻게 나타납니까?

이러한 유형의 피부 노화 단계에는 몇 가지 분명한 특징이 있습니다. 가장 두드러진 변화는 얼굴과 목의 윤곽의 모양과 구성을 완전히 바꾸는 능력을 포함해야 합니다. 신체의 모든 연조직이 변형된다는 점에 유의해야 합니다.

노인성 기형은 얼굴 전체에 기름기가 많고 다공성인 피부를 가진 사람들에게 가장 많이 영향을 받습니다.

이러한 얼굴은 미세 주름 유형에서 관찰되는 것처럼 주름이 많지 않을 수 있지만, 그럼에도 불구하고 시간이 지남에 따라 탄력을 잃고 그 안에 존재하는 지방층의 일반적인 하중을 더 이상 견딜 수 없습니다. 따라서 중력의 힘으로 목까지 변형됩니다. 피부는 추한 주름으로 흐르고 뒤로 당겨집니다. 대부분의 경우 지나치게 처진 뺨을 시각적으로 볼 수 있습니다.

처진 볼과 더불어 얼굴의 모양이 흐트러져 굴곡이 생기며 턱 부분의 처짐과 처짐이 나타납니다. 작은 가죽 주머니 형태로 두 번째 턱을 볼 수도 있습니다. 눈구멍 영역에서도 변화가 발생합니다. 눈구멍이 부어 오르고 눈꺼풀 주름이 늘어지고 눈 아래에 가방이 나타납니다.

이러한 유형의 얼굴 피부 노화에는 모든 얼굴 모양이 사각형으로 변형되는 것도 포함됩니다.

이 상황은 자신의 체중을 조절할 수 있는 경우에만 교정할 수 있습니다. 사람이 체중을 급격히 줄였을 때 그러한 노화가 매우 빨리 올 수 있다는 사실은 흥미롭습니다. 또한 얼굴 표정을 지속적으로 모니터링해야합니다. 주름지지 말고, 비뚤어지지 말고, 접힌 부분을 긴장시키지 마십시오. 보톡스 주사, 초음파 기반 미용 절차 또는 성형 수술이 크게 도움이 될 수 있습니다.

화장품에서는 리프팅 효과가 있는 제품을 선호하여 약간의 상쾌함과 젊음을 선사할 수 있습니다. 이러한 제품은 콜라겐 생성에 기여하고 피부 재생의 자연적 과정에 관여합니다.

이러한 화장품은 그렇게 깊고 눈에 띄는 효과를 제공하지 않습니다. 그러나 그들은 모방 주름에 저항할 수 있고 심하게 처진 형태가 없는 피부를 다룰 수 있습니다. 해조류 추출물을 포함한 일부 개별 화장품에도주의를 기울여야합니다. 림프 배수와 특별한 얼굴 마사지는 피부에 좋은 영향을 미칩니다.

생물학적 피부 노화

생물학적 노화는 신체의 모든 과정과 항상 관련이 있는 자연적인 피부 노화입니다. 표피가 변하고 피부 구조가 변합니다. 피부는 나이가 들수록 수분을 유지하기 어려워집니다. 또한 단백질 합성이 중단되고 중요한 물질인 엘라스틴과 콜라겐 생성이 감소합니다.

노화는 여러 단계로 진행되며 각 단계는 얼굴의 특정 부위에서 발생합니다.

눈 영역:

• 25세 이상이 되면 눈가에 주름이 생긴다.
• 30세와 35세에는 소위 "까마귀 발"이 나타날 수 있습니다.
• 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀의 구조가 바뀌고 위 눈꺼풀이 처짐
• 눈썹 레벨 처짐
• 눈꺼풀이 좁아질 수 있음
• 가방이 눈 아래, 눈꺼풀 아래에 나타납니다.

이마 영역:

• 이마에 주름이 생기거나 더 선명한 시각화
• 콧대 부분의 눈썹 사이에 주름과 주름이 나타나는 현상, 이른바 "집중주름"

입 영역:

• 입술 모서리의 주름 생략
• 팔자주름의 명확한 시각화
• 윗입술의 "러플" 주름

다른 지역들:

• 뺨의 피부는 탄력을 잃는다.
• 목 피부가 처진다.
• 처진 결과로 얼굴의 타원형이 변합니다.
• 귓바퀴의 주름 모양

자연스러운 피부 노화, 어떻게 나타납니까?

피부 노화에는 자연적 노화와 조기 노화의 두 가지 유형이 있습니다. 조기는 나이가 아닌 사람의 건강 상태에만 의존할 때 나타난다는 점에서 다릅니다. 조기 노화는 다음에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

• 유해한 작업 조건
• 수면 및 휴식 요법을 준수하지 않음
• 수면 부족
• 잘못된 피부 타입에 맞는 잘못된 화장품 사용
• 환경 독소의 영향
• 체내 독소의 존재

피부의 자연스러운 노화는 사람이 30세를 넘어야 시작될 수 있습니다. 물론 어떤 경우에는 25세 이후에도 관찰될 수 있지만 이 특징은 호르몬 배경과 생활 방식에 따라 다릅니다.

자연 노화의 징후는 모방 주름의 출현으로 시작하여 피부가 수분을 유지하지 못하는 것으로 끝나는 것으로 점차적으로 나타납니다. 반면에 과학자들은 자연 노화를 위한 특별한 틀이 있다는 점에 주목합니다. 이것은 50년입니다!

얼굴 피부 노화의 첫 징후

피부 노화의 첫 징후는 증상을 정확히 알아야만 알 수 있습니다. 적시에 모든 징후를 식별하면 즉시 징후를 제거하여 피부의 젊음을 유지할 수 있습니다.

첫 징후:

• 피부가 너무 건조하고 얇아집니다. 이것은 피하 지방이 업데이트되지 않음을 나타냅니다. 이 기능은 또한 필링의 모양에 기여합니다.
• 피부색이 변하고 색소침착, 노랗고 칙칙함이 나타납니다.
• 과도한 피부, 여분의 조직이 눈 주위에 나타납니다. 이것은 콜라겐과 엘라스틴이 충분하지 않기 때문에 발생합니다.
• 눈 아래의 붓기는 규칙적이거나 아침에만 있습니다. 눈 아래의 가방은 푸르스름한 색조를 가질 수 있습니다.
• 팔자주름이 점점 더 눈에 띄고 입술의 모서리가 점차 아래쪽으로 내려갑니다.
• 얼굴의 일부 영역에는 모세 혈관 네트워크가 나타나 매우 눈에 띄게됩니다.
• 눈가의 주름은 흉내를 내지 않고 훨씬 깊어집니다.
• 얼굴형이 변하고 윤곽선이 사각
• 입술 모양의 변화

목 피부의 노화는 어떻게 나타납니까?

목의 피부는 나이가 들면서 탄력을 잃고 탄력을 잃습니다. 사람은 나이가 들수록 더 연약해지고 날씬해질 수 있습니다. 모든 변경 사항에는 혈관 네트워크뿐만 아니라 색소 침착의 출현도 추가되어야합니다. 모세관 메쉬는 피부가 칙칙하고 푸르스름한 색조를 갖도록 합니다.

나이가 들어감에 따라 목의 피부는 지방층을 유지할 수 없어 체중이 줄어들어 흐트러짐이 나타납니다.

30세 이후의 얼굴 노화: 징후와 속도를 늦추는 방법

성장하고 발달하는 유기체에서 혈액 순환은 잘 확립되어 있습니다. 30년이 지나면 사람의 피부는 충분한 양의 산소를 공급받지 못하게 되어 혈액이 피부로 전달됩니다. 이러한 이유로 퇴색하고 노화에 굴복 할 수 있습니다. 또한 신체의 신진 대사 과정이 중단되어 새로운 피부 세포 생성에 영향을 미칩니다.

각성 및 휴식 체제를 구축하여 이 나이에 상황을 개선하고 노화를 방지하는 것이 가능합니다. 하루에 최소 8시간을 자고, 직사광선을 피하고, 적절한 산소 얼굴 화장품을 사용하십시오. 당신의 얼굴에 딱 맞는 모이스처라이저를 찾아보세요.

40 이후의 얼굴 노화 : 징후와 속도를 늦추는 방법

40 렉에서 피부는 신체의 내부 변화뿐만 아니라 유해한 환경, 독소, 방사선과 같은 많은 외부 요인의 작용에도 반응합니다. 또한 피부는 신체가 작동하는 방식, 즉 충분한 미량 원소를 섭취하는지 여부, 휴식을 많이 하는지 여부에 크게 영향을 받습니다. 이러한 이유로 우리는 영양의 정상화와 비타민 복합체의 사용이 40세에 피부의 젊음을 연장하는 방법이라고 결론을 내릴 수 있습니다.

또한 이 나이에는 히알루론산이나 콜라겐이 함유된 스킨케어 제품을 선호해야 한다.

50세 이후의 얼굴 노화: 징후와 속도를 늦추는 방법

50세가 되면 피부는 이미 변형을 겪기 시작합니다.

• 처진 눈꺼풀
• 처진 입술 모서리
• 주름이 많다
• 피부가 피곤해 보이고 자연스러운 색이 아닌 것 같습니다.

세 가지 주요 조작으로 50세의 피부 상태를 개선할 수 있습니다.

• 성형수술
• 피부 아래 보톡스 주사
• 리프팅 효과가 있는 화장품과 정기적인 안면 마사지

성형 수술은 모든 처진 피부를 제거하여 피부에 젊음을 회복시킬 수 있습니다. 피부 아래에 주사하면 얼굴의 처진 부분을 채우고 빈 공간을 채우며 주름을 부드럽게 만듭니다. 리프팅 화장품은 피부 톤을 회복시키고 마사지는 혈액 순환을 개선합니다.

조기 피부 노화: 원인

피부의 조기 노화는 항상 내부 및 외부의 여러 가지 원인에 따라 달라집니다.

• 사람의 건강한 상태가 아님, 만성 질환의 존재
• 신체의 호르몬 장애의 존재
• 유해한 작업 조건: 유독성 폐기물, 야간 작업
• 규칙적인 수면이 아님
• 불규칙하고 불균형한 식단
• 나쁜 습관이 많다.

흡연과 피부노화, 흡연이 피부에 미치는 영향은?

흡연은 피부에 가장 해로운 영향 중 하나라고 해도 과언이 아닙니다. 피부 세포의 영양은 그 안에 위치한 혈관을 통해 수행된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 니코틴은 인체에 들어가는 순간 혈관벽을 좁혀 피부의 자연 영양을 방해합니다. 시간이 지남에 따라 혈관의 탄력이 손실되고 죽상 동맥 경화증과 같은 질병이 나타나기 쉽고 피부가 점차 퇴색됩니다.

또한 인체에 충분한 양의 일산화탄소가 축적되면 세포 호흡이 더욱 방해를 받습니다. 그러나 그것은 그녀에게 일어날 수 있는 최악의 상황과는 거리가 멀다. 담배 연기에는 피부 내부에서 유해한 영향을 주어 피부를 파괴할 수 있는 많은 자유 라디칼이 있습니다.

흡연이 피부에 미치는 부정적인 영향에 대한 기타 사실:

• 담배는 콜라겐 합성을 방해합니다
• 피부의 비타민 C 수치 감소
• 피부의 비타민 A 수치 감소
• 피부의 비타민 E 수치 감소
• 피부 탄력 감소
• 지방이영양증의 발달에 기여
• 각질 및 건성 피부 촉진
• 피부에 달라붙는 담배 연기는 표피에 해로운 영향을 미칩니다.

얼굴 피부의 급격한 노화 어떻게해야합니까?

피부 노화 문제를 피하고 외모를 개선하려면 몇 가지 트릭에 의지해야 합니다. 이를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

• 정기적인 모방 마사지를 수행합니다. 이러한 복잡하지 않은 마사지는 얼굴의 피부에 가장 긍정적 인 영향을 미치고 림프 조직을 통한 혈액 순환과 운동을 개선합니다.
• 이러한 마사지는 살롱에서 주문할 수 있지만 집에서 직접하는 것만큼이나 쉽습니다.
• 얼굴 마사지에서 가장 중요한 것은 절차가 매일 몇 분 동안 수행되어야 하기 때문에 규칙성입니다.
• 얼굴 마사지 후 첫 번째 변화는 활성 훈련 한 달 후에 이미 볼 수 있습니다.

적극적인 외부 영향 외에도 크림 사용, 마스크 및 혈청 사용과 같은 방식으로 정기적 인 미용 절차를 수행해야합니다.

화장품을 선택하는 것:

• 낮에는 가벼운 모이스처라이저를 사용하는 것이 가장 좋으며 저녁에는 더 촘촘한 영양 크림을 바르십시오.
• 과일산이 함유된 페이스 크림을 사용하는 것이 유용합니다.
• 크림, 밤, 세럼, 강장제, 효소와 항산화제가 풍부한 다양한 화장품 선택

피부 노화를 위한 천연 콜라겐

천연 콜라겐은 피부 세포의 활성 작용, 수분 보유 및 재생에 기여합니다. 천연 콜라겐은 일부 식품에서 발견되는 단백질입니다. 이러한 제품을 사용하면 피부가 오랫동안 아름답게 유지되고 젊음을 유지하고 빛난다는 사실에 기여합니다.

피부의 탄력과 매력적인 자연색을 담당하는 것은 콜라겐과 엘라스틴입니다. 콜라겐은 원섬유 단백질의 일부일 수 있습니다. 피부에 힘을 줍니다. 콜라겐은 현미경으로 볼 때 피그테일 모양입니다. 이 변발은 몇 가지 부정적인 내부 및 외부 요인의 영향으로 "풀기"할 수 있습니다. 보충 콜라겐은 피그 테일의 복구를 촉진합니다.

미네랄 오일 피부 노화

미네랄 오일은 젊은 피부를 유지하는 데 성공적으로 사용할 수 있습니다. 이 도구는 피부와 공기 사이에 일종의 장벽 역할을 할 수 있습니다. 피부의 수분 손실을 막아주는 효과적인 보호막입니다. 피부에 수분을 충분히 공급하여 조기 노화를 방지합니다.

피부 노화를 위한 비타민, 그 작용

비타민의 존재는 젊음과 피부 및 전체 유기체의 건강에 필수적입니다. 비타민은 신체의 대사 과정을 개선하고 세포 재생 과정에 참여할 수 있습니다. 비타민의 적절한 공급은 피부가 자유 라디칼과 독소의 작용에 저항하는 데 도움이 됩니다.

피부의 젊음을 연장하고 아름다움을 유지하려면 비타민 복합체와 전통 의학 레시피를 기반으로 한 화장품이 필요합니다. 매일 피부에는 다음이 필요합니다.

• 비타민 A
• 비타민 E
• 비타민 C

피부노화를 위한 알약, 작용원리

피부 노화를 위한 정제는 복합 식이 보조제입니다. 피부를 신선하고 빛나게 유지하려면 매일 다음을 섭취하십시오.

• 비타민 E
• 비타민 C
• 앵초 유
• 히알루론산
• LORA (경구 정제)
• 나토키나제
• 옥신
• 액티빈
• 레스민

얼굴 피부 노화를 위한 민간 요법: 마스크

전통 의학 요리법은 얼굴 피부에 탁월한 효과를 줄 수 있습니다. 이를 위해 과일, 야채, 꿀, 케 피어 및 사워 크림과 같은 천연 유용한 성분을 기반으로 만든 허브, 스크럽, 응용 프로그램의 달인으로 세척하는 것이 적합합니다.

일부 요리법은 집에서 자신의 요리를 적극적으로 사용하도록 초대합니다. 이러한 마스크는 피부의 젊음을 연장하고 색조와 탄력을 회복시킵니다.

피부 노화에 대한 동종 요법

동종 요법 화장품은 피부에 의한 천연 콜라겐의 활성 생성을 촉진합니다. 혈액 순환을 개선하여 피부의 신진 대사 과정을 개선합니다. 동종 요법 제제는 피부 특성에 따라 개별적으로 선택해야 합니다.

이러한 기금은 붓기를 줄이고 림프 유출 및 미세 순환을 개선합니다. 혈관 네트워크도 사라지고 피부색이 좋아집니다.

피부 노화를 위한 제품

페이셜 안티에이징 마사지

피부노화방지

피부 변화와 노화를 방지하려면 다음 조건을 준수해야 합니다.

• 균형 잡힌 식사를 하다
• 하루 최소 8시간 수면
• 얼굴에 고급 화장품 사용
• 전통 의학 조리법을 적용
• 밤에 얼굴에서 화장을 지우는 것을 잊지 마십시오.

비디오 : "피부 노화의 유형"

얼굴 피부는 부드러움, 민감성 및 부정적인 요인에 대한 민감성이 특징입니다. 제대로 관리하지 않으면 피곤해 보이고 칙칙해 보이며 다양한 문제와 질병이 나타날 수 있습니다. 스트레스가 많은 조건에 피부가 노출되기 때문에 우리가 원하는 것보다 더 빨리 노화가 시작될 수 있습니다.

모든 유형의 피부 관리에는 청결 규칙 준수, 세포를 복원하고 산소로 포화시키는 데 도움이 되는 미량 요소를 포함한 영양이 포함되어야 합니다. 피부 상태에 따라 젊음과 건강을 유지하는 제품을 선택해야 합니다.

피부 관리는 정기적이어야 합니다. 의심스러운 브랜드의 화장품이나 효과가 입증되지 않은 화장품은 사용하지 마십시오. 외모에 대한 이러한 접근 방식은 실망으로, 최악의 경우 건강 문제로 바뀔 수 있음을 기억하십시오.

화장품을 구입하기 전에 화장품에 포함된 성분과 물질이 알레르기 반응을 일으키지 않거나 다른 해를 끼치지 않는지 확인하십시오. 이 주제에 대한 정보를 직접 연구하거나 전문가의 조언을 받으십시오. 결과는 모든 기대와 노력을 정당화합니다. 건강하고 빛나고 젊은 얼굴 피부는 당신의 존엄성이되어 오랫동안 아름다움으로 당신을 기쁘게 할 수 있습니다. 당신이 올 결과는 치료의 규칙성과 질에 달려 있습니다.

피부의 노화를 막고 젊음을 유지하기 위해 매일 관리해야 합니다. 또한 자신을 해치지 않도록 규칙과 권장 사항을 따라야합니다. 피부 유형은 사용하는 제품과 일상적인 관리 규칙에 따라 다릅니다.

과도한 수분 손실로 인해 피부가 건조해지고, 그 결과 빠르게 노화되고 탄력과 탄력이 떨어집니다. 따라서 젊고 건강한 피부를 오랫동안 유지하기 위해서는 땀이 많이 나는 상황은 피하는 것이 좋다. 이것은 너무 더워서 땀을 흘리는 옷에 적용됩니다. 또한 이러한 권장 사항은 스포츠에 적극적으로 참여하는 사람들에게 유용합니다. 운동하는 동안 신체의 발한 메커니즘을 제어하도록 주의하십시오.

피부 세포는 자외선에 의해 파괴되는 경향이 있습니다. 휴가 중이거나 휴가 중이고 햇볕 아래에서 많은 시간을 보낼 때 위험할 수 있습니다. 피부를 보호하십시오 - 태양에 너무 많이 노출되지 않도록 보호하십시오. 하루 종일 탁 트인 뜨거운 공간에서 시간을 보내지 마십시오. 이러한 경우 피부 관리에는 보호 크림을 사용하십시오. 그들의 보습 및 영양 효과는 진정시키고 과도한 건조로부터 보호하여 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다.

노화 과정을 지연시키려면 사용하는 크림 및 기타 화장품 관리 제품의 구성을 주의 깊게 연구하십시오. 어떤 물질과 특성이 노화를 유발할 수 있고 어떤 유형에 적합하지 않은지에 대한 정보를 연구하십시오.

식단을 조심하십시오 - 쉽게 소화되는 탄수화물이 많이 포함된 단 음식과 밀가루 제품을 너무 많이 먹으면 세포 탄력을 담당하는 콜라겐이 감소합니다. 가능하면 식단에서 이러한 음식을 완전히 제거해야 합니다. 영양소로 포화시키려면 신선한 야채, 과일 및 채소를 선호하십시오.

작은 주름이 보이면 즉시 제거 방법을 시작해야 합니다. 작고 얕은 주름의 출현은 피부가 탄력을 잃고 있으며 특별한 보호와 상태 개선이 필요함을 나타냅니다. 미용사에게 연락하여 현대적인 주름 방지 요법을 사용하거나 유용한 스킨 마스크를 직접 준비할 수 있습니다.

오트밀, 달걀 노른자, 해바라기 기름을 섞는다. 덩어리를 저어 문제 영역에 적용하십시오. 마스크는 냉장고에 보관할 수 있습니다. 일주일에 3번 하시면 됩니다.

이마 주름을 극복하려면 1 pc의 비율로 감자, 크림 및 효모가 필요합니다. 한 스푼으로. 얻은 혼합물을 폴리에틸렌이나 냅킨에 펴 바르고 25분 동안 이마에 바르십시오.

포도, 사워 크림 및 자몽은 입 주위의 주름을 제거하는 데 도움이 됩니다. 혼합물을 같은 양으로 섞어 주름에 바릅니다.

주름이 깊으면 스킨 마스크를 어떻게해야합니까? 비타민 E는 이럴 때 매우 효과적인 치료제로 체내에 부족하면 소중한 수분을 잃어버리기 때문에 피부가 빠르게 노화되기 시작한다. 이러한 이유로 깊은 주름이 나타납니다. 비타민이 함유된 오일 용액을 만들어 눈가, 입가, 입가의 주름에 바릅니다.

올리브 오일을 사용하여 매일 주름을 예방하십시오.

페이스 크림을 사용하고 스킨 마스크를 만들 때 사용하는 연령대에 주의하십시오. 잔주름만 있는 경우에는 나이가 든 제품을 사용하면 안 됩니다. 이런 식으로 영원히 제거하기를 희망하지 마십시오. 이러한 크림은 작용 스펙트럼이 다르므로 연령 범주에 맞는 제품을 구입해야 합니다. 좋은 분위기는 오랫동안 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다. 분노, 분노 및 자극을 피하십시오. 부정적인 감정을 자주 느낀다면 스트레스를 받을 때 느끼는 강한 감정이 피부의 노화를 가속화한다는 사실을 알아야 합니다.

건강하고 젊은 피부를 위해 천연물을 기본으로 한 허브와 마스크의 유익한 효과를 잊지 마세요. 스킨 케어 제품으로 사용할 수 있는 많은 허브는 피부에 유익한 물질을 채우고 탄력을 증가시키며 윤기와 건강함을 부여하여 노화에 따른 변화를 지연시킵니다.

내부 시계를 멈추는 방법?

이 기사의 시작

• "피부는 의사와 같습니다. 피부를 보면 건강의 반영이 보일 것입니다."

피부 세포의 내부 상태가 급격히 악화되기 시작하기 때문에 미용 절차는 40년 후에 피부에 작용하지 않습니다. 그리고이 과정의 이유는 호르몬 수준의 변화가 증가하기 때문입니다. 피부 세포는 특히 얼굴과 목의 피부에서 호르몬 수용체로 포화되어 있습니다. 늙음을 가장 먼저 느끼는 것은 목과 얼굴이다. 작은 주름, 흐트러짐, 색소 침착 - 이러한 불쾌한 현상은 젊음이 떠나고 있음을 필연적으로 말합니다.

청년은 왜 떠나는가?

최근까지 외부 요인(스트레스, 불리한 환경, 자유 라디칼 - 세포 파괴자, 태양 복사 등)의 영향으로 노화 및 노화의 내부 메커니즘이 우리 몸의 악화에 거의 동일한 역할을 한다고 믿어졌습니다. 그러나 최근 수십 년간의 연구에 따르면 과학자들은 신체에 대한 외부 영향의 총합이 노화의 원인에서 30%를 초과하지 않는다는 사실을 확인했습니다. 가차없는 퇴색 과정의 메인 바이올린은 약 40 세부터 증가하기 시작하는 호르몬 수치의 감소로 연주됩니다.

대자연은 이 시대까지 우리를 돌보아 주었습니다. 40세가 되면 우리는 이미 우리의 주요 자연 기능을 수행해야 합니다. 즉, 자손을 남기고 키우는 것입니다. 자연의 관점에서 볼 때 우리의 추가 운명은 더 이상 중요하지 않습니다.

각 사람은 자신의 성 호르몬 공급량을 가지고 있습니다. 산부인과 전문의는 예를 들어 여성의 호르몬 수치가 매우 다르다는 것을 잘 알고 있습니다. 하나는 45세에도 쉽게 임신할 수 있고 다른 하나는 30세까지 아이를 잉태할 수 있는 호르몬 수치를 가지고 있습니다.

따라서 호르몬 피임법을 선택하는 여성은 7 번 생각해야합니다. 결국 호르몬 수치를 인위적으로 억제함으로써 젊음과 아름다움의 수명을 크게 단축시킵니다! 매우 자주 호르몬 피임을 좋아하는 여성의 경우 30년 후에 얼굴, 목, 손 피부의 미용 문제가 나타납니다!

실제로 정상적인 호르몬 배경이 없으면 외적으로 매력적이고 젊어 보이는 모습을 유지할 수 없습니다. 안드로겐과 에스트로겐은 피부두께, 비중, 피하지방두께, 화학성분, 피부탄력, 신축성을 조절합니다! 그런데 안드로겐과 에스트로겐의 부족은 골다공증이나 치주질환과 같은 노화 관련 질병의 원인이기도 합니다!

성 호르몬 수치가 눈사태처럼 떨어지면 6 개월 만에 개화 한 여성이 말 그대로 노파로 변할 수 있습니다! 많은 사람들에게 이 사실은 인생의 재앙이 됩니다!

호르몬 수치 감소를 어떻게 인식합니까? 화장품 표지판.

첫 번째 징후는 심한 건성 피부의 출현입니다. 어떤 시점에서 모든 세안, 목욕 또는 샤워 후에 피부가 너무 건조해져서 지속적으로 모이스처라이저를 바르고 싶어집니다. 피부의 탄력이 감소하고 세로 주름이 나타납니다. 결국 에스트로겐은 피부 탄력을 담당하는 콜라겐 생성을 조절합니다. 콜라겐이 적으면 피부가 더 처지고 주름이 더 많이 생기고 모공이 더 잘 보입니다.

피부 재생이 느려집니다. 상처와 농양의 치유는 매우 느립니다. 실제로 젊었을 때 피부 세포는 28일 동안 발달하고 노년기에는 이 기간이 두 배가 됩니다. 호르몬(안드로겐) 수치 감소의 분명한 징후는 삼두근이 처지고 무릎에 주름이 생기는 것입니다. 40대에 이러한 징후가 있다면 경보를 울릴 때입니다. 호르몬 수치가 너무 빨리 떨어지고 있습니다!

호르몬 감소의 동일한 징후는 빈번한 주근깨, 손톱 및 머리의 열악한 상태 일 수 있습니다.

종종 윗입술에 털이 있습니다. 이것은 남성 호르몬 수치가 증가했기 때문이 아닙니다. 이것은 여성의 수준이 너무 급격히 떨어졌습니다. 시간적 불균형과 "수염"을 생성합니다.

그러나 가장 불쾌한 것은 얼굴이 "뜨기" 시작하고 얼굴과 몸의 윤곽이 변형된다는 것입니다. 입술의 볼륨이 감소하여 소위 "지갑 끈"입이 나타납니다. 코와 눈의 윤곽이 왜곡되어 둔하고 슬퍼집니다. 종종 성 호르몬 수치가 낮은 여성의 얼굴은 수십 년 동안 떨어져 있더라도 매우 유사해집니다!

이 기간은 여성의 운명에서 가장 어렵습니다. 그녀는 오래된 삶의 방식과 영원히 작별하고 새로운 몸과 얼굴에 익숙해져야 합니다.

그리고 결국, 호르몬 수치의 감소는 미용적 결과에만 국한되지 않습니다. 그 다음에는 과체중과 심혈관계 문제가 뒤따릅니다.

무엇을 할까요? 노화 과정을 멈추는 방법?

첫째, 성 호르몬 수치가 떨어졌다는 첫 징후를 발견했을 때 낙심하지 마십시오. 알고 나면 이미 경고를 받고 대응할 수 있습니다. 무지에 머물렀다면 6개월 만에 늙어버린 그 여자처럼 외모에 치명적인 변화를 일으키는 운명의 돌풍이 엄청난 위력을 발휘할 수 있다.

두 번째로, 당신은 당신의 삶을 카운트다운하는 냉혹한 시계에 아주 잘 저항할 수 있다는 것을 기억하십시오.

40세 이후의 여성이 할 수 있고 해야 하는 가장 중요한 일은 신체가 성 호르몬을 생성하도록 돕는 것입니다.

왜 개발합니까? -- 물어. 호르몬이 신체 전체, 특히 피부의 젊음에 직접적인 영향을 미치는 경우, 생산이 불충분할 때 가장 간단한 해결책은 외부에서 인공 호르몬을 도입하는 것입니다. 아니요, 친구, 그것은 효과가 없을 것입니다. 주사 형태로 호르몬을 받으면 우리 몸은 자체적으로 생성되는 이미 소량의 호르몬을 감소시킵니다. 호르몬 의존이 형성됩니다. 이 의존성은 그 자체로 문제가 될 뿐만 아니라(결국 매일 주사를 맞아야 합니다!) 가능한 합병증으로 인해 발생합니다. 그 중 가장 심각한 것은 종양학입니다.

그러므로, 당신은 당신의 몸을 돕는 것에 자신을 제한해야 할 것입니다.

가장 간단하고 중요한 것은 성생활의 강도를 줄이지 마십시오. 결국, 호르몬이 개인 생활에서 여전히 수요가 있다면 신체에서 계속 활발히 생산될 것입니다! 또한 신체적 형태를 높은 수준으로 유지하십시오.

둘째, 성 호르몬 생성에 직접적인 영향을 미치는 비타민으로 몸을 돕습니다. 우선, 비타민 B(특히 엽산), 비타민 A 및 C뿐만 아니라 (라틴어로 - 토코페롤 - 생명 유지)입니다.

비타민 E, A(베타카로틴도 포함) 및 C는 또한 항산화제로서 활성산소에 의한 세포막 파괴를 방지하여 노화의 나머지 30%를 제거합니다. 비타민 A, C 및 E는 피부가 탄력 있고 머리카락이 강하고 눈이 빛나도록 도와주기 때문에 화장품이라고도 합니다.

나이가 들어감에 따라 이러한 비타민의 추가 섭취 필요성이 증가한다는 것이 분명합니다. 따라서 이러한 비타민 함량이 높은 종합 비타민제를 중단하는 것이 좋습니다.

이 간단한 규칙을 따르면 인생의 가을이 시작되는 것을 가능한 한도까지 밀어 젊음을 수년 동안 연장 할 수 있습니다. 당신의 피부, 눈, 머리카락은 계속해서 생명의 힘을 발산할 것이며, 모든 생일은 당신에게 패배가 아니라 승리를 상기시켜줄 것입니다. 지식의 권세와 영의 권세의 승리!

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