Popis prvního trimestru těhotenství. Vlastnosti prvního trimestru těhotenství, co byste si neměli nechat ujít? Co můžeš jíst

Od okamžiku početí začínají v těle ženy rychlé procesy restrukturalizace a růstu: po přijetí embrya se děloha zvětšuje, její stěny jsou pokryty novými typy tkání, tvoří se placenta, která dodává dítěti výživu. a poskytuje mu ochranu. Spouští se složitý proces zaměřený na potlačení mechanismů odmítnutí, těhotenství mění práci všech systémů.

Začátek těhotenství

Vzhledem k tomu, že ve většině případů je vajíčko připraveno k oplodnění 14. den menstruační cyklus, a doba životaschopnosti spermií trvá do 5 dnů, lze předpokládat, že rozdíl mezi skutečným dnem početí a nulovým bodem vyznačeným ve výměnném lístku může být od 10 do 20 dnů. Ukazuje se, že první dva porodnické týdny se vztahují k období, kdy ještě nedošlo k početí.

Charakteristickým znakem těhotenství je zastavení menstruace, před jejím předpokládaným nástupem se pocity ženy jen málo liší od typických premenstruačních stavů, které probíhají bez příznaků nebo jsou doprovázeny lehkou malátností, bolestí v podbřišku, otokem mléčných žláz, atd.

Těhotenství se zjišťuje rozborem obsahu hormonu hCG, který lze provést doma pomocí lékárenského testu. Rozpoznatelná hladina hormonu se objeví 8-11 dní po početí, což odpovídá 3-4 porodnickým týdnům. Chcete-li potvrdit analýzu, musíte kontaktovat lékařskou instituci.

Výskyt doprovodných příznaků se zpravidla shoduje s obdobím opožděné menstruace. Těhotná žena může pociťovat nevolnost, citlivost prsou, změnu barvy bradavek a sekrece kolostra, změny nálad, poruchy spánku, sníženou výkonnost, mírnou (do 37 °C) horečku, pálení žáhy. Žena má pocit, že ji táhne v podbřišku, může se objevit časté nutkání močit.

Co se děje v těle nastávající maminky?

První trimestr nastartuje program hormonálních změn. Tělo těhotné ženy se přizpůsobuje, přijímá embryo a reaguje na jeho přítomnost restrukturalizací tkání dělohy. Funkční změny probíhající v tomto období, které jsou spojeny s přípravou na těhotenství, se projevují s různou intenzitou na fyziologické a psycho-emocionální úrovni.

V 1. trimestru se tvoří těhotenské hormony a mění se koncentrace již existujících regulátorů. Takový tlak na endokrinní systém může vyvolat nežádoucí reakce. Například produkce progesteronu, zaměřená na zastavení menstruačního cyklu a formování cévního systému dělohy, vede k tlakovým rázům, citlivosti prsou a změnám nálad. Účinné látky produkované v nadledvinách zabraňují odmítnutí embrya, oslabují imunitní systém, což vede k tvorbě stařeckých skvrn, snížení výkonnosti, poruchám spánku a depresím.

Specifický těhotenský hormon hCG stimuluje hormonální změny a podporuje zrychlenou obnovu buněk, což má omlazující účinek na ženský organismus. Vědecký obraz změn v prvních třech měsících těhotenství je mnohem složitější, ale hlavním poselstvím je, že nepohodlí je přirozené a dočasné a otevírá vyhlídky na normální těhotenství a narození zdravého dítěte.

Jak se miminko vyvíjí?

Oplodněné vajíčko se začne dělit ještě ve vejcovodu. Pár dní po početí se fixuje v děloze a začíná tam tvorba placenty – unikátního vícevrstevného orgánu, kterým bude plod dýchat a jíst až do porodu.

Různé typy článků tvoří nejjednodušší tubulární nebo vezikulární spoje, jejichž konstrukce se každým dnem komplikuje. V 8. týdnu, kdy jsou již vytvořeny všechny lidské anatomické systémy, se embryo promění v plod. Má již kardiovaskulární, trávicí, centrální a autonomní nervový systém, tvoří se základy smyslových orgánů, hlavy a končetin.

Moderní technologie umožňují sledovat dítě v reálném režimu, pořizovat fotografie a video. Na konci trimestru není hmotnost plodu větší než 25 g, výška není větší než 9 cm, ale již má lidský vzhled.

Výživa v prvním trimestru

Dietní úprava jídelníčku není povinná pro všechny těhotné ženy, měla by být prováděna pouze v případech, kdy změny v jídelníčku pomáhají odstranit bolestivé příznaky spojené s metabolismem, např. při zažívacích potížích, přítomnosti rizika beriberi, v případech, kdy je předepsána léková terapie.

S nástupem těhotenství přibývá důvodů, proč brát v potaz doporučení pro zdravou a vyváženou stravu, která se týkají frekvence jídel, omezení potravin s vysokým obsahem cukru, soli a konzervantů.

Často je revize jídelníčku způsobena změnou chuti k jídlu a výskytem chutě nebo averze k určitým potravinám. Zvýšená chuť k jídlu, která je způsobena aktivací metabolických procesů, bude vyžadovat dietní omezení pouze v případě, že riziko morbidní obezity zjistí lékař. Dynamika změny hmotnosti je přísně individuální, člověk by neměl propadat přitaženým obavám z kil navíc, z nichž většina po porodu odejde stejným tempem.

Větší pozornost by měla být věnována snížené chuti k jídlu, která může vyžadovat podpůrné léky. Změna v potravinových preferencích je přirozenou známkou těhotenství – začíná fungovat mechanismus instinktivní výživy a gastronomické rozmary odrážejí skutečnou potřebu těla po určitých látkách. Pokud je ve vztahu k masu, mléku, zelenině nebo jiným produktům důležitým pro vyváženou stravu vyvinuta přetrvávající averze, musí najít náhradu, která je ekvivalentní z hlediska obsahu užitečných složek.

Užívání léků a vitamínů

Výběr vitamínů, biologicky aktivních přísad a ještě více léků by neměl probíhat na přepážce lékárny, ale v ordinaci lékaře, který zná historii těhotné ženy a ukazatele jejího stavu. V prvním trimestru mohou být přiděleny:

• vitamínový komplex s makro- a mikroelementy, navržený speciálně pro raná stádia;
• monopreparáty - kyselina listová, železo, vápník a další, v závislosti na vlastnostech stravy těhotné ženy a výsledcích laboratorních testů;
• Doplňky stravy a vitamíny k řešení problémů bez lékařského zásahu nebo k podpoře organismu v případech, kdy je medikamentózní terapie nevyhnutelná.

Je na odpovědnosti ženy, aby sdělila, jaké léky užívala, a prodiskutovala plán jejich vysazení nebo nahrazení s lékařem, který bude řídit těhotenství. Základem užívání analgetik, antibiotik a dalších léků by měl být lékařský předpis. Je nutné přísně dodržovat dávkování a používat pouze vysoce kvalitní farmaceutické výrobky. V případě pochybností o způsobilosti pozorujícího lékaře se můžete obrátit na jiné specialisty. Samoléčení nebo zanedbávání schůzek může vést k nevratným následkům.

Bezpečné chování

Individuální zákazy a omezení týkající se životního stylu – režimu, stravy, fyzické a emoční zátěže, vnějšího prostředí – mohou lékaři uložit v závislosti na zdravotním stavu a pohodě těhotné pacientky.

Univerzální tipy pro rané termíny, které budou chránit před potratem a dětskými patologiemi:

• nekouřit, neužívat alkohol ani energetické nápoje, drogy;
• nevystavujte se intenzivnímu fyzickému přetížení, nezvedejte závaží;
• neužívejte horké koupele;
• vyhnout se hypotermii a infekcím;
• odstranit stresové faktory a dostatek spánku;
• eliminovat rizika otravy jídlem a alergií;
• vyhnout se kontaktu s toxiny, které mohou být obsaženy v průmyslových prostorách, stavebních materiálech, kosmetice.

Potíže v prvním trimestru

Riziko ztráty dítěte drží těhotnou ženu v napětí po celý první trimestr. Preventivní opatření zaměřená na předcházení samovolnému potratu by se neměla podceňovat, ale přeceňovaný pocit odpovědnosti je plný stresu, který situaci zhoršuje a je pro miminko nebezpečný. Je důležité vědět, že k naprosté většině spontánních potratů dochází v důsledku genetických, hormonálních a somatických abnormalit, které nezávisí na chování a životních podmínkách matky.

Toxikóza (ranní nevolnost, pálení žáhy, změny chuti)

Termín "toxikóza" znamená komplex patologických reakcí, které se vyskytují v procesu hormonální úpravy, počínaje 5. porodnickým týdnem. Nejčastěji se tento stav projevuje nevolností a zvracením, dalšími příznaky jsou pálení žáhy, zažívací potíže, závratě, změny chuti, zvýšený tonus dělohy.

Toxikóza s různou intenzitou se vyskytuje téměř u všech těhotných žen a vymizí po 1. trimestru, kdy je dokončena tvorba placenty, která přebírá specifické metabolické procesy spojené s růstem plodu.

Zmírnění příznaků toxikózy a především zvracení je důležité nejen pro dobrý zdravotní stav, ale i pro metabolismus nezbytný pro normální vývoj plodu. Při prvních bolestivých projevech se doporučuje:

• nepřetěžujte se, věnujte čas správnému spánku a odpočinku;
• častěji být na čerstvém vzduchu a větrat prostory;
• odstranit faktory, které vyvolávají nevolnost - pachy, jídlo;
• jíst často a v malých porcích, odmítnout tučná a smažená jídla;
• pijte dostatek tekutin, abyste zabránili dehydrataci;
• najít potraviny, které zmírňují nevolnost.

Krátkodobá nevolnost, pálení žáhy, epizodické zvracení 1-2krát denně se nepovažují za patologii, pokud existuje tendence k poklesu do konce trimestru. Stupeň patologické toxikózy je určen četností záchvatů zvracení:

• až 5krát denně - zvracení je vyvoláno nepříjemnými pachy nebo příjmem potravy, s úpravou stravy a režimu se příznaky zmírňují;
• až 10krát denně - dochází k průměrnému úbytku hmotnosti 3 kg za týden, je pozorováno zvýšení srdeční frekvence, aceton se vylučuje močí, lékař předepisuje léky;
• více než 10x denně - může se objevit i v důsledku jednoduché fyzické aktivity, doprovázené zvýšením srdeční frekvence až na 120, horečkou a dalšími příznaky zhoršení pohody, tento stav vyžaduje okamžitou hospitalizaci.

Děloha je v dobrém stavu - norma nebo patologie?

Stupeň nebezpečí zvýšeného tonusu (hypertonicity) dělohy stanoví lékař, který zjistí, proč patologie vznikla, a přijme komplexní opatření k odstranění její příčiny. Léková terapie ke snížení napětí hladkého svalstva se provádí přiměřeně hrozbě, s přihlédnutím k riziku vzniku vrozených patologií plodu.

V důsledku poruch tvorby hormonů, strukturálních patologií reprodukčních orgánů a také v důsledku zánětlivých procesů v genitourinárním systému se může kdykoli objevit zvýšený tonus dělohy během těhotenství, 1. trimestr není výjimkou. Hypertonicitu dělohy vyvolávají i vnější faktory – přepracování, stres, otravy nebo virové onemocnění.

Bolest a nepohodlí v dolní části břicha

Pokud bolí spodní břicho, pravidelně se objevuje pocit těžkosti nebo zkamenění, brnění v dolní části zad, je nutné správně posoudit stupeň ohrožení. Charakteristické vlastnosti pravidla v tomto případě jsou:

• nepřítomnost dalších patologických příznaků, jako je krvácení, bolest v bederní oblasti, zvracení nebo horečka;
• nedostatek jasné lokalizace a snížení bolesti po relaxaci a pohodlném držení těla;
• výskyt tažných bolestí při vstávání nebo chůzi.

Výtok a krvácení

Krvácení spolu se silnými křečovitými bolestmi v pánevní oblasti jsou hlavním znakem spontánního potratu. Následující typy výtoku mohou naznačovat hrozbu potratu:

• hojné krvácení, vyžadující rychlou výměnu vložek;
• mírné krvácení, doprovázené ostrými bolestmi v břiše, dolní části zad, ramen, které naznačují hypertonus;
• drobné krevní skvrny nebo krevní sraženiny, které trvají několik dní.

Všechny tyto případy vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Alarmujícím signálem zánětlivých procesů může být výtok se sraženou texturou, bílé, šedé nebo nahnědlé barvy, který je doprovázen specifickým zápachem. Norma je:

• neobvykle hojný čirý nebo rovnoměrně bílý výtok;
• slabé skvrny nahnědlé nebo světle růžové.

Jaké podmínky vyžadují lékařskou péči a hospitalizaci?

Tísňové volání je nutné, pokud:

• silné krvácení;
• silné křečovité bolesti, které vyzařují do dolní části břicha a dolní části zad;
• akutní lokalizovaná bolest břicha.

Hospitalizace během prvního trimestru se provádí za účelem zachování těhotenství, pokud existuje tón dělohy s hrozbou potratu, patologie ve vývoji placenty, závažné formy toxikózy. U chronických nebo infekčních onemocnění, která mohou vyvolat potrat, může být také nutná hospitalizace. Chirurgická intervence v raných stádiích se provádí pouze v podmínkách, které jsou extrémně nebezpečné pro zdraví matky.

Správná výživa po celou dobu těhotenství pomáhá ženě snížit riziko zdravotních komplikací a dodat nenarozenému dítěti potřebné vitamíny a minerály. K zařazení zeleniny a ovoce, mléčných a masných výrobků do jídelníčku by mělo docházet i během plánování miminka. Nastávající maminka a tatínek by se měli vzdát kouření a alkoholu, tučných a sladkých jídel, omezit příjem kofeinu a začít konzumovat více kyseliny listové.

Správná výživa v prvním trimestru těhotenství pomáhá ženě vyrovnat se s únavou a nedostatkem energie, snížit riziko těhotenské cukrovky a rychle shodit přebytečná kila nabytá během těhotenství. Při sestavování jídelníčku je nutné zajít na konzultaci gynekologa a výživového poradce k vyloučení alergenních potravin.

Základní pravidla výživy

V raných fázích těhotenství se tělo ženy začíná připravovat na vývoj a narození miminka. Vysoká hladina hormonů vede ke změnám chuťových pohárků, únavě, křečím v břiše, zácpě a ranní nevolnosti. Některé z těchto příznaků lze zvládnout zařazením určitých potravin do jídelníčku.

Ovoce a zelenina: 3-6 porcí denně. Těhotná dívka by rozhodně měla konzumovat čerstvou nebo dušenou mraženou zeleninu, sušené ovoce a čerstvě vymačkané ovocné šťávy. Obsahují pro tělo potřebné vitamíny a minerály a také vlákninu. Vitamin C, který se nachází v mnoha druzích ovoce a zeleniny, pomáhá vstřebávat železo. Tmavě zelená zelenina obsahuje vitamín A, železo a kyselinu listovou – důležité živin během těhotenství.

Jezte jednu tmavě zelenou zeleninu (brokolici, špenát, salát a zelené fazolky) a jednu barevnou zeleninu (mrkev, dýně, batáty) denně. Dají se dusit, péct nebo použít jako přísadu do různých salátů s trochou olivového oleje.

Místo jablek a pomerančů můžete do jídelníčku zařadit meruňku, mango, ananas, batáty nebo špenát. Ovocný džus Je také považován za prospěšný, nicméně jeho užívání ve velkém množství vede k nežádoucímu přibírání na váze.

Pozornost! Snídat jeden pomeranč, v poledne talíř salátu a večer zeleninovou přílohu pomáhá posílit imunitu těhotné ženy a dítěte.

Drůbeží a rybí maso: 2-3 porce denně. Libové drůbeží maso a mořské plody mají vysoký obsah bílkovin, vitamínů B a železa. Všechny tři komponenty zajišťují správné tvarování nervový systém miminko, pomáhají při rozvoji rozumových schopností a chrání nastávající maminku před možnými komplikacemi v těhotenství.

V prvních měsících těhotenství musí žena zdvojnásobit příjem železa. Dodává tělu plodu kyslík nezbytný pro růst a vývoj, snižuje riziko předčasného porodu a narození dítěte s nízkou hmotností.

Ryby jsou nejen skvělým zdrojem bílkovin, obsahují také omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které přispívají k rozvoji mozkových funkcí nenarozeného dítěte. Těhotné ženy by se měly vyvarovat konzumace ryb s vysokým obsahem rtuti, jako je žralok, mečoun, královská makrela a mořský okoun.

Potraviny s kyselinou listovou: 2-4 porce denně. Rysem vývoje plodu v prvním trimestru těhotenství je rychlá reprodukce buněk. Počínaje třetím týdnem probíhá v embryu proces tvorby orgánů, na kterém se přímo podílí kyselina listová.

Nedostatek vitamínů při plánování a v raných fázích těhotenství může vést k jedné z nejčastějších vrozených vývojových vad – defektu neurální trubice. Aby se zabránilo patologii pomůže použití listové zeleniny (brokolice, salát, špenát), luštěniny, celozrnný chléb a slepičí vejce.

Výživa v 1. trimestru těhotenství

10 základních produktů

Kvůli neustálému pocitu nevolnosti a nechuti k mnoha druhům jídla jedí některé ženy v prvních týdnech těhotenství pouze krekry s vodou. Ke zvládnutí těchto příznaků pomůže postupné zařazování čerstvé zeleniny a citrusových plodů do jídelníčku a také svačina ráno před vstáváním z postele.

1. Špenát

Špenát obsahuje velké množství kyseliny listové, která zajišťuje správnou tvorbu neurální trubice u nenarozeného dítěte a snižuje riziko infekčních onemocnění po celý jeho život. Zelení by měla být skladována v mrazáku a přidávána v malých porcích do míchaných vajec nebo salátů.

Špenát je také bohatý na vitamíny a minerály, včetně vitamínů A a C, manganu, zinku, hořčíku, železa a vápníku. Jeho užívání snižuje otoky a podráždění očí, snižuje riziko vzniku šedého zákalu a normalizuje krevní tlak.

2. Čočka

Čočka obsahuje ze všech luštěnin a ořechů nejvyšší množství bílkovin, které přispívají k správný růst tkáně a svaly budoucího dítěte. Čočková polévka je nejjednodušší způsob, jak přidat rostlinu do svého jídelníčku. Dá se použít i jako přísada do salátů, koláčů a při přípravě buchet.

Další důležitou výhodou konzumace čočky je snížené riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. Vláknina obsažená v rostlině zbavuje tělo cholesterolu a hořčík obsažený v jejím složení zlepšuje krevní oběh a zásobení všech částí těla kyslíkem.

Citrusové plody obsahují vysoké množství kyseliny listové a vitamínu C, které zabraňují rozvoji nitroděložních komplikací u plodu. Čerstvě vymačkané šťávy lze vyrobit z pomerančů a grapefruitů, citron lze použít jako dresink na saláty. Ovoce se také hodí ke kuřecímu masu a rybám, je ozdobou pečiva a koláčů.

Mandarinky a pomeranče obsahují velké množství vlákniny, která zlepšuje motilitu střev a podporuje hubnutí. Jen 2 šálky citrusových plodů a zeleniny pokryjí denní potřebu vlákniny pro těhotné ženy.

4. Vlašské ořechy

Počínaje prvním trimestrem těhotenství musí žena přijmout o 60 g bílkovin denně více. Dobrým zdrojem této organické sloučeniny jsou loupané vlašské ořechy, které obsahují 23,3 g bílkovin na 100 gramů. Lze je použít jako přísadu do salátů, přidat do jogurtu nebo müsli.

Vlašské ořechy jsou také bohaté na zdravé mastné kyseliny, vlákninu, antioxidanty, vitamíny a minerály. Díky bohatému složení snižují riziko vzniku rakovinných nádorů, kardiovaskulárních onemocnění a zlepšují činnost mozku.

5. Vejce

Kromě toho, že vejce obsahují velké množství bílkovin, jsou zdrojem vápníku a vitamínu D, nezbytných pro správnou tvorbu kostí plodu. Vařená slepičí vejce by měla být použita v lososovém salátu nebo italské frittata omeletě.

Cholin neboli vitamín B4 nacházející se ve vejcích se podílí na rozvoji mozkové aktivity plodu a paměťových funkcí v raném těhotenství. Konzumace dvou vajec denně poskytuje polovinu doporučeného množství vitamínu pro nastávající maminku. Pokud však máte nadváhu nebo vysoký cholesterol, měli byste snížit příjem vajec, protože se zvyšuje riziko komplikací.

Jednoletá zelenina z čeledi zelí je bohatá na draslík, vápník a železo. Ten je nezbytný v prvním trimestru těhotenství pro tvorbu červených krvinek u nenarozeného dítěte. Brokolici lze konzumovat syrovou, dušenou s masem nebo ji použít jako přísadu do salátů a kastrolů.

100 gramů rostliny obsahuje 2,6 g vlákniny, jejíž užívání zabraňuje zácpě, udržuje optimální hladinu krevního cukru a zabraňuje přejídání. Dostatečně vysoké množství bílkovin v zelenině je ideální pro lidi, kteří odmítli jíst maso, drůbež, ryby a mořské plody.

7. Jogurt

Přírodní jogurt bez barviv a přísad obsahuje vápník a vitamín D. Dostatek těchto živin v těle nastávající maminky předchází možným komplikacím motorického aparátu plodu. Mléčný výrobek dále obsahuje fosfor, vitamíny skupiny B, hořčík a zinek.

Jogurt by měl být konzumován s granolou, bobulemi, přidáván do ovocných salátů nebo používán jako omáčka k masovým pokrmům. Alternativou k vysoce kalorické zmrzlině je mražený vanilkový jogurt předem smíchaný s kousky hořké čokolády.

8. Kuřecí maso

Kuřecí prsa jsou výborným zdrojem bílkovin, vitamínů B, hořčíku a železa.

Železo se podílí na tvorbě červených krvinek, které dodávají tělu dostatek kyslíku. Nízké hladiny minerálu v časném těhotenství mohou způsobit anémii z nedostatku železa, která zvyšuje riziko předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti.

Hořčík úzce spolupracuje s vápníkem: první uvolňuje svaly, druhý stimuluje svaly ke kontrakci. Během těhotenství by žena měla přijmout 350 mg hořčíku denně. Nedostatek minerálů způsobuje nevolnost, ztrátu chuti k jídlu, únavu, nespavost, svalové záškuby, nepravidelný srdeční tep a slabost.

9. Losos

Losos je spolu se štikozubcem a mušlemi bezpečným typem mořských plodů, které lze jíst během těhotenství. Ryby jsou bohaté na omega-3 nenasycené mastné kyseliny, vápník a vitamín D. Jídelníček v prvním trimestru těhotenství by neměl obsahovat více než dvě porce lososa týdně.

10. Chřest

Chřest obsahuje oproti jiné zelenině nejvyšší množství kyseliny listové, které má mnoho žen v těhotenství nedostatek. Přítomnost mikroelementu v těle budoucí maminky snižuje riziko defektu neurální trubice u plodu a minimalizuje pravděpodobnost rozvoje preeklampsie.

Vitamin C pomáhá při tvorbě kolagenu u dítěte a působí jako posilovač imunity. Vitamin B6 normalizuje hladinu glukózy a podporuje vývoj nervového systému a mozku dítěte. Vitamin D reguluje obsah vápníku a fosfátu v ženském těle. 100 g chřestu obsahuje pouze 24 kalorií.

Seznam škodlivých produktů

Většina potravin je během těhotenství bezpečná. Některé z nich však mohou představovat hrozbu pro zdraví dítěte nebo způsobit onemocnění. trávicí soustavy je u nastávající maminky.

Před nástupem těhotenství a po celou dobu jeho trvání je třeba opustit tabákové výrobky a alkohol, stejně jako spotřebu kávy snížit na 1-2 šálky denně. Syrové, nedovařené a nedopečené maso by mělo být ze stravy odstraněno. Je třeba se také vyhnout uzeným a soleným rybám. Pokud je to možné, vyřaďte z jídelníčku nepasterizované mléčné sýry, zmrzliny, majonézy a některé druhy dezertů (mousse, tiramisu a pusinky).

11 škodlivé produkty pro těhotné:

1. Ryby a korýši s vysokým obsahem rtuti (žralok, mečoun, tuňák žlutoploutvý).
2. Nepasterizované mléko a džusy.
3. Kupované saláty a hotová jídla.
4. Syrová nebo nedostatečně tepelně upravená drůbež a ryby.
5. Neumytá zelenina a ovoce.
6. Nepasterizovaný sýr (hermelín, gorgonzola a rokfort).
7. Energetické nápoje a kofein.
8. Nezralá papája.
9. Uzené produkty a rychlé občerstvení.
10. Sycené nápoje.
11. Potraviny s vysokým obsahem sodíku.

Přibližná dieta

Snídaně (425–450 kcal):

• čaj bez cukru;
• 1 vařené vejce;
• 150 ml hroznové šťávy bez cukru.

Oběd (750 kcal):

• těstoviny se pstruhem a rajčaty: 250 g vařených těstovin, 100 g pstruha, 100 ml rajčatové omáčky, 2 stroužky česneku a 40 g strouhaného sýra;
• zeleninový salát oblečený olivový olej a citronová šťáva;
• salát z čerstvého ovoce (150-200g).

Večeře (650-680 kcal):

• strouhaná mrkev (100 g) s bylinkami, ochucená 10 g řepkového oleje;
• kastrol z červené řepy: 200 g vařené řepy, 100 ml odstředěného mléka, 8 g kukuřičné mouky a 15 g strouhaného sýra;
• vepřový filet mignon (100-120 g);
• plátek celozrnného chleba;
• 1 střední pomeranč

Vývoj těhotenství v 1. trimestru začíná okamžikem setkání mužských a ženských zárodečných buněk, což vede ke vzniku zygoty. Oplodněné vajíčko, obsahující kompletní sadu chromozomů a zásobu živin, se okamžitě začne dělit a současně se přesouvá vejcovodem do dutiny děložní. V 5-6 týdnech se embryo dostává do děložní dutiny, kde se implantuje do sliznice (endometria) dělohy. V místě připojení začíná tvorba placenty, speciálního orgánu, který zajišťuje výživu, dýchání a podporu života plodu po celou dobu těhotenství.

Počínaje 5. týdnem a do konce druhého měsíce těhotenství se tvoří primární orgány dýchacího a kardiovaskulárního systému. Během tohoto období se neurální trubice plodu uzavře a začíná kladení nervového systému. V cévách začínají primární procesy krvetvorby a krevního oběhu. Rozvíjející se Štítná žláza a močového systému. Vznikají rudimenty končetin a prstů. Během tohoto období embryo aktivně roste. Pokud je po 5 týdnech jeho délka 1,5-2,5 mm, pak se do konce 8 týdnů několikrát zvýší na 8-13 mm.

Začátek třetího měsíce je charakteristický vývojem mozku, kostí, končetin a kloubů. Do konce 12-13 týdne má plod již vytvořeny všechny hlavní vnitřní orgány, základ kostry a částečně rysy obličeje. Díky vývoji mozečku už může dělat spontánní pohyby. Některé orgány již začínají fungovat – srdce a močový systém.

Známky těhotenství v 1. trimestru

1. trimestr těhotenství může být různý. Ve většině případů jsou první týdny asymptomatické, pro nastávající matku téměř nepostřehnutelné. Prvním příznakem těhotenství je obvykle vynechání menstruace. Ještě předtím se však mohou objevit následující příznaky:

• bezpříčinná závratě;
• slabost, ospalost;
• záchvaty nevolnosti a zvracení ráno;
• averze k určitým potravinám;
• zvýšená citlivost na pachy;
• emoční nestabilita, podrážděnost;
• pocit nepohodlí na hrudi, zvětšení objemu, otok a bolest v bradavkách.

Hmotnost v 1. trimestru těhotenství se výrazně nemění, protože velikost a hmotnost plodu je stále extrémně malá. Děloha se výrazně nezvětšuje. Pouze u velmi hubených žen mohou být do konce prvního trimestru patrné změny v objemu břicha.

Diagnostika a výzkum v prvním trimestru těhotenství

Jakmile se žena o své situaci dozví, je pro ni lepší okamžitě kontaktovat gynekologa. Toto období je velmi důležité a zahrnuje určitá rizika. Při první návštěvě nemocnice lékař předepíše komplexní vyšetření, které je nutné k posouzení stavu budoucí matky a plodu, následné pozorování a vyloučení možných rizik. V první řadě bude ženě nabídnuta laboratorní vyšetření. Do seznamu potřebné analýzy v prvním trimestru těhotenství zahrnují:

• Kompletní krevní obraz během těhotenství v 1. trimestru: podává obecné informace o stavu těla těhotné ženy. Ukazatele této studie nám umožňují vyhodnotit práci vnitřních orgánů a funkčních systémů, v budoucnu může lékař na základě výsledků této analýzy sledovat stav nastávající matky.
• Obecný test moči ukazuje stav a funkci ledvin a močového systému. Tato analýza bude muset být provedena před každou kontrolní schůzkou u lékaře, který sleduje těhotenství.
• Nátěr na flóru je bakteriologická a cytologická studie, která umožňuje identifikovat patogenní mikroorganismy ve sliznici pochvy a děložního čípku. Analýza umožňuje včasnou detekci zánětlivý proces proto přijměte vhodná opatření k jeho odstranění.
• Koagulogram - posouzení srážlivosti krve.
• Biochemický krevní test je podrobným obrazem práce vnitřních orgánů. Zejména slinivka, játra, ledviny.
• Krevní test na krevní skupinu a Rh faktor - tento test je vyžadován na začátku těhotenství, protože porodní aktivita je spojena s určitými riziky. Pokud je nutná krevní transfuze nebo chirurgický zákrok, bude informace o krevní skupině Rh faktoru životně důležitá.
• Krevní testy na HIV, hepatitidu, syfilis - testy na pohlavně přenosné infekce se provádějí dvakrát během těhotenství v 1. trimestru a ve 35-36 týdnech. Toto opatření je způsobeno dlouhou inkubační doba některé druhy patogenů.
• Krevní test na infekce TORCH - studie umožňuje identifikovat mikroorganismy, jako je toxoplazma, herpes, cytomegalovirus. Jejich přítomnost v těle matky může mít negativní dopad na vývoj plodu.

Důležitým ukazatelem v 1. trimestru těhotenství je hladina TSH. Sekrece hormonu TSH různá období těhotenství má různé ukazatele. V prvním trimestru je důležitá kontrola nad hladinou TSH, protože se podílí na stimulaci žlutého tělíska, tvorbě vnitřních orgánů a systémů plodu. Norma TSH v 1. trimestru těhotenství je od 0,1 do 0,4 μMD / ml. S dalším vývojem těhotenství se toto číslo zvyšuje.

Dalším důležitým typem diagnostiky a výzkumu je ultrazvuk těhotenství v 1. trimestru. Během celého období je podle plánu nutné provést tři ultrazvuková vyšetření - na začátku, v polovině a před porodem. V 1. trimestru těhotenství je potřeba ultrazvukové vyšetření po dobu 11-13 týdnů. Ultrazvuk umožňuje objasnit gestační věk, posoudit vývoj plodu, provést vyšetření chorionu, ze kterého se následně vytvoří placenta.

Doplňkovou studií je screening v těhotenství v 1. trimestru, je prováděn jako komplexní diagnostický postup. Screening je povinný pro těhotné ženy nad 35 let, hrozí-li samovolný potrat, s dědičnými chorobami, nebo pokud existují rizika z povolání. Perinatální screening je komplex přístrojových a laboratorních studií – ultrazvukové, biochemické a genetické krevní testy. Jedná se o nejinformativnější a nejpodrobnější typ diagnózy, který umožňuje identifikovat všechny rizikové skupiny pro vývoj plodu. Screening v prvním trimestru poskytuje následující informace:

• přesný gestační věk;
• přítomnost nebo nepřítomnost hrubých porušení ve vývoji plodu - defekty mozku, pupeční kýla atd.;
• tloušťka prostoru límce určuje přítomnost chromozomálních patologií (Downův syndrom);
• velikost srdce a srdeční frekvence;
• délka kosti;
• hladina hCG (choriový gonadotropin);
• obsah plazmatických bílkovin.

Tyto a další ukazatele umožňují provést kvalitativní podrobné posouzení vývoje plodu, identifikovat přítomnost odchylek a včas zabránit jejich vývoji.

Normální a úzkostné stavy v 1. trimestru těhotenství

Vývoj těhotenství v prvním trimestru může nastat s některými nepříjemnými a bolestivými příznaky. Některé z nich jsou považovány za normu, jiné jsou alarmujícím znakem, který vyžaduje zvláštní pozornost a doporučení specialistovi. Mezi nejčastější onemocnění patří:

• Bolest břicha v 1. trimestru těhotenství je nejčastěji důsledkem přirozených změn probíhajících v těle ženy. V 1. trimestru těhotenství může břicho bolet z různých důvodů. To je primárně způsobeno růstem a pohybem oplodněného vajíčka vejcovodem s následným zavedením do endometria. Ze stejných důvodů se často v 1. trimestru těhotenství stahuje žaludek nebo je pociťováno nepohodlí v oblasti pánve. Takové příznaky neindikují patologie nebo poruchy. Důvodem k obavám a okamžité lékařské pomoci jsou intenzivní křečovité bolesti v 1. trimestru těhotenství. Mohou naznačovat zvýšený tonus dělohy a hrozbu potratu.
• Tonus dělohy je stav, kdy jsou svaly orgánu v příliš namáhaném stavu. Tonus dělohy v 1. trimestru může nastat z různých důvodů - nadměrné vzrušení, fyzické přepětí, předčasné vyprazdňování Měchýř. Příznaky tonusu dělohy v 1. trimestru těhotenství jsou charakteristické křečovité krátkodobé bolesti a napětí břišních svalů. Tento stav lze snadno odstranit, pokud je příčina vyloučena - uklidnit se, relaxovat, jít na toaletu. Mnohem obtížnější a nebezpečnější je, pokud se hypertonicita dělohy objeví v 1. trimestru těhotenství. Na rozdíl od tonusu je hypertonicita charakterizována záchvaty stahu děložního svalstva, které může vést ke spontánnímu ukončení těhotenství a smrti plodu. Příčinou hypertonie jsou nejčastěji hormonální poruchy, které lze identifikovat pouze pomocí speciálních studií.
• Necharakteristický výtok v 1. trimestru těhotenství může naznačovat řadu patologických poruch, které vyžadují lékařskou intervenci. Změny, ke kterým dochází v ženském těle, se týkají také poševního výtoku - získávají nažloutlý odstín. žlutý výtok v 1. trimestru těhotenství jsou považovány za normální, jejich barva je způsobena změnou hormonální rovnováhy a zvýšením sekrece progesteronu. Patologické procesy jsou doloženy hustým sraženým, nazelenalým, krvavým výtokem. Rovněž stojí za to poradit se s lékařem, pokud je výtok nadměrně hojný a má nepříjemný štiplavý zápach.
• Bolest hlavy je častým společníkem nástupu těhotenství, její výskyt může souviset s hormonálními změnami, poklesem krevního tlaku, emoční nestabilitou. Pokud hlava pravidelně bolí v 1. trimestru těhotenství, ale bolesti nejsou akutní a vleklé, není tato skutečnost známkou žádných patologií. Alarmující příznaky nabývají na intenzitě bolesti, doprovázené tinnitem, poruchou koordinace nebo zraku. S takovými projevy musíte kontaktovat gynekologa a zjistit příčinu bolesti hlavy během těhotenství v 1. trimestru.
• Nízký tlak v 1. trimestru těhotenství je častým jevem, v tomto stavu žena pociťuje slabost, ospalost, někdy i závratě. Nízký krevní tlak v 1. trimestru těhotenství je způsoben hormonálními změnami a časnou toxikózou. Podle obecně uznávané normy v 1. trimestru těhotenství by tlak neměl být nižší než 100/60. U nižších sazeb můžeme hovořit o hypotenzi, poruše cévního tonu, alergických či infekčních onemocněních. Příčinu je možné zjistit pouze cíleným vyšetřením. Nízký tlak může vést k rozvoji preeklampsie, potratu, opoždění vývoje a komplikacím během porodu, proto je kontrola tlaku jedním z nejdůležitějších ukazatelů.
• Vysoký krevní tlak u těhotných žen je považován za ještě nebezpečnější příznak. Při zvýšení krevního tlaku nad 140/90 hrozí rozvoj preeklampsie, eklampsie (poruchy dýchání, křeče, mdloby), preeklampsie (bolesti hlavy, nevolnost, poruchy koordinace), odchlípení sítnice. Příčinou vysokého krevního tlaku mohou být onemocnění ledvin (pyelonefritida, polycystika), endokrinního systému (např. cukrovka, patologie štítné žlázy nebo nadledvin), kardiovaskulární nebo nervová onemocnění. Stabilně vysoký krevní tlak ohrožuje těhotnou ženu i její nenarozené dítě, a proto slouží jako vážný důvod k hospitalizaci.
• Hemoroidy během těhotenství v prvním trimestru se mohou objevit na pozadí změn v pánevních orgánech. Riziko jeho výskytu se zvyšuje v případech, kdy žena vede sedavý životní styl, což vede ke stagnujícím procesům. Proktolog může odpovědět na otázku, jak léčit hemoroidy během těhotenství v 1. trimestru. Metody a léky pro léčbu jsou určeny typem a stupněm hemoroidů. Na počáteční fáze terapie se redukuje na použití topických čípků. V pokročilejších případech může být vyžadována instrumentální nebo chirurgická léčba.

Vlastnosti léčby onemocnění v prvním trimestru těhotenství

Těhotné ženy se přes veškerá opatření a preventivní opatření nevyhýbají běžným nemocem. A každá nastávající matka potřebuje vědět, jak nebezpečné jsou určité patologie v jejich stavu, jak se vyhnout nemocem a bezpečně je léčit pro plod.

Studený

Nachlazení během těhotenství v 1. trimestru není kritickým nebo extrémně nebezpečným stavem, ale v takové situaci je důležité zvážit některé problémy a aspekty:

• Jaké je nebezpečí nachlazení v těhotenství v 1. trimestru? Na samém začátku těhotenství, kdy v ženském těle dochází k četným změnám, je stupeň ochrany imunitního systému výrazně snížen. To často způsobuje nachlazení. Jakékoli typy akutních respiračních infekcí představují hrozbu pro zdraví nenarozeného dítěte, protože patogenní bakterie mohou mít během tohoto období negativní dopad na vyvíjející se orgány plodu. Je velmi důležité zvolit správnou léčbu, jinak může dojít k nebezpečným následkům nachlazení během 1. trimestru těhotenství:
• fetální hypoxie;
• opoždění vývoje;
• malformace;
• intrauterinní infekce;
• komplikace během porodu;
• poporodní komplikace.
• Jaké léky lze použít k léčbě nachlazení v těhotenství v 1. trimestru? Vlastnosti léčby jakýchkoli onemocnění během těhotenství jsou především ve výběru bezpečných léků. Kategoricky se nedoporučuje vydržet nachlazení na nohou, klid na lůžku je jedním z nejdůležitějších požadavků, zejména pokud se nachlazení během 1. trimestru těhotenství vyskytne s teplotou. Velkou pozornost je třeba věnovat také výživě, zvýšit množství konzumovaných vitamínů v podobě čerstvé zeleniny a ovoce. Při výběru léků stojí za to dát přednost rostlinným přípravkům, místnímu působení a bylinné medicíně:
• Mukaltin - tablety proti kašli na bázi rostlinných složek (kořen marshmallow);
• lékárenské prsní bylinné přípravky - speciálně vybrané přípravky pro suchý a vlhký kašel;
• sirupy ze šalvěje, kořen lékořice, proskurník - přírodní prostředky Od kašle;
• inhalace s léčivé rostliny(heřmánek, šalvěj) a éterické oleje (eukalyptus, tea tree, jedle) pomohou usnadnit dýchání nosem a zmírnit záchvaty kašle;
• pro léčbu rýmy během těhotenství 1. trimestru je lepší používat přípravky na bázi čištěné mořské vody a éterických olejů - kapky Pinosol, Aqua Maris, Aqualor.
• Jak snížit teplotu během prvního trimestru těhotenství? Pokud teplota při akutních respiračních infekcích nepřesáhne 37,5 stupňů, pak se nedoporučuje snižovat. Taková teplota během 1. trimestru během těhotenství není nebezpečná pro tělo matky a vývoj plodu, ale pomáhá ničit patogenní bakterie. Pokud teplota stoupá, pak k jejímu snížení můžete užívat léky na bázi paracetamolu v kombinaci s dostatkem tekutin (ovocné nápoje, teplý čaj s malinovou marmeládou nebo medem).
• Jak posílit imunitu a zotavit se z nachlazení v těhotenství v 1. trimestru? Pro posílení ochranných funkcí těla těhotné ženy byly vyvinuty speciální vitamínové komplexy, lékař by si měl vybrat konkrétní. Během těhotenství v 1. trimestru lékaři doporučují viferon ve formě čípků jako lék, který posiluje imunitní systém a bezpečný protizánětlivý prostředek. Strava má velký význam. Měl by obsahovat čerstvou zeleninu, ovoce, kvalitní bílkoviny, komplexní sacharidy.

Angina

Angina v těhotenství v 1. trimestru je nebezpečné onemocnění, protože je vždy spojeno se zánětlivým a někdy až hnisavým procesem v krku a hrtanu. Nesprávná léčba anginy pectoris může vést k rozvoji komplikací a šíření infekce do dalších orgánů. Samoléčba krku během těhotenství v prvním trimestru se nedoporučuje, protože je poměrně obtížné určit typ bolesti v krku a najít léky bez pomoci odborníka. Jak mohu léčit krk během těhotenství v 1. trimestru? Lékaři doporučují k léčbě anginy používat léky, které mají lokální antiseptický účinek a nevstřebávají se do krve. Tyto zahrnují:

• Bioparox - sprej s obsahem antibiotik, je povolen v těhotenství 1. trimestru, má silný antibakteriální a protizánětlivý účinek.
• Geksoral - sprej s antimikrobiálními a analgetickými účinky, účinný při různých typech tonzilitid (tonzilitida, laryngitida, faryngitida).
• Cameton je sprej, který zmírňuje zánět, bolest a otok krku. Přípravek je založen na éterických olejích, kafru a bezpečných lécích proti bolesti.
• Miramistin, Chlorhexidin, Chlorophyllipt ve formě sprejů a roztoků na kloktání pomáhají zmírňovat záněty a mají antiseptický zklidňující účinek.

Některé typy bolestí v krku nelze vyléčit bez použití antibiotik, ale toto rozhodnutí by měl učinit lékař na základě výsledků vyšetření a diagnózy. V 1. trimestru těhotenství se antibiotika používají opatrně, následky mohou být extrémně nežádoucí. Paracetamol a Panadol lze užívat jako antipyretikum v těhotenství v 1. trimestru dle předpisu lékaře - Nurofen, Ibuprofen.

SARS, chřipka

ARVI během těhotenství v prvním trimestru vyžaduje zvláštní pozornost, protože virové infekce mohou vyvolat řadu komplikací. Později je plod chráněn placentou, ale v 1. trimestru těhotenství je ARVI docela nebezpečný, protože placenta ještě nebyla vytvořena. Rozhodnutí o tom, jak léčit ARVI během těhotenství v 1. trimestru, by měl učinit lékař. Pouze odborník vám pomůže vybrat účinné a bezpečné léky.

Léčba akutních respiračních virových infekcí během těhotenství v 1. trimestru by měla být zaměřena jak na boj proti virové infekci, tak na ochranu plodu před možnými negativními důsledky. V závislosti na příznacích onemocnění můžete použít prostředky na nachlazení, horečku a bolest v krku, uvedené výše. Antibiotika jsou neúčinná proti SARS a chřipce, k léčbě je nutné používat speciální léky. Jako antivirotika během těhotenství 1 trimestr můžete použít:

• Grippferon je antivirotikum schválené pro těhotné ženy. Má škodlivý účinek na virovou infekci a má imunostimulační účinek.
• Oscillococcinum je známé homeopatikum, které si dobře poradí s viry a obnovuje imunitní systém. Pro efekt musíte dodržovat speciálně navržený režim.
• aflubin - homeopatický lék používá se jako léčivo a profylaktikum antivirové činidlo. Povoleno od prvních dnů a po celou dobu těhotenství.

Navzdory dostupnosti informací o lécích na chřipku během těhotenství v 1. trimestru byste neměli samoléčbu. SARS během těhotenství 1 trimestr může mít nebezpečné následky. Vzhledem k možnému kyslíkovému hladovění plodu může dojít k poruchám jeho vývoje.

Alergie

Ženy trpící alergickými reakcemi by si měly uvědomit, že stres na imunitní systém v těhotenství může vést k novým projevům alergie. Mnoho antihistaminik během těhotenství v 1. trimestru je zakázáno užívat z důvodu možného negativní vliv k ovoci.

Pokud se v těhotenství v 1. trimestru alergie obnovila, zesílila nebo se poprvé projevila, je nutné vyhledat alergologa. Zpravidla se během tohoto období nedoporučuje užívat antihistaminika prvního (Suprastin, Diazolin, Tavegil) a druhého (Claritin, Citrisin, Astemizol). Těhotným ženám vyhovují antialergické léky třetí generace, které nemají kardiotoxický účinek. Patří mezi ně Desloratodin, Levocetirizin, Fexofinadin. Je však nemožné si takové léky předepsat, lze je užívat pouze na doporučení lékaře.

Drozd

Často během těhotenství v 1. trimestru se u žen vyvine drozd. Tento faktor je způsoben hormonálními a imunitními procesy probíhajícími v těle ženy. Je poměrně obtížné odpovědět na otázku, jak léčit drozd během těhotenství v 1. trimestru bez speciální diagnostiky. Později, ve 2-3 trimestrech, mohou ženy užívat perorální léky na drozd. V prvním trimestru je léčba komplikovaná tím, že placenta ještě není vytvořena a existuje vysoké riziko pro plod.

Léčba drozdů během těhotenství v 1. trimestru je předepsána gynekologem, který pozoruje ženu. K terapii se zpravidla používají topické přípravky, které normalizují poševní mikroflóru. Mezi takové léky patří čípky Pimafucin nebo Clotrimazol, vaginální tablety / čípky Natamycin.

Opar

Herpes označuje virová infekce. Jakmile je v krvi, herpesvirová infekce je neustále přítomna v těle, projevuje se pouze během období exacerbace. Během těhotenství v 1. trimestru mohou herpes na rtu vyvolat různé faktory - hypotermie, emoční nebo fyzické přepětí. Vzhledem k tomu, že imunitní systém ženy je v počáteční fázi těhotenství oslabený, jsou herpetické projevy pravděpodobné i při mírném nachlazení.

Jak léčit herpes během těhotenství v 1. trimestru, rozhodne imunolog. Pokud není možné kontaktovat úzkého specialistu, pak můžete kontaktovat gynekologa nebo terapeuta. Léčba oparu během těhotenství 1. trimestru zahrnuje přípravky pro vnější použití ve formě mastí (Gerpevir, Zovirax) a ve formě tablet pro perorální podání. Účinnou látkou proti herpesu je acyklovir, na jeho základě bylo vytvořeno mnoho léků (Acyclovir, Valtrex).

Pokud má žena herpes, který není citlivý na acyklovir během těhotenství v 1. trimestru, lze použít jiné antivirové léky. Jejich jmenování by však mělo být provedeno odborníkem s přihlédnutím ke zdravotnímu stavu a délce těhotenství.

Jaké léky lze užívat v 1. trimestru

V počáteční fázi těhotenství je velmi důležité určit léky, které lze užívat na různé stavy. Mnoho léků v 1. trimestru těhotenství je přísně zakázáno. Antivirová, antibakteriální, antipyretická, antihistaminika již byla zmíněna. Mnozí se například ptají, jak léčit bolest během těhotenství v 1. trimestru nebo jaké uklidňující léky jsou v tomto období povoleny.

• Během těhotenství 1. trimestru jsou povoleny léky proti bolesti, jako je Paracetamol, Papaverin, No-shpa, Riabal, Nurofen (Ibuprofen).
• Během těhotenství v prvním trimestru se nedoporučuje pít sedativa, protože hrozba průchodu léků přes sotva se tvořící placentu je příliš vysoká. Jakékoli trankvilizéry jsou přísně zakázány. Následky stresu či nespavosti však mohou nepříznivě ovlivnit stav ženy i plodu, proto může lékař doporučit bylinné přípravky nebo bylinné přípravky jako sedativum (Persen, Novopassit, tablety a tinktury z kozlíku lékařského, mateřídoušky).
• Užívání vitamínů v těhotenství v 1. trimestru není podmínkou, ale je důležitým faktorem pro udržení organismu nastávající maminky. Lékař zpravidla předepisuje komplexní přípravky, které obsahují všechny potřebné vitamíny a minerály. Jaké vitamíny užívat v 1. trimestru těhotenství, stanoví lékař podle individuálních indikací. Samostatně stojí za zmínku význam kyseliny listové během těhotenství v 1. trimestru. Vitamin B9 je důležitý při dělení buněk, krvetvorbě a tvorbě neurální trubice plodu. Proto odborníci doporučují užívat kyselinu listovou již od prvních dnů těhotenství.

Výživa v prvním trimestru těhotenství

Stav jejího vlastního zdraví, pohody a vývoje nenarozeného dítěte do značné míry závisí na správné vyvážené výživě těhotné ženy. Vlastnosti výživy během těhotenství v prvním trimestru jsou způsobeny tvorbou a pokládáním vnitřních orgánů a funkčních systémů nenarozeného dítěte, jakož i zvýšeným zatížením ženského těla. Vyvážený jídelníček v těhotenství 1. trimestru by měl obsahovat potraviny z pěti skupin – bílkoviny, tuky, cereálie a pekařské výrobky, mléčné a zakysané mléčné výrobky, zeleninu a ovoce. Aby tělo v 1. trimestru dostalo vše potřebné pro vývoj těhotenství, je důležité optimálně zvolit rovnováhu živin, vitamínů a minerálů. Výživová doporučení v 1. trimestru těhotenství se týkají jak složení stravy, tak způsobu přípravy jídla.

Při zodpovězení otázky, co je možné a co není možné v 1. trimestru těhotenství, stojí za zmínku následující aspekty:

• Strava by měla obsahovat poměrně velké množství čerstvého ovoce, zeleniny a bobulovin. Mohou a měly by být konzumovány jako svačina mezi hlavními jídly.
• Proteinové potraviny by měly být také rozmanité, včetně masa, ryb, mořských plodů a mléčných výrobků.
• Pro těhotnou ženu je lepší opustit obecně přijímaný trojnásobný režim, přejít na dílčí jídla - 6-7krát denně v malých porcích.
• Ze stravy vylučte umělé přísady a hotové omáčky, je lepší je nahradit přírodním kořením, oleji a zakysanou smetanou.
• Při vaření se vyplatí dávat přednost vaření, dušení, pečení a co nejméně jíst smažená jídla.
• Když se objeví toxikóza, stojí za zvážení, že jídlo užívané v malých dávkách ve formě tepla je snadněji stravitelné a způsobuje menší nevolnost.
• Při chudokrevnosti by měly být do jídelníčku přidány potraviny bohaté na železo – hovězí játra, telecí maso, ořechy, čočka, fazole, hrách, pohanka, granátové jablko, šípky, jablka, meruňky.

Z nápojů se dává přednost nesycené vodě, zeleným, bylinkovým čajům, čerstvým šťávám (v poměru 50/50 s vodou). Během těhotenství v prvním trimestru by měla být vyloučena káva, sycené nápoje, tovární džusy, kvas. Kofein je nebezpečný zejména na začátku těhotenství (zvyšuje riziko potratu), proto je nejlepší se vyhýbat jakýmkoliv potravinám a nápojům, které jej obsahují.

Kromě toho, co můžete jíst a pít v 1. trimestru těhotenství, je důležité poslouchat své tělo. Pokud existuje averze k nějakému druhu jídla, nenuťte se, bez ohledu na to, jak užitečné jsou.

Rizika a nebezpečí 1. trimestru těhotenství

Pokud je matka zdravá a dodržuje doporučení lékařů, pak první trimestr těhotenství probíhá bez akutně hmatatelných změn. Mírná onemocnění způsobená hormonálními změnami, implantací a růstem plodu jsou považována za normální. Žena, která chce udržet těhotenství a porodit zdravé dítě, však musí neustále sledovat svůj stav a pocity.

Mezi nejnebezpečnější rizika 1. trimestru patří:

• hrozba spontánního přerušení;
• malformace plodu;
• zmrazené těhotenství 1 trimestr.

Okamžitě byste se měli poradit s lékařem, pokud zaznamenáte příznaky, jako je silná křečovitá bolest, serózní nebo krvavý výtok, těžká slabost a závratě, významné změny krevního tlaku, závažná toxikóza, horečka až 37,7 stupňů. Včasná návštěva gynekologa a vyšetření pomůže vyloučit nebezpečné stavy, které, pokud se samoléčí, mohou vést k vážným následkům.

Co se týče běžných denních aspektů, těhotné ženy v 1. trimestru mohou vést svůj obvyklý životní styl, pokud jim to jejich zdravotní stav a zdravotní stav dovolí. Často kladené otázky týkající se běžných činností a potřeb:

• Jak spát v prvním trimestru těhotenství? V počáteční fázi vývoje plodu nemá poloha ve spánku ještě zásadní význam. Embryo je ještě tak malé, že se děloha nachází v přirozených hranicích pánve, takže můžete spát v jakékoli pohodlné poloze.
• Je možné ošetřit zuby v 1. trimestru těhotenství? Stomatologické ošetření je zařazeno do programu vyšetření těhotných žen a přípravy na porod. Zuby je nejen možné ošetřit, ale je to dokonce nutné pro bezpečné nošení a zdraví dítěte.
• Mohu létat během těhotenství v prvním trimestru? Lety podle lékařů vývoj těhotenství nijak neovlivňují. Pokud nastávající maminka lety před těhotenstvím dobře fyzicky snášela, pak není důvod je rušit. Jediným varováním je diagnostikovaná toxikóza a další porušení / odchylky ve zdravotním stavu. V takovém případě byste se před letem měli poradit s lékařem, který vám předepíše léky, aby se předešlo komplikacím.
• Mohu mít sex v 1. trimestru těhotenství? Pokud ženě nehrozí potrat a cítí se dobře, pak není důvod odmítat sex v 1. trimestru těhotenství. Opatrnosti je třeba dbát až později nebo podle indikací.

Video: První trimestr těhotenství. Známky těhotenství. Těhotenství????

Pozornost! Tento článek je zveřejněn pouze pro informační účely a za žádných okolností není vědeckým materiálem nebo lékařskou radou a nemůže sloužit jako náhrada za osobní konzultaci s profesionálním lékařem. Pro diagnostiku, diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikované lékaře!

Počet přečtení: 1815 Datum zveřejnění: 29.11.2017

Celé období těhotenství je obvykle rozděleno do tří přibližně stejných časových úseků, kterým se říká trimestry. Počítá se od prvního dne poslední menstruace do 12 týdnů (během tohoto období dochází k oplodnění - splynutí vajíčka a spermie a vytvoření orgánů plodu a placenty). Druhý trimestr trvá od 13 do 28 týdnů (v této době dochází k aktivnímu růstu a vývoji plodu). Od 29. týdne do okamžiku porodu začíná třetí trimestr těhotenství (období 28 týdnů je hranicí mezi druhým a třetím trimestrem, protože plod narozený po 28. týdnu těhotenství je při vhodné léčbě a ošetřování schopen další růst a vývoj mimo tělo matky).

Je třeba poznamenat, že výpočet porodnického gestačního věku, který je stanoven v prenatální poradně, pomocí ultrazvuku a při výpočtu očekávaného data porodu, se obvykle neprovádí od okamžiku, kdy došlo k početí, ale od prvního dne poslední menstruace. Rozlišuje se také embryonální gestační věk, jehož výpočet se provádí od okamžiku početí (zpravidla je o dva týdny méně než porodnický). Výpočet porodnického období je pohodlnější, protože je poměrně obtížné určit přesné datum početí a nastávající matka může téměř vždy říci datum prvního dne poslední menstruace.

vývoj embrya

Životnost vajíčka v očekávání oplodnění je 24 hodin a životaschopnost spermií je 3–5 dní. Pokud se po uvolnění zralého vajíčka z vaječníku (což se děje zpravidla uprostřed menstruačního cyklu) setká a splyne se spermií, dojde k oplodnění, jehož výsledkem je vytvoření jednobuněčného embrya - a zygota, která dává vzniknout složitému procesu kladení všech orgánů a systémů budoucího dítěte.

Den po oplodnění, ke kterému dochází v ampulárním (roztaženém) úseku vejcovodu, začíná embryo svou cestu do místa trvalého „vykloubení“ – do dutiny děložní, přičemž se nepřestává nepřetržitě dělit.

Od 4 dnů v embryu, sestávajícího ze skupiny buněk podobných malině (v této fázi vývoje se nazývá morula), začíná proces embryogeneze - ukládání všech orgánů a tkání. 5-7 dní po oplodnění, po dosažení děložní dutiny, začíná embryo, které je v tomto období ve stadiu blastocysty a skládá se z přibližně 200 buněk, proces pronikání do děložní sliznice - implantace, ke které dochází 21. 24. den menstruačního cyklu. V procesu implantace kontinuálně se dělící buňky embrya vylučují speciální enzymy, které taví část sliznice dělohy - endometrium, a pronikají dovnitř. Po implantaci dochází ke splynutí nejmenších cév zevní části blastocysty a endometria, kterými začíná podpora života embrya (až do okamžiku implantace bylo vyživováno z vlastních zásob, které jsou časem výrazně vyčerpány). vstupují do děložní dutiny). Z těchto cév se v budoucnu tvoří chorion a následně placenta, což je nejdůležitější orgán zajišťující výživu a růst plodu.

Dělící se buňky embrya tvoří 3 listy, ze kterých vznikají určité orgány a tkáně. Z vnějšího listu se vyvíjí kůže, vlasy a nehty, zuby, epitel uší, očí a nosu a nervová soustava. Ze středního listu se tvoří tětiva - základ budoucí páteře, kosterního svalstva, chrupavek, vnitřních orgánů, cév, pohlavních žláz. Z buněk vnitřního listu se vytvoří epitel dýchacího a trávicího systému, játra a slinivka břišní.

Po dokončení implantace začnou vnější buňky embrya (trofoblast) syntetizovat hormon - lidský choriový gonadotropin (hCG), který se šíří průtokem krve po těle budoucí matky a dává signál k hormonální restrukturalizaci jejích orgánů. a systémy v souvislosti s nástupem těhotenství. Od 10. dne po oplodnění (což odpovídá 24. dni menstruačního cyklu) se tedy v krvi a o něco později v moči těhotné začíná stanovovat hCG, podle kterého lze usuzovat na přítomnost těhotenství. žena.

Na konci prvního měsíce těhotenství (ve 4 týdnech) embryo vypadá jako trubice, na jejímž jednom konci je ztluštění - budoucí hlava dítěte, na druhém konci - rudiment kostrče. Srdce se začíná tvořit, zatímco stále má jednokomorovou strukturu, nervový systém (21 dní po početí dochází k uložení mozku a míchy). Ve 4. týdnu se tvoří základy vnitřních orgánů, očních důlků a končetin. Velikost embrya na konci prvního měsíce je asi 1,5 mm.

Ve druhém měsíci těhotenství (v 5.–8. týdnu) vypadá embryo jako „čárka“ kvůli velké velikosti hlavy, která tvoří více než jednu třetinu těla, a stále nepříliš vyvinutým končetinám. V tomto období dochází k procesu rychlého růstu (jeho rychlost dosahuje 2–3 mm za den!), začíná se produkovat plodová voda, ve které nenarozené dítě tráví celou dobu nitroděložní existence, kterou probíhá metabolismus plodové vody. plodu a která plní ochrannou (tlumící) funkci. Na hlavě embrya jsou 4 prohlubně, kde se tvoří oči a uši. Centrální nervový systém se aktivně rozvíjí: pokládají se vrstvy mozkových hemisfér. Na konci druhého měsíce těhotenství se v embryu začne stahovat malinké srdíčko (je to vidět na ultrazvuku), začnou fungovat ledviny, na malém obličeji je nos a ústa, na končetinách se tvoří prsty , které jsou stále těsné s membránami, získávají svaly schopnost kontrahovat. Do konce druhého měsíce těhotenství dosáhne růst embrya 2,5 cm.

Začátkem 3. měsíce březosti (9–12 týdnů) končí období kladení lidských orgánů - embryonální období, embryo získává charakteristický lidský vzhled, proto po 8 týdnech vývoje (nebo 45 dnech po oplození) nazývá se již plodem: vývoj začíná tzv. plodným obdobím.

Během 3 měsíců dítě pokračuje v aktivním růstu a vývoji: srdce již má čtyřkomorovou strukturu, jako u dospělého, rysy obličeje se vyjasňují, tvoří se žaludek a střeva, plně se formují končetiny a prsty, na kterých jsou drobné měsíčky rostou, v mozku se tvoří konvoluce a brázdy. Aktivně pracují svaly, díky čemuž plod pohybuje rukama a nohama (nastávající maminka však tyto pohyby kvůli příliš malé velikosti ještě necítí), plod může také zatínat a povolovat pěsti, otvírat a zavírat ústa. Chrupavčitá tkáň, která tvoří kostru plodu, začíná tuhnout v tzv. osifikačních bodech. Kůže nenarozeného dítěte je v této fázi velmi tenká, prosvítají přes ni cévy, díky čemuž má kůže červenou barvu. Růst plodu do konce třetího měsíce těhotenství je již 9-10 cm, hmotnost - 13-14 g.

1. trimestr: pocity ženy

Během 1. trimestru těhotenství se tělo nastávající matky aktivně přestavuje na nový provozní režim (postupně se zvyšuje objem cirkulující krve, srdce, plíce a ledviny začínají pracovat ve zvýšeném režimu atd.), které vše směřuje k nesení a vývoji plodu. V tomto ohledu jsou i u zdravých těhotných žen často pozorovány změny ve fyziologické i psychologické sféře života. Je třeba si uvědomit, že tyto změny jsou dočasné a jsou známkami restrukturalizace hormonálního pozadí, které je nezbytné pro normální růst a vývoj nenarozeného dítěte.

Obecná pohoda. Tedy v době, kdy si možná ještě neuvědomujete, co se ve vás zrodilo nový život, můžete pociťovat celkovou slabost, únavu, neustálou ospalost, roztržitost, zapomnětlivost, neschopnost soustředit se na jakoukoli důležitou věc, občasné závratě. Tyto příznaky patří mezi nejvíce rané příznaky těhotenství a jsou spojeny s vlivem hormonu progesteronu (který začíná být produkován vaječníkem od okamžiku oplodnění) na cévní tonus. Cévy dělohy a malé pánve se v těhotenství výrazně rozšiřují, což je nezbytné pro uvolnění dělohy a dobré prokrvení plodu. Vzhledem k tomu, že cévy těla budoucí matky jsou v rozšířeném stavu a v pánevních orgánech se hromadí velké množství krve, je u těhotné ženy v prvním trimestru často zaznamenán pokles krevního tlaku, jehož příznaky jsou slabost, ospalost a další uvedené nemoci.

Psycho-emocionální sféra. První trimestr těhotenství je charakterizován náhlými změnami nálad, nestabilitou psycho-emocionálních reakcí, které se mohou projevovat nadměrnou dotykovostí, výskytem slz bez zjevné příčiny a reakcemi na běžné podněty, které jsou pro tuto ženu necharakteristické. Tyto změny mohou mít různý stupeň závažnosti a také různé délky trvání: u některých jev emoční lability (jak tyto projevy odborníci nazývají) vymizí po několika týdnech od začátku těhotenství au některých žen jsou pozorovány během těhotenství. celý první trimestr nebo i celé těhotenství, což závisí na počátečních vlastnostech charakteru, reakce a vztahů lidí kolem budoucí maminky. Náhlé změny nálad jsou způsobeny procesy významných hormonálních změn v těhotenství.

Změna chuti k jídlu. Během prvního trimestru těhotenství mnoho žen pociťuje změny chuti k jídlu a také výrazné preference určitých potravin. Některé těhotné ženy zaznamenají prudký pokles chuti k jídlu, zejména ráno, což může být spojeno s ranou toxikózou, zatímco jiné si připomínají neustálou nepotlačitelnou touhu jíst během prvních měsíců těhotenství. Někdo má neodolatelnou touhu jíst něco sladkého nebo slaného, ​​jiný má odpor k chuti či vůni jakéhokoli jídla. V některých případech nabývají stravovací návyky těhotných žen exotické podoby: nastávající maminky mají chuť na křídu, písek atd. Pokud vás neodolatelně láká jíst něco škodlivého (například okurky nebo uzené maso, mandarinky nebo jahody), je vhodné zvolit analog, který přináší výhody tělu nastávající matky a rostoucího dítěte. Nakládané okurky lze tedy nahradit sušenkami nebo ořechy, sladkostmi - sušeným ovocem nebo müsli tyčinkami, sodou - čerstvě vymačkanými šťávami nebo přírodními ovocnými nápoji.

Metamorfózy stravovacího chování mohou u nastávající maminky souviset s nedostatkem právě těch látek, které jí chybí pro růst a vývoj plodu (bílkoviny, vápník, železo, fosfor, některé stopové prvky), takže tělo naléhavě vyžaduje přesně ty chybějící komponenty, což ukazuje změnou chuťových preferencí . Pokud tedy zaznamenáte touhu po neobvyklých jídlech nebo zcela nepoživatelných věcech, musíte o tom informovat lékaře, který sleduje vaše těhotenství, aby mohl identifikovat nedostatek kterých látek je spojen se změnou chuťových preferencí a dal potřebná doporučení doplňte je.

V důsledku hormonálních změn v těle ženy během těhotenství dochází k averzi vůči chuti a dokonce i vůni jakýchkoli produktů (nejčastěji masa a ryb). V takových případech byste se neměli přemáhat, vždy se totiž dá najít alternativa – například pokud se nemůžete dívat na maso, pak mléčné výrobky, luštěniny atd. mohou být výborným zdrojem bílkovin. Pamatujte, že všechna tato „těhotenství výstřelky“ jsou přechodné a jak těhotenství postupuje, vše do sebe postupně zapadne.

Stav kůže a mléčných žláz. Kromě změn nálady a chuti k jídlu mohou nastávající maminka v prvním trimestru těhotenství zaznamenat i vnější změny, které mohou ovlivnit kůži, ale i stav mléčných žláz. Vzhledem k tomu, že mléčné žlázy jsou hormonálně závislé orgány, mohou ženy od prvních týdnů těhotenství zaznamenat pod vlivem hormonálních změn, ke kterým dochází v souvislosti s těhotenstvím, pocit plnosti (překrvení), brnění, nepohodlí až bolestivosti v oblasti hrudníku. . Jakýkoli, i lehký dotek na mléčné žlázy může způsobit nepohodlí. Zpravidla spontánně procházejí koncem prvního - začátkem druhého měsíce těhotenství. V oblasti dvorce (peripapilární kruh) mléčných žláz se pod vlivem estrogenních hormonů zvyšuje pigmentace, která se zvyšuje po celou dobu nošení dítěte.

Ve 3. měsíci těhotenství může dojít ke zvětšení objemu mléčných žláz a bradavek, což je způsobeno aktivním růstem žlázové tkáně k přípravě prsu na laktaci. Pokud dojde k růstu prsou velmi rychle, mohou se na kůži objevit strie – strie; nejprve jsou červené a časem blednou. Strie jsou kožní trhliny, které jsou nahrazeny pojivovou tkání v důsledku toho, že kůže se nestihne přizpůsobit tak rychlému zvětšení objemu prsou. Možnost vzniku strií je způsobena individuálními vlastnostmi struktury kůže nastávající matky. Strie se bohužel nedají úplně odstranit, ale časem budou výrazně méně nápadné.

Proti vzniku strií je možné předem přijmout opatření a pak se buď neobjeví vůbec, nebo se projeví minimálně. Aby se zabránilo vzniku strií, je nutné jasně sledovat dynamiku přibírání na váze, vyhýbat se jeho prudkým skokům a velkým přírůstkům v krátkém časovém období (běžně těhotná žena přidává 300–400 g týdně). Zvláštní pozornost by měla být věnována péči o pokožku během těhotenství, protože dnes existuje široká škála speciálních produktů pro prevenci vzniku strií na kůži hrudníku, břicha a stehen. Krémy pro prevenci strií s obsahem živin, vitamínů, kolagenu je nutné aplikovat po teplé sprše 1-2x denně, což napomáhá hydrataci pokožky a zvýšení její elasticity.

Jak těhotenství postupuje, vlivem estrogenu na kůži obličeje se v některých případech může zvýšit pigmentace kůže v oblasti obličeje – čelo, tváře, brada, horní ret. Riziková skupina pro výskyt hyperpigmentace zahrnuje brunetky, ženy s tmavou pletí. Také nastávající maminky, které tráví hodně času na otevřeném slunci, mají riziko zvýšené pigmentace. Pigmentace po porodu zpravidla sama zmizí, ale ve vzácných případech může v té či oné míře přetrvávat po dlouhou dobu.

Mohl by vás zajímat článek „1. trimestr: Jsem těhotná, co mám dělat?“ na webu mamaexpert.ru

Možné komplikace

časná toxikóza. Vůbec první komplikací, se kterou se těhotná žena může setkat, je bezesporu časná toxikóza. Nejčastěji se projevuje nevolností, zvláště ranní obtěžující ženu, a zvracením, které se v těžkých případech může objevit až několik desítekkrát denně. Vzácnějšími příznaky časné toxikózy jsou slinění (v tomto případě může množství vylučovaných slin dosáhnout litru i více za den), dermatózy (kožní projevy, nejčastěji ve formě svědění) atd. Mechanismus časné toxikózy je není zcela jasné, ale bylo zjištěno, že vývoj této komplikace těhotenství je způsoben porušením regulačního vlivu centrálního nervového systému na změny v orgánech a systémech ženského těla v souvislosti s těhotenstvím. Pokud se časná toxikóza vyskytne v mírné formě (zvracení se vyskytuje nejvýše 3-5krát denně, celkový stav těhotné ženy není významně narušen), léčba se provádí ambulantně.

V případě časné toxikózy se doporučují frakční jídla: abyste se cítili lépe, můžete snídat ihned po probuzení, aniž byste vstali z postele, musíte jíst často - po 2-3 hodinách v malých porcích. Důležitá je normalizace denního režimu (dostatek spánku, vyloučení práce v noci atd.), vytvoření terapeutického a ochranného režimu - ochrana před jakýmikoli stresovými situacemi, získání maximálního množství pozitivních emocí. Časná toxikóza střední (zvracení až 10-12krát denně, objevují se známky dehydratace organismu) a těžká (zvracení 20 a vícekrát denně, těžká dehydratace organismu) se léčí v nemocnici.

Hrozba potratu. Druhou nejčastější komplikací, která se může vyvinout během prvního trimestru, je hrozba spontánního potratu. Tento fakt vzhledem k tomu, že v tomto období těhotenství, kdy probíhají procesy aktivního růstu a vývoje plodu a placenty, je zvýšená citlivost na škodlivé faktory, pod jejichž vlivem může dojít k potratu, smrti embrya, nebo výskyt malformace plodu. Taková období, kdy je plod obzvláště zranitelný vůči účinkům škodlivých faktorů, se nazývají kritická období těhotenství.

V 1. trimestru je počet kritických období maximální: první takové období je okamžik implantace vajíčka (první 2–3 týdny těhotenství), další je období organogeneze (3–7 týdnů, kdy jsou položeny tkáně a orgány plodu) a placentace (9–12 týdnů těhotenství, kdy se placenta aktivně tvoří). To znamená, že téměř celý první trimestr těhotenství je kritickým obdobím. Nepříznivé faktory, které mohou mít negativní vliv v průběhu těhotenství jsou škodlivé podmínky prostředí ( teplo, záření, vibrace, hypoxie atd.), infekce, hormonální poruchy, užívání léků, které jsou kontraindikovány pro těhotné ženy, stres a přepracování, stejně jako fyzické přetížení.

Příznaky hrozícího potratu jsou:

• pocit "tíže" v dolní části břicha;
• bolestivé, tažné bolesti (povahou podobné premenstruačním);
• krvavý výtok z genitálního traktu jakékoli intenzity (od slabého špinění až po hojný).

Pokud se objeví výše uvedené příznaky, měli byste se co nejdříve poradit s lékařem. Při výskytu pouze taživých bolestí v podbřišku je léčba zahájena ambulantně. Pokud taková léčba nemá žádný účinek nebo se objeví špinění, je nastávající matka hospitalizována k ošetření a pozorování v nemocnici.

Pravidla chování

Od okamžiku zjištění těhotenství je třeba dodržovat řadu jednoduchých pravidel, díky nimž lze předejít komplikacím:

• Denní režim je nutné upravit tak, abyste zajistili dostatek spánku (alespoň 8 hodin v noci), stejně jako si nechat 1-2 hodiny na procházky na čerstvém vzduchu. Těhotné ženy v prvním trimestru často pociťují výraznou potřebu denního spánku, což je způsobeno vlivem hormonů, takže je žádoucí poskytnout příležitost spát během dne po dobu 1-2 hodin.
• Fyzická aktivita by měla být v rámci obvyklé, každodenní. Preventivně je však nutné vyloučit vzpírání, náhlé skoky, zátěže spojené s napětím břišních svalů, silový trénink.
• Musíte se co nejvíce chránit před nepříznivými faktory, které mohou poškodit vás i vaše nenarozené miminko: vyhýbat se stresovým situacím, pracovat na noční směny, zdržet se pobytu v zakouřené místnosti a navíc nekouřit, zcela vyloučit používání alkoholických nápojů.
• Minimalizujte možnost kontaktu s lidmi s nachlazením, zvláště pokud první měsíce těhotenství spadají do období sezónních výkyvů výskytu.
• Doporučuje se užívat vitamínové komplexy pro těhotné ženy: obsahují optimální dávky vitamínů a stopových prvků nezbytných pro normální růst a vývoj plodu. Zvláště důležitý je příjem kyseliny listové v prvním trimestru těhotenství. Tato látka hraje zvláštní roli raná data těhotenství (až 12 týdnů), protože se účastní procesu aktivního buněčného dělení, kladení a vývoje orgánů a tkání embrya. Je dokázáno, že při nedostatečném příjmu kyseliny listové v těhotenství se tvoří malformace nervové soustavy plodu vedoucí ke spontánním potratům nebo porodu nemocných dětí. Kyselinu listovou lze užívat jak jako součást vitamínových komplexů pro těhotné, tak samostatně, potřebnou dávku Vám doporučí gynekolog.

• Pro zajištění zdárného průběhu těhotenství je nutná registrace v prenatální poradně. Optimální doba pro to je 8-10 týdnů, protože vyšetření v prvním trimestru za účelem včasného odhalení komorbidit a jejich včasná léčba jsou klíčem k narození zdravého dítěte. Při registraci se provádí řada standardních povinných vyšetření, která umožní komplexní posouzení zdravotního stavu nastávající maminky. Po registraci budou zdravým těhotným ženám přiděleny krevní testy - obecné a biochemické, srážení krve (koagulogram), analýza moči, testování na syfilis a HIV, hepatitidu B a C, infekce, které mohou vyvolat tvorbu malformací plodu (cytomegalovirus, zarděnky, herpes toxoplazmóza). Dále bude provedena elektrokardiografie (EKG), budou probíhat konzultace lékařů - praktického lékaře, stomatologa, očního lékaře, ORL specialisty.
• V období 10-12 týdnů se k odhalení zvýšeného rizika genetických abnormalit a malformací plodu provádí biochemický screening - tzv. "dvojitý" test - krevní test na choriový gonadotropin (hCG) a těhotenskou plazmu. protein A (PAPP-A).

Pokud má budoucí matka nějaké chronické onemocnění, objem vyšetření a konzultací úzkých specialistů se zvýší v závislosti na typu patologie.

V 11-12 týdnech těhotenství je také předepsán první ultrazvuk, jehož účelem je zjistit skutečnost přítomnosti děložního těhotenství a životaschopnosti plodu, určit trvání těhotenství a identifikovat patologie ve vývoji plodu. Je třeba mít na paměti, že ultrazvuk musí být proveden přesně v době doporučené gynekologem vedoucím vaše těhotenství. Faktem je, že některé příznaky, které naznačují problémy ve vývoji dítěte, jsou informativní pouze v jasně definovaných termínech těhotenství.

Příkladem je velikost límečkové zóny plodu, jejíž zvětšení může signalizovat riziko rozvoje Downova syndromu. Tento příznak je však informativní pouze do 12 týdnů těhotenství. Vzhledem k tomu, že diagnostika genetických poruch vývoje plodu je i dnes poměrně obtížná, je zřejmé, že je nutné striktně dodržovat termíny dalších studií v prvním trimestru těhotenství.

5 hlasů, průměrné hodnocení: 4,00 z 5

Před několika desetiletími každá žena věděla o gestačním věku pouze to, že je to přibližně 9 měsíců. Časy se však mění a téměř každá nastávající matka má představu, že celé období nošení dítěte je podmíněně rozděleno do tří složek nebo tří trimestrů.

Každý z trimestrů má nějaké zvláštnosti a charakteristické rysy které je třeba vzít v úvahu, aby nedošlo k poškození plodu. Nejdůležitější a odpovědný je první trimestr těhotenství, protože právě v této době se rodí nový život a jsou položeny všechny systémy a orgány budoucí osoby.

Obecně se uznává, že trvání prvního trimestru těhotenství je 13 týdnů. Někteří odborníci však nabízejí jiný princip pro dělení trimestrů a trvají na tom, že první trimestr netrvá 13, ale 12 týdnů, protože během této doby se stihnou zformovat důležité orgány plodu. Nicméně, v odpovědi na otázku, první trimestr - kolik je to týdnů, je lepší pojmenovat číslo 13, protože to odpovídá 1/3 celého gestačního věku.

kalkulačka přírůstku hmotnosti

Co se děje v prvním trimestru

Jakkoli to může znít divně, ale začátek takzvaného porodnického období, jehož celková délka je asi 40 týdnů, se nepovažuje za okamžik početí, tedy setkání spermie a vajíčka, ale za první den poslední menstruace před početím. V prvním a druhém týdnu těhotenství je tedy ještě příliš brzy mluvit o uskutečněném početí, protože není známo, zda v tomto období dojde k oplodnění.

A teprve ve třetím týdnu těhotenství, méně často ve druhém nebo čtvrtém, začíná přímý proces oplodnění a následného vývoje embrya. Zvláště citlivé ženy doslova od prvních dnů početí mohou zaznamenat změny ve svém blahobytu, ale většina žen ani neví o nadcházejícím blížícím se mateřství.

Dále vývoj plodu postupuje rychlým tempem. Tělo nastávající maminky zažívá výrazné změny jak na fyziologické, tak na mentální, emocionální úrovni, protože k uspokojení všech potřeb dítěte je potřeba mnoho prostředků.

Vývoj plodu

Během prvního trimestru dochází v těle plodu k významným změnám. Ve skutečnosti na samém začátku tohoto období plod jako takový ještě neexistuje, protože pouze za 2-3 týdny se zralé vajíčko spojí s nejaktivnější spermií. Poté začíná proces buněčného dělení. Právě v této fázi mohou mít jakékoli negativní faktory nepříznivý vliv na tělo a narušit naprogramovaný proces formování těla dítěte.

První dny a týdny těhotenství se embryo nazývá embryo. Zpočátku se v embryu tvoří tři zárodečné vrstvy, to jsou základy vnitřních orgánů a tkání těla. Po nějaké době se embryo přichytí ke stěně dělohy. Každým dnem se počet embryonálních buněk zvyšuje, tyto buňky se stále více diferencují.

Hlasování

Poslat

Ke konci prvního trimestru těhotenství, tj. na začátku 13. týdne, dosáhne tělesná hmotnost embrya, které se v té době již nazývá plod, 14-20 gramů a délka těla je 6,5- 7,8 cm.Navzdory malé velikosti těla jsou všechny orgány a systémy plodu v této fázi prakticky vytvořeny, v budoucnu se budou vyvíjet a zlepšovat. Při provádění ultrazvuku na fotografii žena vidí pouze obrysy těla dítěte a všem těmto obrázkům rozumí pouze odborník.

Změny v těle nastávající matky

Pro mnoho žen se 1. trimestr těhotenství stává skutečným testem, protože právě v této době dochází k ostré restrukturalizaci hormonálního pozadí ženského těla, restrukturalizaci práce všech systémů a orgánů. To vše zanechává významný otisk na pohodě nastávající matky.

Navíc některé ženy v poměrně akutní formě mají všechny projevy a rysy toxikózy. Obecně většina nastávajících matek zaznamenává následující pocity a příznaky prvního trimestru těhotenství:

• averze k jídlu obecně nebo k určitým druhům potravin;
• nevolnost, zvracení, zejména ráno;
• zvýšení mléčných žláz, pocit těžkosti v nich;
• ospalost, rozptýlení;
• snížení pracovní schopnosti;
• zhoršení nálady a pohody, výskyt některých příznaků deprese;
• nadměrná podrážděnost a nervozita, chování se stává impulzivnějším.

Výše uvedené projevy zpravidla částečně nebo úplně vymizí do 12. nebo 13. týdne, tedy do konce prvního trimestru těhotenství. Touhle dobou ženské těloúspěšně se adaptuje na fungování v pro něj novém režimu. Žena se začíná cítit klidná a sebevědomá. Ale to vše je před námi, ale zatím musíme být trpěliví a silní.

Bříško nastávající maminky v prvním trimestru těhotenství je ještě velmi malé, protože děloha ještě není tak zvětšená. Některým ženám, zvláště těm, které jsou dosti hubené, však na konci prvního trimestru již žaludek vyčnívá dopředu, takže jiné mohou docela přesně určit, že je těhotná.

Hlasování

Poslat

Na rozdíl od břicha se prsa výrazně zvětšují téměř od prvních dnů těhotenství. Zdá se, proč k takovým změnám v ženském těle dochází v tak raném stádiu, protože před narozením a krmením dítěte je ještě více než šest měsíců? Prsní žlázy se ale budou zvětšovat po celých devět měsíců těhotenství, a tak si nastávající maminka bude muset pořídit novou větší podprsenku prakticky ihned poté, co se o svém stavu dozví.

Testy a vyšetření v prvním trimestru

Nastávající mamince se doporučuje dva až tři týdny po opoždění menstruace navštívit prenatální poradnu a navštívit odborníka, který bude těhotenství řídit. Můžete se přihlásit k těhotenství později, ale ne o mnoho, protože hlavní testy jsou předepsány v 10-13 porodnických týdnech. Uvedené termíny se doporučují v případech, kdy je žena relativně zdravá.

Pokud nastávající matka již dříve potratila, prodělala mimoděložní těhotenství nebo má závažná chronická onemocnění, pak musíte co nejdříve navštívit lékaře, dokonce i několik dní po zpoždění, zvláště pokud testy v lékárně ukazují kýžený proužek „navíc“ .

Při registraci jsou těhotným ženám předepsány následující typy testů a vyšetření:

• obecný rozbor krve;
• obecný rozbor moči;
• krevní test k určení jeho skupiny a Rh faktoru;
• analýza na HIV a syfilis;
• vaginální výtěr.

Kromě toho při každé návštěvě zdravotnického zařízení odborník určí váhu a velikost břicha ženy, aby mohl kontrolovat dynamiku nárůstu tělesné hmotnosti. Přesný seznam testů, které těhotné ženy při registraci absolvují, najdete v předporodní poradně.

V 11-13 týdnu, tedy blíže ke konci prvního trimestru těhotenství, by žena měla podstoupit první prenatální screening, který spočívá v ultrazvukovém vyšetření (ultrazvuku) plodu a stanovení hladiny některých hormonů, primárně lidský choriový gonadotropin (hCG). Na základě výsledků vyšetření lékař stanoví míru rizika vrozených chromozomálních abnormalit u plodu. Pokud jsou výsledky testů zklamáním nebo pochybnostmi, bude ženě doporučeno, aby navštívila genetika a podstoupila další, hlouběji, typy výzkumu. Takové vyšetření, jako je například biopsie choriových klků, vám umožní určit pohlaví miminka se 100% přesností a zjistit, co se s dítětem děje na chromozomální úrovni.

Hlavní nebezpečí a rizika

V prvním trimestru těhotenství jsou nejzávažnějšími riziky pro ženu mimoděložní těhotenství a potrat.

Mimoděložní těhotenství je pro ženu jedním z nejzávažnějších nebezpečí. V tomto případě se embryo začíná vyvíjet nikoli v děloze, ale ve vejcovodu. Pro nastávající maminku je to smrtelné nebezpečí, protože náhlé prasknutí trubky může skončit velmi smutně. Hlavním příznakem mimoděložního těhotenství je ostrá bolest břicha nebo boku. Takový výsledek by se však neměl očekávat, protože tuto patologii je velmi snadné zjistit během ultrazvukového vyšetření a provést operaci včas s minimální hrozbou pro tělo ženy.

Riziko potratu je vyšší v prvních týdnech těhotenství. Podle statistických studií je až 60 % všech případů samovolného potratu v 1. trimestru způsobeno genetickými abnormalitami embrya (plodu), takže se ženské tělo samo zbavuje nesprávně vytvořeného embrya. Zbytek případů je však způsoben skutečností, že v těle ženy jsou některé poruchy, které jí neumožňují normálně otěhotnět, například příliš vysoké nebo nízké hladiny některých hormonů, abnormální struktura ženských pohlavních orgánů orgánů atd. V tomto případě je nutné přijmout všechna opatření k bezpečnému zachování těhotenství, a k tomu v arzenálu moderní medicíny existuje řada účinných metod. Při dodržení všech doporučení lékaře, který povede těhotenství, se výrazně zvyšuje pravděpodobnost záchrany dítěte.

Většina důležité tipy pro nastávající matky v prvním trimestru těhotenství jsou následující:

• Nejprve se musíte zbavit všech špatných návyků, pokud nastávající matka dříve kouřila nebo konzumovala alkoholické nápoje. Jakékoliv nebezpečné toxické látky v tomto období plodu velmi škodí, proto by žádný imaginární požitek z jejich užívání neměl převážit nad zdravím nenarozeného dítěte.
• Zakázány jsou také téměř všechny léky, dokonce i ty, které lze zakoupit bez lékařského předpisu. Je nepřípustné užívat jakékoli, byť zdánlivě bezpečné, léky bez porady s lékařem, který by měl být informován o jejím těhotenství.
• Vyvíjející se plod potřebuje dostatek živin, proto by nastávající maminka měla pravidelně jíst ovoce, zeleninu, mléčné výrobky, maso a ryby. Sladkosti je ale potřeba omezit, protože téměř všechny neobsahují nic užitečného, ​​jen kalorie navíc.
• Vzhledem k tomu, že první trimestr je pro embryo (plod) poměrně kritickým obdobím a v této době existuje možnost potratu, měli byste se v této době zdržet intimních vztahů.
• Je třeba se vyhnout nadměrné fyzické námaze a úroveň obvyklé fyzické aktivity by měla být poněkud omezena, abyste se ochránili před možným potratem nebo případnými komplikacemi.
• Je třeba se co nejvíce vyhýbat návštěvám přeplněných míst, protože to může vést k infekci infekčními chorobami, které jsou v této fázi zvláště nebezpečné pro vyvíjející se plod.
• Můžete užívat vitamíny podle pokynů lékaře, který vám poradí, kolik navíc dítě potřebuje určité živiny.

Přesný seznam doporučení, co lze a co nelze dělat v prvních měsících těhotenství, získáte od specialisty prenatální poradny, který bude schopen zohlednit zdravotní stav ženy a dostupné výsledky vyšetření. Pro více informací se podívejte na související video.