Si të ushqehet me gji. Një element i rëndësishëm i rritjes dhe zhvillimit të duhur është ushqyerja e të porsalindurve në ditët e para: qëndrime të përshtatshme, dietë dhe këshilla të dobishme për nënat e reja.

Ushqyerja me gji është një formë e shëndetshme dhe korrekte e ushqyerjes së një të porsalinduri. Vlen të kuptoni përfitimet e ushqyerjes me gji, të mësoni se si të ndihmoni veten me komplikimet e mundshme dhe si të zgjidhni dietën e duhur për gji.

Përbërja dhe përfitimet e qumështit të gjirit

Ushqyerja me gji nga nëna është një fenomen i natyrshëm dhe i bukur që lidh një nënë me një fëmijë, përveç kësaj, sjell përfitime shëndetësore jo vetëm për fëmijën, por edhe për nënën. Qumështi i gjirit ngop trupin e fëmijës me lëndë ushqyese dhe substanca të nevojshme për trupin e fëmijës. Rrit aftësitë njohëse, zvogëlon shfaqjen e sëmundjeve kronike, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar.

Kryesor Përbërësit e qumështit të njeriut janë:yndyrna, proteina, karbohidrate dhe minerale . Dhe gjithashtu komponenti kryesor ështëujë . Gjithçka është në një gjendje të ekuilibruar, mund të themi se nuk ka asgjë të tepërt në përbërjen e qumështit të grave.

ketrat

Qumështi i gjirit përmban një pjesë të veçantë të proteinave, të cilat praktikisht nuk shpërbëhen në sistemin tretës të fëmijës dhe kanë aktivitet imunitar, duke qenë përbërës të sistemit mbrojtës të organizmit.

• laktoferrinë glikoproteina që përmban hekur. Për shkak të aftësisë së tij për të lidhur hekurin, ai mund të bllokojë këtë element, si pjesë e qelizave bakteriale të mikroorganizmave patogjenë, duke penguar kështu rritjen e tyre.
• Imunoglobulinatështë një grup i proteinave të hirrës. Shumëllojshmëria e tyre është imunoglobulina IgA, e cila është në gjendje të mbështjell mukozën e zorrëve, fytin, duke parandaluar kështu depërtimin e viruseve dhe baktereve përmes saj.
• Lizozima- Ashtu si laktoferina, ka aktivitet baktericid, duke cenuar integritetin e guaskës bakteriale. Në qumështin e grave, përqendrimi i tij është 300 herë më i lartë se në qumështin e lopës.
• Alfa laktalbumina- nxit formimin e peptideve me veti imunrregulluese dhe antibakteriale, mbështet rritjen e bifidoflorës në zorrët e një fëmije. Kur ndahet në traktin gastrointestinal, formohen lipide bioaktive, i ashtuquajturi kompleks HAMLET, i cili kontribuon në shkatërrimin e qelizave kancerogjene.

Qumështi mund të ndryshojë në mënyrë të pavarur përbërjen e tij, duke përcaktuar me pështymë se cilat proteina i nevojiten fëmijës tani!

Oligosakaridet

Janë identifikuar rreth 130 lloje të oligosakarideve, roli biologjik i shumicës së tyre është ende i dobët. Shumë prej tyre janë në gjendje të shtypin lidhjen e toksinave me origjinë virale dhe mikrobike me qelizat e epitelit të zorrëve. Të gjithë oligosakaridet janë prebiotikë, duke stimuluar rritjen e mikroflorës së dobishme të zorrëve.

Uji

Rreth 90% e qumështit është ujë. Prandaj, për një fëmijë është edhe pije edhe ushqim. Për më tepër, temperatura e tij është optimale, aq sa nevojitet për thithjen e mirë të lëngut. Kështu, qumështi i gjirit provon një tjetër avantazh ndaj përzierjeve artificiale: ainuk ka nevojë për ngrohje apo ftohjenë rast të mbinxehjes. Sigurohuni që t'i jepni foshnjës një gji sipas kërkesës, ndoshta ai thjesht dëshiron të pijë, dhe dehidrimi është jashtëzakonisht i rrezikshëm për një organizëm me rritje të shpejtë, pasi prish funksionimin e shumë organeve.

Yndyrnat

Yndyrnat në qumështin e grave nuk janë mjaft të njohura për ne yndyrnat e qumështit. Për nga konsistenca e tyre, ato janë një emulsion me një përbërje shumë të mirë. Këto yndyrna treten lehtësisht nga lëngu i stomakut dhe përthithen 95% nga trupi. Ato kanë dy herë më shumë acide të pangopura se qumështi i lopës, si dhe një pikë shkrirjeje shumë të ulët.Yndyra e qumështit të njeriut, si shumica e yndyrave natyrale, ka disa përbërës kryesorë: trigliceridet; fosfolipide; sterolet.

Karbohidratet

Karbohidratet në qumështin e njeriut janë laktozë . Ky sheqer qumështi ndryshon në strukturë nga laktoza shtazore. Për një fëmijë të porsalindur, ai luan një rol të paçmuar, pasi laktoza furnizon zorrët me bifitobaktere të dobishme. Duke u zhvilluar, ato shtypin patogjenët, dhe për këtë arsye ato foshnja që ushqehen me gji kanë shumë më pak gjasa të vuajnë nga sëmundjet e sistemit të tretjes.

Mineralet

Përbërja e tyre është aq optimale sa nuk nënkupton mungesë të ndonjë elementi gjurmë. Nëse, për shembull, qumështi i lopës përmban të njëjtën sasi kalciumi dhe fosfori, atëherë në qumështin e nënës raporti i tyre është tashmë 2:1. Dhe gjithashtu, në krahasim me lopën, femra ka një përmbajtje të lartë të elementeve të tillë: zink, bakër, kalium dhe hekur, natrium, klor, fosfor, kalcium jod dhe të tjerë.

Ka mjaft kalcium në qumësht, është më pak se qumështi i lopës, por saktësisht aq sa i duhet fëmijës suaj për zhvillim dhe përthithet shumë më mirë sesa nga një përzierje.

vitaminat

Sipas sasisë së vitaminës A, D dhe E qumështi i gjirit2-3 herë më i lartë se ai i lopës. Për më tepër, këto vitamina janë në gjendjen optimale për fëmijën. Sasia e vitaminave mund të ndikohet vetëm nga dieta e nënës.

Vitamina K- pak në kolostrum, shumë në qumësht të pjekur. Në javën e dytë të jetës së fëmijës, formohet flora e tij për sintezën e kësaj vitamine.

Vitamina E- mjaftueshëm për nevojat e fëmijës.

Vitamina D- varet nga dieta e nënës, ndaj duhet të hani peshk, vezë, gjalpë dhe vaj liri.

Vitaminat e tretshme në ujë (askorbik acid, acid nikotinik, riboflavinë, tiaminë, piridoksinë, acid folik dhe vitaminë B6, B12 dhe të tjera) varen drejtpërdrejt nga ushqimi i nënës.

Përveç kësaj, shkencëtarët kanë vërejtur se gjatë asimilimit të qumështit të nënës, foshnja shpenzon shumë më pak lëng stomaku sesa kur pi qumësht lope.

Enzimat dhe hormonet

Funksioni kryesor i enzimave është të përshpejtojnë reaksionet biokimike, dhe hormonet të rregullojnë shpejtësinë e tyre. Enzimat e qumështit të gjirit lehtësojnë përthithjen e përbërësve të tij. Meqenëse sinteza e enzimave të veta nga trupi i fëmijës është ende e pamjaftueshme. Pra, enzimat pepsinogen dhe tripsin janë të përfshirë drejtpërdrejt në zbërthimin e proteinave. Lipaza lehtëson ndarjen e yndyrës për shkak të hidrolizës së saj të pjesshme përpara se të hyjë në stomak.

Nukleotidet. Kur flasim për përmbajtjen e proteinave në qumësht, ata shpesh nënkuptojnë proteinën totale, të përcaktuar me metodën e llogaritjes sipas përmbajtjes së azotit. Megjithatë, komponimet që përmbajnë azot të qumështit përfshijnë jo vetëm proteinat, peptidet dhe aminoacidet, por edhe komponimet e tjera që përmbajnë azot. Substanca të tilla përfshijnë nukleotide - komponime që përmbajnë azot, prekursorë të ADN-së dhe ARN-së, përmbajtja e të cilave në qumështin e gjirit është 7-10 mg / 100 ml. Në trupin e njeriut, sinteza e tyre është e kufizuar dhe kryhet vetëm në inde individuale. Prandaj, ushqimi është pothuajse e vetmja mundësi për hyrje në trup. Funksionet e tyre janë si më poshtë:

• maturimi i sistemit imunitar dhe formimi i një përgjigje imune;
• një burim universal energjie që nxit rritjen dhe ndarjen e qelizave;
• marrin pjesë në formimin e mikroflorës normale të zorrëve dhe shkëmbimin e acideve yndyrore esenciale.

Qumështi i gjirit përmban qelizat imune (makrofagët dhe leukocitet), të cilët ofrojnë mbrojtje ndaj infeksioneve të ndryshme. Përveç kësaj, gjoksi qumështi përmban dhjetëra lloje bifidobakteret të nevojshme për formimin e një përgjigje adekuate imune dhe luajnë një rol të madh në luftën kundër infeksioneve dhe inflamacioneve.

Cilat janë përfitimet e qumështit të gjirit për një të porsalindur?

Imunitet të fortë

Pra, me një rrjedhë të vazhdueshme të lëndëve ushqyese dhe elementëve të dobishëm që janë të pranishëm në përbërjen e qumështit të gjirit, antitrupa të rëndësishëm transmetohen nga nëna tek fëmija. Fëmijët në përgjithësi janë mjaft të ndjeshëm ndaj sëmundjeve dhe shpesh ndodhin komplikime. Shkencëtarët kanë vërtetuar se foshnjat kanë një rrezik të reduktuar të zhvillimit të llojeve të ndryshme të alergjive, astmës dhe gjithashtu kanë më pak sëmundje të frymëmarrjes dhe dispepsi.

Qumështi i gjirit e mbron fëmijën nga infeksionet

Pra, nëse nëna sëmuret , pastaj l qelizat e bardha të gjakut në trupin e saj prodhojnë antitrupa mbrojtës ndaj sëmundjes. Leukocitet individuale hyjnë në gjëndrën e qumështit dhe prodhojnë antitrupa atje. Antitrupat ndaj infeksionit të nënës kalojnë në qumësht dhe mbrojnë fëmijën.

Nëse një fëmijë është i sëmurë : nëna thith dhe thith patogjenët nga lëkura e foshnjës kur puth foshnjën, nuhat, lahet, përqafon. Sistemi imunitar i nënës merr informacion për infeksionin dhe aktivizon limfocitet e tij. Limfocitet e aktivizuara hyjnë në gjoksin e nënës dhe fillojnë të sekretojnë antitrupa në qumësht. Foshnja thith gjirin dhe merr mbrojtje të përtërirë - antitrupa të zhvilluara posaçërisht për të luftuar infeksionin aktual.

Parandalimi i sëmundjeve

Studimet e fundit kanë vërtetuar faktin se pa përdorimin e qumështit të nënës, foshnjat zhvillojnë sëmundje të tilla si obeziteti, madje edhe astma, ky është një avantazh shumë domethënës i këtij procesi.

rritje normale

Përbërja e nevojshme e mineraleve dhe lëndëve ushqyese që përmban qumështi i gjirit pranohet në mënyrë ideale nga organizmi i foshnjës. Qumështi përmban proteina, yndyrna, antitrupa dhe vitamina. Ndikon në cilësinë e vetë qumështit dhe të produkteve të konsumuara nga nëna; në muajt e parë pas lindjes, nëna duhet të hajë vetëm produkte cilësore dhe të shëndetshme duke respektuar një dietë të caktuar.

Rritja e aftësive njohëse

Studiuesit e kanë lidhur gjithashtu ushqyerjen me gji me një rritje të rezultateve të IQ-së tek fëmijët më të rritur. Edhe me rritjen e tij rriten edhe aftësitë njohëse.

Cilat janë përfitimet e ushqyerjes me gji për një nënë?

Humbje peshe gjatë shtatzënisë

Besohet se është veçanërisht e rëndësishme për gratë që kanë shtuar peshë të tepërt gjatë shtatzënisë, të mos heqin dorë nga ushqyerja me gji, pasi trupi i fëmijës thith lëndët ushqyese nga trupi i nënës, të ashtuquajturat proteina dhe yndyrna. Për shkak të asaj që një numër i madh i kalorive digjen nga ushqyerja me gji, ky proces gjithashtu përshpejton metabolizmin.

Ndërprerja e gjakderdhjes së mitrës

Falë hormonit oksitocinë, të cilin trupi e prodhon gjatë laktacionit, mitra, duke qenë e mbrojtur, kthehet pa problem në gjendjen para lindjes. Gjakderdhja e rëndë mund të provokojë komplikime pas lindjes. Ushqyerja me gji mund të ndihmojë në uljen e gjasave të këtyre komplikimeve.

Përmirësimi i gjendjes emocionale

Në mesin e grave që kanë lindur, ekziston një pasojë kaq e rrezikshme si depresioni pas lindjes. Me ndihmën e ushqyerjes me gji, në kontakt të ngushtë me fëmijën, nënat përjetojnë një ulje të ankthit dhe përmirësojnë gjendjen e tyre të përgjithshme emocionale.

kocka të forta

Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, aftësia e trupit për të përthithur kalcium rritet, kjo është arsyeja pse një nënë gjidhënëse ka katër herë më pak gjasa të zhvillojë osteoporozën.

Udhëzimet e OBSH-së për ushqyerjen me gji

Pothuajse çdo grua është në gjendje të ushqejë me gji fëmijën e saj, ndërkohë që ka mjaft qumësht. Sipas statistikave, vetëm rreth 5% e grave nuk mund të ushqehen me gji për shkak të çrregullimeve hormonale.

• Nevoja për të ushqyer foshnjën "sipas kërkesës ", jo nga ora. Ushqeni foshnjën kur ai filloi të qajë, u zgjua dhe kërkon një gji, përpiqet dhe nuk fle. Mos harroni se qumështi nuk është vetëm ushqim për fëmijën tuaj, por edhe pije. Nëse ushqyerja ndodh gjatë dimrit, fëmija juaj mund të ketë nevojë të ushqehet shpesh me gji. Në ditët e para do t’ju ​​duket se e kaloni gjithë kohën me të “në krahë”. Gradualisht, regjimi juaj do të arrijë në dhjetë deri në dymbëdhjetë ushqyerje gjatë ditës. Një foshnjë e porsalindur kërkon gjoksin e nënës me çdo lëvizje. Ai mund të jetë kapriçioz, të kthejë kokën, të hapë gojën në kërkim, të gjitha këto shenja tregojnë dëshirën e fëmijës për t'u kapur pas gjirit, jo gjithmonë për ushqim, herë për qetësim, e herë vetëm për të ndjerë ngrohtësinë e nënës.

• Ushqeni një gji në një kohë. Në mënyrë që fëmija të hajë, mos nxitoni të ndryshoni gjinjtë gjatë ushqyerjes. Përpiquni t'i jepni atij vetëm një gji në një ushqyerje, pasi me thithjen e zgjatur të gjëndrës së qumështit, foshnja "merr" në qumështin e pasmë. Është më i trashë se pjesa e përparme, përmban yndyrna, lëndë ushqyese që mbështesin ngopjen. Me qumështin e parë të lëngshëm, fëmija më mirë do të dehet sesa të hajë. Por është e nevojshme edhe për të shuar etjen e fëmijës.

• Pa plotësim . Mungesa e ushqimit suplementar dhe plotësimit të ujit është faktori kryesor në pyetjen se si duhet ushqyer me gji një të porsalindur. Deri në moshën gjashtë muajsh, ai nuk ka nevojë për asgjë përveç qumështit tuaj. Plotësimi dhe plotësimi cenojnë mikroflora natyrale të zorrëve, zgjasin procesin e maturimit të traktit gastrointestinal.

• Pa biberon . Thitha, shishja, biberoni janë armiqtë kryesorë të ushqyerjes së plotë me gji. Ato formojnë zakonet e gabuara të thithjes tek foshnja, gjë që ndikon negativisht në nivelin e laktacionit, përjashton zbrazjen e plotë të gjirit, krijon rrezik për dëmtimin e thithkave të nënës për shkak të kapjes jo të duhur.

• Është e nevojshme të lidhni fëmijën në gji në minutat e para të jetës.

Me lidhjen e duhur të foshnjës, gjiri stimulohet në mënyrën e duhur për të prodhuar qumësht dhe fëmija duke thithur kërkon sasinë dhe cilësinë e qumështit që i nevojitet.

Gjithashtu, ngjitja e duhur do t'ju shpëtojë nga telashe të tilla si thithkat e plasaritura etj. Ju mund të merrni këshillën e një të afërmi ose miku me përvojë, të konsultoheni me një konsulent për ushqyerjen me gji në spitalin e lindjes. Në fund të fundit, aplikimi i parë është çelësi i ushqyerjes së suksesshme në të ardhmen.

• Ushqeni fëmijën tuaj me gji gjatë natës.

Pushimi midis ushqyerjes nuk duhet të kalojë 4 orë. Është e nevojshme ta ndiqni këtë gjatë natës. Nëse fëmija nuk zgjohet për të ngrënë vetë, duhet të zgjohet për të ofruar gjoksin në kohën e duhur. Ushqyerja e natës është e rëndësishme për stimulimin e laktacionit. Ato ruajnë një nivel të mjaftueshëm të prolaktinës, nga e cila varet prodhimi i qumështit të gjirit. Sasia më e madhe e prolaktinës prodhohet gjatë natës, nga 2 deri në 8 orë. Rekomandohet që kjo rutinë të ndiqet përpara futjes së ushqimeve plotësuese, pra derisa fëmija të mbushë gjashtë muajsh.

Si ta vendosni saktë fëmijën në gji

Si ta përgatisni gjirin për të ushqyer dhe të mësoni se si ta kapni siç duhet? Rëndësia e lidhjes së duhur të një të porsalinduri me gjoksin është shumë e lartë, sepse shëndeti jo vetëm i foshnjës, por edhe i nënës varet drejtpërdrejt nga kjo. Procedura e kryer në mënyrë jo të duhur mund të çojë në stanjacion të qumështit dhe mastitit.

E gabuar në të majtë, lidhje e saktë në gjoks në të djathtë

Rregulli themelor se si të lidhni siç duhet një fëmijë në gji është që gjoksi i foshnjës të jepet sa më thellë që të jetë e mundur në mënyrë që thithja dhe areola të jenë në gojën e tij. Për ta bërë këtë, duhet të futeni në pjesën e sipërme të gojës tashmë të hapur në kërkim, pas së cilës thjesht shtypni fëmijën më afër jush.

Le të përpiqemi të kuptojmë më në detaje se çfarë dhe si të bëjmë. Për një lidhje të suksesshme, fëmija duhet të hapë gojën e tij gjerësisht, sikur të gezonte. Për ta bërë këtë, zgjidhni një pozicion të rehatshëm. Duke e përkulur kokën pak përpara, asgjë nuk do të funksionojë, pasi gjuha në këtë pozicion ngrihet, duke qenë pas mishrave të dhëmbëve, dhe për thithje të rehatshme, duhet të mbulojë çamçakëzin e poshtëm nga lart dhe të mbulojë gjoksin.

Duke ngritur pak kokën, mund të shihni se goja hapet mjaft gjerë, dhe gjuha e zgjatur nuk shkakton probleme. Është e nevojshme t'i siguroni fëmijës një pozicion në të cilin ai mund të jetë me gojën e tij të hapur dhe një qafë të drejtuar, gjithashtu sigurohuni që të mos ketë presion në pjesën e pasme të kokës, t'i jepni mbështetje qafës dhe shpinës.

Me rëndësi të madhe është pozicioni i rehatshëm dhe i përshtatshëm i nënës dhe foshnjës gjatë kësaj procedure. Duke u vendosur mirë, sigurohet lidhja e duhur. Vlen të merret parasysh fakti që fëmija duhet të jetë i qetë kur ushqehet. Në fund të fundit, çdo person përqendrohet më mirë dhe e kryen punën më mirë kur është në humor të mirë.

Mungesa e qumështit: si ta identifikoni dhe stimuloni pamjen e tij?

Është e rëndësishme të mbani mend se është e nevojshme të stimuloni prodhimin e qumështit vetëm pasi të siguroheni që fëmija me të vërtetë nuk ka mjaftueshëm prej tij. Ju mund të përcaktoni mungesën thjesht duke vëzhguar sjelljen e foshnjës. Është e nevojshme të rritet laktacioni nëse:

• thërrimet deri në fund të ushqyerjes pa rënë në gjumë shpreh acarim;
• nuk mund të durojë kohën e zakonshme midis ushqyerjes me gji, zgjimit më herët;
• pamja e një jashtëqitjeje "të uritur" - është e lëngshme dhe ka një ngjyrë kafe;
• fëmija urinon më pak se 6 herë në ditë;
• fiton dobët peshë.

Nëse foshnja ka më shumë se dy nga shenjat e mësipërme, Ka kuptim të stimulohet laktacioni. Ky proces mbështetet nga:

• eliminimi i stresit;
• pajtueshmëria me teknikën e të ushqyerit;
• përdorimi i mjeteve shtesë për të ndihmuar në përmirësimin e laktacionit. Ka stimulues natyralë të laktacionit. Bëhet fjalë për çajra për ta rritur atë, si Laktafitol, Hipp dhe pije e produkte të tjera që këshillohen të përdoren nga nënat në gji.

• qumështi për të shprehur;
• pije e bollshme. Mundohuni të pini të paktën 2 litra lëngje në ditë. Rritja e lëngut mund të rrisë produktivitetin e qumështit. Nuk rekomandohet pirja e qumështit të lopës, nuk rrit laktacionin, por mund të shkaktojë alergji ose dhimbje barku tek fëmija.
• stimulimi i thithkave. Duke stimuluar thithkat, trupi mund të mashtrohet për të imituar një nevojë të shtuar për qumësht dhe duke shkaktuar një rritje të sasisë së tij në gjëndrën e qumështit.

Përveç kësaj, ushqimi i një gruaje infermierore duhet të jetë i ekuilibruar dhe i larmishëm. Kjo ndihmon trupin të kryejë funksionet e tij natyrale, pasuron qumështin me vitaminat dhe mikroelementet e nevojshme që janë të nevojshme për fëmijën. Dieta e një nëne në gji duhet të jetë proteina, yndyrna dhe karbohidrate të ngadalta. Është e dëshirueshme të përjashtohen produktet pikante, të tymosura, të konservuara dhe të tjera që mbajnë ujin në trup, ato mund të provokojnë alergji dhe të zvogëlojnë prodhimin e qumështit të gjirit.

Lutja përpara ikonës së Nënës së Zotit "Mammary" me mungesë të qumështit të gjirit

Gëzimi i mëmësisë mund të prishë një fenomen kaq të pakëndshëm si mungesa e qumështit të gjirit për arsye të ndryshme. Një lutje përpara ikonës së Nënës së Zotit "Ushqyesi i gjitarëve" mund të ndihmojë për të përballuar një problem të tillë. Gratë që kanë lindur më shpesh i drejtohen këtij imazhi, duke kërkuar bekime për të ushqyer fëmijën e tyre. Ata i drejtohen faltores me një kërkesë që gjidhënia e foshnjës të jetë e suksesshme dhe e gjatë.

Prano, Zonjë Nënë e Zotit, lutjet e përlotur të shërbëtorëve të Tu që rrjedhin drejt Teje. Ne ju shohim në ikonën e shenjtë, duke mbajtur në krahë dhe duke ushqyer me qumësht Birin tuaj dhe Perëndinë tonë, Zotin Jezu Krisht. Ti e ke lindur Atë pa dhimbje, e aq më tepër hidhërimet, pesha dhe dobësitë amtare të bijve dhe bijave të njerëzve. Njësoj, po njësoj, i ka rënë pulës sate -të mbajë dhe me dhembshuri këtë lobim, ne mundemi, të gjithë të zotit: ne, mëkatarë, të dënuar në sëmundjen e lindjes dhe në vulat e tyre, tjetri ta dorëzojmë. sëmundje dhe pikëllim i hidhur. Jepu atyre shëndet dhe mirëqenie, dhe ushqimi nga forca në fuqi do të rritet dhe ata që i ushqejnë do të mbushen me gëzim dhe ngushëllim, pasi edhe tani, me ndërmjetësimin Tënd nga goja e një fëmije dhe pshurr, Zoti do të kryejë Lavdërimi i tij. Oh, Nëna e Birit të Perëndisë! Ki mëshirë për nënën e bijve të njerëzve dhe për njerëzit e Tu të dobët: shëro së shpejti sëmundjet që na vijnë, shuaji pikëllimet dhe hidhërimet që na takojnë dhe mos i përçmo lotët dhe psherëtimat e shërbëtorëve të Tu. Na dëgjo në ditën e mundimit para ikonës Tënde të atyre që rrëzohen dhe në ditën e gëzimit të çlirimit, prano lavdërimin mirënjohës të zemrave tona. Ngrije lutjet tona drejt fronit të Birit tënd dhe Perëndisë tonë, qoftë i mëshirshëm për mëkatin dhe dobësinë tonë dhe dhuroftë mëshirën e Tij atyre që udhëheqin Emrin e Tij, sikurse po ne dhe fëmijët tanë, le të të përlëvdojmë Ty, ndërmjetësues i mëshirshëm dhe shpresa besnike e brezit tonë. Amen."

Kur është e nevojshme të nxirret qumështi?

Menjëherë në periudhën pas lindjes, qumështi në gji është mjaft aktiv. Nëse foshnja nuk është shumë shpesh ose e lidhur gabimisht me gjoksin, mund të ketë shumë, gjë që do të shkaktojë shqetësim për nënën. Në këtë rast, qumështi duhet të derdhet, gjëja kryesore është të mos e teproni, pasi mund të shkaktohet hiperlaktimi. Është e nevojshme të ndalet kur gjoksi është bërë i butë.

Me bllokimin e kanaleve të qumështit, mund të shfaqen laktostazë, vula të dhimbshme, të cilat mund të shkaktojnë një rritje të temperaturës. Qumështi shprehet nga zona të tilla. Kur vulat të zgjidhen, duhet ta aplikoni rregullisht fëmijën në gjoks dhe më pas ta pomponi vetë.

Nëse një grua në lindje merr antibiotikë që janë të rrezikshëm për të porsalindurin, foshnja largohet nga gjiri për kohëzgjatjen e mjekimit. Në të njëjtën kohë, ato shprehen deri në 10 herë në ditë. Pas shërimit, vazhdoni të ushqeni me gji. Foshnjat e parakohshme dhe fëmijët me patologji ushqehen me qumësht të shtrydhur nga një shishe. Nëse foshnja nuk është e lidhur me gjoksin 6 orë pas lindjes, është gjithashtu e nevojshme të fillohet me pompimin. Ndodh që një gjëndër qumështore e tejmbushur të bëhet shumë e fortë, kjo e pengon foshnjën të kapë thithin, në këtë rast pompimi do të ndihmojë në lehtësimin e ënjtjes së gjëndrës. Ne do të flasim se si ta bëjmë këtë pak më vonë.

Si të shprehni siç duhet qumështin e gjirit?

Ju mund ta derdhni qumështin me dorë ose me një pompë gjiri. Pompat e gjirit mund të jenë elektrike ose manuale. Ato duhet të lahen mirë dhe të sterilizohen para përdorimit. Mos e përdorni për gratë që kanë thithka të çara. Kur përdorni këtë pajisje, ndiqni udhëzimet e bashkangjitura. Një efekt i mirë është kur gjoksi është plot. Në këtë rast, mund të kryeni pompim të kombinuar: së pari me një pompë gjiri, dhe më pas me dorë.

Pompë elektrike e gjirit

Pasi të keni zgjedhur pompimin me dorë, duhet të bëni një masazh të lehtë të gjëndrës së qumështit. Në këtë proces, është e nevojshme të monitorohet qetësia e lëvizjeve në mënyrë që të mos dëmtohet areola. Ky aktivitet mund të zgjasë deri në gjysmë ore.

Si të ruani qumështin e gjirit?

Pra, ju duhet të grumbulloni qumështin në një enë të pastër dhe të sterilizuar. Për ruajtje afatgjatë, vendoset në frigorifer. Qumështi i gjirit përmban antitrupa që e mbrojnë atë nga bakteret patogjene. Nga 1 deri në 3 orë, qumështi mund të qëndrojë jashtë frigoriferit.

Në një frigorifer. Qumështi i shtrydhur mund të zgjasë më shumë se një javë në frigorifer. Në raftet, regjimi mesatar i temperaturës është + 4-6 ° C, ju lejon të ruani freskinë e qumështit deri në 5-6 ditë. Në 0 deri në +3°C, afati i ruajtjes së qumështit të gjirit zgjatet deri në 8 ditë. Rekomandohet vendosja e produktit më larg, drejt murit të pasmë të frigoriferit, ku temperatura është më e ulët.

Mos vendosni qumësht gjiri të derdhur në derë, pasi hapjet e shpeshta të derës shkaktojnë luhatje të temperaturës. Kërcimet e tilla janë të pafavorshme sepse lejojnë riprodhimin e baktereve të dëmshme. Menjëherë pas nxjerrjes së qumështit, mos e vendosni në frigorifer. Duhet ta mbani brenda për një kohë.

Në ngrirje. Ngrirja ju lejon të ruani qumështin e gjirit për një periudhë të gjatë, pasi temperatura në ndarjet e ngrirësit është mesatarisht -18°C-24°C. Regjimi optimal i temperaturës në këtë rast është -18 ° С. Kushtet e tilla të ruajtjes ju lejojnë të ruani freskinë pak më shumë se 6-8 muaj. Nëse regjimi i temperaturës konstante është nga -20 ° C, atëherë afati i ruajtjes së qumështit rritet në 12 muaj. Nëse nuk është e mundur të vendosni një temperaturë të ulët, është e pranueshme të ruhet produkti i ngrirë në -5-8°C. Ai do të qëndrojë i përdorshëm për gjashtë muaj.

Ushqimi i nënës gjatë ushqyerjes me gji

Siç u përmend më lart, dieta e një nëne në gji duhet të jetë e ekuilibruar, të përmbajë shumë minerale dhe vitamina. Zgjedhja e një diete është mjaft e vështirë, sepse disa ushqime tolerohen dobët nga fëmijët. Disa nëna bëjnë orare të veçanta të vakteve dhe shënojnë në to reagimin e fëmijës ndaj një produkti të caktuar.

• Sigurohuni që të hani mish (200 gr.), Fileto shpendësh, peshk pa yndyrë, gjizë (100 gr.), Djathë (30 gr.), Perime (500 gr.), Fruta (300 gr.), Krem (15 gr.) Dhe Perime (30 gr.) vaj.
• Ushqime të toleruara mirë nga foshnjat: kefir dhe kos me pak yndyrë, kosi, hikërror, oriz, tërshërë, patate, mish viçi, fileto gjeldeti, mollë të pjekura.

Rregullat bazë për ushqyerjen me gji janë:

• 5-6 vakte në ditë për nënën (3 vakte kryesore dhe 2 meze). Vakti është më mirë të përkojë me të ushqyerit - koha më e mirë është 30 minuta para tij.
• Metodat e gatimit të ziera dhe me avull, refuzimi i ushqimeve të yndyrshme dhe të skuqura.
• Përjashtohet përdorimi i vetëm ushqimeve natyrale të sapopërgatitura, produkteve gjysëm të gatshme, produkteve me ngjyra dhe konservues, të gjitha llojet e ushqimeve të konservuara.
• Futja e një numri të madh të produkteve të qumështit që përmbajnë kalcium.
• Ngrënia e mishit dhe peshkut pa yndyrë.
• Pajtueshmëria me regjimin e pirjes - 1,5-1,6 litra në ditë (ujë i pastruar, ujë tavoline pa gaz, komposto, pije frutash). Marrja e lëngjeve është një nga faktorët e rëndësishëm në laktacionin e zgjatur. Pini një gotë ujë 10 minuta para se të ushqeheni. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të pini lëngje mbi normën, të cilat mund të shkaktojnë ënjtje, tendosje në veshka dhe prodhim të tepërt të qumështit dhe më pas. laktostaza .
• Gjatë laktacionit përjashtohen produktet që përmirësojnë fermentimin (bishtajoret, ëmbëlsirat, pastat, kvass, buka e zezë, bananet, rrushi, mollët e ëmbla, lakër turshi, lakra e bardhë, kastravecat, pijet e gazuara, ëmbëlsirat, gjiza e ëmbël, pastat e gjizës dhe drithërat e ëmbla).
• Kufizoni konsumimin e perimeve dhe frutave të papërpunuara, sepse në këtë formë ato rrisin peristaltikën dhe shkaktojnë fryrje. Për këtë arsye, është më mirë të piqni ose zieni perimet dhe frutat dhe të filloni të hani në pjesë të vogla, pasi një sasi e madhe fibrash mund të bëjë që fëmija të lirojë jashtëqitje dhe fryrje.
• Perimet me fibra të trashë dhe vajra esencialë, të cilat janë stimulues të fortë të tretjes (rrepkë, rrepkë, rrepë, selino, lëpjetë, kërpudha) nuk lejohen dhe fëmija mund të shkaktojë fryrje dhe dhimbje barku të zorrëve.

Pjesa tjetër e produkteve duhet të futet gradualisht dhe me shumë kujdes, ato mund të shkaktojnë alergji.

Ndalohet përdorimi: bishtajore, lakër, mish të tymosur dhe turshi, sallam, ushqim të konservuar, birrë, kvass, kafe, havjar, pije që përmbajnë sheqer.

Probleme të mundshme me ushqyerjen me gji

Duket se ushqyerja me gji është një proces i natyrshëm, megjithatë, nënat shpesh përballen me probleme për shkak të të cilave duhet të përfundojnë ushqyerjen me gji. Edhe nëse nëna ka përvojë dhe nuk ka lindur fëmijën e parë, ajo nuk është imune nga shfaqja e problemeve me të ushqyerit. Pra cilat janë problemet?

Gjiri është plot, qumështi nuk pompohet mirë, foshnja nuk mund të kapet (ënjtur)

Kur qumështi kalimtar arrin në ditën e 2-3, gjoksi, duke mos ditur nevojat e foshnjës, mbushet, rëndohet, ngopet dhe dhemb. Nëse më parë fëmija e merrte gjoksin me lehtësi, tani e ka të vështirë të kapë thithin e fortë. Duke marrë parasysh që në të njëjtën kohë qumështi i parë prodhohet si nga foshnja ashtu edhe nga nëna, është shumë e vështirë. Sepse kolostrum dhe qumështi i parë janë mjaft viskoz. Vjen qumështi, fëmija qan se ka uri dhe e ka të vështirë të kapë gjoksin. Nëse nëna ende nuk e lidh siç duhet fëmijën me gjoksin, atëherë mund të shfaqen gunga në gjoks. Rritja e temperaturës së trupit nuk është e pazakontë.

Pra, nëse keni shumicën e sa vijon simptomat, atëherë kemi të ashtuquajturat zmadhimi i gjirit:

• Gjoksi ndihet i “gurtë”, i dhimbshëm. Areola e fortë, joelastike, e plotë.
• Shtypja në areolë është e dhimbshme, gjë që e vështirëson ushqyerjen e foshnjës.
• Thitha bëhet e padukshme, e sheshtë.
• Qumështi nuk rrjedh - edema ndërhyn, duke bllokuar rrugën e tij.
• Mund të jetë e vështirë për një fëmijë të kapë një gjoks të tillë, ai rrëshqet nga një areola e dendur në thithkë ose nuk mund të thithë fare.
• Të ushqyerit shpesh nuk jep lehtësim për faktin se qumështi nuk rrjedh.
• Shprehja e qumështit gjithashtu nuk është shumë e mirë.

Pra, çfarë duhet bërë në një situatë të tillë? Ka një rrugëdalje, mos kini frikë, këto nuk janë shuplaka të forta, duartrokitje në gjoks dhe brumosje të dhimbshme gungash. Nuk kanë asnjë dobi. Së pari ju duhet të hiqni ënjtjen dhe të zbusni areolën në mënyrë që qumështi të rrjedhë lirshëm.

Atje jane Një teknikë shumë efektive është teknika e zbutjes me presion Areola nga Jean Cotterman.

Kjo kërkon butësi me gishta shtypni butësisht dhe pa dhimbje areolën drejt gjoksit dhe mbajeni presionin për të paktën 1 minutë. Nëse ënjtja është e fortë, atëherë bëni ushtrimin për 2-3 minuta, duke e përsëritur sipas nevojës.

Për një kohë, areola bëhet përsëri e butë dhe elastike, dhe thithka bëhet më e theksuar. Por më e rëndësishmja, kanalet janë liruar - rruga për qumësht. Fëmija mund të thithë dhe mund të marrë qumësht.

Nëse thonjtë e nënës janë mjaft të shkurtër, ajo mund të shtypë njëkohësisht areolën me gishtat e përthyer të të dy duarve, ndërsa pllakat e thonjve të saj pothuajse do të prekin thithin. Qëllimi është të krijohet një unazë me 6-8 gropa të vogla ose dhëmbëza në areolën rreth bazës së thithkës.

Nëse nëna ka ënjtje e rëndë e areolës aplikuar Metoda e presionit me dy gishta. Kjo metodë ju lejon të arrini një shpërndarje më uniforme të lëngut intersticial. .

Thelbi i metodës është si më poshtë.

Nëse nëna ka thonj të shkurtër, ajo duhet të bëjë një "vrimë" në pjesën qendrore të areolës. Duke kapur thithin, ajo duhet të shtypë gishtat e saj nga brenda, drejt gjoksit për 1-3 minuta. Në të njëjtën kohë, falangat e para të përkulura të gishtërinjve rrisin zonën e presionit. Nëse është e nevojshme, mund ta ktheni dorën në një kënd tjetër dhe të përsërisni.

Pse ndihmon? Arsyeja është si më poshtë. Çdo lëng i tepërt intersticial shtrydhet përkohësisht nga brenda, në drejtim të rrjedhjes natyrale të limfës.
Ngjeshja gjatësore e kanaleve nën areolë e kthen një pjesë të qumështit përsëri në kanalet më të thella. Lehtësimi i tensionit në muret e kanaleve të ngjeshura nën areolë redukton shqetësimin gjatë aplikimit. Elasticiteti i kompleksit thithkë-areola rritet, dhe si rezultat, fëmija mund ta tërheqë atë më thellë në gojë.
Pothuajse gjithmonë, pas tre minutash ose edhe më herët, është e mundur të nxitet një refleks i nxjerrjes së qumështit për shkak të stimulimit uniform të nervave që shkojnë në thithkë dhe areola. Ky refleks e shtyn qumështin përpara drejt thithkës.
Pas aplikimit të kësaj metode, është më e lehtë për të marrë pompim shtesë manual për të zbutur më tej areolën.

Për efekt më të madh, ne bëjmë zbutjen e presionit si kjo:

• U shtrimë në shpinë. Nën tehet e shpatullave - një jastëk - në mënyrë që gjoksi të jetë edhe më i lartë.
• E hedhim dorën nga ana e gjoksit me të cilën planifikojmë të punojmë anash.
• Disa herë, me buzën e pëllëmbës, goditni butësisht gjoksin nga thithka drejt nyjeve limfatike nënklaviane - d.m.th. në klavikul, dhe në sqetull - në sqetull. Lëvizja - sikur shpërndan ujë. Qëllimi është që paraprakisht të "shpërndahet" edema. Është ai që jep dhimbje dhe gurë, dhe jo qumësht vetë (teknika dhe ideja e Jean Kotterman, Maya Bolman, Tatyana Kondrashova).

Pas kësaj - në fakt duke u zbutur me presion - vendosim gishtat rreth areolës dhe mbajmë "kamomilin". Të paktën një minutë, më gjatë nëse ënjtja është e rëndë. Do të ndjeni se si areola bëhet më e butë, sikur gishtat të bien më thellë.

Kur areola është plotësisht e butë dhe pa dhimbje kur shtrydhet, mund ta aplikoni fëmijën. Ose pomponi nëse ai nuk po thith ende. Tani qumështi do të rrjedhë dhe thithja do të jetë efektive, gjoksi do të zbutet më tej. Pozicioni më i mirë për të ushqyer është vendosja e foshnjës në majë të gjoksit. Më së shumti infermiere duhet të marrë një pozicion të shtrirë.

Pas ushqyerjes, mund të bashkëngjitni një fletë lakre, pas larjes paraprake dhe zbutjes me një kunj.

Mbani mend, nëse zbutni areolën, duke i çliruar kanalet nga shtrydhja nga edema, qumështi do të rrjedhë, dhe fryrja mund dhe mund të hiqet me të vërtetë pothuajse pa dhimbje!

Thithat e çara gjatë ushqyerjes me gji, çfarë të bëni?

Përafërsisht në ditën e pestë pas lindjes, nëse foshnja nuk është e lidhur siç duhet me gjoksin, mund të krijohen çarje dhe gërvishtje në thithkat. Në këtë pikë është e dëshirueshme konsultimi me një specialist të ushqyerjes me gji.

Rregullat themelore:

• Fëmija duhet të ngjitet në gjoks, duke kapur areolën (jo një thithkë);
• Gjinjtë e sëmurë thithin më pak kohë;
• Lyejeni thithkën me "Bepanthen" ose "Solcoseryl", merrni një leckë të lagur dhe ngjiteni në gjëndrën e qumështit, duke e mbuluar me polietileni dhe vishni një sytjena. Para se të ushqeni foshnjën, gjoksi duhet të shpëlahet me ujë të ngrohtë.

Për të parandaluar plasaritjet dhe dhimbjet në thithka, duhet: të zotëroni teknikën e duhur të të ushqyerit, të mos përdorni jastëkë të gjirit për të ushqyer, të nxirrni gjirin nga goja e foshnjës me gishtin e vogël, pasi ta ushqeni fëmijën, lyeni thithkat me qumështin e vet dhe lëreni të thahet, lani gjoksin çdo ditë, të paktën një herë.

Në javët e para pas lindjes, një i porsalindur dhe nëna e tij vetëm mësohen me njëri-tjetrin, dhe shumë në sjelljen e foshnjës nuk është e qartë për nënën. Pse, për shembull, një fëmijë shqetësohet në gji gjatë ushqyerjes? Ka shumë arsye për këtë, dhe ne vendosëm t'i përshkruajmë ato dhe të sugjerojmë mënyra për të kapërcyer vështirësitë. Le të fillojmë me shkakun e ankthit të fëmijës, të cilin nënat e quajnë të parën, por që realisht ekziston më së paku.

Mungesa e qumështit

Kjo është gjëja e parë që të vjen ndërmend, fëmija i të cilit qan shumë, përfshirë edhe gjirin. Një nga vështirësitë më të mëdha me të, çuditërisht, është se nënat gjidhënëse nuk e dinë saktësisht se sa qumësht marrin fëmijët e tyre dhe nëse kanë mjaft qumësht.

Nëse fëmija juaj është tepër i shqetësuar, shumica e dashamirësve të palëve të treta ka të ngjarë t'ju tregojnë se foshnja ka të ngjarë të jetë e uritur. Duke qenë se jeni nënë, komente të tilla mund t'ju bëjnë të ndiheni në faj. Në fund të fundit, është përgjegjësia juaj për të ushqyer fëmijën tuaj! Si të largoni dyshimet dhe frikën që lidhen me mungesën e qumështit?

1. Shikoni fëmijën tuaj duke urinuar dhe jashtëqitur. Pas ditës së gjashtë të jetës, duhet të merrni të paktën gjashtë pelena të lagura dhe një pelenë të ndotur në ditë. Nëse po, atëherë fëmija juaj po merr mjaft qumësht.
2. Ushqimet e shpeshta janë normale. Në javët e para të jetës, një i porsalindur zakonisht ka nevojë për 8-12 ushqime në ditë. Në fillim, ndonjëherë mund t'ju duhet ta mbani pothuajse vazhdimisht pranë gjoksit. Për disa orë ai do ta kërkojë shumë shpesh, dhe më pas do të bjerë në gjumë për katër deri në pesë orë. Ndërsa foshnja mëson të thithë në mënyrë më efektive, numri i ushqimeve zvogëlohet.
3. Mbani gjurmët e peshës së foshnjës tuaj. Në dy javë, foshnja duhet të rifitojë peshën me të cilën ka lindur dhe të fitojë të paktën 150 gramë në javë për dy deri në tre muajt e ardhshëm.

Nëse jeni ende i shqetësuar se nuk po merrni qumësht të mjaftueshëm, mund t'ju duket e dobishme të keni një konsulent laktacioni i cili do të monitorojë, vlerësojë shtimin në peshë të foshnjës tuaj dhe të sugjerojë mënyra për të rritur furnizimin me qumësht, nëse është e nevojshme.

ënjtje e gjirit

Ndonjëherë sjellja e shqetësuar e foshnjës në gji shkaktohet nga ënjtja e tij. Ënjtja e tepërt e gjirit ndodh më shpesh në javët e para pas lindjes. Për ta reduktuar atë, nxirrni pak qumësht me dorë ose me një pompë cilësore gjiri për ta bërë gjoksin më të butë dhe më të lehtë për t'u kapur mbi të. Mos nxirrni shumë qumësht, pasi kjo mund të shkaktojë që më vonë të prodhohet më shumë qumësht, gjë që vetëm do ta përkeqësojë ënjtjen. Vendosni kompresa të ftohta në gjinjtë tuaj ndërmjet ushqyerjes për të reduktuar ënjtjen dhe dhimbjen.

Thithat e sheshta ose të fundosura

Gjithashtu, fëmija mund të jetë nervoz kur aplikon në gji, nëse nëna ka thithka të sheshta ose të fundosura. Për t'i shtrirë ato, mund të vishni jastëkë të veçantë midis ushqimeve. Ndezja e pompës për disa minuta përpara se ta vendosni fëmijën në gji do të ndihmojë në zgjatjen e thithkave dhe gjithashtu do të fillojë rrjedhjen e qumështit në mënyrë që fëmija ta marrë menjëherë atë dhe ka më shumë gjasa të vazhdojë të thithë në vend që të lëshojë gjoksin dhe të qajë.

Në disa raste, një grua duhet të përdorë jastëkë që inkurajojnë thithjen derisa thithkat e saj të bëhen më të spikatura. Kjo duhet të ndodhë pas rreth dy deri në katër javë të ushqyerjes me gji. Nëse keni probleme me thithkat e sheshta ose të fundosura, kërkoni ndihmë nga një konsulent laktacioni sa më shpejt të jetë e mundur.

Lidhja e gabuar, qëndrimi i pakëndshëm

Një tjetër shkak i sjelljes së shqetësuar në gjoks është pozicion i gabuar. Si nëna ashtu edhe foshnja mund të jenë të pakëndshme, duke bërë që gjinjtë të shtyhen në mënyrë të gabuar dhe të ndërpritet furnizimi i mjaftueshëm i qumështit. Nëse fëmija juaj është shumë nervoz, zgjedhja juaj më e mirë është të përdorni pozicionin nën sqetull (kur e mbani fëmijën në krah, duke e mbajtur fort në gjoksin më të afërt) ose pozicionin "djepi" (kur e mbani foshnjën horizontalisht në gjoks. ), pasi këto pozicione ju lejojnë të kontrolloni kokën e tij.

Këto pozicione ju lejojnë ta drejtoni fëmijën drejt gjirit dhe ta mbani atë atje. Hunda dhe mjekra e foshnjës duhet të shtypen në gjoksin e nënës. Si rregull, ai thith më mirë kur nëna e mban fort. Nëse diçka ju bën të mos ndiheni rehat gjatë ushqyerjes, kontaktoni një konsulent. Ndoshta kjo është arsyeja e ankthit të foshnjës tuaj.

Refluksi gastroezofageal

Pothuajse të gjithë fëmijët kanë një shkallë të refluksit gastroezofageal. Ky term mjekësor i referohet një gjendjeje në të cilën muskuli unazor (sfinkteri) që bllokon hyrjen në stomak nuk është formuar ende plotësisht dhe jo gjithmonë e mbyll plotësisht hapjen. Për shkak të kësaj, pak qumësht së bashku me lëngun e stomakut mund të rrjedhin përsëri në ezofag, duke shkaktuar një ndjesi që ne e quajmë "urth".

Siç e di kushdo që e ka përjetuar ndonjëherë, është një ndjesi mjaft e pakëndshme. Ashtu si një i rritur mund të lehtësojë urthin duke u ulur me shpinë të drejtë, një fëmijë gjithashtu zakonisht mund të përfitojë nga mbajtja në këmbë.

Ndonjëherë refluksi mund të ndodhë gjatë ushqyerjes. Shfaqja e tij mund të parandalohet duke e mbajtur fëmijën më drejt ose duke bërë periodikisht pushime në mënyrë që foshnja të "qëndrojë" pak. Me zhvillimin e fëmijës, rritet edhe muskulatura, kështu që rastet e refluksit bëhen gjithnjë e më pak të zakonshme.

Ndonjëherë problemi është aq i rëndë saqë fëmija nuk është në gjendje të hajë normalisht për shkak të refluksit. Në raste të tilla, duhet të konsultoheni me një mjek.

Rritja e formimit të gazit

Të gjithë të porsalindurit kanë fryrje. Kur fëmija fillon të hajë, ai fillon prodhimin e gazit refleks, i cili është i nevojshëm që mbetjet e krijuara gjatë ushqyerjes të largohen më shpejt nga trupi. Kjo parandalon kapsllëkun.

Duke qenë se qumështi i gjirit tretet shumë lehtë, duhet shumë pak kohë që ky ushqim të kalojë në traktin gastrointestinal të foshnjës. Shpesh mund të dëgjoni tinguj karakteristikë ndërsa foshnja është ende në gji. Edhe pse të gjithë fëmijët kanë gazra, disa njerëz e tolerojnë atë më mirë se të tjerët. Koha e ditës gjithashtu mund të ndikojë në këtë. Mesa duket problemi i fryrjes bëhet më i dukshëm në fund të ditës. Tradicionalisht, kjo kohë konsiderohet më e ethshme. Fëmija duket se nuk dëshiron ta lëshojë gjirin fare dhe kjo, nga ana tjetër, mund të përkeqësojë fryrjen. Ky problem zhduket vetvetiu me zhvillimin e foshnjës.

Si të qetësoni një fëmijë që qan
Shumë nga metodat që nxisin qetësimin lidhen disi me imitimin e kushteve intrauterine. Sigurohuni që temperatura e ajrit të jetë e rehatshme - jo shumë e nxehtë dhe jo shumë e ftohtë. Ndryshoni pelenat menjëherë. Fëmija mund të ndiejë paqe nëse është i shtrënguar fort pas vetes ose nëse tundet. Ose tingujt monoton mund të jenë efektiv - muzika ose zhurma e pajisjeve elektrike. Ju mund ta mbani fëmijën tuaj në një hobe, duke i siguruar atij rehati dhe duke marrë mundësinë për të bërë disa biznes në të njëjtën kohë.
Ju mund të përfshini një nga anëtarët e familjes, si baba, gjyshe ose gjysh, për të qetësuar fëmijën; në këtë rast, foshnja nuk do të ndjejë erën që vjen nga nëna, e cila mund ta emocionojë atë. Përveç kësaj, kjo do t'i japë nënës mundësinë t'i kushtojë pak kohë vetes.

Mungesa fiziologjike e laktazës

Në fillim të ushqyerjes, qumështi i nënës është më i ngopur me sheqer qumështi - laktozë. Quhet "para". Pas 10-15 minutash ushqyerje me të njëjtin gji, ajo fillon të prodhojë qumësht "të pasëm". Është më i pasur me yndyrna, të cilat neutralizojnë laktozën dhe në këtë mënyrë reduktojnë formimin e gazit. Nëse foshnja merr shumë qumësht të përparmë dhe nuk merr mjaftueshëm qumësht të pasmë, laktozë e tepërt dhe mungesa e enzimës laktazë, e cila rrit fryrjen.

Përpiquni që foshnja juaj të thithë nga njëri gji për të paktën 12-15 minuta në mënyrë që t'i kthehet qumështi. Kur foshnja të rritet dhe të thithë në mënyrë më efikase, ai do të arrijë tek ai pas një periudhe më të shkurtër kohore pas fillimit të ushqyerjes. Qumështi i pasmë ka një efekt qetësues dhe ndihmon foshnjat e shqetësuara të flenë. Shumica e të porsalindurve natyrshëm shkojnë për të fjetur në fund të ushqimit, falë veprimit qetësues të qumështit të pasmë.

Fëmija mbytet nga qumështi

Ndërsa foshnja po mëson vetëm të thithë gjirin, i ashtuquajturi Refleksi i nxjerrjes së qumështit mund të jetë shumë i fortë për të dhe e bëjnë atë të mbytet. Për shkak të kësaj, foshnja mund të bjerë gjoksin dhe të fillojë të nervozohet. Shtypni fort gjoksin për rreth një minutë për të ndaluar rrjedhjen e tepërt të qumështit dhe më pas rilidheni fëmijën në gji. Provoni të nxirrni pak qumësht përpara se të ushqeheni dhe shikoni nëse mund të nxisni refleksin e nxjerrjes përpara se fëmija të mbyllet. Ushqeni fëmijën tuaj në pozicionin nën sqetull. Ndërsa fëmija juaj rritet, ai do të jetë në gjendje të përballojë pa asnjë problem pasojat e refleksit të nxjerrjes së qumështit në çdo pozicion të ushqyerjes.

Erë

Në raste të rralla, foshnja bëhet nervoze dhe hedh gjoksin nga sapunët ose kremrat që aplikoni në gjoksin ose thithkat tuaja. Nëse filloni të përdorni një ilaç të ri dhe fëmija bëhet më nervoz, lani atë dhe filloni të ushqeheni përsëri.

Mëllenjë

Mund të zhvillohet fëmija në gojë ose nëna në thithka Maja- të ashtuquajturat. Do të shihni njolla të bardha në gojën e fëmijës.

Thithat tuaja mund të bëhen të kuqe të ndezur ose kruhet dhe të digjen pas ushqyerjes. Gjatë ushqyerjes, fëmija mund të jetë më i shqetësuar se zakonisht.

Shihni një mjek. Nëse ai konfirmon se keni një infeksion mykotik, si ju ashtu edhe fëmija do t'i nënshtroheni trajtimit.

Shumë e zhurmshme dhe e lehtë

Në disa fëmijë, ankthi i tepërt shoqërohet me hiperstimulim. Ata mund të jenë më të qetë kur ushqehen nëse ushqehen në një dhomë të errët dhe të qetë.

Dëshiron të qetësohet me gjoksin

Deri në javën e 12-të, foshnjat kanë pak ose aspak aftësi vetë-qetësuese dhe shpesh kapin gjoksin vetëm për rehati. Ata fillojnë të thithin për t'u qetësuar, duke mos përjetuar në këtë moment nevojën për ushqim. Për prindërit, kjo nevojë e foshnjës duhet të jetë e barabartë me të gjitha gjërat e tjera jetike që i siguroni fëmijës.

Shkaqet kryesore të sjelljes së shqetësuar të të porsalindurit zhduken pas gjashtë javëve të para. Disa probleme mund të ekzistojnë për pak më gjatë, por ato zakonisht zgjidhen pas tre muajsh.

Gjatë kësaj periudhe duhet patjetër të kujdeseni për veten. Ha mirë. Pini shumë lëngje dhe ushtroni jashtë. Provoni një sërë teknikash relaksimi - joga, meditim, masazh ose një banjë të ngrohtë - për t'ju ndihmuar të kaloni një periudhë të vështirë.
Ndani ndjenjat tuaja me babain e foshnjës dhe anëtarët e tjerë të familjes dhe lërini ata ta ngushëllojnë, të përgjumin dhe ta tundin me radhë fëmijën.
Vendosni synime të vogla për veten tuaj, si leximi i një kapitulli nga një libër ose shëtitja për 15 minuta.
Klasat në grup për nënat e reja janë shumë të dobishme, sepse aty do të mësoni se nënat e tjera dhe fëmijët e tyre, ashtu si ju dhe fëmija juaj, kalojnë saktësisht të njëjtën periudhë përshtatjeje.
Gjëja kryesore që duhet të mbani mend është se kjo është një periudhë shumë e shkurtër në jetën tuaj dhe në jetën e fëmijës suaj. Mundohuni ta përqafoni dhe përqafoni fëmijën tuaj sa më shpesh që të jetë e mundur për ta ndihmuar atë të kalojë një moment të vështirë për të. Së bashku do të keni sukses.

Si piqet qumështi i gjirit? Gjëndrat e qumështit të një gruaje që përgatitet për lindje fillojnë të rindërtohen edhe gjatë shtatzënisë. Çdo grua në pozicion e vëren këtë - gjoksi "mbushet", rritet ndjeshëm në madhësi dhe bëhet më i dendur.

Në 2-3 ditët e para pas lindjes së foshnjës, gjëndra e qumështit nuk "prodhon" qumësht si të tillë, por të ashtuquajturin kolostrum - ky është qumështi primar, i cili është mjaft i ndryshëm në përbërje dhe përmbajtje yndyre nga më i pjekuri. qumësht.

Kolostrum është jashtëzakonisht i dobishëm për një foshnjë të porsalindur dhe luan një rol kyç në ushqyerjen me gji - përmban përqendrimin më të lartë të proteinave, elementëve gjurmë dhe vitaminave të tretshme në yndyrë, por është i varfër në karbohidrate. Një "koktej" i tillë siguron mbrojtje maksimale imune për foshnjën, mbush zorrët e tij me mikroflora parësore, ushqen foshnjën dhe përthithet mirë.

Është shumë e rëndësishme që aplikimi i parë i fëmijës në gji të kryhet menjëherë pas lindjes ose, maksimumi, brenda ditës së parë pas lindjes.

Shpjegon Irina Ryukhova, konsulente për ushqyerjen me gji të Shoqatës AKEV dhe autore e librit Si t'i jepni shëndet bebes. Ushqejmë me gji”: “Aplikimi i parë gjatë ushqyerjes me gji është njohje e ekzistencës së njëri-tjetrit, njohja e parë, duhet të ndodhë domosdo të paktën në ditën e parë pas lindjes. Përveç kësaj, kolostrum është ushqimi natyral dhe më i dobishëm për një të porsalindur në ditët e para, i cili i siguron foshnjës mbrojtje maksimale kundër sëmundjeve dhe rritjes. Së fundi, për shkak të përmbajtjes së reduktuar të yndyrës, kolostrumi është pak i dobët, gjë që ju lejon të pastroni zorrët e foshnjës nga mekoniumi (jashtëqitja e parë). Kështu, zorrët e fëmijës heqin qafe bilirubinën e grumbulluar në mekon. Kjo minimizon rrezikun e zhvillimit.”

Kolostrum prodhohet në një sasi relativisht të vogël - vetëm rreth 20-30 ml për ushqim. Por, ndryshe nga qumështi i pjekur, kolostrum prodhohet vazhdimisht, jo në seanca. Natyra e konceptoi këtë mekanizëm që nëna ta vendoste fëmijën në gji sa më shpesh që të jetë e mundur në ditët e para pas lindjes. Per cfare? Në mënyrë që foshnja të thithë vazhdimisht gjoksin, duke irrituar kështu thithkën. Sa më aktiv të ndodhë acarimi i thithkës, aq më shpejt do të fillojë prodhimi i qumështit të pjekur. Dhe jo vetëm më shpejt, por edhe më shumë.

Mënyra më efektive për të përmirësuar prodhimin e qumështit të gjirit është vendosja e vazhdueshme e foshnjës në gji. Sepse është acarimi i thithkës që stimulon rritjen e laktacionit si asgjë tjetër.

Në fund të ditës së tretë, qumështi kalimtar fillon të piqet në gji, dhe pas 2-3 javësh, nëna tashmë fillon të ushqejë të porsalindurin me qumësht të plotë dhe të pjekur. Kështu, formimi i ushqyerjes me gji ndodh në fazën fillestare.

"Ferma e qumështit": çfarë përcakton sasinë e qumështit gjatë ushqyerjes me gji

Nëse foshnja thith në mënyrë aktive dhe energjike, atëherë, si rregull, në një ushqyerje, ai pothuajse plotësisht zbraz njërin ose të dy gjinjtë. Dhe në këtë rast, nuk ka nevojë të shtrydhni qumështin e mbetur.

Sidoqoftë, në realitet, nënat shpesh ankohen jo për një tepricë, por, përkundrazi, për mungesë qumështi gjatë ushqyerjes me gji. Atyre u duket se gjoksi nuk ka kohë të mbushet gjatë intervalit midis ushqyerjes, mbetet "bosh" dhe kështu foshnja nuk mbaron së ngrëni. Shumë nëna në këtë moment i drejtohen një shumëllojshmërie përzierjesh artificiale dhe fillojnë të plotësojnë në mënyrë aktive foshnjën me ushqim "nga një kavanoz". Këtë nuk e rekomandojnë ekspertët e ushqyerjes me gji.

Dhe ata këmbëngulin: lidhja me një gji të zbrazët jo vetëm që nuk është e kotë, por edhe shumë e dobishme për vendosjen e ushqyerjes me gji. Meqenëse procesi i laktacionit lind në korteksin cerebral të një gruaje, nevojitet një stimul për të "furnizuar" qumështin e gjirit. Thithja aktive është një stimul i tillë. Fëmija “përpëlit” gjoksin bosh, truri merr menjëherë sinjalin se ka “kërkesë” për qumësht dhe pas pak qumështi fillon të mbërrijë në gji.

Nëse dëshironi të vendosni plotësisht ushqyerjen me gji - mos ndaloni së vënë foshnjën në gji, përkundrazi - bëjeni sa më shpesh që të jetë e mundur, edhe nëse në fillim gjoksi është plotësisht bosh dhe përpjekjet për laktacion duken si një tallje e vërtetë e të porsalindurit. bebe.

Përpjekjet për të vendosur ushqyerjen ekskluzive me gji mund të vazhdojnë pa dëmtuar shëndetin e foshnjës për 2-3 ditë. Dhe vetëm nëse, pas 3 ditësh, ka ende ndërprerje të dukshme me qumështin, dhe foshnja me të vërtetë nuk përfundon së ngrëni duke rrezikuar shëndetin dhe zhvillimin e tij, në këtë rast është absolutisht e nevojshme të shkoni në dyqan dhe të blini një kavanoz me formulë për ushqim plotësues.

Procesi i zbatimit të ushqyerjes me gji mund të zgjasë disa ditë - por megjithatë ia vlen të duroni të qarat e foshnjës dhe humbjen e peshës për hir të ushqyerjes së plotë me gji në të ardhmen. Për 3 ditë, një mungesë ushqyese nuk do të ketë pothuajse asnjë efekt te një foshnjë e porsalindur, por në fund, durimi dhe këmbëngulja juaj mund t'ju sjellë një rezultat pozitiv: prodhimi i qumështit do të përmirësohet plotësisht dhe ju do të jeni në gjendje ta ushqeni plotësisht fëmijën tuaj me gji. pa asnjë “aditivë nga jashtë”.

Kërkesa për të tjerët: një nënë gjidhënëse duhet të dashurohet, të mbrohet, të kujdeset dhe të vlerësohet

Ka mjaft ndryshime thelbësore midis njerëzve dhe gjitarëve të tjerë. Një prej tyre është se të gjitha funksionet e trupit të njeriut "menaxhohen" nga korteksi cerebral. Kjo është arsyeja pse gjendja emocionale e nënës lë një gjurmë të madhe në procesin e laktacionit.

Me fjalë të tjera: kur një elefant ose një balenë nënë është "i trishtuar", ose kur janë të frikësuar, ose kur janë "në arrati" ose në robëri, sasia e qumështit në sisën e tyre nuk ndryshon fare.

Por kur një nënë njerëzore është e trishtuar ose shumë e lodhur, qumështi i saj "largohet", deri në zhdukjen e plotë. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të rrethosh një grua që ushqehet me një sasi të mjaftueshme vëmendjeje dhe kujdesi - t'i japë asaj mundësinë të flejë midis ushqimeve, të mos e ngarkojë me punët e shtëpisë dhe thjesht të kënaqë: një grua që ushqen me gji një të porsalindur. fëmija është dyfish i këndshëm dhe ka nevojë për komplimente, buqeta, fjalë të dashura, etj. .P.

Përveç kësaj, një nënë gjidhënëse nuk duhet të jetë e kufizuar - shumica e ideve për këtë janë ide të gabuara.

Faktorët që ndikojnë pozitivisht në laktacionin në muajin e parë të jetës së foshnjës:

• aplikimi më i shpeshtë i foshnjës në gji (thithja aktive dhe acarimi i thithkës);
• mbështetje emocionale për nënën, kujdesi për të;
• mungesa e stresit;
• kohëzgjatja e "seancës" së të ushqyerit (sa më gjatë të thithë foshnja, aq më shumë qumësht do të arrijë herën tjetër).

Stilet e të ushqyerit me gji

Ekzistojnë dy stile kryesore të ushqyerjes me gji:

• duke u ushqyer sipas kërkesës
• ushqyerja sipas orarit

Në rastin e parë, nëna e vendos foshnjën në gji "në shikimin e parë" të fëmijës, pavarësisht se sa kohë ka kaluar nga ushqyerja e fundit. Në të dytën - foshnja ushqehet me gji në mënyrë rigoroze sipas orës - si rregull, çdo tre orë.

Është e rrallë që një nënë të zgjedhë vetë stilin e të ushqyerit. Realiteti tregon se më shpesh faktori kryesor përcaktues është karakteri i fëmijës.

Nëse foshnja është e shqetësuar, e zhurmshme dhe aktive, nëna, me dëshirë, pa dashje, pafundësisht dhe kudo e vendos atë në gjoks dhe bëhet një "e aftë" e stilit të të ushqyerit sipas kërkesës. Nëse, përkundrazi, foshnja është shumë e qetë që nga lindja, fle vazhdimisht dhe rrallë qan, atëherë nëna natyrisht fillon t'i përmbahet regjimit të të ushqyerit "çdo tre orë".

Do të jetë e dobishme për të dy nënat të dinë se:

Nëse fëmija lëshoi ​​në mënyrë të pavarur thithin e gjirit (dhe për këtë arsye ai ishte i ngopur dhe nuk dëshiron më të hajë), atëherë ndjenja e tij fiziologjike e urisë mund të vijë jo më herët se 2 orë më vonë.

Kjo do të thotë se nëse foshnja juaj, 30 minuta pas ushqyerjes, ka bërtitur si urina, atëherë arsyeja e të bërtiturave nuk është uria, por nga diçka tjetër: kruhet, torturohet, thjesht "shpretka dhe disponimi skandaloz e ka marrë". Gjithçka përveç urisë.

Nisur nga ky fakt, pediatër moderne shpesh sugjerojnë që nënat të modifikojnë stilin e të ushqyerit, duke kombinuar parimet e regjimit dhe të ushqyerit sipas kërkesës - në metodën e të ushqyerit falas. Domethënë, nëna e ushqen me gji fëmijën sipas kërkesës, por në të njëjtën kohë ruan intervale të paktën dy orëshe ndërmjet ushqyerjeve. Dhe gjatë gjumit, fëmija nuk zgjohet për t'u ushqyer - ai do të zgjohet dhe do të hajë.

Nga njëra anë, ky stil do t'ju shpëtojë nga ushqyerja e tepërt e foshnjës (që shpesh është shkaku i dhimbjes së barkut të zgjatur), nga ana tjetër, do t'i mësojë nënës dhe foshnjës të komunikojnë jo vetëm përmes gjirit (në fund të fundit, mund të jetë bëhet në mënyra të tjera përveç "lëshimit" të thithkës së dashur). Dhe së fundi, intervalet pak a shumë adekuate ndërmjet ushqyerjeve do të ndihmojnë sistemin gastrointestinal të foshnjës të vendosë shpejt procesin e tretjes së ushqimit.

Rreth pompimit dhe ruajtjes së qumështit të gjirit

Nëse keni zgjedhur metodën e ushqyerjes me gji sipas kërkesës, atëherë në fazën e formimit të laktacionit, nuk mund të mendoni për pompimin. Në kushtet kur foshnja është vazhdimisht "varur" në gjoks, ai thjesht nuk do të lejojë që as kolostrumi dhe as qumështi i parë i pjekur të qëndrojë dhe të ngecë në gjoks.

Është e nevojshme të shprehemi në tre raste:

1. Nëse për ndonjë arsye (për shembull, foshnja ka lindur para kohe dhe është dërguar në spital për gji), ju jeni ndarë nga foshnja në ditët ose javët e para, por keni në plan të vendosni ushqyerjen me gji të plotë në të ardhmen.

Evgenia Trifonova, konsulente për ushqyerjen me gji të Shoqatës AKEV: “Nëse e kuptoni se ringjallja mund të zvarritet me javë të tëra, atëherë për të ruajtur laktacionin, duhet të përdorni një pompë gjiri jo më vonë se 6 orë pas lindjes. Dhe pastaj pomponi çdo 3 orë me një pushim 5-orësh gjatë natës. Pastaj ka një shans për të vazhduar ushqyerjen me gji të porsalindurit.”

1. Nëse e lini fëmijën me të dashurit ose me dado, mos e ushqeni me gji, por dëshironi që fëmija të hajë qumësht gjiri.
2. Nëse një i porsalindur në një ushqyerje ha më pak qumësht sesa "akumuluar" në gjoksin tuaj.

Sa i përket pikës së fundit, specialistët modernë të ushqyerjes me gji dhe neonatologët shpesh argumentojnë: ka mbështetës të pompimit, ka kundërshtarë. Argumenti kryesor në favor të pompimit është rreziku i mastitit laktacion tek nëna.

Vëzhgimet e Dr. Komarovsky: "Sot, kur mjekët gjithnjë e më shpesh u rekomandojnë nënave të mos pompojnë fare, numri i mastitit laktacion është rritur ndjeshëm."

mastiti i laktacionitështë një inflamacion i gjëndrës së qumështit gjatë ushqyerjes me gji. Në 87% të rasteve të mastitit laktacion, shkaku i sëmundjes është laktostaza - me fjalë të tjera, stagnimi i qumështit në gji. Nëse laktostaza vazhdon për 3-4 ditë (për shembull, nëna ka shumë qumësht, fëmija nuk thith gjithçka dhe nëna nuk e shpreh), atëherë inflamacioni i gjëndrës është pothuajse i pashmangshëm, pasi qumështi i ndenjur është një problem. terren ideal për mbarështimin e mikrobeve.

Është gjithashtu e nevojshme të shprehet për të siguruar ushqyerjen e foshnjës në mungesë të nënës (për shembull, nëna largohet për në punë, dhe gjyshja ose dado e ushqejnë fëmijën me qumësht të shtrydhur). Qumështi i prerë siç duhet, i ngrirë dhe i shkrirë nuk ndryshon në përbërje dhe përfitime nga qumështi që foshnja merr direkt nga gjiri i nënës.

Si të shpreheni siç duhet, pse dhe kur ta bëni atë, si dhe si të ngrini, ruani dhe shkrini siç duhet qumështin e gjirit - do t'i kushtojmë një material të veçantë të detajuar. Kujtojmë vetëm se qumështi i gjirit mund të ngrihet (ka qese dhe enë speciale për ngrirjen e qumështit të shtrydhur) në frigorifer për një kohë mjaft të gjatë. Sidoqoftë, qumështi i gjirit mund të shkrihet vetëm në temperaturën e dhomës dhe të nxehet vetëm në një banjë me avull.

Sa kohë duhet ta ushqeni me gji fëmijën tuaj

Është jashtëzakonisht e rëndësishme t'i siguroni foshnjës ushqyerjen me gji në gjashtë muajt e parë të jetës së tij - shëndeti i tij, rritja dhe zhvillimi i tij varen rrënjësisht nga kjo.

Mjekët modernë në mbarë botën kanë rënë dakord që nëse nëna ka mjaft qumësht të saj, atëherë deri në 6 muaj mund të kryhet vetëm ushqyerja me gji, e cila do të mbulojë plotësisht nevojat e fëmijës për të gjitha substancat e nevojshme. Domethënë, në dietën e foshnjës nuk mund të shtohet as ujë dhe as ushqime plotësuese.

Përjashtimi i vetëm është një klimë shumë e nxehtë, në të cilën rreziku i goditjes nga nxehtësia tek një fëmijë i vogël rritet në mënyrë dramatike. Në këtë rast, është e nevojshme të kompensoni humbjen patologjike të lëngjeve në trupin e thërrimeve, duke e plotësuar atë me ujë, dhe shpesh edhe me ujë mineral (d.m.th., ujë me shtimin e kripërave) - kemi shkruar më shumë për këtë në materialin për këtë.

Dhe më pas, pasi të keni festuar gjashtë muajt e parë të jetës së foshnjës tuaj, gjithçka që lidhet me kohëzgjatjen e ushqyerjes me gji varet kryesisht nga dëshira dhe aftësitë e nënës dhe familjes në tërësi.

Në 6 muaj rekomandohet fëmija. Megjithatë, është shumë e dëshirueshme të vazhdohet me ushqyerjen me gji. Dhe më tej - frekuenca dhe kohëzgjatja e ushqyerjes me gji zvogëlohet gradualisht, në të njëjtën kohë frekuenca dhe vëllimi i ushqimeve plotësuese rriten në përputhje me rrethanat.

Nëse një nënë ka mundësi (ajo ka ende prodhim aktiv të qumështit) dhe dëshirë - ruajtja e ushqyerjes me gji mirëpritet nga të gjithë pediatrit e botës pa përjashtim. Për shembull, OBSH (Organizata Botërore e Shëndetësisë) dhe UNICEF (Fondi i Kombeve të Bashkuara për Fëmijët) rekomandojnë së bashku mbajtjen e ushqyerjes së pjesshme me gji (d.m.th., dieta e fëmijës përbëhet kryesisht nga produkte të tjera - perime, mish, drithëra, produkte qumështi, etj., por së bashku në në të njëjtën kohë, ai merr edhe një pjesë ditore të qumështit të nënës së tij) deri në 2 vjet ose më shumë. Duke shpjeguar rëndësinë e kësaj strategjie me faktin se ushqyerja me gji tek fëmijët e çdo moshe ul ndjeshëm rrezikun e infeksioneve të ndryshme.

Logjikisht, mund të supozohet se për vendet me nivel të lartë mjekësie dhe nivel të ulët të përhapjes së sëmundjeve infektive (Rusia është një nga këto vende), arsyeja mjekësore për ushqyerjen e zgjatur me gji nuk është aq e rëndësishme sa për vendet e pazhvilluara.

Në pediatrinë moderne, ekziston një mendim se në vendet e zhvilluara me një standard të lartë jetese, ushqyerja me gji e një fëmije pas një viti nuk ka aq shumë vlerë biologjike sesa psikologjike.

Për ne ajo u perceptua më shumë si një anomali sesa një normë e favorshme. Por kjo është një histori tjetër ...

Shkurtimisht. Për ta thënë sa më thjeshtë dhe qartë, përsërisim:

• për ironi është e nevojshme (sipas të gjitha ligjeve biologjike) të ushqehet fëmija me gji - gjashtë muajt e parë;
• është shumë e dëshirueshme të zgjatet ushqyerja me gji - deri në 1-1,5 vjet;
• sipas gjykimit të familjes dhe, nëse dëshironi, nga vetë nëna, mund të vazhdoni të ushqeni me gji një ose dy herë në ditë - për aq kohë sa të doni.

Përfitimet dhe arsyeja e ushqyerjes së natës: kur fëmijët janë për, dhe nënat nuk janë shumë ...

Shumica e pediatërve dhe ekspertëve të ushqyerjes me gji argumentojnë me të drejtë se ushqyerja gjatë natës është e nevojshme dhe e justifikuar në periudhën deri në 6 muaj. Edhe nëse foshnja fle i qetë deri në mëngjes dhe nuk zgjohet me një "klithmë të uritur", përsëri duhet të zgjohet 1-2 herë në natë dhe të aplikohet në gjoks.

Megjithatë, pasi të keni mbushur moshën gjashtë muajsh, është mjaft e arsyeshme të zvogëlohet numri i ushqyerjeve gjatë natës në një herë. Kjo do t'i shtojë ndjeshëm forcën dhe humorin e mirë nënës dhe nuk do të cenojë në asnjë mënyrë nevojën e fëmijës për ushqim.

Si dhe kur mund të reduktohen ushqyerjet gjatë natës? Aktivitetet e mëposhtme janë shumë të dobishme:

• Larje natën vonë. Pas 23 orësh është i dobishëm në ujë të ftohtë, pastaj ushqehet fort. Ky skenar e inkurajon fëmijën të bjerë në gjumë shpejt dhe thellë dhe, si rregull, të flejë mirë për 3-4 orët e ardhshme.
• Mikroklimë e favorshme. Krijoni një mikroklimë të freskët dhe të lagësht në dhomën ku fëmija fle, e cila kontribuon në një gjumë të shëndoshë dhe të qetë. Parametrat: temperatura e ajrit - jo më shumë se 20 ° C, lagështia - 50-70%.

Gradualisht, me kalimin e kohës, ushqyerja e natës mund dhe duhet të "anulohet" fare.

Si të ushqehet saktë me gji: përmbledhje

Pra, nga një sërë informacionesh të dobishme, le të përpiqemi të shtrydhim një kokërr të shkurtër racionale:

• Ushqyerja me gji- ky është një lloj ushqimi për të sapolindurit, foshnjat dhe fëmijët deri në 2 vjeç e madje edhe më të vjetër, i cili nuk ka analoge për sa i përket përfitimeve dhe vlerës. Çdo krahasim midis ushqyerjes me gji dhe ushqyerjes artificiale është apriori i favorshëm në favor të të parës.
• Mënyra më e besueshme dhe efektive për të vendosur ushqyerjen me gji- në ditët dhe javët e para të jetës së një të porsalinduri, vendoseni fëmijën në gji sa më shpesh të jetë e mundur në mënyrë që ai të stimulojë në mënyrë aktive thithin e gjirit.
• Ushqyerja me gji në gjashtë muajt e parë të foshnjës- norma e nevojshme, e cila siguron mbrojtjen sa më të fortë të fëmijës nga sëmundjet dhe mbulon plotësisht të gjitha nevojat e tij ushqyese.
• Plotësoni fëmijën me ujë, ose suplement asnjë produkt në gjashtë muajt e parë nuk është i nevojshëm. Një përjashtim janë kushtet e një klime shumë të nxehtë, në të cilën foshnja ka nevojë për rimbushje të vazhdueshme të ekuilibrit ujë-kripë.
• 6 muaj deri në një vit- ushqyerja me gji (së bashku me ushqimet e plota plotësuese) është shumë e dëshirueshme.
• Stili optimal i të ushqyerit të një fëmije deri në një vit- sipas kërkesës, por me intervale ndërmjet aplikimeve në gjoks prej të paktën 2 orësh.
• Pas 1-1,5 vjetëshçështja e ushqyerjes me gji përcaktohet vetëm nga dëshira e nënës dhe foshnjës.
• Qumësht gjiri i shprehur(i nënshtrohet ruajtjes dhe shkrirjes së duhur) - po aq i dobishëm dhe ushqyes sa qumështi në gji.

Lindja e një fëmije është një nga mrekullitë më të mëdha në botë. Në fillim, foshnja ka më shumë nevojë për nënën dhe qumështin e saj. Përbërja e qumështit të grave është ideale për zhvillimin normal të fëmijës, ndaj pediatrit rekomandojnë fuqimisht ushqyerjen me gji. Megjithatë, shumë nëna të reja përballen me probleme: ato nuk janë në gjendje të mbajnë laktacionin, gjë që redukton periudhën e ushqyerjes me gji në vetëm disa muaj. Fatkeqësisht, nuk ka analoge me qumështin e gjirit, prandaj, si rezultat, fëmija nuk merr të gjitha substancat që i nevojiten. Pediatrit vërejnë se shkaku më i zakonshëm i çrregullimeve të laktacionit është sjellja e gabuar e një nëne të re pa përvojë. Prandaj, është kaq e rëndësishme të dini se si ta ushqeni foshnjën dhe si ta aplikoni siç duhet në gji.

Në këtë artikull do të gjeni përgjigje për shumë pyetje të rëndësishme: si të kuptoni nevojat e foshnjës, cilat janë gabimet më të zakonshme që bëjnë nënat e foshnjave dhe si të shmangni pasojat negative të këtyre gabimeve. Ky informacion do të ndihmojë në vendosjen e të ushqyerit dhe do t'i mundësojë nënës dhe fëmijës të përjetojnë vetëm gëzim dhe kënaqësi nga ky proces unik.

Aplikimi i duhur është baza për sukses të vazhdueshëm

Lidhja e duhur e një të porsalinduri në gji është një nga faktorët kryesorë që përcakton suksesin e procesit të të ushqyerit. Nëse bëni një gabim në këtë fazë, atëherë nuk mund të shmangni pasojat negative si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Për shembull, për shkak të lidhjeve të shpeshta të gabuara, një fëmijë mund të refuzojë qumështin e nënës.

Natyrisht, pothuajse në të gjitha maternitetet, personeli mjekësor ndihmon nënat gjatë ushqyerjes së parë. Megjithatë, për fat të keq, kjo nuk është gjithmonë rasti. Prandaj, duhet të njiheni me mënyrën e lidhjes së duhur të foshnjës në gji, edhe para lindjes.

Pra, cila është mënyra e duhur për të aplikuar fëmijën në gji? Procesi kryhet në disa faza:

• Ushqimi mund të zgjasë një kohë mjaft të gjatë, deri në disa orë. Prandaj, në fazën e parë, është e rëndësishme të merrni pozicionin më të rehatshëm: nuk duhet të lodheni shpejt. Ju mund ta ushqeni fëmijën tuaj në pothuajse çdo pozicion. Fëmija duhet të kthehet nga nëna me bark, dhe fytyra e tij duhet të jetë afër gjoksit. Ju nuk mund ta rregulloni kokën e foshnjës: ai duhet të zgjedhë pozicionin e tij dhe të jetë në gjendje t'i tregojë nënës së tij se ka ngopur.
• Hunda e foshnjës duhet të jetë afër gjoksit, por mos e shtypni shumë. Gratë me gjoks të madh duhet të jenë veçanërisht të kujdesshme: foshnja do të detyrohet të arrijë thithkën, gjë që do të bëjë që ajo të kapet gabimisht.
• Është e rëndësishme që fëmija duhet ta marrë vetë thithkën në gojë. Në asnjë rast nuk duhet të vendosni thithkën në gojën e foshnjës: kjo është e mbushur me një kapje të gabuar, që do të thotë shumë probleme të pakëndshme në të ardhmen. Nëse foshnja merr në gojë vetëm majën e thithkës, nëna duhet ta lëshojë butësisht duke e shtypur butësisht mjekrën e të porsalindurit.

Mund të jetë e vështirë për nënat e reja të dinë nëse foshnja ka mundur të kapet siç duhet. Sidoqoftë, kjo është mjaft e thjeshtë për t'u bërë: thjesht shikoni se si kryhet procesi i të ushqyerit. Nëse keni arritur të arrini kapjen e saktë, atëherë ushqyerja do të duket si kjo:

• Në gojën e fëmijës do të jetë jo vetëm thithka, por edhe areola, ndërsa buzët e fëmijës kthehen pak nga jashtë.
• Hunda e foshnjës shtypet mjaft fort në gjoks, por nuk zhytet plotësisht në të.
• Fëmija nuk nxjerr asnjë zë përveç gllënjkave.
• Nëna nuk ndjen siklet apo dhimbje.

A duhet ta ushqej fëmijën tim sipas një orari?

Pyetja nëse duhet të ndjekin një orar të ushqyerjes përballen pothuajse nga të gjitha nënat e reja. Përfaqësuesit e brezit të vjetër deklarojnë me besim se ju duhet ta ushqeni fëmijën në një orar. Sidoqoftë, nuk duhet t'i dëgjoni këto këshilla: mjekët sigurojnë se është e nevojshme të ushqehet fëmija jo sipas një orari të caktuar të rreptë, por kur ai e kërkon atë.

Fakti është se sasia e qumështit të prodhuar varet drejtpërdrejt nga vëllimi i pirë nga fëmija. Prandaj, sa më shpesh të aplikohet foshnja në gji, aq më pak ka gjasa që të ketë ndonjë problem me laktacionin.

Sa kohë duhet të qëndrojë fëmija në gji?

Shumë janë të shqetësuar për pyetjen se sa kohë duhet të ushqehet një fëmijë. Këtu nuk ka kufij të qartë: koha varet nga nevojat e foshnjës. Megjithatë, një fëmijë i shëndetshëm duhet të ushqejë në mënyrë aktive gji për të paktën gjysmë ore. Koha maksimale është individuale për çdo fëmijë.

Në përgjithësi, duhet të merren parasysh tre pika kryesore:

• Sasia e kohës që një fëmijë kalon në gji ndryshon nga personi në person. Për shembull, ka fëmijë që ushqehen me gji mjaft aktivisht dhe ngopen shpejt. Natyrisht, në këtë rast, ushqyerja nuk kërkon shumë kohë. Foshnjat e tjera thithin ngadalë dhe madje bien në gjumë në gji. Për të zgjuar foshnjën, mjafton të prekni faqen e tij ose të tërhiqni butësisht thithin.
• Koha totale e ushqyerjes me gji përcaktohet si nga dëshira e vetë nënës ashtu edhe nga kushtet e familjes, për shembull, nevoja për të filluar punën dhe faktorë të tjerë.
• Si rregull, të porsalindurit ushqehen me gji deri në 10 herë gjate dites. Kur fëmija fillon të rritet, numri i të ushqyerit zvogëlohet gradualisht.

Si mund të dalloni nëse foshnja juaj ka marrë mjaft qumësht?

Ekziston një e vërtetë e padiskutueshme: një fëmijë i ushqyer mirë është gjithmonë i lumtur. Pasi ka ngrënë, foshnja ose e lëshon gjirin vetë, ose bie në gjumë. Për të kuptuar që fëmija nuk ka më nevojë për qumësht, mund të përdorni shenjat e mëposhtme:

• Fëmija e lëshon thithkën vetë çdo herë.
• Ka një rritje uniforme si në peshë ashtu edhe në gjatësi.
• Fëmija është mjaft aktiv dhe nuk ka probleme me gjumin.

A duhet t'i jap të dy gjinjtë gjatë ushqyerjes me gji?

Në procesin e të ushqyerit, duhet t'i jepni fëmijës vetëm një gji. Gjatë ushqyerjes tjetër, duhet të jepni një tjetër dhe kështu t'i alternoni ato. Një strategji e tillë do të bëjë të mundur vendosjen e laktacionit të duhur në të dy gjëndrat e qumështit. Njëri gji i siguron fëmijës qumështin e përparmë, të lehtë, me të cilin fëmija dehet, dhe qumështin e pasëm, i cili është më i trashë dhe më ushqyes, që përmban një sasi të madhe yndyrnash, proteinash dhe karbohidratesh. Sigurisht, nëse foshnja nuk është plot në një gji, atëherë duhet t'i jepni atij një tjetër.

Disa gra nuk prodhojnë mjaftueshëm qumësht dhe foshnja nuk ha mjaftueshëm nga një gji. Shpesh kjo ndodh në ato momente kur fëmija ka një kërcim në peshë ose rritje, për shembull, pasi mbush moshën dy muajshe. Gjatë periudhave të tilla, fëmijës duhet t'i jepen të dy gjinjtë.

Mos e besoni mendimin se nuk ka qumësht në gjoksin e butë ose nuk mjafton. Nëse fëmija është i ngopur sipas të gjitha treguesve, nuk duhet të përpiqeni t'i jepni një gji të dytë.

Sa shpesh duhet ta ushqeni me gji fëmijën tuaj?

Sa herë duhet të ushqeni një fëmijë në mënyrë që ai të mos hahet tepër? Është e nevojshme të udhëhiqet nga dëshirat e vetë fëmijës. Nëse foshnja ka marrë mjaft qumësht, atëherë ai do të fillojë të përjetojë urinë në dy ose tre orë. Nëse fëmija kërkon më shpesh gji, nuk duhet refuzuar, sepse mund të mos ketë marrë sasinë e duhur të qumështit gjatë ushqyerjes së fundit. Të ushqyerit sipas kërkesës është çelësi i suksesit: duhet ta harroni përgjithmonë ushqyerjen në mënyrë rigoroze sipas orarit të vendosur nga brezi i vjetër.

Çfarë duhet të bëni nëse fëmija ushqehet tepër?

Shumë nëna të reja kanë frikë se fëmija do të ushqehet. Megjithatë, kjo nuk duhet pasur frikë. Sigurisht, foshnja mund të pijë shumë qumësht, por ai thjesht do të vjellë gjithçka që është e tepërt, kështu që shëndeti i tij në asnjë mënyrë nuk do të rrezikohet.

A do të ketë qumështi kohë për t'u tretur para ushqyerjes tjetër?

Shumë nëna shqetësohen se nëse foshnja ha shumë shpesh, atëherë qumështi nuk do të ketë kohë për t'u tretur para ushqyerjes tjetër. Megjithatë, mos kini frikë, sepse qumështi i nënës ka një përbërje ideale për fëmijën, ndaj tretet lehtë dhe shpejt.

Ushqyerja dhe qarja

Çfarë duhet të bëni nëse foshnja qan dhe duhet të ushqehet me gji? Para së gjithash, nuk ka nevojë për panik: mbajeni fëmijën pranë vetes, tundeni pak, bisedoni me të. Nëse e qara është shkaktuar nga fakti se foshnja nuk është në gjendje të kapë gjoksin, duhet të shtrydhni pak qumësht në gojën e tij ose të prekni thithin në faqe ose buzë. Gjinjtë janë të shkëlqyeshëm në qetësimin e foshnjave, kështu që zakonisht nuk keni nevojë ta "bindni" fëmijën tuaj që t'i marrë ato për një kohë të gjatë.

Si të ushqehet siç duhet me gji?

Është e rëndësishme të mësoni jo vetëm të jepni gjoksin saktë, por edhe ta hiqni atë në mënyrë korrekte. Nëse kjo është bërë gabimisht, atëherë nëna mund të përjetojë ndjesi mjaft të pakëndshme dhe probleme shumë më serioze janë të mundshme, për shembull, çarje të thithkave. Për të shmangur këto telashe, duhet të prisni derisa vetë foshnja të lëshojë thithin nga goja. Nëse nuk e bën, shtypni butësisht gishtin në mjekrën e fëmijës. Ekziston një mënyrë tjetër: duhet të fusni gishtin e vogël në cepin e gojës së foshnjës dhe ta tërhiqni butësisht. Kjo teknikë do ta detyrojë fëmijën të hapë gojën, pas së cilës gjoksi mund të hiqet.

Çfarë duhet të bëni në rast të stagnimit të qumështit?

Është e vështirë të gjesh nëna të reja që nuk përballen me probleme të caktuara në procesin e dhënies së gjirit. Për shembull, nëse një fëmijë nuk pi të gjithë qumështin, ai fillon të ngecë. Gjoksi bëhet i fortë në prekje. Shpesh, stanjacioni shoqërohet me një rritje të temperaturës së trupit dhe dhimbje. Nëse e injoroni këtë simptomë, mastiti nuk mund të shmanget, i cili, nga ana tjetër, është i mbushur me nevojën për një operacion kirurgjikal.

Çfarë duhet të bëni nëse vëreni stagnim të qumështit? Duhet të veproni menjëherë. Në fazën fillestare, masazhi i gjirit në dush, shprehja e butë e qumështit ose lidhja e foshnjës me gjoksin do të jetë efektive. Një kompresë me gjethe lakre dhe mjaltë do të ndihmojë gjithashtu. Masazhoni gjoksin duhet të keni shumë kujdes: masazhi nuk duhet të shkaktojë dhimbje dhe parehati. Kompresa duhet bërë çdo herë pasi fëmija të ketë ngrënë. Nëse brenda pak ditësh të gjitha këto veprime nuk e lehtësojnë gjendjen e nënës, është e nevojshme të shkoni në spital.

Nënat e reja përballen me një bollëk informacioni se si ta ushqejnë me gji fëmijën e tyre. Shpesh, një qëndrim jokritik ndaj këshillave të marra çon në gabime, më të zakonshmet prej të cilave do të përshkruhen më poshtë:

• Larja e gjirit në prag të lidhjes së një fëmije me të. Ju nuk duhet ta bëni këtë: mjafton të bëni dush në mëngjes dhe në mbrëmje. Entuziazmi i tepërt për procedurat e higjienës çon në faktin se një lubrifikant i veçantë lahet nga thithat, i cili i mbron ato nga dëmtimi.
• Gjoksi duhet të mbështetet nga dora. Në këtë rast, ngecja e qumështit mund të ndodhë në vendet që janë në kontakt me dorën.
• Fëmijës duhet t'i jepet ujë ose çaj i dobët. Qumështi i nënës përmban të gjitha substancat e nevojshme: foshnja jo vetëm ha, por edhe pi shumë prej tij.
• Me ftohje ose çarje në thithkat, duhet të kaloni në përzierje. Nëse nëna ka të ftohtë, atëherë për të mbrojtur fëmijën gjatë ushqyerjes, ia vlen të vishni një maskë mjekësore: kjo është mjaft e mjaftueshme, pasi bakteret patogjene nuk depërtojnë në qumësht. Pads speciale silikoni në gjoks do të mbrojnë kundër çarjeve.

Kjo nuk është një listë e plotë e gabimeve që mund të bëjë një nënë e re. Nëse keni ndonjë problem tjetër, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Vendosja e laktacionit

Menjëherë pasi fëmija ka ngrënë, qumështi i mbetur duhet të derdhet. Një enë e pastër përdoret për pompim, para procedurës duhet të lani duart tërësisht. Deri më sot, në barnatore mund të shihni një gamë të gjerë pompash gjiri, por ato duhet t'i përdorni vetëm si mjetin e fundit, pasi pompat e gjirit dëmtojnë lëkurën e hollë të thithkave.

Ekzistojnë rregulla të përgjithshme për ushqyerjen me gji të një fëmije:

• Është e nevojshme të jepet gjiri disa orë pas lindjes së foshnjës, pasi kjo stimulon laktacionin.
• Nëse foshnja është e uritur, ai përpiqet të gjejë thithin duke hapur gojën dhe duke goditur buzët. Nëse foshnja nuk po përpiqet të gjejë gjirin, është e nevojshme të lidhni thithkën në buzët e tij.
• Foshnja duhet të kapë jo vetëm thithkën, por edhe areolën.
• Faqet dhe hunda e foshnjës duhet të shtypen mjaft fort në gjoks.
• Nuk është e nevojshme t'i jepni të dy gjinjtë në një ushqyerje: mjafton që fëmija të pijë plotësisht të gjithë qumështin nga një gji.

I porsalinduri duhet të ushqehet me gji sa më shpejt që të jetë e mundur. Në maternitetet moderne, ushqyerja e parë ndodh disa orë pas lindjes. Ushqyerja e parë është e një rëndësie të madhe, sepse pikërisht në këtë kohë do të formohet refleksi i duhur i kapjes së thithkës, i cili do të jetë çelësi i ushqyerjes me gji të suksesshëm në të ardhmen.

Si duhet të sillet një nënë gjidhënëse?

Ka rregulla që një nënë gjidhënëse duhet të ndjekë:

• Në ditët e para pas lindjes, duhet të hani ushqime që përmbajnë shumë fibra. Por një sasi e madhe sheqeri është më mirë të shmanget. Hiqni dorë nga duhani dhe alkooli dhe kufizoni përdorimin e ushqimeve që mund të shkaktojnë alergji (agrumet, vezët, etj.).
• Mos u hutoni nga televizori ose kompjuteri gjatë ushqyerjes: në muajt e parë të jetës, është në këtë moment që nëna dhe foshnja komunikojnë, ndaj duhet të përqendroni të gjithë vëmendjen tek fëmija.
• Është e nevojshme t'i jepet foshnjës mundësia të gromësijë dhe pas ushqyerjes ta mbajë në një kolonë, e cila është parandalimi i dhimbjes së barkut.
• Ia vlen të heqësh dorë nga ushqyerja me gji nëse nëna vuan nga një sëmundje e rëndë (SIDA, tuberkulozi, hepatiti, etj.).

Qumështi i nënës është ushqimi më i mirë për një fëmijë, i krijuar në përputhje me të gjitha nevojat e tij. Vendosja e ushqyerjes me gji është e thjeshtë - mjafton të ndiqni rekomandimet e zhvilluara nga Organizata Botërore e Shëndetësisë.

Fillimi i hershëm është çelësi i ushqyerjes së gjatë

1. Për të mbajtur lëkurën e gjirit të pastër, mjafton ta shpëlani një herë në ditë gjatë dushit. Nuk ka nevojë ta lani me sapun para çdo ushqyerjeje.
2. Lëkura e thatë e areolës pas ushqyerjes mund të lubrifikohet me vaj vegjetal (ulliri, bajame).
3. Çarjet në thithka trajtohen mirë me kremin Purelan ose pomadën Bepanthen. Disa gra u duken të dobishme pads silikoni areola.
4. Duhet të vishni një sytjena të rehatshme pambuku me rripa të gjerë, pa tela.

Dhe nuk keni pse të kurseni!

Tashmë kemi thënë se me një ushqyerje të vendosur të qumështit të porsalindur, në gji prodhohet saktësisht aq qumësht sa fëmija thith. Nëse dekantoni pas përfundimit të ushqyerjes, atëherë herën tjetër do të vijë më shumë qumësht, do të duhet të dekantoni përsëri, etj.

Me shpërthime të fuqishme qumështi në javët e para (hiperlaktacion), ju mund të shprehni pak gjoksin e plotë përpara se të ushqeheni, nëse foshnja nuk mund të kapë areolën ose nëse mbytet nga një rrjedhë e fuqishme qumështi.

Refuzoni peshimin e përditshëm të foshnjës, mungesa ose prania e një rritjeje nuk është një shenjë e mungesës së të ushqyerit. Veçanërisht tregues i peshimit para dhe pas ushqyerjes. OBSH rekomandon peshimin e foshnjave jo më shumë se një herë në muaj.

Deri në cilën moshë duhet të ushqeheni me gji?

OBSH rekomandon vazhdimin e ushqyerjes me gji deri në moshën dy vjeçare. Qumështi i nënës do ta ndihmojë fëmijën të durojë më lehtë sëmundjet dhe daljen e dhëmbëve. Gjiri do ta qetësojë foshnjën dhe do t'i mundësojë atij dhe nënës të ndihen më rehat në kohë krize.

Vetëm një nënë e di se si ta ushqejë fëmijën me gji siç duhet dhe për sa kohë. Prandaj, mbështetuni në rekomandimet e listuara, shikoni fëmijën, dëgjoni veten - dhe do t'i siguroni vetes dhe fëmijës suaj një ushqyerje të gjatë dhe të plotë pa asnjë problem.