Kako dojiti. Pomemben element pravilne rasti in razvoja je hranjenje novorojenčka v prvih dneh: primerna drža, prehrana in koristni nasveti za mlade mamice

Dojenje je zdrava in pravilna oblika hranjenja novorojenčka. Vredno je razumeti prednosti dojenja, se naučiti, kako si pomagati pri morebitnih zapletih in kako izbrati pravo prehrano za dojenje.

Sestava in koristi materinega mleka

Dojenje s strani matere je naraven in lep pojav, ki povezuje mamo z otrokom, poleg tega pa prinaša zdravstvene koristi ne le otroku, ampak tudi materi. Materino mleko nasiči otrokovo telo s hranili in snovmi, potrebnimi za otrokovo telo. Povečuje kognitivne sposobnosti, zmanjšuje pojavnost kroničnih bolezni, pomaga krepiti imunski sistem.

Glavni sestavine materinega mleka so:maščobe, beljakovine, ogljikovi hidrati in minerali . In tudi glavna komponenta jevodo . Vse je v uravnoteženem stanju, lahko rečemo, da v sestavi ženskega mleka ni nič odveč.

Veverice

Materino mleko vsebuje posebno frakcijo beljakovin, ki se praktično ne razgradi v prebavnem sistemu otroka in ima imunsko aktivnost, saj je sestavni del obrambnega sistema telesa.

• laktoferin glikoprotein, ki vsebuje železo. Zaradi sposobnosti vezave železa lahko blokira ta element kot del bakterijskih celic patogenih mikroorganizmov in s tem zavira njihovo rast.
• Imunoglobulini je skupina sirotkinih beljakovin. Njihova sorta je imunoglobulin IgA, ki lahko obda črevesno sluznico, grlo in s tem prepreči prodiranje virusov in bakterij skozi njo.
• lizocim- tako kot laktoferin ima baktericidno delovanje, krši celovitost bakterijske lupine. V ženskem mleku je njegova koncentracija 300-krat večja kot v kravjem mleku.
• Alfa laktalbumin- spodbuja tvorbo peptidov z imunoregulacijskimi in antibakterijskimi lastnostmi, podpira rast bifidoflore v črevesju otroka. Pri njegovi razgradnji v prebavilih nastanejo bioaktivni lipidi, tako imenovani HAMLET kompleks, ki prispeva k uničevanju rakavih celic.

Mleko lahko samostojno spremeni svojo sestavo in s slino določi, katere beljakovine otrok zdaj potrebuje!

oligosaharidi

Identificiranih je približno 130 vrst oligosaharidov, biološka vloga večine pa je še vedno slabo razumljena. Mnogi od njih lahko zavirajo vezavo toksinov virusnega in mikrobnega izvora na celice črevesnega epitelija. Vsi oligosaharidi so prebiotiki, ki spodbujajo rast koristne črevesne mikroflore.

voda

Približno 90 % mleka je voda. Zato je za otroka pijača in hrana. Poleg tega je njegova temperatura optimalna, kakršna je potrebna za dobro absorpcijo tekočine. Tako materino mleko dokazuje še eno prednost pred umetnimi mešanicami: toni potrebe po ogrevanju ali hlajenjuv primeru pregrevanja. Bodite prepričani, da otroku daste dojko na zahtevo, morda samo želi piti, dehidracija pa je izjemno nevarna za hitro rastoči organizem, saj moti delovanje številnih organov.

Maščobe

Maščobe v ženskem mleku nam niso povsem znane mlečne maščobe. Po svoji konsistenci so emulzija zelo fine sestave. Te maščobe zlahka prebavi želodčni sok in jih telo absorbira 95%. Imajo dvakrat več polinenasičenih kislin kot kravje mleko, pa tudi zelo nizko tališče.Maščoba človeškega mleka, tako kot večina naravnih maščob, ima več glavnih sestavin: trigliceridi; fosfolipidi; steroli.

Ogljikovi hidrati

Ogljikovi hidrati v materinem mleku so laktoza . Ta mlečni sladkor se po strukturi razlikuje od živalske laktoze. Za novorojenčka ima neprecenljivo vlogo, saj laktoza oskrbuje črevesje s koristnimi bifitobakterijami. Razvijajo se, zavirajo patogene, zato je pri dojenčkih, ki so dojeni, veliko manj verjetno, da bodo zboleli za boleznimi prebavnega sistema.

Minerali

Njihova sestava je tako optimalna, da ne pomeni pomanjkanja elementov v sledovih. Če na primer kravje mleko vsebuje enako količino kalcija in fosforja, potem je v materinem mleku njuno razmerje že 2:1. In tudi v primerjavi s kravo ima samica visoko vsebnost takih elementov: cink, baker, kalij in železo, natrij, klor, fosfor, kalcij, jod in drugi.

Kalcija je v mleku dovolj, manj kot v kravjem mleku, vendar točno toliko, kot ga otrok potrebuje za razvoj in se absorbira veliko bolje kot iz mešanice.

vitamini

Glede na količino vitamina A, D in E materino mleko2-3 krat boljši od kravjega. Poleg tega so ti vitamini v optimalnem stanju za otroka. Na količino vitaminov lahko vpliva le prehrana matere.

Vitamin K- malo v kolostrumu, veliko v zrelem mleku. V 2. tednu otrokovega življenja se oblikuje lastna flora za sintezo tega vitamina.

vitamin E- dovolj za potrebe otroka.

vitamin D- odvisno od prehrane matere, zato morate jesti ribe, jajca, maslo in laneno olje.

Vodotopni vitamini (askorbinska kislina, nikotinska kislina, riboflavin, tiamin, piridoksin, folna kislina in vitamin B6, B12 in drugi) so neposredno odvisne od materine prehrane.

Poleg tega so znanstveniki opazili, da dojenček med asimilacijo materinega mleka porabi veliko manj želodčnega soka kot pri pitju kravjega mleka.

Encimi in hormoni

Glavna naloga encimov je pospeševanje biokemičnih reakcij, hormonov pa uravnavanje njihove hitrosti. Encimi materinega mleka olajšajo absorpcijo njegovih sestavin. Ker je sinteza lastnih encimov v otrokovem telesu še vedno nezadostna. Torej encima pepsinogen in tripsin neposredno sodelujeta pri razgradnji beljakovin. Lipaza olajša razgradnjo maščobe zaradi delne hidrolize pred vstopom v želodec.

Nukleotidi. Ko govorijo o vsebnosti beljakovin v mleku, pogosto mislijo na skupne beljakovine, določene z računsko metodo glede na vsebnost dušika. Vendar dušik vsebujoče spojine v mleku ne vključujejo samo beljakovin, peptidov in aminokislin, ampak tudi druge spojine, ki vsebujejo dušik. Takšne snovi vključujejo nukleotidi - spojine, ki vsebujejo dušik, prekurzorji DNA in RNA, katerih vsebnost v materinem mleku je 7-10 mg / 100 ml. V človeškem telesu je njihova sinteza omejena in se izvaja le v posameznih tkivih. Zato je hrana skoraj edina možnost za vstop v telo. Njihove funkcije so naslednje:

• zorenje imunskega sistema in oblikovanje imunskega odziva;
• univerzalni vir energije, ki spodbuja rast in delitev celic;
• sodelujejo pri tvorbi normalne črevesne mikroflore in izmenjavi esencialnih maščobnih kislin.

Materino mleko vsebuje imunske celice (makrofagi in levkociti), ki zagotavljajo zaščito pred različnimi okužbami. Poleg tega dojke mleko vsebuje na desetine vrst bifidobakterije potrebni za oblikovanje ustreznega imunskega odziva in igrajo veliko vlogo v boju proti okužbam in vnetjem.

Kakšne so prednosti materinega mleka za novorojenčka?

Močna imuniteta

Torej, s stalnim tokom hranil in koristnih elementov, ki so prisotni v sestavi materinega mleka, se pomembna protitelesa prenašajo z matere na otroka. Dojenčki so na splošno precej dovzetni za bolezni in pogosto pride do zapletov. Znanstveniki so dokazali, da imajo dojenčki manjše tveganje za razvoj različnih vrst alergij, astme, manj pa imajo tudi bolezni dihal in prebavne motnje.

Materino mleko ščiti otroka pred okužbami

Torej, če mama zboli , potem l bele krvničke v njenem telesu proizvajajo zaščitna protitelesa proti bolezni. Posamezni levkociti vstopijo v mlečno žlezo in tam proizvajajo protitelesa. Protitelesa proti materini okužbi prehajajo v mleko in ščitijo otroka.

Če je otrok bolan : mati vdihava in absorbira povzročitelje bolezni iz otrokove kože, ko otroka poljublja, voha, umiva, crklja. Imunski sistem matere prejme informacijo o okužbi in aktivira svoje limfocite. Aktivirani limfociti vstopijo v materino dojko in začnejo izločati protitelesa v mleko. Dojenček sesa na dojki in prejme novo zaščito – protitelesa, razvita posebej za boj proti trenutni okužbi.

Preprečevanje bolezni

Nedavne študije so pokazale, da se pri dojenčkih brez uporabe materinega mleka razvijejo bolezni, kot so debelost in celo astma, kar je zelo pomembna prednost tega procesa.

normalna rast

Potrebno sestavo mineralov in hranilnih snovi, ki jih vsebuje materino mleko, otrokovo telo idealno sprejme. Mleko vsebuje beljakovine, maščobe, protitelesa in vitamine. Vpliva na kakovost samega mleka in izdelkov, ki jih uživa mati, v prvih mesecih po porodu mora mati jesti samo kakovostne in zdrave izdelke ob upoštevanju določene diete.

Izboljšanje kognitivnih sposobnosti

Raziskovalci so dojenje povezali tudi z zvišanjem IQ pri starejših otrocih. Tudi z njegovo rastjo se povečujejo kognitivne sposobnosti.

Kakšne so prednosti dojenja za mater?

Izguba teže med nosečnostjo

Menijo, da je za ženske, ki so med nosečnostjo pridobile prekomerno telesno težo, še posebej pomembno, da ne opustijo dojenja, saj telo otroka absorbira hranila iz materinega telesa, tako imenovane beljakovine in maščobe. Zaradi tega, ker se z dojenjem porabi veliko kalorij, ta proces pospeši tudi metabolizem.

Prenehanje krvavitve iz maternice

Zahvaljujoč hormonu oksitocinu, ki ga telo proizvaja med dojenjem, se maternica, zaščitena, brez težav vrne v predporodno stanje. Huda krvavitev lahko povzroči poporodne zaplete. Dojenje lahko pomaga zmanjšati možnosti teh zapletov.

Izboljšanje čustvenega stanja

Med ženskami, ki so rodile, obstaja tako nevarna posledica, kot je poporodna depresija. S pomočjo dojenja, v tesnem stiku z otrokom, matere občutijo zmanjšanje tesnobe in izboljšanje splošnega čustvenega stanja.

močne kosti

Med nosečnostjo in dojenjem se sposobnost telesa za absorpcijo kalcija poveča, zato je pri doječih materah štirikrat manjša verjetnost, da zboli za osteoporozo.

Smernice WHO za dojenje

Skoraj vsaka ženska lahko doji svojega otroka, medtem ko ima dovolj mleka. Po statističnih podatkih le približno 5% žensk ne more dojiti zaradi hormonskih motenj.

• Dojenčka je treba hraniti "na zahtevo". ", ne po uri. Nahranite otroka, ko začne jokati, se zbudi in išče dojko, poskuša in ne more spati. Ne pozabite, da mleko za vašega otroka ni samo hrana, ampak tudi pijača. Če pride do hranjenja pozimi, se bo vaš otrok morda moral pogosto dojiti. V prvih dneh se vam bo zdelo, da ves čas preživite z njim "v naročju". Postopoma se bo vaš režim povečal na deset do dvanajst hranjenja čez dan. Novorojenček z vsakim gibom išče materino dojko. Lahko je muhast, obrne glavo, odpre usta v iskanju, vsi ti znaki kažejo na željo otroka, da se oprime prsi, ne vedno za hrano, včasih za pomiritev, včasih pa samo za občutenje materine topline.

• Dojite eno dojko naenkrat. Da bi se dojenček najedel, med hranjenjem ne hitite menjavati dojk. Poskusite ga hraniti samo z eno dojko v enem hranjenju, saj s podaljšanim sesanjem mlečne žleze dojenček "pride" do zadnjega mleka. Je debelejša od sprednje strani, vsebuje maščobe, hranljive snovi, ki podpirajo sitost. Ob prvem tekočem mleku se bo dojenček raje napil kot pojedel. Treba pa je tudi potešiti otrokovo žejo.

• Brez dodatkov . Pomanjkanje dopolnilne prehrane in dodajanja vode je glavni dejavnik pri vprašanju, kako pravilno dojiti novorojenčka. Do šestega meseca starosti ne potrebuje ničesar razen vašega mleka. Dodatki in dodatki kršijo naravno črevesno mikrofloro, podaljšajo proces zorenja prebavil.

• Brez dude . Bradavica, steklenička, duda so glavni sovražniki polnega dojenja. Pri dojenčku oblikujejo napačne sesalne navade, kar negativno vpliva na stopnjo laktacije, izključuje popolno praznjenje dojke, ustvarja tveganje za poškodbe materinih bradavic zaradi nepravilnega prijema.

• V prvih minutah življenja je treba otroka pritrditi na prsi.

S pravilnim prilaganjem dojenčka se dojka na pravi način spodbudi k nastajanju mleka, dojenček pa s sesanjem zahteva količino in kakovost mleka, ki ga potrebuje.

Prav tako vas bo pravilna pritrditev rešila pred težavami, kot so razpokane bradavice ipd. Lahko se obrnete na nasvet izkušene sorodnice ali prijateljice, se posvetujete s svetovalko za dojenje v porodnišnici. Navsezadnje je prvi nanos ključ do uspešnega hranjenja v prihodnosti.

• Dojenčka dojite ponoči.

Premor med hranjenjem ne sme biti daljši od 4 ur. Temu je treba slediti ponoči. Če se otrok ne zbudi, da bi sam jedel, ga je treba zbuditi, da mu ob pravem času ponudi dojko. Nočno hranjenje je pomembno za spodbujanje laktacije. Vzdržujejo zadostno raven prolaktina, od katerega je odvisna proizvodnja materinega mleka. Največja količina prolaktina se proizvaja ponoči, med 2 in 8 urami. Priporočljivo je, da to rutino upoštevate pred uvedbo dopolnilne hrane, to je do šestega meseca starosti otroka.

Kako otroka pravilno pristaviti na prsi

Kako pripraviti dojko na dojenje in se naučiti pravilno pristaviti? Pomen pravilne pritrditve novorojenčka na prsi je zelo velik, saj je od tega neposredno odvisno zdravje ne le otroka, ampak tudi matere. Nepravilno izveden postopek lahko povzroči stagnacijo mleka in mastitis.

Napačno na levi, pravilna pritrditev na prsni koš na desni

Osnovno pravilo, kako pravilno pritrditi otroka na dojko, je, da je treba dojenčkovo dojko dati čim globlje, tako da sta tako bradavica kot areola v njegovih ustih. Če želite to narediti, morate vstopiti v zgornji del ust, ki je že odprt pri iskanju, nato pa otroka preprosto pritisnete bližje sebi.

Poskusimo podrobneje ugotoviti, kaj in kako storiti. Za uspešno pritrditev mora otrok široko odpreti usta, kot da zeha. Če želite to narediti, izberite udoben položaj. Z rahlim nagibanjem glave naprej nič ne bo delovalo, saj se jezik v tem položaju dvigne, za dlesnijo, za udobno sesanje pa mora pokrivati ​​spodnjo dlesen od zgoraj in pokrivati ​​prsni koš.

Če rahlo dvignete glavo, lahko vidite, da se usta odprejo precej široko, iztegnjeni jezik pa ne povzroča težav. Otroku je treba zagotoviti položaj, v katerem je lahko s široko odprtimi usti in zravnanim vratom, prav tako pazite, da ni pritiska na zadnji del glave, podpirajte vrat in hrbet.

Med tem postopkom je zelo pomemben udoben in udoben položaj matere in otroka. Po dobri namestitvi je zagotovljena pravilna pritrditev. Upoštevati je treba dejstvo, da mora biti otrok med hranjenjem miren. Navsezadnje se vsak človek bolje koncentrira in bolje opravlja delo, če je dobro razpoložen.

Pomanjkanje mleka: kako prepoznati in spodbuditi njegov pojav?

Pomembno si je zapomniti, da je treba nastajanje mleka spodbujati šele, ko se prepričamo, da ga otrok res nima dovolj. Pomanjkanje lahko ugotovite preprosto tako, da opazujete vedenje otroka. Treba je povečati laktacijo, če:

• drobtina do konca hranjenja, ne da bi zaspala, izraža draženje;
• ne zdrži običajnega časa med dojenjem, zgodnejše prebujanje;
• videz "lačnega" blata - je tekoče in ima rjavkasto barvo;
• otrok urinira manj kot 6-krat na dan;
• slabo pridobiva na teži.

Če ima otrok več kot dva od zgornjih znakov, Smiselno je spodbujati laktacijo. Ta postopek podpirajo:

• odprava stresa;
• skladnost s tehniko hranjenja;
• uporaba dodatnih sredstev za izboljšanje laktacije. Obstajajo naravni stimulansi laktacije. To so čaji za povečanje, kot so Laktafitol, Hipp in drugi napitki ter izdelki, ki jih svetujejo doječim materam.

• iztiskanje mleka;
• obilna pijača. Poskusite piti vsaj 2 litra tekočine na dan. Povečanje tekočine lahko poveča produktivnost mleka. Ni priporočljivo piti kravjega mleka, ne poveča laktacije, lahko pa povzroči alergije ali kolike pri otroku.
• stimulacija bradavic. S stimulacijo bradavic lahko telo zavedemo, da posnema povečano potrebo po mleku in povzroči povečanje njegove količine v mlečni žlezi.

Poleg tega mora biti prehrana doječe ženske uravnotežena in raznolika. To pomaga telesu, da opravlja svoje naravne funkcije, obogati mleko s potrebnimi vitamini in mikroelementi, ki so potrebni za otroka. Prehrana doječe matere mora vsebovati beljakovine, maščobe in počasne ogljikove hidrate. Priporočljivo je izključiti začinjene, prekajene, konzervirane in druge izdelke, ki zadržujejo vodo v telesu, lahko povzročijo alergije in zmanjšajo proizvodnjo materinega mleka.

Molitev pred ikono Matere božje "Mamary" s pomanjkanjem materinega mleka

Veselje materinstva lahko iz različnih razlogov pokvari tako neprijeten pojav, kot je pomanjkanje materinega mleka. Molitev pred ikono Matere Božje "Hranilec sesalcev" lahko pomaga pri soočanju s takšno težavo. Ženske, ki so rodile, se najpogosteje obračajo na to podobo in prosijo za blagoslov za hranjenje svojega otroka. V svetišče se obračajo s prošnjo, da bi bilo dojenje otroka uspešno in dolgo.

Sprejmi, Gospa Mati Božja, solzne molitve tvojih služabnikov, ki tečejo k tebi. Vidimo te na sveti ikoni, kako nosiš v naročju in hraniš z mlekom svojega Sina in našega Boga, Gospoda Jezusa Kristusa. Neboleče si ga rodila, še bolj pa materinske žalosti, teže in slabosti človeških sinov in hčera. Enako, isto, je padlo na vašo kokoš -to-bore in nežno to lobiranje, lahko, vsi celotnega gospoda: mi, grešni, obsojeni v bolezni rojstva in v pečatih drugih izročimo bolezen in grenka žalost. Podari jim zdravje in blaginjo in prehrana iz moči v moč se bo povečala in tisti, ki jih bodo hranili, bodo polni veselja in tolažbe, kakor bo že zdaj po Tvoji priprošnji iz otroških ust in scanja Gospod izvedel Njegova pohvala. O, mati božjega sina! Usmili se matere človeških sinov in svojega šibkega ljudstva: kmalu ozdravi bolezni, ki prihajajo na nas, pogasi žalosti in žalosti, ki so nad nami, in ne zaničuj solz in vzdihov svojih služabnikov. Usliši nas na dan stiske pred Tvojo ikono padlih in na dan veselja odrešitve sprejmi hvaležno hvalnico naših src. Povzdigni naše molitve k prestolu svojega Sina in našega Boga, naj bo usmiljen do naših grehov in slabosti in podeli svoje usmiljenje tistim, ki vodijo njegovo ime, kakor da, mi in naši otroci, slavimo te, usmiljeni priprošnjik in zvesto upanje naše generacije. Amen."

Kdaj je potrebno iztiskati mleko?

Takoj v poporodnem obdobju je mleko v dojkah precej aktivno. Če dojenček ni zelo pogosto ali nepravilno pritrjen na dojko, ga je lahko veliko, kar bo materi povzročilo nelagodje. V tem primeru je treba mleko iztisniti, glavna stvar je, da ne pretiravate, saj lahko povzroči hiperlaktacijo. Prenehati je treba, ko dojka postane mehka.

Z blokado mlečnih kanalov se lahko pojavi laktostaza, boleča tesnila, ki lahko povzročijo zvišanje temperature. Mleko se iztiska iz takih območij. Ko se tesnila odpravijo, morate otroka redno nanašati na prsni koš in ga nato izčrpati sami.

Če porodnica jemlje antibiotike, ki so nevarni za novorojenčka, se otroka za čas jemanja zdravila odstavi. Hkrati se izražajo do 10-krat na dan. Po okrevanju nadaljujte z dojenjem. Nedonošenčki in otroci s patologijo se hranijo z iztisnjenim mlekom iz stekleničke. Če dojenček še 6 ur po porodu ni pritrjen na dojko, je treba začeti tudi s črpanjem. Zgodi se, da prepolna mlečna žleza postane zelo trda, kar preprečuje, da bi otrok prijel bradavico, v tem primeru bo črpanje pomagalo ublažiti otekanje žleze. O tem, kako to storiti, bomo govorili malo kasneje.

Kako pravilno iztisniti materino mleko?

Mleko si lahko iztisnete ročno ali s prsno črpalko. Prsne črpalke so lahko električne ali ročne. Pred uporabo jih je treba temeljito oprati in sterilizirati. Ne uporabljajte pri ženskah, ki imajo razpokane bradavice. Pri uporabi te naprave upoštevajte priložena navodila. Dober učinek je, ko je skrinja polna. V tem primeru lahko izvajate kombinirano črpanje: najprej s prsno črpalko, nato pa ročno.

Električna prsna črpalka

Ko ste izbrali ročno črpanje, morate narediti rahlo masažo mlečne žleze. Pri tem procesu je potrebno spremljati gladkost gibov, da ne poškodujete areole. Ta aktivnost lahko traja do pol ure.

Kako shraniti materino mleko?

Torej morate mleko zbirati v čisto, sterilizirano posodo. Za dolgoročno shranjevanje se postavi v hladilnik. Materino mleko vsebuje protitelesa, ki ga ščitijo pred patogenimi bakterijami. Od 1 do 3 ure lahko mleko ostane izven hladilnika.

V hladilniku. Iztisnjeno mleko lahko v hladilniku zdrži več kot en teden. Na policah je povprečni temperaturni režim + 4-6 ° C, kar vam omogoča, da ohranite svežino mleka do 5-6 dni. Pri 0 do +3°C se rok uporabnosti materinega mleka podaljša do 8 dni. Priporočljivo je, da izdelek postavite bolj stran, proti zadnji steni hladilnika, kjer je temperatura nižja.

Ne postavljajte iztisnjenega materinega mleka na vrata, saj pogosto odpiranje vrat povzroča nihanje temperature. Takšni preskoki so neugodni, ker omogočajo razmnoževanje škodljivih bakterij. Takoj po iztiskanju mleka ga ne dajajte v hladilnik. Nekaj ​​časa ga morate hraniti v zaprtih prostorih.

V zamrzovalniku. Zamrzovanje vam omogoča dolgotrajno shranjevanje materinega mleka, saj je temperatura v zamrzovalnih predelih v povprečju -18°C-24°C. Optimalni temperaturni režim v tem primeru je -18 ° C. Takšni pogoji shranjevanja vam omogočajo, da ohranite svežino nekaj več kot 6-8 mesecev. Če je stalni temperaturni režim od -20 ° C, se rok uporabnosti mleka poveča na 12 mesecev. Če ni mogoče nastaviti nizke temperature, je sprejemljivo, da zamrznjen izdelek shranite pri -5-8°C. Uporaben bo šest mesecev.

Prehrana matere med dojenjem

Kot je navedeno zgoraj, mora biti prehrana doječe matere uravnotežena, vsebovati veliko mineralov in vitaminov. Izbira diete je precej težka, saj nekatera živila otroci slabo prenašajo. Nekatere matere naredijo posebne urnike obrokov in v njih zabeležijo otrokovo reakcijo na določen izdelek.

• Bodite prepričani, da jeste meso (200 g.), Perutninski file, nemastne ribe, skuto (100 g.), Sir (30 g.), Zelenjavo (500 g.), Sadje (300 g.), Krem (15 g.) In zelenjavo. (30g) olja.
• Živila, ki jih dojenčki dobro prenašajo: kefir in jogurt z nizko vsebnostjo maščob, kisla smetana, ajda, riž, ovsena kaša, krompir, govedina, puranji file, pečena jabolka.

Osnovna pravila za dojenje so:

• 5-6 obrokov na dan za mater (3 glavni obroki in 2 malici). Obrok je bolje, da sovpada s hranjenjem - najboljši čas je 30 minut pred njim.
• Kuhanje v kuhani in parni obliki, zavrnitev mastne in ocvrte hrane.
• Izključena je uporaba samo sveže pripravljene naravne hrane, polizdelkov, izdelkov z barvili in konzervansi, vseh vrst konzervirane hrane.
• Uvedba velikega števila mlečnih izdelkov, ki vsebujejo kalcij.
• Uživanje pustega mesa in rib.
• Skladnost z režimom pitja - 1,5-1,6 litra na dan (prečiščena voda, namizna voda brez plina, kompoti, sadne pijače). Vnos tekočine je eden od pomembnih dejavnikov pri podaljšani laktaciji. 10 minut pred hranjenjem popijte kozarec vode. Hkrati ne smete piti tekočine nad normo, kar lahko povzroči otekanje, obremenitev ledvic in prekomerno proizvodnjo mleka ter posledično laktostaza .
• Med dojenjem so izključeni izdelki, ki pospešujejo fermentacijo (stročnice, sladkarije, pecivo, kvas, črni kruh, banane, grozdje, sladka jabolka, kislo zelje, belo zelje, kumare, gazirane pijače, slaščice, sladka skuta, skute in sladke žitarice).
• Omejite uživanje surove zelenjave in sadja, ker v tej obliki povečajo peristaltiko in povzročijo napenjanje. Zato je bolje, da zelenjavo in sadje pečete ali dušite in začnete jesti v majhnih porcijah, saj lahko velika količina vlaknin povzroči, da otrok zrahlja blato in napihne.
• Zelenjava z grobimi vlakninami in eteričnimi olji, ki so močni stimulansi prebave (redkev, redkev, repa, zelena, kislica, gobe), ni dovoljena, otrok pa lahko povzroči napenjanje in črevesne kolike.

Ostale izdelke je treba uvajati postopoma in zelo previdno, saj lahko povzročijo alergije.

Prepovedano je uporabljati: stročnice, zelje, prekajeno meso in kisle kumarice, klobase, konzervirano hrano, pivo, kvas, kavo, kaviar, pijače, ki vsebujejo sladkor.

Možne težave z dojenjem

Zdi se, da je dojenje naraven proces, vendar se matere pogosto soočajo s težavami, zaradi katerih morajo dojiti do konca. Tudi če je mati izkušena in še ni imela prvega otroka, ni imuna na pojav težav pri hranjenju. Kakšne so torej težave?

Dojka je polna, mleko se ne črpa dobro, dojenček se ne more zasipati (oteklina)

Ko pride prehodno mleko 2-3. dan, se dojka, ne da bi vedela za potrebe otroka, napolni, postane težka, polna in boleča. Če je prej otrok z lahkoto prijel dojko, zdaj težko prime trdo bradavico. Ob tem, da prvo mleko proizvede tako dojenček kot izcedi mati, je zelo težko. Ker sta kolostrum in prvo mleko precej viskozna. Mleko prihaja, dojenček joka, ker je lačen, in težko zagrabi dojko. Če mati še vedno ne priloži pravilno otroka na dojko, se lahko pojavijo zatrdline v prsih. Povišanje telesne temperature ni neobičajno.

Torej, če imate večino naslednjih simptomi, potem imamo t.i napihnjenost dojk:

• Prsni koš je "kamnat", boleč. Areola trda, neelastična, polna.
• Pritisk na areolo je boleč, kar otežuje hranjenje otroka.
• Bradavica postane nevidna, ravna.
• Mleko ne izteka - edem moti in blokira njegovo pot.
• Otrok lahko težko zgrabi tako dojko, zdrsne iz goste areole na bradavico ali pa sploh ne more sesati.
• Hranjenje pogosto ne olajša, ker mleko ne teče.
• Tudi iztiskanje mleka ni zelo dobro.

Kaj je torej treba storiti v taki situaciji? Obstaja izhod, ne bojte se, to niso močne klofute, ploskanje po prsih in boleče gnetenje grudic. Niso za nobeno rabo. Najprej morate odstraniti oteklino in zmehčati areolo, da lahko mleko prosto teče.

obstajajo Zelo učinkovita tehnika je Areola Pressure Softening Technique Jeana Cottermana.

To zahteva nežno s prsti nežno in neboleče pritisnite na areolo proti prsnemu košu in zadržite pritisk vsaj 1 minuto.Če je oteklina močna, vajo izvajajte 2-3 minute in po potrebi ponovite.

Za nekaj časa postane areola spet mehka in elastična, bradavica pa bolj izrazita. Najpomembneje pa je, da so kanali osvobojeni - pot za mleko. Otrok lahko sesa in dobiva mleko.

Če so materini nohti dovolj kratki, lahko hkrati pritisne na areolo z upognjenimi prsti obeh rok, medtem ko se njene nohtne plošče skoraj dotikajo bradavice. Cilj je ustvariti obroč iz 6-8 majhnih jam ali vdolbin v areoli okoli dna bradavice.

Če ima mati močno otekanje areole uporabljeno metoda pritiska z dvema prstoma. Ta metoda omogoča doseganje bolj enakomerne porazdelitve intersticijske tekočine. .

Bistvo metode je naslednje.

Če ima mama kratke nohte, naj naredi "luknjo" v osrednjem delu areole. Ko prime bradavico, mora prste pritisniti navznoter, proti prsnemu košu 1-3 minute. Istočasno upognjene prve falange prstov povečajo območje pritiska. Po potrebi lahko roko obrnete pod drugim kotom in ponovite.

Zakaj pomaga? Razlog je naslednji. Morebitna odvečna intersticijska tekočina se začasno stisne navznoter, v smeri naravnega odtoka limfe.
Vzdolžno stiskanje vodov pod areolo premakne nekaj mleka nazaj v globlje kanale. Lajšanje napetosti v stenah zamašenih kanalov pod areolo zmanjša nelagodje med nanosom. Poveča se elastičnost bradavičko-areolnega kompleksa, posledično ga lahko otrok potegne globlje v usta.
Skoraj vedno, po treh minutah ali celo prej, je možno sprožiti refleks iztoka mleka zaradi enakomerne stimulacije živcev, ki gredo do bradavice in areole. Ta refleks poganja mleko naprej proti bradavici.
Po uporabi te metode je lažje pridobiti dodatno ročno črpanje za dodatno mehčanje areole.

Za večji učinek naredimo mehčanje pritiska tako:

• Ležimo na hrbtu. Pod lopaticami - blazino - tako da so prsi še višje.
• Roko s strani prsnega koša, s katero nameravamo delati, vržemo na stran.
• Večkrat z robom dlani nežno pobožajte dojko od bradavice proti subklavialnim bezgavkam – t.j. na ključnico in na aksilarno - na pazduho. Gibanje - kot da razprši vodo. Cilj je predhodno "razpršiti" edem. On je tisti, ki daje bolečino in kamenost, in ne sam mleko (tehnika in ideja Jean Kotterman, Maya Bolman, Tatyana Kondrashova).

Zatem - pravzaprav mehčanje s pritiskom - s prsti objamemo areolo in držimo »kamilice«. Vsaj eno minuto, dlje, če je oteklina huda. Začutili boste, kako areola postane mehkejša, kot da prsti padejo globlje.

Ko je areola ob stisku popolnoma mehka in neboleča, lahko otroka nanesete. Ali pa črpati, če še ne doji. Zdaj bo mleko odteklo in bo sesanje učinkovito, dojka se bo še dodatno zmehčala. Najboljši položaj za hranjenje je, da otroka položite na prsi. Najbolj doječi morajo zavzeti ležeč položaj.

Po hranjenju lahko pritrdite list zelja, po predhodnem pranju in mehčanju z valjarjem.

Ne pozabite, če zmehčate areolo in osvobodite kanale pred stiskanjem zaradi edema, bo mleko teklo in nabreklost je mogoče in res mogoče odstraniti skoraj neboleče!

Razpokane bradavice med dojenjem, kaj storiti?

Približno peti dan po porodu, če dojenček ni pravilno pritrjen na prsi, lahko na bradavicah nastanejo razpoke in odrgnine. Na tej točki je zaželen posvet s specialistom za dojenje.

Osnovna pravila:

• Otrok naj se drži prsi in zajame areolo (ne eno bradavico);
• Bolne dojke sesajo manj časa;
• Bradavico namažite z "Bepanthenom" ali "Solcoseryl", vzemite vlažno krpo in jo pritrdite na mlečno žlezo, pokrijte s polietilenom in oblecite nedrček. Pred hranjenjem otroka je treba dojke sprati s toplo vodo.

Da bi preprečili razpoke in bolečine na bradavicah, morate: obvladati pravilno tehniko hranjenja, za hranjenje ne uporabljati prsnih blazinic, jemati dojko iz otrokovih ust z mezincem, po hranjenju dojenčka namažite bradavice z lastno mleko in pustite, da se posuši, dojke umijte vsak dan, vsaj enkrat.

V prvih tednih po rojstvu se novorojenček in njegova mama le navadita drug na drugega in marsikaj v otrokovem vedenju materi ni jasno. Zakaj na primer otroka skrbi dojka med hranjenjem? Razlogov za to je veliko in odločili smo se, da jih opišemo in predlagamo načine za premagovanje težav. Začnimo z vzrokom za otrokovo tesnobo, ki ga matere imenujejo prvi, v resnici pa še najmanj obstaja.

Pomanjkanje mleka

To je prva stvar, ki pride na misel, čigar otrok veliko joka, tudi na dojki. Ena največjih težav, nenavadno, je, da doječe matere ne vedo natančno, koliko mleka dobijo njihovi otroci in ali ga imajo dovolj.

Če je vaš otrok preveč nemiren, vas bo večina tretjih dobronamernikov verjetno opozorila, da je dojenček verjetno lačen. Ker ste mati, se lahko zaradi takšnih pripomb počutite krive. Konec koncev je vaša odgovornost, da nahranite svojega otroka! Kako razbliniti dvome in strahove, povezane s pomanjkanjem mleka?

1. Opazujte otroka pri uriniranju in iztrebljanju. Po šestem dnevu življenja bi morali prejeti vsaj šest mokrih plenic in eno umazano plenico na dan. Če je tako, potem vaš dojenček dobiva dovolj mleka.
2. Pogosto hranjenje je normalno. V prvih nekaj tednih življenja potrebuje novorojenček običajno 8-12 hranjenja na dan. Na samem začetku ga boste morda včasih morali skoraj nenehno držati ob prsih. Več ur bo zelo pogosto zahteval, nato pa zaspal za štiri do pet ur. Ko se dojenček nauči sesati učinkoviteje, se število podojev zmanjša.
3. Spremljajte otrokovo težo. Do dveh tednov naj bi dojenček ponovno pridobil težo, s katero se je rodil, in naslednja dva do tri mesece pridobival vsaj 150 gramov na teden.

Če ste še vedno zaskrbljeni, da ne dobivate dovolj mleka, vam bo morda pomagalo posvetovanje s svetovalcem za dojenje, ki bo spremljal, ocenjeval pridobivanje teže vašega otroka in predlagal načine za povečanje količine mleka, če bo potrebno.

otekanje prsi

Včasih je nemirno vedenje otroka na dojki posledica njenega otekanja. Prekomerno otekanje dojk se največkrat pojavi v prvih tednih po porodu. Če ga želite zmanjšati, si nekaj mleka iztisnite ročno ali s kakovostno črpalko, da bo dojka mehkejša in se bo dojenček lažje prijel. Ne iztiskajte preveč mleka, saj lahko to povzroči, da se kasneje nastaja več mleka, kar bo oteklino le še poslabšalo. Med podoji na prsi položite hladne obkladke, da zmanjšate otekanje in bolečino.

Ploske ali vdrte bradavice

Dojenček je lahko tudi živčen, ko se nanaša na prsi, če ima mati ravne ali potopljene bradavice. Da jih raztegnete, lahko med hranjenjem nosite posebne blazinice. Vklop črpalke za nekaj minut, preden otroka pristavite na dojko, bo pripomogel k podaljšanju bradavic in sprožil pretok mleka, tako da ga bo dojenček takoj prejel in bo verjetneje nadaljeval s sesanjem, namesto da bi izpustil dojko in jokal.

V nekaterih primerih mora ženska uporabljati blazinice, ki spodbujajo sesanje, dokler njene bradavice ne postanejo bolj izrazite. To naj bi se zgodilo po približno dveh do štirih tednih dojenja. Če imate težave z ravnimi ali vdrtimi bradavicami, čim prej poiščite pomoč pri svetovalcu za dojenje.

Nepravilna pritrditev, neudobna drža

Drug vzrok za nemirno vedenje v prsih je napačen položaj. Tako materi kot otroku je lahko neprijetno, zaradi česar so dojke napačno potiskane in je motena zadostna dobava mleka. Če je vaš dojenček zelo živčen, je najbolje, da uporabite položaj pod pazduho (ko otroka držite ob boku in ga tesno stisnete ob najbližjo dojko) ali položaj "zibelka" (ko otroka držite vodoravno ob prsih). ), saj ti položaji omogočajo nadzor njegove glave.

Ti položaji vam omogočajo, da otroka usmerite k prsi in ga tam držite. Dojenčkov nos in brada naj bosta pritisnjena na materine prsi. Praviloma bolje sesa, če ga mati močno prime. Če se med hranjenjem kaj počutite neprijetno, se obrnite na svetovalca. Morda je to razlog za tesnobo vašega otroka.

Gastroezofagealni refluks

Skoraj vsi otroci imajo določeno stopnjo gastroezofagealnega refluksa. Ta medicinski izraz se nanaša na stanje, pri katerem obročasta mišica (sfinkter), ki blokira vhod v želodec, še ni popolnoma oblikovana in ne zapre vedno popolnoma odprtine. Zaradi tega lahko nekaj mleka skupaj z želodčnim sokom steče nazaj v požiralnik in povzroči občutek, ki ga imenujemo "zgaga".

Kot ve vsakdo, ki je to kdaj doživel, je to precej neprijeten občutek. Tako kot lahko odrasel lajša zgago, če sedi z ravnim hrbtom, lahko tudi otroku običajno koristi, če ga držimo pokonci.

Včasih se med hranjenjem lahko pojavi refluks. Njegov pojav lahko preprečite tako, da otroka držite bolj pokonci ali občasno vzamete odmore, tako da dojenček malo "stoji". Z razvojem otroka se razvija tudi muskulatura, tako da so primeri refluksa vedno redkejši.

Včasih je težava tako huda, da otrok zaradi refluksa ne more normalno jesti. V takih primerih se morate posvetovati z zdravnikom.

Povečano nastajanje plinov

Vsi novorojenčki imajo napenjanje. Ko otrok začne jesti, začne refleksno proizvajati pline, ki so potrebni, da se odpadki, ki nastanejo med prehranjevanjem, hitreje odstranijo iz telesa. To preprečuje zaprtje.

Ker je materino mleko zelo lahko prebavljivo, traja zelo malo časa, da ta hrana preide skozi otrokov prebavni trakt. Pogosto lahko slišite značilne zvoke, ko dojenček še sesa. Čeprav imajo vsi otroci pline, jih nekateri prenašajo bolje kot drugi. Na to lahko vpliva tudi čas dneva. Očitno postane problem napenjanja bolj opazen ob koncu dneva. Tradicionalno velja, da je ta čas najbolj pester. Zdi se, da otrok sploh ne želi izpustiti dojke, to pa lahko poslabša napenjanje. Ta težava izgine sama od sebe, ko se otrok razvija.

Kako pomiriti jokajočega otroka
Številne metode, ki spodbujajo pomiritev, so nekako povezane s posnemanjem intrauterinih stanj. Prepričajte se, da je temperatura zraka prijetna - ne prevroča in ne prehladna. Nemudoma menjajte plenice. Dojenček lahko čuti mir, če ga trdno stisnemo k sebi ali zazibamo. Lahko pa so učinkoviti monotoni zvoki – glasba ali brnenje električnih naprav. Dojenčka lahko nosite v slingu in mu s tem zagotovite udobje in hkrati priložnost za opravljanje posla.
Za pomiritev otroka lahko vključite enega od družinskih članov, na primer očeta, babico ali dedka; v tem primeru otrok ne bo čutil vonja, ki prihaja od matere, kar ga lahko vznemiri. Poleg tega bo to mami dalo priložnost, da nekaj časa posveti sebi.

Fiziološko pomanjkanje laktaze

Na začetku dojenja je materino mleko bolj nasičeno z mlečnim sladkorjem – laktozo. Imenuje se "spredaj". Po 10-15 minutah hranjenja z isto dojko začne proizvajati "zadnje" mleko. Bogatejša je z maščobami, ki nevtralizirajo laktozo in s tem zmanjšajo nastajanje plinov. Če dojenček dobiva preveč prednjega mleka in ne dovolj zadnjega mleka, presežek laktoze in pomanjkanje encima laktaze, ki poveča napenjanje.

Poskusite, da vaš dojenček sesa eno dojko vsaj 12-15 minut, da lahko dobi nazaj mleko. Ko dojenček zraste in učinkoviteje sesa, bo do njega prišlo po krajšem času po začetku hranjenja. Zadnje mleko deluje pomirjujoče in pomaga nemirnim dojenčkom zaspati. Večina novorojenčkov naravno zaspi ob koncu dojenja, zahvaljujoč pomirjujočemu delovanju zadnjega mleka.

Otrok se zaduši z mlekom

Medtem ko se dojenček šele uči sesati dojke, t.i refleks izločanja mleka je lahko zanj premočan in povzroči, da se zaduši. Zaradi tega lahko dojenček spusti dojko in postane živčen. Približno minuto trdno pritiskajte na dojko, da preprečite preveč mleka, nato pa otroka ponovno prislonite k dojki. Poskusite iztisniti nekaj mleka pred dojenjem in preverite, ali lahko sprožite iztisni refleks, preden se dojenček zasaje. Dojenčka hranite v položaju pod pazduho. Z odraščanjem bo dojenček brez težav prenašal posledice refleksa izločanja mleka v kateremkoli položaju pri hranjenju.

Vonj

V redkih primerih dojenček postane živčen in vrže dojko od mil ali krem, ki jih nanesete na prsi ali bradavice. Če začnete uporabljati novo zdravilo in dojenček postane bolj živčen, ga sperite in ponovno začnite hraniti.

soor

Lahko se razvije otrok v ustih ali mati na bradavicah kvas- tako imenovani. V otrokovih ustih boste videli bele lise.

Vaše bradavičke lahko po hranjenju postanejo svetlo rdeče ali srbeče in pečejo. Med hranjenjem je dojenček lahko bolj nemiren kot običajno.

Pojdi k zdravniku. Če bo potrdil, da imate glivično okužbo, boste morali tako vi kot otrok na zdravljenje.

Preveč hrupno in svetlo

Pri nekaterih otrocih je pretirana anksioznost povezana s hiperstimulacijo. Pri hranjenju so morda mirnejši, če poteka v temnem in tihem prostoru.

Želi se umiriti s prsmi

Do 12. tedna imajo dojenčki malo ali nič veščin samopomirjanja in pogosto sežejo po dojki samo zaradi tolažbe. Začnejo sesati, da se umirijo in v tem trenutku ne doživljajo potrebe po hrani. Za starše bi morala biti ta otrokova potreba enaka vsem drugim vitalnim stvarem, ki jih nudite otroku.

Glavni vzroki za nemirno vedenje novorojenčka izginejo po prvih šestih tednih. Nekatere težave lahko trajajo malo dlje, vendar se običajno odpravijo v treh mesecih.

V tem obdobju morate vsekakor poskrbeti zase. Dobro jesti. Pijte veliko tekočine in se gibajte na prostem. Preizkusite različne sprostitvene tehnike – jogo, meditacijo, masažo ali toplo kopel – da boste lažje prebrodili težko obdobje.
Delite svoje občutke z otrokovim očetom in drugimi družinskimi člani ter naj izmenično tolažijo, zibajo in gugajo otroka.
Postavite si majhne cilje, na primer prebrati eno poglavje iz knjige ali iti na 15-minutni sprehod.
Skupinski tečaji za novopečene mamice so zelo koristni, saj boste tam izvedeli, da gredo druge mamice in njihovi otroci, tako kot vi in ​​vaš otrok, skozi popolnoma enako obdobje prilagajanja.
Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je to zelo kratko obdobje v vašem življenju in življenju vašega otroka. Poskusite svojega otroka čim pogosteje objeti in pocrkljati, da mu pomagate prebroditi zanj težko obdobje. Skupaj vam bo uspelo.

Kako zori materino mleko? Mlečne žleze ženske, ki se pripravlja na porod, se začnejo obnavljati že med nosečnostjo. Vsaka ženska v položaju to opazi - prsi se "napolnijo", znatno povečajo in postanejo gostejše.

V prvih 2-3 dneh po rojstvu otroka mlečna žleza ne "proizvaja" mleka kot takega, temveč tako imenovani kolostrum - to je primarno mleko, ki se po sestavi in ​​vsebnosti maščobe precej razlikuje od zrelejšega. mleko.

Kolostrum je izjemno koristen za novorojenčka in igra ključno vlogo pri dojenju – vsebuje največjo koncentracijo beljakovin, elementov v sledovih in v maščobi topnih vitaminov, vendar je reven z ogljikovimi hidrati. Takšen "koktajl" zagotavlja maksimalno imunsko zaščito otroka, naseli njegovo črevesje s primarno mikrofloro, hrani otroka in se dobro absorbira.

Zelo pomembno je, da otroka prvič prislonite na prsi takoj po porodu ali največ v prvem dnevu po porodu.

Pojasnjuje Irina Ryukhova, svetovalka za dojenje Združenja AKEV in avtorica knjige Kako otroku dati zdravje. Dojiva«: »Prvi nanos med dojenjem je medsebojno priznanje obstoja, prvo spoznavanje, nujno mora potekati vsaj prvi dan po porodu. Poleg tega je kolostrum naravna in najkoristnejša prehrana novorojenčka v prvih dneh, ki dojenčku zagotavlja maksimalno zaščito pred boleznimi in rastjo. Nazadnje, zaradi zmanjšane vsebnosti maščobe je kolostrum nekoliko šibek, kar vam omogoča, da očistite otrokovo črevesje iz mekonija (prvo blato). Tako se črevesje otroka znebi bilirubina, nabranega v mekoniju. To zmanjša tveganje za razvoj."

Kolostrum se proizvaja v relativno majhnih količinah - le približno 20-30 ml na hranjenje. Toda za razliko od zrelega mleka se kolostrum proizvaja neprekinjeno, ne v sejah. Narava si je ta mehanizem zamislila zato, da bi mati otroka v prvih dneh po rojstvu čim pogosteje prilagala na dojke. Za kaj? Da dojenček nenehno sesa dojko in s tem draži bradavico. Bolj aktivno kot je draženje bradavice, hitreje se bo začela proizvodnja zrelega mleka. In ne le hitreje, ampak še več.

Najučinkovitejši način za izboljšanje proizvodnje materinega mleka je, da otroka nenehno prilagate dojki. Kajti draženje bradavice spodbuja povečano laktacijo kot nič drugega.

Konec tretjega dne začne v dojki zoreti prehodno mleko, po 2-3 tednih pa mati že začne hraniti novorojenčka s polnim, zrelim mlekom. Tako se nastanek dojenja pojavi v začetni fazi.

"Mlečna kmetija": kaj določa količino mleka med dojenjem

Če dojenček aktivno in močno sesa, potem praviloma v enem hranjenju skoraj popolnoma izprazni eno ali obe dojki. In v tem primeru ni treba iztisniti preostalega mleka.

Vendar pa se v resnici matere med dojenjem pogosto pritožujejo ne zaradi presežka, ampak, nasprotno, zaradi pomanjkanja mleka. Zdi se jim, da se dojka v intervalu med podoji nima časa napolniti, ostane "prazna", zato otrok ne poje do konca. Mnoge matere se v tem trenutku obrnejo na izbor umetnih mešanic in začnejo otroka aktivno dopolnjevati s hrano "iz kozarca". Tega strokovnjaki za dojenje odsvetujejo.

In vztrajata: pripenjanje na prazno dojko ni le nesmiselno, ampak je zelo koristno za vzpostavitev dojenja. Ker se proces laktacije rodi v možganski skorji ženske, je potreben dražljaj za "oskrbo" dojke z mlekom. Aktivno sesanje je takšen dražljaj. Dojenček »pocrka« prazno dojko, možgani takoj prejmejo signal, da obstaja »povpraševanje« po mleku in čez nekaj časa mleko začne pritekati v dojke.

Če želite vzpostaviti dojenje v celoti - ne prenehajte dajati otroka na prsi, nasprotno - počnite to čim pogosteje, tudi če je sprva dojka popolnoma prazna in poskusi laktacije izgledajo kot pravo posmehovanje novorojenčku. dojenček.

Poskusi vzpostavitve izključnega dojenja se lahko nadaljujejo brez škode za zdravje otroka 2-3 dni. In samo, če po 3 dneh še vedno pride do očitnih prekinitev z mlekom in dojenček res ne poje do konca, kar ogroža njegovo zdravje in razvoj, je v tem primeru nujno treba iti v trgovino in kupiti kozarec formula za dopolnilno hranjenje.

Postopek uvajanja dojenja lahko traja več dni - vendar je še vedno vredno potrpeti otroški jok in hujšanje zaradi prihodnjega polnega dojenja. 3 dni prehranska pomanjkljivost ne bo imela skoraj nobenega vpliva na novorojenčka, na koncu pa lahko vaša potrpežljivost in vztrajnost prineseta pozitiven rezultat: proizvodnja mleka se bo v celoti izboljšala in otroka boste lahko popolnoma dojili. brez "dodatkov od zunaj".

Zahteva za druge: doječo mater je treba ljubiti, varovati, skrbeti in ceniti

Med človekom in drugimi sesalci je kar nekaj temeljnih razlik. Eden od njih je, da vse funkcije človeškega telesa "upravlja" možganska skorja. Zato čustveno stanje matere pusti velik pečat na procesu laktacije.

Z drugimi besedami: ko sta slonica ali kitova mama »žalostna«, ko sta prestrašena, ko sta »na begu« ali v ujetništvu, se količina mleka v njunem vimenu prav nič ne spremeni.

Ko pa je človeška mati žalostna ali zelo utrujena, njeno mleko "odide", vse do popolnega izginotja. Zato je zelo pomembno, da doječo žensko obdamo z ustrezno mero pozornosti in nege - da ji damo možnost spanja med podoji, da je ne obremenjujemo z gospodinjskimi opravili in preprosto ugodimo: ženski, ki doji novorojenčka. otrok je dvojno prijeten in potrebuje pohvale, šopke, ljubeče besede itd. .P.

Poleg tega doječe matere ne bi smeli omejevati - večina idej o tem je napačnih.

Dejavniki, ki pozitivno vplivajo na laktacijo v prvem mesecu otrokovega življenja:

• najpogostejše nanašanje otroka na prsi (aktivno sesanje in draženje bradavice);
• čustvena podpora materi, skrb zanjo;
• pomanjkanje stresa;
• trajanje "seje" hranjenja (dlje kot dojenček sesa, več mleka bo prispelo naslednjič).

Stili dojenja

Obstajata dva glavna načina dojenja:

• hranjenje na zahtevo
• hranjenje po urniku

V prvem primeru mati otroka pristavi na prsi "ob prvem piskanju" otroka, ne glede na to, koliko časa je minilo od zadnjega hranjenja. V drugem - dojenček se doji strogo po uri - praviloma vsake tri ure.

Redko se zgodi, da se mati sama odloči, kateri način hranjenja bo prakticirala. Resničnost kaže, da je največkrat glavni odločilni dejavnik značaj otroka.

Če je dojenček nemiren, hrupen in aktiven, ga mati, hočeš nočeš, neskončno in povsod prilaga k dojki in postane »veščica« stila hranjenja na zahtevo. Če je, nasprotno, dojenček od rojstva zelo miren, nenehno spi in redko joka, potem se mati seveda začne držati režima hranjenja "vsake tri ure".

Za obe materi bo koristno vedeti, da:

Če je otrok samostojno sprostil prsno bradavico (in je bil zato poln in noče več jesti), potem lahko njegov fiziološki občutek lakote nastopi ne prej kot 2 uri kasneje.

To pomeni, da če je vaš dojenček 30 minut po hranjenju kričal kot urin, potem razlog za krike ni lakota, ampak nekaj drugega: srbi, muči, samo "vranica in škandalozno razpoloženje sta ga prevzela." Vse razen lakote.

Glede na to dejstvo sodobni pediatri pogosto predlagajo, da matere spremenijo način hranjenja, združujejo načela režima in hranjenje na zahtevo - v metodi prostega hranjenja. To pomeni, da mati doji otroka na zahtevo, hkrati pa vzdržuje vsaj dve uri med hranjenjem. In med spanjem otroka ne zbudimo za hranjenje - zbudil se bo in jedel.

Po eni strani vas bo ta slog rešil pred prekomernim hranjenjem dojenčka (kar je pogosto vzrok za dolgotrajne kolike), po drugi strani pa bo mamo in otroka naučil komunicirati ne le prek dojke (navsezadnje je lahko na druge načine, razen na "izdajo" cenjene bradavice). In končno, bolj ali manj ustrezni intervali med hranjenji bodo otrokovemu prebavnemu sistemu pomagali hitro vzpostaviti proces prebave hrane.

O črpanju in shranjevanju materinega mleka

Če ste izbrali način dojenja na zahtevo, potem na stopnji nastajanja laktacije ne morete razmišljati o črpanju. V pogojih, ko dojenček nenehno "visi" na prsih, preprosto ne bo dovolil, da bi se kolostrum ali prvo zrelo mleko zadrževalo in stagniralo v prsih.

Izraziti je treba v treh primerih:

1. Če ste iz nekega razloga (na primer dojenček rojen prezgodaj in je bil poslan v bolnišnico na nego) v prvih dneh ali tednih ločeni od otroka, vendar nameravate v prihodnosti vzpostaviti polno dojenje.

Evgenia Trifonova, svetovalka za dojenje Združenja AKEV: »Če razumete, da se oživljanje lahko vleče več tednov, potem morate za ohranitev laktacije uporabiti črpalko za dojke najkasneje 6 ur po rojstvu. Nato črpajte vsake 3 ure s 5-urnim premorom ponoči. Potem obstaja možnost, da še naprej dojim novorojenčka.«

1. Če otroka pustite pri bližnjih ali varuški, ne dojite, vendar želite, da otrok jé materino mleko.
2. Če novorojenček v enem hranjenju poje manj mleka, kot se "nabere" v prsih.

Kar zadeva zadnjo točko, sodobni strokovnjaki za dojenje in neonatologi pogosto trdijo: obstajajo podporniki črpanja, obstajajo nasprotniki. Glavni argument v prid črpanja je tveganje laktacijskega mastitisa pri materi.

Opažanja dr. Komarovskega: "Danes, ko zdravniki vse pogosteje priporočajo materam, naj sploh ne črpajo črpanja, se je število laktacijskih mastitisov znatno povečalo."

laktacijski mastitis je vnetje mlečne žleze med dojenjem. V 87% primerov laktacijskega mastitisa je vzrok bolezni laktostaza - z drugimi besedami, stagnacija mleka v dojki. Če se laktostaza nadaljuje 3-4 dni (mama ima na primer veliko mleka, otrok ne izsesa vsega in ga mati ne izloči), potem je vnetje žleze skoraj neizogibno, saj je zastajanje mleka idealno gojišče za mikrobe.

Izdajanje je potrebno tudi zato, da se zagotovi hranjenje otroka v odsotnosti matere (na primer, mati odide v službo, babica ali varuška pa otroka hrani z iztisnjenim mlekom). Pravilno iztisnjeno, zamrznjeno in odmrznjeno mleko se po sestavi in ​​koristih ne razlikuje od mleka, ki ga dojenček prejme neposredno iz materinih dojk.

Kako pravilno iztisniti, zakaj in kdaj to storiti, pa tudi kako pravilno zamrzniti, shraniti in odmrzniti materino mleko - bomo posvetili ločeno podrobno gradivo. Spomnimo se le, da lahko materino mleko zamrznemo (obstajajo posebne vrečke in posode za zamrzovanje iztisnjenega mleka) v zamrzovalniku za precej dolgo časa. Materino mleko pa lahko odtajamo le pri sobni temperaturi in segrevamo samo v parni kopeli.

Kako dolgo morate dojiti svojega otroka

Izjemno pomembno je, da otroku zagotovimo dojenje v prvih šestih mesecih njegovega življenja - od tega je v veliki meri odvisno njegovo zdravje, njegova rast in razvoj.

Sodobni zdravniki po vsem svetu so se strinjali, da če ima mati dovolj svojega mleka, potem lahko do 6 mesecev izvaja samo dojenje, ki bo v celoti pokrilo otrokove potrebe po vseh potrebnih snoveh. To pomeni, da v otrokovo prehrano ni mogoče dodati niti vode niti dopolnilnih živil.

Edina izjema je zelo vroče podnebje, v katerem se tveganje za toplotni udar pri majhnem otroku močno poveča. V tem primeru je treba nadomestiti patološko izgubo tekočine v telesu drobtin, ga dopolniti z vodo in pogosto celo z mineralno vodo (to je voda z dodatkom soli) - o tem smo več pisali v gradivo o tem.

In potem, ko ste praznovali prvih šest mesecev otrokovega življenja, je vse, kar je povezano s trajanjem dojenja, odvisno predvsem od želje in zmožnosti matere in družine kot celote.

Pri 6 mesecih se priporoča otrok. Vendar pa je zelo zaželeno nadaljevanje dojenja. In nadalje - pogostost in trajanje dojenja se postopoma zmanjšujeta, hkrati pa se pogostost in količina dopolnilnih živil ustrezno povečata.

Če ima mati možnost (še vedno ima aktivno proizvodnjo mleka) in željo - ohranitev dojenja pozdravljajo vsi pediatri sveta brez izjeme. Na primer, WHO (Svetovna zdravstvena organizacija) in UNICEF (Sklad Združenih narodov za otroke) skupaj priporočata ohranitev delnega dojenja (to pomeni, da je otrokova prehrana sestavljena predvsem iz drugih izdelkov - zelenjave, mesa, žitaric, mlečnih izdelkov itd., vendar skupaj na istočasno dobi tudi dnevno količino materinega mleka) do 2 let ali več. Pomen te strategije pojasnjujemo z dejstvom, da dojenje pri otrocih katere koli starosti znatno zmanjša tveganje za različne okužbe.

Logično je mogoče domnevati, da za države z visoko stopnjo medicine in nizko stopnjo širjenja nalezljivih bolezni (Rusija je ena od teh držav) zdravstveni razlog za dolgotrajno dojenje ni tako pomemben kot za nerazvite države.

V sodobni pediatriji obstaja mnenje, da v razvitih državah z visokim življenjskim standardom dojenje otroka po enem letu nima toliko biološke vrednosti kot psihološke.

Za nas se je to dojelo bolj kot anomalija kot ugodna norma. Ampak to je druga zgodba...

Na kratko.Če povemo čim bolj preprosto in jasno, ponavljamo:

• ironično je treba (po vseh bioloških zakonitostih) otroka dojiti - prvih šest mesecev;
• zelo zaželeno je podaljšati dojenje - do 1-1,5 leta;
• po presoji družine in po želji matere same lahko nadaljujete z dojenjem enkrat ali dvakrat na dan – kolikor časa želite.

Prednosti in razlogi za nočno hranjenje: ko so otroci za, mame pa ne preveč ...

Večina pediatrov in strokovnjakov za dojenje upravičeno trdi, da je nočno hranjenje nujno in upravičeno v obdobju do 6 mesecev. Tudi če dojenček mirno spi do jutra in se ne zbudi z "lačnim jokom", ga je treba še vedno zbuditi 1-2 krat na noč in ga položiti na prsi.

Vendar pa je po dopolnjenem šestem mesecu starosti povsem smiselno zmanjšati število nočnih hranjenj na enkrat. To bo materi znatno dodalo moč in dobro razpoloženje in nikakor ne bo vplivalo na otrokovo potrebo po hrani.

Kako in kdaj lahko zmanjšamo nočno hranjenje? Naslednje dejavnosti so zelo koristne:

• Pozno nočno kopanje. Po 23 urah je uporaben v hladni vodi, nato pa se tesno hrani. Ta scenarij spodbuja otroka, da hitro in globoko zaspi in praviloma mirno spi naslednje 3-4 ure.
• Ugodna mikroklima. Ustvarite hladno in vlažno mikroklimo v sobi, kjer otrok spi, kar prispeva k trdnemu in mirnemu spancu. Parametri: temperatura zraka - ne več kot 20 ° C, vlažnost - 50-70%.

Postopoma, sčasoma, lahko in je treba nočno hranjenje popolnoma "preklicati".

Kako pravilno dojiti: povzetek

Poskusimo torej iz množice koristnih informacij iztisniti kratko racionalno zrno:

• Dojenje- to je vrsta hranjenja za novorojenčke, dojenčke in otroke do 2 let in celo starejše, ki nimajo analogov glede koristi in vrednosti. Vsaka primerjava med dojenjem in umetnim hranjenjem je a priori prednostna v korist prvega.
• Najbolj zanesljiv in učinkovit način za vzpostavitev dojenja- v prvih dneh in tednih življenja novorojenčka otroka čim pogosteje prislonite na prsi, da aktivno stimulira bradavico.
• Dojenje v prvih šestih mesecih otroka- potrebna norma, ki zagotavlja najmočnejšo možno zaščito otroka pred boleznimi in v celoti pokriva vse njegove prehranske potrebe.
• Dojenčku dodajte vodo ali dodatek kakršni koli izdelki v prvih šestih mesecih niso potrebni. Izjema so razmere zelo vročega podnebja, v katerih dojenček potrebuje stalno dopolnjevanje ravnovesja vode in soli.
• 6 mesecev do enega leta- dojenje (skupaj s popolno dopolnilno hrano) je zelo zaželeno.
• Optimalen način hranjenja dojenčka do enega leta- na zahtevo, vendar z intervali med aplikacijami na prsni koš najmanj 2 uri.
• Po 1-1,5 letih vprašanje dojenja je odvisno izključno od želje matere in otroka.
• Iztisnjeno materino mleko(pod pogojem pravilnega shranjevanja in odmrzovanja) - tako uporabno in hranljivo kot mleko v prsih.

Rojstvo otroka je eden največjih čudežev na svetu. Sprva dojenček najbolj potrebuje mamo in njeno mleko. Sestava ženskega mleka je idealna za normalen razvoj otroka, zato pediatri močno priporočajo dojenje. Vendar se veliko novopečenih mamic sooča s težavami: ne morejo vzdrževati laktacije, kar skrajša obdobje dojenja na le nekaj mesecev. Na žalost ni analogov materinega mleka, zato otrok ne prejme vseh snovi, ki jih potrebuje. Pediatri ugotavljajo, da je najpogostejši vzrok za motnje laktacije napačno vedenje mlade neizkušene matere. Zato je tako pomembno vedeti, kako nahraniti otroka in kako ga pravilno nanesti na prsi.

V tem članku boste našli odgovore na številna pomembna vprašanja: kako razumeti potrebe dojenčka, katere so najpogostejše napake mamic dojenčkov in kako se izogniti negativnim posledicam teh napak. Te informacije bodo pomagale vzpostaviti hranjenje in bodo tako materi kot otroku omogočile, da doživita le veselje in užitek tega edinstvenega procesa.

Pravilna uporaba je osnova za nadaljnji uspeh

Pravilno pripenjanje novorojenčka k dojki je eden glavnih dejavnikov, ki določajo uspešnost procesa hranjenja. Če na tej stopnji naredite napako, se ne morete izogniti negativnim posledicam tako za mater kot za otroka. Na primer, zaradi pogostih nepravilnih nastavkov lahko otrok zavrne materino mleko.

Seveda v skoraj vseh porodnišnicah medicinsko osebje pomaga materam pri prvem dojenju. Vendar žal ni vedno tako. Zato se morate že pred porodom seznaniti s tem, kako pravilno pritrditi otroka na prsi.

Torej, kakšen je pravi način, kako otroka priložiti dojki? Postopek poteka v več fazah:

• Hranjenje lahko traja precej dolgo, do nekaj ur. Zato je na prvi stopnji pomembno, da zavzamete najbolj udoben položaj: ne smete se hitro utruditi. Dojenčka lahko hranite v skoraj katerem koli položaju. Otrok naj bo s trebuhom obrnjen proti materi, njegov obraz pa mora biti blizu prsi. Ne morete popraviti otrokove glave: sam mora izbrati svoj položaj in biti sposoben povedati mami, da ima dovolj.
• Dojenčkov nos mora biti blizu prsnega koša, vendar ga ne pritiskajte premočno. Ženske z velikimi prsmi morajo biti še posebej previdne: dojenček bo prisiljen doseči bradavico, kar bo povzročilo, da se bo nepravilno prijel.
• Pomembno je, da mora otrok sam vzeti bradavico v usta. V nobenem primeru ne smete dati bradavice v otrokova usta: to je preobremenjeno z nepravilnim prijemom, kar pomeni veliko neprijetnih težav v prihodnosti. Če dojenček vzame v usta samo konico bradavice, naj jo mati nežno sprosti, tako da nežno pritisne na novorojenčkovo brado.

Novopečenim materam je lahko težko vedeti, ali se je dojenček pravilno pristavil. Vendar je to precej preprosto narediti: samo poglejte, kako poteka postopek hranjenja. Če vam je uspelo doseči pravilen zajem, bo hranjenje izgledalo takole:

• V ustih otroka ne bo samo bradavica, ampak tudi areola, medtem ko se otrokove ustnice rahlo obrnejo navzven.
• Dojenčkov nos je precej tesno stisnjen ob prsni koš, vendar se vanj ne potopi popolnoma.
• Otrok ne oddaja nobenih zvokov, razen požirkov.
• Mati ne čuti nelagodja ali bolečine.

Ali naj otroka hranim po urniku?

Z vprašanjem, ali upoštevati urnik hranjenja, se soočajo skoraj vse novopečene matere. Predstavniki starejše generacije samozavestno izjavljajo, da morate otroka hraniti po urniku. Vendar teh nasvetov ne smete poslušati: zdravniki zagotavljajo, da je treba otroka hraniti ne po določenem strogem urniku, ampak takrat, ko to zahteva.

Dejstvo je, da je količina proizvedenega mleka neposredno odvisna od količine, ki jo otrok popije. Zato pogosteje, ko se otrok nanaša na prsi, manjša je verjetnost, da bo prišlo do težav z dojenjem.

Kako dolgo naj bo dojenček na dojki?

Mnogi so zaskrbljeni zaradi vprašanja, kako dolgo hraniti otroka. Tukaj ni jasnih omejitev: čas je odvisen od potreb otroka. Zdrav otrok pa se mora aktivno dojiti vsaj pol ure. Največji čas je individualen za vsakega otroka.

Na splošno je treba upoštevati tri glavne točke:

• Količina časa, ki ga dojenček preživi na prsih, se razlikuje od osebe do osebe. Na primer, obstajajo otroci, ki se dojijo precej aktivno in so hitro siti. Seveda v tem primeru hranjenje ne traja veliko časa. Drugi dojenčki sesajo počasi in celo zaspijo na dojki. Če želite otroka zbuditi, je dovolj, da se dotaknete njegovega lica ali nežno potegnete za bradavico.
• Skupni čas dojenja je določen tako z željo same matere kot z življenjskimi razmerami družine, na primer potrebo po začetku dela in drugimi dejavniki.
• Novorojenčki so praviloma dojeni do 10-kratčez dan. Ko otrok začne odraščati, se število hranjenja postopoma zmanjšuje.

Kako lahko ugotovite, ali je vaš dojenček dobil dovolj mleka?

Obstaja ena neizpodbitna resnica: dobro hranjen otrok je vedno vesel. Po obroku dojenček bodisi sam izpusti dojko ali pa zaspi. Razumeti, da otrok ne potrebuje več mleka, lahko z naslednjimi znaki:

• Otrok vsakič sam izpusti bradavico.
• Obstaja enakomerno povečanje tako teže kot višine.
• Dojenček je precej aktiven in nima težav s spanjem.

Ali naj med dojenjem dam obe dojki?

V procesu hranjenja morate otroku dati samo eno dojko. Med naslednjim hranjenjem morate dati še enega in jih tako zamenjati. Takšna strategija bo omogočila vzpostavitev pravilne laktacije v obeh mlečnih žlezah. Ena dojka daje otroku tako prednje, lahko mleko, ki se ga otrok napije, kot zadnje mleko, gostejše in bolj hranljivo, ki vsebuje veliko maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Seveda, če dojenček ni poln na eni dojki, mu morate dati drugo.

Nekatere ženske ne proizvedejo dovolj mleka in dojenček ne poje dovolj iz ene dojke. Pogosto se to zgodi v tistih trenutkih, ko ima otrok skok v teži ali višini, na primer po dveh mesecih starosti. V teh obdobjih je treba otroku dati obe dojki.

Ne verjemite mnenju, da v mehki dojki ni mleka ali ga je premalo. Če je otrok po vseh znakih poln, mu ne smete poskušati dati druge dojke.

Kako pogosto morate dojiti svojega otroka?

Kolikokrat morate otroka nahraniti, da se ne prenaje? Voditi se je treba po željah samega otroka. Če je dojenček prejel dovolj mleka, bo v dveh ali treh urah začel občutiti lakoto. Če otrok pogosteje prosi za prsi, mu tega ne smemo odreči, saj morda med zadnjim hranjenjem ni dobil potrebne količine mleka. Hranjenje na zahtevo je ključ do uspeha: za vedno pozabite na hranjenje po urniku, ki ga vsiljuje starejša generacija.

Kaj storiti, če je otrok preveč hranjen?

Mnoge mlade matere se bojijo, da bo otrok nahranjen. Vendar se tega ne bi smeli bati. Seveda lahko dojenček popije preveč mleka, vendar bo preprosto izbruhal vse, kar je odvečno, tako da njegovo zdravje nikakor ne bo ogroženo.

Ali bo mleko imelo čas za prebavo pred naslednjim hranjenjem?

Mnoge matere skrbi, da če dojenček poje prepogosto, mleko ne bo imelo časa za prebavo pred naslednjim hranjenjem. Vendar se ne bojte, saj ima materino mleko idealno sestavo za otroka, zato se zlahka in hitro prebavi.

Hranjenje in jok

Kaj storiti, če dojenček joka in se mora podojiti? Najprej je odveč panika: otroka stisnite k sebi, ga malo stresite, pogovarjajte se z njim. Če je jok posledica dejstva, da otrok ne more zajeti dojke, mu morate iztisniti malo mleka v usta ali se dotakniti bradavice na lice ali ustnice. Dojke odlično pomirjajo dojenčke, zato vam dojenčka običajno ni treba dolgo »prepričevati«, da jih vzame.

Kako pravilno dojiti?

Pomembno je, da se naučite ne le pravilno dati dojko, ampak jo tudi pravilno odvzeti. Če se to naredi nepravilno, lahko mati doživi precej neprijetne občutke in možne so veliko resnejše težave, na primer razpoke na bradavicah. Da bi se izognili tem težavam, počakajte, da otrok sam izpusti bradavico iz ust. Če ne, nežno pritisnite s prstom na otrokovo brado. Obstaja še en način: mali prst vstavite v kotiček otrokovih ust in nežno potegnite. Ta tehnika bo otroka prisilila, da odpre usta, nato pa lahko prsni koš odstranite.

Kaj storiti v primeru stagnacije mleka?

Težko je najti mlado mater, ki se v procesu dojenja ne sooča z določenimi težavami. Na primer, če otrok ne popije vsega mleka, začne le-to stagnirati. Prsni koš postane čvrst na dotik. Pogosto stagnacijo spremlja povišanje telesne temperature in bolečina. Če ignorirate ta simptom, se mastitisu ni mogoče izogniti, kar je posledično polno potrebe po kirurškem posegu.

Kaj storiti, če opazite stagnacijo mleka? Takoj morate ukrepati. V začetni fazi bo učinkovita masaža dojk pod prho, nežno iztiskanje mleka ali pripenjanje dojenčka k dojki. Pomagal bo tudi obkladek iz zeljnega lista in medu. Masaža prsnega koša mora biti zelo previdna: masaža ne sme povzročati bolečine in nelagodja. Obkladek je treba narediti vsakič, ko otrok poje. Če v nekaj dneh vsi ti ukrepi ne olajšajo stanja matere, je treba iti v bolnišnico.

Novopečene mamice se soočajo z obilico informacij o tem, kako dojiti svojega otroka. Pogosto nekritičen odnos do prejetih nasvetov vodi do napak, od katerih bodo najpogostejše opisane spodaj:

• Umivanje dojk na predvečer pritrditve otroka. Tega ne smete storiti: povsem dovolj je, da se zjutraj in zvečer tuširate. Preveč navdušenja nad higienskimi postopki vodi v dejstvo, da se z bradavic spere posebno mazivo, ki jih ščiti pred poškodbami.
• Prsni koš mora biti podprt z roko. V tem primeru lahko pride do stagnacije mleka na mestih, ki so v stiku z roko.
• Otroku je treba dati vodo ali šibek čaj. Materino mleko vsebuje vse potrebne snovi: dojenček ne le poje, ampak ga tudi veliko pije.
• Pri prehladih ali razpokah na bradavicah morate preiti na mešanice. Če je mati prehlajena, je za zaščito otroka med hranjenjem vredno nositi medicinsko masko: to je povsem dovolj, saj patogene bakterije ne prodrejo v mleko. Posebne silikonske blazinice na prsih bodo zaščitile pred razpokami.

To ni popoln seznam napak, ki jih lahko naredi mlada mati. Če imate še kakšne težave, se posvetujte z zdravnikom.

Vzpostavitev laktacije

Takoj po tem, ko dojenček poje, je treba preostalo mleko iztisniti. Za črpanje se uporablja čista posoda, pred postopkom si morate temeljito umiti roke. Do danes lahko v lekarnah vidite široko paleto prsnih črpalk, vendar se jih morate zateči le v skrajnem primeru, saj prsne črpalke poškodujejo tanko kožo bradavic.

Obstajajo splošna pravila za dojenje dojenčka:

• Dojke je treba dati nekaj ur po rojstvu otroka, saj to spodbuja laktacijo.
• Če je dojenček lačen, bo skušal najti bradavico tako, da bo odprl usta in cmokal z ustnicami. Če otrok ne poskuša najti dojke, mora bradavico pritrditi na ustnice.
• Dojenček mora zajeti ne le bradavico, ampak tudi areolo.
• Otrokova lica in nos morajo biti dovolj tesno pritisnjeni na prsi.
• Obe dojki ni treba dati hkrati: dovolj je, da otrok popolnoma popije vse mleko iz ene dojke.

Novorojenčka je treba dojiti čim prej. V sodobnih porodnišnicah se prvo hranjenje pojavi nekaj ur po porodu. Prvi podoj je izjemnega pomena, saj se takrat oblikuje pravilen refleks prijema bradavice, ki bo ključ do uspešnega dojenja v prihodnosti.

Kako naj se obnaša doječa mati?

Obstajajo pravila, ki jih mora doječa mati upoštevati:

• V prvih dneh po porodu morate jesti hrano, ki vsebuje veliko vlaknin. Toda veliki količini sladkorja se je bolje izogibati. Opustite tobak in alkohol ter omejite uporabo živil, ki lahko povzročijo alergije (citrusi, jajca itd.).
• Med hranjenjem naj vas ne zamoti televizija ali računalnik: v prvih mesecih življenja se v tem trenutku komunicirata mati in dojenček, zato morate vso svojo pozornost usmeriti na otroka.
• Otroku je treba dati možnost, da rigne, po hranjenju pa ga držite v stolpcu, kar je preprečevanje bolečin v trebuhu.
• Vredno je opustiti dojenje, če mati trpi za resno boleznijo (AIDS, tuberkuloza, hepatitis itd.).

Mamino mleko je najboljša hrana za otroka, ustvarjena v skladu z vsemi njegovimi potrebami. Vzpostavitev dojenja je preprosta - le upoštevajte priporočila Svetovne zdravstvene organizacije.

Zgodnji začetek je ključ do dolgega hranjenja

1. Da bo koža dojk čista, je dovolj, da jo sperete enkrat na dan med prhanjem. Pred vsakim hranjenjem ga ni treba umivati ​​z milom.
2. Suho kožo areole po hranjenju lahko namažete z rastlinskim oljem (olivno, mandljevo).
3. Razpoke v bradavicah se dobro zdravijo s kremo Purelan ali mazilom Bepanthen. Nekaterim ženskam pomagajo silikonske blazinice za areole.
4. Nositi morate udoben bombažni nedrček s širokimi naramnicami, brez žic.

In ni vam treba varčevati!

Povedali smo že, da ob utečeni prehrani novorojenčka z mlekom v dojki nastane točno toliko mleka, kot ga dojenček izsesa. Če odtočite po končanem hranjenju, bo naslednjič priteklo več mleka, boste morali odtočiti znova itd.

Pri močnih izbruhih mleka v prvih tednih (hiperlaktacija) lahko rahlo iztisnete polne dojke pred dojenjem, če dojenček ne more zajeti areole ali če se zaduši ob močnem mleku.

Zavrnite vsakodnevno tehtanje otroka, odsotnost ali prisotnost povečanja ni znak pomanjkanja prehrane. Predvsem indikativno tehtanje pred in po hranjenju. WHO priporoča tehtanje dojenčkov največ enkrat na mesec.

Do katere starosti bi morali dojiti?

WHO priporoča nadaljevanje dojenja do drugega leta starosti. Materino mleko bo otroku pomagalo, da bo lažje prenašal bolezni in izraščanje zobkov. Dojka bo dojenčka pomirila in mu omogočila, da se bosta v kriznih časih bolje počutila z mamo.

Samo mati ve, kako pravilno in koliko časa dojiti svojega otroka. Zato se zanašajte na zgornja priporočila, opazujte otroka, poslušajte sebe - in sebi in svojemu otroku boste brez težav zagotovili dolgo in popolno hranjenje.