Если у вас пока нет своего любимого рецепта русских блинов или вы желаете...
Страница 1
Важной частью образовательно-воспитательного комплекса греков и римлян был спорт. Конечно, большое значение имело то, что люди эллинизированных городов жили в гораздо более комфортных условиях, нежели их предки. Это создало новые возможности, хотя возникла проблема и увеличивающегося свободного времени у молодежи. И пусть в экономическом отношении Греция будет затем уступать Риму, да и некоторым другим эллинистическим или азиатским империям, ни один другой народ не смог приблизиться к высокому уровню развития физической культуры греков. В основе системы агонистики (т. е. многогранного физического обучения) лежали регулярные тренировки молодых людей, состязания спортсменов, сеть стадионов и палестр. Важнейшую роль играл принцип состязательности, ибо все крупные города-полисы соперничали друг с другом и стремились прославиться своими достижениями. Если войны разделяли греков, то вот спорт и состязания их объединяли. 
Парусный спорт в Греции. С расплавами августа в ваших парусах вы отправитесь побеждать, разрывая прозрачные воды Эгейского моря: парус к греческим островам. Собираетесь ли вы, или к, или в, ощущение беззаботности, жизненности и благополучия вторгается в вас.
Каждое событие содержит от пяти до девяти дней чистого приключения, развлечений и действий на греческих водах. В конце концов, сюрприз ждет победителей, но не только то, что они: космополитические праздники. Тем не менее, мотыльки не дуют, «Семь Иль» Ионического моря, этпанец, предложит вам представление об экзотических ландшафтах, и они пригласят вас тайно открыть свои тайные красоты, один за другим, с вашего парусника. Когда вы идете от Пакси и Антипакси до острова Лефкас и Пригкипониссы, изображения, с которыми вы столкнетесь, являются райскими и пляжи, которые вы собираетесь посетить друг с другом.
Эллины и римляне создали традиции, позже позаимствованные Европою. «Человек рожден для знаний, как птица для полета, а кони для бега», – писал Квинтилиан в «Воспитании оратора». Вскоре в школах Греции возникло разделение обязанностей педагогов (специализация). Грамматист учил читать, писать и считать, кифарист – играть на лире, педотриб – осуществлял гимнастическую подготовку и т.д. Учителя являли собой словно бы хоровод муз, баюкающих образовательную колыбель. Но в V веке до н.э., к концу классической эпохи, физическая культура Афин претерпевает заметные перемены. На первое место выходят ум и красота, а не сила… Платон в «Горгии» говорит, что желал бы сделать граждан прежде всего красивыми, а затем сильными («Сила есть – ума не надо»). Игра, палестра, орхестрика (танцы) создали понятие физического идеала, калогатии, канона красоты в эстетическом понимании слова. При учебных заведениях создаются купальни, бани и бассейны. Появились платные учителя гимнастики и танцев. Идеалом свободного человека становится обязательное занятие гимнастикой. Гимнастика происходит от греч. «обнаженный» и означает любовь и преклонение греков перед сильным, красивым телом. «Калос» (красивый) означало непобедимую мужскую силу. Греки, веря в магию, считали: одежда в ряде случаев мешает, даже ослабляет физические способности людей. В школах, на стадионах делали все возможное, чтобы взрастить маленьких гераклов. 
Что касается поклонников акции, они приглашаются на ралли Ионического моря. Дайвинг в Греции. Пока ветер заботится о том, чтобы вы знали земную красоту, подземное дно, наполненное секретами, приглашает вас открыть для себя их таинственный мир. Дайвинг в Греции является синонимом приключений в впечатляющих затонувших кораблях, подводных пещерах и рифах, а также тысячи видов рыб и морепродуктов, спрятанных глубоко в водах острова Скиатос к Лефкасу и Занте, от Санторини до Корфу.
Если вы начинаете заниматься дайвингом, школы подводного плавания с квалифицированными дайверами дадут вам уроки дайвинга, снаряжение и правильные советы, чтобы вы наслаждались великолепием подводного мира Греции. Серфинг, кайтсерфинг и водные лыжи в Греции. На поверхности воды все так же авантюрно. Для серфинга или кайтсерфинга вы должны отправиться на остров Парос, Лефкас, Крит, Родос, Карпатос, Кос, Лимно, Самос и Лесбос. Для водных лыж или вейкбординга подходят все организованные пляжи страны.
Важную роль в поддержании в обществе атмосферы спортивной и здоровой жизни играли различного рода игры – Олимпийские (776 г. до н.э.), истмийские (586 г. до н.э.), пифийские (582 г. до н.э.), немейские (473 г. до н.э.), панафинейские (565 г. до н.э.), делосские и другие игры. Древние олимпиады исторически восходят к мифическому царю Оксилосу. Во время игр горел олимпийский огонь («вечный огонь» Гастии). При этом соперники давали присягу, совершали ритуальное омовение, проводили состязания (но без женщин). Первая Олимпиада состоялась в 776 году до н.э., последняя, двести девяносто третья – в 393 году н.э. Олимпиада прошла долгий путь.
От «Афинской Ривьеры» до Миконоса, Парос и Крит и от Родоса до Лефкаса и Пелопоннеса вы поймаете лучшее из волн. Организованные объекты, которые обеспечивают необходимое оборудование, существуют по всей стране, а также школы, чтобы проводить занятия, если вам это нравится.
Но утверждать такие вещи, чтобы забыть половину мира, женщины. Ибо, если Ллевеллин-Джонс убедит нас в его столь увлекательной работе о притеснении греческих женщин, исторические общества можно разделить на две категории: общества, охваченные и открытые общества, тогда очень сложно сказать к какой из этих двух категорий принадлежит Древняя Греция, по крайней мере из которой мы пришли тексты и образы, поскольку, согласно жанру, один охватывает - полностью - или один обнаруживает там столько, Таким образом, больше, чем состояние, это напряжение, которое задействовано, оно реализуется в области поляризованной бинарной оппозиции, в которой жанр командует: охват женского пола противоположен демонтаж мужского, его акцент.
Первоначально атлеты метали диск и состязались лишь в одном виде бега. Затем программа игр стала более разнообразной: выросло число беговых дистанций, возникло пятиборье, борьба, кулачный бой, скачки, стали метать копье и диск, возник бег на колесницах и т.д. Вначале игры длились день, затем пять дней. Участвующие в состязаниях должны были доказывать, что они – чистокровные эллины. Однажды от царя Македонии потребовали документы, доказывающие, что он – не варвар. К участию в играх допускались лишь свободные люди. Спортсмен тренировался десять месяцев, выдерживая особый режим. Судьи устраивали ему испытательный экзамен, прежде чем допустить к состязаниям. Помимо того, что они должны были, как говорили, иметь чистую совесть и быть в мире с людьми и богами, нужны были и средства для занятий спортом. Участие человека в играх стоило денег, и немалых. 
Всеобъемлющие и все открытые живут параллельно. На амфоре Мюнхен Аталанте, которая борется против Пелея, женщина по белизне ее тела, надета в пару трусов. Как и во всех этих сценах, атлеты «обычно голые» и, как правило, не испытывают никакого дискомфорта. Здесь нет никакой скромности, как и везде; они спокойны и, похоже, не боятся любознательного взгляда. Согласилась ли их красота спортивного тела? В полной оппозиции женская фигура слева покрыта с ног до головы, она поворачивается лицом к бокам, кулаком под подбородком, в положении, которое вызывает ожидание.
Уже тогда понимали: мирные состязания куда интереснее и увлекательнее войн. Разумеется, у полисов-антагонистов (Спарты и Афин) были свои принципы при физической подготовке молодого поколения, но цели у них были в общем и целом схожими – все хотели бы иметь здоровых граждан, умелых мужественных воинов. Обязательным средством обучения и воспитания стали физические упражнения (гимнастика, бег, плавание, борьба). Только условия развития и воспитания юноши в Спарте были суровее. Там воспитанию и подготовке подлежали исключительно здоровые и крепкие люди. Не принято было и пеленать детей, чтобы они могли лучше и быстрее закалиться. В семь лет детей Спарты отнимали у родителей и, разбив на группы, передавали в распоряжение государственных воспитателей. За их воспитание отвечали не рабы, а все взрослые, включая правящую элиту. Легенда гласит, что слабых и больных сбрасывали с горы Тайгет. Не знаю, сбрасывали ли греки со скалы свою элиту, если та допускала просчеты в подготовке поколений, но иных представителей нашей правящей знати последних лет спартанцы наверняка сбросили бы с горы Тайгет, предварительно удавив. В условиях жестких критериев, постоянных тренировок и соревнований юноша к 14 годам становился настоящим мужчиной – «удальцом». Кстати, Спарта нередко устраивала состязания перед открытыми могилами героев. Так воспитывалось чувство гордости и ответственности у молодежи (перед могилами предков). У нас же, как известно, часть молодежи находит удовольствие («кайф») в разграблении могил предков, в уничтожении памятников и мемориалов героям. 
Теперь этот персонаж скрыт от наших глаз полным покрытием его тела - с завязанными глазами на его глазах. Какая бы ни была интерпретационная гипотеза, которую берет из значения, данного для этой аллегории Олимпии, образ поражает сознательной и обвиняемой оппозицией между женским телом, даже аллегорическим, даже идеалистическим, полностью скрытая и мужская обнаженная нагота. Поэтому ясно, что любая историческая интерпретация классической наготы должна отвергать идею о том, что это было бы результатом желания сохранить какой-то оригинальный натуризм.
Смотрите также
Карты
Государство хуннских шаньюев
Эпоха сяньби и жуаньжуаней
Степные царства
Эпоха тюркских каганатов
Второй тюркский каганат
Эпоха уйгурского каганата
Кыргызски...
Анализ расчетов с покупателями
Дебиторская задолженность - это суммы, причитающиеся от покупателей и заказчиков. Естественно, что предприятия заинтересованы продавать продукцию покупателям и заказчикам, которые способны оплатить...
В том, что остается от их вопросов, мы читаем еще один пример использования этой формы «мифической мысли», которая заключается в поиске объяснений настоящего времени в поисках «истоков». Первые даты. По словам Дионисия Галикарнасса, Акантос, спартанец, первым был «голым на пятнадцатой Олимпиаде, выиграв олимпийскую победу».
Таким образом, античное единодушие о дате, но как насчет классического приема этого нововведения, квази-протоисторического для грека того времени? Сначала Фукидид, который, сочетая спортивную наготу с тем, что можно назвать только идеей «прогресса», говорит об этом как о «изобретении». Нагота как завоевание цивилизации. Он говорит, что на греческом континенте заслуга возвращается к лакедемонянам.
Анализ последних исследований и публикаций
Научный поиск в сфере государственного регулирования экономики традиционно сосредотачивается на оптимальном соотношении между экономической эффективностью и социальной справедливостью. В ходе поиска...
Идеал мужской фигуры древней Греции актуален и в наше время. Узнайте, пять секретных принципов построения тела Аполлона.
Они были первыми, кто выглядел обнаженным и, появляясь публично, без одежды, протер масла в спортивных соревнованиях. И затем, в фундаментальном смысле, демонстрация спортивного тела публично, включая секс, составляла в соответствии с ним продвижение греческих манер, как не знали варвары. Платон подтверждает и делает недействительным мнение Фукидида одновременно. Разоблачение предложения шокирует собеседника: Зевсом! Это будет казаться смешным, по крайней мере, в состоянии нравов. Это здравый смысл!
Мы должны также, как было сказано выше, рассказать о том, что эта историческая нагота имеет с сексом. Прежде чем покинуть греческий дискурс о происхождении спортивной наготы, еще одно слово о «объяснении», сообщенное Паусаниасом, было бы практическим императивом, который бы побудил отказаться от одежды. На самом деле, натуралисты, спортсмены довольно смущены, чем предпочитают движения их пениса и должны приложить его, а боевые виды спорта также серьезно угрожают их половым органам. И тогда, кто видел, что тот же самый прагматичный аргумент никогда не подталкивал спортсменов в другом месте и в других культурах, а не в те, что принадлежат П. де Кубертину, чем сегодняшние, - культура, однако, и парадоксально гораздо более открытая - соревноваться с ню на стадионах?
Древние греки научили нас многим вещам: демократии, философию, и, возможно, наиболее важным основам для бодибилдинга. Для древних греков, симметрия была основой красоты дошедшие до наших дней артефакты архитектуры и искусства свидетельствуют об идеальном телосложения олимпийцев того времени.
Этот идеал мужской фигуры демонстрирующий себе в скульптуре, картинах и рисунках того времени – показывает нам накаченный но не чрезмерно корпус, с широкими плачами и грудью, мускулистыми руками, и с тонкой талией. Ноги были мускулистые, но не чрезмерно огромные. Все было сбалансированным и пропорциональным.
Согласно древним грекам, идеал мужского телосложения должен иметь эти пропорции: руки должны быть в 2,5 раза больше окружности запястья, талия 1,9 раза больше лодыжки, бедра в 1,75 раза больше колена, плечи в 1,6 раза талии, и шея в 2,5 раза запястье. Фигура человека также должны быть спортивная подтянутая и худая.
Греки считали, что эти пропорции идеальны по трем причинам:
. выглядеть атлетически, что в свою очередь поможет быть лучше готовым к бою;
. чтобы прожить долго и не болеть;
. быть привлекательным и передать потомкам хорошую генетику.
Я не могу спорить с этими целями. Они, отражают то, что многие любители тренажерного зала хотят видеть в себе.
Для достижения греческого идеала, вы должны следовать некоторым принципам из их образа жизни.
Вот пять из них:
Это очень распространено в молодости, оно даже обязательно. Является ли эта социальная неотложность, следствием того, что считается авансом, достаточно ли мы измерили извращенность идеалистических историков? Для них греческая нагота не резонирует ни с какой социальной или психологической точки зрения. Но что может означать, что ребенку приходится стричься под пристальным взглядом других, даже если это все? Что значит быть поданным обнаженным на суд над «гимнастом», который решает, хорош ли он для этого или нет ли безвозвратно?
Что это значит, чтобы почувствовать себя потенциальным Эрастаем? Разве мы были обеспокоены измерением последствий раскрытия тела, отсутствия одежды в своем собственном восприятии других? То ли эти же историки называют эту наготу «атлетической» или «героической», она что-то изменяет таким образом, чтобы кожа была непосредственно связана с миром? Смущение, без сомнения, тоже на стороне этих других вуайеров, которыми мы можем быть, и эти формулы, которые загромождают историю, добавляют вуаль на эти тела, которых нет.
1. Правильное питание
Идеальное телосложение не может быть построено, если вы питаетесь не правильно. Чтобы достичь этого греческого идеала для размера, силы и симметрии, вам необходимо не больше 10 процентов жира в своем теле. Это означает, что вы не можете съесть мешков чипсов, запив сладкой газировкой и ожидать, что вы будете похожи на Ахилла.
Ваша питание должна состоять из постного мяса, рыбы, птицы, а также овощи, фрукты, здоровые жиры, и не забывайте много пить.
Назовем эту диету, «диета Эллады», или назовите ее как угодно, но помните ваша диета должна состоять из постного мяса, как рыбы так и птицы, а также овощи, фрукты, здоровые жиры и большое количество воды.
Правильное питание это один из лучших способов, что бы улучшить свое физическое состояние, стимулировать рост мышц и не дать появиться жировым отложениям.
Что касается тела спортсмена - но есть ли только «спортсмены» на палестре? - он подсвечивается: его подозревают, судят, как делают полезных животных, критикуют, рисуют на него проекты, думают, чтобы преобразовать его, а затем его созерцают, каждый хочет этого, один люблю его. Для изучения спортивного тела, которое будет описано только здесь, изображений не хватает. Картины и скульптуры. С восьмого века до конца древности есть сотни представлений спортсменов, одиноких или в группах, в основном «реальных», но также и мифических.
Это дает около тысячи картин, реального документального депозита на греческом атлетическом теле, где изображены изображения, используемые здесь. Разнообразие показанных событий позволяет понять спортивное тело в различных позах, предлагаемых легкой атлетикой. Таким образом, художники имеют возможность выстроить как все тело в характерную позу конкурса, так и оригинальность распределения мышечных масс в соответствии с идеальным морфотипом, принятым «гимнастом», как будет видно. Разумеется, с полным основанием можно сказать, что это не фотографический отчет, что между изображением цены и материальной конкрецией есть преимущество.
2 Качаться как греческий атлет
У древних греков не было фитнес клубов с тренажерами. Хотя есть предположения, что они на самом деле изобрели штангу. Есть много археологических доказательств того, что древние греки использовали тяжелые предметы для физических упражнений, таких как ходьба, бег, падем.
Вам не обязательно поднимать гигантский вес, чтобы достичь греческого идеал красоты. Вместо этого, делайте более сложные упражнения, такие как приседания, становая тяг, пресс, жим, эти упражнения костяк вашей тренировочной программы. Все они предназначены для улучшения физической формы, увеличения мышечной массы, силы, симметрии тела и улучшения общего физического состояния. Эти упражнения основа вашей программы тренировки.
Но, наоборот, нет оснований отрицать документальное значение этих изображений. Доказательством этого является сравнение между выступлениями спортсменов из разных специальностей: борца нельзя спутать с бегуном, спортсменом с панкратистом и даже спринтером с бегуном. Изображения явно относятся к телам, которые относятся к специальностям. Все об этом говорят, и во всяком случае, потому что в городе шумно отзвуки от стадиона, гимназии и палестры, потому что, просто, акцент органов интересует город, и потому что его эхо заполняет Помимо этого, точно так же, вся Эллада, которая увлечена выступлением такого-то ребенка, такого чемпиона, у нас есть гораздо более богатая литература по спортивному телу, чем кажется.
3 Создать симметричное тело
Большинство из нас большую часть времени тратят на грудные мышцы, плечи, бицепсы, трицепсы, забывая о спине и ногах. Достичь идеальных антропометрических пропорций будет намного сложнее, если вы будете тренировать только переднюю сторону вашего тела. Более того, мы, как правило чаще использовать передние мышцы в повседневной жизни, так большинство из нас уже асимметричны еще до того как начнут посещать тренажерный зал.
Я предлагаю специальную программу обучения для мышц спины. На каждые два грудных и плечевых упражнения, выполнять три на спину и поясницу.
Не останавливаясь на строго пластических аспектах образов атлетов-амфоров, мы не можем передавать несколько характеристик в тишине. В дополнение к влиянию стиля вопрос лечения в «аномальных» объемах головы и пола - это сетка для чтения тела, которая связывает их морфологию с социальными идеалами, придавая им качества дженерики, которые являются атлетами в целом в отношении той жизни, которую они должны принять, и, более конкретно, по спортивной специальности: поскольку сегодня морфовый тип кувшина не тот спринтер или бегун.
То, что нас бросает в общий путь, - это жесткое сходство с сегодняшними образами, спорными фотографиями. В то же время, когда мы отмечаем эту тенденцию стилизации, есть много деталей, которые доказывают точное знание спортивных жестов. В случае расы, общей чертой, на которой художник очень настаивает, является форма и масштаб шага. Но одно различие интересно: все художники представляют это «невозможное» изображение, которое бегунов эволюционирует в одном ритме шага.
Например, если ваша еженедельная программа обучения включает в себя жим лежа, наклон гантель к груди, падем гантели над головой, гантели боковой поднимает, приседания и выпады со штангой, добавьте в свою программу упражнения для мышц спины и поясницы: подтягивания, тяга вертикального блока, тяга штанги в наклони, тяга гантели одной рукой.
Добавление упражнений для тренировки задней половины тела не только поможет вам выглядеть лучше, но и улучшит вашу осанку, ваша спина будет здоровой, и ваша производительность в тренажерном зале увеличится.
4 Бег (спринт, марафон)
Согласно древнегреческой легенды Фидиппид был направлен в Спарту с просьбой прислать спартанское войско на помощь в случае поражения. Выбежав 
утром, он менее чем за сутки одолел бегом по горным дорогам 1240 стадиев (238 км), достигнув цели «рано на заре следующего дня». Не имея достаточного времени на отдых, Фидиппид, принял участие в жестокой 6-часовой битве с 10-кратно превосходящим по численности противником и сразу после победы раненый и обессиленный побежал в Афины, где женщины и дети со страхом ожидали решения своей участи. Право принести весть о победе считалось у греков почётной наградой, достойной героев, и мужественный Фидиппид заслуженно потребовал это право. Весть в Афины несли несколько бегунов, но не привыкший проигрывать Фидиппид и в тот раз приложил все силы, чтобы быть первым. И это ему удалось. Добежав до Афин без остановок, он успел крикнуть «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» и упал замертво.
Может быть, это просто романтическая сказка, или, может быть, греки признали положительный эффект бега на длинные дистанции. В любом случае, мы можем сделать вывод из легенды про Фидиппида, что бег является одним из наилучших способов для повышения производительности и уменьшения жировой массы. Бег это хорошее кардио занятие, при беге вы часто дышите – это способствует улучшить аэробных способностей, укрепляет ваше сердце и легкие, и улучшается способность к восстановлению.
