Самая высокая продолжительность жизни в ссср. Продолжительность жизни в советском союзе и в россии

Вопрос продления жизни - одна из самых серьезных задач человечества. Над ее решением работали и работают целые команды ученых, которые спонсируются как государством, так и частными компаниями и лицами. Недавно Росстат опубликовал важную новость, что продолжительность жизни россиян достигла исторического максимума, превысив 72 года, и мы решили копнуть статистику по России и миру, чтобы разобрать эту любопытную тему “по косточкам”.

Какие-то сдвиги в этом направлении уже заметны, однако даже о стабильном массовом преодолении столетнего возраста говорить еще очень рано. Ниже Reconomica рассмотрит основные сведения, которые связаны с актуальными вопросами продления жизни и сохранения здоровья в старости.

Как изменялась средняя продолжительность жизни в России: с татистика Росстата по годам

Итак, разбираем секреты активного долголетия. Для начала - общие сведения. Таблица средней продолжительности жизни в РФ по годам (начиная с девяностых и по сей день) выглядит так:

Бегло взглянув на таблицу, можно сделать 2 важных вывода:

1. Средняя продолжительность жизни мужчин в России, хотя и растет в 1995 года, по-прежнему остается очень низкой . Фактически, почти весь рост общего показателя достигнут снижением мужской смертности с катастрофически высокой до просто высокой. Женщины все еще живут на 11 лет дольше. Многие не понимают, что значит термин “ожидаемая продолжительность жизни”. Простыми словами, это значит, что каждая среднестатистическая девочка, рожденная в 2017 году, предположительно, проживет последние 11 лет своей жизни, уже похоронив супруга.
2. Как мы видим, тяжелые для страны девяностые годы с высокой степенью смертности по экономическим причинам, а также от алкоголизма и других зависимостей, отразились на статистике . Когда технический прогресс толкал вверх уровень жизни в развитых странах, Россия катилась на дно из-за экономической катастрофы.

Итак, запомним, актуальные на сегодня цифры, чтобы далее их проанализировать:

• Средняя продолжительность жизни мужчин в России в 2017 году составляет 66,5 лет
• Женщин - 77 лет
• В среднем Россия, по данным Росстата на середину 2017 года, достигла уровня 72,4 года по ожидаемой продолжительности жизни.

14 августа вице-премьер Ольга Голодец сообщила, что средняя продолжительность жизни в России впервые превысила 72 года , составив по итогам первого полугодия 2017 года, согласно предварительной оценке Росстата, 72,4 года.

Сколько лет люди жили в СССР?

Оценивая какие-то параметры современной жизни, люди нередко любят вспоминать, как все было до распада СССР. Поэтому приведем данные по длительности жизни в Советском Союзе в самые спокойные годы:

Однако статистика по СССР считается завышенной. Основная причина - неточные сведения о смертности в Киргизии, Таджикистане, Узбекистане, Туркмении, Азербайджане, Грузии, Молдавии.

Как дела у наших соседей? Украина, Беларусь, Казахстан и другие страны СНГ по продолжительно с ти жизни сегодня

Таблица по странам СНГ/бывшего СССР (актуальные данные за полный 2016 год) :

Как мы видим, на сегодня из наших ближайших соседей опережает РФ по ожидаемой продолжительности жизни только Грузия, Армения находится на том же уровне с учетом погрешности измерений.

Список стран мира по средней продолжительности жизни (на 2017 год)

Приведем статистику долгожительства по странам мира, отдельно общую, и отдельно - для мужчин и женщин.

Поскольку за 2017 год статистики еще нет - рейтинг составлен по данным за полный 2016 год:

Список стран по средней продолжительности жизни, 1 часть

Список стран по средней продолжительности жизни, часть 2

Список стран по средней продолжительности жизни, часть 3

Список стран по средней продолжительности жизни, часть 4

Как видно, официально данные по России общемировая статистика еще не признала. Сбор статистики по всему миру - дело тяжелое и небыстрое, поскольку национальные результаты проходят проверку на достоверность перед публикацией в рецензируемых научных изданиях, откуда мы брали данные.

Но данные о том, что РФ почти покорилась отметка в 72 года, исходят от Росстата, а это значит, что сейчас мы находимся между 90м и 100м местом в мире по ожидаемой продолжительности жизни. Стоит также сказать, что это национальный исторчиский рекорд!

Почему женщины живут дольше по всему миру?

По продолжительности жизни наблюдается явное гендерное неравенство: женщины во всех странах в среднем живут дольше, чем представители сильного пола.

Кратко в цифрах: количество женщин, которые дожили до 85 лет, в среднем в 2 раза больше, чем мужчин. А из 49 самых старый людей в мире - всего 2 мужчины. Почему?

Потому, что:

1. Отношение к собственному здоровью . Мужчины гораздо меньше внимания уделяют состоянию здоровья, часто «затягивая» до последнего, пока симптомы болезни не будут мешать жить. Женщины же гораздо внимательнее относятся к здоровью, охотнее посещая врачей и точнее следуя их указаниям.
2. Отношение к собственной безопасности . Вы когда-нибудь видели женщин, которые ради необычного видео полезут на крышу по стене дома? Или женщин, которые с радостью прыгают в воду с высоты в несколько этажей? Конечно, и такие бывают, однако гораздо чаще безрассудные и опасные поступки совершают именно мужчины.
3. Уровень психологических нагрузок . Чаще всего работа мужчины - это постоянный стресс. Прибавьте к этому вечную спешку в стремлении заработать больше. А моральная усталость, которая накапливается годами - обязательно приведет к появлению проблем физических.
4. Отсутствие времени на отдых . Мужчина, стремящийся побольше заработать для обеспечения семьи, помимо психологического здоровья теряет еще и полноценный отдых, и зачастую недосыпает.
5. Условия труда . Подавляющее большинство всех «опасных» профессий - мужчины. А тяжелые условия труда на протяжении длительного времени часто приводят либо к появлению серьезных заболеваний, либо к общему ухудшению состояния здоровья.
6. Различие в работе гормональной системы . Тестостерон (мужской половой гормон) частично «мешает» работе иммунитета, тогда как эстрадиол (женский гормон) наоборот - помогает.
7. Различие в питании . У мужчин нет такой необходимости выглядеть стройными и считать каждый килограмм. У мужчин не хватает времени на приготовление здоровой пищи. Мужчинам требуется гораздо больше калорий, чем женщинам. Все это приводит к тому, что представители сильного пола чаще питаются неправильно.

Роль расы: к ому на роду написано долго жить?

Если говорить о расовой предрасположенности к долгожительству, то выделить какую-то одну расу, которая живет дольше других - нельзя.

В рейтинге долгожителей лидирует Швейцария, с минимальным отставанием - Япония. Однако это не значит, что азиаты и европейцы живут дольше всех: в других европейских и азиатских странах средняя продолжительность жизни далеко не такая высокая. Низкую продолжительность жизни в странах Африканского континента легко объяснить нищетой, голодом, санитарными проблемами и недостатком чистой пресной воды. Поместите европейца или японца в такие условия - долго ли он проживет?

Причина заключается в том, что основным фактором, влияющим на долголетие, является не национальность или раса, а условия жизни.

Влияние климата

Немаловажным в вопросах долголетия является еще и климат, в котором живет человек. Недаром ведь поездки к морю или на природу считаются оздоровительными?

Косвенно от климатических условий зависит:

1. Рацион питания . К примеру, в прибрежных городах в меню у населения больше морепродуктов, которые считаются полезнее, чем мясо животных.
2. Сферы промышленности . Если регион не подходит для строительства крупных промышленных объектов - экология в такой зоне будет лучше и чище.

На Северном Кавказе – больше всего долгожителей в России.

Непосредственно на организм человека климат влияет так:

1. Северный . Низкие температуры требуют от организма большего расхода калорий на «подогрев». Также из-за недостатка солнечного света и из-за морозного воздуха усиливаются проблемы с дыхательной системой. Недосток света считает причиной длительных депрессий и высокой смертности от суицида.
2. Пустынный . Сухой воздух, высокие температуры, пыль - такие условия постоянно поддерживают дыхательную систему в напряжении, из-за чего она более подвержена болезням.
3. Горный . В горах воздух не только чище: он содержит меньше кислорода. Это стимулирует нервную систему, повышая работоспособность. Иммунитет при жизни в горах обычно крепче, само здоровье - лучше.
4. Приморский . В прибрежной зоне воздух обычно более чистый, однако и более влажный. Такие условия могут не подойти людям, которые имеют сердечные или легочные заболевания.

Уровень развития и доступность медицины в развитых странах

Одним из основных факторов, влияющих на долголетие у жителей развитых стран, является уровень оказания медицинских услуг. Причем условно этот нюанс можно разбить на несколько:

1. Лечение в случае болезни.
2. Меры профилактики для каждого гражданина в отдельности (прививки, диагностика).
3. Меры профилактики для населения в целом (контроль за состоянием окружающей среды, качеством питьевой воды, продуктов питания).

Во многом на долголетие влияет качество медуслуг. Где бы вы предпочли лежать?

В развитых странах все эти факторы контролируются и выполняются на высоком уровне, с применением современных методов и оборудования.

В менее развитых государствах - наоборот: медицинская сфера зачастую является запущенной. Это сказывается и на качестве лечения существующих болезней у граждан, и на профилактических мерах (что приводит к росту заболеваемости).

Россияне стали жить дольше: ч ья это заслуга?

В последние годы продолжительность жизни граждан РФ стабильно увеличивается, что достоверно демонстрирует таблица в начале статьи. Причин этому несколько:

1. Уменьшается количество курильщиков и потребление алкоголя . Контроль за оборотом алкоголя и табака в последние годы заметно ужесточаются, а цены на эту продукцию растут. Вдобавок вредные привычки выходят из «моды»: сейчас люди больше внимания уделяют здоровому образу жизни и карьере.
2. Уменьшается количество потребления наркотиков . Если вспомнить девяностые годы и начало нулевых, когда наркотики можно было приобрести практически без проблем и без риска - сейчас в этом плане все серьезно ужесточилось и усложнилось. Конечно, наркотические препараты все равно нелегально распространяются, и их выбор стал больше, однако теперь и потребители отслеживаются, и распространители преследуются куда эффективнее.
3. Повысился уровень жизни населения . Средняя зарплата по России в 2004 году составляла порядка 7 тысяч рублей. . Конечно, выросли и цены, однако ситуация на рынке труда улучшилась, и население имеет возможность больше тратить и на полноценное питание, и на лечение, хоть в последние 2-3 года и наметилась некоторая из-за кризиса.
4. Повысилось качество здравоохранения . Речь идет как о государственных клиниках, так и о частных лечебных заведениях, которых стало намного больше, чем 15-20 лет назад.
5. Улучшилась экономическая обстановка в стране . Это привело к снижению уровня преступности.

Какие факторы влияют на ожидаемый срок жизни человека?

На продолжительность жизни прямо или косвенно влияют следующие факторы:

1. Генетика, наследственные заболевания и предрасположенность к ним.
2. Питание.
3. Вредные привычки.
4. Регулярные физические нагрузки (речь не про ежедневные двухчасовые тренировки в спортзале, а про умеренную активность - зарядку, пешие прогулки, активные виды спорта).
5. Климат.
6. Психологическое здоровье (отсутствие стрессов, переживаний).
7. Внимание к здоровью в детском и юношеском возрасте (со стороны родителей - своевременно ли лечились болезни, делались прививки, правильным ли был рацион, правильный ли образ жизни вели родители до зачатия и в период беременности).
8. Работа (связана ли с тяжелым физическим трудом, приводит ли к регулярным стрессам, оставляет ли достаточное количество времени на сон и отдых).
9. Качество медицинского обслуживания (как больниц, которые лечат существующие заболевания, так и структур, которые занимаются профилактикой их развития).
10. Экология в регионе.

Что изменилось в экономике, экологии и медицине за последние 20 лет?

Поскольку статистика долголетия напрямую зависит от этих направлений деятельности человека - приведем краткую характеристику самых значимых новостей (для РФ).

В экологии .

В плане экологии позитивных изменений не произошло. Наоборот - ситуация в этой сфере продолжает ухудшаться (не только в РФ - в мире в целом). Конкретно в РФ вредным фактором является большое количество крупных промышленных объектов, которые выбросами ухудшают качество воздуха.

Завод “Татэлектромаш” (Набережные Челны), аварийно-залповый выброс при пусконаладочных работах, 14 апреля 2016 год

Причем из-за кризисов предприятиям приходится экономить (в том числе на модернизации и очистке), из-за чего положение еще больше усугубляется. Вдобавок: производится неравномерная вырубка леса, слабо контролируется сброс сточных вод в водоемы, полезные ископаемые нередко добываются без соблюдения безопасной технологии.

В экономике .

Если сравнивать ситуацию в «девяностых» и состояние экономики сегодня - то изменения заметны только положительные. Выросли средние зарплаты населения, сократился уровень безработицы, увеличилось количество разноплановых предприятий. На российском рынке активно работают и иностранные инвесторы.

Приведем краткую таблицу конкретных цифр, сравнив 2000 и 2014 года (последний докризисный год, когда прослеживалась максимальная положительная динамика):

В медицине .

Сразу конкретные цифры: в 2000 году в РФ действовало 10.7 тысяч больниц и 21.3 тысячи поликлиник. В 2015 году этот показатель сократился примерно вдвое: больниц - 4400, поликлиник - 13800. Правда, по заявлению властей, это делается с целью оптимизации расходов. Однако по факту население испытывает нехватку медперсонала, в первую очередь - педиатров и врачей общей практики.

Качество обслуживания и возможности медицины - возросли. Качественные прорывы наблюдаются и в стоматологии, и в кардиологии, и в протезировании, и в диагностике, и в гинекологии, и в терапии онкологических заболеваний, и в педиатрии - то есть во всех самых основных и массовых направлениях. Вдобавок повысилась зарплата у медицинского персонала, что также косвенно может сказываться на качестве обслуживания и на популярности медпрофессий. Сейчас . Современные российские больницы оснащены лучше, чем 15-20 лет назад. Правда, это актуально далеко не для всех лечебных заведений - во многих медучреждениях в регионах оборудование все равно остается устаревшим.

Различия по регионам РФ: г де люди живут дольше?

Поскольку Россия - страна большая, и условия в регионах отличаются между собой, продолжительность жизни в них тоже будет разной.

Показатели (за полный 2015 год) таковы:

Как мы видим, люди в России живут долго либо в условиях чистой экологии Северного Кавказа, либо в условиях развитой инфраструктуры больших городов, где гаратированно приедет скорая и отвезет в номральную больницу, в которой есть “живое” оборудование и нужные лекарства.

Выявляем ключевой фактор долгожительства из цифр статистики

Если рационально проанализировать все сведения о долголетии (страны, в которых живут долгожители, уровень жизни населения в этих странах, качество медобслуживания, и так далее), то ключевыми факторами можно назвать высокий уровень жизни населения и экономическую стабильность в стране.

Если гражданин имеет высокий доход - он может позволить себе высококвалифицированное медицинское обслуживание, полноценный отдых (и моральный, и физический), правильное питание, проживание в комфортных условиях. Если в стране высокий уровень жизни населения - значит, у нее все в порядке с экономикой. А значит, что государство имеет возможность выделять средства на поддержание нормального состояния экологии, на профилактику заболеваемости, на строительство современных медучреждений, очистных сооружений для воды, производство качественных продуктов питания, и так далее.

Долгожители - кто они?

Согласно Википедии, долгожителем считается человек, доживший до 90 лет. Этот возраст является сравнительно большим для всех стран. Однако в одних государствах таких людей больше (если брать соотношение долгожителей к общему числу населения), в других - меньше. Попробуем разобраться, почему.

В каких странах люди доживают до ста лет?

Приведем список стран, в которых больше всего людей дожили до 100-летнего возраста:

1. Япония. Причем женщин-долгожительниц - примерно 87.3% (если брать последние 30 лет).
2. Швеция. «Концентрация» долгожителей по отношению к населению тут достаточно высокая: при 9.4 миллионах граждан - около 1600 долгожителей (то есть до 100 лет доживает примерно 1 из 5888 человек).
3. Великобритания. Тут на каждые 6777 граждан приходится 1 долгожитель.
4. Куба. Всего на Кубе проживает около 1500 людей, справивших 100-летний юбилей. По соотношению к общему количеству - 1 долгожитель на 7222 человека.

Как мы видим, шансы среднестатистического человека преодолеть столетний рубеж на сегодня реально ничтожны! Проще выиграть в лоторею крупную сумму.

О долгожителях-рекордсменах (видео)

Рекордсмены книги рекордов Гиннеса

Приведем список «самых-самых» долгожителей.

Из ныне живущих:

1. В. Браун (Ямайка). Родился 10 марта 1900 года (117 лет).
2. Наби Тадзима (Япония). 4 августа 1900 года (116 лет).
3. Тие Мияко (Япония) 2 мая 1901 года (116 лет).
4. Мари-Жозефин Годетт (Италия). 25 марта 1902 года (115 лет).
5. Джузеппина Проетто-Фрау (Италия). 30 мая 1902 года (115 лет).
6. Канэ Танака (Япония). 2 января 1903 года (114 лет).
7. Мария-Джузеппа Робуччи-Нарджизо (Италия). 20 марта 1903 года (114 лет).
8. Исо Накамура (Япония). 23 апреля 1903 года (114 лет).
9. Таэ Ито (Япония). 11 июля 1903 года (114 лет).

В 2017 году двое долгожительниц из этого списка умерли:

1. Ана Вела Рубио (Испания). 29 октября 1901 года (умерла в 116 лет).
2. Эмма Морано (Италия) 29 ноября в 1899 года (умерла в 117 лет).

Из уже умерших, подтвержденных:

1. Жанна Кальман (Франция). Прожила 122 года и 164 дня.
2. Сара Кнаусс (США). Прожила 119 лет и 97 дней.
3. Люси Ханна (США). Прожила 117 лет и 248 дней.
4. Мария Луиза Мейер (Канада). Прожила 117 лет и 230 дней.
5. Эмма Морано (Италия). Прожила 117 лет и 137 дней.
6. Мисао Окава (Япония). Прожила 117 лет и 27 дней.
7. Мария Эстер де Каповилья (Эквадор). Прожила 116 лет и 347 дней.
8. Сюзанна Мушатт Джонс (США). Прожила 116 лет и 311 дней.
9. Гертруда Уивер (США). Прожила 116 лет и 276 дней.
10. Танэ Икаи (Япония). Прожила 116 лет и 175 дней.

Интересный нюанс: первый мужчина из этого списка встречается только на 16-й позиции, а всего мужчин в списке из 99 пунктов - 6 человек.

Неподтвержденные долгожители (возраст известен только со слов самого человека):

1. Ли Цинъюнь (Китай). Предположительно прожил 256 лет.
2. Анна Феинсет (США). Предположительно прожила 195 лет.
3. Мама Ефишо (Нигерия). Предположительно прожила 193 года.
4. Элизабет Мэхони (США). Предположительно прожила 191 год.
5. Махашта Мураси (Индия). Предположительно прожил 182 года.
6. Тенсе Абаева (Южная Осетия). Предположительно прожила 180 лет.
7. Эзекиль Срензе (Уганда). Предположительно прожил 180 лет.
8. Джеймс Олофинтуи (Нигерия). Предположительно прожил 172 года.
9. Па Аки Онофорере (Нигерия). Предположительно прожил 170 лет.
10. Ханджер Нине (Турция). Предположительно прожила 169 лет.

О человеке, который прожил (?) 256 лет: правда или вымысел? (видео)

Где живут долгожители: р оль питания и экологии

Выделим несколько мест, в которых люди статистически чаще доживают до 90 лет. Данные собирал Ден Бюттнер (американский исследователь, путешественник, писатель, который исследовал секреты долголетия).

1. Япония - остров Окинава . Встретить на этом острове (население которого - около 1 млн жителей) человека в возрасте 80-90 лет - легко. Причем выглядеть он будет на 10-30 лет младше, чем число в паспорте. Питаются жители Окинавы часто, но маленькими порциями. В рационе - свежие овощи и фрукты, соя и тофу. На острове распространено занятие восточными единоборствами, практикуются различные дыхательные техники, и в целом население ведет активный образ жизни.
2. Италия - остров Сардиния, город Оввода . Одно из самых красивых райских мест Средиземноморья. Какой-то особой диеты жители острова не придерживаются, питаясь тем, что распространено в их регионе (морепродукты и традиционные для Италии блюда). Однако Ден Бюттнер приводит интересный факт: раньше жители Оввода жили обособлено, и часто вступали в браки только внутри своей общины. Генетически сложилось так, что люди, родившиеся здесь, предрасположены к долголетию.
3. Коста-Рика - полуостров Никоя . Здесь нет сверхсовременных медицинских центров или каких-то очень полезных продуктов питания, которые производятся поблизости. Чистая природа и спокойное течение жизни - возможно, вот то, что положительно влияет на долголетие местных жителей. По статистике они примерно в 4 раза вероятнее доживают до 90 лет, чем среднестатистический гражданин США (который тратит на медицину гораздо больше денег).
4. Греция - остров Икара . Примерно 6 из 10 местных жителей доживают до 90 лет. Из особенностей образа жизни - рацион с преобладанием морепродуктов и свежих овощей, размеренность и спокойствие, чистый воздух и теплый и благоприятный климат. Также тут высоко ценится местное вино, которое готовится тут же, без консервантов и химических добавок. Этот тип питания также известен как “средиземноморская диета”. Многочисленые исследования доказали позитивное влияние такой диеты на здоровье.

Как мы видим, основными факторами долгожительства является теплый (но не аномально жаркий) климат, свежий и чистый воздух, размеренная жизнь и питание без обилия вредных продуктов.

Доказано: ежедневный труд сохраняет здоровье и рассудок до самого конца

Очень многие из тех, кто прожил дольше 90 лет, в качестве своего секрета долголетия выделяют постоянную активность.

А еще и к долголетию!

Можно привести простую аналогию: любая техника, простаивающая без дела - портится (ржавеет, какие-то детали высыхают, в механизмы набивается пыль, и так далее). Бездействие плохо сказывается и на человеческом организме, как на моральном, так и на физическом.

Именно поэтому крайне важно постоянно развиваться и проявлять активность в разных направлениях (работать и физически, и умственно). Речь идет не об изнурительном труде по 14-20 часов в сутки - трудиться нужно в меру, но регулярно.

Это касается и тех, кто уже вышел на пенсию (или по каким-то причинам может себе позволить не работать). Различные исследования имеют схожий вывод: ранний уход с работы на пенсию ведет к преждевренному угасанию: теряется смысл жизни, возникает депрессия от отсутствия общения, снижается двигаетельная активность, исчезает желание жить дальше. А после этого природа просто избавляется от “отжившего материала”.

Что говорят сами долгожители о своем секрете долголетия: 5 цитат

Эмма Морано, итальянская долгожительница, 117 лет (старейший человек, живший в 3 веках: родилась в 1899 и умерла в 2017) .

По словам Эммы, начиная с 20-летнего возраста, она ежедневно съедала по 3 яйца (сырых или вареных), по совету доктора. В остальном в плане диеты она не придерживалась каких-то жестких ограничений: ела мясо, шоколад, иногда пила алкоголь. Фруктов и овощей в рационе, по словам ее врача, было не очень много.

Одним из секретов долголетия считает небольшое количество лет в браке, благодаря чему она не тратила силы на отношения. Была замужем дважды, после 1938 года и до конца жизни - жила без мужа.

Лейла Денмарк, США, 114 лет .

Считала, что секрет долголетия кроется в счастливом браке (сама она прожила вместе с мужем более 60 лет) и любимой работе. Трудиться Лейла продолжала до 103 лет.

Израиль, 110 лет.

Будучи талантливым музыкантом (пианисткой), считала, что секрет долголетия заключается в занятии любимым делом, которое делает ее счастливой. Говорила, что худшее, что может быть в жизни - это скука.

Также можно выделить и оптимизм: Алиса считала, что для пессимизма и ненависти не должно быть времени, и что они съедают душу.

Мисао Окава, Япония, 117 лет.

Говорила, что залог долгой жизни кроется в достаточном количестве отдыха (не менее 8 часов в сутки, а по возможности - и дневной сон), в умении расслабляться и в правильном питании. Любимым блюдом Мисао были суши, которые она могла есть трижды в день. Также ежедневно пила кофе.

По словам врачей, секретом долголетия женщины являлось крепкое здоровье (на протяжении всей жизни она не болела ничем серьезным) и крепкая психика.

Жизель Казадсю, Франция, 102 года.

Считала, что залог долголетия - это любовь: к мужу, к детям, к семье. Также говорила, что необходимо всегда учиться, так как тренировка ума замедляет его старость.

Образ жизни вела сравнительно правильный: следила за питанием (иногда позволяя себе вино), занималась регулярными физнагрузками. Также не забывает и про генетику: в плане здоровья особых проблем не испытывала.

1. Откажитесь от вредных привычек . Курение, алкоголь - все это недопустимо даже в минимальных дозах.
2. Приведите в порядок свой рацион . О правилах здорового питания придется узнать очень много: диетология - целая наука, применять которую следует индивидуально для каждого человека.
3. Приведите в порядок свой режим . Спать желательно по 7-8 часов, и в идеале - в ночное время.
4. Поддерживайте физическую активность . Быть профессиональным спортсменом не обязательно, однако регулярная (в идеале - ежедневная) зарядка по 15-20 минут точно будет полезной. Больше ходите, заведите себе какое-то активное хобби (плавание, катание на велосипеде, настольный теннис, и так далее - по желанию).
5. Следите за состоянием здоровья . Предотвратить легче, чем лечить - поэтому посещайте врачей каждые 1-2 года (хотя бы). Можно составить основной список специалистов: кардиолог, уролог (гинеколог), терапевт, гастроэнтеролог, невролог. Если нет времени или желания - можно ограничиться терапевтом. Также желательно ежегодно сдавать анализы.
6. Не откладывайте лечение . Основная проблема, мешающая нашим людям жить долго - это запускание болезней. Многие из нас идут к врачу только тогда, когда симптомы становятся явными и нетерпимыми.
7. Избегайте стрессов . Меньше конфликтуйте, ссорьтесь, старайтесь избегать общения с людьми, которые вам неприятны. Побольше проводите время с близкими, занимайтесь чем-то вместе.
8. Правильно выбирайте работу . Если целью является именно долгожительство - то точно не стоит долго работать на тяжелых местах. Грузчики, шахтеры, работники «тяжелой» промышленности - среди таких специальностей долгожители вряд ли встречаются очень часто.
9. По возможности смените место жительства , если в вашем городе проблемы с экологией.
10. Будьте более общительными . Социально активные и общительные люди обычно более оптимистичны и позитивны.

Если мы кого-то огорчили сухими цифрами и фактами, поломав план прожить больше 100 лет - не переживайте зря. Стастистика в целом больше отражает прошлое, мы УЖЕ живем в другом мире. К примеру, средняя продолжительность жизни в России в 19 веке составляла всего 32 года (и в Европе - ненамного больше этой цифры, дольше 40 лет в европйеских странах в это время не жили). Мог ли тогда кто-то предположить, что в 70-80 лет можно быть активным человеком? А прошло лишь чуть больше 100 лет.

Мы не знаем будущего. До сих пор технический прогресс лишь увеличивал продолжительность жизни. На японцев, которым сегодня 80-90 лет, уже при их жизни сбрасывали 2 ядерных бомбы! Оставайтесь позитивными изаботьтесь о здоровье, оно понадобится вам еще долгие годы!

Важность социально-демографических показателей

Эффективность государственной политики любой страны отражается в статистических данных, а не в словах политических деятелей. Выступления политиков, как показала история, зачастую циничны и лживы. Хотя известный древнегреческий философ Платон утверждал, что сокрытие правды государством является благородной ложью. Продолжительность жизни человека является социальным показателем, который отражает уровень соблюдения статьи Конституции о праве на жизнь каждого человека.

Российская Империя

Вероятность смерти в течение каждого года человеческой жизни в Российской Империи отражена в книге С. А. Новосельского «Смертность и продолжительность жизни в России», написанной в 1916 году. В первый год своей жизни умирало примерно 26% женщин и 30% мужчин. Средний возраст жителей Российской Империи составлял до 50 лет как у мужчин, так и у женщин. По некоторым данным, количество прожитых лет не превышало и 31 года. Во всем мире в начале XX века уровень смертности был достаточно высок. В среднем люди жили от 30 до 40 лет. Однако средняя продолжительность жизни в США составляла около 50 лет, что, по мнению некоторых историков, является одним из самых лучших показателей в 1900-х годах.

Советский Союз

По поводу репрезентативности и честности статистических и демографических данных, собираемых в СССР, ходит множество споров. Если опираться на данные официальной статистики, то средняя продолжительность жизни в России времен социализма достигла своего пика во времена Л. И. Брежнева. С 1965 по 1970 годы жители Советского Союза доживали в среднем до 70 лет, затем началось небольшое снижение. В целом увеличение продолжительности жизни в середине XX века до 65 лет позволило ускорить рост числа населения в 4 раза.

После кардинальной смены политического и экономического строя продолжительность жизни в России начала резко падать. Причинами такого спада стали возросший уровень преступности, хронический алкоголизм, ослабление всех в том числе и здравоохранения, экономические кризисы. В последнем десятилетии двадцатого века Россия занимала второе место в мире по количеству самоубийств. И если в середине столетия количество самоубийств на 100 тысяч человек составляло 15, то во времена, описанные Пелевиным в «Поколении П», их стало уже 40. Средняя продолжительность жизни в России в 1990 году составляла 69 лет, спустя пять лет - 65.

Современная ситуация

Нельзя сказать, что страна вышла на новый уровень по данному показателю и в начале XXI века. Вероятность двадцатилетнего россиянина дожить до 60 лет равняется всего лишь 63%, в то время как для западноевропейского мужчины этот шанс равен 93%. К 2000 году средняя продолжительность жизни в России среди мужчин составляла лишь 58 лет, в то время как в Японии этот показатель равнялся 77 годам. К 2020 году политические деятели страны при помощи реформ хотят добиться увеличения средней продолжительности жизни до 80 лет.

Динамика средней продолжительности жизни в России-СССР
(данные взяты из: Урланис Б.У. Рождаемость и продолжительность жизни в СССР. М.,1963. с. 103-104)

Год Средняя продолжительность жизни в СССР

1917 32
1927 44
1939 47
1955 64
1956 67
1958 68
1959 69
1961 70
1975 70,4
1980 70,9
1985 71,4
1990 69,5
1995 64
2000 62
2005 60

Рассматривая данные этой таблицы как результат развития советского государства и общества, первичные основы которых были заложены в 1917г., следует отметить, что отставание в средней продолжительности жизни к 1917г. в сравнении с другими наиболее развитыми буржуазными государствами было очень большим. От наиболее развитых стран (Англии. США. Франции) оно было более 20 лет. Даже от самой отсталой в Европе - Австро-Венгрии - более 7-8 лет.
Очень интересно сравнить этот прыжок в этом главном показателе исторического прогресса в СССР, совершенный в XX в., с подобной ситуацией, имевшей место в США, Англии, Франции, Нидерландах, Дании и Норвегии. Данные по этому поводу показаны в следующей таблице. (данные из: Россет Э. Продолжительность человеческой жизни. М. 1981, с.207)

Год Средняя продолжительность жизни
1840 41,0
1860 42,2
1880 45,2
1900 50,5
1910 54,3
1920 58,3
1930 61,7
1940 64,6
1950 69,8
1960 72,0
1965 72,3

В порядке комментирования этой таблицы отмечу, что для достижения примерно такого уровня СПЖ, который был в СССР в 1985 г., этим странам потребовалось почти 120 лет, тогда как у нас около 70. Замечу также, что отсчет в этой таблице берется с 1840 г., где СПЖ уже было на 9 лет выше, чем у России 1917 года. Отсюда можно сделать вывод, что одна из главных линий исторического прогресса, которую я свожу к росту СПЖ в условиях советского общества, была в 1.8 раза интенсивнее, чем в этих буржуазных странах. Приведенные данные свидетельствуют, что СССР после 1917 г. шел, и очень крупными шагами, по главной дороге исторического прогресса, несмотря на целый ряд негативных явлений в эти годы.
Если же сравнивать этот процесс с другими европейскими странами, не вошедшими в вышеприведенную таблиц, то в сравнения с СССР на середину 1970 г. они по СПЖ были почти такими, как и у нас. В Италии этот показатель был 72 года, в Болгарии - 71,3. в ГДР -71,2, в ФРГ - 70.6, в Польше - 71. (данные из: Россет Э. Продолжительность человеческой жизни. М. 1981, с.207)
В 70 - 80-е годы XX в. СПЖ в других странах мира была значительно ниже, чем в СССР и составляла 45-65 лет. Исключением были Куба, Китай, КНДР. Южная Корея, Сингапур, Пуэрто-Рико, где она была почти равна, а в некоторые годы даже чуть выше или ниже. В середине 80-х годов СССР твердо входил в первую десятку стран, где была наиболее высокая продолжительность жизни, где она дошла и превысила 70 лет. (Россет Э. Указ. соч.с. 212, Население мира. Демографический справочник. М., 1989. с. 210-237.)

Данные факты говорят о том, что Россия в советский период сделала колоссальный шаг вперед в области уровня и качества жизни народа, несмотря на все испытания века. А переход к капитализму в 90-е годы привел к вымиранию нации, которое продолжается до сих пор. Выход - возвращение к социализму. Олигархический режим Путина-Медведева должен быть разрушен беспощадно Национальной Революцией! Социализм - единственный оптимальный вариант существования русской цивилизации. Слава России социалистической!!! Да будет так!!!

С каждым годом продолжительность жизни в мире увеличивается. Наши потомки будут жить намного дольше нас. Ведь прогресс не стоит на месте, и современная медицина может победить большинство известных болезней. Сейчас нетрудно быть здоровым, если соблюдать определенные правила.

Но как всё было раньше? Как жили наши предшественники в СССР? В те годы медицина не была так развита (а особенно у нас в стране), а о пропаганде спорта и ухода за своим здоровьем и речи не шло. В статье, вы узнаете – какая продолжительность жизни в СССР была в то время.

Средняя продолжительность жизни в СССР подрывалась множеством репрессий: «коллективизация», Сталинизм, «Красный террор». Уровень продолжительности жизни если не становился ниже, то оставался на месте, поднимаясь ничтожно медленными темпами. Гражданская война, революция, коллективизация и остальные события унесли несчётное количество человеческих жизней. В основном потери были среди мужского населения. Статистика называет цифру в 60 млн. До преклонного возраста доживали немногие, чаще всего – женщины.

В 1917 году средняя продолжительность жизни достигала 32 лет и уже через два десятка лет составляла 42 года (в 1939 году).

Затем наступил самый страшный в истории СССР период – Великая Отечественная война. Наша держава понесла огромные потери около 27,5 миллиона человек. И опять же смерти были в основном среди мужского населения. На войну забирали совсем юношей, едва ли начавших бриться. После этой войны СПЖ в стране опустилась до предельно низкой отметки.

После войны Сталин умирает, и послевоенные репрессии идут на спад. Их нельзя сравнить с тем ужасом, который был в 1937 году. В стране наступает период спокойного развития и процветания. Люди не страдают от голода, инфраструктура городов развивается, медицина набирает обороты.

В государстве появляются зачатки социального обеспечения: бесплатная медицина, доступное образование, предоставление дополнительных рабочих мест для безработных. Народ, в свою очередь, отвечает правительству не меньшим рвением развивать страну. СПЖ в СССР составляла 70 лет на 1975 год. Люди спокойно заводят семьи, пользуются государственными льготами, работают. Молодые студенты, аспиранты, бакалавры со всего мира стекаются в СССР, чтобы учиться в наших ВУЗах. В те годы был расцвет системы образования.

Люди привыкают к стабильности, не боятся увольнения с рабочего места и знают, что рано или поздно им предоставят жильё. Общую картину портил дефицит товаров и продуктов. Но наш народ всегда отличался изобретательностью и находчивостью. Люди ездили за нужными вещами в Крым, Сочи, и другие места. Такая деятельность была запрещена, но органы часто закрывали на это глаза, потому что понимали – без этого никак.

Дров в огонь подкидывал алкоголь. Наш народ активно употреблял спиртные напитки, а большие дозы алкоголя могут подорвать здоровье даже у самых активных и молодых граждан. Мало того что люди не контролировали приёмы алкоголя, так и продукция была сплошь и рядом «палёная». Но введение реформы Горбачева в 1985 улучшило ситуацию. В 1985 году СПЖ в государстве достигла 72 лет. СССР входил в 10 стран мира с высоким уровнем жизни. В державе наступил долгожданный расцвет.

Однако к 1997 году ситуация кардинально изменилась на фоне межнациональных конфликтов, чеченской войны и нездоровой криминальной обстановки в державе. СПЖ составляла 56 лет.

Подробнее о жизни в СССР:

Продолжительность жизни в СССР по годам

Ниже представлена статистика СПЖ в Советском Союзе в мирное время.

Учёные демографы утверждают, что показатели СПЖ в СССР по годам завышены из-за неточности информации о длительности жизни во многих странах (Узбекистане, Грузии, Азербайджане).

Демографическая обстановка в России сегодня

По сравнению с СССР мы продвинулись не так далеко. До шестидесяти лет в России доживают около 63% населения. На западе около 93%. К 2000 годам СПЖ в нашем государстве составляла всего 59 лет. По сравнению с Японией (77 лет) – это ничтожные цифры.

Причин такому положению дел много: неразвитая медицина, низкий уровень жизни во многих местах страны, малое количество социальной поддержки от правительства, всё та же проблема алкоголизма и употребления наркотиков. Такие факторы пагубно влияют на демографическую обстановку в стране.

Сегодня правительство РФ пытается наладить ситуацию: пропагандировать здоровый образ жизни, вводить большие налоги на алкогольную и табачную продукцию, предоставлять бесплатную медицинскую помощь, улучшать инфраструктуру. Но пока что этого мало.

На таблице наглядно показана динамика роста населения в России по годам.

Из данной таблицы следует, что хоть СПЖ в стране растет, но остается на низком уровне. По факту, мы повысили уровень жизни с очень низкого до низкого. Женское население неизменно живёт дольше, чем мужское.

Виной всему 90-е, в которых длительность жизни в государстве уменьшалась колоссальными темпами.

На сегодняшний день СПЖ в стране составляет 66 лет для мужской половины населения и 78 лет для женщин.

Наша страна медленно, но верно движется к увеличению порога продолжительности жизни. Сравнив продолжительность жизни в СССР и в России, можно сказать, что сегодня ситуация обстоит намного лучше. И всё же, ситуация в стране оставляет желать лучшего. Но по прогнозам, к 2020 году СПЖ в стране будет составлять 75 лет. Нам лишь остается следить за собой и своим здоровьем.

Председатель правительства России Дмитрий Медведев 21 апреля заявил, что в 1932 году средняя продолжительность жизни в СССР равнялась 35 годам. Он сказал это, отчитываясь перед Госдумой, и сослался на Росстат. Боюсь, теперь молодые люди подумают, что в Советском Союзе люди еле-еле доживали до 35 лет. И тоже будут ссылаться на Росстат. Давайте разберемся, что и почему сказал премьер-министр РФ и что об этом знает Росстат.

Своим заявлением в Думе Дмитрий Медведев по сути вступил в спор с Президентом Путиным о повышении пенсионного возраста.

Путин сказал во время прямой линии, что нелогично повышать пенсионный возраст до 65 лет, поскольку средняя продолжительность жизни мужчин в России сегодня – 65 с половиной лет. «Если мы в 65 поставим возраст выхода на пенсию, – вы меня извините за простоту выражения, это отработал, в деревянный макинтош – и поехал? Это невозможно », – заявил Президент 16 апреля.

А премьер 21 апреля ему заочно ответил : «Я напомню, что ныне действующий пенсионный возраст – 60 и 55 лет – был установлен в 1932 году. При этом средняя продолжительность жизни (я вчера специально звонил, уточнил данные Росстата) тогда была 35 лет. В 1932 году средняя продолжительность жизни… Я сам был удивлён, что такая низкая продолжительность жизни, но тем не менее это данные Росстата ».

Интересно, что на Росстат ссылаются и многие сегодняшние молодые россияне, утверждая, что в городе Дзержинске Нижегородской области в наши дни средняя продолжительность жизни равна 45 годам. А это ложные сведения.

Вот как выглядит таблица ожидаемой продолжительности жизни при рождении в России с 1896 по 2014 годы, размещенная на сайте Росстата :

Из этой таблицы легко узнать, что сведений о средней продолжительности жизни советских граждан в 1932 году у Росстата нет. (Если они есть, то почему бы Росстату их скрывать?) Эти сведения Росстата совпадают с таблицей ожидаемой продолжительности жизни из статистического сборника «», подготовленного Госкомстатом России и опубликованного в 1998 году. В том же статистическом сборнике есть такой график ожидаемой продолжительности жизни в СССР:

График ясно показывает, что кривая продолжительности жизни за недостатком данных о возрастной смертности в период с 1927 по 1959 год просто линейно интерполирована между двумя точками разрыва данных. Из графика следует, что средняя продолжительность жизни граждан обоих полов в СССР в 1932 году должна была равняться примерно 45 годам, а не 35, как доложил Дмитрий Медведев, сославшись на данные Росстата.

Наверное, у Росстата есть секретные сведения, недоступные широкой публике. Однако в данном случае не было бы смысла их скрывать, поскольку речь идет о самом спорном и тяжелом для населения периоде советской истории: эпохе коллективизации, индустриализации, репрессий и Великой Отечественной войны.

Но, по-видимому, дело не в секретности сведений периода 1927–1959 годов, а в их неточности. Материалы Всесоюзной переписи населения 1937 года (объявленной дефектной и засекреченной), за которые были расстреляны руководители Центрального управления народно-хозяйственного учета Госплана СССР, опубликованы в 1990 году. В этих материалах как раз и утверждается, что из-за плохой организации работы ЗАГСов в период с 1927 по 1937 годы и по причине плохо контролируемого движения населения по территории страны показатели смертности населения имеют большие погрешности. Так что публичные ссылки на Росстат в подобных обстоятельствах напоминают избитую фразу «как выяснили британские ученые».

В случае с городом Дзержинском сработала откровенная фальсификация фактов, вброшенная американской НКО «Blacksmith Institute » в 2006 году. Фальсификацию разоблачили и опровергли. Но ложное утверждение о том, что в Дзержинске люди живут в среднем по 45 лет и что так сказал Росстат, прочно засело в головах многих, даже не очень молодых людей.

Боюсь, что после громких слов премьер-министра России о продолжительности жизни в СССР опять поползут будоражащие сознание слухи о данных Росстата. Поэтому, считаю, стоит поговорить о понятии «средняя продолжительность жизни» или правильнее – «ожидаемая продолжительность жизни при рождении».

«Ожидаемая продолжительность жизни при рождении – число лет, которое в среднем предстояло бы прожить одному человеку из поколения родившихся в данном календарном году, если бы на протяжении всей жизни этого поколения уровень смертности в каждом возрасте оставался таким, как в год (годы), для которых вычислен показатель », – такое определение дано в статистическом сборнике «Население России за 100 лет (1897–1997) ».

И вот как считают ожидаемую продолжительность жизни.

По окончании каждого года органы статистики вычисляют возрастные коэффициенты смертности – делят общее количество умерших за год в данном возрасте на среднегодовую численность лиц данного возраста. (Количество умерших органам статистики сообщают ЗАГСы всех населенных пунктов страны.) Эти коэффициенты характеризуют средний уровень смертности в каждой возрастной группе в календарном году.

Например, Демографический ежегодник России 2010 года дает такую таблицу возрастных коэффициентов смертности в России в 2009 году (количество умерших на 10 000 человек населения соответствующего пола и возраста):

Возрастные коэффициенты смертности показывают вероятность умереть в течение года для каждого возраста. То есть из 10 000 новорожденных в течение года вероятно умрет 81 младенец. А вероятность благополучно прожить этот год есть у 9919 младенцев обоего пола (9919 = 10 000 – 81). И так далее по всем возрастным группам.

Для каждого возраста рассчитывается число людей, доживающих до конца года: количество человек данного возраста умножают на вероятность пережить год. Начинают с новорожденных 10 000 младенцев. Для них вероятность пережить год равна 0,9919. Значит, доживут до возраста 1 год 9919 человек. Для возрастной группы 1 – 4 года вероятность прожить год равна 0,9995 (0,9995 = 1 – 0,0005). Умножаем число доживших до одного года детей 9919 на 0,9995 и получаем количество детей, доживающих до 2 лет: 9914 человек. И так далее по всем возрастам. Получим, что до 72 лет доживет 5031 человек из 10 000 младенцев 2009 года – примерно половина. А до 85 лет смогут дожить 1710 человек – чуть менее одной пятой россиян, родившихся в 2009 году.

Дальше для каждой возрастной группы считают ее численность. Просто берут среднее арифметическое от числа доживших нижней и верхней границы группы. К примеру, для возрастной группы 1 год нужно взять число младенцев, доживших до года (9919), сложить с числом детей, доживших до 2 лет (9914) и разделить их сумму на два. Получим, что годовалых детей поколения 2009 года будет 9916 человек. А россиян в возрасте 84 лет останется 1814 человек из 10 000 родившихся в 2009 году.

Затем складывают численность всех возрастных групп – от 0 до 85 лет – и получают количество человеко-лет, которые предстоит прожить расчетной совокупности родившихся, если в будущем сохранится тот же уровень по возрастной смертности, что был зафиксирован в году их рождения. Для 10 000 рожденных в 2009 году общее количество человеко-лет равно 676 941.

Теперь делим общее количество человеко-лет родившихся на количество родившихся и получаем среднюю (ожидаемую) продолжительность их жизни. Для 10 000 новорожденных 2009 года средняя продолжительность жизни равна 67,69 лет (676941: 10000 = 67,6941).

Что же означает число 67,69 лет для новорожденных 2009 года?

– То, что каждый из них обязательно доживет до этого возраста? Нет.

Расчет показывает, что до 68 лет доживут 59 % родившихся в 2009 году.

– То, что каждый из них умрет раньше этого возраста? Нет.

Расчет показывает, что половина поколения-2009 доживет до 72 лет, а пятая часть – даже до 84.

Средняя продолжительность жизни характеризует качество жизни в государстве, а не шанс на долгую или короткую жизнь конкретного человека.

В дореволюционной России был очень высокий уровень детской смертности. Даже во многих обеспеченных семьях удавалось вырастить лишь часть рожденного потомства. У графа Льва Николаевича Толстого из 13 детей умерли пятеро. В семье инспектора народных училищ Ильи Николаевича Ульянова из восьми детей двое умерли, не дожив до года. В более простых семьях умирали до половины рожденных детей. Зато выжившие обладали крепким здоровьем и часто жили до глубокой старости, если жизнь протекала без потрясений.

Если в 1932 году статистика действительно показала среднюю продолжительность жизни 35 лет, как поведал нам Дмитрий Медведев, то это вовсе не означает, что все умирали ровно в 35 лет, не имея шансов дожить до пенсионного возраста.

Это значит, что, во-первых, детская смертность была еще высокой. Во-вторых, в стране шла коллективизация и индустриализация – масштабные социальные сдвиги, люди массово перемещались из деревни в города и на стройки века, тяжело работали, напряженно жили. Да и время было не совсем мирное. В ЗАГСах сбор статистики, очевидно, не успевал за жизнью. Где-то в них пригрелись Кисы Воробьяниновы, желавшие сонного спокойствия, но не бурлящих потоков строителей коммунизма, а где-то малограмотные работники не сумели правильно поставить дело.

Имея в виду такое качество жизни в молодые годы, государство и позаботилось в 1932 году о своих уставших гражданах, трудившихся на общество в поте лица – назначило им трудовую пенсию в 55 лет для женщин, в 60 лет для мужчин. Потому что эти мужчины и женщины не только подняли страну из разрухи Гражданской войны, но и ликвидировали неграмотность, строили новую систему образования, новую систему здравоохранения, новую промышленность, новую страну. Они были достойны спокойной старости.

И если сегодня премьер-министр России упрекает нас 1932 годом в намерении повысить пенсионный возраст россиян, то стоит ли нам считать это наградой за то, что не уберегли созданное нашими дедами и прадедами?

В июле 2019 года медики приглашают клинчан пройти профилактическое флюорографическое обследование в поликлиниках по месту жительства в субботние дни: -20 июля – Поликлиника №4 (г.
18.07.2019 Клинский район Как сообщила начальник Щёлковского управления социальной защиты населения Жанна Пиняева, путёвки получили 371 житель округа, а также 136 граждан, сопровождающих на лечение детей-инвалидов.
18.07.2019 Газета Время