Menschliche Abhängigkeit von neuen Technologien. Warum unsere Technikbesessenheit eine Jobsucht ist

Technik und Internet 13.10.2021

Technik und Internet

Das 21. Jahrhundert brach sehr schnell in unser Leben ein und brachte die rasante Entwicklung der Computertechnologie und allem, was damit zusammenhängt, mit sich. Wir sind daran gewöhnt, dass alle unsere Telefone und wichtigen Kontakte in Telefonen, Computern, Laptops und anderen tragbaren Geräten gespeichert sind. Wir verlassen uns ganz auf die Technik, wir sind von ihr abhängig. Zählen Sie, wie viele Computer, Monitore und Telefone Sie zu Hause haben! Viel? Es gibt wahrscheinlich mehr Telefone als die Anzahl der Personen in Ihrer Familie, und wahrscheinlich hat jeder seinen eigenen Computer.

Warum sind wir so abhängig von moderner Technik und allem, was damit zusammenhängt?

Problem

Entwicklung der Sucht

Wussten Sie, dass bestimmte Videospiele die Freisetzung von Dopamin im Gehirn auslösen? Denken Sie daran, dass Dopamin auch beim Sex und beim Essen freigesetzt wird, Dinge, die als notwendig für das Überleben der Menschheit als Spezies angesehen werden. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus - Spiele geben einen Impuls für die Freisetzung von Dopamin, und Dopamin ist so etwas wie ein Hormon des Vergnügens (seine narkotischen Analoga sind Amphetamin, Methamphetamin, Ephedrin), also wollen wir später wieder vom Spiel high werden und wir setzen uns wieder hin, um zu spielen.

Aber Dopamin wird nicht nur freigesetzt, wenn wir Videospiele spielen. Das Abrufen von E-Mails hat genau den gleichen Effekt. Zählen Sie, wie oft Sie täglich in Ihren Posteingang schauen, auch wenn dort nichts besonders Wichtiges steht? Dies gilt insbesondere für die Tonsignale, die den Empfang eines neuen Briefes begleiten. Sie wissen nicht, ob diese Nachricht wichtig ist, aber es juckt trotzdem, zu sehen, was da drin ist, selbst wenn es nur eine weitere Spam-Nachricht ist. Es stellt sich heraus, dass es direkt von Signalen abhängt, und Pavlovs Experimente mit Hunden kommen mir in den Sinn.

Solange es nur Desktop-Computer gab, war das Problem nicht so groß. Aber sobald Laptops, Netbooks, Smartphones und diverse Gadgets wie das iPad auftauchten, wurde alles noch viel schlimmer, denn jetzt checkt man seine Mails (twitter, facebook, vkontakte – gegebenenfalls unterstreichen) nicht nur zu Hause, sondern auch im Verkehr, in Cafés, beim Picknick, überall dort, wo es Zugang zum Internet gibt. Und jetzt können Sie hier mobiles Internet und WLAN hinzufügen.

Informationsüberlastung

Wir verarbeiten heute dreimal so viele Informationen wie vor 50 Jahren. Und es werden immer mehr. Hat es früher viel Mühe und Zeit gekostet, ein Buch zu drucken, reicht es heute, sich an einen Computer zu setzen und es ins Netz zu stellen. Nur schreiben jetzt nicht nur Schriftsteller, Journalisten und diverse Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, sondern alle, die schreiben und lesen können. Dementsprechend gilt es nun, noch sorgfältiger und viel größere Informationsmengen zu filtern. Und trotz alledem können wir nicht einmal drei Tage ruhig verbringen, ohne die Nachrichten (insbesondere die aus der Welt der Technik) zu lesen, weil wir befürchten, etwas zu verpassen und nicht aufzuholen. Wie die schwarze Königin aus „Through the Looking Glass“ sagte: „In unserer Welt, meine Liebe, musst du rennen, um an Ort und Stelle zu bleiben, und um dich zu bewegen, musst du noch schneller rennen.“

Technologie-Etikette

In den letzten Jahren wurden "Pocket"-Geräte mit enormer Geschwindigkeit aktualisiert. Ist es richtig, während der Fahrt auch nur einen kurzen Beitrag auf Twitter leerzukritzeln? Ich denke nicht. Aber manche tun es trotzdem. Ebenso wird es nicht sehr höflich sein, in Gesellschaft von Freunden zu sitzen und den Kopf in sein Smartphone zu stecken und dort den Newsfeed zu lesen oder seine E-Mails zu checken. Bitte beachten Sie, dass Sie nicht verpflichtet sind, auf alle Nachrichten sofort zu antworten. Ja, es gibt Fälle, in denen es dringend ist, aber trotzdem strecken sich die Hände aus, um nachzusehen und zu antworten. Es ist großartig, wenn es gute Nachrichten gibt - teilen Sie das Positive mit Ihren Freunden, aber wenn das alles nicht sehr angenehm ist, dann machen Sie nicht nur keine Pause von der Arbeit, sondern verderben auch die Stimmung der Menschen um Sie herum.

Lösung

Was können wir also tun, um nicht mehr ständig auf Bildschirme zu starren und Wochenenden und Abende hinter der Konsole zu verbringen, sondern endlich damit anzufangen, die Welt und die Menschen um uns herum zu sehen und zu hören?

Aus dem Auge, aus dem Sinn

Das übliche Szenario: Sie nehmen Ihr Telefon aus der Tasche, um die Uhrzeit zu überprüfen, gleichzeitig beginnen Sie mit dem Abrufen Ihrer E-Mails, dies führt zu einer Antwort auf Briefe usw. Infolgedessen wird aus einer einfachen und kurzen Operation „Uhrzeit überprüfen“ eine ganze Reihe von Operationen, die fünfmal mehr Zeit in Anspruch nehmen. Wenn Sie Ihr Telefon herausgezogen haben, um die Uhrzeit zu überprüfen, versuchen Sie, genau das zu tun und nicht mehr. Wenn es sehr schwierig ist, dem Kontrollieren Ihrer Post zu widerstehen, tragen Sie eine Uhr an Ihrer Hand.

Sie sind keine Multitasking-Maschine

Das bedeutet nicht, dass jetzt alles einzeln erledigt werden muss. Auch das Hören der Lieblingstracks beim Laufen kann auf Multitasking zurückgeführt werden, ist aber gerne gesehen. Aber der Versuch, zu diesem Zeitpunkt gleichzeitig eine Fernsehsendung oder einen Film anzusehen und zu arbeiten, ist nicht sehr willkommen. Sie können sich nicht richtig auf die Arbeit konzentrieren und verpassen den interessantesten Teil des Programms. Das ständige Kombinieren führt am Ende dazu, dass man sich einfach nicht mehr normal auf nur eine Sache konzentrieren kann. Infolgedessen wird die Arbeit in einer längeren Zeit nicht so gut erledigt. Dazu gehört auch, am Computer an einem Projekt zu arbeiten und gleichzeitig Nachrichten in Instant Messenger, Twitter und sozialen Netzwerken abzurufen. Versuchen Sie für ein Experiment, alles Unnötige auszuschalten und sich nur auf die Arbeit zu konzentrieren. Ich denke, es dauert zweimal weniger Zeit als mit den enthaltenen Instant Messengern und offenen sozialen Netzwerken.

entschuldige dich niemals

Wie oft entschuldigen Sie sich dafür, dass Sie nicht ans Telefon gehen können, weil Sie mit der U-Bahn gefahren sind/mit Ihrem Kind spazieren gegangen sind/im Fitnessstudio trainiert haben? Zuerst Du Sie müssen sich nicht entschuldigen, wenn Sie nach Geschäftsschluss nicht erreichbar sind. Zweitens zeigt es Ihre Sucht, sofort auf Nachrichten zu antworten. Hör auf dich zu entschuldigen. Du bist ein Mensch und kannst im Moment vielleicht nicht alles machen. Gönnen Sie sich den Luxus, auf eine Nachricht zu antworten, wenn Sie die Gelegenheit und Lust dazu haben. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie E-Mails von Kunden während der Geschäftszeiten unbesorgt ignorieren können. Andernfalls könnten die Leute das nicht so wahre Gefühl bekommen, dass Sie Anrufe und E-Mails zu jedem Tag und zu jeder Tageszeit beantworten können.

Organisieren Sie Ihre Zeit

Wir reden normalerweise mehr über die Organisation unserer Zeit, als wir es tatsächlich tun. Beginnen Sie mit der Post! Viele E-Mail-Clients bieten Ihnen sehr praktische Tools für dieses Geschäft (Ordner, Verknüpfungen usw.). " " von Google ist praktisch, um Ihre Beiträge in "wichtig" und "sehr wichtig" zu unterteilen. Im Moment ist nur eine Beta-Version verfügbar, nicht für jedermann.

Die Abgewöhnung, immer und überall untrennbar mit seinen Geräten verbunden zu sein und lange ohne Kommunikation zu bleiben, geht jedenfalls nicht schmerzlos. Machen Sie sich bereit, Sie werden sowieso einen Zusammenbruch haben und ein wenig Panik, dass Sie etwas verpasst haben. Aber das ist es wert. Sie werden sich viel freier und freier fühlen der Zustand „immer verbunden“ gibt nur sichtbare Freiheit, was uns tatsächlich eng mit der Technologie und den "Wohnorten" des Internets verbindet.

Beeinflusst die Einführung neuer Technologien eine Person? und bekam die beste Antwort

Antwort von User gelöscht[Guru]
Reden Sie von Nanotechnologie? ?
gut geschrieben
Mit der ständigen Weiterentwicklung der Computertechnologien steigt sowohl die Zahl der Menschen, die einen Computer aktiv für Arbeitszwecke nutzen, als auch die Zahl derer, die Computerspiele und die Nutzung des Internets übermäßig mögen, die sogenannten Computersüchtigen (mit dem Begriff Süchtig meinen wir abhängig Benutzer) wächst. Wie alles Innovative ist die jüngere Generation (10-30 Jahre) anfälliger für den Einfluss neuer Technologien.
In westlichen Ländern gibt es einen offiziellen Begriff „pathological computer use“. Derzeit wird dieser Begriff („pathological computer use“) für die Kategorie von Personen verwendet, die den Computer im Allgemeinen pathologisch verwenden, einschließlich nicht sozialer Verwendungen. Obwohl die Existenz einer psychischen Abhängigkeit von Computerspielen und der Nutzung des Internets sowohl unter Fachleuten als auch unter Menschen, die moderne Computertechnologien lieben, immer noch zweifelhaft ist.
Grundsätzlich äußert sich die Abhängigkeit von modernen Computertechnologien in zwei Hauptformen:
Internetsucht (Internetsucht)
übermäßiger Genuss von Computerspielen.
Diese beiden Formen haben sowohl Gemeinsamkeiten als auch Unterschiede.
Gemeinsame Merkmale der Computersucht sind eine charakteristische Reihe von psychischen und körperlichen Symptomen, die eng miteinander verbunden sind:
Psychische Symptome:
gute Gesundheit oder Euphorie am Computer;
Unfähigkeit aufzuhören;
Erhöhung der am Computer verbrachten Zeit;
Vernachlässigung von Familie und Freunden;
Gefühle der Leere, Depression, Gereiztheit nicht am Computer;
Arbeitgeber oder Familienmitglieder bezüglich ihrer Aktivitäten belügen;
Probleme mit der Arbeit oder Schule.
Körperliche symptome:
Karpaltunnelsyndrom (Tunnelläsion der Nervenstämme des Arms in Verbindung mit anhaltender Muskelzerrung);
Trockenheit in den Augen;
migräneartige Kopfschmerzen;
Rückenschmerzen;
unregelmäßige Mahlzeiten, Auslassen von Mahlzeiten;
Vernachlässigung der Körperpflege;
Schlafstörungen, Veränderungen des Schlafmusters.
Die pathologische Nutzung eines Computers darf in ihrer Auswirkung auf eine Person nicht so gefährlich sein wie beispielsweise Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit (Chemieabhängigkeit). Es ist jedoch offensichtlich, dass Computersucht immer noch die Persönlichkeit einer Person negativ beeinflusst.
Quelle: Internet

Antwort von WER SIND WIR[aktiv]
Und wie!! 111

Antwort von Mein Name ist Alina[Guru]
also setzt er sie um!

Antwort von **********[Guru]
Absolut zu Recht bemerkt, wird eine Person zum Gefangenen der Faulheit ...

Antwort von Elena Roß[Guru]
natürlich --- begann mehr zu kommunizieren)

Antwort von Yesy[Guru]
ja, zum schlechteren.

Antwort von Buh[Guru]
Betrifft sicherlich, vor allem diejenigen, die sie verwenden. Mein Großvater hat zum Beispiel zum ersten Mal ein drahtloses Telefon in die Hand genommen und ist verrückt :)) Neue Technologien machen deutlich, wie wichtig Geschwindigkeit, Mobilität, Kompaktheit, Ergonomie und mehr sind. andere in unserem Leben.

Antwort von Wjatscheslaw Wytrischkow[aktiv]
Aber was ist mit einem Handy, eine elementare Bestätigung dafür, stellen Sie sich vor, wie das Leben vor etwa 10 Jahren ohne sie aussah und welche Perspektiven sich mit ihrem Erscheinen eröffneten.

Antwort von allmächtiger Gott[Experte]
Wenn das perfekt ist...

Heute wird mehr denn je aktiv über die mögliche Abhängigkeit des Menschen von Technologie diskutiert. Technologieunternehmen waren sogar gezwungen, spezielle Zähler und Grenzwerte in ihre Softwareprodukte einzubauen, die uns an die Zeit denken lassen, in der wir Smartphones verwenden. Ärzte sind süchtig nach Computerspielen und es ist schwer vorstellbar, was als nächstes passieren wird. Aber ist es wirklich so ernst?

Der Psychologe Christopher Ferguson glaubt, dass viele der Behauptungen über die Auswirkungen der Technologie auf das menschliche Gehirn und den Körper völlig unwürdig sind. Darüber hinaus ist er bereit, einige Mythen für uns zu entlarven, basierend auf seiner Erfahrung mit Familien, Teenagern und ihrer Einstellung zu Technologie, Spielen und Sucht.

Viele sagen, dass der Einsatz von Technologie die gleichen Lustzentren im Gehirn aktiviert wie Drogen. Das mag stimmen, aber dieselben Lustzentren werden nicht unbedingt durch etwas Schädliches aktiviert. Jede Unterhaltung führt zu einem Anstieg des Dopaminspiegels. Diese Liste kann leckeres Essen, Sport oder angenehme Gespräche beinhalten.

Angenehme Aktivitäten erhöhen den Dopaminspiegel um 50-100 Prozent. Betäubungsmittel erhöhen es um 200-350 Prozent. In Anbetracht dessen ist der Vergleich von Computerspielen mit Drogen wie der Vergleich eines Regentropfens mit einem Wasserfall.

Technologiesucht ist keine psychische Erkrankung

Die Weltgesundheitsorganisation hat Videospielsucht in ihre Liste von Krankheiten aufgenommen. Christopher Ferguson glaubt, dass die für diese Entscheidung Verantwortlichen die Möglichkeit nicht berücksichtigt haben, dass Spielsucht ein Symptom für andere psychische Störungen sein kann.

Es gibt eine Vielzahl von Widersprüchen, die es uns nicht erlauben, Technologiesucht als eigenständige Störung zu betrachten. Viele Ärzte erkennen dies an. Darüber hinaus können sich Menschen, die als techniksüchtig beschrieben werden, tendenziell leichter von ihren Störungen erholen als Menschen mit psychischen Erkrankungen. Kommt ohne Behandlung aus.

Technologiesucht wird nicht durch Technologie verursacht

Normalerweise wird in Diskussionen argumentiert, dass die Menschen von der Technologie selbst angezogen werden. Christopher Ferguson glaubt, dass Menschen aufgrund von Depressionen, Angstzuständen und anderen Problemen beginnen, ihre Aufmerksamkeit der Technologie zuzuwenden. Schließlich denkt niemand, dass Menschen, die depressiv sind und den ganzen Tag im Bett verbringen, Bettsucht haben.

Vor diesem Hintergrund lohnt es sich, auf Möglichkeiten zur Behandlung von Technologiesucht zu achten. Wenn es sich um ein Symptom handelt, muss es nicht behandelt werden, sondern es handelt sich um eine echte Krankheit.

Technologie ist nicht der einzige Fokus

Ferguson macht an dieser Stelle darauf aufmerksam, dass die Menschen nicht weniger Zeit anderen Tätigkeiten widmen. Du kannst dich zum Beispiel beim Yoga oder Tanzen engagieren. Sie können sich so hinreißen lassen, dass es auch zu einer Sucht wird. Übrigens finden Sie mehrere wissenschaftliche Artikel zum Thema Tanzsucht. Es ist schwierig zu beweisen, dass Technologie süchtiger macht als Tanzen.

Der Einsatz von Technologie führt nicht zum Suizid

Als Beweis dafür, dass die Welt der modernen Technologie uns Probleme bereitet, haben einige Experten Daten über die Zunahme der Zahl der Selbstmorde unter weiblichen Jugendlichen vorgelegt. Nicht berücksichtigt ist, dass die Suizidrate in allen Altersgruppen zugenommen hat. Das Wachstum begann 2008 während der Finanzkrise. Vielleicht gibt es ein ernsteres Problem in der Gesellschaft, das in der Hitze des Kampfes gegen die Technologie nicht wahrgenommen wird.

Wissenschaftler stellen manchmal beängstigende Behauptungen auf, die auf wenigen Daten basieren. Man könnte genauso gut sagen, dass Kartoffelessen und Selbstmord irgendwie zusammengehören. Dieser Erklärung können bestimmte Statistiken beigefügt werden.

Natürlich kann es beim Einsatz von Technik zu Problemen kommen. Aber viele können sich ihre Arbeit heute einfach nicht mehr ohne Computer und Smartphones vorstellen, auf denen später die Freude ruht. In der Diskussion über Probleme und Abhängigkeit von Technologie steckt ein winziger Körnchen Wahrheit. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass es eine Art technologiebedingte Krise gegeben hat.

Heute wird mehr denn je aktiv über die mögliche Abhängigkeit des Menschen von Technologie diskutiert. Technologieunternehmen waren sogar gezwungen, spezielle Zähler und Grenzwerte in ihre Softwareprodukte einzubauen, die uns an die Zeit denken lassen, in der wir Smartphones verwenden. Ärzte erkennen die Sucht nach Computerspielen und es ist schwer vorstellbar, was als nächstes passieren wird. Aber ist es wirklich so ernst?

Technologiesucht ist keine psychische Erkrankung

Technologiesucht wird nicht durch Technologie verursacht

Technologie ist nicht der einzige Fokus

Der Einsatz von Technologie führt nicht zum Suizid

Technologie

Wie viele Geräte haben Sie derzeit zur Hand? Wie oft haben Sie in der letzten Stunde Ihre Social-Media-Konten überprüft? Wann haben Sie das letzte Mal Videospiele gespielt? Es mag scheinen, dass die Antworten auf diese Fragen nicht zusammenhängen, aber Die Abhängigkeit von Technologie wird immer realer und kann schwerwiegende Folgen haben. Laut einer Studie, die in veröffentlicht wurde Magazin PLoS ONE, Menschen, die vom Internet abhängig sind, können Es gibt chemische Veränderungen im Gehirn, ähnlich denen, die bei Alkoholikern und Drogenabhängigen auftreten. Und das nur im Internet – denken Sie an all die anderen Technologien, denen wir tagtäglich erliegen.

Also die "Krankheiten", die mit Technologie verbunden sind.

1. Phantomvibrationssyndrom

Haben Sie jemals voller Zuversicht nach Ihrem Handy gegriffen, als ob Sie es vibrieren gespürt hätten, nur um festzustellen, dass es überhaupt nicht summt? Dies wird von vielen als „Phantom-Vibrations-Syndrom“ bezeichnet. Wer unter dem Syndrom leidet, spürt die Vibration auch dann, wenn sich sein Gerät in einem ganz anderen Raum befindet. Der Name ist höchstwahrscheinlich vom Phantom-Gliedmaßen-Syndrom entlehnt, einem Zustand, bei dem jemand, der ein Glied verloren hat, sensorische Halluzinationen erlebt, als ob es noch funktionieren würde. Ähnliches passiert mit dem Phantom-Vibrations-Syndrom, wenn eine Person Telefone als eine Erweiterung ihrer selbst wahrnimmt. Laut einem Buch eines Psychologieprofessors Larry Rosen iDisorder, 70 Prozent derjenigen, die Mobilgeräte aktiv nutzen, erleben Phantomvibrationen.

2. Internetsucht

Internetsucht oder Internetsucht ist ein unabdingbarer Wunsch, das Internet so zu nutzen, dass es in den Alltag einzugreifen beginnt. Untersuchungen zeigen, dass Internetsucht zu denselben sozialen Problemen führen kann wie andere etablierte Süchte, wie z. B. Glücksspiel. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Internetsucht noch nicht als Störung anerkannt ist. 2008 in einem Leitartikel in Amerikanische Zeitschrift für Psychiatrie Dr. Gerald J. Block schrieb, dass Internetsucht durch übermäßige Nutzung des Internets, Entzug nach abrupter Beendigung der Nutzung und negative Folgen wie Ermüdung gekennzeichnet sein kann. Eine pathologische Internetnutzung kann auch zu einer schweren Depression führen.

3. Sucht nach sozialen Medien

Als eine Unterart der Internetsucht betrachtet, ist die Social-Media-Sucht wahrscheinlich eine der häufigsten Technologieabhängigkeiten der letzten Zeit. Forscher der University of Chicago befragten 250 Personen. Sie erhielten mehr als achttausend Berichte über die täglichen Wünsche der Befragten und ihre Interaktion mit Geräten. Laut der Studie ist es viel schwieriger, sich zu weigern, eine Seite in sozialen Netzwerken zu überprüfen und zu aktualisieren, als eine Alkohol- oder Tabaksucht aufzugeben.

In Norwegen haben Forscher eine Methode namens Bergen Facebook Addiction Scale vorgeschlagen, mit der Benutzer herausfinden können, ob sie an sozialer Abhängigkeit leiden. Der Test basiert auf sechs Hauptkriterien. Damit können Sie herausfinden, wie abhängig eine Person von sozialen Netzwerken ist.

4. Spielsucht

Die Spielsucht ist wie die Internetsucht durch die Einmischung von Spielen in Aspekte des Lebens gekennzeichnet und gilt damit noch nicht offiziell als Störung. Allerdings übertrieben Schon jetzt führt die Nutzung von Videospielen zu verheerenden Folgen.. Der tödliche Ausgang einer solchen Sucht wurde bereits registriert - im Juli 2011 starb ein 20-jähriger Programmierer an einer tiefen Venenthrombose, weil er zu lange einen sitzenden Lebensstil führte.