Wie man Krebse zu Hause pflegt. So pflegen Sie Ihre Hände zu Hause richtig

Allein durch das Aussehen der Hände kann man das wahre Alter einer Person erkennen. Die Haut an den Händen ist anfällig, da sie in ihrer Zusammensetzung eine sehr geringe Menge Wasser enthält und auf der Hautoberfläche nur wenige Talgdrüsen vorhanden sind, die an den Handflächen vollständig fehlen. Daher ist die Handpflege nicht nur aus ästhetischer Sicht wichtig.

Handpflegefunktionen

Die ständige Reinigung im Haus mit verschiedenen Chemikalien beeinträchtigt den Zustand der Haut. Die meisten Frauen schenken der Hand- und Nagelpflege nicht viel Aufmerksamkeit. Nur manchmal cremt das schöne Geschlecht ihre Hände ein, wenn sie trocken und rau werden. Und der Mangel an richtiger Pflege kann Faltenbildung provozieren, Altersflecken und kleine Risse an den Händen.

Außerdem können die entstehenden Risse die Ursache für Infektionen sein, da Mikroben und Verunreinigungen durch sie leicht unter die Haut gelangen. Längerer und häufiger Kontakt der Haut mit Reinigungsmitteln trägt zur Störung des Immunsystems sowie zur Entwicklung von Hautkrankheiten, einschließlich Ekzemen und allergischer Dermatitis, bei. Apropos wie pass auf deine hände auf zu Hause können wir Ihnen empfehlen, einige Regeln und Empfehlungen zu beachten:

• Die Hände sollten mit raumwarmem Wasser von Verunreinigungen gereinigt werden, da die Anwendung von Kälte zu diesem Zweck zum Abschuppen der Hände sowie zu Steifheit der Haut führen kann. Und die Verwendung von heißem Wasser trocknet die Haut aus, entfettet die Oberfläche und dadurch wird die Haut rau und rau.
• Alle Hausarbeiten wie Waschen, Waschen, Kochen, Putzen dürfen nur mit Schutzhandschuhen durchgeführt werden, da die in Reinigungsmitteln enthaltenen Chemikalien den Zustand der Haut der Hände beeinträchtigen.
• Beim Händewaschen wird empfohlen, Toilettenseife oder ein spezielles Gel zu verwenden. Die Zusammensetzung solcher Mittel umfasst Substanzen, die das Austrocknen der Haut verhindern.
• Nach Kontakt mit Wasser sollten die Hände gut getrocknet werden. Dies verhindert die Bildung von Graten an den Fingern.
• Es wird empfohlen, täglich eine Feuchtigkeitscreme auf die Hände aufzutragen.
• Zu bedenken ist, dass auch die Ellenbogen eine sorgfältige Pflege benötigen, da die Haut dort oft spröde wird und austrocknet. Aus diesem Grund sollten beim Händewaschen die Ellbogen mit einem Peeling oder Bimsstein in kreisenden Bewegungen abgerieben werden, danach sollte die Haut großzügig mit einer Fettcreme unter Zusatz einiger Tropfen Zitronensaft eingerieben werden.

Effektive Reinigungsmethoden

Bei der Pflege der Handhaut zu Hause werden äußere Verunreinigungen entfernt. Meistens reicht einfaches Händewaschen mit Seife nicht aus, um vollständig zu reinigen. Daher wird empfohlen, die Haut der Hände regelmäßig mit Hilfe spezieller Reinigungsbäder zu reinigen. Bei diesem Verfahren werden die Hände so in Wasser getaucht, dass die gesamte Flüssigkeit nicht nur die Hände, sondern auch die Unterarme bis zum Ellenbogengelenk bedeckt.

Rezepte für Reinigungsbäder

Es gibt viele wirksame Baderezepte, die die perfekte Antwort auf die Frage sind, wie man die Haut der Hände richtig pflegt. Es erfordert keine speziellen Zutaten und hohe Kosten. Kochen Rezepte:

• Nehmen Sie einen Liter warmes Wasser, lösen Sie darin einen Löffel Glycerin, die gleiche Menge Flüssigseife, einen Teelöffel Backpulver, einen halben Teelöffel Ammoniak auf. In dem resultierenden Bad müssen die Hände 10 Minuten lang gehalten werden, danach sollte die Haut gut abgewischt und etwas ölige Creme darauf aufgetragen werden.
• Lösen Sie 100 Gramm Meer- oder Speisesalz in einem Liter warmem Wasser auf.

Zusätzlich zu Reinigungsbädern können Sie Zusammensetzungen zur Befeuchtung und Pflege der Haut der Hände herstellen. Die Dauer hängt vom Zustand der Haut ab. In der Regel beträgt die Dauer des Verfahrens 10 bis 30 Minuten. Rezepte für feuchtigkeitsspendende Bäder:

Exfoliation von toten Partikeln

Dank an Peeling-Verfahren der Haut der Hände werden abgestorbene Zellen des Stratum corneum entfernt, wodurch die Hautoberfläche für den Kontakt mit dem Wirkstoff in der zukünftigen Pflege vorbereitet wird. Dieser Vorgang muss mit einem Peeling während oder nach dem Baden durchgeführt werden. Für diese Veranstaltung können Sie sowohl ein fertiges Peeling verwenden als auch zu Hause selbst zubereiten.

Um ein solches Handpflegeprodukt herzustellen, müssen Sie einen Esslöffel feines Salz und einen Esslöffel Pflanzenöl einnehmen. Mischen Sie alle Zutaten gründlich, wonach die resultierende Zusammensetzung vorsichtig mit einem Wattepad in die Haut eingerieben wird.

Es gibt ein anderes Rezept für ein Peeling: Mischen Sie einen Löffel Zucker mit einem Esslöffel Olivenöl. Die Methode der Anwendung ist die gleiche.

Nach der Anwendung des Peelings werden die Bürsten mit warmem Wasser gespült und mit Creme befeuchtet.

Die positive Wirkung der Massage

Auch Massagen können sich positiv auswirken Hautrezeptoren. Darüber hinaus fördert es die Lymphzirkulation und die Durchblutung, wodurch Bänder und Muskeln von Verspannungen befreit werden. Dabei kommt vor allem die klassische Massage in Form von Streichungen und Reiben sowie Akupunktur oder Akupressur zum Einsatz. Während des Eingriffs sollte die Haut mit einer einfachen Feuchtigkeitscreme oder einem speziellen Massageöl geschmiert werden.

Dank Bewegung können Sie Müdigkeit und Verspannungen beseitigen, die sich im Laufe des Tages in den Gliedmaßen angesammelt haben. Wenn sich die Beine und Arme längere Zeit in derselben Position befinden, kann dies zu Ermüdung und Blutstau in den Gefäßen führen. Wenn die Hände den ganzen Tag beschäftigt sind, zum Beispiel an der Tastatur arbeiten, brauchen sie Ruhe.

Wenn die Finger längere Zeit unter starker Spannung standen und sich in einem gebogenen Zustand befanden, müssen Entspannungs- und Aufrichtungsübungen durchgeführt werden. Jede Übung muss etwa 10 Mal durchgeführt werden. Gleichzeitig nimmt eine solche Gymnastik nicht viel Zeit in Anspruch. Grundlegende Übungen:

• Um Verspannungen abzubauen, können Sie Ihre Hände schütteln und dann Ihre Bürsten gegen den Uhrzeigersinn und zurück drehen.
• Nehmen Sie die Ausgangsposition mit den Händen auf dem Tisch ein. Entbiegen und biegen Sie die Bürsten.
• Legen Sie Ihre Ellbogen auf den Tisch. Ballen Sie die Bürsten zu Fäusten, lösen Sie sie dann scharf und drücken Sie sie zusammen.
• Strecken Sie Ihre Handflächen. Beuge deine Finger der Reihe nach, beginnend mit dem kleinen Finger. Die Finger sollten in umgekehrter Reihenfolge gestreckt werden.

Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Schutz

Die Verwendung von Cremes ist einfach notwendig, um die Haut zu nähren, zu befeuchten und zu schützen. Gleichzeitig wird für jeden Zweck eine eigene Cremesorte ausgewählt. Sie können in jedem Kosmetikgeschäft gekauft und zu Hause selbst zubereitet werden, während ein solches Werkzeug nicht weniger effektiv ist als das gekaufte.

Um die Creme zu Hause zuzubereiten, müssen Sie einen Esslöffel Ringelblume, Kamille, Nachfolge oder Wegerich nehmen. Du kannst auch eine Kräutermischung nehmen. Rohstoffe mit 200 ml kochendem Wasser gießen, 8-9 Stunden ziehen lassen. Nach dieser Zeit den Aufguss abseihen. Mischen Sie 50 Gramm Butter mit einem Teelöffel der resultierenden Infusion und der gleichen Menge natürlichen Honigs. Mischen Sie alles gut und tragen Sie die resultierende Zusammensetzung auf die Haut auf.

Um eine weitere Creme zuzubereiten, müssen Sie zwei Hühnereigelb und 100 Gramm fette Sauerrahm nehmen. Schlagen Sie die Produkte mit einem Mixer oder Mixer. Weiter schlagen und nach und nach den Saft einer halben Zitrone sowie zwei Esslöffel Wodka hinzufügen, die durch 1 Esslöffel Cognac oder Alkohol ersetzt werden können.

Sie können auch 50 Gramm Glycerin, Sahne und ein paar Tropfen Zitronensaft mischen.

Masken zu Hause

Es ist einfach, nährende und feuchtigkeitsspendende Masken für die Haut zu Hause herzustellen, wodurch die Haut noch weicher wird als durch Bäder. Solche Masken nähren nicht nur die Haut, sondern wirken sich auch positiv auf die schützenden Eigenschaften der Oberfläche der Epidermis aus und stimulieren gleichzeitig den Prozess der Zellreparatur.

Tipp: Masken sollten nur auf die zuvor gereinigte Haut aufgetragen werden.

Meistens werden solche Produkte auf der Basis von Glycerin, Lanolin, Feuchtigkeitscremes, Ölen, Vitaminen, Honig, Wachs, Gelée Royale, Ginseng, Kamille, Aloe und vielem mehr hergestellt. In Kosmetikgeschäften können Sie Bleichmittel, Algen, Modellierung, Anti-Aging und andere fertige Mischungen für Masken kaufen.

Als Maske können Sie auch eine normale Fettcreme verwenden, die in einer dicken Schicht aufgetragen werden sollte und mindestens 15 Minuten auf der Hautoberfläche bleibt. Die Reste der Maske werden mit warmem Wasser entfernt oder einfach mit einem Papiertuch entfernt. Es wird empfohlen, solche Zusammensetzungen nachts aufzutragen, die Haut mit Creme zu schmieren und Cellophanhandschuhe anzuziehen. Am Morgen wird die Maske mit warmem Wasser abgewaschen. Maskenrezepte:

Abschließend ist anzumerken, dass nicht nur die Haut der Hände, sondern auch die Nägel gereinigt werden müssen. Dazu können Sie spezielle Bürsten, verschiedene Öle verwenden. Um die Nägel aufzuhellen, können Sie Zitronensaft verwenden und ihn gründlich einreiben. Die Schönheit der Haut kann durch eine schöne Maniküre ergänzt werden.

Die Haut der Hände ist der Körperteil, der den schädlichen Auswirkungen äußerer Faktoren am stärksten ausgesetzt ist. Hände leiden unter Kontakt mit Erde, Staub, Wasser, Reinigungsmitteln, Müll, Lebensmitteln, Medikamenten. Interne Faktoren wirken sich auch aus: Krankheiten, Allergien, Medikamente. Jede Minute braucht sie Schutz und Nahrung, die nur Sie ihr geben können.

Zu viel Sahne gibt es nicht

Das Einfachste, was die Haut der Hände braucht, ist eine konstante Flüssigkeitszufuhr.

• Legen Sie deshalb Creme-Tuben an jene Stellen in der Wohnung und am Arbeitsplatz, wo die Haut am meisten der Zerstörung ausgesetzt ist: in der Küche neben der Spüle, im Badezimmer auf dem Waschbecken, im Büro auf dem Tisch.
• Verwenden Sie beim Anordnen von Cremes in der Wohnung verschiedene Arten und Texturen: feuchtigkeitsspendend, pflegend, schützend, ölig, leicht, Lotion. So können Ihre Hände den ganzen Tag über optimal gepflegt werden.
• Legen Sie eine kleine Tube in Ihre Handtasche, falls Sie Ihre Hände in einem Café, Theater, Kino oder an einem anderen öffentlichen Ort spülen müssen, wo die vorbereitete Tube nicht auf Sie wartet.
• Beachten Sie, dass Cremes am besten auf gewaschene Hände aufgetragen werden. Wenn Sie sie jedoch nirgendwo abspülen können, ist es besser, schmutzige Haut mit Creme zu schmieren, als sie trocknen zu lassen.
• Versuchen Sie, Handcremes in Tuben oder Tiegeln mit Spender zu kaufen, damit die Creme weniger Luftkontakt hat und ihre Eigenschaften besser behält.
• Schmieren Sie die Fingerspitzen öfter mit Creme, sie leiden am meisten.

Handpflegeöl

Bei anhaltenden Problemen mit trockener Haut verwenden Sie statt einer Creme regelmäßig Babyöl (z. B. nachts).

1. Reiben Sie es gründlich in die Haut ein und lassen Sie Ihre Hände ruhen.
2. Berühren Sie nichts, lassen Sie das Öl in Ihre Handflächen und Fingerspitzen einziehen.
3. Es wirkt sich auch positiv auf die Nagelhaut aus.

Es ist auch nützlich, flüssige ölige Vitamine A, E zu verwenden. Sie werden in Flaschen oder Kapseln verkauft. Sie werden zur Ernährung und Heilung in einen trockenen oder verletzten Bereich der Haut der Hände gerieben.

Peelings und Handmasken

Vergessen Sie Peelings und Handmasken nicht, auch wenn Sie der Meinung sind, dass sie großartig aussehen. Abgestorbene Hautzellen müssen unbedingt entfernt werden, zumal sie an den Händen viel häufiger absterben als an anderen Körperstellen.

Es ist wichtig, die Haut der Hände mit Hilfe von Masken zu pflegen. Sie können sie in Geschäften kaufen, aber es ist einfacher, zu Hause zu kochen.

Wenn Sie ein leichtes Peeling (bei Berührung) spüren, machen Sie eine Maske aus gekochten Kartoffeln in Form von Kartoffelpüree, gießen Sie einfach in die zerdrückten Kartoffeln (2 Stück) keine Milch, sondern ein Glas grünen Tee. Tragen Sie warmes Püree auf die Haut auf und schon ist sie im Rehabilitationsprozess.

Wenn die Haut stark geschädigt ist, zum Beispiel durch Frost, Wind oder chemische Zusammensetzung, machen Sie eine Maske aus rohen Kartoffeln, indem Sie sie auf einer feinen Reibe kochen. Fügen Sie dem Kartoffelteig einen Teelöffel Honig hinzu, legen Sie die Maske in einer dicken Schicht auf Ihre Hände und versuchen Sie, sie mit Gaze zu umwickeln, damit die Maske nicht abrutscht. Sie müssen es etwa zwei Stunden lang aufbewahren, damit die Kartoffeln und der Honig Zeit haben, ihre wohltuenden Eigenschaften zu übertragen.

Diese Masken sind auch gut für Frauen, die an Neurodermitis leiden, wenn die Haut an den Fingern zu Blut reißt. Es sind natürliche Inhaltsstoffe, die den Zellen helfen, sich schneller zu regenerieren.

Paraffintherapie für die Hände

Die Paraffintherapie ist eine komplexere Handpflege. Dies ist ein Salonverfahren, aber wenn Sie möchten, können Sie es zu Hause selbst nach einer speziellen Technologie durchführen.

• Kaufe Paraffinwachs in einem professionellen Kosmetikgeschäft.
• Schmelzen Sie es zu Hause bei schwacher Hitze zu einem flüssigen Zustand, in einem Wasserbad, oder es kann ein spezielles Bad für die Paraffintherapie sein.
• Reiben Sie Ihre Hände nach dem Waschen gut mit einem Peeling ab, um die abgestorbene Hautschicht zu entfernen.
• Tragen Sie warmes Paraffin auf Ihre Handflächen auf und bedecken Sie jede Zelle mit einer dichten Schicht.
• Wickeln Sie Ihre Hände in Zellophan ein.
• Wickeln Sie ein Handtuch darüber (in diesem Stadium benötigen Sie Hilfe von außen).
• Lassen Sie Ihre Hände 20 Minuten lang die Prozedur genießen.
• Entfernen Sie das Handtuch und das Polyethylen, entfernen Sie das Paraffin.
• Tragen Sie Creme auf Ihre Hände auf.

Bäder für Hände und Nägel

Ein weiteres beliebtes und zugleich einfaches Pflegemittel sind Handbäder. Sie helfen, viele Probleme loszuwerden, und sind gleichzeitig einfach zuzubereiten.

Mit Kräutern angereicherte Bäder helfen, Entzündungen zu lindern. Kamille oder Salbei reichen aus. Nehmen Sie einen Esslöffel getrocknetes Kraut pro Liter kochendes Wasser und lassen Sie es etwa 15 Minuten einwirken, um die Temperatur für Ihre Hände angenehm zu machen. Tauchen Sie Ihre Hände in die Infusion und behandeln Sie sie nach dem Eingriff mit Creme oder Öl.

Gießen Sie nicht viel Gras, damit es die Haut nicht austrocknet.

Verwenden Sie Stärkebäder, um sichtbare Rauheit auf der Haut der Hände zu beseitigen. Nehmen Sie einen Esslöffel Trockenmasse in ein Glas gekochtes Wasser, mischen Sie und fügen Sie der Mischung ein weiteres Glas warmes Wasser hinzu. Bei angenehmer Temperatur die Hände in die Wanne tauchen und 15 Minuten die Ruhe genießen. Spülen Sie dann Ihre Hände unter warmem Wasser ab und tragen Sie die Creme auf.

Zum Erweichen eignet sich ein Bad aus getrockneten Kochbananenblättern und im Sommer frisch. Reiben oder kneten Sie sie gut, gießen Sie kochendes Wasser darüber, lassen Sie sie eine Weile stehen und senken Sie Ihre Hände, wenn sich das Wasser angenehm anfühlt.

Zu den allgemeinen Regeln sollte gehören, dass in Handbädern kein heißes Wasser sein sollte, es hilft, die Haut zu trocknen. Kräuter sollten nicht mehr als normal sein, es trocknet aus und kann eine allergische Reaktion hervorrufen. Jede Prozedur sollte mit dem Auftragen einer nährenden oder feuchtigkeitsspendenden Creme enden.

Handmassage

Ein magisches Mittel zur Heilung der Haut ist die Handmassage. Dies ist der wesentliche Teil der Körperpflege, den die meisten Frauen vergessen.

Aber es ist die Massage, die die Durchblutung intensiver macht, wodurch die Nährstoffversorgung der Haut der Hände zunimmt, die Geweberegeneration zunimmt und die Zellen schneller erneuert werden. Die Massage bringt auch die notwendige Entspannung in die Hände, lindert den Tonus und gibt Ruhe.

Massage ist ganz einfach zu Hause zu machen, indem man mit der einen Hand mit der anderen massiert.

1. Reiben Sie mit der Faust einer Hand in kreisenden Bewegungen die Handfläche der anderen Hand.
2. Massieren Sie Ihr Handgelenk, indem Sie leicht mit dem Daumen darauf drücken.
3. Reiben Sie Ihre Finger nacheinander kräftig von der Handfläche bis zum Nagel, bis sie warm sind.
4. Machen Sie drei starke Bewegungen, als ob Sie etwas von Ihren Fingern ziehen würden (jeden Finger einzeln massieren).
5. Kneten Sie jeden Knöchel auf Ihren Fingern in kreisenden kleinen Bewegungen.
6. Ballen Sie die massierte Hand mit der anderen Hand kräftig zur Faust und halten Sie diese für 2 Minuten. Lassen Sie Ihre Hand schnell los, schütteln Sie sie.
7. Überschüssige Massagecreme entfernen.

Die zweite Version der Handmassage ist einfach und leicht.

Liebe dich selbst und halte deine Hände gesund.

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10 837 0 Hallo! In diesem Artikel werden wir uns mit der Handpflege zu Hause befassen. Sie lernen die Grundregeln der Pflege kennen und erfahren, wie Sie sich umfassend um die Schönheit der Hände kümmern.

Warum ist es wichtig, sich um seine Hände zu kümmern?

Handpflege ist eine der Komponenten des schönen Aussehens eines jeden Mädchens. Die Haut an dieser Stelle ist sehr verletzlich und empfindlich. Es gibt nur wenige Talgdrüsen und sie fehlen auf den Handflächen vollständig, sodass die Hände einen schwachen natürlichen Schutz haben. Sie enthalten 5-mal weniger Feuchtigkeit als das Gesicht, daher sind sie oft dehydriert.

Darüber hinaus sind Hände regelmäßig den Auswirkungen der äußeren Umgebung ausgesetzt - Sonne, Wind und Frost. Dadurch wird die Haut rot, verdichtet und mit Rissen bedeckt. Bei der Hausarbeit wirken sich Chemikalien zum Waschen und Waschen negativ auf den Wasser-Fett-Haushalt aus. Ohne Schutz altern die Hände schnell und können an verschiedenen Hautkrankheiten erkranken.

Regeln für die Pflege der Hände zu Hause

Sie müssen nicht viel Zeit und Geld aufwenden, um Ihre Hände und Nägel zu pflegen. Zunächst genügt es, ein paar einfache Regeln zu lernen, um wehrlose Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen:

• Vergessen Sie nicht, bei der Hausarbeit Handschuhe zu tragen.. Diese einfache Regel wird die Schönheit Ihrer Stifte erheblich erweitern. Dies gilt für das Waschen des Bodens, des Geschirrs, das Waschen der Wäsche, die Nassreinigung;
• Wasser zum Händewaschen sollte immer warm sein. Zu heiß oder zu kalt wäscht die Lipidschicht aus, die extrem langsam wiederhergestellt wird;
• Tragen Sie im Winter draußen Handschuhe, aber nur aus natürlichen Materialien. Synthetik entzieht Ihrer Haut die knappe Feuchtigkeit, und das Fehlen von Handschuhen führt vollständig zu einer Oberflächenrauheit.
• trinken Sie mehr stilles und reines Wasser. Dies ist nicht nur für den ganzen Körper nützlich, sondern auch für die Hände;
• Kaufen Sie zum Händewaschen Flüssigseife mit nützlichen Zusätzen. Von der üblichen Hartseife trocknet die Haut aus und wird dünner. In extremen Fällen können Sie normale Babyseife verwenden - sie ist universell und für alle geeignet.
• Trocknen Sie Ihre Hände nach dem Waschen. Überschüssige Feuchtigkeit wirkt sich negativ auf das Wasser-Fett-Gleichgewicht aus;
• Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin A, C und E sind oder Vitaminkomplexe mit ihrem Inhalt trinken. Dies hält die Kollagenfasern intakt und schützt vor Altersflecken;
• . Bevorzugen Sie frisches Gemüse und Obst;
• Vergessen Sie nicht, die Haut an den Ellbogen zu pflegen. Dort wird es rauer und trocknet viel schneller. Reiben Sie Ihre Ellbogen einmal pro Woche beim Baden mit einem Bimsstein und schmieren Sie sie dann mit einer pflegenden Creme ein.
• Verlieren Sie den Zustand der Nägel nicht aus den Augen. Unordentliche Nägel verderben das allgemeine Erscheinungsbild der Hand und verraten Ihr Alter. Es ist keine teure Maniküre erforderlich - es reicht aus, sie sauber zu halten, die Nagelhaut mit Ölen und die Nagelplatte mit denselben Nährstoffzusammensetzungen zu behandeln, die die Haut der Hände pflegen.
• Schmieren Sie die Haut mindestens zweimal täglich mit Creme. Führen Sie dazu immer eine Nahrungsergänzung in Ihrer Handtasche mit sich, damit Sie auch am Arbeitsplatz für die Schönheit Ihrer Hände sorgen können. Zu Hause empfiehlt es sich, sich mit Cremes für verschiedene Zwecke einzudecken - zum Sonnenschutz, zur Feuchtigkeitspflege, zur Pflege usw.

Schritte zur Handpflege

• Stufe 1 - Reinigung. Ohne dieses Verfahren ist die tägliche Handpflege nicht möglich. Dazu reicht es aus, sich die Hände mit Seife zu waschen, aber manchmal können Sie auch Reinigungsbäder machen.
• Schritt 2 – Peeling. Es entfernt abgestorbene Zellen von der Haut. Dazu wird ein Peeling oder Peeling verwendet. In dieser Phase können Sie die Haut auf die Anwendung der Nährstoffzusammensetzung vorbereiten, da die nützlichen Substanzen besser in die Oberfläche eindringen.
• Stufe Nummer 3 - Ernährung. Das Hauptziel dieser Phase ist es, den Mangel an Vitamin A, B, C, E und F auszugleichen. Ihr Mangel führt zu verschiedenen Problemen. Hier kommen mit diesen Vitaminen angereicherte Handcremes zum Einsatz. Sie dürfen nicht direkt in der Zusammensetzung enthalten sein, sondern in Form von Ölen, Molke- oder Zitrusextrakten.
• Stufe Nummer 4 - Minderung. Es ist notwendig zur Vorbeugung von Rissen, Falten und Trockenheit. Hier helfen Heilmasken, Bäder und Lotionen. Sie können in die Nägel gerieben werden, da dies hilft, die Platte zu stärken.
• Stufe Nummer 5 - Massage. Wir tun es, wenn wir Pflegeprodukte auftragen.
  - Wir machen Streich- und Druckbewegungen von den Fingerspitzen bis zu ihrer Basis.
  - Dann bewegen wir uns weiter - zum Handgelenk und höher - zur Schulter. Zu diesem Zeitpunkt scheint eine Hand die andere zu greifen.
  - Jetzt können Sie auf die Hand tippen. Strecken Sie einen Arm, ballen Sie Ihre Finger zu einer Faust und schlagen Sie mit der Kante des anderen darauf, beginnend mit der Hand und endend mit den Achselhöhlen. Zuerst auf der Innen- und Außenseite einer Hand und dann auf der anderen.
  - Prise hilft, den Muskeltonus zu erhöhen. Nehmen Sie es mit den Spitzen von Zeigefinger und Daumen und heben Sie die Haut ein wenig an. Arbeiten Sie auf diese Weise in Richtung von den Fingern zum Handgelenk und dann zum Ellbogen.

• Etappe Nummer 6 - Gymnastik. Handübungen sind erforderlich, um Müdigkeit zu lindern. Die monotone Position für lange Zeit wirkt sich negativ auf ihren Zustand aus. Die Grundregel für die Gesundheit der Hände ist, dass ihre Ruhe das Gegenteil der Aktionen sein sollte, die den ganzen Tag ausgeführt wurden.

Auch am Computer sitzend können Sie Verspannungen in den Händen lösen. Hier sind einige einfache Übungen:

1. Schütteln Sie Ihre Arme und drehen Sie Ihre Gliedmaßen im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn.
2. Legen Sie Ihre Ellbogen auf eine ebene Fläche. Beuge und strecke deine Arme abwechselnd.
3. Legen Sie Ihre Hände auf den Tisch. Ballen und lösen Sie Ihre Fäuste.
4. Spreizen Sie Ihre Finger. Biegen und strecken Sie sie abwechselnd vom kleinen Finger zum großen.

Professionelle Handpflege

Manchmal können Sie sich Spa-Behandlungen gönnen, die in Schönheitssalons durchgeführt werden. Sie bedeuten Handpflege mit hochwertiger Kosmetik mit Vitaminen und Ceramiden.

Zu den Spa-Behandlungen gehören:

• Peelings und Masken zur Reinigung;
• duftende Bäder mit Meersalz;
• Lebensmittelmasken;
• Packungen mit Paraffin;
• Entspannungsmassage.

Dabei kommen ätherische Öle, Kräuter und Gewürze zum Einsatz, deren Aromen Stress abbauen und Freude bereiten. Häufig wird die SPA-Handpflege mit Heilschlamm und Algen durchgeführt. Sie können sich den ganzen Tag der Schönheit Ihrer Hände widmen und alle Verfahren durchlaufen, die eine dekorative Maniküre vervollständigen können.

Handpflegeprodukte

Der Markt für Handpflegeprodukte ist sehr reich. Wir helfen Ihnen, es mit Hilfe der folgenden Tabelle zu verstehen.

Zweck	Meint	Besonderheiten
Reinigung	1. Peeling 2. Gommage 3. Schrubben 4. Salz 5. Beruhigende Inhaltsstoffe für Bäder	Es ist besser, Peelings mit natürlichen Inhaltsstoffen wie gemahlenen Kokosnusskernen oder Weizenkleie zu kaufen. Gommage eignet sich eher zur Reinigung empfindlicher Haut. Sie können Produkte für chemisches Peeling kaufen, dann werden die alten Zellen durch Fruchtsäuren aufgelöst. Um Wasser in Reinigungsbädern zu enthärten, können Sie Salze und spezielle Komponenten kaufen.
Grundversorgung	1. Sahne 2. Lotion 3. Emulsion 4. Soufflé 5. Balsam 6. Gel 7. Milch 8. Sprühen 9. Öl	Heute gibt es eine große Auswahl an Formen basischer Handpflegeprodukte. Sahne, Balsam, Soufflé und Öle haben eine fettige Textur, und die Emulsion hat eine weiche Zusammensetzung aufgrund des Gehalts an zwei getrennten Phasen - Wasser und Fett. Milch und Gel enthalten viel Wasser und sind daher gut für den Sommer geeignet. Besser ist es, wenn die Basispflege aus Kräuterextrakten und Ölen besteht.
Intensivstation	1. Serum 2. Maske	Masken und Seren enthalten ebenfalls Nährstoffkomponenten, jedoch in einer höheren Konzentration. Diese Produkte sind die Hauptbestandteile der Anti-Aging-Kosmetik.

Kosmetikprodukten werden Konservierungsmittel zugesetzt, die zur Verlängerung der Haltbarkeit von Produkten notwendig sind. Wenn Sie ausschließlich natürliche Verbindungen zur Pflege verwenden möchten, dann können Sie diese selbst herstellen.

Hausgemachte Handpflege-Rezepte

Tabletts

Haferflocken zum Aufweichen

Du wirst brauchen:

• Wasser - 150 ml;
• Herkules - 50 g;
• Olivenöl - 20 ml.

Brei aus Müsli und Wasser kochen. Wenn es fertig ist, fügen Sie Öl hinzu und kühlen Sie die Zusammensetzung auf eine angenehme Temperatur ab. Tauchen Sie Ihre Hände 10 Minuten lang darin ein und spülen Sie sie dann ab.

Brot aus Rissen

Du wirst brauchen:

• milch - 1 l;
• Weizenbrot - 1 Stck.

Erhitzen Sie die Milch auf einen warmen Zustand und tränken Sie die Krume darin, die zuerst vom Brot entfernt werden muss. Tauchen Sie Ihre Hände in die Zusammensetzung, warten Sie 15 Minuten und spülen Sie dann Ihre Hände ab.

Kräuter für samtig

Du wirst brauchen:

• trockene Kamille - 30 g;
• Salbeigras - 30 g;
• trockener Wegerich - 30 g;
• Wasser - 1 l.

Aus den Zutaten einen Sud zubereiten. Sie müssen es etwa 10 Minuten lang kochen. Tauchen Sie Ihre Hände in die gesiebte Brühe und halten Sie sie 25 Minuten lang. Sie dürfen nicht spülen.

Minze für müde Haut

Du wirst brauchen:

• frische Minzblätter - 20 Stück;
• kochendes Wasser - 180 ml.

Brauen Sie das Gemüse und warten Sie eine halbe Stunde, bis es aufgegossen ist. Jetzt können Sie Ihre Hände für 25 Minuten hineinlegen. Nach Ablauf der Zeit die Hände entfernen und nicht abspülen.

Salzreinigung

Du wirst brauchen:

• Meersalz - 100 g;
• warmes Wasser - 1 l.

Salz in Wasser auflösen. Tauchen Sie Ihre Hände 10 Minuten lang in das Bad. Dann gründlich mit einem Handtuch abwischen und mit einer fettenden Creme einfetten.

Essig zum schwitzen

Du wirst brauchen:

• wasser - 1 l;
• Apfelessig - 60 ml.

Mischen Sie die Zutaten. Tauchen Sie Ihre Hände in das vorbereitete Bad und warten Sie 15 Minuten. Dann waschen Sie sie mit warmem Wasser.

Kartoffel zum Befeuchten

Es wird dauern:

• Kartoffel.

Die Knollen schälen und kochen. Wir brauchen nur einen Sud und verwenden die Kartoffeln für andere Zwecke. Kühlen Sie es auf 40 Grad ab und legen Sie Ihre Hände hinein. 10 Minuten warten, mit einem Handtuch trocknen und mit Sahne bestreichen.

Nahrhaft mit Preiselbeeren und Johanniskraut

Es wird dauern:

• gehackte Preiselbeerblätter - 1 EL. L.;
• getrocknete Johanniskrautblüten - 1 EL. L.;
• kochendes Wasser - 0,5 Tassen.

Die Kräuter mit kochendem Wasser übergießen und eine halbe Stunde ziehen lassen. Die Brühe abseihen und die Flüssigkeit in eine Schüssel mit warmem Wasser gießen. Die Hände ca. 20 Minuten darin eintauchen, danach die Hände abtrocknen und mit Creme bestreichen. Das Bad hilft, Entzündungen zu lindern, Feuchtigkeit zu spenden und die Haut elastisch zu machen.

Öl für Ellenbogen

Du wirst brauchen:

• Pflanzenfett.

Das Öl erhitzen, in zwei Behälter füllen und die Ellbogen in die Flüssigkeit tauchen. Behandeln Sie die erweichte Haut nach 5 Minuten mit einem Bimsstein, waschen Sie sie mit warmem Wasser und schmieren Sie sie mit Creme ein.

Peelings und Peelings

Kaffee cremig

Es wird dauern:

• gemahlener Kaffee - 3 TL;
• Sahne - 1 TL:
• Bienenhonig - 1 TL.

Alle Zutaten gut vermischen. Tragen Sie das Peeling auf Ihre Hände auf und reiben Sie es etwa 3 Minuten lang kräftig ein. Gleichzeitig die Finger gut massieren. Lassen Sie nun die Zusammensetzung auf Ihren Händen und entfernen Sie sie nach 15 Minuten mit warmem Wasser.

Schatz

Es wird dauern:

• Honig - 1 TL;
• Zucker - 1 TL;
• Vitamin E - 1 Kapsel.

Alle Komponenten lassen sich direkt in der Handfläche mischen und das Schrubben kann sofort beginnen. Führen Sie die Manipulation einige Minuten lang durch und warten Sie dann 10 Minuten, bis die nützlichen Komponenten absorbiert werden. Waschen Sie das Peeling mit klarem Wasser ab.

Zucker

Du wirst brauchen:

• Olivenöl - 2 EL. L.;
• brauner Zucker - 60 g.

Bereiten Sie aus den Komponenten ein Peeling vor und reiben Sie es sanft in die Haut der Hände ein. Schrubben Sie 3 Minuten lang und waschen Sie dann die Masse ab. Es reinigt nicht nur gut, sondern spendet der Haut auch Feuchtigkeit.

Antialterung

Du wirst brauchen:

• ätherisches Traubenkernöl - 2 EL. L.;
• reis - 60 g;
• ätherisches Sandelholzöl - 2 Tropfen.

Mahlen Sie das Müsli mit einer Kaffeemühle oder einem Mixer. Mischen Sie es jetzt mit Ölen. Peeling auf die Haut auftragen, 5 Minuten sanft einmassieren und abspülen. Die Mischung strafft und verbessert die Elastizität der Haut.

Butterhonig mit Haferflocken

Es wird dauern:

• fein gemahlener Herkules;
• Pflanzenfett;

Kombinieren Sie einen Esslöffel Müsli mit den restlichen Zutaten. Nehmen Sie sie in einer ausreichenden Menge ein, um eine dicke Aufschlämmung zu bilden. Tragen Sie es auf Ihre Hände auf und massieren Sie es etwa 5 Minuten lang selbst. Waschen Sie nun Ihre Hände mit Wasser und tragen Sie eine pflegende Creme auf.

Masken

Honig-Ei-Nährstoff

Du wirst brauchen:

• Bienenhonig - 50 g;
• Hühnereigelb - 1 Stk .;
• Haferflocken - 1 EL. l.

Mischen Sie zuerst das Mehl mit dem Eigelb gut und fügen Sie dann den Honig hinzu. Als Ergebnis sollten Sie eine viskose und dicke Zusammensetzung erhalten. Tragen Sie die Maske auf die Haut auf und warten Sie 20 Minuten. Falls gewünscht, kann es die ganze Nacht aufbewahrt werden, wenn Sie Baumwollhandschuhe tragen. Spülen Sie am Ende des Verfahrens Ihre Hände mit warmem Wasser ab und tragen Sie eine Creme auf.

Wichtig! Wenn es keine Haferflocken gibt, reicht Haferflocken, die in einer Kaffeemühle zerkleinert werden.

Glycerin-Zitrone

Du wirst brauchen:

• Glyzerin - 20 g;
• Haferflocken - 80 g;
• olivenöl - 50 ml;
• Zitronensaft - 10 ml.

Mehl, Butter und Saft mischen und mischen. Fügen Sie nun Glycerin hinzu und bringen Sie die Mischung zu einem Brei. Tragen Sie die Zusammensetzung 30 Minuten lang auf, spülen Sie sie dann aus und verteilen Sie sie mit Creme.

Quark mit grünem Tee zur Verjüngung

Es wird dauern:

• Hüttenkäse - 50 g;
• grüner Blatttee - 1 TL;
• kochendes Wasser - 100 ml;
• Olivenöl - 50 ml.

Den Tee mit Wasser aufgießen und 20 Minuten ziehen lassen. Nun abseihen und die Flüssigkeit mit den anderen Zutaten der Maske vermischen. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Hände auf und ziehen Sie Baumwollhandschuhe an. Entfernen Sie sie nach einer halben Stunde, spülen Sie die Zusammensetzung ab und verteilen Sie die behandelte Fläche mit Creme.

Tonikum mit Orange

Du wirst brauchen:

• orange - 1 Stk .;
• sesamöl - 1 TL;
• roter Pfeffer - eine Prise.

Entfernen Sie das Fruchtfleisch von der Orange und mischen Sie es mit den restlichen Zutaten. Tragen Sie es auf Ihre Hände auf, warten Sie 5 Minuten und spülen Sie es ab. Abschließend die Haut mit Mandelöl behandeln.

Apfel-Olive

Es wird dauern:

• apfel - 1 Stk .;
• Olivenöl - 2 EL. L.;
• Vaseline - 1 TL;
• Kampferöl - 1 Tropfen.

Den Apfel reiben und mit den restlichen Zutaten vermischen. Verteilen Sie die Mischung in einer dicken Schicht auf Ihren Händen und warten Sie 10 Minuten. Nach Ablauf der Zeit abspülen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Cremiger Honig

Es wird dauern:

• Honig - 1 TL;
• hochwertige Butter - 3 EL. L.;
• Kamillenabkochung - 1 EL.

Mischen Sie alle Zutaten gut und geben Sie sie in ein praktisches Vorratsglas. Diese Creme ist sehr ölig, nach dem Auftragen müssen Sie eine Weile warten, bis sie eingezogen ist. Aber es macht die Haut weich und angenehm.

Das ist interessant! Kombinieren Sie das Auftragen der Creme mit einer speziellen Selbstmassage-Technologie. Tragen Sie das Produkt morgens auf die Rückseite der Extremität auf. Bewegen Sie sich von den Fingerkanten zum Handgelenk, als ob Sie dicke Handschuhe anziehen würden. Achten Sie auf jeden Finger! Die Creme wird nicht auf die Handflächen aufgetragen. Massieren Sie Ihre Hände abends mit einer weichen Bürste unter fließendem Wasser und verteilen Sie die Zusammensetzung dann auf die gleiche Weise wie am Morgen.

Sauerrahm Eigelb

Es wird dauern:

• saure Sahne - ½ Tasse;
• Eigelb - 2 Stk .;
• Zitronensaft - 2 EL. L.;
• Wodka - 2 EL. l.

Schlagen Sie die ersten beiden Zutaten in einem Mixer oder Mixer auf und fügen Sie dann den Rest hinzu und mischen Sie gut. Sie können Wodka durch 1 Esslöffel Cognac oder Alkohol ersetzen.

Cremiges Glycerin

Es wird dauern:

• Glyzerin - 50 g;
• Sahne - 50 g;
• Zitronensaft - 2 Tropfen.

Alle Zutaten mischen und zweimal täglich auf die Hände auftragen - morgens und abends.

Salbe für Risse

Es wird dauern:

• Eigelb - 1 Stk .;
• Bienenhonig - 1 EL. ich;
• Olivenöl - 1 EL. l.

Zur Zubereitung einfach alle Zutaten mischen. Die Salbe wird 20 Minuten lang auf die Hände aufgetragen. Es ist ratsam, vor dem Eingriff ein Salzbad zu machen.

Paraffintherapie

Die häusliche Pflege wird noch effektiver, wenn Sie regelmäßig eine Paraffintherapie mit Ihren eigenen Händen durchführen. Es hilft, die Haut zu erweichen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dabei bedeckt Paraffin die Hände gleichmäßig und wärmt die Haut. Dadurch vermehrt sich das Schwitzen und die Poren öffnen sich. Durch das Paraffin kann Feuchtigkeit nicht verdunsten, sondern wird wieder in die Haut aufgenommen und stellt den Wasserhaushalt wieder her.

Für die Paraffintherapie müssen Sie nur kosmetisches Paraffin kaufen. Das Verfahren ist einfach:

• schmelzen Sie das Paraffin in einem Wasserbad (Temperatur unter 40 Grad);
• dämpfen und schrubben Sie Ihre Hände;
• schmieren Sie Ihre Hände mit pflegender Creme oder Öl;
• tauchen Sie Ihre Hände für 10 Sekunden in Paraffin, nehmen Sie sie dann heraus, halten Sie sie für die gleiche Zeit über dem Behälter und senken Sie sie wieder ab;
• Manipulationen 4-5 mal wiederholen;
• Wickeln Sie Ihre Hände in eine Folie und erwärmen Sie sie mit einem Handtuch.
• Entfernen Sie nach einer halben Stunde die Paraffinschicht und waschen Sie Ihre Hände.
• Feuchtigkeitscreme auftragen.

Der Effekt ist nach einem Eingriff sichtbar, aber um ihn lange aufrechtzuerhalten, können Sie eine ganze Reihe von Eingriffen durchführen. Es sind 5-10 Sitzungen mit einer Pause von 5 Tagen.

Welches ist das beste Öl für die Handpflege?

Öle werden für Massagen, Bäder und Masken sowie zur Behandlung von Krankheiten verwendet. Ätherische Öle aus Pflanzen wirken sich positiv auf die Haut der Hände aus und versorgen sie mit lebenswichtigen Vitaminen:

• Orange;
• Geranie;
• Grapefruit;
• Jojoba;
• Ylang-Ylang;
• Zypresse;
• Lavendel;
• Leuzea;
• Zitrone;
• Mandarin;
• Neroli;
• Rose;
• Sandelholz;
• Fenchel.

Sie können das Öl je nach vorliegendem Problem gemäß dieser Tabelle auswählen:

Regeln für die Pflege der Hände nach 40-50 Jahren

Verblassende Handhaut erfordert viel Aufmerksamkeit. Achten Sie darauf, alle Regeln der Hautpflege zu befolgen. Der Handrücken ist in diesem Alter noch anfälliger für Trockenheit als in jungen Jahren. In den Handflächen, die bereits ohne Talgdrüsen sind, verlieren die Schweißdrüsen ihre Fähigkeit, ausreichend Feuchtigkeit zu spenden. gönnt sich regelmäßig tiefe feuchtigkeitsspendende Behandlungen.

Unter den Kosmetika sollten Sie diejenigen wählen, die speziell für reife Haut entwickelt wurden. Frauen über 50 müssen Cremes mit UV-Schutz kaufen, um die Bildung von Altersflecken zu verhindern. Aufhellungsmasken und Seren werden verwendet, um vorhandene Flecken zu beseitigen.

Alle Hausaufgaben werden streng in Siegeln gemacht. Vor dem Anziehen werden die Hände großzügig eingecremt. Es muss nach Abschluss der Aktion abgewaschen werden. Zweimal wöchentlich werden Bäder mit ätherischen Ölen durchgeführt und alle 7 Tage wird ein Peeling durchgeführt.

Merkmale der Winter- und Sommerpflege

Handpflege im Frühjahr und Sommer

• Aggressive Sonnenstrahlen können zu Pigmentflecken an den Händen und schneller Alterung führen. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie im Sommer jedes Mal Sonnencreme, wenn Sie nach draußen gehen.
• An heißen Tagen können Sie sich aufheitern, indem Sie Ihre Hände für eine Weile in eiskaltes Wasser tauchen. Dadurch wird die Durchblutung verbessert. Wischen Sie nach der Manipulation Ihre Hände ab und fetten Sie sie mit Sahne ein.
• Wenn Sie eine Datscha haben, dann kümmern Sie sich nach dem Garten richtig um Ihre Hände. Nach schmutzigen Arbeiten Hände gründlich mit einer Bürste waschen. Behandeln Sie danach alle Läsionen auf der Haut, unabhängig von ihrer Größe, mit Wasserstoffperoxid. Danach das Eincremen nicht vergessen.

Handpflege im Herbst und Winter

• Im Winter, eine halbe Stunde bevor Sie nach draußen gehen, schmieren Sie die Haut Ihrer Hände mit einer pflegenden Creme ein. Vor dem Ausgang selbst können Sie eine weitere Schicht auftragen.
• Tragen Sie unbedingt Handschuhe und ziehen Sie diese bei Kälte nicht unnötig aus.
• Wenn Ihre Hände durch die Kälte immer noch schlechter aussehen, dann kümmern Sie sich sofort darum. Abends Bäder und pflegende Masken. Schmieren Sie Ihre Hände vor dem Schlafengehen mit Creme ein und ziehen Sie Zellophanhandschuhe für eine gute Absorption und Fäustlinge darüber an.

1. Kartoffelpüree und Milch, ein Joghurtbad oder ein Sauerkrautaufguss helfen, die Hände aufzuhellen.
2. Sie können Altersflecken auf der Oberfläche Ihrer Hände aufhellen, indem Sie Kombucha-Tinktur (2 Esslöffel) und Zwiebelsaft (1 Teelöffel) mischen. Die Zusammensetzung wird vor dem Schlafengehen aufgetragen.
3. Bei Peeling und Rötung hilft eine Zusammensetzung aus Ammoniak 0,25% (1 TL) und einem Glas Wasser. Tauchen Sie Ihre Hände 5 Minuten lang darin ein.
4. Ein Sud aus Kabeljau hilft, Grate zu entfernen. Halten Sie Ihre Hände eine Weile darin. Wiederholen Sie die Manipulationen mehrmals und das Problem wird verschwinden.
5. Für einen gesunden Glanz auf Ihren Nägeln reiben Sie Zitronen- oder Preiselbeersaft auf Ihre Nagelhaut.
6. Starker Kaffee hilft, Nagelpilz loszuwerden. Halten Sie Ihre Hände darin und schütteln Sie die Zusammensetzung regelmäßig. Das Verfahren lindert Schmerzen und macht die Haut weich.
7. Eine Fettcreme aus 82,5 % Butter und Fingerkraut hilft, Risse schnell zu heilen. 250 g Öl und 5 g der zerkleinerten Wurzel der Pflanze nehmen und 10 Minuten im Dampfbad erhitzen. Sie schmieren die Risse morgens und abends.

Wenn Sie sich entscheiden, den ganzen Abend der Schönheit Ihrer Hände zu widmen ...

1. Reinigen Sie Ihre Hände mit einem Bad.
2. Entfernen Sie abgestorbene Hautpartikel mit einem Peeling.
3. Holen Sie sich eine Massage mit ätherischen Ölen.
4. Versorgen Sie die Abdeckung mit nützlichen Substanzen mit einer pflegenden Maske.
5. Schmieren Sie die Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden und schützenden Creme.

Führen Sie einmal pro Woche oder mindestens einmal im Monat eine umfassende Handpflege durch und Sie haben immer gepflegte und schöne Hände.

So verjüngen Sie die Haut der Hände in 2 Minuten. Regenerierende Handpflege

Nützliche Artikel:

Jede Frau will haben schöne Hände, aber nicht jeder kann ständig eine Kosmetikerin besuchen. Zu Hause steht die Handpflege jedoch jedem zur Verfügung.

Dazu reicht es aus, ein paar Minuten am Tag zu verbringen, und Ihre Hände werden gepflegt, seidig und weich.

Unser Hände sind täglich ausgesetzt und Sonne, Wind und Frost werden nicht vor einer Vielzahl von Chemikalien und Reinigungsmitteln geschützt, wodurch Reizungen, Kratzer oder Verbrennungen an den Händen zurückbleiben. Wenn Sie die Regeln und Pflegetipps befolgen, können Sie nicht nur immer schöne, sondern auch gesunde Hände haben.

Bei der Pflege Ihrer Hände wichtig zu beachten bestimmte Regeln:

• Waschen Sie Ihre Hände nicht in heißem Wasser, da dies zum Abschälen der Haut der Hände führt.
• Nach dem Händewaschen sollten Sie diese sorgfältig abwischen, da zu viel Feuchtigkeit zu einer Verletzung des Wasser-Lipid-Gleichgewichts der Haut führt und bei sinkender Temperatur die Haut abblättert und reißt.
• Tragen Sie in der kalten Jahreszeit Handschuhe aus Naturmaterialien, da synthetische Materialien eher zu Schwitzen und Austrocknung führen.
• Führen Sie Reinigung, Waschen, Geschirrspülen mit Gummihandschuhen durch, da Chemikalien die Epidermis zerstören und austrocknen, wodurch die Haut rau wird und Niednägel erscheinen.
• Nehmen Sie die Vitamine A, C, E und trinken Sie mehr Wasser - dies verhindert die Zerstörung von Kollagenfasern und schützt vor dem Auftreten von Altersflecken.

Handcreme selber machen

Die beste Option Handpflege kann eine selbst hergestellte Creme sein, da sie die Zusammensetzung je nach Zustand und Bedarf der Haut verändern kann.

So können Sie mit einem Minimum an Zutaten und Aufwand erhalten wirksame hausgemachte Creme.

Zur Herstellung von hausgemachter Sahne du wirst brauchen:

• 1 Esslöffel Bienenwachs;
• 1 Teelöffel Lanolin;
• 1 Teelöffel Glycerin;
• 1 Teelöffel Aprikosenöl;
• 1 Teelöffel flüssiges Lezithin;
• 3 Tropfen ätherisches Geranienöl.

Alle Zutaten in einem Wasserbad erhitzen, bis sie vollständig aufgelöst sind. Kühlen und ätherisches Öl hinzufügen. Warme Sahne mit einem Mixer schlagen. Verwenden Sie die zubereitete Creme regelmäßig, nach jedem Handkontakt mit Wasser, da der Schutzfilm abgewaschen wird und die Haut der Hände schnell trocknet.

Handbäder nehmen

Um meine Hände in Ordnung zu bringen loswerden sollte von der abgestorbenen Hautschicht an den Händen. Zuerst werden die Hände in warmem Wasser bedampft, dann wird die Haut mit speziellen Peelings, Peelings und anderen Reinigungsmitteln gereinigt. Bereite ein Bad für deine Hände vor.

Ölbad: 2 Esslöffel Pflanzenöl in 2 Liter warmes Wasser geben. Tauchen Sie Ihre Hände etwa eine halbe Stunde lang in das Bad. Es wird empfohlen, 2 Wochen lang täglich zu baden.

Glyzerinbad: Fügen Sie in warmem Wasser 1 Esslöffel Glycerin und 1 Teelöffel Ammoniak hinzu. Die Dauer des Eingriffs beträgt 30 Minuten, der Kurs zwei Wochen.

Bad mit Sole und Molke: Molke und Sauerkrautsole eins zu eins verdünnen. Halten Sie Ihre Hände eine halbe Stunde lang in ein warmes Bad und behandeln Sie Ihre Haut dann mit einer Feuchtigkeitscreme. Dieses Bad erweicht raue, raue Haut der Hände.

Salzbad: Bei starkem Schwitzen der Hände wird empfohlen, Salzbäder zu nehmen. Lösen Sie 1 Teelöffel Meersalz in einem Liter Wasser bei Raumtemperatur auf. Die Dauer des Verfahrens beträgt 10 Minuten; Verlauf der Behandlung - 2 Wochen.

Stärkebad: Lösen Sie 1 Esslöffel Stärke in einem Liter warmem Wasser auf. Tauchen Sie Ihre Hände für 15 Minuten in das vorbereitete Bad. Dieses Bad hilft, Schwielen und Risse loszuwerden.

Masken auf unsere Hände setzen

Zur Heilung und Pflege der Haut der Hände gut zum Masken basteln. Schmieren Sie Ihre Hände nach jedem Eingriff mit Creme ein.

Wichtig zu merken dass es in der kalten Jahreszeit nicht ratsam ist, Masken an den Händen zu machen, bevor Sie nach draußen gehen.

Ei-Honig-Maske: Mischen Sie 1 Esslöffel Honig, 1 Teelöffel Haferflocken mit Eigelb. Tragen Sie die Maske auf Ihre Hände auf, ziehen Sie Leinenhandschuhe an und halten Sie sie 20 Minuten lang. Diese Maske macht Ihre Haut glatt und weich.

Kartoffelmaske: Gekochte Kartoffeln durch Zugabe von Milch zerstampfen. Tragen Sie die Maske 10 Minuten lang auf. Diese Maske hilft, die Haut der Hände zu reinigen und aufzuhellen.

Paraffinmaske: kosmetisches Paraffin in einem Wasserbad bei einer Temperatur von 46-54 ° C schmelzen. Hände vor Beginn des Eingriffs mit Seife waschen, trocknen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Tauchen Sie Ihre Hände in warmes Paraffin für 15 Sekunden, das Auftragen von Paraffin 6-8 Mal wiederholen, bis sich ein dichter, dicker Film auf den Händen bildet. Ziehen Sie dann Polyethylenhandschuhe an und Fäustlinge darüber. Für eine maximale Wirkung wird Paraffin 25-30 Minuten lang auf den Händen gehalten.

Sie können einen Kurs mit 10 Sitzungen im Abstand von 7 Tagen absolvieren. Diese Maske reinigt tief, peelt die Haut an den Händen und verleiht ihr Geschmeidigkeit und Geschmeidigkeit.

Wie pflege ich meine Hände zu Hause richtig? Wir empfehlen Ihnen, eine der Optionen zu verwenden Spa-Pflege zu Hause, die helfen, die Ermüdung Ihrer Hände zu lindern:

• Tablett: Fügen Sie in warmem Wasser einen Esslöffel Olivenöl, 3 Tropfen Rosmarin und Menthol hinzu. Dämpfen Sie Ihre Hände für 5-7 Minuten.
• Peeling: fügen Sie in 2 Esslöffel Meersalz 1 Tropfen Teebaum-, Kokosnuss- (Pflanzen-) Öl hinzu. Massieren Sie die Hände abwechselnd vom Handgelenk bis zu den Fingerspitzen. Waschen Sie die Mischung mit warmem Wasser ab.
• Maske: Geriebenen Apfelbrei mit 2 Esslöffeln Olivenöl und 1 Teelöffel Vaseline mischen und einen Tropfen Menthol oder Kampfer hinzufügen. Verteilen Sie die Zusammensetzung auf Ihren Händen, lassen Sie sie 10 Minuten einwirken, spülen Sie sie dann ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Befolgen Sie diese einfachen Tipps und nehmen Sie sich genügend Zeit für die Pflege Ihrer Hände und Hände wird immer jung aussehen!

Ich möchte das Klischee „Hände sind unsere Visitenkarte“ keinesfalls wiederholen. Aber es stellt sich heraus, dass es notwendig ist: Nur wenige Menschen sind in der Pflege dieser Karte geschult. Außerdem verderben sie es auf jede erdenkliche Weise. Eine kleine Bekanntenbefragung ergab, dass nur drei von 20 Personen mit Gummihandschuhen Geschirr spülen und das Haus putzen und nur die Hälfte eine Feuchtigkeitscreme verwendet. Inzwischen gibt es sehr wenig subkutanes Fettgewebe und Talgdrüsen in der Haut der Hände, was bedeutet, dass die Mechanismen der Wiederherstellung und Hydratation darin sehr schlecht funktionieren. Und es gibt viele Schweißdrüsen, sodass es schnell Feuchtigkeit verliert.

„Die Haut der Hände ist am anfälligsten für Temperaturschwankungen und die Wirkung von reizenden Substanzen“, erklärt mir Dermatologin und Kosmetikerin Tatyana Gerasimova. „Es ist fast so weich wie die Haut um die Augen. Aber die Hände können im Gegensatz zum Gesicht nicht verjüngt werden plastische Chirurgie oder Hardware-Kosmetik.

Dementsprechend ist es einfacher, sorgfältig zu pflegen, als später etwas zu korrigieren. Und das nicht nur für Frauen: Wettergegerbte, schuppige Männerhände nehmen ihrem Besitzer sofort hundert Attraktivitätspunkte.

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Regeln für die häusliche Pflege

Angesichts all dessen bestehe ich darauf, dass sowohl Jungen als auch Mädchen die folgenden Regeln beachten sollten:

1. Waschen Sie Ihre Hände nicht mit zu heißem Wasser und trocknen Sie sie immer gründlich ab. Die Fülle an Feuchtigkeit stört das Wasser-Lipid-Gleichgewicht der Haut, und bei Temperaturänderungen (z. B. von zu Hause auf die Straße) werden nasse Hände sofort rot und beginnen sich abzulösen.

2. Tragen Sie bei Kälte immer Handschuhe aus natürlichen Materialien: empfindliche Haut reißt bei Kälte und schwitzt und dehydriert bei Synthetik.

3. Geschirr spülen und mit guten Gummihandschuhen aufräumen. In Waschmitteln enthaltene Alkohole und Säuren zerstören und trocknen die Epidermis aus. Das Ergebnis sind raue Haut und Niednägel.

4. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Hände regelmäßig mit einer guten Feuchtigkeitscreme zu schmieren. Es ist optimal, eine Flasche auf dem Bürotisch, in einer Tasche und zu Hause in der Nähe des Waschbeckens aufzubewahren.

5. Trinken Sie mehr Wasser und nehmen Sie die Vitamine A, C, E ein (natürlich in Absprache mit Ihrem Arzt). Sie wirken als Antioxidantien und verhindern die Zerstörung von Kollagenfasern und das Auftreten von Altersflecken, einem der Hauptprobleme für die Hände.

Und am wichtigsten ist, zwei- bis dreimal pro Woche eine Spa-Behandlung für die Hände zu Hause durchzuführen. Sie besteht aus den gleichen Phasen wie beim Gesicht: Bedampfen, Intensivreinigung, Feuchtigkeitspflege. Ich biete drei großartige Szenarien zur Auswahl.

1. Handpflege: Müdigkeit lindern

1. Bad: In warmem Wasser drei Tropfen Rosmarinöl und Menthol, einen Esslöffel Olivenöl hinzufügen. Tauchen Sie Ihre Hände ein und dämpfen Sie fünf bis sieben Minuten lang.

2. Peeling: Mischen Sie zwei Esslöffel Meersalz, einen Tropfen Teebaumöl und zwei Esslöffel Kokosöl (oder Pflanzenöl). Massieren Sie eine Hand abwechselnd mit der anderen und bewegen Sie sich in Richtung vom Handgelenk zu den Fingerspitzen. Gründlich mit warmem Wasser abspülen.

3. Maske: Mischen Sie einen geriebenen Apfel, zwei Esslöffel Olivenöl, einen Teelöffel weiche Vaseline und einen Tropfen Kampfer- oder Mentholöl. Schmieren Sie die Hände großzügig ein, halten Sie sie 10 Minuten lang und spülen Sie sie dann ab. Schließen Sie mit einer Feuchtigkeitscreme ab.

2. Handpflege: sauber und straff

1. Bad: Fügen Sie in warmem Wasser den Saft einer Zitrone, drei Tropfen ätherisches Grapefruitöl, Backpulver auf der Spitze eines Messers und eine Prise Zimt hinzu. Tauchen Sie Ihre Hände ein und halten Sie sie fünf bis sieben Minuten lang.

2. Peeling: Mischen Sie eine halbe Tasse Zucker, die abgeriebene Schale einer Orange, einen Teelöffel Ingwer und zwei Esslöffel Olivenöl. Massieren Sie Ihre Hände abwechselnd mit einer sauberen Bürste oder einem Schwamm.

3. Maske: Mischen Sie das Fruchtfleisch einer Orange, einen Teelöffel Sesamöl und eine Prise Paprika. Auf die Hände auftragen, nach fünf Minuten abwaschen und die Haut mit Mandelöl einfetten.

3. Handpflege: Befeuchten und beruhigen

1. Bad: zwei Tassen Milch leicht erhitzen, mit der gleichen Menge warmem Wasser mischen. Fügen Sie eine Prise Zimt und zwei Esslöffel Olivenöl hinzu. Tauchen Sie Ihre Hände in die Mischung und halten Sie sie 10 Minuten lang.

2. Peeling: Mischen Sie zwei Esslöffel Zucker, einen Esslöffel Sonnenblumenöl, eine Prise Soda, einen Esslöffel Rosenwasser. Massiere deine Hände und spüle sie dann ab.

3. Maske: Mischen Sie ein Eigelb, einen Esslöffel Jojobaöl, einen Esslöffel Kokosöl, einen Teelöffel Honig. Schmieren Sie Ihre Hände gründlich ein, spülen Sie sie nach 10 Minuten ab und tragen Sie Traubenkernöl auf.

Dies sind natürlich bei weitem nicht alle Optionen, aber ich garantiere: Eine durchdachte Spa-Behandlung zu Hause für die Hände entspannt perfekt und lindert Müdigkeit und den ganzen Körper. Schon nach dem Peeling mit Ingwer aus Rezept Nr. 2 möchte man leben. Welche Rezepte kennst du?