Отбеливание зубов в домашних условиях: возможно ли? Самые лучшие способы отбеливания зубов в домашних условиях.

Наличие яркой красивой улыбки с белоснежными зубами - это один из признаков успешности человека.

Отсутствие налета и желтизны на эмали говорит о том, что у человека все хорошо со здоровьем, причем это касается не только ротовой полости, но и всего организма.

Какой же лучший способ отбеливания зубов в домашних условиях?

Давайте разберемся во всем по порядку.

Отбеливание зубов в домашних условиях: возможно ли?

Для того чтобы отбелить зубы, необходимо напрямую воздействовать на пигментацию эмали. Зачастую в этих целях применяется атомарный кислород, проникающий в поверхностные ткани, контактирующий с пигментом и разрушающий его.

Определяя для себя лучший способ отбеливания зубов в домашних условиях, нужно подобрать наиболее подходящий способ, который сможет зачистить налет, не травмируя при этом эмаль. Способы, как правило, основываются на двух процессах: очищение коронки и изменение цвета эмали. Прежде чем определить лучший способ отбеливания зубов в домашних условиях, нужно разобраться в нюансах безопасного процесса.

Лучший способ отбеливания зубов в домашних условиях: технология

Применять всяческие средства народной медицины следует также осторожно. Профессиональная процедура отбеливания - работа достаточно дорогостоящая, а непрофессиональными действиями на дому можно серьезно повредить эмаль, и для того, чтобы ее потом снова восстановить понадобится немало денег. Поэтому прежде чем начинать процесс отбеливания на дому, рекомендуем следовать общим рекомендациям.

Итак, основные нюансы безопасного отбеливания на дому .

1. Отбеливающие средства, которые должны воздействовать на эмаль, не должны ни в коем случае попадать на десны и слизистую оболочку полости рта, так как это может к неприятнейшим последствиям, таким как химические ожоги и механические повреждения.

2. Периодичность процедур нужно соблюдать четко по инструкции. Врачи часто сталкиваются с ситуациями, когда человек, желающий побыстрее отбелить зубы, начинает делать процедуру несколько чаще, чем это положено. Бывают даже случаи, когда люди используют сразу все известные способы отбеливания одновременно. Такая поспешность, как правило, не дает никакого положительного эффекта, а даже наоборот, может серьезно повредить зубную эмаль.

3. Применять средства для отбеливания зубов, продаваемые в аптеках, нужно с некоторой периодичностью. Более подробно о них мы поговорим ниже. Также важно при выборе ежедневной зубной пасти останавливаться на восстанавливающих или укрепляющих вариантах, а не с эффектом отбеливания, так как такого типа пасту можно использовать не чаще, чем 1 раз в неделю.

4. Абразивные вещества, которые присутствуют практически во всех вариантах домашнего отбеливания, могут нанести вред зубной эмали, поэтому очищать зубы нужно исключительно вертикальными движениями.

Профилактика пожелтения зубной эмали

Во избежание пожелтения зубной эмали, рекомендуем придерживаться основных правил ухода за ротовой полостью. К примеру, зубы нужно чистить 2 раза в день щеткой средней жесткости, после каждого приема пищи прополаскивать ротовую полость солевым раствором. Также обратить внимание на следующие факторы:

слишком частое потребление красящих продуктов (шоколад, кофе, чай, помидоры, черника, а также продукты, содержащие синтетические красители);

• антигистаминные препараты;

  тетрациклиновые антибиотики.

Соблюдение данных несложных правил поможет сохранить вам белоснежную улыбку на многие годы. Впрочем, рано или поздно, проблема пожелтения зубов все равно возвращается. Поэтому предлагаем вашему вниманию самые популярные способы отбеливания зубов на дому.

Лучший способ отбеливания зубов в домашних условиях: что нужно?

Перекись водорода

Перекись водорода является основополагающим компонентов большей части готовых гелей, которые применяются для отбеливания эмали. Пероксид прекрасно отбеливает зубы на дому без применения недешевых готовых препаратов. Для удаления желтизны на эмали применяют 2 способа: протирание и полоскание.

Протирание зубов происходит следующим образом:

1) ватный тампон смачивается в растворе перекиси водорода;

2) затем смоченным тампоном нужно аккуратно протереть зубы;

3) хорошенько прополоскать рот водой.

Для полоскания нужно взять 1/3 стакана воды и добавить в него 25-27 капель готовой 3%-ной перекиси, купленной в аптеке. После обработки зубов пероксидом обязательно нужно прополоскать ротовую полость чистой водой.

Основные теоретические сведения по отбеливанию перекисью водорода

Данный способ до нынешних времен является самым популярным и эффективным способом. Перекись водорода делает одновременно 2 действия: вычищает налет и обесцвечивает эмаль.

В данном процессе основную роль выполняет свободный кислород, который запросто взаимодействует с атомами прочих веществ и производит их окисление. Атомарный кислород является основной причиной уничтожения различных бактерий и токсинов в ротовой полости.

Использование перекиси для очищения зубов - базовая составляющая большей части стоматологических гелей, основной задача которых - осветление эмали. Как правило, в стоматологических клиниках применяется концентрированный раствор перекиси (до 38%), позволяющий осветлить эмаль на величину до 15-ти тонов. В домашних условиях обычно используется более слабый раствор - до 10%, максимальной величиной которого является 8 тонов.

Активированный уголь

Использование угля как отбеливающего средства - еще один доступный и достаточно эффективный вариант, с помощью которого можно отбеливать зубы на дому. В ротовой полости активированный уголь совершает сразу 2 действия:

убивает токсины и гнилостные бактерии;

как абразив вычищает с эмали налет.

Перед началом процедуры таблетки нужно измельчить до состояния порошка, который можно применять как готовый способ или в качестве добавки к пасте. Для применения последнего способа нужно взять зубную щетку, окунуть ее щетину в воду, а потом в порошок из угля, которым нужно чистить зубы 2-3 минуты.

Еще один вариант - это взять парочку таблеток активированного угля и хорошенько их разжевать.

В профилактических целях отбеливать зубы с помощью угля нужно 1 раз в неделю.

Сода

Пищевая сода воздействует на эмаль зубов в абразивном истирании налета, и как антисептик для ротовой полости. Поэтому очень частое использование соды как средства для очистки зубов может сделать эмаль слишком тонкой и чувствительной.

Сода прекрасно справляется с желтизной на зубах, которая зачастую возникает у курящих людей. Процесс отбеливания содой выглядит следующим образом: берете зубную щетку, мочите ее в воде, затем посыпаете мокрую щетину содой и растираете по зубам. По окончании обязательно прополощите рот чистой водой. Слишком усердствовать здесь не стоит, так как возможны неприятные последствия, такие как кровоточащие десны или аллергические реакции в виде покраснений внутри ротовой полости.

В данном случае более подходящий и щадящий способ - содовое полоскание. Для этого нужно взять стакан теплой воды (30-35ºC) и развести в ней 1 ч. л. соды. Такой раствор также можно использовать при воспалении носоглотки. Полоскания с содой также производят отбеливающий эффект, не разрушая при этом эмаль.

В любом случае использование соды как отбеливающего средства для зубов - процедура достаточно агрессивная, поэтому применять ее на постоянной основе не рекомендуется.

Масло чайного дерева

Данное масло - это прекрасный природный антисептик. Продуктивность такого способа как отбеливающего средства можно оценить, как среднюю. Масло способно восстановить микрофлору ротовой полости и убрать зубной налет. Эффект от такого способа не будет виден сразу, так как процесс происходит постепенно, но через 3-4 недели уже появятся первые реальные результаты.

Данный способ отличителен тем, что помимо отбеливающего эффекта, он также способен убрать кровоточивость десен и снять воспалительный эффект, поэтому его можно назвать универсальным для всей ротовой полости.

Карандаш для отбеливания зубов

Данный метод - самый простой и доступный среди всех способов очистки зубов. В этом карандаше присутствует гель с пероксидом карбамида, который попадает в эмаль и связывает желтый пигмент. Одного использования такого карандаша с гелем достаточно, чтобы осветлить эмаль на 6-9 тонов.

Гель для отбеливания в капах

Отбелить зубы также можно при помощи кап, которые нужно одевать на поверхность зубов перед сном. Перед одеванием капы нужно наполнить специальным гелем. Чем дольше они будут находиться на зубах, тем лучше в итоге окажется эффект отбеливания.

Зубные пасты с отбеливающим эффектом

Такие пасты могут оказывать разный эффект на эмаль, к примеру:

растворять зубной налет;

подавлять минерализацию уже имеющегося налета;

осуществлять профилактику от появления нового налета.

Как из этих способов выбрать - дело сугубо индивидуальное. Однако перед началом любой из процедур рекомендуется все же проконсультироваться со специалистом для определения самой подходящей дозировки и срока использования.

Оставайтесь всегда здоровыми и красивыми!

Отбеливание зубов — одна из самых востребованных процедур в эстетической стоматологии, она предполагает очищение эмали от налета и изменение цвета дентина под воздействием активных веществ-агентов. В зависимости от пожеланий и состояния зубного ряда пациента, стоматолог определяет вид отбеливания, который «осветлит» улыбку на 4 — 12 тонов.

3 шага профессионального отбеливания

Существует несколько методов профессионального отбеливания зубов, но почти все они базируются на принципе химической реакции окисления:

1. Доктор наносит отбеливающий гель на зубы;
2. Усиливает его активность нагреванием специальной лампой или лучом лазера.
3. Затем смывает реагенты водой и покрывает зубной ряд защитным, фторсодержащим лаком.

Цены на отбеливание

• Самой доступной по цене процедурой является микроабразивная стоматологическая чистка с использованием соды (около 2000 руб.). Изготовление силиконовых кап, покупка отбеливающего геля и домашние аппликации под контролем дантиста обойдутся в 6 000 руб.
• Дороже всего будет стоить сеанс фотоотбеливания (от 9 до 20 тыс. руб.), но эффект от такого вида отбеливания сохранится на протяжении 5-7 лет.

Сколько времени займет процедура

В амбулаторных условиях процедура отбеливания может быть произведена за один сеанс. Его длительность зависит от выбранного метода: очищение поверхности зубов аппаратом Air Flow занимает около 30 минут, фотоотбеливание — 1,5-2 часа.

Виды отбеливания зубов

Глубокое отбеливание

Наиболее распространенным отбеливающим агентом в эстетической стоматологии является перекись карбамида.

На ее основе созданы отбеливающие гели, полоски и карандаши — Belle, Supersmile, Rembrandt, Sheer White и другие. Эти средства применяются для фотоотбеливания по технологии Zoom 3 и процедур под контролем врача в домашних условиях.

Эндодонтическое осветление

Потемнение «неживых», депульпированных зубов может быть следствием эндодонтического лечения с применением резорцина. В этом случае делают чистку каналов : из зуба извлекают пломбу и внутрь его каналов вводят химически-активное вещество (чаще всего, перборат натрия с перекисью водорода 30%-ной). Через 3-4 дня процедуру повторяют — и так до достижения желаемого эффекта по шкале Vita. Затем устанавливают постоянную пломбу.

Механическая чистка

«Налет курильщика» и пожелтение эмали, вызванное приемом «окрашивающих» продуктов (кофе, черный чай, красное вино), удаляются микроабразивным методом (Air Flow).

Метод отбеливания Air Flow

При помощи микроабразии по технологии Air Flow можно не только «осветлить» свою улыбку, но и улучшить структуру эмали, сгладить на ней неровности. Здесь используются соли, сода и ароматизаторы. Как и при фотоотбеливании, слизистые пациента изолируются защитным гелем, затем на зубы направляется струя воды с содой.

Эффект осветления сохраняется на протяжении 6-12 месяцев.

Фотоотбеливание Zoom 3

Большинство частных стоматологических клиник, кроме стандартных бормашин и визиографов, оборудованы также галогеновыми лампами Philips. Под их воздействием компоненты отбеливающего геля активируются, происходит реакция окисления и активные агенты устраняют дисколорит.

Процедура химического отбеливания требует соблюдения техники безопасности:

1. Десны изолируют при помощи жидкого коффердама, глаза пациента защищают посредством специальных очков.
2. Зубы очищаются пастой с высоким содержанием абразивных веществ.
3. На коронковую часть наносится слой отбеливающего геля. Каждые 10-20 минут доктор обновляет аппликацию.
4. Жидкий отбеливатель на зубах «засвечивают» специальной лампой.
5. По окончании процедуры остатки геля смываются большим количеством воды, стоматолог покрывает зубы фторсодержащим лаком.

Минус фотоотбеливания — более высокая стоимость, чем, скажем, чистка Air Flow.

Способы отбеливания зубов в домашних условиях

Отбеливание зубов возможно и в домашних условиях. Но, обратите внимание, только под контролем врача! Лекарственные препараты, которые применяются с этой целью, содержат кислоты и, при неправильном разведении, могут оставить химические ожоги в полости рта.

Безопасная технология отбеливания зубов включает несколько этапов:

1. Стоматолог снимает слепок с зубов пациента и направляет материал в лабораторию, где изготавливают индивидуальные силиконовые капы.
2. Капу заполняют специальным гелем, кислотная концентрация которого до 10 раз ниже по сравнению с профессиональными средствами для применения в амбулаторных условиях.
3. Пациент ежедневно использует конструкцию, постепенно увеличивая время ношения капы с 1 до 8 часов.

Результат от домашних процедур заметен уже через неделю, а максимального эффекта стоит ожидать через 20-35 дней.

Сравнение результатов при различных способах отбеливания

Наиболее результативным по мнению экспертов (8-12 тонов) является метод фотоотбеливания. Микроабразивным способом можно добиться осветления на 4-8 тонов. Ношение «домашних» кап способствует отбеливанию зубов на 3-6 тонов.

При наличии противопоказаний к подобного рода процедурам (аллергические реакции, прием светочувствительных препаратов, беременность и период лактации), стоматолог может порекомендовать вам безопасную отбеливающую пасту, которая осветлит эмаль на 1-2 тона. Например, Colgate Optic White, Toms of Maine или Armand Hammer Whitening Booster.

Плюсы и минусы процедуры

Неприятные ощущения и привкус во рту исчезают через 2-3 дня, а результаты процедуры, в зависимости от выбранного метода, сохраняются на протяжении от полугода до 7 лет.

Возможные побочные эффекты:

• дискомфорт и слабые болевые ощущения при нагревании зубов лампой и воздействием на эмаль абразивных веществ;
• покраснение десен;
• повышение чувствительности зубов.

Плюсы профессионального отбеливания:

Процедура отбеливания зубов доступна как в частных, так и в государственных стоматологических клиниках. Перед отбеливанием доктор может рекомендовать вам санацию ротовой полости.

Белоснежная от природы зубная эмаль дана не каждому. По определенным причинам цвет эмали с годами ухудшается, но ослепительную улыбку хочет каждый. Как отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали? Ответ на этот вопрос вы найдете в статье.

Существуют проверенные временем способы щадящего отбеливания зубов. Возможно, они проигрывают в эффективности дорогостоящим средствам и процедурам, но зато доступны и требуют небольших усилий.

Причины возникновения зубного налета

• Кофе и чай . Современным людям тяжело приходится без бодрящих напитков. Однако, чрезмерное употребление приводит к потемнению эмали. Аналогичный эффект показывает вино.
• Сигареты . Главный враг зубов. В состав табачного дыма входят въедающиеся в эмаль вещества.
• Сладости . Ненормированное употребление конфет, печенья и шоколада приводит к разрушению и пожелтению зубов, кариесу, истончению эмали.
• Соединения фтора . Загрязненная окружающая среда, спонтанное питание, плохо очищенная вода — источник избыточного поступления фтора в организм.

Народные средства отбеливания зубов

Обрести сверкающую улыбку помогают специальные зубные пасты, средства для ополаскивания рта и народные процедуры. Вместе с современными средствами по-прежнему используются народные рецепты.

• Сода . Небольшое количество соды смешивают с пастой и используют для чистки зубов. Проводят процедуру раз в неделю. Вместе с налетом отделяются и элементы эмали, в результате чего она истончается.
• Перекись водорода . Используется для полоскания рта и осторожного протирания зубов ватным диском. Присутствует во многих профессиональных отбеливающих средствах. Ежедневное использование отбеливает за две недели. Продолжительное использование перекиси приводит к истончению эмали.
• Активированный уголь или древесная зола . Измельченную таблетку активированного угля или немного золы наносят на зубную щетку и чистят зубы. Частое использование приводит к порче эмали и повреждениям десен.
• Чайное дерево . Две капельки эфира чайного дерева добавляют в маленькую бутылочку с теплой водой и перемешивают. Для отбеливания зубов получившимся раствором полощут ротовую полость дважды в неделю.
• Баклажан . Свежий овощ запекают в духовке до появления на поверхности черной золы. Из нее делают порошок, которым пальцем чистят зубы.
• Земляника . Ягоды растирают по зубам и оставляют на 20-30 минут. Процедуру проводят перед чисткой зубов.
• Кукуруза . Чтобы отбелить зубы, люди просто жуют вареную кукурузу. После процедуры зубы протирают смоченной перекисью ватой.
• Мед и соль . Лечащий и отбеливающий эффект. Натуральный мед смешивают с мелкой солью. Смесью протирают десна и зубы. Проводят процедуру максимум дважды в неделю.

Видео советы

Еще пара советов. Не экспериментируйте с отбеливающими средствами. Лучше воспользуйтесь средством с положительными отзывами людей. Перед проведением процедуры посетите врача, ведь отбеливать зубы при стоматологических заболеваниях запрещено. В ходе домашнего отбеливания следите за состоянием зубов. Если появилась чувствительность или болезненные ощущения , это признак, что используемое средство плохо влияет на эмаль.

Медицинские способы

Отбеливание зубов — популярная процедура, вокруг которой постоянно идет дискуссия стоматологов и клиентов. Новые методы делают улыбку ослепительной при минимальном риске. Есть и отрицательные отзывы о медицинских процедурах, как и недобросовестные «эксперты», распространяющие низкокачественные отбеливающие средства.

Покупные средства

Люди непрерывно ищут идеальное средство для отбеливания зубов, ведь красивая улыбка невероятно привлекательна. В каждой аптеке продаются пасты, гели, полоски, растворы и пластинки, ориентированные на очищение эмали. Я рассмотрю популярнейшие варианты.

1. Отбеливающий карандаш . Стандартные модели по внешнему виду схожи с губной помадой. Осветляет эмаль, укрепляет зубы. Цена от 400 рублей, в зависимости от характеристик.
2. Отбеливающая зубная паста . Механически воздействует на эмаль за счет входящих в состав химических веществ. Иногда для осветления достаточно нескольких чисток. Стоят такие пасты от 100 рублей.
3. Отбеливающие гели . Перекись водорода — основной компонент отбеливающих гелей. Наносят утром и вечером специальной кисточкой. На осветление эмали уходит около двух недель. Минимальная стоимость геля 450 рублей.
4. Отбеливающие капы . Представляют собой насадку, пропитанную отбеливающим средством в виде пасты или геля. Капу надевают на зубы и оставляют на 15 минут. Продолжительность процедуры и количество повторений определяется составом геля, степенью отбеливания и индивидуальной переносимостью. За стандартный вариант придется отдать не менее 2000 рублей, а индивидуальная модель обойдется втрое дороже.
5. Отбеливающие полоски . Простое и удобное отбеливающее средство. Одну полоску накладывают на верхние зубы, вторую — на нижние. Продолжительность курса 2 недели. Один недостаток — зубы отбеливаются только спереди. Цена — минимум 2000 рублей.

Не торопитесь самостоятельно покупать осветляющее средство для зубов. Сначала поговорите со стоматологом, который с учетом индивидуальных показателей подберет наилучший вариант. Перед процедурой зубы подлежат лечению или очистке от въевшегося налета, что самостоятельно сделать не получится.

Отбеливание в стоматологии

Стоматологические способы отбеливания зубов отличаются числом тонов, продолжительностью процедуры, количеством сеансов и устойчивостью эффекта.

• Air Flow . В основе лежит аппаратная чистка зубов. Специальной насадкой подается смесь стоматологического порошка, сжатого воздуха и соды. Состав удаляет остатки пищи и зубной камень, устраняет поверхностные потемнения эмали и приводит в норму микрофлору рта. Эффект достигается за одну процедуру, но в случае плачевного состояния зубов требуется больше сеансов. Минимальная стоимость — 1500 рублей.
• Zoom . Процедура проводится поэтапно — аккуратная полировка зубов, обработка эмали гелем, завершающая обработка содержащими фтор средствами. Пользуется популярностью у офисных работников, поскольку эффект заметен даже после одной пятнадцатиминутной процедуры. Для значительного осветления эмали требуется около трех процедур. Проводить такое отбеливание можно дважды в месяц. Цена — около 15 000 рублей.
• Ультразвуковое отбеливание . Техника отбеливания на основе ультразвука считается самой щадящей и применяется даже при чувствительных зубах. Под воздействием ультразвуковых волн с поверхности зубов удаляются остатки пищи, пятна, камни и налет. По завершении процедуры зубы обрабатываются специальным средством, отталкивающим красители. Результат сохраняется долго, но техника не подходит для глубокого отбеливания. За один зуб доктор возьмет от 110 рублей.
• Лазерное отбеливание . Предусматривает точечное воздействие на эмаль и очистку поверхностных и глубоких зубных тканей. Отбеливает зубы на 10 тонов. Продолжительность процедуры — один час. Применяется при отсутствии стоматологических заболеваний. Достоинства — высокая эффективность, продолжительный эффект, отсутствие необходимости в частых повторениях. Стоимость — от 15 000 рублей.
• Химическое отбеливание . Суть методики сводится к воздействию на зубы химическими препаратами. Эта технология глубокого воздействия осветляет зубы на пару тонов. Зачастую достаточно трех тридцатиминутных сеансов. Эффект сохраняется три года, после чего процедуру можно повторить без ущерба зубам. Стоимость — в среднем 5 000 рублей.
• Фото-отбеливание . Эмаль покрывается гелем, потом зубы подвергаются аппаратной обработке специальной лампой. Этот щадящий способ применяется для чувствительных зубов, для зубов с пломбами, травмами и сколами. Фото-отбеливание создает «голливудскую улыбку» с эффектом фарфоровых зубов. После процедуры на время нужно отказаться от холодных и горячих напитков, твердых продуктов, натуральных соков, алкоголя, кофе и продуктов с красителями. Стоимость начинает от 3 000 рублей и достигает 15 000 рублей.

Только стоматологу под силу правильно выбрать способ отбеливания.

Как отбелить зубы в фотошопе

На фотографиях редко встречаются люди с пожелтевшими зубами. В этом заслуга компьютерной техники и специального программного обеспечения. Имея в распоряжении ноутбук и графический редактор фотошоп, сделать улыбку обворожительной может каждый.

1. Открываем фотографию в фотошопе. Если редактора нет, можно воспользоваться одним из многочисленных сервисов в режиме онлайн.
2. Приближаем область зубов для осветления и приступаем к процедуре. Выбираем инструмент под названием «осветление» и устанавливаем параметры: кисть среднего диаметра, диапазон средних тонов и экспозицию 30.
3. Настроенным инструментом проводим по зубам несколько раз до получения необходимого эффекта.
4. Не слишком выбеливайте зубы, это плохо скажется на естественности.

Люди часто обрабатывают фотоснимки в графических редакторах. У этой тенденции много плюсов, но есть и минусы. Стараясь сделать изображение идеальным, они изменяют цвет глаз , отбеливают зубы, удаляют прыщи . Это похвально, но естественность значительно лучше. Старайтесь ограничиваться небольшими корректировками.

Вред народных и медицинских средств

Невозможно за один раз отбелить зубы навсегда. Эффект от процедур при правильном уходе сохраняется не более двух лет. Под воздействием различных факторов эмаль темнеет, а отбеленная эмаль темнеет еще быстрее.

Когда отбеливание выполняет стоматолог, для достижения быстрого результата используются сильнодействующие средства. Естественно, это не положительно влияет на состояние зубов.

Независимо от способа отбеливания, истончение эмали — основное последствие процедуры. При постоянном отбеливании эмаль разрушается и увеличивается вероятность появления кариеса.

После отбеливания повышается чувствительность зубов. При использовании низкокачественных препаратов эмаль становится рыхлой.

Самый лучший способ отбеливания зубов в домашних условиях

Наверняка, каждому приходилось касаться языком зубов и чувствовать слизистый налет. Это бляшки, представляющие скопление бактерий. Продолжительное нахождение налета на эмали повреждает зубы и десны. Благо, существует лучший способ отбеливания, позволяющий сделать белоснежную улыбку и избежать стоматологических проблем. Речь идет о ежедневной чистке.

Все знают, что процедура в идеале проводится дважды в день, но многие чистят зубы только утром, ради освежения дыхания. Чтобы отбелить зубы и предотвратить появление налета, чистят дважды в сутки мягкой щеткой и содержащей фтор пастой.